Podcasts about pasjonatka

Czym jest dobre życie? Według autorów książki „Dobre życie”, opartej na wnioskach z jednego z najdłuższych badań nad… dobrym życiem, odpowiedź jest prosta: „Dobre relacje czynią nas zdrowszymi i szczęśliwszymi. Kropka.” Z Olgą Kamińską rozmawiamy o tym, czym są zdrowe relacje i jak o nie dbać. Czerpiemy z wniosków książek, badań naukowych oraz własnych doświadczeń. Zapraszam do słuchania i wspólnej rozmowy o tym, czym jest dobre życie. Gościni Olga Kamińska – neuropsycholożka, wykładowczyni na SWPS, popularyzatorka nauki, autorka „#LOVE. Jak kochać w XXI wieku”. Stara się poszerzać wiedzę z zakresu relacji i emocji, łącząc wyniki badań naukowych z praktyką. Prowadzi podcast „#LOVE. Miłość w XXI wieku”, w którym porusza tematy związane z bliskimi związkami, emocjami i ich wpływem na nasze życie. Pasjonatka natury, miłośniczka neuronauki i ewolucyjnych mechanizmów miłości. Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Linki Streszczenie Dominik: Od Wydawnictwa Znak dostałem książkę „Dobre życie” oraz możliwość porozmawiania z Olgą Kamińską. Zaskoczyło mnie, jak praktyczna jest to książka. Jest wiele rzeczy, które chcę testować w relacjach, jakie mam w swoim życiu. Myślę, że nie będzie dużym spoilerem, jeśli powiemy, że „Dobre życie” opowiada o badaniu harvardzkim – jednym z najdłuższych […] The post #260 Czym jest dobre życie? – rozmowa z Olgą Kamińską. appeared first on Near-Perfect Performance.

Zapraszam do wysłuchania podcastu “Być liderką na wsi…” Rozmowa skupia się wokół tematu liderstwa na wsi, wyzwań związanych z pełnieniem takiej roli, edukacją w tym zakresie, a także wokół trudności i radości płynących z liderstwa społecznego. Moje Gościnie dzielą się w tym podcaście wieloma swoimi doświadczeniami, z dużą otwartością opowiadają o tym co udało im się zmienić w swoich społecznościach, ale też wskazują na co należy zwrócić szczególną uwagę chcąc być prawdziwą liderką. Poza tym wspólnie zastanawiamy się m.in. nad tym: Czy liderstwa można się nauczyć? Co wyróżnia osoby liderskie? O czym należy pamiętać, będąc liderką na wsi? Całość rozmowy domykają cenne rady dla słuchaczy, którzy zechcą być z nami do końca tej rozmowy. Karolina Suska – socjolożka, edukatorka, trenerka, tutorka. Absolwentka UJ, Szkoły Liderów PAFW i Akademii Liderów Kultury. Wiejska aktywistka zafascynowana pracą na rzecz lokalnych społeczności, ze szczególnym uwzględnieniem działań na rzecz kobiet. Pasjonatka odkrywania potencjału drzemiącego w ludziach. Ambasadorka EPALE. Małgorzata Maziarczyk społeczniczka i lokalna działaczka. Autorka wielu projektów aktywizujących lokalną społeczność. W swoich działaniach opiera się na idei uczenia się przez całe życie. Ciągle podnosi swoje kwalifikacje i szuka nowych wyzwań. Wierzy, że współpraca jest fundamentem, na którym możemy budować silną i zintegrowaną społeczność wiejską. Magdalena Stepaniuk – liderka – społeczniczka. Od 2018 r.  przewodnicząca KGW Radawczanki. Razem z koleżankami z koła działa w lokalnej społeczności. Jej koło wyznacza trendy działalności społecznej w Gminie, inicjuje wydarzenia i zdobywa dofinansowania na realizację projektów. Lubi się uczyć, szukać nowych wyzwań  i inspirować innych ludzi  do działania. Obie Gościnie uczestniczyły w ogólnopolskim projekcie „ Sieć Liderek Wiejskich”, prowadzonym przez EFRWP.

Rozmowa z Leną Piękniewską-Bem, wokalistką, aktorką, kompozytorką z wieloletnim doświadczeniem scenicznym, obdarzoną wielkim głosem i wielką wrażliwością. Zaczynała jako 14-latka śpiewając na scenie legendarnej „Piwnicy pod Baranami”, potem były m.in. studia na ASP, praca w teatrze, czy rozśpiewany warszawski kabaret literacki „Pożar w burdelu”, recitale z wierszami poetów getta. Niedawno skończyła czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie humanistycznym i wspiera twórców w rozumieniu mechanizmów działających wokół zawodu artysty. Pasjonatka pracy z głosem jako „zasobem na drodze do dobrostanu”. Rozmawiamy więc nie tylko o jej twórczej i życiowej drodze, ale i o tym, jak praca z głosem może być rodzajem autoterapii, głębszego rozumienia siebie i swoich emocji. Prowadziła warsztaty muzyczne „Cienie przodków" oraz „Pieśń, która leczy pokolenia”. Twierdzi, że kiedy dłużej nie śpiewa, jest nie do zniesienia.

Na co dzień nie myślę o tym jakby to było, gdybym był po amputacji, nie miał jednej nogi lub ręki. Wydaje mi się to oczywiste, że jestem sprawny i mam wszystkie kończyny. Czasami są jednak sytuacje, które wyprowadzają mnie z tego stanu i sprawiają, że z większą empatią patrzę na ludzi wokół mnie. Dzięki Agnieszce Wnuk, która pracuje w miejscu, gdzie osoby po amputacjach mają wsparcie w powrocie do sprawności w nowych okolicznościach, dowiedziałem się co jest ważne w takich sytuacjach. Ze zdziwieniem zacząłem sobie zdawać sprawę z tego, jak skomplikowane stają się proste czynności, kiedy brakuje którejś z kończyn. Dla mnie to była lekcja – z jednej strony wdzięczności za to, że jestem w pełni sprawny, a z drugiej w empatii właśnie. Zapraszam Cię do posłuchania naszej rozmowy i rozmowy z nami! Gościni Agnieszka Wnuk-Scardaccione – człowiek wielu talentów. Ma wspaniałego męża, syna i super pracę. Jest fizjoterapeutką i wykładowczynią w Collegium Medicum UJ. Pasjonatka różnych aktywności fizycznych.  Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Rodzaje amputacji Jak mówimy o amputacji to co mamy na myśli? O jakich ludziach mówimy? To bardzo duża […] The post #239 Jak skorzystać z prysznica, jak nie masz jednej nogi? appeared first on Near-Perfect Performance.

W tym odcinku porozmawiamy o:Komu opłaca się budowanie marki osobistej na LinkedIn?O co warto zadbać, poza treściami, na LinkedIn, żeby tam zaistnieć?Jakie błędy można popełnić w budowaniu marki osobistej na LinkedIn?Jakie typy treści „lubi” LinkedIn?Jak pozyskiwać rekomendacje od zadowolonych klientów?Doris Maklewska: trenerka, konsultantka i propagatorka budowania autentycznej marki osobistej, oraz marki pracodawcy za pomocą LinkedIn i Instagram. Pasjonatka żeglarstwa i aktywnego wolontariatu.Współpracuje z klientami indywidualnymi i organizacjami. Tworzyła strategie komunikowania marki pracodawcy, projektowała strategie rekrutacji i szkolenia dla rekruterów i klientów z obszaru EMEA z wykorzystania niestandardowych metod pozyskiwania kandydatów i wykorzystania mediów społecznościowych.Na szkoleniach stawia na indywidualne cechy uczestników, w pracy wykorzystuje wieloletnie doświadczenie improwizacyjne i narzędzia coachingu prowokatywnego. Jej pierwszy Talent Gallupa, to Woo. :)

W tym odcinku wspólnie Moniką Słomską rozmawiamy o bieganiu i stylu życia z nim związanym. Monika Słomska - biegaczka, maratonka, trenerka Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA); pedagożka, wielokrotna uczestniczka maratonów na całym świecie, Akademicka Mistrzyni Europy na 10 km. Zdobywczyni korony największych maratonów świata. Absolwentka AWF w Warszawie oraz Uniwersytetu Warszawskiego. Pasjonatka zdrowego trybu życia, a na co dzień managerka w korporacji, w świecie IT. Założycielka grupy RunForFun Academy która ma już pod swoimi skrzydłami ponad 200 osób z całego świata. Z Moniką rozmawiamy między innymi o:  jej doświadczeniu biegowym  imprezach biegowych  tym czy bieganie jest dla każdego  motywacji do treningów  tym jak uniknąć kontuzji  sposobach na regenerację  treningach i zajęciach jakie organizuje  doborze obuwia biegowego  bieganiu jako stylu życia i metodzie na długowieczność  jej recepcie na ruch Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji

W dzisiejszym odcinku naszego nagrania dowiecie się wszystkiego na temat zarabiania na YouTube oraz korzyści biznesowych płynących z prowadzenia własnego kanału. Specjalnym gościem jest Wojciech Siryk, doświadczony przedsiębiorca, dziennikarz i podróżnik, który podzieli się swoimi wskazówkami i historią sukcesu związanych z prowadzeniem kanałów "Nam Zależy" oraz "Ten Świat Jest Nasz". Przeanalizujemy, jak zacząć prowadzić kanał od zera, jak unikać typowych błędów na początku, jak zarabiać na YouTube, kiedy zacząć monetyzować kanał. Ten materiał pozwoli lepiej zrozumieć mechanizmy działania YouTube'a oraz wskaże drogę do sukcesu na tej platformie. Spis treści: 00:00 - W tym odcinku 00:36 - Jak zacząć prowadzić kanał od zera? Rady od doświadczonego youtubera 05:26 - Jak wyglądały początki kanału Nam Zależy? Jakich błędów unikać na początku? 08:46 - Jakie są trendy na YouTube? Lepiej podążać za trendami, czy tworzyć swój unikalny styl? 11:00 - Jak magnetyzować kanał na YouTube? Jak zarabiają twórcy na YouTube? 14:50 - Kiedy zacząć monetyzowanie kanału? Od czego zacząć? 16:45 - Co wpływa najbardziej na rozwój kanału? Jaką strategię użyć na starcie kanału? 19:19 - Kiedy był moment przełomowy na kanałach "Nam Zależy" i "Ten Świat Jest Nasz"? 21:30 - Czy były momenty zawahania i czy chciałeś zamknąć swój kanał na YouTube? 24:40 - Jakie są plany na rozwój kanałów "Nam Zależy" i "Ten Świat Jest Nasz"? 27:39 - Jaki nakład czasu jest potrzebny by zrealizować odcinek podróżniczy? Czy Wojciech Siryk realizuje odcinki sam czy z zespołem? 29:54 - Czy Wojciech Siryk zdecydowałby się ponownie otworzyć kanał na YouTube? 31:50 - Jakie kanały są inspiracją dla Wojciecha? 33:45 - Co zrobić gdy inni wątpią w Ciebie i podcinają Ci skrzydła? 34:45 - Grupa odbiorców: Jak wybrać swoją niszę? 36:05 - Jak określi format swoich nagrań? Co wpływa na ilość wyświetleń i zasięgi? 37:44 - Jak analizować statystyki kanału? 38:42 - Czy warto dywersyfikować konta na YouTube? Czy często zdarza sie demonetyzacja kanału? Gość

Zaburzenia nastroju i poznawcze stają się coraz istotniejszym problemem zdrowotnym na całym świecie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na depresję choruje 280 milionów ludzi na świecie, czyli około 4% populacji! Z drugiej strony na demencję cierpi ponad 55 milionów ludzi, a co roku odnotowuje się prawie 10 milionów nowych przypadków. Czy istnieje sposób na to, by się przed nimi uchronić? Czy dieta i aktywność fizyczna jest tylko częścią profilaktyki, a może już leczenia? Jaką rolę w powstawaniu zaburzeń nastroju odgrywa mikrobiota? W jaki sposób możemy zadbać o nasze zdrowie psychiczne? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku. Moim dzisiejszym gościem jest mgr farm. Zofia Winczewska - farmaceutka, blogerka, edukatorka. Pasjonatka mikrobioty jelitowej, psychiatrii żywieniowej i medycyny stylu życia w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Obecnie w trakcie doktoratu na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym.  Autorka bloga: zosiawinczewska.pl oraz gospodyni podcastu Szare Komórki. Zosię znajdziecie także na instagramie pod nickiem @zosia_wiczewska Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen: https://kogen.pl/sklep/ Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. 0:00 Intro  0:37 - Wstęp 01:54 - Jak dużo osób mierzy się z zaburzeniami nastroju i poznawczymi? 03:32 - Czym jest psychiatria żywieniowa? 06:36 - Jakie czynniki stylu życia wpływają na zwiększenie ryzyka wystąpienia depresji i demencji? 12:02 - Czy czynniki genetyczne mają duże znaczenie w powstawaniu depresji? 14:54 - Co jeść, by zadbać o zdrowie psychiczne? 18:34 - Jaki wpływ na zdrowie psychiczne mają przeciwzapalne modele żywieniowe? 23:52 - Jak na zdrowie psychiczne wpływają kwasy tłuszczowe omega-3? 29:47 - Jaki wpływ ma mikrobiota jelitowa na zdrowie psychiczne? 38:55 - Jak aktywność fizyczna działa na prewencję chorób psychicznych? 43:32 - Jaka dawka aktywności fizycznej wpływa na nasze zdrowie? 49:45 - Jak na prewencję zaburzeń nastroju i poznawczych wpływa sen? 52:40 - Jak powstaje choroba Alzheimera? 55:53 - Czym jest ETAS i jak wspiera nasze zdrowie psychiczne? 59:12 - Suplementacja wspierająca zdrowie psychiczne 01:05:29 - Profilaktyka zaburzeń nastroju i poznawczych - podsumowanie Lista publikacji - https://docs.google.com/document/d/1x3aoDkk15v_vFa_A1ao5UuyV40qeyqMoEd6wwOmQ8BE/edit?usp=sharing

W trzynastym odcinku podcastu  „Cudne rozmowy o marketingu” Joanna Cudna porozmawia ze swoim gościem o skutecznych strategii sprzedażowych w modelu B2B. Dowiedz się, jakie kroki są niezbędne do stworzenia silnej podstawy sprzedażowej, która przyczyni się do wzrostu Twojego biznesu. Jeśli poszukujesz informacji na temat skutecznych strategii sprzedażowych i jak łączyć je ze strategią firmy i strategią marketingową to ten odcinek jest dla Ciebie!

Daria jest jedną z tych osób, które dzięki zbiegowi okoliczności rozszerzyła swoją działalność związaną z pasją o możliwość zarabiania. Dziś jest prężną przedsiębiorczynią - która pomaga innym w podobnej do siebie drodze. Daria mówi o sobie: pracuję jako strateg marki i prowadzę kanał Marka na sukces. Według systemu Dróg Twórcy: Odkrywczyni i Pasjonatka z nutką Organizatorki. Cztery lata temu założyłam markę Lulu and Tete, w ramach której tworzę wirtualne kursy oraz e-booki z instrukcjami. Wydałam trzy drukowane książki premium, które obecnie zapewniają mi stały dochód. Działając w bardzo wąskiej niszy, udało mi się dotrzeć do ponad 700 osób chętnych na moje kursy, sprzedać łącznie ponad 4000 e-booków oraz 3000 drukowanych książek – a to wszystko prowadząc działalność w ramach dodatkowego zajęcia, przy dwójce małych dzieci. Na początku 2021 zrezygnowałam z etatu i dziś utrzymuję się wyłącznie z tego, co jest moją pasją. Obecnie, obok sprzedaży książek, jest nią pomoc innym przedsiębiorczym osobom w odkryciu ich biznesowej drogi. Zapraszamy na stronę www Darii: https://drogitworcy.pl/

Z tego filmu dowiesz się, czym jest sukcesja w firmie rodzinnej, a także jak ją przeprowadzać w praktyce. Opowie o tym Renata Żukowska. #sekcesja #jakprzeprowadzićsukcesjęwfirmie #firmyrodzinne Spis Treści: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:12 - Renata Żukowska - czym się zajmuje? 00:39 - Czy warto robić sukcesje w biznesie? 01:39 - Jakie są obowiązki do spełnienia podczas sukcesji? 03:56 - Jakie błędy pojawiają się w procesie sukcesji? 09:15 - Na jakie niebezpieczeństwa należy uważać podczas sukcesji i po niej? 12:56 - Co oznacza sukcesja dla pracowników? Jaki ma wpływ ten proces? Gość

Joga to system filozofii indyjskiej, zajmujący się związkami pomiędzy ciałem i umysłem. Poprzez odpowiedni trening ciała i jako praktyka rozwijania jego świadomości może okazać się zaproszeniem do podróży w głąb siebie. Niezależnie od wybranego stylu, dodając do pracy z ciałem świadomy oddech, mądra aktywność fizyczna może transformować nasze życie codzienne. Joga Iyengara, ashtanga, vinyasa, hatha czy yin yoga? Czym różnią się między sobą szkoły poszczególne style i szkoły jogi, a co stanowi ich wspólny mianownik? Czy joga może być praktyką duchową i co wspólnego ma z medytacją? Na te pytania odpowiada Maria Prokop - Certyfikowana trenerka oddechu i nauczycielka jogi, zdobywająca swoje kwalifikacje podczas licznych kursów. Pasjonatka zdrowego i zrównoważonego życia. Po wieloletniej karierze w korporacji, ruszyła drogą nauczania jogi i technik oddechowych. Na co dzień Maria praktykuje w zgodzie z tradycjami jogi Iyengara, ashtanga vinyasa joga, yin joga, power joga, vinyasa oraz movement culture. Jej zajęcia to kogiel-mogiel tych metod, a ich hasłem przewodnim jest „slowly slowly”. Największy nacisk kładzie na oddech, który jest wspólnym mianownikiem każdej formy ruchu oraz bezruchu. Nauka świadomego oddechu jest jej pasją i pragnie przekazać tę wiedzę jak najszerszemu gronu odbiorców, uświadamiając im, jak cenny jest do dar i jak potężne narzędzie, o czym w życiu codziennym często zapominamy.

Wykład dr Agaty Goździk w ramach cyklu Geofizyka dla każdego we współpracy z Instytutem Geofizyki PAN, [7 grudnia 2022 r.] Czym jest Nauka Obywatelska (Citizen Science) i jak skutecznie współpracować z pasjonatami spoza świata nauki w badaniach geofizycznych opowie dr Agata Goździk. Na podstawie pilotażowych projektów nauki obywatelskiej realizowanych ze szkołami w Polsce możemy podzielić się wskazówkami odnośnie przygotowania i prowadzenia takich inicjatyw. W ramach europejskiego projektu BRITEC - Bringing Research into the Classroom naukowcy z Instytutu Geofizyki PAN prowadzili we współpracy ze szkołami w całej Polsce programy naukowe dotyczące promieniowania UV oraz obserwacji sezonowej zmienności roślinności nadbrzeżnej w dolinach rzecznych. Prelegentka: dr Agata Goździk - edukatorka, adiunkt w Dziale Komunikacji Naukowej i Edukacji w Instytucie Geofizyki PAN, kierowniczka wielu krajowych i europejskich programów edukacyjnych. Pasjonatka podróży, kajakarstwa (górskiego) i narciarstwa. Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #geofizyka #naukaobywatelska #citizenscience

Z tego filmu dowiesz się, czym jest trening mentalny, na czym polega trening mentalny, jak działa trening mentalny, a także jakie są techniki treningu mentalnego. Opowie o tym Maciej Rybak. #trening_mentalny #psychologia #rozwójświadomości Spis treści: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:33 - Marcin Rybak - czym się zajmuje biznesowo? 00:57 - Czym jest trening mentalny? 02:07 - Na czym polega trening mentalny? 04:33 - Jakie korzyści niesie za sobą trening mentalny? 08:31 - Kiedy zacząć współprace z trenerem mentalnym? Jak go weryfikować? Gość

W siódmym odcinku podcastu „Cudne rozmowy o marketingu” Joanna Cudna rozmawia o Buyer Personach. Buyer Personę powinniśmy zawsze tworzyć kiedy prowadzimy działania marketingowe i dążymy do dotarcia z ofertą do potencjalnych odbiorców. Budowa person przynosi liczne korzyści np. możliwość dostosowania komunikacji do odbiorców, dokładniejsze skierowanie oferty względem potrzeb klientów czy poznanie realnych problemów, z jakimi mierzą się Twoi klienci. Z odcinka dowiesz się: ✔️ Kim dokładnie jest Buyer Persona? ✔️ Jak wygląda proces tworzenia? ✔️ Jakie są cele tworzenia Buyer Person? ✔️ Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas tworzenia Buyer Person?

Jest wiele artykułów i dyskusji o wychowaniu dzieci bez kar i nagród, co jest bardzo popularnym podejściem w dzisiejszych czasach. Teoria wydaje się jasna i zrozumiała - zamiast nagradzać lub karać za określone zachowania, skupiamy się na rozmowie, zrozumieniu i współpracy. Ale czy kiedyś zastanawiałeś się, czy to naprawdę działa?

Z tego filmu dowiesz się, czy jest nadal boom na nieruchomości, jakie są prognozy cen mieszkań i czy ceny nieruchomości spadną. Opowie o tym Michał Rosiak. #nieruchomości #MichałRosiak #cenynieruchomości Spis Treści: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:43 - Michał Rosiak 01:13 - Jak inflacja i stopy procentowe wpływają na rynek nieruchomości? 02:49 - Co z boomem na nieruchomości? 04:09 - Czy nieruchomości obecnie mogą straci na wartości? 06:47 - Jakie są prognozy na kolejne 5 lat w branży nieruchomości? 09:30 - Czy deweloperzy upadną? Gość

Z tego filmu dowiesz się, czy ceny mieszkań spadną w 2023r., jakie są prognozy w branży nieruchomości, czy warto inwestować w nieruchomości w najbliższym roku. Opowie o tym Jan Dziekoński. #Nieruchomości2023 #CzyWartoInwestować #prognozy Spis treści: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:59 - Wstęp 01:16 - Jan Dziekoński - czym się zajmuje? 01:44 - Czy ceny mieszkań spadną w 2023r? Jak wygląda obecna sytuacja rynkowa? 06:54 - Czy warto obecnie kupować własne mieszkanie? Czy warto obecnie inwestować w nieruchomości? 10:33 - Czy zakup nieruchomości będzie tylko dla inwestorów? 13:02 - Czy nieruchomości są dobrą ucieczką przed inflacją? Gość

W szóstym odcinku podcastu „Cudne rozmowy o marketingu” Joanna Cudna rozmawia o trendwatchingu. Trendwatching to proces monitorowania i analizowania zmian w kulturze, stylach życia, technologii i biznesie. Dzięki pracy trendwatchera firmy mogą być na bieżąco z najnowszymi trendami i innowacjami, co wpływa na budowanie ich przewagi konkurencyjnej. Z odcinka dowiesz się: ✔️ Czym jest trendwatching? ✔️ Kim jest trendwatcher i jak wygląda jego praca? ✔️ Czy trendwatcher przepowiada przyszłość? ✔️ Ile kosztuje praca trendwatchera?

Zapraszamy na kolejne Śniadanie w Dallas na optymistyczną rozmowę z Bożeną Krasoń ze słonecznej Italii! Bożena Krasoń mieszka ze swoim włoskim mężem w malowniczym Regionie Ancona, a z okien swojego domu co dzień podziwia morze! Jest współorganizatorką konkursu Osobowość Polonijna Roku im. Edyty Felsztyńskiej, działaczką Międzynarodowego Stowarzyszenia Polonijnego, oraz Stowarzyszenia Światowy Kongres Polaków. Bożena to certyfikowana dietetyczka, promotorka zdrowia, trenerka osobista, mentorka, prelegentka i autorka dwóch ebooków –„Zdrowie na lato” oraz „Zdrowie na jesień i zimę”. Jest współautorką ebooka „W miejscu w którym przyszło nam się znaleźć”, który powstał z myślą o rodzinach dzieci leczonych w szpitalu Dzieciątka Jezus w Rzymie. Jest współzałożycielką i koordynatorką Spotkań Polonijnych, które mają na celu łączenie i wspieranie Polaków i Polonię na całym świecie oraz wielu innych wydarzeń polonijnych we Włoszech i na świecie. Pasjonatka zdrowej kuchni, kuchni włoskiej i regionalnej. „Jestem zwykłą kobietą, czasem szaloną a czasem poważną. Uwielbiam zmiany, nowości, kocham poznawać ludzi i ich historie. Jestem elegancka kiedy trzeba i bywam babcią w dresie, kiedy jestem z wnuczką. We wszystko co robię, wkładam całe serce. Moja wnuczka kiedyś powiedziała, że nie jestem normalną babcią, taką jak inne! Jej zdaniem jestem jak yutuberka, robię dziwne rzeczy, wszystkich znam a inne babcie siedzą w domu i robią na drutach”- mówi o sobie Bożena!

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Katarzyną Kraczkowską, twórczynią Strefy Vastu. Rozmawiamy o przestrzeni dla świadomych ludzi, czyli o tym, jak architektura wedyjska może wspierać Twoją przestrzeń osobistą, firmową i zawodową. Tak, żeby to, co robisz, było bardziej owocne, satysfakcjonujące i przyniosło większe spełnienie. Z rozmowy płyną niesamowite przemyślenia Kasi o tym, jak architektura wpływa na życie, zdrowie i relacje jej klientów. Katarzyna Kraczkowska jest architektem z pasji i wykształcenia, jest też praktykiem Vastu – architektury wedyjskiej i konsultantką Ajurwedy. Z zamiłowania podróżniczka i joginka. Pasjonatka malarstwa w szczególności abstrakcji. Architektura i wiedza o życiu zawsze była czymś, co ją fascynowało i pociągało. Dlatego od jakiegoś czasu stara się łączyć te dwie pasje. Architektura to dla niej proces tworzenia czegoś razem, czegoś wyjątkowego, co sprawia przyjemność. To zawsze piękna współpraca.Co czeka na Ciebie w tym odcinku? * Jak otaczająca przestrzeń wpływa na nas * Dlaczego warto zainwestować w analizę Vastu całego domu* Jakie są narzędzia Vastu i jak Vastu wpływa na nasze relacje* Jak wygląda analiza i jej holistyczne działanie* Jak maluje obrazy dla swoich klientów Kasia* O planach Kasi i jej nowych ofertachJeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy. Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/143/Zbliża się wiosna a razem z nią najlepszy czas na oczyszczanie. W tym roku po raz pierwszy w Agni oferujemy prowadzony na żywo proces oczyszczania. Codziennie rano, przez 8 dni będziesz spotykać się na żywo z Michałem, by tym skuteczniej i bardziej świadomie przejść wiosenne Oczyszczanie z Ajurwedą. Serdecznie zapraszamy Cię do tego sezonowego pięknego procesu, który przynosi tyle lekkości. Zapisy tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/oczyszczanie_z_michalem_loZobacz, co proponuje Kasia na temat oczyszczania domowej przestrzeni: https://strefavastu.pl/sklep/ Stronę Kasi znajdziesz tutaj: https://strefavastu.pl/Właśnie skończyliśmy zapisy do IX edycji Szkoły Ajurwedy. Jeśli chcesz być na bieżąco, kiedy otwieramy jubileuszową – dziesiątą edycję, to kliknij tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/

Zapraszam do wysłuchania rozmowy, w której poruszane są różne wymiary dobrostanu, a on sam jest przedstawiony jako proces. Słuchając go możesz uzyskać odpowiedzi m.in. na poniższe pytania: - czym jest dobrostan? - jak możemy dbać o swój dobrostan w pracy? - czy dobrostan życiowy może łączyć się z tym zawodowym? - czy dobrostan może być czynnikiem wpływającym na wypalenie zawodowe? - czy edukując osoby dorosłe możemy korzystać z dobrostanu lub na nim bazować? - czy dobrostanu można się nauczyć? Zachęcamy do wysłuchania kolejnego podcastu EPALE i do refleksji nad swoim własnym dobrostanem, zarówno w kontekście zawodowym, jak i osobistym. Karolina Suska – edukatorka, trenerka, tutorka. Absolwentka UJ, Szkoły Liderów PAFW i Akademii Liderów Kultury. Aktywistka zafascynowana pracą na rzecz lokalnych społeczności, ze szczególnym uwzględnieniem działań na rzecz kobiet. Pasjonatka odkrywania potencjału drzemiącego w ludziach. Ambasadorka EPALE. Aleksandra Chomik - trenerka, animatorka i koordynatorką działań społeczno-kulturalnych. Od 8 lat pracuję z kobietami oraz z grupami seniorów dzieląc się wiedzą i doświadczeniem życiowym.

W najbliższą środę 7 grudnia o godz. 20:00 spotykamy się po raz ostatni w tym roku. Tegoroczny cykl wywiadów live z serii Kariera Marzeń zakończymy Lożą Ekspertów, której bohaterką będzie Joanna Kafar-Borczyński. Kim jest Joanna? Pasjonatka rozwoju osobistego, mentalnego i sztuki komunikacji. Przedsiębiorca, który zna ciemne i jasne strony biznesu. Pomaga w wyjść z ciemności do światła. Pomaga wykorzystać trudne doświadczenie do zbudowania wewnętrznej mocy. Jak sama o sobie mówi jest przede wszystkim osobą otwartą na nowe kontakty! Totalnie społecznym człowiekiem, który potrzebuje innych ludzi w swoim otoczeniu. Cechuje ją ogromna empatia i między innymi dlatego postanowiła stworzyć projekt "Emigracja Na Obcasach", który pozwoli Polakom przybyłym do DE poczuć się pewniej stawiając pierwsze kroki na niemieckiej ziemi. O czym będziemy rozmawiać? Między innymi o tym: - Skąd wziął się pomysł na taki zakres usług? - Jak trafiła do Niemiec? - Jak buduje swoją markę osobistą i czy to ważne w biznesie, aby o nią zadbać? - Czy rynek pracy i pracowników w Polsce i Niemczech różni się? A jeśli tak, to czym? - Co by poradziła komuś kto prowadzi firmę w Niemczech i chce utrzymać stabilny i zaangażowany zespół? - O książce, którą planuje wydać, i o wielu ciekawych tematach! Nie może Was zabraknąć! W imieniu własnym i Joanny serdecznie zapraszamy Was do uczestnictwa w transmisji live!

„Lunia i Modigliani" to oparta na faktach powieść, która przenosi czytelnika do pierwszej połowy XX wieku. Włoskiego malarza i zafascynowaną nim Polkę spotykamy w Paryżu. Czytając tę książkę, poczujecie bliskość z ludźmi, z którymi minęliśmy się w czasie. Świat pędzi do przodu, a jednocześnie niezmienne okazują się: skomplikowane relacje, w jakie się wikłamy, nieprzewidywalność rynku sztuki i wysoka cena, jaką płaci się za wierność sobie. Ocean tematów przed nami. Z przyjemnością się w nim zanurzę. Sylwia Zientek - autorka książek historycznych i biograficznych, m.in. „Polek na Montparnassie", sagi "Hotel Varsovie" i "Koloni Marusi". Mieszka w Luksemburgu. Pasjonatka sztuki i podróży śladami artystów.

Wraz z Wawerskim Centrum Kultury zapraszamy na wykład dr Karoliny Smoderek, która opowie o ziołach leczniczych. Karolina Julia Smoderek „Doktor „Z” – bioetyk, dr n. humanistycznych, zielarz-fitoterapeuta. Pasjonatka ziół i kuchni familijnej, równowagi ducha i ciała. Wykłada na Uczelni, prowadzi edukację zielarską dzieci i dorosłych oraz konsultacje indywidualne w kameralnej, domowej atmosferze, gdzie pochyla się nad biopsychospołecznymi uwarunkowaniami współczesnych chorób i przygotowuje mieszanki ziołowe. http://ziolowyraj.com Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/

"Im dalej pójdę, tym bardziej siebie poznam" - powiedział amerykański aktor i pisarz turystyczny Andrew McCarthy. Bo spotkanie z samym sobą to przecież kwintesencja podróży. A samotne wyprawy, z dala od cywilizacji gdzie najtrudniej uciec od samego siebie to domena naszej dzisiejszej bohaterki. Kobiety, która w rekordowym tempie samotnie pokonuje górskie szlaki m.in w Polsce, Alpach i Pirenejach. Była łyżwiarka figurowa, płozy jednak zamieniła na trapery. A lodowisko na długodystansowe szlaki górskie. W 2016 roku po raz pierwszy samodzielnie pokonała mierzący 850 kilometrów szlak GR11 w Pirenejach. Zrobiła to w 27 dni. Z kolei ponad rok temu przeszła z namiotem Główny Szlak Beskidzki z Ustronia do Wołosatego. W jedną stronę było za krótko więc zawróciła i tak pokonała tysiąc kilometrów w 25 dni - ustanawiając rekord kobiecego przejścia. Później nadszedł czas, na przygodę jej życia. W ubiegłym roku wyruszyła prowadzącym przez 8 krajów czerwonym szlakiem Via Alpina o długości 2650 kilometrów. Zrobiła to także w rekordowym tempie 94 dni. Jednak odnoszę wrażenie, że to nie rekordy ją napędzają tylko poszukiwanie własnych granic wytrzymałości. W studiu Radia Lublin gościmy Dorotę Szparagę autorkę bloga "Szparaga we własnym sosie". Zapraszam, Agata Zalewska.

Jak sama przyznała na początku rozmowy, już dawno nie udzielała wywiadu rzeka, a dzięki temu nasza rozmowa była jeszcze lepsza. Porozmawialiśmy trochę o tym co było i dużo o tym, jak jest dzisiaj. Marta nawet na moment nie traci swojej pasji i energii do tworzenia. A dziś, dodatkowo towarzyszą jej w tym prawie dorosłe dzieci. O pasji, miłości i planach rozmawiałem z Mandaryną.Zapraszam - Wojciech Herra

Moim rozmówcą jest Ania Dębska czyli merytorycznie o restauracjach i marketingu w gastronomii. Osobowość branży HORECA, prowadząca szkolenia dla gastronomii z zakresu nowoczesnego marketingu restauracji, autorka niezwykle popularnego szkolenia Guest Hunter. Kim jest Ania? ✓ Redaktor Naczelna przewodnika GdzieZjesc.info® ✓ Autor bloga dla restauratorów www.AFMedia.pl ✓ Autor przestrzeni dla restauratorów FB.com/AniaDebskaMerytorycznieORestauracjach/ oraz Instagram.com/ania.debska.merytorycznie/ ✓ Specjalista z zakresu marketingu dla restauracji oraz social mediów dla restauracji, ✓ Szkoleniowiec kadry zarządzającej w branży gastronomicznej ✓ Ekspert kulinarny i członek komisji konkursowych, ✓ Audytor restauracyjny Prywatnie: ✓ Pilot samolotowy ✓ Z wykształcenia matematyk, informatyk i ekonometryk z ukończonym Zarządzaniem Ruchem Lotniczym w WSOSP w Dęblinie ✓ Miłośniczka szpilek i książek kucharskich ✓ Pasjonatka podróży, szybkich samochodów, żeglarstwa i wake'a ✓ ...uwielbiająca swojego jamnika Elvisa :) Spotkania z moimi gośćmi odbywają się w warunkach prawdziwie roboczych. Najczęściej wyłapuję moich rozmówców w trakcie pracy. Nie ma czasu na przygotowanie miejsca do wywiadu, dlatego też usłyszycie całe mnóstwo dźwięków niekoniecznie potrzebnych w wywiadzie. Niestety, nie zawsze mamy sprzyjające warunki do nagrywania ...ale i tak warto posłuchać. Znajdziesz mnie na:

➡️ Co w dzisiejszym odcinku? Kolejny odcinek z cyklu Kariera Marzeń - Loża Ekspertów dotyczyć będzie tematu przywództwa. Będziemy rozmawiać o tym jak być inspirującym i angażującym liderem. Z kim będzie ta rozmowa? Oczywiście z ekspertką w tym temacie Katarzyną Dąbrowską. Kim jest Katarzyna Dąbrowska? Mentorka, trenerka, coach(yni). Wspiera w rozwoju angażującego przywództwa opartego na wartościach i talentach menedżerów. Prowadzi indywidualne sesje, szkolenia i programy rozwojowe. Doradza w budowaniu zaangażowanych zespołów. Wierzy w autentyczność, zaufanie i współdziałanie. Prowadzi warsztaty dla zespołów, które integrują i odkrywają potencjał indywidualny i grupowy. Autorka książek i ebooków: „Sukces Lidera. Jak budować angażujące przywództwo”, „Sukces Lidera. Jak budować zaangażowanie pracowników”. www.sukces-lidera.pl Pasjonatka robienia tego, co daje radość i szczęście. Katarzyna Dąbrowska na Li www.Active-Coaching.pl #karieramarzeń #lożaekspertów #angażująceprzywództwo

Nie planowała zostania aktorką, ale tak właśnie potoczyły się jej losy - na nasze szczęście. Dziś oprócz grania, prowadzi również teatr, obok którego nie można przejść obojętnie. O aktorstwie, pasji i życiu na własnych zasadach miałem przyjemność rozmawiać z Grażyną Wolszczak. Jeżeli chcecie się dowiedzieć, jaka rola odegrała szczególne znaczenie w jej życiu, to koniecznie posłuchajcie naszej rozmowy.Zapraszam - Wojciech Herra

"Niech uczniowie czują, że wraz z nauczycielami są odkrywcami nowych technik i strategii nauki. Niech je oceniają, wskazują, które są dla nich skuteczne, aby razem kreować plany na przyszłe lekcje"Olivia to nauczycielka biologii w Dwujęzycznej Szkole Podstawowej ATUT Fundacji Edukacji Międzynarodowej we Wrocławiu. Pracuje w programie International Baccalaureate Middle Years Programme. Członkini grupy Superbelfrzy RP. Doradca metodyczny we Wrocławskim Centrum Doskonalenia Nauczycieli. Pasjonatka różnorodnych metod nauczania biologii, autorka zgamifikowanych cykli lekcji: Tropy Zbrodni oraz Międzygalaktyczne Potyczki Medyczne. Tworzy i publikuje własne pomoce dydaktyczne, modele, gry, scenariusze teatralne i projekty, mające ułatwić naukę biologii. Uczestniczka i prelegentka wielu konferencji naukowych dotyczących dydaktyki i nauczania.Dzieli się swoimi autorskimi materiałami na https://zlotynauczyciel.pl/

Moim i państwa gościem w była osoba zarażająca niesamowitą energią i entuzjazmem Alicja Baska -współzałożycielka i kierownik Dyrektor Organizacyjna Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia, o kierunku, który wywraca myślenie o zdrowiu wielu specjalistów.  Porozmawiamy o tym: -Na czym polega Medycyna Stylu Życia -Czy dieta jest lepsza od tabletki? -Jakie są filary zdrowia zgodnie z MSŻ -Czy MSŻ wyklucza tabletki, zastrzyki, operacje? -Skąd w Polsce znalazła się Medycyna Stylu Życia? -Czy wszyscy reagują na ten kierunek tak entuzjastycznie? Czego dotyczy sceptycyzm? -Czy faktycznie potrzebne są nam zmiany? -Czym różni się lekarz MSŻ od "tradycyjnego" -Gdzie znaleźć takich specjalistów? -Jak może wyglądać żywienie w przyszłości? lek. Alicja Baska - lekarka certyfikowana przez International Board of Lifestyle Medicine, obecnie w trakcie specjalizacji ze zdrowia publicznego, Dyrektor Organizacyjna i współzałożycielka Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Członkini Zarządu i Director of Communications European Lifestyle Medicine Council. Nauczycielka akademicka w Zakładzie Medycyny Stylu Życia Szkoły Zdrowia Publicznego Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego. Pasjonatka medycyny kulinarnej, promotorka diety planetarnej.   Linki: Polskie Towarzystwo Medyczyny Stylu Życia - https://ptmsz.pl/  Alicja Baska - https://www.instagram.com/alicebaska/    Odcinek będzie nagrany i dostępny w formie podcastu tu: Posłuchaj na Spotify - https://spoti.fi/3HrAYUv  Posłuchaj na Apple Podcast - https://apple.co/3kLUMbw  Obejrzyj na YouTube - https://www.youtube.com/c/GastroCoach 

↓↓ Więcej Informacji ↓↓

Czy miałeś kiedyś MENTORA? Czy miałeś kiedyś koło siebie osobę, która już przeszła swoje doświadczenia i dzięki nim, krok po kroku może przekazać Ci swoją wiedzę? Czy wolisz sam pokonywać wszystkie szczeble organizacji i sam uczyć się na własnych błędach? Jest kilka dróg rozwoju osobistego. Nie ma złych i lepszych. Są takie, które są po prostu - szybsze. Co to jest mentoring? Jak działa? Jakie ma etapy? Czym się różni od coachingu? I dlaczego mentoring przynosi szybsze rezultaty niż szkolenia? Na te i inne pytania odpowie dziś Natalia Jażdżewska. Pasjonatka i praktyk LEAN i SIX SIGMA. Właścicielka szkoły doskonalenia PATH.

Pasjonatka życia czerpiąca z niego pełnymi garściami. Zaraża innych swoją pozytywną energią, pomagając przy tym kobietom sięgać po więcej, uwolnić ich wewnętrzną siłę i wydobyć z nich to, co najlepsze. Podróżniczka, osoba, która ma wiele pasji i głowę zawsze pełną pomysłów. Instagram Aleksandry: http://instagram.com/bizglot Porozmawiamy o: historii Aleksandry, która doprowadziła ją do obecnego trybu życia, wyznaczaniu własnej misji i życiowego celu, definicji sukcesu wg Aleksandry, podróżach solo, codziennych nawykach, wykorzystywaniu swoich możliwości pod kątem typu ENTJ, polecanych materiałach dot. samorozwoju.

Anna Pisarska-Umańska opowiada o dawnym Prawym Mieście w Gdańsku. Dzisiaj jest to turystyczne centrum miasta. Sebastian Wyrostek mówi o kawiarni "Fusy Miętusy" i znajdujących się w niej dziełach sztuki. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/radiownet/message

Anna Pisarska-Umańska relacjonuje postępy śledztwa ws. morderstwa Pawła Adamowicza. Problematyczną kwestią jest ustalenie poczytalności Stefana W. w podczas dokonywania zbrodni. Zbigniew Sajnóg o wrzeszczańskich korzeniach "Solidarności" oraz o zapomnianych postaciach gdańskiego życia społeczno-kulturalnego. Andrzej Ługin o zainicjowanym przez Fundację dla Gdańska i Pomorza Uniwersytecie Trzeciego Wieku. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/radiownet/message

Anna Pisarska-Umańska komentuje sprzeciw władz Gdańska wobec przejęcia przez państwo zarządzania półwyspem Westerplatte. Ocenia, że decyzja rządu daje szansę na przywrócenie temu miejscu odpowiedniego charakteru. Zbigniew Sajnóg o kontrowersjach wokół zagospodarowania dawnych terenów Gedanii. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/radiownet/message

Dobrze zrobiony podcast jest jak film bez obrazu. Musi działać na emocje i wyobraźnię, ale nie angażuje czasu słuchacza. Można go słuchać w samochodzie, na spacerze, biegając, czy jeżdżąc na rolkach. Dobry podcast jest jak opowieść, która utrzymuje uwagę słuchacza do samego końca, a nawet rozbudza jego apetyt na to, by dowiedzieć się więcej. Z podcastu o tworzeniu podcastów, dowiesz się m.in. - jak możesz wykorzystać podcast w edukacji? - jak tworzyć strukturę podcastu? - jak zainteresować odbiorcę naszym podcastem? - jak utrzymać uwagę słuchacza? A także zdobędziesz wiele praktycznych wskazówki dotyczących tworzenia podcastów – zarówno od strony merytorycznej, jak i praktycznej. Zapraszam do wysłuchania kolejnego podcastu EPALE. Dowiedz się, jak w skuteczny sposób wykorzystać potencjał dźwięku, a na koniec nagraj swój własny podcast. Rozmowa Karoliny Suskiej z Hanną Bogoryja-Zakrzewską i Katarzyną Błaszczyk dotycząca tworzenia podcastów. Karolina Suska – socjolożka, trenerka, tutorka, dyrektorka instytucji kultury. Absolwentka UJ, Szkoły Liderów PAFW i Akademii Liderów Kultury. Wiejska aktywistka zafascynowana pracą na rzecz lokalnych społeczności, ze szczególnym uwzględnieniem działań na rzecz kobiet. Pasjonatka odkrywania potencjału drzemiącego w ludziach. Ambasadorka EPALE. Gościnie: Hanna Bogoryja- Zakrzewska – ponad 30 lat pracowała w Polskim Radiu, na koncie ponad 1000 dokumentów i reportaży radiowych. Laureatka najważniejszych nagród radiowych w Polsce, jej reportaże wielokrotnie reprezentowały Polskę na forum międzynarodowym. Katarzyna Błaszczyk – przez 15 lat pracy w Polskim Radiu stworzyła ponad 500 reportaży radiowych, które zdobyły ponad 20 nagród. Współorganizowała International Feature Conference, najstarszą konferencje audio non-fiction na świecie. W 2017 roku wspólnie stworzyły projekt https://torbareportera.pl W 2019 roku razem wydały książkę, która jest powrotem do historii znanych słuchaczom z radia "Zdarzyło się naprawdę. Opowieści reporterskie" (wyd. Znak). https://www.znak.com.pl/ksiazka/zdarzylo-sie-naprawde-opowiesci-reporterskie-hanna-bogoryja-zakrzewska-katarzyna-blaszczyk-142609 W 2020 roku wydały e-book 'Sztuka rozmowy w podcaście i nie tylko". https://torbareportera.pl/e-book/ Miłego odbioru!

Jak wykorzystać TikToka w promocji marki?W odcinku 20 podcastu Marketing oparty na danych poruszamy gorący temat TikToka. Platforma społecznościowa buduje swoje struktury w Polsce, wychodzi z coraz szerszą promocją, czy to z influencerami, czy w sponsoringu wydarzeń. Reklamę Tik Toka mogliśmy zobaczyć także na Euro 2020. A jeśli spojrzymy w statystyki, jakie aplikacje były najczęściej pobierane w maju 2021, tu również króluje TikTok. Moim gościem jest Iwona Czopek, szefowa marketingu i komunikacji w firmie Bielenda, odpowiedzialna za marki BodyBoom i FaceBoom. Od ponad 10 lat związana z marketingiem i e-commerce. Przeszło 4 lat odpowiedzialna za rozwój marki BodyBoom w Polsce i na zagranicznych rynkach. 2 lata temu dołączyła do teamu Bielenda Kosmetyki Naturalne Sp. z o.o. gdzie z sukcesem rozwija portfolio produktowe BodyBoom, wdrażając na rynek nowe marki FaceBoom i BabyBoom. Ukierunkowana na potrzeby klienta, tworzy i wdraża strategie rozwoju dla podległych jej marek łącząc analityczne podejście z wiedzą o strategii i customer experience, czerpiąc z bogatego doświadczenia w sprzedaży i marketingu. Pasjonatka nowych platform komunikacji.Z naszej rozmowy dowiesz się, między innymi: jak marki mogą wykorzystywać potencjał TikToka, jak organizować społeczność w tej aplikacji oraz jakie są modele reklam w tej sieci.Linki, o których wspominamy w tej rozmowie:Konto BodyBoom na TikToku: https://www.tiktok.com/@bodyboom_official?Filmik BodyBoom na TikToku, który przekroczył “barierę miliona”: https://www.tiktok.com/@bodyboom_official/video/6943625151388962053?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1 Hashtag TwojaSuperMoc na TikToku: https://www.tiktok.com/tag/twojasupermoc?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1Przybliżony rozkład jazdy:2:20 Czym właściwie jest TikTok, co się tam robi i kim są jego użytkownicy?3:55 Jakie treści konsumujemy na TikToku?7:32 Kim jest grupa targetowa na TikToku? 10:00 Czy marki mogą prowadzić swoje profile na TikToku? Czym jest konto biznesowe?13:55 Jak wygląda komunikacja marki na TikToku na przykłądzie firmy Bielenda? 18:15 Jak organicznie angażować ludzi w tej aplikacji?19: 55 Czym jest trend asmr na TikToku?21:40 Jak eksponować markę na TikToku, gdy prowadzimy kanał firmowy? 26:20 Wyznaczniki sukcesu marki na TikToku - (like, komentarze, ilość wyświetleń, interakcji, a może liczba follow?)31:30 Jak wyglądają współpracę na linii marka - popularni TikTokerzy?39:25 Czy moderacja na TikToku to trudny temat?40:05 Sieć reklamowa na TikToku - jakie są modele reklam?46:02 Ciekawostki o hashtag challenge na Tik Toku - jak działa ten format reklamowy?54:03 Czy z TikToka ludzie łatwo trafiają też do naszego serwisu i e-commerce?57:50 Protipy na start - jak zacząć na TikToku?

W tym odcinku goszczę Justynę Brzozak, która jest twórczynią Pozytywnej Wioski Wsparcia dla kobiet dążących do pogłębiania swojej świadomości w budowaniu głębokich relacji z dziećmi i samą sobą. Swoimi warsztatami, kursami on-line oraz wpisami na blogu inspiruje, motywuje oraz zaprasza do wspólnej przygody w poszukiwania swojej własnej drogi do spełnionego macierzyństwa. Przeprowadziła już kilkadziesiąt warsztatów online, z których skorzystało już ponad 3000 osób. Certyfikowana edukatorka Pozytywnej Dyscypliny dla rodziców i nauczycieli, absolwentka Studium Komunikacji na bazie Porozumienia bez Przemocy (NVC). Pasjonatka rodzicielstwa bliskości, Self-Reg i uważności. Mama trójki dzieci. Jak sama o sobie mówi: „To macierzyństwo sprawiło, że cała moja uwaga skupiła się na odnalezieniu metod wychowawczych zapewniających i dzieciom i mi samej szacunek, empatię i poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego.” Do podcastu Biznes Bez Spiny zaprosiłam ją ponieważ chciałam dowiedzieć się jak ona to robi, że pomimo faktu iż jest mamą trójki malutkich dzieci - rozwija swoją społeczność i prowadzi prosperujący biznes. Zapraszam!

Jak wykorzystać strategię błękitnego oceanu na rynku spożywczym? Posłuchaj Zuzanny Rzymanek, współtwórczyni marki Wege Siostry produkującej roślinną alternatywę dla serów i masła. Zuzanna jest z wykształcenia prawniczką. Pasjonatka gotowania i podróży. Z jej pasji zrodził się pomysł i receptura na roślinne sery na bazie orzechów. Firmę założyła wraz z siostrą w 2017 roku. Zuzanna odpowiada w firmie za produkcję i wdrażanie nowych produktów. Od 15 lat nie je mięsa, co pomaga jej znajdować nowe pomysły i ciekawe smaki ich wegańskich przysmaków. W odcinku między innymi o tym: – co pomogło Zuzannie zdecydować o całkowitej zmianie kariery po 7 latach na etacie, – jak zmienić 100000 złotych oszczędności w firmę produkcyjną i markę na rynku FMCG (bez zewnętrznego finansowania) z planem sprzedaży 8 milionów złotych w 2021, – jakie jedno działanie związane z produktem znacząco wpłynęło na zwiększenie sprzedaży. Jeśli spodoba Ci się ten odcinek, dołącz do klubu: https://www.gregalbrecht.io/klub – członkowie mają wpływ na tematykę odcinków, dostęp do specjalnych materiałów i spotkań społeczności Greg Albrecht Podcast. Zobacz inne odcinki podcastu: https://gregalbrecht.io/pl/podcast/ Masz pomysł na temat odcinka? Znasz kogoś, kto powinien być moim gościem? A może chcesz zostać sponsorem podcastu? Napisz do mnie: gregalbrechtpodcast (at) gmail.com

Delikatny prztyczek w nos tym, który myślą, że na przebranżowienie się w ich wieku jest już zdecydowanie za późno. Moja dzisiejsza rozmówczyni, Natalia Martowska-Sokołowska, w wieku trzydziestu lat, i żeby nie było zbyt łatwo... na urlopie macierzyńskim, postanowiła, że zostanie programistką. Wywróciła swoją dotychczasową karierę w agencji reklamowej do góry nogami, założyła bloga "Będę Programistką", i jej wysiłki, czas i praca nie poszły na marne... Natalia programistką została, a dziś pracuje już jako Frontend Support Team Lead.  Natalia pochodzi z Krosna. Absolwentka socjologii i psychologii. Pasjonatka komputerów. Maksymalistka według testu Gallupa. Prywatnie mama.  W Pracowni Natalia opowiada o motywacji stojącej za wyborem socjologii i psychologii, i o nauce ze studiów, która nie idzie w las. O przeprowadzce z Krosna do Warszawy i uczuciu bycia dorosłą, a także o wymagającym urlopie macierzyńskim, na którym stwierdziła, że nie chce wracać do pracy w agencji reklamowej, "bo się udusi". Poza tym rozmawiamy o cechach dobrej programistki/dobrego programisty, o tym, do kogo powinniśmy się porównywać, o motywacji, a także o wsparciu męża na drodze do zostania programistką.  * Blog Natalii: tutaj. Instagram Natalii: @bede_programistka Instagram Pracowni Dziewczyn @pracowniadziewczynpod Kontakt: pracowniadziewczynpodcast@gmail.com

Dr Karolina Pierzynowska jest adiunktem na Katedrze Biologii Molekularnej Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego. Autorka i współautorka wielu publikacji naukowych i zgłoszeń patentowych dotyczących nowo odkrytych związków. Laureatka programu stypendialnego L'Oreal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki. Kierowniczka grantu PRELUDIUM finansowanego przez Narodowe Centrum Nauki. Pasjonatka tańca towarzyskiego i zainspirowana Marią Montessori mama.  W Pracowni opowiada o badaniu efektywności genisteiny jako możliwego leku na chorobę Alzheimera i inne choroby neurologiczne, potrzebie zawziętości w pracy, w której częściej nie wychodzi niż wychodzi i o dyskryminacji ze względu na wiek.  Poza tym rozmawiamy o temperamencie Karoliny, co fascynuje ją w Marii Montessori, o studiowaniu położnictwa ("skok w bok"), dlaczego i jak stara się pielęgnować indywidualizm swojej córki i o satysfakcji i wzruszeniach, które przynosi jej praca po latach studiów spędzonych w książkach.  (Naszej rozmowie przysłuchuje się Cirilla - urocza czworonożna przyjaciółka Karoliny.) * Instagram Pracowni Dziewczyn @pracowniadziewczynpod Kontakt: pracowniadziewczynpodcast@gmail.com  

#035 W pogoni za marzeniami. Rozmowa z Sandrą Marią Kwiatkowską nauczycielem śpiewu. Wokalistka i autorką tekstów w duecie "I'm your dirty sacred", który założyła ponad rok temu wraz ze swym partnerem, Marcinem. Certyfikowany trener wokalny współczesnej szkoły kształcenia głosu: Modern Vocal Training. Pasjonatka śpiewu i pracy z głosem, promująca śpiew jako wrodzony potencjał każdego człowieka do swobodnego wyrażania emocji i naturalna, spontaniczna drogę do uwalniania stresu . Jej motto mówi, ze "kiedy dbamy o własny glos i traktujemy go z szacunkiem i miłością, on odwdzięczy nam się tym samym. Zaufanie do naszego głosu to zaufanie do nas samych". ------------------------------------------------- You can Find me on: Małgosia Klonowska www.mogosha.com Facebook: https://www.facebook.com/MogoshaCoach... Instagram: https://www.instagram.com/mogosha/ Pinterest: https://www.pinterest.co.uk/gosham/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ma%C5%82g... Podcast: https://open.spotify.com/show/7Ded8PV...

Barbara Halska: z wykształcenia informatyczka, specjalista ds marketingu w firmie Hostersi, była nauczycielka przedmiotów zawodowych w Zespole Szkół nr 6 im. Króla Jana III Sobieskiego w Jastrzębiu-Zdroju i Centrum Kształcenia Praktycznego w Jastrzębiu-Zdroju, nagrodzona tytułem Nauczyciel Roku 2014. Wyróżniona w 2017 za działalność na rzecz rozwoju umiejętności cyfrowych w Polsce przez Szerokie Porozumienie na Rzecz Umiejętności Cyfrowych w Polsce. Prelegentka TEDxRawaRiverSalon. Prelegentka wielu konferencji związanych z edukacją. Współautorka podstawy programowej dla kształcenia ogólnego z Informatyki. Współautorka metodologii badania Przeprowadzenie analiz oraz przygotowanie i opracowanie raportów dotyczących podstaw programowych i programów edukacyjnych oraz ich adekwatności do potrzeb określonych stanowisk i zawodów w sektorze IT w ramach projektu pn. „Utworzenie i funkcjonowanie Rady ds. Kompetencji Sektora IT” (Działanie 2.12 „Zwiększenie wiedzy o potrzebach kwalifikacyjno-zawodowych” PO WER 2014-2020) współfinansowanego przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020Współautorka podręczniki do kwalifikacji E13 i EE08 na kierunku technik informatyk. Współautorka platformy do nauki programowania Apki.org. Współautorka podręcznika “Wprowadzenie do programowania” w projekcie Apki.org. Trenerka Mistrzów Kodowania. Microsoft Innovative Educator Fellow 2017-2018, Microsoft Innovative Educator Expert 2017-2018, Instructor ITE Cisco, Instructor CCNA1, Instructor CCNA2. Koordynatorka projektu „Po technikum w pracę”i “Profesja bez granic”. Promotorka innowacyjnych prac, które zdobywają międzynarodowe sukcesy w Paryżu, Brukseli, Seulu, Malezji, Londynie, Kanadzie, Tajwanie, Tajlandii.Pasjonatka nowych technologii.Pytania wstępne: Z jakiego sprzętu korzystasz na co dzień?Czy wybór takiego sprzętu podyktowany był tym czym się zajmujesz na co dzień czy raczej z osobistych decyzji?Czym się zajmujesz na co dzień? Pytania dot. tematu: Jak wygląda edukacja informatyczna wśród młodych osób?Czy jest zainteresowanie wśród młodzieży kierunkami informatycznymi, niedotyczącymi programowania?Patrząc na całą branżę IT coraz częściej pojawia się kwestia obecności w niej kobiet. Czy podobnie jest w temacie edukacji informatycznej? W klasach dominują chłopacy? Zachęcacie w jakiś sposób dziewczyny, aby zainteresowały się tematami IT? Na co warto zwrócić uwagę zachęcając młodych do informatyki? Czy nie jest tak, że informatyka kojarzy im się z grami i programowanie, o którym tyle się obecnie mówi? W jaki sposób firmy czy instytucje pomagają albo mogą pomóc młodzieży w rozwoju IT?Uczysz młodzież kierunku technik informatyk. Jakie mają po tym dalsze perspektywy?W jaki sposób słuchacze mogą znaleźć więcej informacji od Ciebie w sieci? Gdzie Cię szukać?

"DouLove rozmowy" to co piątkowe spotkania o 12.30 na które zapraszam fajnych ciekawych gości. Każda z nas marzy o pięknych, zadbanych włosach. Co zrobić aby rzeczywiście wyglądały one zdrowo i pięknie opowie nam Agnieszka Zaremba-Konopa. Pasjonatka fryzjerstwa, właścicielka salonów fryzjerskich, mistrzyni Europy i mistrzyni Polski. Porozmawiamy również o tym:

Gościem dwudziestego szóstego odcinka mojego podcastu jest Katarzyna Gawlik – kierowniczka zespołów i projektów skoncentrowanych na użytkowniku, badaczka, trenerka biznesu. W branży aktywnie działa od ponad 15 lat. Zdobyła w tym czasie rozległe doświadczenie w badaniach konsumenckich i badaniach użytkowników, jest ekspertką w zakresie analizy trendów konsumenckich, badań UX i CX oraz procesów Service Design i Design Thinking. Pasjonatka niestandardowych rozwiązań łączących różne podejścia i techniki. Prelegentka na licznych konferencjach, zarówno polskich, jak i międzynarodowych. Doktorantka w dziedzinie zarządzania. Podcast prowadzi Wiesław Kotecki.

Blogerka i instragramerka @pizzagirl.patrol - Anna Dudar. Pasjonatka pizzy, włoskiego jedzenia i ogólnie całych Włoch. Od kilku miesięcy przebywa na Sycylii w ramach programu Erasmus dla przedsiębiorców. O Sycylii, zamiłowaniu do "cibi" oraz o Wrocławiu czyli polskiej stolicy pizzy opowiedział w rozmowie z Pawłem Tanoną

“Każdy z nas w swoim życiu przynajmniej kilka razy zmieni pracę, przynajmniej kilka razy będzie chciał zmienić zawodowy kierunek, przynajmniej raz pomyśli o awansie i lepszym wynagrodzeniu i przynajmniej raz będzie miał chociaż jedną rozterkę związaną z pracą i swoją karierą zawodową.” - Takie słowa zamieszczone są na stronie internetowej mojego dzisiejszego gościa. O kim mowa ? Pasjonatka rozwoju ludzi i zarządzania zasobami ludzkimi, pracy zdalnej i projektowania kariery, doradca zawodowy - Angelika Blicharz będzie dziś moim i Waszym gościem. Porozmawiamy o ścieżce rozwoju kariery, od rekrutera do HR Managera; o tym czy warto planować karierę i jak robić to prawidłowo. Zapraszamy.

Agnieszka Rylska, Go4Energy, to kolejna uczestniczka podcastu „Dobry Biznes”. Agnieszka profesjonalnie zajmuje się doradztwem i nowoczesnymi badaniami, analizami zużycia energii i certyfikacją obiektów. Pasjonatka ekologicznego podejścia do życia i budownictwa, w podcaście opowie o rozwiązaniach wdrażanych w budynkach i certyfikatach, oraz naszych zachowaniach, które mogą mieć pozytywny wpływ na ekologie biurowców. Jeśli masz pomysł na kolejnego gościa, masz uwagi, które poprawią jakość podcastu, lub po prostu chcesz nawiązać współpracę - zapraszam do kontaktu pod adresem dobrybiznespodcast@gmail.com.

Jedną z panelistek na Debacie na Wyspie Słodowej będzie Julia Rokicka. Przewodnicząca Partii Zieloni we Wrocławiu i członkini Rady Krajowej partii. Współzałożycielka i członkini zarządu stowarzyszenia Biorecykling. Pasjonatka zrównoważonego rozwoju oraz inteligentnych rozwiązań przede wszystkim w gospodarce odpadami, energetyce i transporcie. Wrocławianka, studiowała magisterkę z politologii na Uniwersytecie Wrocławskim i University Libre de Bruxelles, pracowała m.in. w instytucjach Unii Europejskiej.

W 22 odcinku audycji Zaprojektuj Swoje Życie, Maciej Filipkowski rozmawia z Dorotą Chudzik - life coachem, z kilkunastoletnim doświadczeniem w obszarze HR, w instytucjach finansowych oraz konsultingu. Dorota od kilku lat kieruje swoje zainteresowania oraz działania w rozwój kobiet, także w środowisku biznesowym. Mama czwórki urwisów, od blisko 3 lat w podróży - samolot, samochód i przyczepa kempingowa to aktualnie synonim "domu" dla jej rodziny.Pasjonatka unschoolingu oraz aromaterapii. Marzy o napisaniu książki-przyjaciółki o kobietach dla kobiet.Nasza rozmówczyni, zanim postanowiła zmienić swój styl życia, pracowała w McKinsey. Nauczyła się tam odwagi a także większego zaufania do tego kim jest i jakie wartości nosi w sobie. Czas spędzony w tej firmie zaowocował także wieloma bliskimi znajomymi, z którymi do tej pory utrzymuje kontakt. Narodziny trzeciego dziecka były dla Doroty i jej męża impulsem żeby coś zmienić. Podróże już były częścią ich życia ale teraz mieli potrzebę zobaczenia jak by im było gdzieś indziej. Wyjazd do Azji zaplanowany był na 7 tygodni. Po przybyciu na miejsce postanowili jednak, że w zasadzie mogą zostać dłużej. Tym sposobem spędzili tam ponad 4 miesiące. To czego nauczyła ją ta podróż to to, że nie potrzebuje być w Polsce aby być w kontakcie z bliskimi jej ludźmi. Dzięki różnym narzędziom, aplikacjom, internecie, jest w stanie aktywnie podtrzymywać istotne relacje. Co więcej, nauczyła się pakować w bardzo krótkim czasie - co do tej pory okazuje się być niezmiernie praktyczną umiejętnością. Podczas tej rozmowy Maciej dopytuje Dorotę o to, jak ich stać na takie podróżowanie, jakie są koszty takiego przedsięwzięcia i jak to się przekłada na komfort ich życia. Dzięki zmianie priorytetów i zweryfikowaniu wydatków, rodzina nadal jeździ po świecie i cieszy się wolnością. Po 4 miesiącach w Azji wrócili do Polski ale dosłownie na chwilę. Następnie kontynuowali swoją podróż do Portugalii gdzie spędzili około roku. Te wszystkie podróże, plany - to się dzieje organicznie. Ta rodzina projektuje swoje życie na bieżąco. Kolejnym przystankiem był Londyn. Z zakładanego 10 dniowego pobytu zrobiło się parę miesięcy.Podróże nauczyły Dorotę, że dom to nie 4 ściany, dach - dom tworzymy z ludźmi, którzy są dla nas rodziną, to miejsce, które oswajamy, czynimy je swoim. Po narodzinach córki Hani, Dorota z mężem zaczęli mocno zastanawiać się nad edukacją dzieci. Weryfikowali swoje poglądy i zdania w tym temacie. Nasza rozmówczyni nie wierzy w edukację z za biurka. Każdy z nas jest ciekawy świata - szczególnie dobrze widać to po dzieciach. Unschooling jest tym, w czym Dorota odnajduje sens jeśli chodzi o edukację. Podczas rozmowy z Maciejem poruszają temat jak dziecko w takim systemie nauki przejdzie do oficjalnego systemu studiów wyższych. Rozmawiają o potencjale edukacyjnym kursów i grup edukacyjnych. Dorota podkreśla, że dla niej niezwykle istotna jest otwartość na potrzeby dzieci, które mogą kiedyś chcieć wrócić do bardziej standardowego systemu szkolnictwa. W temacie unschoolingu i szkolnictwa Dorota popełniła długi post na Facebooku. Linkujemy go poniżej: https://www.facebook.com/568851324/posts/10156374105961325?s=767814330&sfns=mo Niedawno w życiu tej rodziny pojawiła się nowa osoba - malutka Wanda. Wtedy przyjechali ponownie do Polski. Kupili przyczepę - 6 metrów długości. Obecnie planują przejechać przez Europę i dotrzeć nad Atlantyk. Przez te 3 lata, pełnych nowych doświadczeń, nasza rozmówczyni nauczyła się jak uwolnić się od poczucia, że czegoś nie da się zrobić. Do tej pory szczęśliwie podróżują z dziećmi, zweryfikowali kwestie finansowe, tematy związane z edukacją, pogląd na świat. Ich przygody wzbudzają zachwyt, zaskoczenie i zainteresowanie. Podczas rozmowy Maciej zapytał Dorotę jak wyobraża sobie powrót do pracy po tak długiej przerwie. Nasza rozmówczyni zaskakuje niezwykłym optymizmem i pozytywnym podejściem w swojej odpowiedzi. Dorota wraz z rodziną podjęła decyzję o życiu trochę wbrew standardom. Wybrali swój rodzaj wolności, dla niektórych postrzegany jako chaos. Jednak ich działania są rezultatem świadomych i przemyślanych decyzji. Pokazują swoim dzieciom, że nie ma jednego właściwego sposobu na życie. Warto szukać takiego, który nam odpowiada i dążyć do spełnienia marzeń. Książki polecana przez Dorotę:Zamiast Edukacji - John Holt - https://bit.ly/2PouY8b Vagina: A New Biography - https://amzn.to/33S9nYQ Książka polecana przez Macieja: Educated - Tara Westover - https://amzn.to/2ZjKjdK Pamiętajcie aby subskrybować nasz kanał na YouTube, iTunes, Spotify lub wszędzie tam gdzie słuchacie podcastów. Co czwartek wywiady z przedsiębiorcami. I nie tylko!Więcej ciekawych historii i rozmów z wyjątkowymi gośćmi znajdziecie na naszej stronie: https://zaprojektujswojezycie.plFacebook: https://m.facebook.com/zaprojektujswojezycie/ Instagram: https://www.instagram.com/zaprojektujswojezycie.pl/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/audycja-zsz/Aby nie przegapić kolejnego inspirującego odcinka audycji pamiętajcie o subskrypcji na YouTube lub waszych ulubionych aplikacjach gdzie słuchajcie podcastów.Spotify: https://spoti.fi/2VYPLgciTunes: https://apple.co/2VXB25k

Drugi odcinek z cyklu "Co na to psychologia", który nagrywam z psychologiem Anną Zalewską. Tym razem poruszyłyśmy temat regulacji emocji. Z odcinka dowiesz się:- czym są emocje i czym różnią się od uczuć- czy wszystkie emocje są w porządku- czy z emocjami trzeba sobie radzić- jak można sobie radzić - co się może stać kiedy będziemy podważać emocje dziecka- jak radzić sobie z napięciem- jak rozmawiać o emocjachZachęcam do słuchania wszystkich odcinków z cyklu nagranego z Anią. Jest to dla mnie studnia wiedzy odnośnie psychologii. O cyklu "Co na to psychologia?":Internet jest pełen "dobrych rad” odnośnie wychowania dzieci. Można wśród nich znaleźć dużo przyzwoitych, opartych na literaturze oraz doświadczeniu artykułów. Niestety, można natknąć się też na sporo sprzecznych informacji, krzywdzących opinii i zbyt subiektywnych wrażeń, które nijak mają się do naszej sytuacji. Poszukując wiedzy chciałabym mieć pewność, że to o czym czytam i później wdrażam w życie ma jakieś oparcie w nauce. W kwestiach rodzicielskich ocieramy się o naukę w wielu obszarach. Są to m. in. medycyna, dietetyka, fizjoterapia oraz psychologia. W tej serii zajmiemy się psychologią. Kto? Ja, Natalia Łuczak - po kierunkach pedagogicznym i psychologicznym. Zagadnienia psychologiczne są jedną z moich pasji. Czytam w tym temacie sporo książek, wdrażam to co przeczytam w życie, dzięki czemu czuję, że się rozwijam. Godzinami mogłabym rozmawiać o tym jak wydarzenia z dzieciństwa wpływają na dorosłe życie, albo jak słowa kreują rzeczywistość. Mam to szczęścia, że mam w tym temacie doskonałego partnera do rozmowy. Osobę, od której mogę się wiele nauczyć i rozmawiać o wszystkim bez poczucia, że będzie mnie oceniać. Dodatkowo jest to moja przyjaciółka: Anna Zalewska - zdobyła dwa tytuły magistra z Zarządzania specjalizacja Psychologia w Zarządzaniu oraz Psychologii Klinicznej. Pasjonatka psychologii oraz kryminologii. Potrafi przekształcać wiedzę naukowa w konkretne wskazówki w sposób niezwykle delikatny i nienachalny.

Dr Barbara Zych praktyk systemowego podejścia do rozwoju organizacji, specjalizuje się w strategicznych rozwiązaniach z obszaru performance HR (w tym employer branding) i talent analytics. Pasjonatka strategii i rentowności działań HR. Umysł analityczny łączy z pogłębioną wiedzą o mechanizmach motywacji człowieka. Ma na swoim koncie zarówno doświadczenia związane z realizacją projektów badawczych, jak i realizacją kampanii marketingowych w obszarze HR. Autorka wielu narzędzi HR wspierających rozwój organizacji, publikacji książkowych i artykułów o tematyce zarządzania ludźmi.Ma za sobą ponad 100 projektów konsultingowych dla firm z listy Fortune500. Stoi za sukcesem projektów takich jak Employer Branding Institute, Pracujebolubie.pl, HRstandard.pl, HRcamp.pl, Warszawskie Dni Rekrutacji czy HRpepper.Lider projektu Neutrino.Transkrypcja: gregalbrecht.io/barbarazych

Dr Barbara Zych praktyk systemowego podejścia do rozwoju organizacji, specjalizuje się w strategicznych rozwiązaniach z obszaru performance HR (w tym employer branding) i talent analytics. Pasjonatka strategii i rentowności działań HR. Umysł analityczny łączy z pogłębioną wiedzą o mechanizmach motywacji człowieka. Ma na swoim koncie zarówno doświadczenia związane z realizacją projektów badawczych, jak i realizacją kampanii marketingowych w obszarze HR. Autorka wielu narzędzi HR wspierających rozwój organizacji, publikacji książkowych i artykułów o tematyce zarządzania ludźmi.Ma za sobą ponad 100 projektów konsultingowych dla firm z listy Fortune500. Stoi za sukcesem projektów takich jak Employer Branding Institute, Pracujebolubie.pl, HRstandard.pl, HRcamp.pl, Warszawskie Dni Rekrutacji czy HRpepper.Lider projektu Neutrino.Transkrypcja: gregalbrecht.io/barbarazych

Magdalena Makarowska - dietetyk, biotechnolog, pedagog. Właścicielka gabinetu dietetycznego Centrum Natura w Łodzi. Autorka serii poradników o zdrowym odżywianiu: "Jedz pysznie, chudnij cudnie", a także projektu edukacyjnego: "Rosnę zdrowo, bo wiem co jem".  Gość programów DDTVN i Pytanie na śniadanie, oraz wielu audycji radiowych na temat zdrowego odżywiania. Certyfikowany Członek Zwyczajny Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków ze statusem Doradca Żywieniowy oraz Polskiego Towarzystwa Dietetycznego. Na co dzień zajmuje się układaniem indywidualnych planów dietetycznych zarówno dla dzieci jak i dorosłych, dla osób z problemami z nadwagą oraz przy problemach zdrowotnych. Pasjonatka diet roślinnych. "Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm" - mówi Magdalena Makarowska. "Nie sztuką jest schudnąć, sztuką jest nie przytyć" - Magdalena Makarowska z książki: "Dieta bikini".   Rozmawiamy między innymi o tym: czym jest dieta, o zdrowym odżywianiu, co, to jest gluten i czy wszyscy powinni go wyeliminować z pożywienia, o produktach light, które są szkodliwe dla naszego zdrowia, o przetworzonym jedzeniu, o odżywianiu przy niedoczynności tarczycy, o detoksie za pomocą soków warzywnych, o tym, że  zdrowa dieta, to mądra dieta będąca stylem życia, a nie chwilową modą, czy kaprysem, o tym, czy faktycznie powinniśmy jeść pięć razy dziennie, kiedy powinniśmy zjeść ostatni posiłek, o diecie białkowej, która mimo, iż daje spektakularne efekty spadku wagi to niesie ze sobą wiele konsekwencji zdrowotnych ("na diecie białkowej chudnie się tylko raz w życiu – organizm nie daje się oszukiwać kolejny raz i wytwarza sobie mechanizmy adaptacyjne - zmniejsza metabolizm"), o tym, że każda dieta powinna być indywidualnie dobrana do potrzeb każdego z nas, o walce z otyłością, które nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i ograniczeniami ale na pewno powinna być oparta na zdrowych zasadach odżywiania.   Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania tej rozmowy, z której na pewno dużo się dowiecie.       Seria: "Jedz pysznie , chudnij cudnie" to nie tylko miesięczny plan odchudzający z dokładnymi przepisami i listą zakupów na każdy tydzień. To także wspaniały przewodnik po produktach ważnych w zdrowej diecie. Zawiera propozycje przygotowywania potraw w szybki i lekki oraz, co najważniejsze, pyszny sposób. Autorka wyjaśnia, jak prawidłowo komponować posiłki po upragnionej stracie kilogramów. Jak przygotowywać lekkie desery oraz jak utrzymać efekt na zawsze.     Linki pomocnicze: Magdalena Makarowska: Strona   |   Warsztaty   |   Czytelnia   |    Galeria   |   Email   Isulinooporoność Wikipedia Niedoczynność tarczycy Wikipedia Zapalenie tarczycy Hashimoto Wikipedia   Książki Magdaleny Makarowskiej : Dieta w insulinooporności Zniszcz te kilogramy Zupy odchudzające. Sezonowy detoks Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym Dieta uzdrawiająca organizm Dojrzała i szczupła Dieta bikini. Fresh, fast, fit. Życie w stylu VEGE Koktajle. Klinika soku Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu Jedz pysznie bez pszenicy Vege na diecie Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc przy tym parę kilogramów Jedz pysznie chudnij cudnie Jedz pysznie i zdrowo w ciąży   ____________________________   Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu "Taka Jak Ty", oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt "Będę na Ciebie czekać". Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej. Jeżeli odwiedzisz Agatę na Facebooku, możesz wspomnieć, że posłuchałaś naszej rozmowy tutaj. Dziękuje Wam serdecznie.

Moim dzisiejszym gościem jest Justyna Karpińska z firmy „Nauka jest fajna". Justyna moim zdaniem jest niezwykłym przykładem tego, że podążając za swoimi marzeniami, można stworzyć świetnie prosperujący biznes! Nauka przez zabawę czyli czy nauka naprawdę jest fajna?   Pasjonatka wyzwań i siła napędowa Fajnej Ekipy. Autorka scenariuszy warsztatów i kanału YouTube: Nauka Jest Fajna! Na co dzień udowadnia, […]Artykuł #008 Nauka przez zabawę – czy to dobry pomysł na biznes? – GeekCast pochodzi z serwisu GeekWork.