Podcasts about ciebie

Dlaczego wielu przedsiębiorców po latach ciężkiej pracy zaczyna czuć, że coś się nie zgadza?Na początku biznesu ciężka praca naprawdę działa. Więcej godzin, więcej decyzji, więcej kontroli - wszystko przekłada się na wzrost. Ale przychodzi moment, kiedy ta sama etyka pracy zaczyna działać przeciwko Tobie. Zamiast rozwijać firmę, zaczynasz ją spowalniać. Zamiast projektować swoje życie, zaczynasz biec coraz szybciej… w grze, której zasad nawet nie ustalasz.W tym odcinku rozmawiam o psychologii przedsiębiorców, pułapce bycia potrzebnym we własnej firmie oraz o momencie, w którym liderzy zaczynają zadawać sobie trudniejsze pytania.Czy naprawdę grasz w grę, którą chcesz grać?Dowiesz się między innymi:

Historia Jeffreya Epsteina to jedna z najbardziej wstrząsających spraw kryminalnych naszych czasów. Przez lata miliarder budował sieć wpływów, w której pieniądze, władza i znajomości pozwalały ukrywać przestępstwa wobec nieletnich dziewczyn.W tym podcaście poznacie historię jego ofiar - kobiet, które po latach milczenia zdecydowały się mówić. Usłyszycie, jak działał mechanizm werbowania dziewczyn, kim byli ludzie z otoczenia Epsteina i dlaczego przez tak długi czas pozostawał bezkarny.

Gastro Paczka - pyszny catering dietetyczny z dowozem. Jedz zdrowo i zapomnij o gotowaniu. Z Kodem HERRING czeka na Ciebie -35% na KAŻDE zamówienie. https://gastropaczka.pl/Życie rodziny Kaźmierskich wygląda jak z bajki. Mają zdrowe dzieci, mają siebie i dysponują ogromnym majątkiem. Tak przynajmniej widzi ich otoczenie, jednak pewne tajemnicze i szokujące wydarzenie z maja 2008 roku sprawia, że obraz idealnej rodziny w jednej chwili kompletnie się rozpada.

Mam dziś dla Ciebie 8 porad, które sprawią, że bardzo szybko Twoje podejścia zaczną być skuteczne i zaczniesz randkować z kobietami w swoim typie.

Spotykamy się, ustalamy rzeczy, wszyscy kiwają głową… a tydzień później nikt nie pamięta, co miał zrobić. Brzmi znajomo? W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego brak systemu rozwala nawet najlepszy zespół – i dlaczego wielkie, „korporacyjne” narzędzia wcale nie są odpowiedzią.Bierzemy na warsztat Trello i pokazujemy, jak może stać się centrum zarządzania firmą: od zadań, przez mierzenie czasu, po bank wiedzy i automatyzacje. Zastanawiamy się też, gdzie są jego granice (spoiler: to nie jest CRM) i jak nie stać się zakładnikiem własnego systemu.Jeśli masz wrażenie, że tematy uciekają, terminy się rozmywają, a zespół działa bardziej „na czuja” niż procesowo — posłuchaj.Daj znać, jak to wygląda u Ciebie i czy masz już swój system, czy dopiero go szukasz.

Czy zdarzają Ci się dni, kiedy po prostu… nic Ci się nie chce?Nie chce się pracować nad sobą.Nie chce się być produktywną.Nie chce się rozwijać, planować, analizować i naprawiać wszystkiego wokół.Chce się usiąść.Popatrzeć w sufit.Popatrzeć w niebo.Albo w pusty ekran telewizora.I przez chwilę… po prostu być.W świecie, który nieustannie mówi nam, że powinniśmy robić więcej, rozwijać się szybciej i być coraz lepszą wersją siebie, odpoczynek często zaczyna wyglądać jak coś niewłaściwego. Jak strata czasu. Jak lenistwo.A przecież nasz mózg, nasze ciało i nasz system potrzebują momentów, w których mogą się zatrzymać.W tym odcinku opowiadam o presji ciągłej produktywności, o potrzebie resetu i o tym, dlaczego czasami najbardziej zdrową rzeczą, jaką możemy zrobić, jest… nic nie robić.Dzielę się też bardzo osobistą historią mojego sposobu na reset - oglądania seriali na Netflix i mojej fascynacji koreańskimi produkcjami. To nie tylko moment „odmóżdżenia”, ale też ciekawa podróż do innej kultury, innego sposobu komunikacji i innego spojrzenia na relacje między ludźmi.Mówię również o tym:dlaczego jako Europejczycy , a szczególnie Polacy -jesteśmy bardzo bezpośredni w komunikacji,czego nauczyło mnie ponad 20 lat życia w Irlandii,oraz dlaczego czasami największą formą troski o siebie jest pozwolić sobie na chwilę zwyczajnej, ludzkiej ciszy.To odcinek o odpoczynku.O byciu człowiekiem.I o tym, że nie zawsze musimy być w trybie działania.Jeśli dzisiaj jest jeden z tych dni, kiedy Twój mózg mówi „stop” -ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.

Jak odnaleźć swoje powołanie? Co zrobić, gdy pojawia się wypalenie zawodowe i pytanie o sens życia?W tym odcinku „Na Werandzie Podcast” rozmawiam z Piotrem Hołowienko - mentorem marketingu i automatyzacji, fotografem ślubnym, programistą i fanem AI. Człowiekiem wielu talentów, który przez lata szukał odpowiedzi na jedno pytanie: co tak naprawdę jest moją drogą?Jako młody chłopak marzył o tym, żeby zostać pilotem. Przez kilka lat przygotowywał się do tej drogi. A potem przyszła decyzja, która zatrzymała wszystko - nie dostał się. Zaczęło się szukanie. Praca, projekty, rozwój w marketingu i technologii. Z zewnątrz wszystko wyglądało dobrze, ale w środku wracało pytanie o powołanie, sens pracy i miejsce w życiu.Piotr był też jednym z pierwszych ewangelizatorów w polskim internecie - na kanale Dominikanie.pl nagrał ponad 1500 filmów ewangelizacyjnych.A przy okazji… to właśnie Piotr stworzył stronę internetową projektu „Na Werandzie Studio”, o czym też rozmawiamy w tym odcinku. BUDUJ z nami Na Werandzie Studio

Zapisz się na bezpłatny webinar “Rzeczywistość jako LUSTRO Świadomości”: https://wysokie-wibracje.pl/lustro-webinar/Sięgnij po 22 lekcje o energii pieniądza: http://kursy.wysokie-wibracje.pl/odbuduj-relacje-z-pieniadzem ***#wysokiewibracje #prawozałożenia #obfitość #pieniądze #prawdaWiele osób szuka obfitości na zewnątrz - w pieniądzach, relacjach i osiągnięciach.Ale mimo starań i stosowania wszystkich prawd manifestacji - te same osoby wciąż tracą. Dlaczego? W tym odcinku zapraszam Cię do przyjrzenia się obfitości wielowymiarowej. I temu, dlaczego „chcę więcej” nie sprawi, że będziesz jej naprawdę doświadczać. Podpowiem, dlaczego żadna technika manifestacji nie zadziała, jeśli na co dzień ignorujesz jedną, bardzo ważną rzecz… To odcinek dla tych, którzy czują, że coś nie styka - mimo pracy nad sobą i mimo ciągłego rozwoju. Jeśli obfitość ma być dla Ciebie czymś więcej niż zewnętrznym obrazkiem, ten odcinek pomoże Ci zobaczyć, gdzie naprawdę zaczyna się przepływ i co go rzeczywiście blokuje. Zapraszam do oglądania i komentowania. SylwiaZobacz też dwa inne odcinki naszego podcastu, które mogą być dopełnieniem dzisiejszego odcinka:https://open.spotify.com/episode/5PLs4ePK2HU0sGrF8jMaFU?si=FlKPb11xQ_igNV-IJH5QKAhttps://open.spotify.com/episode/0Py685pMAt8VtUkY6kyZrl?si=8hekgE-kTjCeHwocKgRJAwSprawdź nasze duchowe kursy na https://kursy.wysokie-wibracje.pl/sklep/ ***Partnerem dzisiejszego odcinka jest Vibes Goods – marka, która ubiera w przesłania. Otrzymujesz od nas kod zniżkowy “WysokieWibracje” na -15%, który zrealizujesz w sklepie: https://vibesgoods.com****** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

Dziś analizujemy wiadomość mojego kursanta, którą wysłał do dziewczyny – na tym przykładzie nauczymy się czego NIGDY nie robić po poznaniu kobiety oraz jak skutecznie pisać, by szybko dopiąć spotkanie na żywo :)

W tej rozmowie podsumowujemy z Michałem kilka lat prowadzenia Szkoły Ajurwedy oraz nasze doświadczenia ze współpracy z lekarkami, które włączają Ajurwedę do swojej praktyki zawodowej. Rozmawiamy o tym, jak łączyć medycynę konwencjonalną z podejściem ajurwedyjskim i dzielimy się historiami lekarek, które robią to z powodzeniem. Jeśli jesteś lekarką i chcesz wprowadzić Ajurwedę do swojej pracy – ten odcinek jest dla Ciebie. A jeśli jesteś pacjentką i zastanawiasz się, czy Twój lekarz może korzystać z Ajurwedy, również znajdziesz tu inspiracje i odpowiedzi. Serdecznie zapraszam do posłuchania. Jak zawsze możesz to zrobić w formie podcastu lub obejrzeć na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/341 Do niedzieli, 8 marca, do końca dnia trwają zapisy do mojego ukochanego kursu Psychologia Ajurwedyjska. Program ten przynosi głębokie zrozumienie psychiki i subtelnych aspektów dosz, czyli tego, jak dosze manifestują się na poziomie umysłu. Jest to unikalny program w skali Polski i świata. Tutaj możesz dołączyć: https://kurs.agni-ajurweda.pl/psychologia-ajurwedyjskaJeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz.Serdecznie zapraszam Cię do odkrywania naszej oferty książkowej. Znajdziesz tam między innymi moją książkę „Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość” – dostępną zarówno w wersji ebooka, jak i w wersji papierowej – oraz trzy esencjonalne książki o Vacie, Pittcie i Kaphie z zestawem kart, pomagającym w bardziej intuicyjnym i bliskim doświadczeniu treści, i wiele więcej. Tutaj znajdziesz pełną ofertę: https://agni-ajurweda.pl/sklep/

Wojtek Kaczmarczyk – twórca kanału Do Roboty – przetestował dziesiątki zawodów i wie, jak naprawdę wygląda praca w Polsce. W rozmowie w Biznes Rider szczerze opowiada o tym, co dzieje się dziś na rynku pracy, jak sztuczna inteligencja (AI) zmienia zawody i dlaczego pasja wciąż ma większą wartość niż pieniądze. Poruszamy też temat prowadzenia biznesu gastronomicznego, motywacji oraz błędów, które najczęściej popełniamy w karierze. Jeśli interesuje Cię przyszłość pracy, rozwój osobisty i prawdziwe historie ludzi z pasją ten odcinek jest dla Ciebie. Miłego seansu- Daniel Siwiec

Sprzedali firmę za ponad 300 milionów złotych. Ale czy exit to naprawdę koniec historii?W tej rozmowie Paweł Szczecki - współtwórca Predica opowiada o drodze od studenta i pracownika Microsoftu do przedsiębiorcy, który wraz z współwłaścicielami zbudował 450-osobową firmę i sprzedał ją międzynarodowemu graczowi. To szczera rozmowa o sprzedaży firmy, earn-oucie, kryzysach, zwolnieniach, presji foundera i życiu po exicie.Rozmawiamy o tym:

Historia Jeffreya Epsteina to jedna z najbardziej wstrząsających spraw kryminalnych naszych czasów. Przez lata miliarder budował sieć wpływów, w której pieniądze, władza i znajomości pozwalały ukrywać przestępstwa wobec nieletnich dziewczyn.W tym podcaście poznacie historię jego ofiar - kobiet, które po latach milczenia zdecydowały się mówić. Usłyszycie, jak działał mechanizm werbowania dziewczyn, kim byli ludzie z otoczenia Epsteina i dlaczego przez tak długi czas pozostawał bezkarny.

Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie – współpracuję z wieloma towarzystwami.Ubezpieczenia dla elektryka stacji transformatorowychJeżeli to Cie interesuje - to to jest odcinek podcastu dla Ciebie!Witaj w podcaście "Ubezpieczenia Po Ludzku" w odcinku pod tytułem "Ubezpieczenia dla elektryka stacji transformatorowych".Praca jako na tym stanowisku wiąże się z podwyższonym ryzykiem, dlatego standardowe polisy często nie wystarczają. Dlaczego w ogóle rozmawiamy o ubezpieczeniach w kontekście zawodów wysokiego ryzyka? Bo prawda jest taka: większość osób pracujących na takich stanowiskach, które wykupują standardową polisę na życie, nawet nie wie, że ich zawód może być wyłączony z ochrony. Czytałeś kiedyś Ogólne Warunki Ubezpieczenia? Tak szczerze? Większość z nas tego nie robi. A potem okazuje się, że zawody tego typu są po prostu wyłączone z ochrony. I nie chodzi tu o drobny druk – chodzi o to, że w momencie, gdy Ty lub Twoja rodzina będziecie potrzebować tej ochrony najbardziej, może się okazać, że jej nie macie. Dlatego dziś przejdziemy przez najważniejsze rzeczy, które musisz wiedzieć o ubezpieczeniach w zawodzie podwyższonego ryzyka.Jak agent ubezpieczeniowy pomoże Ci w wyborze odpowiedniego ubezpieczenia dla Twojego zawodu o podwyższonym ryzyku?Najpierw wypełnij formularz kontaktowy na ubezpieczeniapoludzku.pl w celu ułatwienia kontaktu agentowi.Następnie agent po kontakcie z Tobą wykona analizę potrzeb klienta, pozna Twoje w toku rozmowy Twoje potrzeby i obawy.Doradca ubezpieczeniowy znając Twoją sytuację, Twój konkretny zawód o podwyższonym ryzyku, dobierze odpowiednie ubezpieczenie. Pewnie zacznie od ubezpieczenia na życie. W kolejnych krokach może zaproponuje ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie OC zawodowe, NNW, prywatną emeryturę, Ważne jest żeby wykonać  analizę potrzeb klienta, porównanie ubezpieczeń i wyliczyć odpowiednią składkę.Otrzymasz propozycję ubezpieczenia emailem od agenta ubezpieczeniowego.Wszystko można przeprowadzić zdalnie. Od pierwszej rozmowy, przez analizę potrzeb klienta, po ofertę i zamknięcie. Nie ma potrzeby aby organizować spotkanie osobiście.Potrzebujesz kogoś, kto zna Twoją branżę. Kogoś, kto już ubezpieczał innych pracowników wykonujących ten typ pracy. Kogoś, kto wie, z którymi towarzystwami warto rozmawiać, a z którymi to strata czasu. O mnie - nazywam się Marcin Kowalik – łączę osoby szukające ubezpieczeń od utraty dochodu, ubezpieczeń na życie czy polis emerytalnych ze sprawdzonymi doradcami ubezpieczeniowymi na ubezpieczeniapoludzku.pl. Jestem praktykiem pozyskiwania leadów ubezpieczeniowych, twórcą rankingów i porównań ubezpieczeń na życie, ubezpieczeń od utraty dochodu, założycielem społeczności mistrzowie.online, autorem książki „Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" (dostępne na marcinkowalik.online), ekspertem łączącym pracodawców ubezpieczeniowych z osobami szukającymi pracy w ubezpieczeniach przez portal insurjobs.pl, autorem podcastów „Ubezpieczenia po ludzku", „Praca w ubezpieczeniach", „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego", autorem tekstów w Gazecie Ubezpieczeniowej. Dla branży ubezpieczeniowej tworzę strategie marketingowo-sprzedażowe, wdrażam CRMy, wspieram w procesach headhuntingowych. Prowadzę też szkolenia i konsultacje oraz audyty stron www oraz social mediów dla multiagencji ubezpieczeniowych.

„Ojcze nasz” to modlitwa, którą większość z nas zna na pamięć.Wielu z nas modli się nią od dzieciństwa. A jednak z czasem można odkryć, że słowa, które wypowiadamy tak często, mają głębię, której wcześniej nie widzieliśmy.W tym odcinku „SOWINSKY Podcast” zatrzymuję się właśnie przy tej modlitwie.Przez lata wracam do niej i wciąż odkrywam w niej coś nowego. Coraz bardziej widzę, że „Ojcze nasz” nie jest tylko modlitwą, którą Jezus nam zostawił - jest też Drogą, która prowadzi nas przez całą Ewangelię.W kilku prostych zdaniach Jezus pokazuje nam, jak patrzeć na Boga, na siebie, na świat i na innych ludzi.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj przyglądamy się hipoglikemii reaktywnej – podstępnemu objawowi, który często jest ostatnim sygnałem ostrzegawczym od Twojego organizmu przed poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest hipoglikemia reaktywna i dlaczego drżenie rąk, lęk czy nagłe osłabienie po posiłku to sygnały, których nie wolno ignorować.·       Jak rozpoznać u siebie charakterystyczne objawy spadku cukru i co one mówią o Twojej gospodarce insulinowej.·       Dlaczego hipoglikemia to „młodsza siostra” insulinooporności i w jaki sposób obie te przypadłości prowadzą do błędnego koła głodu.·       W jaki sposób styl życia i odpowiednie odżywianie mogą stać się skutecznym lekarstwem, pozwalającym na całkowite wycofanie tych dolegliwości.·       Jakie kroki podjąć, aby ustabilizować poziom cukru i przestać być niewolnikiem nagłych napadów wilczego głodu.  Zapraszamy do wysłuchania tej ważnej lekcji o sygnałach, jakie wysyła Twoje ciało – dowiedz się, jak skutecznie wyleczyć hipoglikemię i odzyskać spokój oraz kontrolę nad własnym metabolizmem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!----

W tym odcinku pokazuję trzy decyzje, które realnie zdecydują o przyszłości Twojej firmy: gdzie idziesz (jeden cel długoterminowy), co robisz i czego świadomie nie robisz (zakres działania) oraz jak wygrywasz (jedna dominująca przewaga konkurencyjna). Jeśli chcesz przestać robić wszystko dla wszystkich i skończyć z wojną cenową, ten odcinek jest dla Ciebie.Jeśli chcesz zobaczyć przykłady firm, które naprawdę budują dominującą strategię, zarejestruj się na konferencję TO JEST STRATEGIA – udział online jest całkowicie bezpłatny: https://tojeststrategia.pl/ A jeśli czujesz, że w Twojej firmie jest zbyt dużo rozproszenia i chaosu decyzyjnego, umów się na bezpłatną konsultację strategiczną: https://leanpassion.pl/bezplatna-konsultacja/  Partnerem tego podcastu jest Leanpassion. Firma, która od ponad 20 lat przeprowadza skuteczne transformacje strategiczne, operacyjne, sprzedażowe i kulturowe, a także dziś digital oraz AI. Rocznie realizujemy około 50 projektów wdrożeniowych, a na koncie mamy już ponad 1000 transformacji. Nasz zespół to wyłącznie praktycy z minimum 15-letnim doświadczeniem, którzy potrafią przełożyć strategię na realne rezultaty. Nasza misja brzmi – istniejemy po to, by firmy były świetne, a ludzie szczęśliwi. Dlatego łączymy szacunek do ludzi z bezkompromisową skutecznością, widoczną zawsze w rachunku zysków i strat. Jeżeli szukasz partnera, który weźmie odpowiedzialność za wyniki i przeprowadzi zmianę całościowo, umów bezpłatną konsultację: https://leanpassion.pl/bezplatna-konsultacja/  Wszystkie historyczne odcinki 1-164 dostępne są do odsłuchu na platformie Youniversity.   Radek Drzewiecki

Czy sukces zawodowy da się zbudować bez ludzi? Czy relacje to miękki dodatek do kariery – czy jej twardy fundament?I dlaczego tak wielu profesjonalistów wciąż liczy na kompetencje, a nie na sieć kontaktów?W tym odcinku Grzegorz Turniak – mówca, autor książek i jeden z pionierów profesjonalnego networkingu w Polsce (współtwórcą m.in. BNI i Toastmasters International).Rozmawiamy o:– tym, dlaczego networking w Polsce przez lata budził nieufność,– jak budować relacje, jeśli nie znosisz small talku,– co zrobić, by LinkedIn nie był tylko martwą wizytówką,– jak przygotować się na zawodowe „50+”, zanim rynek zrobi to za Ciebie,– oraz czy AI pomaga w budowaniu widoczności, czy tylko udaje aktywność.To rozmowa o reputacji, długim horyzoncie kariery i o tym, że relacje buduje się latami – albo wcale. Subskrybuj PB Out Of The Box i napisz w komentarzu: czy Twoja sieć kontaktów pracuje na Ciebie – czy śpi?

W tym odcinku pastor Szymon dzieli się biblijnym spojrzeniem na to, jak wygrywać życiowe i duchowe bitwy. Mówi o pułapce bierności, o przygotowaniu do walki, którego często nikt nie widzi, oraz o odwadze, która czasami oznacza zrobienie kroku w stronę problemu zamiast ucieczki.Jeśli jesteś w sezonie walki — to przesłanie jest dla Ciebie.

Podręcznik czy piosenka – która metoda naprawdę działa w nauce niemieckiego?Wyobraź sobie dwie osoby na poziomie A2.Obie mieszkają w Szwajcarii.Obie uczą się niemieckiego przez 3 miesiące.Jedna z podręcznika.Druga z piosenek.Po 3 miesiącach spotykają się w kawiarni.Która z nich zamówi kawę bez stresu? W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze:✔️ dlaczego podręcznik uczy Cię myśleć o języku, ale nie mówić✔️ co dzieje się w mózgu, gdy uczysz się przez słuchanie i powtarzanieTo odcinek o tym, jak naprawdę działa mózg w nauce języka.Jeśli uczysz się niemieckiego i czujesz, że:– dużo rozumiesz, ale blokujesz się w mówieniu– znasz reguły, ale brakuje Ci płynności– analizujesz zamiast reagowaćTen odcinek jest dla Ciebie.

Niektóre kobiety potrafią zmieniać życie innych… tylko wtedy, gdy nikt nie patrzy. W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego tak wiele kobiet w biznesie ukrywa swoje światło i jak przestać siedzieć w „szafie”, kiedy masz potencjał, by rozświetlić cały pokój.Poruszymy trzy kluczowe kwestie:Dlaczego czasami tak trudno jest nam pokazać siebie światu.Jak widoczność w biznesie może być naturalnym przedłużeniem tego, kim naprawdę jesteś.Proste kroki, które pozwolą Ci wyjść ze strefy ukrycia i zacząć wpływać na innych swoją autentyczną energią.To odcinek dla kobiet, które chcą działać odważnie, autentycznie i z sercem — bez poczucia, że muszą być kimś innym. Jeśli kiedykolwiek myślałaś: „Nie wiem, czy mogę to zrobić, czy ktoś mnie zauważy” — ten odcinek jest dla Ciebie.

Jak rozmawiać z dzieckiem o ciele, granicach i intymności - żeby było bezpieczne?To jeden z tych tematów, które dla wielu rodziców są trudne, krępujące, odkładane na „kiedyś”.Tylko, że dzieci często są gotowe na te pytania dużo wcześniej niż my.W tym odcinku rozmawiamy o:

Czy Twoje przygotowanie do spotkania wciąż ogranicza się do szybkiego rzutu okiem na profil swojego rozmówcy na LinkedInie? W dobie AI takie podejście to marnowanie potencjału, który może pomóc domykać sprzedaż. Przekonaj się, jak w 2026 roku wykorzystać inteligentne narzędzia, by przyjść na rozmowę z wiedzą, której nie znajdziesz w klasycznym bio.W tym odcinku pokazuję moje podejście do researchu osób i firm. Rozkładam na czynniki pierwsze metodykę pracy z ChatGPT, Perplexity oraz darmowymi narzędziami do budowania promptów, które wykonują za Ciebie brudną robotę. Sprawdzam, jak z chaosu informacji w sieci wyciągnąć konkretne wnioski sprzedażowe, które zaimponują Twojemu klientowi.Oglądając ten odcinek, dowiesz się m.in.:

Czy można mieć najlepszy rok zawodowy w życiu i jednocześnie czuć się nieszczęśliwym?W tej rozmowie Maciej Lewiński - były trener Google, ekspert Google Ads i analityki internetowej, współzałożyciel agencji data.rocks opowiada o swojej drodze od korporacji do własnego biznesu, o marketingu opartym na danych oraz o momencie, w którym sukces przestał wystarczać.Rozmawiamy o:

Nagłówki w Internecie to osobno rodzaj twórczości. Radosnej i pouczającej. Przykład cytuję: Rekin zaatakował bez ostrzeżenia. Odnotowano niesamowity wybryk natury: rekin, który nie ostrzega przed atakiem. Musimy wszyscy przyznać, że to nieładny i pozbawiony wszelkich zasad fejrplej postępek rekina. Bardzo nieładnie z jego strony, że nie ostrzegł. Mógł, nie wiem, wysłać esemesa: cześć, tu rekin Stanisław. Co u Ciebie. Za chwilę będę atakował. Pozdrawiam. Może na swoim profilu powinien był zamieścić ostrzeżenie: tu i tu, tego i tego dnia, od tej do tej godziny nastąpią moje ataki. Ubrana kamizelka odblaskowa też mogłaby załatwić sprawę. Również jakieś wybrane sygnały dymne, lub błyskanie latarką. Niestety, bolesna prawda jest taka, że każdy drapieżnik, czy to taki drapieżnik czy inny, biegający, pełzający, fruwający atakuje bez ostrzeżenia...

Środa z Braćmi Rodzeń--- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat jedno z najpotężniejszych narzędzi w walce o zdrowie – post przerywany. Sprawdzamy, czy rezygnacja z jedzenia przez kilkanaście godzin dziennie to tylko chwilowa moda, czy naukowo potwierdzona metoda na naprawę metabolizmu. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest post przerywany i jakie konkretne schorzenia pomaga leczyć to niesamowite narzędzie.·       Na czym polega proces autofagii i dlaczego jest on kluczowy dla regeneracji Twojego organizmu. ·       Czy post przerywany naprawdę pomaga w insulinooporności i w jaki sposób wpływa na stabilizację poziomu cukru.·       Jakie są praktyczne schematy stosowania postu, które możesz wdrożyć od zaraz, aby poczuć realną zmianę.·       Czym jest hipoglikemia reaktywna i dlaczego jej wystąpienie po posiłku jest ważnym sygnałem ostrzegawczym od Twojego ciała.  Zapraszamy do wysłuchania tej rozmowy pełnej faktów i praktycznych porad – dowiedz się, jak wykorzystać naturalne mechanizmy swojego ciała, aby odzyskać zdrowie i energię. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!----

Co sprawia, że nauczyciel decyduje się wyjść poza schemat i wziąć odpowiedzialność za zmianę?W tym odcinku rozmawiamy z trenerami, którzy ukończyli Akademię Daltońską i dziś sami wspierają innych w budowaniu nowoczesnej edukacji. To nie jest rozmowa jedynie o planie daltońskim, ale też o odwadze, decyzjach i kompetencjach, które realnie zmieniają szkołę. Usłyszysz:- co było momentem przełomowym w jego drodze zawodowej,- z czym mierzył się podczas Akademii,- jak dziś pracuje z nauczycielami,- jakie błędy najczęściej popełniamy, chcąc „zmieniać system”,- i dlaczego zmiana zawsze zaczyna się od siebie. Jeśli interesuje Cię edukacja przyszłości, rozwój kompetencji takich jak samodzielność, odpowiedzialność i współpraca, ten odcinek jest dla Ciebie. To seria rozmów z ludźmi, którzy nie czekają na reformę.Tworzą ją każdego dnia  w swoich klasach, zespołach i społecznościach.__________________________________________[Autopromocja]

Czy w 2026 roku nadal warto kupić Bitcoina? ➡️ Darmowy kurs Bitcoina i kryptowalut: http://odkelneradomilionera.pl/kurs-bitcoina/ W tym filmie analizuję aktualną sytuację rynku kryptowalut, cykl halvingu, napływ kapitału instytucjonalnego, ETF-y na Bitcoina oraz to, gdzie realnie jesteśmy w cyklu hossy i bessy. Mówię wprost: jakie są szanse, jakie zagrożenia i kto powinien rozważyć inwestycję w BTC – a kto absolutnie nie. Bez hype'u. Bez straszenia. Konkretne wnioski i moje podejście jako osoby, która jest na rynku od lat. Jeśli interesuje Cię: inwestowanie w Bitcoin, długoterminowa strategia, analiza rynku 2026, ryzyko i potencjał wzrostu To ten materiał jest dla Ciebie. ⚠️ To nie jest porada inwestycyjna – pokazuję sposób myślenia, nie gotowe sygnały.

Jak wygląda wspólny biznes, kiedy prowadzą go dwie ambitne kobiety?W tym odcinku rozmawiam z Alex Grzybek – moją wspólniczką w Kobiecej Akademii Biznesu – o tym, co naprawdę dzieje się między wspólniczkami, kiedy gasną światła, a zostaje relacja, decyzje i odpowiedzialność.To nie jest rozmowa o sukcesach i liczbach.To rozmowa o partnerstwie. O komunikacji, która czasem bywa niewygodna. O zaufaniu, które buduje się w trudnych momentach. O różnicach charakterów, emocjach, hormonach i o tym, jak podejmować decyzje, kiedy każda z nas widzi coś inaczej.Mówimy o:- łączeniu przyjaźni z pieniędzmi- stawianiu się w biznesie jako kobieta- trudnych wyborach, które nie zawsze są popularne- ego, perfekcjonizmie i odpuszczaniu kontroli- tym, dlaczego mimo wyzwań nadal wybieramy „my”, a nie „ja”Bez pozy. Bez strategii PR.Za to z prawdą, śmiechem i doświadczeniem, którego nie widać na Instagramie.Jeśli budujesz biznes z kimś, albo myślisz o partnerstwie, ten odcinek jest dla Ciebie.

Co sprawia, że jedni sportowcy po zakończeniu kariery odnajdują się w nowej rzeczywistości, a inni tkwią w przeszłości?

Czy da się nauczyć mówić płynnie bez tłumaczenia w głowie?Czy można „wgrać” gramatykę do podświadomości?Czy da się brzmieć naturalnie bez mieszkania za granicą?Tak. I właśnie o tym jest ten odcinek.Dziś opowiadam o technice, która w świecie lingwistyki nie jest żadną modą z Instagrama, tylko metodą przebadaną przez neuronaukowców i językoznawców.  Opowiem o  shadowingu - czyli powtarzaniu na głos tego, co słyszysz. Słowo w słowo. Próbując naśladować wymowę oraz intonację. Brzmi banalnie?To posłuchaj, co dzieje się wtedy w Twoim mózgu. W tym odcinku dowiesz się:Dlaczego podczas shadowingu aktywują się te same obszary mózgu, które odpowiadają za spontaniczną mowęJak powstaje „bezpośrednia ścieżka językowa”, która omija tłumaczenie - czyli jak mówić po niemiecku automatycznie, wyłączając przy tym język polski.Dlaczego shadowing poprawia wymowę 4 razy skuteczniej niż tradycyjna naukaJak ta metoda automatyzuje gramatykę bez uczenia się reguł.Dlaczego bierne słuchanie podcastów w tle nie działa tak, jak Ci się wydaje. Oglądanie Netflixa po niemiecku też nie.Jak shadowing obniża lęk przed mówieniem nawet o 59%Co wspólnego z tym wszystkim ma muzyka i dlaczego śpiewanie przyspiesza zapamiętywanie nawet o 75%To nie jest odcinek „spróbuj, może u Ciebie zadziała”.To jest odcinek: z opisem badań, opisem wyników, opisem konkretnych liczb. Jeśli…

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat jeden z najczęstszych mitów dotyczących odżywiania niskowęglowodanowego i sprawdzamy, jak dieta keto oraz low-carb wpływa na kondycję naszych nerek. Czy rzeczywiście mamy się czego obawiać, czy wręcz przeciwnie – to właśnie zmiana modelu żywienia może uratować ich funkcję?. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czy białko w diecie faktycznie uszkadza nerki i skąd wzięły się obawy dotyczące „przebiałkowania” organizmu.·       Jak dieta niskowęglowodanowa wpływa na wskaźnik GFR i dlaczego u osób w III stadium przewlekłej choroby nerek odnotowuje się jego istotny wzrost.·       Dlaczego insulinooporność jest głównym wrogiem nerek i w jaki sposób jej wycofanie może zahamować postęp niewydolności.·       Co aktualna nauka mówi o bezpieczeństwie diety keto w kontekście chorób nerek, opierając się na najnowszych badaniach amerykańskich stowarzyszeń.·       Jakie kroki podjąć, aby chronić swoje nerki i dlaczego unikanie węglowodanów jest w tym procesie kluczowe.  Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy, która odczarowuje lęki przed białkiem i pokazuje, że odpowiednie odżywianie to najlepsza polisa ubezpieczeniowa dla Twoich nerek. Pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od wiedzy!. ----

Jan "Yanek" Świtała, ratownik medyczny opowiada o pracy w karetce pogotowia. Stres, nadgodziny, ciężkie dyżury, drastyczne przypadki, sukcesy w ratowaniu życia i smutne porażki. Ale w pogotowi bywa także wesoło oraz... smacznie. Zachęcamy do obejrzenia tego odcinka, bo jest on o nas wszystkich. Jak mówi nasz gość: "wcześniej czy później wszyscy spotkają się z NFZ-em". Z tej rozmowy dowiecie się o licznych bolączkach polskiego systemu opieki zdrowia, ale również o kilku sprawach, które udało się w ostatnich latach poprawić. Gorąco również polecamy najnowszą książkę Yanka Świtały "Pędzę do Ciebie na sygnale. Polska przez szybę karetki".

Gastro Paczka - pyszny catering dietetyczny z dowozem. Jedz zdrowo i zapomnij o gotowaniu.Z kodem OLGA do końca lutego czeka na Ciebie -35% na KAŻDE zamówienie.⁠https://gastropaczka.pl/⁠Sabina ma 26 lat i mieszka w Wiązowie razem z tatą, siostrą i siostrzenicą. 1 sierpnia 2011 roku wychodzi na popołudniowy spacer po okolicy i już nigdy nie wraca do domu. Komu zależało by dziewczyna zniknęła i jakie skrywa sekrety?

W dzisiejszym Biznes Ridera Arek Słodkowski z kanału Misja Mieszkanie! Rozmawiamy o tym, jak dziś wygląda flipowanie mieszkań na stabilnym rynku nieruchomości, co zmienia jawność cen mieszkań i czy warto teraz kupować mieszkanie dla siebie. Dowiesz się m.in.:

W tym odcinku pokazuję 5 kluczowych powodów, które decydują o tym, czy jesteś tylko opcją… czy Jedynym Wyborom.Dowiesz się:– dlaczego sama wiedza i dobre intencje nie sprzedają– czym naprawdę jest pozycja na rynku– dlaczego „metoda” to coś więcej niż ładna nazwa– jak głębokie zrozumienie klienta wpływa na decyzję zakupu– co sprawia, że komunikacja staje się prosta, mocna i niepodważalnaCo właściwie sprawia, że klienci wybierają właśnie Ciebie - logicznie, świadomie i bez wahania.Jeśli chcesz nauczyć się mówić o swoich ofertach tak, by zostać Jedynym Wyborem dołącz do darmowego Masterclass'u KLAROWNOŚĆ jak mówić o swoich ofertach, by być wybieraną?ZAPISZ SIĘ TUTAJ:https://justdeliciousx.kit.com/klarownosc-bezplatny-masterclassDo zobaczenia!

Małgorzata Lorini przedsiębiorczyni, inwestorka w nieruchomości i założycielka firmy zarządzającej 150 apartamentami – opowiada, jak zaprojektować życie i biznes na własnych zasadach.W tym odcinku „Zaprojektuj Swoje Życie” rozmawiamy o:

Czy wyczucie dobrego stylu może być narzędziem władzy? W dzisiejszym odcinku zabiorę Cię do Rzymu za panowania Nerona – świata ociekającego złotem, krwią i absolutnym brakiem gustu. Poznasz historię Gajusza Petroniusza, człowieka, który jako jedyny na dworze tyrana nie posługiwał się strachem, lecz elegancją.Dowiesz się:Dlaczego najpotężniejszy człowiek świata drżał przed opinią swojego „Arbitra”?Co wspólnego ma rzymski esteta z kultową rolą Bogusława Lindy w „Psach”?Jak Petroniusz zamienił własną śmierć w ostatnie, złośliwe arcydzieło wymierzone w cesarza?Dlaczego pieniądze bez smaku robią z nas klaunów, a smak bez pieniędzy – awanturników?To nie jest sucha lekcja historii. To opowieść o tym, jak zachować kontrolę nad własną narracją, gdy świat wokół Ciebie płonie. Wesprzyj mój podcast: Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejterazŹRÓDŁA:Źródła pierwotneTacyt, „Roczniki” (Annales), Księga XVI, rozdziały 17-20 – główne źródło o życiu i śmierci Petroniusza. Dostępne online w języku angielskim na stronie LacusCurtius (University of Chicago) oraz Poetry in Translation.Pliniusz Starszy, „Historia naturalna”, Księga XXXVII, rozdział 20 – wzmianka o zniszczonym pucharze murryńskim.Petroniusz, „Satyricon” – zachowane fragmenty ksiąg XIV-XVI. Dostępne w polskim przekładzie Mieczysława Brożka (PIW).Źródła cytowane:Opis śmierci Petroniusza: Tacyt, Annales XVI.18-19Charakterystyka Petroniusza: Tacyt, Annales XVI.18List do Nerona: Tacyt, Annales XVI.19Puchar murryński: Pliniusz, Historia Naturalis XXXVII.20Cytat o Sybilli: Petronius, Satyricon 48.8

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj skupiamy się na temacie, który jest absolutnym fundamentem większości problemów z wagą i zdrowiem – bierzemy na warsztat insulinooporność, czyli ukrytą przyczynę, przez którą Twoje starania o lepszą sylwetkę mogą stać się walką z wiatrakami.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Czym dokładnie jest insulinooporność i dlaczego lekarze nazywają ją matką większości współczesnych chorób cywilizacyjnych.·       Jak rozpoznać u siebie objawy wysokiego poziomu insuliny, zanim doprowadzą one do poważnych problemów zdrowotnych.·       Dlaczego liczenie kalorii często zawodzi, a kluczem do sukcesu jest zrozumienie hormonalnej odpowiedzi Twojego organizmu na jedzenie.·       Jakie proste zmiany w stylu życia, w tym zasada 16:8, pozwalają skutecznie „naprawić” metabolizm i odzyskać energię.·       Czy uzależnienie od cukru to realny problem i jak zacząć proces uwalniania się od ciągłej chęci na podjadanie.Zapraszamy do wysłuchania tej ważnej rozmowy – pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my pokazujemy Wam, jak tę wiedzę przekuć w realne efekty i życie bez chorób metabolicznych. ----

Uczysz się list słówek, a po kilku dniach masz w głowie… pustkę?W tym odcinku tłumaczę, dlaczego wkuwanie 50–80 słówek naraz nie działa, skąd bierze się frustracja i czemu mózg po prostu się wyłącza, gdy dostaje za dużo informacji.Pokażę Ci, dlaczego 5 dobrze przerobionych słów daje więcej niż 50 przeczytanych raz, jak ogromne znaczenie ma kontekst, powtórki, emocje i… zwykłe mówienie na głos.Będzie też o tym:- dlaczego uczysz się słówek, których Niemcy nigdy nie użyją- czemu same definicje to za mało- jak działa pamięć i krzywa zapominania-  jak powtarzać, żeby słowa faktycznie zostały z Tobą na długoJeśli uczysz się niemieckiego (albo jakiegokolwiek języka) i masz wrażenie, że ciągle zaczynasz od nowa -  ten odcinek jest dla Ciebie.Do usłyszenia!

Pierwsze wrażenie robi się tylko raz.Zwłaszcza w social mediach, gdzie zanim ktoś przeczyta Twój post, pozna ofertę czy zdecyduje, czy chce zostać na dłużej, najpierw Cię widzi.W tym odcinku rozmawiamy o widoczności, zdjęciach i wizerunku, który naprawdę pracuje na Twoją markę zamiast ją sabotować.Razem z Joanną Wysmyk, fotografką i ekspertką od budowania wizerunku marek osobistych, zaglądamy głębiej niż tylko do estetyki. Rozmawiamy o tym, co komunikuje obraz, jak powstaje pierwsze wrażenie i dlaczego wizerunek to nie „ładne zdjęcia”, ale świadoma forma komunikacji.Poruszamy m.in.:* dlaczego pierwsze sekundy w social mediach mają dziś tak ogromne znaczenie* co Twoje zdjęcia mówią o Tobie, zanim odezwiesz się do świata* jak budować wizerunek spójny z Tobą, a nie z trendami* gdzie kończy się estetyka, a zaczyna autentyczność* jak przestać chować się przed widocznością i zacząć używać jej jako wsparcia dla swojej markiJoasia dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem pracy z ludźmi , także tym, jak czytać energię drugiej osoby i w jakim kierunku budować jej wizerunek, żeby był prawdziwy, lekki i skuteczny.Jeśli budujesz markę osobistą, jesteś ekspertką, przedsiębiorczynią albo po prostu czujesz, że Twoja wiedza i misja zasługują na widoczność – ten odcinek jest dla Ciebie.

Ten odcinek podcastu powstał w ramach płatnej współpracy z marką Sprite, brandem Coca-Cola.Randkowanie dziś jest szybsze, bardziej intensywne i pełne emocji. Aplikacje randkowe dają nam ogromne możliwości poznawania ludzi, ale jednocześnie stawiają przed nami zupełnie nowe wyzwania: presję bycia „wyluzowaną”, trudności w stawianiu granic, ghosting czy ignorowanie sygnałów ostrzegawczych, które wysyła nam ciało.W tym odcinku rozmawiam z psycholożką i seksuolożką Martą Niedźwiecką o tym, jak odnaleźć się w świecie randkowania online, nie tracąc kontaktu ze sobą. Zastanawiamy się, dlaczego randkowanie stało się dziś tak „spicy", ekscytujące, ale też momentami przytłaczające oraz jak odróżnić przyjemne napięcie od sytuacji, które przekraczają nasze granice.To rozmowa o randkowaniu, które może być ekscytujące, ale jednocześnie bezpieczne i oparte na wzajemnym szacunku. O tym, że powiedzenie „stop” bywa jedną z najbardziej dojrzałych i atrakcyjnych decyzji i że przerwanie kontaktu też jest formą dbania o siebie.Jeśli randkujesz, myślisz o randkowaniu albo masz poczucie, że w tym świecie jest dziś za dużo bodźców i sprzecznych komunikatów, ten odcinek jest dla Ciebie.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Podróżowanie to jeden z najskuteczniejszych sposobów poznawania własnej natury, przekraczania swoich granic i lepszego rozumienia świata. W czasach ciągłego niepokoju i dezinformacji, spotkanie z inną kulturą bywa bezcenne – oswaja to, co nieznane, przełamuje stereotypy i wycisza lęki. O tym, czy podróż musi być daleka, by była wartościowa, jak unikać niebezpieczeństw i jak pokonać lęk przed nieznanym, rozmawiali Michał Cessanis i dr Bartosz Kicior.

To czwarty i ostatni odcinek z cyklu o człowieku, którego uważam za najbardziej fascynującego bohatera II wojny światowej.Jan Karski – kurier Polskiego Państwa Podziemnego, świadek Holocaustu, człowiek, który w trakcie okupacji przedostał się na Zachód i rozmawiał z Rooseveltem.W poprzednim odcinku poznałeś historię jego wstrząsających doświadczeń w getcie warszawskim i przedsionku obozu zagłady w Izbicy Lubelskiej.Dziś opowiem ci, co stało się potem. I uwierz mi – to, co usłyszysz, jest najbardziej gorzką lekcją o ludzkiej naturze, jaką znam.W tym odcinku: → Przejdziesz z Janem Karskim przez okupowaną Europę – od Warszawy przez Berlin, okupowana Francję, Pireneje do Gibraltaru→ Usłyszysz, jak najpotężniejsi ludzie świata reagowali na prawdę o Zagładzie→ Zrozumiesz, dlaczego człowiek, który widział piekło, milczał przez 35 latTen odcinek jest dla Ciebie, jeśli: → Chcesz zrozumieć granice ludzkiej empatii→ Szukasz odpowiedzi na pytanie, czy jeden człowiek może zmienić bieg historii→ Wierzysz, że prawda musi być mówiona – nawet jeśli nikt nie chce słuchać Wesprzyj mój podcast: Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz(osobiście podziękuję Ci w podcaście)ŹRÓDŁA:Autobiografie i wspomnienia:„Story of a Secret State” – Jan Karski (1944, Houghton Mifflin; wznowienie Georgetown University Press, 2013) – pierwsza autobiografia, bestseller z nakładem ponad 400 000 egzemplarzy„Tajne Państwo” – Jan Karski (1999, Wydawnictwo Znak) – polska wersja rozszerzona i poprawiona przez autoraRelacja Karskiego z rozmowy z prezydentem Rooseveltem – archiwum Muzeum Historii Polski (karski.muzhp.pl)Biografie:„Karski: How One Man Tried to Stop the Holocaust” – E. Thomas Wood & Stanisław M. Jankowski (1994, John Wiley & Sons) – przełomowa biografia z przedmową Elie Wiesela„Jan Karski. Jedno życie” – Waldemar Piasecki„Emisariusz Karski” – Maciej KozłowskiWywiady i nagrania (dostępne online):Wywiad Claude'a Lanzmanna z Karskim (1978) – pełna transkrypcja w Mediatece Muzeum Historii Polski (mediateka.muzhp.pl) oraz w kolekcji USHMM; 39 minut wykorzystanych w filmie „Shoah” (1985), pełne nagranie trwa 8-9 godzin„The Karski Report” –-Claude Lanzmann (2010) – dodatkowy film dokumentalny oparty na niewykorzystanych fragmentach wywiaduPrzemówienie na Międzynarodowej Konferencji Wyzwolicieli, październik 1981Wywiad dla Yad Vashem (1979) – YouTubeŹródła instytucjonalne:US Holocaust Memorial Museum – encyclopedia.ushmm.org/content/en/article/jan-karskiYad Vashem – yadvashem.org/righteous/stories/karski.htmlPolscy Sprawiedliwi wśród Narodów Świata – sprawiedliwi.org.pl/en/stories-of-rescue/story-jan-karski-according-latest-researchŻydowski Instytut Historyczny – jhi.pl (artykuły o Izbicy i listach pożegnalnych Zygielbojma)Georgetown University Archives – Jan Karski CollectionJan Karski Educational Foundation – jankarski.netGoogle Arts & Culture – wystawa „Jan Karski: Humanity's Hero”Listy pożegnalne Szmula Zygielbojma:Żydowski Instytut Historyczny – jhi.pl/en/articles/farewell-letters-from-shmuel-zygielbojmFilmy dokumentalne:„Shoah” – Claude Lanzmann (1985)„The Karski Report” –-Claude Lanzmann (2010)„Remember This: The Lesson of Jan Karski” – film dokumentalny/teatralny z Davidem Strathairnem (2022)