Podcasts about uwa

„Uważał go za geniusza całej epoki. Godzinami potrafił deklamować wiersze Adama [Mickiewicza], najczęściej chcąc odpocząć, wyrwać się na chwilę z kłębowiska politycznych wysiłków” – napisała autorka wspomnień o Romanie Dmowskim. Przywódca endecji, wraz ze swoim stronnictwem, rozwijał „konsekwentnie tradycje romantyczne” – czytamy w innym opracowaniu, również autorstwa osoby znającej osobiście Dmowskiego. Mało przystaje to do stereotypu, każącego widzieć w nim czołowego przeciwnika tradycji romantycznej. A może obraz jest po prostu bardziej złożony?Pozostałe artykuły możesz czytać na

Podczas Forum w Krynicy były prezydent Andrzej Duda w rozmowie z dziennikarką Radia Wnet Jaśminą Nowak mówił o znaczeniu relacji z Ukrainą, polskiej racji stanu i kondycji obecnej sceny politycznej.Mamy swoje sprawy z państwem ukraińskim, także te trudne historyczne, ale trzeba je rozwiązywać w duchu pojednania i prawdy. Tylko tak możemy budować wspólną przyszłość– powiedział Duda.Podkreślił, że mimo złożonych relacji historycznych, priorytetem Polski pozostaje przetrwanie wolnej, suwerennej Ukrainy.Uważam, że to jest bardzo ważny element polskiej racji stanu, by niepodległa Ukraina istniała i sama decydowała o sobie. Jeśli naród ukraiński wybierze drogę do Unii Europejskiej i NATO, Polska powinna go w tym wspierać– ocenił. Były prezydent wskazał, że niezależność Ukrainy jest kluczowa nie tylko dla Kijowa, lecz również dla bezpieczeństwa całego regionu.Rozmowa dotyczyła także sytuacji wewnętrznej w Polsce i potrzeby politycznej konsolidacji. Duda zwrócił uwagę, że realizacja polskich interesów na arenie międzynarodowej wymaga jedności i powagi w działaniu.Aby Polska racja stanu wybrzmiała, musimy mówić jednym głosem. Trzeba bronić interesów narodowych ponad podziałami– podkreślił.Odniósł się również do programu Prawa i Sprawiedliwości, zaprezentowanego podczas konwencji w Katowicach.Prawo i Sprawiedliwość zawsze poważnie podchodziło do swoich zobowiązań. Pokazało w poprzednich kadencjach, że mimo pandemii i wojny na Ukrainie potrafiło skutecznie realizować politykę rozwoju. Jeśli wyborcy dadzą Zjednoczonej Prawicy mandat do rządzenia, Polska powróci na ścieżkę rozwoju, z której dziś jest zawracana– mówił.Były prezydent zakończył rozmowę zapewnieniem, że kluczowym wyzwaniem dla polskiej polityki jest zachowanie stabilności i konsekwencji w działaniu – zarówno wobec partnerów zewnętrznych, jak i wewnętrznych reform.

Después de más de tres años de pausa, regresamos con el episodio 63 de Una Weá Ahí! (UWA). ✨Hablamos de amistades que aunque no veas todos los días, siempre están ahí; esos amigos que se mandan memes, se escriben de vez en cuando, pero sabes que puedes contar con ellos en cualquier momento.En este episodio también compartimos nuestro regreso al podcast, las mudanzas, nuestros viajes, los cambios que vivimos en estos años, y claro… nuestras resacas

o tym jak samowspółczucie pomaga mi w utrzymaniu równowagi psychicznej źródła i wykorzystane materiały: książka Kristin Neff: Neff, K., Germer, C. (2022). Samowspółczucie. Wykorzystaj techniki uważności, abyzaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.książka Paula Gilberta: Gilbert, P., Choden. (2019). Uważne współczucie. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.strona Kristin Neff: https://self-compassion.org/ koło emocji: https://streskiler.pl/mapa-emocji-i-kolo-uczuc-powiedz-co-naprawde-czujesz/ badania: Beaton, D. M., Sirois, F., Milne, E. (2020). Self-compassion and perceived criticism in adults with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Mindfulness, 11(11), 2506- 2518. https://doi.org/10.1007/s12671-020-01464-w Beaton, D. M., Sirois, F., Milne, E. (2021). The role of self-compassion in the mental health of adults with ADHD. Journal of Clinical Psychology, 78, 2497-2512. https://doi.org/10.1002/jclp.23354 Neff, K. D. (2023). Self-Compassion: Theory, Method, Research, and Intervention. Annual Review of Psychology, 74, 193-217.Dzwonkowska, I. (2013). Współczucie wobec samego siebie a inne wymiary osobowości oraz emocjonalne funkcjonowanie ludzi. Czasopismo Psychologiczne, 19(2), 303–312.Gilbert, P. (2014). The origins and nature of compassion focused therapy. The British journal of clinical psychology, 53(1), 6–41. https://doi.org/10.1111/bjc.12043Goetz, J. L., Keltner, D.,Simon-Thomas, E. (2010). Compassion: an evolutionary analysis and empirical review. Psychological bulletin, 136(3), 351–374. https://doi.org/10.1037/a0018807Kocur, D., Flakus, M., Fopka-Kowalczyk, M. (2022). Skala Współczucia dla Samego Siebie (SCS-PL). Przegląd Badań Edukacyjnych (Educational Studies Review), (37). https://doi.org/10.12775/PBE.2022.013Neff, K. D. (2003b). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2, 85-102. zapraszam was na mojego: instagrama: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kasia_fatyga/⁠⁠⁠⁠tik toka: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@kasiafatyga?lang=pl-PL⁠⁠⁠⁠maila: kasiafatyga.podcast@gmail.com oraz do obserwacji i oceny podcastu a jeśli uważacie moje treści za wartościowe (lub po prostu przydatne) i chcecie mnie w jakiś sposób wesprzeć możecie postawić mi wirtualną kawę na ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/moje-adhd⁠ ⁠⁠⁠⁠z góry dziękuję za każdy rodzaj wsparcia ❤️

– Polska to 100 procent Polaków, a nie 50 – mówi Radiu Wnet prof. Szczucki. Poseł PiS podkreśla, że partia musi otworzyć się na debatę i wyciągnąć wnioski z ośmiu lat rządów.Podczas konwencji programowej Prawa i Sprawiedliwości „Myśląc: Polska” w Katowicach prof. Krzysztof Szczucki, poseł PiS i prawnik z Uniwersytetu Warszawskiego, mówił w rozmowie z Radiem Went o potrzebie głębokiej refleksji wewnątrz partii i zmian w konstytucji.Refleksja nad błędami jest u wielu osób, choć nie wszyscy mówią o niej głośno. Prezes Jarosław Kaczyński sam nas dziś zachęcał, by mówić otwarcie i szczerze, bo tylko tak możemy stworzyć nowy program– powiedział Szczucki w rozmowie z Radiem Wnet.Profesor przypomniał, że jego książka „Tyrania praworządności” nie jest krytyką PiS, ale próbą całościowego spojrzenia na państwo.To nie książka o błędach Prawa i Sprawiedliwości. Uważam, że wiele nam się udało, ale skoro chcemy brać odpowiedzialność za państwo, musimy też wyciągać wnioski z tego, co się nie udało– podkreślił.Zmiana konstytucjiJego zdaniem konieczne są punktowe zmiany konstytucyjne, zwłaszcza w zakresie wymiaru sprawiedliwości.Nie chodzi o to, by co cztery lata przerzucać wajchę z lewa na prawo, bo to niszczy instytucje i rozchwiewa fundamenty państwa. Potrzebujemy jasnych rozstrzygnięć, choćby w sprawie tego, kto wybiera Krajową Radę Sądownictwa– mówił.Szczucki zaznaczył, że konflikty w wymiarze sprawiedliwości najbardziej uderzają w obywateli.Na końcu zawsze traci człowiek, który latami czeka na rozstrzygnięcie swojej sprawy, podczas gdy sędziowie przerzucają się odpowiedzialnością i etykietami– tłumaczył i dodał, że „silne państwo to nie państwo zemsty, ale państwo sprawiedliwych i stabilnych instytucji”.„Trzeba rozmawiać ze wszystkimi”Odnosząc się do swojej obecności w mediach liberalnych, profesor stwierdził, że jego celem było dotarcie do wszystkich obywateli.Polska składa się ze stu procent Polaków, a nie z pięćdziesięciu. Trzeba rozmawiać ze wszystkimi, także z tymi, którzy nie oglądają mediów konserwatywnych– mówił.Polityk przyznał, że po dwóch latach w opozycji PiS musi odbudować wiarygodność.Nie możemy wracać do tego, co było, ani odtwarzać dawnych układów personalnych. Teraz potrzebna jest ciężka praca programowa i nowa jakość rozwiązań dla Polaków– zaznaczył.Merytoryczna dyskusja vs PRNa zakończenie dodał, że konwencja „Myśląc: Polska” pokazuje dojrzałość partii.Widać, że Prawo i Sprawiedliwość to partia poważna, dyskutująca o sprawach merytorycznych, a nie o pustym PR-ze. Szukam tutaj treści – i ta treść naprawdę jest– podsumował.

Nasi ludzie walczący o nasz kraj, walczący o Irlandię, walczący o nasze dzieci, walczący o naszą wolność. Jeśli nie czujemy się bezpiecznie spacerując po naszych własnych ulicach, no to o co chodzi? Zwłaszcza kobiety i dzieci, zwłaszcza kobiety i dzieci, ale nie tylko kobiety i dzieci. Starsi ludzie, nie zapominaj, tak, starsi ludzie są okradani. Nie zapominaj naszych facetach, naszych mężczyzn. Nasze badały również są zarzynani na ulicach. Uważam, że to zagrożenie religijne. Wierzę, to moja osobista opinia. Możesz nazwać mnie rasistą, jeśli chcesz, ale wierzę, że to prawda i musimy podjąć działania. Musimy podjąć je szybko. Potrzebujemy więcej facetów, więcej mężczyzn. Musimy mieć więcej ludzi na ulicach Irlandii. Naszych ludzi, ponieważ ci wszyscy sprzedawczycy, sprzedawczyki mieniający się liderami tego kraju biorą tylko brązowe koperty z kasą. Biorą brązowe koperty i pozwalają tym ludziom rządzić naszym krajem.mówił jeden z uczestników wielkiej demonstracji pod ośrodkiem zakwaterowania migrantów Citywest w Dublinie. Katalizatorem rozruchów była napaść seksualna dokonana przez mieszkającego w Citywest migranta z Afryki.Szef portalu Polska-IE.com zwraca uwagę na całkowitą niewydolność irlandzkiego systemu deportacyjnego:Deportacji powinniśmy mieć znacznie więcej, bo już ponad 5 tysięcy nakazów deportowania osoby z kraju zostało wydanych i chodzi tylko i wyłącznie o azylantów, którzy przebywają w tym momencie już nielegalnie w Irlandii. Więc jeżeli Państwo nie radzi sobie z czymś takim, no to tutaj należy się zastanowić, czy to państwo powinno jeszcze pod takimi rządami funkcjonować Irlandczycy coraz częściej głośno mówią o tym, że władze bardziej dbają o obcych. Coraz bardziej napięta sytuacja społeczna na Szmaragdowej Wyspie zbiega się z wyborami prezydenckimi. I tura 24 października. 

W Odysei Wyborczej Radia Wnet Paweł Lisiecki, radny sejmiku mazowieckiego i były poseł Prawa i Sprawiedliwości, odniósł się do coraz bardziej gorącego sporu w Europie. Jego zdaniem decyzja holenderskiego parlamentu, który zapowiedział złożenie skargi przeciwko Słowacji za wpisanie do konstytucji zapisu o dwóch płciach, jest kolejnym przejawem politycznej i kulturowej presji ze strony zachodniej części Unii.Uważam, że Holandia wykonuje to, co jej narzucono – przez Niemcy lub Komisję Europejską– ocenił Lisiecki. Jego zdaniem działania Amsterdamu to element szerszej strategii wymierzonej w państwa, które „nie chcą przyjmować ideologicznych nowinek”.Słowacja kontra BrukselaWpisanie do konstytucji zapisu o tym, że istnieją tylko dwie płcie, wywołało protesty części organizacji europejskich, w tym Amnesty International, które uznały decyzję słowackiego parlamentu za naruszenie zasad Unii.Zastanawiam się, czy to biologia jest niezgodna z traktatami europejskimi, czy może traktaty są niezgodne z biologią– ironizował Lisiecki, dodając, że to może być początek kolejnej batalii przed Trybunałem Sprawiedliwości Unii Europejskiej.Według niego spór nie jest tylko prawny, ale dotyczy przyszłości cywilizacji europejskiej.To wojna o cywilizację. Czy będzie to cywilizacja europejska, oparta na wartościach i tradycji, czy posteuropejska, która sama siebie unicestwia?– mówił polityk.Podkreślił też, że Unia Europejska nie powinna w ogóle zajmować się sprawami światopoglądowymi.Konstytucje narodowe stoją ponad prawem europejskim. Tymczasem Bruksela i Strasburg próbują to odwrócić, udając, że to tylko interpretacja prawa– zauważył.Wojna kulturowa i „poczucie wyższości Zachodu”W ocenie Lisieckiego spór Holandii ze Słowacją jest także symbolem napięcia między „starą” a „nową” Europą.Część zachodnich elit ma poczucie wyższości wobec krajów, które dołączyły później. Pouczają nas, co jest dobre, a co złe, jakby sami byli strażnikami cywilizacji– komentował.Dodał, że państwa zachodnie, które wprowadziły aborcję, eutanazję czy małżeństwa jednopłciowe, same podważają fundamenty, na których wyrosły.To droga donikąd, która kończy się osłabieniem społeczeństw i pustką demograficzną– ostrzegł.Polska debata o związkach partnerskichZ tematu unijnego rozmowa przeszła do spraw krajowych. W Sejmie procedowany jest projekt ustawy o związkach partnerskich, określanej przez rząd jako regulacja dotycząca „statusu osoby najbliższej”. Lisiecki widzi w tym projekcie próbę stopniowego zrównania związków jednopłciowych z małżeństwem.To otwieranie drzwi. Na Zachodzie zaczynało się tak samo – od drobnych zapisów o dziedziczeniu czy wspólnym rozliczaniu, a skończyło na adopcji dzieci przez pary jednopłciowe– mówił.Jego zdaniem większość zapisów, które rząd chce wprowadzić, już dziś można realizować w ramach obowiązującego prawa.Każdy może upoważnić kogo chce do wglądu w dokumenty medyczne czy majątkowe. Do tego nie potrzeba nowej ustawy – dodał.W jego ocenie to raczej symboliczny projekt, który ma otworzyć dyskusję i przesunąć granicę społecznej akceptacji.To nie rozwiązuje żadnego problemu, tylko tworzy nowy. Na szczęście mamy prezydenta, który jasno mówi, że nie podpisze ustaw zbliżających się do definicji małżeństwa – podkreślił.

W 94. epizodzie „Z warsztatu lidera” bierzemy pod lupę motywator Kontakty społeczne w modelu Reiss Motivation Profile (RMP). Józef Kącki (niski wynik) i Grzegorz Niczyporuk (wysoki wynik) pokazują dwa skrajne style funkcjonowania: od ludzi, którzy ładują baterie w tłumie i traktują spotkanie jako cel sam w sobie, po tych, którzy potrzebują sensu i jakości rozmowy, a regenerują się w samotności.Usłyszysz, czym kontakty społeczne są – i czym nie są, jak nie mylić zachowania z motywacją, jak łączyć ten motywator z innymi (władza, niezależność, status, rodzina), oraz jak mądrze projektować środowisko pracy i komunikację (np. „powroty do biura”). Na koniec, jak zawsze, lekka, zapadająca w pamięć puenta.W skrócie:Definicja RMP „Kontakty społeczne”: potrzeba częstych, fizycznych kontaktów z ludźmi vs. preferencja jakości nad ilością.Dwie perspektywy w praktyce:wysoki wynik → energia z bycia wśród ludzi, łatwe nawiązywanie relacji, small talk jako wartość;niski wynik → skupienie na celu i sensie spotkania, odpoczynek w ciszy, „rozmowa dla rozmowy” nie nagradza.Nie myl zachowania z motywacją: świetny mówca może mieć niską potrzebę kontaktów; to, co widzimy, nie zawsze ujawnia, co kogo napędza.„Papierek lakmusowy”: sposób regeneracji (tłum vs. samotność) pomaga rozpoznać własny profil.Połączenia z innymi motywatorami:kontakty ↑ + władza ↑ → naturalni liderzy „ciągnący tłumy”;kontakty ↑ + niezależność ↓ (współzależność) → budowniczowie głębokich więzi;kontakty ↓ + władza/niezależność ↑ → skuteczność, konkret, ale ryzyko „odludka”, jeśli środowisko jest źle zaprojektowane;kontakty ↑ + status ↑ → role ekspozycyjne; kontakty ↓ + status ↑ → ekspozycja „na własnych zasadach”.Praktyka dla liderów/HR:zamiast „sprzedawać integrację”, adresuj inne motywatory (np. ciekawość – spotkania z ekspertem) przy zachęcaniu do biura;projektuj role i komunikację pod profil zespołu; spotkania skracaj/strukturyzuj dla osób z niskimi kontaktami.Sprzedaż: cała branża nie ma ponadprzeciętnie wysokich kontaktów, ale top performerzy często łączą je z motywatorem rodzina/opiekuńczość.Pamiętaj!RMP to mapa energii, nie ocena: mówi, gdzie naturalnie łatwiej Ci być dobrym liderem – i co warto wzmocnić kompetencyjnie.-------------------------------------O motywatorze: Kontakty społeczneNiska wartość motywatora Kontakty społeczne oznacza, że:Liczy się dla Ciebie jakość kontaktów, a nie ich ilość.Czas wolny wolisz spędzać z dala od innych.Kiedy jesteś sam, cieszysz się ciszą, niezakłóconym spokojem i wolnością od oczekiwań społecznych.Nie interesujesz się życiem prywatnym innych osób.Tracisz kontakt z ludźmi po zmianie pracy lub miejsca zamieszkania.Uważasz, że lepiej mieć kilku bliższych przyjaciół zamiast mnóstwa przelotnych znajomości.Unikasz imprez i większych spotkań towarzyskich.Mała potrzeba Kontaktów społecznych - co Cię motywuje?praca w odosobnieniu lub w domumożliwość pełnej koncentracji na wykonywanych zadaniach i brak rozpraszaczyposzanowanie twojej prywatnościbrak konieczności udziału w spotkaniach towarzyskichmożliwość spędzania czasu w pojedynkęWysoka wartość motywatora Kontakty społeczne oznacza, że:Spotkania towarzyskie są dla Ciebie bardzo ważne i lubisz spędzać czas z innymi ludźmi.Jesteś osobą towarzyską i otwartą.Łatwo wpasowujesz się w towarzystwo innych ludzi, nawet jeśli są dla Ciebie nowi.Jesteś elokwentny i potrafisz przekonać innych do swojego punktu widzenia przy pomocy przyjaznej perswazji.Duża potrzeba Kontaktów społecznych - co Cię motywuje?praca w pomieszczeniu z innymi ludźmi (biura typu open space czy hot desk)zadania wymagające kontaktu z wieloma osobamimożliwość poznawania nowych ludzi i wchodzenie z nimi w interakcjeczas na prowadzenie luźnych, niezobowiązujących rozmów

Oszustwa internetowe to fakt, scam whatsapp przez na przykład telefonowy wirus (iphone nie pomoże) może Cię drogo kosztować. Oszukano mnie na 60 tys. zł! W tym filmie pokazuję, jak straciłem pieniądze przez oszustwa w internecie i jak je odzyskałem. Uważaj na oszustwa telefoniczne i inne scam metody – nikt nie jest bezpieczny. Zobacz, jak uniknąć takich sytuacji.

To historia niezwykle trudnej miłości do kolarstwa. Skrytych pragnień, marzeń. Co kilkaset kilometrów z rezygnacją przerywana i pisana od nowa. Pełna niepowodzeń, bólu, odrzucenia. Jest identyczna jak Twoja. Dziś Różni nas jedynie etap. Niektórzy są u początku tej trasy. Inni w połowie. Ktoś spotyka mnie będąc ze mną koło w koło lub to ja jestem za Tobą. To nieistotne. Najważniejsze, że jesteś na niej. Jesteśmy. Moja trasa rozpoczęła się w 2016 roku, 99 000 km temu. To pięć beznamiętnych cyfr. Liczby nie mają emocji, choć zawsze kusi, by przez ich pryzmat szafować oceny. Dla mnie były one wówczas kluczowe. Kluczową liczbą było 109. Tyle kilogramów. Z nimi miałem okazję już biegać testując pierwszy swój zegarek sportowy. Wtedy każdy rodzaj aktywności był dla mnie błogosławieństwem. Po 4 latach walki z codziennymi napadami paniki okazało się, że bieganie z nadwagą jest na tyle męczące, że ich nasilenie się zmniejszyło. Częstotliwość także uległa ograniczeniu. Jedynie dokuczał mi ból i frustracja, bowiem utrzymanie 6 minut na kilometr było trudne. Do tego kolana. Plecy. Dwie śruby w stawie skokowym ograniczające ruchomość proszące się o chirurgiczne usunięcie. Nawet to relacjonowałem na swoim zupełnie innym kanale, na ktorym działałem od 2008 roku Pozbycie się srubek pomogło. Pozwoliło biegać pewniej. Jednak nie szybciej. Lubiłem bo, jednak więcej jak 10 km było poza moim zasięgiem. Serce chce, stawy nie. Operowana noga tym bardziej. Z resztą do dziś muszę respektować ograniczenia biegowe wynikające z tej kontuzji. Nie powinienem biegać jednorazowo więcej niż 15 km. To oznacza, że do końca życia nie zrobię maratonu, nie będę mógł biegać po plaży, ani nie wystartuje w runmagedonie. To syndrom zerojedynkowy. Albo mogę wszystko albo to bez sensu. Był piękny lipcowy wieczór po upalnym dniu. W powietrzu. Wjechałem po całym dniu do garażu w którym wśród opon zimowych stał przyprószony kurzem rower. Stał tu kilka lat. Otrzymałem go w prezencie w zamian za pomoc w nakręceniu wideo promocyjnego. Wyciągnąłem z bagażnika kompresor. Napompowałem opony i po prostu wsiadłem. Przejechałem 700 metrów i udało mi się utrzymać na tym dystansie 20 km/h. Poczułem się jakbym miał 12 lat. Tyle, że przez te 18 lat nieco się zmieniło. Stałem się sfrustrowanym, zmęczonym życiem paczkiem czerpiącym radość jedynie z jedzenia oraz każdego poranka gdy nie mam objawów nerwicy somatycznej. Dotarłem do najbliższej stacji na której pochłonąłem litr wody. Następnego dnia zrobiłem to samo. Jednak denerwował mnie fakt ograniczeń moich opon. Co to znaczy 3 atmosfery. Zamówiłem nowe. Dostosowane do wyższego ciśnienia i łyse. One pomogły. Było lżej. Dojechałem na nich z Konstancina do wsi Gassy. To był kolejny z tych ciepłych i pogodnych wieczorów z przenikliwymi promieniami złotej godziny. Minął tydzień i zadzwoniłem do przyjaciela Karola prowadzącego sklep rowerowy w Bydgoszczy. Tak stałem się właścicielem roweru za 4000 zł. Aluminium. Tiagra 2×8. Ale za to opony które mogę napompować do 8 atmosfer. To była moja ówczesna fetysz. Ciśnienie i prędkość. Prędkość, która wzrosła. W jeden dzień. Trasa Piaseczno – Obory ze średnią 30 km/h. Byłem potwornie zmęczony. Moje czarne spodenki biegowe stały się białe. Kryształy soli były na czubku nosa, włosach. Trasa okupiona była dwudniową rekonwalescencja tyłka, ud, pleców, nadgarstków, szyi. Ale w głowie czułem niesamowitą ekscytację, która na wiele godzin zajęła moje myśli i przekierowała je z hipochondrii na rower. Na problemy, które mnie nawiedziły. Największym z nich było siodełko. Kupiłem spodenki kolarskie z wkładką bez szelek, bo uważałem, że szelki to abstrakcja w połączeniu z moją figurą. To nie pomogło. Każdego dnia jeździłem i nasłuchiwałem bólu. Czasem tak silnego, że chciałem wyć. Pojawił się także stan zapalny skóry. To był etap zapisany wersalikami TO BEZ SENSU Wziąłem oddech. Kupiłem siodełko. Poszedłem do jednego z dwóch ówczesnych warszawskich fitterow. To nie pomogło. Jednak każdego jednego dnia jeździłem. Próbowałem sobie udowodnić, że dam radę. Nie poddam się, bo udowodniłbym sobie słabość. Nie jestem dzielny ani uparty, bo jestem bohaterem. Robię to z niskiego poczucia własnej wartości. Musiałbym samemu sobie powiedzieć, że zakup szosy to był zły pomysł. Założyłem nowy kanał na YouTube, o rowerach. To był wrzesień 2016. Zaraz będzie 10 lat. Mijały miesiace, zmieniałem siodełka, byłem w trzech województwach różnych speców od pozycji. Nic to nie dawało. Mimo to jeździłem, choć więcej jak 20 km to było wyzwanie. Polubiłem nawet to cierpienie. Ten stan kompletnego wykończenia za każdym razem gdy chorobliwie próbowałem udowodnić sobie, że ból przejdzie a ja osiągnę 30 km/h średniej. Tak chylił się ku końcowi pierwszy sezon. Zbiegiem okoliczności trafiłem na nową grupę na fb – ZWIFT Polska. Zauważyłem tam dziwne urządzenia do treningu w domu. Wziąłem swoją przepoconą kartę kredytową i poszedłem do Decathlonu. Kupiłem trenażer. Zainstalowałem swifta. Uznałem, że jest beznadziejny i drogi. Przesiadłem się na aplikacje do jeżdżenia po trasach wideo. Po Nicei i Belgii. W belgi trafiłem na jedyny obecny tam podjazd 10%. Skonałem. Trenażer się zablokował i nie byłem w stanie pedałować. Okazało się, że trzeba wymienić oponę. Okazało się, że z garażu w którym leżał mój pierwszy rower jest też zapyziały wiatrak. Przynooslem go. Zorientowałem się, że w profilu aplikacji po uwagę brana jest także waga. Nie była uzupełniona. Zastąpiłem domyślne 75 kg na 103. Znów postanowiłem pojechać na te górę 10%. Znów trenażer się zepsuł. Musiałem rozejrzeć wiele for by się dowiedzieć jak rozwiązać ten problem. Okazało się, że na trenażerze należy zmieniać biegi. Następnego dnia zacząłem używać przerzutek. Mimo to nie udało się dojechać na szczyt ten trasy. Po kolejnym tygodniu dojrzałem na opakowaniu, że mój trenażer sulymuluje maksimum 6 procent. Tak wróciłem na ZWIFT. Na wiosnę znów zadzwoniłem do przyjaciela że sklepu rowerowego w Bydgoszczy. Kupiłem nowy rower. Lżejszy. Karbonowy. By był bardziej karbonowy. To nie pomogło. Ból, walka o każdy kilometr. Znalazłem jednak siodełko z dziurą w środku, które troszkę odciążyło kroczę. Musieliśmy jednak podnieść i odwrócić mostek. Drugi mój sezon na rowerze to także pierwsze ustawki. Pierwsze zdjęcia. O tutaj jestem w majtkach, które założyłem pod spodenki. A tutaj kryształy. Ja tutaj, w 2018 roku nic nie rozumiałem. Nie widziałem dysonansu pomiędzy moim rowerem a wagą. Wiem, to nie jest dramatu. Tutaj nie widać otyłości, bo nie mam klasycznego brzucha. Zawsze byłem równomiernie ulany. Jedni mają chude nogi i ręce i większość rezerw zlokalizowanych wokół pasa. Inni jak ja mają tłuszcz wszędzie. To gubi. Wyglądasz z daleka niby normalnie, a w rzeczywistości wieziesz na każdym kilometrze 10 butelek wody 1.5 litrowej. Najbardziej symboliczne jest to zdjęcie z lipca 2017. Aż trafiło do mojej książki. Zrobił mi je Michał. Za co dziękuję. Pozwoliło mi ono spojrzeć z innej perspektywy. Z perspektywy, która oddaje dysonans pomiędzy mną a rowerem, którego nie widać. Od tego spotkania i wspólnej jazdy do Nowego Dworu Mazowieckiego. To był moment kumulacji. Mijało pół roku od momentu założenia tego kanału. Zaczęło się pojawiać coraz więcej głosów na temat mojego wyglądu. Jednak ignorowałem to. Mówiłem sobie, że w mojej poprzedniej branży złych słów jest zdecydowanie więcej. Jednak podczas jednego z gorszych dni ta gruba skóra stała się cieńsza. Opanował mnie wstyd. Pierwszy raz poczułem go tak dobitnie. To była kumulacja złych emocji. Obraziłem się na YouTube i postanowiłem z dnia na dzień. Musiałem zrobić bolesny rachunek sumienia. Czemu piję po każdym rowerze piwo. Czemu codziennie wieczorem jem słodycze? Dlaczego przeliczam kilometry na kostki czekolady i paczki chipsów. 8 lipca 2017 wziąłem się w garść. Oto zdjęcie pierwszego talerza. Jadłem tylko warzywa, kasze, kefir i jabłka. Do tego wyłącznie woda. Każdego dnia szedłem normalnie na rower. Robiłem 30 kilometrów na czas przez 3 dni w tygodniu. W weekend długi tlen. Szaleństwo, oddające mój charakter. Wszystko albo nic. Przez pierwszy tydzień wyłem na myśl o tym, że po pracy i po treningu nie zjem nic słodkiego. Nie kupię piwa. W tym okresie robiłem najszybsze zakupy w swoim życiu. Wiedziałem, że nie mogę przejść przez alejkę że słodyczami. Wchodzę. Na start pakuję jabłka. Na na warzywach rukolę. Obok zamrażarki i z nich biorę wszystko. Wszystkie możliwe mrożone zupy, marchewkę z groszkiem. Buraki, szpinak, fasolkę. Obok kasza gryczana w woreczkach. Vis a vis są pestki. Słonecznik i Pini i dynia. Dochodzę do lodówek, ale tak, żeby nie patrzeć na sery i serki. Porywam 6 litrów kefiru i od razu do kasy. Tak wyglądał mój posiłek każdego dnia. Nie złamałem się ani razu. Głownie dzięki temu, że miałem dobrze dobrane antydepresanty, było wyjątkowo ciepłe lato i udało mi się przełamać najtrudniejsze 21 dni. Po tych tygodniach wpadłem w nowy rytm. Udało mi się zerwać z uzależnieniem od cukru i soli. Dopiero też w tym momencie zobaczyłem, że waga drgnęła. Zjechałem o 4 kilogramy. Po miesiącu z jeszcze większą satysfakcją w restauracji prosiłem tylko o dwie sałatki bez sosów oraz dwie zupy. Nie wiem ile miałem deficytu energetycznego, bo jeszcze nie było aplikacji na telefon, które tak dokładnie by to oceniały. Jednak z perspektywy oceniam, że nie dojadałem około 1000 kcal każdego dnia. To zdjęcie spodni po 2 miesiącach. Dalej jeździłem. Niesamowicie się wkręciłem. Zrobiłem kolejne korekty ustawienia mojego roweru. Tego dnia okazało się, że straciłem już 6 kilo. Moje ciało proporcjonalnie traciło na obwodach. Okazało się, że mogę mieć już nieco niżej kierownicę. We wrześniu już zacząłem powoli wymieniać swoją garderobę, bo okazało się, że choć ja tego nie widzę, to zaczynam wyglądać jak przyodziany w strój po starszym bracie. Nawet odzież motocyklowa poszła na wymianę. 11 września 2027 moja twarz zaczęła przypominać tę obecną. Niesamowicie schudłem na policzkach. W międzyczasie były też wyjazdy służbowe. Gdy byłem odcięty od roweru brałem buty i czepek. To Barcelona i kolega, który śmieje się z mojej kolacji. Musiałem tak robić. Zapychać się warzywami i owocami. To jest 30 września. Nowy trenażer, nowe FTP, wciąż na diecie. Wciąż unikając chodzenia po sklepie. 3 grudnia już warzyłem 81,7 kilogramy. Jeszcze 2 do celu. Nowa koszula, pierwszy McDonalds – wraz z warzywami bez kury z podwójnymi warzywami. Pierwsze badanie u byłego trenera z siłowni, który po pół roku mnie nie poznał. Po tym czasie badania krwi. Zniknął nadmiar cholesterolu. Leukocyty spadły, rozjechały się czerwone krwinki, bo całkowicie przez przypadek przez pół roku byłem wege. Zgodnie z zaleceniami lekarza, raz w mięsiącu mięso. Wątróbka. Smażonego nie miałem w ustach od czerwca. Od czerwca trzymam się także wewnętrznej rozpiski treningowej. Gdy zimno, leje i wieje odpalam Zwifta. Pierwszy kieliszek alkoholu wypiłem 2 stycznia. Ta szklanka mnie zmiotła z planszy tak bardzo, że uznałem, że chyba lepiej mi bez tego. Tak tkwiłem w fanklubie kefiru. To jest mój test FTP z 8 stycznia 2018 przy 80 kg. Mogłem wrócić do delikatnego zwiększenia limitu kalorycznego, choć okazało się, że teraz spoczynkowo potrzebuję ich dziennie 2200 zamiast wcześniejszych 3000. To znaczy, że mogę więcej jeść i nie tyć, jednak tylko trochę więcej, a nie tyle co wcześniej. 12 lutego 2018 wyjechałem na tydzień by obiecać sobie, że nawet w delegacji umiem się trzymać. 24 lutego były moje pierwsze wirutialne zawody na Zwift. Nigdy się tak nie spociłem. Na tym smutnym zdjęciu, po nieudanym spotkaniu służbowym mam 79 kilo. 10 marca wyszedłem pierwszy raz na zewnątrz po zimowej przerwie. Nie wierzyłem w to jak jestem szybki pod górkę i na segmentach. Pojechałem główną drogą z Konstancina do Kalwarii i z powrotem bez zatrzymywania się. Zrobiłem personal rekord tej trasy. Nie byłem w stanie długo uwierzyć w to jak ogromną różnicę daje te 25 kilo. Okazało się, że nie boli mnie tyłek, ani ręce. Jedynie co mi dokucza bez powłoki tłuszczowej to zimno. Jakbym nie miał jeszcze jednej warstwy odzieży. Bardzo wzrósł mi też vo2 max liczony przez Garmina. Czy to dokładne czy nie, było widać przełom. Umówiłem się na ostatni już w moim życiu Fitting. Usunęliśmy wszystkie podkładki pod mostkiem by być mniej zakompleksionym. Pierwszy raz ogoliłem nogi 2 kwietnia 2018. To był etap na którym oderwałem się na moment od ziemii. Zacząłem trochę w siebie wierzyć. Zachłysnąłem się samym sobą oraz słowami, które wówczas czytałem pod swoimi filmami. Było nieco niedowierzania, bo wizualnie naprawdę byłem ciężki do rozpoznania. Sporo też w sieci jak i w realu słyszałem pytań czy nie jestem chory. Czy wszystko że mną jest w porządku. Każdy YouTuber ma swoim życiu taki okres gdy odlatuje. Ja w tym momencie byłem odleciany. Uważałem, że wiem już wszystko oraz mam wyłączność na wiedzę. Być może uważałem się za lepszego. Do czasu. Do tych zawodów. Dojechałem sam, w dodatku zdyskwalifikowany. Niesamowicie wpłynęło to wówczas na moją pewność siebie. To był taki plask z liścia w twarz. Potrzebne by zejść znów na ziemię. Nabrania pokory. Do siebie, do ludzi. Wytłumaczenia sobie samemu, że liczby i waga to nie wszystko. To czego doświadczasz jest potrzebne. To kara za brak pokory. To był rok w którym zmieniłem narrację na swoim kanale z lepszego na równego. 27 maja pierwszy raz ktoś powiedział, że mnie kojarzy. To ten Pan. Ten okres był niesamowity w moim życiu. Zauważyłem, że czuję się nie tyko fizycznie mocniejszy, ale także psychicznie. Zwróciłem uwagę na to, że nawet gdy jest lepiej to nie mam prawa nawet wewnątrz samego siebie, po cichu wywyższać się względem kogokolwiek. Nie chcę zostać kiedyś bufonem, Panem z YouTube, którego jedynym sukcesem jest to, że oddycha i schudł. Nie bądź nauczycielem. Bądź przyjacielem. Bądź sobą, Człowiekiem. Bez maski. Na tym etapie już regularnie zacząłem brać udział w zawodach. Zapisywałem się na nie, by mieć stałe bodźce i małe cele. By wreszcie dojechać z peletonem, albo dobiec. Na bieganiu też poczułem ogromna różnicę. Inne tempo, inne tętno. Inne czasy. 5 km już nie męczy, a mogę zrobić nawet 10. Zacząłem jeździć w góry. Zaliczyłem pierwsze 100 km po świętokrzyskim. Dostałem pierwsze zaproszenie na event branżowy jako Pan z YouTube. Jednak nikt nie chciał że mną działać w sposób komercyjny. Dobiłem też do momentu w którym mogłem bez przeszkód robić rocznie od 10 do 15 000 kilometrów rocznie, choć nadal dla niektórych to niedużo. Dla mnie wówczas był to absolutny kosmos. Tak jest do dziś, gdy porównuję siebie do wersji Leszka z początku. To jest moja druga w życiu sesja zdjęciowa. A to pierwszy spot, który wyprodukowałem do swojego portfolio, choć nikt go nie zlecał i nikt nie płacił. W listopadzie 2018 znów odezwała się lewa noga. Kontuzja biedowa na skutek przeciążenia, przypominająca mi o moich ograniczeniach. Zakaz biegania na 4 miesiące. Ale ten czas poświęciłem dzięki temu na rozwój formy na trenażerze. Nadal trzymałem nowy model żywieniowy oraz 79 kilo wagi walcząc teraz o lepszą wydolność. Robiłem to jeżdżąc po wirtualnych górach na Zwift. Mieszkając wówczas w Warszawie, jedyną okazją do wspinaczki był trenażer. Pojawił się także pierwszy trener, który rozpisał każdy trening dzień po dniu, sprawiając, że te 7 lat temu byłem w stanie podjechać Alpe Du Zwift w 50 minut. Pobić ten czas udało mi się dopiero w 2023 roku. Tak, bo spektakularnym przyroście formy po redukcji masy i po pierwszych dwóch latach rozwoju przychodzi załamanie. Masz 85% formy, a poprawa o te kolejne 15 procent staje się wykładniczo trudne. Każdy jeden wat czy kilometr na godzinę jest trudniejszy do osiągnięcia. Byłem tym rozczarowany. Ogółem przełom 18 i 19 roku był trudny. Musiałem przyjmować wyższe dawki SSRI, po wcześniejszym zmniejszeniu. Połączyło się to z momentem zwątpienia w dietę. Zaczęły znów pojawiać się słodycze. Najpierw raz w tygodniu, potem trzy. Oczywiście wciąż trenowałem, jednak przeddzień pierwszego w moim życiu duathlonu zorientowałem się, że przekroczyłem moje wcześniej wywalczone 80 kg. Dwa ilo. Smutek i słodycze. Czy to przypadkiem nie koreluje że sobą? Start nowego sezonu był dla mnie momentem walki o powrót do rytmu z którym na moment zerwałem. Podwójna walka, bo z depresją, która siedzi Ci na karku i dociążą, mocno trzymając Cię na poziomie gruntu, próbując wbić w ziemię. Weryfikując Twoje przeświadczenie, że można żyć na linii wiecznie wznoszącej. Rumia płacz Przełomowym dla mnie momentem na YouTube był 5 lipca 2019. Po tym filmie zrozumiałem, że nie liczy się ilość filmów, tylko jakość. Od tego momentu publikuję raz w tygodniu, ale materiały lepsze. Lepiej zmontowane. Takie, którym poświęcam 10 roboczogodzin a nie dwie. Naprawdę, wcześniej poświęcałem temu dwie. Prowadząc jednocześnie trzy kanały. Doszedłem do wniosku, że mogę na raz zając się tylko jednym. Tym. Z tego też powodu przestałem zajmować się motocyklami, przekazując Jednoślad.pl w ręce Kogoś kto zrobi to lepiej ode mnie. To z ogromną korzyścią nie tylko dla moich Widzów, ale także dla siebie. Bo mogłem więcej jeździć. Więcej kręcić. Jednak większa liczba kilometrów nie sprawiła, że stałem się szybszy. Nie. Zatrzymałem się na tym samym poziomie. Na długie miesiące. Nie rozumiałem jeszcze, że jazda na rowerze to jak montaż wideo. Więcej nie równa się lepiej. Mniej równa się lepiej. Jeśli chcę się dalej rozwijać to musze zadbać o jakość jazdy. Dlatego też nie raz mówię na głos, że jeśli Twoim priorytetem jest rozwój kondycji to nie zawsze możesz jeździć dużo a lekko. Jednak na tym etapie potrzebowałem więcej odpoczynku, tym bardziej, że zacząłem startować w triathlonie i pokazywać to w formie wideo. To był najtrudniejszy start w życiu, który cudem ukończyłem gdy na Bałtyku sztorm. Tutaj poczułem jak ciężko jest łączyć tyle dyscyplin i, że każda z nich jest poświęceniem tej drugiej. Jednak te zawody poraz kolejny nauczyły mnie pokory do życia, zdrowia, natury, innych ludzi oraz nabrać dystansu do liczb, swoich możliwości. Dowiedziałem się, że najgorsze są autooczekiwania. Planowanie. Bóg się śmieje słysząc o Twoich planach? Tak to było? Nie sądziłem, że jedne zawody mogą tak odwrócić sposób patrzenia na świat. Jednak gdy jesteś naprawde blisko tragedii, wówczas wdrukowujesz sobie w głowie nowy sposób patrzenia na życie oraz ludzi, którzy są obok. Relacja z tych zawodów to był film, który pierwszy raz pozwolił mi spojrzeć inaczej na to co robię. Pokazać tyle emocji. Udowodnić sobie, że to one są dużo ważniejsze niż to co tak naprawdę widać na pierwszy rzut ka. Mówię o filmach, ale tak naprawdę to są znaczniki etapów w moim życiu. To był także moment peaku mojej przeciętnej formy. Wówczas też brałem udział w największej liczbie imprez. Udało mi się podratować takze wieloletnie zaburzenia snu. Trzymanie się przez ostatnie 2 lata stałego rytmu treningowego pomogło mi unormować zegar biologiczny, który wcześniej był strasznie rozregulowany. To pomogło tym bardziej pomogło ograniczyć epizody nerwicy, depresji, lęku uogólnionego. Też w dużej mierze wpłynęło na formę. Wówczas to było stałe 3.5 w/kg FTP. Dla osób stojących z boku to było mało. Dla innych dużo. Dla mnie zawsze średnio, ale musiałem się Tym zadowolić, bo cały czas z tyłu głowy miałem to co działo sie przed 2016 rokiem. Mimo to się nie zniechęcałem. Trzymałem się tych 6 dni treningowych. Jednej zakładki triathlonowej. 10 biegu, 220 na rowerze. Kilometr w wodzie. Bilans energetyczny na zero. Waga na zero. Vo2max 54. 29 października 2019 zrobiłem kolejną serie badań. Był niższy kortyzol, nieco niedoboru ferrytyny przez dietę roślinną. Jednak nieporównywalnie lepsze samopoczucie fizyczne że strony ukłądu pokarmowego. Nigdy nie czułem się tak lekko. Zapomniałem o wszelkich zaburzeniach mojego brzucha. Stale chodziłem też do pychiatry, który niedowierzał. Pozwolił mi na zredukowanie do zera trazodonu. Zostawiając mi jedynie niewielką dawkę inhibitorów zwrotnego wychwytu serotoniny . Po prostu ta higiena życia, odżywiania, snu, światła słonecznego, ruchu pozwoliła mojemu mózgowi funkcjonować w zupełnie innych warunkach. Serotoniny mogło być mniej. Jednak do czasu. Do momentu, gdy zaczęła się sypać moja firma. Problemy finansowe zżerały mnie od środka. Wróciła nerwica, depresja. Jedynie wieczorny wysyłek fizyczny pozwalał mi po kilkunastu godzinach dziennego napięcia zrywać łańcuch z mojej głowy. To codzienne męczenie się na trenażerze pozwalało odlatywać gdzieś obok. Ja logując się do Watopii, wylogowywałem się z problemów. Mimo to, mój lekarz zalecił mi stosowanie okresowo wyższej dawki leków. Jednak o dziwo nie doszło do wznowy bezsenności. Te leki dodają także nieco motywacji do działania na codzień, maskując epizody depresji, która odbiera siły do działania. W pewnej mierze na pewno dzięki terapii miałem więcej sił nie tylko do tego, aby tkwić w rytmie szosowym, ale też miłość do szosy przekuć na ucieczkę z branży do Prawie.PRO uruchamiając swój sklep i swoją odzież. Chwilkę potem pojawiła się ogólnoświatowa choroba wirusowa na literę C. Był zakaz jazdy na zewnątrz. Mnóstwo osób odpuszczało treningi na rzecz izolacji. Ja nie zrobiłem tego, bo wiedziałem jak ciężkie bedzie to miało konsekwencje dla mojej głowy. Wykorzystywałem każdy słoneczny dzień, narażając się na krytykę. Wówczas obowiązywał zakaz wstępu do lasów czy jazdy na rowerze gdzie indziej niż do pracy. Na wypadek mandatu woziłem dowód osobisty i maseczkę. Ale to była równia pochyła. Poziom stresu był tak silny, że wysysał że mnie wszystkie waty. W przeciągu kilku tygodni miałem wrażenie, że cofam się o miesiące. Poznałem co to znaczy. Jak wariują wszystkie wskazania. Co to znaczy wówczas zacisnąć zęby i mimo to próbować jechać dalej i się nie zatrzymywać. 2020 rok był przełomowy także dla osób, które mierzyły się z podobnymi problemami jak ja. Wielu wspaniałych ludzi doświadczyło w tym czasie mnóstwo złych emocji. Wówczas samemu sobie przysiągłem, że rezygnując z pracy w mojej poprzedniej firmie i otwierając nową będę starać się na YouTube być jednym z nas. Być dla Widzów a nie odwrotnie. Pokazywać tę moją drogę, te zbiegi okoliczności i sposoby. Zakreślać na mapie wszystkie ślepe uliczki w które wjechałem. Odkryłem jak mnóstwo dobrych ludzi mnie otacza i jak podobni jesteśmy do siebie. To dało mi jeszcze więcej energii do działania. Do cieszenia się każdym dniem na rowerze i na montażu. Stało sie też coś takiego dziwnego… przestałem sie zamykać. Przestałem się wstydzić swojej przeszłosci, choroby, nadwagi. Tego, że kiedyś uważałem się na lepszego od innych. Za pana z radia. 5 lat temu też pierwszy raz doświadczyłem spotkań na żywo. Pierwszy raz ktoś w twarz opowiedział mi swoją anaogiczną historię i powiedział, że śledzi nie od początku. Kamil, nigdy tego nie zapomnę. Tak samo jak pierwszych wspólnych ustawek bez stresu i napinki. Niejako manifestując, że każdy z nas jest ważny bez względu na wagę i wygląd a nawet liczbę subskrybentów. Wtedy też przestałem o to prosić. Okazało sie nagle, że nie jest ważna forma, tylko to jaki jesteś. Że można być akceptowanym takim jakim byłeś wczoraj, dziś i jutro będziesz. Że kolarstwo to jedynie pretekst do zmian. Bo to może być każda inna, dowolna sportowa odskocznia. W 2022 roku nastąpił jedyny w moim życiu etap podczas którego w pracy siedziałem 4 godziny dziennie. Wychodziłem o 13 lub 14, szedłem na warszawski Pl. Vogla i tam pisałem książkę. To, że ona zaczęła się pisać, było wynikiem przypadku. Po pandemii było ogromne zainteresowanie tematyką sportową. Społeczeństwo nadal było pokaleczone, mnóstwo osób postanowiło zmienić priorytety w swoim życiu. Dwie godziny dziennie spędzałem na pisaniu w cieniu, potem zawsze wsiadałem na rower i jechałem do Góry Kalwarii. Kondycyjnie od siebie wówczas niczego nie oczekiwałem. Na tym etapie jesteś w stanie bez napinki, dla siebie sporadycznie brać udział w zawodach. Pojechać pętle w okół tatr na skutek zimowych treningów na trenażerze. To był mój cel i udało się spełnić wszystkie te marzenia. Postawić grubą kreskę i zamknąć ten etap książką pisaną dla Wydawnictwa Znak z Krakowa. Zaakceptowałem samego siebie jakim jestem, ale zajęło to 5 lat. Z czego pierwszy był najważniejszy. A pozostałe 4 to jedynie retrospekcyjna kontrola samego siebie poprzez niezmienną konsekwencję pomimo zawirowań. Z okazji 60 000 km kupiłem nowy rower i wróciłem na 3 dni tam, gdzie pierwszy raz zobaczyłem na żywo góry. Do Kielc. Każdego jednego poranka konsumując wszystkie wyrzeczenia podczas pierwszych tysięcy, które było bolesną inwestycją. Wraz z wydaniem przez Wydawnictwo mojej książki strzeliło 70 000 km jednak bez spektakulatnych sukcesów. Musiałem sobie przetłumaczyć, że constans, stałość to też sukces. Bo wiele momentów zmęczenia kusiło, by na jakiś czas odpuścić. Przestać kręcić kolejne kilometry. Po co znów walczyć na zawodach czy górach. Zwiftowych i realnych, skoro nie widać poprawy. To był ten moj osobisty sufit, którego przez wiele lat nie mogłem przekroczyć. Niby nie chciałem, ale może nie umiałem? Niekiedy było mi z tego powodu trochę smutno, widząc lepszych, szybszych, lepiej zbudowanych. Kolejny rok męczę te alpy i dalej nie mogę złamać 50 minut? Mt. Ventoux na Zwift w 81 minut? Co to jest? Włączają mi się do dziś takie fazy. Głeboko skryte kompleksy wychodzą na wierz. I są tym silniejsze, im masz więcej stresu i zmęczenia w głosie. Zbiegło się to w tym okresie wraz że spadniem mojej aktywności w Social Mediach. Stale, co tydzień publikowałem wciąż poradniki na YT, jednak z weną było ciężko. By temu przeciwdziałać, w okresie zimowym zacząłem latać do Hiszpanii. Naładować się słońcem. Odkryłem kompletnie nowe tereny. Dowiedziałem się, że także w styczniu 2023 można się spalić. Zarówno na skórze, jak i kondycyjnie. Przez to udało mi się odrobinę wyrwać że stagnacji formy. Jednak to było mimowolne. Ponieważ priorytetem wciaż było i jest zdrowie psychiczne. Ale zauważ – poraz kolejny okazuje się, że to jest bardzo sztywna korelacja. Dokładnie tak samo jest z wagą. Momentami ważyłem 77 kg, by potem wejść na 80. Wystarczy tylko kilka gorszych tygodni, by znów przekonać się, że stan umysłu odpowiada także za stan lodówki. Z kolei słońce, większy poziom aktywności paradoksalnie redukuje apetyt. Jesteś w stanie znowu odmawiać sobie słodyczy. Aktualnie też jestem po roku bez absolutnie ani jednego piwa. Zszedłem z 16 procent tłuszczu na 13. Okazało się, że zaczynam poprawiać wszystkie wcześniejsze personal recordy. Przehyba, Obidza, Rates. A to niby tylko 3% tłuszczu. I znów ten wyrzut serotoniny, bo wyszedłem z błotka i kolejnego rocznego epizodu depresji przebijając 99 000 km. Oczywiście dziś także bywają gorsze momenty, bo perfekcjonizmem jest oczekiwanie wyłącznie dobrych momentów. Wyłącznie wzrostu formy. To nie będzie tak, że zawsze będę lepszy na przestrzeni sezonu, roku, czy dziewięciu. Każdy kilometr jest po coś. Jeden z nich będzie szybszy. Drugi zaliczysz podczas drogi powrotnej że ślepej uliczki. Kolejny by zrozumieć czym jest pokora i jak wyglada zachłyśniecie się swoją zajebistością. Pośrodku tej kariery otrzymujesz z otwartej ręki w twarz czy wbić się w ziemię i zrozumieć, że najważniejsze jest to czego nie widać. By z bliska przekonać się, że te cyfry bez narracji nic nie znaczą. Nie mówią ile każda z nich kosztowała Ciebie wysiłku, łez czy przekleństw. Ile razy uznawałeś(aś), że to kompletnie bez sensu, zawłaszcza gdzy wszyscy wokół Cię krytykują za to co widać. A nie za to co jest skryte w cieniu. Kiedy wiesz, że się z Ciebie śmieją, lub gdy spotykasz kogoś, kto traktuje Cię jak gorszego. Gdy ryczysz w sklepie jak małe dziecko przechodząc obok półki ze słodyczami. Albo gdy poza sportem w Twoim życiu dzieje się wiele złego, co tak niesamowicie podcina skrzydła. Gdy uznajesz, że nie tylko ten rower nie ma sensu, ale całe Twoje istnienie. Albo kiedy poziom stresu jest tak silny, że degraduje Twoją formę do cna. Kiedy zaciskasz zęby z całych sił by móc na nowo ruszyć pod tę cholerną górka słysząc w tle tylko niemy śmiech. To jest ta niewidoczna walka każdego z nas na kazdym kilometrze. Każdy z nich rzuca światłocienie. Ja dziękuję moim Widzom za te niespełna 100 000 km razem. Być normalnym

„Nic się nie stało”, „Uważaj, bo spadniesz”, „Nie płacz, to nic takiego” - te zdania słyszymy od pokoleń.Mówimy je z troski, ze zmęczenia albo dlatego, że tak mówiono kiedyś do nas.Ale czy na pewno one pomagają?

Uważam, że pozycja liderki wenezuelskiej opozycji jest lepsza niż pozycja Lecha Wałęsy, gdy to on otrzymywał Pokojową Nagrodę Nobla - mówi prowadzący audycji Republica Latina. 

Były rzecznik prasowy MSZ komentuje sprawę udziału niemieckich służb przy zatrzymaniu i zabezpieczaniu materialu dowodowego w mieszkaniu Wołodymyra Z. Uważa, że jest to temat dla sejmowej speckomisji.

Dr Todd Bond is marine ecologist who goes where very few humans have ever been: the underworld, or the deep ocean. There, he studies the strange, scary and often cute creatures who call the deepest parts of our oceans home.This part of the ocean starts at 6000 metres deep, and is known as the 'Hadal Zone'.Todd travels there in a small titanium submersible, not much bigger than his own 6'4'' frame.Waiting there for Todd, in the inky darkness, is mysterious and magic, and is still largely unexplored by humans.And when he can't get there himself, Todd sends cameras down to poke around these trenches and caverns.Dr Todd Bond is the Deputy Director of the Minderoo-UWA Deep-Sea Research Centre at The University of Western Australia. You can read more about what the centre does online.This episode of Conversations was produced by Meggie Morris. Executive Producer is Nicola Harrison.It explores fish, marine biology, marine science, Twiggy Forrest, deep sea, space, exploration, human curiosity, why fish matter, bio-medicine, submarines, OceanGate, Titan submersible implosion, James Cameron, Anglar Fish, snail fish, UWA, university, PhD, doctorate, how to study fish, why we study fish, Mariana Trench, Christmas Island, Java Trench, puffer fish, Antarctica, marine park, conservation, off-shore mining, manganese mining, deep sea mining, ethical science.To binge even more great episodes of the Conversations podcast with Richard Fidler and Sarah Kanowski go the ABC listen app (Australia) or wherever you get your podcasts. There you'll find hundreds of the best thought-provoking interviews with authors, writers, artists, politicians, psychologists, musicians, and celebrities.

W Australia Zachodni zorganizowało wydarzenie kosmiczne we współpracy z Polską Agencją Kosmiczną. O tym, jak naukowcy monitorują i zarządzają zagrożeniami w kosmosie, mówi Dorota Mieczkowska, polska doktorantka z UWA, w rozmowie z Mirą Danielewską.

Jakie problemy dla przestrzeni kosmicznej mogą generować ludzie? Rozmawiamy o wyzwaniach związanych z 'kosmicznymi śmieciami'. Czym są i czy stanowią zagrożenie dla kosmosu i dla nas na ziemi mówi Dorota Mieczkowska, polska doktorantka z UWA, w rozmowie z Mirą Danielewską.

Piotr Morawiecki przypomina, że zburzenie Warszawy po powstaniu nie było działaniem wojennym. Uważa, że Niemcy powinni wypłacić rekompensaty, których część miałaby wesprzeć bezpieczeństwo Europy. Urbanista Piotr Morawiecki przypomniał w Poranku Radia Wnet o konieczności podjęcia rozmów z Niemcami w sprawie rekompensaty za zniszczenie Warszawy po powstaniu warszawskim.Okres od 3 października 1944 do 17 stycznia 1945 roku odpowiada za około 35 proc. wszystkich strat miasta. Według bardzo ostrożnych szacunków to 10 miliardów dolarów– powiedział.Zburzenie WarszawyMorawiecki podkreślił, że to zburzenie miało odrębną specyfikę prawną i nie było już działaniem wojennym.Na mocy umowy z 2 października Niemcy zobowiązali się chronić substancję materialną Warszawy. Zamiast tego dokonali rabunku i systematycznego niszczenia miasta– wyjaśniał.Jak zaznaczył, jego pomysł nie koliduje z polskimi staraniami o reparacje wojenne. Proponuje jednak, by część rekompensaty przeznaczyć na wspólne wzmocnienie bezpieczeństwa Europy i wschodniej flanki NATO.Wspólny fundusz byłby dowodem, że nie działamy partykularnie, ale z myślą o wspólnym bezpieczeństwie– dodał.

Dr Bede Mickan is a passionate industry based scientist specialising in nutrient and value recovery from food waste. A lecturer at UWA's School of Agriculture Bede is also the Research and Development Manager for Richgo garden products.

Czwartkowa sesja Rady Warszawy zakończyła się awanturą. Powodem sporu była debata nad projektem nocnej prohibicji. - Uważam, że ta uchwała pana prezydenta Trzaskowskiego, że na początek 23.00 - 06.00, była rzeczywiście uchwałą jak najbardziej do zaakceptowania. Dziwię się, że pan prezydent się z niej wycofał - ocenił poseł PSL Marek Sawicki.

Żadne państwo na świecie nie obroni każdej wioski przed każdym dronem. Jedyną odpowiedzią jest odstraszanie przez ukaranie – mówi w Radiu Wnet Jacek Bartosiak, ekspert Strategy&Future.Jacek Bartosiak, ekspert ds. geopolityki i szef think-tanku Strategy&Future, uważa, że zamieszanie wokół rakiety, która spadła na dom w miejscowości Wyryki, to „burza w szklance wody”. W rozmowie w Poranku Radia Wnet przekonuje, że prawdziwym problemem jest brak nowoczesnych zdolności obronnych i mentalne zapóźnienie polskich elit.Jak się strzela rakietami i latają drony, to szczątki spadają. Nie ma co robić z tego wielkiego zagadnienia. Opozycja nie powinna rządowi tego wypominać, a rząd nie powinien się głupio tłumaczyć. Powinien powiedzieć: tak się zdarza. Spokojnie rozliczyć się z właścicielem gospodarstwa i zamknąć temat– stwierdził Bartosiak.Elity w „złotej epoce”Ekspert wskazuje, że klasa polityczna w Polsce działa w logice „zarządzania emocjami”, a nie realnego bezpieczeństwa.Politycy w Polsce – jak w większości demokracji – zarządzają emocjami społeczeństwa, żeby wygrać wybory. A skutki są takie, że zamiast mówić prawdę, budują narracje. Wojsko wiedziało od razu, co się stało, ale politycy zwlekali– ocenił.Według niego, brak wspólnego oświadczenia w sprawie rakiety jest bez znaczenia.Nikt na świecie się tym nie przejmuje. To jest irrelewantne dla bezpieczeństwa Polski. Problemem nie jest jedna rakieta, ale to, że nie mamy skutecznych systemów antydronowych i segmentu B. To obciąża i obecny rząd, i poprzedni– dodał.„Nie da się zbudować kopuły”Bartosiak podkreśla, że Polska musi zrezygnować z iluzji szczelnej obrony.Żadne państwo na świecie nie jest w stanie zbudować systemu, który chroni każdą wioskę przed każdym dronem. W wojnie dronowo-rakietowej przewagę zawsze ma atakujący – systemy ofensywne są tańsze, cele rozproszone, przestrzeń ogromna. Dlatego jedyną odpowiedzią jest strategia odstraszania przez ukaranie– mówi.Jego zdaniem Polska powinna rozwijać pociski manewrujące, balistyczne i drony dalekiego zasięgu w masowej skali.A nie kupować aptekarskie ilości, jak na Zachodzie. Musimy mieć zdolność odpowiedzi – nawet pod fałszywą flagą, współpracując z Ukraińcami. Rosjanie nie będą wiedzieli, czy to nasze drony, czy ukraińskie. To jest realne odstraszanie– tłumaczy.Sami musimy móc uderzyćBartosiak ostro krytykuje polskie elity polityczne.To elity, które potrafią tylko jeździć do Waszyngtonu czy Brukseli i prosić, by ktoś za nas pogroził Rosji. A my sami musimy budować siłę bojową. Od lat mówiłem, że to nadchodzi, i Polska się spóźniła przez mentalność elit– stwierdził.Jednocześnie wskazuje na przykład Ukrainy.Najbiedniejsze państwo Europy, a własnym wysiłkiem zbudowało przemysł nowych technologii zdolny do rażenia dalekiego zasięgu. Niezależny, skuteczny, zrobiony za własne pieniądze. To jest droga także dla nas: mniej zależności od Amerykanów, więcej współpracy regionalnej, z Ukraińcami i Szwedami. Musimy budować tanie, masowe zdolności ofensywne, które dają niezależność– apeluje.Gra wojenna zamiast książekNa koniec Bartosiak zaprosił do udziału w nowym projekcie swojego think-tanku.Współpracujemy ze studiem Play of Battle, które stworzyło grę Systemic War. Demo ukaże się 13 października na Steamie. To symulacja geostrategiczna, gdzie można zagrać Polską w 2022 roku po hipotetycznym upadku Ukrainy. Uważam, że gry docierają do milionów ludzi bardziej niż książki– podsumował.

Udany dom, który spełni wszystkie oczekiwania mieszkańców, będzie tani w budowie, funkcjonalny i ekonomiczny w utrzymaniu, zawsze zaczyna się od projektu. A projektów domów są tysiące, albo nawet więcej. Który zatem wybrać? To jest kwestia wielu indywidualnych preferencji. Jest jednak kilka wspólnych cech, których w projektach należy unikać. O nich właśnie opowiadamy w dzisiejszym podcaście. [...] Artykuł Uważaj na te błędy w swoim projekcie domu! pochodzi z serwisu Blog Budowlany: Jak się wybudować i nie zwariować.

„Uważam, że wizyta Karola Nawrockiego w Białym Domu była świetna. Natomiast jeśli miałbym coś doradzać, to sądzę, że warto było – po tych wewnętrznych niesnaskach związanych z instrukcjami – zaprosić wicepremiera Władysława Kosiniaka-Kamysza do delegacji oraz ministra energii Miłosza Motykę” – mówił w Porannej rozmowie w RMF FM Marcin Mastalerek.

"Będzie jedna lekcja religii z bardzo oczywistego powodu: rodzice tego chcą. To jest prośba rodziców z mniejszych miejscowości. Tu się nic nie zmieni. Religia będzie na pierwszej lub ostatniej lekcji. Uważam, że to jest wyjście sensowne, sprawiedliwe i racjonalne" - mówiła w Porannej rozmowie w RMF FM Barbara Nowacka, ministra edukacji narodowej. Czy prace domowe wrócą do szkoły?

Kris and David are joined by Scott Passner as we discuss the week that was August 23-29, 1992, a week that Scott requested with a $50 pledge on our Patreon page so he could join us for the WWF section. Topics of discussion include:SummerSlam '92 and the build to the Randy Savage vs. Ultimate Warrior match, which was pretty nonsensical until Pat Patterson returned, seemingly salvaging it in the process.WBF BodyStars getting cancelled, signaling the end of the WBF.The last show that Dave Meltzer attended on his 2+ week Japan tour.All sorts of lucha goodness.USWA and the WWF cement their working agreement with Jimmy Hart's return to Memphis TV.Lots of wackiness as usual in the GWF.Erik Watts making his WCW debut.Paul E. Dangerously getting featured in the Atlanta Journal-Constitution's gossip section.Cactus Jack interviewing Jake “The Snake” Roberts in a great segment on WCW Saturday Night that seemingly attempts to retcon a year-old storyline.…and a LOT more, as this ended up being a stacked show.Timestamps:0:00:00 WWF1:59:29 Int'l: AJPW, FMW, Oriental Pro, W*ING, UWFi, AJW, LLPW, AAA, CMLL, Blue Demon, Monterrey, UWA, & WWC2:39:15 Classic Commercial Break2:41:29 Halftime3:52:24 Other USA: IWF (MA), John Arezzi's Weekend of Champions, WWA (NJ), ICWA, SMW, USWA, GWF, Big D, Angel of Death Produce, WCCW, WWA (CA), & Portland/CWUSA5:24:44 WCWTo support the show and get access to exclusive rewards like special members-only monthly themed shows, go to our Patreon page at Patreon.com/BetweenTheSheets and become an ongoing Patron. Becoming a Between the Sheets Patron will also get you exclusive access to not only the monthly themed episode of Between the Sheets, but also access to our new mailbag segment, a Patron-only chat room on Slack, and anything else we do outside of the main shows!If you're looking for the best deal on a VPN service—short for Virtual Private Network, it helps you get around regional restrictions as well as browse the internet more securely—then Private Internet Access is what you've been looking for. Not only will using our link help support Between The Sheets, but you'll get a special discount, with prices as low as $1.98/month if you go with a 40 month subscription. With numerous great features and even a TV-specific Android app to make streaming easier, there is no better choice if you're looking to subscribe to WWE Network, AEW Plus, and other region-locked services.For the best in both current and classic indie wrestling streaming, make sure to check out IndependentWrestling.tv and use coupon code BTSPOD for a free 5 day trial! (You can also go directly to TinyURL.com/IWTVsheets to sign up that way.) If you convert to a paid subscriber, we get a kickback for referring you, allowing you to support both the show and the indie scene.You can also use code BTSPOD to save 25% on your first payment — whether paying month to month or annually — when you subscribe to Ultimate Classic Wrestling Network at ClassicWrestling.net!To subscribe, you can find us on iTunes, Google Play, and just about every other podcast app's directory, or you can also paste Feeds.FeedBurner.com/BTSheets into your favorite podcast app using whatever “add feed manually” option it has.Support this podcast at — https://redcircle.com/between-the-sheets/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Kris and David are joined by Scott Passner as we discuss the week that was August 23-29, 1992, a week that Scott requested with a $50 pledge on our Patreon page so he could join us for the WWF section. Topics of discussion include:SummerSlam '92 and the build to the Randy Savage vs. Ultimate Warrior match, which was pretty nonsensical until Pat Patterson returned, seemingly salvaging it in the process.WBF BodyStars getting cancelled, signaling the end of the WBF.The last show that Dave Meltzer attended on his 2+ week Japan tour.All sorts of lucha goodness.USWA and the WWF cement their working agreement with Jimmy Hart's return to Memphis TV.Lots of wackiness as usual in the GWF.Erik Watts making his WCW debut.Paul E. Dangerously getting featured in the Atlanta Journal-Constitution's gossip section.Cactus Jack interviewing Jake “The Snake” Roberts in a great segment on WCW Saturday Night that seemingly attempts to retcon a year-old storyline.…and a LOT more, as this ended up being a stacked show.Timestamps:0:00:00 WWF1:59:29 Int'l: AJPW, FMW, Oriental Pro, W*ING, UWFi, AJW, LLPW, AAA, CMLL, Blue Demon, Monterrey, UWA, & WWC2:39:15 Classic Commercial Break2:41:29 Halftime3:52:24 Other USA: IWF (MA), John Arezzi's Weekend of Champions, WWA (NJ), ICWA, SMW, USWA, GWF, Big D, Angel of Death Produce, WCCW, WWA (CA), & Portland/CWUSA5:24:44 WCWTo support the show and get access to exclusive rewards like special members-only monthly themed shows, go to our Patreon page at Patreon.com/BetweenTheSheets and become an ongoing Patron. Becoming a Between the Sheets Patron will also get you exclusive access to not only the monthly themed episode of Between the Sheets, but also access to our new mailbag segment, a Patron-only chat room on Slack, and anything else we do outside of the main shows!If you're looking for the best deal on a VPN service—short for Virtual Private Network, it helps you get around regional restrictions as well as browse the internet more securely—then Private Internet Access is what you've been looking for. Not only will using our link help support Between The Sheets, but you'll get a special discount, with prices as low as $1.98/month if you go with a 40 month subscription. With numerous great features and even a TV-specific Android app to make streaming easier, there is no better choice if you're looking to subscribe to WWE Network, AEW Plus, and other region-locked services.For the best in both current and classic indie wrestling streaming, make sure to check out IndependentWrestling.tv and use coupon code BTSPOD for a free 5 day trial! (You can also go directly to TinyURL.com/IWTVsheets to sign up that way.) If you convert to a paid subscriber, we get a kickback for referring you, allowing you to support both the show and the indie scene.You can also use code BTSPOD to save 25% on your first payment — whether paying month to month or annually — when you subscribe to Ultimate Classic Wrestling Network at ClassicWrestling.net!To subscribe, you can find us on iTunes, Google Play, and just about every other podcast app's directory, or you can also paste Feeds.FeedBurner.com/BTSheets into your favorite podcast app using whatever “add feed manually” option it has.Support this podcast at — https://redcircle.com/between-the-sheets/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Join Jodi Hoffman for a solo edition of Moorditj Mag! Jodi took the time this episode to highlight First Nations music coming out of WA, while reflecting on the rich history of Moorditj Mag and RTRFM. Wayne Nannup, CEO of the Aboriginal Legal Service of WA, also joined the show to discuss his upcoming presentation of the 2025 John Toohey Oration at UWA, the importance of media presenting diverse and balanced voices to listeners, as well as the injustices that First Nations peoples continue to face. Moorditj Mag airs live every Thursday on RTRFM 92.1 at 11am. You can also catch Moorditj Mag on 100.9fm Noongar Radio on Fridays and Great Southern FM at 9:30 am on Tuesdays and Sundays.

Maria Moneta-Malewska: lekarka, psychoterapeutka. Nauczycielka i mistrzyni zen.Spotkaliśmy się w K3 dwukrotnie.Nie mogłem się doczekać tej trzeciej rozmowy.Rozmowy na wielkie i trudne tematy.Oto one: dwa słowa, na „S” i „Ś”.Starość – Śmierć.Uważam, że to bardzo ważna rozmowa.Posłuchajcie! Zapraszam Państwa i zamieszczam kontakt do Marii Monety-Malewskiej:https://www.facebook.com/hohakubaji/about Foto: Rafał Masłow

Well, can you believe it! The end of another NPLWA - Women's season (almost!) Kelechi and Tommy run through the final regular season round of matches and discuss UWA, MUMFC & Subiaco's years now that they have (almost!) ended. Then, they touch on the two fixtures at the top of the league and the consequences for the Top Four Cup, before leading into a preview of this weekend's State Cup Final. Finally, Kelechi catches up with Perth SC head coach Tom Glavovic to reflect on a history-making season for the Azzurri women.

Niedługo po zamachu majowym lider Józef Piłsudski oznajmił, że zrobił rewolucję bez rewolucyjnych konsekwencji. Parafraza tego stwierdzenia mogłaby brzmieć tak, że dzisiejsi liderzy opcji ludowej robią populizm bez populistycznego rdzenia, czyli aktywizacji politycznej ludu. Uważam to za piętę achillesową współczesnego populizmu. Pozostałe artykuły możesz czytać na

Every now and again, dozens or even hundreds of perfectly healthy looking whales strand themselves on a beach. Scientists have a few theories on why they do this. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Karen and Irma chat about book to film adaptations, and recommend recent reads in their new Book Chat segment.Then Irma talks to Upswell Founder and Publisher Terri-ann White about the current state of the publishing industry and what needs to change, why she thinks too many books are being published, why she believes there is not enough risk-taking happening, the cult of the writer and its impact on the publicity demands placed on authors, how shame and guilt pervade the industry, the devastating experience of discovering her first book with Upswell contained plagiarism and the subsequent high of publishing an award-winning book by Josephine Wilson, and why booksellers are magic.About Terri-annTerri-ann White was Director and Publisher at UWA Publishing for 14 years until 2020. Prior to this, she founded and directed a cross-disciplinary research centre at UWA, taught literature and writing in universities, was a bookseller for 16 years, and organised ‘ideas' festivals. In 2021 she founded independent publishing house Upswell in Perth. 

W latach 70. w Nowym Jorku grasował morderca, który siał spustoszenie i strach w całym mieście. Nikt nie wiedział kim jest, ani kiedy znów zaatakuje. Nazywał siebie „Synem Sama”. Uważano, że działał sam, ale czy na pewno?Jego sylwetkę przybliżono m.in. w serialu Mindhunter. Do dziś nie jest jednak pewne, czy mówił prawdę. Dajcie znać, jak Wy uważacie!ZAPISZ SIĘ NA WYZWANIE ➡️ https://kryminalnehistorie.com/urodzinowe-wyzwanie-2025/ZAPROPONUJ SPRAWĘ ➡️ https://forms.gle/tTUPgnEBZGur47ds9----------------------------------------------------☕Postaw mi kawkę: ⁠https://buycoffee.to/kryminalnehistorie

Hej, 56 lat temu, w lipcu, człowiek – oficjalnie – postawił stopę na Księżycu. Neil Armstrong wypowiedział wtedy słynne słowa, które zna chyba każdy: „To mały krok dla człowieka, ale ogromny skok dla ludzkości.” Niezależnie od teorii, które później podważały prawdziwość tamtych wydarzeń, nie ulega wątpliwości, że to Amerykanie wygrali kosmiczny wyścig z ZSRR. O ile misja Apollo 11 wzbudza kontrowersje, o tyle sześć kolejnych wypraw na Srebrny Glob już zdecydowanie nie.Załogowe misje na Księżyc stały się inspiracją dla milionów Amerykanów i symbolem dominacji nad blokiem wschodnim. W najnowszym odcinku opisuję księżycową ścieżkę człowieka. Mam wrażenie, że w przestrzeni medialnej wciąż brakuje informacji o przebiegu programu Apollo i kolejnych lądowaniach na Srebrnym Globie. Uważam, że lądowanie na Księżycu było jednym z najważniejszych wydarzeń zimnej wojny. Jeśli jesteście ciekawi, jak doszło do tego, że człowiek stanął na Księżycu, zapraszam Was do obejrzenia odcinka! Nie ukrywam, że przyczynkiem do jego realizacji była kosmiczna misja naszego rodaka, Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego.

"Są w Polsce politycy, którzy chcą podpalić kraj. Uważam, że strach zajrzał im w oczy" - mówił Paweł Szefernaker w Popołudniowej rozmowie w RMF FM, odnosząc się do kwestii zamieszania z przeliczeniem głosów w wyborach prezydenckich.

ഡീക്കിൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റിക്കും യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് വോളങ്കോങ്ങിനും പിന്നാലെയാണ് UWA ഇന്ത്യയിൽ ക്യാമ്പസ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

Nadia Budihardjo and Mark Pownall discuss the generational transition of wealth in WA. Plus: Saffioti defends event cost transparency; UWA clears hurdle for India campus; GenusPlus to build Merredin big battery.

Kol. 2 (1) Chcę bowiem, abyście wiedzieli, jak wielkie zmagania podejmuję ze względu na was oraz na tych, którzy mieszkają w Laodycei, i wszystkich, którzy mnie nie poznali osobiście. (2) Zależy mi, by ich serca doznały zachęty i by zjednoczeni w miłości zmierzali do wszelkiego bogactwa całkowitej pewności płynącej ze zrozumienia, do dogłębnego poznania tajemnicy Boga, to jest Chrystusa. (3) W Nim zawarte są wszystkie skarby mądrości i poznania. (4) Mówię o tym, aby was nikt nie zwodził podstępnymi wywodami. (5) Bo chociaż ciałem jestem nieobecny, to jednak duchem jestem z wami i cieszy mnie wasz porządek oraz wasza niewzruszona wiara w Chrystusa. (6) Jak więc przyjęliście Jezusa Chrystusa, Pana, tak też — zjednoczeni z Nim — postępujcie, (7) jako ludzie zakorzenieni w Nim, jako ci, którzy się w Nim budują i w Nim umacniają swą wiarę — zgodnie z tym, jak was nauczono. Przy tym zaś niech przepełnia was wdzięczność. (8) Uważajcie, aby was ktoś nie wpędził w niewolę zręcznie manipulując rzekomą nauką, opartą na ludzkiej tradycji oraz na zasadach, które rządzą światem, a nie na Chrystusie. (9) Przecież to w Nim, sprowadzona do cielesnej postaci, zawiera się cała pełnia Boskości. (10) W Nim też dostąpiliście napełnienia, w Tym, który jest głową wszelkiej zwierzchności i władzy. (11) W Nim dokonało się wasze obrzezanie, lecz nie takie, jakie znamy z praktyk ludzkich. Było to obrzezanie Chrystusowe; miało miejsce, gdy pozbyliście się swojej cielesności (12) jako pogrzebani wraz z Nim w chrzcie i w chrzcie razem z Nim ożywieni przez wiarę pochodzącą z działania Boga, który wzbudził Chrystusa z martwych. (13) Was, martwych z powodu upadków i nieobrzezanych we własnej cielesności, razem z Nim ożywił, darując nam wszystkie upadki. (14) On umorzył nasze długi, całą listę niespełnionych zobowiązań — skończył z nimi, gdy przygwoździł je do krzyża. (15) Na tym krzyżu rozbroił zwierzchności oraz władze, publicznie je obnażył i powlókł w tryumfalnym pochodzie. (16) Dlatego niech was nikt nie osądza z powodu jedzenia i picia lub z powodu święta, nowiu czy szabatów. (17) Są to tylko cienie nadchodzących zdarzeń; Chrystus zaś — konkretnym ciałem! (18) Niech was nikt nie odtrąca, szczególnie spośród tych, którzy lubią się umartwiać i oddawać cześć aniołom, powoływać na tajemnicze doznania i bezpodstawnie szczycić swoim cielesnym sposobem myślenia, (19) a lekceważą Głowę, dzięki której całe ciało, wzmacniane i spajane przez stawy oraz ścięgna, rośnie Bożym wzrostem. (20) Skoro z Chrystusem umarliście dla zasad rządzących światem, to dlaczego — tak, jak żyjący w tym świecie — dobrowolnie poddajecie się nakazom: (21) Nie dotykaj, nie próbuj, nie ruszaj? (22) Te przepisy i nauki ludzkie dotyczą tego, co i tak przeznaczone do zużycia. (23) Jest w nich tyle mądrości, ile może być w dewocji, poniżaniu się i umartwianiu ciała, jednak poza poprawianiem samopoczucia nie mają one żadnej wartości. Nauczanie z dnia 15 czerwca 2025

KWE KA CHINEKE BURU ONYE NDU

Yavuz Yapıcıoğlu – turecki morderca i podpalacz urodzony w 1967 roku. Ze względu na jego ulubione narzędzie zbrodni często nazywany mordercą ze śrubokrętem. Uważany za najbardziej aktywnego seryjnego mordercę w historii Turcji. Policji udało się udowodnić mu 18 morderstw, jednak jego rodzina i naoczni świadkowie jego dokonań twierdzą, że ofiar mogło być nawet 40.

W najnowszym odcinku podcastu Raport Międzynarodowy prowadzący Witold Jurasz i Zbigniew Parafianowicz zastanawiają się, który z kandydatów na prezydenta - Rafał Trzaskowski czy też Karol Nawrocki, uczciwiej rozmawiał ze Sławomirem Mentzenem. Przede wszystkim jednak zastanawiają się, czemu jedyna dyskusja na temat polityki zagranicznej, która przypominała cokolwiek zgodnego ze swoją słownikową definicją, odbyła się na kanale lidera Konfederacji.   Żeby nie wpaść w depresję, prowadzący wątek ten zamykają w miarę szybko i przechodzą do spraw międzynarodowych, odnotowując kolejny przykład wielkoruskiego szowinizmu i imperialnego chamstwa, którym jest wypowiedź rzecznika Władimira Putina Dmitrija Pieskowa. Moskiewski oficjel stwierdził, że Rosja odpowiada na ukraińskie ataki. Jurasz i Parafianowicz zastanawiają się nad tym, czy Donald Trump naprawdę zirytował się na Rosję czy jedynie próbuje wywierać presję, by na końcu się z nią w sposób skandaliczny dogadać.   Przy okazji omawiania spraw rosyjskich prowadzący spierają się w kwestii niemieckiej brygady, która jak twierdzi Witold Jurasz, powstaje na Litwie. Zbigniew Parafianowicz takiej ewentualności nie wyklucza, jednak nie podziela też pewności swojego współprowadzącego. Skoro zaś już o Litwie mowa, pomiędzy dziennikarzami wywiązała się dyskusja na temat relacji polsko-litewskich. Zarówno Witold Juraszek, jak i Zbigniew Parafianowicz podkreślają, że Litwini niestety źle traktują polską mniejszość. Zgadzają się również, że Polska powinna prowadzić bardziej asertywną politykę w stosunku do Wilna, rozbieżność zaczyna się w sposobie rozumienia tej asertywności. Zbigniew Parafianowicz uważa, że Polska powinna zaproponować Litwie obecność polskich sił zbrojnych na litewskim terytorium. Jednostka ta powinna zostać nazwana na cześć generała Żeligowskiego, co miałoby Litwinom pokazać naszą siłę. Witold Jurasz zauważa, że dyplomacja nie polega na pokazywaniu, tylko na załatwianiu i dlatego jest takiemu pomysłowi zdecydowanie przeciwny. Uważa, że byłby on równoznaczny ze znieważeniem litewskiej flagi. Innymi słowy, byłby nieskuteczny z punktu widzenia załatwienia kwestii np. pisowni polskich nazwisk.   W dalszej części podcastu Zbigniew Parafianowicz i Witold Jurasz dyskutują na temat tego, czy Europa zmienia stosunek do Izraela i odnotowują, że pałka, która była stosowana w stosunku do Polski, czyli zarzut antysemityzmu, dzisiaj nie miałaby już tak naprawdę jakiegokolwiek znaczenia. Jurasz odnotowuje też wizytę króla Karola w Kanadzie i stwierdza, że jakkolwiek mowa tronowa, którą brytyjski monarcha wygłosił w kanadyjskim parlamencie, była napisana przez rząd, to sam fakt wizyty jest ostentacyjnym wsparciem Kanadyjczyków w konflikcie z Donaldem Trumpem. Skomentowane zostają również rosyjskie i północnokoreańskie reakcje na pomysł stworzenia systemu obrony przeciwrakietowej, który objąć miałby całe terytorium Stanów Zjednoczonych oraz decyzja Indii o budowie myśliwca piątej generacji. To drugie jest o tyle znaczące, że najwyraźniej Indie już z Rosją myśliwców budować nie zamierzają.   W podcaście mowa jest też o wizycie sekretarz bezpieczeństwa krajowego Stanów Zjednoczonych Kristi Noem, która wsparła Karola Nawrockiego. Witold Jurasz złośliwie zauważa, że gdyby jakikolwiek niemiecki polityk poparł Rafała Trzaskowskiego, PiS twierdziłby, że oto obce państwa wtrącają się do polskiej kampanii wyborczej. Obydwaj prowadzący zgadzają się jednak, że w sprawie poparcia z zagranicy hipokryzją niestety wykazuje się nie tylko PiS, ale również Platforma Obywatelska, która z radością powitała nowo wybranego prezydenta Rumunii na marszu zwolenników Rafała Trzaskowskiego. Przy okazji wizyty Kristi Noem Witold Jurasz odnotowuje powstanie nowego zjawiska MAGA-feminizmu, czyli połączenia Biblii, botoksu, ostrego makijażu i kowbojek. W wypadku amerykańskiej sekretarz zostaje on wzbogacony jeszcze o nie najwyższy iloraz inteligencji.   Prowadzący podcast zastanawiają się nad losami rosyjskich dziennikarzy, których likwidacja USAID pozostawiła bez środków do życia. Jurasz i Parafianowicz zastanawiają się, czemu Polska nie jest w stanie przejąć tych ludzi i stworzyć małym kosztem świetnego medium, które wpływałoby na rosyjską opinię publiczną. Ostatnim poruszonym tematem jest książka o Wolfganga Munchau'a pod tytułem Kaput, która opowiada o klęsce niemieckiego pomysłu gospodarczego. Zbigniew Parafianowicz i Witold Jurasz zastanawiają się, czy Polsce nie grozi podobny scenariusz, czy nasz kraj ma pomysł na siebie za 25 lat. Historia kryzysu niemieckiego modelu rozwoju gospodarczego wskazuje bowiem na to, że pewnych przełomów technologicznych finansowo sam biznes, nawet niemiecki, nie podźwignie. Skoro dzieje się tak w Niemczech, tym bardziej stać się może tak w Polsce.  Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio.

"Uważam, że w tych wyborach do ostatniej chwili nie będziemy wiedzieli, kto wygra" - stwierdziła w Porannej rozmowie w RMF FM Katarzyna Lubnauer. Wiceminister edukacji narodowej potwierdziła, że Rafał Trzaskowski nie weźmie udziału w dzisiejsze debacie organizowanej przez Telewizję Republika w Końskich. "Nie będzie brał udziału w ustawce" - dodała.

A conversation with Anthony James, host of The RegenNarration podcast, a Prime Ministerial award winner for service to the international community and Honorary Research Fellow at UWA. He has had many legends at his microphone and joins us to share what he's learned, what he sees, and what he thinks is coming next in regenerative food and agriculture.The pioneers who spent decades developing innovative approaches to land stewardship won't be around forever, but they're actively passing their hard-earned wisdom to a new generation eager to accelerate positive change. Anthony shares how his own journey from business student to regeneration advocate parallels the transformative experiences many have when connecting deeply with the land.More about this episode on https://investinginregenerativeagriculture.com/anthony-james.==========================In Investing in Regenerative Agriculture and Food podcast show we talk to the pioneers in the regenerative food and agriculture space to learn more on how to put our money to work to regenerate soil, people, local communities and ecosystems while making an appropriate and fair return. Hosted by Koen van Seijen.==========================

"To na pewno jest przygotowanie jakiegoś ataku, który nastąpi" - tak o zarzutach dotyczących wspierania kampanii Rafała Trzaskowskiego przez zagraniczną organizację mówił w Popołudniowej rozmowie w RMF FM Grzegorz Schetyna. "Trzaskowski jest w drugiej turze. Wiadomo, że będzie w niej Nawrocki. Uważam, że to jest przygotowanie przez tych, którzy źle życzą Trzaskowskiemu. Nie zdziwi mnie żaden atak" - podkreślał senator Koalicji Obywatelskiej.

Początek maja w ogrodzie. Uważamy na przymrozki, nie wysadzamy jeszcze do gruntu roślin wrażliwych na mróz. W zamian wysiewamy warzywa dyniowate na rozsadę, którą posadzimy pod koniec maja.Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek NaliwajekBilety do ogrodu: https://ogrod-bellingham.eventcube.io/eventsPolecam książki:Książka "Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHE-book "Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDiKsiążki Katarzyny Bellingham z autografem: https://sklep.naturalnieoogrodach.pl/Indywidualne warsztaty planowania warzywnika: https://bit.ly/43jK17mPolecane ze sklepu (reklama):Agro Eca Protect na choroby grzybowe i bakteryjne: https://bit.ly/44j4Xdalub koncentrat: https://bit.ly/4crli2SALGI biostymulator wzrostu: https://bit.ly/3MYYCM1Beczka na gnojówkę 55l: https://bit.ly/3SIV2IwLanca do podlewania 140cm Hozelock: https://bit.ly/4ly13VRKonewka: https://bit.ly/472hgdPSklep Kasi: https://KasiaBellinghamSklep.pl/Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comPodcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych:�� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RHZajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”?Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii.#naturalnieoogrodach

Uważam, że ugrupowanie Czarzaste powinno wyjść z rządu - Joanna Senyszyn, kandydatka na urząd prezydenta RP

Kris and David are guestless as we discuss the week that was April 10-16, 1987, a show requested by Gregg Serota via a $25 pledge on our Patreon page. Topics of discussion include:The tragic end of Mike Von Erich's life, complete with with local news reports and Mike's final promos on World Class TV.Dave Meltzer attends the Crockett Cup in Baltimore and gives a detailed rundown of the weekend.Ric Flair, the Space Mountainettes, and Precious's fur coat star in quite the saga on World Championship Wrestling.All Japan fans don't like Carlos Colon or Tommy Rich.Bret Hart and Davey Boy Smith work a program for Stampede while on break from the WWF.Dutch Mantell quits JCP and becomes the booker for Continental.The last weekend of the Universal Wrestling Federation under Bill Watts' control.Jim Neidhart goes to trial in Pittsburgh over the allegation that he attacked a USAir flight attendant.Demolition gets a new manager.Ricky and Bonnie Steamboat announce that they are having a baby.This is a damn fun show; it's always great to get back to the 80's!!!Timestamps:0:00:00 WCCW0:44:41 Jim Crockett Promotions1:43:08 Classic Commercial Break1:47:46 Halftime1:29:10 Int'l: AJPW, NJPW, AJW, JWP, Dale Martin, Montreal, Stampede, Tomko/Vancouver, EMLL, UWA, Tijuana, & WWC2:44;53 Other USA: NWF, Florida, Continental, CWA/Memphis, UWF, Central States, AWA, WWA (L.A. Lucha), Portland, & WWFTo support the show and get access to exclusive rewards like special members-only monthly themed shows, go to our Patreon page at Patreon.com/BetweenTheSheets and become an ongoing Patron. Becoming a Between the Sheets Patron will also get you exclusive access to not only the monthly themed episode of Between the Sheets, but also access to our new mailbag segment, a Patron-only chat room on Slack, and anything else we do outside of the main shows!If you're looking for the best deal on a VPN service—short for Virtual Private Network, it helps you get around regional restrictions as well as browse the internet more securely—then Private Internet Access is what you've been looking for. Not only will using our link help support Between The Sheets, but you'll get a special discount, with prices as low as $1.98/month if you go with a 40 month subscription. With numerous great features and even a TV-specific Android app to make streaming easier, there is no better choice if you're looking to subscribe to WWE Network, AEW Plus, and other region-locked services.For the best in both current and classic indie wrestling streaming, make sure to check out IndependentWrestling.tv and use coupon code BTSPOD for a free 5 day trial! (You can also go directly to TinyURL.com/IWTVsheets to sign up that way.) If you convert to a paid subscriber, we get a kickback for referring you, allowing you to support both the show and the indie scene.You can also use code BTSPOD to save 25% on your first payment — whether paying month to month or annually — when you subscribe to Ultimate Classic Wrestling Network at ClassicWrestling.net!To subscribe, you can find us on iTunes, Google Play, and just about every other podcast app's directory, or you can also paste Feeds.FeedBurner.com/BTSheets into your favorite podcast app using whatever “add feed manually” option it has.Support this podcast at — https://redcircle.com/between-the-sheets/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Episode 64 is here pals! It's a "Match of the Week" Edition of the show w/ my good pal, Richard of Video Plant - chattin' two rather 'special' matches in honor of two recently passed wrestlers who I'm quite fond of in Gran Hamada & Osamu Nishimura. It's Gran Hamada & Satoru 'Tiger Mask' Sayama vs Perro Aguayo & Baby Face from 1980, El Toreo, Mexico, then 'Mr. Muga', Osamu Nishimura vs. Yoshihiro Takayama from the 2002 New Japan G1 Climax tournament! Two highly contrasting yet absolutely wonderful Pro Wrestling matches if I do say so myself! We chat all about these matches, my art of said matches, our love for the world of Lucha Libre Mexicana, a dive into the world of the 'El Toreo' UWA promotion, Gran Hamada's legacy, the wonder of going down these wrestling rabbit-holes & the amazing atmosphere of this era of Lucha Libre, my love for Nishimura-San, Wrestling public access TV shows, Hijo Del Santo, Portland Wrestling, retro cult movie theatre appreciation & David Lynch! Looking back, we cover quite a bit of ground!In my 'World of Chris-Things' intro monologue I talk my recent Cyclone close call, my current solo art show coming to a close, & preparing for an upcoming Wrestling Club at the Scratch Bar.Everyone be sure to be following Richard's @Video.Plant for all of the coolest cult cinema & VHS collecting goodness.Enjoy!!Check out the Chris Things MOTW illustrations in question here: Gran Hamada & Satoru 'Tiger Mask' Sayama vs Perro Aguayo & Baby FaceOsamu Nishimura vs. Yoshihiro TakayamaChrisThings.com.au is the place for original art, prints, calendars & much more!Follow us on Instagram: @ChrisThings, @Video.Plant @SocialSuplexFollow us on Twitter: @ChrisThings, @SocialSuplexLike us on Facebook: https://www.facebook.com/SocialSuplex/Join our Discord: https://discord.gg/QUaJfaCVisit our website for news, columns, and podcasts: https://socialsuplex.com/Join the Social Suplex community Facebook Group: The Wrestling (Squared) CircleWrestling-Art with Chris Things is the Pro-Wrestling Art niche Podcast of the Social Suplex Podcast Network. Support the Social Podcast Network by leaving a rating and review on Apple Podcasts.Support this podcast at — https://redcircle.com/social-suplex-podcast-network/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacySupport this podcast at — https://redcircle.com/social-suplex-podcast-network/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Kris and David are joined by Beau James (@kingofkingsport) to discuss the week that was March 6-12, 1988. Topics of discussion include:The Fantastics making their debut in JCP and how it was badly needed at the time for everyone involved.Some really tremendous promos on World Championship Wrestling.Stan Hansen being reborn in AJPW via his feud with Genichiro Tenryu, especially after the “NOBODY POTATOES ME!” match just before our week.Dump Matsumoto's retirement match airs on Fuji TV, giving us yet another opportunity to go off on the ridiculousness of AJW's mandatory retirement rule.Barry Orton being in jail awaiting trial on vehicular manslaughter charges and how that ended his big run in Stampede as The Zodiak.Misty Blue's scandalous ring attire becoming an issue to the New York State Athletic Commission.The early days of USA Wrestling on TV and the history of Bouncin' Beulah.Eddie Gilbert burning Jerry Jarrett with a massive fireball in a legendary Memphis angle.Buddy Roberts killing the vibes at Michael Hayes' concert at the Sportatorium.Dave Meltzer's first Cauliflower Alley Club banquet.King Harley Race suffering what turned out to be a near-career ending injury on Saturday Night's Main Event.David Sammartino getting fired by the WWF after he assaulted a fan at a house show.This is an extremely good show here with some great clips and great stories from Beau!Timestamps:0:00:00 Jim Crockett Promotions1:12:43 Int'l: AJPW, NJPW, AJW, All-Star, Dale Martin, Stampede, Tim Flowers, Tomko All-Star, EMLL, UWA, & WWC1:51:45 Classic Commercial Break1:56:22 Halftime2:42:44 Other USA: NortheastCW, Dominic Denucci/West Virginia, Pro Wrestling This Week, SCW (GA), USA, Global (FL), CWA/Memphis, WCCW, Central States, AWA, CaliforniaCW, Portland, & Cauliflower Alley Club banquet5:06:07 WWFTo support the show and get access to exclusive rewards like special members-only monthly themed shows, go to our Patreon page at Patreon.com/BetweenTheSheets and become an ongoing Patron. Becoming a Between the Sheets Patron will also get you exclusive access to not only the monthly themed episode of Between the Sheets, but also access to our new mailbag segment, a Patron-only chat room on Slack, and anything else we do outside of the main shows!If you're looking for the best deal on a VPN service—short for Virtual Private Network, it helps you get around regional restrictions as well as browse the internet more securely—then Private Internet Access is what you've been looking for. Not only will using our link help support Between The Sheets, but you'll get a special discount, with prices as low as $1.98/month if you go with a 40 month subscription. With numerous great features and even a TV-specific Android app to make streaming easier, there is no better choice if you're looking to subscribe to WWE Network, AEW Plus, and other region-locked services.For the best in both current and classic indie wrestling streaming, make sure to check out IndependentWrestling.tv and use coupon code BTSPOD for a free 5 day trial! (You can also go directly to TinyURL.com/IWTVsheets to sign up that way.) If you convert to a paid subscriber, we get a kickback for referring you, allowing you to support both the show and the indie scene.To subscribe, you can find us on iTunes, Google Play, and just about every other podcast app's directory, or you can also paste Feeds.FeedBurner.com/BTSheets into your favorite podcast app using whatever “add feed manually” option it has.Support this podcast at — https://redcircle.com/between-the-sheets/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Kris and David are finally joined by their dear friend, the debuting John Pollock (@iamjohnpollock / @iamjohnpollock.bsky.social) for the bookend segments of the show to discuss the week-plus that was February 10-17, 1987. Topics of discussion include:The Battle of the Greater Toronto and Hamilton Area, as Angelo Mosca andJim Crockett Promotions run a matinee at Copps Coliseum in Hamilton, Ontario on the same day as the WWF runs a nighttime card at Toronto's Maple Leaf Gardens advertised as Roddy Piper's "Canadian Farewell" show.The WWF's dominance of the Canadian wrestling scene and how Crockett is partly to blame for that happening.Jim Cornette burning Ronnie Garvin with his double flash paper fireball, leading to Jimmy Garvin turning babyface by making the save.Dick Murdoch's heel turn on the Super Powers and his amazing promo work explaining why he did what he did.Ric Flair letting us know what it's like being “Naitch.”Dave Meltzer watching recent WWC TV and giving his thoughts.Larry Sharpe and Bam Bam Bigelow take center stage in a segment about the Monster Factory on Entertainment Tonight.Tombstone and "Paulie Dangerously" making their debut on Florida TV.Chris Von Colt attacking Wendell Cooley with his flagpole in Continental.Jerry Lawler and Nick Bockwinkel forming an unlikely tag team in Memphis to take on Austin Idol and Tommy Rich.Chris Adams and “Iceman” King Parsons talk about their how their friendship helped Adams get through his time in federal prison in an ominous promo, which is naturally followed by the angle that splits them up.Hulk Hogan finally accepting Andre the Giant's challenge for WrestleMania III on a memorable edition of Piper's Pit.This show was fantastic, and we were so pumped to have John join us, so hope you enjoy it, too!!!!Timestamps:0:00:00 The Battle of the Greater Toronto and Hamilton Area0:49:08 Jim Crockett Promotions1:42:25 Int'l: AJW, All-Star, Montreal, Stampede, EMLL, UWA, & WWC2:05:58 Classic Commercial Break2:10:31 Halftime Plus3:41:42 USA East: Bam Bam Bigelow/Monster Factory on Entertainment Tonight, CWFlorida, ICW (Savoldi)/Tyree Pride, Continental, & CWA/Memphis4:51:52 USA West: UWF, WCCW, AWA, Eddie Sharkey, California deregulation, & Portland5:30:17 WWFTo support the show and get access to exclusive rewards like special members-only monthly themed shows, go to our Patreon page at Patreon.com/BetweenTheSheets and become an ongoing Patron. Becoming a Between the Sheets Patron will also get you exclusive access to not only the monthly themed episode of Between the Sheets, but also access to our new mailbag segment, a Patron-only chat room on Slack, and anything else we do outside of the main shows!If you're looking for the best deal on a VPN service—short for Virtual Private Network, it helps you get around regional restrictions as well as browse the internet more securely—then Private Internet Access is what you've been looking for. Not only will using our link help support Between The Sheets, but you'll get a special discount, with prices as low as $1.98/month if you go with a 40 month subscription. With numerous great features and even a TV-specific Android app to make streaming easier, there is no better choice if you're looking to subscribe to WWE Network, AEW Plus, and other region-locked services.For the best in both current and classic indie wrestling streaming, make sure to check out IndependentWrestling.tv and use coupon code BTSPOD for a free 5 day trial! (You can also go directly to TinyURL.com/IWTVsheets to sign up that way.) If you convert to a paid subscriber, we get a kickback for referring you, allowing you to support both the show and the indie scene.To subscribe, you can find us on iTunes, Google Play, and just about every other podcast app's directory, or you can also paste Feeds.FeedBurner.com/BTSheets into your favorite podcast app using whatever “add feed manually” option it has.Support this podcast at — https://redcircle.com/between-the-sheets/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brands