Podcasts about codziennie

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

✨INFOPACK: ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną ⁠⁠(tutaj) ⁠⁠i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dla Ciebie

Prezydent Karol Nawrocki — tyle wiemy o nim po niemal roku od wygranych wyborów - ma trzy fazy działania: akcji, reakcji i stagnacji. W tym tygodniu był w fazie akcji. Codziennie. Na każdy temat. Konferencja, oświadczenie, ogłoszenie, przemówienie. Projekt goni projekt. Będzie referendum, nowa konstytucja, ustawa i nowe zadania dla BBN. To znaczy nic z tego nie będzie, ale za to prezydent i jego otoczenie mają głębokie przekonanie, że o to w końcu oni narzucają narrację. Przynajmniej przez te kilka godzin — póki wszyscy nie zdążą powiedzieć jak bardzo jest to bez sensu — są panami sytuacji. Jedno co się prezydentowi udało w tym tygodniu to powołać nowego szefa BBN. I tu niespodzianka. Na Bartłomieja Grodeckiego posypały się natychmiastowe ciosy. Zaskakujące jest jednak to, że z atakiem ruszyły Telewizja Republika i „Gazeta Polska" — zarzuciły nowemu prezydenckiemu ministrowi, że to on stoi za aferą wizową z czasów PiS, a w dodatku jest zwolennikiem SAFE. No większych zarzutów na szybko znaleźć nie można było. Nie ma też wątpliwości, że za tym atakiem stoi były szef BBN Sławomir Cenckiewicz, który z gwiazdorem Telewizji Republika Michałem Rachoniem ma bardzo zażyłe kontakty, także biznesowe. W każdym razie — do nas by nie zadzwonił się wyżalić.  W sprawie SAFE wszechmocny i hiperaktywny prezydent nie dał rady — rząd podpisał umowę z Brukselą na udział w tym programie, nie oglądając się na weto Nawrockiego. Umowy z zakładami zbrojeniowymi na produkcję broni za kasę z SAFE mają być gotowe do końca maja. PiS cały czas swoje, że to atak na suwerenność Polski i zdrada, a jak wrócą do władzy to natychmiast się z tej imprezy wypiszą. To byśmy chcieli zobaczyć, jak jadą do zakładów zbrojeniowych Stalowej Woli i mówią: „A teraz pakujcie ten sprzęt w kartony, bo żadnej produkcji i kasy dla was nie będzie". Oczywiście cały czas jest mowa o naszym narodowym, prezydenckim „SAFE 0", czyli o kupnie broni za te pieniądze z NBP, co to je zarobimy na złocie. Ale na razie bank centralny ogłosił stratę na historycznym poziomie przekraczającym 35 miliardów. Wojskowość w ogóle budzi ostatnio sporo emocji. Na przykład u Sławomira Mentzena same złe. Lider Konfederacji uznał wręcz, że szef Sztabu Generalnego gen. Wiesław Kukuła jest „nienormalny". Do obrony Kukuły przystąpił Krzysztof Bosak, na co Mentzen walnął w generała jeszcze bardziej. To retoryczne starcie młodych wilczków prawicy pokazuje, że w Konfederacji buzują gigantyczne emocje — o czym mówią w tym wydaniu słuchowiska politycznego „Stan Wyjątkowy" Dominika Długosz i Kamil Dziubka.

13 aplikacji, które pomagają mi w codziennym życiu:Wispr Flow, szybkie dyktowanie myśliNotatnik w iPhonie, proste zapisywanie pomysłówNotebook LM, analiza i streszczanie materiałówPlaud, nagrywanie i transkrypcjeSubmagic, napisy do krótkich wideoSubstack, newsletter i publikowanie treściOura, monitorowanie snu i regeneracjiTake Screenshot, szybkie robienie zrzutów ekranuDyktowanie w Google Dysk, tekst bez pisaniaNotion, organizacja notatek i projektówGemini Gems, własne asystenty AIChatGPT grafiki, tworzenie grafik AITikTok jako narzędzie do montażu, szybki montaż wideoFlica, narzędzie do tworzenia treści

Błogosławiony niech będzie Pan! Codziennie dźwiga ciężary nasze Bóg, zbawienie nasze. Ps 68,20 Jezus powiedział: Pójdźcie do mnie wszyscy, którzy jesteście spracowani i obciążeni, a Ja wam dam ukojenie. Mt 11,28

 „Codziennie czekamy na komornika” – mówią działacze z Paryża. Konflikt o Dom Kombatanta budzi coraz większe emocje. 

W rozmowie na antenie Radia Wnet Kazimierz Gajowy (Studio Bejrut) mocno zaapelował o wsparcie zbiórki dla mieszkańców Libanu. Jak podkreślał, pomoc jest potrzebna natychmiast – dla rodzin, które uciekły ze swoich domów, dla dzieci, które zostały bez bezpieczeństwa, i dla ludzi, którzy nie mają dziś ani jedzenia, ani miejsca do spania.To nie jest pomoc „na później”. To pomoc, która ma znaczenie tu i teraz. Każda wpłata może bardzo szybko zamienić się na miejscu w materac, koc, prześcieradło, kanapkę czy wyposażenie dla kolejnych osób szukających schronienia. Studio Bejrut i Fundacja Fenicja działają bezpośrednio w Libanie, dlatego wsparcie trafia tam, gdzie jest w tej chwili najbardziej potrzebne.„Liban płonie, spadają rakiety, tysiące rodzin pozostaje bez dachu nad głową. Codziennie pod gruzami giną setki, nie tylko dorosłych, ale i dzieci. Ci ludzie są zrozpaczeni, nic nie mają, potrzebują wszystkiego. My możemy to uczynić, by przynajmniej poczuli trochę serca, mieli czym się przykryć, mieli co zjeść. Pomóż nam pomagać i proszę, bądź z nami.”– mówi Kazimierz Gajowy.

Nikogo nie interesujesz Ty i Twoja firma!

E-mail to wciąż jedno z najważniejszych narzędzi pracy biurowej, a jednocześnie jedno z najbardziej nadużywanych. Codziennie trafiam na wiadomości, które są zbyt długie, niejasne albo nie prowadzą do żadnego konkretnego działania. Efektem są nieporozumienia i strata czasu po obu stronach. W tym odcinku pokażę Ci, jak pisać e-maile, które są czytelne, konkretne i naprawdę skuteczne. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Dorota Pachnik jest moim gościem.Chcesz wziąć udział w konferencji?https://grzegorzkusz.pl/konf0Odbierz zniżkę na swoje ulubione produkty z kodem ''agentspecjalny''https://hempking.eu/pl/https://biowen.euhttps://biozdrowy.pl[współpraca reklamowa]Wesprzyj nas na Patronite:https://patronite.pl/grzegorzkusz

Duch Święty nazywany jest w Biblii "parakletos", co dosłownie można przetłumaczyć jako "wzywacz". O dziwo, Ty i ja mamy w Kościele pełnić podobną rolę! Jak się z niej wywiązujesz? #DuchŚwięty #Biblia #NauczaniePastora ----------------------------------------------------

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Schudnij zdrowo 42 kg – historia Sebastiana i 7 zasad, które zmieniają życie

Klaudia Brzezińska - Polka, która po rozpoczęciu pełnoskalowej wojny przeprowadziła się z Wiednia do Kijowa, gdzie uczy akrobatyki powietrznej. Opowiada o swoim życiu w bombardowanym codziennie mieście. Drugim gościem był Artur Gregorczyk z Fundacji Wspierania Migrantów na Rynku Pracy EWL, który opowie o migrantach ze Wschodu i wprowadzonych niedawno zmianach prawnych.

Klaudia Brzezińska - Polka, która po rozpoczęciu pełnoskalowej wojny przeprowadziła się z Wiednia do Kijowa, gdzie uczy akrobatyki powietrznej. Opowiada o swoim życiu w bombardowanym codziennie mieście. Drugim gościem był Artur Gregorczyk z Fundacji Wspierania Migrantów na Rynku Pracy EWL, który opowie o migrantach ze Wschodu i wprowadzonych niedawno zmianach prawnych.

Klaudia Brzezińska - Polka, która po rozpoczęciu pełnoskalowej wojny przeprowadziła się z Wiednia do Kijowa, gdzie uczy akrobatyki powietrznej. Opowiada o swoim życiu w bombardowanym codziennie mieście. Drugim gościem był Artur Gregorczyk z Fundacji Wspierania Migrantów na Rynku Pracy EWL, który opowie o migrantach ze Wschodu i wprowadzonych niedawno zmianach prawnych.

Klaudia Brzezińska - Polka, która po rozpoczęciu pełnoskalowej wojny przeprowadziła się z Wiednia do Kijowa, gdzie uczy akrobatyki powietrznej. Opowiada o swoim życiu w bombardowanym codziennie mieście. Drugim gościem był Artur Gregorczyk z Fundacji Wspierania Migrantów na Rynku Pracy EWL, który opowie o migrantach ze Wschodu i wprowadzonych niedawno zmianach prawnych.

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

"To jest kampania hejtu, która wykorzystywana jest wobec drugiego człowieka, który chciał pomóc"- powiedział w Porannej rozmowie w RMF FM Piotr Gliński, pytany o sprawę kawalerki kandydata na prezydenta popieranego przez PiS, Karola Nawrockiego. "Nasze władze nas oszukują; nie wierzę polskiemu rządowi w ani jedno słowo" - dodał poseł PiS odnosząc się do słów gen. Kellogga na temat wysłania polskich wojsk na Ukrainę.

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

OTWÓRZ BIBLIĘ #20 | Kaznodziei Salomona 7:10-12 Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

OTWÓRZ BIBLIĘ #19 | Kaznodziei Salomona 7:7-9 Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

OTWÓRZ BIBLIĘ #17 | Kaznodziei Salomona 6:1-12 Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

OTWÓRZ BIBLIĘ #16 | Kaznodziei Salomona 5:9-19 Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

OTWÓRZ BIBLIĘ #13 | Kaznodziei Salomona 5:1-6 Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

OTWÓRZ BIBLIĘ #9 | Kaznodziei Salomona 4:1-6 Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

OTWÓRZ BIBLIĘ #7 | Kaznodziei Salomona 3:9-15 Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

OTWÓRZ BIBLIĘ #6 | Kaznodziei Salomona 3:1-8 Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?

OTWÓRZ BIBLIĘ #5 | Kaznodziei Salomona 2:22-26 Zastanawiasz się, jak zacząć czytać Biblię, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Szukasz inspiracji do życia z celem i odwagi, by żyć tak, jak naprawdę chcesz? A może czujesz się samotny i potrzebujesz wspólnoty – ludzi, z którymi razem odkryjesz, co Bóg mówi właśnie do Ciebie?