Podcasts about katrine gisiger

Katrine Gisiger, som laver selv podcasten Perfekt UPerfekt, er gæst til en snak om kropsutilfedshed.Vi taler om hvordan man 'helst skal se ud' og hvor normalt det er at være utilfreds med sin krop. Vi kommer ind på samspillet (eller modspillet) mellem krop og psyke, herunder positive og negative spiraler.Vi ender omkring Wegovy og hvad slankemedicin allerede gør og kommer til at gøre ved samfundsopfattelsen af overvægt. 

Katrine og jeg har inviteret hinanden ind i vores podcast, og har optaget dette særafsnit, som både udkommer i min podcast Du burde ingenting, og i Katrines podcast Perfekt Uperfekt. Episoden handler om et emne, som vi begge oplever går igen hos vores klienter, nemlig hvordan man finder balancen mellem ønsket om vægttab og ønsket om madro, og om de to egentlig kan gå hånd i hånd. I episoden kommer vi blandt andet ind på:• Konflikten i at ønske madro og vægttab på samme tid.• At ønske madro, for at tabe sig.• Frygten "Hvem er jeg, hvis jeg ikke er på slankekur?".• Kreativ håbløshed (1. Hvad søger du? 2. Hvad har du forsøgt? 3. Hvordan har det virket? 4. Hvad har det kostet dig?)• Eksponeringsterapi og rød-gul-grøn zone.• Permission slips.• Vagthunden.• Bommerang-effekten.• Pseudotilladelse til at spise (betinget tilladelse til at spise).Kilder:Pseudotilladelse til at spise vil fortsat skabe overspisninger og en følelse af kontroltab (1).Når du giver dig selv ubetinget tilladelse til at spise hvad end du har lyst til, vil du eliminere behovet for at overspise (2).Kreativ håbløshed vil sige at åbne sig fuldt ud for den realitet, at alt for store anstrengelser for at kontrollere, hvad vi føler, forhindrer os i at leve et indholdsrigt og tilfredsstillende liv (3).En person med spiseforstyrrelser kan opleve symptomatisk adfærd som gunstig for identitet (4).1: E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary program that works, 86-87 (2012).2: E. Tribole & E. Resch: Intuitive Eating - A revolutionary program that works, 84 (2012).3: R. Harris: ACT - i teori og praksis, 119-121 (2015).4: F. Skårderud et al: Sult - Mentaliseringsbaserede tilgange til spiseforstyrrelser, 137-138 (2020).

Vi fortsætter lidt ned i det sorte hul vi gradvist trillede ned af i sidste episode.  Denne gang dykker vi ned i kost -og tilskuds verdenen (og ... træningsbranchen) generelt og de mange forsøg på at opgradere ting med ord, der ikke engang burde opgraderes med en flad highfive.    Påstande, Procentfordeling, GMO, økologi, mærker og bevidste pyntende formuleringer. Lidt (mere) kritik af vores branches mangel på gennemsigtighed og forsøg på at vildføre forbrugeren i profitten og uvidenhedens navn.  Oij, det lyder dystert - men altså. Det også Torsdag.  Når det er sagt, så blev denne episode indspillet FØR "Online Coach Gate" med Katrine Gisiger og Anders Nedergaards konstante stangen af online trænere.  Dvs vi IKKE kører kommentarspor på det, men (så vidt der huskes i skrivende stund) kommenteres primært på produkter og Forhandler/Producenter.    Og sidst, men ikke mindst, ejer du en vinforretning eller Tesla (Hej Elon) - så sponsorer os.   vh. Christian Amdi - www.AmdiPT.dk / Instagram: @AmdiPT Niklas Meier - www.NiklasMeier.dk / Instagram: @Kaptajnmeier 

I denne episode snakker vi om en sag, der har fyldt meget i fitnessbranchen de sidste par uger. Det handler om, at nogle online coaches har givet indtryk af, at de står for al deres kommunikation selv, men i virkeligheden har et team ansat til at tage sig af det. Og hvor ligger problematikken i det? Dernæst snakker vi om mindre fine markedsføringsmetoder, uetiske opskaleringer og kostplaner. For er der én ting alle disse online coaches har til fælles så er det, at deres primære produkt er kostplaner. Vi dykker ned i hvor godt et redskab kostplaner er til vægttab og hvilke konsekvenser brugen af dem kan have. Katrine Gisiger og Anders Nedergaard gæster dagens episode. Det er der der i fællesskab har stået for at udbrede denne sag de sidste uger og de har modtaget hundredevis af beskeder fra folk der har været i forløb hos disse coaches. Dem skal vi også høre nærmere om.  Episoden er sponsoreret af Zetland - vores favoritmedie til dybdegående og nuanceret journalistik. Få et godt tilbud på et abonnement - og støt podcasten - lige her: https://www.zetland.dk/slutmedforbudt

Da undertegnede og min forlovede, Katrine Gisiger, har været nogle af hovedpersonerne i den pågående debat om online coaching, tager vi bladet fra munden og fortæller vores version af historien om det. Som ventet er der så meget at fortælle at det ikke kunne klemmes ind i et enkelt afsnit, men her i første ombæring, kommer vi ind på historikken og en del af den tidligere larm der har været om online coaching, nogle af de markedsføringstendenser den har trukket med sig og en del af de sindssyge historier vi har trukket ind om det.

Hvis du vil have en veltrænet krop eller er træt af mavedellen, kan du finde inspiration til slankekuren på adskillige instagramprofiler og TV-programmer. Men fra kritikerne lyder det, at mediernes måde at behandle vægt og tykhed på kan være mere skidt end godt. Spørgsmålet er, om det er ok at lave TV, hvor man skal tabe sig? Og om medierne er med til at skabe en opfattelse af, at man skal være tynd for at have det godt? Gæster:Katrine Gisiger, kognitiv kostvejlederEmilie Morgan, tykaktivistIsabel Rosiak, deltager i sæson 2 af ‘Fede forhold'Camilla Karlslund, redaktionschef på ‘Fede forhold'Vært: Cecilie Lange Tilrettelæggere: Oliver Bærentsen Sofie LewringRedaktør: Andrea Bøtker

Du kan støtte Det Spirituelle Hjørne ved at klikke her: https://detspirituellehjorne.10er.app/ Hver måned sender jeg en gave afsted til en af jer søde støttere

Katrine Gisiger er kognitiv kostvejleder og foredragsholder. Hun hjælper kvinder med at genfinde madro og komme ud af vægttabsræset.Katrine har selv kæmpet med straftræning og selvhad til kroppen. Vi taler om hvordan hun har fundet vej tilbage til at se træning som noget godt for sig selv, og ikke som en straf for hvad hun spist eller gjort. Katrine kommer med værktøjer til hvordan du kan genfinde glæden ved træning.

Empati på steroider: En voldsom lavine blev en skelsættende oplevelse for Thomas, som slap behovet for anerkendelse gennem ekstremsport og fandt ud af hvad der var vigtigt i hans liv. Alligevel har hans kærestes problematiske graviditet været sværere at håndtere. Lyt med, når Katrine Gisiger får Thomas Dybros personlige historier i denne uges episode.@katrine.gisigerwww.thomasdybro.dk

Kan Tinder tilbyde lækkert kuvøseguf? Er det okay at sige, at den ene kvinde er fake, for at gøre den anden glad? Må man godt gøre sig grimmere end man er?Lyt med til en snak mellem Mette Helena Rasmussen og Katrine Gisiger.@katrinegisiger@mettehelena

Kan man planlægge sig til et bedre sexliv? Hvad kan man gøre for at lysten kommer?Lyt med til en snak mellem parteraupeut, sexolog og vaginal terapeut Cathrine Katzmann og Katrine Gisiger til en snak om sex, lyst, vaginisme, undskyldninger og plastIK operationer.@parterapeutens_dagbog@katrine.gisiger

Man bliver da deprimeret af at tale om døden... Eller gør man?Måske kan det faktisk hjælpe os til at leve mens vi er her.Lyt med når komiker Ane Høgsberg og Katrine Gisiger tager en let snak om et tungt emne og en hyggelig udveksling af tanker når det kommer til at “vække dragen” - at vågne op til sin seksualitet.@katrine.gisiger@anehoegsberg

Toiletbørster, kærlighedshistorier bussemænd, sex og kærestesorger. Alt dette og meget mere, vil Malene Nelting fra @det_fordi_jeg_er_tyk og Katrine Gisiger tale om i denne episode af perfekt Uperfekt@katrine.gisiger@det_fordi_jeg_er_tyk

Katrine Gisiger er kostvejleder og var på nordjysk turné i denne uge med fem foredrag, der kredser om emnet: at slippe for overspisning. Hun advarer mod dårlig rådgivning i en overdøvende larm af hurtige løsninger. Og så tager hun nogle gange fejl af sin kæreste og sin far :) Skriv til programmet: anders@radionordjyske.dk

Stop rulleriet på Instagram, slå hæmoriderne i sædet og nyd en times uperfekt selskab med Katrine Gisiger og Peter Ingemann, der tager kampen op mod det perfekte liv på de sociale medier.   Man bliver så træt af sixpacks, bikinimodeller og stylede madbilleder med modetasker i baggrunden. Alligevel er det lige netop dét, vi ruller igennem, når vi har placeret appelsinhuden i sofaen, børstet krummerne af blusen og åbnet Instagram. For gud, hvor er livet egentlig (dræbende) perfekt derinde. Men der er håb forude! For der findes typer som Peter Ingemann og Katrine Gisiger, der på hver sin måde har taget kampen op mod det perfekte liv på de sociale platforme. Ved at dele mavebuler og akavede poseringer, som kun modeller kan få til at se flotte ud, gør Katrine på humoristisk vis klart, hvor virkelighedsfjernt indholdet på de sociale medier kan være. Det samme gør Peter Ingemann, når han beskriver sine seks hæmorider i røven, og hvordan han altid er nervøs for, om han gør det godt nok, når han skal på skærmen. Medvirkende: Peter Ingemann & Katrine Gisiger. Præsenteres i samarbejde med TV2 Østjylland

I dette afsnit snakker vi først om de største social media-historier i de sidste par uger: HelseMatilde og Katrine Gisiger i P3 og P3-chefens kommentar til influenternes kritik af liveinterviewet. Vi kommer også kort omkring Carla Mickelborg i 55 Minutter.  Dernæst gennemgår vi de influenter, som gør det godt - og hvorfor.  @karodall, @trinesblend, @mudanashi, @iblamelulu, @vanloseblues, @emilysalomon, @rawsolla, @bungalow5, @urbanjungleblog, #urbanjunglebloggers, @notallmails, @katherine_diez, @foodstories, @thmsbille, @youseful.dk, @pernillerosen, @martinbubandt, @signemolde, @unspirational, @thomasskov, @uffeholmchamp,, @sofielinde, @joakimi, @sproget.dk, Twitter: Stine Bosse Louise Taarnhøj er seniorkonsulent hos Klix Kommunikation, blogger på LoveCopenhagen.com og journalist, og Camilla Stemann er influencer- og Instagram-specialist, blogger på Copenhagenbyme.com og kandidat i politisk kommunikation. 

Har du nogensinde grint så meget at du har tisset i bukserne? Eller haft svært ved at holde på vandet når du har hoppet på trampolin? Og hvad betyder shart? Alt dette, og meget mere, vil Katrine Gisiger og Ivalo Bech tale om i dette afsnit af perfekt Uperfekt.LÆS MERE om Katrine's foredrag HER https://katrinegisiger.dk/collections/alle-foredrag/products/solrod-strand-et-lykkeligt-vaegttab  @Katrine.gisiger@Ivalobechdk

Katrine og Malene fra det_fordi_jeg_er_tyk, åbner op for bolleposen og deler sjove historier fra deres seksuelle oplevelser. Så vil du få svar på hvad en fissedelle er? Hvordan en fyr, ved et uheld, fik hevet Malene's p-ring ud? eller hvordan Katrines første oplevelse i en swingerklub var? Så lyt med til denne episode af perfekt Uperfekt!Katrine Gisiger- www.katrinegisiger.dk- info@katrinegisiger.dk- @katrine.gisigerMalene Nelting- @det_fordi_jeg_er_tyk

Hvad er en hverdagspsykopat, og hvilke kendetegn har de? Er det normalt at græde når man bliver vred? og hvorfor bliver Katrine ked af det? Lyt med i denne episode af perfekt Uperfekt hvor Katrine endnu engang har inviteret Alexa Peary med i studiet til en sårbar snak om psykopater og hvilke erfaringer Katrine og Alexa har med dem.Katrine Gisiger - katrinegisiger.dk- @katrinegisigerAlexa Peary- kend-din-psykopat.dk - @Kend din psykopat - Alexa Peary

Kender du til at blive irriteret, når din kæreste spiser højlydt eller bare trækker vejret? Så er du hvertfald ikke den eneste. Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt, hvor Katrine endnu en gang har inviteret Nina Q med i studiet til en snak om parforhold og dets positive og negative sider.Katrine Gisiger - katrinegisiger.dk- katrine@katrinegisiger.dk- @katrinegisigerNina Q- ninaq.dk- qittoora@gmail.com- @ninaq.dk

Louise Stokholm er indehaver af Klinik for Spiseforstyrrelser. Derfor har Katrine inviteret Louise ind til Livsstilshuset, til en snak om spiseforstyrelser og alt hvad dette indebærer.Katrine Gisiger - katrinegisiger.dk- katrine@katrinegisiger.dk- @katrinegisigerLouise Stokholm - klinikforspiseforstyrrelser.dk- mail@klinikforspiseforstyrrelser.dk- @klinikforspiseforstyrrelser

Lyt med til dette afsnit af perfekt Uperfekt hvor Katrine har inviteret sin kollega med i studiet til en snak om bl.a. deres arbejde med kognitiv kostvejledning, instagram og at bryde personlige grænser.Katrine Gisiger@katrine.gisigerwww.katrinegisiger.dkAnne Mette Strufve @annemettestrufve annemette@katrinegisiger.dkGruppeforløb: https://katrinegisiger.dk/products/gruppeforlob-med-anne-metteForedrag: https://katrinegisiger.dk/collections/alle-foredrag/products/restriktiv-spisning

Hvorfor har Simone haft unfollowet Katrine på Instagram? og hvorfor er det, at man nogen gange er jaloux over andres succes og bliver glad når det går dem dårligt? Dette vil Katrine Gisiger og Simone Iben prøve at svare på i dette afsnit af perfekt Uperfekt.@katrine.gisiger@simoneibendk

I denne episode taler jeg og min veninde Pernille Øland Frandsen med Katrine Gisiger om kropsbillede, perfektionsime, selvkærlighed, om at turde slippe kontrollen og tillade sig selv at indeholde mange nuancer og facetter. Katrine ejer Livsstilshuset på Islands Brygge og er uddannet i Ernæring og Sundhed. Katrines Instagram: https://www.instagram.com/katrine.gisiger/ Pernilles Instagram: https://www.instagram.com/pernilleoland/ Luca Sofias Instagram: https://www.instagram.com/lucasofia/ Meditationen: https://www.lucasofia.dk/selvkrlighedsmeditation ♫Music By♫ ●Joakim Karud - Say Good Night ●Song - https://youtu.be/IrDIF6LzpiY ●Support Joakim Karud - http://smarturl.it/joakimkarud

I denne episode taler jeg og min veninde Pernille Øland Frandsen med Katrine Gisiger om kropsbillede, perfektionsime, selvkærlighed, om at turde slippe kontrollen og tillade sig selv at indeholde mange nuancer og facetter. Katrine ejer Livsstilshuset på Islands Brygge og er uddannet i Ernæring og Sundhed. Katrines Instagram: https://www.instagram.com/katrine.gisiger/ Pernilles Instagram: https://www.instagram.com/pernilleoland/ Luca Sofias Instagram: https://www.instagram.com/lucasofia/ Meditationen: https://www.lucasofia.dk/selvkrlighedsmeditation ♫Music By♫ ●Joakim Karud - Say Good Night ●Song - https://youtu.be/IrDIF6LzpiY ●Support Joakim Karud - http://smarturl.it/joakimkarud

Det er mere reglen end undtagelsen at være negativt optaget af, hvordan vi ser ud. Og det gælder langt de fleste kvinder uanset vægt, bmi og kondital. Hvordan kan vi lære at elske vores krop og os selv. Det taler redaktionschef Dorthe Kandi om med Katrine Gisiger, ernæringsekspert og kropsaktivist.

Det er mere reglen end undtagelsen at være negativt optaget af, hvordan vi ser ud. Og det gælder langt de fleste kvinder uanset vægt, bmi og kondital. Hvordan kan vi lære at elske vores krop og os selv. Det taler redaktionschef Dorthe Kandi om med Katrine Gisiger, ernæringsekspert og kropsaktivist.

Jeg skal, jeg burde, hvorfor kan jeg ikke? Kan du genkende disse sætninger? Så lyt med til denne episode af perfekt Uperfekt hvor Katrine og Morten Elsøe taler om deres fælles mission i livet; At redde verden fra stigmatisering af overvægtige og usande madmyter.Vært: Katrine Gisiger - Kognitiv kostvejledning og foredrag-  https://katrinegisiger.dk- @katrine.gisigerGæst: Morten Elsøe- Sundhedsdebattør, forfatter, foredragsholder-  http://www.mortenelsoe.com- @morten.elsoe

I denne episode af perfekt Uperfekt har Katrine Alexa Peary med i studiet, som er opvokset med, hverdags-psykopater og har hjemmesiden www.kend-din-psykopat.dk. Her taler Katrine og Alexa om; hvad er en psykopat, hvad kendetegner en psykopat og hvordan slipper man af med en psykopat. Vært: Katrine Gisiger - Kognitiv kostvejledning og foredrag- https://katrinegisiger.dk- @katrine.gisigerGæst: Alexa Peary- Foredragsholder- mail@peary.dk -  http://kend-din-psykopat.dk 

Anden episode af perfekt Uperfekt skal optages, og det bliver fejret med champagne! Lyt med til denne episode af perfekt Uperfekt, hvor Celestine Maria og Katrine bl.a. snakker om at fejle, dømme andre, at være nysgerrig på sig selv og andre og alternative måder at bruge en natursvamp på.Vært: Katrine Gisiger - Kognitiv kostvejleder og foredragsholder- katrinegisiger.dkGæst: Celestine Maria- Personlig træner og coach- celestinemaria.com

Katrine er professionsbachelor i ernæring og sundhed og indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger, som har til formål at hjælpe kvinder til varigt vægttab, mindre madstress og bedre selvværd. Hun har på kort tid skabt sig et navn på sociale medier, ved at poste billeder af sig selv i meget lidt flatterende situationer for at bryde forestillingen om det perfekte. Hun arbejder særligt med emner såsom kropspositivisme og selvaccept, selvhad og skam. I denne episode kommer vi blandt andet ind på: Katrines egen historie om selvhad til sin krop, overspisning og skam. Hvornår er noget nødvendigt i forhold til ernæring? Katrines opgør med regler inden for ernæring Hvor mange der føler, at de ikke er gode nok. Hvor nemt det er at blive misforstået når man skriver på internettet Hvilken effekt det giver at give et modspil til det perfekte Om ‘pendulet’ er svunget for langt over i kampen for at modarbejde det “perfekte”? Findes der er forkert krop? Hvor behovet for at ændre sin krop stammer fra At lade sig styre mere af lyst end pligt Hvorfor man skal være opmærksom når ordene “burde”, “nødt til”, “skal” eller “må ikke” kører i hovedet på én. Og meget mere.

Behovet for at leve op til alle kravene om sundhed, udseende og meget andet, bunder i én ting: behovet om udefrakommende accept. Det behov har man ikke hvis man tror på, at man er noget værd - selvom man ikke er "perfekt". Det mener i hvert fald Katrine Gisiger, der arbejder med kognitiv kostvejledning og bruger sin instagram-profil til noget, der er meget langt fra de typiske glansbilleder.