Embodied Manifestation

Find Lykke: https://www.lykkemarianna.dk/ https://www.instagram.com/lykke.marianna/ https://www.facebook.com/Lykkemariannabak?locale=da_DK https://www.facebook.com/groups/staerkekvindersklub?locale=da_DK   Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia v

Trigger warning.   Find Maria: https://www.facebook.com/dendybesang/?locale=da_DK  https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-la-cour/episodes/Mit-hjerte-forstr-e2ca8ok    Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia   

Find Ida: https://idalouisa.substack.com/welcome https://www.facebook.com/idablgo?locale=da_DK    Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia 

Find Ida: https://idalouisa.substack.com/welcome https://www.facebook.com/idablgo?locale=da_DK    Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia 

Find Maiken: https://maikenharboe.dk/ https://www.instagram.com/maikenharboe.dk/?hl=da  https://podcasts.apple.com/us/podcast/autentisk-power-podcast/id1597737406    Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia 

Find Maiken: https://maikenharboe.dk/ https://www.instagram.com/maikenharboe.dk/?hl=da  https://podcasts.apple.com/us/podcast/autentisk-power-podcast/id1597737406    Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia 

Find Sofie Evind: https://www.sofieevind.dk/  https://www.instagram.com/sofieevind/    Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia  .

Find Erik Abrahamsen: https://spiritueltcenter.dk/  https://www.linkedin.com/in/erik-abrahamsen-7015a384/?originalSubdomain=dk  https://www.youtube.com/watch?v=b_AU6kpzpOg    Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia 

Har du haft kærestesorg? Kærestesorg er en livskrise, som på sin vis er tabuiseret i vores samfund. Vi kan opleve os alene, skamfulde og på herrens mark i kærestesorg. Hvad stiller vi op med smerten? I denne episode taler Luca Sofia med Sofja Koziara om kærestesorgens mange snørklede stier. Det er på tide at aftabuisere kærestesorg og stille nogle ressourcer til rådighed, som ikke blot gør os klogere på kærestesorg, men som også støtter os i at alkymisere den dybe smerte om til selvkærlighed og empowerment.   Links: Gratis grundsårsquiz Autentiske Selv Medlemskab Autentiske Selv på Instagram Video om spædbarnstid Video om kærestesorg Video om grundsår Sofja: Central Care Central Care på Instagram Sofjas Instagram

I denne episode kigger Luca Sofia på de fem grundsår: Afvisning, forladthed, ydmygelse, forrådelse og uretfærdighed. Her finder du Autentiske Selv Medlemskab: https://www.autentiskeselv.dk/medlemsskab Her kan du læse mere om kurset Grundsårenes heling: https://www.autentiskeselv.dk/grundsarenes-heling    Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  . Find Center for Embodied Manifestation: www.centerforembodiedmanifestation.com www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation 

I denne episode kigger vi på det perspektiv, at vores menneskesind er flertal, ikke ental, på et fundament af Internal Family Systems (IFS). Vi dykker dybt ned i, hvordan vi kan anerkende og omfavne vores mange Dele; fra de sårede, sårbare Dele til de forsvarsprægede; sammen udforsker vi, hvordan denne tilgang åbner for os for vores egen - og hinandens - fuldendthed. I hjertet af det hele finder vi vores 'Autentiske Selv' - en kærlig essens og urokkelig kerne, der evigt og altid er orienteret imod samhørighed.  Hvad sker der i dig, når du åbner dig for at 1) du har Dele og at 2) alle dine Dele er rigtige? Vi får mere personlig frihed og større selvværd og selvkærlighed ved at arbejde terapeutisk med krop, vores Dele, underbevidsthed og kognition i et fællesskab med fokus på at vokse side om side med hinanden. I Autentiske Selv Medlemskab får du adgang til terapeutiske ressourcer og værktøjer, som kan ændre dit liv for altid. Find Autentiske Selv Medlemskab her . Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia  . Find Center for Embodied Manifestation: www.centerforembodiedmanifestation.com www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation  . Human Design: www.humandesignlivet.dk www.instagram.com/humandesignlivet  . Fri med Cøliaki: www.instagram.com/frimedcoeliaki 

Hvorfor bliver vores økonomi ved med at være en hæmsko for vores drøm? Sådan lyder det første spørgsmål i denne episode, som jeg besvarer med udgangspunkt i krop, kognition og underbevidsthed - Embodied Manifestation. Manifestation af et hus samt skal/skal ikke skifte job bliver også besvaret. . Autentiske Selv Medlemsskab er selvterapi, fællesskab, inspiration, støtte, kærlig udfordring, udvikling og kærlighed. Det er at finde hjem til sig selv og slutte fred med sig selv. Det er at læne sig ind i kroppens visdom og føle sig fri til at være sit autentiske selv. Det er at manifestere sit mest selvkærlige liv. Læs mere lige her. . Find Center for Embodied Manifestation: www.centerforembodiedmanifestation.com www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation  . Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia  . Human Design: www.humandesignlivet.dk www.instagram.com/humandesignlivet  . Fri med Cøliaki: www.instagram.com/frimedcoeliaki   

I denne episode taler jeg med min gode ven Amalie (måske kender du hende fra et af podcastens første afsnit tilbage i 2018?) Amalie indvilligede i at stille mig spørgsmål, som jeg havde modtaget på Instagram, men hurtigt foldede vores snak sig ud til at handle om manifestation, valg, kernebeslutninger og kærester.   Find Center for Embodied Manifestation: www.centerforembodiedmanifestation.com www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation  https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023  . Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia  . Human Design: www.humandesignlivet.dk www.instagram.com/humandesignlivet  . Fri med Cøliaki: www.instagram.com/frimedcoeliaki 

Får vi blokeringer eller modstand? Eller får vi portaler, vi kan gå igennem, som forandrer os og forbereder os på et endnu mere selvkærligt og ekspanderet liv? I denne episode taler jeg om udviklingsportaler, som er en et kernekoncept i Embodied Manifestation. Hvordan kommer vi igennem dem, og hvad er ubevidste løfter? Hør mere i denne episode.   Links: Quiz: Hvad er din nuværende, største udviklingsportal? Artikel om udviklingsportaler   Find Center for Embodied Manifestation: www.centerforembodiedmanifestation.com www.instagram.com/centerforembodiedmanifestation  https://www.autentiskeselv.dk/oversigt-over-retreats-2023  . Find Luca Sofia: www.autentiskeselv.dk www.instagram.com/autentiskeselv  www.instagram.com/lucasofia  . Human Design: www.humandesignlivet.dk www.instagram.com/humandesignlivet  . Fri med Cøliaki: www.instagram.com/frimedcoeliaki 

Velkommen tilbage til Embodied Manifestation Podcast. Jeg sidder lige nu i Sverige, få minutter fra den danske grænse, i mit nyopstartede @centerforembodiedmanifestation, efter i årevis at have drømt om at skabe et fysisk rum for (traumeinformeret, kropsfunderet, HD-orienteret) indre transformation og ydre manifestation. At CEM nu findes, fylder mig med så stor livsglæde. Det kom ind efter at have føltes ganske uden for rækkevidde i en periode, som det jo så ofte er med manifestationer; de dukker op som stormen efter stilheden. Siden 2018 har jeg afholdt nytårsmanifestationsevents, og i 2022-udgaven holdt alle deltagerne rum for hinandens selvkærlige visioner. Jeg delte min selvkærlige vision, som var dette Center, og således er det opstået fra et fællesskab, ligesom hver eneste klient og studerende hos mig igennem årene har bidraget til kulminationen af stedet. Det er min drøm, at CEM i sin helt egen timing blomstrer til at være rum for møder med ligesindede og -hjertede, for lindrende, transformerende retreats, inspirerende events, undervisning og uddannelse - en oase af kreativitet, fællesskab, transformation og frigørelse. Vi ser, hvad der sker

Velkommen tilbage som lytter af Embodied Manifestation Podcast! I denne episode taler Luca Sofia om: - at være flyttet til en landsby og finde accept med, hvor hun er - at hjem er indeni - nye tiltag i virksomheden - Autentiske Selv og Human Design Livet - hvorfor Human Design ikke er nok for Luca Sofia - hvordan man forløser stagneret sorg   Autentiske Selv tilbyder kropsterapeutiske, traumeinformerede ressourcer, som støtter os i at udleve vores Autentiske Selv i samhørighed med hinanden og skabe vores mest selvkærlige liv derfra. Se mere på instagram og hjemmesiden.   Human Design Livet tilbyder Human Design information og undervisning fra et terapeutisk, traumeinformeret sted. Se mere på instagram og hjemmesiden.

Sæt intentionen for manifestationen; en potent liste eller vision board: Korttids- eller langtidsmanifestation? Tager udgangspunkt i autentiske passion. Ligger lidt uden for vores comfort zone, men ikke så meget at det blot er ønsketænkning. Zonen for nærmeste udvikling. Er ikke for langt ude i fremtiden: max seks måneder (korttidsmanifestation) -- langtidsmanifestationer kan vare flere år. Støtter op om vore naturlige manifestationsstil Vision boards til den specifikke manifestationsstil indeholder mange ord, sætninger og symboler. Lister til den uspecifikke manifestationsstil indeholder overordnede følelsesmæssige tilstande. Være opmærksom på at manifestere i trappetrin, så du gradvist kan udvide din energi i takt med manifestationerne, så nervesystemet kan rumme den nye virkelighed. Ingen deadlines. Rigtig glædelig jul! Tusind tak for at have fulgt med i julekalenderen. Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

Vi har alle uintegrerede dele af os, som længes efter at blive taget ind og være en del af os igen.  Skygger, triggere og det indre barn er alle fornægtede dele af selvet, som vi ikke har bragt lys og bevidsthed til.   Som vi tidligere har berørt, er autenticitet og individualitet en yderst vigtig komponent udi manifestation. Når vores autentiske kerne er stærk, er vi tiltrækkende som magneter. Vi siger nej til dét, der ikke er godt nok. Vi tør vente på vore manifestationer, i stedet for at panikke og blive desperate. Vi er fyldt med selvkærlighed, som fylder enhver del af os og spreder sig til vore omgivelser. Således er integration og transformation kærlige nødvendigheder i Embodied Manifestation. Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

En manifestationspraksis inviterer os altså til at slippe gammelt stof. Hele gamle sår. Træde igennem udviklingsportaler. Gro vores powerball. Blive endnu mere OS. Ære os selv. Behandle os selv med kærlighed. Møde op som autentiske og bevidste mennesker. Nære vores individualitet og i samme ombæring mærke forbindelsen mellem os alle.  Jo mere vi udlever vores individualitet, jo stærkere bliver vores tiltrækningskraft. Universet erfarer om sig selv gennem kontraster. Kontraster opnås gennem individualitet (hvis alt er det samme, er der ingen kontrast.) Universet kan kun manifestere gennem det individuelle – og vi er jo et udtryk for universet. Derfor hjælper det gevaldigt vores manifestationspraksis, når vi skruer op for vores individualitet. Hør mere i låge 22. Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

At skabe plads er noget af det vigtigste, vi kan gøre, når vi manifesterer. Som vi husker fra episoden om Energetisk Navigation, er der ikke energetisk plads til, at noget nyt kan komme ind, hvis der allerede er noget andet, som optager pladsen.   Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

At skabe plads er noget af det vigtigste, vi kan gøre, når vi manifesterer. Som vi husker fra lågen om Energetisk Navigation, (at alt er energi,) er der ikke energetisk plads til, at noget nyt kan komme ind, hvis der allerede er noget andet, som optager pladsen. Det er dog et must at have sin indre autoritet med i processen.   Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

Når det mentale og astrale plan bringes i ro, opnår vi kontakten til sjælen/vores højere selv, hvilket resulterer i klare beskeder til os. Nogle kalder dem downloads, andre bare intuition. Derfor kan vi føle os lost, når vi er i følelsesmæssigt urolige perioder, for kontakten til intuitionen og dermed sjælen mærkes ikke ligeså klart. Det kan sammenlignes med at stå at kigge ned på en sø. Når vandet er roligt, ser vi tydeligt bunden, og kan ligefrem læse noget, der kunne stå skrevet på søbunden uden besvær. Når søens vand er oprørt, kan vi ikke se bunden, endsige læse det skrevne på bunden af de oprørte vande. Meditation er genialt som redskab til at stilne astrallegemet, ligeså er som sagt kropsterapi og yoga. At skrive dagbog, at synge, at skabe, at danse, at løbe og bruge tid i naturen og sammen med andre mennesker og dyr er også gode måder at skabe følelsesmæssig ro på, så intuitionens stemme høres tydeligere.   Se din autoritet her: https://www.jovianarchive.com/get_your_chart Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

Kreativitet og magnetisme - et potent makkerpar. Hvilken rolle spiller disse elementer i manifestation? Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

Skam har to gear: 1. Den "røde" skam = den ekspanderende skam 2. Den "hvide" skam = den sammentrækkende skam Hvordan spiller skam og værdighed ind på manifestation? Det hører du om her i låge 17. Værdighed er medfødt, alle mennesker kommer ind i verden med én, men vi kan godt komme til at give den væk. Vi gentilegner vores værdighed, når vi møder os selv i rummelig + omsorgsfuld kontakt.   Anbefalet læsning: SKAM af Lars J. Sørensen   Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

"Og det er det eneste man kan sige er, at du altid har muligheden for at kunne bevæge dig et andet sted hen, og at du selv kan være med til at skabe dit liv som det ser ud." - Lotte Kragh. I denne episode får Lotte Kragh og jeg os en snak om underbevidstheden og hypnoterapi. Lotte er bl.a. uddannet i RTT (Rapid Transformational Therapy), som er en hypnoterapeutisk uddannelse af Marisa Peer. Find Lotte: Lotte på Instagram   Find Luca Sofia: lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram   Redigeret af Sebastian fra Wanderlust Media

Vi møder verden på baggrund af vores centrering. Vores fysiske center kan siges at befinde sig imellem 4. og 5. lændehvirvel i et fasciaknudepunkt dér. Og hvad har det så med manifestation at gøre? Det kan du høre lidt om i låge 16. Grænser har også en vigtig rolle at spille udi Embodied Manifestation. De afgør, hvad vi siger ja eller nej til - med rod i vores center. Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

Det er muligt at have et højt selvværd og samtidig være lukket for sin egen selvkærlighed. Derfor er selvværdet ikke humlen alene - selvværdet bliver først et virkeligt stærkt redskab udi manifestation/bevidst skabelse, når det ligger på et fundament af selvkærlighed. Når vores fundament er selvværdet alene er det ikke sikkert, at vi manifesterer dét, som virkelig rammer the sweet spot for os. Dét, som minder os om det sødmefulde ved livet.   Hør mere om manifestation, selvværd og selvkærlighed her i låge 15. Find Luca Sofia // lucasofia.dk // Luca Sofia på Instagram

Embodied Manifestations traumeundersøgelsesproces til støtte i løsning af traumeknuder + skambaserede mønstre. Glædelig 13. december! Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk

Hvordan gror man sin powerball? Hvad er spøgelsesforhold? Og hvad med svanedyk og soul squads? I denne lille serie i Jul på Podcasten (låge 11 og 12) kigger vi nærmere på termer og koncepter i Embodied Manifestation. Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk

Hvad betyder det at folde det indre A4-ark ud? Hvad vil det sige at gå op ad den energetiske trappestige? Hvad er containment og dynamisk energi? I denne lille serie i Jul på Podcasten (låge 11 og 12) kigger vi nærmere på termer og koncepter i Embodied Manifestation. Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk

Alt er energi, og når vi kigger bag forhænget på den fysiske verden, får vi et indblik i energetisk navigation. Energetisk navigation kan have kæmpemæssig effekt på vores manifestationspraksis. Glædelig 10. december! Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk

Vi er her ikke for at gøre det samme - men vi er her for at gøre det sammen. Glædelig 9. december!  I låge 9 taler vi om Human Design. Hvad er Human Design for en nød? Hvad har Human Design med Embodied Manifestation at gøre? Her kan du blive lidt klogere på dette ret så fantastiske system, som egentlig er en forståelsesramme, som giver os et kæmpe ordforråd og indsigt i, hvordan vi, som energetiske væsner, fungerer i den materielle verden. Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk

Karakterstrukturerne vilje, kærlighed/seksualitet, mening og solidaritet/performance snakker vi om i denne episode. Bodynamic har optegnet og forklaret disse karakterstrukturer og her hører vi mere om, hvordan de kan vise sig i vores liv, og hvilken indflydelse de kan have på vores manifestationskræfter. Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk  

I denne episode vender vi behovstrukturen (fra vi er ca. 1 måned til 2 1/5 år gamle). Hvordan påvirker disse perioder vores evner til at manifestere? Glædelig 7. december. I denne låge åbner vi mere indhold om karakterstrukturerne fra Bodynamic. Bodynamics karakterstrukturer indeholder syv perioder: 1. Eksistens 2. Behov 3. Autonomi 4. Vilje 5. Kærlighed/seksualitet 6. Mening 7. Performance/solidaritet Vi er som regel tippet i forskellige karakterstrukturer, som påvirker vores måde at se os selv og verden på. Når vi bliver bevidste herom, kan vi øge vores ressourcer til at træffe nye valg og skabe et liv på baggrund af nye mønstre. Spørgsmål: Mærker jeg min ret til mine behov? Mærker jeg min ret til mine følelser? Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk

Bodynamic og eksistensstrukturen vender vi sammen her i låge 6. Bodynamic har nedfældet syv karakterstrukturer, som vi gennemgår i låge 6, 7 og 8. Karakterstrukturerne kan give os indblik i, hvilke temaer der looper i vore liv, og hvilke ressourcer, vi kan tappe ind i for at aktivere vore manifestationskræfter på frigjort vis. Eksistensstrukturen foregår fra andet trimester til vi er omkring 3 måneder. Her er vi optaget af vores ret til at eksistere i verden som et spirituelt, energetisk, følelsesmæssigt forankret væsen. Spørgsmål: Har jeg committed mig 100% til livet? Mærker jeg min ret til at eksistere? Mærker jeg min ret til at være MIG i livet?   Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk

Manifestation, Human Design og Bodynamic er på programmet i låge 5. Glædelig 5. december! Hvordan vi møder verden - og hvordan vi bliver mødt - afhænger af vores Human Design. Bodynamic viser os, hvad vi gør med det møde, hvordan vi behandler - og har bearbejdet det - og hjælper os med at integrere mødet på en måde, der understøtter os som hele, frie og forbundne væsener. Vores muskler repræsenterer: Psykologiske, fysiske og sociale ressourcer og funktioner Indre aspekter En direkte vej til vores fortid + indre børn (koncept: Muskler som vores indre børn) Muskelmønstre fortæller os om: Toneangivende karakterstrukturer Traumer + PTSD Aktiverede + ikke-aktiverede ressourcer Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk

Nervesystemet har en afgørende effekt på vores manifestationskræfter. Låge 4 åbnes: Hvordan kan vi bevæge os ud i det ukendte, hvis nervesystemet søger at holde os sikre (og i live!) i det velkendte? Spoiler alert for nervesystemet, i øvrigt: intet er forudsigeligt, og vi befinder os evigt i en grad af ukendthed. Med et reguleret nervesystem (når kroppen er vores trygge hjem) kan vi være i autentisk kontakt med os selv og andre - og vi kan skabe et møde med vores manifestation uden for vores komfortzone. Glædelig 4. december!  Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk

Livet spejler os, og vores krop har en direkte indvirkning på vore manifestationskræfter. Glædelig 3. december! Flere kerneprincipper for manifestation vendes i denne episode: Kærlighed er både udfordring og støtte; hver enkelt oplevelse rummer en udviklingsportal til at understøtte vores mest autentiske værdier. Den drivende motivator i os mennesker er at kropsliggøre vores individualitet og leve efter vores unikke værdier i samhørighed med hinanden. Sjælen vil lære + vokse gennem kontrast + elsker at lege med at være i en krop. Manifestation er bevidst både at tiltrække og skabe - modtage og give - møde og blive mødt. Vi oplever livet gennem kroppen først, dermed bærer kroppen vores udviklingshistorie, traumer og ressourcer. Et reguleret nervesystem kan skabe og tiltrække i verden på en fleksibel, bevidst måde og dermed give os plads til at træffe bevidste valg, som vi aktivt former vores eksistens med. Hvis vi ikke bevidst vælger, genskaber vi vores fortid. Alt er energi; energisk navigation hjælper os med at se tidligere antagelser og illusioner. Når mønstre identificeres og forstås, kan de transformeres. At forstå temaer i vores liv på en baggrund af hvordan vi oplevede at blive mødt eller ikke mødt på bestemte udviklingsstadier, og hvordan det møde prægede os, påvirkede temaerne i vores virkelighed (på grund af aktivering af karakterstruktur) og dermed hvem vi er i nuet + påvirker hvordan bestemte muskler fungerer og derfor hvordan vi er i stand til at udnytte specifikke Ego funktioner/ressourcer. Livet spejler hele tiden hvem vi er på et indre niveau. Aktivt at blive vores yndlingsversion af os selv, leve vores mest kropslige, selvkærlige og autentiske liv. Find Luca Sofia her: Instagram // www.lucasofia.dk

Hvordan kommer vi i kontakt med vores manifestation? *Kontakt* er virkelig et nøgleord, når det kommer til manifestation; kontakt indebærer åbenhed, evne til at give + modtage, at være tilstede med hele sig, at være nærværende, at mærke sine rettigheder... og meget mere.   Glædelig 2. december! Vi snakker manifestation, og i denne låge hører du om otte kerneprincipper i Embodied Manifestation: Kroppens visdom som nøgle til kropsliggjort frihed og bevidst manifestation Traumetransformation og omprogrammering af underbevidstheden Selvkærlighed; åbenhed over for selvets ubetingede, sjælvarme kærlighed Grænser og værdighed vurderer, hvad der tiltrækkes, indesluttes og omfavnes Dybt kendskab til sig selv; forståelse af sig selv, sin egen mekanik + mønstre Autentisk passion som drivkraft Energisk navigation, opmærksomhed på energiske mønstre, forståelse for at alt er energi At rette energi mod anti-racisme, nedbryde hvid overherredømme, aktiv indsats for ligestilling -> ære vores forbundethed Indre frihed —> ydre frihed. Frihed til at være + vise vores autentiske selv gennem indre barn-arbejde, skyggearbejde, kropsbevidsthed, individualitet, kreativitet, intuition osv. Find Luca Sofia // Instagram // www.lucasofia.dk

Drivkraften i os mennesker er - i følge Embodied Manifestation - at udleve vores individualitet i autentisk kontakt og forbundethed. Kan jeg være mig og blive set og omfavnet som mig, mens jeg oplever tilhørsforhold og forbundethed? Glædelig 1. december. Hermed første låge i Jul på Podcasten. Embodied Manifestation er en proces, som hjælper os med bevidst at manifestere (skabe og tiltrække) som hele, frie og forbundne væsener. Manifesterende fra et kropsliggjort perspektiv: Når vi er forankret i vores autentiske essens og udnytter vores kropsliggjorte ressourcer, er vi i stand til at skabe og tiltrække frit og bevidst. Her finder du Luca Sofia: Instagram www.lucasofia.dk

Sprudlende livsenergi, det indre barn - og de børn, vi møder i vores liv er temaerne for denne samtale med skønne Rita Falck, som er dybt optaget af relationsdannelse, autentiske møder og at tage hånd om os selv for at skabe autentiske kontakt med børn. Rita studerer til pædagog, og hun besøgte mig til en snak om barnet i den voksne. Vi hører om Ritas egen dannelsesproces, om hendes tilgang til krop og bevægelse, smerte og død og ikke mindst livet. Lyt med for en inspirerende samtale om anerkendende relationer med børn og med barnet i den voksne.   Nævnt i episoden + nyttige links: Detaljerede show notes Human Design Klassen Plus Kropslig Intelligens Human Design Human Design test Gratis selvkærlighedsmeditation Find Rita: Ritas Instagram   Find Luca Sofia: Luca Sofias Instagram

Velkommen til min skønne kusine, Louise Torp, som er selvstændig Art Director, indehaver af projektet ArtBreathe og Projector. I det tidlige efterår i 2020 tog Louise og jeg en snak om at være selvstændige som Projectors. Vi taler om svanedyk i manifestation, om at navigere i livet som selvstændig, om faldgruber, turboenergi og at sige nej til invitationer, der ellers ser gode ud på papiret.   Nyttige links: Detaljerede shownotes Hjernen er stjernen   Business for Projectors Tre søndage med live undervisning og sparring - vi starter d. 28. november kl. 14.00. Guidning, erfaringsdeling, nørdning og indsigtsfuldhed live over Zoom. Hvordan kan vi Projectors leve som selvstændige skabere, (turde at) blive set, mærke success og skabe et liv, som nærer os i en Generatorverden? Få nøglerne til at låse autentisk succes + trivsel op for dig som selvstændig Projector sammen med andre på samme rejse.   Her finder du Louise: Instagram www.louisetorp.com   Her finder du Luca Sofia: Instagram www.lucasofia.dk

Loui Trøstrup er idékvinde, kreativ med øje for optimering, reflekterende og perspektiverende. Hun er foredragsholder, sexolog og udøver af fandenivoldsk i bevægelse. Hun har også skrevet en bog og er i det hele taget et inspirerende menneske.   I sommeren 2020 fik jeg besøg af Loui til en snak om seksualitet, skam og livskraft. Denne snak deler jeg her med dig. Loui siger: "Seksualiteten er ligesom en skjult power, vi alle sammen besidder, og hvis vi ikke står stærkt i os selv på andre fronter i livet, kan seksualiteten blive meget overvældende og voldsom. Der ligger så megen tiltrækning; der ligger en meget høj energi i vores seksualitet, og det kræver, at vi kan holde den energi."   Her finder du: Louioui på Instagram   Her finder du: Detaljerede show notes Business for Projectors Luca Sofias Instagram Human Design Deep Dives Human Design Pakker Human Design Klassen - Manualen, du ikke vidste, du kom med Human Design Klassen Plus Human Design Reader - terapeutisk reader uddannelse med Luca Sofia

I foråret 2020 besøgte Jacob Hicks mig til en hyggelig snak om Embodied Manifestation. Vi kom ind på Human Design og talte en masse om selvværd og selvkærlighed. Her finder du Et Venligt Sind: Et Venligt Sinds hjemmeside Et Venligt Sinds Instagram Her finder du Luca Sofia: Embodied Manifestation 3 sessioners forløb Human Design Deep Dives Human Design Pakker Luca Sofias hjemmeside Luca Sofias Instagram Human Design Klassen - Manualen, du ikke vidste, du kom med Human Design Reader - terapeutisk reader uddannelse med Luca Sofia

Denne podcastepisode er en live om Human Design, som blev til sammen med skønne mennesker i Embodied Manifestation community i april 2021 - direkte fra LA, hvor jeg dengang befandt mig. I episoden får vi en indføring i Human Design systemet: - Hvor stammer det fra? - Hvad viser charten? - Hvad står centrene for? - Hvad med de forskellige auratyper? - De forskellige autoriteter i Human Design? - Hvad med traumers indvirkning på vores evner til at følge strategi og autoritet? - Og meget, meget mere.   Nævnt i episoden: Se din chart her Deltajerede show notes   Fortsæt din rejse med Human Design: Human Design Deep Dives Human Design Pakker Business for Projectors Human Design Klassen - Manualen, du ikke vidste, du kom med Human Design Klassen Plus Human Design Reader - terapeutisk reader uddannelse med Luca Sofia

Dagens episode handler om tilknytningsstile og parforhold. I sensommeren 2020 fik jeg besøg af Katherine Sara, som er en dygtig, emotionsfokuseret psykoterapeut, der især arbejder med par og familieproblematikker. I episoden har Katherine og jeg en samtale om, hvad de forskellige tilknytningsmønstre indebærer. Vi taler bl.a. om barndom, forældreskab, parforhold og underbevidsthedens loops.   "Det allervigtigste for en tryg tilknytning er, at der er følelsesmæssig kontakt." - Katherine Sara   Her finder du: Katherine Saras hjemmeside Katherine Saras Instagram Katherine Saras Facebook   Her finder du: Luca Sofias hjemmeside Luca Sofias Instagram   Nævnt i episoden: Udførlige show notes her. Selvterapiguiden Trigget.

Dagens episode handler om fysisk bevægelse som nøgle til velvære og trivsel. I sensommeren 2020 mødtes jeg med Camilla Schmidt, som har skabt en bevægelsespraksis ved navn Inwards and Onwards, for at få en snak om hvorledes bevægelse kan være portal til dyb, emotionel transformation. Camilla og jeg mødtes i 2018 - dengang talte Camilla om sin smukke tilgang til fysisk bevægelse, som inddrager følelse, bevidsthed og spiritualitet og min nysgerrighed var vakt. Bevægelsespraksissen er nu født ud i verden og i denne episode hører vi om Camillas rejse med at manifestere sin livsdrøm, om hendes forhold til krop og motion, og om hvordan hun har brugt bevægelse som portal følelsesregulering og indre transformation.  Samtalen er fra sensommeren 2020. Find Camilla og Inwards & Onwards her. Læs de dybdegående shownotes her.

I denne episode taler jeg med Nadia Zarling om METAsundhed, kroppens kommunikation og sammenhængen mellem symptomer og følelser i følge METAsundhed. Nadias Instagram: https://www.instagram.com/nadia.zarling/ Nadias hjemmeside: https://nadiazarling.dk/ Kroppen giver mening af Nadia Zarling (bog)   Luca Sofia på Instagram

Dagens episode handler om kreativitet og manifestation. Jeg taler med Anne Hoberg, som er illustrator, art mentor og storyteller. Anne kalder sig også kunsthåndværker, og sammen får vi en snak om livet uden for komfortzonen, om at gro sin powerball, om kreativitet, praktiske ja'er og passion. Anne har siden annehoberg.com, hvor man kan købe hendes prints og deltage i hendes workshops eller booke art mentoring sessioner. Send mig en email på info@lucasofia.dk med din Human Design type og et screenshot af din femstjernede anmeldelse inden d. 27. september, så sender jeg dig en  Human Design Deep Dive til din type. Der er én plads ledig i Embodied Manifestation Business. Læs mere her: Embodied Manifestation Business forløb Detaljerede show notes her.   Ressourcer: Nævnt i episoden Viborg Animation Workshop Annes Art Mentoring Human Design Human Design test Embodied Manifestation Business forløb Anne fra Grønnebakken     Find Anne her: Annes hjemmeside 1:1 Art Mentoring Workshops Freelance Annes Instagram Annes Youtube kanal Annes shop