Fitness Unplugged @byjschristensen

I denne uges podcastspecial dykker jeg lidt ned i hvad jeg synes gør sig gældende for at få en god peakweek. Dermed ikke sagt, at min måde at gøre det på er den bedste, men jeg håber du alligevel kan bruge et uddrag eller to til at reflektere over din egen peakweek. Har du spørgsmål til podcasten, så er du meget velkommen til at sende mig en besked. Så svarer jeg meget gerne på spørgsmål. Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode dykker vi ned i, hvad jeg ville gøre hvis jeg blev selvstændig som personlig træner i dag (i stedet for for 10 år siden). Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

Overvejer du at starte på wegovy? Så er her en samtale med min producer Jacob, som overvejer at starte. Det er der nogle interessante synspunkter og betragtninger i, og dem håber jeg du kan få ét eller andet reflektorisk ud af at lytte til. Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025 eller 2026? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten dykker vi ned i forskellen mellem traditionelt vægttab og konkurrenceprep. Fordi jeg oplever at alt for mange sidestiller de to ting, og siger ting som "det handler bare om at være i kalorieunderskud". Og hvis det "bare" handlede om at være i kalorieunderskud, så ville langt flere faktisk ramme den rigtige form

I denne uges episode af podcasten catcher jeg op med Mie, som jeg lavede podcastens mest populære episode med. Mie fortæller om hvordan livet har ændret sig, efter hun har været med i Robinson og fået et barn som alenemor. Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

In this episode I invited my clients of the past 4 years, Earle & Nika, to my podcast studio. To talk about how they became both world champions and European champions, after we started working together. Quite an interesting story. Hope you will all enjoy. If you are interested in getting in touch and hearing more about how I work with dancers, and help them improve their level and performance. Please send me a DM on instagram @byjschristensen Fill out the contact form on my website www.jschristensen.dk (in Danish though) Or send me an email at mail@jschristensen.dk

I denne uges episode af podcasten skal vi tale lidt om fænomenet med vægttabsmedicin. Og den brede befolkningsforhold til folk der bruger det, samt den måde det bliver talt om. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode af podcasten besvarer jeg et lytterspørgsmål, der relaterer sig til konkurrenceprep. Nemlig, hvordan man undgår overspisninger og hvordan jeg tackler det med klienter. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode af podcasten dykker vi lidt ned i det her med at have været selvstændig i 10 år, som coach & personlig træner. Vi snakker både om det faget har givet mig i livet, generelt, og om forskellene i den måde jeg griber klienter an på. Vi dykker lidt ned i hvilke rettigheder klienter egentlig har / bør have og hvordan man som træner skal behandle sine klienter. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

Er du nysgerrig på at få hjælp til din egen proces? - Så er du velkommen til at skrive en DM til mig via Instagram, signe up på min hjemmeside eller sende mig en mail (se kontaktinfo nedenfor) Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

Denne uges episode af podcasten er en regulær julespecial hvor vi snakker om alt og ingenting med julen. Jeg uddeler et par af mine egne perspektiver på julen og strategier til at komme igennem helligdagene. Vi går også offtopic og taler meget om det her med kvantitet vs kvalitet, når det kommer til spiseoplevelser på restauranter, caféer mv. Er du nysgerrig på at få hjælp til din egen proces? - Så er du velkommen til at skrive en DM til mig via Instagram, signe up på min hjemmeside eller sende mig en mail (se kontaktinfo nedenfor) Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode samler jeg op med min producer Jacob, som igen producerer podcast. Tiden er vendt tilbage til at lave nye afsnit- og derfor tager vi jer med igennem alt det der er sket i “pausen”. Er du nysgerrig på at få hjælp til din egen proces? - Så er du velkommen til at skrive en DM til mig via Instagram, signe up på min hjemmeside eller sende mig en mail (se kontaktinfo nedenfor) Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten taler jeg med min klient Mads Frøslund, om hans debutsæson i DFNA/INBA (naturlig bodybuilding) hvor han blev nr. 2 i junior bodybuilding til DFNA, rejste til VM i holland og blev nr. 2 og vandt europamesterskaberne i Danmark med 6 kg ekstra masse (6 måneder senere) - En vanvittig flot bedrift og næsten perfekt debutsæson. Noget som jeg håber kan inspirere en masse af jer derude til virkelig at arbejde med jeres fysikke. Er du nysgerrig på at få hjælp til din egen proces? - Så er du velkommen til at skrive en DM til mig via Instagram, signe up på min hjemmeside eller sende mig en mail (se kontaktinfo nedenfor) Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2025? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode af podcasten samler jeg op med min klient gennem 2 år, Danny Petersen. Vi tager jer med på rejsen fra at blive nr 5 ved første DFNA og så til at blive Europamester anno 2024. I får også undervejs nogle perspektiver på det her med at komme i form og hvorfor mange måske ikke er det. Er du nysgerrig på at få hjælp til din egen proces? - Så er du velkommen til at skrive en DM til mig via Instagram, signe up på min hjemmeside eller sende mig en mail (se kontaktinfo nedenfor) Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i anden halvdel af 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

Dennes uges episode af podcasten var egentlig et jubilæums afsnit, som vi optog i sommers (inden Producer Jacob gik på barsel) og som sidenhen røg i skuffen grundet vores egen private situation, som mildest talt har været kaotisk. Jeg har længe gerne villet udgive afsnittet og nu kommer det, sammen med en status på hvorfor der har været sådan en lang pause. Med håb om jeres forståelse og fortsatte lyst til at lytte med. Send meget gerne ønsker til gæster og emner i min indbakke på instagram Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i anden halvdel af 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode taler vi bl.a. om hvordan man nemmere når sit proteinindtag? Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i anden halvdel af 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode af podcasten skal vi tale om træningstendenser, både på sociale medier og i branchen generelt. Jeg håber du vil få en masse ud af at lytte med. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i anden halvdel af 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode af podcasten dykker vi ned i tricks til at fastholde dine resultater i sommerferien ☀️ Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i anden halvdel af 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode af podcasten har vi eksklusivt besøg af én af mine kollegaer og én af Danmarks få IFBB pros fra før NPC og IFBB splittede op. Hun vandt overallen i Womens physique klassen til europamesterskaberne, dengang Dana Linn Bailey var på toppen af sin karriere. Og har rejst det meste af USA tynd i jagten på det ultimative liv som IFBB Pro. Lyt med og få et kig ind bag facaden

Part 2 | I denne uges episode af podcasten taler jeg med Danny & Mads om deres respektive offseason og diætproces til DFNA 24 hvor de hver i sær scorede en sølvmedalje og leverede varen på condition. Mads blev desuden nr. 2 ved VM 3 uger senere Lyt med og bliv inspireret til din næste proces

I denne uges episode af podcasten dykker vi ned i forløbene jeg har haft med Lukas, Mads og Danny til dette års DFNA 2024. Vi snakker diæt, offseason tilgang, steps vs. cardio og meget mere

I denne uges episode får I mit take på DR dokumentaren; Dopede drømmekroppe Rigtig god fornøjelse Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i anden halvdel af 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode af podcasten snakker vi om fitness og sundhedstrends der florerer på sociale medier. Har du oplevet nogle tossede trends? - send mig en DM

I denne uges episode af podcasten springer vi ud i typiske spørgsmål om Konkurrenceforberedelse. Måske du bliver klogere på din egen proces, hvem ved?

I denne uges udgave af podcasten vender vi tilbage til et format, som vi har afprøvet en gang før (episode 192). Vi har spurgt ChatGPT hvad de 10 mest stillede spørgsmål er, om at øge muskelmasse. Dem evaluerer vi på her og kommer med uddybende svar. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten taler vi om hvordan man kommer godt igennem et skadesforløb Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode af podcasten taler vi om overvægtsstatistik og BMI. Er bmi en god målestok? Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten har vi spurgt ChatGPT om at nævne de 10 mest stillede spørgsmål om at komme i form

I denne uges udgave af podcasten svarer jeg på 4 udvalgte lytterspørgsmål

I denne uges udgave af podcasten taler vi om hvordan podcasten har ændret sig gennem de sidste mange år- og hvor jeg oplever den er lige nu. Men også hvor den måske er på vej hen. Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

Et sjovt spørgsmål tikkede ind og derfor besluttede jeg at delagtiggøre jer lidt i hvad jeg egentlig går og bruger min arbejdstid på. Håber i kan få ét eller andet ud af det. Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten giver jeg mine tanker om brug af AI, i fitnessbranchen, i fremtiden. Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode skal vi tale om hvordan du kommer godt fra start, med en målsætning, uanset om dit mål er muskelopbygning eller vægttab Har du et ønske om at arbejde sammen med mig i 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten taler jeg helt uredigeret om vores kommende stævner. Hvad er det vi gerne vil skabe i det nye dbff? Hvorfor skal du kvalificeres på ny, som tidligere atlet? Kan du være med når du er naturlig atlet? Hvorfor Athletic fitness er noget for dig der dyrker crossfit Og meget meget mere ... Rigtig god fornøjelse Ps. I næste uge er vi tilbage på træningssporet Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten samler vi op på nytår, sygdom, familieliv. Vi taler om hvorfor film og musik fra 80'erne, 90'erne og 00'erne bare var bedre. Og ... kommer der måske en sponsor?

I denne specialudgave af podcasten går vi bagom arbejdet med at opbygge "Det Nye DBFF" Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten får i tips og tricks til at undgå overspisning i juledagene og henover nytåret. Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode af podcasten får I del 1 af 2 om jul. Er du nysgerrig på hvordan jeg lever eller hvad vi gør herhjemme? Så lyt med. Part 2 kommer til at handle om konkrete råd til juleaften og juledagene Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave er Glade Jacob tilbage i produktionsstolen og vi producerer i vante omgivelser. Vi taler den ideelle offseason/muskelopbygningsfase. Og de hyppige fejl der ofte følger med. Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode tapper Glade Jacob og jeg ind i hvordan jeg har hjulpet sportsfolk gennem de sidste 9+ år til at præstere på et højere niveau. Senest kulmineret ved at hjælpe Earle og Veronika til guldmedalje til VM i 10-dans. Et sportsevent på +10 timer. Dyrker du en form for kommerciel sport, så skal du helt sikkert lytte med på denne her episode og har du spørgsmål til din egen proces så SPØRG!

I denne uges udgave af podcasten er Glade Jacob tilbage. Vi taler om brug af vægttabsmedicin og hvordan det misbruges af velhavende individer til at lykkes med simple vægttab, hvordan det skaber et A og et B hold i samfundet samt hvem jeg egentlig mener det er relevant for. Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten samler jeg op på Mr Olympia og hvor tæt på/langt fra jeg var med min egen forudsigelse af udfaldet. Jeg giver også mit besyv på hvorfor det blev dømt som det blev. Rigtig god fornøjelse Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne podcast special dykker jeg ned i Mr Olympia lineuppen for i år og giver mine tanker på hvem jeg står hhv. i top 5 og top 8 Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges episode samler jeg op på alle de reaktioner der er kommet på afsnittene med Stellan Bossen. Derudover løfter jeg sløret for hvad der potentielt kan blive et nyt bodybuilding forbund i Danmark- og slutteligt giver jeg en opdatering på mulighederne for at arbejde med mig. Har du ambitioner om at arbejde med mig i udgangen af året eller 2024? Så lad mig høre fra dig snarest muligt via én af nedenstående medier: mail@jschristensen.dk Eller send mig en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne sidste del af føljetonen om Stellan Bossen & Loaded brandet taler vi om Loaded cup, hvad Phil Heath koster, hvorfor DBFF gik ned, hvor meget hårfjerningscreme Kai Greene bruger og alle mulige andre røverhistorier fra Loaded cup & DBFF dagene Denne her episode skal du IKKE gå glip af! Hvis du er bodybuilding fan i Danmark, så skal du se eller lytte til de her næsten 2 timer på slap line, med Stellan Bossen

I denne uges episode af podcasten taler jeg med Stellan Bossen om livet som webshop ejer. Vi taler om et utal af besøg fra fødevarestyrelsen. Hvordan virksomheder får brændt hele 20 fods containere med indhold og hvordan branchen er fyldt med stikkere. Produktionskvaliteten er skruet helt op på de her afsnit. Der er brugt gear for i omegnen af 200.000 til at lave de her 3 episoder, samt en producer og en klipper. Det betyder også at du kan se de her 3 episoder på youtube, som en special. Find youtubekanalen @fitnessunplugged på youtube Bemærk! Det bliver kun special editions der lander på youtube. Derfor håber jeg du vil abonnere på kanalen, så du altid får en notifikation hvis der udkommer noget ekstra særligt. Rigtig god fornøjelse Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

Denne uges episode af podcasten er den første af en trilogi. Og derfor håber jeg du vil bruge tid på at høre ALLE 3 episoder, når de kommer ud 3 søndage i træk. Produktionskvaliteten er skruet helt op. Der er brugt gear for i omegnen af 200.000 til at lave de her 3 episoder, samt en producer og en klipper. Det betyder også at du kan se de her 3 episoder på youtube, som en special. Find youtubekanalen @fitnessunplugged på youtube Bemærk! Det bliver kun special editions der lander på youtube. Derfor håber jeg du vil abonnere på kanalen, så du altid får en notifikation hvis der udkommer noget ekstra særligt. Rigtig god fornøjelse Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten taler jeg med Natasha Brøgger, som er noget mere muskuløs end den gennemsnitlige kvinde- og gladeligt udstiller det på instagram og tiktok. Vi taler om hvordan mænd reagerer på hendes udseende, hvilke pikante tilbud man får tilsendt- og hvad hun gerne vil bruge det til. Rigtig god fornøjelse Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram

I denne uges udgave af podcasten taler jeg med Michelle Mathiesen, som fornyligt vandt VM i Naturlig bodybuilding, både som amatør og professionel i klassen Womens Physique... Efter blot 3,5 års træning Hop ind og lyt med og bliv inspireret til at give gas med din egen træning. Husk du kan: Skrive til mig på mail@jschristensen.dk Eller sende en DM via min instagram: @byjschristensen Du kan følge med på: Instagram & TikTok: @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Og du kan skrive dig op til forløb via: www.jschristensen.dk mail@jschristensen.dk @byjschristensen på instagram