Podcasts about perfekte

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KAP Podcast über Kunst, Kultur, Architektur, Wissenschaft und Forschung
#121 Der perfekte Match: Was Lebensläufe nicht zeigen - Elke Rottmann.

KAP Podcast über Kunst, Kultur, Architektur, Wissenschaft und Forschung

Play Episode Listen Later Jun 21, 2026 81:00


In der Theorie sagen viele: Der Mensch steht im Mittelpunkt. In der Praxis entscheiden oft Lebensläufe, Titel und Zeugnisse. Aber was macht den perfekten Match zwischen einem Menschen und einem Unternehmen wirklich aus? Und warum finden ihn so viele nie? Elke Rottmann ist Gründerin von hearts and brains, einer Headhunting-Agentur in der Schweiz, die nicht über klassische Stellenanzeigen arbeitet, sondern über Gespräche, Netzwerk und Menschenkenntnis. Ihr Credo: Ein Lebenslauf zeigt, wo jemand war – aber nie, wer jemand wirklich ist. Wir sprechen mit Elke über ihr Aufwachsen in der DDR, das verwehrte Mathematikstudium, den Mauerfall und den Neuanfang im Westen. Woran erkennt sie, ob Menschen und Unternehmen wirklich zueinander passen – und warum steht das Entscheidende oft zwischen den Zeilen. Birgit Eller Krumm ist Kapitän der Folge 120 von KAP Podcast. Links www.heartsandbrains.ch Profile Matching: https://heartsandbrains.ch/en/services/clients/profile-matching/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/elke-rottmann-recruiting-assistants-hr/ Elke Rottmann, gebürtige Deutsche, kam 2012 in die Schweiz, ist Mutter zweier erwachsener Töchter und lebt am Zürichsee. Mit über 20 Jahren Erfahrung in Hotellerie, Consulting und Recruiting gründete sie hearts and brains 2020 mit einer klaren Vision: Recruiting ohne Stelleninserate, dafür mit einem starken Kandidaten-Netzwerk als echten Mehrwert für ihre Kunden. KAP ist jetzt auf Substack - hier anmelden https://substack.com/@kappodcast KAP unterstützen - hier geht's zum Link patreon.com/kap_podcast Apply to be a KAP guest: https://www.kapture.ch/contact Get in touch with KAP: https://www.kapture.ch/contact Foto Credits: Annick Ramp

wilma.quatschen
Tape 304: Das perfekte Haus

wilma.quatschen

Play Episode Listen Later Jun 21, 2026 69:22 Transcription Available


Willkommen bei diesem Wetter zu einem kleinen Exkurs in die Traumwelt! Freud wäre stolz auf uns und wir wären wohl leicht angewidert. Wir erforschen die Backrooms und suchen nach unserer eigenen Obsession. Diese äußert sich vielleicht in kleinen Zwangsstörungen bezüglich Häusern. Wie findet man die Mischung zwischen Perfektionismus und Vertrauen? Was ist der Zahnriemen des Hauses? Betretet mit uns die Welt der vielen Zimmer, oder eher Backrooms? Peace!

Innenansicht
Die perfekte Mahlzeitenstruktur? Orientierung & Vertrauen in der ED Recovery

Innenansicht

Play Episode Listen Later Jun 21, 2026 58:10


Was ist eigentlich eine normale Portion? Und woran orientiert man sich, wenn man das Vertrauen in den eigenen Körper und das eigene Essverhalten verloren hat?In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele Menschen in der Recovery und auch allgemein im Leben beschäftigt: Mahlzeitenstruktur, Essensregeln, Portionsgrößen und die Angst davor, zu viel oder zu wenig zu essen.Ich teile meine persönlichen Erfahrungen aus der Essstörungsheilung, Erkenntnisse aus meiner Arbeit mit hunderten Frauen und Impulse, die dir helfen können, wieder mehr Sicherheit, Vertrauen und Orientierung rund um das Thema Essen zu finden.Wir sprechen darüber, warum regelmäßiges Essen nichts mit Kontrollverlust zu tun hat, weshalb Social Media unser Bild von „gesund“ oft verzerrt und wie du Schritt für Schritt wieder zu mehr Food Freedom, Balance und innerer Ruhe finden kannst.In dieser Folge erfährst du:warum dein Körper Regelmäßigkeit liebtweshalb Restriktion oft das Gegenteil von dem bewirkt, was wir uns wünschenwie eine gesunde Mahlzeitenstruktur aussehen kannwelche Rolle Snacks wirklich spielenwarum Verbote und Light-Produkte häufig Teil des Problems sindwie du wieder ein Gefühl für Portionsgrößen entwickeln kannstwann Struktur hilfreich ist und wann Intuition ihren Platz bekommtweshalb Vertrauen wichtiger ist als KontrolleEine Folge für alle, die sich weniger Gedanken ums Essen machen und stattdessen wieder mehr Energie fürs Leben haben möchten.

Alles auf Aktien
Der perfekte Nasdaq-Trade – Next Level mit dem Risiko-Bezwinger

Alles auf Aktien

Play Episode Listen Later Jun 20, 2026 114:48 Transcription Available


In dieser Samstagsfolge reden wir über das nächste Level des Investierens. Denn zu Gast ist jemand, der die Börse ganz anders versteht. Er ist weniger Fondsmanager, er ist vielmehr Konstrukteur. Mit seiner Options-Strategie gibt er ein ungewöhnliches Rendite-Versprechen ab, das bislang hält. Nach oben etwas weniger, nach unten in der Krise umso sicherer. Das klingt nach dem perfekten Börsen-Investment für diese Zeit, und deshalb wollen wir wissen, wie seine Methode funktioniert. Er wird sie uns erklären, und vieles mehr. Wie etwa den Volatilitäts-Irrtum, die neue Trinity-Formel, seine Trump-Szenarien und den Charme der Asymmetrie. Ein Gespräch mit Kay Tönnes. Wir freuen uns an Feedback über aaa@welt.de. Noch mehr "Alles auf Aktien" findet Ihr bei WELTplus und Apple Podcasts – inklusive aller Artikel der Hosts. Hier bei WELT: https://www.welt.de/podcasts/alles-auf-aktien/plus247399208/Boersen-Podcast-AAA-Bonus-Folgen-Jede-Woche-noch-mehr-Antworten-auf-Eure-Boersen-Fragen.html. Hier könnt ihr den AAA-Newsletter abonnieren: https://www.welt.de/newsletter/article232797673/Alles-auf-Aktien-Der-taegliche-Boersen-Newsletter-fuer-WELTplus-Abonnenten.html Und – ganz neu: AAA gibt es jetzt auch auf Instagram: https://www.instagram.com/alles_auf_aktien/ Disclaimer: Die im Podcast besprochenen Aktien und Fonds stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlage-Empfehlungen dar. Die Moderatoren und der Verlag haften nicht für etwaige Verluste, die aufgrund der Umsetzung der Gedanken oder Ideen entstehen. Hörtipps: Für alle, die noch mehr wissen wollen: Holger Zschäpitz können Sie jede Woche im Finanz- und Wirtschaftspodcast "Deffner&Zschäpitz" hören. +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! https://linktr.ee/alles_auf_aktien Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
3117 Warten auf den richtigen Moment

Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

Play Episode Listen Later Jun 19, 2026 6:12


Wie lange willst du noch warten? Das ist eine ganz ehrliche Frage: Wie lange willst du noch warten? Ich sehe Menschen, die warten ein ganzes Leben lang. Sie hoffen auf das große Glück, auf bessere Umstände oder auf den perfekten Zeitpunkt. Manche wissen gar nicht mehr, worauf sie eigentlich warten. Auch ich gehörte viele Jahre dazu. Ich habe immer auf den richtigen Moment gewartet. Mir hat immer noch etwas gefehlt. Es gab immer einen Grund, warum jetzt gerade nicht der richtige Zeitpunkt war. Im Sommer ist es zu heiß. Im Herbst passt es nicht. Im Winter auch nicht. Und dazwischen gibt es tausend andere Ausreden. Es ist immer irgendetwas. Kennst du das? Doch weißt du, was dabei passiert? Deine kostbare Lebenszeit verrinnt dir zwischen den Fingern. Eines Tages bist du alt. Ich spreche oft mit älteren Menschen. Und immer wieder höre ich denselben Satz: „Hätte ich doch damals nur …" Weißt du, wie schlimm das ist? Denn irgendwann ist es zu spät. Deshalb: Fang jetzt an. Nicht morgen. Nicht nächste Woche. Nicht nächstes Jahr. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Fang einfach mit dem ersten kleinen Schritt an. Du kommst dadurch in Bewegung. Du sammelst Erfahrungen. Genau das brauchen wir. Wir brauchen Erfahrungswerte. Darauf kannst du aufbauen. Schritt für Schritt. Irgendwann wird aus einer Handlung eine Gewohnheit. Warte nicht auf das Perfekte. Das ist einer der größten Fehler überhaupt. Ein kleines Beispiel: Ich wollte immer etwas für meine Fitness tun. Also meldete ich mich im Fitnessstudio an. Zwei Jahre lang. Ich war ganze zweimal dort. Ich fühlte mich nicht wohl. Dann kaufte ich mir einen Hometrainer. Aber die empfohlenen 30 Minuten Training am Stück waren mir zu viel. Also machte ich etwas anderes: Ich setzte mich jeden Tag nur für ein paar Minuten darauf. Jeden Tag. Außerdem dokumentierte ich es. Buchführung. Controlling. Ganz wichtig. Durch dieses tägliche Dranbleiben wurde daraus eine Gewohnheit. Heute stehe ich morgens auf und gehe als Erstes auf den Hometrainer. Für mich ist das völlig normal geworden. Manchmal trainiere ich 15 Minuten, manchmal 30 Minuten. Später stellte ich sogar einen zweiten Hometrainer ins Büro und erledige viele Besprechungen während des Trainings. So komme ich mittlerweile auf rund 60 Minuten Bewegung pro Tag. Natürlich gibt es Menschen, die sagen: „15 Minuten bringen doch nichts." Mir bringen sie sehr wohl etwas. Ich fühle mich besser. Ich fühle mich fitter. Jeder Mensch muss seinen eigenen Weg finden. Lass dich von irgendwelchen Fitness-Gurus oder selbst ernannten Experten nicht verrückt machen. Finde deinen Weg. Es gibt nicht den einen richtigen Weg. Es gibt deinen Weg. Denn was bringt es dir, wenn du voller Motivation startest und kurze Zeit später wieder aufgibst? Mach es so, dass es langfristig zu dir passt. Ich freue mich auf dein Feedback. Alles Liebe. Dein Ernst #Erfolg #Motivation #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Gewohnheiten #Dranbleiben #Lebenszeit #Veränderung #Selbstverantwortung #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri #Podcast Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 5. One Million-Mastermind in Lugano  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Hautbalance
Warum die perfekte Ernährung nicht existiert – und was das für dich bedeutet

Hautbalance

Play Episode Listen Later Jun 18, 2026 10:32


Individuelle Ernährung, Darmgesundheit und ganzheitliche Gesundheit – genau darum geht es in dieser Episode von „Einfach ganzheitlich“. Viele Menschen suchen nach der perfekten Ernährungsform, folgen Diät-Trends oder kopieren die Ernährung anderer. Doch dieser Ansatz führt selten zu nachhaltiger Gesundheit oder echtem Wohlbefinden. In dieser Folge erfährst du, warum Ernährung immer individuell betrachtet werden muss und es keine universelle „richtige Ernährung“ für alle gibt. Du lernst, wie stark Faktoren wie Körpergefühl, Verdauung, Hautgesundheit (z. B. Neurodermitis), Lebensstil und Gewohnheiten deine Ernährung beeinflussen. Außerdem bekommst du eine einfache Anleitung, wie du deine aktuelle Ernährung bewusst beobachtest und analysierst, um herauszufinden, was deinem Körper wirklich guttut. So kannst du Schritt für Schritt eine Ernährung entwickeln, die zu dir passt – ohne Diätstress, ohne Verbote und ohne Vergleich mit anderen. Diese Episode hilft dir dabei, mehr Klarheit, Körperbewusstsein und Vertrauen in deinen eigenen Ernährungsweg zu entwickeln.

Der Animus Podcast
#1479 PA FEAT. ANIMUS, DER PERFEKTE MOMENT, ONDRO ENTTÄUSCHT VON CDU, STEUERBERATER UVM. FAN FRAGEN

Der Animus Podcast

Play Episode Listen Later Jun 17, 2026 18:26


Den Podcast auf Youtube findest du hier:https://www.youtube.com/@animus_offiziellKooperationen/Anfragen: deranimuspodcast@gmail.com Animus auf SocialMedia:Instagramhttps://www.instagram.com/animus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unlimited Greatness - Durch innere Klarheit zu deinem Erfolg
#156 „Mut vor Perfektion“ – Warum der erste Schritt wichtiger ist als der perfekte Plan

Unlimited Greatness - Durch innere Klarheit zu deinem Erfolg

Play Episode Listen Later Jun 17, 2026 34:07 Transcription Available


Was passiert, wenn das Leben plötzlich andere Pläne für dich hat – und daraus etwas entsteht, das besser zu dir passt als alles, was du zuvor geplant hast? In dieser Folge spricht Beate Glöser mit Fabienne Wintgens über ihren Weg von der Unternehmerin mit eigenem Geschäft hin zu einem Business, das sich leicht, frei und stimmig anfühlt. Nach Jahren voller Verantwortung, Druck und hoher Erwartungen fehlte ihr zunächst der Mut für einen Neuanfang. Doch ein unerwarteter Wendepunkt veränderte alles. „Mein Wunsch war es natürlich, nach vorne zu gehen. Mir fehlte vielleicht der Mut.“ In dieser Folge erfährst du: ✨ warum Wachstum auch im eigenen Tempo erfolgreich sein kann

Unter Verdacht – der Schweizer Crime-Podcast
Der fast perfekte Steuerbetrug

Unter Verdacht – der Schweizer Crime-Podcast

Play Episode Listen Later Jun 16, 2026 29:07


Im Juni erscheinen anstelle einer dreiteiligen True-Crime-Serie zu einem Schweizer Kriminalfall ausnahmsweise drei Einzelfolgen zu jeweils einem Fall. *** An einem Septembermorgen im Jahr 2022 findet im Breitenrainquartier in der Stadt Bern ein Polizeieinsatz statt. Eine Einheit der Berner Kantonspolizei verschafft sich Zutritt zur obersten Wohnung eines Mehrfamilienhauses – und beginnt mit der Durchsuchung. Die Ermittlerinnen und Ermittler der Kantonspolizei beschlagnahmen unter anderem 20 Luxusuhren, 19 Pelzmäntel, 25 Gürtel und Foulards von Luxusmarken, 214 teure Handtaschen, Reisetaschen und Portemonnaies, 63 Kisten Wein, 21 Goldvreneli, mehrere Tausend Franken Bargeld, 7 Goldbarren, Schlüssel für drei Autos – und Auszüge von Bankkonten mit über 1,4 Millionen Franken. Der Mann, der in dieser Wohnung wohnt, heisst Karl B. (Name geändert), bezieht Sozialhilfe und hat gleichzeitig Steuerschulden von über 8,7 Millionen Franken. Und bis vor kurzem war er sich ziemlich sicher, dass er davon kaum je etwas bezahlen muss. Die Steuerverwaltung des Kantons Bern schlug dem pensionierten Personalvermittler nämlich vor, seine gesamten Schulden gegen eine Bezahlung von 25'000 Franken aus dem Betreibungsregister zu löschen. Das entspräche einem Steuerrabatt von 99,7 Prozent. Damit scheint der Steuerdeal des Jahrhunderts perfekt. Wie konnte es so weit kommen? Wie hat Karl B. diese Schulden überhaupt erst angehäuft? Und wird ihm der Steuerrabatt am Ende tatsächlich gewährt? Bundeshauskorrespondent Quentin Schlapbach hat zum Fall «Der fast perfekte Steuerbetrug» recherchiert. In einer Kurzfolge des Schweizer Crime-Podcasts «Unter Verdacht» berichtet er davon. Host: Noah Fend Produzentin: Jacky Wechsler Der Fall zum Nachlesen Mit einem Abo dieser Zeitung hören Sie alle drei Folgen eines Falls vorab. Sie können den Podcast auch direkt auf der Streamingplattform Ihrer Wahl (z. B. Spotify oder Apple Podcasts) hören. Wie das geht, erfahren Sie hier.Unser Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: 6 Monate hören und lesen für 29.90 Fr. Unter: podcast.tagesanzeiger.chIhr möchtet keine neue Folge verpassen? Den Newsletter «Unter Verdacht» bringt die neusten Episoden und spannende Kriminalfälle. Anmelden unter: tagesanzeiger.ch/crime Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

GANZ NETT HIER
Der perfekte Sonntag

GANZ NETT HIER

Play Episode Listen Later Jun 15, 2026 67:07


Täglich grüßt das Murmeltier. Und Julius verspürt das unstillbare Verlangen, erneut das Thema Kuchen in den Fokus zu rücken. Tim bleibt kulinarisch, kontert jedoch mit dem Tabuthema Vitello Tonato und berichtet, wie Deutsch-Sein selbst den untouristischsten Gardasee-Urlaub herausfordern kann.

Giga TECH.täglich
WM-Abend retten: 5 geniale Helfer für die perfekte Atmosphäre

Giga TECH.täglich

Play Episode Listen Later Jun 13, 2026


In wenigen Tagen startet die Fußball-WM 2026 – höchste Zeit, euer Fußball-Setup zu Hause aufs nächste Level zu bringen. Mit den richtigen Tech-Gadgets werden Wohnzimmer und Garten zur perfekten Kulisse für lange Fußballnächte. Wir stellen euch fünf smarte Must-haves vor, die für echtes Stadion-Feeling sorgen.

Transfervinduet
F..kfinger til FIFA, stadion-porno og Brøndby-træners perfekte start

Transfervinduet

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 39:40


I dagens udsendelse kigger panelet på VM's tumultariske start. Der er indslag fra Folkemødet og fra Los Angeles. Der er quiz, og så udtrækker vi en ugevinder af VM-spillet. Vært: Lasse VøgeMedvært: Jonas RyefeltProducer: Teis Zacho ThornbergAnsvarlig: Niels Philip KjeldsenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Klinisch Relevant
Der perfekte Moment kommt nicht! - mit Martin Werner

Klinisch Relevant

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 6:18


Klinisch Relevant ist Dein Wissenspartner für das Gesundheitswesen. Drei mal pro Woche, nämlich dienstags, donnerstags und samstags, versorgen wir Dich mit unserem Podcast und liefern Dir Fachwissen für Deine klinische Praxis. Weitere Infos findest Du unter https://klinisch-relevant.de

Servus zum Zuhören
Das perfekte Kalbsrahmgulasch – mit Paula Bründl und Stefan Sigl

Servus zum Zuhören

Play Episode Listen Later Jun 4, 2026 43:34


Aus ihrer Lehrzeit beim Steirereck kennt Paula Bründl den Salzburger Koch Stefan Sigl. Bei einem Besuch im Stiegl-Gut Wildshut verkosten sie seinen selbst gemachten Käse und kochen dann noch ein cremiges Kalbsrahmgulasch mit extra viel Crème fraîche. Stefan Sigl vom Stiegl-Gut Wildshut meint, dass gute Küche vor allem gute Produkte braucht. Deshalb vertraut er bei seinen Gerichten auf regionale Zutaten, die er mit viel Wertschätzung aufs Teller bringt. Und dabei zeigt sich, das Kalbsrahmgulasch ist mehr als einfach nur Kalbsrahmgulasch. Er sagt: Es ist das beste Beispiel eines intakten Kreislaufs. Paula Bründl nimmt uns mit auf einen erkenntnisreichen Rundgang durch die Milchwirtschaft. Erfahrt mehr dazu im Servus Küche-Podcast und in der ⁠Juni-Ausgabe des Servus-Magazins⁠. Wir freuen uns, wenn ihr das Magazin ⁠hier bequem portofrei⁠ nach Hause bestellt oder euch ⁠für ein Abo⁠ mit Prämie entscheidet. Zum Artikel mit Rezept: ⁠https://www.servus.com/a/pc/podcast-paula-bruendl-stefan-sigl⁠ Die Episode hat euch gefallen? Dann schreibt einen Kommentar und schenkt uns eine 5-Sterne-Bewertung. Wir freuen uns immer über Post, Anregungen und Ideen – schreibt uns einfach: team@servus.com Die aktuelle Ausgabe von Servus in Stadt & Land findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder lasst es euch als Einzelheft bequem nach Hause senden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.magazinabo.com/at_servusstadtland/sonderhefte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alle Abo-Angebote mit tollen Prämien gibt's hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.magazinabo.com/at/servusstadtland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 3.500 Rezepte aus dem Alpenraum: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠servus.com/rezepte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Fotos: Mirco Taliercio Illu: Roland Vorlaufer Produktion & Schnitt: Johanna Brodträger Stimme: Beatrix Hammerschmied Tonmischung: Studio Soundfeiler

Giga TECH.täglich
Gehört an jeden Fernseher: Warum Govee die perfekte Aufrüstung für euer Heimkino ist

Giga TECH.täglich

Play Episode Listen Later Jun 3, 2026


Ihr wollt ein hochwertiges TV-Backlight beim Serienabend oder der Gaming-Session, ohne euch dafür einen neuen Fernseher kaufen zu müssen? Mit Govee ist das kein Problem. Wir zeigen euch alle Backlight-Modelle auf einen Blick.

FrauVollWert DerPodcast
Folge 096: Was kostet es dich, auf die perfekte Figur zu warten?

FrauVollWert DerPodcast

Play Episode Listen Later Jun 3, 2026 18:00 Transcription Available


Ungeschminkt & ohne Kittel
Stärkencoaching bei der Steuerberaterin – absurde Ganzheitlichkeit oder die perfekte Kombination?

Ungeschminkt & ohne Kittel

Play Episode Listen Later Jun 3, 2026 49:01 Transcription Available


In dieser Podcastfolge mit Stärkencoach, Steuerberaterin und Wirtschaftsprüferin Dr. Eva Rieden geht es nicht nur um einen etwas anderen Ansatz in der Steuerberatung, sondern vielmehr darum, wie man mit einem Leben, beruflich wie privat, welches mit den eigenen Stärken und Talenten im Einklang ist, glücklicher werden kann. Und bekanntlich ist ja die, die glücklich bei dem ist, was sie tut, weil sie authentisch sein kann, in der Regel auch erfolgreicher als diejenigen, die in einem Job, einem Leben stecken, dass gar nicht zu ihnen und ihren Stärken passt. Dr. Eva Riedens Anspruch ist es, über das Stärkencoaching Menschen dabei zu unterstützen mehr Glück und damit mehr Erfolg in das eigene Leben zu bringen.

Ink Ribbon Radio
#150 - Resident Evil Outbreak (Die perfekte Formel)

Ink Ribbon Radio

Play Episode Listen Later Jun 1, 2026 111:38


Ende 2003 wagte Capcom einen gigantischen Schritt in Richtung “Online”!Resident Evil Outbreak brachte die bewährte Formel in das Internet-“Neuland” und war nicht weniger als eine beinahe perfekte Multiplayer-Umsetzung des Survival-Horror Konzepts.Zum damaligen Erscheinungszeitraum viel die Online-Funktion in Deutschland und PAL Territorien leider der Schere zum Opfer und hat für ein sehr viel reduzierteres Erlebnis gesorgt, doch heute ist es leichter den je, Outbreak so zu erleben wie es angedacht war.Was den Titel bis zum heutigen Tag so besonders und einzigartig macht besprechen wir gemeinsam mit Dauergast Andreas Sperling.Cover art by OlegDu willst mehr von den Jungs? Kein Problem! Unterstütze uns doch gern auf STEADY und sicher dir exklusive Podcasts, oder komm gerne auf unserem DISCORD vorbei!Hier gehts zum Merch Shop!Hier gehts zur Homepage!Hier gehts zum Forum!Benny auf Twitter!Benny auf Instagram!Benny auf Twitch!Bennys weitere Podcasts: GAIN Insight!Björn auf Twitter!Björn auf YouTube!Björn auf Twitch!Björns Podcast: Speckast

Kinderhörspiel - Deutschlandfunk Kultur
Kinderhörspiel und Geschichten - Malte und der perfekte Rasen

Kinderhörspiel - Deutschlandfunk Kultur

Play Episode Listen Later May 31, 2026 27:18


Pina bekommt Stress mit ihrem Papa, als sie versucht, ihn daran zu hindern, den Maulwurf von der Wiese zu vertreiben. Von Matthias Kröner www.kakadu.de, Kakadu

Call You Right Back
EP61: BookTok und das perfekte Männerbild

Call You Right Back

Play Episode Listen Later May 31, 2026 26:36


Dark Romance, Milliardäre und laufende Green Flags: BookTok ist voll davon. In dieser Folge sprechen wir darüber, ob diese Bücher Frauen helfen ihre Standards zu definieren oder ob sie nur ein unerreichbares Ideal erschaffen ..xxUnser ⁠⁠⁠⁠Workbook⁠⁠⁠⁠Wir haben jetzt auch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paypal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zum spenden

Detailing Gebabbel - der Autopflege Podcast
60 Minuten Autopflege-Wissen #3: Die perfekte Autolack-Trocknung

Detailing Gebabbel - der Autopflege Podcast

Play Episode Listen Later May 31, 2026 69:24 Transcription Available


Neues Konzept! Yvonne hat Tommi (endlich?) dazu gezwungen, nicht immer soviel zu labern, sondern sich mit ihrer Unterstützung aufs Wesentliche zu fokussieren. In unregelmäßigen Podcast-Episoden wird es also Autopflege-Themen in 60 Minuten geben - ob das immer so klappt, wird sich zeigen. Aber da das Experiment von ihr selbst überwacht wird, sind wir guter Dinge, dass man Tommi im Zaum halten kann. Thema heute: Autolacktrocknung Wir besprechen mit Euch kompakt sämtliche Möglichkeiten, Euren Autolack nach der Wäsche zu trocknen. Welche sind ideal, welche weniger empfehlenswert? Welche Techniken und Produkte gibt es? All das haben wir in (knapp) 60 Minuten für Euch zusammengefasst. Wie immer handelt sich bei diesem Podcast um einen „Werbepodcast“, da wir mit unserer Firma einen kommerziellen Onlineshop betreiben und - believe it or not - damit Geld verdienen ;-) Für den Podcast selbst werden wir (bedauerlicherweise) bis heute nicht bezahlt… Wie gehabt, würden wir uns über einen wohlwollenden Kommentar auf den jeweiligen Plattformen und natürlich besonders über Eure Bewertungen sehr freuen. Nur so können wir mit dem Podcast weiter wachsen! Wir wünschen Euch gepflegte Unterhaltung und viel Spaß mit dieser Podcast Episode!

Spor 2
Radio Z Podkast 29. mai 2026: Ambasadørkurs, hva er det? Testfest, den perfekte brukertestingen? Hjemmekontoret. Tilbud der du bor.

Spor 2

Play Episode Listen Later May 29, 2026


Forschung aktuell (komplette Sendung) - Deutschlandfunk
Molekulare Uhren / Perfekte Zufallszahlen / KI widerlegt Erdös-Vermutung

Forschung aktuell (komplette Sendung) - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later May 28, 2026 24:16


Krauter, Ralf www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Kanzelklatsch
DJZ Kanzelklatsch – Die Perfekte Drückjagd Teil 1

Kanzelklatsch

Play Episode Listen Later May 27, 2026 57:18


Zu dieser Jahreszeit denken sicher die wenigsten Jäger an Drückjagden. Doch wer im Herbst eine ausrichten will, sollte sich unbedingt genau jetzt damit beschäftigen. Ganz bewusst sprechen wir in zwei […]

Alles auf Aktien
Die perfekte Agenda fürs Mega-IPO-Jahr und 6 Übernahmekandidaten

Alles auf Aktien

Play Episode Listen Later May 26, 2026 21:38 Transcription Available


In der heutigen Folge sprechen die Finanzjournalisten Nando Sommerfeldt und Holger Zschäpitz über florierende Luftfahrt-Titel, darbende Chemie-Werte und den historischen Ferrari-Moment. Außerdem geht es um Lufthansa, Air France-KLM, MTU Aero Engines, Ryanair, TUI, BASF, Brenntag, Deutsche Börse, Delivery Hero, Uber, Prosus, Ferrari, Porsche, Klarna, StubHub, Chime, Figma, CoreWeave, Circle, Cerebras, Fervo Energy, HawkEye 360, Aramco, Alibaba, SoftBank, NTT, Visa, AIA, Enel, Meta, General Motors, ICBC, Bank of America, Goldman Sachs, DoorDash, Entain, Scout24, Big Yellow Group, Melrose Industries, Argenx, Alpha Bank, UniCredit, Commerzbank. Wir freuen uns an Feedback über aaa@welt.de. Noch mehr "Alles auf Aktien" findet Ihr bei WELTplus und Apple Podcasts – inklusive aller Artikel der Hosts. Hier bei WELT: https://www.welt.de/podcasts/alles-auf-aktien/plus247399208/Boersen-Podcast-AAA-Bonus-Folgen-Jede-Woche-noch-mehr-Antworten-auf-Eure-Boersen-Fragen.html. Hier könnt ihr den AAA-Newsletter abonnieren: https://www.welt.de/newsletter/article232797673/Alles-auf-Aktien-Der-taegliche-Boersen-Newsletter-fuer-WELTplus-Abonnenten.html Und - ganz neu: AAA gibt es jetzt auch auf Instagram: https://www.instagram.com/alles_auf_aktien/ Disclaimer: Die im Podcast besprochenen Aktien und Fonds stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlage-Empfehlungen dar. Die Moderatoren und der Verlag haften nicht für etwaige Verluste, die aufgrund der Umsetzung der Gedanken oder Ideen entstehen. Hörtipps: Für alle, die noch mehr wissen wollen: Holger Zschäpitz können Sie jede Woche im Finanz- und Wirtschaftspodcast "Deffner&Zschäpitz" hören. +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! https://linktr.ee/alles_auf_aktien Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Der KI-Podcast
Promptables & Co.: baut die KI das perfekte Videospiel?

Der KI-Podcast

Play Episode Listen Later May 26, 2026 49:00


Als Kind haben wir von Videospielen geträumt, in die man wirklich eintaucht - offene Welten, echte Interaktivität, perfekte Immersion. Jetzt ist diese Zukunft plötzlich am Horizont zu sehen.

Tatort Deutschland
Der Pastor und das perfekte Doppelleben

Tatort Deutschland

Play Episode Listen Later May 25, 2026 39:40 Transcription Available


Ein angesehener Pastor, ein grausamer Mord und ein Dorf voller Geheimnisse: Im Fall Veronika Geyer-Iwand geraten Affären, Lügen und forensische Spuren ins Zentrum der Ermittlungen. Wie Insekten, widersprüchliche Aussagen und ein bröckelndes Doppelleben einen der spektakulärsten Kriminalfälle Deutschlands ins Rollen brachten. ******** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**] (https://linktr.ee/tatort_deutschland) **Ihr habt Fragen, Kritik oder Anregungen zu diesem Podcast? Schreibt uns an podcast@bild.de!**
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Commander Amateur
Folge 246 | Game Recaps: Perfekte Bracket 2-Karten, schnelle Spiele und spontan gebaute Decks

Commander Amateur

Play Episode Listen Later May 25, 2026 30:38


Es war endlich mal wieder so weit, es wurden ordentlich Karten gedreht. Das bedeutet auch, dass ihr zu hören bekommt, wie diese Spiele liefen, was Matze daraus mitnimmt und welche Zauber ihm besonders im Gedächtnis geblieben sind.Commander Amateur auf:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moxfield⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord-Server der PodRiders⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail-Adresse: commanderamateur@googlemail.comPodRiders wird ausgestattet von Shure. Bist du auf der Suche nach hochwertigem Audio-Equipment? Dann folge diesem Link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shu.re/3zdcJUV⁠⁠⁠

Silent Subliminals von High Energy Mind
Perfekte Abendroutine: Mit Silent Subliminals zu erholsamem Schlaf und tiefer Regeneration

Silent Subliminals von High Energy Mind

Play Episode Listen Later May 22, 2026 10:00


Über diese Folge Wie du den Tag beendest, prägt die Qualität deiner Nacht. Diese Episode des Silent Subliminals Podcast nutzt 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals, um deinen Abend in eine Phase des Loslassens und der Regeneration zu verwandeln. Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören am Abend kannst du den Tag mental abschließen, Anspannung loslassen und deinen Schlaf vorbereiten. Lass die sanften Klänge und stillen Impulse dich in einen Zustand der Ruhe führen, der erholsamen Schlaf ermöglicht. Affirmationen aus der Folge Ich lasse den Tag los und heiße den Abend willkommen. Meine Gedanken kommen zur Ruhe und ich entspanne mich. Meine Abendroutine ist Ausdruck meiner tiefen Verbindung mit mir selbst. Ich nehme mir Zeit, mich in Entspannung und Stille zu lieben. Jeden Abend komme ich in einen friedvollen Zustand der Ruhe. Mit jedem Atemzug am Abend lade ich stille und heilende Energie ein. Ich erkenne und schätze, was ich an diesem Tag geschafft habe. In der Stille des Abends finde ich tiefen Frieden und Harmonie. Jeden Abend umgibt mich Ruhe und Frieden. Ich bin bereit für tiefe Entspannung und Regeneration. Die abendliche Stille erfüllt meine Seele mit Frieden und Harmonie. Ich bin jetzt ganz bei mir und nehme mir Zeit für mich. Die Nacht umhüllt mich mit einem Mantel der Ruhe. Ich entspanne mich, bevor ich schlafen gehe. Jeden Abend finde ich Frieden und Ruhe. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt. Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie abendliche Unruhe und Grübeln durch Entspannung und Loslassen ersetzen. Diese können helfen, eine perfekte Abendroutine zu entwickeln, indem sie das Abschalten vom Tag erleichtern, die Schlafqualität verbessern und innere Ruhe für die Nacht fördern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit gestärkt werden, den Tag bewusst abzuschließen und erholsam zu schlafen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Du liegst im Bett, bist todmüde – und trotzdem dreht sich dein Kopf. Die To-do-Liste von morgen, das Gespräch von heute, der Stress, der einfach nicht loslässt. Du kennst dieses Gefühl? Dann bist du nicht allein. Millionen Menschen kämpfen jeden Abend damit, wirklich abzuschalten – und bezahlen am nächsten Morgen den Preis in Form von Erschöpfung, Reizbarkeit und dem Gefühl, nie richtig erholt zu sein. Die gute Nachricht: Du kannst das ändern. Nicht mit Schlafmitteln, nicht mit stundenlangem Herumwälzen – sondern mit einer bewussten Abendroutine für besseren Schlaf, die deinen Körper und Geist systematisch auf echte Erholung vorbereitet. Und wenn du diese Routine mit einer Methode namens Silent Subliminals kombinierst, wird der Effekt noch kraftvoller. In diesem Artikel erfährst du alles: Was Silent Subliminals überhaupt sind, wie sie wirken, warum dein Abend über deine Schlafqualität entscheidet – und wie du Schritt für Schritt eine Routine aufbaust, die wirklich funktioniert. Was sind Silent Subliminals? Eine Erklärung für Einsteiger Vielleicht hörst du den Begriff zum ersten Mal. Kein Problem – fangen wir von vorne an. Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen enthalten – also kurze, kraftvolle Aussagen wie „Ich schlafe tief und entspannt" oder „Mein Körper regeneriert sich vollständig". Das Besondere: Diese Affirmationen werden bei einer sehr hohen Frequenz aufgenommen (typischerweise zwischen 14.000 und 17.000 Hz), die für das bewusste menschliche Gehör kaum oder gar nicht wahrnehmbar ist. Du hörst also entweder gar nichts oder nur ein leises Rauschen – während die Botschaften auf einer tieferen Ebene wirken sollen. Die Idee dahinter: Weil der bewusste Verstand die Affirmationen nicht „filtert" oder hinterfragt, sollen sie direkter ins Unterbewusstsein vordringen. Kritik, innerer Widerstand, Selbstzweifel – das alles greift weniger, wenn die Botschaft an dem Teil des Geistes vorbeigeht, der gewohnt ist zu zweifeln. Praktisch angewendet: Du spielst eine Silent Subliminals Audiodatei im Hintergrund – beim Einschlafen, Entspannen oder auch beim Zähneputzen. Viele Anwender kombinieren sie mit beruhigender Hintergrundmusik, zum Beispiel 432 Hz Entspannungsmusik, die selbst schon eine tiefenentspannende Wirkung haben soll. Wichtiger Hinweis: Betrachte Silent Subliminals als ergänzendes Werkzeug – nicht als Ersatz für professionelle Hilfe bei ernsthaften Schlafstörungen. Wie wirken Silent Subliminals beim Schlafen? Bevor wir zur konkreten Abendroutine kommen, noch ein bisschen mehr Hintergrund – denn zu verstehen, warum etwas helfen kann, macht es viel leichter, es wirklich anzuwenden. Unser Gehirn arbeitet im Schlaf auf Hochtouren. Tagsüber angesammelte Eindrücke werden verarbeitet, Erinnerungen werden konsolidiert, der Körper regeneriert sich auf Zellebene. Was in den letzten Minuten vor dem Einschlafen in deinem Geist passiert, beeinflusst, wie dein Gehirn diese Nachtarbeit ausführt. Wenn du einschläfst während du gedanklich noch Emails schreibst oder Konflikte replays, bleibt das Nervensystem in einem erhöhten Erregungszustand. Tiefschlafphasen werden kürzer, die Regeneration leidet. Silent Subliminals mit schlafbezogenen Affirmationen sollen hier gegensteuern: Die positiven Botschaften können – zumindest auf der Ebene der Selbstwahrnehmung und Erwartungshaltung – dazu beitragen, dass du mit einer ruhigeren, offeneren inneren Haltung einschläfst. Kurz gesagt: Silent Subliminals können ein sinnvoller Teil einer ganzheitlichen Abendroutine sein – wenn du sie richtig einsetzt. Warum deine Abendroutine über deine Schlafqualität entscheidet Die meisten Menschen investieren viel in ihren Schlaf – neue Matratzen, Schlaf-Apps, Melatonin – und vergessen dabei das Offensichtlichste: was sie in den Stunden vor dem Schlaf tun. Dein Nervensystem ist kein Lichtschalter. Du kannst nicht von 180 km/h auf 0 bremsen, nur weil du das Licht ausgeschaltet hast. Der Körper braucht eine Übergangsphase – eine Art Landebahn – um vom Stress-Modus in den Erholungs-Modus zu wechseln. Genau das leistet eine durchdachte Abendroutine für besseren Schlaf: Sie sendet dem Nervensystem klare Signale, dass der Tag vorbei ist, Sicherheit herrscht und es sich entspannen darf. Mit jedem Abend, an dem du diese Routine wiederholst, wird sie mächtiger – weil dein Gehirn sie als verlässliches Signal erkennt. Die perfekte Abendroutine mit Silent Subliminals – Schritt für Schritt Hier ist eine Routine, die du sofort umsetzen kannst. Du musst sie nicht in einem Tag perfekt meistern – fang mit dem an, was sich für dich richtig anfühlt, und baue sie Schritt für Schritt aus. Schritt 1: Bildschirmzeit reduzieren (90–60 Minuten vor dem Schlafen) Das ist der wohl schwierigste, aber wichtigste Schritt. Bildschirme – Smartphone, Laptop, TV – strahlen blaues Licht aus, das die Produktion von Melatonin hemmt. Melatonin ist das Schlafhormon, das deinem Körper signalisiert: Es ist Nacht, es ist Zeit, sich zu regenerieren. Zusätzlich hält der Inhalt – soziale Medien, News, Serien – dein Gehirn in einem stimulierten Zustand. Du tankst Eindrücke, wenn du eigentlich entleeren solltest. Praktischer Tipp: Definiere eine feste „Screen-off-Zeit" und ersetze den Griff zum Handy durch etwas Ruhiges: ein Buch, leichtes Dehnen, ein Tagebuch. Schritt 2: Körper runterfahren – Bewegung & Atmung (30–45 Minuten vor dem Schlafen) Leichte Bewegung am Abend – Yoga, sanftes Stretching oder ein kurzer Spaziergang – hilft dem Körper, Stresshormone abzubauen und den Parasympathikus zu aktivieren. Der Parasympathikus ist der Teil deines Nervensystems, der für Ruhe und Erholung zuständig ist. Kombiniere das mit bewusster Atmung. Die 4-7-8-Technik ist besonders wirksam: 4 Sekunden einatmen 7 Sekunden den Atem anhalten 8 Sekunden ausatmen Schon drei bis fünf Runden davon senken nachweislich den Herzschlag und aktivieren den Entspannungsreflex. Tipp für Silent Subliminals-Einsteiger: Spiele bereits während des Dehnens oder der Atemübung deine erste Silent Subliminals Audiodatei im Hintergrund ab. Die Kombination aus körperlicher Entspannung und den unterschwelligen Affirmationen kann die Wirkung verstärken. Schritt 3: Gedanken entleeren – das Abendjournaling (20 Minuten vor dem Schlafen) Einer der Hauptgründe, warum Menschen nicht einschlafen können: Der Kopf ist voll. Unfertige Gedanken, Sorgen, Planungen, die sich im Kreis drehen. Journaling löst dieses Problem auf elegante Weise. Indem du deine Gedanken aufschreibst, gibst du ihnen einen Ort außerhalb deines Kopfes. Du musst sie nicht mehr festhalten – sie sind irgendwo sicher. Ein einfaches Format für dein Abendjournaling: 3 Dinge, für die ich heute dankbar bin – aktiviert positive Emotionen, schließt den Tag versöhnlich ab 1 Sache, die mich noch beschäftigt – benenne sie, schreib sie auf, lass sie los Meine Absicht für morgen – gibt dem Geist Orientierung, ohne zu planen Klingt simpel? Ist es auch. Aber die Wirkung auf die Schlafqualität verbessern ist konsistent – wer regelmäßig abends journalt, berichtet häufig von tieferem und erholsamerem Schlaf. Schritt 4: Das Silent Subliminals Einschlafritual – das Herzstück deiner Routine Jetzt kommt der Kern: das gezielte Einsetzen von Silent Subliminals als Teil deines Einschlafrituals. So funktioniert es: 1. Wähle eine passende Audiodatei....

Dominante Grüße
Wie werde ich eine perfekte Sissy? – Körper, Haltung & Mindset erklärt

Dominante Grüße

Play Episode Listen Later May 22, 2026 12:54


Wie werde ich eine perfekte Sissy?Diese Frage bekomme ich ständig – und die Antwort ist für viele überraschend.Denn „perfekt“ hat nichts mit Kleidung, Make-up oder Regeln allein zu tun.In diesem Video zeige ich dir meine bewährte 3-Zahnräder-Methode, mit der echte Entwicklung möglich wird:

63 Hektar - der Landwirtschafts-Podcast von NDR Niedersachsen
Der perfekte Apfel: Als Obstbauer im Alten Land #76

63 Hektar - der Landwirtschafts-Podcast von NDR Niedersachsen

Play Episode Listen Later May 20, 2026 43:34


Der Apfel ist die wichtigste Baumobst-Art in Deutschland und das bei den Deutschen beliebteste Obst: Circa 21 Kilo isst jeder Deutsche pro Jahr davon. Der Anbau konzentriert sich auf wenige Regionen in Baden-Württemberg, Niedersachsen, Sachsen und Nordrhein-Westfalen. Der erwerbsmäßige Anbau hat sich in den vergangenen Jahrzehnten stark verändert. Die Bäume sind niedriger, die Kronen schmaler. Um den makellosen Apfel ernten zu können, greifen Landwirte auch auf Pflanzenschutzmittel zurück. Doch auch der gezielte Einsatz von Nützlingen kann helfen, Schädlinge in den Griff zu bekommen – und dann ist da noch das Wetter… Mit unserem Gast, Obstbauer Niclas Palm, sprechen Kuhlage und Maja darüber, worauf es beim Apfelanbau ankommt.Majas Landwort: "Schowis" bei 2.12 Min.Infos zum Thema:https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/fragen-und-antworten-zu-pflanzenschutzmittelrueckstaenden-in-lebensmitteln/https://www.landwirtschaft.de/tier-und-pflanze/pflanze/nutzpflanzen-allgemein/integrierter-oekologischer-kontrollierter-anbau-was-sind-die-unterschiedehttps://www.ardmediathek.de/video/alles-wissen/pestizide-auf-aepfeln-kein-problem/hr/NzYyMmYxMDctNmUyMi00OGNhLTgxY2MtODU4MzZhYWQ3YzJiIm Podcast "63 Hektar" sprechen Verbraucher Kuhlage und Landwirtin Maja Mogwitz miteinander statt übereinander und bequatschen verschiedenste Themen rund um die Landwirtschaft. Denn es gibt häufig Missverständnisse, Vorurteile und auch verhärtete Fronten zwischen Verbrauchern und Landwirten. Außerdem schauen sie hinter die Kulissen.Habt Ihr Themenvorschläge? Dann schreibt uns an 63hektar@ndr.de.Die Folgen im Überblick: https://1.ard.de/63hektar21 Unser Podcast-Tipp: "Frag dich fit"https://www.ardsounds.de/sendung/wdr-2-frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-johanna/urn:ard:show:74bd24c92e3f9ab9/

MorgenDAC LIVE
Findes det perfekte liv i den uperfekte bolig?

MorgenDAC LIVE

Play Episode Listen Later May 19, 2026 55:46


Vi lever i en tid, hvor hjemmet er blevet et projekt. Hvor den perfekte bolig med det rigtige køkken, de rigtige klinker og den rigtige adresse næsten er blevet synonym med idéen om det perfekte liv. Men hvad hvis jagten på den perfekte bolig i virkeligheden gør vores liv mindre frie, mindre fleksible og mindre sociale?  I dette afsnit af Byen Forfra spørger vi: Hvor finder vi egentlig livskvaliteten? Er det overhovedet i boligen? Hvorfor inviterer vi sjældnere gæster hjem og mødes oftere ude i byen? Og hvad betyder presset på bolig, æstetik og livsstil for vores fællesskaber, særligt for unge, der oplever adgang til byen og boligmarkedet som en stadig større kamp?  Medvirkende:  Mette Mechlenborg, seniorforsker på BUILD, Institut for By, Byggeri og Miljø  Anna Lin, podcast- og TV-vært  Vært:  Kristine Virén  Byen Forfra er for dig, der vil blive klogere på byens, landets og landskabets udvikling. Podcasten er produceret af Dansk Arkitektur Center og redigeret af Munck Studios. 

Radio Wien Pflanzentipp
Tipps für eine perfekte Tomaten-Ernte

Radio Wien Pflanzentipp

Play Episode Listen Later May 15, 2026 3:10


Die Tomate ist bei Hobbygärtnerinnen und Gärtnern mit Abstand das beliebteste Gemüse und selbst jene, die nur einen kleinen Balkon haben, können spezielle Tomatensorten in Töpfen anbauen. Radio Wien-Pflanzenexperte Karl Ploberger hat Erfahrungen und Tipps gesammelt.

P4s Radiofrokost
Hvordan er den perfekte pølsa?

P4s Radiofrokost

Play Episode Listen Later May 12, 2026 38:02


Emma Steinbakken er dagens frokostgjest. Hvorfor valgte hun å skrive sang til søsteren sin, og hva er historien bak overskriftene? Eirins forballskole gir deg noen tips om regler før VM sparkes i gang. Hva gjør en pølse perfekt? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Mindful Minutes
Grenzen setzen trotz Freeze. Der eine kleine Schritt, der mehr verändert als jede perfekte Reaktion.

Mindful Minutes

Play Episode Listen Later May 10, 2026 9:50


Du sitzt im Gespräch, spürst genau, dass etwas nicht stimmt – und sagst trotzdem nichts. Erst hinterher merkst du: Eigentlich wollte ich etwas ganz anderes sagen. Und dann kommen die Vorwürfe an dich selbst.   Ich kenne das so gut. Und ich zeige dir heute, warum das kein Versagen ist – sondern dein Nervensystem, das auf Autopilot schaltet.   Das erwartet dich in dieser Folge:

Dunkle Spuren
Wehrlos 1/2: Eine perfekte Familie

Dunkle Spuren

Play Episode Listen Later May 8, 2026 55:28


Ein abgelegener Hof, eine angesehene Familie und ein Sozialprojekt für Kinder und Jugendliche mit Behinderung, das Hoffnung verspricht. Über das, was dort hinter verschlossenen Türen passiert, gibt es lange Zeit nur Gerüchte. Bis ein Postüberfall plötzlich alles ins Wanken bringt. Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Digital Abo können Sie unsere Arbeit unterstützen.Schreibt uns eure offenen Fragen und Anmerkungen gerne per Mail, direkt auf Spotify oder auf Instagram wo ihr Fotos und Videos zu all unseren Fällen findet.Dunkle Spuren ist ein Podcast des KURIER. Titelmusik: Tobias Schützenberger Redaktionelle Leitung: Yvonne Widler Reporterinnen: Anya Antonius, Valerie Krb, Michaela Reibenwein und Yvonne Widler Social Media: Clara Sautner, Lisa StepanekTon, Kamera und Videoschnitt: Daniel Jamernik, Zoe Gendron und Alexandra Diry Ton, Schnitt und Gestaltung Podcast: Dominik KanzianRessortleitung Digital Content Hub: Sophie UngerAm Montag 27. und Dienstag 28. April kannst du Dunkle Spuren live hören.Zum zweiten Mal bringen wir den True-Crime Podcast live für Sie auf die Bühne.Unsere Reporterinnen Yvonne Widler und Valerie Krb präsentieren einen noch unveröffentlichten Fall - Das Haus im Wald.Freuen Sie sich auf einen spannenden Abend im Village Kino Wien Mitte, Saal 5.Und hier geht's zum Ticketshop! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der KI-Podcast
Wie baue ich mir das perfekte KI-System?

Der KI-Podcast

Play Episode Listen Later Apr 28, 2026 48:13


Egal wie oft man mit der KI chattet: Beim nächsten Mal hat sie fast alles vergessen.

Bilklubben
228 | Er Mercedes GLB den perfekte stor-familie-elbil? Richter tager på bilfabrik, mens NP drømmer...

Bilklubben

Play Episode Listen Later Apr 26, 2026 63:00


Afsnit 228 sendes fra Classic Car House i Lyngby. Dine værter i denne uge er som altid Anders Richter, Christian Grau og Nils Petter Bro. NP står imod købetrangen og køber IKKE en Volvo XC70 Ocean Race EditionRichter besøger Volvos Torslanda-fabrik for at overvære de første EX60 rulle af samlebåndet.Grau får pusten tilbage efter en hæsblæsende og vellykket bilauktion.Ugens bil er GLB 250+ EQ-Technology, som vi giver point.Brevkassen er som altid fyldt med spørgsmål fra alle jer lyttere.Denne uges udgave af verdens sværeste bilquiz har temaet "Biler man skulle have købt".Afsnit 228 er publiceret d. 27. april, 2026. 

SBS German - SBS Deutsch
‘The perfect storm': Why One Nation is so popular right now - SBS Examines: „Der perfekte Sturm“- Warum One Nation gerade so beliebt ist

SBS German - SBS Deutsch

Play Episode Listen Later Apr 16, 2026 10:12


Pauline Hanson's One Nation Party is enjoying unprecedented popularity in the polls. What does the party's rise mean for social cohesion? - Pauline Hansons Partei One Nation erfreut sich laut Umfragen einer noch nie zuvor dagewesenen Popularität. Was bedeutet der Aufstieg der Partei für die soziale Kohäsion?

SWR2 Forum
Die perfekte Illusion – Was fasziniert uns am Fotorealismus?

SWR2 Forum

Play Episode Listen Later Apr 15, 2026 44:46


Lange Zeit haben Künstlerinnen und Künstler versucht, die Welt möglichst detailgetreu abzubilden. Doch spätestens seit der Erfindung der Fotografie sahen viele Kunstschaffende darin keinen Sinn mehr und malten abstrakt. Ab den 1960er Jahren haben die Fotorealisten dann versucht, mit hyperrealistischen Gemälden der Fotografie Konkurrenz zu machen. Wie stehen Kunst und Realität zueinander? Und von welcher „Wirklichkeit“ können wir in Zeiten von Deep Fake und KI generierten Bildern noch sprechen? Müssen wir eine ganz neue Schule des Sehens etablieren? Marie-Dominique Wetzel diskutiert mit Karin Kneffel – Künstlerin; Dr. Wolfgang Ullrich – Kunst- und Kulturwissenschaftler: Dr. Daniel Zamani – Künstlerischer Direktor des Museum Frieder Burda in Baden-Baden

Alle Jahre Mörder
#282 Das nahezu perfekte Verbrechen

Alle Jahre Mörder

Play Episode Listen Later Apr 12, 2026 35:37


In der Nacht des 20. August 1952 gerät in Baltimore County ein Chrysler außer Kontrolle, rast über eine Böschung und kommt an einem Telefonmast zum Stillstand. Polizeibeamte sind sofort vor Ort und finden im Fahrzeug die 33-jährige Dorothy May Grammer. Für sie kommt jede Hilfe zu spät. Was zunächst wie ein tragischer Verkehrsunfall wirkt, wirft jedoch schnell konkrete Fragen auf…

GameStar Podcast
Baut Warhorse jetzt das perfekte Herr der Ringe-Rollenspiel?

GameStar Podcast

Play Episode Listen Later Apr 3, 2026 65:03 Transcription Available


Macht Warhorse oder Crystal Dynamics das nächste "Herr der Ringe"-Spiel? Lea, Steffi und Chris diskutieren im Talk über die aktuelle Situation bei der Embracer Group und spekulieren, wie ihr absolutes Mittelerde-Traumspiel aussehen müsste. Auf der einen Seite steht ein knallhartes, geerdetes Open-World-Rollenspiel, auf der anderen Seite ein kinoreifes Action-Feuerwerk. Welcher Ansatz fängt die Magie von Tolkiens Welt besser ein? Wir wägen ab, welches Entwicklerstudio den Zuschlag verdient hat, warum beide Konzepte extrem reizvoll sind – oder ob am Ende bei Embracer vielleicht sogar Platz für zwei völlig verschiedene Titel ist! Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben
Die perfekte Mahlzeit ab 40 – so stellst du deinen Teller richtig zusammen

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

Play Episode Listen Later Apr 3, 2026 16:17


Was soll ich eigentlich wirklich essen? Diese Frage stellen sich so viele Frauen – gerade dann, wenn sich der Körper ab 40 plötzlich anders anfühlt. Mehr Heißhunger. Weniger Energie. Ein Stoffwechsel, der nicht mehr so reagiert wie früher. Und oft liegt die Lösung nicht in einzelnen Lebensmitteln, sondern in der Zusammensetzung deiner Mahlzeiten. In dieser Folge zeige ich dir ganz konkret, wie du deine Mahlzeiten so aufbaust, dass dein Körper: ✨ stabil versorgt ist ✨ weniger Heißhunger entwickelt ✨ mehr Energie zur Verfügung hat und langfristig wieder in Balance kommt

Die Jagd nach dem Täter: Der perfekte Überfall. Krimi-Podcast mit Bastian Pastewka

"Kein Mucks!" – der Krimi-Podcast mit Bastian Pastewka (Neue Folgen)

Play Episode Listen Later Apr 1, 2026 45:51


Juwelendiebe entkommen mit einer satten Beute. Offenbar kannten die Räuber das Haus und die Bewohner sehr genau. Dabei vertraut das Ehepaar den Angestellten – wer also wusste von den gleich drei gut gefüllten Safes im Haus? Die Geschichte beruht auf einem wahren Fall in den USA. Bastian Pastewka präsentiert die 28. Folge der legendären Jagd-nach-dem-Täter-Reihe des NDR. Bastian Pastewka präsentiert: Der perfekte Überfall Von Irmgard Köster Mit Wolf Martini, Werner Bruhns, Helmut Peine u.a. Regie: S. O. Wagner NDR 1958 Podcast-Tipp: Auf der Spur – ARD Ermittlerkrimis https://1.ard.de/aufderspur

Almost Daily
#581 | Unsere dümmsten Verletzungen & der perfekte Sport für Budi

Almost Daily

Play Episode Listen Later Mar 25, 2026 87:10


WERBUNG | Check hier SURFSHARK VPN ab:  [Link weiter unten] oder nutze den Code ALMOSTDAILY beim Checkout und bekomme 4-Monate extra obendrauf! /WERBUNG Heute wird's schmerzhaft bei ALMOST DAILY … und sportlich. Etienne und Budi begrüßen Matthias und gemeinsam packen die Drei aus: kaputte Zähne, gebrochene Knochen, Krankenhausaufenthalte und die dümmsten Verletzungen ihres Lebens. Von Zahnspangen-Horror über Fahrrad-Crashs bis hin zu echten Slapstick-Unfällen ist alles dabei. Und dann die große Frage: Welche Sportart passt eigentlich zu Budi? Badminton, Kampfsport, Frisbee, Paintball oder doch irgendwas ganz anderes – die Suche nach der perfekten Disziplin eskaliert schnell in typische Almost-Daily-Absurdität. Nebenbei geht's noch um Verkehr, Eisbären, Walnüsse (natürlich) und warum manche Sportarten mehr wehtun als andere. Ein wilder Mix aus Anekdoten, Sport-Talk und Chaos – mit überraschend viel Schmerz und noch mehr Spaß. Rocket Beans wird unterstützt von Surfshark VPN. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rad Crew
Rad Crew 744: Spoilerfri anmeldelse: Resident Evil Requiem - Den perfekte miksen?

Rad Crew

Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 125:35


Yngvil, Are, Erik og Jostein snakker Resident Evil Requiem, Resident Evil-skurker, hvorfor Bloodborne remaken kanskje aldri kommer, og ikke minst: Sony trekker seg ut av multiplatform-publishing. Her… Les mer

Alles auf Aktien
Die Neuentdeckung Chinas und der perfekte Aktienkauf-Moment

Alles auf Aktien

Play Episode Listen Later Feb 25, 2026 20:48


In der heutigen Folge sprechen die Finanzjournalisten Nando Sommerfeldt und Holger Zschäpitz über Anthropics Charme-Offensive, AMDs zweischneidigen Meta-Deal und den ersten Paypal-Bieter. Außerdem geht es um Thomson Reuters, FactSet, Salesforce, DocuSign, Intuit, Workday, Nvidia, HP, Fresenius Medical Care, MTU Aero Engines, VW, BMW, Xtrackers CSI300 Swap ETF (WKN: DBX0M2), HSBC Hang Seng Tech UCITS ETF (WKN:  A2QHV0), Deka MSCI China (WKN: ETFL32), iShares China Large Cap UCITS ETF (WKN: A0DK6Z), Invesco MSCI China Technology All Shares Stock Connect UCITS ETF (WKN: A3CMY8), UBS Solactive China Technology UCITS ETF (WKN: A2QJ9G), Kweichow Moutai, Invesco S&P 500 ETF (WKN: A1CYW7), UBS Core MSCI World (WKN: A2PK5J), Xtrackers Dax (WKN: DBX1DA), Amundi Core Stoxx Europe 600 (WKN: LYX0Q0), SPDR MSCI All Country World (WKN: A1JJTC) Wir freuen uns an Feedback über aaa@welt.de. Noch mehr "Alles auf Aktien" findet Ihr bei WELTplus und Apple Podcasts – inklusive aller Artikel der Hosts und AAA-Newsletter. Hier bei WELT: https://www.welt.de/podcasts/alles-auf-aktien/plus247399208/Boersen-Podcast-AAA-Bonus-Folgen-Jede-Woche-noch-mehr-Antworten-auf-Eure-Boersen-Fragen.html. Der Börsen-Podcast Disclaimer: Die im Podcast besprochenen Aktien und Fonds stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlage-Empfehlungen dar. Die Moderatoren und der Verlag haften nicht für etwaige Verluste, die aufgrund der Umsetzung der Gedanken oder Ideen entstehen. Hörtipps: Für alle, die noch mehr wissen wollen: Holger Zschäpitz können Sie jede Woche im Finanz- und Wirtschaftspodcast "Deffner&Zschäpitz" hören. +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! https://linktr.ee/alles_auf_aktien Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
Wann ist der perfekte Zeitpunkt für ein Baby?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Feb 21, 2026 31:24


Kind ja oder nein? Das ist für viele schnell beantwortet. Schwieriger ist meist die Frage nach dem wann. Manche möchten mit Anfang 20 ein Baby bekommen, andere warten bis Ende 30. Aber wann ist wissenschaftlich gesehen, der beste Zeitpunkt für ein Kind? Dieses Spezial ist eine Wiederholung vom 1.2.25 // Alle Quellen und weitere Spezials findest du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast du Feedback, dann melde dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 Von Velten Schaum.