Partilhas na primeira pessoa sobre o atrevimento de viver uma vida real. O corpo, a mente, a alma, as emoções e tudo o que nos permite SER. Diálogos inspiradores que pretendem avivar a paixão e o entusiasmo pela VIDA.
Grande conversa.Com consciência e amor.Todos temos uma Marca (@carlacostamarcapessoal ).Muito obrigada pela tua presença e pela forma genuína com que estiveste e partilhaste a “tua marca”.
- Começos. Mudanças. Um episódio onde explico o que faço e como faço. Como surgiu o a(trevo)me e qual o seu fio condutor. Um bocadinho de mim e da forma como me proponho chegar e melhorar a minha vida e a vida dos que chegam até mim.
Terceiro Café com Atrevimento (e consciência) 15.09
Gosto de café, e decidi partilhar um convosco, aos domingos. às 9 AM Muito Obrigada pela Companhia
Momento de partilha e de agradecimento.Tinha tanta coisa para agradecer que quis fazer desta forma.E aproveitei para falar o evento que lanço hoje .A(TREVO)ME a SER MULHER.6 de julhoVISEUIPDJUM DIA DE DESENVOLVIMENTO PESSOA ATRAVÉS DAS CONSTELAÇÕES FAMILIARES.Podem saber mais no link que deixei na biografia.Até breve@claudiaoliveiraconstelacoes#desenvolvimentopessoal #constelacaofamiliar #mulher #feminino #divorcio #amor #empoderamentofeminino #feminino #atrevomeaseramulherquequeroser
A @anagomes_______ inspira-me. Pelo trabalho. Pela atitude. Pela autenticidade. Pelo que é! Quis recebê-la aqui para que mais pessoas a conheçam e se inspirem. A nossa conversa terminou apenas para que este podcast não ficasse tão longo :). Atrevam-se a escutar, e sintam a energia que recebem. Usem-na para colocar em prática os vossos sonhos. Que privilégio querida Ana, ter-te aqui comigo. Coração cheio. @claudiaoliveiraconstelacoes #atrevomeagostarmaisdemim
A Mãe A mãe e os relacionamentos A mãe e a auto estima A mãe e a nutrição A mãe … Hoje expliquei o porque deste tema ser tão impactante para as mulheres. E no dia 30 de maio vou promover um apaziguar deste tema. Para que mais pessoas, como eu, possam seguir livres! Libertando-se e libertando a mãe de expectativas e cobranças. Quem se atreve a estar comigo no dia 30 (on-line) das 9.30 às 13.30. Mais informações enviem mensagem ou cliquem no link da minha biografia. @claudiaoliveiraconstelacoes #mae #relacionamentos #workshop #constelacaofamiliar @divorcio #exercíciosistêmico #desencolvimentopessoal #atrevomeagostarmaisdemim
#54 Qualquer coisa que eu escrevesse sobre esta LIVE ia soar a pouco!Escutem!@anatavarespt obrigada por seres quem és!Sei que sentes o meu bem haja e o privilégio que foi estar aqui contigoAté breveMuito obrigada quem nos fez companhia, e a quem nos venha a escutar.
Uma LIVE de preparação para o dia 25 de abril.Um dia inteiro de VIVÊNCIAS SISTÉMICAS.Pensado para todos os que sentem que querem fazer algo mais por si mas que se encontram travados.Um dia com 5 especialistas em Constelações Familiares que vão propor um vasto número de exercícios e tomadas de consciência.Um dia para quem se sente travado em alguma área e precisa de se “libertar”.O link de inscrição está na biografia do meu perfil do Instagram.JUNTOS vamos ampliar a consciência, e aprender a transformar o que nos dói, em amor!Quem se ATREVE?O meu bem haja a todos os que aqui estiveram, aos que ainda vão ouvir, e a todos os que me motivam e impulsionam a ser quem sou.Abraço-vosAos meus formadores que tanto me ensinam, que me inspiram e disseram sim a este meu sonho, MUITO obrigada.Até breve @claudiaoliveiraconstelacoes #simposiolusobrasileirodeconstelacaofamiliar #constelaçãofamiliar #visãosistemica #atrevomeagostarmaisdemim
Honramos o PaiHonramos a nossa VidaAssumimos o nosso lugar e a nossa DISPONIBILIDADE.Quanto mais honro os PAIS, mais me equilibro.Mais equilibro o masculino e o feminino, o dar e receber, os relacionamentos!Sim! Está tudo LIGADOEsta LIVE foi uma AULA.Usufruam dela e façam o exercício de honrar o PAI que vos proponho. Atrevam-se!Com amor
AS MULHERES E A VISÃO SISTÉMICAuma verdadeira aula para equilibrar aquilo que viemos SER. Para sermos quem viemos SER... MULHERES!Quem se atreve a escutar?Um abraço a todasFeliz dia da Mulher@claudiaoliveiraconstelacoes#relacionamentosaudável #relacionamentos #equilibrio #ordem #pertencimento #berthellinger #atrevomeagostarmaisdemim
Desmistificar a Meditação
Novo AnoNova ImagemNovo EpisódioA imagem do PODCAST mudou, tal como eu TAMBÉM mudei.O a(trevo)me deixou de ser apenas um projeto, e agora é uma marca, a minha marca.Assinalo esta mudança de imagem (capa, som, música) com quem tenho que assinalar: os meus!Os meus filhos, família, amigos, seguidores, ouvintes! Com todos os que me acompanham e me ajudam a SER quem SOU.Aliás, esta capa resulta da vossa votação e, claro, do trabalho do artista @tomasoliveiradesign , que é o meu braço direito em todos os projetos, e especificamente neste, é quem faz a produção, edição, som e publicação.Muito obrigada Tomás.Este episódio também assinala o início de 2024.Ano Novos, novos sonhos, novas metas!Deixo-vos o meu abraço e o compromisso de continuar a mover-me por amor, com atrevimento.Feliz 2024.Cláudia
A imagem do PODCAST mudou, tal como eu TAMBÉM mudei. O a(trevo)me deixou de ser apenas um projeto, e agora é uma marca, a minha marca. Assinalo esta mudança de imagem (capa, som, música) com quem tenho que assinalar: os meus! Os meus filhos, família, amigos, seguidores, ouvintes! Com todos os que me acompanham e me ajudam a SER quem SOU. Aliás, esta capa resulta da vossa votação e, claro, do trabalho do artista Tomás Oliveira, que é o meu braço direito em todos os projetos, e neste especificamente, é quem faz a produção, edição, som e publicação. Muito obrigada Tomás. Este episódio também assinala o início de 2024. Ano Novos, novos sonhos, novas metas! Deixo-vos o meu abraço e o compromisso continuar a mover-me por amor, com atrevimento. Feliz 2024 Cláudia
Tantas vezes me fazem esta pergunta, que esta live surgiu para dissipar dúvidas e explicar o que é, em que consiste e de que forma aplicamos a "consciência sistémica" no nosso DIA A DIA. Escutem e digam-me se vos consegui esclarecer.
Retirado da live com a Aline, em setembro. LIVE MARAVILHASe eu escrever o que foi, tiro o prazer de ouvir a Aline e tudo o que foi este momento.A energia, a sabedoria, a fé, a leveza e a genuinidade de uma MULHER que VIVE e que se ATREVE a SER quem é.A @alinecastelo partilhou muito além do que faz, ela partilhou quem é e deixou bem gravada a energia e a fé que a move.A @alinecastelo hoje foi uma mensageira (também) para mim.Minha querida Aline o meu abraço de gratidão por este momento.@claudiaoliveiraconstelacoes#live #podcast #atrevomepodcast #podcastatrevome
# Retirado da live com o Eduardo, em novembro. Esta conversa com alguém que está na minha vida como Mestre.Foi com o Eduardo que dei os primeiros passos no Coaching, mas mais do que isso, que validei a minha vontade de seguir atrás dos meus SONHOS.Ouçam este diálogo desconplicado e leve.Enquanto aprendiz vou sempre querer modelar os que me inspiram.O Eduardo Torgal é um dos meus grandes Modelos.Hoje falamos de consciência sistémica e descomplicamos.Quem se atreve a escutar?Muito obrigada@claudiaoliveiraconstelacoes
Retirado da live com a Anna. Todas as expectativas foram superadas. Muito muito obrigada @annapatriciachagas . Não me vou estender nas palavras, porque seriam parcas. Escutem. Escutem e Anna e escutem tudo o que partilhamos. Muito obrigada minha querida. Como eu disse quando falei de ti… és AMOR. Bem haja a todos os que nos escutaram e vão escutar!!! Até breve
Retirado da live com a Aline Castelo. Que MARAVILHA Se eu escrever como foi esta live, tiro o prazer de ouvir a Aline e todo este momento. A energia, a sabedoria, a fé, a leveza e a genuinidade de uma MULHER que VIVE e que se ATREVE a SER quem é. A @alinecastelo partilhou muito além do que faz, ela partilhou quem é e deixou bem gravada a energia e a fé que a move. A @alinecastelo hoje foi uma mensageira (também) para mim. Minha querida Aline o meu abraço de gratidão por este momento. @claudiaoliveiraconstelacoes #live #podcast #atrevomepodcast #podcastatrevome
Retirado da live de dia 4 de Setembro. O B R I G A D A Nao podia mesmo começar este mês com mais ninguém . Obrigada por todas as partilhas, por tudo. A sexualidade é sem dúvida o que me uniu a ti! E nesta conversa foi possível constatar o porquê de tanta coisa. Obrigada a todos os que estiveram connosco e a todos os que possam vir a estar. Hoje, com a tua história, ganhei ainda mais entendimento , força e coragem para seguir o meu caminho. Até breve minha querida Tamar @omeldadeusa . Esta live foi um balão para mim. @claudiaoliveiraconstelacoes
Retirado da live com a Sofia Monteiro. A @sofia.selflove é uma MuLHER magnética. Nesta conversa sem guião partilhamos tanto. Querida Sofia muito obrigada por esta partilha, por seres quem és e por todo o trabalho que fazes. Os pontos comuns da nossa história fizeram-nos SER quem somos. Muito obrigada por Nos teres mostrado isso HOJE, dessa forma tão genuína. Até breve @claudiaoliveiraconstelacoes #atrevomepodcast #atrevomeagostarmaisdemim
Privilégio. Honra. Gratidão Por teres aceite. Pelas partilhas. Por SERES quem és. A vida colocou-te no meu caminho há anos. A tua voz é muito familiar para mim, hoje pude sentir, comprovar e viver um conjunto de emoções que me fazem sentir muito especial. A ti @sonia_brito_com o meu Bem Haja beirão, por tudo. Aos que nos escutaram e ainda vão escutar, muito obrigada
Uma conversa LEVE com uma pessoa incrível que fala a mesma linguagem. A Sónia Dias é mais uma mulher inspiradora que passou pelo ATREVOME e que deixou a sua história. Muito obrigada por aceitares o convite e por toda a leveza que nos partilhaste aqui e partilhas no teu dia a dia. Até breve querida @orinamliving Foi um privilégio enorme conhecer-te e ter-te aqui. . #podcat #atrevomeagostarmaisdemim
O Auto Cuidado juntou-me à CRISTINE e ao @myguashaoficial.Mais uma vez pude comprovar que as minhas sensações, o que sinto pelas pessoas, vai muito além das palavras, da fala.A CRISTINE sempre me inspirou por aquilo que transmite e faz.E hoje este PODCAST mostrou-me isso.Muito obrigada por esta partilha, por todo o teu trabalho, dedicação, e por tornares melhores os dias e as VIDAS das pessoas.Que nos possamos encontrar em breve para mais momentos como este.A todos os que nos escutaram, ou venham a escutar…. Muito, Muito Obrigada.
Coloração Pessoal A Margarida Ribeiro é quase pioneira nesta área. As nossas Vidas cruzaram-se e, daí até ao atrevimento de nos juntarmos, foi uma sms. Que conversa maravilhosa e que descoberta. Sabiam que a coloração pessoal é mais uma ferramenta de autoconhecimento. Atrevam-se a escutar-nos. Claúdia
Retirado da live em Janeiro. De uma Live espontanea, e motivada por uma série de questões colocadas sobre o tema do Esgotamento, Cansaço, etc. Atrevam-se a escutar.
Retirado da live com a Paula Ponce. Um momento de partilha muito real, sincero, como gosto e procuro que sejam todos estes momentos do a(trevo)me e, no fundo, da minha vida. A Paula é uma pessoa tão bonita, quanto especial. Escutem e usufruam do privilégio de aprender com ela. A ti, minha querida Paula Ponce, muito obrigada por te atreveres a estar comigo. Até já.
Retirado da live, realizada em Outubro do ano passado. Mais uma partilha sobre o atrevimento de viver a partir do que nos move. Muito Obrigada Marina.
Retirado da live, realizada em Dezembro, com Sónia Morais. (@sosistemica)
Nova temporada: um ano de podcast/constelações familiares.
Retirado da live com a Susana.
Retirado da live com a Daniela, realizada em maio.
Retirado da live com a Teresa, realizada em maio.
Retirado da live com a Laura, realizada em abril. A Laura é a imagem, a criadora e a cara da @bolbo. A Laura é das pessoas mais doces deste Instagram. A sua criatividade anda lado a lado com a sua essência, com a sua luz e autenticidade. Ter a Laura comigo foi mais uma certeza de que o caminho é por aqui. A Laura criou a imagem deste Podcast. Leu-me e colocou no papel os meus sonhos e emoções. Falamos de mudanças, de projetos e caminhos, de filhos e famílias, honramos todas as àreas que nos movem.
Retirado da live com o Eduardo, realizada em abril. O EDUARDO empurrou-me para este mundo do desenvolvimento pessoal, que eu amo, e contagiou-me com a sua PAIXÃO e entrega. Usufruir dos seus ensinamentos fez de mim uma pessoa melhor, porque também me fez gostar e acreditar mais em mim. Te-lo aqui comigo comigo foi um privilégio. Uma Honra. Uma prova de que co-criamos aquilo em que acreditamos. Que muitas mais pessoas o possam ouvir e “beber” do seu conhecimento. Atrevo-me a dizer que esta live foi uma aula. Tamanha foi a partilha e aprendizagem. Muito O B R I G A D A @eduardo_torgal @claudia_oliveira_e_silva #live #podcast #coach #coaching #eneacoaching #eneagrama #aprendizagem #metodo #metodotorgal #paixao #entrega #caminho #gratidao #a(trevo)me #a
Retirado da live com a Mariana, realizada em abril. A Mariana é exatamente aquilo que eu imaginava. Encontrei a Mariana há 1 ano. Acompanhar o trabalho dela ajudou-me neste caminho de tomada de consciência. Hoje a Mariana mostrou e partilhou o seu caminho. Falou do seu percurso, e deixou um legado de sugestões que podem fazer toda a diferença. Além do tethahealing, descubram outras técnicas a que ela recorre. Ouvir a Mariana enriqueceu o meu serão , tal como eu disse no final, relaxou-me. Ouçam a voz da Mariana e o seu poder de cura. Esta LIVE estará brevemente disponível em PODCAST. @claudia_oliveira_e_silva a(trevo)me a
Retirado da live com a Margarida, realizada em abril. O nascimento, a morte, a sexualidade e tanto tanto mais nesta partilha. Conhecia a Margarida apenas do Instagram e das Lives que fui ouvindo. Hoje tive a oportunidade de estar com ela. Falar. Partilhar. A @margaridaroquepereira é uma Jovem com um saber ancestral. (Dizia eu). Hoje acrescento: A Margarida é um Exemplo de como só quando nos permitimos sentir e escutar, estamos a VIVER de verdade. A morte existe e é natural. Vamos olhá-la. Acolhe-la. Seja a Morte que for . Como diz a Margarida “ser pessoas não é ser mecânico, não é ser robot” Obrigada doce Margarida. Por este momento de “cura” e transformação. Até breve Com Amor
Retirado da live com a Joana, realizada em Março. Mais do que um momento de partilha! Uma lição de como a Vida não acontece se estivermos parados. A Joana falou do seu percurso. Das suas paixões. Mas, mais do que isso, mostrou o que a move. Associava a Joana ao empreendorismo, à simplicidade, à empatia e à energia contagiante. No final desta live muito acrescentei: determinação, carisma, foco e entrega! Muito, Muito Obrigada minha querida Joana @instituto_nutricoaching por este serão de aprendizagem. Que continues a encaixar as peças do teu puzzle, e a inspirar muito mais pessoas a fazê-lo tão bem como tu! @claudia_oliveira_e_silva a(trevo)me a
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