Podcasts about AOS

We managed to sit down and talk AoS for the first time in a while. It's a busy time of year for us and Roma and I are trying to find time to get some games in to prepare for our next event. That said we still have some things to talk about, mainly our different takes on what makes a competitive Nurgle list.

UM PIANO E MUITA NOSTALGIA: O DONO DA TRILHA SONORA DA SUA VIDA VEM AÍ! Nesta sexta (06), o Pânico recebe o cantor e compositor que é patrimônio nacional: Guilherme Arantes, gênio por trás de hinos como "Planeta Água" e "Cheia de Charme"! Ele, que viveu o verdadeiro auge do pop rock brasileiro nos anos 80, invade o nosso estúdio pra sextar com a gente em grande estilo! Aos 72 anos, ele lançou álbum inédito e vem falar da estreia da turnê "50 Anos-Luz", além de abrir a “Caixa de Pandora” da carreira “cinquentona”! Como era a relação (e as brigas) com produtores e gravadoras por ser tão detalhista? O que ele achou quando Roberto Carlos e Elis Regina gravaram suas músicas? Vem ver ele respondendo a essas perguntas e muito mais! O programa vai ser igual ao Morgado vestindo colete fluorescente: imperdível e impossível de ignorar!

Senhor classe, um cavalheiro elegante no centro da defesa. Alto, fino, um jogador de smoking e laço. Aloísio Alves, o terceiro futebolista com mais jogos oficiais pelo FC Porto, é o convidado do DESTINO: SAUDADE nesta visita à sala de estar da memória. Aos 62 anos, o regresso à Invicta e ao Dragão é um desejo assumido e pouco secreto. Merecedor de uma estátua no Museu azul e branco, Aloísio atravessa mais de uma década de recordações portistas, depois de um arranque na Europa ministrado por Johan Cruyff, em Barcelona. Aloísio, um dos melhores atletas de sempre a passar na I Liga é o protagonista deste programa do zerozero.

Quinta-feira da 2ª Semana da QuaresmaPrimeira Leitura: Jr 17,5-10 | Salmo: Sl 1,1-2.3.4.6 (R. Sl 39,5a) | | Evangelho: Lc 16,19-31Compartilhe com amigos e familiares. Baixe nosso APP com conteúdos católicos: orações, reflexões, homilias e muito mais.Conheça nosso canal youtube/voxcatolicawww.voxcatolica.com.brNarração: Sonia Abreu...CRÉDITOS MUSICAISVinheta inicial: Freesound.org | Xinematix, emotional-piano (CC03) | Leituras: Freesound.com - triangelx__emotional-piano & 520585__xinematix__emotional-piano-009-d-120 | Freesfx.co.uk – soundideas-AThousandLifetimes (CC03) e 123rf – PianoLight Romantic direitos adquiridos | soundstrap.com – Dawn Awaits Cody Martin instrumental | Yakov - Golman-Hope. |Aos domingos, no conversando sobre a palavra - Abertura: Sunrise by Yakov Golman is licensed under a Attribution License. https://freemusicarchive.org/music/Yakov_Golman

Antenados #308 - Danilo Gobatto conversa com a atriz Christiane Torloni, que está de volta a São Paulo a peça "Dois de Nós", em cartaz no Tuca. Filha de Geraldo Matheus e Monah Delacy, fundadores do Teatro de Arena, tem como padrinhos a atriz Cacilda Becker e Alfredo Mesquita, fundador da Escola de Arte Dramática (EAD) da Universidade de São Paulo. O interesse de Torloni pela atuação surgiu ainda em sua infância. Aos seis anos, já brincava de encenar e, aos doze anos, interpretava uma princesa no Teatrinho Trol, da TV Tupi, que marca sua estreia na televisão. Em 1976, fez sua estreia no teatro na peça ‘Quem Casa Quer Casa' e em telenovelas interpretando Julian" em “Duas Vidas”. Apresentação, produção e edição: Danilo Gobatto. Sonorização: Cayami Martins

Wczoraj pod Ministerstwem Zdrowia na ul. Miodowej odbył się protest Ogólnopolskiego Związku Pracodawców Szpitali Powiatowych reprezentującego – jak podkreślali organizatorzy – około 230 placówek. Związek domaga się zmian, które mają uratować szpitale powiatowe przed utratą płynności finansowej. O kulisach protestu i najważniejszych postulatach w porannej rozmowie opowiedziała Anna Płotnicka-Mieloch, prezes Niepublicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej Łużyckie Centrum Medyczne w Lubaniu.„Chcieliśmy pokazać, jak nas jest dużo i jaki jest problem”Nasz gość tłumaczy, że protest miał zwrócić uwagę na znaczenie szpitali powiatowych jako podstawowego poziomu leczenia dla mieszkańców mniejszych miejscowości.„Protest miał na celu pokazanie, że szpitale powiatowe są jedną z najważniejszych form leczenia dla naszych małych ojczyzn. Chcieliśmy pokazać, jak nas jest dużo i jaki jest problem – przede wszystkim finansowy” – mówiła.Wśród sześciu postulatów, które przedstawiono resortowi, na pierwszym miejscu znalazło się rozliczanie tzw. nadwykonań – czyli świadczeń wykonanych ponad limity kontraktowe.„Naszych postulatów jest sześć. To jest przede wszystkim zapłacenie za wszystkie nadwykonania limitowane i nielimitowane. Czyli tak naprawdę – zapłacenie nam za naszą pracę” – podkreśliła.Jedzenie dla pacjentów i „oddzielny strumień” na podwyżkiPłotnicka-Mieloch zwracała uwagę, że w debacie publicznej pojawia się zarzut, jakoby szpitale powiatowe były „przeciwko podwyżkom”. Jej zdaniem to nieprawda – problemem jest brak gwarantowanego finansowania podwyżek.„Wszędzie wybrzmiewa, że my jesteśmy przeciwko podwyżkom. Nie. My apelujemy, żądamy wręcz oddzielnego strumienia. My nie jesteśmy przeciwnikami podwyżek” – zaznaczyła.I dodawała, że pracownicy ochrony zdrowia powinni „godnie zarabiać”, ale dyrektorzy szpitali nie mogą co roku balansować między wypłatami a zakupem leków.„Chcemy, żeby ministerstwo zagwarantowało nam trwały strumień środków finansowych na podwyżki, żeby każdego pierwszego lipca dyrektor szpitala nie musiał się martwić, czy mu na te podwyżki wystarczy i czy zostaną środki na to, żeby zakupić leki”.Wśród postulatów pojawił się też powrót finansowania „dobrego posiłku” dla pacjentów. Rozmówczyni podkreślała, że szpitale nie chcą obniżać jakości jedzenia, ale muszą dziś dopłacać do niego z własnych, coraz bardziej napiętych budżetów.„Nie jesteśmy w stanie pogorszyć jedzenia dla pacjentów, bo jest to jeden z elementów leczenia. A teraz musimy te środki ze swojego budżetu desygnować” – mówiła.Nadwykonania rosną, bo „limity są za niskie”Dziennikarka dopytywała, skąd bierze się rosnąca liczba nadwykonań. Płotnicka-Mieloch odpowiadała wprost: szpitale mają obowiązek pomagać pacjentom, nawet jeśli limit już się skończył.„Mamy limity, ale niejednokrotnie mamy obowiązek udzielić pomocy każdemu, bez względu na to, czy mamy środki finansowe, czy nie. I te nadwykonania powstają”.Według niej problem leży w systemowym niedoszacowaniu.„Po prostu wynika to z tego, że limity na nasze leczenie są za niskie. Za niska jest składka i tych środków po prostu fizycznie nie wystarcza” – oceniła.„Komornicy zaczynają zajmować konta”W rozmowie wybrzmiał obraz szpitali, które działają na granicy możliwości. Opóźnione rozliczanie świadczeń powoduje utratę płynności, a zobowiązania wobec dostawców trzeba regulować natychmiast.„My zobowiązania musimy regulować na bieżąco. Nikt nie czeka na zapłacenie rachunku za prąd czy za wodę. A NFZ rozlicza nam te środki po trzech, czterech miesiącach, czasami po pół roku” – mówiła.Jak podkreśliła, w części placówek sytuacja jest już skrajna.„Są sytuacje takie, że komornicy zaczynają zajmować konta… dyrektor jest niezłym ekwilibrystą, żeby wystarczyło na zapłacenie pracownikom i na kupienie leków”.Płotnicka-Mieloch zwróciła też uwagę, że bywają szpitale, w których środki z NFZ niemal w całości „zjadają” wynagrodzenia.„Są niektóre takie, które ze swoich środków, które dostają z NFZ-u, nawet do 100% pokrywane są tylko wynagrodzenia. A gdzie są środki finansowe na leczenie?” – pytała retorycznie.„Porody są bardzo słabo wycenione”, a internę leczy się „holistycznie”Rozmówczyni wskazała, że jednym z kluczowych elementów naprawy powinny być sprawiedliwsze wyceny świadczeń, zwłaszcza tych realizowanych w podstawowych oddziałach szpitali powiatowych.„My postulujemy również sprawiedliwą wycenę świadczeń. Porody są bardzo słabo wycenione” – mówiła, odnosząc się do informacji o likwidowanych porodówkach.Podkreślała też, że oddział wewnętrzny od lat nie doczekał się realnej rewizji wycen, mimo że pacjenci są coraz bardziej obciążeni chorobami współistniejącymi.„Pacjenta na oddziale wewnętrznym leczymy holistycznie, bo to najczęściej pacjent bardzo schorowany… a Fundusz płaci nam tylko za jedno świadczenie” – zaznaczyła.Czas do końca marca i apel o reformę całego systemuWiceminister zdrowia Tomasz Maciejewski odebrał postulaty od protestujących. Związek – jak wynika z rozmowy – daje resortowi czas do końca marca na reakcję.„Daliśmy czas ministerstwu tak naprawdę do końca marca, żeby w jakiś sposób wypracować wspólne sprawy” – powiedziała Płotnicka-Mieloch.Jej zdaniem nie wystarczy „reformować same szpitale”, bo system jest przeciążony, a najdroższa opieka odbywa się właśnie w placówkach szpitalnych. W rozmowie padła diagnoza, że bez zmian w POZ i AOS problem będzie wracał.„Nie sztuka reformować szpital, ale również POZ i ambulatoryjną opiekę specjalistyczną… Bez reformy POZ-ów i AOS reformowanie szpitali nic nie da”.Na koniec prezes z Lubania podkreśliła, że szpitale powiatowe walczą nie tylko o warunki pracy, lecz przede wszystkim o równy dostęp do leczenia dla mieszkańców mniejszych miejscowości.„Nam zależy na tym, żeby pacjent z małej miejscowości miał taką samą dostępność jak mieszkaniec dużego miasta. Zgodnie z artykułem 68 Konstytucji każdy ma mieć prawo równego dostępu do ochrony zdrowia” – podsumowała.

Quarta-feira da 2ª Semana da QuaresmaPrimeira Leitura: Jr 18,18-20 | Salmo: Sl 30,5-6.14.15-16 (R. 17b) | | Evangelho: Mt 20,17-28Compartilhe com amigos e familiares. Baixe nosso APP com conteúdos católicos: orações, reflexões, homilias e muito mais.Conheça nosso canal youtube/voxcatolicawww.voxcatolica.com.brNarração: Sonia Abreu...CRÉDITOS MUSICAISVinheta inicial: Freesound.org | Xinematix, emotional-piano (CC03) | Leituras: Freesound.com - triangelx__emotional-piano & 520585__xinematix__emotional-piano-009-d-120 | Freesfx.co.uk – soundideas-AThousandLifetimes (CC03) e 123rf – PianoLight Romantic direitos adquiridos | soundstrap.com – Dawn Awaits Cody Martin instrumental | Yakov - Golman-Hope. |Aos domingos, no conversando sobre a palavra - Abertura: Sunrise by Yakov Golman is licensed under a Attribution License. https://freemusicarchive.org/music/Yakov_Golman

Aos 15 anos, analfabeto e em situação de extrema pobreza, o argentino Júlio Roque Pérez tinha como único lazer torcer pelo Club Deportivo Godoy Cruz Antonio Tomba, de Mendoza.Ao ganhar na loteria, tomou uma decisão surpreendente: doou todo o prêmio para que o clube concluísse a construção de seu estádio. Conhecido como “El Loco Júlio”, tornou-se torcedor-símbolo e faleceu em 2020, aos 80 anos, deixando um legado de amor e devoção ao time.

BANG! @southernvangard radio Ep464! We invent holidays around here, so please welcome PRESIVALENSDAY into your holiday calendar, courtesy of your guys Doe and Meeks. Lots of goodies inside this weeks episode, including WORLD EXCLUSIVES from our good friend SUPASTITION, who has an LP dropping with RJD2 any minute now. Hot diggity dog #YOUWAAAAALCOME and it's for sure that #SMITHSONIANGRADE! // southernvangard.com // @southernvangard on all platforms #hiphop #rap #undergroundhiphop #boombap ---------- Recorded live February 16, 2026 @ Dirty Blanket Studios, Marietta, GA southernvangard.com @southernvangard on all platforms #SmithsonianGrade #WeAreTheGard twitter/IG: @southernvangard @jondoeatl @cappuccinomeeks ---------- Pre-Game Beats - Monastry “Southern Vangard Radio Theme Song” - Bobby Homack & The Southern Vangard All-Stars Talk Break Inst. - “Point Blank” - Giallo Point “Test Me (DJ Scratch Remix)” - EPMD “3rd Party Ops” - King Author (prod. Alpha Centori) “Words I Speak” - Crotona P & Silent Someone “One Bar Two Bar” - Darkside Preme “Expectation Date” - RJD2 & Supastition ft. J-Live “Strange Fires” - Sleep Sinatra & Heather Grey “Positive Charge” - 9th Uno feat.Le Zeppo Talk Break Inst. - “Dust” Giallo Point “One Last Time” - RJD2 & Supastition “Scar Tissue” - Ras Kasse ft. Treach & Wais P (prod. Amadeus) “Blood On A Pen” - Solid Vs. Green (DJ Grazzhoppa & Smimooz) ft. Cayoz, Don Streat, Unreal & Senica Da Misfit “Tha Pressure” - 2 Sam R I (prod. Castle Money Beats) “Ancient Order” - Penpals (prod. Brainorchestra) “Sky Ceilings” - Sleep Sinatra & Heather Grey ft. Henny L.O. “Streets Change" - OT The Real “Dead” Blu & Dead Talk Break Inst. - “Mean Streetz” - Giallo Point “Everything Allocated” - Alchemist + Larry June + Curren$y “Karachi” - Crimeapple & Evidence “Rap Money” - OT The Real “Dreamweaver” - Poe Mack ft. The Bad Seed “Cry 4 Help” - BoriRock “Ancient Aliens” - Supreme Cerebral (prod. Flu) “And Still I Rise (C.R.T. Remix)” - Eddie Meeks ft. AOS (prod. DJ Pocket) “Rain Every Season” - Evidence ft. The Alchemist “Pinto” - Crimeapple & Evidence ft. Blu Talk Break Inst. - “Escape Route” - Giallo Point

Aos fins de semana na Radar, duas partes Indie, uma parte tónica.

Segunda-feira da 2ª Semana da QuaresmaPrimeira Leitura: Dn 9, 4b-10 | Salmo: Sl 78, 8. 9. 11. 13 (R. 102,10a) | | Evangelho: Lc 6,36-38Compartilhe com amigos e familiares. Baixe nosso APP com conteúdos católicos: orações, reflexões, homilias e muito mais.Conheça nosso canal youtube/voxcatolicawww.voxcatolica.com.brNarração: Sonia Abreu...CRÉDITOS MUSICAISVinheta inicial: Freesound.org | Xinematix, emotional-piano (CC03) | Leituras: Freesound.com - triangelx__emotional-piano & 520585__xinematix__emotional-piano-009-d-120 | Freesfx.co.uk – soundideas-AThousandLifetimes (CC03) e 123rf – PianoLight Romantic direitos adquiridos | soundstrap.com – Dawn Awaits Cody Martin instrumental | Yakov - Golman-Hope. |Aos domingos, no conversando sobre a palavra - Abertura: Sunrise by Yakov Golman is licensed under a Attribution License. https://freemusicarchive.org/music/Yakov_Golman

O SantoFlow recebe Hyeser Souza para uma conversa profunda sobre propósito, fé e construção de autoridade no mundo digital.Aos 13 anos, ele começou no Instagram movido pelo desejo de fama. Criou dezenas de páginas, alcançou milhões de seguidores e construiu resultados impressionantes — mas, por muito tempo, permaneceu apenas nos bastidores. Neste episódio, Hyeser partilha não só sua trajetória profissional, mas também o caminho interior que sustentou cada decisão.Falamos sobre crescimento orgânico, mentalidade, liberdade financeira e sucesso — mas, sobretudo, sobre como viver a fé católica dentro do mercado digital, mantendo valores, identidade e coerência.Como ser católico em um ambiente movido por números?Como usar as redes sociais sem perder a essência?Como transformar talento em missão?✨ Um episódio sobre estratégia, identidade e fidelidade a Deus em meio ao mercado digital.

Los Tipejoz Nokturnoz son un conjunto heterogéneo de grots, garrapatos y troggoths, todos ansiosos por causar estragos. Si se salieran con la suya, los Reinos Mortales se hundirían en una humedad eterna, una penumbra mohosa y fúngica sin fin. Cuando su deidad lunar aparece en los cielos, emergen de sus agujeros sobre arácnidos gigantes, astutos lupinos y todo tipo de bestias escurridizas para formar una horda imparable. Junto a Sergio y Nyara desgranamos el trasfondo de los Tipejoz Nokturnoz, tanto el clásico como cualquier novedad que surja en cada uno de estos nuevos tomos de Age of Sigmar 4.0. No te pierdas análisis de reglas, tutoriales y unboxings en nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/@LaVozdeSigmar/videos Escúchanos mientras pintas minis o mientras sacas el perro a pasear. No importa el momento, pero cuenta con nosotros para ser tu programa de referencia sobre Warhammer Age of Sigmar. La música de este podcast está licenciada en Jamendo, Dark Fantasy Studio o son licencia Creative Commons de Scott Buckley.

Há mais de 20 anos Celso de Freitas Andrade propõe aos parisienses pratos típicos da cozinha brasileira. Chef autodidata, ele é o dono do Gabriela, atualmente o restaurante brasileiro mais antigo da capital francesa, inaugurado em 2002. Agora, ele decidiu compartilhar essa aventura gastronômica no livro “Brasileiro”, publicado em francês no final de 2025 pela editora Solar.  “Brasileiro” tem um formato e visual como os livros de receita de antigamente. A obra é colorida e ricamente ilustrada com fotos que dão água na boca. O livro traz 150 receitas tradicionais, de todas as regiões do Brasil, de entradas e coquetéis, a pratos principais e sobremesas. Mas “Brasileiro” também é um livro de memórias e histórias. Celso conta a sua trajetória e contextualiza os ingredientes e receitas e preparos essenciais da culinária brasileira. A história de Celso com a cozinha começou muito antes de Paris. Ele chegou à cidade em 1998, aos 21 anos, e logo foi contratado como comissário de bordo da Air France, o que lhe permitiu viajar pelo mundo. Demitido após os atentados de 11 de setembro, decidiu não procurar outro emprego. Aos 23 anos, teve o impulso de abrir seu próprio restaurante, inspirado pela infância passada entre panelas, receitas da mãe e da avó. "Eu sempre fui o neto mais guloso. Eu estava sempre na cozinha. Então, na hora que fui despedido, me deu um insight. Eu tinha 23 anos e falei 'não vou trabalhar para ninguém, eu vou abrir um restaurante. Foi uma emoção que veio, uma memória gustativa", lembra  Celso já viajou por 19 estados brasileiros e aprendeu vendo, ouvindo e experimentando as receitas locais. “Meus professores foram as pessoas”, resume. Ideia do livro nasceu na pandemia A ideia do livro nasceu durante a pandemia. Com o restaurante funcionando em ritmo reduzido, Celso decidiu registrar seu legado. o que o levou a deixar o comando da cozinha do Gabriela e formar dois sucessores. Foram quatro anos de trabalho, iniciados em 2021, com intensa pesquisa em livros antigos no Sebo do Messias, em São Paulo, e testes rigorosos de cada receita, repetidos até dez vezes. “Não é um copiar‑colar de receita nenhuma”, afirma. Fiel ao espírito tradicional da obra, Celso optou por fotografias e ilustrações feitas à mão, evitando o uso de inteligência artificial. As 60 imagens são da artista santista Eve Ferreira de Santos, responsável também pela capa coloridade em verde e amarelo. A intenção era transmitir a riqueza cultural da gastronomia brasileira. Bolinho de carne apimentado de Jorge Amado Além das receitas, há pequenas histórias que acompanham cada preparo. Entre elas, está a anedota sobre o bolinho de carne apimentado apreciado por Jorge Amado, que adorava o salgandinho até descobrir que era feito de carne de gato. O livro inclui ainda encartes temáticos sobre ingredientes emblemáticos como mandioca, milho, feijoada, pastel e sobre cozinhas regionais, como a baiana.  Um do encartes é dedicado ao vegetarianismo e veganismo no Brasil, que vem ganhado cada dia mais adeptos. Celso considera a gastronomia vegana e vegetariana "fascinante porque, como cozinheiro, ele dá asas para a criação". Segundo ele, o Brasil, dono da maior biodiversidade alimentar do mundo, oferece possibilidades infinitas para criações vegetarianas sem perder o respeito às tradições. No restaurante Gabriela, que celebra 24 anos, o sucesso vem, segundo o chef, da busca por um “Brasil verdadeiro”, apresentado de forma autêntica. Celso conta que estuda uma parceria com a Embratur e a Embrapa para transformar o restaurante em uma espécie de “embaixada da Amazônia”. A ideia é valorizar preparos tradicionais da região, sem gourmetizar ingredientes. Entre as novidades, ele destaca o Quinhapira, prato do Alto Rio Negro que vem conquistando os clientes.   Ingredientes brasileiro em Paris  Encontrar ingredientes brasileiros em Paris já foi um grande desafio, mas Celso lembra que 2005, o Ano do Brasil na França, marcou uma virada, com a chegada de produtos como guaraná, farinha de mandioca e pimenta malagueta. Além disso, mercados africanos de Paris oferecem até jambu, vinagreira e jiló. "Com essa história terrível da escravidão entre o Brasil e a África, teve muita troca na gastronomia, cultura, artesanato. Uma troca riquíssima. Então, muitos ingredientes que a gente acha que são brasileiros, a vinagreira por exemplo, vem da África", contextualiza. Mesmo assim, ele ensina no livro como produzir alguns ingredientes em casa, como polvilho, farinha de mandioca e flocão de milho. Mas alerta, é necessário ter equipamentos adequados, como moedores de cereais. Com a cultura brasileira em alta na França, impulsionada pela recente temporada cultural França–Brasil, Celso percebe um interesse crescente pela gastronomia brasileira na França e por suas técnicas de origem indígena. E quando precisa escolher sua receita favorita, ele volta à infância e cita, com saudade, o simples beijinho de coco tradicional, feito sem leite condensado. “A cozinha tem isso: ela te leva para lugares onde você não tem controle”, diz. Ao lançar "Brasileiro", Celso oferece aos leitores uma viagem afetiva e saborosa pelo Brasil, guiada por histórias, ingredientes e memórias que moldaram sua carreira. E deixa um convite: “Boa leitura e bom apetite.”

Sua infância foi marcada pela música e pelas brincadeiras de rua. Aos cinco anos, começou a estudar música e, depois da escola, participava de corridas de bicicleta com os meninos e nos finais de semana jogava tênis. Em casa, a mãe deixava claro que o estudo vinha antes do lazer, e a disciplina se estabeleceu muito cedo, antes mesmo de ela compreender o que isso significava. Na adolescência, perdeu a mãe e o esporte ganhou mais estrutura. Jogou vôlei pelo Banespa e formou-se em violão clássico. Quando surgiu uma oportunidade no Esporte Clube Pinheiros, migrou para o atletismo. Competiu em provas de velocidade e meio-fundo, passou pelos 200, 400 e 800 metros, integrou revezamentos, disputou competições em nível sul-americano e viveu alguns dos anos mais intensos da sua vida esportiva. A transição para a vida profissional exigiu escolhas práticas. Apesar de cogitar a Educação Física, o contato com um dos maiores nomes do atletismo brasileiro, João do Pulo, mostrou que viver do esporte não parecia promissor naquela época. Optou pela Engenharia Química e passou a jogar handball na faculdade. A carreira foi sendo construída, o conhecimento aprimorado e veio o casamento. Nasceram dois filhos e, por muitos anos, o esporte deixou de ser prioridade. Com a carreira estabilizada e os filhos já na pré-adolescência, ela voltou a correr. Em 2007, dois anos após o reencontro com a modalidade, completou sua primeira maratona. Desde então, participou de doze, em diferentes países. A bicicleta reapareceu em 2015, através uma mountain bike recebida de presente do marido. Após algumas competições, migrou para a estrada, onde passou a explorar e apreciar distâncias maiores. O triathlon surgiu em 2018 como mais um desafio. Começou pelas provas curtas, avançou para as longas distâncias e encontrou ali um ambiente propício para fazer o que mais gosta: treinar, competir e sair da zona de conforto, absorvendo os aprendizados que o esporte oferece. Foram 35 competições, 30 pódios e seis provas de Ironman, duas delas em Kona, no Havaí. Conosco aqui, a engenheira química com mestrado em finanças e marketing, engenharia mecânica e executivo internacional, ex-professora de música, executiva de uma multinacional e triatleta competitiva que em 2025 participou dos mundiais de Ironman e Ironman 70.3, a paulistana Márcia Regina da Silva Rios. Inspire-se! Um oferecimento @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Thais Araujo aprendeu cedo a desconfiar de si. Dentro da igreja, tudo que ela sentia parecia ter nome de pecado, e o amor, quando apontava para outra mulher, virava motivo de medo. Ela tentou por anos caber no que esperavam dela, seguia padrões, orava mais e jejuava.Foi nessa mesma época que Mayara entrou na vida da Thais. As duas se conheceram na igreja, no grupo musical. Thais com o trombone, Mayara com o violino. Um olhar bastou para nascer aquela vontade de conversar todo dia, como se o mundo ficasse mais leve na presença da outra. Por anos, elas juraram que seriam só amigas. Até o beijo acontecer. E, com o beijo, veio a culpa, a sensação de erro, o impulso de se esconder.Elas ficavam em segredo, até Thais não aguentar mais. Na cabeça dela, Mayara virou um “bloqueio” espiritual, algo a ser cortado para que a vida voltasse ao rumo que lhe prometeram. Thais mudou de igreja tentando fugir da própria verdade. Mas o problema não era Mayara.Quando ofereceram a ela a ideia da “cura gay”, Thais embarcou na falácia. Aos poucos, ela foi perdendo o gosto pelas coisas, a vontade de existir. O gatilho era o fato dela não poder ser quem era.Após algumas crises seríssimas, Thais conseguiu ajuda psicológica e começou a se escolher. Acabou saindo da igreja porque não se sentia acolhida quando mais precisou. Ela melhorou aos poucos, aprendeu que podia viver sem se esconder e amar quem quer que fosse.Com o tempo, até dentro de casa as coisas mudaram. Um dia, a mãe mandou uma mensagem convidando-a para um churrasco e pedindo que levasse a pessoa que amava. Thais quase não acreditou, a mãe era muito religiosa e tinha o mesmo pensamento das pessoas da igreja. Com essa atitude da mãe, ela guardou essa atitude como quem guarda um milagre concreto: pessoas podem mudar. 10 anos depois do rompimento com Mayara, Thais, que nunca a esqueceu, decidiu entrar em contato com aquele amor do passado. As duas se reencontraram mais maduras, prontas para um amor inteiro. Thais não quis deixar a vida passar de novo e perguntou se podiam namorar. Mayara disse sim e, dessa vez, ninguém precisou se esconder.

“Veio-me à cabeça a imagem do general Garibaldi quando, ao partirem de Roma, disse aos soldados que lhes oferecia sede e calor durante o dia, fome durante a noite e perigo a toda a hora…” Isto serve como impulso se nos viramos para aquele outro lado do qual só recebemos notícias quando algo da ordem da catástrofe nos faz sentir como a realidade é hoje outro nome para o esquecimento. Esses lugares por onde anda a monte, sem prece que o alcance, e a coçar-se contra tudo o deus dos secretos, senhor de vidas inesperadas, que não quadram, não encontram rima neste mundo, mas são contíguos a desertos, serras floridas, e mato agreste, afiados instintos de tanta dar caça a bichos difíceis de explicar, enumerar, armar ciladas aos pássaros, naças aos peixes no mais fundo rio, pescarias ali onde o rio faz d'água uma mansa colheita, e às vezes distraído num gesto mais largo, molhava n'água amara, e compelia/ a recolher a roxa tarde e breve”, depois servia-se da capela abandonada como despensa, usava os santos quebrados para esfacelar a carne. Chamam casa a estes lugares que começam onde se chama campo ao que mais ninguém quis. Tudo saqueado, vendido, traído, tudo roído por uma angústia esfomeada. “Vês o tempo como foge/ que parece que não toca?” Como querem então fazer deste tempo qualquer coisa que se sinta, que de si possa fazer exemplo, deixar algo em conserva, penetrar com um perfume apenas seu esses esforços de memória? “Correm os nossos tempos de maneira,/ Antes no mal parece que estão quedos,/ por mais que mude o sol sua carreira,/ Tantos os males são, tantos os medos,/ Que não há vale cá, não há ribeira,/ Por onde soem já cantares ledos;/ Dos tristes ouvi esses, entretanto/ Dará o céu matéria a melhor canto.”… Há tanto tempo já que não cantamos, e parece até que grão mal adivinhamos. Parece que erram buscando saber o que vão por aí inda dizendo os poetas, mas estes, pior que as silvas, têm só esta estratégia de viverem virados para si mesmos, fazendo o seu, como quem oferece caução, sem levantar ondas, e depois esperar que se insista nesse triste enredo que foi o da eternidade, como se eles disso tivessem notícias mais do que as enfermidades de retardo que nos servem de quotidiano. “O vosso Tejo vai de sangue tinto./ Tal vai o nosso Douro, tal o Lima,/ E vão ainda pior do que te pinto./ Aquele que mais pode não estima/ Entrar por onde quer, saqueia tudo,/ O fogo traz na mão, a maça e a lima./ O dono do curral há-de ser mudo,/ Se não quer, em soltando uma só fala,/ Provar com dano seu, seu aço agudo.” Só vagos ventos sem origem nem nenhuma espécie de sentido andam pelos fundos da língua, a fazer que vivam antigas imagens, muito repetidas, muito usadas para ajudar a despertar fantasmas um pouco mais doces, como o dessa Leanor descalça, que vai pela verdura até à fonte e… “A talha leva pedrada,/ pucarinho de feição,/ sai de cor de limão,/ beatilha soqueixada; cantando de madrugada,/ pisa as flores na verdura:/ Vai fermosa e não segura.” O campo hoje é mais um enredo que o ouvido capta escutando os ecos na sua intimidade ajeitados a modos bravios fazendo por se reproduzirem. “O maravilhoso move-se tão próximo/ das casas sujas e decrépitas…” E o que temos nós ainda de ligação com isto, ainda somos capazes com o nosso peso de assentá-lo em qualquer pegada que faça florescer a verdura? Somos vistos lá onde o tempo se faz outro de tão longe, e temos alguma semelhança muito lavada com esses de olhos castanhos, a tez soleada, a fala cantada de só saber das coisas o recorte emprestado pelo ar. Outros ouvirão falar de um país esquecido, entregue à sua bárbara implosão, num mundo entregue ao desaire de envelhecer, enrijar, ossificar-se sem mais distracção que a própria destruição… Essa é a sua musa, e desperta nele uma intenção terrível, a de um mundo que deita um olhar envilecido a tudo o que de fora só vem para roubar-lhe a paz, incomodá-lo. Eram mentira os idílios, e mesmo desses lendas cheias do unto verboso foi tendo outra impressão… “Um dia vi o amor – era medonho:/ tinha olhos convulsos de anjo bêbado/ e a máscara do ódio.” Os que eram daqui, de tanto se desfazerem contra os trabalhos ordinários que aos demais serviam de ilustração, impulsos para que a lira se entregasse às suas perras entoações, tão fartos de terra, de séculos sentindo os ossos lentamente esmagados contra ela, com vergões e cicatrizes herdadas na pele, e nenhum entusiasmo por esses nomes que a nós nos sabem a mel e cheiram a madressilva. Mal se puderam ver livres de tudo isto, deram cabo dela e de tudo o que lhes lembrasse, nesse crime passional de que fala o Rui Lage. Preferem-lhe tudo o que sirva para enforcar a vista, essas grandes casas, edifícios que fecham a vista, escondem o horizonte, empurram o olhar para longe de todo o céu, fartos-fartos da terra, das infinitas extensões que lhes causavam vertigem pois só viam o imenso trabalho que tudo isso lhes dava. Se nós vamos ao campo em passeio, gozar do prazer de ver a terra presa aos astros, alguns vêm a ígnea tela bárbara de espanto, conhecem os infinitos cansaços de “um povo que vivia a suicidar-se, arando a terra, abrindo a derradeira cama”. Esse povo que hoje nos custa reconhecer como a nossa mais funda tradição, povo para quem o trigo é pão em flor, povo para quem a verdadeira flor era o pão. E é deles sobre nós que sentimos assentarem como uma esparsa maldição esses olhos rasos de um espanto podre, vozes misturadas ao silêncio, um engolir a seco nas serras onde irá a enterrar por estes dias o último pastor, lugares à morte entregues todo-ouvidos. Esta a corografia que se apropriará dos nossos restos, o país das “cabras e carrascos”… “É no teu chão dorido/ Que gasto, em paz, os cascos/ Deu fauno envelhecido…” Escreva-se o requiem, então, sendo certo que de nós nada irá notar-se que não comece ali, que se esboce entre aquela névoa: “A morte/ em flor/ dos camponeses/ tão chegados à terra/ que são folhas/ e ervas de nada/ passa no vento/ e eu julgo ouvir/ ao longe/ nos recessos da névoa/ os animais feridos/ do Início.” Tão poucas páginas daquilo que se resolve antologias fazem ferida como esta. Um pó que soa, um brilho que nos chama para a infinidade dessas noites em que não havia mais que acumular o resíduo de estrelas, vê-lo pairar, como uma essência estranha àquela terra que se fazia sentir com a sua imensidão nos corpos, o peso deles também a decompor-se, sem dar notícia, nesse pouco som enfrentando os currais sem gado que ruíram de pobreza. O sofrimento é a única história, mas desta talvez só o musgo dê, “em seu discurso esquivo de água e indiferença alguma ideia disto”. E, por isso, neste tempo que é sempre depois, só nos resta passar por lá em prosa, para não nos entregarmos a essa inane torpeza de quem canta seja o que for, e se põe a soprar aos pés de um enforcado a ver se o faz balouçar… O enforcado de quem ainda alguns têm muita vergonha… “No gesto suspensivo de um sobreiro,/ o enforcado.// Badalo que ninguém ouve,/ espantalho que ninguém vê,/ suas botas recusam o chão que o rejeitou.// Dele sobra o cajado.” É uma forma de dizer mal disto tudo, outra é lançar um fósforo e rir-se ao vê-los naquela dança dos noticiários, estes que só sabem soletrar o desastre quando o campo, a paisagem deles, surge carbonizado. Quando já não é possível trocar coisa nenhuma por nada que valha. Um fim muito claro, muito fácil de entender, traduzindo em cinzas aquilo que de outro modo não era senão “um pó que nem se palpa/ na peneira do mundo”. E de toda aquela história resta o quê? Além da dúvida de um tempo incerto, sem ciclos, sem estações sequer, os campos tão sós… “Tão longe/ dos homens, as largas plantações, ermos/ sem lar, sem fumos, sequer sem espectros/ dos antigos habitantes vivos.” Aos poucos o bucolismo já não aguenta canto seja de que espécie for, morrem as espécies e só se gera já “crias das bestas e dos homens”, um hálito desolador e “oposto ao antigo sopro do Génesis; que gera/ criaturas como se meramente simulasse/ a vida. E a paisagem torna-se aparência,/ semente simulacro e armadilha”. Teremos, então, de nos contar não tanto com os resíduos de estrelas, que já quase não se vêem, mas com os resíduos do campo: “É o oco interior de alguns/ quintais. O bailado surdo/ e brusco das asas/ da galinha./ A caleira podre aonde/ chora um pingo/ – o derradeiro.// É o mundo minúsculo/ dos canteiros; a vida/ nos degraus da planta; a sesta/ de uma gata que por acaso/ insiste em ser novelo.// É este chão cinzento./ A carne entumescida das paredes./ As espinhas reunidas/ do que foi um peixe.// E as armas toscas de matar/ o tempo: colheres, comida, insectos que tentam/ (ao menos) um mundo/ irrequieto./ É a noite que tem as mãos/ suspensas sobre um alguidar/aonde bóia o dia/ pequeno/ de todas as crianças.// Em certas casas constroem-se/ filhos: a música suave/ que se ouve nas camas./ Resíduos da canção/ a única/ que este povo/ ainda sabe/ e canta.” E com este balanço todo que levamos, colhido na mais recente antologia da poesia portuguesa que nos ofereceu Rui Lage, aquela que reza sobre os campos afinal tão infelizes que foram mantidos até meados do século passado num epílogo do Neolítico, parece que deste lado já estamos safos. Mas, entretanto, se a natureza só é vista em trânsito, cada vez mais embaraçada, a vida cedeu toda ela a um comércio passageiro, e se antes Deus se pagava com o seu próprio dinheiro (lombarda, vinho, feijão-verde e batata nova entre outras espécies), agora parece que a própria vida lírica está inteiramente nos velhos, os que tendo memória de outro mundo, estão invadidos de um infinita suspeita, e tossem, conspiram contra este com uma militância certamente desencantada, mas talvez já só haja algum encanto em ser contra. “Sempre se busca alguma espécie de/ mortal eternidade e a escolha/ da terra é a melhor// forma de amar um tempo destinado/ a mostrar que a linguagem por mais/ ninguém usada// como poesia/ o mortal corpo de quem/ a usou há-de por fim dilacerar”. De resto, que resta? Talvez já só esse resíduo de alvoroço, andar para trás e recompor com toda a dificuldade uma pequena porção de toda aquela dor, emocionar-se diante de algo como um arado, que hoje adquire as feições de um passado remoto, mais parecendo o seu esqueleto. Contra a tecnologia toda que se alimenta de nós, espantar-se diante desse ser já sem mundo… “A mecânica do arado é rudimentar,/ clarividente e sóbria. Nada tem/ em demasia: o que a função requer/ e nada mais.// No perfil eficiente do arado/ há qualquer coisa de navalha, qualquer coisa/ de falo em riste, em transe de fecundar.// de facto, noutros tempos,/ era o arado que rasgava a terra,/ fazia dela um ventre aconchegado –/ cenário certo para o deflagrar da vida/ que vai dentro das sementes.// isto foi no tempo em que havia agricultura/ nos gestos quotidianos dos homens/ e das mulheres.” Agora, o campo na linguagem parece também ele algo que se trafica na sua versão transgénica. Vemos aquele talento para combinar os termos e favorecer um apelo rústico, na poesia como na gastronomia ou nos empreendimentos de turismo-rural… Os poemas dos nossos neo-bucólicos, estão cheios de tojo, restolho e urze, giestas, estalidos, de folhas secas, água a correr, das vozes distantes que chamam dos quintais, e das “casinhas/ com papás, vovós e manos, talvez/ com uma sentida perda/ de um talher à mesa e uma/ horta, couves, alfaces, a doméstica/ economia dos quintalórios/ com um cão cativo a ladrar/ à sina e à honestidade das batatas/ que as mães ou avós ainda esmagam/ na sopa com uns pingos de azeite e/ enfado. Pequeno país do/ gasóleo e futebol, memórias/ de mercados e feiras buliçosas,/ de escolinhas rústicas, agora desertas,/ com a cruz e os presidentes na parede,/ pequeno país de bravia/ palavra, sofrida crueza/ de mato ardido e estrumes, sucatas,/ detritos, o hábito endurecido dos/ pequenos holocaustos/ diários.” E para que mais queremos o espaço, a terra, o país propriamente, esse que serve de luxo de passagem, com todas essas aldeias com abismos e alguma ribeira ao fundo. Carbonizadas aldeias que parece que se deitaram para sempre, e estão por aí como ruínas de embalar, “como se nenhum de nós conseguisse entrar nesse obscuro mundo de leis e direcções invisíveis”. E olhamos para tudo isso e aqueles que lhe escaparam de algum modo talvez se sintam como se reconfortados, como se não pudesse mesmo haver volta, e não quisessem daquele mundo outra coisa além desse “mecanismo triste/ movendo a boca breve”. E o fogo talvez seja a última honestidade de que somos capazes. Talvez, de algum modo, nós sejamos toda a destruição que sonharam e convocaram essas tantas gerações que ali no campo “nasciam, penavam e pereciam no anonimato e no isolamento mais cru”, como nos diz Rui Lage. “A luta pelo pão de cada dia exauria a força vital, conduzida para o braço que fazia descer a enxada e o mangual, que pilotava o arado, que cegava as espigas no braseiro do estio e tocava o gado pelos montes. Do berço à cova, a existência do camponês compunha-se de agruras e privações inumeráveis. Ninguém disse tal condição em verso tão cortante quanto Gil Vicente, pela voz do lavrador da Barca do Purgatório (1518): ‘Sempre é morto quem do arado/ há-de viver'. Afinal, nesse auto medial da trilogia das barcas, o Lavrador anuncia-se ao Anjo não como debutante da morte, mas como seu veterano: ‘Da morte venho eu cansado'. Séculos a fio, o adeus aos campos infelizes foi um gesto vedado. A aldeia fazia as vezes de um cativeiro sem grades.”

Num momento em que o tênis brasileiro está vivendo muito mais de resultados de seus duplistas, o canhoto Igor Marcondes tenta recuperar o tempo perdido, mostra progressos e se dá o direito de sonhar com o qualificatório de seu primeiro Slam.Número 310 do ranking no momento, ele é o segundo brasileiro que mais somou pontos em 2026, com 76, pouco atrás dos 97 de Gustavo Heide. "Estou no caminho certo", afirma ele em bate papo com o jornalista Felipe Priante no Rio Open.Aos 28 anos, Marcondes relembra sua trajetória desde a volta da suspensão, momento que começou do zero, tendo de jogar pré-quali de torneios de US$ 15 mil. "Nunca pensei em abandonar", afirma ele, apesar dos três anos parados.

There are many things Roma and I do together, but I think we just have to face the cold hard truth that playing AoS against each other cannot be one of them. This is the second episode we recorded trying to talk about our most recent game together. This one is significantly less spicy. If we are going to make it to episode 200, we just need to make sure we don't play each other.

Quatro anos depois da invasão russa, a guerra na Ucrânia continua em um impasse sangrento, e sem qualquer sinal de desfecho. Estimativas militares apontam entre 1,5 milhão e quase 2 milhões de soldados mortos desde 2022 — a maioria deles russos. Nesta terça-feira (24), data que marca mais um aniversário da guerra, a RFI ouviu militares e civis para traçar um resumo da situação atual no país.   Com informações dos enviados especiais da RFI à Ucrânia, Murielle Paradon e Julien Boileau, e de Théo Renaudon. A Rússia mantém o controle de aproximadamente 20% do território da Ucrânia, consolidando ganhos obtidos sobretudo em 2024, ainda que sem grandes avanços desde então. A presença russa é forte ao leste, no Donbass, e ao sul, perto de Zaporíjia, Kherson e Crimeia. Porém, a proliferação de drones mudou a configuração da guerra. Na cidade portuária de Kherson, é preciso dirigir em alta velocidade para evitar ser perseguido por um drone russo. A estrada também é parcialmente protegida por redes artesanais projetadas para deter o que os moradores chamam de "máquinas mortais".  “Usamos diferentes tipos de redes para deter os drones. Algumas têm buracos de vários tamanhos, que podem parar os drones e as cargas explosivas que eles lançam", explica Oleksander Tolokonnikov, vice-chefe da administração regional de Kherson. "E não são apenas as redes; temos sistemas de interferência contra drones e unidades móveis que podem abatê-los,” completa.  O clima é sombrio na cidade. Cerca de 80% da população fugiu de Kherson. Os poucos que ficaram parecem resignados.  Vika tomava um café ao ar livre, enfrentando o frio e a ameaça inimiga. Aos 16 anos, ela diz que se acostumou com a ideia de morrer a qualquer momento.  “Quando você ouve o som de um drone, você não sabe o que vai acontecer, se você vai conseguir chegar ao seu destino ou se o drone vai lhe atingir. Então eu me escondo debaixo das árvores, sim, das árvores!”  Apenas os idosos, funcionários públicos e suas famílias permaneceram em Kherson. Para eles, a vida está por um fio. Ludmila, de 71 anos, prefere depositar sua fé em Deus. “Antes de sair de casa, eu rezo a Deus para que Ele esteja comigo, para que nada aconteça comigo, com meus filhos, meus netos ou com a minha igreja”, diz.  Combate robotizado Além da guerra com drones, os soldados ucranianos contam cada vez mais com a ajuda de robôs no combate. Equipamentos controlados remotamente são usados para reabastecer soldados e até mesmo resgatar os feridos, como os enviados especiais da RFI acompanharam em Pavlograd, no leste da Ucrânia.  Na zona rural coberta de neve, Artem, um soldado de 24 anos, opera remotamente um robô equipado com uma plataforma e grandes esteiras — uma espécie de mini-tanque — que surgiu no campo de batalha há alguns meses para reabastecer os soldados ucranianos na linha de frente.  “Usamos este robô conectado para transportar suprimentos, comida, geradores, munição — tudo o que os soldados precisam para sobreviver. Devido ao grande número de drones inimigos, não é possível reabastecer os soldados a pé ou em um veículo sem colocar em risco a vida de outros soldados.”  Esses robôs também podem evacuar os feridos. Os dispositivos maiores podem transportar uma carga de até 500 kg. Artem relata que em uma operação recente conseguiram "evacuar dois soldados feridos que estavam cercados em território já ocupado pelo inimigo. A evacuação exigiu um longo planejamento", afirma. "Aguardamos condições climáticas favoráveis e então lançamos a operação. Ela durou 10 horas e foi um sucesso! Não consigo descrever a emoção que senti quando conseguimos retirar o robô com os dois soldados feridos da zona de perigo”, conclui.  O próprio jovem Artem foi ferido na linha de frente em 2023. Tendo perdido uma perna, ele não luta mais com um fuzil, mas com um joystick, que é uma nova forma de fazer guerra.  Conversas de paz estagnadas Enquanto isso, na arena diplomática, as mais recentes negociações de paz entre Rússia e Ucrânia, realizadas em Genebra em meados de fevereiro, terminaram sem avanços significativos. As duas delegações descreveram as conversas como “difíceis”. O presidente ucraniano, Volodymyr Zelensky, afirmou que os resultados foram “insuficientes” e que questões políticas sensíveis seguem sem solução, apesar de algum progresso técnico nas discussões militares.  Novas rodadas estão previstas, mas sem data anunciada. Os Estados Unidos continuam a mediar o processo e falam em “progresso significativo”. Combate à corrupção Ao mesmo tempo em que enfrenta negociações de paz marcadas por avanços limitados e grande pressão internacional, a Ucrânia também trava uma batalha interna contra a corrupção — um fator decisivo para sua credibilidade diante dos mediadores e aliados ocidentais. Kiev tenta demonstrar comprometimento institucional ao aprofundar investigações, sancionar envolvidos em escândalos e restaurar a independência de órgãos anticorrupção. Essas medidas são vistas como essenciais, tanto para fortalecer sua posição nas negociações quanto para avançar no caminho da integração europeia.  Saudadas por ONGs anticorrupção, essas deliberações ainda são insuficientes, explica Maria Barabach, porta-voz da Sproto (“Resistência”, em português), que denuncia os subornos e acordos secretos na Ucrânia. “Antes da guerra, havia relatórios oficiais de que a corrupção custava mais de 30% do orçamento da Ucrânia", diz. "Mas acho que esse valor aumentou durante a guerra, porque existem muitos documentos confidenciais. E nós, como ativistas anticorrupção, não podemos verificá-los, controlá-los ou sequer vê-los”, lamenta.  “A corrupção nos custa mais vidas do que o agressor durante a guerra. Porque a corrupção significa que os soldados não terão capacetes, não terão equipamentos de proteção e não terão armas suficientes. Não terão munição suficiente. E, obviamente, isso custa vidas, as mais preciosas, as de nossos civis e de nossos militares. É por isso que devemos lutar contra isso. Devemos impedir isso.”  Apesar da exaustão do conflito, qualquer noção de “vencedor” é ilusória nesse momento, segundo especialistas: Moscou suporta perdas históricas e uma economia sob pressão, enquanto Kiev enfrenta desgaste humano, destruição de infraestrutura e dependência crescente do apoio ocidental. Ainda assim, pesquisas apontam que a sociedade ucraniana mantém um nível surpreendente de resiliência.  Ao completar quatro anos de guerra, as expectativas de um acordo entre Rússia e Ucrânia seguem baixas. Moscou insiste em concessões territoriais amplas, enquanto Kiev exige garantias de segurança robustas e rejeita ceder partes de seu território. 

TEMPO DE REFLETIR 01684 – 23 de fevereiro de 2026 Daniel 1:8 – Resolveu Daniel, firmemente, não contaminar-se. A história de Daniel abrange dois impérios mundiais. Ela começou quando o rei babilônio, Nabucodonosor, levou judeus cativos de Jerusalém para o exílio, em 605 a.C. Sua história estende-se através dos dias de Ciro, no império persa. O exílio de Daniel demonstra que a fidelidade a Deus pode trazer sucesso, mesmo sob as mais adversas circunstâncias. Como cativo em terras estrangeiras, Daniel resolveu, ainda em seus anos de adolescente, ser fiel a Deus. Introduzido no luxuoso salão de banquetes do rei babilônico, ele recusou adorar os ídolos do rei, beber o vinho do rei, ou comer os manjares impuros do rei. Mas ele fez isso com tanta elegância que logo conquistou o coração dos seus senhores. A integridade de Daniel continuou durante toda sua vida. Aos 80 anos, ele enfrentou a sua maior prova, talvez. Seus colegas, mancomunados, tramaram contra ele. Ardilosamente, eles influenciaram o rei a passar um decreto proibindo o culto a qualquer deus, exceto o próprio rei, por 30 dias. Obviamente, Daniel não podia consentir. O preço pela desobediência era alto. O profeta não tomou esta decisão baseado nas consequências de suas ações. Ele a tomou baseado na sua fidelidade à Palavra de Deus. Se tivesse considerado as consequências, a morte na cova dos leões, talvez houvesse cedido. Ser esquartejado por ferozes leões, sedentos de sangue, não é um pensamento muito agradável. Sempre que as consequências de uma decisão torna-se a força motora para tomar-se aquela decisão, é provável que cedamos. Mas Daniel vivia para agradar a seu Pai celeste. Quando os registros supremos da vida forem mostrados, o que verdadeiramente vai contar é ter vivido para agradar a Deus. Todos os grandes heróis da fé viveram para um propósito. Eles ergueram-se acima das massas. Eles viam a vida com uma perspectiva diferente. Eles não viviam para agradar a si mesmos ou à multidão. O propósito principal da vida deles era agradar a Deus. Por ter tomado esta decisão fundamental, Daniel viveu uma vida centrada. A fórmula de Deus para a paz verdadeira e o sucesso duradouro ainda é a mesma hoje. Reflita sobre isso no dia de hoje e ore comigo agora: Pai, assim como Daniel foi fiel e íntegro, eu também desejo ser. Sei que essa é a vontade de cada um que me ouve agora e ora comigo. Toma conta de nossa vida, por favor! Em nome de Jesus, amém! Saiba como receber as mensagens diárias do Tempo de Refletir: -> No celular, instale o aplicativo MANAH. -> Para ver/ouvir no YouTube, inscreva-se neste Canal: youtube.com/AmiltonMenezes7 -> Tenha os nossos aplicativos em seu celular: https://www.wgospel.com/aplicativos -> Para receber pelo WhatsApp, adicione 41 99893-2056 e mande um recadinho pedindo os áudios. -> Participe do nosso canal no TELEGRAM: TELEGRAM AMILTON MENEZES . -> Participe do nosso canal no WhatsApp: WHATSAPP CHANNEL Amilton Menezes . -> Instagram: https://www.instagram.com/amiltonmenezes7/ -> Threads: https://www.threads.net/@amiltonmenezes7 -> X (Antigo Twitter): https://x.com/AmiltonMenezes -> Facebook: facebook.com/AmiltonMenezes

Aos fins de semana na Radar, duas partes Indie, uma parte tónica.

A atriz Sofia Alves é a convidada de Daniel Oliveira no Alta Definição. Aos 52 anos, revisita momentos marcantes da vida e da carreira, entre provações duras e uma fé que considera inabalável. Sofia recorda o susto de ter enfrentado um tumor, a urgência da cirurgia e o longo período de incerteza, bem como o impacto emocional que isso teve na família. Revela também o episódio traumático da zona que quase lhe tirou a visão e a complexa recuperação que obrigou a equipa da novela a recorrer a efeitos especiais para a manter em cena. “Tenho plena noção do que é a vida. Num momento estamos, no outro… deixamos de estar”, confessa. Na conversa, fala ainda da menopausa precoce, da perda de amigos próximos e da forma como o silêncio, a natureza e a oração lhe servem de refúgio. Partilha a relação profunda com o marido, Celso, a alegria que encontra no neto e a ligação especial a Margarida, a jovem atriz com trissomia 21 com quem contracena e a quem chama “filha do coração”. “Sou muito grata. A vida ensinou-me a não desistir”, afirma. Ouça o Alta Definição, em podcast, emitido na SIC em 21 de fevereiro 2026.* A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplicação de Inteligência Artificial nas Redações da Impresa See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em tempos que talvez nem possam ser outra coisa senão uma pura efabulação, um desvio, uma desordem dessas para as quais nos viramos quando os sonhos se põem a lutar contra o mundo, chegávamos a um desses textos onde parecia que o intuito, todo o esforço em que alguém se empenhou, passava por “escrever páginas e páginas, enchê-las de pedras, de erva, de floresta, de céus, de movimentos das pessoas na rua, de vozes, de casas, do passado, do hoje, de quadros, de estátuas, de rios e de ondas e de copos e de frascos e de gesso branco no meu ateliê e de nuvens, criança deitada na liberdade…” (Alberto Giacometti). Seria um modo de um tipo vestir o mundo como uma segunda pele, resvalar consistentemente entre as coisas, ser de tal modo substantivo que deixava de se considerar um indivíduo. A solidão estava dispersa, absorta. Mas agora que os poetas também se consideram personagens essenciais da beleza publicitária, talvez até mais no momento em que se julgam separados da restante massa de gente, apenas vinculados a uma suposta autonomia das formas artísticas, regulando-se por outras leis num mundo que se encontra em todos os seus aspectos prostituído, é bom lembrar aquilo que notou Barthes, vincando como toda a publicidade dos produtos de beleza se baseia numa espécie de representação épica da intimidade. Num tempo em que os indivíduos se vêem transformados em seres abstractos, o modo como cada um enfatiza a sua realidade íntima, engrandecendo-a para costurar a mitologia patética de si mesmo, é assim que o discurso consegue alcançar a superfície, andar a par dessa superfície viva que é a pele, onde se organizam as miragens galopantes deste tempo, um discurso inteiramente absorvido pelas aparências, por fazer funcionar essa ordem de representações. Seres que são coisas, mas sem qualquer substância. Talvez por isso, naquele breve romance com esse título, Perec diz-nos que o inimigo passou a ser invisível… “Ou melhor, estava neles, tinha-os apodrecido, gangrenado, destruído. Eram os tansos da história. Pequenos seres dóceis, reflexos fiéis de um mundo que escarnecia deles. Estavam enterrados até ao pescoço num bolo de que nunca teriam mais do que migalhas.” Não damos já com esse orgulho dos monstros, que caíam nas zonas mais inesperadas “para revelar a entristecidos burgueses que a sua vida de todos os dias tem de raspão assassinos sedutores, ardilosamente guindados até ao seu sono, que eles atravessam por uma qualquer escada de serviço que não rangeu, armada em cúmplice” (Genet), e isto de modo a fazer explodir de aurora as sugestões dos seus crimes, como segredos entre os quais a língua se recompõe e parece respirar de novo, fazendo-se entender por gestos de tal modo vivos, e encarniçados, que parecem a um tempo absurdamente espontâneos e longamente premeditados. A partir de um certo momento o mal é a única forma de clareza que nos resta, e tem do seu lado toda a razão, toda essa razão que foi votada a uma existência clandestina por aqueles que quiseram livrar-se das suas próprias consciências. Bataille diz-nos que o interesse da obra de Genet não se deve à sua força poética, mas ao ensinamento que resulta das suas fraquezas. “Existe nos escritos de Genet qualquer coisa de frágil, de frio, de friável, que não detém necessariamente a admiração, mas que suspende a harmonia. A harmonia, o próprio Genet a recusaria, se por um erro indefensável lha quiséssemos aplicar. Esta comunicação que se esquiva, quando o jogo literário faz dela a exigência, pode deixar uma sensação de fingimento, e pouco importa se o sentimento de uma falta nos reenvia à consciência da fulguração que é a comunicação autêntica. Na depressão, resultante destas trocas insuficientes, em que se mantém uma divisória embaciada que nos separa, leitores, daquele autor, tenho a seguinte certeza: a humanidade não é feita de seres isolados, mas de uma comunicação entre eles; jamais nos damos, nem que seja a nós próprios, senão numa rede de comunicação com os outros: estamos mergulhados na comunicação, encontramo-nos reduzidos a essa comunicação incessante da qual, mesmo no fundo da solidão sentimos a ausência, enquanto sugestão de múltiplas possibilidades, como a espera de um momento em que ela se resolve num grito que outros ouvem. Porque a existência humana apenas é em nós, nesses pontos em que periodicamente se estabelece, linguagem gritada, espasmo cruel, riso louco, onde a harmonia nasce de uma consciência enfim partilhada da impenetrabilidade de nós mesmos e do mundo.” E se algum dos ditos ‘poetas' nos segue, convinha que fixasse pelo menos isto, para nunca o esquecer: “jamais nos damos, nem que seja a nós próprios, senão numa rede de comunicação com os outros…, jamais nos damos, nem que seja a nós próprios, senão numa rede de comunicação com os outros”. Mas, hoje, tudo parece invertido, como se submetido a uma radiância de astros de luto, de tal modo que mesmo o desejo e o prazer estão novamente inscritos no quadro das formas de profanação e degradação íntima, por todo o lado vemos essa pressão de uma moral que se impõe em todos os aspectos da vida e leva a que as relações sexuais sejam “tematizadas como práticas altamente problemáticas, traumatizantes, das quais se arrisca sempre, ao aventurar-se nelas, sair-se ferido e, portanto, em relação às quais seria preciso estabelecer os processos necessários para poder obter uma reparação” (Geoffroy de Lagasnerie). Neste episódio entrelaçámos uma série de fios das conversas que vimos mantendo, e contámos com os impulsos e as sugestões de Maria Leonor Figueiredo, que além de ter desenvolvido estudos no campo literário e artístico, mantém desde há muito um compromisso com as lutas políticas deste tempo, e assinou na rede anticapitalista um conjunto de intervenções importantes sobre tantos destes temas. Em “a nova (des)ordem sexual: consentimento, trauma e identidade”, refere que, se falar mais sobre trauma trouxe conquistas inegáveis, e deu legitimidade a experiências antes silenciadas, criando novas formas de reconhecimento, por outro lado, também trouxe uma armadilha, que se prende com a transformação do trauma em identidade política. “A centralidade do trauma é também sintoma de uma época que transformou o sofrimento em capital simbólico e, portanto, em poder. Neste contexto, o espaço político tende a organizar-se em torno da competição por reconhecimento individual. O trauma deixa de ser uma experiência que exige transformação colectiva e passa a ser um selo de autenticidade.” Neste momento parece decisivo assinalar que, num esforço para compreender a metamorfose contemporânea das questões sexuais, não podemos perder de vista como, até há algumas décadas, esteve em campo uma forma de pensar a sexualidade como força de desestabilização, como energia capaz de corroer instituições, códigos e hierarquias. Em Barthes, o amor aparecia como um discurso marginal, uma fala que não encontrava lugar na linguagem dominante, e em Foucault, a sexualidade era inseparável das redes de poder que a produzem, classificam e administram, mas, depois da orgia, Baudrillard foi dos primeiros a dar-se conta de que o desejo começava já a dissolver-se numa cada vez mais acelerada e indiferente circulação de signos. O recuo actual não consiste, como tantas vezes se repete, num simples retorno à moral conservadora clássica, a um reconvir do puritanismo. O que se verifica é algo mais subtil: uma transformação da própria lógica da libertação sexual em dispositivo de controlo. A partir dos anos 60 e 70, a esquerda ocidental assumiu a descriminalização, a despatologização, a ampliação dos direitos sexuais como parte integrante do seu horizonte emancipatório. O combate contra a repressão jurídica e médica — contra a polícia dos corpos, contra o tribunal das perversões — era inseparável de uma crítica mais ampla ao capitalismo disciplinar. Mas, como mostrou Foucault, a sexualidade nunca foi apenas aquilo que o poder reprime, mas passava também por aquilo que o poder produz, organiza, incentiva a confessar. O paradoxo instala-se quando a energia crítica que denunciava a vigilância se converte ela própria em instância vigilante. A esquerda, que outrora suspeitava das categorias fixas e das identidades rígidas, passou a investir numa taxonomia minuciosa das posições subjectivas, numa ontologia de micro-identidades que exigem reconhecimento permanente. O gesto que visava libertar o desejo de normas opressivas transformou-se, assim, num gesto de reinscrição normativa: o comportamento desviante deixa de ser perseguido em nome da moral religiosa ou familiar, mas passa a sê-lo em nome de uma moral da protecção, da segurança, do dano potencial. A linguagem do pecado vê-se substituída pela linguagem do trauma e a figura do pecador pela do agressor, enquanto a denúncia pública, a exclusão simbólica, a penalização social, passam a engendrar uma nova forma de recriminação e regulação punitiva. Não se trata de negar a existência real de abusos ou violências, mas de observar como o campo sexual, que fora pensado como laboratório de liberdade, se converteu em campo privilegiado de policiamento discursivo. E se a suspeita generalizada se instala como norma, a ambiguidade, que foi sempre constitutiva do desejo e da busca pelo prazer, bem como o jogo de sedução, que sempre comportou risco e assimetria, são submetidos a protocolos quase administrativos. Neste ponto, Baudrillard ajuda-nos a compreender esta mutação, notando como a sexualidade contemporânea não tem sido tanto reprimida como hiperexposta, saturada de imagens, convertida em espectáculo permanente. A pornografia deixa de ser marginal e infiltra-se na publicidade, na moda, na política. O erotismo, que supõe distância, espera, segredo, é absorvido pela transparência obscena de uma visibilidade total. Ora, quanto mais visível se torna o sexo, mais rarefeito se torna o desejo. A proliferação de signos sexuais não intensifica a experiência, mas, pelo contrário, neutraliza-a. A esquerda, que deveria ter articulado uma crítica a esta mercantilização integral, preferiu muitas vezes alinhar com uma ética da exposição e da denúncia que coincide, paradoxalmente, com a lógica capitalista da transparência e da gestão de riscos. Se tudo deve ser explicitado, nomeado, regulado, é porque tudo deve ser integrado num sistema de cálculo. A sexualidade, que outrora escapava à contabilidade, passa a ser quantificada em consentimentos, protocolos, declarações prévias. E se ainda quisermos falar de amor, se nos atrevermos a isso, podemos virar-nos para Erich Fromm, que nos desafiou a pensar o amor como arte, sublinhando como este sentimento, guindado a uma razão idealizadora, implica desde logo sair do narcisismo, reconhecer a alteridade irredutível do outro. Ora, o que se observa hoje é uma derrota dessa dimensão exigente: sacrificado à lógica do consumo, o amor vende seja o que for, adapta-se, estende-se como justificação para que sejam reinvindicados todos os caprichos e apetites. O amor que foi sempre difícil, hoje conta com a conveniência e o infinito desdobramento das aplicações de encontros, algoritmos de compatibilidade, mercados de afinidades, beneficiando dos modelos preditivos para nos proteger dos nossos erros e fornecer uma escolha optimizada. E, com isto, o outro surge já como mero elemento de validação, como aquele ser-espelhar que deve confirmar, consolidar a narrativa que temos sobre nós próprios. A ideia de ser transformado pelo outro, de ser compelido a um radical desvio face a si mesmo, e ao contexto, esse perigo ou vertigem já nem se colocam. Nos seus fragmentos sobre o discurso amoroso, Barthes mostrava como o amante fala numa língua minoritária, desajustada, vulnerável. Hoje, essa vulnerabilidade é frequentemente lida como fraqueza, dependência, falha de autonomia. A cultura contemporânea exalta a auto-suficiência, a gestão emocional, o empoderamento individual. O amor, que implica risco de perda e exposição ao sofrimento, torna-se ameaça à integridade narcísica, sendo de preferir a circulação incessante de experiências breves, intercambiáveis, as dinâmicas poliamorosas, onde a substituição rápida protege contra o investimento profundo. Com tudo isto, o puritanismo contemporâneo não se funda já na proibição do prazer, mas na sua gestão e programação até dissolver o desejo pelo outro e focalizar cada vez mais na relação que o indivíduo mantém consigo mesmo, na sua capacidade de satisfazer as suas projecções e de se auto-validar. A sexualidade já não pode, assim, representar qualquer efeito transgressivo, uma vez que passou a estar pautada pela proliferação jurídica. Assim, os aparelhos de vigilância conseguem delimitar o aceitável, estigmatizar o excesso, sancionar o desvio. Ao reivindicar protecção absoluta, segurança total, reconhecimento permanente, temos vindo a permitir o reforço de uma ordem normativa infinitamente minudente, em que cada relação é enquadrada de antemão reconhecendo um potencial litígio, tomando-se cada gesto como susceptível de ser entendido como uma agressão, e devendo estar submetido ao escrutínio moral público. Aos poucos, o desejo retrai-se ou converte-se em cálculo, preferindo-se cada vez mais o semelhante, o compatível, o previsível. O outro é convocado para legitimar uma imagem de si que já está pronta. Entre o puritanismo progressista e o hedonismo administrado, o amor torna-se ele mesmo a fachada para uma indústria de produtos culturais e experiências programadas. E a esquerda, ao abandonar a crítica radical das formas de poder que atravessam o desejo, assiste e promove esta lógica de controlo que domina no mesmo sentido todo o espectro político.

Filho de um casal de imigrantes romenos, ele nasceu em São Paulo, onde praticou natação e jiu-jitsu. Ainda criança, mudou-se para Brasília, onde conheceu uma cidade descomplicada, que favorecia quem gostava de gastar energia. Praticou judô e andava livremente de bicicleta pela capital. Na adolescência, o esporte ocupava quase todo o espaço disponível. Aos 13 anos de idade, pedalou pela primeira vez os 63 km da Volta ao Lago Paranoá com alguns amigos. A escola seguia em paralelo, mas era extravasando energia que ele encontrava o seu equilíbrio. Na juventude, intensificou sua relação com modalidades como a vela, o mergulho, a pesca subaquática, a musculação e corrida. Atendendo às expectativas dos pais, entrou na faculdade de Economia, até que a mãe da sua namorada à época, percebendo sua paixão pelos esportes, sugeriu que ele mudasse para a Educação Física. Fez sua cabeça e, no dia em que contaria aos pais a sua decisão, sofreu um grave acidente de moto. Fraturas múltiplas, cirurgias, perda temporária de movimentos e um longo período de recuperação. Durante esse período, assistiu pela televisão à chegada do Ironman do Havaí de 1982, quando Julie Moss, exausta, se arrastou até cruzar a linha. A cena, que se tornaria um marco da história do Ironman, lhe serviu como motivação e referência concreta de persistência. Preparou-se o melhor que pôde para o teste de aptidão física e ingressou no curso de Educação Física, aos 27 anos. Ainda durante a graduação, começou a atuar como treinador de triatletas e ciclistas. Fundou, em 1984, a academia CORPO – Centro de Orientação e Reeducação Psicomotriz e Orgânica, uma das primeiras iniciativas em Brasília a aplicar condicionamento físico sistemático com embasamento científico. No mesmo ano, organizou o primeiro triathlon realizado na capital federal e, no ano seguinte, o Triathlon do Jubileu de Prata de Brasília, o primeiro da América do Sul reconhecido pela Federação Internacional. A partir daí, sua trajetória se confunde com a formação do triathlon brasileiro. Além de organizador de provas e treinador, atuou como dirigente, árbitro e formulador técnico em um momento em que quase tudo ainda precisava ser criado. Atuou na estruturação da Federação Brasiliense e participou diretamente da fundação da Confederação Brasileira de Triathlon, onde foi diretor técnico, superintendente do departamento técnico e responsável por manuais operacionais e de regras. Nesse período, integrou comissões técnicas da Confederação Pan-americana e da União Internacional de Triathlon, foi delegado técnico e árbitro em etapas de Copa do Mundo, Campeonatos Pan-americanos e Mundiais, além de representar o continente americano em instâncias internacionais da modalidade. Como treinador da seleção brasileira, esteve presente em competições decisivas para a consolidação do triathlon de alto rendimento no país e trabalhou diretamente com atletas centrais da modalidade, entre eles Leandro Macedo, que viria a se tornar o triatleta brasileiro mais bem-sucedido da história. Paralelamente, construiu uma trajetória acadêmica consistente. Foi professor universitário, aprovado em concurso público, estruturou laboratórios, coordenou avaliações fisiológicas e assumiu a chefia do Departamento Biomédico da Universidade Católica de Brasília. Liderou a implantação de bases para programas de pós-graduação e conduziu a instituição a ser reconhecida como centro de excelência esportiva, em um período em que ciência aplicada e esporte de rendimento ainda raramente caminhavam juntos. Conosco aqui, o professor de Educação Física com doutorado em Fisiologia do Exercício pela Universidade do Novo México, pesquisador, cientista e empreendedor, um dos nomes fundamentais que ajudou a estruturar e estabelecer o triathlon em solo brasileiro, treinador da seleção brasileira nas quatro primeiras edições do Campeonato Mundial de Triathlon, um remador nas horas vagas e um hiperativo aposentado que segue se adaptando para continuar em movimento, o paulistano Roberto Landwehr. Inspire-se! Um oferecimento @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

O Juliano conheceu a Isabela, que foi o seu primeiro e único amor. Aos 20 anos eles se casaram, mas quando decidiram ter um filho, Isabela descobriu que tinha HPV e acusou o Juliano de traição. Só que, ele fez um teste escondido e deu negativo. Ao confrontar a esposa, ela confessou uma traição no começo do casamento. Hoje, ele ainda não sabe o que vai acontecer na relação deles, já que a única coisa em que ele acreditava era o amor.

La cantante estadounidense Tierney Sutton firma 'Talking to the sun' con los franceses André Charlier, Benoît Sourisse y Serge Merlaud y grabaciones -algunas con sus propias letras en inglés- de 'Eu não existo sem você' de Jobim, 'Flor de lis' de Djavan, la canción de su autoría que da título al disco o 'Que reste-t-il de nos amours?' de Charles Trenet que João Gilberto grabó en 1991. Seguimos escuchando el último disco del brasileño Lenine, primero en diez años con canciones inéditas: 'Confia en mim', la canción que le da título 'Eita', 'Meu xamêgo' -dedicada a su compañera de toda la vida-,'Boi xambá', 'Foto de familia' -para su madre fallecida a los 91 años- con cuerdas y la voz de María Bethânia, 'Aos domingos' -para su padre que murió con 93- y 'Motivo'. El pianista italiano Antonio Faraò abre con 'Gospello' de su autoría y 'O que será' de Chico Buarque.Escuchar audio

Aos fins de semana na Radar, duas partes Indie, uma parte tónica.

Good morning, Agents of Nothing. In this episode, your commanding officers Mariah and Caroline discuss an episode of Agents of Shield.Come along on our joint watch of AoS as we talk about each episode from the perspectives of a newbie and a veteran.Please feel free to join the conversation on our socialstwitter- @AgentNothingPodtiktok- @agentsofnothingpodcastsupport us and leave us a voice message at anchor.fm/agentsofnothingemail us at agentsofnothingpodcast@gmail.com and let us know if there's some insane theory or unhinged acting choice you love that we don't cover.Mariahtwitter- @fullswampwitchtiktok- @submarinewarfareinstagram- @submarinewarfareCarolinetwitter- @RustyPaige95tiktok- @crazyginger995instagram- @_rustypaige

BANG! @southernvangard radio Ep463! REST IN PEACE KILLA KALM #YOUWAAAAALCOME for this #SMITHSONIANGRADE! // southernvangard.com // @southernvangard on all platforms #hiphop #rap #undergroundhiphop #boombap ---------- Recorded live February 8, 2026 @ Dirty Blanket Studios, Marietta, GA southernvangard.com @southernvangard on all platforms #SmithsonianGrade #WeAreTheGard twitter/IG: @southernvangard @jondoeatl @cappuccinomeeks ---------- Pre-Game Beats - Life Of Grime “Southern Vangard Radio Theme Song” - Bobby Homack & The Southern Vangard All-Stars Talk Break Inst. - “In Your Town” - Bugseed & Deadchannel 9000 “Mission” - P.Genz & Jamil Honesty “Hard Drive Music” - Casual "Addis Abba” - Napoleon Da Legend ft. Vinnie Paz “Master Able & Noble (M.A.N.)” - Killa Kalm (prod. Gibran) “Lord Forgive Me” - Dirty Needles ft. J. Roberts x Ansolu (prod. Reese Tanaka) Talk Break Inst. - “In 2025” - Bugseed & Deadchannel 9000 “Death Wish 3” - JUS-P ft. Havoc x G.S. Advance “Makin' It Home” - RZA ft. Grand Daddy I.U., Kool G Rap, Craig G & Mathematics “Comin' To Get Ya Pt 2” - Emskee x MiLKCRATE “The Doctrine” - Casual “Welcome to My Garden” - Stove God Cooks (prod. Swizz Beatz) Talk Break Inst. - “Buffalo Stance” - Bugseed & Deadchannel 9000 “Hanoi Hannah” - Spanish Ran ft. UFO Fev, Sauce Heist & Pinnland “Give Me A Hell Yeah!” - Statik Selektah ft. Conway The Machine & Coyote “Where You From” - Casablanca the Gawd ft. Eto “Vivaporu” - TrueCipher ft. Estee Nack “Champagne Music” - The Musalini & Don D Talk Break Inst. - “Hot Spot” - Bugseed & Deadchannel 9000 ---------- *** KILLA KALM TRIBUTE *** ---------- “Monster Style” - Ultra Binkis ft. 4-IZE, Senor Kaos, Killa Kalm, Flux, AOS (prod. Illastrate) “What's the Purpose” - Binkis Recs "Dedicated" - Binkis Recs "Out of da Box" - Binkis Recs "That's What I'm Talking About" - Binkis Recs “The Anthem” - Jax ft. Killa Kalm & Flux Da Wundabat “Bullitt” - Binkis Recs “Art Of Poise” - The Hylandaz ft. Killa Kalm

BANG! @southernvangard radio Ep462! Groundhog Day vibes are abound Vangardians, and even if that little furry animal said 6 more weeks of winter, we gonna keep it warm and toasty for you until we hit spring time. This weeks episode is also the debut of EDDIE MEEKS upcoming single with the homies AOS and DJ POCKET, make sure you cop it at DJPOCKET.COM when it drops ‘cause that's the only place you gonna get it other than here. OUI OUI #YOUWAAAAALCOME and it's forever that #SMITHSONIANGRADE! // southernvangard.com // @southernvangard on all platforms #hiphop #rap #undergroundhiphop #boombap ---------- Recorded live February 1, 2026 @ Dirty Blanket Studios, Marietta, GA southernvangard.com @southernvangard on all platforms #SmithsonianGrade #WeAreTheGard twitter/IG: @southernvangard @jondoeatl @cappuccinomeeks ---------- Pre-Game Beats - Noisy Neighbor Talk Break Inst. - “Aquarius” - Apollo Brown “Southern Vangard Radio Theme Song” - Bobby Homack & The Southern Vangard All-Stars “La Bandera” - Doza The Drum Dealer & Spit Gemz “People In The Neighborhood” - Stu Bangas & Wordsworth ft. Masta Ace “Hunting Season” - Duck City Music ft. The Hoodies (prod. Young Bangas, cuts Tone Spliff) “Divide & Conquer” - DNTE & Ché Uno "Grand Priests” - Squeegie Oblong ft. Seemore Bluntz (prod. TrueCipher) "New World” - Born Allah ft. Blu & Lakim Shabazz (prod. Apakalips) Talk Break Inst. - “Hold On” - Apollo Brown “God Level” - Wounded Buffalo Beats & Ruste Juxx “Prime Time” - YBG “Crom! (Beatminerz Remix)” - Krohmefeat. Vast Aire, Breez Evahflowin & Empuls “Rakim Scheme” - Squeegie Oblong (prod. Unknown Spook) “Brick and Mortar” - Black Thought x 9th Wonder “Slick Talkin” - Imported Goodz x Rome Streetz “A Brooklyn Tale Part 1” - Wounded Buffalo Beats & Ruste Juxx “Username” - Stu Bangas/Wordsworth “Already” - Khrysis & Pete Rock Talk Break Inst. - “Moon At Midnight” - Apollo Brown “Assassination Day '25" - Squeegie Oblong (prod. Unknown Spook) “Keepers Of The Culture” - Amadaye The Apostle ft. Ill Conscious “Spoon & Razor” - Bub Rock ft. Rome Streetz “Respectfully Disrespectful" - Rufus Sims & Machacha ft. Knowledge The Pirate & Jae Haze “Give Em Hell” - Recognize Ali & D-Styles “Under The Floor” - Imported Goodz x Rome Streetz “Lord Protect Me” - The Alchemist & Budgie ft. Roc Marciano “Still I Rise (Dr. Maya Angelou C.R.T. Remix)” - Eddie Meeks ft. AOS (prod. DJ Pocket) ** WORLD EXCLUSIVE ** Talk Break Inst. - “Opulence” - Apollo Brown

A Isa já estava divorciada e sem expectativas no amor, quando conheceu o Rafael por indicação de um amigo. Aos poucos nasceu uma relação leve que se transformou em casamento. Depois de 8 anos juntos e uma relação de parceria, tudo mudou em uma viagem. O Rafael sofreu um acidente e partiu... De repente ela perdeu tudo e caiu em um luto profundo. Depois de tanto sofrer, ela finalmente entendeu que não perdeu esse amor, mas teve o privilégio de vivê-lo. Rafael foi o grande amor da sua vida, não por ser perfeito, mas por ser verdadeiro, e esse amor a transformou para sempre.

George Hincapie venceu e ajudou muitos outros a vencer também. Fiel escudeiro de Lance Armstrong, foi peça fundamental nas vitórias de grandes nomes, como Mark Cavendish, Alberto Contador e Cadel Evans.Hincapie, por tudo isso, é considerado um dos maiores gregários de todos os tempos. E um dos nomes mais respeitados no circo WorldTour.Em uma conversa exclusiva para a Gregario Cycling, o norte-americano conta sobre os planos da Modern Adventure Pro Cycling, equipe profissional. A missão? Liderar a retomada dos EUA no ciclismo mundial.Aos 52 anos, Hincapie fala também sobre sua história, grandes momentos e não fica em cima do muro em assuntos polêmicos, como o doping no esporte.Mais um podcast épico, conduzido por Ana Lidia Borba, que você acompanha por aqui.

Essa é uma história que a gente não gostaria de ter quer contar. A mãe da Ale nasceu na roça, primeira filha de dois avós negros presos a um trabalho sem salário, apenas pela promessa de um teto sem conforto. Ela viu o pai sair para trabalhar e não voltar. Depois viu a mãe sair para tentar um recomeço e achou que também nunca mais a veria.Quando engravidou, foi expulsa sem nem poder pegar as próprias roupas e partiu para São Paulo com o namorado, levando uma mala só e um enxoval pequeno. Ele saiu dizendo que buscaria um lugar melhor e nunca mais voltou também.Ela sobreviveu ajudando feirantes em troca de comida, conheceu o pai de Ale, teve filhos, viveu perdas cedo demais e, mesmo sem ter aprendido a ler, amava livros. A Mãe da Ale costurava enquanto a filha lia em voz alta. Nos fins de semana chuvosos, a casa virava abrigo: o som da máquina, a voz da filha, e uma risada que parecia desafiar a vida.Aos 75 anos, ela já se confundia às vezes, mas seguia fazendo tudo. Até o dia em que foi para uma excursão com seus amigos de anos da igreja e não voltou para casa. As pessoas da excursão disseram que na parada, quando todos retornaram para o ônibus, ela não estava mais lá. E essas pessoas deixaram para a família o impossível: saber por onde começar. Não houve ajuda.As câmeras da parada mostraram a mãe de Ale descendo junto com as outras pessoas, depois se afastando devagar, sendo engolida pela multidão… Depois, nada.Ale transformou a revolta em busca, principalmente quando encontrou a mãe, que havia sido encontrada 7km de distância o local, atropelada. A situação foi tão grave que ela não pôde sequer reconhecer o corpo, que havia sido reconhecido pelos peritos pelas digitais. Para a Ale, a dor maior não foi só a perda, mas a indiferença nessa situação. As pessoas da excursão, amigos de anos da família, sequer foram no enterro. Não rezaram uma Ave Maria. Hoje, a Ale carrega a mãe nas lembranças, na coragem e na decisão de contar essa história atrás de respostas.

Good morning, Agents of Nothing. In this episode, your commanding officers Mariah and Caroline discuss an episode of Agents of Shield.Come along on our joint watch of AoS as we talk about each episode from the perspectives of a newbie and a veteran.Please feel free to join the conversation on our socialstwitter- @AgentNothingPodtiktok- @agentsofnothingpodcastsupport us and leave us a voice message at anchor.fm/agentsofnothingemail us at agentsofnothingpodcast@gmail.com and let us know if there's some insane theory or unhinged acting choice you love that we don't cover.Mariahtwitter- @fullswampwitchtiktok- @submarinewarfareinstagram- @submarinewarfareCarolinetwitter- @RustyPaige95tiktok- @crazyginger995instagram- @_rustypaige

Aos poucos a temporada de 2026 vai se apresentando, cheia de expectativas e imperfeições.O Boia olha pra tudo (ou quase tudo) com a lente de aumento de quem ainda guarda entusiasmo e curiosidade por esse troço estranho que parece esporte, se confunde com terapia e acaba embalado para presente nas melhores lojas do ramo.Aproveita essa semana para usar o cupom que o Maxime (Maxime.com.br) oferece exclusivamente para quem acompanha o podcast - usa o BOIA25 e ganha 25% de desconto!A trilha traz Janaína com o nosso amigo Otto, YUHDONTSTOP com os De La Soul e Steppin' Razor com Peter Tosh acompanhado pelo Sly & Robbie.

En el día de su cumpleaños, escuchamos el último disco de Lenine: canciones inéditas del compositor, cantante y guitarrista pernambucano como 'Confia en mim', la que le da título 'Eita', 'Meu xamêgo' -dedicada a su compañera de toda la vida-, 'Foto de familia' -para su madre fallecida a los 91 años- con la voz de María Bethânia, 'Aos domingos' -para su padre, que murió con 93- y 'Motivo'. Figura legendaria de la música del nordeste de Brasil, el también pernambucano Luiz Gonzaga (1912-1989), en un homenaje de la Orquestra Ouro Preto, que ha unido sus cuerdas al típico trío nordestino de acordeón, bombo y triángulo para tocar 'Assum preto', 'A vida do viajante', 'Qui nem jiló', 'Asa branca' o 'Vem morena'. Y de un disco de hace 30 años de la cantante Ithamara Koorax con Luiz Bonfá composiciones del guitarrista como 'Menina flor', 'The gentle rain' y 'Samba de Orfeu'.Escuchar audio

Por mais de 30 anos, o ilusionismo tem sido não apenas uma paixão, mas a profissão de André Corrêa, conhecido artisticamente como Andrély, e sua esposa, Flávia Molina. Nascidos no Rio de Janeiro, o casal encontrou em Portugal o cenário perfeito para transformar o encanto em carreira, conquistando plateias de todas as idades e mantendo viva a tradição de uma arte milenar. Luciana Quaresma, correspondente da RFI em Lisboa Desde a infância, André Corrêa se encanta pelo impossível. “Eu tinha nove anos, vi um mágico na televisão, num programa americano chamado The Magic Castle, e pensei: ‘poxa, mágico é legal'”, lembra. A curiosidade se tornou paixão quando, ao passar em frente a uma loja, viu a primeira “caixa de mágica”. “Fui picado pelo vírus da mágica. É um vírus que te pica e não sai mais do corpo”, diz Andrély. A partir de então, começou a estudar sozinho, economizando para comprar livros, frequentando bibliotecas e aprendendo truques cada vez mais complexos. Aos 12 anos, Andrély fez seu primeiro show profissional em uma festa infantil no Rio de Janeiro, acompanhado pelo pai. “Foi a primeira vez que falei em público. Eu era tímido, mas tive coragem e foi muito legal”, recorda. Entre bibliotecas, festivais e encontros com outros mágicos, ele se aprofundou na arte, descobrindo os diversos ramos do ilusionismo: close-up, manipulação, grandes ilusões, mentalismo e até hipnose de palco. A trajetória de Andrély se entrelaça com a de Flávia Molina, também ilusionista, que conheceu ainda no Brasil. “A magia nos une muito. Às vezes queremos brigar, mas vemos um truque e esquecemos a discussão”, conta Flávia filha do dono do Circo Molina. O casal compartilha não apenas a vida, mas o palco, criando números que combinam técnicas clássicas e inovações modernas, muitas vezes com elementos digitais, luzes e interação com o público. Entre shows, viagens e preparação para festivais internacionais, encontram tempo para a família e para o constante desenvolvimento da arte. “A magia é quase um vício para nós, mas é o que nos realiza, nos desafia e nos conecta com o público”, afirma Andrély. “É uma arte que te pica, como a música ou a pintura. Você se apaixona e nunca mais larga.” Portugal: um novo começo Chegar a Portugal, há mais de 20 anos, significou um novo começo. “Quando viemos, minha filha tinha apenas dois anos. Trabalhei alguns meses em uma loja de mágica até começar a receber convites para shows”, lembra Andrély. A adaptação ao mercado português foi rápida: os portugueses, acostumados a programas de televisão com mágica e hoje à presença digital de mágicos na internet, demonstram grande interesse e entusiasmo. “Os espetáculos de magia esgotam com facilidade, seja com shows de comédia, grandes ilusões ou close-up. Há público para todas as categorias”, explica Andrély. O público brasileiro, porém, apresenta diferenças sutis. Em cidades brasileiras, há grande demanda por shows teatrais ou festas infantis, enquanto o público português aprecia o entretenimento corporativo, festas privadas e espetáculos familiares. “No Brasil, o close-up é mais difícil de fazer porque o público quer descobrir o segredo, compete com o ilusionista tentando descobrir a magia. Em Portugal, as pessoas se encantam, aproveitam o momento, prestam atenção, sem se preocupar em decifrar os truques”, comenta Andrély. O encantamento que proporcionam ao público é, para ele e Flávia, a maior recompensa: “O sorriso das crianças, os aplausos dos adultos, isso faz a gente querer evoluir cada vez mais”, completa Flávia. Festivais internacionais  Em fevereiro, o casal estará em Blackpool, na Inglaterra, para participar do maior congresso de mágica do mundo, onde 4 mil mágicos se reúnem para workshops, conferências e apresentações. “É essencial se reciclar, conhecer novas técnicas e produtos, e aprender com outros profissionais”, diz Andrély. A carreira também é marcada pela versatilidade: da grande ilusão em teatros a números de comédia interativos, ele adapta seus shows ao público. O ilusionista leva a magia a lugares inusitados, como centros de Alzheimer, onde a plateia, mesmo com dificuldades cognitivas, conecta-se profundamente com o espetáculo. O retorno da plateia transforma cada apresentação em um momento único para ambos, salienta ele. Quando questionado sobre a essência de sua arte, Andrély resume: “O que encanta é ver o impossível acontecer ao vivo, como efeitos especiais de um filme, mas diante dos seus olhos. As pessoas sabem que é truque, mas o impossível parece real”. Dicas para os novos ilusionistas As tecnologias podem representar uma oportunidade para a profissão, nota ele. “A magia vai continuar sendo necessária, especialmente em tempos de tecnologia e inteligência artificial. As pessoas querem ver a experiência ao vivo, sentir o encantamento”, aposta. “É uma profissão com futuro, mesmo em um mundo cada vez mais digital. Começar em pequenos eventos e crescer paralelamente aos estudos garante segurança e experiência.” Após mais de três décadas de carreira, Andrély segue inspirado por grandes mestres da ilusão, como Lance Burton e David Copperfield, e deixa a dica para a nova geração de mágicos: “Aprendam os clássicos, desenvolvam seu estilo, assistam shows ao vivo e nunca deixem de estudar. Há espaço e mercado para quem se dedica de verdade”. Andrély sabe o valor de começar desde cedo e garante que assistir apresentações ao vivo faz toda a diferença. “A experiência de ver a mágica acontecer diante dos olhos é totalmente diferente de assistir a vídeos ou na internet. O sentimento é único e o aprendizado é mais profundo.” Em Portugal, Andrély e Flávia Molina transformaram o sonho infantil de um menino do Rio de Janeiro em profissão e paixão, levando a magia para plateias pela Europa e provando que o impossível pode, sim, se tornar realidade.

A Daiane cresceu em meio ao caos. Ela presenciava traições, convivia com a mãe com depressão e a violência batia em sua porta. Aos 12 anos, sofreu um trauma que nunca foi apagado. Ela foi violentada e mergulhou no medo e na solidão. Na adolescência, ela conheceu o Jefferson e criou uma amizade profunda. Só que, acabou se envolvendo com o Edson e entrando em um relacionamento abusivo que evoluiu para as traições e a manipulação psicológica. Em meio ao caos, o Jefferson reapareceu e um amor nasceu. Juntos, eles enfrentaram tudo e finalmente, ela encontrou um lar. Hoje eles estão juntos há 10 anos e ela aprendeu que, por mais forte que seja a tempestade, vai chegar o seu dia de brilhar.

Aos 6 anos a Jaqueline foi abandonada e entregue para adoção em uma igreja. Sem casa e sem amor, ela foi adotada, mas sofria agressões e vivia com medo. Ela foi devolvida e chegou a passar por várias casas durante a sua vida, mas nunca encontrou o seu lar. Morar na rua e abandonar tudo era um pensamento constante, mas uma coisa nunca sumiu do seu rosto, o sorriso. Mais velha ela reencontrou o seu pai biológico e ressignifico a sua vida através do amor. Jaqueline superou tudo e lançou um livro defendendo a adoção com responsabilidade, opreparo das famílias e o amorverdadeiro como compromisso.

Ele foi um xadrezista prodígio. Dos 5 aos 10 anos de idade, aprendeu a dar xeque-mate em seu professor. Seu pai, jornalista, fez carreira na Editora Abril, e sua mãe, formada na primeira turma do curso superior de Turismo, trabalhava na Secretaria de Esportes e Turismo do Estado de São Paulo. Por isso, ele cresceu frequentando os diversos eventos esportivos realizados no Ginásio do Ibirapuera. De lutas de boxe ao Mundial de Ginástica, dos shows dos Globetrotters às partidas das seleções nacionais de vôlei e basquete. Viu também de perto o Campeonato Pan-Americano de Ciclismo realizado na USP. A bicicleta teve um espaço importante em sua infância, como um meio libertador de locomoção. Os esportes com bola nunca foram seu forte, mas foi na educação física escolar que ele teve o primeiro contato com a corrida. Quando tinha 15 anos de idade, um mergulho na piscina perfurou seu tímpano, iniciando um processo de perda da audição. Aos 20 anos, começou a correr esporadicamente, ao mesmo tempo em que trabalhava. Quase dez anos depois, em 1994, estava correndo na pista de cooper do Parque do Ibirapuera quando viu uma competição organizada pela Corpore e descobriu que havia outras corridas de rua além da São Silvestre. Informou-se ali mesmo sobre como poderia participar da próxima competição e desde então, iniciou sua relação com as corridas de rua. Já no ano seguinte participou da primeira edição da Maratona de São Paulo. Em 1997 participou da Maratona de Nova Iorque, onde fez outra descoberta importante: o site do New York Road Runners. Teve então a ideia e lançou, em 1999, o site maratona.com.br, a primeira plataforma digital brasileira focada em corrida. Ainda permaneceu alguns anos trabalhando no mundo corporativo antes de se dedicar exclusivamente ao jornalismo esportivo. Em 2002, tornou-se sócio da Webventure, que passou a se chamar Webrun,  onde ficou até 2010. Depois, criou o site Running News, tornou-se colunista do portal Ativo, da revista Sport Life e lançou alguns episódios de seu primeiro podcast, o Harry Up! Seja pela profissão ou por lazer, a corrida se fundiu à sua vida e, ao longo das últimas três décadas, ele participou de mais de 30 maratonas no asfalto e na trilha, 60 meias maratonas e 9 ultratrails. Conosco aqui, o administrador com pós-graduação em marketing, jornalista esportivo pioneiro no mundo digital, empreendedor e corredor, autor de três livros sobre a corrida, criador e apresentador do podcast Grit Run, consultor em running, o paulistano Harry Thomas Júnior. Inspire-se! Um oferecimento @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Aos 90 anos, Adélia segue viva na cena cultural brasileira, com livros lidos, estudados e celebrados. Sua poesia continua a afirmar que o cotidiano é matéria literária e que a palavra, quando bem escutada, tem o poder de iluminar a experiência de viver.

Good morning, Agents of Nothing. In this episode, your commanding officers Mariah and Caroline discuss an episode of Agents of Shield.Come along on our joint watch of AoS as we talk about each episode from the perspectives of a newbie and a veteran.Please feel free to join the conversation on our socialstwitter- @AgentNothingPodtiktok- @agentsofnothingpodcastsupport us and leave us a voice message at anchor.fm/agentsofnothingemail us at agentsofnothingpodcast@gmail.com and let us know if there's some insane theory or unhinged acting choice you love that we don't cover.Mariahtwitter- @fullswampwitchtiktok- @submarinewarfareinstagram- @submarinewarfareCarolinetwitter- @RustyPaige95tiktok- @crazyginger995instagram- @_rustypaige

Ele e seus dois irmãos cresceram em uma casa comandada pela mãe. Seu pai, comerciante, foi também um ciclista competitivo. Ele começou a praticar natação aos oito anos de idade, mas pouco tempo depois, migrou para o polo aquático. Aos 18 anos mudou para Brasília para cursar a universidade. Em 1984, presenciou um acontecimento que mudaria seu caminho, quando assistiu à primeira prova de triathlon realizada na capital. No dia seguinte começou a treinar e, cinco meses depois, já completava seu primeiro triathlon. Em um ano já havia conquistado o título de Campeão Brasiliense e ocupava o quinto lugar do ranking nacional, mas um outro acontecimento mudaria de forma definitiva a sua vida. Em uma viagem com destino a Salvador, o ônibus em que viajava colidiu com um caminhão e como consequência do grave acidente, ele teve a perna esquerda amputada abaixo do joelho. Coincidências da vida, semanas antes ele havia assistido a uma fita VHS do campeonato mundial de Ironman no Havaí de 1985 que mostrou o americano Pat Griskus se tornando o primeiro atleta amputado a completar a prova. Impressionado com o feito, havia decidido que um dia também disputaria a famosa competição e foi inspirado por este exemplo que ele recomeçou os treinos. Primeiro na piscina, depois com uma prótese simples, depois com uma peça mais sofisticada e, por fim, estava pronto para voltar às competições. A chegada em seu primeiro triathlon pouco mais de dois anos após o acidente, ficou marcada como um renascimento. A partir dali construiu uma das carreiras mais consistentes e longevas do paratriathlon brasileiro. Entre 1992 e 2010, participou de três edições dos Jogos Paralímpicos, participou de diversos campeonatos mundiais de triathlon, de natação e de ciclismo. Acumulou títulos que o colocaram entre os principais nomes do triathlon adaptado no mundo. Ele foi tetracampeão mundial de triathlon olímpico, bicampeão mundial do Ironman do Havaí na categoria Physically Challenged, bicampeão pan-americano de triathlon, além de campeão mundial de ciclismo na prova contra o relógio dos 20 km e duas vezes medalhista de ouro no ciclismo nos Jogos Parapan-Americanos de 2003. Ainda venceu o Ironman Brasil em sua faixa em 2005 no mesmo ano, registrou o melhor tempo à época para amputados nas distâncias do Ironman, com 9h57 na Alemanha. Conosco aqui, o ex-triatleta profissional com 21 participações em provas de Ironman, educador físico com especialização em educação física adaptada, jornalista e treinador que implantou programas de esporte adaptado e colaborou na estruturação de projetos decisivos para o crescimento do paradesporto no Ministério do Esporte, na Secretaria de Esporte em Santos, no Comitê Paralímpico Brasileiro e, mais tarde, como coordenador técnico do paratriathlon na CBTri, o santista Rivaldo Gonçalves Martins. Inspire-se! Um oferecimento da @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.      

Send us a textYOUTUBE LINK: https://youtu.be/O917sLJBe48We hope you enjoy the latest 2025 edition of the 40K Quiz of the Year, especially as it is the last episode of the Look Out, Sir! Warhammer Podcast Dan will be appearing on - at least for the foreseeable.DAN'S GOODBYE MESSAGEI won't lie; this is an odd message/statement to write. For the longest while, I honestly thought I'd be doing this till either Phil or I was dead. And though I'm grateful that both Phil and I aren't dead (at least not at the time of writing), concluding my time on the Look Out, Sir! Warhammer Podcast is a tough, but necessary, thing to do. As much as I've genuinely loved being part of something that (I hope) entertained and informed you for the past (nearly) eight years, I need to give myself the space and time to focus on other things.I'm grateful to every one of you who listened to, and by extension supported, this podcast. You honestly helped make it what it became through your enthusiasm and encouragement. Thank you; you've been awesome!Obviously, I can't do a goodbye message/statement without acknowledging the efforts of Phil. At its core, the Look Out, Sir! Warhammer Podcast is a product of people's shared enthusiasm for small toy soldiers, but it wouldn't be anything without the friendship element (and the many hours of accompanying work). Luckily for me, Phil is a great friend and a great doer of things, so it all worked out. Thank you, mate.Thank you also to all my other friends and contributors to Look Out, Sir! over the years: Quizmaster Richie and contestant Tim; former co-host Joe; one-time scorekeeper Adam; DKK emphasises Toke; the RFW Boyz Tom, Tom, Ross, and Phil; Skyserpent Paulie; and others.In conclusion, you've been great, and it's been great. Selfishly, I'm looking forward to listening back to all 230 of these episodes 30 years from now, when I'm an even older, most likely broken man living in a nursing home, dragging around an oxygen tank. It'll be nice to reflect on how I spent a considerable amount of my thirties from that vantage point, assuming I make it that far… damn microplastics.Thank you for the time, the trust, and the many memories. Transitional noise.40K QUIZ OF THE YEAR 2025 CREDITSPRESENTER slash QUIZ MASTER:  • Richie / Viral NinjaSCOREKEEPER (and Timmy): • Phil / Beyond The TabletopCONTESTANTS:  • Dan / I.R.Invested.In.Unexpected • Phil / Beyond The Tabletop • Tim / Fickle BrushThank you for watching and supporting the “Look Out, Sir! 40k” Podcast. HAPPY NEW YEAR!!!LOOK OUT SIR! 40K MERCHANDISE: https://www.rev-level.com/lookoutsir40k

O esporte esteve presente desde cedo em sua vida. Ainda na adolescência, participou intensamente das atividades escolares, onde demonstrou grande aptidão esportiva. Praticou handebol, ginástica olímpica e vôlei, integrando a seleção de base de um clube local e competindo em campeonatos estaduais. Com a entrada na universidade e, logo depois, a maternidade, o esporte ficou em segundo plano. Aos 25 anos, já era mãe de três filhos e viveu, até o início dos 40, um período dedicado à família e à carreira. A corrida passou a fazer parte de sua rotina em 2003, inicialmente acompanhando o marido em suas participações em provas de rua. Aos poucos, começou a correr e foi aumentando o envolvimento com a modalidade, até a estreia em maratonas, que aconteceu em 2008, na Maratona de Paris. A partir daí, a corrida ocupou um papel central em sua vida. O casal passou a viajar com frequência para competir, dentro e fora do Brasil, acumulando maratonas e ultramaratonas ao redor do mundo. Em 2018, tornaram-se o primeiro casal brasileiro a completar juntos as seis Majors. Nesse mesmo ano, porém, o diagnóstico precoce da doença de Alzheimer do marido alterou profundamente a dinâmica familiar. Mesmo com a progressão rápida da doença, ainda foi possível participarem juntos de duas edições da Comrades, da Maratona de Boston, em 2021, e da centésima e última maratona dele, em Bento Gonçalves. Diante da nova realidade sentiu que precisava de algo que lhe trouxesse alegria e motivação. Começou em 2022 um desafio: correr uma maratona em cada um dos 50 estados norte-americanos. Em três anos e meio, chegou a correr 13 maratonas em 15 dias e finalizou o projeto em outubro de 2025, tornando-se a primeira brasileira a completar o feito. Ela ressignificou sua relação com a corrida e a utiliza como fonte de energia e equilíbrio, como forma de homenagear e manter-se conectada ao grande parceiro de sua vida. Conosco aqui, a matemática e administradora de empresas, com mestrado em Finanças, ex-professora universitária, gestora financeira e produtora de café, corredora com 190 maratonas e cinco Comrades no currículo, a uberlandense Anamélia Tannús Dami. Inspire-se!