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C'est une question que beaucoup se posent au moment de passer au rayon boulangerie : faut-il choisir le pain blanc, moelleux et classique, ou le pain complet, souvent jugé plus rustique ? D'un point de vue nutritionnel, la réponse est claire : le pain complet est généralement meilleur pour la santé. Voici pourquoi.Le pain blanc est fabriqué à partir de farine raffinée, dont on a retiré le son (la couche extérieure du grain) et le germe (la partie nutritive). Ce procédé donne une texture plus légère, mais prive le pain de fibres, vitamines et minéraux essentiels. À l'inverse, le pain complet est issu de farine intégrale, contenant toutes les parties du grain. Résultat : il est bien plus riche en nutriments.Selon les données de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation (ANSES), 100 grammes de pain complet contiennent en moyenne 6 à 7 g de fibres, contre 2 à 3 g seulement pour le pain blanc. Or, les fibres jouent un rôle clé dans la régulation du transit intestinal, la satiété (ce qui aide à limiter le grignotage) et même dans le contrôle de la glycémie. En ralentissant la digestion, elles évitent les pics de sucre dans le sang que provoque souvent le pain blanc.Une étude scientifique publiée dans le British Journal of Nutrition en 2017 par Y. Benítez-Páez et ses collègues a démontré que la consommation régulière de pain complet améliore la diversité du microbiote intestinal, ce qui est associé à un système immunitaire plus robuste et à une réduction des inflammations chroniques. Les chercheurs ont suivi deux groupes de participants pendant 8 semaines : ceux qui mangeaient du pain complet ont vu une augmentation significative de certaines bactéries bénéfiques, comme Bifidobacterium et Lactobacillus, par rapport au groupe pain blanc.De plus, les céréales complètes sont associées à une réduction du risque de maladies cardiovasculaires. Une méta-analyse de 2016 publiée dans The BMJ, regroupant 45 études, a montré qu'une consommation élevée de céréales complètes (dont le pain complet) est liée à une diminution de 22 % du risque de maladie cardiaque et à un taux de mortalité global réduit.Cela dit, il faut rester vigilant : tous les pains "complets" ne se valent pas. Certains pains industriels utilisent de la farine blanche enrichie de son, ce qui ne reproduit pas les bienfaits du grain entier. Privilégiez les pains portant la mention "farine complète" ou "farine intégrale", de préférence bio, et fabriqués par des boulangers artisanaux.En résumé, pour votre santé digestive, cardiovasculaire et métabolique, le pain complet l'emporte haut la main sur le pain blanc. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

SIGA O PROGRAMA NAS PLATAFORMAS DE ÁUDIO: https://open.spotify.com/show/20Mxy5Tjju7Sq49AHJ2ESf?si=696f3f929ec84437 A aposentadoria compulsória é a pena mais “dura” que um magistrado ou membro do Ministério Público pode sofrer. Esse punição implica, na verdade, garantir remuneração vitalícia aos servidores que foram afastados do serviço público por darem decisões ou terem atitudes que não condizem com os seus ofícios. No episódio desta semana do Ilustríssimo Privilégio, o repórter Weslley Galzo rememora o caso da primeira aposentadoria compulsória realizada pelo Conselho Nacional de Justiça (CNJ) e compartilha os dados dos custos dessa “punição” para os cofres públicos. Estima-se que o gasto anual apenas com juízes, desembargadores e ministros seja de R$ 59 milhões. Como mostrou o Estadão, 123 juízes foram aposentados compulsoriamente pelo CNJ ou por seus respectivos tribunais, desde 2006. Levantamento realizado pelo Estadão mostra que apenas o Conselho foi responsável pelo afastamento de 88 magistrados. Outros 35 tiveram punição definida por tribunais regionais ou estaduais. ASSINE O ESTADÃO:Seja assinante por R$1,90/mês e tenha acesso ilimitado ao nosso conteúdo. Acesse: http://bit.ly/estadao-oferta-ytSee omnystudio.com/listener for privacy information.

 Qu'est-ce que le BPA ?Le bisphénol A, plus connu sous le nom de BPA, est un composé chimique utilisé depuis les années 1960 pour fabriquer certains plastiques, notamment les polycarbonates. On le retrouve dans de nombreux objets du quotidien : gourdes, boîtes alimentaires, revêtements de canettes ou encore tickets de caisse. Le  BPA est un perturbateur endocrinien. Il imite l'action des hormones, en particulier les œstrogènes, et peut ainsi dérégler le système hormonal humain. Sommes-nous vraiment exposés au Bisphénol A ?L'exposition au BPA est réelle, surtout lorsque les plastiques sont chauffés, rayés ou usés. Voici quelques exemples concrets d'utilisation à risque : un tupperware passé au micro-ondes, une bouteille d'eau restée au soleil. Une gourde en plastique abîmée.Dans ces cas, le plastique peut libérer des microparticules de BPA dans les aliments ou les boissons. De nombreuses études ont établi un lien entre cette exposition et divers problèmes de santé. Comme des déséquilibres hormonaux, des troubles de la fertilité, une puberté précoce, des risques accrus de syndrome métabolique et certains cancers hormonodépendants.Face à ces risques, l'Union européenne a interdit le BPA dans les biberons dès 2011, puis a limité son usage dans les matériaux au contact des aliments.“Sans BPA” : une fausse sécurité ?De nombreux produits sont aujourd'hui étiquetés “BPA-free”, mais cela ne garantit pas une innocuité totale. BPS et BPF remplacent souvent le BPA. Certaines études récentes soulignent que ces alternatives peuvent présenter des risques comparables, voire supérieurs.C'est ce qu'on appelle l'effet cocktail : ce ne sont pas uniquement les doses individuelles qui posent problème, mais l'accumulation de petites expositions répétées au quotidien.Comment limiter les risques au quotidien ?Voici donc quelques gestes simples pour réduire l'exposition aux perturbateurs endocriniens liés aux plastiques :Ne jamais chauffez les aliments dans des contenants en plastique.Privilégiez les matériaux alternatifs comme le verre, l'inox ou le silicone alimentaire.Jetez les boîtes plastiques abîmées, rayées ou déformées.Ne laissez pas vos gourdes en plastique au soleil ou dans une voiture chaude.Soyez encore plus vigilant pour les enfants et les femmes enceintes, dont le système hormonal est particulièrement sensible.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

BFM STORY du lundi au jeudi de 17h à 19h avec Olivier Truchot & Alain Marshall. Deux heures pour faire un tour complet de l'actualité en présence d'invités pour expliquer et débattre sur les grands sujets qui ont marqué la journée.

Sermão para o Domingo de Páscoa Padre Ivan Chudzik, IBP.Igreja Nossa Senhora do Rosário dos Homens Pretos, Belém/PA.

Que valent les salades d'été ? Lesquelles privilégier ? L'été arrive, et les salades aussi ! Mais attention, toutes ne sont pas vos alliées minceur et santé. Le docteur Cohen décortique pour vous les salades estivales les plus populaires : Salade grecque, salade niçoise, poke bowl… avantages, inconvénients et astuces pour les rendre équilibrées et délicieuses !N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Mathilde et moi abordons dans cet épisode le sujet des écoles privés, de l'éducation financière et de ce que ça implique d'être privilégié et/ou "gâté" par ses parents. On a confronté nos différentes éducations, en se posant des questions comme "comment apprendre l'importance de l'argent à son enfant ?" "Pourquoi le manque/la frustration est importante à transmettre à ses enfants ?" "Est-ce que les cadeaux remplacent l'amour/le temps passé avec son enfant ? Qu'est-ce que ça créé chez l'enfant ? ".Sans jugement, et avec bienveillance, Mathilde partage son point de vue avec nous, elle qui valorise les petits moments simples, et le temps plutôt que l'argent. De quoi faire déculpabiliser les mamans qui comme moi n'ont justement que du temps à donner à leurs enfants. ♡ N'hésitez pas à donner vos avis sur l'épisode !Mon compte insta @unjournalinfimeLe compte insta de Mathilde : @la_grande_bavarde Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Fatima Aït-Bounoua, Antoine Diers et Didier Giraud débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.

SIGA O PROGRAMA NAS PLATAFORMAS DE ÁUDIO: https://open.spotify.com/show/20Mxy5Tjju7Sq49AHJ2ESf?si=696f3f929ec84437 Cada ministro do Supremo Tribunal Federal (STF) tem direito a contar com o apoio de até três juízes nas suas equipes. Esses magistrados, que exercem as funções de instrutores e auxiliares, recebem os seus salários normalmente pelos seus tribunais de origem, ganham um adicional que equipara seus vencimentos ao dos ministros e, agora, terão direito a R$ 10 mil a mais todo mês em seus salários. Esse benefício vale até mesmo para juízes com residência fixa e atuação em Brasília. O texto da regra que valia anteriormente previa o pagamento de diárias a magistrados vindos de outros Estados para a capital federal. Porém, como mostrou o Estadão, uma instrução normativa foi aprovada no início de 2024 permitiu o pagamento de diárias a magistrados do Distrito Federal, pois o STF compreendia que essas pessoas estavam atuando “fora de sua jurisdição”, nos termos da Lei Orgânica da Magistratura (Loman). Agora, a nova regra deixa mais uma vez expresso que todos terão direito ao benefício, independentemente de onde atuam. Além disso, existe uma brecha na norma para que juízes de outros Estados nem precisem comparecer a Brasília. ASSINE O ESTADÃO:Seja assinante por R$1,90/mês e tenha acesso ilimitado ao nosso conteúdo. Acesse: http://bit.ly/estadao-oferta-ytSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ce dimanche 27 avril 2025, Robert Ménard, maire DVD de Béziers (Hérault), a débattu avec Maud Bregeon, députée EPR des Hauts-de-Seine et ancienne porte-parole du gouvernement Barnier, dans l'émission C'est pas tous les jours Dimanche présentée par Benjamin Duhamel sur BFMTV.

Neste episódio, exploramos a obra O Privilégio de Ser Mulher, de Alice von Hildebrand, e refletimos sobre como a feminilidade pode ser vivida com autenticidade e virtude. Falamos sobre a força da delicadeza, a importância do recato e o papel transformador da espiritualidade na vida da mulher.

Pr. Marcos Perin - Pregação realizada na manhã do dia 30/03/2025, na Igreja Batista Regular da Pituba, localizada à Rua das Hortências, 536, Pituba, Salvador - Bahia.

durée : 00:39:09 - Questions du soir : le débat - par : Quentin Lafay, Stéphanie Villeneuve - Alors que le gouvernement souhaite élargir le champ des efforts budgétaires, la participation des retraités revient dans le débat : peut-on revoir leur contribution sans remettre en cause l'équilibre entre les générations ? - réalisation : François Richer - invités : Antoine Levy Professeur d'économie à la Haas School of Business de l'Université Berkeley de Californie; Monika Queisser Cheffe de la division des politiques sociales à l'OCDE, membre du Conseil d'Orientation des Retraites; Henri Sterdyniak Économiste, co-fondateur de l'OFCE et du groupe des Economistes atterrés

durée : 00:39:09 - Questions du soir : le débat - par : Quentin Lafay, Stéphanie Villeneuve - Alors que le gouvernement souhaite élargir le champ des efforts budgétaires, la participation des retraités revient dans le débat : peut-on revoir leur contribution sans remettre en cause l'équilibre entre les générations ? - réalisation : François Richer - invités : Antoine Levy Professeur d'économie à la Haas School of Business de l'Université Berkeley de Californie; Monika Queisser Cheffe de la division des politiques sociales à l'OCDE, membre du Conseil d'Orientation des Retraites; Henri Sterdyniak Économiste, co-fondateur de l'OFCE et du groupe des Economistes atterrés

durée : 00:06:15 - Comment mêler danseurs valides et en situation de handicap ? - par : Flore Caron - Plusieurs dizaines de danseurs amateurs, et quelques professionnels, se sont réunis les 12 et 13 avril à Aix-les-Bains (Savoie) pour le Festival de la danse inclusive, une discipline qui réunit des personnes valides et des personnes en situation de handicap. Portraits.

Seguir Jesus é o mais fascinante projeto para esta vida, mas ele nunca disse que seria fácil. Quando seguimos Jesus de fato nos colocamos na contramão da cultura em que vivemos e podemos, por esta razão, sofrer incompreensões e até perseguições. Devemos estar conscientes e preparados para isso e, mais ainda, entender que este é um privilégio que nos coloca ao lado Jesus. Ele sofreu por nós e somos honrados quando sofremos por causa da fé nele. Descubra este privilégio.

À 22h, Perrine Storme fait le tour des images marquantes et des déclarations fortes de la journée. Du lundi au jeudi, Julie jusqu'à minuit fait vivre l'info du soir avec chroniqueurs, invités et éditorialistes.

Siga o Ilustríssimo Privilégio para não perder nenhum episódio: https://open.spotify.com/show/20Mxy5Tjju7Sq49AHJ2ESf?si=70d2387e6ba04134 É chegada a época da declaração do Imposto de Renda e, com ela, surge o debate das carreiras que pagam mais ou menos IR. No Ilustríssimo Privilégio desta semana, o colunista do Estadão Pedro Fernando Nery e o repórter Weslley Galzo explicam como a lógica dos penduricalhos criou um “paraíso fiscal” para alguns magistrados. Leia mais: https://bit.ly/4jtY3Ip ASSINE O ESTADÃO:Seja assinante por R$1,90/mês e tenha acesso ilimitado ao nosso conteúdo. Acesse: http://bit.ly/estadao-oferta-ytSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Aujourd'hui, c'est au tour d'Olivier Calon, journaliste, auteur des "Privilégiés de la République", de faire face aux GG. - L'émission de libre expression sans filtre et sans masque social… Dans les Grandes Gueules, les esprits s'ouvrent et les points de vue s'élargissent. 3h de talk, de débats de fond engagés où la liberté d'expression est reine et où l'on en ressort grandi.

Uma série de juízes de Rondônia receberam pagamentos acima de R$ 1 milhão em fevereiro de 2024. Eles ficaram entre os magistrados de melhor remuneração do país, passando de R$ 2 milhões líquidos recebidos no ano. Os pagamentos estão relacionados a um penduricalho que foi reinstituído recentemente pelo TJ-RO, que não é a única corte a ressuscitar velhos benefícios extintos por uma resolução do CNJ (Conselho Nacional de Justiça). Para a série de reportagens "Brasil dos Privilégios", a reportagem do UOL analisou 57 milhões de pagamentos depositados nas contas de funcionários dos Três Poderes. Neste episódio do UOL Prime, José Roberto de Toledo conversa com o repórter e colunista Tiago Mali sobre o acúmulo de adicionais na remuneração do funcionalismo público.

Os judeus foram escolhidos para guardar e transmitir as Escrituras, mas será que isso os tornou automaticamente justos diante de Deus? Em Romanos 3:1-2, Paulo responde a essa pergunta e nos ensina sobre o verdadeiro privilégio de possuir a Palavra de Deus.Neste episódio, exploramos a importância da Bíblia, a responsabilidade de quem a recebe e como sua autoridade molda nossas vidas. Você está apenas possuindo uma Bíblia ou permitindo que ela transforme seu coração? Descubra como o conhecimento das Escrituras não é o suficiente—é preciso aplicá-las e viver por elas. Para mais ensinamentos bíblicos, visite nosso site: https://www.wisdomonline.org/?lang=Portuguese

Tu veux faire connaître ton entreprise autour de chez toi, mais tu ne sais pas par où commencer ?Communiquer localement, ce n'est pas juste mettre quelques posts sur Instagram en espérant attirer des clients. Il y a des actions bien plus efficaces à mettre en place !Dans cet épisode, on va voir ensemble :✅ Les bases pour être visible localement et attirer les bons clients✅ Les actions à privilégier selon ton activité (et non, les réseaux sociaux ne sont pas la seule option !)✅ Comment choisir les bons canaux pour éviter de perdre du temps

Privilégios de ser cristão - Pr. Rômulo Augusto by Igreja Missionária Evangélica Maranata de Campo GrandePara conhecer mais sobre a Maranata: Instagram: https://www.instagram.com/imemaranata/Facebook: https://www.facebook.com/imemaranataSite: https://www.igrejamaranata.com.br/Canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa1jcJx-DIDqu_gknjlWOrQDeus te abençoe

Ecoutez Les balades de Jean-Sébastien Petitdemange du 05 avril 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKKArnaud Tortel, fondateur de la marque Iakota et spécialiste en kinésithérapie et diététique, partage sa passion pour la physiologie et nous dévoile ses perspectives uniques sur la récupération physique, le rôle de la sagesse avec l'âge, et l'adaptation musculaire. De la cryothérapie aux huiles essentielles, il partage ses secrets pour optimiser la performance et éviter les pièges du surentraînement. Arnaud nous a montré que des méthodes naturelles et une bonne compréhension de notre corps peuvent faire des merveilles, évitant les dangers des anti-inflammatoires. Ne manquez pas ses conseils sur l'importance du sommeil et de l'hydratation pour une récupération efficace. Écoutez, apprenez et améliorez votre bien-être sportif! En collaboration avec Barthélémy Fendt, plongez dans des sujets comme :

En cas d'explosion nucléaire, se protéger efficacement est essentiel pour augmenter ses chances de survie face aux multiples dangers engendrés, tels que l'onde de choc, les radiations thermiques et les retombées radioactives. Les recommandations suivantes, basées sur des études scientifiques et des directives officielles, indiquent les lieux les plus sûrs pour s'abriter.1. Se mettre à l'abri immédiatementDès les premiers signes d'une explosion nucléaire (éclair intense, bruit sourd), il est crucial de chercher refuge sans délai. Les premières minutes sont déterminantes pour éviter l'exposition aux radiations initiales et à l'onde de choc.2. Privilégier les structures souterrainesLes sous-sols offrent une protection accrue contre les effets mécaniques et les radiations. Selon les informations de l'IRSN (Institut de Radioprotection et de Sûreté Nucléaire) est un organisme public français chargé de l'évaluation des risques liés aux rayonnements ionisants et à la sûreté nucléaire, les particules radioactives libérées lors d'une explosion nucléaire retombent au sol, affectant l'ensemble du globe. Ainsi, s'abriter sous terre réduit l'exposition à ces particules. 3. S'éloigner des ouverturesSi un abri souterrain n'est pas accessible, il est recommandé de se positionner au centre d'un bâtiment, loin des fenêtres, portes et autres ouvertures. Les structures en béton ou en brique offrent une meilleure protection contre les radiations et l'onde de choc que les constructions légères.4. Calfeutrer les ouverturesPour limiter l'infiltration de particules radioactives, il est conseillé de sceller les portes, fenêtres et bouches d'aération à l'aide de bandes adhésives, de mastic ou de tissus. Le ministère de l'Europe et des Affaires étrangères recommande de disposer de tels éléments pour assurer un confinement efficace en cas d'incident nucléaire. 5. Se tenir informéDisposer d'un poste de radio fonctionnant sur piles permet de recevoir les consignes des autorités et d'être informé de l'évolution de la situation. Les infrastructures de communication traditionnelles pourraient être endommagées, rendant les radios à piles essentielles pour obtenir des informations fiables.6. Rester à l'abri jusqu'aux consignes d'évacuationAprès l'explosion, les niveaux de radiation diminuent progressivement. Il est donc essentiel de rester confiné jusqu'à ce que les autorités indiquent que l'évacuation est sans danger. Sortir prématurément pourrait entraîner une exposition accrue aux radiations résiduelles.En conclusion, en cas d'explosion nucléaire, il est impératif de se mettre à l'abri rapidement, de préférence dans une structure souterraine ou au centre d'un bâtiment solide, de calfeutrer les ouvertures pour empêcher l'entrée de particules radioactives, de se tenir informé via une radio à piles et de rester confiné jusqu'à l'obtention de consignes claires des autorités. Ces mesures, basées sur des recommandations officielles et des études scientifiques, augmentent significativement les chances de survie face aux dangers d'une explosion nucléaire. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Ce lundi 31 mars, la sérénité du Brésil face à la guerre commerciale, même avec l'augmentation des droits de douane américains, a été abordée par Caroline Loyer dans sa chronique, dans l'émission Good Morning Business, présentée par Laure Closier, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Affaire Emile: Me Julien Pinelli avocat d'Anne Vedovini, la grand-mère d'Émile et Nicolas Daguin journaliste au Figaro.Tous les soirs du lundi au vendredi à 19h sur France 5, Anne-Elisabeth Lemoine et toute son équipe accueillent celles et ceux qui font l'actualité du jour.

BFM STORY du lundi au jeudi de 17h à 19h avec Olivier Truchot & Alain Marshall. Deux heures pour faire un tour complet de l'actualité en présence d'invités pour expliquer et débattre sur les grands sujets qui ont marqué la journée.

Siga o canal do Ilustríssimo Privilégio nas plataformas de áudio: https://open.spotify.com/show/20Mxy5Tjju7Sq49AHJ2ESf?si=f82ba6b1f82c4f09 Programa de estreia apresentado pelo repórter Weslley Galzo e pelo colunista Pedro Fernando Nery explica e analisa os benefícios que se transformam em privilégios para o setor público. Os diversos “penduricalhos” distribuídos à elite do setor público criaram uma estrutura de privilégios no País. Nesse cenário, categorias e grupos organizados conseguem manejar a máquina para obter vantagens como a “dezembrada”, que é o uso das sobras orçamentárias dos tribunais para distribuir penduricalhos milionários a juízes e desembargadores. Este caso será o primeiro a ser abordado no programa “Ilustríssimo Privilégio”, do Estadão, que estreou no dia 19 de março. ASSINE O ESTADÃO:Seja assinante por R$1,90/mês e tenha acesso ilimitado ao nosso conteúdo. Acesse: http://bit.ly/estadao-oferta-ytSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Une sélection des actualités du jour qui ont un impact direct ou indirect sur vos finances personnelles. Avec : Yoann Lopez, fondateur de la newsletter économique Snowball. Et Géraldine Métifeux, associée-gérante d'Alter Egale.

Nove em cada dez juízes no Brasil ganharam mais do que os ministros do STF em 2024. Por lei, nenhum servidor público deveria receber mais do que eles. Nem o presidente da República. Mas um levantamento inédito do UOL revela que pelo menos 36 mil funcionários da elite do serviço público fugiram a essa regra, em 2024, e receberam os chamados supersalários. Neste episódio de UOL Prime, José Roberto de Toledo recebe o colunista do UOL Tiago Mali, para falar dos supersalários de juízes e promotores.

Aujourd'hui dans "On marche sur la tête", Cyril Hanouna et ses invités débattent des dépenses faites par l'Etat.

Aujourd'hui, Marie-Sophie Bufarull, Didier Giraud et Bruno Poncet débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Tous les vendredis, samedis et dimanches soirs, Europe 1 reçoit deux invités pour des débats d'actualités. Avis tranchés et arguments incisifs sont au programme.

Tous les vendredis, samedis et dimanches soirs, Europe 1 reçoit deux invités pour des débats d'actualités. Avis tranchés et arguments incisifs sont au programme.

Dans ce nouvel épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Estelle Depris — éducatrice, conférencière et écrivaine — pour parler de son ouvrage "Mécanisme du privilège blanc : comment l'identifier et le déjouer".

durée : 00:06:02 - Le Journal de l'éco - par : Anne-Laure Chouin - Série : Alors que la Cour des comptes remet son diagnostic sur l'état financier des retraites, focus sur le niveau de vie des retraités actuels et le débat sur les moyens publics que l'on consacre à cette classe d'âge. De quoi battre en brèche le pseudo-conflit de génération.

Dans cet épisode, on découvre le foisonnement de la pensée de Nour Symon, auteur, artiste visuel, poète, compositeur et essayiste (entre autre) qui nous offre grâce à son essai  Khawal: Le privilège de la beauté, une réflexion protéiforme sur l'immigration, le nationalisme, la transidentité, la neurodivergence et une foule d'autres sujets. Un essai-fleuve unique dans le paysage littéraire québécois. 

Gilles-William Goldnadel, avocat au barreau de Paris est l'invité de Frontières pour nous raconter son nouvel ouvrage, Journal d'un Prisonnier aux éditions Fayard. Soutenez-nous sur frontieresmedia.fr et frontieresmedia.fr !

Aldo Stérone est un bloggeur, polémiste et auteur prolifique, connu à travers ses vidéos où il commente l'actualité sous l'angle social, politique et religieux.https://www.youtube.com/ @AldoSterone111 https://www.facebook.com/aldosterone111https://x.com/AldoSterone111https://www.amazon.fr/stores/Aldo-Sterone/author/B013H7I7BG?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=trueCHAPITRES0:00 Introduction5:01 La Toxicité au Travail13:14 Recherche de la Vérité18:01 Scepticisme et Information28:29 Mensonges et Systèmes Hermétiques37:10 Lanceurs d'Alerte et Risques40:07 Liberté d'Expression en France44:14 Indifférence et Manipulation1:32:36 Discours Climatique et Génocide1:35:43 Vie des Élites et Équité1:37:45 Nature Humaine et Hiérarchies1:39:56 Pouvoir et Limites1:41:17 Confiance en l'Expertise1:43:40 Bonté Humaine et Malveillance1:47:24 Complotisme et Peur de l'Injustice1:50:57 Lobotomie Moderne et Éducation1:53:48 Réchauffement Climatique : Réalité ou Fiction ?1:58:24 L'Europe et son Impact sur le Monde2:02:01 Guerre des Classes et Privilèges2:04:48 Révolutions et Changements Sociaux2:06:54 Cycles de Révolutions et Évolution Sociale2:07:52 Accidents Aériens et Transparence2:09:41 Théories et Mystères des Crashs2:16:08 Vérités Cachées et Remise en QuestionLIENS PODCASTS• Spotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzz• Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727• Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWA LIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITE• Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/• Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/• Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcast• Discord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9N• Webite : https://biomecaniquepodcast.com• Newsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour éviter les crampes, il est important de choisir une eau qui favorise une bonne hydratation et un équilibre en minéraux essentiels, notamment en magnésium, calcium, et sodium. Voici quelques conseils :1. Les eaux riches en magnésiumLe magnésium joue un rôle clé dans la relaxation musculaire et aide à prévenir les crampes, souvent causées par un déficit en ce minéral. Privilégiez des eaux avec une teneur en magnésium supérieure à 50 mg/L. Quelques exemples d'eaux riches en magnésium :Hépar (119 mg/L)Contrex (84 mg/L)Rozana (160 mg/L)2. Les eaux riches en calciumLe calcium est également essentiel pour la contraction et la relaxation musculaires. Les eaux contenant plus de 150 mg/L de calcium sont recommandées. Des exemples incluent :Contrex (468 mg/L)Courmayeur (495 mg/L)3. Les eaux légèrement saléesLe sodium est important pour l'équilibre électrolytique, en particulier si les crampes sont liées à une déshydratation après un effort physique. Une eau avec un peu de sodium aide à compenser les pertes dues à la transpiration. Des options incluent :St-Yorre (1708 mg/L de sodium)Vichy Célestins (1172 mg/L)4. Boire régulièrementOutre le choix de l'eau, la fréquence de consommation est cruciale. Même une légère déshydratation peut provoquer des crampes. Buvez tout au long de la journée, surtout avant, pendant et après une activité physique.5. Autres conseils pour prévenir les crampesCompléments alimentaires : En cas de carences importantes, des compléments en magnésium ou potassium peuvent être utiles.Alimentation équilibrée : Consommez des aliments riches en magnésium (bananes, amandes, légumes verts) et en potassium (avocats, pommes de terre, épinards).Évitez les diurétiques : Réduisez votre consommation de boissons qui déshydratent, comme l'alcool et le café.En résumé, pour prévenir les crampes, tournez-vous vers des eaux comme Hépar, St-Yorre ou Contrex, qui sont riches en minéraux essentiels. Combinez cela à une bonne hydratation et une alimentation équilibrée pour maximiser les bénéfices. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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"A midi on était super-admin" Le D.E.V. de la semaine est Clément Notin, Cybersecurity researcher @ Tenable. Clément vient pour discuter des défis de la sécurité de l'Active Directory (AD). Il met en lumière les attaques courantes, y compris le "password spraying", et met en relief l'intérêt de penser sécurité dès la phase de développement. Il aborde aussi les vulnérabilités potentielles dues à des problèmes de configuration, ainsi que la transition vers Entra ID dans le cloud. Selon Clément, une approche proactive contre les cyberattaques est essentielle.Chapitrages00:00:57 : Active Directory et Cyber Sécurité00:01:38 : Présentation de Clément Notin00:03:36 : Les Défis de la Cybersécurité00:05:32 : La Complexité des Métiers IT00:07:47 : Audits et Sécurisation de l'AD00:11:45 : Identification des Failles00:16:02 : Attaques sur Active Directory00:17:15 : Les Limitations de Microsoft00:19:55 : La Gestion des Configurations00:21:47 : Exploitation des Vulnérabilités00:28:12 : Stratégies d'Attaque Sophistiquées00:34:48 : Techniques d'Élévation de Privilèges00:39:16 : Automatisation des Attaques00:47:15 : L'Avenir de l'Active Directory00:49:32 : Conclusion et Ressources Recommandées Liens évoqués pendant l'émission ADSecurity.orgDirk-jan MollemaAADInternalsSpecterOpsTenable TechBlogclement.notin.org **Recrutez les meilleurs développeurs grâce à Indeed !** "Trouver des développeurs compétents et passionnés, comme les auditeurs d'If This Then Dev, peut être un vrai défi. Avec Indeed, connectez-vous rapidement avec des candidats qualifiés qui sauront s'épanouir dans votre entreprise. Profitez dès maintenant d'un crédit de 100 euros pour sponsoriser votre offre d'emploi : go.indeed.com/IFTTD."🎙️ Soutenez le podcast If This Then Dev ! 🎙️ Chaque contribution aide à maintenir et améliorer nos épisodes. Cliquez ici pour nous soutenir sur Tipeee 🙏Archives | Site | Boutique | TikTok | Discord | Twitter | LinkedIn | Instagram | Youtube | Twitch | Job Board |

Prazo dado pelas autoridades israelenses para desocupação e fim das operações termina nesta quinta-feira; agência sublinha que está ao abrigo da Convenção Geral da ONU sobre Privilégios e Imunidades.

Kā vērtēt cilvēka dzīvi? Kas nosaka tās kvalitāti un kāpēc cilvēki bieži vien neapzinās, ka novecot ir privilēģija, kas laupīta daudziem? Par to šajā epizodē sarunājamies ar sociālantropoloģi Annu Žabicku. Antropologi uz procesiem sabiedrībā raugās citādāk. Viņu pieeja var noderēt, lai paskatītos uz savu dzīvi un pamanītu tajā vairāk iespēju.Anna dalās ar novērojumiem savos pētījumos par to, kā dažādi sociālie, ekonomiskie un kultūras faktori ietekmē cilvēku pieredzi, kura varētu būt labāka. Runājām par latviešiem raksturīgiem aizspriedumiem pret pansionātiem, par medicīnas vēsturi, par radniecības saitēm caur kopīgu maltīšu ieturēšanu un kāpēc dāvanu pasniegšanas tradīcijas ir dziļi iesakņojušās mūsu kultūrā.Anna stāsta arī par medicīnas antropoloģijas perspektīvu un kā dažādi apstākļi ietekmē cilvēku spēju tikt galā ar slimībām un ārstēšanos. Tas palīdzēs laikus domāt par savu vecumdienu labklājību, īpaši sievietēm, kurām nabadzības risks ir augstāks.Vairāk informācijas sarunas lapā.SARUNAS PIETURPUNKTI:0:00 Ievads4.05 Kas pamudināja antropoloģi pētīt cilvēku novecošanos 9.44 “Uz novecošanos kopumā mums vajadzētu skatīties kā uz milzīgu privilēģiju”14:03 Ko pēta antropoloģija, kā atšķiras Eiropas un ASV sistēmas17:29 Nomierināties ar radniecības antropoloģijas palīdzību18:34 Izveidot medicīnas antropoloģijas kursu ar mērķi saniknot cilvēkus21:46 Slimība, diagnoze, pieredze – no kādiem faktoriem atkarīgs, kādēļ indivīdi šo uztver un izdzīvo atšķirīgi25:46 Galvenais mērķis, ko antropologi vēlas panākt medicīnā30:22 Piemērs, kas ilustrē to, kā daudz un dažādi apstākļi var ietekmēt indivīda spēju veikt ārstēšanas procesu33:30 Situācijas, par kurām pārmetam sev nevajadzīgi; kādēļ Latvijā ir aizspriedumi pret pansionātiem38:24 Kāds būtu ideālais modelis katra cilvēka vecumdienām40:40 “Mums nav politiskās gribas pievērsties tiem cilvēkiem, kuri mums jau ir” 43:34 Antropoloģes ieteikums, par ko rūpēties šodien, lai vecumdienas būtu baudāmākas48:05 “Nabadzības risks sievietēm ir augstāks nekā vīriešiem” – ko darīt, lai laicīgi sevi pasargātu53:18 Likumi stīvi un radniecība spuraina – uz ko skatās radniecības antropooģija56:17 Ēšana – radniecība – antropoloģija. “Vai mēs ēdam kopā tāpēc, ka mēs esam radinieki, vai mēs esam radinieki tāpēc, ka mēs ēdam kopā”57:35 Patiesais iemesls, kāpēc mēs pasniedzam dāvanas1:11:05 “Ielikt cilvēku centrā, cilvēka pieredzi centrā”1:13:46 Kā, fokusējoties uz otru, var iemācīties arī pozicionēt sevi1:22:17 Kas interesants atrodams Medicīnas vēstures muzejā1:24:36 Iemācīties saprast, ka atšķirība un dažādība ir resurss

Em 1995, um crime brutal na rodovia Belém-Brasília chocou o Brasil: quatro mulheres foram estupradas e dezenas de passageiros agredidos durante o sequestro de um ônibus escolar. Um dos responsáveis, o cabo do Exército Célio da Silva Cabral, nunca cumpriu sua pena, mas garantiu uma pensão vitalícia para sua filha. Neste episódio do UOL Prime, José Roberto de Toledo conversa com a repórter Camille Lichotti sobre a prática dos “mortos fictos”, que custa R$ 20 milhões por ano aos cofres públicos, e que está prestes a acabar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sortir dans la rue sans craindre un contrôle d'identité, se voir représenter en politique ou dans la pop culture, ou encore ne pas subir de discriminations à l'embauche en raison de sa couleur de peau ou de son nom... Les personnes de couleur blanche rencontrent rarement ces difficultés. Théorisé dans les années 80 aux États-Unis, le privilège blanc désigne le fait que les personnes blanches bénéficieraient, sans s'en rendre compte, d'avantages en tous points de la société. S'il est principalement étudié de l'autre côté de l'Atlantique, ce concept reste marginal en France et son emploi a fait débat, à la suite des émeutes de George Floyd de 2020 et du mouvement Black Lives Matter. Comment ces avantages systémiques se sont-ils mis en place ? Quels sont des exemples du privilège blanc ? Peut-on déconstruire ce système de privilèges ? Cette émission est une rediffusion du 18 octobre 2024Avec :• Solène Brun, sociologue, chargée de recherche au CNRS, au sein de l'Institut de recherche interdisciplinaire sur les enjeux sociaux (IRIS), spécialiste des questions raciales et co-autrice de La domination blanche (Textuel, 2024)• Kaoutar Harchi, écrivaine et sociologue à la Haute école de travail social de Genève. Elle a écrit plusieurs livres dont le dernier Ainsi l'Animal et nous (Éditions Actes Sud (2024)• Estelle Depris, créatrice du compte Instagram Sans blanc de rien et autrice du livre Mécanique du privilège blanc (éd. Binge audio, 2024).Et un entretien avec Claire Bargelès, correspondante de RFI à Johannesburg en Afrique du Sud.  Programmation musicale :► Yamore - MoBlack & Salif Keïta & Césaria Evora & Benja & Franc Fala ► System System - Voilaaa et Lass.