Ayurvedese Podcast

A Coenzima Q10 (CoQ10) é um dos suplementos mais conhecidos e utilizados na atualidade, especialmente no cuidado da saúde cardiovascular, doenças mentais/neurodegenerativas, na longevidade e na vitalidade celular. Mas… o que o Ayurveda tem a dizer sobre ela? Como esse suplemento impacta seus Doshas (biotipo pessoal), Agni (capacidade digestiva e metabólica), Ojas (imunidade), Prana (energia vital) e os Dhatus (tecidos corporais)? Essa é a terceira parte da masterclass sobre Ayurveda e Coenzima Q10, onde estamos fazendo a correlação entre elas. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Este episódio é parte de uma Masterclass, com mais de 4h de duração, que abordei sobre a Creatina de forma científica e depois um paralelo com o Ayurveda. E vocês vão escutar a parte final apenas. ——

Neste episódio trouxe para todos vocês informações sobre o curso: Introdução às Práticas Integrativas e Complementares em Saúde: Ayurveda. disponibilizado pelo SUS (Ministério da Saúde). Link de acesso: https://avasus.ufrn.br/local/avasplugin/cursos/curso.php?id=699 Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

O Ayurveda já indicava há mais de 10.000, várias dicas para a estação do ano chamada Primavera. Estilo de vida, mantras, alimentação são alguns dos exemplos que trouxe para vocês. Você vai curtir! Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio encerramos nossa jornada sobre as três necessidades básicas da vida fazendo uma correlação com os 4 objetivos da vida (purusharthas). Você vai gotar!!! Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio vamos conversar sobre a necessidade básica de se fazer ações virtuosas em nossas vidas, incluindo a caridade, a não violência, a busca pela verdade, dentre outros aspectos. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

A busca pela prosperidade material, riqueza é a nossa segunda necessidade básica, de acordo com o Ayurveda. Mas também é advertido que a busca da riqueza pela riqueza, sem um propósito e sem ajudar o próximo geralmente vem acompanhado de desequilíbrios mentais e físicos. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio vamos falar sobre o primeiro desejo básico que todos nós temos na vida: a busca pela longevidade. Nosso corpo busca saúde e por conseguinte viver mais. Se seguirmos as indicações do Ayurveda, teremos uma vida longa e saudável para podermos vivenciar nosso dharma e buscar a felicidade. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Como se adquire conhecimento? Na visão do Ayurveda tem 4 formas de você adquirir conhecimento que são: Provas Escriturais (Áptavacana), Percepção (Pratyaksa), Inferência (Anumāna) e Raciocínio (Yukti). Para entender os detalhes escute o episódio, está incrível! Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a sexta fase do adoecimento, chamada de "bheda". Esta é a etapa de diferenciação, término ou reabilitação da sintomatologia. Nesta fase, a doença torna-se subaguda, crônica ou incurável. Esta é a última oportunidade da gestão, onde todo o tratamento possível deve ser aplicado. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a quinta fase do adoecimento, chamada de "vyakti". Este é o estágio da doença manifestada de forma completa, como resultado da interação invasiva de fatores mórbidos em tecidos saudáveis (dosha-dushya sammurcchana) com sua sintomatologia característica. Podemos agora identificar as doenças como asma, diabetes, artrite ou qualquer outra que seja. Os sintomas destas doenças são iniciais, mas específicos, e não apenas aqueles dos Doshas em movimento. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a quarta fase do adoecimento, chamada de "sthansamshraya". Esta é uma fase prodrômica (fase que precede o aparecimento de sintomas de uma dada doença) e os sintomas da doença começam a aparecer, mas estes podem ser específicos ou inespecíficos. Dosha “transbordado”, da fase anterior (prasara), e agora circulante pode se fixar em locais específicos microcanais/órgãos/tecidos específicos (dosha-dushya sammurcchana). Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a terceira fase do adoecimento, chamada de "prasara". Os Doshas já preencheram totalmente os seus respectivos locais e começam a transbordar para o resto do corpo. Eles entram no plasma e no sangue, alastrando para Doshas não estão mais em um só local e podem penetrar nos tecidos e órgãos diversos danos e permitindo o aparecimento de várias doenças. Os sintomas, no entanto, continuam a ser gerais e ainda não são específicos. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a segunda fase do adoecimento, chamada de "prakopa". os doshas previamente acumulados e estagnados dentro de seu próprio local são agravados e preparam-se para se espalhar por todo o corpo, se não foram "parados"! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Dando continuidade e te ajudando a entender o processo de doença, na visão do Ayurveda, vamos falar hoje sobre a "Fase 1 - Acúmulo dos Doshas (sanchaya)". Entenda, por exemplo, por que essa é uma das fases mais importantes e que se "freiada" aqui, você estará evitando vários desequilíbrios. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio falo sobre o que são os desequilíbrios na visão do ayurveda (Vikruti) e também uma introdução sobre quais são as 6 fases de uma doença (Shatkriyakala). Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Nesta live convido a querida amida, professora e Acharya da Kriya Yoga de Babai @nagalakshmi_devi, para falarmos sobre como “Construir Calma”. Em tempos que estamos conectados ao mundo externo e super-estimulados, de burnout, ansiedade, etc, se não soubermos como construir calma, não conseguiremos nos conectar internamente e fatalmente estaremos em desequilíbrio! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio gravado em meados de 2021, com a querida amiga Mari do UnmaniYoga, conversamos sobre a importância do sono de acordo com a ciência modernos e também sob a ótica do Ayurveda! Neste episódio gravado em meados de 2021, com a querida amiga Mari do UnmaniYoga, conversamos sobre a importância do sono de acordo com a ciência modernos e também sob a ótica do Ayurveda! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio, dois terapeutas ayurvédicos de Brasília/DF, eu e Mário Neto, se juntam para falar um pouco sobre fitoterapia contemporânea e ayurvédica. Foi um bate papo descontraído, com boas informações sobre os sabores das plantas, dos alimentos, etc. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio vamos falar sobre como o ayurveda pode ajudar no tratamento da dengue. De acordo com o Ministério da Saúde do Brasil, em 09/02/24, já temos mais de 400mil confirmações de casos de dengue e infelizmente 65 casos de morte e outras 279 mortes suspeitas que estão sendo investigadas. Em caso de suspeita de dengue, procure uma unidade de saúde ou hospital mais próximo de você! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

No episódio de hoje, vamos falar sobre Prana, Tejas e Ojas, os três pilares fundamentais para o equilíbrio e bem-estar. —— O Ayurveda, assim como o Yoga, é um processo alquímico que busca a harmonia e transformação das energias que permeiam o psiquismo humano. —— Compreender como manejar pragmaticamente essas energias é crucial. —— Prana, Tejas e Ojas representam as manifestações sutis (sublimes) de Vata, Pitta e Kapha, respectivamente, exercendo influência sobre o nosso corpo e nossa mente. —— Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio vamos falar de atividade física na visão do ayurveda, chamada de Vyayam!

Neste episódio do ayurvedese podcast vamos falar da gravidez na visão do ayurveda. Estilo de vida, alimentação, meditação, yoga, pranayamas e muito mais estão presentes neste episódio imperdível. onde falaremos do primeiro mês até o momento do parto. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste 78º episódio do ayurvedese podcast vamos falar sobre como o ayurveda vê as fases de nossa vida: infância, adolescência, vida adulta, terceira idade e velhice. Trouxemos orientações, definições e principais desequilíbrios para cada uma dessas fases. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste 77º episódio do ayurvedese podcast vamos falar sobre os problemas gerados quando nós suprimimos nossas necessidades naturais, como: dormir, fome, arrotar, fazer xixi, espirrar, fazer cocô, vomitar, etc. Essa ação no Ayurveda é chamada "Vega Dharana" e isso gera uma agravação principal no dosha vata. Falamos dos 14 principais, o que ocorre em cada um, abordagens, e também várias dicas de como pacificar o vata dosha para essas situações. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste 76º episódio do ayurvedese podcast vamos falar sobre a visão do ayurveda em relação ao Burnout. De acordo com o Ministério da Saúde do Brasil: "Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho". Um levantamento da Internacional Stress Management Association (Isma) mostra que o Brasil é o segundo país com mais casos de burnout. O número de casos supera países como Estados Unidos e Alemanha. O Brasil está atrás apenas do Japão, que tem 70% da população atingida pela doença. Baseado em vários artigos científicos, vamos analisar neste segundo episódio sobre Burnout, como o ayurveda vê essa síndrome, as causas, sintomas e também propor possíveis abordagens por meio de rotina diária, alimentação, sono, massagens, mantras e meditações para a prevenção e para o apoio de quem possa estar passando por essa situação. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

De acordo com estatísticas atuais no mundo 86% dos colaboradores que trabalham de casa em tempo integral informaram apresentar os sintomas da Síndrome de Burnout. O Brasil é o segundo país com maior índice de Burnout do mundo, com 30% dos profissionais sofrem da Síndrome de Burnout no Brasil. Dessa forma dedicamos este episódio para falarmos sobre burnout, o que é, suas causas e sintomas. No próximo episódio vamos falar sobre qual é a visão do ayurveda, sobre o Burnout. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

A regra é clara: se você come e dorme todos os dias, você também precisa ir ao banheiro fazer suas eliminações intestinais todos os dias. Quer aprender mais sobre esse assunto e saber sobre mais dicas sobre o tema? Então, escute esse episódio de hoje! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

No Ayurveda, a digestão é considerada a chave para a saúde e o bem-estar geral. De acordo com os princípios ayurvédicos, a digestão adequada é necessária para que o corpo seja capaz de absorver os nutrientes dos alimentos que ingerimos e eliminar os resíduos de forma eficaz. Acompanhe todos os detalhes neste episódio! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Sentir fome no momento adequado, fome que ajuda você a comer a quantidade que realmente importa (não comer demais ou comer pouco) é um indicador de uma boa saúde estomacal e intestinal, e um sinal de boa digestão e metabolismo (AGNI equilibrado). Acompanhe todos os detalhes no episódio de hoje! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio vamos falar sobre como nossos olhos nos trazem informações preciosas de como está nossa saúde. Escute o episódio completo para saber os detalhes e as dicas que trouxemos. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste primeiro episódio de 2023 trago para você sobre a importância de você observar sua própria língua. Acompanhe o episódio completo para saber as dicas e os detalhes. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Vamos falar como você pode ter um final de ano mais saudável? Neste episódio trago dicas de cardápio para as ceias de final de ano, além de falar sobre como você deve se equilibrar em relação aos três pilares que sustentam a vida, na visão do Ayurveda! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio eu trago 12 dicas bem diretas ao ponto que podem te ajudar a melhorar a qualidade do seu sono. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste rápido episódio eu trouxe informações preciosas sobre a prevenção ao câncer de próstata, realizado na campanha que acontece todos os anos no mês de novembro, chamada "Novembro Azul". Todas as informações foram retiradas do site do Ministério da Saúde e INCA - Instituto Nacional do Câncer. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio eu trago 10 dicas sobre como se alimentar melhor, segundo o texto clássico do Ayurveda Charaka Samhita e ainda de quebra comento cada uma delas para você. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trouxe um grande amigo e médico Dr Samuel Andrade para falarmos sobre suicídio, prevenção e depressão. Uma iniciativa que tenho feito todos os anos para levarmos informação sobre o tema de uma forma bem responsável e aberta a todo(a)s. Live gravada no dia 28/09/2022 às 19h30 no instagram do @ayurvedese. Usamos como apoio a cartilha do Centro de Valorização da Vida, disponível em: https://www.cvv.org.br/ Se quiser conversar ligue 188 ou por meio de outras formas acesse: https://www.cvv.org.br/quero-conversar/ Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio a gente vai falar da mais poderosa massagem na região da cabeça, na visão do ayurveda, chamada de Shirobasti. Além de comentarmos os benefícios, os procedimentos, indicações e contra-indicações, vamos falar de um artigo científico que usou essa massagem em pessoas com paralisia em decorrência de derrames cerebrais e pasmem, TODAS essas pessoas tiveram uma melhora significativa. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Neste episódio vamos falar sobre shiro pichu, mais uma técnica de massagens do Ayurveda na região da cabeça. Vamos falar das vantagens, contra-indicações, como fazer e além disso trouxemos 02 artigos científicos que tratam do shiro pichu, um inclusive bem interessante que aborda a utilização desta técnica em crianças, de até 8 anos, com paralisia cerebral. Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Neste episódio, gravado com a querida amiga Caru Alencar (Terapeuta Ayurveda e Nutricionista), vamos falar sobre como pacificar os doshas além de um programa online que a Caru faz para pacificar os doshas dos pacientes. Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio falamos sobre a tradição dos 18 Siddhas e o Kriya Yoga de Babaji, com o amigo e Kriya Yoga Acharya Maitreya. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: bit.ly/ayurapp1 Iphone: bit.ly/ayurapp2 Neste episódio vamos falar sobre um procedimento, na cabeça, conhecido no Ayurveda como Shirodhara (shiro = cabeça e dhara = fluxo). Vamos falar sobre os benefícios, indicações, contra-indicações e trouxemos também a análise de dois artigos científicos sobre o tema. Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: bit.ly/ayurapp1 Iphone: bit.ly/ayurapp2 Shiro Abhyanga são as massagens com óleos medicados ou não, na região da cabeça. No ayurveda ela é amplamente utilizada para aliviar desequilíbrios nesta região, além de induzir a saúde ocular e ajudar no sono! Neste episódio vamos falar o que é, indicações, contraindicações, benefícios e trouxe um artigo científico sobre o tema também, onde foi pesquisado o impacto desta massagem em relação a insônia. Namastê; Lucas Campos www.ayurvedese.net

Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: bit.ly/ayurapp1 Iphone: bit.ly/ayurapp2 Neste episódio vamos falar de massagens com pós de ervas medicinais, conhecidas no ayurveda como Udwartana e Garshana. Vamos explorar a diferença entre elas, bem como seus benefícios, indicações, contraindicações e receitas dos pós usados, para cada dosha. Namastê; Lucas Campos

Conhecida tradicionalmente aqui no ocidente como Shantala, no Ayurveda podemos chamar de Bala Abhyanga, ou seja, massagens em crianças e bebês. Neste episódio estaremos falando da origem, benefícios e cuidados deste tipo de massagem na visão do ayurveda. Quer saber mais? Acesse: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namastê; Lucas Campos www.ayurvedese.net

Neste episódio falamos sobre massagens nos pés, também conhecida no ayurveda como "Pada Abhyanga". Falamos dos benefícios, indicações, contra indicações, como fazer e dicas de estilo de vida e rotina diária. Quer saber mais? Acesse: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namastê; Lucas Campos www.ayurvedese.net

Neste episódio falamos com minha querida Profª de Yoga Nagalakshimi Devi, sobre Karma na visão do ayurveda! Escute aí, você vai gostar! Baixe também o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: bit.ly/ayurapp1 Iphone: bit.ly/ayurapp2 Saiba mais em: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namaste Lucas Campos

Neste episódio convidamos o Maitreya que é Kriya Yoga Acharya, da linha de Kriya Yoga de Babaji. Falamos sobre Yoga, iniciações, Guru, felicidade e muito mais. Baixe o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: bit.ly/ayurapp1 Iphone: bit.ly/ayurapp2 Saiba mais em: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namaste Lucas Campos

Baixe o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: bit.ly/ayurapp1 Iphone: bit.ly/ayurapp2 —— Neste episódio falamos sobre a massagem mais clássica do ayurveda: abhyanga. Entenda o que é, a finalidade dessa massagem, os tipos de óleos que podem ser usados, as indicações, contraindicações e muito mais. Quer saber mais? Acesse: https://linktree.com.br/new/ayurvedese Namastê Lucas Campos

Baixe o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 —— Neste episódio conversamos com o Dr. Ruguê, médico e Acharya da Suddha Darma Mandalam, sobre ansiedade e depressão, na visão do yoga e ayurveda; Em um momento o Dr. Ruguê falou: "A imunidade mental que o Ayurveda chama 'Ojas mental', é a capacidade de nós enfrentarmos a frustação sem adoecermos. Pois, a frustação é existencial, não há como vivermos neste mundo sem frustação". Não preciso dizer mais nada. Para saber mais acesse o link: https://linktree.com.br/new/ayurvedese

Baixe o aplicativo de ayurveda em seu celular: Android: https://bit.ly/ayurapp1 Iphone: https://bit.ly/ayurapp2 —— A insônia no Brasil atinge 73 milhões de pessoas, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS); 65% dos brasileiros (138 MILHÕES DE PESSOAS) têm baixa qualidade de sono - 14 de janeiro de 2021 – Estadão Summit Saúde Brasil 2021; Neste episódio vamos abordar o SONO na visão do ayurveda e fazendo alguns paralelos com a ciência moderna neste assunto. Agenda: 1.Sono no Brasil e no Mundo; 2. Dormir é natural; 3. Porque dormir? 4 - Imunidade X Sono; 5. E se eu não dormir suficiente? 6. Doshas aumentados X Sono; 7. Dietas X Sono; 8. Adenosina e Cafeína; 9. Melatonina; 10. Dicas para um bom sono; Mais informações acesse: https://linktree.com.br/new/ayurvedese