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Leandro Twin
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Leandro Twin
10 substâncias para melhorar a disposição

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Jan 1, 2026 7:56


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

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Leandro Twin
Como retirar liquido retido - O que funciona e o que não funciona

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 11:29


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Leandro Twin
Como o ramo fitness pode ser tóxico

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 12:56


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Leandro Twin
Treino de abdômen para iniciantes

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 29, 2025 8:39


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Leandro Twin
6 sinais de que você está treinando além do limite

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 10:11


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

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PROFE CLAUDIO NIETO
272. ¿ADRENALES AL LÍMITE? SUPLEMENTA con ciencia: adaptógenos, magnesio, fosfatidilserina y CBD / HORMONAS 24

PROFE CLAUDIO NIETO

Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 16:59


✅ Capítulo patrocinado por BeLevels. Código descuento: PROFECLAUDIO (en la web de BeLevels). Recomiendo solo lo que considero útil y con criterio científico. ¿Vives “enchufado” todo el día, duermes regular, entrenas fuerte y aun así sientes que no recuperas? Puede que no te falte energía… te sobra alerta. En este vídeo te explico el eje HHA (Hipotálamo–Hipófisis–Suprarrenales) de forma clara y práctica: qué hace el cortisol, por qué NO es el villano, y cuándo el problema es que no sabes apagar el botón de alarma. Además, te dejo una guía con suplementos con evidencia para apoyar tolerancia al estrés y sueño (sin vender humo): ✅ Ashwagandha (KSM-66 / Sensoril / Shoden) ✅ Rhodiola rosea (extractos estandarizados) ✅ Magnesio (formas que de verdad se absorben) ✅ Fosfatidilserina (cortisol nocturno / recuperación) ✅ Y hablamos del tema caliente: CBD → ¿moda o ciencia real? ⚠️ IMPORTANTE: ningún suplemento arregla un entorno que te sigue triturando. Primero baja amenazas, luego afinamos herramientas. Si quieres que haga una “lista práctica” por objetivo (estrés, sueño, ansiedad, recuperación postentreno) comenta: “EJE HHA” y te la preparo. — #cortisol #estrés #sueño #ashwagandha #rhodiola #magnesio #CBD #suprarrenales #saludhormonal #rendimiento

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Leandro Twin
Como ter noção do peso dos alimentos sem usar balança

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 27, 2025 6:53


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Leandro Twin
Musculação para quem faz ciclismo

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 14:00


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Leandro Twin
Como agir em caso de dor no punho

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 9:37


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Leandro Twin
Como é viver com TPOC (Meu caso) Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsiva

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 18:34


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Leandro Twin
Treino de dorsal com elastico em qualquer lugar

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 6:42


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Leandro Twin
Treinos que destroem a lombar e você precisa tomar cuidado

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 8:16


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Leandro Twin
Como a progesterona pode afetar a vida de mulheres e homens também

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 12:09


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O que acontece usando Boldenona por 8 semanas

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 13:08


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Treino de panturrilhas para iniciantes

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 10:47


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Leandro Twin
9 erros de mulheres ectomorfas (mulheres com tendência a magreza)

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 9:26


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Leandro Twin
Como treinar mudou a minha vida para melhor

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Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 8:18


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Leandro Twin
8 combinações importantes de alimentos para seu dia a dia

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 10:18


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Como melhorar cabelo, pele, e unha

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 12:25


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7 erros de mulheres endomorfas (com tendência a engordar)

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 11:37


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Leandro Twin
Como treinar com dor no cotovelo

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 13, 2025 7:32


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Leandro Twin
Todas refeições do dia para ganhar massa muscular para mulheres

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 7:12


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Leandro Twin
Treino de ombro para intermediário

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 9:52


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Puravida CAST
Ep. 144 | Suplementação sem segredos, com Maria Eduarda Marques

Puravida CAST

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 27:26


Neste episódio, Camila Espinosa e a nutricionista Maria Eduarda Marques continuam a conversa e trazem, de forma simples e direta, os principais pontos para escolher, usar e organizar a suplementação no dia a dia.Com uma linguagem simples, elas trazem orientações essenciais, destacam pontos de atenção e ajudam você a entender como suplementar.

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Leandro Twin
Será que precisa comer sempre no horário correto

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 9:11


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Leandro Twin
Tudo sobre Dutasterida - Ela é melhor que Finasterida?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 13:15


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Leandro Twin
Como treinar no período menstrual

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 10:16


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Leandro Twin
Como agir em caso de estiramentos e contraturas

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 11:38


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Leandro Twin
Método blitz - Bom método ou melhor não perder tempo?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 11:09


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Leandro Twin
Pantogar acaba com a queda de cabelo?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 6, 2025 8:02


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Leandro Twin
10 suplementos que valem cada centavo

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 9:12


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Leandro Twin
Quantos ml de trembolona tomar para um ciclo - homem e mulhe

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 10:17


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Leandro Twin
Como funciona a semaglutida oral conhecida como Rybelsus

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 10:10


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Leandro Twin
Não tome café logo cedo...

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 10:29


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Leandro Twin
Diferença entre café e cafeína anidra para pré treino e outras aplicações

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 12:01


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Leandro Twin
Como recuperar musculos após 50 anos - Mostre isso para seu pai e sua mãe

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 9:20


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Leandro Twin
Musculação para mulher trans

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 29, 2025 16:02


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Quantos exercícios e séries mulheres devem fazer no treino de musculação

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 14:07


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Leandro Twin
Quantos ml de boldenona tomar - Ciclo de homem e mulher

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 9:34


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Treino de coxa com elastico em qualquer lugar

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 8:15


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Notícias Agrícolas - Podcasts
Suplementação mineral garante fertilidade, maior natalidade e melhor desempenho mesmo em períodos de estiagem

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Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 10:43


Minerais como cálcio, fósforo, selênio e zinco elevam a taxa de natalidade, aumentam o peso à desmama e sustentam a produtividade mesmo com pastagens limitadas.

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Leandro Twin
Whey protein medium vale a pena? - Você vai se surpreender!

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 12:12


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Leandro Twin
Teacrine versus cafeina - Qual a melhor para performance?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 9:58


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Leandro Twin
Ioimbina para mulheres - efeitos desejados e indesejados

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 11:38


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Quantas vezes treinar bíceps por semana

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 22, 2025 7:38


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Como mulher pode definir o abdomen

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 13:26


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Musculação para homem trans

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 14:08


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Leandro Twin
Treino de trapézio para iniciantes

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 19, 2025 6:36


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Leandro Twin
Treino de glúteos para iniciantes

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 18, 2025 8:09


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#DNACAST
O SEGREDO para VIVER bem e com SAÚDE (THIAGO VOLPI) | JOTA JOTA PODCAST #250

#DNACAST

Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 93:38


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