Podcasts about sua sa

Ed Calfat se especializou em saúde e nutrição há 13 anos, co-fundando a Puravida e a B-ON Nutrição Inteligente, além de ser co-founder da MAHTA – Nutrição Regenerativa da Floresta. Com formação em Nutritional Science pela Stanford Medical University, ele se dedica a desvendar mitos e verdades sobre nutrição por meio de mentorias, podcasts e cursos como Segredos dos Alimentos 2.0.Temas: 00:00 - Introdução02:10 - O Que Realmente Destrói Sua Saúde10:15 - A Verdade Sobre Ultraprocessados E Dietas Da Moda18:40 - O Impacto Da Alimentação Na Longevidade25:12 - Como O Estilo De Vida Afeta O Processo De Envelhecimento32:00 - A Relação Entre Alimentação E Doenças Metabólicas41:30 - Os Mitos Sobre Calorias E Perda De Peso50:20 - O Papel Dos Ultraprocessados No Aumento De Doenças1:02:11 - A Influência Da Indústria Na Nutrição E Saúde Pública1:15:50 - Estratégias Para Uma Vida Saudável E SustentávelEd: https://www.instagram.com/edcalfat/Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/excepcionaispodcast⁠⁠Siga:Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledoInstagram: https://instagram.com/excepcionaispodcastTikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcastPatrocinador:ProbioticaDescubra como os suplementos podem transformar sua saúde.Até 20% de desconto em todos os produtos da Probiótica.Cupom: TOLEDOhttps://www.probiotica.

.Você está envelhecendo mais rápido do que imagina! Descubra agora os segredos do Dr. Barakat para reverter isso e viver com mais energia!

O sonho do abdômen trincado é o desejo de milhões. Quem nunca sonhou com uma barriga tanquinho? O que muitos não sabem é que, mais do que uma questão estética, fortalecer o abdômen é fundamental para a nossa saúde. Uma musculatura abdominal firme e forte previne dor nas costas, nos joelhos e no quadril, ajuda a manter o equilíbrio e evita quedas. Esses benefícios são ainda mais importantes para as mulheres, especialmente na menopausa. Se você não gosta daquele velho abdominal com flexões e mãos na nuca, saiba que ele não é a única opção para fortalecer essa região do corpo, chamada de “core”. Existem outros exercícios que têm a mesma função e não são tão incômodos para praticar. Quem vai explicar tudo é uma médica do esporte, a dra. Karina Hatano.

*Links importantes:*✦ Comunidade Vida Leve:https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra:https://cursos.kirizawa.com✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho:https://kirizawa.com/cafe✦ Ebook Mentalidade para ser Rico:https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro:https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroDescubra os 5 benefícios comprovados do minimalismo para a sua saúde mental.Neste podcast, exploramos como simplificar sua vida pode reduzir o estresse e aumentar a clareza mental.Aprenda a importância de viver com menos e como isso pode impactar positivamente seu bem-estar.Entenda como a desordem externa reflete a desordem interna e como você pode se libertar do peso emocional das posses.Junte-se a nós nessa jornada minimalista e transforme sua vida para melhor!Não esqueça de curtir, comentar e se inscrever para mais conteúdos sobre minimalismo e saúde mental!--- *** ---E-mail:contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook:https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify:https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha:https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como:- Arrumação, organização e limpeza da casa;- Decoração; - Plantas;- Feng Shui contemporâneo;- Livros.OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

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O que sua língua diz sobre a sua saúde de acordo com o Ayurveda?

O que é hipnoterapia? | Hipnose pode ser usada para melhorar a sua saúde?

Bananas e outros alimentos podem prejudicar sua saúde?

O tema do janeiro branco deste ano, é: o que fazer pela sua saúde mental? Neste episódio, falamos sobre autoconhecimento, cuidados para a saúde mental e quando procurar ajuda. Entrevistamos a Luciana Telles, psicóloga clínica, especialista em psico-oncologia e cuidados paliativos e Coordenadora do Comitê de Cuidados Paliativos da Abrale. Confira!  Host: Bárbara Fernandes e Ezabely Lopes Site: https://www.abrale.org.br/ Instagram: www.instagram.com/abraleoficial/ Youtube: www.youtube.com/AbraleSP Facebook: www.facebook.com/abrale Twitter: https://twitter.com/abraleoficial Tiktok: https://www.tiktok.com/@abraleoficial

Pensamentos repetidos, ansiedade e sensação de estar atrasado podem prejudicar sua saúde

Desparasitação, intestino irritável e como seu intestino afeta a sua saúde

No ‘Programa das Minas‘ você ouve bate-papo, descontração e interação com a audiência da Atlântida Santa Catarina. Acompanhe as lives dos programas no YouTube Atlântida SC. De segunda à sexta, das 14h às 15h, para toda Santa Catarina!

Mantras e som podem mudar sua emoções e sua saúde?

O tema do episódio de hoje é saúde sexual, e a pergunta é: você tá apimentando sua relação ou tá só no salzinho básico?

Envie uma mensagem para nosso podcast#106. Neste episódio do Podcast, trago diversas análises relevantes sobre o uso da creatina, seus riscos e benefícios. Um episódio muito completo e denso no qual eu reviso os pontos primordiais para você que quer saber quando e como consumir essa molécula tão na moda nos últimos anos.Abordamos: ●      Agradecimentos●      O que é a creatina e como ela funciona●      Tipos de creatina●      Mitos, dúvidas e discussão:○      É um anabolizante?○      Pode causar calvície?○      Causa retenção hídrica?○      Qual impacto na massa magra e gorda?○      Funciona apenas em homens adultos?○      Tem efeitos colaterais graves?○      Tem impacto na função renal?○      Como tomar?○      Toda marca é confiável? Acesse essa interessante pesquisa e escolha a sua: ( https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/teste-reprova-25-marcas-de-creatina-confira-se-a-sua-esta-entre-elas )●      Considerações finais - Ouça e aprenda mais! Se gostar, compartilhe e não esqueça de deixar seu comentário e nota nas plataformas de Podcast, principalmente na da Apple. Isso ajuda a disseminar o conhecimento. - Ouça também em meu site e deixe seu comentário, ficarei muito feliz em tirar suas dúvidas. Mais detalhes em:https://www.ourologista.com.br/podcast/episodio106- Quer receber mais informações sobre Saúde e Urologia? Cadastre-se em nosso site:https://mailchi.mp/c0ab94ae38e9/sign-up

Neste episódio, desvendamos o poder dos antioxidantes e como eles podem transformar sua saúde. Descubra o que são antioxidantes, como eles combatem os radicais livres, retardam o envelhecimento e ajudam a prevenir doenças crônicas.   Conversamos sobre alimentos ricos em antioxidantes e quais suplementos podem fazer a diferença na sua rotina. Não perca as dicas práticas com a nutricionista e médica Dra. Priscila Antunes e comece a cuidar melhor de você hoje mesmo!  Acompanhe agora e compartilhe com seus familiares e amigos.  As informações contidas neste vídeo não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida. 

*Links importantes:*✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra: https://cursos.kirizawa.com✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho: https://kirizawa.com/cafe✦ Nosso Canal sobre Como Conquistar a Liberdade Financeira: https://kirizawa.com/youtube✦ Comunidade Minimalista: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Site / Blog: https://quandomenosemais.com✦ Curso Minimalismo para uma Vida Leve: https://quandomenosemais.com/curso✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroVocê já parou para pensar que aquela pilha de roupas no canto do quarto ou a louça acumulada na pia podem estar afetando mais do que apenas a aparência da sua casa?Imagine se eu dissesse que a organização do seu espaço pode ser a chave para desbloquear níveis muito mais altos de produtividade, criatividade e até mesmo saúde.Garanto que você ficou intrigado, certo?Pois hoje vamos conversar sobre como podemos utilizar o minimalismo para deixar sua vida mais leve, mais saudável e tranquila.--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

Semana do cliente na Insider Store! #insiderstore Garanta até 30% de desconto e frete grátis usando o cupom LUTZ15 https://creators.insiderstore.com.br/LutzPodcastDiaCliente2024 Akim Neto é psicólogo clínico atuante desde 2004. AS MELHORES PARTES DOS PODCASTS: Cortes do Lutz: https://www.youtube.com/@CortesdoLutzOFICIAL/ LINKS DO EPISÓDIO: Insta do Akim: https://www.instagram.com/akimrohulaneto Canal do Akim: https://www.youtube.com/@akimneto Site do Akim: https://akimneto.com.br/ Mais Informações: https://linktr.ee/akimneto PUBLICIDADE: Entre em contato: comercial@lutzpodcast.com REDES SOCIAIS: Instagram do Lutz: https://instagram.com/lutzlobo Instagram do Podcast: https://instagram.com/lutzpodcast

Ep. 102 - Alergias Alimentares: O que são, como identificar e proteger sua saúde

Neste episódio do PodCast Um Atleta, recebemos Rodrigo de Aquino, um especialistas em bem-estar e felicidade no Brasil, para discutir a importância de conhecer seus limites e como evitar esforços excessivos que possam comprometer sua saúde física e mental. Com mais de 30 anos de experiência em desenvolvimento humano e mais de 20 anos em comunicação, Rodrigo traz insights valiosos sobre como manter o equilíbrio entre corpo e mente, utilizando conceitos de Psicologia Positiva e outras abordagens inovadoras. Rodrigo também compartilha suas experiências como embaixador da ONG Doe Sentimentos Positivos e fundador do DignaMente, mostrando como pequenas mudanças na nossa percepção e comportamento podem fazer uma grande diferença na nossa qualidade de vida. Acompanhe este bate-papo enriquecedor e descubra como aplicar essas dicas no seu dia a dia para viver de forma mais saudável e consciente! https://www.instagram.com/rodrigodeaquino/

Ricardo Spinosa enfatiza uma notícia importante divulgada no Rádio Notícias Paiquerê FM sobre o aumento de casos de diabetes e hipertensão no Paraná. Segundo a Secretaria de Estado da Saúde, o diabetes é a terceira maior causa de mortalidade prematura em pessoas entre 30 e 69 anos, com mais de 1,6 milhão de atendimentos registrados até junho deste ano. A hipertensão arterial também apresentou um crescimento alarmante, com atendimentos aumentando de 1,5 milhão em 2021 para 4,6 milhões em 2023, um aumento de 194%. Spinosa questiona: Você sabe se é diabético? Quanto tempo faz que você não mede sua pressão? Ele destaca a importância de monitorar essas condições de saúde, que muitas vezes agem silenciosamente, e pede aos ouvintes que prestem atenção à sua saúde e tomem medidas preventivas.#Saúde #Diabetes #Hipertensão #Paraná #Prevenção #MonitoramentoDeSaúde #CuidadoComAVida

Fala Galera! No episódio de hoje, vamos falar sobre como a pandemia impactou nossos hábitos e saúde mental. Vou compartilhar estratégias e dicas práticas para melhorar sua produtividade e bem-estar no pós-pandemia. Se você sente que ficou mais melancólico, ansioso ou procrastinador, esse episódio é para você. Não perca! Não deixe de assinar o canal para mais conteúdos exclusivos que vão te tirar da zona de conforto e gerar a energia necessária para agir de verdade. Deixe seu feedback e até a próxima semana! Seguem os links das minhas outras redes sociais: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram - https://www.instagram.com/brunobribeiro/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok - https://www.tiktok.com/@brunoribeiro.oficial⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook - www.facebook.com/brunobr.oficial   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube - www.youtube.com/brunobribeiro  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/brunobribeiro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blog - www.brunobr.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Como o feminismo afeta a sua saúde? | Autocuidado através dos estudos das mulheres

Fala, Fala minha Amiga, meu Amigo BIOENERGÉTICO! Tudo bem por aí? Será que o corpo tem a capacidade de se auto curar contra o EXCESSO de peso?!

Em meio à guerra entre veganos e carnívoros - e as outras inúmeras formas de se alimentar - será que existe “A dieta ideal”? A busca pela melhor dieta é uma preocupação constante entre as pessoas que desejam melhorar sua saúde e desfrutar da vida com energia. Com tantas opções disponíveis e informações incessantes, essa escolha, muitas vezes, acaba sendo mais complicada do que deveria. Enquanto muitos aderem cegamente a dietas por ideologias, outros observam de forma pragmática os efeitos dos alimentos em seus corpos. Afinal, o que deve caracterizar a dieta perfeita? É possível, de fato, afirmar qual é a melhor ou isso só pode ser dito em um contexto específico para uma pessoa específica, por exemplo? Qual é a influência da genética, da composição corporal e do estresse na resposta do seu corpo a diferentes tipos de alimentação? Por que algumas pessoas têm resultados diferentes com dietas semelhantes? Além disso, como dietas populares, como a cetogênica, mediterrânea ou vegetariana, impactam a saúde a longo prazo? Para esclarecer essas questões e muitas outras, convidamos Marina Gorga e Nanda Muller para o episódio 200 do podcast Os Sócios. Ele será transmitido nesta quinta-feira (18/06), às 12h, no canal Os Sócios Podcast. Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini Convidadas: Marina Gorga @marinagorga.nutri e Nanda Muller @nandamuller

Fala, Fala minha Amiga, meu Amigo BIOENERGÉTICO! Tudo bem por aí? O episódio desta semana foi um tanto quanto inusitado, pois gravamos direto da Disney francesa.  Fomos celebrar o aniversário da Vá em Paris e aproveitamos para curtir alguns dias na Disneylândia

Julian Assange passa nesta terça-feira (25) por audiência nas Ilhas Marianas do Norte, um arquipélago no Oceano Pacífico onde funciona um tribunal americano. O criador do site Wikileaks fez um acordo com os EUA para se declarar culpado por conspiração por causa da obtenção e divulgação de informações sigilosas de segurança nacional do país. Em contrapartida, ganha a liberdade. O Durma com Essa conta a trajetória do ativista australiano até o acordo e o papel da campanha mundial por sua libertação. O programa tem também Mariana Vick falando sobre o aumento das queimadas no Brasil. Veja a programação do evento "O que pode um município", que o Nexo realiza online entre 24 e 28 de junho.     Assine o podcast: Megaphone | Apple Podcasts | Deezer | Google Podcasts | Spotify | Outros apps (RSS) Edição de áudio Pedro Pastoriz Produção de arte Mariana Simonetti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ovos são perigosos para a sua saúde! | Como aliviar a raiva?

Baixe agora o app Pura Energia Positiva PREMIUM clicando neste link https://puraenergiapositiva.com/app-premium-no-ar Respirar pode parecer algo simples, mas na verdade tem um impacto enorme. O ar que a gente respira mantém tudo em equilíbrio no nosso corpo. Se a gente começa a respirar de forma errada, pode bagunçar um monte de coisas. Por exemplo, a fadiga. Sabe aqueles dias que você se arrasta, com a cabeça nas nuvens? Pois é, respirar demais pode ser o culpado. Respirar fundo demais acaba com nossa energia. O oxigênio que a gente respira não chega direito onde deveria se nossa respiração é toda bagunçada. Isso faz com que nosso corpo não funcione como deveria. E a concentração, então? O oxigênio alimenta o cérebro, assim como alimenta os músculos. Se a gente não respira direito, fica difícil pensar claramente. Trabalhos e estudos que antes eram estimulantes, agora só estressam. A falta constante de oxigênio deixa a gente com o foco todo esgarçado. E o sono? Aquelas horinhas preciosas em que a gente recarrega as energias e organiza as memórias ficam todas atrapalhadas se a gente não respira direito. Noites inquietas e um sono raso vêm de um sistema respiratório que está trabalhando demais. No dia seguinte, a gente se sente ainda mais cansado, e o ciclo recomeça. Até nosso humor e visão de mundo sofrem. Ansiedade e ataques de pânico podem ser desencadeados por respirar demais. Nossos químicos e hormônios dependem de um equilíbrio certo dos gases que a gente respira. Se isso sai dos trilhos, nosso estado mental também sofre. E não podemos esquecer como isso afeta a imunidade e a digestão. Nossos glóbulos brancos precisam de bastante oxigênio para lutar contra invasores. E nosso sistema digestivo precisa de um bom suprimento de sangue para funcionar bem. Ambos não vão bem se a gente respira de forma caótica e aperta os vasos sanguíneos o tempo todo. Esses problemas podem ir até para dores de cabeça, problemas respiratórios como asma e mais. Se a gente apenas mudasse como respiramos, poderíamos evitar muitas dores e frustrações. No fim das contas, oxigênio e dióxido de carbono não são apenas gases — eles são a própria vida.   Saiba tudo sobre a Pura Energia Positiva (PEP) https://beacons.ai/puraenergiapositiva

Eu quando descobri os fandoms na minha adolescência sempre orbitei ao redor desse hábito porque era um lugar onde eu poderia ficar obcecada pelos meus interesses sem ser julgada por ninguém. Porém o que a gente vê hoje é uma cultura muito agressiva no comportamento dos fãs que geram perguntas como: fazer parte de um fandom influencia a sua saúde mental? Me siga no Tiktok ⁠⁠⁠⁠@thaiteconta⁠⁠⁠⁠ Me siga no ⁠⁠⁠Good reads ⁠⁠⁠ Me siga no⁠⁠ storygraph⁠⁠ Me siga no⁠⁠ instagram⁠⁠

A maioria de nossos esforços está concentrada em concretizar nossos planos, quase sempre, relacionados aos nossos desejos materiais. Sucesso profissional, carreira acadêmica, posição social. Nos dedicamos para atingir as metas que traçamos para nossa vida. E para nossa saúde espiritual? O que temos feito? Quanto de nosso tempo, de nossas habilidades ou vontade investimos para obter, manter e crescer em nossa vida espiritual. Tudo que fazemos para esta vida tem um fim rápido e inevitável, mas o que construímos para nossa vida espiritual é perene. Faça a escolha sábia e que irá promover o que realmente tem valor.

#908 3 dicas para mudar na sua casa e transformar sua saúde

Tido como o mais genial projetista da história da Fórmula 1, o engenheiro inglês é o mais novo desfalque da Red Bull. Sua decisão de abandonar a equipe hipercampeã deixa algumas perguntas ainda sem resposta. Por quê? Para onde ele vai? Ainda não certezas, mas há indicações sólidas para ambas. Saiba aqui quais são elas.Apresentação: Lito Cavalcanti.Veja as melhores análises da Fórmula 1 no site The Race Brasil: https://www.youtube.com/@wearetherace_br.Inscreva-se no canal do Lito Cavalcanti no YouTube e participe toda terça-feira, às 20h (horário de Brasília), da live: https://www.youtube.com/LitoCavalcanti. Participe do Bolão do Lito: http://litocavalcanti.com.br/.

#894 Você precisa mudar sua saúde com essas 8 dicas! | Design de Sustentabilidade no Gaia Education

Olá, eu sou Leo Lopes e este é o POD NOTÍCIAS, a sua dose semanal de informação sobre o mercado de podcasts no Brasil e no mundo! Hoje é segunda-feira, dia 26 de fevereiro de 2024 e esta é a nossa quarta edição! 1 - E a gente começa a edição de hoje com uma análise muito interessante: os podcasts podem melhorar a saúde mental dos ouvintes. Isso acontece principalmente por que muitas pessoas que enfrentam essas condições, se sentem isoladas ou incompreendidas, mas os podcasts criam um espaço onde os ouvintes podem se sentir validados e menos sozinhos nas suas experiências. Daí, o hábito de ouvir podcasts se tornou uma estratégia popular para aliviar a ansiedade e a depressão. A gente já falou sobre isso aqui no Pod Notícias antes; as comunidades criadas em torno do podcast são muito engajadas, o senso de pertencimento e de conexão com os apresentadores é muito grande. Além disso, muitos programas incorporam técnicas terapêuticas, como mindfulness e estratégias comportamentais, para ajudar o ouvintes a se desligar dos sintomas da ansiedade e viver o agora. Isso tudo sem contar a parte do entretenimento, que ocupa a mente do ouvinte e dá uma pausa forçada nos pensamentos e emoções negativas. Com isso, o consumo regular de podcasts contribui efetivamente para a redução da ansiedade e da depressão, oferecendo suporte, educação e estratégias práticas para o autocuidado e o enfrentamento. Se aliar o podcast à terapia e exercícios físicos, a qualidade de vida pode melhorar e muito. Essa notícia não é baseada em uma experiência científica, mas sim numa análise. Pra ler o artigo completo do colega podcaster egípcio Mohannad ElKhouly que eu traduzi, tem um link aqui no post pra nossa page do Pod Notícias no Linkedin. Link 2 - E às vésperas do podcasting completar 21 anos, a gente tá acompanhando um fenômeno que, lá atrás, provavelmente ninguém imaginava que ia acontecer: o podcast se firmando como um pilar importante do combate à desinformação. No começo, o podcast era só "rádio sob demanda", uma nova competição no mercado de mídias, mas a democratização do conteúdo em áudio trouxe esse efeito colateral bom ao longo dos anos. No meio acadêmico, o podcast se destacou como um veículo de divulgação científica, especialmente durante a pandemia de COVID-19, quando a informação tinha que se espalhar mais rápido pelo bem da saúde pública. Também foi através do podcast que o jornalismo independente se tornou mais acessível, levando informações imparciais pra uma massa maior de pessoas. Aqui no Brasil, que é uma das potencias mundiais em criação de podcasts, a maior preocupação dos pesquisadores é que os algoritmos das plataformas de áudio possam limitar a visibilidade desses conteúdos. E isso, infelizmente, é uma coisa que a gente tá sujeito mesmo, até porque o "entretenimento barato" ainda tem uma força muito grande. Essa análise foi feita pelo professor e pesquisador Marcelo Kischinhevsky, pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, e se você quiser ler o artigo dele na íntegra, ele está disponível na página do LinkedIn do Pod Notícias também. Já aproveita pra seguir a página, e ficar por dentro das notícias mais importantes sobre o podcasting mundial todos os dias. Link 3 - A empresa de pesquisa Veritonic lançou o seu relatório Audio Attention Report, em parceria com a RealEyes, com informações importantes pros anunciantes que querem criar publicidade em áudio. A Real tem uma tecnologia muito legal chamada PreView, que avalia as reações dos ouvintes de podcast aos anúncios e fornece dados sobre a atenção e a eficiência das propagandas em áudio. O estudo mostrou alguns dados curiosos. Os principais foram que, por exemplo, produtos e serviços anunciados com baixa energia tiveram a menor retenção de atenção, com 10% abaixo do competitivo do mercado. Outra coisa que diminui a atenção do ouvinte, são os anúncios cheios de efeitos sonoros, com muita informação pro ouvido. Pra esses, a retenção cai em média 7%. Agora quando se fala nos anúncios que foram mais bem recebidos pelo ouvinte, a resposta é mais óbvia. Os melhores são aqueles apresentados com mais energia, mais bom humor. Esses tiveram 36% mais aprovação e qualidade de atenção. Então o ideal é que a apresentação (em áudio) de um produto ou serviço seja feita de forma energética, mas sem firulas demais, que é pra não acabar perdendo a atenção do ouvinte pelo excesso. Link AINDA EM NOTÍCIAS DA SEMANA: 4 - Falando sobre relatórios, o Podscribe Performance Benchmark também trouxe alguns dados interessantes sobre publicidade, que acrescentam aos da Veritonic. A pesquisa foi feita no quarto trimestre de 2023 e comparou resultados com a versão anterior, que tinha as mesmas perguntas. O comparativo mostrou algumas mudanças previsíveis, e outras surpreendentes. Em primeiro lugar, anúncios feitos no início do programa são mais eficazes - quando ele é feito no final do programa, a chance do ouvinte ignorar é muito maior. Os anúncios lidos pelos hosts continuam sendo a preferência, em quase 70% dos casos. A pesquisa também mostrou que as propagandas veiculadas em dias úteis têm maior adesão do que nos finais de semana. Quanto à duração, anúncios mais longos, com mais de 2 minutos, geraram mais cliques do que aqueles com menos de 60 segundos. E pra fechar, os ouvintes de podcasts se mostraram, mais uma vez, duas vezes mais engajados do que os consumidores de streaming de música. É claro que aqui a gente só faz um resumo das informações mais importantes, mas o relatório completo tem muito mais dados e você pode consultar ele na íntegra lá na nossa página do LinkedIn. Link 5 - Todo ano, o Podnews promove o Podnews Report, uma pesquisa pra avaliar o desempenho das principais plataformas de podcast, e a versão de 2024 da pesquisa está acontecendo nesse exato momento. As perguntas desse ano são as mesmas dos dois anos anteriores, com algumas pequenas mudanças. O Google Podcasts, por estar sendo encerrado nos próximos meses foi removido da lista, mas o participante ainda pode adicionar outras plataformas que não foram citadas nas alternativas. Se você quiser participar da pesquisa dando a sua opinião como produtor de podcast ou como ouvinte, é só acessar o Podnews em podnews.net, fazer um cadastro breve com o seu e-mail e responder as perguntas. As participações vão ser colhidas até o final dessa quinta-feira, dia 29 de fevereiro. Link 6 - E o governo federal lançou na última quinta-feira, dia 22, um videocast sobre políticas públicas, no qual o povo brasileiro é convidado a fazer perguntas sobre programas e políticas do governo Lula. A iniciativa por trás do videocast foi da Secretaria de Comunicação Social da Presidência da República. Segundo o governo, a ideia é que o videocast não seja só pra propaganda, mas sim um espaço para explicar como funcionam serviços do governo, projetos nacionais e também pra dar dicas para a população. O programa, chamado "Me conta, Brasil", vai ser postado toda semana no YouTube e o primeiro episódio foi sobre o Bolsa Família. Cada episódio vai contar com um QR Code que leva a um formulário pra onde as perguntas da audiência devem ser enviadas. As que forem selecionadas, vão ser respondidas no programa seguinte. Link E MAIS: 7 - A Adsmovil Audio Network, uma plataforma brasileira de publicidade em áudio digital - da qual nós fazemos parte!-, está comemorando um ano de operação, com vários resultados positivos. Sob a liderança do head de áudio Rodrigo Tigre, a rede já alcançou mais de 2.000 rádios online e podcasts, e atingiu 160 milhões de usuários em toda a América Latina. Essa audiência está diretamente ligada à plataforma Personas, que cria audiências específicas para cada campanha, com base no conteúdo consumido, comportamento de navegação online e deslocamento do usuário. As campanhas em áudio têm sido adotadas por cada vez mais setores, como o automotivo, por exemplo, já que e Adsmovil já atendeu, Ford, Volkswagen e Toyota, entre outras. Lá no exterior, a empresa também já atendeu o eBay e o Walmart. Olha aí, uma empresa brasileira promovendo uma solução completa no cenário da publicidade digital, é totalmente excelente. Ficam nossos parabéns pra Adsmovil pelo aniversário, e que eles consigam fazer ainda mais elos entre as marcas e os ouvintes de podcast. Link 8 - E nas dicas de produção dessa semana, o foco é nos podcasters que estão começando agora. Produtores mais experientes de podcast com certeza já passaram por poucas e boas durante a produção de seus programas, e pra evitar que os novos criadores de conteúdo passem pelos mesmos perrengues, a gente reuniu algumas dicas de crescimento que, para alguns, já são óbvias, mas que pra outros podem ser de grande ajuda. Conhecer seu público-alvo, ter consistência na postagem dos episódios, promover o podcast nas redes sociais e produzir conteúdo de qualidade, são só algumas das sugestões. Pra saber quais são as outras, o link da matéria completa tá disponível na descrição deste episódio. Então se você tá iniciando um projeto agora e precisa de uma ajuda pra se organizar, não deixa de conferir. Link HOJE NO GIRO SOBRE PESSOAS QUE FAZEM A MÍDIA: 9 - O Cola Mais Podcast, idealizado e apresentado pelo Douglas Magoo, está de volta em 2024. O podcast teve sucesso em 2023 com 60 episódios apresentando entrevistas com humor, entretenimento, música, utilidade pública e conteúdo viral da internet. O Douglas é um profissional de marketing e vendas, mas vendo ele entrevistar os convidados do Cola Mais, dá pra ver que ele poderia ter dado uma palhinha no jornalismo também se ele quisesse. O programa já recebeu vários convidados e marcou comentários sobre os melhores momentos do ano. Para essa temporada de 2024, o Cola Mais começou com novo cenário, novo formato e muito mais histórias pro ouvinte conhecer. Os episódios são postados todas as quartas-feiras, às sete da noite. Link 10 - E falando sobre pessoas que fazem a mídia, na semana passada a gente perguntou no Instagram se os nossos ouvintes acompanham podcasts em outros idiomas, e várias respostas disseram que sim. Alguns em inglês, alguns em espanhol, e teve até quem acompanhe podcasts em japonês! Olha só, tenho certeza que isso aí é o Coletivo Podosfera Nipo-brasileira fazendo escola. Agora a gente quer saber de você como é que os podcasts se encaixam na sua rotina. Essa é a pergunta dessa semana na nossa caixinha do Instagram: Qual é o momento do dia em que você ouve os seus programas preferidos? É durante o banho? Fazendo exercício na academia? Levando o cachorro pra passear? Responde pra gente. Então não deixe de participar dessa nova caixa de perguntas, porque ela só vai ficar disponível nos nossos stories do Instagram por 24 horas. Corre lá, acessa o @pod.noticias, segue a gente e deixa a sua contribuição. Instagram Pod Notícias SOBRE LANÇAMENTOS: 11 - Terça-feira passada foi ao ar o podcast "Ondas de Ódio", produzido pela ONG Criar Brasil, que analisa o papel da mídia no avanço da extrema direita no Brasil. O Ondas de Ódio explora a convergência de interesses entre políticos e donos de emissoras, além de programas populares de entretenimento e jornalismo. São três episódios, todos já lançados, que falam sobre a presença de um certo ex-presidente em programas de TV e o papel das emissoras na sua ascensão e manutenção da direita conservadora no poder. A produção apresenta resultados de uma pesquisa de doutorado desenvolvida na Universidade Federal do Rio de Janeiro, e conta com entrevistas de especialistas de várias universidades federais. O podcast já está disponível em todas as principais plataformas de podcast, no YouTube, e também conta com alguns conteúdos adicionais no site da Criar Brasil. Link 12 - E no último sábado foi lançado o "Rock Mato Grosso em Podcast", que apresenta sete episódios inspirados no rock mato-grossense. O projeto é conduzido por Netogabiru e Jokar Brittes, ambos com mais de 25 anos de experiência em comunicação. Com entrevistas e performances musicais, o programa vai explorar toda a cena musical do rock regional do Mato Grosso, passando por várias cidades do estado. Artistas e bandas locais, como Eduardo Ferreira, Billy Espíndola e Caramel Dog, serão destaque. O projeto é financiado pelo edital "Viver Cultura" da Secel, e é uma extensão do programa de rádio "Rock Essência", original da Universidade Federal do Mato Grosso nos anos 90. Se você gosta de rock e de história da música, esse lançamento é pra você. Regional ou não, sempre vale a pena conhecer mais sobre a música brasileira. Link RECOMENDAÇÃO NACIONAL: 13 - E a nossa recomendação nacional dessa semana, vai especialmente pra quem quer explorar o universo masculino de forma descontraída: é o Manual do Homem Moderno, apresentado pelo Edson Castro. O programa, publicado toda semana, fala sobre o que é ser um homem nos dias de hoje e como ser, cada dia mais, um homem melhor. Os temas são dos mais variados; relacionamentos, finanças, carreira, moda... E em todos o Edson recebe um convidado que tem ligação direta com o assunto, pra conversar e desenvolver o tema. É sempre um papo bem legal e com muito conteúdo que dá pra aproveitar de verdade. Enfim, o Manual do Homem Moderno é um hub essencial para quem quer se tornar um homem melhor - e que está em dia com os dias de hoje - até porque dizer que "no seu tempo era diferente" é uma desculpa que não cola mais. O Manual do Homem Moderno está disponível em áudio e vídeo no Spotify, no Youtube e em todas as principais plataformas de áudio. Link E assim a gente fecha esta quarta edição do Pod Notícias. Acesse podnoticias.com.br para ter acesso à transcrição e os links das fontes de todas as notícias deste episódio! Acompanhe o Pod Notícias diariamente:- Page do Linkedin- Instagram- Canal público do Telegram Ouça o Pod Notícias nos principais agregadores:- Spotify- Apple Podcasts- Deezer- Amazon Music- PocketCasts O Pod Notícias é uma produção original da Rádiofobia Podcast e Multimídia e publicado pela Rádiofobia Podcast Network, e conta com as colaborações de:- Camila Nogueira - arte- Eduardo Sierra - edição- Lana Távora - pesquisa, pauta e redação final- Leo Lopes - direção geral e apresentação- Thiago Miro - pesquisa Publicidade:Entre em contato e saiba como anunciar sua marca, produto ou serviço no Pod Notícias.See omnystudio.com/listener for privacy information.

------------------------------------------------------------------------ APLIQUE PARA A MENTORIA INFLUÊNCIA BUSINESS: https://bit.ly/influencia-jj LISTA DE ESPERA PARA O A HORA H FESTIVAL 2024: https://bit.ly/ahh24-youtube ------------------------------------------------------------------------ Izabella Camargo é comunicadora com foco em saúde mental e bem-estar no trabalho. Atualmente, é colunista da revista Você RH, apresentadora do Zencast, podcast do Zenklub e foi 3 vezes TEDx speaker. É autora do Best-seller 'Dá um tempo! Como encontrar limite em um mundo sem limites', criou o movimento da Produtividade Sustentável, o caminho para o equilíbrio entre o que o trabalho exige e o corpo precisa. Trabalhou como repórter e apresentadora na TV Globo, Band e SBT. Quero te convidar pra ouvir esse episódio agora e enviar para todas as pessoas que precisam dessa mensagem. Procure Jota Jota Podcast no Spotify ou nas outras plataformas de áudio, e clique no botão “seguir”. Só.

#883 - Uso de telas pode prejudicar sua saúde? Suicídio aumenta entre adolescentes

O Canadá anunciou este ano que pretende bater recorde de imigração nos próximos 3 anos, ao mesmo tempo que surgem notícias negativas sobre visto, moradia e custo de vida.Afinal, o Canadá vai realmente conseguir cumprir suas metas de imigração? Assista agora a este podcast! Se você deseja que sua dúvida seja respondida por nós, acesse agora o podcast e poste sua pergunta na seção de comentários. Nós respondemos todas as perguntas e algumas delas vão entrar no último podcast deste ano. This is your last chance! ----------------------------------------------------------------------------------------------Welcome to Área VIP!Gostaríamos de desejar nossas boas vindas a todo mundo que entrou para a última turma da Área VIP. Se você é uma dessas pessoas, gostaríamos de dar 3 recomendações: 1) Faça seu pedido de entrada na nossa Comunidade secreta da Área VIP. São mais de 7 mil pessoas e os tópicos de discussão contam agora com a participação de uma consultoria de imigração regulamentada. 2) Se você está pronto (a) para iniciar seu plano de estudos no Canadá nós também podemos te ajudar. A sua assinatura VIP inclui serviço de consultoria educacional, que vai te dar total suporte em todas as etapas: busca por curso / faculdade, matrícula e pagamento. 3) Faça parte de nossa Networking exclusiva. Você pode entrar em contato e fazer amizades com centenas de pessoas no Plano Canadá, filtrando os contatos por profissão e cidade de destino no Canadá.

Fala, Fala minha Amiga, meu Amigo BIOENERGÉTICO!  No episódio desta semana vamos falar sobre uma ferramenta importante, porém, pouco utilizada.  Estamos falando do Sound Healing, em português, A Cura Pelo Som.   Escute ou assista ao episódio agora mesmo e descubra:

Fala, Fala minha Amiga, meu Amigo BIOENERGÉTICO!  A tecnologia está DESTRUINDO a sua SAÚDE e você nem sabe disso.  Ou se sabe… …Não faz a MÍNIMA IDEIA sobre como se proteger.  Foi pensando nisso que gravamos esse episódio  Se você não aprender o que compartilhamos aqui ousamos te dizer que você JAMAIS irá viver o potencial máximo da sua saúde… …Nem reverter problemas CRÔNICOS! Por isso, confira o episódio agora mesmo escolhendo sua mídia favorita logo abaixo: LINKS Depois de escutar este episódio do Projeto Energia Crônica, visite nosso site http://www.projetoenergiacronica.com para saber mais sobre a Revolucionária Biomodulação Energética Integrada que é capaz de te energizar e transformar sua saúde de uma vez por todas! ❌SEM tomar medicamentos perigosos e contínuos. ❌SEM dietas milagrosas. ❌SEM privar-se das coisas boas da vida. (mesmo que você tenha apenas 15 minutos durante seu dia) Tenha um ótimo dia e até a próxima!! Vanessa e Bruno  Fundadores do Projeto Energia Crônica

#821 - As fases da lua interferem na sua saúde: Sagrado feminino na prática

Você já se perguntou se um assistente de IA pode ser o aliado que a sua saúde mental precisa? Você já usou o chatGPT como “terapeuta”? O ano de 2023 foi o ano da inteligência artificial, mas até que ponto o uso dela em questões de saúde mental é correto e favorável?

O Antagonista Meeting é um encontro especial que promove discussões sobre os principais temas do mercado sob a ótica de especialistas e representantes da iniciativa pública e privada. A experiência da pandemia fez com que todos voltassem a atenção à própria saúde e a de seus amigos e familiares. No pós-pandemia, houve uma busca por hábitos saudáveis e um crescimento da consciência sobre as questões de saúde mental e riscos ligados à longevidade e à saúde da mulher. Como garantir acesso a todos e como difundir cultura e hábitos de prevenção? Chamamos um grupo de especialistas para debater o tema. E para esse debate convidamos: Luiz Carlos Zamarco, secretário municipal de Saúde de São Paulo. Médico pela Universidade de Mogi das Cruzes, com especialização em Saúde Pública e Administração Hospitalar. Trabalha na saúde pública há mais de 30 anos e coordena o Comitê Técnico-Científico Covid-19. Renato Casarotti, presidente da Abramge (Associação brasileira de Planos de Saúde). Giuliana Cividanes, Médica Psiquiatra com Mestrado pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), pesquisadora do Programa de Atendimento e Estudo em Violência (PROVE) da UNIFESP. Especializada em temas de saúde mental, depressão, síndrome do pânico, dependência química. Mediação: Mauro Tagliaferri   O Antagonista está no top 3 do prêmio iBest na categoria Canal de Política.  Contamos com o seu voto e sua ajuda na divulgação.  https://app.premioibest.com/votacao/canal-de-politica Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp.  Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo... e muito mais.  Link do canal:  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344 Assine o combo O Antagonista + Crusoé:  https://assine.oantagonista.com/ Siga O Antagonista nas redes sociais e cadastre-se para receber nossa newsletter:  https://bit.ly/newsletter-oa Leia mais em www.oantagonista.com.br  |  www.crusoe.com.br

Com as demandas da vida moderna é cada vez mais difícil manter hábitos saudáveis. Aparelhos que monitoram seus hábitos podem ser fundamentais no controle da periodicidade, ajudar no incentivo à atividade física e na melhora da qualidade do sono.Dr. Drauzio e o dr. Gustavo Meirelles, radiologista, fundador e mentor de health techs e apresentador no podcast ExpertCast sobre inovação e saúde, conversam sobre os benefícios dos relógios inteligentes para uma vida mais saudável e quais novas funcionalidades podemos esperar no futuro desses produtos.Conteúdo produzido em parceria com a HUAWEI WATCH GT4.Veja também: Tecnologias promissoras para 2023

Alberto Gonçalves comenta o fecho parcial das urgências no Santa Maria.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Descubra o impacto revolucionário dos alimentos em sua saúde com o livro "Comer para não morrer", neste episódio inovador do Analogias Atômicas. Nós desvendamos a ciência por trás das escolhas alimentares que podem tanto curar quanto prejudicar você. Aprenda como pequenas mudanças na dieta podem levar a transformações surpreendentes em sua vida. Este episódio é mais do que um conteúdo educacional, é um despertar para a vida saudável que você merece. Não é uma promoção, é uma chamada à ação. Aceite a missão que propomos e comece a mudar sua vida hoje. Descubra mais sobre nosso ecossistema rico com startups, investidores, serendipidade e repleto de oportunidades em ResumoCast ponto com ponto br. Estamos no YouTube, Spotify e em todas as principais plataformas de podcast. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/resumocast/message

Você tem pressa para ver resultados? Acha que a responsabilidade de mudar seu corpo e sua saúde não é sua? Então parabéns: você já está no caminho certo para arruinar completamente sua saúde e sua forma física. Neste podcast, você vai ver 10 passos simples para garantir que está tratando mal seu corpo – e viver uma existência absolutamente miserável. Siga as dicas e me agradeça depois. ------ Brincadeiras à parte, a ideia é você se prevenir contra esses maus hábitos. E o melhor lugar que eu conheço para criar bons hábitos de saúde é a Comunidade MAGRA. Na Comunidade M.A.G.R.A., temos - conteúdos exclusivos,- explicações de estudos,- grupo VIP no WhatsApp,- interação diária,- conversas com profissionais da saúde (médicos, nutricionistas, endocrinologistas, personal trainers, e muito mais),- curso completo de emagrecimento Protocolo MAGRA, e muito, muito mais. Para ter todas as suas dúvidas diretamente respondidas por nós, e fazer parte de um grupo VIP e motivado, garanta sua vaga agora: https://pay.hotmart.com/U59357169N?off=pgi3rbw5&checkoutMode=10&split=12&src=podcast -------- * Links e recursos mencionados * - Entre na Comunidade MAGRA: https://pay.hotmart.com/U59357169N?off=pgi3rbw5&checkoutMode=10&split=12&src=podcast - Como controlar a vontade de doces: https://www.youtube.com/watch?v=sJN5OUnuG0E - Como emagrecer 10kg em um mês: https://www.youtube.com/watch?v=_382rmTff8I - Siga a gente no Instagram @senhortanquinho https://www.instagram.com/senhortanquinho/ - Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ #motivacional #saúde #emagrecer ---- (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) 0:00 Introdução1:14 Não assuma responsabilidade2:08 Tenha pressa para ver resultados3:12 Coma sem restrição alguma4:15 Abra mão do sono5:12 Seja sedentário6:15 Faça tudo sozinha7:30 Ignore sua saúde mental8:42 Passe sede10:00 Só escute pessoas que falam o que você quer ouvir11:40 Não aproveite a vida --- Este podcast contém ironia. Trazemos esta abordagem sarcástica para explorar como medidas como a falta de autorresponsabilidade, a pressa por resultados, a alimentação desregrada, a negligência do sono, o sedentarismo e outras escolhas autodestrutivas influenciam sua saúde. A ideia é te divertir, sim, e também pensar em quais pontos você pode melhorar. Se quiser nossa ajuda neste processo, entre na Comunidade MAGRA: https://pay.hotmart.com/U59357169N?off=pgi3rbw5&checkoutMode=10&split=12&src=podcast --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support

Fernando Alvim conversa com Ana Brito, Catarina Sousa Guerreiro e José Camolas sobre o que comer em cada etapa da vida.

Fala, Fala minha Amiga, meu Amigo BIOENERGÉTICO! O que uma picada de mosquito tem a ver com a sua SAÚDE?  Os mosquitos são atraídos pela luz que o seu corpo emana.  Se você está emanando mais luz, você fica mais visível aos olhos dos insetos e por isso os atrai. Mas emanar essa luz é bom ou ruim? Ruim! Pois a luz que sai do seu corpo representa perda de energia!  Isso mesmo, quanto mais luz você emana, mais energia está perdendo.  Quer entender melhor como parar de perder energia e afastar os mosquitos?  Depois de escutar este episódio do Projeto Energia Crônica, visite nosso site http://www.projetoenergiacronica.com para saber mais sobre a Revolucionária Biomodulação Energética Integrada que é capaz de te energizar e transformar sua saúde de uma vez por todas! ❌SEM tomar medicamentos perigosos e contínuos. ❌SEM dietas milagrosas. ❌SEM privar-se das coisas boas da vida. (mesmo que você tenha apenas 15 minutos durante seu dia) Tenha um ótimo dia e até a próxima!! Vanessa e Bruno  Fundadores do Projeto Energia Crônica