Carnet Secret

Quelle joie de vous retrouver. Vous m'avez tellement manqué.  Le livre : Tout ce que je sais sur l'amour - Dolly Alderton L'Instagram de ma cop's trop talentueuse : icone_magazine_ Et mon Instagram, pour ne plus jamais se quitter : hi.itsme.lola PS : merci de soutenir mon petit projet. merci de le faire grandir.  je vous kiffe. prenez soin de vous.

Le week-end dernier, en scrollant sur les réseaux sociaux, j'ai ressenti une émotion particulière (spoiler alert : la FOMO)… Mon fil d'actualité était rempli de vidéos du concert de Taylor Swift. Et moi, j'étais sur mon canapé et dégoûtée.  On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola

Il m'arrive d'être triste en pensant à mes rêves… Pourtant, j'adore rêver (et je ne peux pas m'en empêcher) ! Alors il fallait que je vous parle du côté « pas fun » d'avoir des rêves.  On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola PS : vers 9 minutes, je dis "encore plus malheureuse qu'avant" : le mot est fort. Je ne suis pas malheureuse, je me suis mal exprimée. Merci de votre compréhension

20 ans, toutes ses dents et le permis. Certains diront « Il était temps » et moi, je leur répondrais que je n'étais pas prête et que j'avais (très) peur. Aujourd'hui, on discute du permis (du code, en passant par beaucoup de stress et de la conduite et en terminant par le fameux examen). On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola

À ceux qui sont en quête de perfection, qui se mettent la barre trop haute et redoutent l'imperfection : ce podcast est pour vous ! On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola

Ma liste non exhaustive des trucs qui campent dans ma tête h24 : mes "Roman Empires". Oui, je surfe clairement sur les tendances TikTok, oui je suis comme ça haha. La BD : "Ils abusent grave" d'Erell Hannah et Fred Cham On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola

Nous sommes le 8 mars, la journée internationale des droits des femmes et je me devais de vous rediffuser cet épisode. Voyez-le comme un guide que j'aurais aimé avoir quand j'étais plus jeune, ou comme un câlin accompagné d'un « ne t'inquiète pas tu n'es pas toute seule à ressentir ça » et d'un élan de solidarité féminine parce que purée c'est important qu'on se soutienne : « unies parce qu'être une femme ce n'est pas tous les jours la joie » et on va en discuter. On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola PS : la BD c'est « Il abusent grave » d'Erell Hannah et Fred Cham

« Ça va toi ? Oui, je suis juste fatiguée et stressée, mais ça va ! Et toi ? » Papotage de soirée pyj' : il faut qu'on parle… Je suis fatiguée et stressée, j'en ai marre de plein de trucs et le pire, c'est que je ne me sens pas légitime de me sentir débordée. Quand est-ce que l'hiver se termine… Ras-le-bol de la fatigue et du stress hivernal. Point positif (oui, il y en a ahah) : premier hiver où je ne suis pas déprimée !  Si tu es en pleine période de déprime hivernale, je te conseille d'écouter un podcast que j'avais publié début décembre ! Il s'appelle : Le moral dans les chaussettes. J'espère qu'il t'aidera, bonne écoute ! On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola

Des remises en question par-ci, des doutes (sur ton avenir et celui du monde) par-là mais pour quoi suis-je faite ? À quoi suis-je destinée ? D'ailleurs, est-il bon de croire au destin ? (Arrêtons tout : Qui suis-je vraiment ?) Aaaaaah trop de questions !!! On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola

De retour avec un épisode « tranquillou » pour démarrer la saison 3 *cris de joie* En attendant le prochain podcast, on se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola :) PS : Il faut vraiment que je réinvestisse dans un filtre anti-pop : le mien est naze…

À toi qui m'écoutes, je te souhaite de passer une bonne soirée et que 2024 t'apporte beaucoup de bonheur, de rires, de rêves… Merci d'avoir passé l'année (ou un petit bout) à mes côtés, on se retrouve l'année prochaine pour la saison 3 du podcast. Bisous !  Mon Instagram : hi.itsme.lola & Tiktok : carnetsecretpodcast

Dernière rediffusion de l'année et la suite du podcast "Les autres (leur regard, être aimé et l'amitié)". Dans celui-ci, on discute de s'aimer, des réseaux sociaux, du narcissisme et de la confiance en soi. Bonne écoute ! Mon Instagram : hi.itsme.lola & Tiktok : carnetsecretpodcast

Gros sujet pour la 4ème (et avant-dernière) rediffusion ! Je le rappelle : l'objectif de republier des podcasts est de mettre les points sur les "i" et les barres sur les "t" avant de passer à la nouvelle année. On se retrouve demain pour la partie 2 ;) Mon Instagram : hi.itsme.lola & Tiktok : carnetsecretpodcast

Tadaaaam, la 3ème rediffusion et il faut que je vous avoue que grandir me fait troooop peur... ;) On se retrouve dès demain pour une nouvelle rediffusion toujours dans l'objectif de préparer 2024 en revenant sur des podcasts marquants de cette année. Mon Instagram : hi.itsme.lola & Tiktok : carnetsecretpodcast PS : quand je dis à la fin "si tu es triste, sois triste", c'est dans le sens de ne pas avoir honte de sa tristesse vis-à-vis du passage à l'âge adulte. Mais parles-en avec ton entourage ou avec un psychologue, c'est important de prendre soin de sa santé mentale. Sache que tu n'es pas "bizarre" si tu ne te sens pas prêt(e) à être adulte, la preuve je ne me sens pas prête non plus.

Pour la 2ème rediffusion, on écoute un sujet qui touche beaucoup d'étudiants ! On se retrouve dès demain pour une nouvelle rediffusion toujours dans l'objectif de préparer 2024 en revenant sur des podcasts marquants de cette année. Mon Instagram : hi.itsme.lola & Tiktok : carnetsecretpodcast PS : Pour les chenilles, je ne les remettais pas dans la nature car il fallait que j'ouvre le "Velux" d'où elles tombaient donc vous imaginez bien que si je l'ouvrais... Voilà... Je sais que c'est pas top...

Pour la 1ère rediffusion, j'ai choisi mon podcast préféré et le vôtre aussi car c'est le plus écouté ! Merci

Sortez vos Pinterest, on va créer un vision board pour 2024 et on va réaliser un max de résolution : c'est parti ! Dans ce podcast : mes conseils pour réaliser ses objectifs de l'année, un peu de blabla (surtout) et ma liste des résolutions. On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola & Tiktok : carnetsecretpodcast

Il m'arrive de me comparer... Et je ne sais pas si j'aime vraiment ça. D'un coté, ça me motive mais d'un autre, je ne me trouve pas à la hauteur. On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola Et sur TikTok : carnetsecretpodcast

OUPS, IL S'EST REPUBLIÉ AUJOURD'HUI... je ne sais pas ce que j'ai fait mais ÇA MET BIEN LE BAZAR DANS LES NUMÉROS DES PODCASTS... PAS GRAVE... On aborde le sujet de l'ambition (principalement ahah), de la peur de l'échec, des critiques par apport à un talent ou à une passion, de l'importance d'être bien entouré(e), d'être fier(e) de soi... Bref, on a du pain sur la planche... Si tu ne me suis pas sur Instagram : hi.itsme.lola :) Bonne écoute !

AKA le blues hivernal - C'est quoi, pourquoi et quelles sont les solutions ? On met tout à plat. On n'oublie pas que si vous ressentez le besoin de consulter un psy', vous pouvez bénéficier de 8 séances gratuites (sans avance de frais) ! Prenez simplement rendez-vous avec votre médecin afin d'obtenir une ordonnance, consultez les psychologues « partenaires » et le tour est joué. PS : tu es légitime de consulter un psychologue, n'importe la raison ;) On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola Et sur TikTok : carnetsecretpodcast

Avec Manoush Zomorodi, on va te prouver que l'ennui est cool. Si, si, je t'assure ! « En ne faisant rien, vous êtes le plus productif et le plus créatif possible. L'ennui peut conduire au génie. » Manoush Zomorodi On se retrouve sur Instagram ? hi.itsme.lola Et sur Tiktok ? carnetsecretpodcast 

J'aurais pu appeler ce podcast "je suis étudiante et je n'aime pas sortir", "je kiffe être chez moi" ou encore "je préfère les soirées -livre- aux soirées -disco-" MAIS le sujet reste le même : je n'aime pas les boîtes de nuit. Est-ce que c'est grave ? Suis-je "normale" ? SPOILER ALERT : non (ce n'est pas grave) et oui (tu es "normale"). On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola & sur TikTok : carnetsecretpodcast

J'ai été triste, comme Bridget Jones, le jour de mon anniversaire. Il fallait que je vous en parle : pourquoi j'ai ressenti ce "blues" d'anniversaire, pourquoi la vingtaine me fait stresser... On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola & sur TikTok : carnetsecretpodcast

Ça y est ! Je vais bientôt franchir la barre des 20 ans... Et pour l'occasion, je vous donne 20 conseils que j'ai appris en 19 ans trois-quarts ahah. On se retrouve sur Instagram ? hi.itsme.lola Et sur Tiktok : carnetsecretpodcast

On ne va pas se mentir : on a le seum de ne plus être en vacances mais NOUS SOMMES OBLIGÉ(E)S de retourner en cours donc voici quelques conseils pour vivre au mieux ce retour à la réalité ahah. Mon Instagram : hi.itsme.lola Mon TikTok : carnetsecretpodcast

Voyez-le comme un guide que j'aurais aimé avoir quand j'étais plus jeune, ou comme un câlin accompagné d'un « ne t'inquiète pas tu n'es pas toute seule à ressentir ça» et d'un élan de solidarité féminine parce que purée c'est important qu'on se soutienne : « unies parce qu'être une femme ce n'est pas tous les jours la joie » et on va en discuter. On se retrouve sur insta ?? hi.itsme.lola

PARTIE 2 - On parle de s'aimer, des réseaux sociaux, du narcissisme et de la confiance en soi. Bonne écoute et à dans un mois, vous allez me manquer :,) Mon Instagram pour ne pas se perdre de vue : hi.itsme.lola

PARTIE 1 - On met tout à plat ! Je veux partir l'esprit léger en vacances donc je discute avec vous des questions qui tournent dans ma tête : le regard des autres, le besoin d'être aimé, l'amitié, les autres nous rendent-ils heureux ? Vous pourrez retrouver la partie 2 : "Et moi", dès le 6 août :) Mon Instagram : hi.itsme.lola

On parle des études et plus particulièrement du BTS communication et sans chichi : cours, examens, moral, pression... Si tu as des questions, n'hésite pas à me les poser sur Instagram : hi.itsme.lola

Dans ce podcast : la tendance (nulle) du « Summer Body », Beyoncé, Paris et Disney, Harry Styles, update du vision board… Histoire de décompresser un peu après les sujets des derniers podcasts qui n'étaient pas tellement fun… On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola Merci de m'écouter, xxx

Je vais avoir 20 ans (ahhh l'angoisse) et ON EN DISCUTE. Bonne écoute

Il y a 1000 et 1 raisons de pleurer alors pourquoi (parfois) on ne s'autorise pas alors que d'autres extériorisent sans difficulté ? Quel est notre regard sur les larmes de joie et celles de tristesse ? Et pourquoi je suis gênée de pleurer de joie ? Je réponds à toutes ces questions (avec mon expérience de grosse pleureuse).  On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola et sur TikTok : carnetsecretpodcast

On commence fort ce podcast parce qu'on parle du stress des exams mais promis, après on discute de choses beaucoup plus sympas comme mes favoris du moment (séries, TikTok…) et un petit update de vie. On se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola et sur Tiktok : carnetsecretpodcast  PS : Je dis "squoisme" mais c'est "squasme" ptdrrr, mais bon c'est à mon habitude de mal prononcer les mots comme "pancakes" et "taboulé", que voulez-vous... (re) PS : Il faut que j'arrête de dire "du coup" et "bref" parce qu'au montage... je me suis énervée

« On parle d'amouuuur » et de mon voyage scolaire dans le pays qui me fait tant rêver (pas pour tout non plus hum hum). On se retrouve sur Instagram pour la fameuse playlist et pour les photos : hi.itsme.lola :) Bonne écoute ! - « New york a mon coeur » PS : Je vous glisse mon nouveau compte TikTok - carnetsecretpodcast

Vivre seul(e) est une étape qui, pour certains, est compliquée… Moi, la première et on en parle : mon ressenti avant et maintenant, comment j'ai réussi à apprécier de me retrouver solo dans mon appartement… Si tu souhaites écouter la partie 1 de « Vivre seul(e) et se sentir seul(e) », c'est le deuxième podcast publié. Je vous souhaite une bonne écoute et on se retrouve sur Instagram : hi.itsme.lola

On discute aujourd'hui des règles, des ragnagnas, des équerres (et j'en passe). Et on fête les 1 an du podcast, yayayay !!!! PS : comme d'habitude, je te laisse mon Instagram : hi.itsme.lola :) Bonne écoute

Un podcast plus léger à cause mes partiels (beurk), on discute films, TikTok, Skincare, YouTube, Paris... Un peu de tout. Mon Instagram : hi.itsme.lola :) - PS : ceux qui écoutent sur Apple Podcasts, je ne sais pas pourquoi il manque un mot au titre, sorry :)

"Les trucs que je veux faire avant de mourir" : ma liste de 2023, celle de 2016 et la vôtre. PS : j'ai évidemment oublié de dire que je voulais ABSOLUMENT vivre à Paris (aussi). Et quand je dis "au-delà de l'égalité femme/homme" je parle par exemple des combats pour rendre le sang rouge dans les publicités pour les protections hygiéniques ;) Mon Instagram : hi.itsme.lola

Je vous parle de mes sifflements, qui vivent avec moi (dans mes oreilles) depuis plus de 5 ans, de leur venue et de "comment j'ai réussi à vivre avec" (à rendre la coloc' agréable). Bonne écoute ! Mon Instagram : hi.itsme.lola

Bonne année !! Oui, tant que le mois de janvier n'est pas terminé, on peut toujours se souhaiter une année merveilleuse, incroyable et tout autre mot qui veut dire qu'on va kiffer. Au programme dans ce podcast : mes objectifs 2023 pour "Carnet Secret" et pour ma vie, histoire de commencer l'année doucement mais sûrement. Si tu veux jeter un coup d'œil à mon vision board, je te glisse mon Instagram : hi.itsme.lola PS : J'ai changé la couverture du podcaaaaast ! Dès qu'il s'agit de prendre sa tronche en photo : il y a du monde... Bonne écoute, bisous.

Un format (vraiment) gnangnan, un récap' de 2022 : des joies, des souvenirs... Histoire de poser les bases (Orelsan, c'est toi ?) pour 2023, parce que je sens que 2023 va déchirer. Je vous souhaite de passer une bonne soirée ! À l'année prochaine, bisous. Instagram : hi.itsme.lola  PS : je n'ai vraiment pas l'habitude de parler avec une voix douce ptdrrrr ça me faisait bizarre au montage : "c'est moi qui parle là ???".

Emmitouflé(e) dans ta couette avec ton petit chocolat chaud, on papote à propos de sujets de Noël : anecdotes, Mariah Carey, Noël avec des parents séparés, personnes isolées pendant les fêtes, bientôt le passage à 2023 (bon... ça ce n'est pas un sujet de Noël...). Bonne écoute et joyeuses fêtes à tout le monde, bisous bisous ! IG : hi.itsme.lola

On discute de la solitude, de la recherche de modèle, de la manière dont on peut ressentir ses émotions à travers la musique, de remises en question, de grandir avec la crainte de ce que l'avenir nous réserve… Ehhh oui, on ne parle pas QUE d'Orelsan, bon… en grande partie quand même ahah ! Bonne écoute ! PS : si tu veux voir la fameuse vidéo et des petits bonus de ma « fan attitude », rendez-vous sur mon Instagram : hi.itsme.lola :)

Parce qu'il est très important de se sentir bien avec soi-même et de savoir faire des choses solo : j'ai pris mes cliques et mes claques et je suis partie seule un week-end à Paris. Je te raconte mon séjour et pourquoi, toi aussi, il faut que tu tentes l'aventure :) Mon Instagram : hi.itsme.lola

C'est quoi le bonheur et il est où ? (Tu as la ref' ?) Ça papote, ça va débattre et ça parle sérieusement avec des études d'économistes (ça ne rigole pas ici). Ah, et on évoque aussi le regard des autres... :) Mon Instagram : hi.itsme.lola

Est-ce que retourner dans sa ville d'origine, c'est régresser ? C'est revenir dans sa zone de confort ? On discute de ça et de sujets divers parce que je me suis éloignée ahah ! On se retrouve sur Instagram ? @hi.itsme.lola (ça, c'est mon instagram). bisouuuuus

Il fallait du changement. Il fallait que le matin, je me réveille avec cette envie de créer quelque chose de nouveau. Ce qui a changé ? Le nom de mon podcast et sa couverture, je t'explique le processus de réalisation et on papote de la transparence des retouches photo sur les réseaux,... :) Viens me suivre sur Instagram : hi.itsme.lola :)

Je suis en alternance depuis septembre 2021 et je vous raconte mon expérience dans l'objectif de vous pousser à devenir alternant à votre tour ahah ! Mon Instagram : hi.itsme.lola :)

Petit podcast pour vous raconter ma dernière journée en tant qu'Angevine car, oui, j'ai rendu les clefs de mon appartement. Bisous, bisous et comme d'habitude je te glisse mon Instagram : hi.itsme.lola :)

Je ne peux pas écrire un résumé du podcast... Il faut l'écouter pour savoir... Alors, bonne écoute ! Xoxo, Lola. Je vous glisse mon Instagram : @hi.itsme.lola

Aujourd'hui, on se pose et on papote. On va discuter du stress, de l'avortement, de remise en question, de ma première fierté... Xoxo, Lola. PS : Si tu veux me suivre sur Instagram : hi.itsme.lola