Ouça aqui as Lives e dicas terapêuticas em forma de podcast gravadas pelo Coach e Hipnoterapeuta Eric Pereira. A sua intenção é levar ao maior número de pessoas dicas que podem ajudar pessoas comuns a se tornarem extraordinárias... Mergulhe neste processo! **Eric Pereira é autor dos livros 100…
A inteligência artificial pode se tornar uma das maiores aliadas do empreendedor moderno, desde que seja usada com estratégia. Ela pode ajudar a organizar ideias, analisar informações, criar conteúdos, estruturar processos, acelerar pesquisas, apoiar decisões e economizar horas de trabalho que antes eram gastas em tarefas operacionais. O ponto não é substituir o empreendedor, mas ampliar a sua capacidade de pensar e executar. Quem aprende a usar a IA como uma verdadeira assistente ganha velocidade, clareza e produtividade; quem ignora essa transformação corre o risco de continuar fazendo manualmente aquilo que já poderia estar fazendo de forma muito mais inteligente.
Muita gente tenta aumentar a produtividade enchendo a agenda, criando listas intermináveis e trabalhando por mais horas, quando talvez o problema esteja justamente na falta de foco. As janelas de 60 minutos propõem uma lógica diferente: escolher uma prioridade, eliminar distrações e dedicar um período inteiro de atenção profunda àquilo que realmente precisa avançar. Quando você protege uma hora do seu dia e decide exatamente o que fará dentro dela, deixa de apenas estar ocupado e começa a produzir com intenção. Produtividade não é fazer mais coisas; é fazer melhor aquilo que realmente importa.
Muitas vezes, quando pensamos em evolução, a primeira pergunta é: “Qual bom hábito eu preciso colocar na minha vida?” Mas existe outra pergunta tão importante quanto: “O que eu preciso retirar?” Talvez o próximo nível não dependa de adicionar mais uma rotina, mais uma técnica ou mais uma obrigação, mas de eliminar aquilo que rouba tempo, energia, foco e disciplina. Neste episódio do Fala Empreendedor, a proposta é olhar com coragem para comportamentos, distrações, excessos e padrões que já não combinam com a vida que você quer construir. Nem sempre crescer é acrescentar. Muitas vezes, crescer é ter coragem para deixar para trás.
DESENVOLVA O HÁBITO DE SAIR FORA Nem todo ambiente merece a sua permanência. Existem lugares, conversas e relações que drenam energia, alimentam reclamações, espalham medo e afastam você daquilo que deseja construir. Permanecer apenas por hábito, culpa ou medo de desagradar pode custar caro. Às vezes, crescer exige perceber que determinado ambiente já não combina com a pessoa que você está se tornando. Desenvolver o hábito de “sair fora” é aprender a reconhecer quando uma conversa não soma, quando uma relação se tornou tóxica e quando um ambiente limita mais do que fortalece. Não se trata de fugir de tudo que é difícil, mas de proteger a sua mente, o seu foco e a sua direção. Quem quer construir uma vida diferente precisa também aprender a deixar para trás aquilo que insiste em puxá-lo para o mesmo lugar.
EMPREENDEDOR PRECISA CONSTRUIR MUROS Nem toda pessoa que gostamos precisa ter acesso irrestrito à nossa vida, às nossas decisões ou ao nosso negócio. Existem pessoas que amamos, respeitamos e mantemos por perto, mas que precisam ficar do outro lado de determinados muros. Não por rejeição, mas por proteção. E existem outras que fazemos questão de trazer para o lado de cá, porque somam, fortalecem, ampliam a nossa visão e respeitam aquilo que estamos construindo. Limites são uma forma de maturidade. Para o empreendedor, muitas vezes são essenciais para preservar foco, energia, confiança e direção. Construir muros não significa se isolar; significa decidir com consciência quem pode entrar, até onde pode ir e qual influência terá sobre a sua vida. Quem não aprende a estabelecer limites corre o risco de permitir que pessoas bem-intencionadas, ou não, interfiram no destino que está tentando construir.
ABRIR EMPRESA É FÁCIL. TER A MENTALIDADE CERTA, NÃO. Abrir uma empresa pode ser relativamente simples. O verdadeiro desafio começa depois, quando entram em cena pressão, decisões difíceis, insegurança, vendas, liderança, disciplina e a responsabilidade de continuar mesmo quando os resultados ainda não aparecem. É nesse ponto que a mentalidade separa quem apenas abriu um negócio de quem realmente está preparado para construir algo sólido. Neste episódio do Fala Empreendedor, eu falo sobre a mente que o empreendedor precisa desenvolver para não ser derrotado pelos próprios pensamentos, medos e limitações. Dê o play e venha refletir comigo: a sua empresa está preparada para crescer, mas a sua mente também está?
DECEPCIONE PESSOAS Em algum momento da sua vida, você vai precisar aprender a decepcionar pessoas. Não no sentido de ferir, desrespeitar ou agir sem consideração, mas de compreender que viver tentando corresponder às expectativas de todos é uma das formas mais rápidas de abandonar a própria vida. Quando você diz “sim” para tudo, aceita caminhos que não fazem sentido e toma decisões apenas para não desagradar, aos poucos deixa de construir aquilo que realmente deseja. Neste episódio do Fala Empreendedor, quero provocar você a refletir sobre limites, escolhas e coragem. Talvez algumas pessoas fiquem frustradas quando você começar a dizer “não”, mudar de direção ou escolher aquilo que faz sentido para o seu futuro. E tudo bem. Porque se você passar a vida inteira agradando todo mundo, poderá chegar ao final dela percebendo que construiu expectativas para os outros, mas não construiu a própria história. Ouça até o final e reflita: quem você está tentando agradar às custas da vida que gostaria de construir?
O tempo não pode ser administrado, controlado ou acumulado. Ele passa na mesma velocidade para todos. O que realmente podemos gerir são as nossas decisões, prioridades, energia e atenção dentro do tempo que temos. Por isso, talvez o problema de muitos empreendedores não seja falta de tempo, mas excesso de distrações, tarefas sem prioridade e dificuldade em dizer “não” para aquilo que não aproxima dos resultados que desejam. Fazer uma boa gestão no tempo é assumir responsabilidade sobre a forma como cada hora é utilizada. Não significa preencher o dia com mais compromissos, mas escolher melhor onde colocar foco, presença e execução. Quem aprende a decidir o que realmente importa não ganha mais horas no dia, mas consegue extrair muito mais valor das mesmas 24 horas.
Os ambientes que você frequenta influenciam diretamente a forma como você pensa, decide e enxerga o que é possível. Quando convivemos diariamente com pessoas que reclamam, limitam e desacreditam, começamos, quase sem perceber, a reduzir também as nossas expectativas. Mas quando entramos em ambientes onde existem ideias, movimento, ambição saudável, conhecimento e pessoas que executam, o nosso padrão mental começa a mudar. Por isso, escolher os seus ambientes também é escolher parte do seu destino. Nem sempre você precisa de uma nova estratégia; talvez precise de novas conversas, novas referências e novas pessoas ao seu redor. Ambientes não fazem o trabalho por você, mas podem acelerar brutalmente aquilo que você acredita ser capaz de construir.
Muita gente resiste à ideia de vender porque associa vendas a insistência, pressão ou manipulação. Mas vender, na essência, é comunicar valor, compreender uma necessidade e apresentar uma solução. Todos somos vendedores: vendemos ideias, projetos, competências, decisões e até a confiança de que somos capazes de entregar aquilo que prometemos. No episódio “Se Torne um Especialista em Vendas”, vou mostrar por que fugir das vendas limita negócios, carreiras e oportunidades. Quem aprende a vender não precisa enganar ninguém; aprende a ouvir melhor, posicionar-se com segurança e ajudar o cliente a tomar uma boa decisão. Você pode não gostar de vender, mas todos os dias alguém está decidindo se compra ou não aquilo que você representa.
A procrastinação não rouba apenas tempo; ela enfraquece a confiança que a pessoa deposita em si mesma. Cada decisão adiada, projeto interrompido ou compromisso abandonado envia uma mensagem silenciosa para a mente: “Eu não consigo.” Aos poucos, aquilo que parecia apenas falta de organização transforma-se em frustração, culpa e medo de começar. A vida fica travada não porque faltam sonhos ou capacidade, mas porque a pessoa se acostuma a esperar pelo momento perfeito, pela motivação ideal ou pela ausência de dificuldades. Vencer a procrastinação exige ação, mesmo que pequena e imperfeita. Não é necessário resolver tudo hoje, mas é indispensável dar o primeiro passo. Quando alguém começa a cumprir o que promete a si mesmo, recupera a confiança, cria disciplina e volta a sentir que está no comando da própria vida. O futuro não é construído pelas intenções que guardamos, mas pelas decisões que colocamos em prática. Adiar constantemente também é uma escolha — e, muitas vezes, é a escolha que mais nos afasta da vida que desejamos viver.
Empreender não pode ser apenas pagar contas, resolver problemas e apagar incêndios.
Antes de liderar uma empresa, uma equipa ou uma família, o empreendedor precisa aprender a liderar a si próprio. Este episódio aborda autocontrole, responsabilidade e a importância de não permitir que medos, impulsos e feridas emocionais comandem as decisões.
Muito empreendedor reclama que o caminho é solitário, que não é compreendido e que, muitas vezes, precisa ser multitarefa. Neste episódio, quero mostrar a você que não precisa ser assim. O Fala Empreendedor será um podcast que vai levar você a reflexões profundas, capazes de gerar ação imediata e provocar a transformação de que você e o seu negócio precisam. Novos episódios todas as terças e quintas-feiras.
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O ISSO VAI DAR CONVERSA é uma Live que acontece todas as terças, 21h de Portugal no canal do Youtube @ericpereira_treinadormental (venha assistir Ao Vivo)
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Na live Liderança em Ação de hoje falarei sobre Autocontrole. ouça, pois está mesmo poderosa
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Parar de tentar agradar as pessoas by Eric Pereira
sta é a minissérie RECALCULANDO A ROTA Com Éric Pereira e Sheila Pereira São 15 episódios, com aulas entre 30 e 40 minutos cada. Aula nº 01 Despertando a Consciência Venha para a nossa comunidade “O Próximo Nível” no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/FZi4liXEMtNDoNP5dESG5n É gratuita!!! Eu e a Sheila, minha sócia de vida, transbordamos quase diariamente nessa comunidade. Você vai encontrar conteúdos sobre Treinamento Mental, Terapia Sistêmica, Nutrição, dicas práticas, podcasts, exercícios de auto-hipnose e convites para lives e encontros presenciais no Brasil, Portugal e Suíça. ——————————————————— Conheça também a nossa mentoria: Seja Líder da sua Vida https://ericpereiraesheilapereira.com/seja-o-lider-da-sua-vida “Quem decide evoluir não espera o momento ideal, entra no ambiente certo”
Venha para a nossa comunidade “O Próximo Nível” no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/FZi4liXEMtNDoNP5dESG5n É gratuita!!! Eu e a Sheila, minha sócia de vida, transbordamos quase diariamente nessa comunidade. Você vai encontrar conteúdos sobre Treinamento Mental, Terapia Sistêmica, Nutrição, dicas práticas, podcasts, exercícios de auto-hipnose e convites para lives e encontros presenciais no Brasil, Portugal e Suíça.
A Decisão de romper com tudo que está te atrasando by Eric Pereira
Esta é a minissérie DECISÕES QUE TRANSFORMAM. São 12 episódios, com aulas entre 30 e 40 minutos cada. Aula nº 01 Decisões que transformam pessoas comuns em extraordinárias. Venha para a nossa comunidade “O Próximo Nível” no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/FZi4liXEMtNDoNP5dESG5n
#podcast365 Versão 2024 Todos os dias um episódio, uma dica terapêutica que tem a intenção de provocar o processo de transformação. Dica gravada pelo Hipnoterapeuta Eric Pereira. Cofundador da Clínica de Hipnose e Nutrição
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