Ektvedt–podden

I dagens episode har jeg besøk av ei rå dame. Ho er sjef for et transport firma, eier treningssenter, mamma og sitter sjeldent stiller. Hvordan ho rekker alt og samtidig klare å slappe av er et under.  Vi snakker om alt fra trening, hverdag, barndommen og arbeidslivet. Dette er ei dame flere burde se opp til. Ho viser hva vi kvinner fått til og hvor superhelter vi er. En girl power episode jeg håper dere liker : )

Endelig er ukens episode ute! Ukene flyr og plutselig henger jeg etter med redigering. Dagens gjest er Ghopi. Han er en 1%. Det betyr at han gjør ikke som alle andre. Han fant tidlig ut at det var eiendom han ville satse på. I dag driver han med eiendom og er foredragsholder på BI. Du har kanskje sett han på tiktok med sine snutter om hvordan vi skal unngå å betale høye skatter? hvordan bli rik? er dette noe du interesserer deg for så lytt til dagens episode.

Sesongens første gjest er her! Det er ei dame som har tatt et stort steg i livet og byttet yrke. Ho jobbet som HR, men fant fort ut at det var ikke noe for henne. Ho bestemte seg og gjorde noe med det!. Ho fant ut at snekkeryrket virket interessant og kom fort i gang med en ny hverdag. Her trives hun og startet nå nylig en profil som Snekker Hanna.

Endelig sesong 6 i Ektvedt-podden! Første episode er kun med meg! Jeg svarer på det de aller fleste lurer på. Det jeg snakker mest om er konkursen, de nye firmaene, Gulli og videre gjester i sesongen. Håper dere liker starten og følger med videre : )

Endelig er episoden ute. Det har tatt litt tid grunnet jeg ikke er helt til stede på sosiale medier. Har hatt mer enn nok med mye annet kan man si. Men det var på tide å få den ut hvor jeg har min søster som gjest. Vi snakker om hvordan året 2024 har vært og ble avsluttet. Ikke noe drømme situasjon men sånn ble det. og vi svarer på alle rykter som har gått og hvordan det faktisk har vært. Gud Lytt!

Endelig er god gutten på plass og lager nokk en god stemning i podstudio. Her er det snakk om alt fra a til å. Jeg bretter ut om livet og det blir et sant liv. Nyt ! 

Har ikke noe annet å si enn bare lytt!

Ny uke og ny episode

Klart for ny episode! Denne gangen er Tommy fra OKAb på besøk. En jeg har hatt mye med og gjøre under min tid som lærling! Kommet flere forespørsler om hvordan jeg har fått jobben jeg har. Føret må du finne en bedrift som ønsker og ha deg som lærling! Etter det så kontakter du OKAB for lærlingløpet. Vi kommer med mer konkrete tips og triks så god lytting.

Endelig er sesong 5 ute og jeg er så heldig å få presentere dere for et nytt tilskudd i Ektvedt gjengen. Daniel Brekke er vår nye prosjektleder og har gitt mye av seg selv til gjengen. Han er alltid blid og positiv og får virkelig gjort jobben gjort. Han jobbet i mange år i oljebransjen men så ville han jobbe mer her på landjorda og begynte innen anleggsbransjen. Mye av sin erfaring fra oljebransjen har gjort at han har kommet langt i anleggsbransjen. Han har lært mye bort og i tillegg lært mye av bransjen og kombinasjonen har gitt store resultater. 

Sesongen avsluttes med siste del av Sinnatreneren. Vi fortsetter praten med hvorfor det ble akkurat navnet sinnatreneren og hvorfor jeg er så glad i sjokolade og høyder. Da kommer vi inn på teamet dopamin, hva er dopamin og hva gjør det med oss? Til slutt avslutter vi med en quiz som ikke kunne gått bedre. Og med det ønsker jeg dere alle en fin sommer ☀️

Sesongens siste gjest er ingen andre en selveste sinnatreneren Glenn Ellingsen. Vi prater om alt mellom himmel og jord og tiden flyr fra oss. Det blir derfor to deler der han har mye livserfaring å dele med oss. Han startet på bunn og bygget seg opp til å bli en fantastisk menneskekjenner og ikke minst coach. Han hjelper alt fra vanlige mennesker til kjendiser med helt vanlige problemer som vi alle har i vår hverdag. Her er det mye nyttig vi alle kan ta med oss i i hverdagen så hør etter. Jeg kommer også med mine problemer som jeg får gode råd til å få endret. 

Dagens episode blir litt annerledes. Simen Skar er tilbake og vi tar opp viktige temaer som russen, slankemedisin og Else Kåss. I tillegg kommer jeg med mine sykt store problemer som jeg har hjemme. Simen skal være lyttende og gi gode tips, men om det er noe medlidenhet kan diskuteres. Mye latter og skravling som vanlig. Vi avslutter med quiz og håper dette er en episode som faller i god smak.

Dagens gjest er en herlig jente som kjører lastebil hele dagen!Hu har drømt om å jobbe med store kjøretøy siden ho var fem år. Denne herligheten kontaktet meg fordi hun har lyst til å selv starte podkast noe jeg støtter 100%. Derfor prater vi om hvordan det er å starte opp og hvordan det er å skille seg ut og gjøre noe litt uten om det vanlige. Hva tenker folk om dette? Vil noen i det hele tatt høre på? Hvordan gå frem? Alt dette får du kanskje svar på ved å høre meg og Anike Opshal prate i dagens episode.

Endelig er det ny episode

Min verdenens beste søster er dagens "gjest" eller hva man skal kalle det. Ho tar min rolle i dagens episode og skal intervjue meg,slik at dere skal bli bedre kjent med hvem jeg er. Dere kommer selvfølgelig til å bli bedre kjent  med denne rå dama av et arbeids jern. Ho er sykepleier og har omsorg av gull. Ho har passa på meg hele livet og støtta meg i tykt og tynt. Vi kan krangle og være u enige men vi blir alltid venner og det er viktig. Hun stoler  jeg 100% på og vil alltid være der for meg. Jeg håper dere liker episoden og digger min søster like mye som jeg gjør.

Da er det luket for en episode med en herlig gjest fra Jæren. Beklager dårlig lyd men jeg jobber med å få det bedre på de neste episodene. Dagens gjest er en kar jeg jobbet med i Hommersåk. Vi ble gode venner og han hadde veldig lyst til å være gjest og jeg holder det jeg lover. Men ofte virker det litt gøyere enn det kanskje er. Men Erik gjør så godt han kan selv om det var litt skummelt. Men utrolig gøy at han ville dele sitt liv og erfaring her med meg. Håper dere liker episoden.

Dagens episode blir en sterk og spennende episode. Marius Løken opplevde det forferdelige halloweendrapet i Oslo, og vi skal høre om hvordan han har klart å bruke opplevelsen til noe positivt

Dagens episoden handler om fjellsikring! Jeg har fått æren av å få besøk av ei rå dame som aldri gir seg. Ho er fjellsikrer, driver med trav og hund.   Hun fikk livet sitt snudd på hode etter en arbeidsulykke.  Vi snakker om hvordan det var etter ulykken, og hvordan det er og miste et ben! Hun har jobbet hardt  etter ulykken og kommet sterk tilbake, noe som det står stor respekt av!

Dagens episode får jeg besøk av ei rå dame, Lene Alexandra Øien. Ho er min coaching som jeg har blitt veldig glad i på kort tid. Vi kom i kontakt fordi jeg prøvde boka hennes "Sterkere på 12 uker!". Vi snakker mye om kropp, helse og hvordan man kan få en bedre hverdag med å ta vare på helsa. Uansett bransje er trening og sunn mat viktig. Og sunn mat er ikke bare salat og gulrot. Og vi snakker viere om hvordan jeg skal nå mine mål. Vi avslutter også med en quiz hvor lene overgår sine forventninger. 

Da er det endelig klart for en ny sesong av Ektvedt-podden. Og denne sesongen starter med et spesielt tema og gjest. Bjørn Erik som er mest kjent som Berni Bergan var en nær venn av Jonas Aarseth Henriksen. Vi skal derfor snakke om hvordan det er å miste noen så tidlig, men fortsatt klare å gå videre. Vi alle har kjent på sorg og det er viktig å ha noen å prate med. Dette tapet her har vært litt mer spesielt grunnet at han ble så kjent på TikTok. Vi mimrer om hvor fint menneske Jonas var og hvordan Bjørn har det i dag. 

Da er det klart for sesongens siste episoden og den avsluttes med den artige mureren fra Mjøndalen.Vi fortsetter med det gode humøret og røret, men snakker også om murer yrket. Det er bare å glede seg, og med det ønsker vi alle en riktig god sommer☀️ 

Da har vi kommet til nokk en podkast episode. Og denne gangen er det Simen Skar som er gjest. Du skjenner nokk han best fra tiktok hvor han legger stein på stein. I denne delen er det mye rør og litt seriøs prat inn i mellom. Simen har humor og praten går i et. 

Endelig er Ektvedt podden tilbake etter en periode med sykdom. Del 2 av Håvard er ut og vi fortsetter snakken om fottøy og hvordan ta best vare på beina og resten av kroppen. I tillegg kommer han med tips om og ikke alltid gå med sko med høy demping. Bena har faktisk godt av å ha det litt hardt og "vondt" i blandt. Mer om dette får du med deg i episoden

Dagens episode handler om helse. Dette er noe jeg har blitt veldig opptatt av etter at jeg begynte å jobbe i bygg og anleggsbransjen. Det er utrolig mye dårlige vernesko og lite hensyn til dette. Etter at jeg har engasjert meg mer i fotbehandling har jeg fått det mye bedre på jobb. Noe jeg har lagt merke til er hvor lite folk i bransjen kan om dette. Det er lite fokus på å ta vare på beina noe som jeg tror kan være grunnen til mye dårlig helse ute i felten. Derfor har er jeg så heldig å få besøk av en fot ekspert. Han har lang erfaring med føtter og såler. Han har jobbet med å lage såler, behandle mennesker, vært lærer/foredragsholder på underversitet og har skrivet tre bøker. Nå i dag jobber han med HMS i et stort firma. Jeg kunne derfor ikke vært mer heldig med gjesten dagens gjest som er Håvard Høydal.

I dagens episode blir vi bedre kjent med en mann som vet hvordan det er å drive gård. Du har kanskje hørt han i Nordpodden. Håkon er engasjert innen norsk landbruk. Han startet i ganske ung alder med gårdsdrift fordi han mistet sin far bare 19 år gammel. Denne episoden håper jeg dere liker like mye som jeg gjør, for her er det mye og lære og ta med seg i hverdagen. Vi avsluttet selvfølgelig med en quiz. 

Del 2 av Lise Marie Sommerstad er ute og vi fortsetter snakken om brakkelivet. I tillegg avslutter vi med en quiz. 

Velkommen til dagens episode. Denne gangen har jeg besøk av ei rå dame. Ho er både murer, fitnessutøver , gårdseier, politiker og nå i administrasjon. Ho har vært mye i media og vi snakker om hvordan det er å få så mye oppmerksomhet på både godt og vondt. I tillegg hvordan man klarer å rekke alt i en travel hverdag. Lise har mye erfaring fra bransjen og kommer med gode tips til hvordan man skal nå målene sine. Vi hadde mye å snakke om derfor blir det en del 2 også.

Endelig er det klart for en ny episode og jeg har selveste Geir Aker på besøk, mest kjent som fenriken fra Kompani Lauritsen. Geir er en fantastisk mann som tok seg tid til å bli med, og det setter jeg stor pris på. Jeg har gledet meg lenge til å slippe ut denne episoden og håper dere liker den. Vi snakker om miljøet, holdninger og hvorfor militært funker så bra i praksis. Vi avslutter med en quiz som ikke var noe problem for Geir.Hvis du likte episoden har Geir laget sin egen podkast så da anbefaler jeg å lytte til "Ta kommando med Geir Aker"

I denne episoden får jeg besøk av en herlig mann. Han bruker kunsten sin i treverket og lager helt fantastiske møbler.Livet har ikke alltid vært lett og for noen år siden ble det en mørk tid for Morten. Det og ha utfordringer med psykisk helse skapte problemer og gjorde det tøft å leve. Morten fant ut at han måtte gjøre noe som ga glede i livet igjen og derfor var Goodwood løsningen. I dag driver han på en låve og lager møbler ut ifra gammelt treverk.

Ukens gjest er en herlig mann som vi fleste kjenner fra Tropp 1 i Kompani Lauritsen. Julian skal fortelle om hvordan tiden i kompani Lauritsen var og hvordan han har fått brukt den erfaringen etter oppholdet. I tillegg skal vi snakke om hvordan det er å være fisker. For noe vi i Ektvedt er opptatt av er det å ta vare på den gode maten vi har her i landet, for uten mat får vi veldig lite til.

Endelig er sesong 3 i gang! Jeg vil starte denne sesongen med en helt spesiell gjest. Bernie fikk livet sitt snudd på hodet etter en ulykke. Han er lastebilsjåfør og har en historie ingen andre kan forstille seg. Jeg gleder meg derfor til å dele denne episoden med dere lyttere.

I dagens episode prater Eirik om hvordan det er og møte på dyr i trafikken. Hvordan vise hensyn til hester, løse hunder og ikke minst vilt dyr. Hva gjør du dersom du kjører på et dyr? Og hva skjer hvis man plutselig må på do og møter på en stor elg

Da er det klart for nok en episode med Kjetil Møller, denne gangen skal vi bli med ut i feltet. Planen var å bli med på utgraving av tomt, men planer endres stadig. Vi blir derfor med på å skifte dieselfilter til en dumper, fordi det har kommet vann inn i dieselen. Kjetil jobber mens vi prater om alt fra selve jobben til familie livet. Du kan se hele episoden på Youtube.

Da er det endelig duket for nok en episode fra oss i Ektvedt podden. Denne gangen får jeg besøk av en helt spesiell dame, hun har bein i nesa og gir seg aldri. I tillegg har hun vært politiker i over 17 år og jobbet tett på med vår tidligere statsminister Erna. Vi kommer til å prate mye om hvordan det er å gå fra Stortinget til anleggsbransjen og hvordan det er å være kvinnelig sjef i et så mannsdominerende yrke. Til slutt avslutter vi med en Quiz.

Denne ganger prøver vi en litt annen vri. I denne episoden er jeg ute og intervjuer Mathias og Martin. Mathias graver ut til en tomt hvor han laster opp biler med fyllmasse for videretransport til deponi. I tillegg viser han oss rutiner for gravemaskin. Martin retter av til tomt der hvor betongen kommer hvert øyeblikk. Dette viser hvor mye man har å gjøre på kort tid. Det kommer video på Youtube hvor man kan se hele episoden: https://www.youtube.com/channel/UCq7VY8aMPRrRsZIzH7ataBQ

Da har vi kommet til episode 18. Og denne gangen får vi besøk av en artig mann som har mye erfaring langs veien. Han kjører thermo lastebil for butikker, slik at vi alle kan handle varer i butikkene. Det å leve langs veien kan by på utfordringer. Turen må planlegges godt med tanke på hvile, toalett, mat, dusj og ikke minst veiens bredde og høyde. Det ser enkelt ut å være sjåfør, men det er mer en som så. Vi tar også opp bonde opprøret i Nederland, hvalrossen freia og andre bilister langs veien.

Dagens gjest er en fantastisk mann som engasjerer seg veldig i miljøet! Han er usikker på om han skal velge disel eller el-bil, og det er han kanskje ikke alene om. Han er stemmen bak vår 25 års jubileums film. Han er en sprudlende og morsom mann som bare ikke klarer å holde latteren tilbake. Denne episoden håper vi at vil gjøre at andre tenker seg om og bidrar til at vi ikke forsøpler naturen. Til slutt avslutter vi med en quiz som får Rune i sjokk.

I dagens episode tar vi opp viktige temaer som militæret, trivsel i bedrift, opplæring, sosiale medier og så avslutter vi episoden med en quiz

Dagens gjest er ingen ringere enn Jonas Aarseth Henriksen. Han er mest kjent under navnet lastebiljonas på tiktok! Han har over 40 tusen følgere på tiktok og driver eget firma Henriksen Solutions AS. Så dagens store tema er lastebil, men vi snakker også mye om hvor viktig skole er, det å starte eget firma og ikke minst avsluttes det med quiz.

Dagens episode blir en spesiell og viktig episode. Og dagens gjest er Olaf Olsvik og han skal snakke om rus. Jeg er sikker på at de fleste kjenner til, vet om eller har en nær slektning som sliter med rus. Det å bruke alkohol på jobb, før eller etter kan gi store konsekvenser. Dette er et stort problem som vokser. Derfor skal vi bli bedre kjent med Olaf som vet akkurat hvordan det er. Han var mange millionær og levde i luksus, men det gikk brått nedover fordi alkoholen og piller tok over. Derfor vil han hjelpe andre i samme situasjon og har derfor startet et behandling senter for rus avhengige. Har du har spørsmål så send gjerne mail til caroline@sektvedt.no. Så kan jeg og Olaf lage en episode hvor vi svarer på alle spørsmålene som blir sendt inn.

Endelig er sesong 2 av Ektvedt-poden i gang og førstemann ut er Karsten Winther-Hansen. Han er anleggsleder og alltid til stede. Han har vært her i mange år og gjort alt fra grunnarbeid, kjøre graver, rigg, sprenge osv. Vi skal prate om det og være anleggsleder, hvordan lede andre, frustrasjoner som kan oppstå og hvordan unngå og ta med seg jobben hjem.

Dagens episode er viktig! Jeg håper mange hører på denne for her kommer det mange viktige temaer

I denne episoden prate vi om myke og harde trafikkanter, hvordan ta hensyn til hverandre og hvordan dele veien best. Vi snakker også om hva som er viktig å tenke på i forhold til tunge kjøretøy

Dagens gjest er Bjørn Kristoffer Gulli. Han er elektroingeniør og fortelle om hvordan hverdagen hans er i Norconsult. Vi tar opp viktige temaer som skole, praksis og teoretisk bakgrunn. Han jobber i dag hos Norconsult, men før det så tok han fagbrev hos Moer Installasjon AS som elektriker. Mitt i min lille historie om "Maueren" blir vi avbrutt plutselig og detter litt ut av historien, men vi henter oss inn igjen. Til slutt har vi en quiz.

Dagens gjest er Magnus Rød. Han er 25 år og har allerede startet opp sitt eget firma. Magnus er et arbeidsjern som aldri gir opp. Vi skal blant annet prate om hvordan det kan være for en person med en funksjonsnedsettelse og få seg jobb. Magnus sitt mot om og aldri gi opp, har vært med på gjør at han har kommet dit han er i dag. Dagens kloke ord fra Magnus er "Det handler mye om enn sjøl"

I dagens episode er temaet økonomi og derfor er dagens gjest vår kjære regnskapsfører Karina Moen Skjøtt! Vi prater om alt fra økonomi i bedrift, arbeidsmoral, kjærlighet og hvordan man blir regnskapsfører! Karina er ei dame som jobber hardt og sier sjeldent nei. Hun gir seg aldri og alltid like blid! Vi avslutter episoden med en quiz som kunne fortsatt i det uendelige.

I dagens episode blir dere bedre kjent med lærlingen Mathias Ellefsrød! Vi prater om hvordan man blir lærling, hva en fagprøve går ut på, hva kan skolen gjøre for å forberede elevene best mulig til arbeidslivet og mye mer, samt at vi snakker om kjærlighetslivet til Mathias. Vi avslutter med en quiz, noe som er utenom det vanlige

I dagens episode kommer Kjetil Møller Nilsen

I femte episode blir vi bedre kjent med en som har jobbet i både det offentlige og private anleggsmarkedet. Sindre Ryst er en maskinfører som har mange års erfaring i bransjen og skal fortelle oss forskjellen på å jobber i det offentlige og private markedet. Han har også erfaringer fra forsvaret noe han har hatt bruk for i hele livet sitt. Vi skal også prate om en viktig linje man kan gå som heter TAF. Og til slutt avslutter vi med en quiz.

Nå har vi kommet til fjerde episode av Ektvedt-podden. Og i denne episoden skal vi snakke om sprengning. Dagens gjest er Ruben Nygaard som både borrer og skyter. Her blir det snakk om alt fra skyting til fisking. Ruben har mange interesser og alltid noen gode ord på lur. Til slutt skal vi teste kunnskapsnivået til Ruben.