Podcasts about HEI

Ein knuspriges Brötchen am Morgen. Pasta mit Olivenöl am Abend. Und dazwischen die immer gleiche Warnung: Kohlenhydrate machen dick. Low Carb gilt als Lösung, High Protein als neuer Goldstandard. Kaum ein Nährstoff wird so leidenschaftlich diskutiert wie die Carbs. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS geht es um genau diesen Mythos. Was sind Kohlenhydrate eigentlich? Warum ist Zucker chemisch gesehen ebenfalls ein Kohlenhydrat? Und weshalb macht es einen gewaltigen Unterschied, ob Weißbrot und Limonade auf dem Tisch stehen - oder Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte? Kohlenhydrat ist nicht gleich Kohlenhydrat. Einfache, stark verarbeitete Varianten lassen den Blutzucker rasant ansteigen, fördern Heißhunger und bringen das Hormonsystem unter Druck. Komplexe, ballaststoffreiche Quellen wirken völlig anders: Sie stabilisieren den Blutzucker, nähren den Darm und versorgen den Körper gleichmäßig mit Energie. Low Carb entstand als Reaktion auf zu viel Zucker, zu viel Weißmehl, zu viele Fertigprodukte. Doch aus einer sinnvollen Kritik wurde oft ein radikales Konzept. Dabei zeigen Studien: Extreme sind selten die beste Lösung. Sowohl sehr hohe als auch sehr niedrige Kohlenhydratmengen können langfristig problematisch sein. Balance schlägt Dogma. Gerade für Frauen ab 40 bekommt das Thema eine neue Dimension. Sinkt der Östrogenspiegel, reagiert der Körper empfindlicher auf Blutzuckerschwankungen. Zu wenig Kohlenhydrate können zusätzlichen Stress erzeugen, die Darmvielfalt beeinträchtigen und das hormonelle Gleichgewicht stören. Gleichzeitig beeinflussen Carbs nicht nur Insulin, sondern auch Serotonin, Schilddrüsenhormone und sogar den Schlaf. Ballaststoffe sind dabei echte Gamechanger. Sie puffern Glukose, unterstützen die Darmflora und helfen beim Umgang mit überschüssigen Hormonen. Auch die Reihenfolge auf dem Teller kann sinnvoll sein: erst Gemüse, dann Protein und Fett, zum Schluss die Kohlenhydrate. Und in Kombination mit Bewegung werden sie von den Muskeln besonders gut aufgenommen. Welche Kohlenhydrate sind wirklich das Problem? Was sollten wir Frauen beachten? Und: Wie funktioniert eine gute Ernährung mit Kohlenhydraten? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia

Hei og hopp, og gooood morgen!! I dag har vi snakket om boller og brus, Amerika og rus, konger med krus. Neida, men vi snakker litt om alt som skjer i verden da! Også må vi introdusere nytt medlem i gjengen!! Kathrine Har begynt hos oss, så i denne episoden blir vi godt introdusert til henne! Her får du høre hennes SYKE tanker om seg selv! Programleder: Julie Rhodin I studio: Henrik Revheim og Kathrine Grongstad Produsent: Anine Fredstad Ansvarlig redaktør: Vilde Havn

„Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, wir sehen sie, wie wir sind.“ – Anaïs Nin In dieser Folge spreche ich mit Schauspieler, Synchronsprecher und Moderator Christopher Kohn darüber, warum echte Veränderung immer im Kopf beginnt – und was das mit einem zuckerfreien Leben zu tun hat. Wir reden über Druck im Außen, Perfektionismus, emotionale Schutzprogramme und warum viele von uns Stress, Einsamkeit oder Überforderung mit Essen, Süßem oder Dauer‑Ablenkung betäuben. Christopher erzählt sehr ehrlich, wie er gelernt hat, besser auf seine inneren Signale zu hören, Routinen für mentale Gesundheit zu entwickeln und mit Rückschlägen liebevoller umzugehen. Ganzkörper Illustration einer Frau, leicht zusammengesunkene Haltung, Arme locker hängend, leerer Blick nach vorne, emotional ruhig, minimalistische Coaching Illustration, einfarbiger heller Hintergrund (beige oder sandfarben), moderner Instagram Illustrationsstil, sanfte Farben, klare Linien, viel negative Fläche Herzensempfehlung – NATURTREU ✨ Heißhunger und Lust auf Süßes haben oft viel mehr mit unseren Nährstoffen und unserem Nervensystem zu tun, als wir denken. Darum empfehle ich dir von Herzen NERVENSTARK, den Vitamin‑B‑Komplex für Nerven und Psyche, und AMINOKRAFT, den Aminosäuren‑Komplex gegen Heißhunger und die ständige Lust auf Süß – denn oft suchen wir genau diese Baustoffe eigentlich im Zucker.

Judith nutzt ihre Heißtluftfritteuse und fragt sich, wie das Gerät eigentlich funktioniert. Olaf recherchiert und weiß die Antwort.

Warum greifst du abends zur Schokolade, obwohl du satt bist? Die Antwort hat nichts mit Disziplin zu tun – sondern mit deinen Hormonen, deinem Darm und deinem Nervensystem.   In dieser Folge erklärt Dr. Marc Reinbach (Arzt & Gründer von intumind):  

In dieser Folge sprechen wir über die Gedanken, die viele haben, aber selten laut aussprechen. Warum klappt es am Anfang und dann plötzlich nicht mehr? Warum eskaliert es abends, obwohl der Tag gut lief? Und warum weißt du eigentlich genau, was zu tun wäre… tust es aber trotzdem nicht? Wir schauen nicht auf Kalorien oder Diätregeln, sondern auf die echten Ursachen hinter Heißhunger, Rückfällen und Selbstsabotage. Ohne Fachchinesisch, ohne Schönreden – dafür mit ehrlichen Antworten, die du im Alltag wiedererkennst. Du bekommst keine Motivation für drei Tage, sondern Verständnis für dich selbst. Denn erst wenn du verstehst, was wirklich in dir passiert, kannst du aufhören, ständig neu anzufangen. Diese Folge ist für dich, wenn du nicht mehr härter kämpfen willst, sondern endlich anders denken möchtest, damit Veränderung nicht mehr nach Druck, sondern nach Klarheit funktioniert.

Das transatlantische Handelsabkommen zwischen EU und USA sollte eigentlich Planungssicherheit bringen. Stattdessen herrscht wieder Unsicherheit: Der Supreme Court der Vereinigten Staaten kassiert zentrale Teile von Trumps Strafzöllen. Trump reagiert wütend – und kündigt neue pauschale 15-Prozent-Zölle auf alle US-Importe an, befristet auf 150 Tage. Die EU spricht von einem möglichen Bruch des Abkommens und legt den Deal vorerst auf Eis. Heißt: Keine Zollsenkungen für US-Produkte auf dem EU-Markt. Doch was gilt jetzt konkret für europäische Unternehmen? Bleiben die bestehenden Zölle? Kommen die 15 % „on top“? Und könnten Milliarden an bereits gezahlten Zöllen zurückgefordert werden? Astrid Kühn und Markus Plettendorff ordnen das Urteil des Supreme Court ein, erklären die rechtlichen Hintergründe – und zeigen, warum Unsicherheit gerade das größte Risiko für die Wirtschaft ist.

Trotz Ausnahmezustand bei Inke (@luftschloss_liebe) – zwischen Baustelle, Krankheit und Zeugnisferien – lassen wir die Mikros glühen! Gemeinsam mit Eva (@czamping) beantworten wir heute den zweiten Schwung eurer brennendsten Fragen. Es geht ans Eingemachte: Wir checken Campingmöbel, diskutieren über GPS-Tracker für Kids und verraten unsere absoluten Lieblingsplätze in Deutschland und den Niederlanden. Außerdem wird es emotional, denn wir lüften das Geheimnis, wie ihr uns unterstützen könnt.Küchen-Setup: Warum Inke auf die Outwell Padris schwört und welche Vorzüge die Lazy-Küche bietet.Das Geschirr-Dilemma: Warum Opalglas, Edelstahl oder Emaille oft die bessere Wahl sind als schicke Bio-Varianten.Sauber & Heiß: Evas Makita-Staubsauger-Liebe und Inkes ultimative Heißluftfritteusen-Empfehlung (HLF!).Dusch-Gadgets & Wärme: Vom Happy Po bis zur Fuji-Wärmelampe – wir besprechen, was man im Waschhaus und Vorzelt wirklich braucht.Platz-Favoriten: Unsere Highlights in Deutschland (von der Südheide bis zur Nordsee) und die besten Tipps für Holland und Frankreich-Transit.Sicherheit & Erziehung: GPS-Tracker bei Kindern – ja oder nein? Und warum wir unsere Kinder trotzdem alleine draußen schlafen lassen.Teenie-Check: Was Campingplätze für Kinder ab 10 Jahren wirklich attraktiv macht.Schlafkomfort geht vor: Investiert in gute Matratzen (z. B. Bett 1 zum Zuschneiden) oder hochwertige Isomatten wie die Dream Boat von Outwell – euer Rücken wird es euch danken.Schnell-Pack-System: Der Schlüssel zum spontanen Camping ist ein fester Hausstand im Wagen. So seid ihr in 15–35 Minuten abfahrbereit.Mut statt Angst: Erzieht eure Kinder zu starken Persönlichkeiten statt sie in Watte zu packen – der Campingplatz ist der perfekte Ort, um Selbstständigkeit zu lernen.Bewertungs-Check: Verlasst euch nicht blind auf Google-Sterne, sondern schaut auch in Facebook-Gruppen nach ungefilterten Erfahrungen.Ihr habt so oft gefragt, wie ihr unsere Arbeit (Recherche, Schnitt, Beratung) unterstützen könnt. Wir sind gerührt von eurer Wertschätzung! Wer uns ein digitales Kaltgetränk spendieren möchte, kann das ab sofort hier tun:

LIEBT NICHT DIE WELT! (Heiße Eisen - Teil 6) by Oase Church

Heißer Ostfriesentee in den dünnwandigen Tassen. Der Kandis in der Tasse knistert. Das wusste Nico Szameitat auch als Kind schon zu schätzen.

In unserer 31. Folge des GZ-Podcasts "Chefsache" geht es um den Umbau einer Einzelmarke zur Dachmarke. Klingt einfach, ist aber relativ komplex, wie die folgende Geschichte von Siegfried Gin zeigen wird. Warum das so ist, besprechen wir mit unserem heutigen Studio-Gast Raphael Vollmar. Er hat zusammen mit seinem Kompagnon Gerald Koenen 2014 die Rheinland Distillers in Bonn gegründet. Mit gerade einmal 4.000 Euro, einer ordentlichen Portion Mut und jeder Menge Unbedarftheit starteten die beiden Vollblutunternehmer in das Abenteuer Siegfried Gin. Aus einer "Schnapsidee entwickelte sich einer der erfolgreichsten deutschen Craft-Gin-Hersteller. Der Name leitet sich im Übrigen vom Nibelungen-Helden Siegfried ab, da die Sage in der Region spielt. Wie Siegfried im Bad des Drachenbluts durch ein Lindenblatt verwundbar wurde, prägt die Lindenblüte den Geschmack des Gins. Der Anfang ins Business lief denkbar schlecht: Als Vollmar und Koenen mit ihrer Spirituose beim Chef-Barkeeper in der berühmten Schumann's Bar in München vorstellig wurden, fingen sich die beiden Quereinsteiger gleich mal ihren ersten Korb ein: "Schleicht's Euch" . Davon unbeirrt gingen Vollmar als gelernter Bankkaufmann und studierter Betriebswirt sowie Koenen als studierter Wirtschaftsjurist ihren Weg. Inspiriert von Alexander Stein, Gründer des berühmten Schwarzwald-Gins "Monkey 47", entschlossen sich die Beiden fortan, die Lücke als regionaler Gin-Hersteller im Rheinland mit Siegfried Gin auszufüllen. Frei nach der Nibelungensage bildet die Lindenblüte als "Leit-Botanical" den Kern des Dry Gins, der für seine handwerkliche Qualität und zahlreiche internationale Auszeichnungen bekannt ist. Das Unternehmen verzeichnete sofort starkes Wachstum. Schon 2 Jahre nach Gründung wurde Siegfried Gin mit 350.000 Flaschen zum absoluten Bestseller. Die Story war gesetzt. 2018 wurde mit Siegfried Wonderleaf eine alkoholfreie Alternative eingeführt, die den Trend zum bewussten Genuss bedienen sollte. Was andere wieder mal als spinnerte Idee abtaten, wurde von Siegfrieds Jüngern auf Facebook und Instagram gefeiert - und nicht nur dort. Dank des guten Storytellings entwickelten die beiden Createure eines der erfolgreichsten alkoholfreien Destillate deutschlandweit. Während der nationale Anteil von alkoholfreien bei noch nicht mal 1 Prozent liegt, machen alkoholfreie Alternativen bei den Rheinland Distillers 79 Prozent des Gesamtgeschäftes aus. Egal, ob Wonderleaf, Wonderleaf Rosé, Wonderoak, Wonderspritz oder Wonderazul - der heute 49 Jahre alte Raphael Vollmar und sein 48-jähriger bester Freund Gerald Koenen wissen, wie sie den Verbraucher-Nerv treffen können. Nun ist geplant, die Marke Siegfried zu einer Dachmarke auszubauen. Mit dem funktionalen alkoholfreien Destillat Wylda wollen sie der alkoholfreien Kategorie Beine machen. Das Erfolgsrezept lautet: Ohne Alkohol trotzdem Wirkung zu erzeugen. Wylda enthält hochwertige Destillate, Extrakte und Auszüge aus Maca, Schisandra, Ginseng, Damiana, Matcha & Moringa. Hochdosiertes Vitamin B6 ist Teil des funktionalen Konzepts von Wylda. Es soll zur Verringerung von Müdigkeit beitragen. Mit einem Mischungsverhältnis von 128mg auf 100ml enthält WYLDA die 4-fache zulässige Menge an Koffein für Getränke und muss daher 1:3 verdünnt getrunken werden. Es gilt unbedingt die Warnhinweise zu beachten. Heißt: nicht mit Alkohol zu mischen. Nicht pur trinken. Wirkung garantiert - alles ohne Alkohol. Bleibt abzuwarten, ob die Rheinland Distillers mit diesem Experiment die Siegfried-Sage fortschreiben.

Viele Tiere scheinen beim Tod eines Artgenossen zu trauern. Heißt das, dass Tiere ein Verständnis vom Tod haben? Ein Vortrag des Philosophen Markus Wild. (Max. 250 Zeichen!) Markus Wild ist Philosoph an der Universität Basel. Sein Vortrag heißt "Verstehen Tiere den Tod?", und er hat ihn am 15. Dezember 2025 im Rahmen der Ringvorlesung "Interdisziplinäre Thanatologie" an der Uni Koblenz gehalten. Die Ringvorlesung wurde veranstaltet vom Institut für Förderpädagogik in Kooperation mit den Instituten für Germanistik und Pflegewissenschaft der Universität Koblenz. Live-Hörsaal mit Aladin El-Mafaalani auf der Didacta. *********** +++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal +++ Podcast +++ Philosophie +++ Tiere +++ Verhaltensforschung +++ Philosophie +++ Trauer +++ Tod +++ Wissenschaft +++ Universität +++ Elefanten +++ Delfine +++ Affen +++ Menschenaffen +++**********In dieser Folge mit: Moderation: Nina Bust-Bartels Vortragender: Markus Wild, Philosoph, Universität Basel**********Ihr hört in diesem Hörsaal:1:59 - Was ist Tierphilosophie?3:21 - Das Beispiel des Gorilla Coco8:45 - Was heißt einen Begriff von etwas zu haben?13:53 - Kultur bei Tieren22:23 - Schmerz bei Tieren28:52 - Freundschaft bei Tieren32:47 - Trauer bei Tieren41:49 - Der Begriff des Todes bei Tieren**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Sicher Bergwandern: Tipps rund um Wetter, Touren und KüheSchützen, vertreiben, abschießen: Debatte um den WolfReitsport: Ist das Tierquälerei**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Proteinriegel im Büro. Light-Joghurt am Abend. Fertiggericht nach einem langen Arbeitstag. Alles wirkt praktisch, kalorienkontrolliert und „gesund“. Und trotzdem bleibt das Gewicht – oder steigt sogar. In dieser Folge sprechen wir über hochverarbeitete Lebensmittel (Ultra-Processed Food) und ihren Einfluss auf deinen Stoffwechsel, Insulin, Heißhunger und Bauchfett.  Du erfährst: •Was hochverarbeitete Lebensmittel wirklich sind (NOVA-Klassifikation einfach erklärt) •Warum sie deine Sättigung und Hungerregulation stören •Wie sie Blutzucker und Insulin beeinflussen •Warum sie metabolische Flexibilität verschlechtern •Welche Rolle Darmflora und Entzündungsprozesse spielen •Warum Frauen ab 35 besonders sensibel darauf reagieren •Und wie du deinen Stoffwechsel wieder stabilisieren kannst – ohne radikale Verbote  Viele Frauen glauben, sie müssten weniger essen. In Wahrheit reagieren ihre Körper auf Lebensmittel, die industriell so konstruiert sind, dass sie mehr Hunger erzeugen als Sättigung. 

Þátturinn er undirlagður af tónlist, þó úr mjög ólíkum áttum sé. Trausti Ólafsson fjallar um uppsetningu Kammeróperunnar á óperu Bizet, Carmen, sem frumsýnd var í Tjarnarbíói um liðna helgi. Við kynnum okkur Gregorssöng, eða sléttsöng, sem sönghópurinn Cantores Islandiae hefur sérhæft sig í og býður áhugasömum að njóta á tónleikum í Breiðholtskirkju á laugardag. En við byrjum á því að hringja til Budapest, þar sem Víkingur Heiðar Ólafsson og eiginkona hans, Halla Oddný Magnúsdóttir, undirbúa sig fyrir tónleika til heiðurs einu merkasta tónskáldi samtímans, György Kurtág, sem fagnar 100 ára afmæli í dag. Kurtág hefur tileinkað Víkingi útsetningar sínar, og Víkingur tileinkaði Kurtág heila plötu, From afar, sem kom út árið 2023, auk þess sem hann frumflytur í kvöld eigin útsetningu á Air eftir Bach, til heiðurs Kurtág. Við hefjum þáttinn á því að heyra rétt aðeins hljóðið í Víkingi og nánar af þessu fallega vináttusambandi.

Was esse ich später? War das jetzt okay? Hätte ich weniger essen sollen oder mehr? Warum denke ich überhaupt schon wieder an Essen? Wenn dir diese Fragen bekannt vorkommen, ist diese Episode für dich. Denn der Begriff Food Noise beschreibt genau dieses Problem. Und deshalb sprechen wir hier darüber und ich gebe dir Tipps, was du kurzfristig und langfristig gegen diese ständigen Gedanken tun kannst.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema "Echt Keto?! Diese Keto Süßungsmittel sind eine Falle“ In dieser Folge sprechen wir über einen oft unterschätzten Keto-Killer: Süßungsmittel. Viele Zuckerersatzstoffe enthalten zwar kaum verwertbare Kohlenhydrate, können aber trotzdem Insulinspitzen, Blutzuckerschwankungen, Heißhunger und Darmprobleme verursachen – und dich unbemerkt aus der Ketose werfen.Wir schauen uns kritisch gängige Süßungsmittel wie Maltodextrin, Xylit und Sucralose an und erklären, warum „Zero“ nicht automatisch metabolisch neutral bedeutet. Außerdem erfährst du, welche Alternativen wie Erythrit, reines Stevia oder Allulose besser geeignet sind – und warum auch hier die Menge entscheidend ist.Diese Folge hilft dir, typische Fehler zu vermeiden und deine ketogene Ernährung hormonfreundlich, alltagstauglich und nachhaltig umzusetzen – ganz ohne Dogmen.---------------------------------------Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Hier geht´s zu meinem individuellen 1:1 Coaching: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Plötzlich reden alle über „Fibermaxxing“: Mehr Ballaststoffe, besserer Darm, stärkeres Immunsystem. Aber steckt dahinter wirklich Substanz oder nur der nächste Ernährungstrend? In dieser Folge nehme ich das Thema wissenschaftlich unter die Lupe. Du erfährst - warum Ballaststoffe weit mehr sind als bloße „Verdauungshelfer“  - und welche zentrale Rolle sie für deinen Darm, deine Immunabwehr und deinen Stoffwechsel spielen. - Was passiert im Körper, wenn wir dauerhaft zu wenig Ballaststoffe essen?  - Warum leidet nicht nur die Verdauung, sondern auch unser Mikrobiom, die Gemeinschaft der guten Darmbakterien?  - Und was genau hat der Blutzuckerspiegel und Heißhungerattacken damit zu tun? Gleichzeitig kläre ich die Frage, ob „viel hilft viel“ wirklich stimmt. Kann man es mit Ballaststoffen übertreiben? Und welche Folgen hat eine Ernährung, die stark auf tierische Produkte setzt und pflanzliche Vielfalt vernachlässigt? Diese Folge liefert Dir fundierte Hintergründe statt Social-Media-Mythen. Du bekommst klare Antworten auf die Frage: Ist Fibermaxxing nur ein Buzzword oder ein sinnvoller Hebel für mehr Energie, bessere Stoffwechselgesundheit und ein starkes Immunsystem? Hör rein, und finde heraus, was Dein Darm wirklich braucht. Deine Kerstin #SeminarTippBALANCEYOURLIFE - kostenfreie Beratung Komme in die Umsetzung; lege den inneren Schalter um und werde schlank und vital; etabliere neue, gesunde Routinen; kurbele Deinen Fettstoffwechsel an; hab wieder Spaß an Sport und Bewegung Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. #wegmitdemHeißhunger kostenfreier Download: https://kerstin-hardt.com/heisshunger-hack #MealPrep kostenfreier Download: https://kerstin-hardt.com/mealprep #RezeptBioPhotonenFrühstück kostenfreier Download: https://kerstin-hardt.com/biophotonen Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente. Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Fibermaxxing #Ballaststoffe #Darmgesundheit #Mikrobiom #BlutzuckerStabilisieren

Die Temperaturen liegen weiterhin unter null, und seit Tagen schneit es ununterbrochen. Heiß hingegen geht es im Parlament zu. Dort ist es zu einer politischen Spaltung gekommen: Der Koalitionspartner Polen 2050 ist auseinandergebrochen, eine neue Partei soll entstehen. Droht nun ein Bruch der Regierungskoalition? Außerdem wird bei uns heute das Tanzbein geschwungen – zu Tangomusik. Doch nicht alle wissen, dass nicht Buenos Aires die Hauptstadt dieses heißen Tanzstils ist, sondern … Chemnitz. Ja, Sie haben richtig gehört. Und wir tauchen ein in die 60er-Jahre – mit einer Sendung, in der aus den Briefen von Frédéric Chopin gelesen wird. Es wird persönlich. Es wird intim.

Við skiptum þætti dagsins upp í tvennt og ræðum við nokkur af þeim sem komu fram á Viðskiptaþingi Viðskiptaráðs í síðustu viku. Í fyrri hluta þáttarins koma þeir Friðrik Sophusson, fv. fjármálaráðherra, og Heiðar Guðjónsson fjárfestir og ræða um samtal sem þeir áttu við gesti þingsins um fjármál hins opinbera, einkavæðingu og margt annað sem ýtir undir frekari hagsæld. Í síðari hluta þáttarins koma þau Birna Ósk Einarsdóttir, sem nýlega tók við sem forstjóri Húsasmiðjunnar, og Magnús Scheving, stofnandi Latabæjar, og ræða um Ísland í alþjóðlegu samhengi, hvað við getum gert betur og hvernig og margt fleira.

Du sagst ständig Ja – obwohl du eigentlich Nein meinst? Dann lebst du vielleicht im Funktionsmodus, ohne es zu merken. In dieser Folge spricht Fabienne mit Wirtschaftspsychologin Laureen Süß über den Preis der Anpassung – und darüber, wie du mit einer einfachen Reaktionspause raus aus dem People Pleasing findest. Du erfährst, warum Grenzen setzen kein Egoismus ist, sondern Selbstfürsorge, wie Selbstmitgefühl den inneren Kritiker beruhigt und welche Kindheitsprägungen dein automatisches Ja antreiben. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke und praktischer Tools – für mehr Leichtigkeit und weniger Erschöpfung.

In dieser Folge erkläre ich, wie Heißhunger überhaupt entsteht und wie du ihn künftig vermeiden kannst...Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/reportVereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.deIch bin zertifizierter Ernährungsberater und als Abnehm-Experte ist es meine Leidenschaft, viel beschäftigten Menschen, Unternehmern & Selbständigen dabei zu helfen, trotz ihres stressigen Alltags ihr Wunschgewicht zu erreichen - und das ohne Verzicht und stundenlange Einheiten im Fitness-Studio.Instagram: https://www.instagram.com/benno_masemannVereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://bennomasemann.de

Die ersten Abstriche, wenn es stressig wird, machst du beim Schlaf. Dass das nicht immer die beste Entscheidung ist, das spürst du, wenn du es mehrere Nächte hintereinander machst. Du fühlst dich kränklich, noch mehr gestresst und hast mehr Heißhunger als sonst. In dieser Folge erfährst du alles über Schlaf, was du wissen solltest!Viel Spaß beim Zuhören!Bewerbung 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=1165037063177698653431:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights.Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM

In dieser neuen Runde unserer Lagerfeuergespräche begrüßen Eva (@czamping) und Inke (@luftschloss_liebe) einen Gast, der für ordentlich Power sorgt: Ivi, das Gesicht des YouTube-Kanals von Kalle das Kabel. Wir sprechen über ein Thema, das oft als trocken gilt, aber auf dem Campingplatz lebenswichtig ist: Elektrizität. Warum Inke plötzlich ihr altes Kabel entsorgt hat , was passiert, wenn man eine Kabeltrommel nicht abrollt und warum „Made in China“ manchmal brandgefährlich sein kann – all das erfahrt ihr in dieser Folge.

Reis, Nudeln oder Brot: was ist wirklich die beste Wahl?Viele Menschen essen „gesund“, stagnieren aber trotzdem.Oft liegt das Problem nicht an Kalorien oder Disziplin, sondern an der Wirkung ihres Grundnahrungsmittels auf Blutzucker, Sättigung, Darm und Insulin.In diesem Video erfährst Du:die Unterschiede zwischen Reis, Nudeln und Brotwarum der glykämische Index sowie die glykämische Last entscheidend sindwelche Varianten besser sättigenwie Vollkorn, Verarbeitung & resistente Stärke wirkenwelches Grundnahrungsmittel zu welchem Ziel passtFür wen ist dieses Video?SportlerMenschen mit Heißhunger oder Stagnationalle, die Ernährung systemisch verstehen wollenOhne Mythen. Ohne Verbote. Mit Fakten.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:38 - Übersicht Reis vs. Nudeln vs. Brot02:27 - Kalorien je 100 g02:51 - Eiweißgehalt03:24 - Ballaststoffe04:26 - Glykämischer Index und Glykämische Last07:40 - Mikronährstoffe07:55 - Sättigung08:52 - Verdauung10:33 - Vor- und NachteileDie Vergleichstabelle kannst Du Dir hier herunterladen:https://drive.google.com/file/d/1hRHRoq1sK2Ka-yNU23YwvzG-KapnGCeE/view?usp=sharing Und hier findest Du das Video rund um den glykämischen Index und die glykämische Last:https://youtu.be/ERYOrAd0Tmk?si=jnXnoMW8P4Su06oP Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

  Eltern deiner Eltern sind nicht immer nur deine Freunde, hör dir das bitte bis zum Schluss an. Auch wenn du jetzt vielleicht sagst: Das stimmt nicht. Ich bin seit 49 Jahren in der Erwachsenenbildung. Meine Passion ist es, Menschen zu studieren und Zusammenhänge zu verstehen. Und es zeigt sich immer wieder ein roter Faden: Eltern freuen sich nicht immer über den Erfolg ihrer Kinder. Es gibt welche, die machen das meisterlich. Aber es gibt auch ganz viele, die ständig rummutzen, rumbasteln und versuchen, ihre Kinder klein zu halten, selbst wenn diese längst erwachsen sind. Versetze dich einmal in folgende Lage: Du bist Vater oder Mutter, hast selbst im Leben nicht so viel erreicht und plötzlich wird dein Sohn oder deine Tochter sehr erfolgreich. Was macht das mit deinem Selbstwertgefühl? Noch einmal: Nicht alle sind so. Es gibt Eltern, die sich ehrlich freuen. Aber es gibt auch andere. Die freuen sich eben nicht. Und dann kommen spöttische Kommentare, abwertende Blicke, ständiges Korrigieren. Man versucht, das Kind klein zu halten. Du machst einen guten Abschluss, bist erfolgreich und es wird nicht einmal gratuliert. Nicht einmal gratuliert. Kein Lob, keine Umarmung. Und wehe, wenn etwas schiefgeht. Dann kommen die Sprüche: „Ich habe es doch gleich gesagt." „Wer nicht hören will, muss fühlen." „Wer hoch hinaus will, der fällt tief." Das sind kontraproduktive Sprüche. Und ich erlebe in meiner Arbeit wundervolle Menschen, echte Perlen, die durch solche Glaubenssätze blockiert sind. Es braucht enorme Arbeit, um aus diesem Drama herauszukommen. Fatal ist: Eltern hören selten auf. Sie mischen sich weiter ein, auch wenn du längst dein eigenes Leben führst, deine eigene Partnerschaft hast, deinen eigenen Beruf. Wir sind flügge geworden. Doch viele Eltern akzeptieren das nicht. Anstatt zu sagen: „Ich finde toll, was du machst. Auch wenn es schiefgeht, wir stehen hinter dir." Heißt es: „Mach das nicht. Mach dies nicht. Mach jenes nicht." Ein Beispiel aus meiner eigenen Familie: Zwei Kinder, gleiche Eltern, gleiche Schule, gleicher Ort. Der eine war Rebell, er hat nicht hingehört. Das zweite Kind wollte es richtig machen, ging in die Selbstständigkeit. Und plötzlich wurden die Eltern, die selbst nie ein Geschäft geführt hatten, zu Betriebsberatern. Sie erklärten, wie alles zu laufen hat. Das Resultat? Das Geschäft wurde aufgegeben. Was heißt das für dich? Wenn du Eltern hast, die dich stärken, dich wertschätzen und dich nicht kleinhalten – sei unendlich dankbar. Wenn du Eltern oder Schwiegereltern hast, die ständig motzen, kritisieren oder alles besser wissen, dann hab sie im Herzen lieb, aber geh auf gesunde Distanz. Sag klar: „Es interessiert mich nicht, was du dazu zu sagen hast." Das gibt dir Kraft. Das macht dich frei. Denk darüber nach. #Eltern #Glaubenssätze #Selbstwert #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Abgrenzung #Freiheit #Mindset #Familie #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 6. One Million-Mastermind in Tallinn  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Marketing im Kopf - ein Podcast von Luis BinderIn dieser Folge wird über verschiedene Unternehmen gesprochen, da Markennamen genannt werden, handelt es sich um UNBEZAHLTE WERBUNG!In dieser Folge: In der heutigen Podcastfolge von Marketing im Kopf geht's darum, welche Zonen in den Läden besonders wertvoll sind, wie Kundinnen und Kunden sich durch den Laden bewegen und warum die Platzierung im Regal über Sichtbarkeit entscheidet. Außerdem schauen wir uns an, wie Marken über Zonen, Regalhöhen und Blockbildung gesteuert werden. Und es geht darum, warum Atmosphäre wie Licht, Musik und Gerüche beeinflusst, wie Marken wahrgenommen werden.____________________________________________Marketing-News der Woche:⁠2026 als Super-Sportjahr für MarkenDieses Jahr gibts viel Aufmerksamkeit rund um Wintersport, Handball und Fußball. Heißt also rechtzeitig planen, Creatives modular bauen und immer wieder Reichweite messen statt nur Kontaktpreis optimieren. Amazon Ads bringt „Creative Agent“ nach DeutschlandAmazon führt den Creative Agent in Deutschland ein und senkt damit die Hürde für Werbemittelproduktion. Spannend für E-Commerce und digitale Werbung, weil Geschwindigkeit (mehr Varianten, schneller testen) hier direkt zum Performance-Hebel wird.KI-Sichtbarkeit statt nur SEO: Analyse von 70.000 LLM-AntwortenEine Auswertung zeigt, wie stark sich die Suche Richtung KI-Antworten verschiebt und warum klassische SEO allein nicht mehr reicht. Inhalte müssen also immer stärker so gebaut sein, dass sie als Quelle in KI-Systemen „mitgenommen“ werden. TV-Kampagne bringt Direkt-Traffic zurück und entlastet Google-AbhängigkeitTrivago erreicht den Turnaround und führt das unter anderem auf die (ungeliebte) TV-Werbung zurück, statt über teure Umwege via Google zu gehen. Reichweite plus Wiedererkennung kann Performance-Kosten im Funnel also scheinbar immer noch senken.____________________________________________Vernetz dich gerne auf LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/luisbinder/⁠ Instagram: https://www.instagram.com/marketingimkopf/Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich unter: marketingimkopf@gmail.com Die Website zum Podcast findest du hier. [⁠⁠⁠https://bit.ly/2WN7tH5⁠⁠⁠]

Hei, Hallo! Schön, dass du da bist! Hier sendet „unterwegs“ FeG Mönchengladbach die Predigt aus dem Theater im Gründungshaus in dein Wohnzimmer! Heute eine Predigt von unserem Pastor Andreas Schneider Vergebe anderen um "FREI" zu werden(Mt 18, 21-25) Alle „unterwegs“ Serien als Podcast findest du hier: https://feg-moenchengladbach.de/podca... Hier kannst du uns finanziell unterstützen: FeG Mönchengladbach i. Gr. IBAN: DE40 4526 0475 0014 0273 00 FeG Viersen i.Gr. IBAN: DE64 4526 0475 0012 7810 00 oder https://paypal.me/unterwegsfeg Unsere Internetseiten mit allen Infos: https://feg-moenchengladbach.de https://viersenunterwegs.feg.de

Hei og velkommen til enda en giftig episode fra oss i Uillustrert. I dag skal vi vi dykke ned til dyrerikets skumleste utøvere. Er du nysjerrig på å lære om toxice mennesker, vel da er giftige dyre et perfekt sted for deg å starte! Vi forklarer forskjellen mellom aktive og passive giftige dyr! Vi skal også snakke om hvorfor de er giftige? For ikke å glemme om dette er en fordel for oss? Litt nysjerrig? Hør da vel ;)

Wechseljahre & Ernährung: Warum die Waage streikt – und die 5 Prinzipien, die wirklich helfen Du isst wie immer – und trotzdem zeigt die Waage mehr? Willkommen in den Wechseljahren, der Phase, in der dein Körper nach neuen Regeln spielt. In diesem Video erfährst du: ✅ Warum Östrogen-Rückgang deinen Stoffwechsel bremst (und Bauchfett begünstigt) ✅ Weshalb klassische Diäten jetzt oft scheitern ✅ Die 5 Ernährungsprinzipien, die deinen Körper jetzt unterstützen: → Eiweiß für Muskelschutz & Sättigung → Blutzucker-Stabilität gegen Heißhunger → Gesunde Fette für Hormonproduktion → Pflanzenvielfalt für Darmgesundheit → Mikronährstoffe (Magnesium, Vitamin D+K2, B-Vitamine) ✅ Konkrete Lebensmittel-Beispiele und alltagstaugliche Tipps Ohne Diät, ohne Druck – mit Verständnis für das, was dein Körper durchmacht.  

Send us a text✨✈️ Gute Nachrichten für alle Lufthansa-Fans!Die aktuell gesperrten Business-Class-Reihen in der Boeing 787-9 könnten schon bald Geschichte sein. Carsten Spohr spricht von einer „positiven Ankündigung in wenigen Tagen“ zur FAA-Zertifizierung der Allegris-Sitze. Heißt: Die Business Class könnte endlich weitgehend freigegeben werden – auch wenn ein paar Sitze wohl noch etwas länger gesperrt bleiben.Im Video erkläre ich den aktuellen Stand, was Lufthansa erwartet und warum die neuen FAA-Regeln die ganze Branche betreffen. ✈️

⚡️ In der Serie „Mein erstes Mal“ geht es um den ultimativen Endgegner jeder Fernreise: Jetlag. Wir erinnern uns an das erste Mal, als die Zeitverschiebung uns komplett aus den Socken gehauen hat mit Sekundenschlaf beim Abendessen und Heißhungerattacken mitten in der Nacht. Wir klären ehrlich, welche Tipps wirklich helfen, warum die Richtung des Fluges alles entscheidet und wie man den ersten Tag am Zielort überlebt, ohne wie ein Zombie durch die Gegend zu laufen.——— Links ———

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper arbeitet gegen dich, obwohl du dich bemühst – diese Folge ist für dich.Stress und Wechseljahre treffen viele Frauen ab Mitte 40 gleichzeitig –und genau das verändert, wie Blutzucker, Insulin und Stoffwechsel reagieren.Plötzlich greifen alte Strategien nicht mehr: weniger essen, mehr trainieren, mehr Disziplin.In dieser Episode erkläre ich dir verständlich und wissenschaftlich fundiert,warum Stress in den Wechseljahren ein zentraler Hebel ist,wie Cortisol, Insulin und Nervensystem zusammenhängenund warum dein Körper dabei nicht streikt, sondern logisch reagiert.Du erfährst:warum Stress deinen Blutzucker stärker beeinflusst, als viele denkenwelche Rolle Insulin in den Wechseljahren wirklich spieltwas sich hormonell verändert – und warum das den Stoffwechsel sensibler machtwarum Bauchfett, Heißhunger und Energieschwankungen häufig kein Disziplinproblem sindwelche Mythen (Apfelessig, Kohlenhydratangst, „Insulin macht dick“) sich hartnäckig haltenwas realistisch hilft: Muskeln, Mahlzeitenpausen, Bewegung nach dem Essen und Stress-Regulation – ohne ExtremeKeine Wunder.Keine Hacks.Sondern Biologie, Klarheit und Struktur.Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst,wie Stress und Wechseljahre deinen Körper beeinflussen –und wie du Blutzucker, Stoffwechsel und Insulin wieder stabilisieren kannst,ohne härter zu werden, sondern klüger.Werbepartner:No Coffee: Code: Mimi15Backlaxx: Code: Mimi10Support the show NEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEM Hier lang zu Thalia & Hier lang zu Amazon EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG weitere Bücher: PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit You...

Bítið á Bylgjunni með Heimi, Lilju og Ómari. Sólveig Ragnheiður Gunnarsdóttir, framkvæmdastjóri og ráðgjafi hjá Strata Advisory, ræddi við okkur um erfiða stöðu lítilla og meðalstórra fyrirtækja. Benedikta Eik Eiríksdóttir, stofnandi samtakanna Mitt DNA - Samtök rangfeðraðra, settist niður með okkur. Þórir Garðarsson, framkvæmdastjóri og Alexandra Briem, formaður Borgarráðs, ræddu Borgarlínu. Sigga Heimis, iðnhönnuður og fagstjóri nýrrar deildar í Háskólanum í Reykjavík, settist niður með okkur. Guðrún Árný og Heiðar í Botnleðju ræddu Britpop veislu í Bæjarbíói.

Sekundäre Pflanzenstoffe: Energie & gesundes Altern | Dr. Wolfgang Brysch Mehr Energie und gesund altern – ohne komplizierte Pläne? Die Lösung: Bunt + frisch essen. Dr. med. Wolfgang Brysch (Neurobiologe, 30+ Jahre Forschung, Co-Founder iülabs.de) erklärt, wie sekundäre Pflanzenstoffe deinen Energiestoffwechsel ankurbeln. Du erfährst: ✅ Was sekundäre Pflanzenstoffe sind ✅ Wie Mitochondrien Energie produzieren ✅ Die "Bunt + Frisch"-Formel ✅ Ballaststoff-Trick: Salat vor Pizza ✅ Das Sahnetorte-Prinzip      

In today's directionless culture, how can a boy know which way to go?As a boy, Luke climbed a 13,000-foot peak.  It was terrifying and exhilarating!    Just below the summit, the path went through a channel cut into the rock by ferocious winds.  Protecting him from being swept off the rock face were steel cables mounted deep into the rock, secured there by the forest service.  Confident of the steel cables' protection and seeing the summit, heI forged ahead and reached the top, a memory he'll never forget.Give your son guidelines, steel cables set in rock, to protect him from being swept away, let him see the reward ahead of him, and there is no mountain he cannot climb.For information about raising your son into a godly man, visit Trail Life USA or RaisingGodlyBoys.com.

Kristján Kristjánsson stýrir kröftugri umræðu um þjóðmálin. Í þessum þætti: Stjórnmál Ingibjörg Sólrún Gísladóttir, fyrrverandi utanríkisráðherra og borgarstjóri Ingibjörg Sólrún Gísladóttir hlaut á dögunum Þakkarviðurkenningu FKA 2026 fyrir ævilangt og áhrifamikið framlag til stöðu kvenna, forystu og samfélagslegrar framþróunar. Hún ræðir þá viðurkenningu og lítur yfir farin veg auk þess að ræða nútímann og þróun í stjórnmálum.  Efnahagsmál Daði Már Kristófersson, fjármálaráðherra Nýjar verðbólgutölur vekja ugg hjá landsmönnum. Fjármálaráðherrann er í eldlínunni, viðurkennir að baráttan við verðhækkanir gangi ekki nógu vel, hagkerfið er að stöðvast og atvinnuleysi að aukast. Hvað er til ráða? Fiskeldi í sjó Heiðrún Lind Marteinsdóttir, framkvæmdastjóri SFS Jóhann Helgi Stefánsson framkvæmdastjóri Landssambands veiðifélaga Eitt umdeildasta mál nútímans varðar eldi á frjóum laxi í fjörðum landsins og áhættu á erfðablöndun við villta laxastofna í íslenskum ám. Þar mætast stálin stinn þegar kemur að vernd eða nýtingu.  Fjölmiðlar, falsfréttir og upplýsingaóreiða Jón Gunnar Ólafsson lektor við Háskóla Íslands.  Jón hefur langa reynslu af rannsóknum á áhrifum falsfrétta og upplýsingaóreiðu í opinberri umræðu - hvaða áhrif hafa stafrænar breytingar  haft á umhverfi stjórnmála, fjömiðlunar og samræðu og þar með lýðræðisins á síðustu árum? 

Bítið á Bylgjunni með Heimi, Lilju og Ómari   Kristín Lúðvíksdóttir, verkefnisstjóri Fjármálavits hjá SFF og Heiðrún Jónsdóttir, framkvæmdastjóri SFF, ræddu við okkur um fjármálavit barna og ungmenna.   Kristján Ingi Mikaelsson, sjóðsstjóri hjá Visku sjóðum og fjárfestir, fór yfir stöðu efnahagsmála. Andrea Sigurðardóttir, blaðamaður á Morgunblaðinu og Svanur Valgeirsson, framkvæmdastjóri Prís, Krambúðar og 10-11, fóru yfir fréttirnar. Þórunn Lárusdóttir, leik- og söngkona og leikstjóri, ræddi við okkur um lifandi talsetningar. Jói Fel kom færandi hendi.    

Airfryer sind beliebte Alternativen zu Fritteusen und Backöfen. Aber können sie mehr als nur Pommes? Carolin Courts und Uwe Schulz testen Heißluftfritteusen und probieren gebrannte Mandeln, Tofu, Frühlingsrollen und Hühnchen. Von WDR 5.

Þrældómur nútímans er yfirskrift málþings sem ungliðahreyfing Íslandsdeildar Amnesty International heldur í næstu viku. fjallað verður um hvernig vinnumansal birtist okkur á Íslandi og á heimsvísu. Við fáum Árna Kristjánsson Ungliða- og aðgerðastjóra og Heiðrúnu Völu Hilmarsdóttur ungliða til okkar í upphafi þáttar. Síðasta jökulár 2024 til 25 fór illa með jöklana okkar. Þeir rýrnuðu um fimmtán milljarða tonna og virðist sem nú herði á bráðnun þeirra. Þetta kemur fram í nýrri samantekt sem Andri Gunnarsson verkefnisstjóri hjá Landsvirkjun og Þorsteinn Þorsteinsson, sérfræðingur á sviði jöklarannsókna hjá Veðurstofu Íslands ætla að segja okkur frá um miðbið þáttar. Stefán Gíslason umhverfisstjórnunarfræðingur hefur verið fastagestur í Samfélaginu um árabil, undanfarin ár höfum við spilað lesna pistla aðra hverja viku, en í dag kemur hann í eigin persónu og við ætlum að líta yfir farinn veg. Umsjón: Elsa María Guðlaugs Drífudóttir Tónlist í þættinum: Sugarcubes - Birthday. Laufey - Bewitched. Svavar Pétur Eysteinsson, Prins Póló - Gítarjukk í B dúr.

Við fengum líflínu!! Úrslitaleikur í dag upp á sæti í undanúrslitum. Heyrum í Nabblanum og afhverju hann var næstum því rekinn út úr höllinni í gær. Mjúku spurningarnar. Bjarki spjallar um Glacier Fight Night 2 sem er að stækka svakalega. Atli Thor og Júlí Heiðar spjalla um nýtt lag. Þetta og meira til!

This week on NAFC, the crew checks back into animation, anime, and the never-ending content machine. They talk The Legend of Hei 2 and why it continues to punch way above its weight, both visually and emotionally.The conversation branches into the state of modern isekai—what's working, what's exhausted, and why some shows still manage to stand out despite the genre being strip-mined to hell. Netflix's push toward second-screen content also comes up, raising the question of whether anyone actually wants more distractions while watching something they're already half-paying attention to.They also touch on the Chainsaw Man: Reze Arc and what it means for the series going forward, while Izzy checks in with thoughts on Murderbot and The Pitt.Then they settle in and properly dive into The Legend of Hei 2 (2024)—relationships, scale, animation flexes, and why it hits harder than most big studio releases.Support us on Patreon!

Are you enjoying this? Are you not? Tell us what to do more of, and what you'd like to hear less of. The Reykjavík Grapevine's Iceland Roundup brings you the top news with a healthy dash of local views. In this episode, Grapevine publisher Jón Trausti Sigurðarson is joined by Heimildin journalist Aðalsteinn Kjartansson, and Grapevine ad man Örn Elvar Arnarson to roundup the stories making headlines in recent weeks. On the docket this week are: Trump Confuses Iceland And Greenland In Davos SpeechIn a long rambling speech in Davos on Wednesday, Trump repeated is demands for territorial sovereignty over Greenland and repeatedly confused Iceland and Greenland.America Tearing Itself ApartThe news over the weekend from Minneapolis, where ICE killed the second US citizen in 3 weeks, keeps up the trend of the US descending into chaos, further questioning how countries such as Iceland should tackler their relationship with a country that in the style of a South-American dictatorship in the last century, uses paramilitary forces to kill its own citizens.“A Famous Man With No Experience”The Social Democrats held primaries for upcoming municipality elections in Reykjavík this weekend. The primaries saw current mayor Heiða Björg Hilmisdóttir, loose her bid to front the Social Democrats to former Independence Party member Pétur Marteinsson.Two Restaurants In Skeifan Argue Over ParkingTwo restaurants in Skeifan in Reykjavík, Istanbul Market and BK Kjúklingur, or actually, the owners of said restaurants, are feuding and threatening legal action because the owner of BK Kjúklingur tends to park his car, across the street, in front of Istanbul Market900 People Legally Reside In GrindavíkThe town of Grindavík, formerly the home of 3.700 people, currently has 900 legal residents, but only 400 people actually residing in the town, demonstrating the effects repeated eruptions in the area have had on habitation in the town, whose future still remains somewhat uncertain, with another eruption predicted in the coming months. A Man Stabbed At Home By Black-clad Intruder, Who Turned Out To Be His Son In LawA man, sleeping naked in his bed, was woken by a black-clad individual who stabbed him. After having fought the intruder off, and thrown him out of his house, he described the man to the police, who picked the black-clad individual up soon after. The black-clad man turned out have Support the show------------------------------------------------------------------------------------------SHOW SUPPORTSupport the Grapevine's reporting by becoming a member of our High Five Club: https://grapevine.is/high-five-club/Or donate to the Grapevine here:https://support.grapevine.isYou can also support the Grapevine by shopping in our online store:https://shop.grapevine.is------------------------------------------------------------------------------------------ This is a Reykjavík Grapevine podcast.The Reykjavík Grapevine is a free alternative magazine in English published 18 times per year, biweekly during the spring and summer, and monthly during the autumn and winter. The magazine covers everything Iceland-related, with a special focus culture, music, food and travel. The Reykjavík Grapevine's goal is to serve as a trustworthy and reliable source of information for those living in Iceland, visiting Iceland or interested in Iceland. Thanks to our dedicated readership and excellent distribution network, the Reykjavík Grapevine is Iceland's most read English-language publication. You may not agree with what we write or publish, but at least it's not sponsored content.www.grapevine.is

Du trainierst um 18 Uhr und bist erst um 21 Uhr zu Hause – und fragst dich: Wann soll ich bloß essen?

Medverkande i detta avsnitt är: Poki, Jesper och Fredrik. Men också gästspel från Ice!I detta avsnitt bjuder vi på samtal om spel, film och mycket mer - allt i ett späckat format!Spel & spelrelaterat som tas upp:The Last Caretaker,City Tales - Medieval Era,The Planet Crafter,The Legend of Heroes: Trails Beyond the Horizon,Film/TV/Anime/Musik som tas upp:Kokuho,A Knight of the Seven Kingdoms, The Legend of Hei,The Legend of Hei 2,Fate/Strange Fake,Hell Mode: The Hardcore Gamer Dominates in Another World with Garbage Balancing,Övrigt som tas upp:Q & A för podden; Gällande allt från våra topp 10 bästa Disney-filmer, vad vi tror om RAM-priser och deras påverkan, och lite kring Xbox-showcasen. Vi river även snabbt av "Månadens spelsläpp" för februari. Detta och mycket mer i dagens säsongsavslutning!Kom med i vår Discord här! - Nördliv på iTunes – Nördliv på Spotify

Hay tres cualidades que debes desarrollar si quieres comunicarte mejor con los demás. En este episodio, la psicóloga Wendy Requenes te explica cómo aplicar la técnica HEI para conversar más y discutir menos. Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

Kennst du das Gefühl, abends wie ferngesteuert vor dem Kühlschrank zu stehen? In dieser Folge sprechen Fabienne und Alina Middleton (Coach für emotionales Essen) über ein Thema, das Millionen betrifft: Warum wir essen, wenn wir eigentlich etwas ganz anderes brauchen. In dieser Folge erfährst du: ✅ Was emotionales Essen wirklich ist (Spoiler: keine Disziplinlosigkeit!) ✅ Wie Emotionen unser Essverhalten steuern ✅ Warum Scham und Schuldgefühle die Spirale verstärken ✅ Alinas persönliche Geschichte und wie sie emotionales Essen aufgelöst hat ✅ Konkrete Übungen und Tipps für den Umgang mit Emotionen ✅ Die berührende Leuchtturm-Geschichte über innere Stärke   Diese Folge ist für dich, wenn du endlich verstehen möchtest, warum du isst – und wie du ein entspanntes Verhältnis zu Essen aufbauen kannst.

Eintracht Frankfurt hat die Konsequenzen aus der Gegentor-Flut gezogen und Cheftrainer Dino Toppmöller entlassen. Heißer Nachfolge-Kandidat soll der Ex-Leipziger Marco Rose sein. Am Bundesliga-Sonntag gab es in beiden Stadien keinen Sieger.

Hei, venn! Nå er det bare deg og meg! Det stemmer, inspirert av Martin Lepperøds "Blokka", der han sitter alene og snakker om ideene han har på blokka si, har jeg bestemt meg for å, nå og da, lage soloepisoder. Episoder der jeg sitter alene og snakker med deg om noe jeg har tenkt på som har med spill å gjøre. Litt mer introverte tanker som jeg kan dele med deg, og som vi kan gruble over sammen.Først ut er en episode som handler om ti spill der en stor del av poenget med spillet er å feile. Dø. Falle ned. Måtte starte på nytt. Og skulle du ha sett, det ble en halvtime der jeg også kom inn på hvor lite innafor det har blitt å teste ting. Feile. Lære. Og sånn sett er kanskje denne podkastepisoden også akkurat det? Et slags forsøk, der jeg får muligheten til å feile? I så fall håper jeg du tar meg imot med åpne armer. God helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rikki G 41 árs og sefur yfir sig! Birgir Steinn og Júlí Heiðar fara í þekki eða ekki þar sem Júlí gerir gríðarleg mistök. Þórey Birgis og Berglind Alda eru aðalhlutverkin í Galdrakarlinum í Oz sem Borgarleikhúsið er að setja upp. Leikarar í upphitun eru ákaflega athyglisverðir leikmenn. Top 7 RG listi vikunnar. Þetta og meira til.

Kennst du das? Du willst eigentlich ins Bett – aber dein Kopf läuft weiter. In dieser neuen Podcastfolge geht's um das, was viele Frauen abends sabotiert: ein Kopf, der nicht abschaltet. Du erfährst, warum Stille oft erst unangenehm ist – und genau deshalb so heilsam sein kann. Wir sprechen darüber, wie Schlaf, Stress, Selbstkritik und emotionales Essen zusammenhängen und wie du deinem Gehirn liebevoll „Gute Nacht" sagst – mit einfachen Ritualen, die du sofort umsetzen kannst. Mache den kostenlosen Selbsttest, wenn du Diäten hinter dir lassen willst: www.intumind.de/podcast-selbsttest    Hier findest du Volker: Instagram: www.instagram.com/drvolkerbusch/  Buch:    Infos zum Gewinnspiel:  Bewerte diesen Podcast und folge sowohl uns als auch Volker auf Instagram. Kommentiere anschließend "Buch" im Reel zu diesem Podcast und du bist automatisch im Lostopf dabei.