Podcasts about HEI

Heiðrún Lind Marteinsdóttir og Örn Arnarson rýna í atburði líðandi stundar. Það er af nógu að taka í efnahagsmálum og pólitík þessa vikuna. Við ræðum um hitann í kringum ESB-umsóknina sem er að aukast, rýnum í villandi málflutning, óskýr svör ráðherra og hvers vegna Inga Sæland neitar að gefa upp afstöðu sína. Við ræðum einnig harðari tón frá Seðlabankanum sem hækkaði stýrivexti í vikunni, veltum því upp hvort að Seðlabankinn sé einni í liði í verðbólgubaráttunni og gaslýsingar ríkisstjórnarinnar í kjölfar vaxtahækkunar. Einnig er rætt um atvinnulífið og innviði, loðnuvertíð sem nú er að klárast, hrós vikunnar, hraðaspurningar og margt fleira.

Du hattest eine gute Woche – und dann sitzt du abends mit der Chipstüte auf dem Sofa. Und denkst: „Jetzt ist eh alles egal." Kommt dir bekannt vor? In dieser Folge erfährst du ...

Fluent Fiction - Norwegian: Easter Revelations: Finding New Beginnings in Art and Friendship Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-03-15-07-38-19-no Story Transcript:No: Solen skinte over Vigelandsparken denne vårdagen.En: The sun shone over Vigelandsparken on this spring day.No: Blomster begynte å springe ut på trærne, og parken var full av mennesker.En: Flowers began to bloom on the trees, and the park was full of people.No: Det var påske, og barn løp rundt med kurver fylt med fargerike egg.En: It was Easter, and children ran around with baskets filled with colorful eggs.No: Sunniva gikk alene langs stiene.En: Sunniva walked alone along the paths.No: Hun hadde alltid elsket skulpturer, men livet hennes hadde vært litt monotont i det siste.En: She had always loved sculptures, but her life had been a bit monotonous lately.No: Hun ønsket noe mer, men visste ikke helt hva.En: She wanted something more but didn't quite know what.No: Erik var også i parken, med sin skisseblokk i hånden.En: Erik was also in the park, with his sketchbook in hand.No: Han lette etter inspirasjon og nye bekjentskaper.En: He was looking for inspiration and new acquaintances.No: Da han stoppet foran Sinnataggen, merket han Sunniva som stod og betraktet skulpturen med et tankefullt blikk.En: When he stopped in front of Sinnataggen, he noticed Sunniva standing and observing the sculpture with a thoughtful look.No: Erik smilte og sa: "Hei!En: Erik smiled and said, "Hi!No: Er du også fascinert av Vigelands arbeid?En: Are you also fascinated by Vigeland's work?"No: "Sunniva så forvirret opp, men kunne ikke motstå å svare: "Ja, jeg elsker skulpturer.En: Sunniva looked up, confused, but couldn't resist replying, "Yes, I love sculptures.No: De forteller så mange historier.En: They tell so many stories."No: " Samtalen fløt lett mellom dem, og Sunniva begynte å føle seg mer komfortabel.En: The conversation flowed easily between them, and Sunniva began to feel more comfortable.No: Hun hadde alltid vært litt sjenert, spesielt rundt fremmede, men Erik hadde en varm tilstedeværelse.En: She had always been a bit shy, especially around strangers, but Erik had a warm presence.No: Marta, Sunnivas eventyrlystne venn, hadde presset henne til å komme ut i dag.En: Marta, Sunniva's adventurous friend, had urged her to come out today.No: "Du må oppleve noe nytt, Sunniva.En: "You have to experience something new, Sunniva.No: Påsken er tiden for nye begynnelser," sa Marta alltid.En: Easter is the time for new beginnings," Marta always said.No: Det var nettopp derfor Sunniva nå stod i parken og snakket med Erik.En: That was precisely why Sunniva now stood in the park, talking with Erik.No: "Vil du bli med å skissere litt med meg?En: "Do you want to join me and do some sketching?"No: " spurte Erik plutselig.En: asked Erik suddenly.No: Sunniva nølte et øyeblikk, men så på Marta i hodet sitt og hørte henne si: "Grip sjansen!En: Sunniva hesitated for a moment but then looked at Marta in her mind and heard her say, "Seize the chance!"No: " Hun nikket, og snart satt de sammen på en benk, skissende skulpturene foran seg.En: She nodded, and soon they were sitting together on a bench, sketching the sculptures in front of them.No: Erik la merke til detaljer Sunniva aldri hadde sett før, og hun følte at kunsten vokste frem i henne.En: Erik noticed details Sunniva had never seen before, and she felt that art was growing inside her.No: I dette øyeblikket følte Sunniva at vinden hadde snudd.En: At this moment, Sunniva felt that the tide had turned.No: Erik oppmuntret henne til å se på kunst fra et nytt perspektiv, og hun kjente at hun sprengte grensene for sin egen komfortsone.En: Erik encouraged her to look at art from a new perspective, and she felt like she was breaking the boundaries of her own comfort zone.No: Da dagen nærmet seg slutten, byttet Erik og Sunniva kontaktinformasjon.En: As the day drew to a close, Erik and Sunniva exchanged contact information.No: "Vi kan møtes igjen og utforske mer av kunsten," sa Erik.En: "We can meet again and explore more of the art," said Erik.No: Sunniva nikket, følelsene hennes flødde over med nye forventninger.En: Sunniva nodded, her feelings overflowing with new expectations.No: Da hun dro hjemover, var tankene hennes fylt med ideer og nyvunnet mot.En: As she headed home, her thoughts were filled with ideas and newfound courage.No: Hun hadde ikke bare funnet inspirasjon i kunsten, men også troen på at hun kunne åpne seg for verden.En: She had not only found inspiration in art but also the belief that she could open herself to the world.No: Takket være Erik, og litt press fra Marta, hadde hun tatt det første steget mot noe nytt i livet.En: Thanks to Erik, and a little push from Marta, she had taken the first step towards something new in life.No: En begynnelse i Vigelandsparken, og hun kunne ikke vente å se hva fremtiden ville bringe.En: A beginning in Vigelandsparken, and she couldn't wait to see what the future would bring. Vocabulary Words:shone: skintebloom: springe utmonotonous: monotontsketchbook: skisseblokkinspiration: inspirasjonacquaintances: bekjentskaperobserving: betraktetthoughtful: tankefulltcomfortable: komfortabelstrangers: fremmedepresence: tilstedeværelseadventurous: eventyrlystneurged: pressetbeginnings: begynnelserhesitated: nølteboundaries: grenserencouraged: oppmuntretperspective: perspektivexchanged: byttetexplore: utforskebelief: troenoverflowing: flødde overexpectations: forventningernewfound: nyvunnetcourage: motinspiration: inspirasjonthanks to: takket værepush: presscontinue: fortsetteexperience: oppleve

Ihr bekommt die ungefilterte Reaktion auf die Free Agent Signings der Titans am ersten Tag der legal tampering period!Heiße Diskussionen, wo sogar mal zur Contenance aufgefordertwerden muss.

Du kochst gesund – und dein Partner verzieht das Gesicht? Die Lösung ist nicht, ihn zu überzeugen. Sie liegt woanders. In „Kaffee und Karotte" sprechen Fabienne und Martina ehrlich über das Thema: Wenn der Partner bei der Ernährung nicht mitzieht. Du erfährst:

Heißhunger am Abend betrifft viele Menschen – besonders dann, wenn der Alltag stressig ist, Mahlzeiten unstrukturiert sind oder tagsüber zu wenig gegessen wird. In diesem Video erfährst Du, welche biologischen Mechanismen hinter abendlichem Naschen stecken und warum Disziplin meist nicht das eigentliche Problem ist.Wir sprechen über:➡️ Die Rolle von Protein (1,5–2,2 g/kg KG) für stabile Sättigung➡️ Wie Blutzuckerschwankungen Heißhunger triggern➡️ Warum Schlafmangel Dein Hungergefühl beeinflusst➡️ Weshalb strenge Verbote langfristig nach hinten losgehen➡️ Konkrete Strategien für mehr Struktur im AlltagDieses Video hilft Dir, Heißhunger nicht als persönliches Versagen zu sehen, sondern als lösbares Systemproblem.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:03 - Fehlende Disziplin?01:18 - Die Physiologie05:09 - Die Psychologie07:29 - Die Lösung12:52 - Fazit

Epstein Files & geistlicher Kampf: Warum Kinder zuerst angegriffen werden (Heiße Eisen – Teil 7) mit Karl Michael Pilsl by Oase Church

Hei, venn! Vi i Nerdelandslaget heier veldig på fellesskap og spillopplevelser som bringer oss sammen. Likevel mener jeg noen spill er langt bedre opplevelser å spille alene enn å spille sammen med noen andre. Det er litt som å lese en bok; noen spill er intime opplevelser der det at noen er med og opplever det sammen med deg kanskje føles fint på kort sikt, men der hvor det etterlatte inntrykket fra spillet blir mindre virkningsfullt på lang sikt.Hva jeg mener med det skal jeg utdype den neste halvtimen, takk for at du er med på reisen

Hei og god helg alle sammen! I dag har Joachim, Eivind, Saiida og Solveig blitt pussyslappa md kunnskap om den nordnorske sensasjonen Crazy Ass, kaninproblemer i Helsinki, pritens verden og nudisters selvpleierutiner. Tusen takk til Sunniva på teknikk

Scho gemierkt, datt Alldagsprodukter méi schlecht gi sinn, mee net onbedéngt méi bëlleg? Dat huet System! "Verkrempelung" nennt dat den däitschen Essayist Gabriel Yoran. Hei en Extrait aus dem leschten Episod vum B-Radio.

Teil 2 meiner Live-Fragerunde

Jobwechsel 2026? Viele fühlen: „Lieber bleiben." Und die Daten zeigen: Nur 34 % sind wechselbereit (5-Jahres-Tief). Aber der größere Hebel ist gerade woanders:

„Alles, was wir als Erwachsene werden, hängt davon ab, wer wir als Kinder waren, wie wir behandelt wurden und was unsere Ideen und Werte geprägt hat.“ – Joy Fielding In dieser Folge spreche ich mit Psychologin und Bestseller‑Autorin Stefanie Stahl darüber, wie sehr unser inneres Kind unser Essverhalten – und besonders unsere Lust auf Zucker – steuert. Wir reden darüber, warum viele von uns Stress, Einsamkeit oder Überforderung mit Essen, Süßem oder Dauer‑Ablenkung betäuben, welche alten Glaubenssätze und Bindungsmuster dahinterstecken und weshalb echte Veränderung nicht in der Küche, sondern zuerst in unseren inneren Bildern beginnt. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum dein inneres Kind eine Schlüsselrolle bei Heißhunger und Lust auf Süßes spielt ✨ wie dein Schattenkind alte Verletzungen, Glaubenssätze und Selbstsabotageprogramme speichert – und sich das in deinem Essverhalten zeigt ✨ wie du dein Sonnenkind stärkst, also den Anteil in dir, der sich sicher, selbstwirksam und liebenswert fühlt – auch ohne Zucker als Trost ✨ wie alte Muster aus der Kindheit heute deinen Selbstwert und deinen Umgang mit Rückschlägen beeinflussen ✨ wie du emotionalen von körperlichem Hunger unterscheiden lernst ✨ welche ersten Schritte dir helfen, dich zu beruhigen, ohne Gefühle mit Zucker zu betäuben

Selbstkritik verändert deinen Hormonhaushalt – und triggert Heißhunger. In dieser neuen Podcastfolge von "Endlich Leicht – Gesundheit und Ernährung leicht gemacht" erklärt Dr. Marc Reinbach den unsichtbaren Kreislauf aus negativen Gedanken, Cortisol und emotionalem Essen. Du erfährst, warum dein Körper unter innerem Druck Fett einlagert statt es abzubauen, wie der 2-Minuten-Stopp den Autopilot unterbricht – und welche drei Strategien dir langfristig helfen, mit mehr Selbstmitgefühl statt Kontrolle zu leben.

Sunnudagurinn 1. mars Synir Egils: Pólitík innanlands og utan, framboðslistar, svekkt fólk og glatt Að venju verður farið yfir helstu fréttir líðandi stundar með góðum gestum. Rætt um nýja frambjóðendur og þá líka sem flokkar hafna. Ekki síst hjá Sjálfstæðisflokknum í Reykjavík þar sem reyndum borgarfulltrúum er fórnað fyrir nýja. Meðal helstu frétta sem verða til umfjöllunar eru 60 milljarða staðgreiðsla Kerecic á Ísafirði, Íran, Sjálfstæðisflokkur klofnar á Akureyri Þórhallur Jónsson boðar nýtt framboð. Heimir Örn Árnason og Berglindi Ósk Guðmundsdóttur eru í fyrstu sætunum hjá Sjálfstæðisflokki. Reykjadalur fær peninga sem verða þá teknir frá öðrum ámóta úrræðum. Stjórnmálaaflið sem kenndi sig við Heimaey og bæði Íris Róbertsdóttir, fráfarandi bæjarstjóri og Páll Magnússon forseti bæjarstjórnar tilheyrði, hefur hætt störfum. Heiða Björg er ekki á framboðsmynd Samfylkingarinnar. Sprengiflaugar frá Ísrael hafa dunið yfir Íran. Staðfestir er að æðstiklerkur Írans Ali Khamenei sé látinn. Vopnakaup Íslands fyrir Úkraínu, Epstein-skjölin, Dorrit og Ólafur Ragnar, eiga Íslendingar að óska eftir frekari upplýsingum? Hvað með Gaza, gleymt og grafið?

Herzlich Willkommen zur großen Immobilien-Folge.So könnte man den Lesemonat Februar tatsächlich nennen. Er ist aber auch auf allen anderen Ebenen ein absoluter Ausnahme-Monat.Josi ist wieder da also back to business, aber absolut nicht back to usual, weil mit dieser Folge in Überlänge hat niemand von uns so richtig gerechnet. Also schnappt euch ein extra großes Heißgetränk und lehnt euch zurück, während wir über eure neuen Lieblingsbücher quatschen.Hier kommt ihr zu allen BookBeat Infos:https://www.bookbeat.com/de/ausgelesenBücher, die wir besprochen haben:SarahThe long game - Rachel Reid, Selling Dreams - April Dawson, Never lie - Freida McFadden, A lesson in murder - Celine Leonora, Spielverderberin - Marie Menke, One date to gold - Ivy Leigh, Knightsbridge United - Marina NeumeierJosiTödliches Angebot - Marisa Kashino, Silver Elite - Dani Francis, Queens Cartel - Anne Lück, The perfect marriage - Jeneva Rose, Heated Rivalry - Rachel Reid, Half his age - Jennette McCurdy, Beth is dead - Katie BernetIntro & Outro Music: Picnic (Prod. by Lukrembo)

Kennst du das auch? Du hast eigentlich gerade gegessen – und trotzdem meldet sich kurze Zeit später die Lust auf etwas Süßes. Oder es überkommt dich plötzlich ein regelrechter Essdrang, den du kaum kontrollieren kannst? In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich hinter Süßhunger und Heißhunger steckt – und warum die beiden oft verwechselt werden, obwohl sie ganz unterschiedliche Ursachen haben.

Stress, Cortisol & Co: So bringst du deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht Mit Dr. Daniela Kielkowski über Stress, den Mythos Cortisol und Wege zur Stoffwechsel-Balance Cortisol – Freund oder Feind? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Daniela Kielkowski darüber, wie Stress unser Hormonhaushalt und unseren Stoffwechsel beeinflusst. Du erfährst, warum Cortisol für unseren Körper essenziell ist, was chronischer Stress mit Heißhunger und Bauchfett zu tun hat und welche Alltagstipps wirklich helfen, den Stress zu regulieren und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Hör rein und sammle Wissen für deinen Alltag!

Marketing im Kopf - ein Podcast von Luis BinderIn dieser Folge wird über verschiedene Unternehmen gesprochen, da Markennamen genannt werden, handelt es sich um UNBEZAHLTE WERBUNG!In dieser Folge: In der heutigen Podcastfolge von Marketing im Kopf geht's um die Frage, warum Kunden im CRM nicht nur als einzelne Käufer, sondern als langfristige Einkommensströme gedacht werden sollten. Wie entwickelt sich eine Kundenbeziehung vom Interessenten bis zum Enthusiasten oder eben zum Abwanderer? Und wann lohnt sich Beziehungsmanagement überhaupt wirtschaftlich und wann ist es strategisch sinnvoll, bewusst darauf zu verzichten? ____________________________________________Marketing-News der Woche:Fan-Edits pushen Streaming-Erfolg: Community ist der HebelFan-Edits erzeugen Millionen-Reichweiten und entscheiden damit mit drüber, welche Inhalte bei Streaming-Diensten funktionieren. Gib Fans Material (Clips, Sounds, klare Hooks) und lass sie remixen, statt nur one-way zu senden.Influencer-Marketing 2026: mehr Budget, mehr System60 % der Unternehmen planen 2026 höhere Budgets, 40 Prozent bleiben stabil. Short-Video dominiert, Instagram bleibt Conversion-Kanal, TikTok holt auf. Heißt: Wiederholbare Setups und klare KPIs, auch wenn die ROI-Zuordnung weiter weh tut.Qualitätsumfelder verstärken Werbewirkung messbarWerbewirkung ist stark vom Umfeld abhängt, in journalistischen Qualitätsmedien bauen sich Effekte über mehrere Kontakte stabiler auf. Kontext und ein sauberer Touchpoint Mix (zum Beispiel Display plus Storytelling oder Printkontakt) kann mehr bringen als nur Frequenz hochdrehen.Digitaler Werbemarkt knackt 8,2 Mrd. €In Deutschland wird für 2026 ein Umsatz von 8,2 Mrd. € im Online Display und Videowerbemarkt erwartet, nach über 7,5 Mrd. € in 2025. Online Video soll mit knapp 4,2 Mrd. € erstmals vor Display liegen, Programmatic soll 2026 rund 80 % erreichen.____________________________________________Vernetz dich gerne auf LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/luisbinder/⁠ Instagram: https://www.instagram.com/marketingimkopf/Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich unter: marketingimkopf@gmail.com Die Website zum Podcast findest du hier. [⁠⁠⁠https://bit.ly/2WN7tH5⁠⁠⁠]

Fühlst du dich ohne Kohlenhydrate müde, reizbar oder energielos? Hast du das Gefühl, ständig etwas essen zu müssen – obwohl du eigentlich satt sein solltest? In dieser Folge sprechen wir über ein zentrales, aber oft übersehenes Stoffwechsel-Thema: metabolische Flexibilität. Du erfährst: Was metabolische Flexibilität wirklich bedeutetWarum dein Körper zwischen Zucker- und Fettverbrennung wechseln sollteWie Insulin, Muskelmasse und Stress diesen Prozess beeinflussenWarum viele ab 35 zunehmend im „Zuckermodus“ feststeckenWelchen Zusammenhang es mit Heißhunger, Bauchfett und Gewichtszunahme gibtUnd wie du deine Fettverbrennung wieder aktivierst – ohne radikale Diäten Metabolische Inflexibilität steht häufig in Verbindung mit: Insulinresistenzviszeralem FettEnergietiefsmetabolischem Syndromchronischer Müdigkeithormonellen Veränderungenwiederkehrender Gewichtszunahme Viele glauben, sie hätten „zu wenig Disziplin“. In Wahrheit reagiert ihr Stoffwechsel auf Stress, häufiges Snacken, Schlafmangel und Muskelabbau.  

Þriggja daga barátta slökkviliðs Borgarbyggðar við Mýraelda árið 2006 brýndi viðbragðsaðila í að huga sérstaklega að hvernig vinna ætti á gróðureldum, segir slökkviliðsstjórinn. Hætta á þeim eykst með lengri þurrkatímabilum og breyttri búsetu í dreifbýli. Gréta Sigríður Einarsdóttir ræðir við Heiðar Örn Jónsson, slökkviliðsstjóra í Borgarbyggð. Á vef Veðurstofunnar segir að jökulárið 2024 - 25 hafi reynst jöklum landsins þungt í skauti, niðurstöður síðustu rannsókna sýni að þeir hafi rýrnað um 15 gígatonn - 15 milljarða tonna - á þessu eina jökulári. Hvað þýðir þetta fyrir stærð jöklanna og framtíð? Ævar Örn Jósepsson ræðir við Hrafnhildi Hannesdóttur jöklafræðing á Veðurstofu Íslands. Íslenska óperan bauð fram sýningarrétt að ósaminni óperu um Agnesi Magnúsdóttur, væri menningarráðuneytið reiðubúið að leggja til á annan tug milljóna í veglega lokatónleika sem hún vildi halda. Þegar ráðuneytið óskaði eftir frekar skýringum á hvað fælist í slíkum sýningarrétt varð fátt um svör. Samtal er hafið um örlög Agnesar. Freyr Gígja Gunnarsson fer yfir málið. Umsjón: Ævar Örn Jósepsson Tæknimaður: Kári Guðmundsson

Hei og hopp, og gooood morgen!! I dag har vi snakket om boller og brus, Amerika og rus, konger med krus. Neida, men vi snakker litt om alt som skjer i verden da! Også må vi introdusere nytt medlem i gjengen!! Kathrine Har begynt hos oss, så i denne episoden blir vi godt introdusert til henne! Her får du høre hennes SYKE tanker om seg selv! Programleder: Julie Rhodin I studio: Henrik Revheim og Kathrine Grongstad Produsent: Anine Fredstad Ansvarlig redaktør: Vilde Havn

Warum greifst du abends zur Schokolade, obwohl du satt bist? Die Antwort hat nichts mit Disziplin zu tun – sondern mit deinen Hormonen, deinem Darm und deinem Nervensystem.   In dieser Folge erklärt Dr. Marc Reinbach (Arzt & Gründer von intumind):  

Viele Tiere scheinen beim Tod eines Artgenossen zu trauern. Heißt das, dass Tiere ein Verständnis vom Tod haben? Ein Vortrag des Philosophen Markus Wild. (Max. 250 Zeichen!) Markus Wild ist Philosoph an der Universität Basel. Sein Vortrag heißt "Verstehen Tiere den Tod?", und er hat ihn am 15. Dezember 2025 im Rahmen der Ringvorlesung "Interdisziplinäre Thanatologie" an der Uni Koblenz gehalten. Die Ringvorlesung wurde veranstaltet vom Institut für Förderpädagogik in Kooperation mit den Instituten für Germanistik und Pflegewissenschaft der Universität Koblenz. Live-Hörsaal mit Aladin El-Mafaalani auf der Didacta. *********** +++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal +++ Podcast +++ Philosophie +++ Tiere +++ Verhaltensforschung +++ Philosophie +++ Trauer +++ Tod +++ Wissenschaft +++ Universität +++ Elefanten +++ Delfine +++ Affen +++ Menschenaffen +++**********In dieser Folge mit: Moderation: Nina Bust-Bartels Vortragender: Markus Wild, Philosoph, Universität Basel**********Ihr hört in diesem Hörsaal:1:59 - Was ist Tierphilosophie?3:21 - Das Beispiel des Gorilla Coco8:45 - Was heißt einen Begriff von etwas zu haben?13:53 - Kultur bei Tieren22:23 - Schmerz bei Tieren28:52 - Freundschaft bei Tieren32:47 - Trauer bei Tieren41:49 - Der Begriff des Todes bei Tieren**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Sicher Bergwandern: Tipps rund um Wetter, Touren und KüheSchützen, vertreiben, abschießen: Debatte um den WolfReitsport: Ist das Tierquälerei**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Proteinriegel im Büro. Light-Joghurt am Abend. Fertiggericht nach einem langen Arbeitstag. Alles wirkt praktisch, kalorienkontrolliert und „gesund“. Und trotzdem bleibt das Gewicht – oder steigt sogar. In dieser Folge sprechen wir über hochverarbeitete Lebensmittel (Ultra-Processed Food) und ihren Einfluss auf deinen Stoffwechsel, Insulin, Heißhunger und Bauchfett.  Du erfährst: •Was hochverarbeitete Lebensmittel wirklich sind (NOVA-Klassifikation einfach erklärt) •Warum sie deine Sättigung und Hungerregulation stören •Wie sie Blutzucker und Insulin beeinflussen •Warum sie metabolische Flexibilität verschlechtern •Welche Rolle Darmflora und Entzündungsprozesse spielen •Warum Frauen ab 35 besonders sensibel darauf reagieren •Und wie du deinen Stoffwechsel wieder stabilisieren kannst – ohne radikale Verbote  Viele Frauen glauben, sie müssten weniger essen. In Wahrheit reagieren ihre Körper auf Lebensmittel, die industriell so konstruiert sind, dass sie mehr Hunger erzeugen als Sättigung. 

Þátturinn er undirlagður af tónlist, þó úr mjög ólíkum áttum sé. Trausti Ólafsson fjallar um uppsetningu Kammeróperunnar á óperu Bizet, Carmen, sem frumsýnd var í Tjarnarbíói um liðna helgi. Við kynnum okkur Gregorssöng, eða sléttsöng, sem sönghópurinn Cantores Islandiae hefur sérhæft sig í og býður áhugasömum að njóta á tónleikum í Breiðholtskirkju á laugardag. En við byrjum á því að hringja til Budapest, þar sem Víkingur Heiðar Ólafsson og eiginkona hans, Halla Oddný Magnúsdóttir, undirbúa sig fyrir tónleika til heiðurs einu merkasta tónskáldi samtímans, György Kurtág, sem fagnar 100 ára afmæli í dag. Kurtág hefur tileinkað Víkingi útsetningar sínar, og Víkingur tileinkaði Kurtág heila plötu, From afar, sem kom út árið 2023, auk þess sem hann frumflytur í kvöld eigin útsetningu á Air eftir Bach, til heiðurs Kurtág. Við hefjum þáttinn á því að heyra rétt aðeins hljóðið í Víkingi og nánar af þessu fallega vináttusambandi.

Við skiptum þætti dagsins upp í tvennt og ræðum við nokkur af þeim sem komu fram á Viðskiptaþingi Viðskiptaráðs í síðustu viku. Í fyrri hluta þáttarins koma þeir Friðrik Sophusson, fv. fjármálaráðherra, og Heiðar Guðjónsson fjárfestir og ræða um samtal sem þeir áttu við gesti þingsins um fjármál hins opinbera, einkavæðingu og margt annað sem ýtir undir frekari hagsæld. Í síðari hluta þáttarins koma þau Birna Ósk Einarsdóttir, sem nýlega tók við sem forstjóri Húsasmiðjunnar, og Magnús Scheving, stofnandi Latabæjar, og ræða um Ísland í alþjóðlegu samhengi, hvað við getum gert betur og hvernig og margt fleira.

Du sagst ständig Ja – obwohl du eigentlich Nein meinst? Dann lebst du vielleicht im Funktionsmodus, ohne es zu merken. In dieser Folge spricht Fabienne mit Wirtschaftspsychologin Laureen Süß über den Preis der Anpassung – und darüber, wie du mit einer einfachen Reaktionspause raus aus dem People Pleasing findest. Du erfährst, warum Grenzen setzen kein Egoismus ist, sondern Selbstfürsorge, wie Selbstmitgefühl den inneren Kritiker beruhigt und welche Kindheitsprägungen dein automatisches Ja antreiben. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke und praktischer Tools – für mehr Leichtigkeit und weniger Erschöpfung.

Reis, Nudeln oder Brot: was ist wirklich die beste Wahl?Viele Menschen essen „gesund“, stagnieren aber trotzdem.Oft liegt das Problem nicht an Kalorien oder Disziplin, sondern an der Wirkung ihres Grundnahrungsmittels auf Blutzucker, Sättigung, Darm und Insulin.In diesem Video erfährst Du:die Unterschiede zwischen Reis, Nudeln und Brotwarum der glykämische Index sowie die glykämische Last entscheidend sindwelche Varianten besser sättigenwie Vollkorn, Verarbeitung & resistente Stärke wirkenwelches Grundnahrungsmittel zu welchem Ziel passtFür wen ist dieses Video?SportlerMenschen mit Heißhunger oder Stagnationalle, die Ernährung systemisch verstehen wollenOhne Mythen. Ohne Verbote. Mit Fakten.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:38 - Übersicht Reis vs. Nudeln vs. Brot02:27 - Kalorien je 100 g02:51 - Eiweißgehalt03:24 - Ballaststoffe04:26 - Glykämischer Index und Glykämische Last07:40 - Mikronährstoffe07:55 - Sättigung08:52 - Verdauung10:33 - Vor- und NachteileDie Vergleichstabelle kannst Du Dir hier herunterladen:https://drive.google.com/file/d/1hRHRoq1sK2Ka-yNU23YwvzG-KapnGCeE/view?usp=sharing Und hier findest Du das Video rund um den glykämischen Index und die glykämische Last:https://youtu.be/ERYOrAd0Tmk?si=jnXnoMW8P4Su06oP Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

Hei og velkommen til enda en giftig episode fra oss i Uillustrert. I dag skal vi vi dykke ned til dyrerikets skumleste utøvere. Er du nysjerrig på å lære om toxice mennesker, vel da er giftige dyre et perfekt sted for deg å starte! Vi forklarer forskjellen mellom aktive og passive giftige dyr! Vi skal også snakke om hvorfor de er giftige? For ikke å glemme om dette er en fordel for oss? Litt nysjerrig? Hør da vel ;)

Wechseljahre & Ernährung: Warum die Waage streikt – und die 5 Prinzipien, die wirklich helfen Du isst wie immer – und trotzdem zeigt die Waage mehr? Willkommen in den Wechseljahren, der Phase, in der dein Körper nach neuen Regeln spielt. In diesem Video erfährst du: ✅ Warum Östrogen-Rückgang deinen Stoffwechsel bremst (und Bauchfett begünstigt) ✅ Weshalb klassische Diäten jetzt oft scheitern ✅ Die 5 Ernährungsprinzipien, die deinen Körper jetzt unterstützen: → Eiweiß für Muskelschutz & Sättigung → Blutzucker-Stabilität gegen Heißhunger → Gesunde Fette für Hormonproduktion → Pflanzenvielfalt für Darmgesundheit → Mikronährstoffe (Magnesium, Vitamin D+K2, B-Vitamine) ✅ Konkrete Lebensmittel-Beispiele und alltagstaugliche Tipps Ohne Diät, ohne Druck – mit Verständnis für das, was dein Körper durchmacht.  

Send us a text✨✈️ Gute Nachrichten für alle Lufthansa-Fans!Die aktuell gesperrten Business-Class-Reihen in der Boeing 787-9 könnten schon bald Geschichte sein. Carsten Spohr spricht von einer „positiven Ankündigung in wenigen Tagen“ zur FAA-Zertifizierung der Allegris-Sitze. Heißt: Die Business Class könnte endlich weitgehend freigegeben werden – auch wenn ein paar Sitze wohl noch etwas länger gesperrt bleiben.Im Video erkläre ich den aktuellen Stand, was Lufthansa erwartet und warum die neuen FAA-Regeln die ganze Branche betreffen. ✈️

⚡️ In der Serie „Mein erstes Mal“ geht es um den ultimativen Endgegner jeder Fernreise: Jetlag. Wir erinnern uns an das erste Mal, als die Zeitverschiebung uns komplett aus den Socken gehauen hat mit Sekundenschlaf beim Abendessen und Heißhungerattacken mitten in der Nacht. Wir klären ehrlich, welche Tipps wirklich helfen, warum die Richtung des Fluges alles entscheidet und wie man den ersten Tag am Zielort überlebt, ohne wie ein Zombie durch die Gegend zu laufen.——— Links ———

Bítið á Bylgjunni með Heimi, Lilju og Ómari. Sólveig Ragnheiður Gunnarsdóttir, framkvæmdastjóri og ráðgjafi hjá Strata Advisory, ræddi við okkur um erfiða stöðu lítilla og meðalstórra fyrirtækja. Benedikta Eik Eiríksdóttir, stofnandi samtakanna Mitt DNA - Samtök rangfeðraðra, settist niður með okkur. Þórir Garðarsson, framkvæmdastjóri og Alexandra Briem, formaður Borgarráðs, ræddu Borgarlínu. Sigga Heimis, iðnhönnuður og fagstjóri nýrrar deildar í Háskólanum í Reykjavík, settist niður með okkur. Guðrún Árný og Heiðar í Botnleðju ræddu Britpop veislu í Bæjarbíói.

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper arbeitet gegen dich, obwohl du dich bemühst – diese Folge ist für dich.Stress und Wechseljahre treffen viele Frauen ab Mitte 40 gleichzeitig –und genau das verändert, wie Blutzucker, Insulin und Stoffwechsel reagieren.Plötzlich greifen alte Strategien nicht mehr: weniger essen, mehr trainieren, mehr Disziplin.In dieser Episode erkläre ich dir verständlich und wissenschaftlich fundiert,warum Stress in den Wechseljahren ein zentraler Hebel ist,wie Cortisol, Insulin und Nervensystem zusammenhängenund warum dein Körper dabei nicht streikt, sondern logisch reagiert.Du erfährst:warum Stress deinen Blutzucker stärker beeinflusst, als viele denkenwelche Rolle Insulin in den Wechseljahren wirklich spieltwas sich hormonell verändert – und warum das den Stoffwechsel sensibler machtwarum Bauchfett, Heißhunger und Energieschwankungen häufig kein Disziplinproblem sindwelche Mythen (Apfelessig, Kohlenhydratangst, „Insulin macht dick“) sich hartnäckig haltenwas realistisch hilft: Muskeln, Mahlzeitenpausen, Bewegung nach dem Essen und Stress-Regulation – ohne ExtremeKeine Wunder.Keine Hacks.Sondern Biologie, Klarheit und Struktur.Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst,wie Stress und Wechseljahre deinen Körper beeinflussen –und wie du Blutzucker, Stoffwechsel und Insulin wieder stabilisieren kannst,ohne härter zu werden, sondern klüger.Werbepartner:No Coffee: Code: Mimi15Backlaxx: Code: Mimi10Support the show NEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEM Hier lang zu Thalia & Hier lang zu Amazon EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG weitere Bücher: PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit You...

Sekundäre Pflanzenstoffe: Energie & gesundes Altern | Dr. Wolfgang Brysch Mehr Energie und gesund altern – ohne komplizierte Pläne? Die Lösung: Bunt + frisch essen. Dr. med. Wolfgang Brysch (Neurobiologe, 30+ Jahre Forschung, Co-Founder iülabs.de) erklärt, wie sekundäre Pflanzenstoffe deinen Energiestoffwechsel ankurbeln. Du erfährst: ✅ Was sekundäre Pflanzenstoffe sind ✅ Wie Mitochondrien Energie produzieren ✅ Die "Bunt + Frisch"-Formel ✅ Ballaststoff-Trick: Salat vor Pizza ✅ Das Sahnetorte-Prinzip      

In today's directionless culture, how can a boy know which way to go?As a boy, Luke climbed a 13,000-foot peak.  It was terrifying and exhilarating!    Just below the summit, the path went through a channel cut into the rock by ferocious winds.  Protecting him from being swept off the rock face were steel cables mounted deep into the rock, secured there by the forest service.  Confident of the steel cables' protection and seeing the summit, heI forged ahead and reached the top, a memory he'll never forget.Give your son guidelines, steel cables set in rock, to protect him from being swept away, let him see the reward ahead of him, and there is no mountain he cannot climb.For information about raising your son into a godly man, visit Trail Life USA or RaisingGodlyBoys.com.

Kristján Kristjánsson stýrir kröftugri umræðu um þjóðmálin. Í þessum þætti: Stjórnmál Ingibjörg Sólrún Gísladóttir, fyrrverandi utanríkisráðherra og borgarstjóri Ingibjörg Sólrún Gísladóttir hlaut á dögunum Þakkarviðurkenningu FKA 2026 fyrir ævilangt og áhrifamikið framlag til stöðu kvenna, forystu og samfélagslegrar framþróunar. Hún ræðir þá viðurkenningu og lítur yfir farin veg auk þess að ræða nútímann og þróun í stjórnmálum.  Efnahagsmál Daði Már Kristófersson, fjármálaráðherra Nýjar verðbólgutölur vekja ugg hjá landsmönnum. Fjármálaráðherrann er í eldlínunni, viðurkennir að baráttan við verðhækkanir gangi ekki nógu vel, hagkerfið er að stöðvast og atvinnuleysi að aukast. Hvað er til ráða? Fiskeldi í sjó Heiðrún Lind Marteinsdóttir, framkvæmdastjóri SFS Jóhann Helgi Stefánsson framkvæmdastjóri Landssambands veiðifélaga Eitt umdeildasta mál nútímans varðar eldi á frjóum laxi í fjörðum landsins og áhættu á erfðablöndun við villta laxastofna í íslenskum ám. Þar mætast stálin stinn þegar kemur að vernd eða nýtingu.  Fjölmiðlar, falsfréttir og upplýsingaóreiða Jón Gunnar Ólafsson lektor við Háskóla Íslands.  Jón hefur langa reynslu af rannsóknum á áhrifum falsfrétta og upplýsingaóreiðu í opinberri umræðu - hvaða áhrif hafa stafrænar breytingar  haft á umhverfi stjórnmála, fjömiðlunar og samræðu og þar með lýðræðisins á síðustu árum? 

Airfryer sind beliebte Alternativen zu Fritteusen und Backöfen. Aber können sie mehr als nur Pommes? Carolin Courts und Uwe Schulz testen Heißluftfritteusen und probieren gebrannte Mandeln, Tofu, Frühlingsrollen und Hühnchen. Von WDR 5.

Við fengum líflínu!! Úrslitaleikur í dag upp á sæti í undanúrslitum. Heyrum í Nabblanum og afhverju hann var næstum því rekinn út úr höllinni í gær. Mjúku spurningarnar. Bjarki spjallar um Glacier Fight Night 2 sem er að stækka svakalega. Atli Thor og Júlí Heiðar spjalla um nýtt lag. Þetta og meira til!

This week on NAFC, the crew checks back into animation, anime, and the never-ending content machine. They talk The Legend of Hei 2 and why it continues to punch way above its weight, both visually and emotionally.The conversation branches into the state of modern isekai—what's working, what's exhausted, and why some shows still manage to stand out despite the genre being strip-mined to hell. Netflix's push toward second-screen content also comes up, raising the question of whether anyone actually wants more distractions while watching something they're already half-paying attention to.They also touch on the Chainsaw Man: Reze Arc and what it means for the series going forward, while Izzy checks in with thoughts on Murderbot and The Pitt.Then they settle in and properly dive into The Legend of Hei 2 (2024)—relationships, scale, animation flexes, and why it hits harder than most big studio releases.Support us on Patreon!

Are you enjoying this? Are you not? Tell us what to do more of, and what you'd like to hear less of. The Reykjavík Grapevine's Iceland Roundup brings you the top news with a healthy dash of local views. In this episode, Grapevine publisher Jón Trausti Sigurðarson is joined by Heimildin journalist Aðalsteinn Kjartansson, and Grapevine ad man Örn Elvar Arnarson to roundup the stories making headlines in recent weeks. On the docket this week are: Trump Confuses Iceland And Greenland In Davos SpeechIn a long rambling speech in Davos on Wednesday, Trump repeated is demands for territorial sovereignty over Greenland and repeatedly confused Iceland and Greenland.America Tearing Itself ApartThe news over the weekend from Minneapolis, where ICE killed the second US citizen in 3 weeks, keeps up the trend of the US descending into chaos, further questioning how countries such as Iceland should tackler their relationship with a country that in the style of a South-American dictatorship in the last century, uses paramilitary forces to kill its own citizens.“A Famous Man With No Experience”The Social Democrats held primaries for upcoming municipality elections in Reykjavík this weekend. The primaries saw current mayor Heiða Björg Hilmisdóttir, loose her bid to front the Social Democrats to former Independence Party member Pétur Marteinsson.Two Restaurants In Skeifan Argue Over ParkingTwo restaurants in Skeifan in Reykjavík, Istanbul Market and BK Kjúklingur, or actually, the owners of said restaurants, are feuding and threatening legal action because the owner of BK Kjúklingur tends to park his car, across the street, in front of Istanbul Market900 People Legally Reside In GrindavíkThe town of Grindavík, formerly the home of 3.700 people, currently has 900 legal residents, but only 400 people actually residing in the town, demonstrating the effects repeated eruptions in the area have had on habitation in the town, whose future still remains somewhat uncertain, with another eruption predicted in the coming months. A Man Stabbed At Home By Black-clad Intruder, Who Turned Out To Be His Son In LawA man, sleeping naked in his bed, was woken by a black-clad individual who stabbed him. After having fought the intruder off, and thrown him out of his house, he described the man to the police, who picked the black-clad individual up soon after. The black-clad man turned out have Support the show------------------------------------------------------------------------------------------SHOW SUPPORTSupport the Grapevine's reporting by becoming a member of our High Five Club: https://grapevine.is/high-five-club/Or donate to the Grapevine here:https://support.grapevine.isYou can also support the Grapevine by shopping in our online store:https://shop.grapevine.is------------------------------------------------------------------------------------------ This is a Reykjavík Grapevine podcast.The Reykjavík Grapevine is a free alternative magazine in English published 18 times per year, biweekly during the spring and summer, and monthly during the autumn and winter. The magazine covers everything Iceland-related, with a special focus culture, music, food and travel. The Reykjavík Grapevine's goal is to serve as a trustworthy and reliable source of information for those living in Iceland, visiting Iceland or interested in Iceland. Thanks to our dedicated readership and excellent distribution network, the Reykjavík Grapevine is Iceland's most read English-language publication. You may not agree with what we write or publish, but at least it's not sponsored content.www.grapevine.is

Du trainierst um 18 Uhr und bist erst um 21 Uhr zu Hause – und fragst dich: Wann soll ich bloß essen?

Hay tres cualidades que debes desarrollar si quieres comunicarte mejor con los demás. En este episodio, la psicóloga Wendy Requenes te explica cómo aplicar la técnica HEI para conversar más y discutir menos. Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

Kennst du das Gefühl, abends wie ferngesteuert vor dem Kühlschrank zu stehen? In dieser Folge sprechen Fabienne und Alina Middleton (Coach für emotionales Essen) über ein Thema, das Millionen betrifft: Warum wir essen, wenn wir eigentlich etwas ganz anderes brauchen. In dieser Folge erfährst du: ✅ Was emotionales Essen wirklich ist (Spoiler: keine Disziplinlosigkeit!) ✅ Wie Emotionen unser Essverhalten steuern ✅ Warum Scham und Schuldgefühle die Spirale verstärken ✅ Alinas persönliche Geschichte und wie sie emotionales Essen aufgelöst hat ✅ Konkrete Übungen und Tipps für den Umgang mit Emotionen ✅ Die berührende Leuchtturm-Geschichte über innere Stärke   Diese Folge ist für dich, wenn du endlich verstehen möchtest, warum du isst – und wie du ein entspanntes Verhältnis zu Essen aufbauen kannst.

Eintracht Frankfurt hat die Konsequenzen aus der Gegentor-Flut gezogen und Cheftrainer Dino Toppmöller entlassen. Heißer Nachfolge-Kandidat soll der Ex-Leipziger Marco Rose sein. Am Bundesliga-Sonntag gab es in beiden Stadien keinen Sieger.

Hei, venn! Nå er det bare deg og meg! Det stemmer, inspirert av Martin Lepperøds "Blokka", der han sitter alene og snakker om ideene han har på blokka si, har jeg bestemt meg for å, nå og da, lage soloepisoder. Episoder der jeg sitter alene og snakker med deg om noe jeg har tenkt på som har med spill å gjøre. Litt mer introverte tanker som jeg kan dele med deg, og som vi kan gruble over sammen.Først ut er en episode som handler om ti spill der en stor del av poenget med spillet er å feile. Dø. Falle ned. Måtte starte på nytt. Og skulle du ha sett, det ble en halvtime der jeg også kom inn på hvor lite innafor det har blitt å teste ting. Feile. Lære. Og sånn sett er kanskje denne podkastepisoden også akkurat det? Et slags forsøk, der jeg får muligheten til å feile? I så fall håper jeg du tar meg imot med åpne armer. God helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rikki G 41 árs og sefur yfir sig! Birgir Steinn og Júlí Heiðar fara í þekki eða ekki þar sem Júlí gerir gríðarleg mistök. Þórey Birgis og Berglind Alda eru aðalhlutverkin í Galdrakarlinum í Oz sem Borgarleikhúsið er að setja upp. Leikarar í upphitun eru ákaflega athyglisverðir leikmenn. Top 7 RG listi vikunnar. Þetta og meira til.

Kennst du das? Du willst eigentlich ins Bett – aber dein Kopf läuft weiter. In dieser neuen Podcastfolge geht's um das, was viele Frauen abends sabotiert: ein Kopf, der nicht abschaltet. Du erfährst, warum Stille oft erst unangenehm ist – und genau deshalb so heilsam sein kann. Wir sprechen darüber, wie Schlaf, Stress, Selbstkritik und emotionales Essen zusammenhängen und wie du deinem Gehirn liebevoll „Gute Nacht" sagst – mit einfachen Ritualen, die du sofort umsetzen kannst. Mache den kostenlosen Selbsttest, wenn du Diäten hinter dir lassen willst: www.intumind.de/podcast-selbsttest    Hier findest du Volker: Instagram: www.instagram.com/drvolkerbusch/  Buch:    Infos zum Gewinnspiel:  Bewerte diesen Podcast und folge sowohl uns als auch Volker auf Instagram. Kommentiere anschließend "Buch" im Reel zu diesem Podcast und du bist automatisch im Lostopf dabei.