Podcasts about HEI

Empfohlener Link in der Podcastfolge: www.intumind.de/podcast-selbsttest In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie du aufhörst, dich ständig zu kritisieren – und lernst, dich selbst mit mehr Mitgefühl und Wertschätzung zu sehen.

Bist du ein emotionaler Esser?In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Emotionen oft stärker sind als Wissen, wenn es ums Essen geht, und wie die ketogene Ernährung dabei helfen kann, alte Muster zu durchbrechen. Viele greifen bei Stress, Frust oder Einsamkeit zu Essen, nicht aus Hunger, sondern zur Beruhigung. Zucker und schnelle Kohlenhydrate spielen dabei eine große Rolle, weil sie unser Belohnungssystem aktivieren und kurzfristig ein gutes Gefühl geben.Wir erklären, wie du erkennst, ob du wirklich hungrig bist oder nur impulsiv reagierst, wie Keto deinen Blutzucker stabilisiert und Heißhunger stoppt und warum Selbstreflexion bei emotionalem Essen entscheidend ist. Keto Fasten schafft Bewusstsein, bringt Struktur in deinen Alltag und unterstützt dich dabei, Essen nicht mehr als Trost oder Belohnung zu nutzen, sondern als Energiequelle. Dankbarkeit, Routinen und ein achtsamer Umgang mit Gefühlen ermöglichen langfristigen Erfolg und eine entspannte Beziehung zum Essen.Wenn du dich schon einmal dabei ertappt hast, zur Schokolade statt zu deinen Gefühlen zu greifen, ist diese Folge für dich. Wir zeigen dir, wie du emotionale Muster erkennst und Schritt für Schritt loslässt, um mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität in deinen Alltag zu bringen — ganz ohne Diätstress und mit echtem Genuss.Timo

In this week's Parasha, Lech Lecha, we begin once again to learn lessons from the lives of Avraham and Sarah. They were both great nivi'im and understood the ways of Heaven. When Sarah saw that she was not meriting to have children, she began to think of what she could do as a special zechut to change her mazal. Chazal tell us that Sarah was not physically capable of bearing children, as she did not even have a womb. She realized that for such a salvation, she would need an enormous zechut. So what did she do? The pasuk tells us: Sarah gave her maidservant Hagar to Avraham as a wife, saying, "Perhaps I will be built through her." What was so great about giving Hagar to Avraham? Sarah knew that Avraham had a mitzvah to have children, but perhaps she was the one preventing him from fulfilling that mitzvah. With tremendous selflessness, she gave another woman to her own husband, solely so that he could fulfill Hashem's will. Moreover, Sarah could have suggested that Hagar be taken as a pilegesh instead of a full wife. But she was concerned for the kavod of Avraham. He was like a prince, and it was not fitting for him to have less than a true wife. We know that the natural longing of a woman is for the attention of her husband. In fact, the Gemara calls a co-wife a tzarah — a rival — because it becomes a rivalry for their husband's attention. For Sarah to voluntarily offer her husband a different wife so he could fulfill the mitzvah was an act of extraordinary mesirut nefesh. Sarah understood that self-sacrifice brings great berachah and yeshuah. And indeed, later in the Parashah, Hashem changed her name from Sarai to Sarah, and announced that she would be blessed with a child — the child who would become the future of Klal Yisrael. The Kli Yakar explains that Hashem removed the Yud from "Sarai" because the letter Yud is masculine, symbolizing that she had been created like a male in that she was unable to bear children. He replaced it with the letter Hei , which is feminine, signifying that she would now be able to bear children in the normal way of a female. But numerically, there was a loss — Yud equals ten, Hei equals five. To restore balance, Hashem created another Hei (five) and attached it to the name of Avram, turning him into Avraham. The mekubalim explain that the letter Hei is associated with reproduction. The Kli Yakar writes that it was Sarah's zechut — the selflessness with which she gave her maidservant to Avraham — that enabled not only herself, but also Avram, who until then was unable to father children, to now have children. The Hei that was added to Avraham's name came from Sarah, because it was in her merit that he gained this ability. From here we see the enormous power of a mitzvah done with mesirut nefesh. Sarah's selflessness was the catalyst that enabled both her and Avraham to have children — and through it, Yitzchak Avinu came into the world. Every extra zechut that a person gains is of immeasurable value. Our Rabbis tell us that when a mitzvah is performed, it creates an et ratzon — a time of Divine favor. The greater the mitzvah, the greater the et ratzon . And tefillot offered at such a time rise even higher. May we all merit, be'ezrat Hashem , to gain the right zichuyot that will bring about yeshuot for all who need them. Shabbat Shalom

Das berühmte Ulmer Münster war bisher die höchste Kirche der Welt – wenn da nicht die Sagrada Família in Barcelona wäre! Die haben jetzt vermeldet, dass sie 1,41 Meter höher ist als unser Ulmer Münster. Moment mal – nur 1,41 Meter? Heißt das, wenn wir in Ulm Peter Maffay auf die Spitze stellen, sind wir wieder vorne?

In Teil 2 geht es noch tiefer: Wir sprechen über die echten Herausforderungen beim Abnehmen, Alltagstipps, Motivation und praktische Tricks aus unserer Community.

Oben auf der Tribüne entspannt ein Magnum Mandel schlotzen, während sich auf dem Platz Lamine Yamal und Dani Carvajal auf die Nüsse geben? Für Patrick ist das ein No-Go. Aber wo zieht er die Grenze? Currywurst beim Klassiker? Fischbrötchen beim Nord-Süd-Gipfel? Viele Fragen, wenige Antworten. Macht Piqué auf Yamals Nacken Clickbait? Heißt der Bruder von Lennart Karl vielleicht Barney Gumble? Und schadet Manuel seiner Ehe (und dem Podcast) mehr als er hilft? Größeres Comeback als Neuer bei der Nati. We are back!

Eng Serie, déi eis mat a Wales hëlt bei de Fussballveräi Wrexham AFC., dee gëtt nämlech vun zwee Hollywood-Stare kaf. Hei gëtt hanner d'Kulisse vun engem Veräi gekuckt a gewisen, wéi wichteg Fussball fir vill Mënschen ass.

In dieser Folge reden wir über etwas, das du garantiert spürst, aber wahrscheinlich nie so genannt hast: chronisch niedrige Entzündungen im Körper. Kein Fieber, keine Rötung, kein klassischer Schmerz. Du funktionierst. Du gehst arbeiten. Du denkst „alles normal". Aber innerlich läuft dein Immunsystem im Dauer-Alarm. Und dieser Dauer-Alarm frisst dich langsam auf. Stille Entzündungen ziehen dir konstant Energie ab, ohne dass du es merkst. Du wachst müde auf. Du bist tagsüber benebelt im Kopf („Brain Fog"). Dein Antrieb sinkt. Dein Körper fühlt sich älter an, als er laut Ausweis sein dürfte. Das ist kein „Stress halt", das ist Biochemie: Dein Immunsystem ballert rund um die Uhr entzündliche Botenstoffe in den Kreislauf - eigentlich gedacht zur Reparatur. Nur: Die Reparatur endet nie. Ergebnis? Dein Akku leert sich permanent, Regeneration leidet, Muskeln bauen schlechter auf, Bauchfett bleibt hartnäckig, und Alterungsprozesse laufen schneller. Das Ganze nennt sich in der Medizin inzwischen Inflammaging: Altern durch Entzündung. Die Auslöser? Klassiker: Bauchfett, permanenter Stress, schlechter Schlaf, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel. Also genau das Paket „viel Verantwortung, wenig Zeit". Heißt auf gut Deutsch: Gerade leistungsgetriebene Menschen sitzen mitten im Problem. Ich zeige dir in dieser Episode, wie du erkennst, ob du betroffen bist, trotz fehlender Warnsignale wie Fieber oder Schmerz und welche Stellschrauben (Ernährung, Stressregulation, Schlaf, Muskelarbeit) stille Entzündungen messbar runterfahren können. Nicht theoretisch, sondern alltagstauglich. Wichtig: Du musst da nicht alleine durch. Mein Performance Coaching richtet sich genau an Menschen, die sagen: „Ich will wieder klar im Kopf sein, körperlich stabil sein und Leistung bringen - ohne auszubrennen." Wenn du raus willst aus diesem verdeckten Dauerfeuer in deinem Körper, dann lass uns sprechen. Wir holen dich da raus und geben dir deine Energie zurück. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ _________________________

Vergiss die Suche nach dem „coolen Leben“ – laut Sadhguru ist das ein Mythos! Ob du schwitzt oder lachst, regnest oder meditierst – cool sein ist keine Wetterlage, sondern eine Lebenseinstellung. In diesem Clip bringt Sadhguru Humor und Weisheit zusammen – und zeigt, warum Gelassenheit immer das neue Heiß ist.

Hei gjengen! Julie, Henrik og Monica e tilbake atter en onsdag for å underholde dokkars søte små ører! Vi e delvis redusert, men holder oss våkne og pratsomme for dokkar! I dagens episode mimrer vi tilbake til lørdagens 24 timers sending med både positive og negative minner... Vi utforsker ulike tanker rundt musikkvideoer, billige flytbilletter og ikke minst den nyeste uttalelsen fra vår kjære KrfU leder. Yap, yap, yap

Empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-selbsttest In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie du die hormonellen Veränderungen rund um die Wechseljahre verstehen – und vor allem gelassener damit umgehen kannst. Gemeinsam mit Gynäkologin Dr. Judith Bilder sprechen wir über Anzeichen, natürliche Wege zur Balance und wie du wieder Vertrauen in deinen Körper findest. Diese Folge macht Mut, klärt auf und zeigt: Du musst nicht leiden, wenn du weißt, was in deinem Körper passiert.

Du Liebe

Heiðar Guðjónsson og Snorri Másson fara yfir stöðuna undir lok vikunnar. Við ræðum um verðmætasköpunarhaustið sem virðist ætla að breytast í (Kristrúnar) Frostavetur, hvaða áhrif það hefur þegar heilt álver er nálægt því að loka, hvort það sé ástæða til að hafa áhyggjur af störfum framtíðarinnar, hvort rétt sé að endurvekja loftslagskvíðann hjá fólki, kvennaverkfall og hið meinta bakslag, utanríkisstefnu sem mótast af tilfinningum frekar en hagsmunum og margt fleira.

Auf Mallorca läuft bis zum Sonntag das Internationale Ballonfestival. 25 Heißluftballone sind am Himmel zu sehen. Wir sprechen auch heute über Müllgebühren. In Sóller hat die Stadtverwaltung einen besonderen Plan. Wir schauen auch auf die aktuellen Trinkwasser-Reserven. Der Wetterdienst warnt vor stürmischem Wind heute. www.5minutenmallorca.com

Erlebe hautnah, wie unsere Abnehm- und Detox-Gruppen funktionieren! In dieser Folge teile ich persönliche Geschichten, praktische Tipps und wertvolle Tricks rund um Detox, Ernährung, Heißhunger & Wohlbefinden – ehrlich, inspirierend und motivierend.Du willst selbst aktiv werden? Dann sei dabei in unserer neuen Winterbody-WhatsApp-Gruppe: 14 Tage voller Tipps, Rezepte, Videos und persönlicher Beratung für mehr Energie, Gesundheit und Wohlfühlen im Winter.Start: 05.11.2025 – sichere dir jetzt deinen Platz!https://carish.at/products/winterbody?_pos=1&_psq=winter&_ss=e&_v=1.0

Pommes ohne Fett, Energie sparen und ein Trend, der Social Media erobert hat – die Heißluftfritteuse ist aus vielen Haushalten nicht mehr wegzudenken. Doch ist der Hype gerechtfertigt? Wir analysieren: · Wie funktioniert ein Airfryer eigentlich?· Ist er wirklich gesünder und nachhaltiger als Backofen oder Fritteuse?· Für wen ist er eine sinnvolle Ergänzung in der Küche? Erfahre alles, was du über das Trendgerät wissen musst – inklusive überraschender Fakten und Tipps, wie du das Maximum rausholst. Jetzt hören und entscheiden: Hype oder Haushaltsheld? Host: Max Hergt

Fühlst du dich auch oft so, als würdest du beim Abnehmen immer nur das Gleiche essen? Schluss mit langweiligem Hähnchen und Salat! In diesem Podcast enthüllen wir die wahren Game-Changer, die in den meisten Diätplänen fehlen, dir aber helfen, schneller und leckerer an dein Ziel zu kommen. Wir zeigen dir Lebensmittel und geniale Rezepte, die nicht nur satt machen und voller Nährstoffe stecken, sondern auch deinen Heißhunger stoppen können.In diesem Podcast erfährst du:- Welcher Protein-Alleskönner in jeden Kühlschrank gehört (und wie er sogar als Salatdressing funktioniert).- Warum dieses Herbstgemüse die bessere und kalorienärmere Süßkartoffel ist.- Die Wahrheit über Eier und warum sie zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln der Welt zählen.- 3 geniale und schnelle Abnehm-Rezepte, die der ganzen Familie schmecken (inkl. Pizza-Alternative!).- Wie du Proteinpulver richtig einsetzt, ohne dass alles trocken und langweilig wird.Welches dieser Lebensmittel hat dich am meisten überrascht? Schreib es uns in die Kommentare! Wir lesen und beantworten alles persönlich. Support the show

Dokumentation des Zeit zu Denken Kongress. (Selbst-)kritischer Antifa-Kongress in Erfurt vom 10.-11.10.2025. Am Ende vom „Letzten friedlichen Sommer“ – Militarismus und Krieg im 21. Jahrhundert (Workshop) Referent: Ewgeniy Kasakow Info: Der vergangene Sommer könnte der „letzte Friedenssommer für uns Deutsche sein“, warnte neulich der Militärhistoriker Sönke Neitzel von der Universität Potsdam. Im Klartext könnte es bedeuten, dass bald auch diejenigen, die „No Borders, No Nations“-Merch tragen, auf Befehl an den Grenzen für die Nation töten und sterben müssen. Oder ist es alles Propaganda, Russland wird eh nicht angreifen und man sollte jetzt „Frieden mit Russland und China“ auf die Fahnen der Antikriegsbewegung schreiben? Oder vielleicht sich sich von der zynischen „Äquidistanz“ verabschieden und Freiheit, Demokratie und Souveränität (ukrainische und unsere eigene natürlich) gegen die „Achse der Autokraten“ verteidigen? Heißt „antiautoritär“ sein für demokratische Herrschaft zu kämpfen? Oder einfach alle Staaten als Freiheitsberaubung anprangern? Heißt internationale Solidarität für oder gegen Waffenlieferungen zu sein? Und an wen? Darf „Aggressor Putin“ unbestraft davon kommen? Oder die Verantwortlichen von Spardiktaten, Privatisierungen und Austeritätspolitik? Und wenn nicht – wer soll sie überhaupt bestrafen können? Oder sollten die Linken sich statt um diese Fragen zu kümmern, versuchen dafür zu sorgen, dass den Staatslenkern die Freiheit genommen wird uns als Manövriermasse auf die Schlachtfelder zu schicken?

Þriðjudagur 21. október Jarðir, heimsmál, Gaza, framboð og poppmúsík Halla Hrund Logadóttir þingmaður Framsóknarflokksins vill takmarka möguleika erlendra aðila til að kaupa landsvæði á Íslandi. Hún ræðir málið í samtali við Björn Þorláks, sem og íslenskuna, börnin okkar og fleiri auðlindir. Hilmar Þór Hilmarsson prófessor fer í samtali við Gunnar Smára yfir öryggismál Evrópu eftir afdrifaríkt símtal þeirra Trump og Pútín og hver staða Evrópu er í aðdraganda fundar þeirra í Búdapest. Hjálmtýr Heiðdal, formaður félagsins Ísland Palestína flytur Maríu Lilju fréttir af Gaza og setja þau ástandið meðal annars í samhengi við pólitíkina á Vesturlöndum. Páll Baldvin Baldvinsson leikstjóri býður sig fram til formanns Leikfélags Reykjavíkur. Hann segir Gunnari Smára hvers vegna. Jón Kjartan Ingólfsson bassaleikari hefur unnið meira en þrjá áratugi í sömu tónlistarbúðinni. Hann deilir kunnáttu sinni í samtali við Björn Þorláks og ræður söguna, hvernig venjur breytast í bransanum og kynjabyltinguna.

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-analyse  In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, warum Selbstmitgefühl mächtiger ist als Disziplin. Fabienne spricht mit Diplom-Neuro-Mentaltrainerin Tara May über mentale Stärke, Selbstkritik und wie du lernst, liebevoll mit dir umzugehen – gerade wenn du gegen dich kämpfst. Entdecke, wie du dein Denken neu programmierst und zur Frau wirst, die sich selbst anfeuert – statt sich ständig kleinzumachen.

Auf welche Quellen greifen KI-Systeme zurück, wenn sie ihre Antworten generieren? Ganz vorne dabei: Wikipedia. Das sehen wir immer wieder in Beratungsprojekten. Das kann gut ausgehen – oder komplett schief gehen. Etwa, wenn die KI auf Basis des Wikipedia-Artikels ein negatives Urteil fällt. Wer kümmert sich eigentlich in Unternehmen um Wikipedia? Was kann und darf man ändern – und wo bekommt man sofort Gegenwind aus der Community? Darüber sprechen wir mit Jörg Niethammer. Der bekannte SEO-Experte ist seit über 15 Jahren ehrenamtlicher Wikipedianer. Heißt: Er schreibt, checkt und kontrolliert Wikipedia-Artikel. Im Gespräch erzählt er, wie Unternehmen, aber auch Experten oder Parteien an Wikipedia scheitern. Warum man mit Werbebotschaften nicht weiterkommt. 📈 Mehr Charts und Analysen zur Episode 🎓 GEO Academy 👋 Fabian auf LinkedIn 👋 Benjamin auf LinkedIn

Gesund essen und Zeit sparen, geht das überhaupt?In dieser Folge spreche ich mit Nadja über smarte Strategien, mit denen du in nur 90 Minuten gleich 5 verschiedene Mahlzeiten vorbereitest.Wir sprechen darüber:– wie du Struktur in deine Ernährung bringst, ohne dich einzuschränken– warum Meal Prep so viel mehr ist als „vorkochen“– und wie bewusste Planung Stress, Heißhunger und Chaos in der Küche reduziert.Ein Gespräch für alle, die wieder regelmäßig essen, Energie gewinnen und sich besser fühlen wollen, auch mit vollem Terminkalender.Teile die Folge gern mit jemandem, der mehr Leichtigkeit in seinen Alltag bringen möchte.Mehr zu mir findest du auf Instagram oder auf YouTube

Þórsarar unnu Lengjudeildina í ár og verða í Bestu deildinni á næsta tímabili í fyrsta sinn í tólf ár. Sigurður Heiðar Höskuldsson er þjálfari Þórsara og fór Sæbjörn Steinke ítarlega yfir tímabilið með þjálfaranum. Af hverju var spilað í Boganum? Hvað þurfti að gera á milli tímabila? Snert á nokkrum vendipunktum og farið yfir það helsta sem gerðist síðasta árið hjá Þór. Hér má nálgast samskonar viðtal sem tekið var eftir tímabilið 2024.

Ertu búinn að vera að reyna að ná í mig kallast ný ópera eftir Guðmund Stein Gunnarsson sem verður sýnd á Óperudögum. Leikstjóri er Sigríður Ásta Olgeirsdóttir en Heiða Árnadóttir fer með aðal og eina hlutverkið, en hún leikur margar persónur. Allar persónur verksins eru einar og einmana og segist Guðmundur reyna að kanna í verkinu hvort að samskipti séu yfir höfuð möguleg. Guðmundur Steinn og Heiða verða gestir okkar í dag. Katla Ársælsdóttir segir frá Dublin Finge leiklistarhátíðinni og Dalrún Kaldakvísl flytur pistil um ráðskonur fyrri alda.

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-analyse  Du gibst beim Abnehmen alles – gesunde Ernährung, Bewegung – und trotzdem geht nichts voran? Dann könnte Stress der unsichtbare Blockierer sein. In dieser Folge erfährst du, wie das Stresshormon Cortisol deinen Fettabbau sabotiert, Heißhunger auslöst und deinen Stoffwechsel bremst. Außerdem: einfache, alltagstaugliche Techniken zur Entspannung – ganz ohne stundenlange Meditation. Perfekt für alle, die nachhaltig abnehmen wollen, ohne sich zusätzlich unter Druck zu setzen.  

Warum gehen viele Männer erst zum Arzt, wenn sie Blut spucken? Viele halten ihre Gesundheit für selbstverständlich – bis der Körper streikt.Peter Großmann, TV-Moderator und selbst über 60, zeigt Dir die 5 Hebel, mit denen Du fit bleibst – ohne Dein ganzes Leben der Fitness unterzuordnen. Du erfährst, wie Du dranbleibst, auch wenn die Couch ruft, der Stress steigt und die Zeit knapp ist.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Du kennst ihn vielleicht aus dem ARD-Morgenmagazin – Peter Großmann, das Gesicht des Sports im deutschen Fernsehen. Aber was ihn für dieses Gespräch besonders wertvoll macht: Er hat selbst die 60 geknackt und weiß aus eigener Erfahrung, wovon er spricht.Genau das macht ihn so glaubwürdig, wenn er über Männergesundheit spricht. Über das Bauchfett, das plötzlich bleibt. Über Muskelmasse, die schwindet, und Testosteron, das im Laufe der Zeit weniger wird. Und über die vielen kleinen Ausreden, mit denen wir Männer uns häufig selbst sabotieren, ohne es überhaupt zu merken, und um die wir uns oft erst kümmern, wenn es schon zu spät ist.

Hei og hopp! Idag er vi med Elliesiv, Sofie, Tobias og Toni. Litt intro, litt heiagjeng for både Greta Thunberg, gutter som kan grine, og fermentering!

Er braucht freien, sicheren Luftraum für sein neues Geschäftsmodel: Die "Söder Döner Dröhne" powerd by "Söder Kebab". Heißer Döner, sicher umwickelt vom geschützten "Söder Kebab" Schriftzug, innerhalb von Minuten beim Wähler. Was sich der Dröhne in den Weg fliegt, wird "mit allem außer scharf" abgeschossen. Kommt der Inhalt der "SöDöDrö" kalt an, ist grundsätzlich die Opposition schuld, aber mindestens die alte Ampel. Freien Flug für freie Döner. Eine Glosse von Helmut Schleich.

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Protein Power! Du erfährst, warum Eiweiß so wichtig für deine Gesundheit ist – besonders, wenn wir älter werden. Wie viel Protein brauchst du eigentlich wirklich und isst du aktuell schon genug davon? Ich möchte dir zeigen, wie viele Benefits Proteine auf deinen Körper haben: geregelter Hormonbalance, besseres Sättigungsgefühl und weniger Heißhunger. Dazu ist Eiweiß auch dein bester Helfer, wenn du dein Gewicht regulieren oder reduzieren möchtest. Am Ende verrate ich dir auch meine 5 einfachen Proteinhacks, mit denen du ganz ohne Shakes mehr Eiweiß in deinen Alltag integrieren kannst. Freu dich auf viele praktische Tipps und spannende Erkenntnisse, wie du deinen Körper mit der richtigen Proteinmenge optimal versorgst! In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Eiweiß für Frauen ab 40 so entscheidend ist – besonders in hormonellen Umbruchphasen. ✨ Wie viel Protein dein Körper tatsächlich braucht, um Muskeln, Hormone und Energie optimal zu versorgen. ✨ Welche typischen Fehler viele Frauen machen (und wie du sie vermeidest). ✨ Und wie du ganz einfach mehr Protein in deinen Alltag integrierst – ohne ständiges Kalorienzählen oder Verzicht. Du lernst, wie du deine Mahlzeiten smarter gestaltest und dadurch Heißhunger, Energielosigkeit und Stimmungstiefs langfristig hinter dir lässt.

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-analyse  Fällt dir das Dranbleiben schwer? Du startest motiviert, willst endlich abnehmen, dich gesünder ernähren, mehr bewegen – und dann holt dich der Alltag ein. Termine, Familie, Müdigkeit, „morgen fange ich wieder an“. Gerade Frauen mit hormonellen Dysbalancen, Gewichtsthemen, Stress oder einem prall gefüllten Kalender kennen das. In dieser neuen Podcastfolge mit Fitnesscoach Mark Maslow bekommst du Strategien, die funktionieren – nicht mehr Willenskraft, sondern ein System aus Werten, Gewohnheiten und Mindset, das dich sanft trägt, auch wenn du mal keine Lust hast. Hier findest du Mark: - Instagram: www.instagram.com/fitnessmitmark - Buch:  

In dieser Folge von How I met my money sprechen wir über zwei aktuelle Themen, die gerade viele beschäftigen. Die Politik plant die Aktivrente: Bis zu 2.000 Euro steuerfrei dazuverdienen im Alter. Klingt gut, aber ist es das wirklich? Und bei Trade Republic taucht plötzlich OpenAI auf. Heißt das, man kann jetzt einfach ChatGPT-Aktien kaufen? Oder ist es am Ende doch nur ein schlauer Marketing-Trick? Lena und Ingo schauen genauer hin, rechnen nach und fragen: Wer profitiert wirklich und wo sollte man lieber vorsichtig sein? Hör unbedingt rein!

In this episode of BFR Radio, we begin a new series exploring how blood flow restriction (BFR) training can support rehabilitation following major injuries and surgery. For the first episode in this series we are focusing on the acute phase of ACL reconstruction — the period before and immediately after surgery when exercise is limited. You'll hear how pre-operative BFR strengthening can help protect quadriceps endurance heading into surgery, how passive BFR can reduce post-operative muscle loss by more than half, and how combining BFR with neuromuscular electrical stimulation (NMES) offers a promising strategy to maintain muscle size during immobilisation. Key studies discussed: Zargi et al. – Pre-operative BFR exercise before ACL reconstruction Takarada et al. – Passive BFR in the first 2 weeks after ACLR Franz et al. – Passive BFR following knee replacement Slysz et al. – Passive BFR with NMES during unloading Whether you're a clinician, coach, or athlete, this episode provides practical insights into using BFR at the earliest stages of ACL rehabilitation to set the foundation for long-term recovery.   Thanks for listening and remember to keep the pump.   Chris   References (APA 7th edition) Franz, A., Heiß, L., Schlotmann, M., Ji, S., Strauss, A. C., Randau, T., & Fröschen, F. S. (2025). Passive blood-flow-restriction exercise's impact on muscle atrophy post-total knee replacement: A randomized trial. Journal of Clinical Medicine, 14(15), 5218. Slysz, J. T., Boston, M., King, R., Pignanelli, C., Power, G. A., & Burr, J. F. (2021). Blood flow restriction combined with electrical stimulation attenuates thigh muscle disuse atrophy. Med Sci Sports Exerc, 53(5), 1033-1040. Takarada, Y., Takazawa, H., & Ishii, N. (2000). Applications of vascular occlusion diminish disuse atrophy of knee extensor muscles. Medicine & Science in Sports & Exercise, 32(12), 2035-2039. Žargi, T., Drobnič, M., Stražar, K., & Kacin, A. (2018). Short–term preconditioning with blood flow restricted exercise preserves quadriceps muscle endurance in patients after anterior cruciate ligament reconstruction. Frontiers in physiology, 9, 1150.

Im Podcast erwähnter Linkt: www.intumind.de/podcast-ebook   In dieser neuen Podcastfolge räumen wir mit dem Mythos „zuckerfrei = Verzicht“ auf. Gemeinsam mit Leandra zeigen wir dir, wie du Industriezucker smart ersetzt – mit Datteln, Nussmus und dunkler Schokolade – und dadurch mehr Energie, klareren Fokus und stabile Laune bekommst. Du hörst einfache Einstiegsstrategien, PMS-freundliche Snackideen (Banane-Kakao-Eis!) und mentale Tools, die Heißhunger lösen. Hör rein und erlebe Genuss ohne Reue – alltagstauglich, lecker und nachhaltig.   Hier findest du Leandra Fili und ihren Podcast: Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 YouTube: https://www.youtube.com/@leandra.fili Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ Im Podcast erwähnte Doku über Zucker: https://youtu.be/jxFs3SfmY38?feature=shared   

Öll viðtölin úr þætti dagsins ásamt símatíma: Mari Järsk hlaupadrottning um bakgarðshlaupið í Heiðmörk á morgun Margrét Kristín Pálsdóttir lögreglustjóri á Suðurnesjum um endurkomubann og mál Mohamad Th. Jóhannessonar, áður Kourani Símatími Bryndís Haraldsdóttir þingkona sjálfstæðisflokksins um rannsóknarnefnd almannavarna Victor Guðmundsson læknir um fjarlækningar Kristján Leo Guðmundsson og Valdimar Sverrisson, forritarar með vefinn Erumferð is

Schnappt euch ein Heißgetränk eurer Wahl und viel Spaß mit der neuen Folge. Diesmal quatschen wir u.a. über unsere eBay Erfahrungen, alte DVDs verkaufen, die Serien 1883 und The Residence, Update zum Bad, Küchenberatung, eine absurde Story in Borderlands 4, Jump Space und Active MatterLinks zu den Themen der Folge► 1883 https://www.imdb.com/de/title/tt13991232► The Residence https://www.imdb.com/de/title/tt8740614► Active Matter bei JackFrags https://youtu.be/_bvkLBN8HyU► Rian - Verwandschaftstreffen https://youtu.be/r7XJ6FFPxx0Die2 auf Twitter ⁠⁠⁠https://twitter.com/die2onair

Es steht mal wieder ein inhaltliches und kulinarisches Highlight vor der Tür: Steffen Henssler ist zu Gast bei „Mit den Waffeln einer Frau“. Mit Barbara Schöneberger spricht er über hohe Anwaltskosten und darüber, warum er regelmäßig seine Avocados badet. Außerdem wird geklärt, was in Steffen Hensslers Auto alles erlaubt ist: Darf man darin essen? Rauchen? Und was ist mit Sex? Und braucht man eigentlich wirklich eine Heißluftfritteuse – oder gehört man zu den coolen Kindern, wenn man keine hat? Es werden alle Fragen beantwortet!

Mache jetzt den Test: www.intumind.de/podcast-selbsttest Mehr Bauchfett, Heißhunger, schlechter Schlaf? In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, warum die Wechseljahre deine Hormone und deinen Stoffwechsel verändern – und wie du trotzdem entspannt abnehmen kannst. Wir sprechen über den Einfluss von Östrogen, Cortisol & Blutzucker und zeigen dir unsere 5-Schritte-Leicht-Strategie: Protein-Push, Muskel-Minutes, Gemüse zuerst, Schlaf-Rituale & Mind-Shift. Verständlich, liebevoll, alltagstauglich. Für Frauen, die eine langfristige Lösung suchen.  

The Sound Chaser Progressive Rock Podcast is on the air. The show this time is all about the many languages of Prog. Most progressive rock is sung in English, for reasons you probably already know well. However, a fair amount is sung in other languages. Because of that, quite a bit of progressive music does not get the attention it perhaps deserves. So, I am rectifying this just a little by featuring songs in a variety of languages. It's an international tour on Sound Chaser. I have In Memoriam features for musicians recently gone: Mark Volman, Rick Davies, and Nicky Ryan. The show features music from Magma, Yuka & Chronoship, Kraan, Ange, Tusmørke, Yesterdays, and many others. It's all here on Sound Chaser. PlaylistIcelandic1. Hinn Íslenzki Þursaflokkur  - Grafskript, from Hinn Íslenzki ÞursaflokkurIN MEMORIAMEnglish2. Frank Zappa & The Mothers (Mark Volman) - Latex Solar Beef, from Filmore East, June 19713. Frank Zappa & The Mothers (Mark Volman) - Willie the Pimp Part One, from Filmore East, June 1971 4. Supertramp (Rick Davies) - From Now On, from Even in the Quietest MomentsEND IN MEMORIAMConstructed Languages5. Magma - Aïna, from Kobaia6. Koenji Hyakkei - Doi Doi, from Hundred Sights of Koenji7. Enya (+ In Memoriam Nicky Ryan) - Water Shows the Hidden Heart, from AmarantineGreek8. Irene Papas - Les Kolokotronei, from Odes9. P.L.J. Band - Armageddon I, from Armageddon10. Akritas - Gennisi, from AkritasSpanish11. Triana - Rumor, from Hijos del Agobio12. Musica y Contracultura - El Ángel De Sodoma, from 1980/198413. Arco Iris - Destilando el Perfume de los Minerales, from Los ElementalesSwedish14. Kultivator - Häxdans, from Barndomens Stigar15. Kebnekajse - Kommunisera!, from Resa Mot Okänt Mål16. Kaipa da Capo - Monoliten, from Dårskapens MonotoniTHE SYMPHONIC ZONEPolish17. Collage - Stare Scezki, from Basnie18. Lizard - Ogród Przeznaczenia, from W Gallerii Czasu19. Niemen - Kamyk, from AerolitItalian20. Barrock - Profughi – Intro & Oltre i Monti, from Oxian21. Logos - '99, from Asrava22. Locanda delle Fate - Crescendo, from The Missing FirefliesJapanese23. Yuka & Chronoship - Visible Light, from Ship24. Outer Limits - Subetawa – Kazenoyouni, from Misty Moon25. Novela - Reminiscence, from Symphonic World [retrospective]LEAVING THE SYMPHONIC ZONEGerman26. Eulenspygel - Zusammenstehen [cd bonus track], from Ausschuß27. Novalis - Im Neonlicht der Nacht, from Nach Uns die Flut28. Kraan - Viel zu Heiß, from NachtfahrtLatin29. Vita Nova - Quomodo Manet, from Vita Nova30. The Electric Prunes - Benedictus, from Mass in F Minor31. Deus ex Machina - De Oraculis Novis I, from De RepublicaFrench32. Wapassou - Musillusion, from Wapassou33. Bahamas - Motel, from Le Voyageur Immobile34. Ange - Non!! (Révolution Service Compris), from Seve Qui PeutNorwegian35. Tusmørke - Kniven i Kurven, from Fjernsyn i Farver36. Kerrs Pink - Hvis jeg er der neste ar, from Kerrs Pink37. Mikromidas - Døende stein, from Brennende DrømmerHungarian38. Yesterdays - Isteni Szinjáték, from From the Vault39. You and I - Ösz, from You and I40. Omega - Égi Szerelem, from Trans-And-DanceBreton41. Alan Stivell - Spered Hollvedel, from Again

Elvar Geir, Benedikt Bóas og Baldvin Borgars fara yfir íslenska boltann í útvarpsþætti vikunnar. Byrja á Bestu deildinni og vinna sig svo niður stigann. Fyrsta umferðin eftir tvískiptingu er framundan og verulega áhugaverðir leikir á dagskrá. Víða er dramatík í gangi, þar á meðal í Kópavoginum. Það er þrumustuð í umspili Lengjudeildarinnar og Sigurður Heiðar Höskuldsson, þjálfari Þórs, er á línunni. Þór vann deildina og verður í Bestu á næsta ári. Rætt er um lið ársins í 2. deild, undanúrslit Fótbolt.net bikarsins og aðeins kíkt á enska boltann.

Atze ist noch im Urlaub und Biarritz wird langsam zur zweiten Heimat. Was wirklich auffällt: An jeder Ecke ein Kondomautomat. Ja ja, die Franzosen. Mit L'amour kennen sich die Liebhaber der Grande Nation magnifik ja auch aus. Sogar der Stand in der Stadt heißt Liebeszimmer. Am Ende stellt Atze fest: Ganz klar, ich bin eine Frau! Heißt es deshalb Altweibersommer? Die Antwort kommt prompt!Instagram:https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/?hl=de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kulinarische Fragen im Fahrstuhl: Was genau hat eine Heißluftfritteuse mit einer Sauna zu tun? Und: Wurde der Dampfgarer in Finnland erfunden? Von Uli Winters.

brianturnershow.com, eastvillageradio.comFLOWER GIRLS - HBO - Named When I Lose (cs, Knuckles On Stun, 2025)VOLCANO THE BEAR - Proganoff - Proganoff Novoliage (BC, 2025)CRIPTOBANDA MUSICAL DE PARADELA DO RIO - Festa no Bairro da Barragem -Domínio Total do Espectro (cs, Favela Discos, 2025)WIM FANFARE - Piket - Free Music (1975-1988) (Cortizona, 2025)JOSEPH KAMARU - Kenye Kurungara - Heavy Combination 1966-2007 (Disciples, 2025)UNIVERSAL CONGRESS OF - Mellow Down Easy - Prosperous and Qualified (SST, 1988)JARAI ETHNIC GROUP - Gông + Ko'ni + Voice - V/A: Music From the Mountain People of Central Vietnam (Sublime Frequencies, 2025)GLANDS OF EXTERNAL SECRETION + PRICK DECAY - Ecosse-Jelly-Lowdown (Salute to Laughing Len) - Who's Who In Hospitalization (Starlight Furniture Co.,1996)SURFACE OF THE EARTH - Shadow Report - In Colour (Knotwilg, 2025)LORD SPIKEHEART -  REIGN (feat. Iggor Cavalera & Jonas Karsten) - Reign (Haekalu, 2025)GURU GURU - Oxymoron - Der Elektrolurch (Brain, 1974)DJ SNIFF - Turntable Solos (excerpt) - Turntable Solos (Discrepant, 2025)SHIP SKET - Frost Cake - InitiatriX (Planet Mu, 2025)JIM E. BROWN - I Vomited on Britney Spears' Autobiography - I Urinated on a Butterfly (House, 2025)HARAM - Until the Last Breath - Why Does Paradise Begin in Hell (BC, 2025)DAZZLING KILLMEN - Numb - Dig Out The Switch (1992, re: Skin Graft, 2025)SPECTRES - Where Flies Sleep - Dying (Sonic Cathedral, 2015)MCGRUFF THE CRIME DOG - Cocaine and Crack - McGruff's Smart Kids Album (1986, re: Enjoy the Ride/Enjoy the Toons, 2025)CARDIACS - Volob - LSD (The Alphabet Business Concern, 2025)KRAAN - Sarahs Ritt durch den Schwarzwald (Demo 1971) - Kraan (Intercord/EMI, 2000)NURT - Holographic Phantom - Nurt (Polskie Nagrania Muza, 1973)MELVIN GIBBS - 16 Dimensions of Underwater Light - Amasia: Anamibia Sessions 2 (Hausu Mountain, 2025)STAFF CARPENBORG & ELECTRIC CORONA - Shummy Poor Clessford Idea in Troody Taprest Noodles - Fantastic Party (Die Tanzplatte Für Heiße Stunden) (Maratim, 1970)YEATS & RUSSELL - Always Swinging (BC, 2025)RAZEN - Mirage No. 7 - Mirages (KRAAK, 2025)WALTER FRANCO - Feito Gente / Eternamente - Revolver (Continental, 1975)

Generaldebatte im Bundestag: Kritik aus der Opposition an Merz' Kurs, Trump royal: Roter Teppich und goldene Kutsche für den US-Präsidenten in Großbritannien, Jagd nach Ex-Wirecard-Manager Marsalek: Interview mit einem beteiligten Enthüllungsjournalisten, EU will Sanktionen gegen Israel - schafft sie es?, Räumung von Streumunition auf dem "Bombodrom", Heiße Phase der Weihnachts-Süßigkeiten, Das Wetter

Generaldebatte im Bundestag: Kritik aus der Opposition an Merz' Kurs, Trump royal: Roter Teppich und goldene Kutsche für den US-Präsidenten in Großbritannien, Jagd nach Ex-Wirecard-Manager Marsalek: Interview mit einem beteiligten Enthüllungsjournalisten, EU will Sanktionen gegen Israel - schafft sie es?, Räumung von Streumunition auf dem "Bombodrom", Heiße Phase der Weihnachts-Süßigkeiten, Das Wetter

Lust auf fundierte, liebevolle Begleitung? Dann mache jetzt die Abnehmanalyse: www.intumind.de/podcast-analyse  In dieser neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Elena Leineweber, Fachärztin für Frauenheilkunde, über zwei Themen, die viele Frauen bewegen: Kinderwunsch und Wechseljahre.  Wir klären, wie sich Fruchtbarkeit ab 30 verändert, welche Rolle Erkrankungen wie PCOS oder Endometriose spielen können und wie du erste Anzeichen der Wechseljahre erkennst. Außerdem erfährst du, welche Lifestyle-Faktoren deine Hormone positiv beeinflussen und wie du gelassener mit dieser Lebensphase umgehst.   Hier findest du Dr. Ela: Webseite: www.doktor-ela.com Instagram: www.instagram.com/doktor_ela  

Frisches Gemüse, Rohmilch, unverarbeitete Lebensmittel und dazu viel Sport. Klingt erstmal nach einer grünen Lebensphilosophie. Allerdings gibt es im Netz immer mehr Influencer, die gesunden Lifestyle, natürliches Essen und eine vermeintlich „alternative” Medizin mit rechtem Gedankengut und Verschwörungsideologien verknüpfen. Im Umfeld von Esoterik, Wunderheilung und Reichsbürgerszene entsteht eine Parallelwelt, die jenseits gesellschaftlicher Normen funktioniert. Da sie sich nur wenig gewaltbereit zeigt, wird häufig unterschätzt, welche Gefahren von ihr ausgehen. Wann führt der Weg von harmlosen Lifestyletrends in die rechte Verschwörungsecke, zu Reichsbürgern und Co. und was hat das mit der deutschen Nazi-Vergangenheit zu tun? Darüber wollen wir heute reden, und zwar mit Julian Vogel, dem Regisseur der Doku “Soldaten des Lichts”, mit dem Religionswissenschaftler Prof. Julian Strube von der Uni Göttingen, mit Prof. Gunther Hirschfelder, Kulturwissenschaftler an der Uni Regensburg und mit Oliver Decker, Professor für Rechtsextremismus- und Demokratieforschung an der Uni Leipzig. Podcast-Tipp: Seelenfänger In der fünften Staffel von Seelenfänger geht es um die Germanische Neue Medizin, die nicht weniger als die Revolution der Medizin sein soll. Die Idee ist: Jede Krankheit wird ausgelöst durch einen seelischen Konflikt. Um wieder gesund zu werden, muss man nichts tun, außer diesen Konflikt zu lösen und abzuwarten. Heißt also auch: Man braucht keine Ärzt:innen mehr, keine Chemotherapien oder Schmerzmittel. Hamer nennt seine Methode “die größte Entdeckung der Menschheitsgeschichte”. Die Recherche des Seelenfänger-Teams zeigt ein anderes Bild. Die Germanische Neue Medizin ist eine gefährliche Pseudomedizin, an der viele Menschen gestorben sind. Außerdem ist sie durchtränkt von Antisemitismus. https://1.ard.de/seelenfaenger-diagnose-tod

Parið Júlí Heiðar og Dísa voru með okkur í dag. Þau voru að gefa út nýtt lag um daginn sem er að slá í gegn á TikTok og Instagram. Þau fóru saman til Tælands með 7 mánaða gamla dóttur þeirra en sú ferð gekk bara nokkuð vel.IG: helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

Im Podcast erwähnte Links: - Abnehmanalyse: www.intumind.de/podcast-analyse - 10 Jahre intumind-Festival am 20. September 2025: www.intumind.de/10jahre   In dieser neuen Podcastfolge spreche ich mit Kinderbuchautorin Franziska Frei über ein Thema, das viele Eltern kennen: Kinder und Gemüse! Du erfährst, wie du stressfrei mehr Obst und Gemüse in den Familienalltag integrierst, ohne Streit am Tisch. Wir teilen praxiserprobte Tipps, leckere Rezeptideen und zeigen dir, wie du deine Kinder spielerisch fürs Ausprobieren begeisterst. Eine Folge voller Inspiration für gesunde Ernährung, die der ganzen Familie Spaß macht.   Hier findest du das Buch "Igitt, ich esse keine grünen Bäume" von Franziska Frey: https://amzn.eu/d/hgwuGlv  

Föstudags Brennsla! Júlí Heiðar og Þórdís Björk spjalla um nýtt lag, heimilislífið  og fleira sem endar með rosalegum live flutningi. Uppgjör vikunnar með Ásgeiri Kolbeins og Kristínu Ruth. Helvítis kokkurinn er going global! Alexandra Helga segir okkur frá lagersölu. Þetta og meira til!