Podcasts about Lene Alexandra

Dagens episode får jeg besøk av ei rå dame, Lene Alexandra Øien. Ho er min coaching som jeg har blitt veldig glad i på kort tid. Vi kom i kontakt fordi jeg prøvde boka hennes "Sterkere på 12 uker!". Vi snakker mye om kropp, helse og hvordan man kan få en bedre hverdag med å ta vare på helsa. Uansett bransje er trening og sunn mat viktig. Og sunn mat er ikke bare salat og gulrot. Og vi snakker viere om hvordan jeg skal nå mine mål. Vi avslutter også med en quiz hvor lene overgår sine forventninger. 

Vi får besøk av spreke Lene Alexandra Øien! Lene Alexandra har på godt og vondt opplevd mye her i livet, og hun tar oss med egne ord med på reisen - fra å være artisten- til styrkeløfter Lene Alexandra! Etter mange år i showbiz tok Lene Alexandra grep om sin egen livsstil og utdannet seg som PT - hun har også gitt ut to bøker og kurset seg videre opp på kosthold og trening - med en spesialisering på det mentale aspektet rundt en aktiv livsstil! Dette, og mye mer får du høre mer om i denne ukens episode av Træningsprat. God lytting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For deg som trodde at Lene Alexandra bare var et pent ansikt og popstjerne, så må du høre denne episoden! Denne damen har medaljer fra både EM og NM i styrkeløft, hun har vunnet skal vi danse, og er næringslivscoach med stor suksess. Janteloven er død. Men, hva gjør hun med alle pengene fra prosjektene sine? Tune in for å høre mer om dette råskinnet av en dame! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HVORFOR befinner Vida Lill seg i et hus sammen med Erlend Elias, Lene Alexandra og Adrian Sellevoll? Vi kommer MYE nærmere svaret i dag! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Denne ukens gjest er Lene Alexandra Øien. Hun forteller om sin reise fra popstjerne til selvstendig næringsdrivende. Hun har hele 13 forskjellige inntektskilder og coacher i dag næringslivsleder og advokater gjennom hennes selskap. Lene Alexandra deler sin historie og rollen trening og mental helse har spilt i hennes karriere. Vi snakker mindset og målsetning - en spennende og inspirerende podd for dere som ønsker å endre karriereretning, sette seg høye mål og øke antall inntektskilder. 

Jeg har gleden av å introdusere Lene Alexandra til Businesstalk. Hun har tung erfaring med å transformere seg selv, bli et bedre menneske og føle seg trygg i seg selv. Hun har hatt en forrykende karriere i rampelyset med bla. deltagelse i Skal vi danse (som hun vant), 71 Grader Nord og Fangene på fortet. I tillegg driver hun sitt eget coaching selskap hvor hun alltid har hatt lange ventelister fra oppstarten i 2011. Hun har skrevet best-selger bøkene “Bra Nok” og “Sterkere på 12 uker”.Like mye som meg, brenner hun for at vi damer skal bli en bedre versjon av oss selv, både fysisk og psykisk. Grunnen til at hun er så dyktig til dette er fordi hun selv har følt det på kroppen, å gå fra en usikker ung pike til en selvsikker, sterk og selvstendig dame. Hun viser til ekstremt gode resultater og vant NM og sølvmedale i EM i Benkpress i 2022. Som den livsstilsentreprenøren hun er så ønsker jeg å låne hjernen til Lene i denne episoden, høre hvordan hun tenker, hvordan hun holder seg motivert, hvordan hun har bygget opp sin business og hva hennes beste råd er til oss som vil gjøre det samme!Lene på SoMe:@lenealexandraSjekk meg ut på @businesshenriette, der legger jeg ut videoinnspilling fra episodene.Episoden er sponset av regnskapsprogrammet Tripletex.

Lene forteller i dag om en fin oppvekst ødelagt av et overgrep som 12-åring. Hvordan hun ikke fikk hjelpen hun trengte, og en vanskelig tenåringsperiode. Lene tar oss gjennom tiden som stripper i Oslo, hvordan det var å bli kjent gjennom Robinson, megahitten «My boobs are ok» og Robbie Williams skandalen. Lene har i dag snudd livet sitt på hodet, og er en kjent PT og coatch. Hun forteller om hvordan hun fikk livet på rett vei, og målene videre. - Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Før jul i 2021 gikk Lene Alexendra Øien ut på sosiale medier om tidligere mentale utfordringer og at hun har fått diagnosen ADHD.  I episoden snakker hun med Ole Petter og Mads om å få ADHD- diagnose i voksen alder og hvordan treningen bidrar til å håndtere tilstanden en slik diagnose gir. Lene Alexandra har fulgt drømmene og satset på egne bein gjennom hele sitt voksne liv. Fra satsing på modellkarriere og popstjerne er hun nå treningsinspirator og personlig trener. Gjennom sitt budskap og mange følgere på sosiale medier når Øien særlig mange kvinner. Men hun hjelper også menn i ulike samfunnslag, og i episoden forteller hun blant annet om forskjellen på menn og kvinner fra sin erfaring som personlig trening og coach. I tillegg bidrar Lene Alexandra til å svare på et lytterspørsmål trening og stølhet.

Fra realitydeltaker, artist og modell til coach og personlig trener med så mange inntekskilder at vi kom ut av tellinga. I episoden snakker Lene om hvorfor hun er så opptatt av å tjene penger og være selvstendig og hvordan hun har fått suksess på så mange områder. Vi snakker om likestilling, og hvordan vi må ta i et tak selv for å lykkes.

Fra realitydeltaker, artist og modell til coach og personlig trener med så mange inntekskilder at vi kom ut av tellinga. I episoden snakker Lene om hvorfor hun er så opptatt av å tjene penger og være selvstendig og hvordan hun har fått suksess på så mange områder. Vi snakker om likestilling, og hvordan vi må ta i et tak selv for å lykkes.

Vi tar turen til Oslo for å ta en prat med ei meget sprek dame som alltid har vært ei treningsjente - Lene Alexandra Øien! Lene A har på godt og vondt opplevd veldig mye her i livet, og hun tar oss med egne ord med på reisen - fra å være aktiv som barn - idrettsjenta fra Trøgstad - via aerobicinstruktør og introduksjon til styrketrening i tenårene, til deltakelse i fitnesskonkurranser og artisten Lene Alexandra! Etter mange år i showbiz tok Lene Alexandra grep om sin egen livsstil og utdannet seg som PT - ga ut boken "Bra nok" og kurset seg videre opp på kosthold og trening - for å hjelpe andre til å bli en bedre utgave av seg selv! Dette, og om hun er noe på gymmet idag, får du høre mer om i denne ukens episode av Gympodden! God fornøyelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode har Iselin besøk av tidligere glamourmodell og artist Lene Alexandra Øien. Hvorfor ønsket hun å ta silikon i brystene i utgangspunktet og hvorfor tok hun de ut? Hvordan påvirker samfunnet og voksne mennesker ungdommen og hva er egentlig orgasmegapet? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvordan forholde seg til kjærestens venner? Hva skal en gjøre når kjæresten ikke kommer under sex? Og hvordan slå opp i avstandsforhold? I denne høydepunktsepisoden har vi plukket fram de beste kjærlighetsrådene fra i vår. De gode hjelperne i denne episoden er Iselin Guttormsen, Victor Sotberg, Kristin Gjelsvik, Adam Schjølberg, Eli Kari Gjengedal, Ulrikke Brandstorp, Daniel Kvammen, Chris Holsten, Lene Alexandra Øien, Else Kåss Furuseth & Sigrid Bonde Tusvik.

På kvinnedagen møtte vi forfatteren, artisten, «Skal vi danse» vinneren og TRENEREN Lene Alexandra Øien. Hun holder på med «alt» hele tiden; her kan høre hvordan trening fikk henne bort fra en tøff tid, hvordan hun jobber som PT og coach og veldig mye mer.

I denne episoden blir vi bedre kjent med Lene Alexandra som nå er ute med ny bok, sterkere på 12 uker. Vi får et godt innblikk i hennes karrierereise, hvordan hun har tatt valg, håndtert hindringer, og ikke minst jobbet beinhardt for det hun tror på. Fra glamour til fitness, kjent artist, gründer, Coach, forfatter og nå student, er Lene Alexandre opptatt av å ta valg i tråd med egne verdier, og det å leve fra innsiden ut. P.S Hun har akkurat startet opp sin egen podcast.  Vil du vite mer om Lena Alexandra, sjekk ut: http://www.lenealexandra.com/ @lenealexandre Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierekurs.no / @elaine_bloom 

«Tross motgang og andres mening og oppfatning, så skal du tørre å være deg selv. Da vil mulighetene utfolde seg»Girlpower og «goaldigger» står høyt på lista over de mange ordene som kan beskrive denne dama, og utviklingen hun har hatt siden tenårene. Lene Alexandra har gjennom sitt begivenhetsrike liv dannet en populær figur for søkelyset, og vært i en kontinuerlig endringsprosess.Dette gjør Silje nysgjerrig på hvordan eksponering fra tidlig alder har formet dagens Lene, og hva som har motivert til å kjempe kampene mot strømmen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

"Skal vi danse" ga Lene Alexandra en unik mulighet til å starte på nytt. Her forteller hun om vendepunktet og tiden til å bygge opp en selvfølelse fra bunn. Lene Alexandra er et unikum av en kvinne som har vært innom det meste - reisen startet som Glamour modell, hun har deltatt i flere reality program inkl. Robinson samt vunnet "Skal vi danse" - hun har deltatt i MGP og har vært med i NM i Bikini fitness. De siste årene har hun spredt informasjon om styrketrening i egne sosiale medier og jobbet som trenings-coach og utgitt to bøker. @lenealexandra @yrjaoftedahl

Hvordan har Lene Alexandra Øien sin stå på vilje påvirket hennes karriere? Og - hvorfor har fokuset på selvstendighet blitt så viktig for henne? Hva gjør hun for å lære seg noe raskt? Og kan fysisk styrke gjøre oss mentalt sterk? Lene Alexandra er et unikum av en kvinne som har vært innom det meste - reisen startet som Glamour modell, hun har deltatt i flere reality program inkl. Robinson samt vunnet "Skal vi danse" - hun har til og med deltatt i MGP og har vært med i NM i Bikini fitness. De siste årene har hun spredt informasjon om styrketrening i egne sosiale medier og jobbet som trenings-coach og utgitt to bøker. @lenealexandra @yrjaoftedahl

Laila er helsecoach, journalist og veganer. I denne episoden møter du, Lene Alexandra Øien som er PT og mentaltrener og som er aktuell med fitnessboken, Sterkere på 12 uker som Laila var redaktør for. Lene Alexandra er rå på å sette seg hårete mål - og oppnå dem. Hva skal til for få ting til å skje i livet ditt og hvilken metode benytter Lene Alexandra selv for å få til det hun ønsker? Dette er episoden for deg som trenger å komme i gang med trening, nytt kosthold eller å endelig nå det målet du lenge har drømt om. Produsert av: greenstuff.no Instagram: lailamadso Nettside: lailamadso.com

Hva skal du gjøre om du lurer på om samboeren din har et alkoholproblem? Hvordan skal vennegjengen reagere når et par går fra hverandre og den ene parten fort får ny kjæreste? Og hvordan takler du dårlige venninner? Dette og mye mer diskuteres når Adam Schjølberg og Lene Alexandra Øien er gode hjelpere hos Siri. Har du et problem? Send det inn til oss på Siri@radionorge.no.

I 2004 hevdet Aylar at hun hadde hatt sex med Robbie Williams, mens Lene Alexandra satt og så på. Men hva skjedde egentlig denne kalde desembernatten for 16 år siden?Manus er skrevet av Linnéa Myhre. Regi og redigering av Elise Vatsvåg. Produsenter er Siri Pallesen og Elise Vatsvåg. Instagram: @gimegalledetaljene

Drøbaksgutten Christer Falck er fortsatt mest kjent som vinner av (og programleder for) Robinson-ekspedisjonen på TV, og for å ha gitt ut hitlåten "My boobs are OK" med Lene Alexandra Øyen. Men det Christer Falck brenner aller mest for er musikk han selv elsker, og det er derfor han i flere tiår har brukt nesten all sin tid på å drive musikkbutikk, plateselskap og forlag som i all hovedsak tar utgangspunkt i hans egen mangfoldige musikksmak. Nå har han suksess med å arrangere konserter på internett.

«Why change a winning team» sa hennes svenske manager da hun ville fjerne silikonpuppene. Hvordan går man fra å være en kjent glamourmodell til å bli en anerkjent personlig trener og gründer? Jeg tar en prat med en dame som virkelig har gjennomgått store forandringer i livet sitt, og i denne episoden deler hun alle sine erfaringer. Hva fikk henne til å gå fra et liv med glam og konserter til et liv med vekter og tights? Og hvordan har kostholdet hennes endret seg på veien? Dette er fra glamour til fitness med Lene Alexandra! Chat Conversation End Type a message...

Silje Pauline har en teori om at når du begynner å like noen, kan det KUN gå to veier: Du blir såret, eller du får deg kjæreste. Fra “My boobs are okey” sangen til Lene Alexandra, til religion og drugs. Tror jentene på skjebnen, og hva tenker de om sex before marriage? Som vanlig… ENJOY

I 2008 opererte hun ut levebrødene og satset alle sparepengene på å gjøre karriere av sin andre lidenskap; trening. Hun har hatt en eventyrlig musikkarriere, hun har vunnet i både dans og fitness, hun er forfatter, foredragsholder og livsstilsgründer. Lene Alexandra er ukens gjest hos Bobler & Børek. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi fått besøk av selveste Lene Alexandra Øien! Lene er en dame som går ALL IN i alt hu gjør, og hu har lykkes med det aller meste hu har prøvd seg på! Hu har vært nakenmodell, Robinson ekspedisjon deltager, pop artist med internasjonale hitsingler, Melodi grand prix deltager, vinner av Skal vi danse på TV, forfatter, vinner av bikinifitness konkurranse i USA. I tillegg til alle disse prestasjonene driver hu et meget vellykka firma! Her prater vi om det meste!

"Jeg hadde aldri trodd jeg kunne bli så sterk som jeg er nå", sier Lene Alexandra i et langt og åpenthjertig intervju, hvor vi går bak fasaden og snakker om verdier, rutiner, motgang og kjærlighet. Jeg har vært så heldig å ha Lene Alexandra i min bekjentskapskrets i mange år. Vi møttes på CrossFit Oslo da jeg jobbet der og har fulgt hverandre siden. Eller, kanskje har jeg fulgt med henne mest, for hun er ofte i media. Jeg har sett henne gå fra personlig trener til å stå i gullbikini på scenen i LA, ulike kjærlighetsforhold, boklansering osv. Spør du meg, er Lene Alexandra litt av en dame. Jeg tror hun både inspirerer og provoserer, fordi hun drar strikken lengre enn mange av oss tør eller ønsker å gjøre. Og hun er ikke redd for å fortelle om det heller. I dette lange, uredigerte intervjuet (gjort to uker før lørdagens NM i fitness) snakker Lene Alexandra om Fitness: "Jeg tror mange beundrer det å ha disiplin, følge en plan mot et mål, for det er det ikke alle som klarer" Frihet: "Jeg kompromisser ikke på frihet, da er jeg ikke den beste versjonen av meg selv" Selvfølelse: "God selvfølelse gjør deg ikke så avhengig av ytre bekreftelse" Nedturer: "Det er de som har gjort meg sterk" Og mye, mye mer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I kongeriket Mexico er det hverken Haakon, Märtha eller deres bedårende datter Lene Alexandra som regjerer. Nei, på Paradise Hotel er det kong Carl Aksel den Hensynsløse som krones til konge, og styrer hoffet med jernhånd helt til han styrtes av dronning Nina den Iskalde. 110-redaksjonen er begeistret for skjønnheten fra Svolvær, men er vi egentlig så fornøyde når hun sender en gammel venn på både hode og ræv ut av paradiset? Vi diskuterer det seksuelle komplottet som sår splid mellom alliansene, og ringer Sandra for å høre hvor det hele gikk så hælvetes galt. God save!

Hver gang Marit, Marion, Bjørnson, Jokke, Prøysen, Christine Dancke, Lene Alexandra, Lillebjørn og Siri Nilsen møtes, blir det kastet stein i glasshus.

Hun var aller mest kjent for sitt frontparti, Lene Alexandra Øien. Selvfølelsen var proposjonal med antall medieoppslag. Nå er det andre størrelser som styrer livet hennes. Snakker ateister om ånd? Eller er det noe som bare har med Gud å gjøre? Diskusjonen går mellom humanister og ateister verden over. Didrik Søderlind - en ateist - forteller om sitt åndelige liv. -Det er slutt på den tiden da autoriteter fortalte oss hva vi skulle tro på, sier religionssosiolog Pål Repstad. Mange ungdommer går fra menighet til menighet ettersom det passer dem. Om menighetsshopping i Mellom himmel og jord. Farfar var nazist. Slik Kjetil Kern ser det, vokste han opp med et stort sår som ingen måtte se. Derfor ble han interessert da han leste om dette med sårvenner.

Sigrid og Lisa får snakket om barndomstraumer, amming av Øygaard og Lene Alexandra som nytt pensum på ungdomsskolen. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy