Podcasts about sterkere

Ble ikke sending, ble ikke podcast. Dessverre. Fikk ikke lov. Sterkere tilbake. Vennlig hilsen: Elias, Lea og Kjetil. XOXO 

Patrick Brenning i svenske Aftonbladet er på mange måter den som har oppsummert OL best. I artikkelen Luftslottet trekker han en ubehagelig, men betimelig parallell mellom dagens hestesport og historien til slottet i Versailles. Et slott som ikke bare har gitt hestesporten en overdådig ramme i årets OL, men som også er selve symbolet på en privilegert overklasse og et absolutt enevelde som utløste en revolusjon... Foto: Alamy.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lørdag 20. april 2024 reiste 21 spente deltakere og ansatte i ROS til vakre Kemer i Tyrkia. Takket være prosjektmidler fra En bedre verden ble drømmen om å tilby et fysisk kursopphold for ROS sine brukere mulig å realisere. Målet med reisen var å gi mennesker med et anstrengt forhold til mat, kropp og følelser verktøy for å bedre selvmedfølelsen, håndtere vonde og utfordrende følelser og relasjoner i hverdagen. I studio i dag har jeg med meg Irene Kingswick som er generalsekretær i ROS og prosjektleder for turen til Tyrkia, samt også Anne Mette som var deltaker på turen. I denne episoden dykker vi sammen ned i hvordan samhold, natur, varme, selvmedfølelse, økt tilstedeværelse og en hel del andre ting - bidro til økt livskvalitet, glede og livsmestring . Bli med oss på denne spennende reisen gjennom dagens episode.

Kan motgang gjøre deg sterkere? I denne episoden dykker vi ned i begrepet psykologisk motstandskraft, eller resiliens som det også kalles, og ser på hvordan vi kan tilpasse oss og komme sterkere tilbake etter vanskelige situasjoner. Vi utforsker de karakteristiske trekkene ved resiliens og ser på hvordan du kan kan bygge og styrke din egen motstandskraft. Lær av fortiden og finn ut hvordan du kan snu negative opplevelser til verdifulle lærdommer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vil du ha 90 dager med gratis prøvetid på BookBeat? https://www.bookbeat.com/no/vittig90Maria har fylleangst etter en needy tekst til PTen sin OG etter livepodden til Kaffeskål i helgen. Hun beklager til alle som satt på galleriet på sentrum scene den kvelden. Ingrid lar seg fascinere over en mystisk høytaler i en huske og påminner oss om hvorfor vi alle MÅ huske å låse dørene våre!!!!Vittig er en podkast fra BAFF. Produsent er Helle Aakesen.Vil du sende oss en hilsen, spørsmål, invitasjon på rulling eller kanskje en fiiiiiis?Send til: hei@vittigpod.no eller shoot us a DM on the gram @vittigpod

In de finaleweeek van de Europese verkiezingen spreken we BBB-kandidaat Jessika van Leeuwen over de Europese samenwerking op buitenlands gebied. Met 27 lidstaten is dat niet altijd makkelijk, want elk land heeft een veto, een rode kaart, voor gezamenlijke acties richting het buitenland. Tegelijk betekent het opgeven van zo'n veto verlies van een nationale bevoegdheid.  BBB wil dat niet, maar de EU wel versterken in een harder wordende wereld. We vragen haar hoe.

MØRKEBLÅTT BLOD fikk besøk av Max (Uflax) Williamsen bare en uke etter den fæle korsbåndskaden i cupkampen mot Træff. Guttene snakket ganske mye om hvordan man som ung spiller må forholde seg til alt av fysio/lege, treg rehabilitering, osv, og hvilke metoder han selve brukte for å møte en sånn utfordring mentalt. Det blir bare mer og mer tydelig at vi har med en skikkelig "soldat" av en midtstopper å gjøre, og vi forsøkte å "melke" han for erfaringer og perspektiv som vi utenfor har null mulighet til å kunne vite. Det ble en løs og ledig episode til tross for et alvorlig tema. MØRKEBLÅTT BLOD er en podkast om Kristiansund Ballklubb, Uglan og fotball med Kjartan Hendseth og Bjørnar Gjerde. Live onsdag fra klokken 20:30. Følg med på fotball, KBK, still spørsmål og bli med i Mørkeblått Blods gruppe på KSU 24/7s Facebookside.

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag?  Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! Denne uken snakker vi om masse, Loyd har løpt med kona til Anders, det er kommet masse spennende studier.  Anders lurer på når man trener hardt nok og vi går gjennom masse forskjellig.  På listen har vi  • Hvor hardt skal vi trene?  • Hvordan gikk det med kona til Anders? • er kaffe bare farlig?  • Hva er best av vann og sukkerfri brus for slanking? • Hvor mange ganger skal man gå til fysio? • vo2 max apparat, bør alle ha sitt eget?(Nei) • Hva skjer når det begynner å regne i studio? Bli med oss på YouTube, Spotify og iTunes for en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholds valg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet! Sørg for å abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie. Gjør fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden! 

I denne episoden snakker vi med professor Sigmund Loland ved Norges Idrettshøgskole (NIH). Doping som er prestasjonsfremmende er et velkjent fenomen i idretten. Hvilken betydning har dette for idretten med tanke på verdigrunnlag og fair play? God lytting! Kontaktinfo: ⁠Jobbsiden⁠ ⁠Researchgate Referanser: ⁠⁠⁠Tjønndal, A. (2023). Idrettsteknologi. Kap 7 Sesong 6 av Idrettsforskning er et samarbeid med podcasten ⁠⁠⁠⁠RESPONSECAST⁠⁠⁠⁠. Sesongens episoder ledes av Tom Erik Solstad og Anne Tjønndal. Podcasten er produsert av VON kommunikasjon.

Van der Poel won een fantastisch E3 Prijs, Pedersen een geweldige Gent-Wevelgem en Pogacar een dominante Ronde van Catalonië. Toch is het vizier in deze aflevering vooral vooruit gericht. Jeroen Vanbelleghem, Jan Hermsen en Bobbie Traksel blikken terug, maar vooral vooruit. De mannen bespreken wat er de komende zondag in de Ronde van Vlaanderen gaat gebeuren. Zoals welke lessen Van Aert in de E3 en Van der Poel in Gent-Wevelgem geleerd hebben en hoe dat hen gaat helpen komende zondag. Ook hoor je waarom het misschien niet geheel positief is voor Lidl-Trek dat ze nu al zo goed zijn. En zelfs de vorm van Landa wordt al ver voorbij Catalonië getrokken, op weg naar nieuw succes. Tevens zijn er wilde en realistisch voorspellingen voor de aankomende Ronde, zowel van de heren voor de race bij de mannen als een uitgebreide voorspelling van een onverwachte gast bij de vrouwen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of the Talk Nutrition Podcast, Johan is joined by Pia Seeberg to answer various questions from Pia's TRENT and STERKERE members. You'll learn how tracking your food - when done right) - goes beyond just hitting your macro targets, if it's OK to include some more processed high protein puddings as treats, the difference between eating for health vs performance, high-calorie foods, and more!Where to find Pia:Website - www.piaseeberg.noInstagram - @piaseebergYouTube - https://www.youtube.com/@seebergpiaTimestamps:(0:00) Introduction - Pia Seeberg(7:51) Thoughts on more 'processed' protein puddings as a treat(17:32) Is tracking macros JUST about hitting numbers?(21:36) Differences between nutrition for health vs performance(25:47) Is it healthy to include more energy-dense foods like juices and oils?Watch this episode on YouTube:https://youtu.be/BTk0JY7lRos More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems

Blitt en liten ufrivillig pause, men nå er omsider gutten tilbake. Sterkere enn noen gang. Støtt denne podkasten ved å rekruttere en ny lytter, legge igjen en anbefaling, eller annet som er hyggelig.Ny episode hver søndag. Send mail, spørsmål og forslag til jonis@juicy.noProdusent: Marko Cvitanovic Klipp og foto: Mert Arslanen juicy producy

Dit is de 172e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Sterkere spieren: misvattingen rondom eiwitinnameINLEIDING:In deze aflevering duiken we dieper in het onderwerp eiwitinname, een essentiële factor voor sterke spieren. We ontrafelen misvattingen rond de benodigde hoeveelheid en timing van eiwitinname voor sporters.Vaak hoor je dat 25 gram eiwit direct na inspanning het beste is, maar is dit wel correct? We bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten en geven antwoord op vragen als: Hoeveel eiwit moet je eten, en maakt het uit of dit plantaardig of dierlijk is?Ook delen we praktische tips om niet te spastisch om te gaan met voeding.Door onze ervaringen en kennis te delen, hopen we jou als luisteraar beter te laten presteren en bewust te maken van de feiten en fabels rondom eiwitinname.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Hoeveel eiwit moet ik na mijn training innemen?Het idee dat je precies 25 gram eiwit moet innemen is achterhaald. Recente studies tonen aan dat het lichaam ook grotere hoeveelheden kan verwerken en gebruiken voor spieropbouw.2. Maakt het uit of mijn eiwitten plantaardig of dierlijk zijn?Zowel plantaardige als dierlijke eiwitten kunnen bijdragen aan spierherstel en -opbouw, al vereist plantaardige eiwitinname meer variatie en aandacht voor voldoende inname van alle essentiële aminozuren.3. Is er een limiet aan de hoeveelheid eiwit die mijn lichaam kan opnemen?Nieuwe inzichten suggereren dat het lichaam meer dan de vaak genoemde 25 gram per portie kan opnemen en gebruiken, vooral na inspanning.4. Hoe vaak moet ik eiwitten eten op een dag?De verdeling van eiwit over de dag is belangrijk, maar fixeer je niet op strikte regels. Zorg voor een gevarieerd voedingspatroon dat past bij jouw sportieve activiteiten.Handige bronnen en links:Samenvatting op Topsport Topics van recente Maastrichtse studie die laat zien dat er geen grens aan eiwitinname voor de spieropbouw lijkt te zijn: www.topsporttopics.nlAflevering 14 n.a.v. documentaire Game Changers: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/game-changers-beter-presteren-op-een-vegetarisch-dieet-voor-sporters/Aflevering 106 over BCAA als supplement: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-6/106-bcaa-supplement-voor-een-betere-sportprestatie-zinvol-of-onzin/Aflevering 130 met Cas Fuchs: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/130-slimmer-herstellen-na-het-sporten-met-special-guest-cas-fuchs/Maastrichts overzichtsartikel over de verschillen tussen plantaardig en dierlijk eiwit in relatie tot spieropbouw: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34515966/Gunstige effecten van plantaardig dieet op cardiovasculaire gezondheid in gezonde tweelingen:

In this week's Thursday Q&A, Johan and Pia discuss questions that were submitted by Pia's TRENT and STERKERE (training app) members. You'll learn about creating a good routine with tracking your food, whether you can build muscle and lose fat at the same time, on-the-go lunch options, calories burned, macros for different goals, and more!To allow for easier-to-digest, shorter episode, this Q&A was broken up into two parts. In case you missed part 1, feel free to also check out episode 115!Where to find Pia:Website - www.piaseeberg.noInstagram - @piaseebergYouTube - https://www.youtube.com/@seebergpiaTimestamps:(0:00) Introduction - Pia Seeberg(1:03) How to get a good routine with tracking(4:10) Logging candy(8:09) Best way to build muscle and lose fat at the same time?(10:57) Good on-the-go options for lunch(14:09) Should you track calories burned?(16:58) Understanding total carbs, fiber, and net fiber(19:41) If you have a hard time hitting your carbs, can you just eat more fats?`(20:53) Macros for fat loss vs muscle gain(25:08) OutroWatch this episode on YouTube:https://youtu.be/XC9vW2U7Q2w More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems

Dagens episode får jeg besøk av ei rå dame, Lene Alexandra Øien. Ho er min coaching som jeg har blitt veldig glad i på kort tid. Vi kom i kontakt fordi jeg prøvde boka hennes "Sterkere på 12 uker!". Vi snakker mye om kropp, helse og hvordan man kan få en bedre hverdag med å ta vare på helsa. Uansett bransje er trening og sunn mat viktig. Og sunn mat er ikke bare salat og gulrot. Og vi snakker viere om hvordan jeg skal nå mine mål. Vi avslutter også med en quiz hvor lene overgår sine forventninger. 

– Brødet fra butikken er ikke sunt, det svekker fordøyelse og næringsopptak. Det er beviselig feil når ernæringsmyndighetene anbefaler mer fullkorn. Det er ikke brune fiber vi trenger mer av, men fargerike grønnsaker. Korn inneholder mye antinæringsstoff og gluten, som er koblet til inflammasjon.  Legen, forfatteren, formidleren og spesialisten i farmakologi Berit Nordstrand savner uenighet og debatt rundt ernæringsmyndighetenes bord. Feilinformasjonen om kosthold og helse er utbredt, mener hun. Som at vi skal spise «lite og ofte». Hennes siste bok Autofagi 14 viser hvordan og hvorfor pauser fra mat er nødvendig for god helse. Når du med periodisk faste oppnår autofagi, gir det:·      Mindre inflammasjon·      Sterkere beinstruktur·      Mindre bukfett·      Sterkere immunforsvar·      Mindre risiko for kreft·      Saktere aldringMed mindre melken er syrnet, egner den seg kun for kalver, sier Berit. – Vi skal ikke drikke melk for tilførsel av jod, men spise fisk. Vi drikker oss til beinskjørhet. Som overlege jobbet jeg med mat som medisin i 20 år, jeg så mange pasienter med blodprøver som viste at de bryter ned melkeproteiner på en måte som gjorde at de utviklet avhengighet. Peptider fra melkeprotein er koblet til svekket konsentrasjon, adferdsproblemer, autisme og ADHD, sier Berit. – 90 prosent av sykdom i dag skyldes for lite autofagi, for mye inflammasjon og for dårlig tarmhelse. Det er sørgelig at ikke den unike erfarings- og forskningsbaserte kunnskapen som noen få i Norge besitter – som Jan Raa og Tore Midtvedt – blir invitert når offentlige ernæringsråd skal utarbeides.  De to har vært rådgivere for hennes siste tre bøker. Hør Berit Nordstrand om:·      Hvordan du oppnår autofagi·      Hvordan autofagi vedlikeholder cellene ·      Hvorfor vi bør unngå lettprodukter og «mellommål»·      Betydningen av stress·      Inflammasjon og tarmflora·      Kritisk til veganske ferdigprodukter·      Epigenetikk·      Hvordan bryte avhengighet·      Muskler, veksthormoner og protein          

In this week's Thursday Q&A, Johan and Pia discuss questions that were submitted by Pia's TRENT and STERKERE (training app) members. You'll learn about muscle gain and macros going into a surplus, reversing the negative effects of chronic dieting, why carbs are key for muscle gain, and when to go with a higher fat approach.To allow for easier-to-digest, shorter episode, this Q&A was broken up into two parts. Part 2 will be up next week on February 22nd. For now, enjoy part 1!Where to find Pia:Website - www.piaseeberg.noInstagram - @piaseebergYouTube - https://www.youtube.com/@seebergpiaTimestamps:(0:00) Introduction - Pia Seeberg(11:38) How big of a surplus do you need to start building muscle?(14:42) Differences between coaching males and females(18:21) Fixing under eating, menstrual cycle loss, hair loss, and getting healthy again(23:51) In a surplus, does it matter if calories come from mostly carbs or fats?(29:16) When to go with a more moderate/high fat intakeWatch this episode on YouTube:https://youtu.be/POWdKR37aX0 More from Talking Nutrition and Odyssey Coaching Systems

We willen een andere job,  We willen meer tijd voor onszelf,  We willen terug wat meer gaan sporten,  We willen een legere agenda,  We willen meer reizen (vul gerust aan wat dat voor jou is)   Maar we zetten de stap niet, want daardoor moet er iets veranderen, misschien moeten we hiervoor wel een deel van onze comfort opgeven. SUPER eng!   Dus blijven we veilig in onze huidige situatie en dromen we alleen maar van verandering.  Onze. Westerse. Comfort. Houdt. Ons. klein Hoe we dat kunnen oplossen? Dat hoor je in deze aflevering. Ben je klaar om uit je comfortzone te stappen en wil je daarin 1-op-1 begeleid worden? Heel welkom in Licht Ondernemen (start nieuwe ronde: april 2024)

DEL 2 - I antikken var skam avgjørende for en persons sosiale anseelse i samfunnet. Om du ble oppdaget ville du føre skam over deg selv og familien din. Men, evangeliene forteller oss hvordan Guds egen sønn valgte å totalt snu om på skamkulturen i Israel, kun for å møte oss med sin kjærlighet.

Veel en vaak verhalen lezen zorgt voor sterkere sociaal-cognitieve vaardigheden, zoals empathie. Bij zowel kinderen als volwassenen. En dat zorgt er weer voor dat we ons tijdens het lezen beter en sneller kunnen inleven in personages. Dat blijkt uit onderzoek van taalwetenschapper Lynn Eekhof van de Radboud Universiteit. Ze promoveerde vandaag op dit onderwerp: Verdiep je empathie door meer en vaker te lezen!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne dama tok 30 pushups før vi startet podcast episoden (et genialt hack), vil du vite hvorfor, lytt til episoden da vel. Silje ⁠er fysioterapeut, jobber på SATS og driver kontoen⁠ ⁠physiocool⁠. Jeg DIGGER denne dama her, hun er helt rå og skikkelig dyktig i det hun gjør. I denne podcasten deler Silje gode tips og hacks til deg.

In deze aflevering van F1 VANDAAG wordt het oordeel van de FIA over het Haas-protest besproken. Daarnaast zijn er tegenstrijdige berichten binnen Red Bull Racing over de mogelijke dominantie van de RB20, en wordt er ook besproken wie er in 2024 naast Verstappen in die RB20 kan zitten.

Tim Rudi fikk melding fra en han har coachet som har vokst av motgang. Hvordan blir du egentlig sterkere av det? Det er jo kjipt. Hvordan i alle dager hjelper det deg med å vokse? Lær mer i denne episoden!Klar for å vokse i 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no/✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" av Tim Rudi Veiteberg her: https://bit.ly/mindsetbokenFølg oss i sosiale medier:Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentalityMarius: https://linktr.ee/mariussoerlieTim Rudi: https://linktr.ee/timrudiTusen hjertelig takk for at du lytter til Heart Mentality med Tim Rudi og Marius. Hvis du likte episoden hadde det betydd mye om du la igjen en omtale på din favoritt podkast-app - det hjelper oss med å nå ut til fler! Du kan også abonnere for å få de nyeste episodene i feeden din hver uke.Vi tror på deg og ditt potensial.Hva hvis det er mulig, da? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når du lærer deg å stille deg selv nye spørsmål, får du et bedre fokus. Det gjør deg også sterkere mentalt til å håndtere utfordringer og skape muligheter. Lær hvordan du kan stille deg selv de rette spørsmålene i denne episoden.Klar for å vokse i 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no/✅ Kjøp boken "Det ingen lærte meg om mindset" av Tim Rudi Veiteberg her: https://bit.ly/mindsetbokenFølg oss i sosiale medier:Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentalityMarius: https://linktr.ee/mariussoerlieTim Rudi: https://linktr.ee/timrudiHva hvis det er mulig, da? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dit is de 153e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Sterkere spieren met behulp van elektrische stimulatie (EMS): zinvol of onzin?INLEIDING:Om je spieren in vorm te krijgen, moet je ze trainen.Dat gaat helaas niet zonder inspanning, vermoeidheid en spierpijn.Gelukkig zijn er nu ‘ElektroMyoStimulatie' studio's waar je spieren moeiteloos aan het werk worden gezet.Maar word je hier wel sterker en fitter van?SHOWNOTES:Website van Miha-Bodytec: https://www.miha-bodytec.com/en/homeWebsite van Jimm-e: https://www.jimm-e.nl/Duitse review uit 2012 die concludeert dat EMS spierkracht en sprintvermogen kan vergroten (ten opzichte van niets doen): https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2012/09000/electromyostimulation_a_systematic_review_of_the.38.aspxCochrane review die positieve effecten van EMS in patiënten met spierzwakte laat zien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27748503/Studie in getrainde wielrenners waar geen additioneel effect van EMS tijdens een trainingsprogramma werd gevonden: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28271312/ —-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastTWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

Je bent goed in je vak, maar ondernemer-zijn is een extra vak dat je te leren hebt bovenop jouw expertise. Of eigenlijk beter gezegd: een identiteit die je hebt aan te nemen. Zodra je deze identiteit hebt aangenomen, zul je zien dat je veel gemakkelijker om kunt gaan met de onzekerheden en hobbels op de weg die je tegenkomt.In deze aflevering deel ik met je een gouden mindset-shift die je helpt om met deze problemen om te gaan. Wil je helemaal voor the real deal gaan?Dan raad ik je aan om de Gratis 7 Zelfvertrouwen Succesversnellers te downloaden.Dat doe je hier:https://www.loveupdate.nl/versnellersVeel luister -en leesplezier weer.Maarten

Sommeren har gitt oss sterkere kronekurs og brattere rentekurs. Vi diskuterer hvorfor og ser samtidig på hva vi kan vente oss utover høsten. Disclaimer: All opinions and estimates in this podcast are, regardless of source, given in good faith, and may only be valid as of the stated publication date and are subject to change without notice. The podcast is intended only to provide general and preliminary information to investors and shall not be construed as the basis for any investment decision. This publication or report has been prepared by Nordea Markets as general information for private use of investors to whom the publication or report has been distributed, but it is not intended as a personal recommendation of particular financial instruments or strategies and thus it does not provide individually tailored investment advice, and does not take into account the individual investor's particular financial situation, existing holdings or liabilities, investment knowledge and experience, investment objective and horizon or risk profile and preferences. The investor must particularly ensure the suitability of an investment as regards his/her financial and fiscal situation and investment objectives. The investor bears the risk of losses in connection with an investment. Before acting on any information in this publication or report, it is recommendable to consult one's financial advisor.

Stijn Steels en Peter Vandenbempt roepen op tot diplomatie. Dossiers op de tafel: Remco Evenepoel en Thibaut Courtois.

Stijn Steels en Peter Vandenbempt roepen op tot diplomatie. Dossiers op de tafel: Remco Evenepoel en Thibaut Courtois.

Tim Rudi har utforsket mentale teknikker på trening. Det ga han en ellevill opplevelse når han løftet knebøy. Hør hvordan kjærlighet kan gjøre deg fysisk sterkere i denne episoden - og hvordan du kan bruke det selv i din hverdag. Vil du være med oss på en challenge? 10. mai starter vi Heart Mentality sin årlige #VANECHALLENGE23 - og du er invitert! Hvis du vil lære systemet som hjelper deg med VARIG endring kan du bli med her: https://www.heartmentality.no/vaneHer vil Tim Rudi gi deg gratis coaching på dine vaner, og du får et steg for steg-system som hjelper deg med å bli en gjennomfører.Del gjerne hva du syns om episoden på Instagram @teamheartmentality! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan andres perspektiver gjøre deg mentalt sterk?Absolutt.Her er mine topp ti jeg har fått, lånt, lært av mentorer fra kurs, Masterminds og bøker. OG en god porsjon av de er blitt forsterket av mine feil.1. Utfordringer skjer FOR deg og ikke mot deg. Alt kan jo læres og du er en løsningsmaskin.

We beantwoorden weer een collectie interessante fitness vragen van onze volgers. Wil je dat we volgende Q&A jouw vraag beantwoorden, stuur ons dan een bericht op Instagram! @project_ijzersterkStel ons jouw fitness vragen in de comments hieronder en dan beantwoorden we die in onze podcast!Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking:www.projectijzersterk.nlWe bespreken in de podcast:0:00 - We hebben weer een Q&A!0:41 - Staat een sterkere spier gelijk aan een grotere spier?8:36 - Stagneert gewichtsafname in een calorietekort?13:42 - Kun je groeien in een home gym?16:52 - Hoe train je benen met kniepees klachten?

Hva kjennetegner de som har det bra på innsiden? De som ikke jager og stresser hele tiden, men har ro og god energi i livet sitt? Det å fokusere på det du er takknemlig for i livet ditt, kan være en gamechanger. Men hvordan gjøre det? Og hvorfor gidde å bruke tiden din på det? Forskning viser også at dette fokuset gjør oss sterkere, mer robust og står stødigere i motgang. I tillegg til å være bra for relasjonene dine. Det hadde vært veldig kult om du testet det ut selv og kjente effekten i din hverdag!Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig.Interessert i å bli mentalt sterkere? Prøv Heart Mentality appen vår med steg for steg-programmer, guidet meditasjon og ukentlige livesendinger med oss 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningstipsene for deg som vil fjerne grevinneheng eller få større triceps.

Knut og Kjell Sture opererer som de to gamle gutta i Muppet Show, det blir opphetet debatt om hvem som bør spille på Haugesund Sparebank Arena dette året og vi kårer de fem beste lokale fotballspillerne akkurat nå. Kommer også en gjennomgang av hvordan vi tror det ender med lokale lag (utenom FKH og Avaldsnes) i årets serie. Kos deg og anbefal oss gjerne til andre :)

Det er en ny periode foran oss. Hvordan møte den best mulig og være forberedt på det som kommer? Vi ønsker at du skal få de beste verktøyene i hverdagen, og derfor har vi invitert Anja Hammerseng-Edin til dagens episode. Hun deler sterke spørsmål som kan hjelpe deg med å stå bedre rustet i tiden fremover. Enjoy!Mer inspirasjon?Last ned appen vår Heart Mentality 7 dager gratisGå til hjemmesiden Heart Mentality for å lære merFølg ossInstagram: @teamheartmentalityMarius: @mariussoerlieTim Rudi: @timrudiDel gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker Erlend og Stein med Jørgen Wingård, alias pang.start, som tidligere har tegnet kolleksjonen "Sterkere sammen" med DEIA. Vi snakker om tegning, mental helse og hvorfor ansikter er en viktig del av kunsten.

Det er storsøndag og Linn Zachariassen deler om viktigheten av fellesskapet. 

Vi snakker om hvordan du kan teste styrken din og hvordan du kan bruke resultatene til å bli sterkere.

Jeg har gleden av å introdusere Lene Alexandra til Businesstalk. Hun har tung erfaring med å transformere seg selv, bli et bedre menneske og føle seg trygg i seg selv. Hun har hatt en forrykende karriere i rampelyset med bla. deltagelse i Skal vi danse (som hun vant), 71 Grader Nord og Fangene på fortet. I tillegg driver hun sitt eget coaching selskap hvor hun alltid har hatt lange ventelister fra oppstarten i 2011. Hun har skrevet best-selger bøkene “Bra Nok” og “Sterkere på 12 uker”.Like mye som meg, brenner hun for at vi damer skal bli en bedre versjon av oss selv, både fysisk og psykisk. Grunnen til at hun er så dyktig til dette er fordi hun selv har følt det på kroppen, å gå fra en usikker ung pike til en selvsikker, sterk og selvstendig dame. Hun viser til ekstremt gode resultater og vant NM og sølvmedale i EM i Benkpress i 2022. Som den livsstilsentreprenøren hun er så ønsker jeg å låne hjernen til Lene i denne episoden, høre hvordan hun tenker, hvordan hun holder seg motivert, hvordan hun har bygget opp sin business og hva hennes beste råd er til oss som vil gjøre det samme!Lene på SoMe:@lenealexandraSjekk meg ut på @businesshenriette, der legger jeg ut videoinnspilling fra episodene.Episoden er sponset av regnskapsprogrammet Tripletex.

De Formule 1 is sinds 2021 eindelijk weer te vinden op Nederlandse bodem en de Grand Prix van Nederland op het Circuit van Zandvoort was een daverend succes. Af en toe zingen er door de populariteit van Max Verstappen zelfs geluiden rond over een tweede race in Assen, maar dat is volgens Prins Bernard van Oranje absoluut geen optie. Regerend wereldkampioen Max Verstappen hoopt dat Pirelli voor volgend seizoen met een iets betere band komt. De titelhouder erkent dat het rubber van de Italianen ten opzichte van vorig jaar wel iets beter is geworden, maar de Red Bull-coureur vindt het soms nog steeds lastig om de auto te roteren.

Ved Kongsberg Defence and Aerospace lager de produkter der vekt og styrke betyr svært mye. Men tradisjonell produksjonsteknologi gjør det vanskelig å nå det optimale designet. Ikke minst i deler til F35 og i kostbare produkter som NSM- og JSM-missiler som selskapet er verdensledende på.I dag snakker vi med senior prosjektingeniør Peder August Aune. 

Morgenkaffen med Finansavisen er en daglig oppdatering om toppsakene i Finansavisen fra klokken 05.00. De viktigste nyhetene på to minutter, presentert av Henning Christensen og Torgeir Kveim Sti. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mye har skjedd denne uken, mye skulle ha blitt kommentert. Vi kommer sterkt tilbake neste uke! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Syden-bestillingene renner inn hos turoperatørene. – Det kan være lurt å bestille sommerferien nå, mener Vings norgessjef Marie-Anne Zachrisson, som i denne podden forteller litt om utfordringene og oppturene for Norges største charteroperatør – og hvorfor denne ferieformen fortsatt er så populær.

Stjernen-kaptein Andreas Heier gjester podkaststudio etter den siste ukes to kamper mot Sparta og Stavanger.Heier har blant annet sitt å si om straffen Stavanger-spiller Brady Brassart fikk etter taklingen på Alexander Reichenberg i helgen.Heier er også tydelig på at årets Stjernen-lag kommer til å bite godt, og forklarer hvorfor han tror laget er bedre satt sammen i år enn i fjor.I studio: Joakim Simensen, Vidar Henriksen, Andreas Heier og Kristian Bolstad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stjernen-kaptein Andreas Heier gjester podkaststudio etter den siste ukes to kamper mot Sparta og Stavanger.Heier har blant annet sitt å si om straffen Stavanger-spiller Brady Brassart fikk etter taklingen på Alexander Reichenberg i helgen.Heier er også tydelig på at årets Stjernen-lag kommer til å bite godt, og forklarer hvorfor han tror laget er bedre satt sammen i år enn i fjor.I studio: Joakim Simensen, Vidar Henriksen, Andreas Heier og Kristian Bolstad See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.