Es lo que Hay

¿Tenemos una buena relación con la comida? ¿Hasta dónde podemos llegar para tener una imagen que consideramos adecuada? ¿Qué dice la medicina al respecto? Si tienes a alguien cercano que consideras tiene una relación tóxica con la comida, este episodio es para ti. Como siempre, nos va a encantar escuchar tu opinión. #EsLoQueHay

De México para el mundo, el chocolate es uno de los ingredientes más exquisitos del mundo. ¿Cómo se hace el chocolate? ¿Qué propiedades tiene? ¿Qué implica ser chocolatero? ¿Es rentable? En este episodio hablamos con Ana Paola Somoza, quien es una de las chocolateras más famosas y exitosas de nuestro país quién nos cuenta qué hay detrás de cada probada. Gracias al universo porque el chocolate Es lo que Hay

Ya hablamos de la la constelaciones como medio de terapia y sanación familiar pero nunca pensamos que esto se pudiera hacer ¡Con caballos!

Poco se habla sobre la herramienta de mercadotecnia más poderosa del mundo: la escritura. ¿Cuántas historias no se han contado que han tenido un recto profundo en cómo pensamos y sentimos? ¿Has pensado en escribir un libro? ¿Una obra de teatro? Camila Villegas sí y hoy nos platica de cómo llegó a ser la escritora y dramaturga que es hoy en día. No te lo pierdas. Como siempre, nos va a encantar escuchar tu opinión #EsLoQueHay

Algo hay sobre la soltería que lo vuelve casi un mito. La amiga “que se quedó”, el ¿Sigues soltera?, Pedro “mi amigo es soltero”, el “forever alone” y otra frases son comúnmente utilizadas como si hubiera algo defectuoso en este estado civil. En Es lo que hay le dedicamos este episodio a la soltería y a nuestro deseo de normalizar el estar solo y aceptar que es cool estar contigo mismo, y no, no tienes un defecto incurable. Como siempre, nos va a encantar escuchar su opinión

Todos conocemos artistas y procuramos estar en contacto con ellos. Pero también tenemos mitos alrededor de esta profesión que a todos nos hace felices. ¿Cuál es la rutina de un artista? ¿El artista por definición, está peleado con el dinero? ¿Por qué pintamos? De esto hablamos con la artista plástica Ksenia LaHun. No te pierdas este episodio y como siempre, nos va a encantar escuchar tu opinión.

¿Sabías que el pacto patriarcal se extiende a los confines del mundo cibernético? En este episodio de "Es lo que hay", profundizamos en un tema relevante y urgente: la violencia de género en la industria del gaming. Hablamos de las causas, consecuencias y posibles soluciones para erradicar este problema que afecta a tantas personas. ¡Acompáñanos en esta importante conversación para promover un ambiente de juego más seguro y respetuoso para todos!

El Bullying se ha convertido en una plaga que crece frente a nosotros ¿Qué podemos hacer? ¿Qué estrategias existen para combatirlo? ¿Ha existido siempre? ¿Qué efectos tiene? En este episodio hablamos de esto, pues creemos firmemente en un mundo libre y en paz y este no puede existir si los niños son acosados. Escucha el episodio y comienza ya a ver cómo puedes contribuir a un mundo libre de bullying. Porque queremos un día poder decir sin temor a equivocarnos: Un mundo en paz y compasivo #EsLoQueHay

Mucho se dice que no nos debe de importar el qué dirán. Pero ¿Realmente es así? La verdad es que en mayor medida, a todos nos importa un poco pues por naturaleza nos gusta pertenecer y convivir. ¿Cuándo deja de ser sano? ¿Qué podemos hacer? Lo primero es darte cuenta que si te quita tu paz, te impide ejercer tu libre albedrío o te causa ansiedad y estrés, debes de hacer algo al respecto. De esto hablamos en el último episodio de Es Lo Que Hay y aunque no nos importa el que dirán mas que poquito, como siempre nos va a encantar escuchar su opinión #EsLOQueHay

¿Tienes problemas de concentración? ¿Memoria? ¿Equilibrio? ¿Pánico? ¿Ansiedad? ¿Depresión inexplicable? Si es así, no estás solo. El

¿Has oído hablar del síndrome de ASIA o del síndrome de los implantes mamarios? Aunque extraño, los casos reportados van creciendo y hay estudios que dicen que hasta el 30% de las personas con implantes lo van a experimentar. En este episodio hablamos de esto pues (desgraciadamente) Es lo que hay y creemos que la información puede salvar y mejorar vidas.

¿Existe la apariencia ideal? ¿Qué tanto estamos programadas culturalmente para vernos de cierta manera? ¿Es un tema de género? ¿Cuáles son las consecuencias de la presión social? ¿Qué podemos hacer para cambiar esto?

Todo es energia. Lo dice la ciencia, lo dice la lógica, lo decimos y experimentamos todo el tiempo. Porque si estamos acostumbrados a limpiar nuestro cuerpo, la ropa y muchas cosas más ¿Por que no nos enseñan a limpiar nuestra energía? ¿Que beneficios tiene hacerlo? De esto platicamos en este episodio que no se pueden perder dónde Pam Erdocia nos cuenta un poco mas sobre este tema que debería ser de lo mas común y utilizado pues la energía #EsLoQueHay

¿Que sucede cuando alguien nos choca? ¿Te ha pasado? Probablemente hay algo de si comportamiento que resuena en ti. Siempre hay opciones. Una es que nos siga chocando y la otra, aprender la lección ¿Tu que opinas?

¿Nos queremos o no nos queremos? Mucho se habla del amor propio: cómo incrementarlo, qué son señales de falta de amor propio, cursos para trabajar el amor propio. ¿Qué es mito y qué realidad? ¿De verdad no nos queremos? ¿Es el amor propio un chivo expiatorio? De esto platicamos con Alfredo Zuñiga, psiquiatra, psicólogo y amigo. Te vas a sorprender. ¡No te lo pierdas! Pues el amor propio es lo que hay.

Por alguna razón, todos tenemos necesidad de bailar. Es más, todos hemos bailado, bien o mal pero bailamos. No importa la época, cultura, país, edad ni género. Más allá del entretenimiento ¿Qué beneficios trae la danza? ¿Quien se dedica a estudiarlo? ¿Qué puede hacer por nosotros? Hablamos de esto en este episodio fabuloso sobre el bailar. Porque aunque mal, pero todos bailamos

La maternidad es un tema MUY complejo y por eso esta vez hablamos de las mamás helicóptero: esas mamás que están sobrevolando las vidas de sus hijos de manera excesiva. ¿Qué características tiene el ser una mamá helicóptero? ¿Eres una mamá helicóptero? ¿Conoces a alguna? De esto y más hablamos en este episodio. Nos va encantar saber que opinan #EsLoQueHay

El tiempo se ha convertido casi en un commodity. Si pudiéramos, creo que varió compraríamos tiempo. ¿Cómo organizarnos en un mundo donde cada vez hacemos más? ¿Cómo tener balance? De esto y más platicamos en un tiempo que encontramos #EsLoQueHay

¿Qué nos intriga más? ¿La muerte o la inmortalidad? ¿Es la inmortalidad una necesidad de reconocimiento? ¿Todos somos inmortales? En este episodio hablamos de este tema tan real pero intangible y como siempre, nos va a encantar escuchar su opinión

¿El hombre cree por necesidad? ¿O por condicionamiento? ¿Por qué es que existen las religiones? ¿Por qué nos peleamos por causa de las religiones? ¿Somos espíritu? ¿Somos sólo materia? De estos temas escogimos hablar hoy en Es Lo Que Hay.

La comida es uno de la mayores placeres de la vida y además, tenemos que hacerlo tres veces al día. ¿Estás comiendo rico? ¿Crees que tenemos que escoger entre comer sano y que los guste nuestra comida? Tuvimos la suerte de platicar con dos súper chefs mexicanas, Pia Quintana y Josefina Santacruz quienes nos hablan de sal y especias. Porque en esta vida, comer rico, es lo que hay.

Vivimos en una sociedad donde las mujeres somos y hemos sido, ciudadanos de segunda clase. Desde el tardío derecho al voto, hasta las espantosas estadísticas de violencia física, sexual, económica y otras tantas de las cuales siempre la mayoría de las víctimas, somos mujeres. En este episodio tratamos este tema tan cierto y doloroso pero con solución. No te lo pierdas. Nos interesa que ya no perdamos a ni una más.

¿Qué pasaría si te dicen que tienes manera de vivir más, reducir el estrés y mejorar la salud? Dirías que te compartan el secreto YA. El secreto está más que a la mano y existe desde que se creó el mundo: ten amigos

Hay veces que la vida nos sorprende con situaciones que nos suenan cotidianas pero que probablemente nunca pensamos nos pasaría a nosotros. Esta es la historia de casi todas las personas que han tenido cáncer. Pía Quintana, quien ya nos habló de su pasión por la comida, nos platica ahora su experiencia al ser una viviente de cáncer de mama. No te pierdas este episodio lleno de herramientas para la vida. ¡Gracias Pia!

¿Te gusta tu trabajo? ¿Has renunciado a un trabajo por no estar contento? ¿Crees que serías más productivo si no tuvieras jefe? ¿Qué está sucediendo para que cada vez personas estén renunciando silenciosamente? ¿Cómo ser un buen jefe? De esto y más hablamos en este episodio de lanzamiento de temporada 2023. Como siempre nos va a escuchar su opinión #EsLoQueHay

¿Somos empáticos? ¿Es la empatía la solución a todo? ¿Qué significa realmente el ser empático? ¿Qué se necesita para practicarla? Nosotras creemos que tendremos un mundo mejor en el momento que todos sepamos ser verdaderamente empaticos con todo lo que eso conlleva. Y tú: ¿sabes cómo ser empático? Como siempre, nos va a encantar escuchar tu opinión

¿Qué es el activismo? ¿Por qué es importante? ¿Es rebeldía o acción ciudadana? ¿Cuáles son sus principales ventajas? ¿Qué ha logrado a través de la historia? ¿Cuáles son sus desventajas? De esto y más hablamos en este episodio que nos parece fundamental para poder entender y participar en la agenda social de hoy en día. Como siempre, nos va a encantar escuchar su opinión.

Las abejas son todo un tema. Desde las propiedades de la miel y el propóleo hasta las propiedades curativas de la Apiterapia hasta el saber que dependemos de ellas para nuestra existencia. En este episodio hablamos con Alex, ingeniero, apicultor y terapeuta quien nos platica de cómo podemos resolver muchos de nuestros males por medio de las abejas.

¿Por qué los seres humanos gritamos? ¿Hay algún beneficio en hacerlo? ¿Daños? ¿Qué les sucede a nuestro cuerpo cuando alguien nos grita? Mayra y Pato nos hablan de este fenómeno tan dañino y tan normalizado en nuestra sociedad. Nos va a encantar saber que opinas #EsLoQueHay

¿Por qué a muchos les molesta tanto el regeton? ¿Qué lo hace tan popular? ¿Por qué al mismo tiempo que rompe toda clase de récords en la industria de la música, es han criticado? De esto y más hablamos con Ana Canepa, fundadora de Perreo Intelectual, quien nos cuenta un poco de la historia y de todas las implicaciones que tienen este género musical que por el momento #EsLoQueHay en todos lados.

El cine es una de las Bellas artes más vista en el mundo. ¿Por qué ves cine? ¿Para entretenerte? ¿Para aprender? ¿Por qué existen críticos de cine? De esto y más platicamos con Tatiana Balcarcel. No te pierdas este episodio donde se lo único que te van a dar ganas, es de ver mas películas

Hacer ejercicio es algo que siempre es identificado como algo positivo y bueno para la salud. Pero ¿Realmente nos ejercitamos por salud? ¿Es el cuerpo el único beneficiado? ¿Qué hay de esta falsa percepción de perfección? De esto hablamos con Lucero Lebrija, coach y fundadora de Lu Beauty Fit quien tiene un espacio donde el ejercicio es la excusa para sanar emocionalmente. ¡No te lo pierdas!

Recordar una experiencia no tiene precio. Ale y Sonia lo saben y por eso se dedican a diseñar experiencias en la Ciudad de México que nos transportan en el tiempo y son de lo más divertidas. ¿Habías pensado en ser turista en tu propia ciudad? ¿Ver la ciudad de México desde diferentes ojos? Si es así, no te pierdas este episodio.

Todos hemos sufrido pérdidas de todos tipos y no siempre es fácil lidiar con ellas. ¿Cómo le hacemos para que las pérdidas no nos hundan? ¿Cuáles son las fases del duelo? ¿Es inevitable? De esto y más hablamos con Gaby M en este episodio increíble donde como siempre, nos va a encantar escuchar tu opinión.

Hay situaciones que nos tiran. Y es normal pensar que lo primero que toca es levantarse. Pero ¿Qué sucede cuando la “tirada” duró diez años? ¿Qué pasa cuando un accidente nos impide caminar y ver por nosotros mismos? Sergio Calderon, fundador del Centro Ecuestre Rancho el Refugio en Chihuahua nos comparte desde el fondo de su corazón cómo se reconstruyó y el por qué todos somos suficiente. ¡No te lo pierdas! 

¿Realmente es la adolescencia una etapa de inestabilidad? ¿Cómo acórtanos la brecha entre adultos y adolescentes? ¿Qué piensan los adolescentes de sus papás? ¿Qué pasa a nivel fisiológico en su cerebro? De esto y más platicamos con el psiquiatra y psicólogo, Alfredo Zuñiga quien es especialista en ansiedad, depresión y adolescentes. Episodio imperdible para todos los que estamos rodeados de estas personas fantásticas en proceso de descubrir su identidad.

¿Tenemos la capacidad de producir alimentos para toda la humanidad? ¿Cómo lo hacemos de manera sostenible? ¿Por qué las Chinampas, que existen desde hace miles de años, son el modelo de agricultura sostenible del futuro? De todo esto nos platico Lucio Usobiaga, fundador de Arca Tierra, quien cree que un mundo mejor depende de nuestros sistema de alimentación. ¡No te lo pierdas!

¿Qué tanto perdonamos? ¿Qué tan fácil es perdonar? ¿Qué ganamos cuando perdonamos? Un tema apasionante y una herramienta sin igual. Gracias Leonel Narvaez por platicarnos del perdón y la reconciliación y cómo podemos cambiar nuestro futuro. #EsLoQueHay

¿Estamos viviendo la vida que queremos vivir? ¿O la que creemos que debemos vivir? Lo que dicen y piensan los demás ¿importa? Si somos seres gregarios y sociales ¿Cuáles son los límites entre ser y pertenecer? De esto y más hablamos en este episodio donde más que nunca, nos interesa escuchar su opinión

El Qi Gong o Chikung es una herramienta conocida como la “fuente de la juventud” pues ayuda a eliminar las tensiones y el estrés del día a día y es un caudal de paz que aporta salud y vitalidad. En Es lo Que Hay creemos que las herramientas pueden ser nuestras mejores aliadas cuando las utilizamos como impulso. Natalie Kibrit nos cuenta del Chikung y otras herramientas mas en este episodio de Es lo Que Hay.

¿Es el periodismo el oficio más bonito del mundo? ¿Qué necesitamos para ser buenos periodistas? ¿Es una posición de poder o de servicio? De esto y más platicamos con Marisa Cespedes, quien nos cuenta qué hay detrás de las historias que escuchamos y los pormenores y grandes satisfacciones de su profesión. Como siempre, nos va a encantar escuchar su opinión.

¿Qué es la numerología? ¿Ciencia? ¿Adivinanza? ¿Herramienta? ¿Qué podemos aprender de ella? Hablamos con Ana Serna sobre esto y otras cosas misteriosas en este episodio de Es Lo Que Hay. No se lo pierdan y como siempre, nos va a encantar saber su opinión

"Tanto si crees que puedes hacerlo como si no, en los dos casos tienes razón." - Henry Ford. En este episodio hablamos con Tammy León quien nos platica la historia de cómo llegó a Princeton con una beca completa y los muchos retos, adversidades y felicidades que vivió en el proceso. De paso nos da consejos de como poder, con lo que hay :)

Muchas veces nos han preguntado que cómo surgió y cómo hicimos Es Lo Que Hay. Para cerrar esta tercera temporada, decidimos platicar la historia y de paso dar nuestros (pocos) tips para poder crear un podcast. Nos va a encantar escuchar su opción y nos vemos en la cuarta temporada!

Dice el dicho que somos lo que comemos. Pues ahora la ciencia, respalda este dato también. ¿Sabias que la macrobiota tiene tanta injerencia en tu organismo que incluso influye en tus opciones amorosas? ¿Que está relacionada con la depresión? ¿Con la alegría? Si estas igual de sorprendido que nosotras y quieres saber mas, este episodio es para ti ¡No te lo pierdas! La macrobiota #EsLoQueHay

Surgen mil preguntas alrededor de los beneficios y perjuicios de tener acceso a todo lo que el mundo cibernético nos ofrece. ¿Tendremos niños mejor preparados? ¿A que se exponen? Como adultos ¿con que herramientas contamos para cuidarlos? De esto y más platicamos con Ana Saracho, directora de asuntos públicos, regulación y negocio mayorista de Telefónica Movistar Mexico

¿Quieres ser cantante? ¿Has practicado tu discurso para cuando ganes un Grammy? ¿Cantas en la regadera? ¿Eres fan del karaoke? ¡No te pierdas este episodio donde hablamos sobre el canto como arte y cómo todos podemos y debemos cantar!

¿Sabías que existen deportes de la mente? ¿Que el bridge es uno de ellos y que más de 100 millones de personas alrededor del mundo lo juegan? Y ¿Que México al igual que casi todo los países del mundo tiene un equipo nacional? De esto y mas hablamos con nuestro querido Gonzalo Rubio, jugador profesional de bridge quien juega hace más de 40 años y que nos explica porqué el bridge es el juego (y deporte) más bonito del mundo.

¿Qué herramientas tenemos a la mano para hablar de nuestros sentimientos? ¿Qué sucede cuando escribimos? ¿Es verdad que todos somos escritores? ¿Qué dice la ciencia sobre este arte? De esto y más hablamos con la escritora y poeta Cynthia Morales

¿Podemos vivir en paz? ¿Cómo se construye? ¿Es utopia o realidad? ¿Podemos contribuir a una cultura de paz? ¿A quién le pertenece el tener una sociedad en paz? De esto y más hablamos en este episodio de Es Lo Que Hay. Nos va a encantar escuchar su opinión.

Todos somos conductores de nuestra propia vida ¿Que sucede cuando nos arrepentimos de una decisión? ¿El éxito es hacer lo que nos gusta o hacer lo que se espera de nosotros? ¿Seguimos las reglas no escritas? ¿O le hacemos caso a la intuición? De esto y más hablamos con Daniel Brito, conductor, cantante y actor enamorado de todas las cosas que lo hacen feliz. Cómo siempre, nos va a encantar escuchar su opinión