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Este episodio 4 de la serie "sanar el corazón juntas" te hablo de por qué continúas pensando en él y te doy 3 estrategias para cambiar esto y salir de ese bucle que parece interminableEscríbeme a contacto@violetamartinez.com para ingresar al grupo de whatsApp0:00intro0:53 ¿Por qué no puedo dejar de pensar en él?4:07 Estrategias prácticas 5:43 Estrategia 26:37 Estrategia 3

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Sigues haciendo dieta, sigues entrenando, y aun así hay una marcha extra que casi nadie usa.Y no te hablo de trucos milagro, sino de 5 palancas que apenas te cuestan tiempo ni esfuerzo, y que pueden multiplicar por 3, 4 o 5 los resultados que ya estás consiguiendo.En este episodio hablamos de:Por qué el sueño es la palanca más infravalorada de todas (y cómo mejorar la calidad aunque no puedas dormir más horas)El error de solo beber agua cuando tienes sed (para entonces ya vas tarde)Cómo meter más movimiento en tu día sin "hacer ejercicio" de másPor qué la creatina es de las decisiones más fáciles que puedes tomarCómo usar las fotos de progreso para tomar decisiones con datos, no con emocionesSi sientes que ya haces "todo bien" y aun así avanzas más lento de lo que te gustaría, este episodio es para ti.

¿Sigues usando find y grep como en los 90? Hace unas semanas me puse a buscar un archivo en un repositorio con git, lancé el find de toda la vida, y cuando volví de tomarme un café —literalmente— todavía seguía buscando. El problema es que find se mete en el .git, en los binarios, en sitios donde no debería. Y grep, pues lo mismo, sobre todo si trabajas con Unicode o con repositorios grandes. Así que llevo un tiempo usando fd y ripgrep, dos herramientas escritas en Rust que son órdenes de magnitud más rápidas. Pero lo mejor no es solo la velocidad: es que puedes combinarlas para crear pipelines que alimenten directamente a tu IA local.fd (44.1k estrellas en GitHub) es un reemplazo directo de find. En los benchmarks oficiales, buscar archivos con fd -u tarda 0.8 segundos donde find necesita 11 segundos con -iname y casi 20 segundos con -iregex. 23 veces más rápido. Y no solo es velocidad: fd respeta .gitignore por defecto, soporta expresiones regulares directamente, y tiene placeholders como {}, {.}, {/} y {//} que te permiten ejecutar comandos sobre cada resultado con -x o pasarlos en lote con -X.ripgrep (67.4k estrellas) es lo mismo pero para buscar texto. En el kernel de Linux, rg tarda 0.08 segundos donde grep tarda 2.67 segundos. 32 veces más rápido. Y tiene superpoderes que grep ni sueña: salida en JSON con --json, búsqueda en archivos comprimidos con -z, soporte PCRE2 con -P para lookaheads, y un flag --passthru que te muestra también las líneas que no coinciden. Desde la versión 15 también soporta hyperlinks OSC 8 y respeta repositorios de Jujutsu.Pero lo que realmente me tiene enganchado es combinarlos. El patrón es sencillo: fd encuentra los archivos que te interesan, ripgrep extrae el contexto relevante, y todo eso se lo pasas a Ollama para que lo procese. Te enseño la función aresumen que me he montado en Bash, y su equivalente en Fish, para preguntarle a mi documentación local sin salir de la terminal. Cosas como "resume todo lo que he escrito sobre Ollama en el último mes" se resuelven con un pipeline de tres comandos. Sin RAG, sin bases de datos vectoriales, sin complicaciones. Solo con un pipe bien puesto y el modelo adecuado.También te cuento cómo usar jq para procesar la salida JSON de ripgrep, cómo montar un buscador interactivo con fzf y bat, y los errores más comunes al construir estos pipelines. Si alguna vez has pensado "ojalá pudiera preguntarle a mis propias notas desde la terminal", este episodio te va a gustar. Y si todavía usas find y grep, te aseguro que después de oír los benchmarks no vuelves atrás.Capítulos del episodio:0:00 — Introducción: fd y ripgrep para alimentar a tu IA2:30 — El problema con find y grep tradicionales5:00 — fd: el find que siempre quisiste tener8:00 — Placeholders y expresiones regulares en fd11:00 — ripgrep: el grep con superpoderes14:00 — Salidas estructuradas con JSON y jq16:30 — La combinación estrella: fd + ripgrep con -x19:00 — Pipelines avanzados para filtrar archivos21:30 — Integración con IA local: fd + rg + Ollama24:30 — Alias, funciones y trucos del día a día27:00 — Despedida y conclusionesRecursos mencionados:- fd (sharkdp/fd): https://github.com/sharkdp/fd- ripgrep (BurntSushi/ripgrep): https://github.com/BurntSushi/ripgrep- Ollama: https://ollama.com- jq: https://jqlang.github.io/jq/- fzf: https://github.com/junegunn/fzf- bat: https://github.com/sharkdp/batMás información y enlaces en las notas del episodio

¿Por qué algunas personas desean abundancia, pero continúan viviendo los mismos ciclos de carencia? Edmundo Velasco plantea una respuesta provocadora: quizás el problema no sea únicamente lo que tienes hoy, sino la programación inconsciente desde la que estás tomando decisiones. En este episodio descubrirás las 3 “habitaciones” que pueden ayudarte a entender tu realidad: la habitación heredada, la del observador y la del deseo manifestado.

Letra de la canción a continuación-Una canción que escribí para mi esposa después de muchos años de matrimonio. Refleja el camino que hemos recorrido juntos a través de las distintas etapas de la vida, la alegría y la fortaleza de caminar uno al lado del otro, y un amor que se hace más profundo por medio de la fe, la oración y la perseverancia. No sabemos adónde nos llevará el camino que tenemos por delante, pero por el amor de Jesús seguimos avanzando juntos, tomados de la mano y confiando en Dios a cada paso. , Sigues siendo mamá, aunque grandes están Tus hijos, que siempre tu amor llevarán Tus oraciones se elevan al cielo Hasta el trono de Dios con ferviente anhelo Su rostro buscas con anhelo Corres tu carrera hacia el cielo No sabemos adónde nos llevará el andar Pero juntos iremos- hasta el final Hoy te amo más que cuando unimos nuestro amor Eres joya en la corona de nuestro Salvador Un tesoro en mi alma por siempre guardaré Hasta que la muerte nos separe, te amaré No sabemos adónde nos llevará el andar Pero juntos iremos [brief pause] hasta el final Amo tu risa, amo tu sonreír Y la alegría que das al vivir Por este camino seguimos los dos Tu mano en la mía, cumpliendo el querer de Dios No sabemos adónde nos llevará el andar Pero juntos iremos- hasta el final En primavera nuestro amor nació Y aun en el invierno firme permaneció Cada día más fuerte nuestro amor crecerá Por el amor de Jesús, que al orar nos sostendrá No sabemos adónde nos llevará el andar No sabemos adónde nos llevará el andar Pero juntos iremos- hasta el final Música cristiana de alabanza y adoración -Shiloh Worship Music © 2026

Para bajar de peso, la receta parece sencilla: come menos y muévete más. Pero por alguna razón, esto no siempre funciona. A lo largo de mi experiencia, he comprobado que a muchas personas les cuesta horrores perder peso, y una de las razones principales de esta dificultad no está en su esfuerzo actual, sino que se remonta a su adolescencia. Las estadísticas dicen que el 75% de los adolescentes con sobrepeso se convierten en adultos con sobrepeso, mientras que solo el 10% de los adolescentes en su peso ideal acaban desarrollando obesidad en la adultez. A simple vista, la explicación parece fácil y puramente conductual: los hábitos poco saludables se trasladan de la infancia a la madurez. Sin embargo, cuando decides cambiar de comportamiento y hacer las cosas bien, te encuentras con un componente fisiológico que hace que el proceso sea mucho más difícil de lo que debería. La Hiperplasia: Cuando tu Cuerpo Multiplica las Células Grasas Cuando somos jóvenes (niños y adolescentes), nuestro cuerpo está enormemente predispuesto a acumular grasa, tanto en cantidad como en el número de células donde esta se almacena. Estas células se llaman adipocitos. Durante estas etapas tempranas, el cuerpo genera un proceso llamado hiperplasia, lo que significa que estas células se replican a medida que engordas. Si tenías un adipocito, pasas a tener dos, luego cuatro, y así sucesivamente, porque en esa etapa el cuerpo está centrado en crear. Lo curioso y verdaderamente problemático de este mecanismo es que esas células nuevas que se crean no se destruyen NUNCA. El Efecto Globo de los Adipocitos Los ácidos grasos, generados por un superávit calórico (comer más de lo que tu cuerpo necesita, independientemente de si son grasas, carbohidratos o ultraprocesados), se almacenan en estos adipocitos. Cuantos más adipocitos tengas, más grasa corporal podrás acumular. Para entenderlo mejor, estas células grasas funcionan exactamente como globos: Si engordas (superávit calórico continuo), los globos se hinchan. Si adelgazas, los globos se deshinchan. La cantidad total de globos se mantiene fija en la adultez. Puedes perder grasa corporal y desinflar esos globos, pero jamás podrás eliminarlos. Incluso en personas con obesidad severa que se someten a cirugía bariátrica (llegando a perder hasta 18 puntos de IMC, lo que equivale a quitarse de encima el peso de otro ser humano), las células grasas disminuyen radicalmente de tamaño, pero siguen siendo exactamente las mismas en número. La Trampa de la Leptina: Más Células Grasas equivalen a Más Hambre Tener más adipocitos no solo implica tener más espacio para almacenar grasa, sino que también afecta directamente a la leptina, la principal hormona que nos dicta la saciedad. Para ilustrarlo, imagina que tu grasa es ropa y tus adipocitos son armarios: Si tienes un solo armario, estará lleno a rebosar. Si tienes dos armarios, la misma cantidad de ropa estará repartida y ninguno estará lleno. Con la grasa corporal ocurre igual. Si tienes tu grasa repartida en muchos adipocitos, ninguno de ellos estará completamente lleno. La trampa fisiológica es que la leptina se segrega principalmente cuando el adipocito está más lleno. Por tanto, a igual cantidad de grasa, la persona con más adipocitos (menos llenos) generará menos leptina, lo que se traduce en una mayor inclinación a seguir comiendo. En resumen: más adipocitos = más sitio para almacenar grasa = más apetito = más dificultad para adelgazar. La Falsa Ilusión de las Redes Sociales Sé que esto puede sonar pesimista. No tengo un método mágico para aniquilar las células grasas que generaste cuando eras niño y merendabas bollycaos. Yo mismo, hasta que pisé un gimnasio con 18 años, desayunaba todas las mañanas un tazón de leche con medio paquete de galletas. Nadie me explicó las consecuencias. Esta explicación biológica no es una excusa, sino un baño de realidad. Significa que los modelos despampanantes que ves en redes sociales vendiendo sus métodos seguramente tienen una genética y un desarrollo fisiológico que no tiene nada que ver con el tuyo. Compararte con ellos y esperar verte igual es frustrante y poco realista. Protege el Futuro: La importancia de ser un ejemplo para tus hijos La mayoría de quienes me seguís ya tenéis 30, 40 o 50 años. Evidentemente, no podemos viajar en el tiempo para cambiar lo que hicimos en el instituto. Sin embargo, muchos de vosotros sois padres o incluso abuelos. Lo que un niño hace hoy tiene consecuencias irreversibles en su adultez. Esos adipocitos que generen ahora les perseguirán toda la vida. La mejor forma de cuidar de su salud es siendo su ejemplo. Los hijos no aprenden de los consejos, aprenden de lo que ven en casa. Si has pensado en tirar la toalla con tu propio cuerpo porque a ti te da igual si estás más gordo o más delgado, al menos hazlo por ellos. Enséñales hábitos saludables hoy para evitarles esta carga metabólica en el futuro. Conclusión: Tu Trayectoria es lo Único que Importa Que perder peso te cueste más trabajo o más tiempo no significa que no puedas lograrlo. El déficit calórico sigue funcionando para ti. Todo el mundo puede perder grasa, desinflar esos adipocitos y alcanzar un peso correcto, manteniendo un perímetro de cintura equivalente a la mitad (o menos) de su altura, lo que se considera una proporción saludable. TODO el mundo puede llegar ahí. Habrá gente que llegue más rápido y otra que llegue más despacio, pero esto que has aprendido hoy te debe haber servido para darte cuenta que lo importante no es lo rápido que puedas llegar, sino la trayectoria que lleves. Porque una buena trayectoria más tarde o más temprano te acercará adonde quieres ir. Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti, Origen

¿Sigues siendo tú cuando nadie te está viendo?La persona que realmente eres no se revela cuando todos te observan;se revela  cuando no hay nadie para juzgarte.¿Quién eres cuando nadie te está viendo?No cuando quieres postear algo para instagram.No cuando estás en el trabajo.No cuando estas con tus amigos y quieres impresionar.Si no cuando estás solo en tu cuarto, donde nadie te ve.Cuando estás solo en tu casa, ¿puedes pasarte uno o dos días sin bañarte, no porque sea cochino, si no por la distorsión del tiempo, la comodidad de estar en el mismo entorno todo el día?¿Te has puesto a pensar qué significa realmente ser tú? ¿Si tienes un solo yo o varios? Existe una diferencia entre la imagen que le mostramos a la sociedad y lo que realmente somos, nuestra identidad? Carl Jung decía que todos tenemos una máscara, igual robert greene lo mencionó en las 48 leyes del poder, es la máscara social que utilizamos.Por igual carl jung decía que todo tenemos un hombre, y que la sombra es esa cosas que escondemos, esas cosas que solo suelen salir cuando estamos a solas, como dice la hermosa canción de Alejandro Sanz cuando nadie me ve, puedo ser o no ser…Jung decía que el logro más grande que tenemos los humanos es el encontrar el self, que es la integración de ambas…. Si puedes integrar a la persona con la sombra.Vamos a preguntarnos lo siguiente, y no hay respuesta correcta ya que puede variar de persona en persona.Si mañana nadie pudiera juzgarte….Seguiría entrenando?Seguiria leyendo?Seguiría siendo fiel?Seguiría trabajando duro?Ahora si la respuesta cambia, pregúntate qué cambio?Por qué actuamos diferente.Aprobación social, ese deseo de pertenecer a algo siempre, no es desde ahora es desde siempre que hemos querido pertenecer a una tribu, una entidad religiosa, un grupo social, una clase social etc.Simplemente nuestro cerebro evoluciona para pertenecer al grupo.Como dijo Aristoteles.   No eres lo que dicesNo eres lo que publicas.Eres lo que repites.Tal vez la pregunta más importante no es quién eres frente al mundo, tal vez la verdadera pregunta es quién eres cuando nadie puede verte… porque esa persona es la que, tarde o temprano, terminará apareciendo frente a todos.La pregunta más importante que podemos hacernos cada día, ¿quién soy cuando me quitan todo, hasta el nombre que mis padres me dieron, quien soy sin las etiquetas del mundo?

¿Merece la pena ver RJ Decker? En este Razones para Ver Express, analizamos sin spoilers la nueva serie de Disney+, protagonizada por Scott Speedman y basada en el personaje creado por Carl Hiaasen. En esta crítica hablamos de qué tipo de serie es realmente, cómo funciona su protagonista, el papel de Florida como escenario, sus casos semanales y si consigue diferenciarse de otros procedimentales recientes como Will Trent o Bad Monkey. Si estás buscando una nueva serie de detectives, un thriller ligero o simplemente quieres saber si RJ Decker merece tu tiempo, aquí te contamos todo lo que necesitas saber... sin destriparte la historia.

¿Sigues pensando en tu ex todos los días? ¿Sientes que una parte de ti aún espera que vuelva, aunque sabes que esa relación ya terminó?En este episodio hablamos del primer paso para superar una ruptura: entender la diferencia entre el amor y el apego.Porque muchas veces no extrañamos a la persona… extrañamos cómo nos hacía sentir, la seguridad que representaba o el vacío que dejó al irse. Y mientras confundamos apego con amor, será muy difícil avanzar.En este podcast descubrirás:• Qué es realmente el amor y en qué se diferencia del apego.• Cómo identificar si lo que sientes es amor o dependencia emocional.• Por qué el cerebro insiste en volver a quien te hizo daño.• Las heridas emocionales que fortalecen el apego.• El primer paso para comenzar a soltar a tu ex sin sentir que te estás perdiendo a ti mismo.Si estás atravesando una ruptura o quieres recuperar tu paz emocional, este episodio puede marcar un antes y un después.

Sigues escuchando, buenos días. Javimar, edición verano. Aquí, en cadena 100. Oye, nos encanta contarte cosas que acabamos de descubrir y que, probablemente, también te abran a ti los ojos sobre algún tema concreto. Bueno, me encanta esto que yo no no no lo sabía. ¿Tú sabes que tu cerebro puede apagar el dolor en situaciones extremas? ¿Ah, sí? Exactamente, en un momento de peligro, como un accidente o una caída fuerte, el cuerpo activa automáticamente un mecanismo de supervivencia, liberando la adrenalina y las endorfinas para que tu cuerpo esté muy alerta, que todo se acelere, pero que tú no sientas dolor. Por ejemplo, para salir corriendo en un momento en el que tienes un corte o has sufrido un accidente y tienes algo roto. Fíjate, estábamos hablando previamente, Mary y yo no sabemos la noticia que vamos a contar, eso te lo puedo asegurar, pero los 2 hemos coincidido en hablar sobre el cerebro. Bueno, es que es fascinante. Porque hay muchísimas investigaciones ahora sobre el ...

Sigues optimizando tu contenido para que el algoritmo "lea" palabras clave, ignorando lo que realmente busca tu audiencia? En este episodio desmantelamos por qué el viejo SEO de palabras clave ha muerto y cómo ha sido sustituido por el GEO (Generative Engine Optimization). Explicamos el cambio radical de YouTube: ya no busca que te posicionas por nombre o marca, sino que seas la respuesta exacta a un dolor real. Analizamos cómo transformar la frustración de tu audiencia en contenido que las IA (Google, ChatGPT, Perplexity) recomienden por encima de cualquier otro.

Send us Fan MailEN ESTE EPISODIO: En este episodio hablamos de una práctica metafísica profunda y muy concreta para cambiar de estado de conciencia. Vamos a mirar qué sucede cuando una cuenta, un síntoma, una espera, una deuda, una relación o cualquier apariencia externa parece tener más poder que Dios en tu conciencia. No para culparte, sino para ayudarte a retirar tu fe del miedo y volver a la Verdad.Si últimamente has sentido ansiedad, carencia, miedo, urgencia o una sensación de estar atrapado en la misma historia, este episodio es una invitación a volver a Dios en ti. No necesitas más poder. Necesitas recordar cómo utilizar el que ya tienes.PARA SEGUIR PROFUNDIZANDOLista de reproducción recomendada:Dinero, Abundancia y Fehttps://youtube.com/playlist?list=PL6sopzZvN0qF_-U6qlQ9I0UxoDiT-C1QU&si=YB6C_nHB_JwQi4r7Meditación para conectar con la prosperidad:https://youtu.be/LmySDBljEZ0---ESCUELA DE METAFÍSICA DESDE EL CORAZÓNLa Escuela es el espacio donde estas enseñanzas se estudian, se practican y se integran con mayor profundidad mediante clases, meditaciones, programas especiales, encuentros en vivo y una comunidad de acompañamiento.Conoce la Escuela aquí:https://www.desdeelcorazon.net/escuela-de-metafisica---LIBROSSi deseas profundizar más en las enseñanzas metafísicas para aplicarlas en la vida cotidiana, puedes adquirir mis libros aquí:https://www.desdeelcorazon.net/libros-metafisica---DESDE EL CORAZÓN RADIOEscucha enseñanzas, reflexiones, música y contenidos que acompañan tu día y te ayudan a regresar a ti.https://www.desdeelcorazon.net/radio---PODCAST DESDE EL CORAZÓNEncuentra todos los episodios del podcast aquí:https://www.desdeelcorazon.net/catalogo---CONECTA CON DESDE EL CORAZÓNInstagram:https://www.instagram.com/desde.el.corazon.podcast/TikTok:https://www.tiktok.com/@desdeelcorazon5?_t=8XzbOTP6XQQ&_r=1Facebook:https://www.facebook.com/desdeelcorazonpodcast/YouTube:https://www.youtube.com/c/DesdeElCorazónPágina oficial:https://www.desdeelcorazon.net---CONTACTOPara invitaciones, entrevistas, eventos y colaboraciones:[info@nathalyfernandez.com](mailto:info@nathalyfernandez.com)---Si este episodio habló a tu corazón, compártelo con alguien que esté viviendo ansiedad, preocupación o miedo alrededor del dinero.Suscríbete a Desde el Corazón en YouTube para seguir profundizando en metafísica práctica, conciencia, espiritualidad y transformación interior.Desde el Corazón no busca que dependas de una maestra ni de una respuesta externa. Busca acompañarte hasta que puedas escuchar con mayor claridad tu propia guía interior.#DesdeElCorazón #DineroYAbundancia #Metafísica #Prosperidad #Espiritualidad #AnsiedadPorDinero #Fe #ConcienciaSUSCRIBETE AL CANAL DE YOUTUBE:https://www.youtube.com/@DesdeElCorazon

Muchas veces creemos que la espiritualidad es aprender más, cuando en realidad también implica desaprender, observarnos y vivir con más consciencia.Si sienten el llamado a profundizar en este camino, aquí les dejo la información del curso de Espiritualidad Aplicada. Me encantará acompañarlos en este proceso. ❤️

Las personas que más amas te han hecho sentir que no eres suficiente, que tus necesidades molestan y que el amor hay que ganárselo. Llevas años cargando eso en silencio, pero eso no es solo dolor emocional: es carga alostática real. Tu cuerpo está pagando la cuenta física de relaciones que tu mente sigue justificando.En esta transmisión realizamos un fortalecimiento somático profundo para identificar y borrar el desgaste invisible y la acumulación de carga alostática en tu sistema nervioso. Cada relación que te mantiene en modo supervivencia —tu mamá que te juzga, tu pareja que te activa, tu entorno que te invalida— suma peso biológico al cuerpo. Desde la neurobiología y la reingeniería humana, explicamos cómo este cortisol acumulado compromete tu sistema inmune, forzándote a tomar decisiones desde el agotamiento y frenando tus proyectos porque no te queda energía residual para crear nada. Aquí el puente relaciones, salud e ingresos se vuelve irrefutable: no es metáfora, es biología acumulada en el tiempo. Reprogramamos tu línea media para regular la amígdala cerebral, vaciar el registro de supervivencia de tus células y devolverle a tu cuerpo la neutralidad necesaria para dejar de estar "agotada de una forma que el descanso no resuelve".Vaciar Carga Alostática: Eliminamos el peso biológico acumulado y el exceso de cortisol generado por dinámicas de supervivencia relacional crónicas.Calibrar el Detector de Amenazas: Regulamos la amígdala cerebral para apagar la alerta constante ante juicios, críticas o rechazo de las personas cercanas.Borrar Memorias de Insuficiencia: Limpiamos desde las células el condicionamiento inconsciente de que tus necesidades molestan o de que debes ganarte el derecho a ser amada.Separación Somática del Entorno: Fortalecemos la línea media para desvincular tu energía vital de los traumas, muescas y estados emocionales de tu familia o pareja.Restaurar Energía Residual: Activamos el sistema nervioso autónomo y las mitocondrias para recuperar la vitalidad, la fuerza ejecutiva y la capacidad de crear proyectos expansivos.Esta es una intervención cuántica para dejar de financiar con tu propia biología el costo de tus relaciones y permitir que tu sistema recupere su diseño original de fuerza y neutralidad. Debido a que este desgaste relacional es el verdadero freno detrás de tus bloqueos y tu capacidad de expansión, te invito a inscribirte hoy mismo a mi próximo taller gratuito "Tus relaciones te están costando dinero". El enlace de registro está fijado exactamente abajo, en el primer comentario de este video. Dale me gusta, suscríbete para continuar reprogramando tu biología y comenta "Suelto la carga" para fijar este comando en tus células ahora mismo.Nota importante: Este contenido y las herramientas metodológicas presentadas forman parte de un enfoque somático alternativo de reingeniería humana y biofísica cuántica. Su objetivo es el fortalecimiento energético y biológico del cuerpo; no constituye un diagnóstico clínico, no es un tratamiento médico y no sustituye de ninguna manera la consulta, prescripción o supervisión de los profesionales de la salud.#CargaAlostática #MetodoYuen #SaludSomatica #AmigdalaCerebral #CortisolAcumulado #SistemaNervioso #AgotamientoCronico #RelacionesQueDebilitan #ReprogramacionCelularMaster Classe Gratuita: www.rociosantibanez.com(en el cintillo amarillo en la parte de arriba esta el acceso a la inscripción).

¿Sigues bebiendo lo mismo en verano que en invierno? ¿Y luego te preguntas por qué llegas destrozado a casa o te dan calambres en carrera? El problema es que la mayoría de corredores van con el piloto automático puesto todo el año. Medio litro a la hora, una pastilla de sal, y a correr. Pero en verano eso no alcanza ni de lejos, y encima los calambres que achacas a "mala hidratación" muchas veces son culpa de otra cosa. La solución en tres claves: 1. En verano, el mínimo son 800ml por hora, y puedes llegar fácilmente al litro o más según el calor y la humedad 2. Una pastilla de sal tiene ~300mg de sodio. Necesitas mínimo 500mg/hora (y hasta 1.200mg en días de mucho calor). Haz las cuentas 3. Los calambres no siempre son por deshidratación: el 90% de las veces es que saliste demasiado rápido. El sistema nervioso te avisa cuando vas por encima de tu límite Concretamente, antes de tu próxima tirada larga, suma los miligramos de sodio de todos los productos que vas a llevar. Probablemente te sorprenda lo corto que te quedas. Bernat y Ale lo desgranan al completo en el episodio. Dale al play y míralo hasta el final. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

¿Sabes lo que tienes que decir, decidir o hacer… pero en el momento exacto te frenas? En este episodio hablamos de ese punto en el que ya no necesitas más teoría ni más herramientas. Necesitas empezar a actuar desde lo que ya sabes. Un episodio sobre síndrome del impostor, autoexigencia, autoridad interna y claridad bajo presión para mujeres brillantes que están cansadas de entenderlo todo después, pero seguir frenándose cuando realmente importa. Si quieres trabajar esto conmigo de forma privada y estratégica, te dejo en las notas del episodio el acceso para solicitar información sobre mi proceso estratégico 1:1: https://bit.ly/ClaridadBajoPresion Nos escuchamos en la próxima temporada de Reinas sin Corona.

Hay heridas que nadie ve. Sigues sonriendo, trabajando, cumpliendo… pero por dentro hay una parte de ti que todavía duele. Hoy descubriremos una de las promesas más hermosas de los Salmos: el mismo Dios que sostiene el universo también se inclina para sanar un corazón quebrantado. A veces esperamos un milagro espectacular, pero Dios muchas veces comienza a sanar en silencio. Un día descubres que aquello que antes te destruía… ya no tiene el mismo poder sobre ti. No necesitas entender todo lo que Dios está haciendo para confiar en que Él ya empezó a obrar. Las lecturas son: 2 Reyes 15:1 - 16:20 Hechos 19:13-41 Salmo 147:1-20 Proverbios 18: 4-5 00:00 Intro Promesa 00:43 Promesa 179 14:48 2Reyes 16 29:10 Hechos 19 45:01 Salmos 147 51:12 Proverbios 18 53:39 Testimonio www.wenddyneciosup.comSígueme en mis redes como @wenddyneciosup--Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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¿Quién está ganando la batalla en tu vida: la carne o el Espíritu? Todos los creyentes enfrentamos una lucha diaria entre nuestra naturaleza carnal y la naturaleza espiritual que recibimos en Cristo. En este mensaje descubrirás qué es realmente la carne según la Biblia, cómo se manifiesta en nuestra vida y cómo vencer sus obras mediante la dependencia de Dios, la obediencia a Su Palabra y una relación profunda con Jesucristo. A través de enseñanzas basadas en Gálatas 5, Romanos 7, Juan 15 y otros pasajes fundamentales, aprenderás por qué existe esta batalla interior, cuál naturaleza se fortalece según lo que alimentamos y qué herramientas nos ha dado Dios para caminar en victoria. En este mensaje descubrirás: • Qué significa la "carne" según las Escrituras.• Por qué existe una lucha constante entre la carne y el Espíritu.• Cómo identificar las obras de la carne en nuestra vida.• El poder de la cruz para crucificar los deseos pecaminosos.• La importancia de permanecer en Cristo y en Su Palabra.• Cómo la vida en comunidad fortalece nuestra fe.• Señales prácticas para evaluar tu condición espiritual. A través del ejemplo de personajes bíblicos como José y el rey Saúl, este mensaje nos desafía a examinar nuestro corazón, fortalecer nuestra comunión con Dios y permitir que el Espíritu Santo produzca en nosotros el fruto que refleja el carácter de Cristo. Una enseñanza profunda y práctica para todo creyente que desea crecer espiritualmente, vencer las obras de la carne y vivir una vida que agrade a Dios. Si este contenido edifica tu vida, compártelo y suscríbete para seguir creciendo en el conocimiento de la Palabra de Dios. #Cristianismo #VidaCristiana #Jesucristo #EspírituSanto #Biblia #PalabraDeDios #Fe #Discipulado #Gálatas5 #Romanos7 #CrecimientoEspiritual #Evangelio #Santificación #VidaEnCristo #IglesiaCristiana

¿Te ha pasado que intentas comer saludable, compras productos light, evitas los refrescos, haces ensaladas, incluso intentas controlar las tortillas, el pan o el arroz... y aun así la barriga sigue ahí?Y lo peor es que ves a otras mujeres bajar de peso haciendo menos esfuerzo que tú.Entonces empiezas a pensar:"Será mi edad.""Será que mi metabolismo ya no funciona."Pero la realidad es otra.Y probablemente estás cometiendo varios errores que la mayoría de mujeres ni siquiera saben que existen.Por eso hoy voy a explicarte por qué sigues inflamada y acumulando grasa abdominal aunque creas que te estás alimentando bien.

¿Te enfermas y sigues trabajando como si nada? | Rafa López nos habló sobre la desaparición de la convalecencia y las consecuencias físicas y emocionales de no permitirnos recuperarnos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

7-day FREE trial of our Intermediate Spanish course, Spanish Uncovered: ⁠⁠www.storylearning.com/podcastoffer⁠⁠Join us on Patreon: ⁠⁠www.patreon.com/storylearningspanish⁠⁠Glossaryestar con el corazón en la mano: to wear one's heart on one's sleevecatarata: waterfallcansancio: fatiguecolgar: to hangcuello: neckanimarse: to darealiviada: relievedalegrarse: to be gladFollow us on social media and more: ⁠⁠www.linktr.ee/storylearningspanish

¿Y si las lágrimas que hoy derramas son las semillas de la cosecha que mañana celebrarás?

¿Tienes el teléfono lleno de contactos, grupos de WhatsApp, planes… y aun así sientes que nadie te conoce de verdad?En este episodio hablamos de algo que pocas veces se dice en voz alta: la soledad que no se ve. La que se esconde detrás de una máscara. La que aparece cuando llevas tanto tiempo aparentando que ya ni sabes quién eres sin ella.Hablamos de por qué el mundo te da pertenencia a cambio de que te destruyas en silencio. De por qué sentirte diferente no es señal de que algo está mal contigo… sino de que algo está cambiando en ti. Y de cómo el amor real — el que transforma, el que acompaña, el que no juzga — nace del tiempo. Del tiempo que alguien te dedica. Y del tiempo que tú le dedicas a Dios.Juan 15:13 es el versículo de hoy. Y va a golpear diferente.Si hoy te sientes sola aunque estés rodeada de gente… este episodio es para ti.Entra a mi portal gratis: https://www.skool.com/coachcamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Lee el blog: https://sonhabitos.com/blog | Agenda una evaluación sin costo: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Sígueme en instagram @sonhabitos | Website: https://sonhabitos.com | Youtube: https://youtube.com/@sonhabitos?si=1fQ8ffORjGwpeeKA

Muchas veces fracasamos una y otra vez en el intento de conseguir un cambio en nosotros: ya sea cambiar un hábito, mejorar una habilidad, cambiar una manera de responder ante lo que nos sucede y cambiar nuestras actitudes.Los hombres nos forjamos a cada paso, con cada decisión, con cada acción hecha y no hecha. Por esto, es importante ser conscientes de lo que estamos haciendo hoy ya que eso definirá el hombre que seremos mañana.----------------------------------------------------------------

Victoria Rizzuti habla sobre relaciones modernas, redflags, autoestima y las cosas que hoy pueden arruinar una cita antes de empezar. Conversamos sobre por qué las mujeres revisan tus seguidos, el fenómeno de los “princesos”, señales de alerta en redes sociales y cómo ha cambiado la mentalidad de esta generación al momento de salir con alguien. Además, hablamos sobre Vine Venezuela, trabajar en Estados Unidos, mantener las cosas simples y el día que les cambió la vida para siempre.

¿Sigues pensando que la privacidad es solo para quien tenga algo que esconder? ¿O ya estás en la fase de entender que es lo más normal, que la practicas cada día cuando te pones la ropa, cuando bajas la persiana o cuando sabes que nadie en el trabajo podrá leer tus conversaciones privadas porque tienes un PIN?Como la privacidad muchas veces se pasa por alto, en el pod de hoy hablaremos de PRIVACIDAD PRÁCTICA. Desmitificándola, bajándola al suelo y diferenciándola de la seguridad y del anonimato, para con esa base, poder hablar de 7 niveles de privacidad.LINKS: X de Stark: https://x.com/StarkPrivacyWeb de Stark: https://boringprivacy.io/Únete a mi correo 

En el episodio de hoy hablaremos de una de las dudas más incómodas dentro de una relación: ¿ya no me ama o simplemente el amor cambió?, porque no siempre que desaparecen las mariposas significa que el amor terminó, pero tampoco significa que debamos conformarnos con una relación donde ya no hay emoción, interés o conexión. Abordaremos el tema de cómo el amor evoluciona con el tiempo y por qué muchas parejas confunden estabilidad con resignación, esa paz que parece comodidad puede ser una señal de madurez emocional o una alerta silenciosa de que la rutina está apagando el vínculo, ¿se puede tener tranquilidad y seguir sintiendo deseo, emoción y cercanía?, la respuesta podría cambiar la forma en que estás viendo tu relación hoy. A lo largo de este episodio descubrirás por qué tantas parejas dejan de demostrarse cariño, cómo identificar si tu relación está creciendo o simplemente sobreviviendo, y por qué preguntar “¿cómo te gusta sentirte amado?” podría evitar años de distancia emocional, también se habla de algo que pocos aceptan: muchas veces creemos estar dando amor, pero lo estamos haciendo de una manera que la otra persona ni siquiera logra reconocer. Además, se pone sobre la mesa una verdad difícil de escuchar: a veces insistimos tanto en recibir amor de alguien que dejamos de ver que esa persona ya no puede, o ya no quiere, dárnoslo, y tal vez, detrás de ese rechazo, también haya una oportunidad para protegerte, soltar y volver a elegirte.

No son las personas, son los patrones no resueltos los que se repiten en tu vida.

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En el episodio de hoy abordaremos un tema tan incómodo como necesario: las heridas de la infancia y cómo siguen manejando nuestra vida adulta sin que nos demos cuenta. Lo que creemos que es “mi carácter”, “mi forma de ser” o “mis inseguridades”, en realidad podría venir de experiencias emocionales que se quedaron abiertas desde los primeros años de vida. A lo largo de esta conversación, se destapa una verdad poderosa, muchos comportamientos actuales, como los celos, la ansiedad, la depresión, la baja autoestima o incluso las enfermedades constantes, podrían tener raíz en heridas emocionales no resueltas, y aquí viene lo fuerte: no siempre hablamos de grandes traumas visibles, también cuentan el abandono emocional, el rechazo disfrazado de bromas, la crítica constante y hasta la sobreprotección. En este episodio se exploran distintas heridas que marcan la infancia, pero el enfoque principal cae sobre tres de las más profundas: abuso, abandono y rechazo. Se explica cómo cada una deja huellas específicas en la adultez, una persona depresiva y sin energía podría cargar con abuso; alguien con ansiedad permanente podría haber vivido abandono; mientras que la baja autoestima y la hipersensibilidad suelen estar ligadas al rechazo. Pero esto no se queda en el diagnóstico, el episodio también plantea una salida: rescatar al niño interior, reconocer qué faltó emocionalmente y comenzar un proceso de reparación consciente. Porque entender de dónde vienen nuestras reacciones puede cambiar por completo cómo vivimos, cómo amamos y cómo nos relacionamos con los demás.

Hay relaciones que ya terminaron, o que nunca fueron claras. pero tú sigues ahí. Pensando, esperando, dudando. En este episodio te comparto 5 errores que te mantienen enganchado emocionalmente y qué puedes hacer para empezar a salir de ese lugar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántas veces has trabajado duro y al final del mes el dinero simplemente… no está?   No es un problema de esfuerzo. Es un problema de sistema.   En este episodio de En Defensa Propia, converso con Christian Villar, un español que llegó a Los Ángeles sin hablar inglés, con una deuda de más de un millón de dólares, durmiendo en su coche entre turno y turno en un McDonald's de Santa Mónica. Alguien que lo había tenido todo: locales, restaurantes, 150 empleados. Y que lo había perdido todo. Dos veces.   Y que hoy enseña a miles de personas a entender algo que nadie les explicó en la escuela.   Pero lo que más me impactó de Christian no fue su historia de éxito.   Fue lo que dice sobre el dolor.   Porque en esta conversación no hablamos de atajos, ni de hacerse rico rápido, ni de fórmulas mágicas. Hablamos de algo mucho más incómodo: de por qué seguimos sin construir riqueza aunque trabajemos sin parar. Del miedo que nos paraliza disfrazado de prudencia. Del "me lo merezco" que nos sabotea sin que nos demos cuenta. Y de las creencias que heredamos sobre el dinero, que nos tienen atrapados mucho antes de que tomemos nuestra primera decisión financiera.   ¿Por qué hay personas que nacen sin nada y construyen libertad, mientras otras que ganan bien nunca logran salir del ciclo?   ¿Qué es lo primero que tienes que cambiar para que tu relación con el dinero cambie de verdad?   ¿Y cómo se empieza a invertir cuando crees que no tienes suficiente, que no es para ti, que ya es tarde?   También hablamos del círculo del dinero: un sistema sencillo y poderoso que conecta la bolsa, el real estate y los ingresos pasivos. De por qué tu casa puede no ser el activo que creías. De la inflación como el ladrón silencioso que nadie te presentó. Y de lo que significa dejar de trabajar por dinero para que el dinero empiece a trabajar por ti.   Hay una historia en este episodio que no voy a olvidar. La del búfalo y la vaca. De cómo algunos animales huyen de la tormenta y otros la enfrentan de frente. Y de cómo esa diferencia lo cambia todo.   Christian no habla desde un libro. Habla desde el dolor de haber perdido millones, desde las madrugadas trabajando tres turnos seguidos, desde el momento en que su madre entró en depresión porque el banco quería quitarle su única casa. Eso le da a esta conversación un peso que pocas veces he sentido cuando hablamos de finanzas.   Este episodio es para quien siente que trabaja demasiado para lo poco que tiene. Para quien cree que la bolsa y las inversiones son para otros. Para quien quiere cambiar su situación económica pero no sabe por dónde empezar. Para quien necesita escuchar que no hace falta nacer rico para construir libertad financiera.   Porque la libertad financiera no es un privilegio para pocos. Es una decisión.  

¿Cuántas veces has trabajado duro y al final del mes el dinero simplemente… no está?   No es un problema de esfuerzo. Es un problema de sistema.   En este episodio de En Defensa Propia, converso con Christian Villar, un español que llegó a Los Ángeles sin hablar inglés, con una deuda de más de un millón de dólares, durmiendo en su coche entre turno y turno en un McDonald's de Santa Mónica. Alguien que lo había tenido todo: locales, restaurantes, 150 empleados. Y que lo había perdido todo. Dos veces.   Y que hoy enseña a miles de personas a entender algo que nadie les explicó en la escuela.   Pero lo que más me impactó de Christian no fue su historia de éxito.   Fue lo que dice sobre el dolor.   Porque en esta conversación no hablamos de atajos, ni de hacerse rico rápido, ni de fórmulas mágicas. Hablamos de algo mucho más incómodo: de por qué seguimos sin construir riqueza aunque trabajemos sin parar. Del miedo que nos paraliza disfrazado de prudencia. Del "me lo merezco" que nos sabotea sin que nos demos cuenta. Y de las creencias que heredamos sobre el dinero, que nos tienen atrapados mucho antes de que tomemos nuestra primera decisión financiera.   ¿Por qué hay personas que nacen sin nada y construyen libertad, mientras otras que ganan bien nunca logran salir del ciclo?   ¿Qué es lo primero que tienes que cambiar para que tu relación con el dinero cambie de verdad?   ¿Y cómo se empieza a invertir cuando crees que no tienes suficiente, que no es para ti, que ya es tarde?   También hablamos del círculo del dinero: un sistema sencillo y poderoso que conecta la bolsa, el real estate y los ingresos pasivos. De por qué tu casa puede no ser el activo que creías. De la inflación como el ladrón silencioso que nadie te presentó. Y de lo que significa dejar de trabajar por dinero para que el dinero empiece a trabajar por ti.   Hay una historia en este episodio que no voy a olvidar. La del búfalo y la vaca. De cómo algunos animales huyen de la tormenta y otros la enfrentan de frente. Y de cómo esa diferencia lo cambia todo.   Christian no habla desde un libro. Habla desde el dolor de haber perdido millones, desde las madrugadas trabajando tres turnos seguidos, desde el momento en que su madre entró en depresión porque el banco quería quitarle su única casa. Eso le da a esta conversación un peso que pocas veces he sentido cuando hablamos de finanzas.   Este episodio es para quien siente que trabaja demasiado para lo poco que tiene. Para quien cree que la bolsa y las inversiones son para otros. Para quien quiere cambiar su situación económica pero no sabe por dónde empezar. Para quien necesita escuchar que no hace falta nacer rico para construir libertad financiera.   Porque la libertad financiera no es un privilegio para pocos. Es una decisión.  

¿Sigues siendo el único que cierra ventas B2B en tu empresa? El problema no es tu equipo. Es que no tienes un sistema de ventas consultivas que funcione sin ti.En este episodio Dan y Tere revelan las 4 etapas exactas que cualquier dueño necesita completar para dejar de cargar las ventas en la espalda y construir un equipo de venta consultiva que genere resultados sin depender de ti.Lo que aprendes en este episodio:✅ Por qué contratar más vendedores B2B no resuelve el problema si el dueño no sabe vender primero ✅ Cómo documentar tu proceso de ventas consultivas en un Playbook que cualquier vendedor puede replicar desde el primer día ✅ Qué perfil tiene el primer vendedor que sí puede reemplazarte en ventas B2B ✅ Cómo estructurar sesiones de coaching de llamadas que mejoran el cierre entre 15 y 25% ✅ El resultado real: cómo Dan pasó de hacer el 100% de las ventas a vender solo el 5% en el mejor enero de la historia de su empresaEste episodio es para ti si eres dueño de negocio, tu empresa hace venta consultiva, y sientes que sin ti las ventas se caen o que tu equipo siempre tiene una excusa para no cerrar.─────────────────────────────────

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/egLOrkgSH0Q¿Estás esperando a que tu vida sea "perfecta" para empezar a disfrutarla? ✨Muchos vivimos atrapados en la "espera": seré feliz cuando tenga ese trabajo, cuando sane esa relación o cuando finalmente no tenga problemas. Pero la realidad es más cruda: quien espera a que la tormenta pase para ser feliz, se muere esperando. ⚰️En este episodio, Nathaly Marcus platica con Valentina Luján, experta en ciencias de la felicidad, sobre por qué hemos construido vidas reales tan poco interesantes que nuestra única salida es huir a la pantalla de un celular.

En un mundo que cambia cada vez más rápido, la volatilidad ya no es la excepción: es la nueva normalidad. Pero el verdadero problema no es la incertidumbre del futuro, sino nuestra resistencia a soltar las certezas del pasado.En este clip exploramos por qué a tantas personas les cuesta adaptarse al cambio, cómo el miedo, la búsqueda de certeza y la programación mental influyen en nuestras decisiones, y por qué muchas veces vemos las oportunidades enfrente… pero no actuamos. También hablamos de inversión, cambio de paradigma, pensamiento distinto y la importancia de desarrollar una mentalidad capaz de navegar un entorno cada vez más acelerado.Si alguna vez te has preguntado por qué tantas personas se quedan atrapadas en ideas viejas, por qué el miedo a la volatilidad paraliza, o cómo empezar a pensar con más criterio en tiempos inciertos, este episodio te va a abrir una conversación incómoda, pero necesaria.

Si eres mujer cristiana y aún no puedes cambiar tus hábitos, este episodio es para ti. Hablamos de las mentiras que nos decimos cuando fallamos, por qué el esfuerzo propio no es suficiente, y cómo rendirte al Espíritu Santo cambia todo el proceso de transformación.

¿Sientes que por más que te esfuerzas, tu vida no se mueve ni un centímetro? No es falta de talento, ni mala suerte. Es un error en tu Ingeniería de la Identidad. En este directo, Salvador Mingo rompe el mito de la motivación y te revela la ciencia cruda detrás de por qué tu cerebro está programado para sabotear tu éxito. Si estás cansado de las frases trilladas y buscas fundamentos sólidos para cambiar tu realidad, esta sesión es para ti. Lo que vamos a "destrabar" hoy: La Ley de Hebb: Por qué tu cerebro prefiere el fracaso conocido a la victoria incierta. Falso Self: El costo invisible de fingir ser alguien que ya no eres. Homeostasis Psicológica: El termostato biológico que te regresa al estancamiento cada vez que intentas brillar. El Exoesqueleto Mental: Por qué los sistemas vencen a la voluntad el 100% de las veces. ⚡ TOMA EL MANDO: Si después de hoy entiendes que saber la teoría no es suficiente y necesitas el protocolo de implementación, únete al Reto Vector Z. Es la estructura técnica diseñada para reprogramar tu sistema desde la raíz: https://recursos.conocimientoexperto.com/reto7dias3f #salvadormingo #estancamiento #mentalidad #neurociencia #vectorz #exito #productividad #HackeaTuVida Se firme Salvador

Únete a la lista de espera de CÍCLICA Y SALVAJE:https://primeroyolife.systeme.io/listadeesperaciclica Solo si estás en la lista, ¡accedes al decuento!Me encantará leerteSupport the showÚnete a la Comunidad Primero Yo:Instagram:https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=esYoutube:https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYoMi web:www.primeroyo.life

Tu cuerpo guarda memorias que tu mente no siempre entiende. La autoexigencia, la sensación de alerta constante o la desconexión emocional pueden tener raíces más profundas de lo que imaginas. En esta entrevista, Blanca Marchal explica cómo las heridas heredadas se manifiestan en el sistema nervioso y cómo empezar a regular el cuerpo para vivir con más calma y conciencia. Si te exiges demasiado y no sabes por qué, quizá tu cuerpo ya tenga la respuesta. Blanca Marchal Ingeniera Biomédica, Graduada en Bioneuroemoción, Master en Neurociencia especializada en trauma con formación en Arquetípica, Thetahealing y sanación cuántica. Actualmente tiene una escuela online https://www.instagram.com/blanca.ars Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad. En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural. : :// . . *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #SistemaNervioso #Heridas #Memoria

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Cinco años escuchando lo mismo… y sigues igual by Andres Gutierrez

Nos acompaña Ana María Aristi, quien revela secretos que estremecen: los hijos se dan cuenta de los gritos, de los silencios, de las infidelidades, muchos prefieren llamar a su terapeuta antes que a sus propios padres, y el adolescente “problemático” muchas veces es solo el síntoma de una pareja rota. En este episodio abordaremos lo que no quieres escuchar: - que tal vez el problema no son las amistades. - que tal vez el problema no es tu hijo. -  que tal vez somos nosotros. Prepárate para cuestionar tu relación, tu forma de comunicarte y el vínculo con tus hijos, porque lo que no se habla en casa se grita en terapia.