Escucha la Vida

En el programa “Escucha la vida” de hoy hablamos con el psicólogo Paco Bou sobre la situación que estamos viviendo y la responsabilidad de cada ciudadano, comparar la información y dejarse aconsejar por los profesionales son algunas claves de las que nos habla el especialista. Además, nos adentraremos en el cine de la mano de Ignacio Alonso, ejecutivo de Cambyo y amante del cine; nos aconseja una lista de películas para disfrutar y reflexionar durante estos días en casa. A lo largo del programa Mónica Fernández, directora del Instituto Aware nos da pautas para estar bien con uno mismo y a su vez explica la importancia de cuidar nuestro cuerpo y mente en estos momentos de crisis. Continuaremos con el divulgador científico y periodista Manuel Toharia, nos habla de lo valiosa que es la fauna y la flora del Oceanográfico de Valencia y explica que, aunque las puertas se hayan cerrado de cara al público internamente se está trabajando teniendo en cuenta todas las medidas aplicadas por la pandemia del COVID-19. Y finalizaremos el programa de hoy con el crítico gastronómico Santo Ruiz, el cual nos habla sobre las duras consecuencias que el COVID-19 está empezando a dejar en el sector de la hostelería y realiza una mirada al futuro señalando asimismo la readaptación de este sector a lo que serán las nuevas necesidades del consumidor.

Hoy en “Escucha la vida” tratamos el discurso de la monarquía durante la crisis del COVID19 con la periodista Rosa Villacastín. Un discurso que ha creado controversia y a confrontado opiniones entre la ciudadanía española. A lo largo del programa también tratamos formas de entretenimiento en estos días de confinamiento de la mano de Carmen Marí-Ruano, psicóloga y terapeuta familiar que nos habla de lo beneficiosas que están siendo las tecnologías en estos momentos para comunicarse con los que más queremos y además nos habla de pautas y tareas para poder llevar una rutina diaria con los niños. Haremos un repaso por las iniciativas vecinales que se han llevado a causa de la crisis del COVID-19, para ello nos habla Rosa Oltra, portavoz de EntreBarris que nos explica las diferentes actividades y métodos de ayuda que están realizando desde la asociación para crear una red con los vecinos aprovechando la situación que vivimos y sobre todo ayudar a los más mayores a sobrellevar estos días de aislamiento. Y finalizamos el programa con Vicent Jornet, el profesional y CEO de Maskokotas nos detalla cómo está siendo el desarrollo de este sector durante esta etapa y muestra cuales son los Servicios mínimos y básicos operativas en este estado de alarma para nuestras mascotas.

Especial Escucha la Vida 18/03/2020 Presentado por Ximo Rovira y Leo Marín en la 97.7 Radio Levante. En el programa “Escucha la vida” de hoy descubrimos consejos para trabajar desde casa con la experta en comunicación no verbal Sonia El Hakim. Nos analiza los gestos y reacciones en los discursos acontecidos durante estos días de alerta nacional y además aporta claves para trabajar desde nuestro hogar por ejemplo marcarse rutinas diarias como hacer deporte, cocinar… Durante este programa también tratamos de concienciar a las familias e ilustrarles con alternativas para pasar estos días en casa con los más pequeños, para ello una charla muy interesante con el terapeuta ocupacional Iván Franco que nos desvela cómo tratar estas situaciones de crisis con pequeños que presenten dificultades. Finalizamos el programa con el Profesor Santiago F. Elena, virólogo experto que nos aporta datos científicos sobre el virus y nos habla de las investigaciones que se están efectuando a nivel mundial para la vacuna del COVID-19.

Llenar la despensa de una manera coherente y con una buena planificación va a ser clave a la hora de hacer compras razonables y sobre todo para organizar una alimentación saludable en el posible caso de que tuviéramos que realizar cuarentena por coronavirus. En este podcast Silvia Tomás junto a nuestra nutricionista Elisa Escorihuela te cuentan: - cómo organizar la despensa - la mejor manera de congelar los alimentos - que alimentos son indispensables y cuáles nos van a durar más. Además debemos tener en cuenta que la alimentación es clave para que nuestro sistema inmunitario esté lo más fuerte posible para poder enfrentarse a él si se diera el caso. - Alimentos ricos en Vitamina C - Probióticos como los yogures, el kéfir o los alimentos fermentados - Hidratarse correctamente Resuelve todas tus dudas en este podcast y te recordamos que en la página web de Nutt puedes descargar un eBook con todas estas indicaciones. Sigue este enlace de descarga. Finalmente te recordamos que en Escucha la Vida estamos para informar minuto a minuto de toda la actualidad sobre el Coronavirus. Si tienes alguna duda o pregunta puedes contactarnos a través de nuestro whatsapp 627 98 03 34 o escribiendo a escuchalavida@la977.com

Llegan las Fallas y si eres de los que has estado cuidándose todo el año, no va a ser buena idea echarlo todo por la borda. En este podcast nuestra nutricionista Elisa Escorihuela, de la mano de Silvia Tomás te dan unos trucos para que este año vivas unas fallas con salud. Demasiadas son las tentaciones que tenemos en Fallas y es que la ciudad desprende ese aroma a buñuelos recién hechos, las “torrás”, las paellas y todo acompañado de alcohol. Decálogo para unas fallas saludables. El cuidarse en fallas no tiene porqué ser sinónimo de no disfrutar. Siguiendo este sencillo decálogo podrás conseguir llevar una vida saludable y pasarlo en grande. Además, si eres de los que te gusta salir a las calles a disfrutar del ambiente, Elisa Escorihuela desde Nutt ha preparado un maravilloso eBook de Bocatas Falleros que seguro te será de utilidad. Puedes descargarlo gratuitamente siguiendo este enlace: BOCATAS PARA FALLAS. Te deseamos que pases unas felices fallas. Solo nos queda recordarte que cualquier pregunta de nutrición estaremos encantados de enfocarlas en nuevos programas. Puedes contactarnos a través de nuestro whatsapp 627 98 03 34 o escribiendo a escuchalavida@la977.com

La historia de hoy tiene todos los ingredientes para llevarnos hasta la figura de Matsumoto. El Dr. David Matsumoto es profesor de psicología en la Universidad Estatal de San Francisco. Y es uno de los investigadores en comportamiento no verbal más renombrados. Ha investigado sobre la influencia de la cultura, la expresión facial y los gestos, principalmente. Dirige una empresa, Humintell, dedicada a la formación en CNV, principalmente a policía y demás unidades de defensa. Dos de sus grandes investigaciones las realizó en los JJOO de Atenas y se han convertido en referentes de las investigaciones de campo en comunicación no verbal. ¿Qué descubrió? ¿Cual es la verdadera importancia de su estudio? ¿Las personas invidentes también ‘aprenden’ las expresiones faciales? Un viaje interesantísimo por el mundo de las expresiones faciales de la mano de la especialista en Comportamiento No Verbal de Escucha la Vida,  Sonia El Hakim - www.codigonoverbal.com. Recuerda que puedes contactar con Escucha la Vida, hacer tus propuestas y lanzarnos tus preguntas y dudas contactando con nosotros a través del whatsapp 627 98 03 36 o en escuchalavida@la977.com.

Cambiar nuestras creencias. Las creencias es información subconsciente que establecen quién eres y cómo te relacionas con la vida, con el mundo y con los demás. Las hay potenciadoras que son fantásticas nos ayudan, nos impulsan y las hay limitantes que como su propio nombre indica nos paran, nos aferran, nos sitúan en el miedo en la desconfianza. La buena noticia es que las podemos cambiar. Este es nuestro tema de hoy con las Caminantas por el lado positivo de la vida Patricia Berzosa y Mónica Fernández. Pedir o “morir” Recordamos un recurso que muchos tenemos “oxidado” y que resulta imprescindible para que las relaciones funcionen: la regulación de expectativas y más concretamente nuestra capacidad de pedir. Nos lo cuenta la team coach y ejecutiva de Cambyo Usoa Arregui. Cómo hablar de la muerte a los niños Todos nacemos y a todos los tocará la muerte en nuestro entorno como parte ineludible de nuestro ciclo vital. Afrontar este asunto con los niños es algo bastante complicado, ellos están acostumbrados a ver la muerte como algo ajeno. Cómo explicar la muerte a un niño de la mano de nuestra especialista en adolescencia, infancia y etapa perinatal y experta en educación emocional. Carmen Esteban @mipsicologainfantil. El quiosco rosa de la semana El amor está en el aire, esta semana las portadas del corazón rebosan amor. Marta Luisa de Noruega y su chamán, Nagore y Sandra Barneda, Gustavo González y María Lapiedra, Carmen Martínez Bordiú y Tim. Definitivamente la proximidad de la primavera hace estallar el amor, nos lo cuenta Susana Golf Leyendas y fenómeno OVNI en el Peñón de Ifach En torno al Peñón de Ifach hay toda una larga tradición de historias y leyendas. El escritor valenciano José Soler Carnicer recopiló varias en sus libros que nos hablan de la fascinación por esa imponente roca calcárea que se eleva desde el mar hasta los 332 m. de altura. El Peñón de Ifach también está relacionado con el fenómeno OVNI y más concretamente con el expediente más famoso de la historia de los avistamientos en España, el conocido como “caso Manises”. Nos lo cuenta nuestro guía del misterio Jorge Sánchez Lamadrid. ¿Es aconsejable alquilar una vivienda con opción a compra? Tradicionalmente España es un pais de propietarios y es una creencia que continúa. Ya sea por el precio de la vivienda, lo dificultoso de los créditos o la incertidumbre laboral hay muchas personas que viven de alquiler. Hoy hablamos de las claves para el alquiler con opción a compra con Isabel Andrés, responsable del área metropolitana de Percent Servicios Inmobiliarios.

Tradicionalmente España es un pais de propietarios y es una creencia que continúa. Ya sea por el precio de la vivienda, lo dificultoso de los créditos o la incertidumbre laboral hay muchas personas que viven de alquiler. Hoy hablamos de las claves para el alquiler con opción a compra con Isabel Andrés, responsable del área metropolitana de Percent Servicios Inmobiliarios.

En torno al Peñón de Ifach hay toda una larga tradición de historias y leyendas. El escritor valenciano José Soler Carnicer recopiló varias en sus libros que nos hablan de la fascinación por esa imponente roca calcárea que se eleva desde el mar hasta los 332 m. de altura. El Peñón de Ifach también está relacionado con el fenómeno OVNI y más concretamente con el expediente más famoso de la historia de los avistamientos en España, el conocido como “caso Manises”. Nos lo cuenta nuestro guía del misterio Jorge Sánchez Lamadrid.

Todos nacemos y a todos los tocará la muerte en nuestro entorno como parte ineludible de nuestro ciclo vital. Afrontar este asunto con los niños es algo bastante complicado, ellos están acostumbrados a ver la muerte como algo ajeno. Cómo explicar la muerte a un niño de la mano de nuestra especialista en adolescencia, infancia y etapa perinatal y experta en educación emocional. Carmen Esteban @mipsicologainfantil.

Recordamos un recurso que muchos tenemos “oxidado” y que resulta imprescindible para que las relaciones funcionen: la regulación de expectativas y más concretamente nuestra capacidad de pedir. Nos lo cuenta la team coach y ejecutiva de Cambyo Usoa Arregui.

Las creencias es información subconsciente que establecen quién eres y cómo te relacionas con la vida, con el mundo y con los demás. Las hay potenciadoras que son fantásticas nos ayudan, nos impulsan y las hay limitantes que como su propio nombre indica nos paran, nos aferran, nos sitúan en el miedo en la desconfianza. La buena noticia es que las podemos cambiar. Este es nuestro tema de hoy con las Caminantas por el lado positivo de la vida Patricia Berzosa y Mónica Fernández.

Te cuenta Silvia Tomás de la mano de Elisa Escorihuela este proceso biológico que hizo gana el premio Nobel a Yoshinori Ohsumi en el 2016. Y es que comerse a uno mismo tiene sus beneficios para nuestro organismo. Ya que va a permitir que desechemos aquellas células dañadas o materiales que pueden llevarnos a enfermar. Por lo que podríamos decir que la autofagia tiene efectos positivos sobre el envejecimiento celular y otras patologías como son: el cáncer alzheimer parkinson Además nos cuenta Elisa cómo podemos potenciar la actividad mediante el ayuno del que ya hablamos en un podcast. No te lo pierdas y recuerda que si eres un curios@ de la nutrición siempre puedes visitar la página de Nutt y por supuesto preguntarnos cualquier duda que tengas o bien nos propongas ese tema que tanto te interesa a través de nuestro whatsapp 627 98 03 34 o escribiendo a escuchalavida@la977.com

Hoy hablamos de Dale Carnegie y sus 6 reglas para caer bien a la gente. Las escribió en 1936 y son la base del coaching actual. Lo comentamos con la analista de conducta y experta en comunicación no verbal Sonia El Hakim López. Sonia es Certificada por el Criminal Profiling and Behavioral Analysis International Group como Analista de Conducta en la especialidad de Comportamiento No Verbal. Máster científico en Comportamiento No Verbal y Detección de la Mentira entre otros estudios.

Si estás buscando una vivienda en Valencia para alquilar o comprar, ya sea tu futura casa o para invertir hablamos con los mejores profesionales. Isabel Andrés, responsable del área metropolitana de Percent Servicios inmobiliarios responderá a tus dudas. ¿Qué es mejor encargar la compra venta de tu piso a una sola inmobiliaria o a muchas?

La nieta de Rocío Jurado se ha convertido en el foco de atención televisivo en esta edición de Supervivientes. Os contamos como ha sido su entrenamiento para participar en el reallity además de las duras declaraciones que han visto la luz en los pleitos judiciales que ha tenido con su madre Rocío Carrasco. Nos lo cuenta la periodista Susana Golf.

El medallista olímpico y conductor del programa de televisión “Hermano Mayor” nos cuenta cómo conquistar los miedos y adaptarse a los cambios. Los aprendizajes extraídos de sus 17 años como deportista profesional centrándose en la capacidad de “darle la vuelta a un argumento negativo”, como el que apareció al final de la etapa deportiva. Gracias a esas situaciones es hoy una de las personas en la que más confían las familias para ayudarles en la prevención y la resolución de conflictos.

«Los cuatro acuerdos» es un ensayo escrito por un médico mexicano llamado Miguel Ruiz basado en la sabiduría tolteca. Con la puesta en práctica de este conjunto de acuerdos mejoraremos nuestro equilibrio emocional, mental, personal y social. Nos lo cuentas nuestras Caminantas por el lado positivo de la vida Patricia Berzosa y Mónica Ramírez.

¿Que és el Feedback en la comunicación? ¿Que hemos de tener en cuenta para darlo adecuadamente? ¿Cual es la mejor fórmula para un Feed back efectivo? Hoy hablamos del mejor regalo de la comunicación el Feedback con Alfredo Julià, team coach y ejecutivo de Cambyo.

¿Qué es mejor, tener un orgasmo clitoriano o uno vaginal? ¿Exiten realmente estas dos clases de orgasmos? ¿Son iguales todos los orgasmos? ¿Existen los orgasmos múltiples y cómo son de frecuentes? Hoy hablamos de respuestas sexuales de la mujer con nuestro experto en sexología y Psicólogo clínico Francisco Bou. Conoceremos algunos falsos mitos y sabremos si existe la eyaculación femenina o que es la “cistitis de la luna de miel”.

El manido concepto de la “zona de confort” merece ser revisado. No por que haya dejado de tener utilidad sino por la manera en la que se nos exige que lo abordemos. Mejor si lo reemplazamos por “zona de certidumbre” e introducimos el concepto de ampliar esta zona vital. Nos habla de este concepto el team coach y ejecutivo de Cambyo Ignacio Alonso.

Si mentimos, si estamos a gusto, o a disgusto, si tenemos miedo o desconfianza…se nos nota en la cara. Paul Ekman no solo es uno de los psicólogos más mediáticos, también es uno de los pioneros en el estudio del lenguaje no verbal. Él descifró las microexpresiones que nos delatan. Una microexpresión es una expresión facial realizada de manera involuntaria y automática y que, a pesar de durar menos de un segundo, denota nuestro estado emocional. Ekman asesoró a Pixar para definir las 5 emociones básicas que protagonizan la película Del Revés: el miedo, la ira, el asco, la alegría y la tristeza. ¿Cómo llegó a esa investigación? ¿Porqué acabó trabajando con una tribu aislada de caníbales? ¿Qué Premio Nobel involucrado en la investigación acabó acusado de pederastia? Su historia es apasionante, digna de una novela, y hoy Sonia El Hakim nos la cuenta! Escucha la Vida. Presenta Silvia Tomás.

Si alguna vez has tenido alguno de estos síntomas deberías preguntarte si tienes Helicobacter pylori. Reflujo gastroesofágico ardor estomacal hinchazón náuseas y vómitos dolor de estómago inapetencia adelgazamiento involuntario anemia debilidad De la mano de Silvia Tomás y Elisa Escorihuela en Escucha la vida hablaremos de la bacteria Helicobacter pylori y sus consecuencias en este podcast. Una infección que sufre del 50 al 70 % de la población y que es importante diagnosticar precozmente porque puede causar gastritis, úlceras y cáncer de colon. En estos casos además del tratamiento farmacológico que te pautara el médico es importante seguir una dieta adecuada para no hacer trabajar a tu estómago de más. La más indicada en estos casos, nos explica Elisa Escorihuela es una dieta blanda en la que tendremos que prescindir de ciertos alimentos como son: el picante y las especias muy fuertes cafe, te y bebidas carbonatadas Vinagre y salsa Frutas y verduras crudas Carnes grasas y procesadas (como los embutidos y hamburguesas) Azúcares refinados Bollería industrial (incluidas las galletas María) Pescados azules Lácteos enteros Cereales integrales y legumbres (por su alto contenido en fibra) Además seguir unos hábitos saludables es importante a la hora de una pronta recuperación. No te pierdas este podcast de Escucha la vida. Y si quieres conocer más acerca de la Dieta en el caso de Helicobacter pylori puedes visitar la web de Nutt donde Elisa Escorihuela y su equipo nos cuentan cómo es el diagnóstico, los tratamientos y cómo debemos actuar en el caso de sospecha.

El juego online es cuatro veces más adictivo que el presencial. Esta es una de las principales conclusiones del estudio realizado por nuestro psicólogo clínico experto en patologías Paco Bou. En estos días en los que en les Corts Valencianes se encuentra en fase de enmiendas la esperada Ley del Juego de la CV mientras a nivel estatal se anuncia una inminente regulación de la publicidad del juego online, incluyendo la prescripción de personajes famosos y las restricciones a la publicidad en espacios deportivos en radio y televisión. Tiempo de regulaciones en el juego con la mirada puesta en la ludopatía con especial atención a los adolescentes. Revisando la “zona de confort”. El manido concepto de la “zona de confort” merece ser revisado. No porque haya dejado de tener utilidad sino por la manera en la que se nos exige que lo abordemos. Mejor si lo reemplazamos por “zona de certidumbre” e introducimos el concepto de ampliar esta zona vital. Nos habla de este concepto el team coach y ejecutivo de Cambyo. La responsabilidad personal. Seguro que te ha ocurrido sentirte mal porque te has equivocado, o crees haberte equivocado, has hecho daño, las cosas no han salido como querías… y entonces entramos en el reproche de lo que hicimos o lo que no hicimos. Bueno, hay dos opciones culparnos a nosotros mismos, entrar en el victimismo o… tomar responsabilidad. Hoy hablamos de responsabilidad personal con Mónica Fernández, nuestra caminanta por el lado positivo de la vida. Controlar el uso de las pantallas en nuestros hijos. Los menores invierten actualmente un gran número de horas conectados a las pantallas (televisión, tablets, móvil…). Nuevas tecnologías que, si bien tienen ventajas para el desarrollo de la imaginación y creatividad de los más pequeños, al potenciar su motricidad fina y al estimularlos visual y auditivamente, también pueden provocarles, si se usan en exceso, problemas de visión, de ansiedad o una cierta adicción. Descubre cómo evitarlos y cómo poner normas y límites a su utilización con Carmen Esteban @mipsicologainfantil. Lugares del Misterio: El Preventorio de Aigües de Bussot. Fue el sanatorio más lujoso y moderno de España, luego acogió a niños tuberculosos y hoy, cerrado, ha sido objeto de robos y ceremonias esotéricas. Todavía hoy, cuando se recorren los alrededores de la majestuosa construcción que antaño fue el Preventorio Nacional Antituberculoso de Aigües en Alicante, se puede respirar un ambiente extraño, misterioso y lleno de recuerdos que forman parte de las muchas leyendas que se cuentan de un lugar que recorremos de la mano de Jorge Sánchez Lamadrid. ¿Es mejor comprar o alquilar una vivienda? Hablamos de tu casa, de tu futura vivienda, de tu piso de compra para invertir, del piso de alquiler que estás buscando, de las condiciones mejores para una compra o una venta de vivienda en Valencia… lo hacemos con Isabel Andrés, responsable del área metropolitana de Percent Servicios inmobiliarios, tu inmobiliaria de confianza.

Hablamos de tu casa, de tu futura vivienda, de tu piso de compra para invertir, del piso de alquiler que estás buscando, de las condiciones mejores para una compra o una venta de vivienda en Valencia… lo hacemos con Isabel Andrés, responsable del área metropolitana de Percent Servicios inmobiliarios, tu inmobiliaria de confianza.

Fue el sanatorio más lujoso y moderno de España, luego acogió a niños tuberculosos y hoy, cerrado, ha sido objeto de robos y ceremonias esotéricas. Todavía hoy, cuando se recorren los alrededores de la majestuosa construcción que antaño fue el Preventorio Nacional Antituberculoso de Aigües en Alicante, se puede respirar un ambiente extraño, misterioso y lleno de recuerdos que forman parte de las muchas leyendas que se cuentan de un lugar que recorremos de la mano de Jorge Sánchez Lamadrid.

Los menores invierten actualmente un gran número de horas conectados a las pantallas (televisión, tablets, móvil…). Nuevas tecnologías que, si bien tienen ventajas para el desarrollo de la imaginación y creatividad de los más pequeños, al potenciar su motricidad fina y al estimularlos visual y auditivamente, también pueden provocarles, si se usan en exceso, problemas de visión, de ansiedad o una cierta adicción. Descubre cómo evitarlos y cómo poner normas y límites a su utilización con Carmen Esteban @mipsicologainfantil.

Seguro que te ha ocurrido sentirte mal porque te has equivocado, o crees haberte equivocado, has hecho daño, las cosas no han salido como querías… y entonces entramos en el reproche de lo que hicimos o lo que no hicimos. Bueno, hay dos opciones culparnos a nosotros mismos, entrar en el victimismo o… tomar responsabilidad. Hoy hablamos de responsabilidad personal con Mónica Fernández, nuestra caminanta por el lado positivo de la vida.

El juego online es cuatro veces más adictivo que el presencial. Esta es una de las principales conclusiones del estudio realizado por nuestro psicólogo clínico experto en patologías Paco Bou. En estos días en los que en les Corts Valencianes se encuentra en fase de enmiendas la esperada Ley del Juego de la CV mientras a nivel estatal se anuncia una inminente regulación de la publicidad del juego online, incluyendo la prescripción de personajes famosos y las restricciones a la publicidad en espacios deportivos en radio y televisión. Tiempo de regulaciones en el juego con la mirada puesta en la ludopatía con especial atención a los adolescentes.

La analista de conducta y experta en comunicación no verbal Sonia El Hakim López analiza a personajes de la vida pública con el análisis de sus gestos, posturas y expresiones ocultas tras la voz y la comunicación no verbal. Sonia es Certificada por el Criminal Profiling and Behavioral Analysis International Group como Analista de Conducta en la especialidad de Comportamiento No Verbal. Máster científico en Comportamiento No Verbal y Detección de la Mentira entre otros estudios. En esta ocasión hablamos de nuestras formas de seducir y atraer a la pareja.

Los malentendidos, los huecos interpretativos y la vulnerabilidad. Informar correctamente, hacerlo de manera adecuada y precisa, en tiempo y forma nos va a evitar malentendidos. A veces nos comunicamos omitiendo información, distorsionando el mensaje con opiniones. Si expresamos nuestras ideas y falta información, nuestro interlocutor rellenará esos huecos con sus interpretaciones. Así se producen malentendido que pueden dar lugar a desconfianza y desencuentros. Hoy hablamos de huecos interpretativos y del concepto de vulnerabilidad con Usoa Arregui de Cambyo. Deberes y rutinas de estudio en niños. En la educación de nuestros hijos es muy importante que contribuyamos a crear hábitos, rutinas diarias de estudio desde el principio de la escolarización. Debemos ayudarles a que entiendan que el estudio es su trabajo, su tarea cotidiana al igual que la comida, el baño… Hoy os damos algunos consejos para crear esas “costumbres” con Carmen Esteban @mipsicologainfantil Los ladrones de energía del Dalai Lama. El líder espiritual Dalai Lama ha definido cuales son los diez “ladrones de energía” que debes evitar para conseguir un estado mental de bienestar. Compartimos esas 10 claves fundamentales para nuestra armonía con nuestras caminantas por el lado positivo de la vida Patricia Berzosa y Mónica Fernández. La roca de los tres deseos de Vilafamés. Nuestra ruta por los lugares mágicos de la Comunidad Valenciana nos lleva hoy a un delicioso pueblo de interior de Castellón, Vilafamés. Aquí encontramos la roca grossa que según la creencia popular nos concederá al menos uno de los tres deseos que le pidamos. Se trata de una mole de Rodeno de más de dos mil toneladas y 830 metros cúbicos que da personalidad propia a una localidad que recorreremos con Jorge Sánchez Lamadrid. La Preocupación Inútil. Las preocupaciones… ¿cuántas veces te has preocupado hoy? ¿Cuanto tiempo y energía pasamos preocupándonos? Es normal hay incertidumbres, hay etapas de cambio, hay que tomar decisiones, enfermedades, conflictos… es lógico sentir un malestar ante las normales preocupaciones de la vida… pero darle vueltas y vueltas a la preocupación generando un sufrimiento más allá de lo razonable sigue siendo una preocupación, pero es absolutamente inútil. Hablamos con Laura Vera de su libro La Preocupación Inútil. Situación mercado inmobiliario en Valenciana. ¿La demanda de vivienda continúa su recuperación en Valencia? ¿Qué perfil de viviendas son las más demandadas más vivienda usada o nueva? ¿Los precios seguirán al alza? Lo hablamos con Isabel Andrés, responsable del área metropolitana de Percent Servicios inmobiliarios.

Nuestra ruta por los lugares mágicos de la Comunidad Valenciana nos lleva hoy a un delicioso pueblo de interior de Castellón, Vilafamés. Aquí encontramos la roca grossa que según la creencia popular nos concederá al menos uno de los tres deseos que le pidamos. Se trata de una mole de Rodeno de más de dos mil toneladas y 830 metros cúbicos que da personalidad propia a una localidad que recorreremos con Jorge Sánchez Lamadrid.

El líder espiritual Dalai Lama ha definido cuales son los diez “ladrones de energía” que debes evitar para conseguir un estado mental de bienestar. Compartimos esas 10 claves fundamentales para nuestra armonía con nuestras caminantas por el lado positivo de la vida Patricia Berzosa y Mónica Fernández.

En la educación de nuestros hijos es muy importante que contribuyamos a crear hábitos, rutinas diarias de estudio desde el principio de la escolarización. Debemos ayudarles a que entiendan que el estudio es su trabajo, su tarea cotidiana al igual que la comida, el baño… Hoy os damos algunos consejos para crear esas “costumbres” con Carmen Esteban @mipsicologainfantil.

¿La demanda de vivienda continúa su recuperación? ¿Qué perfil de viviendas son las más demandadas? ¿más vivienda usada o nueva? ¿Los precios seguirán al alza? Lo hablamos con Isabel Andrés, responsable del área metropolitana de Percent Servicios inmobiliarios (@inmopercent) www.percentservicios.com

La Preocupación Inútil. Las preocupaciones… ¿cuántas veces te has preocupado hoy? ¿Cuanto tiempo y energía pasamos preocupándonos? Es normal hay incertidumbres, hay etapas de cambio, hay que tomar decisiones, enfermedades, conflictos… es lógico sentir un malestar ante las normales preocupaciones de la vida… pero darle vueltas y vueltas a la preocupación generando un sufrimiento más allá de lo razonable sigue siendo una preocupación, pero es absolutamente inútil. Hablamos con Laura Vera de su libro La Preocupación Inútil.

Informar correctamente, hacerlo de manera adecuada y precisa, en tiempo y forma nos va a evitar malentendidos. A veces nos comunicamos omitiendo información, distorsionando el mensaje con opiniones. Si expresamos nuestras ideas y falta información, nuestro interlocutor rellenará esos huecos con sus interpretaciones. Así se producen malentendido que pueden dar lugar a desconfianza y desencuentros. Hoy hablamos de huecos interpretativos y del concepto de vulnerabilidad con Usoa Arregui de Cambyo.

La analista de conducta y experta en comunicación no verbal Sonia El Hakim López analiza a personajes de la vida pública con el análisis de sus gestos, posturas y expresiones ocultas tras la voz y la comunicación no verbal. Sonia es Certificada por el Criminal Profiling and Behavioral Analysis International Group como Analista de Conducta en la especialidad de Comportamiento No Verbal. Máster científico en Comportamiento No Verbal y Detección de la Mentira entre otros estudios. En esta ocasión hablamos de la mentira.

Los seres humanos somos entre un 60 - 70 % agua y este compartimento es el que más variaciones sufre a lo largo del día. ¿Has notado alguna vez alguno de estos síntomas? - párpados, piernas y tobillos hinchados - aumento de peso sin motivo - presión arterial elevada - vas menos a orinar - pesadez generalizada - te aprieta la ropa y especial los calcetines te dejan marca Posiblemente sufras de retencion de liquidos En este nuevo podcast Pepa Gómez y Elisa Escorihuela nos hablan de porqué se produce la retención de líquidos, los síntomas más habituales y por supuesto que podemos hacer para mejorar esta situación. Al respecto un estilo de vida saludable y en especial una buena alimentación siempre nos va ayudar a prevenir y mejorar la retención de líquidos. Por ejemplo algunos de los alimentos indicados para mejorarla son: - alcachofa - espárragos - piña - pepino Además aquellos alimentos ricos en magnesio y potasio como son muchas especias, semillas y legumbres. No te pierdas este podcast en el que hablamos a fondo de cómo mejorar la retención de líquidos. Si quieres más información de nutrición puedes visitar la página web de Nutt donde encontrarás Te recordamos que puedes preguntarnos o sugerirnos temas que sean de tu interés, escribenos al whatsapp 627 98 03 34 o a escuchalavida@la977.com.

Todos somos lideres Hablamos de liderazgo ¿Qué es esto del liderazgo? ¿Quienes son tus lideres? Es algo que ponen en tu tarjeta de presentación, Jefe de, director de, coordinador de… o es algo personal, una cierta actitud. ¿Todos podemos ser líderes? O hace falta una ciertas aptitudes? Lo hablamos con Alfredo Julià de Cambyo. El poder de la visualización No sé si os habéis parado alguna vez a pensar lo poderosa es nuestra imaginación, es capaz de generar imágenes, situaciones en las que podemos visualizarnos a nosotros mismos en cualquier situación. ¿Es posible de alguna manera que llegue a nuestra vida aquello que imaginamos, aquellos que visualizamos? ¿Qué efectos positivos puede traernos utilizar adecuadamente la visualización? Nuestras caminantas por ese lado positivo de la vida Patricia Berzosa y Mónica Fernández. ¿Cómo educar en el autorespeto de nuestros hijos? No hay ninguna duda de que queremos ser los mejores padres, queremos niños que se quieran y confíen en sí mismos y en su potencial. Hoy hablamos de cómo educar en el autorespeto con Carmen Estebanprofesional de referencia,Especialista en adolescencia, infancia y etapa perinatal y Experta en educación emocional. Que importante es esa educación en emociones...Carmen Esteban @mipsicologainfantil Bocairent, las cuevas moras. ¿Que finalidad tenían? En nuestro deambular por los lugares mágicos de la Comunidad Valenciana hoy nos detenemos en la localidad de Bocairent en plena Serra Mariola. Aquí encontramos unos ventanucos horadados en una enorme roca a la ladera de una montaña. ¿Con que finalidad construyeron los antiguos berebers estos recónditos pasadizos? Nos adentramos en este sorprendente laberinto con Jorge Sánchez Lamadrid. Nueva derrota judicial para Rocio Carrasco. La hija de Rocio Jurado suma una nueva derrota judicial contra Olga Moreno y su ex Antonio David Flores. También hablamos de la puerta abierta que deja Maria Teresa Campos en su ruptura con Bigote Arrocet y de los escándalos con las famosas Ángeles de Victoria Secret con Susana Golf.

Nueva derrota judicial para Rocio Carrasco. La hija de Rocio Jurado suma una nueva derrota judicial contra Olga Moreno y su ex Antonio David Flores. También hablamos de la puerta abierta que deja Maria Teresa Campos en su ruptura con Bigote Arrocet y de los escándalos con las famosas Ángeles de Victoria Secret con Susana Golf.

En nuestro deambular por los lugares mágicos de la Comunidad Valenciana hoy nos detenemos en la localidad de Bocairent en plena Serra Mariola. Aquí encontramos unos ventanucos horadados en una enorme roca a la ladera de una montaña. ¿Con que finalidad construyeron los antiguos berebers estos recónditos pasadizos? Nos adentramos en este sorprendente laberinto con Jorge Sánchez Lamadrid.

No hay ninguna duda de que queremos ser los mejores padres, queremos niños que se quieran y confíen en sí mismos y en su potencial. Hoy hablamos de cómo educar en el autorespeto con Carmen Estebanprofesional de referencia,Especialista en adolescencia, infancia y etapa perinatal y Experta en educación emocional. Que importante es esa educación en emociones...Carmen Esteban @mipsicologainfantil.

No sé si os habéis parado alguna vez a pensar lo poderosa es nuestra imaginación, es capaz de generar imágenes, situaciones en las que podemos visualizarnos a nosotros mismos en cualquier situación. ¿Es posible de alguna manera que llegue a nuestra vida aquello que imaginamos, aquellos que visualizamos? ¿Qué efectos positivos puede traernos utilizar adecuadamente la visualización? Nuestras caminantas por ese lado positivo de la vida Patricia Berzosa y Mónica Fernández.

Hablamos de liderazgo ¿Qué es esto del liderazgo? ¿Quienes son tus lideres? Es algo que ponen en tu tarjeta de presentación, Jefe de, director de, coordinador de... o es algo personal, una cierta actitud. ¿Todos podemos ser líderes? O hace falta una ciertas aptitudes ? Lo hablamos con Alfredo Julià de Cambyo.

Psicólogo clínico sanitario especializado en Psicología Cognitivo Conductual, sexólogo, especialista en Terapia Breve Estratégica, en Hipnosis clínica Ericksoniana y en Terapias de última generación. Esta es solo una parte del amplio currículum de Francisco Bou, el experto que nos acompaña para resolver todas las dudas que van surgiendo alrededor de estos temas. Bou escucha a los oyentes y aporta sus consejos a todos aquellos que se pongan en contacto con la 97.7 Radio Levante. Jueves a las 19.00 horas.

La familia democrático-permisiva. Hablamos de un modelo de familia en el que no hay jerarquías, en el que todo se consensua en la pareja desde un amplio margen de libertad. Son valores en positivo para cimentar una relación de pareja en equidad, pero cuando llegan los hijos, a menudo llegan los desequilibrios en la familia cuando no los hijos se convierten en pequeños tiranos manipulando a sus padres. Hablamos del Modelo de Familia democrático-permisivo con nuestro psicólogo de cabecera Francisco Bou. “Tienes que salir de tu zona de confort” ¿Un consejo prefabricado? Si hay una frase escuchada hasta la saciedad en el desarrollo personal es esta, de hecho, se ha convertido en un tópico. Revisamos este consejo prefabricado con Ignacio Alonso de Cambyo. ¿Conoces cuáles son tus derechos asertivos? Son derechos básicos para una convivencia sana. Provienen de la comunicación asertiva, aquella que respeta mis derechos sin manipular ni ser manipulado. Tenemos derecho a nuestras propias opiniones, a ser tratados con respeto, a ser escuchados y a decir que no. Tenemos derecho a cambiar y a cometer errores. Estos son algunos de nuestros derechos asertivos que nos cuentan Patricia Berzosa y Mónica Fernández. @mipsicologainfantil: bullying en los nenes. Hay niños que, por distintas razones, sufren maltrato físico o psicológico por parte de otros niños a través de actitudes como la represión, la discriminación, la homofobia, la violencia. Es lo que conocemos como El bullying o acoso escolar tiene efectos negativos en la salud física, el bienestar emocional y el rendimiento académico de los niños con Carmen Esteban @mipsicologainfantil. El Misterio de los Templarios en el Castillo de Perputxent. Los Caballeros Templarios tenían encomendada la salvaguarda de los Santos Lugares, ello hizo que la leyenda los asociase a la búsqueda y custodia de las Reliquias Sagradas. Constituían una sociedad secreta cuyo verdadero propósito sigue siendo un misterio. Las huellas de los Templarios permanecen en el Castillo de Perputxent en la población alicantina de Lorcha. Este es el lugar mágico que nos propone Jorge Sánchez Lamadrid.

La extroversión o extraversión se sitúa en el bucle corticorreticular del cerebro. Aunque suene paradógico, a menor tamaño, mayor extroversión. Esto significa que las personas con estas características necesitan gran estimulación y la buscan en infinitas actividades, pasando por la interactuación con el otro, la sociabilidad. Se aburren fácilmente y necesitan estimulación externa. Es la situación contraria de las pesonas introvertidas, que tienen sobreestimulado este punto del cerebro y necesitan poco ruido alrededor y en sus vidas, más calma, más paz. Cuando veas a una persona que puede estudiar con la televisión activada o que está a la vez con móvil, tablet, ordenador y radio, estás ante un ejemplo claro de extroversión. Es fácil confundirse con la ausencia de timidez (relacionada con el psicoticismo), pero no tiene nada que ver. Puede haber personas introvertidas nada tímidas y viceversa. El 70 por ciento de la sociedad son ambivalentes, se sitúan en el punto medio. Por eso hay personalidades muy llamativas cuando se encuentran en los extremos, los casos de introversión o extraversión típicos. Así, si sientes la inquietud de llenar tus horas con actividades, eres aventurero, te gusta viajar, improvisas... o si te decantas por todo lo contrario, te interesa escuchar este programa con Pepa Gómez y la experta en Comunicación No Verbal de Escucha la Vida, Sonia El Hakim.

Las celebrities nos muestran en muchas ocasiones en las redes sociales su estilo de vida, sus trucos y hábitos alimenticios. Hoy hablaremos de las dietas y trucos que utilizan las reinas de la alfombra roja y los escenarios ¿Serán o no saludables? Pepa Gómez y Elisa Escorihuela revisan las dietas que están siguiendo celebrities como Elsa Pataki, Shakira y Jennifer López. Algunas de ellas enfocadas a prepararse para una gran gira o actuación, otras para recuperarse después del nacimiento de un hijo o mantener la linea. - Un ejemplo de cambio espectacular es el de la cantante Adele que ha perdido 45 kilos mediante la dieta SirtFood que nos explicará Elisa.  - Gwyneth Paltrow en su documental The Good Las se declara seguidora al menos dos veces al año de una dieta detox en la cual solo consume sopas y batidos. - Shakira y Jennifer López están haciendo una dieta baja en azúcares e hidratos de carbono, además de un severo plan de entrenamientos para su próxima actuación en la Super Bowl. - También es el caso del actor de la película Joker que perdió 30 kilos mediante una dieta que alarmó por su baja densidad energética. ¿Son saludables? ¿Las podemos seguir todos? Pepa y Elisa te lo cuentan en este podcast que no te puedes perder. Si quieres más información de nutrición puedes visitar la página web de Nutt. Te recordamos que puedes preguntarnos o sugerirnos temas que sean de tu interés, escribenos al whatsapp 627 98 03 34 o a escuchalavida@la977.com.

Los Caballeros Templarios tenían encomendada la salvaguarda de los Santos Lugares, ello hizo que la leyenda los asociase a la busqueda y custoria de las Reliquias Sagradas. Constituían una sociedad secreta cuyo verdadero propósito sigue siendo un misterio. Las huellas de los Templarios permanecen en el Castillo de Perputxent en la población alicantina de Lorcha. Este es el lugar mágico que nos propone Jorge Sánchez Lamadrid.

Hay niños que, por distintas razones, sufren maltrato físico o psicológico por parte de otros niños a través de actitudes como la represión, la discriminación, la homofobia, la violencia. Es lo que conocemos como El bullying o acoso escolar tiene efectos negativos en la salud física, el bienestar emocional y el rendimiento académico de los niños con Carmen Esteban @mipsicologainfantil.