Frag Deinen Physio!

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Moin Leute, ich heiße Daniel und bin Physiotherapeut aus Leidenschaft. In meinem Gesundheitspodcast "Frag Deinen Physio!" möchte ich Dir häufig vorkommende Befunde in der Physiotherapie erklären und Anregungen beispielsweise in Form von Bewegungstipps geben. Wichtig ist mir, was DU SELBST unternehmen kannst, damit Du Dich rasch wieder besser fühlst. Dabei ist es hilfreich zu verstehen, welchen Arten von zum Beispiel Rückenschmerzen es gibt. Oder wann man von chronischen Beschwerden spricht. Und warum Schockdiagnosen wie Arthrose oder Bandscheibenvorfall glimpflicher sein können als Du denkst. Woher stammt mein Wissen? Seit über 20 Jahren bin ich am Patienten tätig und Inhaber des Physiotherapiezentrums "Achilles Altona" in Hamburg. Zusammen mit meinem Physio-Kolleg*innen behandeln wir täglich überwiegend orthopädische Patient*innen. Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge. Und jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen! Zurzeit bin ich leider in Corona-Pause. Neue Folgen kommen sobald ich wieder an mein Mikro komme. Bleibt gesund.

Daniel Hannemann


    • Nov 9, 2020 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 17m AVG DURATION
    • 6 EPISODES


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    Folge 5: Wie finde ich eine gute Physiotherapiepraxis?

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2020 20:16


    Butter bei die Fische - hier die erste Hörerfrage: "alles schön und gut, Daniel, aber Hamburg ist leider zu weit weg. Wie finde ich bei mir vor Ort eine wirklich gute Physiotherapeutin?" Tja, im Internet klingen die meisten Physiotherapiepraxen toll und nicht jede*r vertraut einer persönlichen Empfehlung, falls vorhanden. In dieser Folge gebe ich Dir einen Überblick, woran Du einen guten Physiotherapeuten samt moderner Physiopraxis erkennen kannst. Nebenbei grenze ich den Rahmen des gesetzlichen Leistungskatalogs der Physiotherapie ab. Zum Schluss lasse ich ein wenig meine Phantasie spielen, wie die ideale Physiotherapie aussähe... Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge. Und jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!

    Folge 4: Ein gesunder Bildschirm-Arbeitsplatz ist Einstellungssache

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2020 21:25


    Wir verbringen immer mehr Zeit sitzend vor Bildschirmen. Sei es im Büro, im Home Office oder privat z.B. beim Computerspielen oder recherchieren. Sitzen wird manchmal bereits als das neue Rauchen bezeichnet. Unternehmen kaufen z.B. fleißig höhenverstellbare Schreibtische, dabei gibt es viel einfache Ansatzpunkte gegen typische Schreibtisch-Schmerzen. In der vierten Folge erkläre ich Dir, auf was Du bei der Einrichtung eines Bildschirm-Sitzplatzes achten solltest. Und wie Du Deinen Alltag rund ums Sitzen abwechslungsreich gestaltest. Ach ja, es gibt auch keine komplett schlechte Sitzhaltung, wie gerne behauptet wird... Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge. Und jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!

    Folge 3: Arthrose - Warum schmerzt das Knie oder die Hüfte und auf welchen Säulen steht die Therapie?

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2020 19:50


    Für viele von uns bedeutet älter werden = Arthrose bekommen, d.h. regelmäßige Gelenkbeschwerden. Arthrose kann "nur" als körperliche Einschränkung im Alltag auftauchen oder im schlimmsten Fall zur Operation (OP) aka dem künstlichen Gelenk führen. Am häufigsten knirscht das Knie, am zweithäufigsten bereitet die Hüfte Beschwerden. In dieser Folge gebe ich Dir einen Überblick zur Arthrose und zeige die drei Säulen der Behandlungsmöglichkeiten auf. Bewegung ist wie stets eine gute Idee und manch eine OP lässt sich doch vermeiden. Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge. Und jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!

    Folge 2: chronische (Rücken-)Schmerzen - Gründe für dauerhafte Beschwerden und Behandlungsansätze zur Besserung

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 21:49


    Wenn z.B. Rückenschmerzen mehrere Monate andauern, sprechen wir von chronischen Beschwerden. Was passiert während der "Chronifizierung" in unserem Körper? Wie verstehe ich als Außenstehender Betroffene besser und was kann ich als Freund oder Familienangehöriger tun? Diese und weitere Punkte versuche ich in meiner zweiten Podcast-Folge näher zu beleuchten. Zu guter Letzt geht es erneut um aktive Bewegung als wichtigen Behandlungsbaustein. Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge. Und jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!

    Folge 1: akute Rückenschmerzen und ihre Ursachen; was kannst Du tun oder solltest Du sein lassen?

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2020 18:40


    Akute Rückenschmerzen sind ein, wenn nicht gar DER Klassiker in der Physiopraxis! Die gute Nachricht: meistens verschwinden sie wieder fast von alleine. Warum dies so ist und wie Du den Heilungsprozess beschleunigen kannst, erkläre ich Dir in dieser Podcast-Folge. Falls Du gerade keine Rückenschmerzen hast, erfährst Du, welche Faktoren den Rückenschmerz auslösen können und warum Bewegung immer eine gute Idee ist. Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge. Und jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!

    Folge 0 - Trailer des Gesundheitspodcasts "Frag Deinen Physio!" von und mit Daniel

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2020 1:40


    Moin Leute, ich heiße Daniel und bin Physiotherapeut aus Leidenschaft. In meinem Gesundheitspodcast "Frag Deinen Physio!" möchte ich Dir häufig vorkommende Befunde aus meinem Praxisalltag erklären und Anregungen beispielsweise in Form von Bewegungstipps geben. Wichtig ist mir, was DU SELBST unternehmen kannst, damit Du Dich rasch wieder besser fühlst. Dabei ist es hilfreich zu verstehen, welchen Arten von zum Beispiel Rückenschmerzen es gibt. Oder wann man von chronischen Beschwerden spricht. Und warum Schockdiagnosen wie Kniearthrose oder Bandscheibenvorfall glimpflicher sein können als Du denkst. Woher stammt mein Wissen? Seit über 20 Jahren bin ich am Patienten tätig und Inhaber des Physiotherapiezentrums "Achilles Altona" in Hamburg. Zusammen mit meinem Kolleginnen behandeln wir täglich überwiegend orthopädische Patientinnen. Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge. Und jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen! Neue Folgen alle 14 Tage.

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