Podcasts about bildschirm

Die Klausurenphase ist noch im vollen Gange, aber die Motivation lässt so langsam nach. Falls ihr am Wochenende am lernen seid, dann geht's euch vielleicht wie Kölncampus Reporterin Emma, die immer einen Livestream oben am Bildschirm laufen hat. Aber ob das dann die produktivsten Sessions sind, hört rein!

Samsung hat die Galaxy S26 Serie vorgestellt. Erneut bekommen wir drei Modelle mit dem Ultra-, Plus- und Standardmodell. Highlight des Ultra ist dabei der Bildschirm, der durch eine neue Funktion neugierige Blicke unmöglich macht.Samsung Galaxy S26 & S26+: Größerer Akku und die Rückkehr des Exynos ► https://www.china-gadgets.de/samsung-galaxy-s26-smartphone/Samsungs neues Privacy-Display im Galaxy S26 Ultra ausprobiert ► https://www.china-gadgets.de/samsung-galaxy-s26-ultra/Upcoming Chinese flagships may offer privacy display tech similar to Galaxy S26 Ultra ► https://www.gsmarena.com/upcoming_chinese_flagships_may_offer_privacy_display_tech_similar_to_galaxy_s26_ultra-news-71668.phpIntroducing Phone (4a)► https://www.youtube.com/watch?v=5lwI2eoGN6ETECNO Unveils the World's Thinnest Modular Smartphone Ecosystem Concept ► https://www.prnewswire.com/news-releases/tecno-unveils-the-worlds-thinnest-modular-smartphone-ecosystem-concept-302696709.htmlOppo Find N6 renders surface online, design features tipped ► https://www.gsmarena.com/oppo_find_n6_renders_surface_online_design_features_tipped-news-71707.phpThe Honor Magic V6 will boast an IP69 rating, a tougher hinge and a new red color ► https://www.gsmarena.com/the_honor_magic_v6_will_boast_an_ip69_rating_a_tougher_hinge_and_a_new_red_color-news-71702.phpXiaomi 17T Leak: Kommt das Flaggschiff-Killer-Duo Monate früher? ► https://www.china-gadgets.de/xiaomi-17-t-smartphone/[Exclusive] Poco X8 Pro- Iron man edition official renders and full specifications ► https://passionategeekz.com/xiaomi-news/exclusive-poco-x8-pro-iron-man-edition-official-renders-and-full-specifications/Apple iPhone 18 Pro und iPhone Fold: Welche Farben laut Bloomberg nach dem orangen iPhone 17 Pro am Plan stehen► https://www.notebookcheck.com/Apple-iPhone-18-Pro-und-iPhone-Fold-Welche-Farben-laut-Bloomberg-nach-dem-orangen-iPhone-17-Pro-am-Plan-stehen.1232078.0.htmlThe Pitt ► https://www.hbomax.com/de/de/shows/pitt-2024/e6e7bad9-d48d-4434-b334-7c651ffc4bdf?utm_source=universal_searchShrinking ► https://tv.apple.com/de/episode/fifty-fifty/umc.cmc.2nmknji13kpwmbmt4ydxh95in?showId=umc.cmc.apzybj6eqf6pzccd97kev7bs&action=playSmartEpisode

Die Zeit vorm Bildschirm hinterlässt Spuren im kleinkindlichen Gehirn. Das beobachtet Katrin Klöpper von der Kinder- und Jugendambulanz in Charlottenburg-Wilmersdorf. Sie erlebt zunehmend Entwicklungsstörungen durch Smartphonenutzung. Von Anna Corves

Olympische Spiele am Bildschirm zu verfolgen ist das Eine, doch das ersetzt freilich nicht die Perspektive eines Beobachters vor Ort. Umso dankbarer ist Luis Holuch Skisprung-Legende Martin Schmitt, der sich für diese Sonderausgabe der Flugshow Zeit genommen hat. Martin war als Experte und Berichterstatter für Eurosport in Val di Fiemme vor Ort und nimmt uns gedanklich mit auf seine 16 Tage in Predazzo und Tesero samt Abstechern nach Cortina und Antholz. Wie Olympia 2026 aus seiner Sicht organisiert war, was es von normalen Weltcups und Martins vorherigen Olympia-Erlebnissen unterscheidet, erfahrt ihr ebenso wie er den Abbruch des Super-Team-Springens erlebt hat und ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In dieser Folge begrüssen wir den Schweizer Schauspieler, Sänger und Theaterregisseur Philippe Roussel. Er erzählt von seiner Karriere auf Bühne und Bildschirm, gibt Einblicke in seine künstlerische Arbeit und teilt persönliche Geschichten aus seinem Leben hinter den Kulissen.

In unserer neuesten Diggytalk-Folge haben wir das große Vergnügen, Lutz Mackensy zu Gast zu haben – eine wahre Legende der deutschen Synchron- und Hörspielwelt.Mit seiner unverwechselbaren Stimme hat er Generationen von Zuschauern und Hörern begeistert und Figuren lebendig gemacht, die bis heute Kultstatus genießen.Wer kennt nicht Mr. Bean? Lutz Mackensy lieh ihm als deutsche Stimme von Rowan Atkinson die unverwechselbare Komik, die den weltberühmten Tollpatsch auszeichnet.Doch seine Stimme kennt man nicht nur aus humorvollen Rollen: Er ist der Erzähler der legendären Hörspielreihe Fünf Freunde – und begleitet die Abenteuer von Julian, Dick, Anne, George und Timmy seit Jahrzehnten. Auch die Fans der spannenden Geschichten von Die 3 Senioren kennen seine Stimme als Julian Parks, die jedem Charakter Tiefe und Persönlichkeit verleiht.Neben seinen Hörspiel-Erfolgen hat Lutz Mackensy auch in der Welt des Films Maßstäbe gesetzt. So war er als deutsche Stimme von Al Pacino in der Der Pate-Trilogie zu hören – eine Rolle, die in der deutschen Synchronisation ebenso legendär ist wie im Original. Und auch im Weltraum hat er Spuren hinterlassen: In 2001: Odyssee im Weltraum wirkte er mit und brachte die Vision von Kubricks Meisterwerk für das deutsche Publikum zum Leben.Seine Präsenz auf dem Bildschirm darf ebenfalls nicht fehlen: Viele erinnern sich an ihn aus der beliebten Serie Stubbe – Von Fall zu Fall, in der er eine seiner bekanntesten Rollen spielte. Dort bewies er einmal mehr, wie vielseitig er als Schauspieler ist – ob Krimi, Drama oder humorvolle Figuren, Lutz Mackensy schafft es immer, den Zuschauer zu fesseln.Im Gespräch mit uns erzählt Lutz Mackensy, wie er zum Schauspiel gekommen ist, welche Herausforderungen die Synchronarbeit mit sich bringt und welche Geschichten hinter den bekannten Stimmen stecken. Wir erfahren aus erster Hand, wie viel Leidenschaft, Disziplin und Kreativität notwendig sind, um Figuren zum Leben zu erwecken, die wir alle lieben – und warum seine Stimme Generationen begleitet hat.Diese Folge ist eine spannende Mischung aus Filmgeschichte, Hörspiel-Nostalgie und Einblicken in das Leben eines der bekanntesten Synchronsprecher Deutschlands. Egal, ob ihr die Abenteuer der Fünf Freunde geliebt habt, Mr. Bean zum Lachen gebracht hat oder Stubbe-Fälle mitgefiebert habt – Lutz Mackensy nimmt euch mit hinter die Kulissen und erzählt Geschichten, die ihr so noch nie gehört habt.Taucht ein in die Welt der Stimmen, Geschichten und Charaktere – und erlebt, warum Lutz Mackensy bis heute zu den unvergesslichen Stimmen gehört.Viel Freude beim Zuhören – und folgt uns auf Instagram (@diggytalk) für exklusive Einblicke aus den Bereichen Hörspiel, Synchron und Film.Impressum: www.diggytalk.de/impressum.html© 2026 Diggytalk – eingetragene Marke von Dominik Grote Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Momang ward je hitt diskuteert, dat „Tiktok“ un annere Internet-Deenste för Kinner un Jugendliche verboden oder tominst reguleert warrn schüllt. Tscha, wat schall man dorto seggen? Kloar, wat so in't Internet allns frie togängli is, dat kann een al Angst un Bang moken. Un dat sick de Internet-Wirtschoop an Kinner un junge Lüüd gesundstött, dat is 'n Schann. Overs allns wat 'n Bildschirm hett, hett uns je jümmers al faszineert. Af de 1950er Johrn wurrn mitmol ümmer mehr Möbels in ümmer mehr Stuuven no'n Ferseh-Apparot utricht‘. Jo, un wenn wat in Fernsehn leep, denn hebbt de Lüüd in de Stuuven ni mehr tosom snackt, sünnern blots noch no de Mattschiev keeken. Gau hett de Wirtschop dat Fernsehn för ehr Reklame entdeckt. Un bald kunn jedeneen nosabbeln, wat in de Reklame vertellt wurr. Overs dormols geev dat obends noch Sennesluss un vun Meddag bet Klock dree kunn man blots dat Testbild sehn. Dat kunn man doch mol weller inföhrn. Ook för't Internet. Overs dor harrn wohrschienli sogor de, de Tiktok vör junge Lüüd verbeeden wüllt, wat gegen. Wenn man sick nömli mol 'n Bunnesdagsitzung ankiekt, denn süht man, dat veele Afgeordnete leever mit ehrn Ackersnacker speelt, as sick antoheuern, wat vöör vertellt ward. Tscha, un wat de Grooten mokt, dat mokt de Kinner nu mol no. Overs dor fallt mi noch wat in: Ick kinn 'n Meister in't Holthandwark, de as Utbiller an de Berufschool kaputte Smartfohns in sien Frünneskring sammeln deh. Un de hett he in sien Büro mit 100er Nogels an so'n dicken Balken haut. Meern dör't Display. Sien Lehrjungs un –Deerns hett he denn jümmers seggt: „Seh‘ ick een vun Ju bi de Arbeid mit‘ Smartfohn, denn nogel ick dat blang de annern an Balken!“ Tscha, dor hett sick keeneen truut, blang de Pausen dat Telefoon ut de Tasch to fummeln. Veellicht mutt in Bunnesdag ook mol so'n Balken un 'n Schwung 100er Nogels hen. Denn wurrn de Afgeordneten scheun vörmoken, wo man ohne Ackersnacker trechkümmt. Un veellicht wurr sick de Rest denn ganz vun alleent trechloopen… In düssen Sinn

Alaaf, Kamelle und… Abseits?

Was passiert, wenn Glaube nicht nur konsumiert, sondern gemeinsam gelebt wird? In dieser Folge sprechen Jan und Clemens über die wachsende Sehnsucht nach Gemeinschaft – besonders bei jungen Menschen, die sich taufen lassen oder neu auf Kirche zugehen. Es geht um die Frage, was digitale Formate leisten können (und was nicht), warum gemeinsames Beten Beziehungen verändert und weshalb echte Begegnung durch keinen Bildschirm vollständig zu ersetzen ist. Ein Gespräch über Resonanz, Moral, Segen „per Fernseher“, neue Aufbrüche in der Kirche und die große Chance, Gemeinschaft heute neu zu denken. Shownotes: https://www.ardmediathek.de/video/aus-christlicher-sicht/aus-christlicher-sicht-05-02-2026/sr/Y3JpZDovL3NyLW9ubGluZS5kZS9BQ1NfMTY0MjYy

Früher hat man sich mehr oder weniger zufällig im echten Leben kennengelernt, im Job, beim Sprachkurs oder sogar beim Fahrradfahren. Heute klappt das zwar auch noch in vielen Fällen- aber mehr und mehr Menschen setzen auf Apps und auf den Wisch über den Bildschirm. Wer einen Menschen für die Zweisamkeit sucht, meldet sich bei einer der vielen Partnerbörsen im Internet an. Einer aktuellen Umfrage zufolge daten die Hälfte der Singles unter 30 Jahren per App. Wie aber findet jede und jeder für sich den richtigen Anbieter? Das erklärt Andreas Reinhardt aus der ARD-Verbraucherredaktion im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Stefan Eich.

Achtsamkeit hört nicht bei Meditation im Wald auf – sie beginnt oft genau dort, wo wir es am wenigsten erwarten: am Bildschirm. In dieser Folge zeige ich, wie digitale Achtsamkeit funktioniert und warum Mindmapping für viele ein echter Game Changer sein kann. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, warum klassisches Journaling nicht für jeden passt und wie Mindmaps als visuelles Tagebuch neue Klarheit schaffen. Erfahre, wie du mit wenigen Minuten täglich mehr Struktur, Fokus und Leichtigkeit in deinen digitalen Alltag bringst. Lass dich inspirieren, deine Gedanken sichtbar zu machen und entdecke, wie du online wirklich präsent bleibst.

Much Suda about nothing! Romeo is a Dead Man ist der neueste Streich von Grasshopper Manufacture und setzt einmal mehr auf die gewohnte Mischung aus Punk-Attitüde, Kunstexperiment und durchgedrehtem Wahnsinn in Spielform. Die verschachtelte Zeitreise-Story, in der Romeo seine Julia durch verschiedene Epochen jagt, fühlt sich stellenweise wie ein spielbarer Fiebertraum an und feuert mit ungewöhnlichen Ideen nur so auf den Bildschirm. Doch nicht jeder Einfall sitzt, und zwischen Splatter, Blutfontänen und grotesken Bildern leistet sich das Spiel auch klare spielerische Rückschritte. Gerade Fans von SUDA51 bleiben am Ende mit einem bittersüßen Beigeschmack zurück, weil Romeo is a Dead Man zwar unmistakably Grasshopper ist, aber nicht ganz an die alten Höhepunkte des Studios heranreicht. Dieser Cast erscheint in Kooperation mit und bei unseren Freunden von Ink Ribbon Radio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Romeo is a Dead Man ist der neueste Titel aus dem Haus Grasshopper Manufacture welches uns erneut Punk, Kunst und Wahnsinn in Videospielform serviert.Die verkappte Zeitreise Geschichte in welcher Romeo seine Julia in verschiedenen Zeitebenen sucht ist ein wahrer Fiebertraum an Ideen, welche den Bildschirm nur so zum glühen bringen, aber leider nicht immer zu 100% zünden.Ob SUDA51 und seinem Team hier erneut ein Kult-Hit gelungen ist oder er vielleicht doch nicht ganz an alte Erfolge anknüpfen kann, ergründen wir gemeinsam mit Michael Cherdchupan (Frightening)Diese Folge ist eine Crossover-Episode mit Insert Moin und kann in beiden Podcast-Feeds gehört werden!Du willst mehr von den Jungs? Kein Problem! Unterstütze uns doch gern auf STEADY und sicher dir exklusive Podcasts, oder komm gerne auf unserem DISCORD vorbei!Hier gehts zum Merch Shop!Hier gehts zur Homepage!Benny auf Twitter!Benny auf Instagram!Benny auf Twitch!Bennys weitere Podcasts: GAIN Insight!Björn auf Twitter!Björn auf YouTube!Björn auf Twitch!Björns Podcast: Speckast

Am 24. Januar eröffnete die wXw das neue Jahr mit „Back To The Roots“ in der Turbinenhalle Oberhausen. Mit einer Card, die viel Action und erinnerungswürdige Momente versprach, füllte man die Halle beinahe bis auf den letzten Platz. Und dennoch fühlte es sich merkwürdig an… Zu Beginn der Show lieferten Ricky Sosa und Leon Cage wohl das Match des Abends um die wXw European Championship ab. Bekommt dieser Titel nun endlich das Spotlight und einen Titelträger, der die bisher recht schwierige Geschichte vergessen machen kann? Auch unter den Frauen ging es heiß her, denn nachdem Stephanie Maze das Match gegen Ella Envy absolvierte und in Rekordzeit für sich entscheiden konnte, machte Jane Nero auf sich aufmerksam, welche ursprünglich in dieser Paarung anstelle von Maze antreten sollte. Für sie machte sich jedoch eine weitere positive Überraschung auf den Weg zum Ring. Später kam es dann zum Käfigschlacht-Match, wobei es ebenfalls um die wXw Shotgun Championship von Dennis „Cash“ Dullnig ging, der den Titel gegen Hektor Invictus verteidigen sollte. Als wäre der Pott nicht schon groß genug, war der Verlierer des Matches ebenfalls verpflichtet, die Liga zu verlassen. Im Main Event kam es dann schließlich zum bisherigen Höhepunkt der Karriere von Elijah Blum, welcher sich endlich gegen seinen großen Rivalen Peter Tihanyi im Pure Rules Match um die wXw Unified World Wrestling Championship durchsetzen konnte. Von Robin Christopher Fohrwerk, welcher sonst nie von der Seite Tihanyis wich, war am gesamten Abend allerdings nichts zu sehen. Während David (aka VidDaP) die Show vor dem heimischen Bildschirm verfolgte, befand sich Julian (aka justxjulez) live in der Halle. Wie sich die Wahrnehmung der Ereignisse unterscheidet oder sogar gleich, das erfahrt ihr in unserem Podcast. Viel Spaß beim Reinhören! Lasst uns gerne eure Meinung wissen und teilt sie mit uns in den Kommentaren auf YouTube, unserer Startseite oder im Forum! Dieser Podcast wurde am Donnerstag, 6. Februar 2026, aufgezeichnet und live via Twitch übertragen.

❤️ Das Kind sitzt ruhig mit dem Tablet auf dem Sofa.

Mit "Wonder Man" (6:10) bringt Marvel eine seiner letzten aktuell geplanten Serien heraus - und macht einmal etwas komplett anderes. Roland, Holger und Rüdiger diskutieren ob der Sechsteiler den Abwärtstrend stoppen kann, warum Yahya Abdul-Mateen II eigentlich ein viel größerer Star sein sollte und wieviele Meta-Ebenen in einer Serie okay sind. Im Anschluss diskutieren wir drei Fortsetzungen von Serien, deren erste Staffeln eine treue Fangemeinde eingesammelt haben. "Drops of God" (35:00) etwa war bei uns dreien und auch bei euch 2023 ein echter Überraschungshit und wird jetzt noch überraschender fortgesetzt. Ist die zweite Staffel der Wein-Saga erneut ein edler Tropfen oder muss man sie sich schön saufen? Danach wird Roland aus dem Podcast gekidnappt und Holger und Rüdiger machen mit "Hijack" (57:36) weiter, das Idris Elba in der zweiten Staffel vom Flugzeug in die U-Bahn und von London nach Berlin versetzt. Können Briten ein realistisches Berlin auf den Bildschirm bringen? Und wie kann es sein, dass die U-Bahn dort vom Hauptbahnhof zum Bundestag länger braucht als Rüdiger bei Glatteis? Während die Fortsetzung von "Hijack" überraschend kam, hatte Disney+ die Fortsetzung von "A Thousand Blows" (1:21:37) bereits am Ende der ersten Staffel per Trailer angekündigt. Bleibt das Box- und Heist-Drama von "Peaky Blinders"-Macher Steven Knight ein Vergnügen? Oder sehen die 1880er dieses Mal alt aus? Zum guten Schluss machen Holger und Rüdiger ihren gewohnten "Pitt"-Stop (1:35:44), diskutieren die vierte Episode der zweiten Staffel und haben einen prominenten Arzt um eine Konsultation gebeten. Kein Geringerer als Noah Wyle spricht im Interview über die Vorwochen-Folge zu der er das Drehbuch geschrieben hatte (1:37:03-1:40:17), wieviel Privatleben der Ärzte in die Serie passt (1:48:52-1:51:15) und welchen Aufwand sie betrieben haben, um die gehörlose Patientin für fünf Sekunden im Hintergrund zu haben. (1:55:17-1:56:00) Cold-Open-Frage: "Was ist uns am neuesten Netflix Engagement Report aufgefallen?"

Gegen Nachmittag wird es zäh: Die Gedanken schweifen ab, der Bildschirm wirkt plötzlich anstrengend und selbst einfache Aufgaben fühlen sich mühsam an. Viele von uns kennen dieses Tief – und erklären es sich schnell mit zu wenig Schlaf oder dem Essen zu Mittag. Doch was, wenn der wahre Auslöser ganz woanders liegt und wir ihn den ganzen Tag mit uns herumtragen? In dieser Folge schauen wir dorthin, wo wir selten hinhorchen: auf unseren Körper am Arbeitsplatz. Wie wir sitzen, wie wir atmen und was das mit unserer Energie, unserer Konzentration und unserem Stresslevel macht, wird oft unterschätzt. Dabei können kleine, unbemerkte Gewohnheiten große Auswirkungen haben – vor allem auf Kopf und Nerven. Wir sprechen darüber, warum Erschöpfung manchmal hausgemacht ist, weshalb wir sie kaum wahrnehmen und wie sich dieser Zustand im Alltag festsetzt. Gleichzeitig werfen wir einen Blick darauf, wie einfach es sein kann, aus diesem Kreislauf auszusteigen. Ohne großen Aufwand, aber mit spürbarem Effekt – für alle, die am Schreibtisch wieder klarer denken wollen. Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Über diese Folge Tiefenentspannung auf Knopfdruck – klingt unrealistisch? Diese Episode des Silent Subliminals Podcast kombiniert 432 Hz Entspannungsmusik mit gezielten Silent Subliminals, um deinem Nervensystem zu helfen, in einen Zustand echter Ruhe zu gelangen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du Stress reduzieren, innere Anspannung lösen und einen Zugang zu tiefer Entspannung entwickeln. Lass die sanften Klänge und stillen Botschaften auf dich wirken, um Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Affirmationen aus der Folge Ich spüre Ruhe und Frieden in jedem Augenblick.Jeder Atemzug führt mich in eine tiefe Entspannung.Ruhe und Gelassenheit sind natürliche Zustände in meinem Leben.Mein Körper und mein Geist sind im Einklang.Mit jedem Atemzug fühle ich mich mehr und mehr entspannt.Gelassenheit erfüllt jeden Augenblick meines Lebens.Ruhe und Entspannung erfüllen meinen Körper und meinen Geist.Ich kann in allen Situationen immer wieder zur Ruhe kommen.Ich nehme mir die Zeit, die ich zum Entspannen brauche.Meine innere Ruhe wirkt sich positiv auf meine Umgebung aus.Mein Körper ist gesund und voller Energie, wenn ich entspannt bin.Entspannung ist ein natürlicher Bestandteil meines Lebens.Meine Gedanken sind ruhig und friedlich.Innere Ruhe und Kraft sind meine ständigen Begleiter. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie stressauslösende Gedankenmuster durch beruhigende Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, tiefe Entspannung zu finden, indem sie innere Anspannung reduzieren, das Loslassen fördern und einen Zustand innerer Ruhe begünstigen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt werden, um auch in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, echte Entspannung zu finden. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und dem ständigen digitalen Rauschen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Doch Entspannung ist keine Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unsere körperliche und seelische Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du praktische Methoden, wie du Stress loslassen und nachhaltige Erholung finden kannst – inklusive einer noch wenig bekannten Technik namens Silent Subliminals. Warum Entspannung so wichtig istChronischer Stress beeinträchtigt nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der möglichen Auswirkungen. Deshalb ist es entscheidend, bewusst Momente der Entspannung in den Alltag zu integrieren.Das Problem: Viele Menschen wissen theoretisch, dass sie sich entspannen sollten, finden aber in der Praxis keinen Zugang dazu. Die Gedanken kreisen weiter, der Körper bleibt angespannt, und selbst in der Freizeit fühlt man sich nicht wirklich erholt.Bewährte Methoden zur EntspannungAtemübungen: Der schnellste Weg zur RuheEine der effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden, um Stress loslassen zu können, sind bewusste Atemübungen. Die 4-7-8-Technik beispielsweise ist wissenschaftlich gut untersucht: Atme durch die Nase vier Sekunden ein, halte den Atem sieben Sekunden an und atme acht Sekunden durch den Mund aus. Diese Übung aktiviert das parasympathische Nervensystem und signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist, herunterzufahren.Progressive MuskelentspannungBei dieser Technik spannst du nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lässt sie dann bewusst los. Beginne bei den Füßen und arbeite dich bis zum Kopf vor. Diese Methode hilft nicht nur bei der körperlichen Entspannung, sondern schärft auch dein Bewusstsein für Verspannungen im Alltag.Bewegung als VentilParadoxerweise kann körperliche Aktivität einer der besten Wege sein, um Erholung zu finden. Ein Spaziergang in der Natur, Yoga oder leichtes Joggen helfen dabei, Stresshormone abzubauen und den Kopf freizubekommen. Wichtig ist, dass die Bewegung nicht zu einer weiteren Verpflichtung wird, sondern Freude bereitet.Digitale AuszeitenUnser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, ständig erreichbar zu sein. Plane bewusste Zeiten ein, in denen du dein Smartphone weglegt und digitale Stille genießt. Schon 30 Minuten ohne Bildschirm vor dem Schlafengehen können deine Schlafqualität deutlich verbessern.Silent Subliminals: Eine ergänzende Methode zur EntspannungNeben diesen klassischen Entspannungstechniken gibt es eine noch relativ unbekannte Methode, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat: Silent Subliminals.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, welche in Frequenzbereichen abgespielt werden, die für das bewusste Hören nicht oder kaum wahrnehmbar sind. Die Idee dahinter ist, dass diese Botschaften vom Unterbewusstsein aufgenommen werden können, ohne dass der kritische, bewusste Verstand sie filtert oder blockiert.Im Gegensatz zu herkömmlichen Affirmationen, die du dir laut vorsagst oder bewusst anhörst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie während alltäglicher Aktivitäten laufen lassen – beim Arbeiten, Schlafen oder Entspannen.Wie sollen Silent Subliminals funktionieren?[Unverifiziert] Die Theorie hinter Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein Informationen verarbeiten kann, die außerhalb unserer bewussten Wahrnehmung liegen. Durch wiederholtes "Hören" positiver Botschaften wie "Ich bin vollkommen entspannt" oder "Ich lasse Stress mühelos los" soll das Unterbewusstsein diese Überzeugungen nach und nach übernehmen.Wichtiger Hinweis: Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Es gibt bisher keine ausreichenden, methodisch einwandfreien Studien, die eine direkte Wirkung zweifelsfrei belegen. Viele Nutzer berichten jedoch von positiven subjektiven Erfahrungen.Silent Subliminals zur Entspannung nutzenWenn du Silent Subliminals ausprobieren möchtest, kannst du wie folgt vorgehen:1. Wähle qualitative Quellen: Achte darauf, dass die Audiodateien von seriösen Anbietern stammen und transparent kommunizieren, welche Affirmationen enthalten sind.2. Integriere sie in deine Routine: Lass die Silent Subliminals während deiner Meditation, beim Einschlafen oder bei anderen Entspannungsaktivitäten im Hintergrund laufen. Eine angenehme Lautstärke reicht aus.3. Habe realistische Erwartungen: Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Betrachte sie als ergänzendes Werkzeug zu anderen bewährten Entspannungsmethoden, nicht als Ersatz.4. Gib dir Zeit: Wenn du Veränderungen bemerkst, geschehen diese meist graduell über Wochen hinweg, nicht über Nacht.5. Kombiniere verschiedene Ansätze: Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Silent Subliminals mit aktiven Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation kombinierst.Einen persönlichen Entspannungsplan erstellenJeder Mensch ist unterschiedlich, und was für den einen funktioniert, muss nicht zwingend bei dir wirken. Experimentiere mit verschiedenen Methoden und achte darauf, welche dir am besten helfen, Stress loslassen zu können.Ein praktischer Ansatz ist die Kombination mehrerer Techniken:Morgens: Starte mit einer kurzen Atemübung oder leichter Bewegung, um den Tag ruhig zu beginnen.Tagsüber: Nutze Silent Subliminals im Hintergrund während der Arbeit und plane bewusste Pausen ein, in denen du dich streckst und tief durchatmest.Abends: Schaffe ein Ritual, das deinem Körper signalisiert, dass der Tag zu Ende geht. Das kann eine progressive Muskelentspannung sein, eine Tasse Tee in Ruhe oder Zeit ohne digitale Geräte.Die Rolle der RegelmäßigkeitDer Schlüssel zu nachhaltiger Entspannung liegt in der Regelmäßigkeit. Zehn Minuten tägliche Entspannungszeit sind wirkungsvoller als eine Stunde einmal pro Woche. Dein Nervensystem braucht kontinuierliche Signale, dass es sicher ist, herunterzufahren und Erholung zu finden.Betrachte Entspannung nicht als etwas, das du erst verdienen musst, sondern als grundlegendes Bedürfnis wie Essen oder Schlafen. Du brauchst keine Rechtfertigung dafür, dir diese Zeit zu nehmen.Fazit: Dein Weg zur EntspannungEntspannung zu finden ist in unserer schnelllebigen Zeit eine Fähigkeit, die wir aktiv kultivieren müssen. Ob durch klassische Methoden wie Atemübungen und Bewegung oder durch experimentelle Ansätze wie Silent Subliminals – wichtig ist, dass du einen Weg findest, der zu dir und deinem Lebensstil passt.Silent Subliminals können dabei eine interessante Ergänzung sein, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist beim Meditieren zur Ruhe zu bringen. Denke jedoch daran, dass sie kein Ersatz für aktive Entspannungstechniken und bei ernsthaften Beschwerden auch nicht für professionelle Hilfe sind.Der erste Schritt zu mehr Entspannung beginnt mit der Entscheidung, dass dein Wohlbefinden wichtig ist. Nimm dir heute noch ein paar Minuten Zeit, atme bewusst durch und spüre, wie du Stress loslassen kannst. Dein Körper und Geist werden es dir danken. 

In der neuen Folge des SHOPCK2 Podcast schnappen sich Daniel, Michael und Clemens die Xbox Developer Direct 2026 – und lassen dabei nicht nur die Spiele sprechen, sondern auch euch! Gemeinsam mit der Community wird diskutiert, spekuliert, gefeiert (und ganz vielleicht auch dezent genörgelt – rein aus journalistischer Verantwortung natürlich): Welche Ankündigung war der heimliche Star? Wo steckt das meiste „Day-One-Hype“-Potenzial? Damit niemand nur auf sein Gedächtnis angewiesen ist, gibt's zu allen Games zusätzlich Previews zum Nachlesen – und für alle, die gern Gesichter zu ihren Takes haben: den Podcast auch als Videoversion. Kopfhörer auf oder Bildschirm an – ihr entscheidet. Video Version des Podcast: Shock 2 Live Special- XBOX Developer Direct 2026 https://mag.shock2.info/sei-dabei-donnerstag-um-21-uhr-bei-shock-2-live-special-xbox-developer-direct-2026/ Fable: Das Märchen wird erwachsen und kommt im Herbst 2026 für Xbox, PC und PS5 https://mag.shock2.info/fable-das-maerchen-wird-erwachsen-und-kommt-im-herbst-2026-fuer-xbox-pc-und-ps5/ Das neue Action RPG der Pokémon Entwickler: Beast Of Reincarnation im Überblick https://mag.shock2.info/preview-beast-of-reincarnation/ Forza Horizon 6 zeigt endlich Gameplay und nennt einen konkreten Termin https://mag.shock2.info/forza-horizon-6-zeigt-endlich-gameplay-und-nennt-einen-konkreten-termin/https://mag.shock2.info/forza-horizon-6-zeigt-endlich-gameplay-und-nennt-einen-konkreten-termin/ Kiln: Double Fines neues Töpfer- und Kampfspiel https://mag.shock2.info/kiln-double-fines-neues-toepfer-und-kampfspiel/ Mehr News, Podcasts, Specials & Gewinnspiele https://mag.shock2.info/

In der neuen Folge des SHOPCK2 Podcast schnappen sich Daniel, Michael und Clemens die Xbox Developer Direct 2026 – und lassen dabei nicht nur die Spiele sprechen, sondern auch euch! Gemeinsam mit der Community wird diskutiert, spekuliert, gefeiert (und ganz vielleicht auch dezent genörgelt – rein aus journalistischer Verantwortung natürlich): Welche Ankündigung war der heimliche Star? Wo steckt das meiste „Day-One-Hype“-Potenzial? Damit niemand nur auf sein Gedächtnis angewiesen ist, gibt's zu allen Games zusätzlich Previews zum Nachlesen – und für alle, die gern Gesichter zu ihren Takes haben: den Podcast auch als Videoversion. Kopfhörer auf oder Bildschirm an – ihr entscheidet. Video Version des Podcast: Shock 2 Live Special- XBOX Developer Direct 2026 https://mag.shock2.info/sei-dabei-donnerstag-um-21-uhr-bei-shock-2-live-special-xbox-developer-direct-2026/ Fable: Das Märchen wird erwachsen und kommt im Herbst 2026 für Xbox, PC und PS5 https://mag.shock2.info/fable-das-maerchen-wird-erwachsen-und-kommt-im-herbst-2026-fuer-xbox-pc-und-ps5/ Das neue Action RPG der Pokémon Entwickler: Beast Of Reincarnation im Überblick https://mag.shock2.info/preview-beast-of-reincarnation/ Forza Horizon 6 zeigt endlich Gameplay und nennt einen konkreten Termin https://mag.shock2.info/forza-horizon-6-zeigt-endlich-gameplay-und-nennt-einen-konkreten-termin/https://mag.shock2.info/forza-horizon-6-zeigt-endlich-gameplay-und-nennt-einen-konkreten-termin/ Kiln: Double Fines neues Töpfer- und Kampfspiel https://mag.shock2.info/kiln-double-fines-neues-toepfer-und-kampfspiel/ Mehr News, Podcasts, Specials & Gewinnspiele https://mag.shock2.info/

Der Januar ist der Monat der Klarheit. Plötzlich wissen wir genau, wie das Leben eigentlich laufen sollte: weniger Bildschirm, mehr Bewegung. Weniger Stress, mehr Sinn. Weniger Zucker, mehr Achtsamkeit. Das Wissen ist da – die Einsicht auch. Und trotzdem zeigt die Erfahrung jedes Jahr aufs Neue: Wissen allein verändert erstaunlich wenig. In dieser Folge fragen Manu und Stephan, warum Neujahrsvorsätze so oft scheitern – und was das mit unserem Verständnis von Veränderung, Freiheit und Spiritualität zu tun hat. Vielleicht liegt das Problem gar nicht darin, dass wir zu wenig wissen, sondern dass wir Veränderung als Frage von Information und Willenskraft missverstehen. Genau hier wird es spirituell interessant: Denn auch im Evangelium geht es nicht zuerst um ein Mehr an Wissen, sondern um Praxis. Um Wege, die gegangen werden. Um Haltungen, die eingeübt werden. Um ein Leben, das sich nicht aus Vorsätzen speist, sondern aus Beziehungen, Rhythmen – und manchmal auch aus Scheitern. Im Stossgebet berichtet Manu von seinem ganz alltäglichen Ärger mit der örtlichen Grünabfuhr. Und im Halleluja erzählt Stephan von einer unerwarteten Erfahrung von Gemeinschaft beim Apéro in seiner Lieblingsbar. Im Hauptteil des Gesprächs geht es unter anderem um diese Fragen: Warum Wissen nicht dasselbe ist wie Veränderung. Warum Vorsätze das Ich oft überfordern. Warum das Evangelium weniger Botschaft als Übungsraum ist. Warum Rhythmen wichtiger sind als Ziele. Warum Scheitern kein Gegenargument gegen Praxis ist. Und warum Freiheit nicht durch Selbstoptimierung entsteht, sondern durch Einbindung. Eine Folge über Neujahrsvorsätze – und über die tiefere Frage dahinter: Wer will ich eigentlich sein?

Es begann mit einem leisen Klicken. Ein Klick, kaum hörbar – aber jeder Geek weiß: Das sind die gefährlichsten. Willkommen zur GeekZone. Ein Ort, an dem Serien nicht einfach geschaut werden, sondern verschlungen. Mehrfach. Mit dunklen Augenringen und dem festen Versprechen: „Nur noch eine Folge.“ Diesmal führen uns die Wege durch verstrahlte Einöden namens Fallout – immer noch ohne eigenes Spiel zur Serie, wie Tax verzweifelt feststellt, der längst mit einem Pip-Boy vor dem Mikro sitzt. Zumindest ohne seinen Anforderungen entsprechendes Spiel aus diesem unseren Zeitalter. Gleich daneben wartet Stranger Things: Fahrräder, Parallelwelten und die leise Gewissheit, dass in den Achtzigern offenbar niemand darauf geachtet hat, was Kinder so in ihrer Freizeit tun. Doch das wahre Grauen lauert woanders – in den unzähligen Stephen-King-Verfilmungen, in metaphysischen Konstrukten, kosmischem Horror und der ewigen Frage, warum etwas auf Papier brillant sein kann und auf dem Bildschirm plötzlich wirkt wie ein Schultheaterabend. Während Tax immer noch eine Petition an Bethesda verfasst (siehe oben) outen sich Fipps und Christian erneut als das, was sie sind: Vielkonsumenten mit einem bedenklich hohen Serien- und Filmpegel. Und irgendwo dazwischen steht Peter – mutig, als Versuchsobjekt für neue, gefährliche Streamingdienste, deren Geschäftsbedingungen vermutlich von dunklen Mächten verfasst wurden. Also lehnt euch zurück, zieht die Kopfhörer fester und denkt daran: Manche Podcasts hört man. Andere überlebt man. Dies ist die GeekZone. - Pluribus (Tax, Sidekick: Peter, Philipp) - Stranger Things Season 5 (Tax, Sidekick: alle) - Fallout Season 2 (Tax, Sidekick: Christian, Philipp) - Ersteindruck: HBO Max mit A Knight of the Seven Kingdoms (Peter) - Stephen King Special: Welcome to Derry, The Mist, NOS4A2, Mr. Mercedes, Under the Dome, The Long Walk, Children of the Corn 2020, Running Man 2025 (Philipp, Sidekick: alle) - Freaky Tales (Christian, Sidekick: Philipp) - Nobody 2 (Christian, Sidekick: Philipp) - Warfare (Christian) Quickies: - Hi-Five (Christian) - Escape from 21st Century (Christian) - Free Fire (Christian) - Tammy and the Teenage T-Rex (Christian) - Life of Chuck (Christian) - The Horror of Dolores Roach (Philipp) - Smile 2 (Tax) [Unsere letterboxd Liste 2026](https://letterboxd.com/ckatzorke/list/geekzone-2026/) [Unsere serializd Liste 2026](https://www.serializd.com/list/474625)

Interview mit Daniel Gal: Wie Nele AI Sicherheit, Souveränität und Produktivität vereint   In dieser Episode spricht das Körting-Institut mit Daniel Gal, Gründer von Gal Digital und Mitentwickler von Nele AI – einer Plattform, die künstliche Intelligenz sicher, souverän und bezahlbar für mittelständische Unternehmen zugänglich macht. Gal gibt tiefe Einblicke in die Motivation hinter Nele AI, die Herausforderungen der europäischen Datenhoheit, den Aufbau eines souveränen KI-Stacks sowie konkrete Anwendungsszenarien im Unternehmensalltag. Neben technischen Hintergründen geht es vor allem um ein gemeinsames Ziel: KI als Werkzeug für produktives, datensicheres Arbeiten zu etablieren ohne Hype, aber mit Haltung.   Daniel Gal auf LinkedIn: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/dagal/   Souveränität als Grundlage für Vertrauen in KI Nele AI verfolgt einen klaren europäischen Weg: KI-Modelle werden auf europäischen Servern betrieben, die vollständig in EU-Hand liegen, eine bewusste Entscheidung gegen US-amerikanische Cloudanbieter und deren Zugriffsmöglichkeiten über Gesetze wie den Cloud Act. Daniel Gal betont die Notwendigkeit technischer und rechtlicher Resilienz, um kritische Infrastruktur und sensible Unternehmensdaten vor fremdem Zugriff zu schützen. Die Migration auf eine neue, europäische Infrastruktur ist bereits in Vorbereitung und unterstreicht die Zielsetzung, eine wirklich souveräne KI-Lösung für den Mittelstand anzubieten. „Wir brauchen in Europa eine eigene KI. Nicht nur das Modell zählt – entscheidend ist, wo und unter wessen Kontrolle es betrieben wird." Anekdote: Ein konkretes Beispiel aus Den Haag, bei dem einem Richter wegen US-amerikanischem Einfluss der Zugang zu Microsoft-Konten entzogen wurde, diente Gal als Weckruf für digitale Unabhängigkeit. Schlüsselerkenntnis: Souveränität beginnt nicht bei Modellen, sondern bei Infrastruktur, Ownership und regulatorischer Konformität – nur so entsteht echtes Vertrauen in KI.   Funktionen, die echten Mehrwert schaffen Neben Datenschutz und Preismodell hebt Gal vor allem die praxisnahen Funktionen von Nele AI hervor: eine integrierte Prompt-Bibliothek, flexible Modellwahl, Zugriff auf Wissen über Unternehmensdatenbanken sowie Tools zur Workflow-Automatisierung per API. Besonders hervorzuheben ist die Möglichkeit, Inhalte über einfache Tastenkombinationen aus beliebigen Anwendungen zu übernehmen und direkt mit KI weiterzuverarbeiten – ein Feature, das den Alltag vieler Nutzer deutlich erleichtert. „Die beste KI nützt nichts ohne den Menschen vorm Bildschirm. Es geht nicht um Magie, es geht um effizientes, sicheres Arbeiten." Schlüsselerkenntnis: Gute KI integriert sich in bestehende Prozesse, statt neue zu erzwingen – ein pragmatischer Weg zur breiten Adaption.   Die Wahrheit liegt zwischen Hype und Skepsis Gal warnt vor zwei Extremen: blinder Euphorie, die KI überhöht, und völliger Ablehnung, die ihr Potenzial verkennt. Vielmehr gehe es um einen verantwortungsvollen, kompetenten Umgang mit KI. Das gelinge nur, wenn Entscheider eigene Erfahrungen machen – nicht nur theoretisch, sondern im konkreten Arbeitskontext. Dabei hilft Nele AI, indem es niedrigschwellige Nutzung ermöglicht und gleichzeitig auf hohe Qualität achtet. Anekdote:Gal vergleicht KI mit einem Auszubildenden: Wer ungenaue Anweisungen gibt, darf sich über schlechte Ergebnisse nicht wundern. Gute Ergebnisse entstehen durch Kontext und durch Mitdenken.   Fazit: KI-Zugang mit Haltung und Verantwortung Mit Nele AI bietet Gal Digital eine Lösung, die KI nicht nur verfügbar, sondern auch verantwortbar macht – vor allem für den Mittelstand, für Behörden und für Organisationen, die auf Datensouveränität angewiesen sind. Die Plattform wächst organisch, investiert in Usability und Sicherheit und verzichtet bewusst auf externes Kapital, um unabhängig zu bleiben. Partnerschaften, wie mit dem Körting-Institut, unterstreichen den Fokus auf Befähigung statt nur Technik. Wer KI nicht nur nutzen, sondern wirklich verstehen und souverän einsetzen will, findet in Nele AI und dem Körting-Institut starke Partner. Der nächste Schritt? Einfach ausprobieren – und erleben, wie KI im Alltag funktioniert.   Noch mehr von den Koertings ...  Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 08:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonstJede Woche Mittwoch um 08:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/   Mit jedem Prompt ein WOW! ... für Selbstständige und Unternehmer Ein klarer Leitfaden für Unternehmer, Selbstständige und Entscheider, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern wirksam einsetzen wollen. Dieses Buch zeigt dir, wie du relevante KI-Anwendungsfälle erkennst und die KI als echten Sparringspartner nutzt, um diese Realität werden zu lassen. Praxisnah, mit echten Beispielen und vollständig umsetzungsorientiert. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 9,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... https://koerting-institute.com/shop/buch-mit-jedem-prompt-ein-wow/   Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>2800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 2800 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/   Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/   Weitere Impulse im Netflix Stil ... Wenn du auf der Suche nach weiteren spannenden Impulsen für deine Selbstständigkeit bist, dann gehe jetzt auf unsere Impulseseite und lass die zahlreichen spannenden Impulse auf dich wirken. Inspiration pur ... www.koerting-institute.com/impulse/   Die Koertings auf die Ohren ... Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann höre dir jetzt noch weitere informative und spannende Folgen an ... über 440 Folgen findest du hier ... www.koerting-institute.com/podcast/   Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!  

Wir verbringen so viel Zeit damit, andere zu beobachten,dass wir vergessen, uns selbst zuzuhören.Wer bist du offline?Was brauchst du, wenn kein Bildschirm dir sagt,wie du sein sollst?Vielleicht beginnt Selbstliebe genau hier:Bei einem Moment nur für dich.Bei Dates mit dir selbst?

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Schön, dass du dir diesen Moment nimmst. Heute laden wir etwas auf, das im Alltag oft zu kurz kommt: Geduld. Geduld mit dem Leben. Geduld mit anderen. Und vor allem Geduld mit uns selbst. Wir sind es gewohnt, dass alles sofort verfügbar ist. Ein Griff zum Handy, ein Wischen, ein neues Bild, eine neue Nachricht. Stille fühlt sich da manchmal ungewohnt an – fast leer. Doch genau diese Stille ist ein Raum. Ein Raum, in dem wir wieder bei uns ankommen können. Erlaube dir, nichts zu tun. Nicht zu reagieren. Nicht zu scrollen. Einfach nur da zu sein. In der Stille hörst du wieder deine eigenen Gedanken. Deinen Atem. Deinen Herzschlag. Und du merkst: Du musst nicht ständig abgelenkt sein, um verbunden zu bleiben. Echte Verbindung entsteht nicht auf dem Bildschirm. Sie entsteht im Blickkontakt. Im gemeinsamen Lachen. Im Zuhören – ohne nebenbei etwas zu tippen. Im Miteinander, das Zeit braucht. Vielleicht legst du heute dein Handy bewusst zur Seite, wenn du mit jemandem zusammen bist. Vielleicht führst du ein Gespräch ohne Unterbrechung. Vielleicht genießt du einfach die Präsenz eines Menschen – ganz real, ganz jetzt. Geduld wächst dort, wo wir nichts erzwingen. Stille heilt dort, wo wir sie zulassen. Und Nähe entsteht dort, wo wir wirklich da sind. Atme noch einmal tief ein … und aus. Du bist genau richtig hier. Danke, dass du dir Zeit für echtes Leben nimmst. Das war deine Glücksaufladestation.

In Kubas Alltag hüpfen ihm Wörter aus dem Bildschirm entgegen. Marta begegnet spielerisch Ausgeburten aus Hieronymus Boschs Fantasie. In der Welt der Kristalle räumt Kuba mit Gerüchten auf. Außerdem wägen wir ab, welche Art von Hellsehen wohl am wenigsten schlimm wäre, und vergleichen verschiedene Heimsuchungen biblischen Ausmaßes in Lena Steffingers Comic „Alles Gute“. Kapitelchen & Tracklist 0:00:00 Alecs Dyno – Relapsing CC BY-NC-SA 0:00:46 Intro + Chromostereopsis 0:22:42 Starlight Girls – Gossip CC BY-NC 0:25:30 Metaphor: ReFantazio 0:50:48 iT / Irena Tomažin – Happiness CC BY-NC-ND 0:54:42 Kristalle IV 1:14:10 Carsie Blanton – Song of the Magi CC BY-NC-SA 1:17:04 Casual Zeitreisefilme: Next, Lake House, My Old Ass 1:37:47 Missratched – froide CC BY-NC-ND 1:40:32 Lena Steffingers Alles Gute 1:53:04 The Heterosexuals – Pills CC BY-NC-SA Flyer Shownotes Chromostereopsis: bei der englischen Wikipedia konkreter Auslöser: Konsole mit Farbschema "Dark Pastels" (links) vs. "Default/Breeze" Meiner Meinung nach bestes isoliertes Beispiel (Screenshot von michaelbach.de) Metaphor:ReFantazio Das Spiel auf Wikipedia Hieronymus Boschs Garten der Lüste in sehr hohen Auflösungen bei Wikimedia Commons Kristalle IV MSG aka Glutamat bei der englischen Wikipedia, inklusive dieses Highlights: This article may contain an excessive number of citations. […] These kind of perceptions, such as the rhetoric of the so-called Chinese restaurant syndrome, have been attributed to xenophobic or racist biases.[60][61][62][63][64][59][65][66] Zukunftsvisionsfilme Next (2007) auf Wikipedia The Lake House (2006) auf Wikipedia My Old Ass (2024) auf Wikipedia Alles Gute auf Lena Steffingers Website Credits & Lizenz Flyer: Ausschnitt Garten der Lüste, Hieronymus Bosch © 1490, „Kill“ aus Lena Steffinger, Alles Gute Cover: basierend auf Robert Fludd Metaphysik und Natur- und Kunstgeschichte beider Welten, nämlich des Makro- und des Mikrokosmos, 1617; Public Domain via Wikimedia Commons Diese Folge erscheint unter CC BY-NC-SA 3.0, d.h. unsere Inhalte gerne teilen, remixen, aber uns bitte erwähnen und ja kein Geld verdienen! Musik siehe jeweilige Lizenzen.

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Schön, dass du dir diesen Moment nimmst. Heute laden wir etwas auf, das im Alltag oft zu kurz kommt: Geduld. Geduld mit dem Leben. Geduld mit anderen. Und vor allem Geduld mit uns selbst. Wir sind es gewohnt, dass alles sofort verfügbar ist. Ein Griff zum Handy, ein Wischen, ein neues Bild, eine neue Nachricht. Stille fühlt sich da manchmal ungewohnt an – fast leer. Doch genau diese Stille ist ein Raum. Ein Raum, in dem wir wieder bei uns ankommen können. Erlaube dir, nichts zu tun. Nicht zu reagieren. Nicht zu scrollen. Einfach nur da zu sein. In der Stille hörst du wieder deine eigenen Gedanken. Deinen Atem. Deinen Herzschlag. Und du merkst: Du musst nicht ständig abgelenkt sein, um verbunden zu bleiben. Echte Verbindung entsteht nicht auf dem Bildschirm. Sie entsteht im Blickkontakt. Im gemeinsamen Lachen. Im Zuhören – ohne nebenbei etwas zu tippen. Im Miteinander, das Zeit braucht. Vielleicht legst du heute dein Handy bewusst zur Seite, wenn du mit jemandem zusammen bist. Vielleicht führst du ein Gespräch ohne Unterbrechung. Vielleicht genießt du einfach die Präsenz eines Menschen – ganz real, ganz jetzt. Geduld wächst dort, wo wir nichts erzwingen. Stille heilt dort, wo wir sie zulassen. Und Nähe entsteht dort, wo wir wirklich da sind. Atme noch einmal tief ein … und aus. Du bist genau richtig hier. Danke, dass du dir Zeit für echtes Leben nimmst. Das war deine Glücksaufladestation.

Wer noch geglaubt hat, die Auswirkungen der Künstliche Intelligenz (KI) beschränkten sich vor allem auf schlaue Textgeneratoren auf dem Bildschirm, ist auf der CES 2026 endgültig eines Besseren belehrt worden. Im Gespräch beschreibt unser Amerika-Korrespondent Roland Lindner die Atmosphäre in Las Vegas als den Startschuss für die Ära der „Physical AI“. Das war das allgegenwärtige Schlagwort der Messe: KI-Modelle, die nicht mehr nur dichten und malen, sondern die physikalischen Gesetze unserer Welt verstehen, um Roboter, Fahrzeuge und ganze Fabriken zu steuern. Deutlich wurde dies unter anderem beim Auftritt des Chefs des amerikanischen Chipherstellers Nvidia, Jensen Huang. Die Auswirkungen sind sofort spürbar: Mercedes-Benz nutzt diese Plattform für den neuen CLA, der im ersten Quartal 2026 startet. Das System soll sich in den kommenden Jahren schnell weiterentwickeln, folgt keinen starren Regeln mehr, sondern „versteht“ Verkehrssituationen – ein Sprung, den Experten als den „ChatGPT-Moment“ der Automobilbranche bezeichnen. Doch nicht nur auf der Straße, auch in der Industrie vollzieht sich dieser Wandel. Im „Industrial Metaverse“ werden Fabriken künftig vollständig simuliert, bevor auch nur ein Stein gesetzt wird, was Planungsfehler drastisch minimieren soll. Hier ist Siemens vorne mit dabei. Das vielleicht überraschendste Thema der CES war jedoch die massive Präsenz der US-Regierung. Unter dem Titel „Genesis Mission“ treibt sie Initiative voran, die man als aggressivste staatliche Intervention in den Tech-Sektor seit Jahrzehnten bezeichnen muss. Ziel ist die Verdopplung der US-Forschungsleistung binnen zehn Jahren durch den Einsatz von KI. Michael Kratsios, der Wissenschaftsberater des Präsidenten, trat gemeinsam mit AMD-Chefin Lisa Su auf, um diese Verzahnung von nationalem Interesse und Privatwirtschaft zu demonstrieren. Während die Stimmung im B2B- und Regierungsgeschäft euphorisch ist, zieht für den normalen Konsumenten ein Gewitter auf. Ein Thema, das wie eine dunkle Wolke über der Messe hing, ist die Preisentwicklung bei Speicherchips. Samsung und andere Hersteller haben Preiserhöhungen von bis zu 60 Prozent durchgesetzt. Der Grund ist der unersättliche Hunger der KI-Rechenzentren, der die Kapazitäten verknappt. Die Situation ist so angespannt, dass AMD sogar erwägt, ältere Plattformen künstlich am Leben zu erhalten, um preissensible Märkte überhaupt noch bedienen zu können.

In dieser Episode geht es um Digital Detox – das bewusste Abschalten vom digitalen Stress. Wie schafft man es, vom Dauer-Online-Modus in den echten, ruhigen Moment zu kommen? Laura Wurm gibt Dir Tipps, wie Du kleine Inseln der Ruhe in Deinen Alltag einbauen kannst – und warum weniger Bildschirm mehr Leben bedeutet. Weniger Multitasking, mehr Fokus, mehr Zeit für das, was wirklich zählt.

Und wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu: ein guter Anlass, auf Philips und Bens besondere Erlebnisse von 2025 zurückzublicken, gemeinsam mit der Community.Überraschungsgast zum alljährlichen Jahresrückblick war dieses Mal Johann Schmitt, mit dem wir in Folge 26 u. a. über Virtuelle Realität gesprochen haben.Zusammen blicken wir auf unsere (Spiele-)Highlights zurück - sowohl digital als auch ohne Bildschirm. Wir besprechen auch, was uns weniger gut gefallen - oder sogar enttäuscht - hat. Außerdem erwähnen wir die Top wissenschaftlichen Veröffentlichungen mit spielsinnlichen Themen und wagen einen kleinen Blick in die Zukunft.Der nächste Jahresrückblick findet wahrscheinlich am 11. Dezember 2026 auf twitch.tv/thurlynox statt. Wir freuen uns jederzeit auf Euer Erscheinen und Feedback zu Themen, auf die Ihr Lust habt.Meldet Euch gern bei uns, wenn Ihr bestimmte Links zu in der Folge erwähnten Inhalten vermisst.=======================

Warum leiden immer mehr Menschen unter Einsamkeit? Für sein Buch „Zeiten der Einsamkeit“ hat der Soziologe Janosch Schober Gespräche mit mehr als siebzig Personen geführt, die aus unterschiedlichen Gründen gefangen waren in diesem schmerzlichen Gefühl: „für viele ein tiefes Labyrinth“. Fast alle fanden eine Strategie, sich davon zu befreien. Auch über seine eigene Einsamkeit als Wissenschaftler und Professor der Universität Göttingen, der viel Zeit allein vor dem Bildschirm verbringt, berichtet Janosch Schobin, Jahrgang 1981: „Es wäre absurd, die eigene Einsamkeit zu verschweigen“.

Finanzkrise, Frankenschock, Corona-Pandemie, das Aus der CS oder die US-Zölle: Reto Lipp hat all diese Krisen nicht nur miterlebt, sondern sie am Bildschirm verständlich gemacht. Nun wird der Wirtschaftsjournalist pensioniert. Ein Gespräch über prägende Erlebnisse, Geld, Macht und Sparen. Nach 18 Jahren als prägendes Gesicht der SRF-Wirtschaftsberichterstattung verabschiedet sich Reto Lipp in den Ruhestand. Heute Montag moderiert er «Eco Talk» zum letzten Mal. Welche Gesprächspartnerinnen und Gesprächspartner haben ihn besonders beeindruckt? Wo stiess er auf harte Widerstände? Und wie haben sich Wirtschaft und Journalismus in dieser Zeit gewandelt? Reto Lipp ist zu Gast bei David Karasek.

Lukas hatte wieder so einen Moment. Er sieht auf Youtube ein altes Interview mit dem deutschen Autor und Filmemacher Alexander Kluge als er den Assyriologen Walther Sallaberger interviewt und ist fasziniert– und entscheidet spontan (natürlich ohne Isabel zu fragen), dass dieser Mann in unseren Podcast muss. Ein paar Emails später finden sich alle drei vor einem Bildschirm sitzen um über die Erfindung der Schrift zu sprechen. Was ist eigentlich Assyriologie? Was hat sich vor 4.000 Jahren vor Christus zwischen Euphrat und Tigris agespielt? Und was ist eigentlich das Gilgamesch-Epos? Prof. Sallaberger, gebürtiger Tiroler und einer der weltweit renommiertesten Altorientalisten, bewegt sich in Welten, die für uns eher nach Museum klingen – bis er darüber spricht. Dann wird daraus plötzlich ein vibrierendes Live-Panorama der Menschheitsgeschichte. Walther Sallaberger (Isabel führte schnell das Du-Wort ein) kann die Keilschrift lesen und die Essenz des Gilgamesch-Epos wie selten jemand wiedergeben. In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber: - Wie Schrift überhaupt entstanden ist Warum rund 4.000 v. Chr. in Mesopotamien zum ersten Mal jemand dachte: „Vielleicht sollten wir Dinge aufzeichnen, bevor wir sie vergessen.“ Und warum das weniger romantisch und viel buchhalterischer war, als man denkt. - Was damals in Mesopotamien eigentlich abging Stadtstaaten, Verwaltung, Tempelwirtschaft – und der Moment, in dem aus Zeichen Sprache wurde. Eine Explosion an Möglichkeiten, die unsere Welt bis heute strukturiert. - Warum der Codex Hammurapi 3.500 Jahre später noch relevant ist Ein Gesetzeskorpus, der überraschend modern wirkt – nicht weil wir so fortschrittlich wären, sondern weil manche Fragen der Gerechtigkeit schlicht zeitlos sind. - Ein Exkurs zum ersten großen Mythos der Menschheit: dem Gilgamesch-Epos Was wir von Gilgamesch und Enkidu über Freundschaft, Hybris, Sterblichkeit und Sinnsuche lernen können – und warum dieser Text immer noch näher an uns dran ist als viele Netflix-Plots. Eine Folge über den Anfang von allem, was wir heute Kommunikation nennen – und über einen äußerst sympathischen Tiroler Wissenschafter, der die Keilschrift entziffert wie andere Sudoku.

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„Künstliche Intelligenz - sie beantwortet Fragen, schreibt Texte und sortiert Informationen. Aber was bedeutet das für unser Wissen? Wird KI zum Türöffner für neue Erkenntnisse oder zum Filter, der bestimmt, was wir überhaupt noch sehen?“ Und jetzt raten Sie mal - habe den Text ich geschrieben oder die Künstliche Intelligenz? Das war tatsächlich ChatGPT Mittlerweile ist es kaum mehr zu unterscheiden, wo KI zum Einsatz kommt und welche Informationen von ihr zusammengestellt sind. Über die Hälfte der Deutschen verwendet mittlerweile ChatGPT & Co. Was heißt das für unser Wissen - wie sehr ist es durch KI beeinflusst? Und wie können wir wahre von falschen Informationen überhaupt noch unterscheiden? Welche Chancen entstehen dadurch? Das fragen wir unseren Kollegen in San Francisco Nils Dampz, den Datenjournalisten Jan Eggers, den Autor und Neuropsychologen an der Uni Magdeburg Bernhard Sabel und Andre Wolf, Autor, Blogger und Pressesprecher beim Recherchenetzwerk Mimikama. Moderator ist Ulrich Sonnenschein. Podcast-Tipp: ARD - Stadt Land Mensch - Die Deutschlandreportage KI im Kittel - Peter Wild geht neue Wege in der Krebsdiagnostik Nach Tübingen und Göttingen wird am Pathologischen Institut des Universitätsklinikums in Frankfurt am Main die dritte Pathologie der Zukunft aufgebaut. Künstliche Intelligenz spielt dabei eine Schlüsselrolle. Früher wurden die hauchdünnen Schnitte von Gewebeproben mit großem Zeitaufwand unter dem Mikroskop befundet. Mit Hilfe der KI gelingt das jetzt am Bildschirm deutlich schneller. Zehntausende Proben von Krebspatienten analysiert das Institut jährlich für sechs Krankenhäuser in der Region. Dass Prof. Peter Wild und sein Team künftig komplett digital arbeiten können, ermöglichen Gelder aus dem Krankenhauszukunftsfonds. Reporterin Petra Boberg mit einem Schulterblick. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:7830998c968e99c0/

„Künstliche Intelligenz - sie beantwortet Fragen, schreibt Texte und sortiert Informationen. Aber was bedeutet das für unser Wissen? Wird KI zum Türöffner für neue Erkenntnisse oder zum Filter, der bestimmt, was wir überhaupt noch sehen?“ Und jetzt raten Sie mal - habe den Text ich geschrieben oder die Künstliche Intelligenz? Das war tatsächlich ChatGPT Mittlerweile ist es kaum mehr zu unterscheiden, wo KI zum Einsatz kommt und welche Informationen von ihr zusammengestellt sind. Über die Hälfte der Deutschen verwendet mittlerweile ChatGPT & Co. Was heißt das für unser Wissen - wie sehr ist es durch KI beeinflusst? Und wie können wir wahre von falschen Informationen überhaupt noch unterscheiden? Welche Chancen entstehen dadurch? Das fragen wir unseren Kollegen in San Francisco Nils Dampz, den Datenjournalisten Jan Eggers, den Autor und Neuropsychologen an der Uni Magdeburg Bernhard Sabel und Andre Wolf, Autor, Blogger und Pressesprecher beim Recherchenetzwerk Mimikama. Moderator ist Ulrich Sonnenschein. Podcast-Tipp: ARD - Stadt Land Mensch - Die Deutschlandreportage KI im Kittel - Peter Wild geht neue Wege in der Krebsdiagnostik Nach Tübingen und Göttingen wird am Pathologischen Institut des Universitätsklinikums in Frankfurt am Main die dritte Pathologie der Zukunft aufgebaut. Künstliche Intelligenz spielt dabei eine Schlüsselrolle. Früher wurden die hauchdünnen Schnitte von Gewebeproben mit großem Zeitaufwand unter dem Mikroskop befundet. Mit Hilfe der KI gelingt das jetzt am Bildschirm deutlich schneller. Zehntausende Proben von Krebspatienten analysiert das Institut jährlich für sechs Krankenhäuser in der Region. Dass Prof. Peter Wild und sein Team künftig komplett digital arbeiten können, ermöglichen Gelder aus dem Krankenhauszukunftsfonds. Reporterin Petra Boberg mit einem Schulterblick. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:7830998c968e99c0/

„Mein Job hat mich demütig und dankbar gemacht“ Wer die Tagesschau guckt, kennt die Berichte von Sophie von der Tann aus dem Nahen Osten. Seit dem 7. Oktober 2023 ist die junge Journalistin regelmäßig auf dem Bildschirm zu sehen. Im hr1-Talk mit Klaus Reichert erzählt sie, was sie können muss, um in Krisengebieten zu arbeiten, wie ihre Freunde und Familie damit umgehen und wie es ist, in Tel Aviv zu leben.

„Mein Job hat mich demütig und dankbar gemacht“ Wer die Tagesschau guckt, kennt die Berichte von Sophie von der Tann aus dem Nahen Osten. Seit dem 7. Oktober 2023 ist die junge Journalistin regelmäßig auf dem Bildschirm zu sehen. Im hr1-Talk mit Klaus Reichert erzählt sie, was sie können muss, um in Krisengebieten zu arbeiten, wie ihre Freunde und Familie damit umgehen und wie es ist, in Tel Aviv zu leben.

Auf Social Media wird über psychische Erkrankungen aufgeklärt. Gleichzeitig können die Plattformen Betroffene falsch informieren und belasten. Außerdem: Ist die Generation 60+ mehr am Bildschirm als Jüngere? Und: "Der neue Freedom of the Net Report". Vera Linß, Marie Zinkann, Jochen Dreier, Pia Behme, Ulrich Hegerl www.deutschlandfunkkultur.de, Breitband

Siniawski, Adalbert; Keilbart, Lara www.deutschlandfunk.de, Corso

Ich will kein Banger sein! Wie nutzen “junge Menschen” eigentlich dieses Internet? Antwort: Vielleicht anders, aber nicht viel mehr, als noch vor 12 Jahren - das sagt zumindest eine aktuelle Studie des Statistischen Bundesamtes. Weitere Antworten haben wir auf Fragen wie: Warum färben sich gerade alle das Profilbild lila? Wieso sperrt TikTok jetzt einzelne Emojis in den Kommentaren? Und was nutzt eigentlich WhatsApp Channels? ➡️ (

Soziale Medien werden immer besser darin, uns zu fesseln. Sinkt dadurch unsere Aufmerksamkeitsspanne? Und wenn ja, wie schaffen wir es, unsere Bildschirmzeit zu reduzieren und uns wieder länger auf andere Dinge zu konzentrieren? Wagner, Sophia www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

In dieser Episode spreche ich mit zwei jungen Unternehmern, die Coby, einen Familienhelfer in der Form eines Plüschtiers, das durch künstliche Intelligenz gesteuert ist und in vielerlei Hinsicht den Familienalltag erleichtern und entspannen kann, konzipiert haben.Inhalte dieser Episode sind unter anderem:In welchen Fällen Coby eine gute Unterstützung für die Kids und gleichzeitig eine Entlastung für Eltern bieten kann.Warum Coby auch so etwas wie ein Mediator zwischen Eltern und Kindern sein kann.Warum Coby Kids unheimlich viel Spaß - ganz ohne Bildschirm - bringen kann.Links und RessourcenADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnungADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcastLeitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/coby-1Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/Weitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kindgerecht erklärt:https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258YoutubeNewsletterInstagramADHS Family Facebook SeiteHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Der TSV 1860 schlägt mit Energie Cottbus den nächsten Tabellenführer der Dritten Liga, doch die Freude darüber trübt ein ekelhafter Vorfall am Samstagnachmittag auf Giesings Höhen. Der rassistische Ausfall eines Zuschauers gegen Cottbus-Akteur Justin Butler überschattet den Dreier, gleichzeitig aber reagiert der Löwen-Kosmos gezielt, klar und eindeutig. Wir sprechen über unsere Wahrnehmung am Bildschirm und vor Ort und ordnen die Aspekte und Folgen rund um den Vorfall ein. Sportlich fruchten die Maßnahmen von Trainer Markus Kauczinski, die er teils gezwungenermaßen (Max Reinthaler), teils strategisch (Florian Niederlechner) ergriffen hat. Die Verletzung von Tunay Deniz wiegt allerdings schwer und dürfte direkte Auswirkungen auf die Transfertätigkeit der Löwen im Winter haben. Natürlich blicken auch voraus auf das kommende Sechzig-Gastspiel in Regensburg und blicken noch einmal auf die Stadion-Thematik in Unterhaching. Außerdem haben wir einen Veranstaltungstipp für Euch.

// Wandern war schon immer Teil von Jan Rumigs Leben. Aber nach dem Tod zweier Arbeitskollegen war ihm klar: Er muss für längere Zeit in die Natur, das Leben spüren, anstatt den ganzen Tag am Bildschirm zu sitzen. Sein Chef schluckte kurz, als Jan ihm erklärte, schon sehr bald alle Überstunden auf einmal abbauen zu wollen und sechs Monate durch Neuseeland zu wandern, gab schließlich aber sein Okay. Nur, für Jan war Neuseeland erst der Anfang. Dieses Jahr wanderte er auf dem Nord-Süd-Trail 3.700 Kilometer durch Deutschland. Ich wollte von ihm wissen, was ihn nach draußen ruft, was die Besonderheiten des Wanderns in Deutschland und Neuseeland sind und wie das mit seinem Chef funktioniert. Jan hat aber auch konkrete Tipps für seine Lieblingsregionen in. der Heimat und verrät uns, wo und wie man eine outdoorbegeisterte Partnerin kennenlernt ... // Meine Werbepartnerin in diesem Monat: Emma - Schlaf, auf den Du zählen kannst. Emma macht aktuell großen Herbst-Sale mit bis zu 50 Prozent Rabatt. Mit dem Code FREIRAUS bekommst du zusätzliche 5 Prozent auf alles in der gesamten DACH-Region: https://tinyurl.com/5fkm8v7c // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Vergesst Google Glass: Die aktuellen Smart Glasses machen fast alles anders, und zwar besser. Sie sind alltagstaugliche Brillen mit überraschenden Funktionen, aber auch einigen Kinderkrankheiten. c't-Redakteur Nico Jurran hat die drei aktuellen getestet, die Ray-Ban Meta, die Even Realities G1 und ein Vorserienmodell der Rokid Glasses. Und er kennt die angekündigten Modelle etwa von Meta, TCL oder L'Atitude 52°N. Im Podcast klären wir zuerst die Begriffe: Diese Smart Glasses sind im Alltag unterstützende Brillen, die Zusatzinformationen akustisch oder optisch einblenden – im Unterschied zu VR- oder AR-Brillen, die man eher ausschließlich nutzt, die einen ins Geschehen hineinziehen. Und dann gibts noch reine Datenbrillen, die eher tragbare Monitore sind. Die Smart Glasses unterscheiden sich deutlicher als manch andere Produktkategorie in ihren Funktionen: Die Ray-Ban teilt sich nur akustisch mit, die G1 nur per Einblendung, die Rokid kann beides. Alle haben Mikrofone, aber nicht alle eine Kamera. Die Technik sitzt in den Bügeln, ein Großteil der Intelligenz ist bislang aber aufs Handy mit die Brillen-App ausgelagert. Auch der Datenschutz kommt zur Sprache, sowohl für die Träger selbst als auch für die von ihnen beobachtete Umgebung. Nico erklärt ausführlich, was die Brillen leisten: Übersetzung von Bild und Ton, Einblenden von Texten, Navigationshilfen, Schnappschüsse und Videos aufzeichnen, Teleprompter-Dienste, Apps steuern. Er berichtet von seinen Erfahrungen und er schätzt ein, wo die kommenden Modelle besser sein könnten, beispielsweise farbige Displays. Tatsächlich geht die Entwicklung derzeit stark voran: Wer Interesse an einer smarten Brille hat, sollte vielleicht gerade noch keine kaufen, sondern zukünftige Modelle abwarten. Eine Kinderkrankheit aktueller Modelle ist beispielsweise ihre kurzen Laufzeiten. ► Die c't-Artikel zum Thema (Paywall): Was die neue Generation kann: https://www.heise.de/tests/Smart-Glasses-Was-die-neue-Generation-smarter-Brillen-kann-10337741.html Even Realities G1: https://www.heise.de/tests/Im-Test-Smarte-Brille-Even-Realities-G1-mit-Projektion-10397430.html Rokid Glasses: https://www.heise.de/tests/Rokid-Glasses-Smarte-Brille-mit-Projektion-und-Kamera-im-Vorabtest-10622486.html?seite=all Ray-Ban Meta: https://www.heise.de/tests/Im-Test-Smarte-Brille-Ray-Ban-Meta-nach-KI-Update-10372935.html Was Brillenträger beachten müssen: https://www.heise.de/tests/Smart-Glasses-Was-Brillentraeger-beachten-muessen-10392376.html IFA-Neuigkeiten: https://www.heise.de/news/Smart-Glasses-in-Berlin-mal-wasserdicht-mal-sylisch-mal-mit-farbigem-Display-10634590.html Ray-Ban Meta 2: https://www.heise.de/news/Zweite-Generation-der-klassischen-Ray-Ban-Meta-kommt-raus-10660670.html Ray-Ban Meta Display: https://www.heise.de/news/Meta-enthuellt-Ray-Ban-Display-Smart-Glasses-mit-Bildschirm-und-sEMG-Armband-10660806.html Meta Oakley Vanguard: https://www.heise.de/news/Meta-Oakley-Vanguard-des-Sportlers-neues-Must-have-10648889.html

Mit Sprüchen über den ermordeten Charlie Kirk hatte er die Republikaner gegen sich aufgebracht und seine Sendung verloren: Nun holt Disney Jimmy Kimmel zurück auf den Bildschirm.

Die Kommentarspalte als Tribunal, der Like-Button als Brandbeschleuniger: Auf Social-Media-Plattformen kann sich aus einem harmlosen Beitrag innerhalb weniger Stunden ein digitaler Pranger entwickeln. Wer ins Visier gerät, erlebt nicht nur seelische Gewalt – sondern oft auch reale Bedrohungen. In dieser Spezial-Doppelfolge dreht sich alles um Straftaten, die im Netz beginnen und verheerende Auswirkungen auf die Betroffenen haben: Cybermobbing. Model Lijana Kaggwa musste selbst erleben, was es heißt, zur Zielscheibe von Hetze im Internet zu werden. Sie berichtet Rudi Cerne und Nicola Haenisch-Korus im Podcast darüber, wie sich ihr Leben nach einer TV-Show in einen Albtraum verwandelte. Plötzlich war sie nicht mehr nur eine Kandidatin auf dem Bildschirm, sondern Projektionsfläche für Wut und Hass tausender Social-Media-Nutzer. Kurz darauf erlebte sie Übergriffe auf der Straße, Morddrohungen und die ständige Angst, dass Worte in Taten umschlagen könnten. Doch Cybermobbing richtet sich nicht nur an Personen des öffentlichen Lebens – es kann jeden treffen. Die Cyberpsychologin Dr. Catarina Katzer erklärt, warum digitaler Hass bei den Betroffenen tiefe Narben hinterlässt und warum es so schwer ist, aus dieser Gewaltspirale zu entkommen. Oberstaatsanwalt Dr. Benjamin Krause von der Zentralstelle zur Bekämpfung der Internetkriminalität schildert, wo Meinungsfreiheit endet und eine Straftat beginnt – und wie schwer es oft ist, diese Grenze juristisch klar zu ziehen. *** Links zum Thema Cybermobbing: Cybermobbing-Hilfe e.V. Cybermobbing - was tun? Hilfe und Tipps von klicksafe Cybermobbing - neue Form der Gewalt | polizei-beratung.de cyber-mobbing-informationen-data.pdf Anonyme und kostenlose Anlaufstellen bei suizidalen Gedanken: Telefonseelsorge (rund um die Uhr): 0 800 / 111 0 111 und 0 800 / 111 0 222 Kinder- und Jugendtelefon Nummer gegen Kummer (Montag – Samstag, 14-20 Uhr): 116 111 Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 533 https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start *** Moderation: Rudi Cerne, Nicola Haenisch-Korus Gäste und Experten: Lijana Kaggwa, Cyberpsychologin Dr. Catarina Katzer, OStA Dr. Benjamin Krause Autorin: Corinna Prinz, Katharina Jakob, Tim Rascher Audioproduktion & Technik: Felix Wittmann, Sebastian Muxeneder Produktionsleitung Securitel: Marion Biefeld Produktionsleitung Bumm Film: Melanie Graf, Nina Kuhn Produktionsmanagement ZDF: Julian Best Leitung Digitale Redaktion Securitel: Nicola Haenisch-Korus Produzent Securitel: René Carl  Produzent Bumm Film: Nico Krappweis  Redaktion Securitel: Katharina Jakob, Corinna Prinz, Tim Rascher Redaktion ZDF: Sonja Roy, Kirsten Zielonka Regie Bumm Film: Alexa Waschkau

Das Model Lijana Kaggwa wird 2020 Opfer von massivem Cybermobbing. Beleidigungen, sogar Morddrohungen prasseln im Minutentakt auf sie ein. Aber der Hass bleibt nicht nur im Netz: auch im realen Leben lauern ihr die Hater auf und bedrohen sie. Am Ende muss Lijana sogar unter Polizeischutz gestellt werden. Die seelischen Folgen sind fatal: Lijana wird depressiv, fühlt sich zunehmend wertlos und will nicht mehr leben. In dieser Folge schildert die heute 29-Jährige im Gespräch mit Rudi Cerne und Nicola Haenisch-Korus, wie sie es mit Hilfe von Familie, Freunden und professioneller Hilfe geschafft hat, zurück ins Leben zu finden. Die Cyberpsychologin Dr. Catrina Katzer erklärt im Interview, welche Motive hinter den digitalen Hassangriffen stehen und warum Menschen im Netz zu Tätern werden. Oberstaatsanwalt Dr. Benjamin Krause berichtet über Onlinegewalt mit drastischen, teils erschütternden sexualisierten Beleidigungen gegen Frauen – und erklärt, wie Behörden vorgehen, um die Täter zu ermitteln und welche Sanktionen ihnen drohen. Doch Strafen allein reichen oft nicht aus: Mindestens genauso wichtig ist die Prävention von Cybermobbing. Dazu gehört, die Mobber aufzuklären und zu sensibilisieren über die mitunter gravierenden Folgen ihrer Hassbotschaften für die Betroffenen. Welche konkreten Maßnahmen dafür zur Verfügung stehen, auch davon berichtet Dr. Benjamin Krause. *** Links zum Thema Cybermobbing: Cybermobbing-Hilfe e.V. Cybermobbing - was tun? Hilfe und Tipps von klicksafe Cybermobbing - neue Form der Gewalt | polizei-beratung.de cyber-mobbing-informationen-data.pdf Anonyme und kostenlose Anlaufstellen bei suizidalen Gedanken: Telefonseelsorge (rund um die Uhr): 0 800 / 111 0 111 und 0 800 / 111 0 222 Kinder- und Jugendtelefon Nummer gegen Kummer (Montag – Samstag, 14-20 Uhr): 116 111 Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 533 https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start *** Moderation: Rudi Cerne, Nicola Haenisch-Korus Gäste und Experten: Lijana Kaggwa, Cyberpsychologin Dr. Catarina Katzer, OStA Dr. Benjamin Krause Autorin: Corinna Prinz, Katharina Jakob, Tim Rascher Audioproduktion & Technik: Felix Wittmann, Sebastian Muxeneder Produktionsleitung Securitel: Marion Biefeld Produktionsleitung Bumm Film: Melanie Graf, Nina Kuhn Produktionsmanagement ZDF: Julian Best Leitung Digitale Redaktion Securitel: Nicola Haenisch-Korus Produzent Securitel: René Carl  Produzent Bumm Film: Nico Krappweis  Redaktion Securitel: Katharina Jakob, Corinna Prinz, Tim Rascher Redaktion ZDF: Sonja Roy, Kirsten Zielonka Regie Bumm Film: Alexa Waschkau

Die deutsche Justiz soll modernisiert werden. Denn es gibt immer weniger Fachpersonal und immer mehr Papierberge. Vielleicht helfen in der Zukunft Akten auf dem Bildschirm, digitale Tools, künstliche Intelligenz und sogar ein automatisierter Richter. Kuhlmann, Michael www.deutschlandfunk.de, Hintergrund