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Du wunderbare Powerfrau

HIIT, Schwellentraining oder doch ein Fahrtspiel? Angesichts der großen Auswahl an Intervallmethoden ist es oft schwer zu entscheiden, welches Intervall wann in den Trainingsplan gehört. Diese ACHILLES RUNNING Shorts Folge bringt Klarheit! Du erhältst einen umfassenden Überblick über die gängigsten Intervallmethoden und deren Wirkung. Außerdem erfährst du mithilfe von praktischen Trainingstipps, wie du die verschiedenen Intervalle optimal in deinen Trainingsplan einbaust.Foto: Julia BuschkampMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Wir stehen kurz vor einem großen Meilenstein: Willkommen zur 99. Folge von „Der Weg der Stoa“! Bevor es in der nächsten Episode dreistellig wird, tauchen wir heute noch einmal tief in die Briefe an Lucilius ein – genauer gesagt in den prägnanten, aber gehaltvollen 10. Brief. Nachdem sich Seneca zuletzt intensiv mit der Frage beschäftigt hat, ob ein weiser Mensch auch gut allein sein kann, schlägt er nun einen Haken aus einer ganz anderen Richtung. Das Thema: Isolation und Selbstreflexion. Klingt harmlos? Ist es aber nicht. Seneca warnt eindringlich davor, sich unvorbereitet der Einsamkeit auszusetzen. Denn wer noch nicht weise ist, läuft Gefahr, mit sich selbst in denkbar schlechtester Gesellschaft zu sein. Anne und Alex diskutieren, warum radikale Ehrlichkeit zu den eigenen Gedanken der erste Schritt zur stoischen Achtsamkeit ist und warum uns ein wahrer Freund manchmal vor uns selbst retten muss.

Die Feng-Shui-Energien für Juni 2026 sind da und eine davon solltest du keinesfalls unterschätzen. Sie kann sich auf Gesundheit, Beziehungen oder finanzielle Entscheidungen auswirken. Welche Bereiche besonders betroffen sind und wie du rechtzeitig reagieren kannst, erfährst du jetzt.Jetzt reinhören und neue Perspektiven entdecken!

Folge 257: In dieser Folge beantworte ich eine Frage, die mich aktuell von vielen mandatierten Personalberatern erreicht: Sollte man in wirtschaftlich anspruchsvolleren Zeiten von der Drittelregelung abweichen und eine erfolgsbasierte Schiene anbieten? Meine klare Antwort lautet: Nein, das ist eine gefährliche Verwässerung deines Geschäftsmodells. Wenn Kunden auf Erfolgsbasis drängen, liegt das oft daran, dass sie Kosten senken wollen oder selbst unsicher sind, ob eine Position wirklich besetzt wird. Gehst du darauf ein, übernimmst du das volle Risiko für eine aufwendige Suche, die der Kunde jederzeit grundlos abbrechen kann. Hochwertige Personalberatung erfordert tiefes Know-how und viel Gehirnschmalz – und das hat bereits im Vorfeld seinen Wert. Statt dein Geschäftsmodell infrage zu stellen, solltest du lieber deine vertrieblichen Skills und deine Einwandbehandlung up to date bringen. Investiere in deine vertriebliche Ausbildung, um deinen Mehrwert gegenüber der Erfolgsbasierung souverän zu behaupten. Wenn du deine Argumentation für die Mandatierung krisenfest schärfen willst, unterstütze ich dich gerne

Hier kannst Du eine Frage an Anna und Eddy einreichen: https://lazyinvestors.de/fragen

Sicherheit auf Reise - das solltest du kennen - Der Redner-Code (#269)

Superreiche müssen ja wissen, wie man am besten Geld investiert – oder? Wir schauen uns an: Wie investieren Milliardäre auf der ganzen Welt und warum macht das auch für Dich Sinn. Das erfährst Du in dieser Folge Finanzen Ganz Einfach mit Emil und Sophie von Finanztip.

Heute spreche ich mit Dr. med. Annika Schauer über die Verhütungsmethoden in der Stillzeit. Denn in dieser besonderen Lebensphase verändert sich der Körper einer Frau stark – auch in Bezug auf die Verhütung. Viele klassische Methoden sind zwar weiterhin möglich, doch nicht jede Variante ist in dieser Phase gleich gut geeignet oder sicher. Einige haben auch einen Einfluss auf die Muttermilchproduktion. Wir besprechen in dieser Folge die Möglichkeiten, sodass ihr selbst wählen könnt, womit ihr euch am wohlsten fühlt.

Du hast Monate, wenn nicht Jahre, auf diesen Bühnenmoment hingearbeitet.Jetzt ist es umso wichtiger dich von deiner besten Seite zu zeigen.Doch dann gibt es diese Dinge, wo Athletes es versauen.Welche Momente das sind? Das erfährst du in dieser Folge!Viel Spaß beim Zuhören!

Du verlierst nicht ihr Interesse, weil du ehrlich bist. Du verlierst es, wenn du dich verstellst. Viele Männer überlegen im Dating zu viel: Was darf ich sagen? Was wirkt attraktiv? Was macht mich schwach? Genau diese Grübelei erzeugt Druck, Unsicherheit und eine Fassade, die Frauen oft sofort spüren. Diese Folge zeigt dir, warum echte Ehrlichkeit beim Frauen kennenlernen kein Risiko ist, sondern die Grundlage für Selbstbewusstsein, Anziehung und Vertrauen. Du erfährst, wie du Nervosität, Angst, Meinungen und Grenzen klar kommunizierst, ohne dich kleinzumachen. Es geht nicht darum, Gefühle bei einer Frau abzuladen. Es geht darum, kongruent zu sein: denken, fühlen, sagen und handeln im Einklang. Genau dadurch entsteht echte Verbindung statt Performance. Jetzt kostenloses Erstgespräch sichern: https://aronmahari.de

Heute ist Donnerstag, der 30. April und Peter Bloed und Matthias Dworak sprechen über den Abgang von Fed-Chef Jerome Powell, die Nacht der Wahrheit und die Öl-Preis-Kapriolen und wir erklären Euch, warum ihr keine Angst vor Allzeithochs haben solltet. ------ Ihr habt Fragen, schreibt uns an: missionmoney@focus-money.de Alle wichtigen Links: https://wonderl.ink/@mission_money

Business ohne Zahlen ist nur ein teures Hobby.

In dieser Folge spreche ich darüber, worauf ich bewusst verzichte, um viel Energie zu haben, fit zu bleiben und mich in meinem Körper wohlzufühlen. Das 4. Yama wird oft mit Enthaltsamkeit übersetzt – ich gehe einen Schritt weiter und erzähle dir den Zusammenhang mit Kontrolle, bewussten Entscheidungen und Verzicht im Alltag. Gerade in einer Zeit, in der alles schnell gehen muss und Fast Food zur Normalität geworden ist, verlieren viele Menschen den Bezug zu dem, was ihnen wirklich guttut. Ich teile mit dir, was ich bewusst nicht esse, warum Verzicht nichts mit Einschränkung zu tun haben muss und welche kleinen Veränderungen dir helfen können, dich wieder wohler und energiegeladener zu fühlen.

Deine Golfreise steht an, freust Dich auf neue Plätze – und dann überlegst Du: Wie packe ich meine Schläger eigentlich richtig ein, damit auch wirklich alles heil ankommt? Solltest Du den Driverkopf abschrauben, brauchst Du eine Bambusstange zur Verstärkung, und was gehört eigentlich sonst noch ins Golfgepäck? Und lohnt es sich überhaupt, die eigenen Schläger mitzunehmen, oder reicht es, vor Ort welche zu leihen?

Die Schläger auf Reisen transportieren Deine Golfreise steht an, freust Dich auf neue Plätze – und dann überlegst Du: Wie packe ich meine Schläger eigentlich richtig ein, damit auch wirklich alles heil ankommt? Solltest Du den Driverkopf abschrauben, brauchst Du eine Bambusstange zur Verstärkung, und was gehört eigentlich sonst noch ins Golfgepäck? Und lohnt es sich überhaupt, die eigenen Schläger mitzunehmen, oder reicht es, vor Ort welche zu leihen? Links zur Folge Video: Was ist alles im Golfbag Blog: Golfreisegepäck im Flieger Blog: Schläger im Urlaub Wir freuen uns über Feedback Wenn Dir unser Golf-Podcast gefällt, würden wir uns sehr ... WERBUNG Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert. Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/ WERBUNG Hill´s Science Plan bietet leckere Vielfalt für jedes Tier. ActivBiome+ Multi-Benefit in ausgewähltem Trockenfutter unterstützt Verdauung, Immunsystem und Organe – probier es aus und sichere dir 20 % Rabatt! Klick tierarzt24.de/hills-pet-nutrition?brandname=Science-Plan Rabattcode: Hills20 (anwendbar auf alle Hill`s Science Plan-Produkte; kein Mindestbestellwert; gültig zwischen dem 01.03. und dem 31.05.2026) Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

„Der Coaching-Markt ist zu voll“ – ein Satz, den viele glauben und der trotzdem in die komplett falsche Richtung führt. In dieser Folge räumt Julia mit genau diesem Mythos auf und zeigt, warum ein voller Markt kein Problem, sondern ein Zeichen für Nachfrage, Relevanz und echtes Potenzial ist. Es geht nicht darum, ob Coaching noch funktioniert. Es geht darum, wie gut du wirklich bist. Denn in einem Markt mit vielen Anbieter:innen gewinnt nicht die lauteste Person, sondern die, die echte Transformation bewirkt, Ergebnisse liefern kann und nachvollziehbar erklärt, warum das eigene Coaching wirkt. In dieser Folge erfährst du … • warum ein „voller Markt“ erstmal ein gutes Zeichen ist • weshalb nicht der Markt das Problem ist, sondern oft fehlende Ergebnisse • was du wirklich brauchst, um dich als Coach klar zu positionieren und durchzusetzen • warum Empathie und Intuition allein heute nicht mehr ausreichen • wie ein wissenschaftliches Fundament, Struktur und echte Transformation deinen Erfolg bestimmen Link zum Kennenlerngespräch: https://calendly.com/juliaschleidt/emotionscoaching Link zum Workshop: Emotionen sicher coachen: https://www.juliaschleidt.de/workshop-ausbildung-emotionscoaching Link zum Democoaching: https://www.juliaschleidt.de/democoaching Links von Julia: Homepage: https://juliaschleidt.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliaschleidt/ Instagram: https://www.instagram.com/julia.schleidt/ Mail: hallo@juliaschleidt.de Impressum: https://www.juliaschleidt.de/impressum

In zwei Fällen wird vermutet, dass das Ohmega versagt hat. Heißt, dass es sich selbst ausgehängt hat. Was du ab jetzt beachten solltest, wenn du das Ohmega benutzt und wie du einen ähnlichen Vorfall vermeiden kannst, hörst du in dieser Folge. Video von Edelrid:https://youtu.be/ypJGkEaZiLc?is=XKiBVjtY5ZMhBJiXOhmega User Manuel:https://avs.edelrid.com/images/attribut/54732_GAL_OHMEGA_DINA4_Homepage_ANSICHT.pdf------------Klettern - einfach festhaltenWebseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deWas ich anbiete:LeistungsdiagnostikIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsAthlet*innen BetreuungUm meinen Podcast zu unterstützen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

Mit Meta Descriptions kann man grundsätzlich die Darstellung von Suchergebnissen beeinflussen. Aber: Google übernimmt die oft nicht. Und die KI kann die Snippets doch auch längst selbst erstellen, oder? Braucht es dann wirklich noch Meta Description? Noch mehr von Bloofusion für Dich? https://www.bloofusion.de/hallo Markus bei LinkedIn hinzufügen/ansprechen: https://www.linkedin.com/in/markushoevener/ Unsere Online-Seminare bei OMCampus: https://omcampus.bloofusion.de/

Woran erkennst Du, ob jemand wirklich gut für Dich ist ... oder ob Du besser Abstand halten solltest? Es gibt einen einfachen Check, der Dir sofort zeigt, ob eine Beziehung auf einem gesunden Fundament steht oder ob sie langfristig immer wieder zu Konflikten führen wird.     Wenn Du selbst emotional stabiler werden möchtest und lernen willst, gesunde Beziehungen aufzubauen: In der kostenlosen Masterclass Dein Inneres Kind heilen  für mehr Selbstliebe und erfüllte Beziehungen zeige ich Dir, wie Du einen inneren Erwachsenen entwickelst, der genau das möglich macht. Alle aktuellen Termine findest Du hier:

#654 – In dieser Episode teilt Tim seine Erfahrungen mit der Community-Plattform Skool. Du erfährst, für welche Formate Skool besonders geeignet ist, welche Stärken und Schwächen die Plattform bietet, wann Alternativen wie Circle sinnvoll sind und wie sich Faktoren wie Preis, Branding und Nutzerfreundlichkeit auf die Wahl der passenden Mitgliederplattform auswirken. Highlights: "Ich habe noch nie erlebt, dass eine Kohorte so aktiv war in einem Mitgliederbereich – da entstand ein richtiges Community-Gefühl, sogar echte Freundschaften und Business-Partnerschaften." "Skool ist extrem simpel aufgebaut, was natürlich auch ein Nachteil sein kann, aber für Challenge-Formate sorgt es einfach für maximale Aktivität." "Das Thema Gamification klingt erstmal nebensächlich, aber diese kleinen Spielereien machen einen riesigen Unterschied, wenn es um das Engagement deiner Community geht." Timestamps: 00:00 – Einleitung: Meine Erfahrungen mit Skool 03:49 – Was ist Skool? Vor- und Nachteile 05:11 – Engagement und Nutzerfeedback bei Skool 08:11 – Gamification: Motivation durch Ranglisten 11:01 – Nachteile: Branding und Zahlungsanbieter 16:49 – Preisstruktur und Vergleich mit Circle 19:36 – Für wen lohnt sich Skool? Fazit Connect: → Tritt meinem Newsletter bei und erhalte 3 E-Mails pro Woche, die deine Conversions erhöhen: https://www.timgelhausen.de/newsletter/ → Folge mir auf Instagram für Einblicke in mein Business: https://www.instagram.com/timgelhausende/

„Warum machst Du überhaupt noch Marketing, wenn Du schon fast ausgebucht bist?“Diese Frage habe ich in den letzten Wochen so oft gehört…und sie zeigt ein riesiges Missverständnis über Selbstständigkeit.Denn:

In diesem spannenden Interview mit Dr. med. M. E. Şimşek besprechen wir alles rund ums Thema Krebstherapie. Als Experte auf dem Gebiet der integrativen Onkologie und modernen Behandlungsmethoden, erklärt Dr. Şimşek, wie wichtig ein starkes Immunsystem für die Krebsprävention ist und welche Rolle es in der Therapie spielt. Wir sprechen über:

Warum scheitern so viele intelligente, erfolgreiche Männer daran, Frauen im echten Leben kennenzulernen – obwohl sie beruflich alles im Griff haben? In diesem Video erkläre ich, warum gerade ITler, Ingenieure, Akademiker, Unternehmer und Karrieremänner beim Ansprechen von Frauen im Alltag immer wieder dieselben Fehler machen – im Supermarkt, im Fitnessstudio, im Café oder unterwegs. Viele Männer glauben, sie müssten nur selbstbewusst auftreten, gut aussehen oder „einfach machen“. Doch genau hier liegt der Denkfehler. Frauen reagieren nicht auf Mut oder Logik, sondern auf feine Mann-Frau-Dynamiken, emotionale Sicherheit und subkommunikatives Verhalten. Wenn du diese Ebenen nicht verstehst, wirkst du schnell bemüht, unpassend oder unsicher – selbst dann, wenn du objektiv ein attraktiver Mann bist. Ich zeige dir in diesem Video, warum klassische Dating-Ratschläge im Alltag nicht funktionieren, warum rationale Männer sich beim Kennenlernen selbst sabotieren und wie du Frauen respektvoll, souverän und ohne Pickup-Spielchen ansprechen kannst, wenn du ernsthaft eine passende Partnerin finden willst. Dabei geht es nicht um kurzfristige Nummern oder Oberflächlichkeit, sondern um echte Anziehung, natürliche Gespräche und die Basis für eine langfristige Beziehung. Du lernst: wie Frauen im Alltag wirklich wahrnehmen, angesprochen zu werden warum „nett sein“ und Zurückhaltung oft gegen dich arbeiten welche unbewussten Signale Frauen sofort einordnen wie du als verkopfter Mann authentisch bleibst und trotzdem Anziehung auslöst wie erfolgreiche Männer Frauen kennenlernen, ohne sich zu verstellen Dieses Video richtet sich an Männer, die wenig Zeit haben, hohe Ansprüche an sich selbst stellen und Dating nicht dem Zufall überlassen wollen. Wenn du keine Lust mehr hast, Chancen ungenutzt verstreichen zu lassen oder im Nachhinein zu denken „hätte ich sie doch angesprochen“, dann wirst du hier wichtige Zusammenhänge verstehen, die dir sonst niemand erklärt. Wenn du dein Datingleben strategisch aufbauen willst, eine passende Partnerin suchst und lernen möchtest, wie Mann-Frau-Psychologie wirklich funktioniert, dann findest du unter diesem Video weitere Möglichkeiten, tiefer einzusteigen. #Dating #FrauenAnsprechen #MannFrauDynamiken #DatingPsychologie #PartnerinFinden #Karrieremann #ITler #Ingenieur #Unternehmer #Akademiker #Männlichkeit #FrauenVerstehen #Anziehung #Beziehung #DatingAlltag #Selbstbewusstsein #Persönlichkeitsentwicklung

Ich mache eigentlich ungern Folgen über Tools, weil rund um KI gerade viel zu viel versprochen wird und vieles am Ende an der Praxis vorbeigeht. Trotzdem gibt es sie, die Tools, die im Handwerk wirklich sinnvoll sind und dir tatsächlich Zeit und Nerven sparen können. 5 dieser Tools stelle ich dir in dieser Folge kurz vor und gebe dir Beispiele, wie du sie einsetzen kannst.   ✅ LINKS ZU DEN KI-TOOLS Claude https://claude.ai/   NotebookLM https://notebooklm.google.com/   Fal.ai https://fal.ai/   Benetics* https://go.benetics.ai/joerg-mosler   Jotform* https://link.jotform.com/joerg-mosler-UyAlNCMtaj   ✅  LINK ZUR WEBSEITE DER „DACHDECKEREI MUSTERMANN" https://www.team-handwerk-digital.de/mustermann/  

❤️Lies hier weiter

Die Prüfung fühlt sich stressig an, obwohl dein Hund im Training alles kann? Dann liegt das nicht an den Aufgaben, sondern an fehlender Prüfungsnähe im Training. In dieser Podcastepisode erfährst du, wie du dein Dummytraining so aufbaust, dass Frust, Ablenkung und neue Umgebungen deinen Hund nicht mehr aus der Bahn werfen und was du konkret tun kannst, um euch beide sicher und mutig auf die erste Prüfung vorzubereiten. [► Zur kostenlosen Trainingsgruppe](https://www.Hundeschule-Jagdfieber.de/trainingsgruppe) [► Zum Starter Kit](https://www.hundeschule-jagdfieber.de/start) -

Selbst programmierte KI-Tools verändern, wie Unternehmen arbeiten – doch jede Automatisierung braucht klare Grenzen. Zwischen Innovationslust und Regellast zeigen Benedikt Flöter und Carolin Raspé, wie Compliance, Datenschutz und Cybersecurity nicht nur Risiken markieren, sondern Orientierung schaffen. Wir sprechen über das kleine 1x1 in Sachen KI und Rechtsfragen: Was sollte ich rechtlich im Blick behalten, wenn ich mit Claude Code & Co. arbeite? Du erfährst... …wie Unternehmen KI rechtssicher und effizient integrieren können …welche rechtlichen Leitplanken bei der Nutzung von KI wichtig sind …wie Compliance und Innovation im Einklang funktionieren __________________________ ||||| PERSONEN |||||

In dieser Episode widme ich mich einem besonders tiefgehenden Thema: dem Glaubenssatz „Ich habe kein Recht zu leben". Was sich zunächst drastisch anhört, begegnet vielen Menschen – oft ganz unbewusst – und beeinflusst ihr Leben auf verschiedene Weise.Das erwartet dich:Was dieser Glaubenssatz mit dir oder deinen Klient:innen anstellen kann und wie sich das äußertUnterschiedliche Ursachen wie Überlebensschuld (z.B. nach Unfällen), verlorener Zwilling, familiäre Erfahrungen, nicht gewünschte Schwangerschaften oder transgenerational weitergegebenes TraumaWie du mit Neuro-Coaching -Tools wie dem Ringtest diese unbewussten Stressoren entdecken und auflösen kannstHintergründe und Praxisbeispiele zum Umgang mit diesem Glaubenssatz – inklusive persönlicher Erfahrungen aus meiner eigenen ArbeitKonkrete Impulse, wie sich die Wahrnehmung und das Lebensgefühl nachhaltig und schnell positiv verändern könnenHighlights der Folge:Praktische Tipps und Methoden für Coaches & BetroffeneErfahrungsberichte aus meinem CoachingalltagErmutigung und Hoffnung: Jede:r hat das Recht, mit Leichtigkeit und Freude zu leben! Shownotes:- Podcastfolge zum Thema Ringtest: #30 zum „Unbewusste Stressoren in Minutenschnelle finden mit dem Ringtest"- Link zu Human Rights - Lade dir die „Tanja Klein“App kostenlos auf dein Smartphone. Mit den Inhalten des kostenfreien Onlinekurses „SOS bei Ängsten“ kannst du mit etwas Glück auch deine Trauer im Selbstcoaching mit EMDR bearbeiten. - Ausbildung zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Coach®⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bzw. Weiterbildung zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠EMDR-basierten Neuro-Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Werde Mitglied in der ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coach Connection Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Finde den für dich passenden ⁠⁠⁠⁠Neuro-Coach®⁠⁠⁠ im ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neuro-Coach®-Finder⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Links zu meinen Büchern*: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Erfolg durch Positionierung“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Coach, your Marketing“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Mama meditiert“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und dem eBooK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Let´s talk about Sex - Workbook für Coaches und Therapeut*innen“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Folge mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Link zu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tanjas Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Vereinbare gerne ein kostenloses Weiterbildungsgespräch mit mir: 0170/76 000 345.- Link zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ der KleinCoaching GbRWir nehmen am Partnerprogramm von Amazon teil. Solltest Du eines der verlinkten Bücher darüber kaufen, bekommen wir eine kleine Provision. Diese wird zu 100% für unsere ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pro-Bono-Coachings ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠verwendet.

Heute mal wieder ganz alleine am Mikrofon und weil der Halbmarathon mittlerweile deutlich beliebter ist, als der Marathon, widme ich ihm erneut eine ganze Folge.- Wie bereite ich den HM vor?- Rückwärtsplanung- Trainingsmethodik und Zielstellung- Dauerlaufgeschwindigkeiten und Tempoläufe- weitere wichtige Trainingsinhalte- Ausrüstung- Verpflegung- Mentale Herausforderungen und Strategien - TestrennenEinfach alles, was dazugehört, um noch besser ins Ziel zu kommen.Meine weiteren Empfehlungen dazu:Feels.like podcast code für beste Regeneration: laufenisteinfach https://feelslike.sport/janExakt App für Läufer-Mobilisation und Kräftigung: Code:LAUFENISTEINFACH20 https://geni.us/laufenisteinfach-podSolestar Einlegesohlen: LAUFENISTEINFACH_2026https://solestar.com/de/products/neutral-runTop Laufuhren: Coros! https://dada.link/SrM1uq Code Podcast: LAUFEN.IST.EINFACH*Beim Kauf einer Uhr/DURA gibt es ein Uhrband/Lifestyle-Accessoire (Kategorie auf der Website) konstenlos zusätzlich. Dafür sind beide Produkte in den Warenkorb zu legen und der Code beim Checkout anzuwenden. Zum True Motion Solo 2, der Rennschuhalternative zum Carbon: https://truemotion.run/de/product/mens-running-shoes-solo-white-tangelo-aquasplash?utm_source=instagram&utm_medium=jan.fitschen&utm_campaign=ig_coop Mein nächstes Laufcamp am Fleesensee vom 3.-10.5.:https://tidd.ly/41vhEBcUnd vom 22.-29.11. auf Zypern: https://tidd.ly/4ivp8eAHelp Age für Startplätze: https://www.helpage.de/mitmachen/fuer-laeufer-innenMeine nächsten Termine:27.3. Großengottern Sport-Elite-Talk mit Heike Drechsler, Savas Coban und mir: https://eventfrog.de/de/p/sport-fitness/leichtathletik/sport-elite-talk-7408076352312580571.html28.3. Expo Berlin Halbmarathon. Wann und wo genau dann spontan auf Instagram11.4. Expo Hannover Marathon (wo und wann genau folgt) und 12.4. live als TV-Experte im ndr 19.4. https://www.deutschepostmarathonbonn.de25.4. vermutlich Expo Hamburg Marathon1.5. Mettmanner Bachlauf3.-9.5. Robinson Laufcamp Fleesensee10.5. https://www.wuerzburg-marathon.de14.6. https://schwebebahn-lauf.de19.-21.6. https://zugspitz.utmb.world/deund weitere. Magische Armbänder sind immer dabei.

In dieser Folge von Wave the Money geht es um die Kraft des positiven inneren Dialogs und wie er den Erfolg beim Investieren und im Leben beeinflusst. Ich teile mit dir sieben praktische Tipps, um den inneren Dialog täglich zu stärken und Herausforderungen mit einer positiven Einstellung zu begegnen. _______________________ Über mich: Kostenfreier Live Online Workshop: https://workshop.katharinadauenhauer.com/?el=podcast Kostenfreier Entnahme- und Rentenlückenrechner: https://entnahmerechner.katharinadauenhauer.com/?el=podcast Instagram: https://www.instagram.com/katharinadauenhauer/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaSuRObrglpQchBiIfKXwsg Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063805300481 Katharina ist Expertin für Vermögensaufbau und Finanzen. Nach einer Bankausbildung bei einer deutschen Großbank und einem Studium der Wirtschaftspädagogik leitete sie über viele Jahre an einer Berufsschule für Banken, Immobilien und Versicherungen den Fachbereich Wirtschaft und war lange als Prüferin im IHK-Prüfungsausschuss für Bankkaufleute tätig. Einen Ausgleich für ihre langjährige Tätigkeit in der Finanzwelt findet Katharina in ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin und Lifecoach. Heute lebt sie in Garmisch-Partenkirchen und auf Mallorca und begleitet Menschen auf ihrem Weg in die finanzielle Unabhängigkeit und Freiheit.

Du bist im Training gerade auf der Überholspur und steigerst dich in jeder Einheit. Doch plötzlich geht nichts mehr: dein ganzer Körper schmerzt und du fühlst dich wie überfahren.Egal was du jetzt machst - du wirst doppelt so lange brauchen, um dich zu erholen, weil du es übersehen hast, einen Deload einzubauen.In dieser Folge teile ich mit dir, woran du erkennst, dass ein Schritt zurück genau das ist was du brauchst.Viel Spaß beim Zuhören!

Der Darm ist eines der wichtigsten Organe für unsere Gesundheit und gleichzeitig eines der meist unterschätzten. Viele Menschen beschäftigen sich erst mit ihrem Darm, wenn Beschwerden auftreten. Dabei entscheidet der Zustand unseres Darms täglich darüber, wie gut wir Nährstoffe aufnehmen, wie stark unser Immunsystem ist, wie stabil unsere Energie ist und sogar, wie wir uns emotional fühlen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Darmgesundheit eine der wichtigsten Grundlagen für ein gesundes Leben ist und was du konkret tun kannst, um deinen Darm zu unterstützen. In unserem Darm leben etwa 100 Billionen Mikroorganismen – Bakterien, Viren und Pilze – die zusammen unser Mikrobiom bilden. Diese Mikroorganismen leben in einer engen Symbiose mit uns. Entscheidend für Gesundheit ist dabei nicht, einzelne Bakterien zu bekämpfen, sondern ein stabiles Gleichgewicht und eine hohe Vielfalt im Mikrobiom zu fördern. Viele Faktoren unseres modernen Lebens wirken sich jedoch negativ auf diese Balance aus: stark verarbeitete Lebensmittel, Zusatzstoffe, Antibiotika, Stress und ein gestörter Tag-Nacht-Rhythmus können das empfindliche Gleichgewicht der Darmflora beeinträchtigen. Ein gesunder Darm ist jedoch weit mehr als nur eine funktionierende Verdauung. Unsere Darmbakterien produzieren wichtige Stoffe wie Vitamine, kurzkettige Fettsäuren und hormonähnliche Botenstoffe, die eine entscheidende Rolle für unsere Darmschleimhaut, unser Immunsystem und unseren Stoffwechsel spielen. Auch die Verbindung zwischen Darm und Nervensystem wird immer besser verstanden. In unserem Darm befindet sich ein komplexes Nervensystem, das sogenannte Darmhirn, das eng mit unserem Gehirn kommuniziert. Diese Verbindung erklärt, warum Stress unsere Verdauung beeinflussen kann und warum ein gesunder Darm auch für unser emotionales Gleichgewicht wichtig ist. Der Aufbau einer guten Darmgesundheit ist kein kurzfristiges Projekt, sondern ein Prozess aus bewusster Ernährung, einem stabilen Lebensrhythmus und einem guten Umgang mit Stress. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mit Menschen teilst, die sich ebenfalls für Gesundheit interessieren. Alles Gute für dich. Deine Annette  

Health CheckBist Du bereit für deine Bestzeiten? Finde es mit meinem kurzen CheckUp heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptestHealth & Performance Coaching by Dr. med. Golo RöhrkenEntfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/coachingHomepage Golo - Longevity und Performancemehr erfahren: https://www.doc-golo.com/

In dieser Folge knüpfe ich direkt an die letzte Episode „Warum Beobachten alles verändert“ an und gehe einen entscheidenden Schritt weiter. Viele Menschen beginnen zu beobachten – und arbeiten dann trotzdem weiter an Symptomen, am Körper, am Nervensystem. Bewusster. Sanfter. Aber aus demselben Zentrum heraus. In dieser Folge spreche ich darüber, • warum der Weg über Symptome und Ursachen nicht falsch, aber oft sehr lang ist • was passiert, wenn der "alte" Körper weiter das Zentrum bleibt • warum Arbeiten an sich selbst Identifikation oft verlängert • weshalb ESSENZ. nicht Symptome verändert, sondern Zustände • und was es bedeutet, nicht mehr an sich arbeiten zu müssen Diese Folge ist keine Anleitung und keine Motivation. Sie ist eher eine Grenze. Für Frauen, die spüren, dass Selbstoptimierung endet und etwas anderes jetzt und hier beginnen möchte. ESSENZ. ESSENZ. ist kein Konzept. Kein Prozess. Keine Methode. ESSENZ. ist ein Raum, in dem Identifikation endet und Regulation als Folge geschieht. Falls du die letzte Folge „Warum Beobachten alles verändert“ noch nicht gehört hast, ist sie eine gute Grundlage für diese Episode. Einzelsession ESSENZ. ESSENZ. kann auch eine einmalige Einzelsession sein. Ein Raum, in dem du genau das erfährst, wovon diese Folge spricht – nicht als Technik, sondern als Zustand. Wenn du danach weitergehen möchtest, wird diese Session bei einer Buchung angerechnet. Diese Folge ist eine Einladung, nicht noch bewusster weiterzumachen, sondern aufzuhören, aus dem alten Zentrum heraus zu arbeiten. Nicht, um Symptome zu lösen. Nicht, um dich zu regulieren. Sondern um zu spüren, was sich verändert, wenn du nicht mehr dieselbe Person bist, die all das reparieren will. Wenn du merkst, dass du nicht mehr an dir arbeiten willst, sondern bereit bist, das Zentrum zu wechseln, dann ist ESSENZ. genau der richtige Raum dafür. In tiefer Ruhe und von Herz zu Herz, Bea

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Symptome im Heilungsprozess verändern – und warum das kein Rückschritt, sondern oft ein Zeichen für Fortschritt ist. Du erfährst, warum Heilung nicht linear verläuft, wie dein Körper nach Prioritäten arbeitet und weshalb wechselnde Symptome sogar ein gutes Zeichen sein können.Ich teile echte Beispiele aus meinem Coaching, erkläre, wie Stress und Angst deine körperlichen Reaktionen beeinflussen, und warum das richtige Mindset so wichtig ist, wenn du wirklich nachhaltig gesund werden möchtest.———————————————————Im Podcast erwähnt:Podcastfolge 291: Warum dein Nervensystem entscheidet, ob dein Körper heilen kann⁠Hier ⁠kannst du deinen kostenfreien und unverbindlichen ⁠Health Check-In Call⁠ mit mir buchen⁠Ursachen-Check inkl. Laborwerte-Guide⁠Health Code Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir im Winter oft müde, antriebslos und hungriger sind als sonst – und was unser Körper in dieser Zeit wirklich braucht. Ich erkläre, wie Lichtmangel, Sonne und Hormone wie Serotonin und Melatonin unsere Energie, Stimmung und das Immunsystem beeinflussen. Du erfährst, welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind und wie du mit kleinen Routinen und nährender Ernährung dein Wohlbefinden im Winter stärken kannst.———————————————————Im Podcast erwähnt:Vitamin DVitamin D Test für Zuhause - Rabattcode: AP38105Omega 3 von Norsan - Rabattcode: Hannah15Fettsäureanalyse von Norsan - Rabattcode: Hannah15Magnesium von Femblends - Rabattcode: Hannah5Podcastfolge: Alles über Magnesium - die Bedeutung, die richtige Form und alles ander worauf du achten solltestZink von Femblends - Rabattcode: Hannah5Eisen von Femblends - Rabattcode: Hannah5IMD Labor Berlin - Test aktives Vitamin B6Vitamin B6 von Femblends - Rabattcode: Hannah5SMAP von Everydays - Rabattcode: Hannah10NährstoffworkshopHier kannst du dich für den Newsletter anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Du ernährst dich gesund, achtest auf frische Zutaten, trinkst deine grünen Smoothies – und trotzdem fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder nimmst zu? Dann ist diese Folge für dich.

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Transkript Deutsch-Englisch & Wortschatzerklärungen & Übungen gibt's hier⁠⁠Thema der Folge:In der heutigen Folge von Deutsches Geplapper sprechen Amelie und Flemming um das Thema Trinkgeld in Deutschland. Wie viel Trinkgeld ist hier eigentlich angemessen – und wann wird's peinlich? Warum ist das hierzulande so ein großes Thema? Wir sprechen über unsere Erfahrungen, wovon es abhängt, wann und wie viel Trinkgeld wir geben und warum wir manchmal kein Trinkgeld geben.Welches Thema sollen Amelie und Flemming besprechen? Sag es uns!Per Instagram: https://www.instagram.com/deutsches_geplapper.podcast/Per Mail an: flemming@naturalfluentgerman.comWEITERE LERNANGEBOTE

Melde dich an für ein kostenloses Erstgespräch mit mir: www.aktien-wagner.deIn diesem Podcast erkläre ich dir, ob du erst eine Rolex oder Aktien kaufen solltest. Viel Spaß dabei, Mike

Du hast endlich genug Meilen und Punkte gesammelt für deinen ersten oder nächsten Prämienflug in der Business oder First Class? Dann solltest du diese Fehler bei Prämienflugbuchungen unbedingt vermeiden!    Werde jetzt Meilen-Profi mit der Meilen-Autopilot Academy und sammle 6-stellige Punkte- und Meilenwerte mit den Insiderstrategien:  ► https://www.meilengame.de ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ► Gratis US-Kreditkarten Workshop: https://www.travel-insider.de/us-kreditkarten-webinar ► Instagram: https://www.travel-insider.de/insta ► Viele weitere Informationen & verschiedene Deals findest du auf meiner Website: https://www.travel-insider.de ► Hier kannst du den kostenlosen Upgrade-Report downloaden https://www.travel-insider.de/upgrade-report ► Podcast: https://www.travel-insider.de/podcast ► Feedback und Fragen an podcast@travel-insider.de ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  Mit Dominik, dem "Travel-Insider", bekannt aus GALILEO (PRO 7), hast du genau den richtigen Kanal für mehr Komfort und Luxus beim Reisen gefunden. Erfahre hier auch, warum es auch für Dich Sinn macht, endlich Business Class zu fliegen und dabei nur den Economy-Preis zu bezahlen. Dann bist du hier genau richtig! Ich, Dominik Reichert, biete dir wöchentlich neuen Input und neue Tipps, um deine Reisen auf das nächste Level zu bringen.  ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ► Alle Videos von "Travel-Insider": https://www.youtube.com/channel/UCSjv8FRKjOQfCXmxNEwrQLg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Axel Bichara, Gründer von Baukunst, spricht über die Kunst des Team Buildings und effektive Board Meetings. Mit über drei Jahrzehnten VC-Erfahrung teilt Axel, warum es keine harten Regeln beim Teamaufbau gibt, wie man Board Meetings schlank und effektiv hält und worauf es bei der Cap Table-Struktur wirklich ankommt. Was du lernst: Wie du die richtigen frühen Mitarbeiter findest Warum Board Meetings wie Sportwagen sein sollten Die Do's & Don'ts beim Cap Table-Management Wie du effektive Board-Strukturen aufbaust ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Axel & Baukunst: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/axelbichara/  Website: https://baukunst.co/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ 

Hier der empfohlene Link: www.intumind.de/podcast-leicht In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, warum gesunde Ernährung allein oft nicht ausreicht, um deinen Körper optimal zu versorgen – besonders in den Wechseljahren. Wir sprechen über die häufigsten Nährstoffmängel, wie du sie frühzeitig erkennst und gezielt vorbeugst. Außerdem: Warum Hormone keine Angst machen müssen, sondern deine Gesundheit langfristig unterstützen können. Eine Folge, die Wissen schenkt und Mut macht!   Hier findest du alle Infos zu Fr. Dr. Helena Orfanos-Boeckel: Website von Dr. Dr. Orfanos-Boeckel Instagram-Kanal von Dr. Orfanos-Boeckel  

Heute geht es um True Crime am Bau – nur ohne Mord und Totschlag. Denn meine heutige Gästin Janine Kohnen ist Architektin, Podcasterin und manchmal ist sie auch wie eine Ermittlerin im Einsatz. Mit der Lupe über der Bauakte deckt sie nämlich immer wieder Bausünden auf – und erzählt uns heute, wie schnell ein harmloser Dachausbau zur tickenden Zeitbombe werden kann. Denn: Wer ein Haus kaufen will, sollte nicht nur auf Heizung und Bausubstanz schauen – sondern auch auf Fluchtwege und darauf, ob die angebliche Einliegerwohnung überhaupt legal ist. In der heutigen Folge mit Janine erfahrt ihr: • Warum ein ausgebautes Dachgeschoss oft eine „illegale Wohneinheit“ versteckt • Welche Jahrzehnte besonders anfällig für Bausünden sind – und warum • Wieso ihr unbedingt einen Blick in die Bauakte werfen (lassen) solltet • Wie teuer eine Nachgenehmigung werden kann – und wer das zahlt • Welche Signale ihr bei der Besichtigung nicht ignorieren solltet: von zu vielen Klingeln bis seltsame Anbauten • Und: Warum es so wichtig ist, sich als Laie Unterstützung vom Profi zu holen Und ganz am Ende verrät Janine uns noch, welche Bauänderung tatsächlich mal zurückgebaut werden musste – auf eigene Kosten. Das wollt ihr nicht verpassen. Also spitzt die Ohren – vor allem, wenn ihr gerade auf Haussuche seid. Und jetzt viel Spaß mit Janine. Los geht's!

In den vergangenen Tagen gab es etliche Medienberichte und Schlagzeilen zu verweigerten Einreisen von deutschen Touristen in den USA. Was es damit auf sich hat und was man dagegen tun kann, schauen wir uns heute gemeinsam genauer an.   Wenn du deinen nächsten Flug auch in die Business Class upgraden möchtest, habe ich einen Upgrade-Report für dich, den du hier kostenlos herunterladen kannst: http://travel-insider.de/upgrade-report/ ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit Dominik, dem "Travel-Insider", bekannt aus GALILEO (PRO 7), hast du genau den richtigen Kanal für mehr Komfort und Luxus beim Reisen gefunden. Erfahre hier auch, warum es auch für Dich Sinn macht, endlich Business Class zu fliegen und dabei nur den Economy-Preis zu bezahlen. Dann bist du hier genau richtig! Ich, Dominik Reichert, biete dir wöchentlich neuen Input und neue Tipps, um deine Reisen auf das nächste Level zu bringen. ▬ Weitere Infos zum Travel-Insider ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ► Instagram: https://www.travel-insider.de/insta ► Viele weitere Informationen & verschiedene Deals findest du auf meiner Website: https://www.travel-insider.de ► Hier kannst du den kostenlosen Upgrade-Report downloaden https://www.travel-insider.de/upgrade-report ► Podcast: https://www.travel-insider.de/podcast ► Feedback und Fragen an podcast@travel-insider.de ▬ Meine Basis-Ausrüstung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Lufthansa Flugbuchung: https://www.travel-insider.de/lufthansa ► Mikrofone: https://amzn.to/4961UpI oder https://amzn.to/4bbwGiV ► Kamera: https://amzn.to/3HVhCbX und https://amzn.to/3SenD85 (Bei den Links handelt es sich um bezahlte Affiliate-Links. Dir entstehen dadurch keine Zusatzkosten.) ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Alle Videos von "Travel-Insider": https://www.youtube.com/channel/UCSjv8FRKjOQfCXmxNEwrQLg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #usa #einreise #trump