Podcasts about zum schluss

2025 war politisch, gesellschaftlich - und medial - ein Jahr im Ausnahmezustand. Paul spricht mit Micky Beisenherz über Jahresrückblicke, die Stimmung im Land und den Blick nach vorn.Es geht um Friedrich Merz als „Ankündigungsweltmeister“, schnelle U-Turns, sinkende Popularitätswerte - und die Frage, warum so viele Menschen trotzdem das Gefühl haben, „es geht nichts voran“. Micky erzählt, wie Politik im Ruhrgebiet wirklich verhandelt wird: weniger ideologisch, mehr alltagsnah - geprägt von Kaufkraftverlust, Stadtbild-Frust und dem Gefühl, dass vieles komplizierter ist als die einfachen Erklärungen.Außerdem: AfD-Zuwachs im Westen und der schwierige Ausblick auf 2026 mit Landtagswahlen, Brandmauerdebatten und widerspenstigen Landesverbänden. Und ein Blick auf Medien und Meinungsklima - inklusive der Frage, ob Podcasts inzwischen das niedrigschwelligste Forum für echte Meinungsvielfalt sind.Zum Schluss wird's persönlich: Traumschiff an Silvester, Familie, Heimat - und warum es gerade jetzt wichtig ist, die „wenigen Jahre“ mit den Eltern bewusst zu nutzen.Wenn euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne Like & Abo da! Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an ronzheimer@axelspringer.comPaul auf Instagram | Paul auf XUnd ganz neu: Paul jetzt auch auf YouTube!Redaktion: Filipp Piatov & Lieven JenrichExecutive Producer: Daniel van Moll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge nehmen wir uns gemeinsam mit dem Soziologen Armin Nassehi die vielleicht wichtigste Frage unserer Zeit vor: Warum wissen wir so genau, was sich ändern muss – und scheitern dennoch regelmäßig an der Umsetzung? Wir starten mit der Diagnose einer kollektiven Transformationsmüdigkeit. Klimawandel, Digitalisierung, geopolitische Verschiebungen – die Ziele sind formuliert, die Probleme benannt, die Dringlichkeit unbestritten. Und doch passiert gefühlt zu wenig. Armin zeigt, dass dieses Gefühl kein individuelles Versagen ist, sondern tief in den Strukturen moderner Gesellschaften verankert liegt. Dabei müssen wir klar zwischen Organisationen und Gesellschaften unterscheiden. Unternehmen funktionieren, weil sie die „Fiktion der Steuerbarkeit“ aufrechterhalten: klare Ziele, klare Verantwortlichkeiten, definierte Erfolgsparameter. Gesellschaften hingegen sind keine Firmen. Wer versucht, sie mit denselben Logiken zu führen, landet bei überbordender Bürokratie, Kontrollillusionen oder – historisch betrachtet – autoritären Tendenzen. Wir sprechen auch darüber, warum die große politische Gesten zwar mobilisieren, aber selten transformieren. Warum echte Veränderung nicht aus moralischen Appellen entsteht, sondern aus mühsam ausgehandelten, kleinteiligen Schritten – und weshalb Win-win-Konstellationen zwischen Politik, Wirtschaft, Wissenschaft und Kommunen entscheidender sind als jede Sonntagsrede. Zum Schluss wird es grundsätzlich: Wir ordnen KI und Digitalisierung als Medienbruch ein, vergleichbar mit dem Buchdruck. Daten werden zur eigentlichen Wirklichkeit, KI spiegelt uns unser eigenes Denken als Muster-Rekombination – und stellt damit unsere klassische Vorstellungen von Expertise in Frage. Der neue Experte ist nicht mehr derjenige, der alles weiß, sondern derjenige, der mit diesen Systemen kritisch und produktiv umgehen kann. Armin Nassehis Blick hilft, Transformation nicht länger zu romantisieren oder managen zu wollen, sondern sie als das zu begreifen, was sie ist: ein komplexer, konfliktreicher, sozialer Prozess, der uns alle betrifft – im Unternehmen, im Privaten und in der Gesellschaft.

In dieser besonderen Episode begrüße ich erneut Dr. Andreas Kaufmann, Aufsichtsratsvorsitzender von Leica und eine der prägendsten Persönlichkeiten hinter der Marke. Gemeinsam blicken wir auf ein außergewöhnliches Jubiläum: 100 Jahre Leica Kamera. Dr. Kaufmann nimmt uns mit auf eine Reise rund um den Globus – von Dubai über New York bis nach Tokio – und erklärt, warum Leica dieses Jubiläum bewusst weltweit gefeiert hat und was hinter dem Motto „Die Welt ist mein Feld“ steckt.Wir sprechen über die historische Bedeutung der Marke, die technischen Meilensteine von der analogen M3 über die ersten digitalen Entwicklungen bis hin zur heutigen M11-Generation. Besonders spannend: die neue „M-Welt“ mit elektronischem Sucher, die Chancen neuer Objektiv- und Nutzungsmöglichkeiten sowie die Frage, wie Leica Tradition bewahrt und gleichzeitig mutig neue Wege geht. Dazu gehören auch spannende Einblicke in Themen wie Sensorentwicklung, die Rolle externer Partner, zukünftige eigene Technologien und die Überlegung, warum Leica sich intensiv mit Smartphones beschäftigt – und was das für die Zukunft bedeutet.Natürlich reden wir auch über die Leica-typische Bildästhetik, Mythen rund um legendäre Sensor-Looks, die Erwartungen verschiedener Märkte weltweit und darüber, warum Deutschland Leica manchmal ganz anders wahrnimmt als die USA, Japan oder China. Zum Schluss wird es sehr persönlich: Dr. Kaufmann spricht über seinen größten Wunsch...Eine Episode voller Hintergrundwissen, Vision, Persönlichkeit und spannendem Leica-Blick in Vergangenheit, Gegenwart und ZukunftLetzte Episode im PodcastEpisode vom 24.8.2021 (nur Audio im Podcast)https://www.leica-enthusiast-podcast.de/episode/gespraech-mit-dr-andreas-kaufmann

In dieser Folge geht es um einen der grössten Wirtschaftsstrafprozesse Europas: den Cum-Ex-Skandal. Gregor Münch ordnet für Duri Bonin die strafrechtlichen, rechtshilferechtlichen und politischen Dimensionen dieses Komplexes ein – mit besonderem Fokus auf die Rolle der Schweiz als Finanzplatz und im Rechtshilfe- und Auslieferungsrecht. Ausgangspunkt ist die Arbeit der deutschen Staatsanwältin Anne Brorhilker, die die strafrechtliche Aufarbeitung der Cum-Ex-Geschäfte jahrelang massgeblich vorangetrieben hat und scharf kritisiert, dass sich finanzstarke Beschuldigte mithilfe von Einstellungen und Geldauflagen faktisch aus Strafverfahren «freikaufen» können. Ein zentrales Thema der Episode ist der Fall Hanno Berger, einer der Schlüsselfiguren der Cum-Ex-Geschäfte, der sich lange Zeit in der Schweiz aufhielt und schliesslich an Deutschland ausgeliefert wurde. Dabei diskutieren Gregi und Duri unter anderem: - wie Cum-Ex-Geschäfte funktionieren und weshalb sie als systematischer Steuerbetrug eingeordnet werden - weshalb Fiskaldelikte traditionell nicht auslieferungsfähig sind – und wo diese Grenze aufweicht - die Bedeutung der doppelten Strafbarkeit im schweizerischen Rechtshilferecht - die Rolle der Schweiz als Transitstaat für Geldflüsse und als Standort einzelner Akteure - die Rechtsprechung des Bundesstrafgerichts und des Bundesgerichts im Auslieferungsverfahren - die Frage der Haft-, Reise- und Verhandlungsfähigkeit aus Sicht der Verteidigung - warum das Bundesgericht den Fall nicht als «besonders bedeutend» qualifiziert hat Am Rande wird auch die politische Dimension angesprochen, unter anderem die Debatte um den damaligen Hamburger Bürgermeister und späteren deutschen Bundeskanzler Olaf Scholz sowie den Einfluss von Lobbying im Finanz- und Bankenbereich. Die Folge verbindet Wirtschaftsstrafrecht, Strafverteidigung und internationale Rechtshilfe – und zeigt exemplarisch, wie komplex, zermürbend und politisch aufgeladen grosse Finanzstrafverfahren (auch für die Schweiz) sein können. Zum Schluss schenkt Gregor Duri das Buch «Cum/Ex, Milliarden und Moral» von Anne Brorhilker mit dem Hinweis, man müsse als Strafverteidiger auch die Perspektive der Strafverfolgung kennen. Duri spricht hörbar erfreut über Sympathie und Ambivalenz in Wirtschaftsstrafverfahren, die Rolle der Privatklägerschaft und darüber, weshalb Durchhaltewillen und Präzision in solchen Verfahren entscheidend sind. Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören

Zum Jahresende wird's persönlich - und politisch: In einer lockeren Q&A-Folge beantworten Paul und Filipp Fragen aus der Community und wagen Pauls Blick auf 2026.Wie feiert Paul Weihnachten in Ostfriesland - und was erzählt das über seine Wurzeln im Lokaljournalismus, den Druck auf Regionalzeitungen und die „bleiernen“ Jahre von früher? Wie verändert der Podcast die Art zu interviewen im Vergleich zum TV, besonders im Unterschied zwischen Politikern und Experten - und warum soll in 2026 noch stärker auf Video, Reportagen und mehr Atmosphäre gesetzt werden?Außerdem geht's um das große Unbehagen vieler Hörer: Wird 2026 härter - wirtschaftlich, militärisch, gesellschaftlich? Was bedeutet Trump für Europa, die Ukraine und die Diplomatie? Und wie realistisch sind Neuwahlen, eine bröckelnde Koalition - oder gar eine Debatte um die Brandmauer zur AfD?Zum Schluss bedankt sich das gesamte Team bei allen Hörerinnen und Hörern - und lädt euch ein, auch 2026 weiter Themen- und Gästeideen zu schicken. Frohe Feiertage.Wenn euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne Like & Abo da! Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an ronzheimer@axelspringer.comPaul auf Instagram | Paul auf XUnd ganz neu: Paul jetzt auch auf YouTube!Redaktion: Filipp Piatov & Lieven JenrichExecutive Producer: Daniel van Moll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jahresabschluss bei Kerzenschein: Hinnerk Baumgarten, Julius Allzeit und Coach Benedict Staben holen sich Golf-Journalist Sven Hanfft an den virtuellen Gabentisch – und sortieren die Themen, die kurz vor Weihnachten noch auf dem Grün liegen. Auf Mauritius liefert die DP World Tour Wind, Playoff-Drama und einen Sieger, der gerade kaum zu stoppen ist: Jaden Schaper. Dazu die nüchterne Frage, warum aus deutscher Sicht oft solide Wochen am Ende trotzdem zu weit weg von „ganz vorne“ bleiben. In den USA wird's familientauglich und vogelwild: Die PNC Championship (ehemals „Father & Son“) produziert Birdies am Fließband – samt Debatte, ob das Format dringend einen neuen Anstrich braucht. Von Langer bis Korda, von Sörenstam bis Daly: Die Runde sammelt Lieblingsduos und kleine Beobachtungen, die hängen bleiben. Zum Schluss wird's ernst: Die LET-Q-School in Marokko läuft aus deutscher Sicht enttäuschend, gleichzeitig gibt's Lob für Entwicklungsschritte (u. a. Helen Briem, Nicolai von Dellingshausen). Und dann noch die große Medienfrage: Was bedeuten die aktuellen Meldungen rund um Sky/RTL und Magenta für Golf-Fans 2026? Weihnachtsgrüße inklusive – plus ein O-Ton von Eishockey-Nationalspieler Tim Stützle über seine Golf-Faszination. Highlights Mauritius im Windkanal: Schaper gewinnt erneut im Playoff – und was das über seine Nerven sagt Deutsche Saisonbilanz: solide Cuts, aber selten „dabei, wenn vorne die Post abgeht“ PNC Championship: Birdie-Feuerwerk, Familien-Teams – und die Forderung nach Formatwechsel Quali-Wege: Jan Schneider über China-Tour, Mark Hammer über Asian-Tour-Q-School LET-Q-School: zwölf Deutsche am Start, keine volle Karte – was bleibt an Hoffnung? Golfrechte 2026: neue Sender, neue Chance – und der Wunsch nach besserer Übertragung

In der letzten Folge vor Weihnachten wird's gewohnt chaotisch, nerdig und erstaunlich ehrlich. Rüdiger und Tobi sprechen über Ideen zur großen Folge 100 (Live-Podcast, Gäste, Monsterfolgen?), rätselhafte Schlüssel aus dem 3D-Drucker und legendäre Hacks von Kevin Mitnick. Dazu geht es um vergessene Netflix-Accounts im Airbnb, das langsame Sterben von POP3, bizarre USB-Stick-Skandale auf Weihnachtsmärkten und warum „gehackt“ oft nur eine schlechte Ausrede ist. Im Hardware- und Alltagsblock wird das MacBook plötzlich zur Feinwaage, Autos lassen sich mit Bananenschalen überlisten und Apple-IDs verschwinden samt digitalem Leben. Zum Schluss natürlich: KI. Poisoning von Sprachmodellen, Manipulation durch wenige Dokumente – und warum Vertrauen in KI ein echtes Problem bleibt. Frohe Weihnachten

Wie verwandeln wir blinde Energiekosten in messbare, steuerbare Potenziale – und zwar weltweit? In dieser Folge spreche ich mit Georg Riegel, CEO der deZem GmbH, über den vielleicht spannendsten Hebel der Energiewende: radikale Datentransparenz. Georg nimmt uns mit von seiner Kindheit in Chile, seinem Weg über Biochemie, Physik und Quantenphotochemie bis zur Gründung von deZem. Wir sprechen darüber, warum Partizipation für ihn der Schlüssel ist: Energiemanager, Technik, Controlling, Geschäftsführung und Hausmeister – alle arbeiten auf einer gemeinsamen Plattform mit denselben Daten. Du erfährst, wie mit smarten LoRaWAN-Sensoren tausende Stores und Liegenschaften in über 20 Ländern innerhalb kurzer Zeit messbar werden, warum Grundlast-Unterschiede von Faktor 60 (!) keine Seltenheit sind und wieso „mehrwertloser Verbrauch“ der eigentliche Feind ist, nicht der einzelne Kilowattstundenpreis. Zum Schluss wird's grundsätzlich: CO₂-Bepreisung statt Förderbürokratie, „chemische Elemente plus zwei“ als Denkmodell für echte Kostentransparenz – und die Vision eines Stromsystems, in dem Schwarmintelligenz und flexible Preise die Netze stabil halten.

In dieser Folge von 7 Gute Gründe besuchen wir das Rotkreuzmuseum Vogelsang im Nationalpark Eifel und sprechen mit dessen Leiter Rolf Zimmermann. Rolf blickt auf ein langes Rotkreuzleben in Haupt- und Ehrenamt zurück und erzählt, wie er den Weg in die Museumsarbeit gefunden hat. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum ausgerechnet der geschichtsträchtige Ort Vogelsang IP – einst Kaderschmiede der Nationalsozialisten, später britische und belgische Kaserne und heute Internationaler Platz für Toleranz und Vielfalt – ein so besonderer Standort für ein Rotkreuzmuseum ist. Rolf berichtet über die Verantwortung, die mit diesem Ort verbunden ist, die Möglichkeiten, die er bietet, und über die Nachbarschaften und Synergien, die sich dort entwickelt haben. Natürlich werfen wir auch einen Blick ins Museum: Für wen ist die Ausstellung gedacht, was sind ihre Schwerpunkte, welche besonderen Exponate gibt es zu entdecken – und warum lohnt es sich, regelmäßig wiederzukommen? Rolf gibt Einblicke in die Sammlung, erzählt von bewegenden Momenten im Museumsalltag und erklärt, welche Rolle die Digitalisierung dabei spielt. Zum Schluss sprechen wir über die Zukunft des Rotkreuzmuseums Vogelsang – und darüber, wer das Werk von Rolf einmal fortführen könnte.

Was gilt steuerlich ab 2026 wirklich – und was hat es am Ende nicht durchs Gesetz geschafft? In dieser Folge sprechen wir über die finalen Beschlüsse des Bundesrats zum Steueränderungsgesetz 2025 und zum Aktivrentengesetz und ordnen ein, welche Entlastungen kommen und wo neue Ungleichbehandlungen entstehen. Im Fokus stehen unter anderem die dauerhafte Senkung der Umsatzsteuer auf Speisen in der Gastronomie, die Erhöhung der Entfernungspauschale auf 0,38 € ab dem ersten Kilometer, neue Sonderregeln zur Absetzbarkeit von Gewerkschaftsbeiträgen, höhere Ehrenamts- und Übungsleiterpauschalen sowie die Änderungen bei Parteispenden. Gleichzeitig sprechen wir über Maßnahmen, die gestrichen wurden – etwa die Steuerfreiheit von Überstundenzuschlägen oder die Teilzeit-Aufstockungsprämie. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Aktivrente: Rentner dürfen künftig bis zu 2.000 € monatlich steuerfrei hinzuverdienen. Wir diskutieren die Auswirkungen, den Wegfall des Progressionsvorbehalts und die verfassungsrechtlichen Fragen dieser Regelung. Zum Schluss geben wir praxisnahe Jahresendtipps für Unternehmer und Geschäftsführer – von Abschreibungen und Investitionsabzugsbeträgen über E-Autos und Sachbezüge bis hin zu Geschäftsführeranstellungsverträgen und Pensionszusagen. Nähere Informationen zum Podcast und alle bisherigen Folgen findest Du auf unserer neuen Website: https://www.steuer-podcast.de/ Schau gern mal vorbei und stell uns Deine Frage! Das Buch zum Podcast "Sei doch nicht besteuert" von Fabian Walter, kannst du jetzt unter folgendem Link bestellen: https://amzn.eu/d/26qeFBW Hier findest Du unsere Kontaktdaten, um bei steuerberaten.de Mandant zu werden oder eine einmalige Steuerfrage zu stellen: https://www.steuerberaten.de/kontakt/ Du hast Fragen oder Anmerkungen zum Podcast? Dann schreib uns gerne eine E-Mail an: podcast@steuerversum.de Neues „Sei doch nicht besteuert“-Buch, jetzt kaufen https://amzn.eu/d/hhFdFNV

Die letzte Folge von Gradus in diesem Jahr ist online.Ein Jahr voller Gespräche, Gedanken und gemeinsamer Schritte geht zu Ende.Wir, Eveline und Imre, sagen Danke an alle, die uns begleitet habenfürs Zuhören, Mitfühlen, Kommentieren, Liken oder einfach Dabeisein.Und ein herzliches Willkommen an die vielen Neuen, schön, dass ihr zu uns gefunden habt.Hört gern rein, gebt uns ein Zeichen, teilt eure Gedanken.Wir blicken dankbar zurück und gespannt nach vorn.Auf ein neues Jahr mit neuen Gradus, neuen Perspektiven und vielen guten Gesprächen.Danke, dass ihr Teil davon seid.

Send us a textIn dieser Episode gebe ich euch ein kurzes Update aus meinem SpiegelReef und nehme euch mit durch die typischen Höhen und Tiefen im Hobby. Ich erzähle, wie ich mal wieder in die Versorgungsfalle getappt bin, warum mein Mastertronic nach der Reparatur zwar zurück ist, aber das Phosphat-Thema am Ende an den Reagenzien lag und wie ich das mit einem anderen Test in den Griff bekommen habe.Außerdem berichte ich von meinem gestiegenen Verbrauch nach dem Einzug einer Tridacna maxima, wie ich Ausfällungen im Technikbecken reduziert habe und welche Stellschrauben bei UV, Ozon und Abschäumung bei mir gerade den Unterschied machen. Ein weiteres Thema sind Schwebstoffe im Becken: warum mehr Umwälzung durchs Technikbecken spürbar hilft und welche Umbauideen ich für die Rückförderung im Kopf habe.Dazu gibt es einen echten „Dennis-Moment“ inklusive kleiner Wassersauerei nach der Pumpenreinigung, ein kurzes Glasrosen-Update und meinen Testwechsel beim Salz von Fauna Marin auf Nyos, den ich jetzt langsam anlaufen lasse. Zum Schluss gibt es noch einen kleinen Ausblick: Im Hintergrund laufen Phyto- und Zooplanktonkulturen stabil und ich spiele mit dem Gedanken, künftig stärker Richtung Zucht zu gehen.

Die Filmschnacker laden zum großen Jahresrückblick 2025 – und natürlich sitzen Lukas, Sergio und William wieder gemeinsam am Mikrofon. Drei Meinungen, ein Kinojahr und erstaunlich viele Filme.Wir sprechen über unsere Top 3 Filme des Jahres, wühlen uns durch die Tops und Flops 2025 und stellen uns nicht nur der Frage, wie oft wir im Kino waren, sondern auch: Wie viele Filme haben wir 2025 eigentlich insgesamt gesehen? Kino, Couch, Streaming – alles zählt.Und ja: Wer von uns dreien der absolute Film-Junkie und damit Spitzenreiter ist, erfahrt ihr in der Folge.Natürlich gibt's auch das Altbekannte: Was haben wir zuletzt gesehen? Was hat uns begeistert? Was hat uns komplett verwirrt? Und bei welchen Filmen fragen wir uns noch immer, wer dafür grünes Licht gegeben hat.Zum Schluss ziehen wir Bilanz: Wie war das Kinojahr 2025 eigentlich? Ein Jahr voller Blockbuster, Überraschungen, Enttäuschungen und Popcorn-Diskussionen. Ehrlich, meinungsstark und wie immer mit ordentlich Schnack.Also Kopfhörer rein, Film ab – der große Filmschnacker-Jahresrückblick 2025 wartet.

Unsere Weihnachtsfolge! Wir starten festlich – inklusive Janas Aufgabe, symbolisch die Glocken zu läuten, und einem echten Saison-Highlight: einem legendären Toffee Nut Latte, der bei uns sofort für Weihnachtsstimmung sorgt. Wir berichten von unserem Besuch bei Bibi & Tina – das Weihnachtsmusical und sprechen darüber, warum gerade diese Zeit im Jahr nach Ruhe, Wärme und Besinnlichkeit ruft. Aber wann fühlt sich Weihnachten eigentlich wirklich besinnlich an? ChatGPT bringt es überraschend schön auf den Punkt: Wenn äußere Ruhe entsteht und der Blick nach innen geht. Genau darüber reden wir – ehrlich, persönlich und ohne Kitsch. Ein besonderes Highlight der Folge: Lars überrascht Jana und Ramon mit einem eigenen Podcast-Weihnachtssong. Möglich gemacht durch KI – und wir sind selbst ein bisschen sprachlos, was technisch inzwischen alles geht. Natürlich dürfen auch Weihnachtsmarkt-Stories nicht fehlen: kleine Beobachtungen, große Gefühle und typische Dezember-Momente. Außerdem sprechen wir über aktuelle Weihnachtsgeschenk-Trends – von smarten Kaffeemaschinen, die per App gesteuert werden, bis hin zu selbstgemachten und nachhaltigen Geschenken. Was davon wirklich Sinn macht und was eher Gimmick ist, wir besprechen es. Zum Schluss gibt es noch ein paar Fun Facts rund um "Kevin – Allein in New York" zur Weihnachtszeit, bevor wir euch eine ruhige, schöne und hoffentlich wirklich besinnliche Weihnachtszeit wünschen. Und denk dran: Nach dem Jingle am Ende gibt es unserer Weihnachtssong-Demo und hier den Text zum Mitsingen unterm Weihnachtsbaum.

Multiple Sklerose (MS) & Sexualität – Leben, Lust und GrenzenWas passiert mit Lust, Nähe und Begehren, wenn der eigene Körper früh beginnt, sich zu verändern?In dieser Folge von „Wir Swingen“ sprechen wir mit einem Mann, der mit nur 16 Jahren die Diagnose Multiple Sklerose (MS) erhielt – und heute, mit 34, sich vorwiegend im Rollstuhl oder mit einem Gehwagen bewegt. Gemeinsam tauchen wir tief in die Fragen ein, die oft verschwiegen werden: Was überhaupt ist MS? Wie beeinflusst MS das Körpergefühl, die eigene Sexualität und das Selbstbild als begehrenswerter Mensch?Wir sprechen offen über körperliche, emotionale und kognitive Symptome im Alltag, über Trauer, Akzeptanz und Pragmatismus – und darüber, wann MS erstmals spürbar Einfluss auf sexuelles Empfinden, Erregung und Orgasmus nahm. Welche Herausforderungen bringt die Erkrankung für Libido und Sex mit sich? Welche Lösungen, Techniken und neuen Wege mussten gefunden werden?Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist die offene Ehe unseres Gastes: klare Regeln, emotionale Grenzen – und die Frage, wie man Nähe zulässt, ohne sich emotional zu verlieren. Wir reden über Dating mit Behinderung, Reaktionen von Sexualpartnerinnen, die Bisexualität seiner Frau und gemeinsame Fantasien.Zum Schluss wird es existenziell: Ist das sexuelle Ausleben mit MS ein Wettlauf gegen die Zeit? Wie bewusst lebt man Lust, solange es noch möglich ist?Eine Folge über Verletzlichkeit, Mut, Begehren und die Erkenntnis, dass Sexualität nicht an körperliche Normen gebunden ist.

Heute sind wir beide da und haben ein richtig vollgepacktes Türchen für euch. Mehrere Einsendungen, jede davon ganz anders und jede auf ihre eigene Art heftig. Es geht los mit einer Kindheitserinnerung, in der mitten in der Nacht plötzlich Gestalten im Zimmer stehen. Danach folgt ein Erlebnis rund um ein Objekt, das sich wie von selbst bewegt und für einen absolut unvergesslichen Schreck sorgt.In einem alten Luftschutzbunker wird es dann düster und rätselhaft, bevor es in einem Garten zu einer Beobachtung kommt, bei der plötzlich jemand da zu sein scheint, der eigentlich nicht da sein kann. Dazu kommt eine sehr persönliche Geschichte über einen Abschied, der vielleicht doch keiner war. Zum Schluss gibt es ein Erlebnis in einem renovierten Bungalow, bei dem eindeutige Schritte über einen Boden laufen, obwohl niemand da ist.Ein Türchen mit vielen Stimmen, vielen Momenten und ganz unterschiedlichen Arten von Gänsehaut.Kommende LIVE-Termine:23.01.2026 20 Uhr Limburg https://www.thing-ev.de/veranstaltungen/aktenzichen-paranormal/23.05.2026 20 Uhr Stadttheater Aschaffenburg https://hofgarten-kabarett.de/veranstaltung/aktenzeichen-paranormal-livegefluester/

Folge 190: Es ist offiziell! Die Soul Food Passionistas feiern Weihnachten dort, wo andere nur kurz Milch holen wollten - in der Champagnerbar von Zurheide in Duesseldorf. Zwischen "Wer hat uns bitte in den Supermarkt gesetzt?" und "Kling, kling, kling" wird angestoßen, gelacht, probiert - und ganz nebenbei eine Weihnachtsfeier betrieben, die eher nach Fine Dining klingt als nach Einkaufszettel. In dieser Folge gibt es unter anderem: Iberico Bellota mit 44 Monaten Reife, Champagner-Nerdtalk (inklusive "Alter Falter") und das angenehme Gefühl, dass man hier wirklich eingeladen wurde - nicht nur in Versuchung geführt. Bonus: Loriots Weihnachtsgedicht wird standesgemäß vorgelesen, inklusive der Erkenntnis "Sensationell. Kann ich nicht kaufen."Diesmal sind Carsten und Buddy bewusst unter sich, weil die Folge als ihre offizielle Weihnachtsfeier in der Champagnerbar bei Zurheide angelegt ist – und weil sie dort vom Düsseldorfer Zurheide-Team bestens verwöhnt wurden, allen voran Peter Kohlen (inklusive Silas als helfende Hand am Glas). Als krönender Bonus schaute sogar Egor Hopp kurz rein – einer der besten Köche weit und breit – und machte aus „Weihnachtsfeier“ endgültig „(Zurheide)-Himmel“ mit ein wenig Setzkasten-Feeling. Zum Schluss wird es kurz ernst (aber nicht zu lange): ein Weihnachtsgruss für die Gastro und ein mutiges, unbequem-neugieriges 2026 - mit viel Geschmack, bitte. #EDEKAZURHEIDE #RESTAURANTSETZKASTEN #EGORHOPP #SETZKASTEN #ZURHEIDEFEINEKOST#SOULFOOD # SOULFOODPASSIONISTAS # CARSTENHENN #GASTROSURIVIAL #BUDDYZIPPER #GASTROPODCAST #KULINARIK #STERNEKUECHE #KOCHGOTT #gastrosurivial #sterneküche #foodporn #foodlover #instafood #gastronomie #podcast @buddyzipper @carstenhenn @soulfoodpassionistas

Digitale Pflegeanwendungen, Beratungsbesuche und Verhinderungspflege – für all diese Bereiche treten 2026 neue Regeln in Kraft. In dieser Episode erklären wir, was sich genau ändert und warum diese Anpassungen beschlossen wurden. Wir sprechen darüber, wie DiPAs künftig finanziert werden und weshalb erstmals auch reine Angehörigen-Angebote gefördert werden können. Dazu gehört nicht nur ein Budget für die Anwendung selbst, sondern auch ein Zuschuss für Anleitung und Unterstützung. Danach schauen wir auf die Beratungsbesuche nach § 37. Wer Pflegegeld erhält und einen Pflegegrad 4 oder 5 hat, muss diese Pflichttermine ab 2026 nur noch zweimal im Jahr wahrnehmen. Wir erklären, was das konkret bedeutet und warum dennoch die Möglichkeit bleibt, bis zu vier Beratungen pro Jahr abzurufen, wenn ein höherer Bedarf besteht. Zum Schluss geht es um die Verhinderungspflege. Durch eine neue Abrechnungsfrist können Kosten künftig nur noch im laufenden und im vorherigen Kalenderjahr geltend gemacht werden.

Flip rechnet gnadenlos mit dem 3-Gänge-Menü ab: zu wenig Essen, kein Sattwerden, kompletter Reinfall. Während 5er noch versucht, das Ganze zu romantisieren und schönzureden, bleibt Flip klar bei seiner Meinung.In einem weiteren Thema sprechen wir ganz bewusst über Fleisch und warum wir aktuell klar Nein dazu sagen.Außerdem geht's um echten Alltags-Ärger: 5er hat Stress mit einer älteren Dame, die Namensschilder einritzt und damit einfach nur nervt.Dazu der letzte Weihnachts-Talk, eine Diskussion über Lego und warum 5er dieses Gefühl liebt, während Flip es absolut nicht nachvollziehen kann.Zum Schluss nehmen wir Abschied von einer großen Ikone.Wie immer ehrlich, direkt und ungefiltert.Dieter Schefer * 17. März 1938 - 09. November 2025  ♡  Machs´s gut alter Freund!

Mit welchen Renditen du rechnen solltest, damit deine Rentenversicherung deine Rentenlücke wirklich schließt In dieser Folge spreche ich darüber, wie viel Rendite deine Rentenversicherung bringen sollte, damit sie wirklich zu einer finanziell abgesicherten Zukunft beiträgt. Ich zeige dir, warum Beitragsgarantien und scheinbar sichere Konstruktionen oft verhindern, dass dein Geld langfristig wachsen kann. Du erfährst, wie sich Steuervorteile bei Riester, Rürup und der betrieblichen Altersvorsorge in der Praxis auswirken und warum sie kein Geschenk, sondern nur ein Vorschuss sind. Ich erkläre dir, welche enormen Auswirkungen hohe Effektivkosten von bis zu 3 Prozent pro Jahr auf dein späteres Rentenkapital haben. Anhand von Beispielen mache ich sichtbar, wie viele Tausend Euro dir allein durch Kosten über die Jahre verloren gehen können. Du lernst den Unterschied zwischen klassischen Provisionsverträgen und Netto beziehungsweise Honorartarifen kennen und warum hier oft deutlich mehr Rendite bei dir bleibt. Außerdem schauen wir auf die Frage, wie deine Beiträge innerhalb einer Rentenversicherung angelegt werden und warum ein ausreichend hoher Aktienfondsanteil über lange Laufzeiten so wichtig ist. Ich teile mit dir, ab welcher Rendite ich eine Rentenversicherung für sinnvoll halte und wie ETF basierte Lösungen dazu beitragen können, Renditen zwischen 6 und 8 Prozent zu erreichen. Zum Schluss gebe ich dir einen Impuls, wie du bestehende Verträge prüfen lassen kannst, damit du wirklich weißt, ob sich deine Altersvorsorge für dich lohnt.

In dieser Folge geht es darum, wie Training sich leichter anfühlen darf – nicht nur in den Beinen, sondern vor allem im Kopf.

Weihnachten hat einen ganz eigenen Geschmack. Zimt, Vanille, Kardamom. Düfte, die sofort Erinnerungen wecken. An Geborgenheit, an Kindheit, an diese besondere Zeit zwischen den Jahren. Und genau diese Gewürze können viel mehr, als nur Stimmung machen. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS erkläre ich, welche kleine Wunderrolle Weihnachtsgewürze spielen können, wenn wir zuckerfrei leben oder uns bewusster ernähren wollen. Denn sie schmecken nicht nur weihnachtlich, sondern wirken auch ganz konkret im Körper. Wir schauen uns Zimt, Kardamom, Vanille, Nelken, Piment und Muskat genauer an. Einige Gewürze verstärken im Gehirn die Wahrnehmung von Süße ganz ohne Zucker. Andere können Heißhunger dämpfen, die Verdauung unterstützen oder Blutzuckerspitzen abflachen. Und sind gerade in der kalten Jahreszeit wertvoll für Stoffwechsel, Leber und Nervensystem. Dabei geht es nicht nur um Zauberei, sondern um Biochemie, Erfahrung und Alltagstauglichkeit - um Inhaltsstoffe wie Polyphenole, ätherische Öle und sekundäre Pflanzenstoffe. Zum Schluss teile ich ein superschnelles Rezept für zuckerfreie Weihnachtskekse, bei denen die Gewürze die Hauptrolle übernehmen. Ohne Zucker, ohne Süßstoffe, vegan und in wenigen Minuten gemacht. Ein kleines Beispiel dafür, wie viel Aroma möglich ist, wenn man es richtig einsetzt. Welche Gewürze helfen wirklich gegen Heißhunger? Warum kann Vanille schon durch ihren Duft wirken? Und wie können wir Weihnachten genießen, ohne dass der Körper danach komplett aus dem Gleichgewicht gerät? Eure Anastasia

Deutschland im Ausnahmezustand? In dieser besonderen Tour-Episode sprechen FDP-Politikerin Linda Teuteberg und Bild-Journalist & Kriegsreporter Paul Ronzheimer über die zunehmende politische Polarisierung, den Umgang mit der AfD, Vertrauensverlust in Institutionen, Medienfehler – und warum Demonstrationen in Deutschland radikaler werden. Es geht um die Lage der deutschen Wirtschaft, Kommunikationsfehler der Politik, außenpolitische Risiken durch Donald Trump, Europas Abhängigkeiten, Migration, Energiepolitik, Sicherheit – und die Frage, was unserem Land heute Halt gibt. Zum Schluss wird es persönlicher (und sportlicher): Was würden beide tun, wenn sie morgen Bundeskanzler wären? Und wer gewinnt am Kicker? Eine Episode voller Klartext, Einordnung und überraschender Einsichten – mitten aus Leipzig.

In dieser Folge von Behind the Story spricht Wolfgang Jung mit Joachim Giese ganz offen über seinen Weg, seine Prägung und die Entscheidungen, die ihn dahin gebracht haben, wo er heute steht. Joachim erzählt von seiner Kindheit, vom Einfluss seiner Familie und davon, wie sehr Lernen und Selbstvertrauen seinen Blick auf Arbeit und Leben geprägt haben. Es geht um Zweifel, Richtungswechsel und darum, wie man überhaupt seine berufliche Identität findet. Im Gespräch blickt er auf seine Karriere im Personalwesen zurück, spricht über Herausforderungen, Chancen und darüber, warum Visionen und Inspiration mehr sind als schöne Worte. Joachim teilt seine Gedanken zum Wandel der Arbeitswelt, zur Rolle von IT und KI und erklärt, warum Authentizität im Job für ihn keine Floskel ist. Auch der Einfluss seiner Eltern und seine Haltung zu Geld und Glück kommen zur Sprache. Zum Schluss gibt er einen persönlichen Ausblick auf die Zukunft der WBS-Gruppe und darauf, welche Herausforderungen die Integration von KI in der Weiterbildung mit sich bringt.

In dieser Folge erkläre ich, warum ich meine Steuerrücklagen nicht an der Börse investiere, da das Risiko für kurze Zeiträume von 12–18 Monaten schlicht zu hoch ist. Ich zeige anhand optimistischer, neutraler und negativer Szenarien, dass mögliche Gewinne den potenziellen Stress und Verlust nicht aufwiegen. Stattdessen lege ich mein Geld auf ein separates, sicheres Steuerkonto, um Liquidität, Überblick und Sicherheit zu garantieren. Zum Schluss betone ich, dass Steuerreserven kein Investmentkapital sind und ich nur in Ausnahmefällen früher risikoreicher damit investiert habe.

In der heutigen Folge: Hamburg plant die U-Bahn-Zukunft bis 2040 – warum Lurup und Osdorf bald schneller angebunden sind. Außerdem: Wie Rheinmetall den Hafen vor High-Tech-Drohnen schützen soll, ein Urteil nach einer Messerattacke im Bus und der traurige Abschied vom Kult-Laden „Japan-Feinkost“. Zum Schluss wird es laut: Die Goldkehlchen erobern die Elbphilharmonie.

Provokant? Ja. Doch genau so fühlt es sich manchmal an: In einer Welt, in der Schnelligkeit, Bequemlichkeit und bunte Glücksversprechen besser verkauft werden als echter, nachhaltiger Health-Impact. Fast Food, Convenience, hochverarbeitete Produkte - alles „ready", alles „sofort", alles „belohnend". Und wir zahlen oft nicht an der Kasse, sondern später: mit Energieverlust, Beschwerden, Diagnosen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein System, das auf Dopamin-Trigger, Verfügbarkeit und Gewohnheits-Schleifen optimiert ist, ein Milliardenbusiness bleibt, obwohl längst bekannt ist, dass z.B. eine Ernährung mit viel industriellen Transfetten und insgesamt ungünstigen Ernährungsmustern das Risiko für schwere Erkrankungen erhöht. Die WHO beschreibt, dass ein hoher Transfett-Konsum mit deutlich erhöhtem Risiko für koronare Herzerkrankungen und Todesfälle verbunden ist. Medizinisch betrachtet: Welche Erkrankungen sind heute klar mit ungesundem Lebensstil/Ernährung verbunden (Risiko steigt deutlich)? - Übergewicht/Adipositas, die Folge: Entzündung im Körper, Hormonstörungen, Gelenkprobleme, Schlafapnoe - Insulinresistenz & Typ-2-Diabetes, die Langzeitfolgen: Nervenschäden, Nierenschäden, Sehstörungen, Herzinfarkt-/Schlaganfallrisiko - Bluthochdruck & Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall) - ein zentraler Teil der „großen Volkskrankheiten" - Nicht-alkoholische Fettleber, kann bis zur Leberzirrhose fortschreiten - Bestimmte Krebsarten (u. a. über Übergewicht, chronische Entzündung, ungünstige Ernährungsprofile) Zusätzlich zeigt die Forschung: Hoher Konsum ultra-hochverarbeiteter Lebensmittel ist in großen Übersichtsarbeiten mit einem höheren Risiko für mehrere ungünstige Gesundheits-Outcomes assoziiert, besonders cardiometabolisch (Herz/Diabetes) und auch im mentalen Bereich. Und dann kommt dieser Satz, der hängen bleibt: „Der Kunde von heute ist der Patient von morgen." Genau darüber reden wir, ohne Panikmache, aber mit Klartext. Zum Schluss stelle ich die Frage, die wirklich wehtut: Wie lange wollen wir einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil noch als „Option" behandeln und nicht als absolute Grundlage für ein gutes Leben? Wenn du merkst, dass du in diesem Automatismus festhängst (Stressessen, Convenience, „keine Zeit", null Struktur) und endlich neue Routinen aufbauen willst: Dann ist mein Performance Coaching dein nächster Schritt. Wir steigen aus alten Mustern aus, setzen klare Basics, bauen alltagstaugliche Systeme und machen Gesundheit wieder zur Bedingung, nicht zur Randnotiz. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ ____________________________

In unserer Weihnachtsfolge besprechen wir Ideen für die Erbschaftsteuer – aus Unternehmersicht. Zu Gast ist Daniel Heidrich, seines Zeichens Geschäftsführer des Mittelständlers Dimidia. Weitere Themen sind die Förderung von Innovation und Investitionen, eine effiziente Besteuerung von Unternehmen sowie die Rolle von Unternehmerrisiko in der Wirtschaft. Die Aufnahme stammt von unserem Jahrestreffen am 10. Dezember. Zum Schluss folgen ein kleiner Jahresrückblick und unsere Lieblings-Outtakes aus den diesjährigen Podcast-Aufnahmen.(01:57) Live-Gespräch zu Erbschaftsteuer mit dem Unternehmer Daniel Heidrich(46:59) Kleiner Jahresrückblick(48:57) OuttakesDaniel Heidrichs Unternehmen Dimidia: https://www.dimidia.de/ Daniels Kolumne "Im Osten nichts Neues": https://ostdeutschland.info/im-osten-nichts-neues-7-un-vermoegen/Daniel im ausführlichen Podcast-Interview bei Selfmade von Sebastian Klein (Taxmenow): https://open.spotify.com/show/0QLtLxmv3H0GHHHHfU5UOQ?si=85171cb081614a37Hier könnt ihr unseren Newsletter abonnieren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.netzwerk-steuergerechtigkeit.de/mitmachen/newsletter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und hier geht's zu Spenden und Fördermitgliedschaften: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.netzwerk-steuergerechtigkeit.de/unterstuetzen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wir freuen uns über jegliches Feedback an info@netzwerk-steuergerechtigkeit.de oder per Nachricht an einen unserer Kanäle auf den sozialen Medien: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/netzwerksteuergerechtigkeit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Credit für Musik und Soundeffekte:Intro: Stefan Vidal Schneider, ⁠⁠⁠⁠⁠stefanvidalschneider.de⁠⁠⁠⁠⁠Outro: Christmas Jazz - Christmas Holiday von Tunetank auf Pixabay

In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ wird Nachhaltigkeit ganz nah an unserem Alltag entlang erzählt: Catharina spricht zusammen mit Bertram und der Zero-Waste-Expertin Aline Pronnet darüber, wie wir mit kleinen, machbaren Schritten Verantwortung für unsere Welt – und für die kommenden Generationen – übernehmen können.Aline nimmt uns mit in ihre persönliche Geschichte: vom plastikfreien Selbstversuch als Schülerin bis hin zu ihrem heutigen Zero-Waste-Lebensstil, der vor allem eins ist – pragmatisch, humorvoll und alltagstauglich statt dogmatisch und moralkeulig.Gemeinsam schauen die drei darauf,wie aus „Müll wegbringen ist lästig“ ein Weg echter Selbstwirksamkeit werden kannwarum der erste Schritt oft so simpel ist wie: „Kauf den Kram einfach nicht“wie Coffee-to-stay nicht nur Becher, sondern auch Nerven und Lebenszeit schontweshalb Babyboomer sich zwischen schlechtem Gewissen und großer politischer Verantwortung wiederfindenwie aus Generationenkonflikten echte Dialogräume, Mentoring-Beziehungen und gemeinsames Lernen entstehenCatharina und Aline erzählen offen von ihren ambivalenten Gefühlen als werdende Mütter in einer krisenhaften Zeit – zwischen Klimasorgen, finanziellen Fragen und einem tiefen Urvertrauen, dass es sich trotzdem lohnt, Kinder in diese Welt zu setzen. Bertram teilt, wie Minimalismus, Reduktion und die Rolle als möglicher Großvater für ihn zu einer sehr persönlichen Form von Nachhaltigkeit geworden sind.Zum Schluss geht es um Gelassenheit: Was trägt uns, wenn Zukunft unübersichtlich ist? Aline spricht von Intuition, Vertrauen in den eigenen Körper und der Gewissheit: „Es wird schon passen.“Zitat: „Weniger Ego, mehr Dialog – das braucht es auf allen Ebenen, politisch wie privat.“ – Aline Pronnet ➡️ Mehr zu Aline Pronnet: alinepronnet.de (alinepronnet.de)Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Meine Stimme ist weg, mein Kopf voll und trotzdem rede ich.Ich erzähle von einer Lesung in Innsbruck und Zugfahrten mit Menschen, die offenbar hauptberuflich telefonieren.Außerdem spreche ich über Neujahrsvorsätze, Achtsamkeit, zu viel Online-Sein, Social Media, ungelesene Mails und den Wunsch nach mehr schwulen Freunden in einer Lebensphase, in der gefühlt alle Kinder bekommen.Zum Schluss ein Reminder zur letzten Signierstunde von Bella Barks' Letztes Like:

Warum dein Darm der geheime Chef deines Immunsystems ist Was hat dein Immunsystem mit deinem Darm zu tun? Mehr als du denkst! In dieser Folge zeigt dir Julia, wie du deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken kannst – ohne strenge Regeln oder komplizierte Programme. Du bekommst 12 alltagstaugliche Tipps, die leicht umsetzbar sind. Ausserdem erfährst du, welche Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, dein Immunsystem gezielt zu unterstützen. Highlights der Folge: Warum Angst dein Immunsystem schwächt Welche Rolle dein Darm wirklich spielt 12 einfache, aber wirksame Alltagstipps Wann Vitamin D sinnvoll ist – und wie du es richtig einnimmst Warum Freude, Lachen und Musik unterschätzte Abwehr-Booster sind Welche Produkte Julia selbst verwendet und empfiehlt Rabattcode für Podcast-Hörerinnen: "podcast15" Du findest in dieser Folge genannte Produkte bei uns im Shop und mit dem Code podcast15 bekommst du als Podcast-Hörerin 15 % Rabatt auf deine erste Bestellung. Falls du mehr übers Immunsystem lesen möchtest kann ich dir auch unseren ausführlicheren Blogartikel zum Thema empfehlen: Immunsystem stärken: Unsere besten Tippshttps://www.arktisbiopharma.ch/blogs/magazin/immunsystem-staerken Zum Schluss mein Reminder: Kein Supplement der Welt ersetzt deinen Lebensstil. Mach kleine Schritte, aber fang an. Dein Immunsystem dankt es dir. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

Unsere letzte Folge 2025, da ist sie! Wir schauen zurück auf unsere Podcastfolgen. Themen, die nicht immer leicht waren, da war schon eine Darkness, die irgendwie stellvertretend für dieses Jahr steht. Aber wir wären nicht Feuer & Brot, wenn wir nicht irgendwie nach spannenden Aspekten im Digitalen, der Popkultur oder der Gesellschaft suchen würden. Das erwartet euch auch im nächsten Jahr... Und es gibt auch schönes zu feiern, wir sind gewachsen und möchten Danke sagen, an euch, liebe Community, denn was wären wir ohne euch? Schon lange offline. Zum Schluss verteilen wir noch ein bisschen Liebe und teilen ein paar Podcast-Empfehlungen, die uns dieses Jahr begleitet haben. Danke, dass ihr zugehört, mitgedacht und mitgefühlt habt. Viel Spaß mit der letzten Folge des Jahres.

In dieser Folge von Klettern – einfach festhalten sprechen wir über eines der frustrierendsten Themen im Training: das Leistungsplateau. Jede*r kennt es – am Anfang geht alles schnell voran, die Zahlen steigen, die Moves werden leichter … und plötzlich bleibt die Leistung stehen. Warum passiert das? Und noch wichtiger: Wie kommst du da wieder raus?Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du die echten Ursachen eines Plateaus herausfindest – egal ob du kletterst, boulderst oder allgemein Krafttraining machst.Wir sprechen darüber, warum sich viele Athleten*innen unbewusst selbst limitieren, indem sie Belastungen nicht steigern, Sätze, Gewichte und Wiederholungen einfach konstant lassen oder zu selten die Trainingsvariablen anpassen. Du erfährst, wie du die richtige Balance aus Trainingsvolumen, -intensität und -frequenz findest – und warum diese Balance individuell sehr unterschiedlich ist.Ein zentrales Thema der Episode ist die Nachvollziehbarkeit deines Trainings. Ein Trainingstagebuch zeigt dir klar, ob du dich wirklich nicht verbesserst oder ob dein Plateau womöglich nur gefühlt ist. Außerdem erkennst du, ob du dich überforderst, unterforderst oder ob deine Regenerationszeiten sinnvoll gesetzt sind.Wir gehen außerdem auf moderne Trainingsmodelle ein und warum Stagnation ein wichtiges Zeichen dafür sein kann, deine Trainingsmethode zu verändern – zum Beispiel den Fokus auf neue Reize, andere Belastungszonen oder spezifischere Ziele zu legen.Ein weiterer großer Faktor: Ernährung.Viele Plateaus entstehen schlicht durch zu wenig Energie. Du erfährst:Was passiert, wenn du zu wenig Kohlenhydrate isstWarum der Körper bei Kohlenhydratmangel Proteine abbautWarum zu wenig Protein langfristig Muskelaufbau verhindertWas ein Kaloriendefizit mit Muskelabbau zu tun hatWir sprechen auch über den unterschätztesten Bereich überhaupt: Regeneration.Zu wenig Schlaf, fehlende Pausen, Mikrostress und dauerhaft hohe Belastung führen zu Übertraining, Ermüdungsbrüchen, Sehnenreizungen – und natürlich zu einem massiven Leistungsplateau.Zum Schluss erkläre ich, warum ich als Coach immer erreichbar bin und wie wichtig individuelle Anpassung und Feedback sind, um Fortschritte kontinuierlich sichtbar zu machen.Wenn du gerade stagnierst oder das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten: Diese Folge zeigt dir, wie du die Ursachen erkennst – und wie du dein Training wieder in Richtung Fortschritt bringst.__________________________________________Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:Exklusive PodcastfolgenIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsUnterstütze mich:Steady:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

In dieser Folge spricht Janine mit Holistic Health Coach Adaeze Wolf über Female Empowerment, Konkurrenzdruck unter Frauen und die Frage, warum echte Unterstützung oft schwieriger ist, als es nach außen wirkt. Die beiden reden offen darüber, warum viele Empowerment-Bühnen in der Realität wenig mit echter Solidarität zu tun haben, woher das ständige Vergleichen kommt und weshalb Frauen sich häufig selbst im Weg stehen. Außerdem geht es um persönliche Reife, klare Grenzen, das Loslassen von Beziehungen, die nicht mehr guttun, und den Wunsch nach ehrlichen freundschaftlichen Räumen statt oberflächlicher Perfektion. Adaeze erklärt, wie sie Empowerment, Ernährung und mentale Gesundheit verbindet und warum Körper, Geist und Seele für sie untrennbar zusammengehören. Zum Schluss sprechen die beiden über Routinen, Disziplin, Alltagsgewohnheiten und darüber, warum es oft weniger um „Willenlosigkeit“ geht als um Muster, die man lernen kann zu verändern.

Wir starten mit dem Ausdruck mucksmäuschenstill. In "das nervt" überlegt Manuel, ob – und wie – er seine Nachbarn auf korrekt gefaltete Pappe im Altpapier ansprechen sollte. Cari liefert dazu einige überraschend kreative Ideen. Außerdem kehrt ein früheres Lieblingssegment zurück: In "Peters Thema" sprechen wir über poetische Sprache, Reime und Lyrik. Zum Schluss geht es um typisch deutsche Hochzeitstraditionen.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsor NordVPN: Hol dir jetzt den exklusiven NordVPN-Deal unter → nordvpn.com/egp Es ist völlig risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Ausdruck der Woche: mucksmäuschenstill mucksmäuschenstill (Wiktionary)   Das nervt: Kartons im Altpapier Recycling in Germany (Super Easy German 128) Waste Separation in Germany (Super Easy German 212)   Eure Fragen Taylor aus Chicago fragt: Was sind typische deutsche Hochzeiten? Domtreppenfegen (Wikipedia) Hochzeitsbrauch (Wikipedia) Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

In dieser Episode gibt Janina einen sehr unterhaltsamen Einblick in ihren Texas-Urlaub – inklusive TV-Kameras im Schlepptau.
Sie erzählt, wie viel (oder wenig) sich in Gainesville verändert hat und vom Wiedersehen mit ihrem Bruder Jason. Es geht um 40-Grad-Hitze, Rodeo-Besuche, nostalgisches Eisessen bei Janinas erstem Job und ein Outfit, das Janina und Charlie emotional an ihre Grenzen gebracht hat. Zum Schluss berichtet Patricia noch von Besuchern, die bereits für 2026 ihren Hawaii-Trip angekündigt haben – und warum frühe Planung im Inselalltag manchmal Gold wert ist.

In dieser Folge sprechen Dome und René über ihre ersten Eindrücke zu Metroid Prime 4: Beyond. Außerdem haben beide Ghost of Yotei durchgespielt und die berüchtigten Yotei Six zur Strecke gebracht. Zudem erzählt René von seinen Erlebnissen in Skate Story und Dome hat den Pokémon Legends Z-A Mega-Dimensions-DLC angezockt.Zum Schluss werfen die Jungs noch einen Blick auf ihr vergangenes Spielejahr mit PlayStation Wrap-up.Viel Spaß beim Hören!Pixelburg Savegame auf Instagram, YouTube und TikTokDominik Ollmann auf InstagramRené Deutschmann auf Instagram (00:00) - In dieser Folge... (02:49) - Metroid Prime 4 (55:53) - Ghost of Yotei (01:13:33) - Battlefield 6 Winterupdate (01:16:35) - Skate Story (01:29:51) - Pokémon Z-A: Mega Dimensions DLC (01:42:05) - PlayStation WrapUp (01:53:08) - Ausblick auf zukünftige Episoden

Eine Weihnachtsfolge ohne Kitsch, aber mit Chaos, Kindheit und ganz viel «Eugen». Manuel und Stephan zeigen, warum ein freches Kinderbuch überraschend viel über Mut, Humor und die Notwendigkeit reformierter Unangepasstheit erzählt. Davor gibt's aber erst einmal Drama: Im Stossgebet der Woche muss Ste-phan gestehen, dass er sich vor der Aufnahme heldenhaft mit den Einstellun-gen des Rekorders angelegt – und glorreich verloren hat. Die Folge musste auf einem Notfallsystem entstehen. Immerhin: Es läuft (irgendwie). Manuels Hallelujah der Woche wird emotional: Bei ihm rückt nämlich der Abschied vom RefLab näher. Eine berührende Feier mit fulminanter Rede seiner Chefin, Wertschätzung und Erinnerungen vom Team haben ihn tief bewegt – ein würdiger, herzlicher Ausklang eines intensiven Kapitels. Dann zum Thema der Woche: Manuel und Stephan sprechen über eines der grossartigsten Schweizer Kinderbücher überhaupt: «Mein Name ist Eu-gen», 1955 erschienen – pünktlich vor Weihnachten, also vor genau 70 Jah-ren. Dass der Autor Klaus Schädelin reformierter Pfarrer war und das Buch beim Theologischen Verlag Zürich herauskam, hat Manuel erst kürzlich erfahren. Er diskutiert mit Stephan über die erstaunliche Aktualität dieser Lausbuben-geschichte. Warum tut uns gerade heute eine Geschichte gut, in der Kinder nicht angepasst, brav und verantwortungsbewusst durchs Leben gehen – son-dern einfach losziehen, Regeln brechen und Abenteuer wagen? Und was könnten auch gezähmte und domestizierte Christenmenschen von einer wilden Truppe lernen, die sich wenig um Konventionen schert, Mutig Dinge ausprobiert und sich von Autoritätspersonen nicht zu sehr einschüchtern lässt? Zum Beispiel: Mehr Witz. Mehr Lebensfreude. Weniger Angst, anzuecken. Und die Erkenntnis, dass nicht jede gute Geschichte eine Moralpredigt braucht…:-) Und weil Festtage ohne Geschenke keine Festtage sind, wird auch bei «Ausge-glaubt» etwas verlost: Zwei Victorinox-Taschenmesser mit «Mein Name ist Eugen»-Logo sowie ein Exemplar der wunderschönen Jubiläumsausgabe des TVZ. Teilnahme via Mail an manuel.schmid@reflab.ch oder als DM auf unserem RefLab-Insta-Kanal… die Gewinner bekommen am Wochenende Bescheid! Zum Schluss bleibt nur zu sagen: Frohe Weihnachten, einen gesegneten Start ins neue Jahr – und bleibt «Ausgeglaubt» treu, auch im 2026!

Sende uns Deine NachrichtRiverty will bis 2027 zu einer AI fluent Company werden. Fast 5 000 Mitarbeitende sollen KI im Arbeitsalltag so selbstverständlich nutzen wie heute Office Tools und Videokonferenzen. Im Gespräch mit Norman Müller erzählt Joshua Groth, Leiter des AI und Change Enablement Programms, wie er ein Fintech, das gerade erst eine massive Marken und Strukturtransformation hinter sich hat, durch die nächste Welle führt. Es geht um Widerstände im Leadership, die Angst der Callcenter Teams, die Macht von Ambassadors und die Frage, wie man aus KI eine Superkraft statt eine Bedrohung macht.Groth spricht über seinen ungewöhnlichen Weg vom Homestudio und Filmset in Berlin in die Welt von Prozessoptimierung, Transformation und People Enablement. Er erklärt, warum Kinder für ihn das beste Bild für gute Veränderung sind, wie Riverty Shadow IT und Datenschutz adressiert und weshalb 2027 zu einer kritischen Marke für Unternehmen wird, die immer noch schlafen. Zum Schluss wird es sehr persönlich, wenn es um die Schattenseiten von Deepfakes, die Erziehung seiner Kinder in einer synthetischen Medienwelt und seinen Wunsch nach Frieden geht.------Die Shownotes und das dazugehörige Essay von Norman, sowie Infos findest du auf der Plattform des Bundesverbandes für KI-Transformation e.V.Registriere dich kostenfrei und werde Teil unseres Netzwerks:https://www.venture-ai-germany.spacewww.bundesverband.aiSupport the show________________ Du möchtest noch mehr? Abonniere den Podcast bei Apple oder Spotify, folge für noch mehr exklusive Inhalte (wie z.B. Videoaufzeichnungen und Hintergrundinformationen) unserer Podcast-Community https://geniusalliance.substack.com und vernetze dich mit Norman auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/muellernorman Bitte unterstütze unsere Arbeit und schreibe uns eine Podcast-Bewertung bei Apple und Spotify. Damit hilfst du uns, weiterhin spannende Gäste in den Podcast einzuladen, von denen wir alle lernen können.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum eine Ernährungsumstellung gerade jetzt – zwischen Urlaub, Weihnachtsstress und kalten Wintertagen – vielen so schwer fällt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du aus dem typischen Alles-oder-Nichts-Denken rauskommst, warum der Anfang sich oft so anstrengend anfühlt und wie du es schaffst, wirklich langfristig dranzubleiben. Du erfährst, wie du nach dem Urlaub entspannt zurück in deinen Alltag findest, ohne Druck, ohne „ausgleichen zu müssen“ und ohne Crash-Diäten. Außerdem gebe ich dir meine besten Strategien für mehr Balance im Urlaub – und natürlich Tipps für die Weihnachtszeit: vor den Feiertagen, währenddessen und in den Tagen danach. Zum Schluss zeige ich dir Schritt für Schritt, wie eine Ernährungsumstellung wirklich nachhaltig funktioniert: mit kleinen Änderungen, realistischen Erwartungen, klaren Routinen und einem Mindset, das dich unterstützt – statt dich auszubremsen. Wenn du dir weniger Stress rund ums Essen, mehr Leichtigkeit im Alltag und eine gesunde Ernährung wünschst, die auch in echte Lebenssituationen passt, dann ist diese Episode genau für dich. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Mein Kreatin Produkt - mit meinem Code "LAURA" kannst du jederzeit maximal sparen: [Hier verlinkt](https://brain-effect.com/discount/LAURA?redirect=/products/daily-creatine-electrolytes-by-fitlaura?variant=52237362594135) Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

Eine Predigt von Siegfried Winkler am 07.12.2025 zu Lukas 21, 25-31 zum Thema "Advent - Der Beste kommt zum Schluss". Die Aufzeichnung erfolgte im Rahmen eines Livestreams. Das Video des Gottesdienstes finden Sie auf YouTube in unserem Kanal "Evangelische Gemeinschaft München-Bogenhausen".

In der 200. Folge von Lauer und Wehner reden Ulrich und Christopher nicht über die die CSU und die sogenannte Diskussion ums sogenannte Stadtbild. Dann gehts um die sogenannte Hausdurchsuchung beim emeritierten TU-Berlin-Professor Norbert Bolz. Zum Schluss gibts noch einige Nachrichten aus Süd- und Nordamerika, zuerst gehts um Javier Milei, dann um Donald Trump und seinen Abriss des East-Wing

Heute gibt es nicht nur die wichtigsten Neustarts der Woche, sondern auch die wichtigste News die Hollywood langfristig verändern wird. NETFLIX kauft WARNER BROS DISCOVERY für über 80 Milliarden Dollar. Damit nicht nur große Namen wie THE BIG BANG THEORY oder THE WIZARD OF OZ, sondern auch den kompletten Katalog an HBO Serien wie THE SOPRANOS, GAME OF THRONES und TRUE DETECTIVE und außerdem das komplette DCU. Was das auch für den geplanten Start von HBO MAX im Januar bedeutet besprechen Antje Wessels und Daniel Schröckert heute. Aber neben dem MEGA DEAL gibt es natürlich auch eine Portion neue Filme im Kino. Unter anderem bringt der neue STROMBERG - WIEDER ALLES WIE IMMER den Papa wieder auf die Leinwand und FIVE NIGHTS AT FREDDY'S 2 lässt unsere ModeratorInnen etwas verzweifelt zurück. Dafür sprechen sie aber auch noch über ETERNITY, DHURANDHAR und Schröcks vielleicht noch Geheimtipp SENTIMENTAL VALUE. Zum Schluss gibt's wie immer noch ein paar Tipps zu Streams und Mediatheken. Viel Spaß! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Der US-Sondergesandte der USA, Witkoff, trifft in Moskau den russischen Machthaber Putin. Zuvor hat er am Wochenende mit Unterhändlern der Ukraine in Florida gesprochen. Im Mittelpunkt steht ein Plan der USA, um den Krieg in der Ukraine zu beenden. ARD-Korrespondentin Rebecca Barth ordnet die Gespräche im Interview mit Host Kai Küstner ein. Es seien vor allem von US-amerikanischer Seite Personen beteiligt, die eher wenig politische Erfahrung hätten, aber Unternehmer seien. Kurz vor den Gesprächen hat Russland verkündet, die ukrainische Stadt Pokrowsk vollständig erobert zu haben. Die Ukraine widerspricht. Unabhängig davon, was nun stimmt, steht sie im Donbass unter enormem Druck. Rebecca beobachtet von Kiew aus die Situation und schildert ihre Eindrücke. Der Wunsch nach Frieden sei bei den Menschen sehr groß, die Hoffnung, dass er tatsächlich kommt, aber sehr klein. Die Ukraine stehe vor großen Problemen, die Situation sei in allen Bereichen maximal schwierig: an der Front, innerhalb der Gesellschaft und auf der diplomatischen Ebene. Rebecca spricht auch über Fehler, die die Ukraine gemacht hat. Derzeit wird das Land von einem Korruptionsskandal erschüttert, in dem Zusammenhang hat Ukraines Präsident Selenskyj seinen engsten Berater entlassen. Zum Schluss dieser Ausgabe blickt Kai auf den Angriff der USA auf ein venezolanisches mutmaßliches Schmugglerboot. Und auf die weltweiten Rüstungsausgaben, die sich auf einem Rekordhoch befinden. Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de SIPRI-Bericht über weltweite Rüstungsumsätze: https://www.tagesschau.de/ausland/europa/sipri-umsatz-ruestung-waffen-100.html Putins Kriegsziele und Verhandlungsstrategie: https://www.tagesschau.de/ausland/europa/putin-strategie-ukraine-krieg-100.html Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien” https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Podcast-Tipp: Amerika, wir müssen reden! Was plant Trump in Venezuela? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:0673567cd2517d5a/

Allein sein ist nicht dasselbe wie einsam sein – und trotzdem erwischt uns das Gefühl oft genau dann, wenn es niemand erwartet. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Einsamkeit entsteht, warum sie uns auch mitten in Freundschaften oder Beziehungen treffen kann, und was sie mit unserem Selbstwert macht.Wir schauen ehrlich hin: Was hilft wirklich gegen dieses stille Gefühl? Und wie kannst du erkennen, ob du einfach mehr Zeit für dich brauchst – oder ob dir echte Verbindung fehlt?Zum Schluss gibt's wie immer einen Impuls zum Mitnehmen – für mehr Nähe, auch zu dir selbst.Ein Podcast aus den Wake Word Studios.Host: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir berichten von unserem Offsite-Meeting an der Ostsee, bei dem wir über die Zukunft von Easy German gesprochen und uns ins eiskalte Meer gewagt haben. Außerdem diskutieren wir, welchen Stellenwert Werbung auf dieser Welt hat, wie sie funktioniert und wie wir persönlich — und bei Easy German — damit umgehen. Zum Schluss geben wir Tipps dafür, wenn Deutsche im Gespräch mit euch immer auf Englisch wechseln.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Hausmitteilung: Easy German Movie Night Die letzte Gelegenheit in diesem Jahr, uns zu treffen! Am 11. Dezember 2025 schauen wir uns gemeinsam Easy German Videos auf einer großen Leinwand in einem Kino in Berlin an. Alle Infos und Tickets findet ihr auf: easygerman.org/meetups   Was ist... Werbung? Montblanc: 100 Years of MEISTERSTÜCK (YouTube) Grand Train Tour of Switzerland: The ride of a lifetime | Switzerland Tourism (YouTube) Seth's Blog: "And now, a word from our sponsor"   Eure Fragen Callie aus den USA fragt: Wie kann ich auf Deutsch bestellen? Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership