Podcasts about heilungsprozess

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du auf dem Integrationsweg Orientierung finden und dich in diesem Prozess neu kennenlernen kannst. In dieser Folge erfährst du: wann Orientierungslosigkeit auf dem Heilungsweg entstehen kann wie frühe Traumatisierungen unsere Identität prägen warum sich Sicherheit bedrohlich anfühlen kann wie wir Wege aus der Orientierungslosigkeit finden können wodurch es möglich wird, sich selbst neu kennen zu lernen Shownotes: Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302 Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215 Der Vagusnerv - ein Wunderheiler? // Podcast #299 Körper & Trauma // Podcast #57 Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79 Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen:  https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/ Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Folge 146 mit Julia Kathan - Spirit Horse Talk Mallorca Für Julia ist es schon die 3. Auswanderung. Warum es jetzt Mallorca geworden ist und wie wichtig es für Ihren persönlichen Heilungsprozess war, erfährst du in dieser Folge. Und Julia nimmt uns mit in ihre ganz besondere Pferdewelt und wie man mit den Tieren kommunizieren kann bildet sie sogar aus. Mehr über Julia findest du hier: Website https://www.juliakathan.com/Hier geht's zum Kurs : https://www.spirithorsetalk.com/seminare-1Webseite: www.spirithorsetalk.comTiktok: https://www.tiktok.com/@spirithorsetalk?_t=ZN-8wLeavoU18I&_r=1Instagram: https://www.instagram.com/spirit_horse_talk?utm_source=qr&igsh=MWIwZ2NhYXdvd2pxbA==Instagram: https://www.instagram.com/juliakathan_?utm_source=qr&igsh=Yzdya2R6bjI1MHR3Facebook: https://www.facebook.com/share/1C8fL3bpT5/———Wenn auch du auf Mallorca lebst und deine Mallorca Geschichte mit mir und meinen Zuhörern teilen möchtest, dann nimm Kontakt mit mir auf.WhatsApp: 0034-601987259Du findest mich auch auf Instagram https://www.instagram.com/sarah_immerschoen/Unsere WELLNESSFINCA: https://www.instagram.com/wellnessfinca.de/Unsere TRAUMFINCA: https://www.instagram.com/traumfinca_son_terrassa/Facebook:WELLNESSFINCA: https://www.facebook.com/wellnessfinca.mallorcaWebsite: www.wellnessfinca.deMein Name ist Sarah Schönrogg , ich freue mich auf dich————Alle MALLORCA LOVERS Podcastfolgen findest du auf unserer Website und überall wo es Podcast gibt

Send us a textIn dieser Episode des Tochter und Sohn Podcasts sprechen Inka und Jeremy Hammond über das Thema P*rn*grafiesucht in der Ehe. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen, die Herausforderungen, die sie durchlebt haben, und die Auswirkungen auf ihre Beziehung. Die beiden beleuchten auch die gesellschaftliche Wahrnehmung und die Statistiken zu diesem Thema, insbesondere in christlichen Kreisen. Sie diskutieren den Einfluss der Technologie auf die Sucht und die Sprachlosigkeit, die oft in Gemeinden herrscht. Schließlich teilen sie ihren Weg zur Heilung und die Bedeutung von Unterstützung und Offenheit in der Ehe. In dieser tiefgründigen Diskussion teilen Inka und Jeremy Hammond ihre persönlichen Erfahrungen mit Sucht, Heilung und der Dynamik in ihrer Ehe. Sie reflektieren über die Herausforderungen, die mit der Sucht verbunden sind, und wie diese ihre Beziehung beeinflusst haben. Durch den Heilungsprozess fanden sie nicht nur zu sich selbst, sondern auch zu einer Mission, anderen zu helfen, die mit ähnlichen Kämpfen konfrontiert sind. Ihre Reise führte sie durch Phasen der Orientierungslosigkeit, die letztendlich zu einer neuen Vision für ihre Ministry und die Entwicklung von Kursen zur Unterstützung von Männern und Frauen in der Heilung von P*rn*grafiesucht führte.Wir freuen uns, dass du unseren Podcast angehört hast! Danke, wenn du unseren Podcast bewertest, kommentierst und mit anderen teilst!

EGO STATE, SCHEMA, EMDR und IFS - all diese Methoden können unterstützend wirken, wenn es darum geht, an Essstörungen, Depressionen oder sonstigen Dysbalancen zu arbeiten. Unsere heutige super liebe Schweizer Interviewgästin hat bereits über 20 Jahre mit Bulimie hinter sich und befindet sich auch heute noch auf dem Weg, doch sie hat so viel Wertvolles zu erzählen. Falls ihr also dabei seid, die Hoffnung aufzugeben - don't do it! There is always hope! ALWAYS! Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter. Hoffentlich könnt ihr etwas Hoffnung, Inspiration und Motivation aus der Episode schöpfen. Das ist alles, was wir uns für Euch wünschen würden und warum wir dieses Gespräch aufgenommen haben. Danke für Eure Zeit und dass ihr es weiterhin versucht. Alles Liebe, Eure Isa Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Bulimia Nervosa, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, MindsetShift, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angst und Essen, Fitnessroutinen hinterfragen, Social-Media-Einfluss verstehen, AntiDietCulture, Fitspo-Kritik, Social-Media-Konsum reflektieren, Ernährungszwang überwinden,lbstakzeptanz lernen, EdRecovery, BodyAcceptance, MentalHealthMeatters, DietCultureDropout, soziale Medien und Essstörungen, Fitnessmythen entlarven, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Essstörungen und Erwachsenwerden, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Essstörungskreislauf durchbrechen, Unterstützung finden, Ernährungsstörungen, WellnessCulture, Extremhunger, Extremer Hunger, Essanfall, Essanfälle, Binge Purge, Übergeben, Kreislauf, Hoffnung

Mon, 21 Apr 2025 03:00:00 +0000 https://healversity.podigee.io/99-neue-episode 2ebdc59097421f59277b04b93bd11921 Gast: Verena Frensch In diesem Podcast-Interview spricht Verena Frensch über ihre persönlichen Erfahrungen mit Trauma und deren Bewältigung. Sie erklärt, wie Trauma in verschiedenen Formen auftritt, von frühen Kindheitserfahrungen bis hin zu Schocktraumata. Verena betont die Bedeutung der inneren Wahrheit und des Wachstums durch Schmerz. Sie diskutiert die körperlichen Reaktionen auf Trauma und die Notwendigkeit, diese Emotionen auszudrücken, um Heilung zu ermöglichen. Zudem wird das wachsende Bewusstsein für Trauma in der Gesellschaft thematisiert und verschiedene Methoden zur Trauma-Bewältigung vorgestellt. In diesem Gespräch geht es um die transformative Kraft von Trauma und die Möglichkeiten der Heilung. Verena spricht darüber, wie Menschen durch ihre Erfahrungen nicht nur leiden, sondern auch Talente und Ressourcen entwickeln können. Sie betont die Bedeutung von Co-Regulation und Vertrauen in den Heilungsprozess und gibt Einblicke in Symptome von Trauma. Zudem bietet sie praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung an und ermutigt die Zuhörer, ihre Schöpferkraft zu entdecken und Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen. https://www.verenafrensch.de/

Die bewegende Geschichte von Berni, der aufgrund einer massiven Lungenfibrose mit vielen Hürde, im Alter von 44 Jahren eine Lungentransplantation erhalten hat. Er spricht über Lebenseinstellung und Herausforderungen, die sich ihm in und darüber hinaus in der Zeit gestellt haben: Die mentale Einstellung beeinflusst den Heilungsprozess. "Es ist wichtig, sich nicht in der Opferrolle zu verlieren". Wir klären die Myten rund um die Organtransplantation Links zur Episode: www.brigitte-schmailzl.de https://www.instagram.com/berni_breathe/ www.rausausdemhaus.at https://www.organspende-info.de https://www.pari.com/de/home/ #organspende #transplantation #atmung #pneumonie #fibrose #mentalegesundheit #covid #atemphysiotherapie #atemtherapie #grossglockner #lungensport #motivation #atemgesundheit #breathwork #inhalation #nasenspülung

Trauma kann unser Leben stark beeinträchtigen. In diesem Video beleuchten wir die Methoden der Trauma-Begleitung und wie Jin Shin Jyutsu als sanfte Heiltechnik zur Selbstheilung beitragen kann. Wir zeigen auf, welche Risiken es gibt, wenn man sich nicht richtig mit seinen inneren Wunden auseinandersetzt und wie wichtig es ist, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Jin Shin Jyutsu Dir helfen kann, emotionale Blockaden zu lösen und den Heilungsprozess zu fördern. Sieh Dir das Video an, um besser informiert über Dein Wohlbefinden zu sein!Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://jsj-zentrum.online/gespraechDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

In dieser Episode des Podcasts „Krebs als zweite Chance“ spricht Kendra Zwiefka mit der Krankenschwester Cathleen Schmid über ihre Erfahrungen in der Onkologie und Palliativpflege. Cathleen erzählt von ihrem Werdegang, den Herausforderungen im Pflegeberuf und ihrem Schritt in die Selbstständigkeit, um Patienten onkologisch zu beraten und zu begleiten. Sie beleuchteten die Veränderungen in der Onkologie und die Notwendigkeit einer besseren Patientenbetreuung. In dieser Episode diskutieren Kendra Zwiefka und Cathleen Schmid die tiefgreifenden Auswirkungen einer Krebsdiagnose auf das Leben der Betroffenen. Sie beleuchten die Rolle der Psycho-Onkologie und die Notwendigkeit, sowohl schulmedizinische als auch alternative Ansätze zu integrieren. Cathleen teilt ihre Erfahrungen mit Webinaren und individueller Begleitung für Patienten und deren Angehörige, um sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen. Darüber hinaus wird die Bedeutung von Netzwerken und Empfehlungen im Gesundheitswesen hervorgehoben. In diesem Gespräch teilen Kendra Zwiefka und Cathleen Schmid ihre Erfahrungen im Gesundheitswesen, insbesondere im Umgang mit Krebspatienten. Sie diskutieren die Herausforderungen des Gesundheitssystems, die Bedeutung persönlicher Betreuung und die Notwendigkeit, Patienten zu empowern. Zudem wird die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele im Heilungsprozess hervorgehoben. Cathleen erzählt von ihrer eigenen Reise und der Wichtigkeit von Vernetzung und Austausch unter Betroffenen. https://www.instagram.com/onko_selfcare/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir von Herzen gern, eine positive Bewertung oder wenn du magst, abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich riesig über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge und kommentiere dort deine Gefühle und Gedanken. Was konntest du für dich mitnehmen? Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund! Danke, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit den Menschen, die genau jetzt Mut, Kraft und Hoffnung brauchen. Heute möchte ich dir noch einen ganz wundervollen Podcast vorstellen, von der lieben Franziska mit dem Podcast Lebe Selbstvoll, Franziska interviewt Frauen zum Thema Krebs, schau gerne bei ihr vorbei, sie macht das ganz wundervoll. https://open.spotify.com/show/4rPwPlb8XFc9O07FoYQcGx Heute möchte ich von Herzen gerne Werbung machen für die wundervolle Cornelia, sie war auch schon öfters in meinem Podcast zu Gast, falls du es noch nicht getan hast, hör dir unbedingt dazu die 200. Folge an da teilt Cornelia eine wundervolle Meditation mit dir. Hier findest du mehr zu Conny und wenn du dir oder deinen Lieben ein Geschenk machen möchtest, dann würde ich dir gerne ihre Heal Session empfehlen. https://myablefy.com/s/cornelia-moennig/healing-session-dein-goldenes-licht-und-seine-heilkraft-aa4ee71d Hast du deine eigene Krebs Erfahrung, die du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist du vielleicht selber Arzt/Heilpraktiker/Ernährungsexperte/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/ Vielleicht möchtest du uns aber auch über deinen Verein erzählen, den du gegründet hast, für Betroffene und Angehörige?? Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Ellen Michels ist Seelenmentorin. In ihren jungen Jahren arbeitete sie als Model, unter anderem mit Modezaren wie Albert Eickhoff und Karl Lagerfeld, und war zudem im größten Bekleidungskonzern Europas tätig. Seit fünfunddreißig Jahren ist Michels nun Beraterin und Coach für hochkarätige Führungskräfte und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens.Noch als Karrierefrau erlitt Sie einen harten Schicksalsschlag. Dieser verband sie unerwartet mit einer Kraft, von der sie damals noch nichts ahnte, und über die sie heute sagt, dass sie göttlicher Natur sei.Im Gespräch mit Rüdiger Lenz spricht Ellen Michels über den wichtigsten Prozess der Menschheit in unserer heutigen Zeit: den Erlösungsprozess. Dieser beginnt bei jedem Einzelnen und erzeugt eine Verbindung zur echten Schöpferkraft. Mit ihrer sanften und unaufgeregten Art erklärt sie diesen eloquent und schafft es, dass die Zuschauer einen besonderen Zugang tief in ihr Bewusstsein erhalten. Der Mensch ist abgeschnitten worden von seinem Erlösungsprozess, so sagt sie. Was dazu führt, dass dieser oft nicht zu seinen höheren Bewusstseinsschichten durchdringen kann.Ellen Michels spricht aus, was viele denken und fühlen. Mit klaren und einfachen Worten zeichnet sie ein Bild, wie und warum wir in diesem Heute der Permakrisen gelandet sind und was wir als Gemeinschaft verloren haben. Sofern nicht jeder den Erlösungsprozess für sich selbst durchläuft, wird sich, besonders politisch, nichts ändern.Es ist nicht einfach, die Menschen davon zu überzeugen, diesem wichtigen Heilungsprozess ihre Aufmerksamkeit zu schenken. Das Schlüsselelement ist das eigene Dienenwollen, in Verbindung mit der eigenen menschlichen Kraft zur Schöpfung – was dann zu einem Navigationssystem für das eigene Leben wird.Alles Weitere ergibt sich daraufhin von selbst – von Tag zu Tag, von Woche zu Woche, von Monat zu Monat, von Jahr zu Jahr. Wenn die Achtsamkeit zu dieser Kraft nicht nachlässt.Mehr über Ellen Michels hier: https://ellen-michels.de/+++ Ihnen gefällt unser Programm? Machen wir uns gemeinsam im Rahmen einer "digitalen finanziellen Selbstverteidigung" unabhängig vom Bankensystem und unterstützen Sie uns bitte mit Bitcoin: https://apolut.net/unterstuetzen#bitcoinzahlung Informationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://apolut.net/unterstuetzen/+++ Bitte empfehlen Sie uns weiter und teilen Sie gerne unsere Inhalte in den Sozialen Medien. Sie haben hiermit unser Einverständnis, unsere Beiträge in Ihren eigenen Kanälen auf Social-Media- und Video-Plattformen zu teilen bzw. hochzuladen und zu veröffentlichen.+++ Abonnieren Sie jetzt den apolut-Newsletter: https://apolut.net/newsletter/+++ Unterstützung für apolut kann auch als Kleidung getragen werden! Hier der Link zu unserem Fan-Shop: https://harlekinshop.com/pages/apolut Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Thematik Bulimie ist oft sehr schambehaftet, da Kotzen / Erbrechen / Übergeben als Worte alleine schon oft in dem Kontext schwer auszusprechen sind und Betroffene, wie ich es auch war, manchmal sogar Ekel vor sich selbst empfinden. So wie die Anorexie kann auch die Bulimie atypisch sein. Das bedeutet, dass ein/e Betroffene einige Symptome der Bulimie vorweist, diese jedoch nicht ganz eindeutig auf eine Bulimie hindeuten und eben atypisch sind. Für Lea, die sich aktuell mitten in der Recovery ihrer Essstörung befindet, spielt die Kompensationsstrategie des Sports in Kombination mit Restriktion eine große Rolle. Um auch diese Art der Bulimie zu beleuchten und diejenigen von Euch abzuholen, die sich damit identifizieren können, starten wir den Monat April mit dem Thema der atypischen Bulimie. Da dieser Monat unter dem Thema "Bulimie" im Allgemeinen steht, werden weitere Interviews zum Thema folgen. Falls euch hierzu Fragen kommen, sammle ich diese bis Ende April und mache dann eine SOLO Q&A - Folge zum Thema Bulimia Nervosa, in der ich all diese Fragen aus meiner Perspektive beantworten werde. Hört also gerne rein und ich hoffe, dass Euch diese Folgen weiterhelfen können und ihr Euch damit nicht so alleine fühlt. Denn you are not alone!! Alles Liebe, Isa Keywords: Essstörungen, Magersucht, Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, Anorexia Nervose, Bulimia Nervosa, Heilung, Recovery, Heilungsweg, Kalorien zählen, Extremhunger, mentale Gesundheit, Genesung, Therapie, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Ernährung, Körperbild, Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl, Unterstützung, professionelle Hilfe, Psychotherapie, Psychologie, Rehabilitation, Emotionale Heilung, Essverhalten, Bewältigung, Essstörungsspezialist, Ernährungsberatung, Gruppentherapie, Familientherapie, Rückfallprävention, Trigger, Stressmanagement, Gesundheitspflege, Körperwahrnehmung, Sport, Bewegung, gesunder Lebensstil, Nahrungsmittel, Auslöser, Bewusstsein, Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, Selbsthilfegruppen, Stärke, Hoffnung, Selbstbewusstsein, Geduld, Durchhaltevermögen, Fortschritt, Veränderung, Erfolg, persönliches Wachstum, Erholung, Ganzheitlichkeit, Selbstliebe, Resilienz, Selbstreflexion, Meditation, spirituelles Wachstum, gesunde Beziehungen, Selbstpflege, Ressourcen, Lebensfreude, Neubeginn, Gesundheit, Selbstvertrauen, Meditation, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stress, Ängste lösen, Psychologie, Psychotherapie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Heilung von Orthorexie, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen, TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung, Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, Essanfall, Sportzwang, Sportsucht, Bewegungsdrang, Gym

Als Therapeut bist du nicht der Heiler, sondern ein Wegbegleiter – entdecke in dieser Folge, wie du deinen Patienten helfen kannst, ihre eigene Selbstheilungskraft zu aktivieren. Wir zeigen dir praxisnahe Kommunikationsstrategien und Methoden, um einen Rahmen zu schaffen, in dem echte, nachhaltige Heilung stattfinden kann. Auch für Patienten bietet diese Episode wertvolle Einblicke, wie sie aktiv an ihrem Heilungsprozess mitwirken und gemeinsam mit ihrem Therapeuten den Weg von der passiven Behandlung zur Selbstwirksamkeit gehen können.

Warum eine Stuhlanalyse der Schlüssel zur langfristigen Gesundheit sein kann   In diesem Gespräch interviewt Julia Gruber unsere langjährige Kundin Sabine Born über ihre Erfahrungen mit der Darmgesundheit und unserer Mikrobiomanalyse.  Sabine berichtet von ihren anfänglichen Beschwerden wie Müdigkeit und Blähungen und erklärt, wie eine Mikrobiomanalyse ihr half, die Ursachen zu verstehen, ihre Ernährung umzustellen und sich schnell wieder viel wohler in ihrem Körper zu fühlen. Sie hebt die positiven Veränderungen hervor, die sie durch die Anpassungen in ihrer Ernährung und die Einnahme von unterstützenden Produkten erfahren hat. Highlights dieser Folge Die Mikrobiomanalyse kann helfen, Ursachen für Beschwerden zu identifizieren Ernährungsumstellungen können herausfordernd sein, aber notwendig für die Gesundheit Die Verbesserung der Darmgesundheit hat positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden Ein gutes Immunsystem hängt stark von der Darmgesundheit ab Die Unterstützung durch Produkte kann den Heilungsprozess beschleunigen. Die Investition in die eigene Gesundheit lohnt sich Es freut mich sehr, dass Sabine so gute Erfahrungen mit der Mikrobiomanalyse, unserer Begleitung und unseren Produkten gemacht hat und sie auch in unserem Gespräch wärmstens weiterempfiehlt. Vielen Dank an Sabine, dass sie so offen war, ihre Geschichte zu erzählen.   LINKS Mikrobiomanalyse – Finde heraus, wie es um deine Darmgesundheit steht https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002?utm_source=blog&utm_medium=podcast&utm_campaign=298 Leaky Gut Analyse – Kleinere Stuhl-Analyse, um Leaky Gut festzustellen: https://shop.arktisbiopharma.ch/leaky-gut-analyse/B-103?utm_source=blog&utm_medium=podcast&utm_campaign=298 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://arktisbiopharma.ch/blaehungen-muedigkeit-verdauungsprobleme-wie-sabine-ihren-darm-in-balance-brachte-dg298/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast&utm_campaign=298   Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.  Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

In dieser Episode des Podcasts „Krebs als zweite Chance“ spricht Kendra Zwiefka mit Nadine über ihre persönliche Reise nach einer Krebsdiagnose. Nadine teilt ihre Erfahrungen, wie sie mit der Diagnose umgegangen ist, die emotionale Achterbahn, die sie durchlebt hat, und die Bedeutung von ganzheitlicher Heilung. Sie diskutieren die Rolle der Schulmedizin und die Wichtigkeit, die eigene spirituelle Verbindung zu finden, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Nadine betont, dass ihre Diagnose letztendlich ein Geschenk war, das sie auf einen neuen Weg geführt hat. In diesem Gespräch reflektierte Nadine über ihre Erfahrungen mit der Schulmedizin, die Suche nach persönlicher Identität und die Bedeutung von Eigenverantwortung. Sie spricht über die Herausforderungen, die mit Diagnosen verbunden sind, und die Rolle von Traumata in der persönlichen Entwicklung. Nadine betont die Wichtigkeit von Visionen und Zielen sowie die Notwendigkeit, Emotionen zuzulassen und die eigene Stimme zu erheben. In diesem Gespräch teilen Kendra und Nadine ihre Erfahrungen mit Krebs und die Bedeutung psychologischer Unterstützung während der Therapie. Sie betonen die Wichtigkeit, Körper, Geist und Seele zu heilen und wie positive Gedanken und Energie während der Chemotherapie helfen können. Nadine spricht über die Herausforderungen, die sie während ihrer Behandlung erlebt hat, und wie sie gelernt hat, ihre Identität nicht mit ihrer Krankheit zu verknüpfen. Das Gespräch endet mit der Erkenntnis, dass Bewusstsein und das Ausdrücken von Gefühlen entscheidend für den Heilungsprozess sind. In diesem Gespräch geht es um die Verantwortung für die eigene Gesundheit und die Bedeutung einer ganzheitlichen Heilung. Nadine und Kendra diskutieren die Notwendigkeit, sich mit Gleichgesinnten zu verbinden und eine unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, die Menschen auf ihrer Heilungsreise begleitet. Sie betonen die Wichtigkeit, die eigene Energie zu erkennen und zu nutzen, um Heilung zu erfahren und andere zu inspirieren. Die Entstehung ihrer Community wird als ein Prozess beschrieben, der auf dem Wunsch basiert, einen Raum für Austausch und Unterstützung zu schaffen. Abschließend laden sie die Zuhörer ein, Teil dieser Gemeinschaft zu werden und sich aktiv an der Heilungsreise zu beteiligen. https://www.instagram.com/nadine.holy/ https://www.youtube.com/@holy.cancer.healing https://t.me/beholyraw Unsere Herzens Empfehlung an dich: Community für Menschen auf oder nach der ganzheitlichen Heilungsreise *Körper, Geist und Seele* von einer chronischen Krankheit * Austausch & Verbindung mit Gleichgesinnten

Deine Gedanken erzeugen deine Gefühle, und deine Gefühle bestimmen deine Lebenseinstellung. Wenn du deine Gedanken änderst, kannst du deine Gefühle und deine Lebenseinstellung ändern. Die Welt lehrt dich, deinen Geist zu leeren, um Frieden zu bekommen, aber Gottes Weg ist, deinen Geist mit frischen, kraftvollen, erlösenden Gedanken zu füllen. „Die mit einem festen Sinn umgibst du mit Frieden, weil sie ihr Vertrauen auf dich setzen!“ Wenn ein schlechter oder negativer Gedanke sich in deinem Kopf festgesetzt hat, und du kriegst ihn nicht mehr los, gib auf, es zu versuchen! Das wird nicht funktionieren. Es ist, wie Unkraut über dem Boden abzuschneiden, anstatt es auszureißen; es wächst einfach weiter. Du musst diesen verkehrten, destruktiven Gedanken durch Gottes Gedanken ersetzen. Das ist die einzige Möglichkeit, verkehrte Gedanken loszuwerden und den Heilungsprozess einzuleiten. Der Apostel Paulus schreibt: „Konzentriert euch auf das, was wahr und anständig und gerecht ist. Denkt über das nach, was rein und liebenswert und bewunderungswürdig ist… und der Gott des Friedens wird mit euch sein“ (Phil 4,8-9 NLB). Sorgst du dich um deine Gesundheit? „Konzentriere“ dich auf diese Schriftstelle: “Er selbst nahm unsere Schwachheiten und trug unsere Krankheiten“ (Mt 8,17 ELB). Sorgst du dich um deine Zukunft? „Konzentriere“ dich auf diese Verheißung: „Der Herr aber, er zieht vor dir her, er wird mit dir sein und dich nicht vergessen und nicht verlassen; fürchte dich nicht und hab keine Angst“ (5.Mo 31,8 ZB).

In der aktuellen Folge von “Die Wohngemeinschaft” diskutieren Andreas und Tobi folgende Themen:Tobi berichtet von seiner Wadenverletzung und den damit verbundenen Herausforderungen im Alltag. Er teilt seine Erfahrungen mit dem Heilungsprozess und wie angenervt er davon ist.Andreas freut sich auf das bevorstehende Staffelfinale von “Severance”. Die zehnte und letzte Folge der zweiten Staffel wird heute, am 21. März 2025 ausgestrahlt. Die Serie hat in ihrer zweiten Staffel beeindruckende Zuschauerzahlen erreicht und gilt als einer der größten Erfolge für Apple TV+.Die beiden besprechen außerdem die Chancen der deutschen Tennisspielerin Eva Lys auf einen Lucky Loser Spot beim Miami Open. Lys, die neue deutsche Nummer eins im Frauentennis, verlor in der finalen Qualifikationsrunde gegen Aoi Ito mit 6:4, 4:6 und 2:6. Nun hofft sie erneut auf die Möglichkeit, als Lucky Loser ins Hauptfeld zu rutschen, wie es ihr bereits bei den Australian Open und in Indian Wells gelungen war.Zum Abschluss werfen Andreas und Tobi einen Blick auf die Ereignisse von vor fünf Jahren. Im März 2020 begann die COVID-19-Pandemie weltweit für erhebliche Einschränkungen zu sorgen, was auch den Sportbetrieb und die Unterhaltungsbranche massiv beeinflusste – es entstanden sehr gute Folgentitel. Unter https://www.kicktipp.de/mspwgem/ wird wie verrückt die Saison durchgetippt. Denkt dran: Hamburg und Hannover sind weiterhin in Liga 2 zu finden und natürlich auch dabei. Für die/den SiegerIn gibt es unendlich Ruhm und viel Liebe. Damit Ihr keinen Podcast verpasst und immer up2date seid, könnt Ihr uns auf Twitter und Instagram und blusky und Threads folgen:www.twitter.com/DieWGPodcastwww.instagram.com/DieWGPodcastwww.threads.net/@diewgpodcastwww.bsky.app/profile/diewgpodcast.bsky

TW: Explizite Gewaltdarstellung, Gewalt an Frauen Heute geht es endlich weiter mit Teil 2 dieses krassen Falles! Ihr erfahrt was Lawrences Version der Geschehnisse ist und wie das System in den USA dem Heilungsprozess von Mary unnötig Steine in den Weg legt. Und nicht nur das: Mary wird nicht sein einziges Opfer bleiben… Was glaubt ihr? War sie auch sein einziges? +++ Euch gefällt unser Podcast und ihr wollt uns unterstützen? Dann gebt uns gerne einen Kaffee aus: ko-fi.com/tellmemordpodcast Folgt uns gerne auch auf Instagram (@tellmemordpodcast) für mehr Content zu den Fällen! +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern & Rabattcodes unter: https://linktr.ee/tellmemordpodcast

In der aktuellen Folge von “Die Wohngemeinschaft” freuen sich Andreas und Tobi über ein das Comeback nach zwei Wochen. Tobi eröffnet die Sendung mit einem persönlichen Update zu seinem Muskelbündelriss und wie er das schon wieder hingekriegt hat. Die beiden diskutieren den Heilungsprozess und tauschen sich über mögliche Rehabilitationsmaßnahmen aus.Anschließend wendet sich das Gespräch dem Tennissport zu, mit besonderem Fokus auf die aktuelle Weltrangliste der Frauen. Sie besprechen die Leistungen der Spitzenspielerinnen, und den hohen Unterhaltungswert.Andreas nutzt die Gelegenheit, um über kürzlich gesehene Filme zu berichten. Die beiden tauschen ihre Meinungen aus und geben den Zuhörern interessante Einblicke in die Welt des Films und zur Papstwahl.Außerdem widmen sich Andreas und Tobi dem Fußball. Natürlich. Sie besprechen die neuesten Entwicklungen bei Hannover 96, insbesondere die Bestellung von Marcus Mann als Sport-Geschäftsführer und Henning Bindzus als Finanzexperte. Die Podcaster erörtern die Bedeutung dieser Personalentscheidungen für den Verein und spekulieren über die zukünftige Ausrichtung von Hannover 96. Zusätzlich diskutieren sie die Aufstiegschancen des Hamburger SV und planen den Mai 2025. Unter https://www.kicktipp.de/mspwgem/ wird wie verrückt die Saison durchgetippt. Denkt dran: Hamburg und Hannover sind weiterhin in Liga 2 zu finden und natürlich auch dabei. Für die/den SiegerIn gibt es unendlich Ruhm und viel Liebe. Damit Ihr keinen Podcast verpasst und immer up2date seid, könnt Ihr uns auf Twitter und Instagram und blusky und Threads folgen:www.twitter.com/DieWGPodcastwww.instagram.com/DieWGPodcastwww.threads.net/@diewgpodcastwww.bsky.app/profile/diewgpodcast.bsky

Hast du dich jemals gefragt, warum deine Essstörung manchmal so laut ist? Warum sie sich anfühlt wie ein Teil von dir, obwohl du eigentlich frei sein möchtest? Was, wenn du deine Essstörung als eine eigene Figur anerkennst, mit der du in den Dialog treten kannst? In dieser Podcast Folge tauchen wir tief in die transformative Praxis der Personifizierung deiner Essstörung ein. Denn sobald du sie als eigenständigen Anteil siehst, kannst du beginnen, anders mit ihr umzugehen – und dein eigenes inneres Heilungsteam aufzubauen. In dieser Folge erfährst du:  Warum es so heilsam ist, deine Essstörung als eigene Figur zu sehen Wie du ihre Gestalt, Stimme und Botschaft erkennst, um sie besser zu verstehen Welche inneren Anteile deinen Heilungsprozess blockieren – und welche dich bereits unterstützen Wie du bewusst dein eigenes inneres Heilungsteam zusammenstellst, das für dich arbeitet, nicht gegen dich Und warum es ein Gamechanger ist, dich nicht mehr mit deiner Essstörung zu identifizieren ✨ Diese Folge ist für dich, wenn: ✔️ Du spürst, dass deine Essstörung immer noch zu viel Kontrolle über dich hat ✔️ Du einen neuen, gesunden Weg suchst, um mit ihr umzugehen ✔️ Du dein inneres Team bewusst neu aufstellen möchtest – hin zu mehr Selbstfürsorge und Heilung Du musst diesen Weg nicht alleine gehen! Im 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey begleiten wir dich dabei:

Schön, dass ihr da seid und mir zuhört, wenn ich versuche so authentisch wie möglich von meinen Erfahrungen mit dem Zunehmen in der Recovery von den Essstörungen Anorexie und Bulimie (oder bulimische Anorexie?). Dementsprechend hoffe ich, dass Euch die Schilderungen meiner Denkweisen, Reflexionen und Erkenntnisse im Prozess der Heilung auch in Eurem eigenen unterstützen kann und dass wir darüber verbunden sind. Dadurch können wir uns gegenseitig Halt geben, da wir einander verstehen und nachvollziehen können. In der Folge erwähne ich am Ende, dass ich berufsbegleitend ein paar Plätze für ein 1:1-Coaching anbieten kann, welches momentan nur im Vergleich günstig ist und dies sein kann, da ich es, wie gesagt, nur nebenberuflich machen werde. Dementsprechend werfe ich das einfach mal in den Raum und falls jemand daran Interesse hat, dann sind meine DMs für Euch immer geöffnet und ihr könnt mir dort Eure Herzleins ausschütten. Was die Community-Sache angeht: Ein noch preiswerteres Online-Gruppen-Angebot, was für alle möglich sein soll, die das brauchen und daran teilnehmen möchten, ist auch im Entstehungsprozess. Dazu folgt demnächst mehr in meinen Stories. Ansonsten alles Liebe bis zum nächsten Mal und ein herzliches Namasté, passt gut auf Euch auf, ich versuch's auch, Isa Keywords: Essstörungsvorurteile, Bodypositivity, Bodyneutrality, NoFilter, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, Extremhunger, Extremer Hunger, Healing Hunger, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angst und Essen, Fitnessroutinen hinterfragen, Social-Media-Einfluss verstehen, AntiDietCulture, Fitspo-Kritik, Social-Media-Konsum reflektieren, Ernährungszwang überwinden,lbstakzeptanz lernen, EdRecovery, BodyAcceptance, MentalHealthMeatters, DietCultureDropout, soziale Medien und Essstörungen, Fitnessmythen entlarven, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Essstörungen und Erwachsenwerden, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Essstörungskreislauf durchbrechen, Unterstützung finden, Ernährungsstörungen, WellnessCulture, Essstörungsrecovery, extremer Hunger, mentaler Hunger, Food Focus, Essverhalten, Heilungsprozess, Nahrung als Heilung, Essensfreiheit, Recovery-Erfahrungen, Körperakzeptanz, Food Freedom, Emotionsregulation, Hunger verstehen, Heilungsschritte, Essenszufriedenheit, Essgewohnheiten ändern, Ernährungsumstellung, Körperpositivität, Zwang durchbrechen, Heilung und Rückfälle, Selbstwahrnehmung, Essensangst, Körperbild, Hunger und Appetit, Essenswahrnehmung, Verzicht und Genuss, Trigger erkennen, Hungerbedürfnisse, Extremer Hunger überwinden, Körperakzeptanz lernen, Diätmentalität loslassen, Recovery-Community, Heilung bei Essstörungen, Food Focus reduzieren, Nahrungsvielfalt, Essstörungskreislauf durchbrechen, Essensvielfalt, achtsames Essen, Selbstwert stärken, Körperversöhnung, Essdruck, Essensverbot abbauen, Kalorienrestriktion, Kalorienkontrolle loslassen, Essensroutine, Restriktionen abbauen, Recovery-Schritte, Selbstmitgefühl, Gewicht, Kalorien, Trocken, Abnehmen, Wiegen, Essensplanung, emotionale Heilung, Ernährungsfreiheit, Lebensqualität verbessern, Intuitives Essen, Diätfrei leben, Essenslust spüren, Gesundheit ohne Diät, Essstörungen verstehen, Heilung finden, Unterstützung in Recovery, Essensängste loslassen, Körperwahrnehmung, Selbstversöhnung, Ernährung und Emotionen, Essensverhalten, Angst vor Zunahme, Wohlfühlgewicht, Sättigungsgefühl, Emotionsregulation in Recovery, Essensakzeptanz

Du schaffst es gerade noch so, den Notruf zu alarmieren und kippst dann alleine zuhause um, nur, um im Krankenhaus mit einem super seltenen Syndrom wieder aufzuwachen, was infrage stellt, ob du je wieder normal gehen, sprechen, denken und leben kannst - das ist Samira passiert. In dieser Folge besprechen wird, wie sie mit dem Überleben einer tödlichen Krankheit umgegangen ist und wie sie sich von all den negativen Prognosen nicht hat zurückhalten lassen. Hoffentlich könnt ihr aus dieser Folge Mut, Motivation und Inspiration schöpfen. Samira's Accounts: Samira Stritzel - @koerper.geist.und.kunst Schaut gerne bei ihr vorbei. Bis zum nächsten Mal alles Liebe, Eure Isa Keywords: Essstörungen, Recovery, Heilung, Selbstliebe, Körperakzeptanz, Ernährung, Nahrung, Hunger, Sättigung, Gesundheit, Balance, Freiheit, Mindset, Psyche, Körper, Gewicht, Stoffwechsel, Hormone, Verdauung, Immunsystem, Nährstoffe, Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Kalorien, Energie, Regeneration, Ruhe, Stress, Cortisol, Insulin, Blutzucker, Verdauungssystem, Darmgesundheit, Leber, Gehirn, Nervensystem, Sport, Bewegung, Training, Pause, Überlastung, Übertraining, Sportzwang, Kontrolle, Zwang, Angst, Unsicherheit, Trauma, Glaubenssätze, Gedanken, Restriktion, Binge, Essanfälle, Extremhunger, Food Focus, Food Freedom, Intuition, Selbstbestimmung, Vertrauen, Disziplin, Selbstbewusstsein, Mut, Veränderung, Wachstum, Reflexion, Therapie, Psychotherapie, Verhaltenstherapie, FBT, Internal Family Systems, Somatic Experience, Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Atemarbeit, Entspannung, Resilienz, Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Grenzen, Bedürfnisse, Empathie, Mitgefühl, Selbstmitgefühl, Identität, Akzeptanz, Perfektionismus, Schwarz-Weiß-Denken, Recovery-Wissen, Ernährungspsychologie, Essverhalten, Essensregeln, Essensängste, Genuss, Genussfähigkeit, Hungerzeichen, Körpersignale, Hunger-Sättigung, Überessen, Unteressen, Magersucht, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, ARFID, atypische Anorexie, atypische Bulimie, Diagnose, Symptome, Ursachen, Auswirkungen, Folgen, Heilungsweg, Rückfall, Trigger, Stabilität, Langzeitheilung, Selbsthilfe, Unterstützung, Community, Erfahrung, Erfahrungsberichte, Recovery-Weg, Fortschritt, Durchhalten, Hoffnung, Motivation, Inspiration, Mut machen, Aufklärung, Wissen, Wissenschaft, Forschung, Körperwissen, Darmflora, Darm-Hirn-Achse, Essensplan, Meal Plan, Mahlzeiten, Snacks, Nachtmahlzeit, Hunger stillen, Hungern, Überessen, Heißhunger, Cravings, Dopamin, Serotonin, Neurotransmitter, Hormonsystem, Zyklus, Menstruation, Amenorrhoe, Hormonbalance, Selbstwahrnehmung, Körperschema, Körperbild, Spiegelarbeit, Gewichtsschwankungen, Gewichtszunahme, Setpoint, Wohlfühlgewicht, Ernährungstherapie, Diätmentalität, Diätkultur, Food Peace, Food Freedom, intuitive Ernährung, Essverhalten ändern, Loslassen, Heilungsprozess, Heilungserfahrung, Essensfreude, Geschmackssinn, Verdauungsprobleme, Essensängste überwinden, Scham, Schuld, gesellschaftliche Normen, Selbstwert, Selbstvertrauen, Geduld, Vergebung, Vergangenheit, Zukunft, Loslassen, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Emotionen, Nervensystem, Ernährungswissen, Essstörungsaufklärung, Recovery-Tipps, Selbstentwicklung, innere Stärke, Selbstfindung, Körperrespekt, Körperverständnis, Essrituale, Nahrungsvielfalt, Mahlzeitenstruktur, Hungerphasen, Essrhythmus, Heißhungerattacken, Gelüste, emotionale Heilung, Nervensystemheilung, Traumaheilung, Körperkontakt, Berührung, Selbstberuhigung, Entspannungstechniken, Mindful Eating, Essensgenuss, Selbstermächtigung, Loslassen, Akzeptanz, Selbstwertgefühl, Körperharmonie, Wohlfühlkörper, Selbstwahrnehmung stärken, Identitätswandel, Essverhalten analysieren, Ernährungsneugier, Nahrungsmittelvielfalt, Essgewohnheiten, intuitive Auswahl, innere Stimme, Selbstbestimmung stärken, Körperenergie, Lebensqualität verbessern, Recovery-Tools

Wie versprochen könnt ihr euch bei Rückfragen zum Thema bei Lena melden. Sie heißt auf Instagram: @kulumback - schreibt sie gerne bei Fragen, was die Intervallbehandlung angeht, an und bleibt hier bitte respektvoll. Da sich sich zur Zeit der Erscheinung der Folge in einem weiteren Behandlungsintervall befindet, könnten sich Antworten auf Nachrichten etwas verzögern. SEHR ARG freue ich mich über Rezensionen auf iTunes, Sportify und Co., falls euch mein Podcast hilft. Das hilft nämlich auch der Sichtbarkeit des Podcasts. :) Ansonsten hoffe ich, dass Euch die Folge hat euch weitergeholfen und wünsche Euch bis zum nächsten Mal alles, alles Liebe, Eure Isa Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter. Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Heilung von Anorexie, Heilung von Orthorexie, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, Selbsthilfe, Essstörung und Familie, Essstörung und Freundschaft, Selbstwert stärken, Zwang in der Essstörung, Essstörung verstehen, Heilung finden, Essstörung und Fitnessindustrie, Druck durch Fitness- und Ernährungstrends, Zwanghaftes Verhalten, Essstörung und Gesellschaft, Essstörung und Medienkonsum, Essstörungsvorurteile, Bodypositivity, Bodyneutrality, NoFilter, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, MindsetShift, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angststörung, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Depressionen, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Intervallbehandlung, Tagesklinik, Klinikaufenthalt, Schön, Frei, Freiheit, Essensfreiheit, Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologisch, Tiefenpsychologie, Therapiekonzept, Therapiekonzepte, Essensplan, Essanfall, Essanfälle, Recoverypodcast, Essstörungsrecovery,

Mitten in der Recovery von einer Essstörung erzählt Lena aus ihrer Perspektive, ganz offen und unverblümt, wie sie diese bisher erlebt hat. Hier wird ganz deutlich, was Kommentare von Freund:innen, Anmerkungen von Therapeut:innen und Konfrontationen mit den Liebsten auf diesem Weg ausmachen können. An dieser Stelle spreche ich für uns alle und sage vielen herzlichen Dank an dich, Lena, dass du Gedanken aussprichst, die sich viele Menschen denken, diese jedoch nicht laut aussprechen und sich dann ganz einsam in ihnen fühlen. Damit gibst du uns ein Gefühl von Zusammenhalt und "verstanden werden", was mir für unsere kleine Community hier in dieser Ecke des Internets ganz, ganz wichtig ist. Danke für deinen Beitrag hierzu. In dem Sinne kommt nächste Woche der zweite Teil raus, in dem wir nochmal vertiefter über ihre aktuellen Therapien und auch in dem Rahmen über das Konzept einer Intervallbehandlung sprechen. Hört hier gerne wieder rein und bis dahin alles, alles Liebe, Eure Isa Keywords: Essstörungen, Anorexie, Orthorexie, Essstörungserfahrungen, mentale Gesundheit, Recovery, Heilung von Essstörungen, Fitnesswahn, Ernährungswahn, Essstörungshilfe, Heilungsweg, Selbstwertgefühl, Körperakzeptanz, Körperbild, Angstbewältigung, Achtsamkeit, Fitness- und Ernährungstrends, Fitnesstraining, TikTok, Gymtok, Social Media Einfluss, Perfektionsdruck, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Therapieformen, Psychotherapie, Essstörungstherapie, Trauerbewältigung, Emotionsregulation, Essstörungskreislauf, Triggerfaktoren, Zwangsgedanken, exzessives Training, Zwangsverhalten, Restriktion, Kalorienkontrolle, Kalorienzählen, emotionales Essen, Heilungsprozess, Motivation, Community, Unterstützung, Körperakzeptanz lernen, Selbstwahrnehmung, Einfluss von TikTok, Instagram, soziale Medien, Schönheitsideal, Diätkultur, Körpervergleich, Fitspiration, Motivation durch Social Media, Atypisch, Selbstfindung, Akzeptanz, Sportzwang, Nahrungskontrolle, Diäten und Essverhalten, Essstörungsverhalten, Heilungsreise, Selbsthilfe bei Essstörungen, Essstörungsverständnis, Überwindung von Essstörungen, Ernährungsmythen, Gesundheitstrends, Essstörung und Medien, Einfluss von Gymtok, Recovery-Community, Essstörungserfahrungen auf TikTok, Fitnessideale, Essstörung und Social Media, körperliche Gesundheit, mentaler Druck, Lifestyle-Trends, Heilung und Rückfall, Emotionsbewältigung, Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion, gesundes Essverhalten, Heilung und Selbstakzeptanz, Therapieerfahrungen, Selbsthilfe, Essstörung und Familie, Freundschaft, Selbstwert stärken, Zwang in der Essstörung, Essstörung verstehen, Heilung, Essstörung und Fitnessindustrie, Druck durch Fitness- und Ernährungstrends, Zwanghaftes Verhalten, Essstörung und Gesellschaft, Essstörungen, Magersucht, Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, Anorexia Nervose, Bulimia Nervosa, Heilung, Recovery, Heilungsweg, Kalorien zählen, Extremhunger, mentale Gesundheit, Genesung, Therapie, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Ernährung, Körperbild, Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl, Unterstützung, professionelle Hilfe, Psychotherapie, Psychologie, Rehabilitation, Emotionale Heilung, Essverhalten, Bewältigung, Essstörungsspezialist, Ernährungsberatung, Gruppentherapie, Familientherapie, Rückfallprävention, Trigger, Stressmanagement, Gesundheitspflege, Körperwahrnehmung, Sport, Bewegung, gesunder Lebensstil, Nahrungsmittel, Auslöser, Bewusstsein, Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen, Selbsthilfegruppen, Stärke, Hoffnung, Selbstbewusstsein, Geduld, Durchhaltevermögen, Fortschritt, Veränderung, Erfolg, persönliches Wachstum, Erholung, Ganzheitlichkeit, Selbstliebe, Resilienz, Selbstreflexion, Meditation, spirituelles Wachstum, gesunde Beziehungen, Selbstpflege, Ressourcen, Lebensfreude, Neubeginn, Gesundheit, Selbstvertrauen, Meditation, Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Stress, Ängste lösen, Psychologie, Psychotherapie

In dieser Episode reflektiert Alex über seine dreijährige Reise ohne Alkohol. Er teilt seine Erfahrungen, die Herausforderungen und die Geschenke, die ihm der Verzicht auf Alkohol gebracht hat. Alex spricht über die Bedeutung von Selbstliebe, Geduld und Vertrauen in den Prozess der persönlichen Entwicklung und wie er gelernt hat, seine Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu transformieren.

In dieser Episode spreche ich mit der wundervollen Viktoria Klöpperpieper, Heilpraktikerin für Frauenheilkunde und Expertin für hormonelle Dysbalancen bei Frauen. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema Zyklusgesundheit ein und beleuchten, was dein Körper dir mit einer ausbleibenden Periode sagen möchte – besonders im Zusammenhang mit einer Essstörung. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was es bedeutet, wenn deine Periode ausbleibt, und welche Botschaft dein Körper dir sendet. ✨ Grundlagen des Zykluswissens: Wie die unterschiedlichen Phasen deines Zyklus funktionieren und was sie mit deinem Körper und deiner Energie machen. ✨ Wie du die Qualitäten der Zyklusphasen bewusst nutzen kannst – auch wenn deine Periode gerade ausbleibt. ✨ Wie dieses Wissen dir helfen kann, deine Essstörung besser zu verstehen und Heilung zu fördern. Viktoria teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die dir helfen, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und dein hormonelles Gleichgewicht zu unterstützen. Highlights der Folge:

In dieser Episode spricht Alex mit Sonja Kopplin über ihr Buch „Die Kraft der Schattenarbeit”. Sonja ist nicht nur Autorin, sondern auch Coach mit dem Fokus auf dem trauma-informierten Coaching, Digitale Creatorin und Podcasterin. Sie erklärt, wie Schattenthemen, Trauma und Hochsensibilität miteinander in Wechselwirkung stehen. Es geht zudem auch um die Rolle von Spiritualität und warum Selbstregulation und Erdung in diesem Kontext eine wichtige Rolle spielen. Wenn dich das ganze Spektrum der Schattenarbeit interessiert, dann bist du hier genau richtig.

In dieser bewegenden Folge von From Done to Dare sprechen wir mit Tamara Schenk, die im Alter von 32 Jahren einen Schlaganfall erlitt und deren Leben sich dadurch nachhaltig veränderte. Tamara gibt tiefe Einblicke in die Herausforderungen ihres plötzlichen Schlaganfalls, den intensiven medizinischen Behandlungen und ihrem langen Weg der Rehabilitation. Sie teilt offen ihre emotionalen und physischen Kämpfe und die entscheidende Unterstützung durch ihren Ehemann. Besonders betont Tamara die Bedeutung von Bewegung und Ernährung in ihrem Heilungsprozess und erläutert, wie sie ihre Erfahrungen auf Instagram nutzt, um anderen Betroffenen Hoffnung und Unterstützung zu bieten. Diese Episode von ist eine Quelle der Inspiration, die zeigt, wie man trotz schwerer Lebensprüfungen Kraft und Positivität schöpfen kann.

In diesem Podcast gibt Julia Gohlke einen Einblick in ihren Wegweiser für Sternenmamas, der Unterstützung und Halt für Eltern bietet, die ihr Kind verloren haben. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Trauer und Transformation und bietet wertvolle Tipps und Ressourcen an, um mit dem Verlust umzugehen. Julia spricht über ihre berufliche Entwicklung und die Bedeutung von Coaching und traumasensibler Beratung für Sterneneltern. ✨✨✨✨✨ Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da.

In dieser Folge habe ich die wundervolle Romina zu Gast. Wir kennen uns schon länger über Social Media und letztes Jahr hatte sie das Glück, den Platz im Weihnachts-Gewinnspiel für den ersten Durchgang meines Gruppen-Coachings „Nourish Your Soul“ zu gewinnen. Romina teilt mit uns ihre inspirierende Reise durch eine Essstörung, die schon in jungen Jahren begann und ein fortlaufender Prozess ist. Sie spricht offen und ehrlich über die Tiefen und Höhen, die sie erlebt hat, und darüber, was ihr auf diesem Weg besonders geholfen hat. In diesem Interview erfährst du: ✨ Wie Romina die Herausforderungen ihrer Essstörung gemeistert hat und welche Schritte sie auf ihrem Weg gegangen ist. ✨ Welche Rolle „Nourish Your Soul“ in ihrem Heilungsprozess gespielt hat und welche Erkenntnisse sie daraus für sich mitnehmen konnte. ✨ Die für sie wichtigsten Elemente, die ihr geholfen haben, ihr Leben in Richtung Erfüllung und Glück zu verändern. ✨ Warum sie heute sagen kann: Es ist nie zu spät. Rominas Geschichte ist eine Quelle der Hoffnung und Inspiration für alle, die gerade auf ihrem eigenen Weg durch eine Essstörung sind. Sie zeigt, dass es möglich ist, ein Leben zu führen, das sich leicht, erfüllt und glücklich anfühlt – so, wie man es sich immer vorgestellt hat. Highlights der Folge:

Keywords Trauer, Sternenkind, Verlust, Trauma, ambivalente Gefühle, Trauerarbeit, Sternenmama, psychologische Unterstützung, Gleichzeitigkeit, emotionale Verarbeitung Summary In diesem Podcast spricht Julia Gohlke mit Tanja, einer Sternenmama, über die Herausforderungen und Erfahrungen im Umgang mit traumatischen Verlusten. Tanja teilt ihre persönlichen Erlebnisse und reflektiert über die Gleichzeitigkeit von Trauer und Glück, die Bedeutung von Liebe in der Trauer und die Notwendigkeit, ambivalente Gefühle zuzulassen. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in die Trauerarbeit und die psychologische Unterstützung für Sterneneltern. Takeaways Trauer ist eine Form von Liebe, die bleibt. Es ist wichtig, ambivalente Gefühle zuzulassen. Trauer kann als Krafttraining für die Seele betrachtet werden. Verdrängung kann zu ernsthaften psychischen Problemen führen. Jeder Mensch hat einen individuellen Weg in der Trauer. Die Gleichzeitigkeit von Glück und Trauer ist normal. Trauerarbeit erfordert Zeit und Geduld. Es gibt keine richtigen oder falschen Wege in der Trauer. Die Unterstützung durch andere kann hilfreich sein, aber jeder muss seinen eigenen Weg finden. Es ist wichtig, über die eigenen Erfahrungen zu sprechen. Chapters 00:00 Die Balance zwischen Trauer und Lebensfreude 03:10 Umgang mit posttraumatischen Belastungsstörungen 04:09 Die Herausforderungen des Verdrängens 06:06 Trauer als Krafttraining 07:34 Die Bedeutung des Austauschs 08:52 Der individuelle Weg der Trauerbewältigung 10:48 Die Rolle der Spezialisierung in der Trauerbegleitung 14:04 Die Entwicklung der Trauerbegleitung in den letzten Jahren 17:08 Die Vielfalt der Trauererfahrungen 19:45 Trauer und Liebe: Eine untrennbare Verbindung 22:19 Erlaubnis zur Gleichzeitigkeit von Gefühlen 25:03 Einführung und Reflexion über das Gespräch Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da.

Not so Merry Christmas, wenn du eine Essstörung hast? I got you and I get you, denn ich habe das auch jahrelang durchgemacht. Auch heute spielen mentale und emotionale Themen bei mir zu dieser Zeit noch eine große Rolle, über was ich mit euch in dieser Folge spreche. In dem Sinne hoffe ich, dass Euch auch diese Folge etwas geben konnte und ihr die kommenden Tage für Euch nutzen könnt. Alles Liebe und danke Euch für alles, Eure Isa Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung. Disclaimer: Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter. Keywords: Essstörung, Recovery, Recovery Warrior, Tipps, Hacks, Healing out loud, Hunger High, Restriktion, Binging, Purging, Binge Purge Zyklus, Essstörungen, Journey, Heilung Essstörung, Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Körperakzeptanz, Essanfall, Binge Eating, Extremhunger, Food Focus, Is Possible, Mental Health, Heilung, Community, Körperbild, Anti Diät Kultur, Essstörung Therapie, Essstörung Hilfe, Mental Health, Weg Zur Heilung, Body Positivity, Real Talk, Food Peace, Food Focus, Mentaler Hunger, Essstörungskultur, Heilung Ist Möglich, Diätkultur, Binge Eating Awareness, Essstörung Verstehen, Prozess, Erfahrungen, Essstörungen Bewältigen, Extreme Hunger Awareness, Food Focus, Body Acceptance, Mindful Eating, Empowerment, Mental Health Awareness, Ernährung Mentale Gesundheit, Weg aus der Essstörung, Gesund Genesen, Essstörungen Erkennen, Schuldgefühle Loswerden, Storytime, Community, Schuldgefühle Heilen, Durch Selbstakzeptanz, Gesundheit Ohne Diät, Mit Mut, Hilfe, Therapie, Psyche, Psychologie, Body Respect, Magersucht, Anorexie, Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Diagnose, Bulimie, Binge Eating, ARFID, Atypisch, Magersucht, Bulimie, Binge Eating Disorder, ARFID, OSFED, Adipositas, Erfahrungen, Motivation, Selbstliebe, Heilungsweg, Selbstakzeptanz, Bodypositivity, Bodyacceptance, Power Talk, Motivational Quotes, Zitate, Übergeben, Sportzwang, Sportdrang, Bewegungsdrang, Depressionen, Angststörung, Panikattacken, Bodydysmorphia, Körperschemastörung, Set Point Theorie, Abnehmen, Zunehmen, Gewicht, Waage, Loslassen, Wiegen, Abnehmen, Abnehmtipps, Diät, Depressionen, Angststöung, Mental Health, Essstörungspodcast, Bodypositivity, Bodyneutrality, No Filter, MentalHealthAwareness, BodyImageHealing, AnorexiaRecovery, Essstörungskreislauf durchbrechen, Orthorexie erkennen, MindsetShift, OrthorexiaAwareness, EatingDisorderRecovery, GymTok, SocialMediaDetox, Körperpositivität, Körperrespekt, Heilungsschritte, Heilungsprozess teilen, SelfAcceptanceJourney, FoodFreedom, Angst und Essen, Fitnessroutinen hinterfragen, Social-Media-Einfluss verstehen, AntiDietCulture, Fitspo-Kritik, Social-Media-Konsum reflektieren, Ernährungszwang überwinden, Selbstakzeptanz lernen, Ed Recovery, BodyAcceptance, MentalHealthMatters, DietCultureDropout, soziale Medien und Essstörungen, Fitnessmythen entlarven, Emotionales Wohlbefinden, Emotionsregulation bei Essstörungen, Essdruck mindern, Ernährung und Psyche, Essstörungen verstehen, StopComparing, Heilungsstrategie, Zwangsstörung und Essstörung, Körperversöhnung, MindfulEating, RecoveryIsPossible, Essstörungen und Kindheit, Essstörungen und Erwachsenwerden, Social-Media-Trends und Selbstwert, Essstörungen und Identität, Essstörungskreislauf durchbrechen, Unterstützung finden, Ernährungsstörungen, Wellness Culture, Recovery-Community, Food Focus, Extremer Hunger, Recoverytok, Recoverytiktok, Fear Foods, Fear Food Challenge

In dieser Episode des Podcasts "Krebs als zweite Chance" spricht Kendra Zwiefka mit Theresa über ihre persönliche Reise mit Brustkrebs. Theresa teilt ihre Erfahrungen von der Diagnose bis zu den Entscheidungen über Therapien und die Bedeutung von komplementärer Medizin. Sie reflektiert über ihre berufliche Vergangenheit, den Stress, den sie erlebt hat, und wie sie durch ihre Krankheit zu einem neuen Lebensansatz gefunden hat. Die Episode betont die Wichtigkeit von Intuition und persönlichem Empowerment in der Krebsbehandlung. In diesem Gespräch reflektiert Theresa über ihre Erfahrungen mit Krebs und die Entscheidungen, die sie getroffen hat. Sie spricht über die Bedeutung der Psycho-Onkologie und wie sie Menschen in schwierigen Zeiten unterstützen möchte. Ihre Leidenschaft für Tiere und Menschen verbindet sich in ihrer Arbeit, die ganzheitliche Ansätze verfolgt. Theresa betont die Notwendigkeit, die Perspektive auf Krebs zu verändern und Vertrauen in den Heilungsprozess zu fördern. Zudem thematisiert sie den Umgang mit Sterblichkeit und die Bedeutung von Mentoring für Frauen, um ihre innere Stärke zu finden. In diesem Gespräch reflektieren Kendra und Theresa über die transformative Kraft von Frauenverbindungen, die nachhaltigen Veränderungen durch Mentoring und die Perspektive auf Krebs als Geschenk. Sie diskutieren die Bedeutung von Annahme und Selbstverantwortung in der Heilung, die Kommunikation mit den Zellen und geben praktische Ratschläge für den Umgang mit einer Krebsdiagnose. Abschließend ermutigen sie die Zuhörer, sich in besinnlichen Zeiten mit sich selbst zu verbinden und persönliche Entwicklung zu fördern. https://vertrauenszentrum.com/ https://www.instagram.com/vertrauenszentrum/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir von Herzen gern, eine positive Bewertung oder wenn du magst, abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich riesig über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge und kommentiere dort deine Gefühle und Gedanken. Was konntest du für dich mitnehmen? Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund! Danke, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit den Menschen, die genau jetzt Mut, Kraft und Hoffnung brauchen. Hast du deine eigene Krebs Erfahrung, die du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist du vielleicht selber Arzt/Heilpraktiker/Ernährungsexperte/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/ Vielleicht möchtest du uns aber auch über deinen Verein erzählen, den du gegründet hast, für Betroffene und Angehörige?? Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge habe ich die wundervolle Viola Windgassen zu Gast. Sie ist systemische Therapeutin und leitet Cinderella e.V., eine Beratungsstelle in München, die sich auf Essstörungen spezialisiert hat. Viola teilt mit uns nicht nur ihre eigene Selbsterfahrung einer Essstörung, sondern auch ihre beeindruckende Reise hin zur systemischen Therapie. Wir sprechen darüber: ✨ Wie Viola selbst zur systemischen Therapie gefunden hat und was sie daran so fasziniert. ✨ Warum sie diesen Weg auch beruflich eingeschlagen hat und wie sie heute Menschen und Familien begleitet. ✨ Wie systemische Therapie in der Praxis funktioniert und in Beratungs- und Therapiesitzungen eingesetzt wird. ✨ Was systemische Therapie eigentlich ist und wie sie wirken kann. Viola gibt uns außerdem wertvolle Impulse und Perspektiven mit, die zum Nachdenken und Hinspüren einladen – nicht nur für Menschen mit Essstörungen, sondern für jeden, der auf der Suche nach einem tieferen Verständnis für sich selbst und seine Muster ist. Highlights der Folge:

In diesem Podcast geht es um die Herausforderungen und Facetten der Trauerarbeit, insbesondere für Sternenmamas. Julia Gohlke und Tanja diskutieren über Glaubenssätze, familiäre Prägungen, die Ambivalenz von Freude und Angst sowie gesellschaftliche Perspektiven auf Verlust. Tanja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und reflektiert über kulturelle Unterschiede in der Trauerbewältigung. Die Bedeutung von Vertrauen, die Herausforderungen der Trauer und die Rolle von Emotionen werden ebenfalls thematisiert. Der Podcast schließt mit einem Ausblick auf die Wichtigkeit, Trauer anzuerkennen und darüber zu sprechen. Takeaways ✨Trauer ist ein individueller Prozess, der nicht linear verläuft. ✨Glaubenssätze aus der Familie beeinflussen unsere Trauerarbeit. ✨Es ist wichtig, die Ambivalenz von Freude und Angst zu akzeptieren. ✨Gesellschaftliche Normen können den Umgang mit Verlust erschweren. ✨Kulturelle Unterschiede prägen die Trauerbewältigung. ✨Emotionen sollten nicht abgewertet werden, sondern anerkannt werden. ✨Vertrauen in den Prozess der Trauer ist entscheidend. ✨Es gibt keinen falschen Weg, um zu trauern. ✨Die Verbindung zu anderen kann in der Trauer helfen. ✨Trauerarbeit erfordert Mut und Offenheit. ☆☆☆☆☆ Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich. Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da.

Wed, 18 Dec 2024 05:00:00 +0000 https://mybodymind.podigee.io/123-123-leaky-gut-verstehen-darmgesundheit 3829300f165da5e25dc29dbc0d6a4da4 Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse: http://podcast.mybodymind.de Ist für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können: http://podcast.mybodymind.de Du hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare! http://ig.mybodymind.de Ihr findet mich auch hier:

In diesem Gespräch teilen Tanja und Julia ihre Erfahrungen als Sternenmütter und die Herausforderungen, die mit Folgeschwangerschaften verbunden sind. Tanja spricht über ihre Ängste und die Ambivalenz, die sie während ihrer Schwangerschaften erlebt hat, insbesondere nach dem Verlust ihrer Sternenkinder. Sie thematisiert auch die Schwierigkeiten, die sie im medizinischen System erlebt hat, und die Notwendigkeit, sich als Mutter durchzusetzen. Julia ergänzt die Diskussion mit ihren eigenen Erfahrungen und reflektiert über die gesellschaftlichen und medizinischen Herausforderungen, die Sternenmütter oft begegnen. Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da.

Mich hat die Frage erreicht, wie man einen Muskelfaserriss von einer Muskelzerrung unterscheidet, und wie man beides am besten behandelt. In dieser Folge erkläre ich die verschiedenen Schweregrade von Muskelverletzungen, welche Phasen man zwangsläufig nach einer Muskelverletzung durchläuft und wie man den Heilungsprozess aktiv mitgestalten kann. ____________ Exklusive Trainingsfolgen, Trainingspläne und Technikanalysen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠⁠ Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal an marvin.weinhold@gmail.com spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten. Steady: ⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠

Fragst du dich, was ich mit dem Begriff „Traumaintegration“ überhaupt meine und warum ich ihn lieber verwende, als „Traumaheilung“? In dieser Folge erkläre ich dir, was dahintersteckt.  In dieser Folge erfährst du: wodurch sich Integration von Heilung unterscheidet   warum Integration als Weiterverarbeitung von Trauma so wichtig ist   wieso Flashbacks und Panikattacken keine integrativen Wirkaspekte haben  weshalb eine integrative Haltung zu mehr Lebendigkeit führt  wie wir unsere Integrationsfähigkeit stärken können Shownotes: Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63 Kann man Trauma heilen? (Wdh.) // Podcast #289 Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du vorbereitet sein solltest // Podcast #261 8 Anzeichen dafür, dass du heilst // Podcast #273 5 Prinzipien für gelingende Trauma-Heilungswege // Podcast #241 4 Dinge, die du auf dem Heilungswegs NICHT tun solltest // Podcast #271 Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213 Vertraue dem Prozess // Podcast #68 Hier kannst du dich für 0,- zum diesjährigen Achtsamkeits-Adventskalender anmelden: https://www.verenakoenig.de/advent/ Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/  Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de    Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

In dieser Folge spricht Julia mit Vanessa von Mein Gefühl im Bauch, die liebevolle Skulpturen für Sterneneltern schafft. Vanessa teilt ihre eigene Geschichte als Mutter von drei Kindern, von denen zwei als Sternenkinder geboren wurden, und beschreibt, wie sie Eltern durch ihre Kunstwerke hilft, Trauer zu verarbeiten und Erinnerungen zu bewahren. Im Gespräch geht es um gesellschaftliche Tabus rund um Sternenkinder, die emotionale Bedeutung von Namen und den individuellen Trauerprozess. Julia und Vanessa sprechen über posttraumatisches Wachstum und die Kraft der Gemeinschaft unter Sterneneltern, um Isolation zu überwinden und Heilung zu fördern. Ein einfühlsames und tiefgründiges Gespräch über Verlust, Erinnerung und den Weg zurück ins Leben. ☆☆☆☆☆ Du hast dein Baby verloren und suchst jemanden, der dich und deine Herausforderungen versteht und der dich durch die Trauer auf dem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich. Schau doch mal auf meine Website unter https://www.juliagohlke.de oder schreibe mir eine E-Mail an hi@juliagohlke.de Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Ich biete einen sicheren Raum, um den Schmerz und die Trauer zu leben, Trauma zu verarbeiten und den eigenen Heilungsprozess zu aktivieren. Gemeinsam finden wir Wege, die Dunkelheit zu durchbrechen und den Weg in eine neue Lebensphase zu gestalten, in der Heilung und Transformation möglich sind. Wenn du nach Unterstützung suchst und erfahren möchtest, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann, melde dich gerne bei mir – ich bin für dich da. ☆☆☆☆☆ HIER FINDEST DU JULIA UND KANNST DICH ZUM NEWSLETTER ANMELDEN: Newsletter ☆☆☆☆☆ GEFÜHL IM BAUCH - HIER FINDEST DU VANESSA: Website: meingefuehlimbauch.de Instagram: @mein.gefuehl.im.bauch

Viele von uns haben sich auf dem Weg der eigenen Entwicklung schon mit dem Thema Bindungs- und Entwicklungstrauma beschäftigt. Wir verstehen, wie prägend die frühen inneren Verletzungen sein können und wie sie unser Leben und unsere Beziehungen beeinflussen. Doch Wissen allein ist nicht der Schlüssel zur Heilung. Der Weg unserer inneren Befreiung führt nicht allein über das Verstehen oder das Reden über Trauma, sondern über den Körper. Denn Trauma hinterlässt seine Spuren tief in unserem Nervensystem, in unseren Emotionen und in den automatischen Reaktionen unseres Körpers. Um wirklich zu heilen, dürfen wir lernen, uns mit diesen körperlichen Empfindungen und Reaktionen auseinanderzusetzen – und sie neu zu erleben. Erst wenn Körper und Geist zusammenarbeiten, kann der Heilungsprozess beginnen.Die Traumatherapeutin und Autorin Dami Charf ist bekannt und geschätzt dafür, dass sie die komplexen Vorgänge in unserem Körper und unserer Psyche wunderbar plastisch und nachvollziehbar erklären kann und dazu noch ein einzigartiges Einfühlungsvermögen und eigene Erfahrungen der Traumabewältigung einbringt. Und genau deshalb ist es wunderbar, sie zu Gast im Leben Lieben Lassen-Podcast zu haben. Ich wünsch Dir viel Freude beim Hören.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Dami Charf WebseiteDami Charf Buch "Auch alte Wunden können heilen"geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bianca ist krank geschrieben, aber keiner glaubt ihr, dass es ihr nicht gut geht. Alle denken, sie macht blau.

In der heutigen Podcastfolge beantworte ich eure Fragen! Diese beiden Fragen beantworte ich: Wie viele Phasen beinhaltet ein Heilungsprozess und gibt es dafür ungefähre Zeitangaben? Jassi Wie kann ich Verletzungen aus der Beziehung und Trennung loslassen? Friederike Hier ist der Link zur Folge zum spirituellen Bypassing: https://chrisbloom.de/podcast/loslassen-weg-der-vermeidung-oder-heilung/ Da die Beantwortung der ersten beiden Fragen länger gedauert hat als gedacht, wird es einen Teil 2 geben. Hier beantworte ich folgende Fragen von euch: Ich date gerade mein Spiegelbild (Mann) - kann das gut gehen so gleich zu sein? Kristin Ist es nie zu spät den Beziehungstypen zu transformieren? Welche Ratschläge hast du für Menschen, die ihre spirituellen Überzeugungen mit ihrem Berufsleben in Einklang bringen wollen? Julia Was kann ich tun, wenn ich das Gefühl habe, dass meine Beziehungen mir energetisch nicht gut tun? Mark Wie kann man Achtsamkeit im hektischen Alltag wirklich leben, ohne dass es zu einer weiteren „Pflicht“ wird? Sven Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/  

Via Instagram erreichen mich immer viele intensive Fragen von euch. In dieser Folge beantworte ich einige Fragen u.a. zum Nervensystem, dem Heilungsweg, zu Ängsten und zu Veränderungen. In dieser Folge erfährst du: warum Ängste und graue Gedanken auf dem Heilungsweg zunehmen können  weshalb dein Nervensystem beeinflusst, wie du andere wahrnimmst  wann es sinnvoll ist, die Therapeutin / den Therapeuten zu wechseln und wann nicht  wieso Veränderungen als Bedrohung wahrgenommen werden können  wieso Pausen im Heilungsprozess so essenziell sind  Shownotes: Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213 Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153 Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09 02 2020 Die Kraft der Pause // Podcast #203 Wenn Selbstreflexion zermürbt // Podcast #305 Interessierst du dich für mein neues Buch “Trauma und Beziehungen”, das am 25. September 2024 erscheint? Hier kannst du es bereits vorbestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/trauma-und-beziehungen-unsigniert    Außerdem lade ich dich herzlich zu meiner Online-Buchpremiere und Lesung am Montag, den 23. September um 19:00 Uhr ein: https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/buchpremiere-lesung-und-mehr/    Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartikel/Verbinde-dich-mit-dir-selbst/Verena-Koenig/Arkana/e625118.rhd   Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram  Verena auf Facebook Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.

Du weißt nicht, wie du dich mit dem Leben aussöhnen kannst trotz schwerer Erlebnisse? Im Podcast spreche ich darüber, wie du den Schmerz anerkennen und dich von unerfüllten Wünschen befreien kannst, um dir neue Perspektiven zu eröffnen.  In dieser Folge erfährst du: wie du dich trotz schwerer Erlebnisse mit deinem Leben versöhnen kannst warum es wichtig ist, die Vergangenheit und Zukunft im Heilungsprozess zu betrachten wie die Anerkennung deines Schmerzes dich in Richtung Heilung führen kann wie du das belastende „Wenn-Dann“ in positive Potenziale umwandelst weshalb Trauer um unerfüllte Wünsche befreiend sein kann und neue Perspektiven eröffnet  Shownotes: Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159 Die Kraft der Vergebung // Podcast #22 (Spirituelle) Missverständnisse // Podcast #71 Posttraumatisches Wachstum // Podcast #115 Interessierst du dich für mein neues Buch “Trauma und Beziehungen”, das am 25. September 2024 erscheint? Hier kannst du es bereits vorbestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/trauma-und-beziehungen-unsigniert   Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartikel/Verbinde-dich-mit-dir-selbst/Verena-Koenig/Arkana/e625118.rhd   Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram  Verena auf Facebook Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.

Laufverletzungen sind der absolute Horror. Je nach Art und Schwere der Verletzung kann die Heilphase schleppend sein und der Wiedereinstieg ins Training ist häufig mit großen Unsicherheiten verbunden. Wie lang sollte unsere Sportpause sein? Wie viel Training ist in der Reha-Phase zu viel - und wie viel zu wenig? Und wie erhalten wir während der Reha unsere Grundfitness? Diese Fragen und viele mehr beantwortet uns Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel aus Berlin in dieser Podcastfolge. Mit ihm widmen wir uns dem Wiedereinstieg ins Laufen nach akuten Verletzungen - also z.B. Brüchen, Verstauchungen oder Sehnenrissen. Silvan klärt uns über die größten Fehler auf, die während der Reha gemacht werden und gibt uns seine Top-Tipps für ein gelungenes Trainings-Comeback ohne Wiederverletzung. Viel Spaß beim Hören!(00:01:39) - Intro Ende(00:09:40) - Häufige akute Verletzungen bei Läufer:innen(00:12:54) - Wann ist der Wiedereinstieg ins Training nach Verletzung möglich?(00:17:58) - Welche Verletzungen sind am hartnäckigsten?(00:20:12) - Was beeinflusst den Heilungsprozess?(00:26:01) - Ab wann mit der Reha anfangen?(00:31:37) - Die häufigsten Fehler bei der Heilung(00:35:56) - Mehr Krafttraining!(00:40:50) - Erste Schritte und Steigerung(00:44:46) - Tipps fürs Schmerzmanagement(00:50:09) - Wie wichtig ist Cardio in der Reha-Phase?(00:51:57) - Warum fixe Trainingsprogramme nicht sinnvoll sind(00:57:16) - Wie halten wir den „Rest des Körpers“ fit?(00:59:52) - Wann ist die Reha abgeschlossen?(01:01:23) - (Wie) Lassen sich Wiederverletzungen verhindern?(01:03:30) - Beispiele für gute Übungen(01:06:18) - Mental stark bleiben beim Wiedereinstieg - nur wie?Hier findet ihr Silvan auf Instagram.Hier geht es zu Silvans Buch.Foto: Silvan SchlegelMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willkommen zu dieser besonderen Folge der FlowGrade Show. Heute spreche ich mit Georg Reyes, einem Experten für emotionale Heilung und Traumabewältigung. Wir beleuchten die oft vernachlässigten, „soften Seiten“ unserer Biologie - wie Emotionen, Gedanken, Verhaltensweisen und Glaubenssätze. Georg erklärt sein Essence of Life Modell, das auf den drei wesentlichen Bereichen Selbstwert, Beziehungsfähigkeit und Selbstregulation basiert. Diese drei Kreise repräsentieren die großen Symptomfelder, unter denen viele Menschen leiden: das Gefühl, nicht gut genug zu sein, Schwierigkeiten in Beziehungen und Probleme mit der Selbstregulation. Mehr zu dem Modell findest du auf Georg's Website: https://www.georgreyes.de ► Takeaways Wie Glaubenssätze und Verhaltensweisen in der Kindheit entstehen und wie sie unser Leben beeinflussen. Welche Rolle Trauma auf den Körper und die Psyche hat und wie sich diese Auswirkungen zeigen. Die Bedeutung von Beziehungsfähigkeit, Selbstregulation und Selbstwert für die persönliche Heilung. Warum Trauma in Beziehungen entsteht, sich in Beziehungen zeigt und auch in Beziehungen geheilt werden kann. Praktische Schritte und Strategien, um deine emotionale Heilung zu beginnen und zu vertiefen. Wie man Vermeidungsstrategien erkennt und bewältigt, die oft als Überlebensmechanismen dienen. Die Rolle der Erziehung in der emotionalen Entwicklung und wie Eltern ihre Kinder unterstützen können, emotional stark zu werden. Die Anwendung von Psychedelika wie MDMA als Werkzeuge zur Heilung. Die Bedeutung von Selbstmitgefühl und Akzeptanz im Heilungsprozess. Diese Episode bietet tiefgehende Einblicke und praktische Ratschläge, die dir helfen können, destruktive Muster zu durchbrechen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinen Mitmenschen aufzubauen. Hör mal rein und entdecke wertvolle Einsichten und Inspirationen für deine persönliche Entwicklung. – Go for Flow! ► Wer ist Georg Reyes? Georg Reyes ist ein erfahrener Coach und psychologischer Berater, der sich auf Traumatherapie und emotionale Heilung spezialisiert hat. Mit einer tiefen Leidenschaft für die menschliche Psyche und deren Heilungsprozesse, unterstützt Georg Menschen dabei, sich von destruktiven Denk- und Verhaltensmustern zu befreien und sich (wieder) mit ihrem authentischen Selbst zu verbinden, um ein bewusstes, erfülltes Leben zu führen. Georg kombiniert fundiertes Wissen mit praktischen Ansätzen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Er glaubt daran, dass echte Heilung in der Verbindung zu sich selbst und anderen liegt. Neben seiner Arbeit als Coach und Berater ist Georg auch als DJ aktiv. Zudem hat er auch einen Podcast und Newsletter. Mehr dazu findest du auf seiner Website: https://www.georgreyes.de ► Kapitel 00:00 Einleitung: Emotionale Heilung und Traumabewältigung 04:31 Das Essence of Life Modell 24:06 Die Auswirkungen von Trauma auf den Körper 30:19 Beziehungsfähigkeit, Selbstregulation und Selbstwert 41:23 Trauma in Beziehung 47:55 Umgang mit Vermeidungsstrategien 49:52 Die Kraft des Selbstmitgefühls und der Akzeptanz 57:21 Psychedelika zur emotionalen Heilung 01:02:58 Einen sicheren Raum in Beziehungen schaffen 01:06:20 Praktische Schritte für die Heilungsreise ► Weiterführende Links:  Buch: Verkörperter Schrecken von Bessel van der Kolk Buch: Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl Georg's Website: https://www.georgreyes.de/ Werte Teil der FlowTribe Community Unser MCT Öl ist zurück! ► Kontakt: YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 Website https://www.flowgrade.de Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade FlowTribe https://flowtribe.community Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler Facebook https://www.facebook.com/biotrakr Twitter https://www.twitter.com/flowgrade LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr Mail info@flowgrade.de