Podcasts about mitmachen

In **Folge 101** starten wir mit der Pathologie zum Thema Leber. Den Beginn macht die Fettlebererkrankung. Viel Spaß beim Mitmachen und Lernen ;-) Falls du **Mitglied werden** und den Podcast unterstützen möchtest, geht es hier zu den Monats- und Jahrespaketen: https://steadyhq.com/wissensreise Den **Youtube-Kanal** findest du hier: https://www.youtube.com/channel/UCvJEv1PMae-i4ey_274tbwQ Das Preismodell für das **Coaching** und den Link zur Terminbuchung findest du unter www.tanjas-naturheilkunde.com/lerncoaching. Buche dir gerne ein kostenloses Erstgespräch. Alle Infos zu den Webinaren findest du unter: www.tanjas-naturheilkunde.com/webinare. Eine Google-Bewertung kannst du gerne hier abgeben: https://g.page/r/CRqcTfehZfDUEB0/review *****100 Euro bzw. 10% Nachlass bei der Naturheilschule Isolde Richter bekommst du mit dem Coupon "wissensreise". Stöber doch einfach mal hier: https://www.isolde-richter.de/ *****20% bei meditricks** bekommst du hier https://www.meditricks.de/u/aff/go/tanjaloibl55 oder mit dem Coupon "wissensreise".*** Schreib mir gerne Anregung, Kritik, eine Coaching-Anfrage oder einfach nur ein "Hallo", auch an die Adresse: tanjaloiblhp@gmail.com. Auf Instagram findest du mich unter: tanjas_naturheilkunde

Die Science League NRW und Bottrop greift nach dem Titel. Sechs kluge Köpfe vom Josef-Albers-Gymnasium Bottrop sind gerade dabei, die Science League aufzumischen – und sie meinen es ernst. Maxi, Thore, Jan, Eymen, Jonas und Devid treten als Team A.I.B. – Albers Ingenieure Bottrop an. Der Name klingt nach Ingenieurbüro mit Zukunftsplan, und genau so arbeiten sie auch: strukturiert, kreativ und mit echtem Ehrgeiz. Im letzten Jahr haben sie sich bis auf Platz zwei vorgekämpft. Stark. Aber eben nicht ganz oben. Und genau das ist jetzt der Antrieb. Dieses Jahr geht es nicht nur ums Mitmachen, sondern ums Gewinnen. Um Innovation, Teamgeist, lange Tüftelabende und die Frage, wie man als Schülerteam unter Wettbewerbsdruck über sich hinauswächst. Wir haben mit den Jungs darüber gesprochen, wie ihre Projektidee entstanden ist, wie sie als Team funktionieren, wo es knallt und warum gerade dieser zweite Platz vom Vorjahr sie noch hungriger gemacht hat. Und klar ist auch: Der Bottcast steht hinter ihnen. Wenn aus Bottrop Innovation kommt, dann richtig. Eine Folge über Ehrgeiz, kluge Köpfe und die Mission, den ersten Platz endlich nach Hause zu holen.

Niklas und Toben haben sich Verstärkung gesucht! Jonas von Cinema Strikes Back wartet mit Herr der Ringe Spezialwissen und jeder Menge gute Laune auf und greift den beiden unter die Arme. Je weiter die drei von der richtigen Lösung entfernt sind, desto mehr Lebenspunkte verlieren sie... Viel Spaß beim Mitmachen! :)

Citizen Science hat Expeditionskreuzfahrten in die Arktis und Antarktis grundlegend verändert. Reisende sind heute nicht mehr nur Beobachter spektakulärer Natur, sondern werden selbst Teil wissenschaftlicher Forschung. Ob bei der Identifikation von Walen über Foto-Datenbanken wie Happy Whale, bei Vogelzählungen, Eisbeobachtungen oder Beach Clean-ups an entlegenen Küsten – jede einzelne Beobachtung trägt dazu bei, die Polarregionen besser zu verstehen und langfristig zu schützen.In dieser Episode spreche ich mit Dr. Michael Wenger über die spannendsten Citizen-Science-Projekte an Bord von Expeditionsschiffen. Wir sprechen darüber, wie diese Programme funktionieren, welchen konkreten Nutzen sie für die Wissenschaft haben und warum gerade die Polarregionen auf die Mithilfe engagierter Reisender angewiesen sind. Michael erklärt, wie aus vielen kleinen Beiträgen belastbare Datensätze entstehen und weshalb Citizen Science nicht nur Forschung unterstützt, sondern auch den Blick der Reisenden auf diese sensiblen Regionen nachhaltig verändert.Eine Folge über Wissenschaft zum Anfassen, echte Beteiligung und die Frage, warum Expeditionsreisen weit über das reine Naturerlebnis hinausgehen.

Klingen deine Töne beim Singen oft gequetscht oder angestrengt? Hast du das Gefühl, dass du nur mit Druck singst – besonders bei höheren Tönen oder wenn du lauter werden willst? In dieser Podcastfolge zeige ich dir konkrete Übungen zum Mitmachen, mit denen du sofort weniger Druck beim Singen spüren kannst. Diese Folge ist ideal für dich, wenn deine Töne schnell eng oder gepresst klingen Singen sich anstrengend anfühlt du das Gefühl hast, „zu machen", statt zu singen du lernen willst, mit weniger Druck und mehr Klang zu singen Die in der Folge erwähnten Links und weitere hilfreiche Links: Podcastfolge #81 Wenn Singen nur mit Druck funktioniert – so kommst du da raus Podcastfolge #18 Deshalb braucht auch deine Stimme SOVT Podcastfolge #5 Singsnacks – so trainierst du deine Stimme, ohne wirklich zu üben Hier geht's zum Übe-Kompass für 0 € Hier geht's zu dem PDF 21 Singsnacks – Häppchen für Zwischendurch Schau dir das Podcastvideo auch auf Youtube sehen Meine Webseite Folge mir auf Instagram   Titelsong "Sing, sing, sing, sing": words & music by Dani S. Erndwein

Karneval ist Ausnahmezustand. Bier am Vormittag, Kamelle ohne Ende, hier ein Happen, da ein Kölsch und plötzlich fühlt sich alles erlaubt an. In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich passiert, wenn Feiern zum Freifahrtschein wird. Nicht moralisch, nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern ehrlich. Warum Alkohol Entscheidungen verändert, warum Dauer-Snacken nichts mit Genuss zu tun hat und weshalb der gefährlichste Satz an Karneval nicht „Helau“ oder „Alaaf“, sondern „Jetzt ist eh egal“ ist. „Zwischen Kamelle, Kölsch und Kontrollverlust und warum Ehrlichkeit wichtiger ist als Verzicht“ ist keine Diät-Folge und kein Coaching zum Mitmachen. Es ist Klartext. Über Genuss und Selbstbetrug. Über Gruppendynamik und Gedankenspiralen. Und darüber, wie du feiern kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Denn Karneval endet, aber was du dir danach erzählst, entscheidet, wie es weitergeht.

In dieser Folge lade ich dich ein, eine meiner liebsten schnellen Bewegungsübungen auszuprobieren: den seitlichen Stretch im Stehen. Gemeinsam entdecken wir, wie du mit wenigen Minuten und einfachen Bewegungen mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst, ganz ohne Aufwand und jederzeit zwischendurch. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du deine Seiten aufdehnst, Stabilität findest und neue Energie tankst. Spüre, wie sich Balance und Bewegungsfreude schon in kurzer Zeit entfalten können. Lass uns gemeinsam Bewegung neu denken und dich liebevoll mit deinem Körper verbinden. Viel Freude beim Mitmachen!

Was bedeutet Ehrenamt heute und warum ist es so viel mehr als „freiwillige Hilfe“? In dieser Episode des Goodcast spricht Katarina Peranić, Gründungsvorstand der Deutschen Stiftung für Engagement und Ehrenamt (DSEE), offen und persönlich über ihren Weg in die Welt des Engagements. Sie erzählt, was sie antreibt, welche Menschen sie besonders geprägt haben und warum Ehrenamt eine tragende Säule unserer Gesellschaft ist. Mit großer Klarheit und viel Herz gibt sie Einblicke in Herausforderungen und Chancen des freiwilligen Engagements und teilt ihre Wünsche für die Zukunft: für eine Gesellschaft, in der Mitmachen leichtfällt, Engagement gesehen wird und Zusammenhalt nicht nur ein Wort bleibt. Eine Folge für alle, die wissen wollen, was Engagement wirklich bewirkt und warum es gerade jetzt so wichtig ist. Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

Mitmachen bei Episode 100 Sende mir bis zum 19.02.2026 Deinen Grußclip per https://wetransfer.com an mail@qm-impulse.de für die kommende Jubiläumsfolge Nr. 100. Sag kurz, wer Du bist und warum bzw. wobei Du die QM-Impulse hörst. Die Clips werden am Ende der Episode mitveröffentlicht. Episode 99 Für diese Episode habe ich mich durch das Archiv der QM-Impulse gewühlt und einige spannende Sequenzen aus bestehenden Episoden zusammengestellt: Daisy Bahn: QMB wegen Abweichung gekündigt Johannes Woithon:  Ordner zum Fenster hinausgeworfen Michael Rath: Ein Audit ist nur eine Stichprobe Melanie Möller: Show fürs Audit fällt auf Eric Schlichter: Hammer und Dartpfeile für Aufmerksamkeit Neuer Podcast bald verfügbar: KVP zum Tee Mirko Kloppenburg: Wofür statt warum Daniela Köfler: Erkenntnisse aus Mediation Jan Jörgensmann: Bewertung von Clowns Philip Semmelroth: Vernachlässigter Vertrieb Podcast bei Spotify: Business Turbos Susanne Petersen: Entmystifizierte Umweltziele Podcast bei Spotify: Mehr „Ach so!" als ISO Benedikt Sommerhoff: Unbrauchbare Legalität Buch bei Amazon: NEXT GEN QM Charlotte Rothert: Einfacher Softwarezugang Roman Varga: Abschlussfrage für interne Audits Podcast von Nora Varga: Ohne Bewährung – True Crime von hier Stefan Wilke: Bürokratiewahnsinn durch DAkkS Stephanie Schmitz: Zusammenkunft dank DSGVO Stefan Wiechert: Betriebsrat in QM-Projekten Mandy Owczarzak: Grenzverletzung durch Altherrenwitz Stefan Ganzke: Eine harte Lektion Podcast bei Spotify: Die Wandelwerker Michael Thode: QM schützt vor Produkthaftung _________________________________________ Lev-Akademie von Stephan Joseph Du möchtest Dich zum QM-System weiterbilden?  www.Lev-Akademie.de → Seminare mit Mehrwert. Stephan Joseph direkt buchen www.Joseph-Beratung.de 

Gute Rezeptfotos machen einen Unterschied – egal ob für Social Media, eigene Rezepte, die Ernährungskommunikation oder einfach, um gesundes Essen attraktiver darzustellen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du ohne Studio, ohne Profi-Kamera und direkt von Zuhause aus ansprechendere Foodfotos umsetzen kannst. Diese Folge richtet sich speziell an Ernährungsfachkräfte, die ihre Rezepte und Inhalte visuell ansprechender gestalten möchten – praxisnah, realistisch und ohne Perfektionsdruck. Darum geht es in der Folge:Warum passende Rezeptfotos Rezepte aufwerten und die Wirkung von Ernährungskommunikation stärken Wie du dir mit einem Moodboard (z. B. auf Pinterest) eine klare Bildidee entwickelst Wie du Essen so anrichtest, dass Fotos lebendig wirken (Bewegung, Formen, Texturen, Farbe) Welche Untergründe, Hintergründe und Utensilien sich für Home-Shootings eignen Wie du deine Fotos mit einer kostenlos und einfach nachbearbeiten kannst Du bekommst konkrete Tipps, die du direkt bei deinem nächsten Rezeptfoto umsetzen kannst. Wichtig: Es geht nicht um perfekte Bilder, sondern, gesundes Essen sichtbar, einladend und greifbar zu machen.Mitmachen & teilenSetzt du einen Tipp aus der Folge um? Dann teile dein Foto mit dem Hashtag #dietyourbrain oder verlinke mich – ich freue mich sehr, eure Bilder zu sehen! Fragen oder Lust auf mehr Input? Schreib mir gerne auf Instagram oder per E-Mail (dietyourbrain@web.de). Zusätzliche Ressourcen:Shop für Fotohintergründe Kamile Kave – Food Photography Podcast (Business-Fokus, aktuell nicht mehr aktiv) Kimberly Espinel – Foodfotografin & Recipe Developer mit vielen praktischen Tipps Bücher für Foodfotografie Kompositionsraster Beispiele ______________________________ Diese Podcastfolge wird gesponsert von Fortimel Infos zum Probierpaket von von Fortimel®:Für Ernährungsfachkräfte: Schreib eine E-Mail an fortimel@danone.com mit dem Stichwort "Probierpaket" Fortimel® Probierpaket für Patient:innen

Als erfolgreicher Manager arbeitete der Logistik-Experte Thomas Oeben in Mexiko, Argentinien und Florida, verschiffte Waren und Maschinen rund um die Welt. Heute bringt er genauso schnell, pünktlich und passgenau Menschen zusammen. Mit seinem "Helferportal", einer Art Dating-App für Pflegebedürftige, pflegende Angehörige, professionelle Pflegedienstleister und ehrenamtliche Helfer, will er die Zukunft der Pflege mitgestalten. Mitmachen erwünscht!

Ab dieser Woche kämpfen wieder die besten Sportler der Welt um olympisches Gold. Mittlerweile sind fast alle Athleten Profis. Aber angeblich war ursprünglich nur Amateuren die Teilnahme an den Olympischen Spielen erlaubt. Fakt oder Fake?

Ulm steht eine Woche voller gezeichneter Geschichten bevor: Vom 3. bis 8. Februar findet die erste Ulmer Comic-Woche statt – eine Entdeckungsreise durch die Welt der Graphic Novels, die Literatur und Kunst vereinen. Anders als klassische Kindercomics zeigen Graphic Novels komplexe Geschichten, beeindruckende Zeichnungen und emotionale Tiefe. Die Veranstaltungsorte verteilen sich quer durch die Stadt: Von der Ulmer Volkshochschule über die Stadtbibliothek, das Donaubüro und die Griesbadgalerie bis hin zum Comic Home – die Woche bringt echtes Comic-Flair direkt in die Stadt. Zeichnen, Lesen, Staunen Den Auftakt macht Christian Schmiedbauer am Dienstag, 3. Februar, mit Lesungen aus seinem Graphic Novel „Menschen am Fluss. Tagebuch meiner Donaureise“ im Club Orange der vh ulm. Gleichzeitig eröffnet seine Ausstellung „Kauboi & Kaktus – Ausdrucksweise“ in der Griesbadgalerie. Am Donnerstag, 5. Februar, liest Melanie Garanin aus ihrer ungewöhnlichen Rilke-Biografie „Mein Freund Rilke“ in der Stadtbibliothek. Sie verbindet Originallyrik mit einer fiktiven Liebesgeschichte zwischen zwei Zeiten. Das Ulmer Comic Home präsentiert am Freitag, 6. Februar, Moritz Stetters neue Graphic Novel „Die Knef“, die das Leben der legendären Ulmer Künstlerin Hildegard Knef in Bildern erzählt. Zum Abschluss des Erwachsenen-Programms gibt es am Samstag, 7. Februar, von 14 bis 16 Uhr eine Signierstunde mit Cristin Wendt, ebenfalls im Comic Home. Wendts neuer Comic „Message 2“ ist im Sommer 2025 erschienen. Zum Wochenende bietet die Comic-Woche außerdem einen Workshop für Kinder und Jugendliche von 10 bis 15 Jahren in der Kinder- und Jugendkunstschule kontiki der vh ulm an, bei dem die Teilnehmenden eigene Comics zeichnen können. Mitmachen erwünscht Der Eintritt zu den Lesungen, Ausstellung und Signierstunden ist frei. Für den Workshop ist eine Anmeldung erforderlich. Die Ulmer Comic-Woche ist ein Pilotprojekt, das die Vielfalt und künstlerische Qualität von Comics in den Fokus rückt – eine Einladung, neue Welten zu entdecken, Geschichten zu erleben und selbst kreativ zu werden.

Zufrieden wirken die beiden Frauen, die auf der Rottstraße den „Hosenmatz“ am Laufen halten - gemeinsam mit sechs weiteren Ehrenamtlichen. Eine wichtige Aufgabe, denn hier finden Alleinerziehende und junge Familien praktisch alles, was ein Baby und Kinder an Kleidung und Ausstattung brauchen. Der Laden in der Essener City wird von der Beratungsstelle für Schwangere des Sozialdienstes katholischer Frauen (SkF) Essen-Mitte betrieben. Neben Kleidung und Ausstattung bietet der Hosenmatz auch Bücher, Spielsachen, Umstandskleidung, Kinderwagen und -betten an. Die beiden Schwestern lieben die Arbeit in „ihrem“ Hosenmatz. Während Margret lieber Sachen sortiert und im Hinterzimmer arbeitet, liebt ihre Schwester Petra den Kontakt zu den Kundinnen und Kunden im Verkaufsraum. „Die Besucherinnen und Besucher schätzen, dass unsere Anziehsachen top sind und die Preise seit vielen Jahren gleich niedrig geblieben sind. Mittlerweile haben wir eine große Stammkundschaft.“, sagt Petra Berndt, die seit 15 Jahren im Team ist. „Man kommt hier schnell ins Quatschen. So erfahren wir auch, wo den Menschen der Schuh drückt. Viele haben Probleme mit gestiegenen Mieten und Energiekosten. Manchmal können wir gute Tipps geben, an wen sich unsere Kundinnen und Kunden wenden können. Bei schwerwiegenderen Problemen vermitteln wir an unsere Kolleginnen und Kollegen vom SkF.“ Pöhler berichtet, dass es den Hosenmatz an diesem Standort schon über 20 Jahre gibt, nach mehreren Umzügen. Sie ist mit 48 Jahren ehrenamtlicher Tätigkeit die Dienstälteste im Team ist. So lange muss ein Engagement nicht andauern, aber es kann. Und sie lädt Interessierte zum Mitmachen ein: „Wir sind für jeden dankbar, der bei uns mitmachen will. Wer noch unentschlossen ist soll einfach vorbeikommen und reinschnuppern.“ Das Ehrenamtsportal der Caritas Wer ein Ehrenamt sucht, findet vielfältige Angebote auf dem Ehrenamtsportal der Caritas: https://caritas-ehrenamtsportal.de/ Info zum Hosenmatz https://www.caritas-e.de/caritas-vor-ort/alle-standorte-im-ueberblick/second-hand-laden-hosenmatz-85/ Second-Hand-Laden Hosenmatz Rottstraße 39 45127 Essen

Die neue Kita „Selterstor“ in Gießen soll dieses Frühjahr endlich an den Start gehen. Das teilt die Stadt auf Anfrage mit. Die Kita mitten in der Fußgängerzone steht seit einem Jahr leer, nachdem der Träger überraschend abgesprungen ist. Sechsköpfiges Wolfsrudel bei Greifenstein - Wolfszentrum bestätigt Nachwuchs. "Unsere Farbe ist rot" sagen die Gießen 46ers und meinen damit nicht nur ihre Trikots: Sie rufen jetzt erstmals ihre Fans zum Blutspenden auf. Mitmachen geht am Samstag in der Uniklinik Gießen ab 10 Uhr, am besten vorher anmelden.

In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Ing. Ines Kawgan-Kagan, Expertin für Gender und Diversity in der Mobilität. Sie erklärt, warum die Mobilität von Frauen anders aussieht und welche gesellschaftlichen Strukturen dabei eine Rolle spielen.Ines bringt uns nicht nur durch ihre Forschung zur Mobility of Care, sondern auch durch ihre eigenen Erfahrungen als Mutter und Forscherin auf neue Gedanken. Was bedeutet es, in einer Stadt zu leben, in der Care-Arbeit und Mobilität zu oft als Privileg betrachtet und nicht als gesellschaftliche Notwendigkeit mitgedacht und mitgeplant werden?Warum sind Frauen in Mobilitätsfragen immer noch unterrepräsentiert?Wie beeinflussen soziale Strukturen den Verkehr und welche Auswirkungen hat das auf den Alltag?Was muss sich ändern, damit alle Menschen – unabhängig von Geschlecht oder Lebenssituation – die Stadt gleichermaßen erleben und an ihr teilhaben können?Ein aufschlussreiches Gespräch über die unsichtbare Arbeit (nicht nur) in der Stadt, über den Mental Load dahinter und über eine Mobilität, die nicht nur von A nach B führt, sondern auch die sozialen Bedingungen mitdenkt.Neugierig geworden? Dann bitte hier einsteigen!  Ring frei! live im Radio: Ihr könnt uns ⁠auf DAB+ und per Livestream⁠⁠⁠ hören, wir senden immer am zweiten Dienstag im Monat um 18 Uhr live aus der Raumfahrtagentur in Berlin Wedding.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt Fördermitglied in unserem neuen Verein werden!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für alle, die uns finanziell unterstützen möchten, gibt es neben einmaligen Spenden ab sofort auch die Möglichkeit, Fördermitglied des Vereins zu werden.Mitmachen!Wir freuen uns jetzt besonders über neue motivierte Menschen, die beim Unterschriftensammeln unterstützen möchten!!! NEUE WEBSITE & CROWDFUNDING !!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website Verkehrsentscheid Berlin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mastodon⁠

0€ live Webinar „Atmung zur Regulation des Nervensystems“Sonntag, 8. Februar 2026 um 13 UhrLerne die Grundlagen, wie du mit gezielter Atmung dein Nervensystem beeinflusst und Klienten besser regulierst. Inkl. praktischer Übungen zum direkten Mitmachen.Wusstest du, dass Nasenatmung nicht nur gesünder ist, sondern dein Nervensystem, deine Schlafqualität, deine Leistungsfähigkeit und sogar deine Gesichtsform beeinflusst?In dieser Folge erfährst du, warum die Nasenatmung der Mundatmung fast immer überlegen ist und welche 8 physiologischen und neurologischen Gründe dafür sprechen.Darum geht es in dieser Episode:Wie Nasenatmung deine Atemluft filtert, temperiert und befeuchtet – und damit deine Lunge schütztWarum du bis zu 10 % mehr Sauerstoff auf Zellebene aufnehmen kannstWelche Schlüsselrolle die Zunge und Kieferstellung für deine Atmung spieltWie du mit Nasenatmung nachts besser schläfst, seltener schnarchst und dein Nervensystem entspannstWeshalb dein Geruchssinn eine unterschätzte Rolle für Gesundheit und Partnerwahl spieltWer bewusst durch die Nase atmet – tagsüber wie nachts – verbessert langfristig Gesundheit, Regulation und Wohlbefinden.

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Politik und wozu man sie braucht, Grundschülern und ihrer Schülerzeitung, Trude und ihrem Tier, mit Nina und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Umfrage: Wozu braucht man Politik? (01:12) Frage des Tages: Warum ist der Bundestag so wichtig? (02:42) Wortschatzkiste: Demokratie und Demonstration (10:15) Trudes Tier (19:20) Schülerzeitung Kendikracher (37:55) Buchtipp: Du hast nicht immer recht, doch du hast immer Rechte (48:06) Von Nina Heuser.

Wenn ein Teil von dir Angst hat: das innere Team verstehen Angst kann sich manchmal so anfühlen, als würde sie alles einnehmen. Als wärst du Angst und nicht einfach ein Mensch, der gerade Angst erlebt. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, Angst aus einer anderen Perspektive zu betrachten: als einen Teil deines inneren Teams, nicht als dein ganzes Wesen. Diese Folge ist ruhig, begleitend und bewusst ohne Druck gestaltet. Du musst nichts lösen, nichts verstehen und nichts verändern. In dieser Folge erfährst du: warum Angst sich oft so überwältigend anfühlt was mit dem „inneren Team" gemeint ist, ganz ohne Theorie weshalb der Angst-Teil nicht leiser wird, wenn wir ihn bekämpfe wie Erleichterung entstehen kann, wenn der innere Kampf aufhört eine kurze, sichere Innen-Reflexion zum Mitmachen oder Zuhören Der Fokus dieser Folge liegt nicht darauf, Angst loszuwerden, sondern darauf, ihr anders zu begegnen – mit mehr innerem Raum und weniger Anstrengung. Kostenlose SOS-Audiodatei bei Angst Wenn du dir akute Unterstützung bei Angst oder starker innerer Unruhe wünschst, kannst du hier eine kostenlose SOS-Audiodatei herunterladen:

Der Olympia-Winter nimmt jetzt so richtig Fahrt auf, und in der Jahresauftakt-Folge des Dreierbobs ist das nicht nur ein sprachliches Bild. Zu Gast diesmal: Michael Rösch, Biathlon-Olympiasieger 2006, TV-Experte bei Eurosport - und mittlerweile auch bekannt geworden mit ausgefallenen Ideen. Zum 20. Mal jährt sich in diesem Februar sein größter sportlicher Erfolg, und wieder finden die Olympischen Winterspiele in Italien statt. Das sind die Eckpfeiler von Röschs neuestem Projekt. Mit einem Fiat Panda, seit Kindertagen sein Lieblingsauto, will er sich auf den Weg zu Olympia machen, um als TV-Experte im Einsatz zu sein - und um auf dem Weg dorthin Spenden einzusammeln. 44 Sportlerinnen und Sportlern mit geistiger Behinderung sowie zwölf Begleitpersonen ohne Behinderung soll damit die Teilnahme an den Special Olympics im Juni in Saarbrücken ermöglicht werden. „Es war eigentlich eine Schnapsidee, als es um das Jubiläum meines Olympiasiegs ging – und nun ist dieses große Projekt daraus geworden“, sagt Rösch, der seit vielen Jahren in Dresden lebt und die Aktion mit der Lebenshilfe Dresden sowie der Stiftung Lichtblick umsetzt. Der Clou: Jeder Spender, der ihm zudem ein Foto zuschickt, ist dann auch bei Olympia mit dabei. Denn Rösch lässt die Bilder auf den Fiat drucken. Die Aktion mit den Fotos läuft bis zum 26. Januar (gespendet werden kann noch länger), dann wird der Oldtimer startklar gemacht. Und am 2. Februar fährt der 42-Jährige los ins 800 Kilometer entfernte Antholz, wo die olympischen Biathlon-Wettbewerbe ausgetragen werden. Die Dreierbob-Hosts Tino Meyer und Fabian Deicke haben direkt während der Podcast-Aufnahme ihre Spende inklusive Foto abgeschickt. Wer das auch machen will: Hier geht es zur Aktion auf der Plattform „Gofundme“ Und natürlich blickt Rösch im Podcast auch aus sportlicher Sicht auf den Saisonhöhepunkt, spricht über Ambitionen und Aussichten der deutschen Athletinnen und Athleten und insbesondere auch von Justus Strelow, Sachsens besten Biathleten. Herausfordernd für ihn wie alle anderen: Die Sportstätten von Antholz liegen auf etwa 1600 Meter Höhe, was eine besondere Vorbereitung verlangt. Auf die Frage, ob drei Biathlon-Medaillen fürs deutsche Team bei Olympia realistisch sind, muss Rösch nicht lange überlegen. „Es können auch viel mehr werden“, meint er, wohlwissend dass gerade beim Saisonhöhepunkt mit den fünf Ringen vieles zusammenpassen muss. So wie vor 20 Jahren, als Rösch als zweiter Starter mit zwei Schnellfeuereinlagen am Schießstand die deutsche Mannschaft auf Goldkurs brachte. Auch davon erzählt er im Dreierbob, und er verrät seine Vorsätze fürs neue Jahr.

Pünktlich zur Sammelstart-Auftaktveranstaltung des Verkehrsentscheid Berlin haben wir die Unterschriftensammler:innen der Initiative auf ihrer Tour mit dem Solibus durch Berlin begleitet und O-Töne von Bürger:innen eingesammelt.Wir haben Fragen gestellt, was sie beim Thema Verkehr in Berlin empfinden und was sich aus ihrer Sicht verbessern sollte. Dabei haben wir nicht kommentiert, nicht gewertet, nicht suggestiv beeinflusst – so entsteht ein vielfältiges und tiefschichtiges Bild an Perspektiven zur Mobilität in der Hauptstadt und zu den Gefühlen, die diese bei ihren Bewohner:innen auslösen.Hört rein, wenn Ihr wissen möchtet, wie sich Berlin anfühlt, welche Empfindungen und Erinnerungen verknüpft sind mit dem Thema Fortbewegung – und wie viel mehr sich dahinter für sehr viele Menschen verbirgt. An folgenden Orten haben wir für diese Sonderfolge überall die Frage gestellt: Was bewegt Dich, Berlin?Sonntagstraße am OstkreuzEdeka Treptow, BouchéstraßeEingang Tempelhofer Feld, HerrfurthstraßeKollwitzplatz , Knaackstraße Leopoldplatz, NazarethkirchstraßeKarl-August-Platz, PestalozzistraßeNeugierig geworden? Dann bitte hier einsteigen!  Ring frei! live im Radio: Ihr könnt uns auf DAB+ und per Livestream⁠⁠ hören, wir senden immer am zweiten Dienstag im Monat um 18 Uhr live aus der Raumfahrtagentur in Berlin Wedding.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt Fördermitglied in unserem neuen Verein werden!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für alle, die uns finanziell unterstützen möchten, gibt es neben einmaligen Spenden ab sofort auch die Möglichkeit, Fördermitglied des Vereins zu werden.Mitmachen!Wir freuen uns jetzt besonders über neue motivierte Menschen, die beim Unterschriftensammeln unterstützen möchten!!! NEUE WEBSITE & CROWDFUNDING !!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website Verkehrsentscheid Berlin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mastodon⁠

Endlich ist es wieder soweit! Schröck, Jenny, Lucas & Christian wählen in einem erbarmungslosen K.O.-Turnier den Film des Jahres 2025. Diese 16 Filme kämpfen diesmal gegeneinander: - A House of Dynamite - Caught by the Tides - Hundreds of Beavers - In die Sonne schauen - Juror #2 - One Battle After Another - Reflection in a Dead Diamond - Sentimental Value - Sinners - Sirat - Sorry, Baby - The Brutalist - The Mastermind - The Secret Agent - The Ugly Stepsister - Weapons Es war wie immer ein großer Spaß, danke an alle fürs Mitmachen und euch da draußen für die Treue und eure Sprachnachrichten ❤❤❤ Ihr könnt CUTS finanziell auf Steady unterstützen, dann erhaltet ihr jeden Monat ein mehrstündiges Special, zum Beispiel, schaut mal nach auf steadyhq.com/cuts

Ein frohes und gesundes neues Jahr! 2026 habe ich mir etwas ganz Neues für meinem Podcast überlegt: Die Montags-Inspiration. Da der Adventskalender so erfolgreich war, möchte ich gerne noch mehr Menschen die Gelegenheit geben ihre positiven Gedanken, Erlebnisse und Impulse zu teilen. Die Montags-Inspiration soll einen Ort für positive Gedanken schaffen - von Mensch zu Mensch. Ich bin fest davon überzeugt: Jeder von uns kann für andere hilfreich sein, jeder Mensch hat Erfahrungen gemacht, die anderen nützen können, jede Person hat schonmal erlebt, was es heißt traurig zu sein oder überglücklich. Lasst uns das miteinander teilen und dadurch mehr Gutes in die Welt bringen! Mitmachen kann grundsätzlich jeder, ob groß ob klein, ob jung ob alt, ob mit Parkinson oder ohne. Hast du ein Thema, das dir am Herzen liegt und das eine Inspiration für andere sein kann? Vielleicht ein Lebensmotto, eine Erkenntnis, eine hilfreiche Erfahrung oder ein berührendes Erlebnis, was dich in deinem Leben weitergebracht hat? Dann bist du hier bei der Montags-Inspiration genau richtig. Wie kannst du mitmachen? Schicke mir einfach eine E-Mail an kontakt@jetzt-erst-recht.info mit einem kurzem Text, worüber du sprechen möchtest. Ich schicke dir dann eine Rückmeldung und weitere Informationen. Und dann kannst du einfach loslegen und deine Botschaft einsprechen, z.B. als Sprachnachricht mit deinem Handy. Als Zeitvorgabe gilt ein Richtwert von 5 Minuten. Ich freue mich und bin gespannt auf deine Montags-Inspiration! Herzliche Grüße, Kathrin

Du willst entspannt in das neue Jahr starten, deine Vorsätze umsetzen und deine mentale Stärke trainieren? In dieser Folge von „t3n Arbeit in progress“ zeigt dir Resilienzcoach Bettina Steeg dafür leichte Übungen zum Mitmachen. Moderiert wird die Folge von Host Stella-Sophie Wojtczak. Diese Episode ist die erste von „t3n Arbeit in progress“. Neue Folgen gibt es weiterhin jeden Freitag um 10 Uhr. Mit dem neuen Namen fokussieren wir uns thematisch auf die Arbeitswelt. Feedback für die Episode erreicht uns unter podcast@t3n.de. _Hinweis: Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findest du [hier](https://linktr.ee/t3npodcast)_.

Was passiert, wenn Menschen ihren Supermarkt selbst betreiben? In dieser Folge spricht Stefan Fak mit Brigitte Reisenberger vom Mitmach-Supermarkt MILA in Wien über ein alternatives Modell zum klassischen Lebensmittelhandel – gemeinschaftlich organisiert, transparent und offen für alle. Es geht um Einkaufen ohne Rabattschlachten, um Mitmachen statt Konsumieren und um die Frage, ob ein solcher Supermarkt im Alltag wirklich funktioniert. Gemeinsam schauen sie auf ähnliche Projekte in Paris, New York und Berlin – und darauf, warum immer mehr Menschen genau mit solchen Modellen etwas verändern wollen. *** Instagram *** Folgt Food Fak(t) auch auf Instagram @foodfakt_podcast und bleibt auf dem Laufenden! Hier posten wir zusätzliche Informationen zu den Themen, über die Stefan und seine Gäste im Podcast sprechen: https://www.instagram.com/foodfakt_podcast/ Weitere Infos zu Food Fak(t) findet ihr auch auf unserer Webseite www.foodfakt.de

Erneut geht ein Jahr mit vielen Filmen zu Ende und natürlich haben wir alle fleißig unsere Listen gefüllt. Doch was ist uns besonders im Kopf hängen geblieben, was waren unsere persönlichen Highlights, was hat uns enttäuscht und wie war das Filmjahr überhaupt insgesamt für uns?Im großen FILMRÜCKBLICK 2025 gehen wir auf alle diese Fragen ein im Rahmen unserer Tops, Flops und unserer 10 Kategorien, die wieder spannende Picks versprechen. Natürlich seid Ihr auch wieder herzlich zum Mitmachen eingeladen in dieser Episode. Die Liste zum Copypasten findet ihr auf unserem Discord.Also: Schließt mit uns gemeinsam das Jahr 2025 ab und verpasst nicht unseren großen Jahresrückblick bei der neueste Episode von RUHE IM SAAL!——

Warum scheitern gute Vorsätze so oft, obwohl wir motiviert starten? In dieser Folge erfährst du, was dein Gehirn und Nervensystem damit zu tun haben und wie du echte Veränderung in dir verankerst. Mit einer einfachen Übung zum Mitmachen. Jetzt ist deine Zeit – für Veränderung, die bleibt.

In «Gym» führt die deutsche Autorin Verena Kessler in ein selten literarisiertes Terrain. Ein Fitnessstudio, in dem eine mollige junge Frau zwischen Hanteln, Proteinshakes und Körperkult den Bezug zur Realität verliert und zeigt, wohin Perfektionsdruck führen kann. Mit «Gym» betritt die deutsche Autorin Verena Kessler erzählerisches Neuland. Ihr Roman spielt fast vollständig in einem Fitness Club. Im Zentrum steht eine junge Frau, die in einem fiktiven Studio an der Bar arbeitet und sich zunehmend vom Sog der Trainingswelt erfassen lässt. Was als neugieriges Mitmachen beginnt, wächst sich zu einer Obsession aus. Zwischen Gewichten, Spiegelwänden und Leistungsdruck verschwimmen für sie die Grenzen zwischen Selbstoptimierung und Selbstverlust. Der Wahn nimmt zu und mündet schliesslich in Gewalt. Während die Protagonistin im Roman immer tiefer in die Fitnesswelt abgleitet, boomt diese auch in der Realität: In der Schweiz besitzt inzwischen über 15 Prozent der Bevölkerung ein Fitnessabonnement. Kesslers Roman trifft damit einen Nerv unserer Zeit und zeigt, wohin dieser Körperkult führen kann. Im Treffpunkt sprechen wir über dieses wachsende Phänomen und seine Folgen.

In dieser Folge gibt es die Besprechung zum Community-Projekt "Wir lesen gemeinsam einen Foto-Bildband - Modern Color von Fred Herzog".Als Verstärkung der Idee des Community-Charakters bzw. einer gemeinsamen Buchbesprechung im Rahmen eines Fotostammtisches hatte ich zudem Henning Schmidt aka Graf von Schnakenburg zu Besuch. Danke Henning, das war echt verdammt cool ;-)Der Audio-Beitrag war von Wilhelm Heim aka heimwehbilder bzw. Zinegraphie.Der von mir vorgelesene schriftliche Beitrag kam von André Hagemeister.Auch Euch beiden einen riesigen Dank fürs Mitmachen, hat mich sehr gefreut ;-)Ich wünsche nun Dir, liebe(r) Zuhörerin oder Zuhörer, ganz viel Spaß bei dieser Folge =)-----Wenn Dir meine Inhalte gefallen, denke bitte daran diesen Podcast positiv auf Deiner jeweiligen Plattform zu bewerten oder vielleicht sogar eine Rezension zu schreiben! Damit würdest Du mir, aber vor allem der ganzen Community, wirklich sehr helfen! DANKEMeine Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.benediktbrecht.de⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/momentedeinergeschichte/⁠⁠⁠⁠365-Tage-Projekt auf Instagram:https://www.instagram.com/momentedeinergeschichte_365/Facebook:⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/momentedeinergeschichte⁠⁠⁠⁠MdG-Community auf Facebook:⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/313021897452285⁠⁠⁠⁠Du möchtest mich mit einem kleinen, einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützen und mir so einen ganz besonderen Dank zukommen lassen? Ich meine, denke an meine KaffeSucht...⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/benvonmdg⁠⁠⁠⁠Heute schon getaggt? =)Benutzt Du schon den #momentedeinergeschichte?Damit können wir uns gegenseitig finden und voneinander lernen! Geht schnell, kostet nix und ist ziemlich stylisch, finde ich^^

In dieser Episode sprechen Timo Weber aus Rottweil und Herrmann Brodmann aus Sigmaringen darüber, weshalb sie in der Fasnachtszeit aktiv sind.

Im Zuge des ersten Hartschnack Hassventskalenders haben sich Felix "Lykanthrop" und Felix von Hallig 24 Fragen von Manuel gestellt. Das "Interview" seht ihr hier noch einmal in voller Länge zusammengeschnitten.Vielen Dank an dieser Stelle noch einmal an die beiden fürs Mitmachen und an Felix für die Hilfe bei der Aufzeichnung und im Videoschnitt!Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:https://www.youtube.com/channel/UCQyfkZPieT1amQPN4rGfjEw/joinHartschnack - der Extremmetal Podcast - jeden 2. Sonntag. Gastgeber: Manuel & Gerald - Mitglieder der Kältetod LegionPodcast im Audioformat: https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/homeWebseite: https://www.hartschnack.deFacebook: https://www.facebook.com/HartschnackInstagram: https://www.instagram.com/hartschnack_officialInfos zu Manuel: Instagram: https://www.instagram.com/manuelmortl/Facebook: https://www.facebook.com/Extremleber/Infos zu Gerald/Wolfsgrimm Records: Instagram: https://www.instagram.com/wolfsgrimmrecords/Facebook: https://www.facebook.com/WolfsgrimmRecordsInfos zur Kältetod Legion:YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUImQh3djdg2Gj7p4UR6GDg/Instagram: https://www.instagram.com/kaeltetod_legion/Facebook: https://www.facebook.com/kaeltetodlegionVideo, mit freundlicher Unterstützung von Frank, Foto & Film:Instagram: https://www.instagram.com/frank_foto_film/Facebook: https://www.facebook.com/frankfotofilm

(00:45) Kinofilm «The Last Viking» eine herzhafte, wenn auch überbordende Geschichte mit Mads Mikkelsen. Weitere Themen: (05:15) Das Kunsthaus Zürich lädt zum Mitmachen ein – im Fokus steht die Retrospektive der Künstlerin Lygia Clark. (09:52) 50. Todestag von Komponist Bernard Herrmann: Klänge, die Filmgeschichte geschrieben haben. (14:10) Wie kamen die exotischen Gewürze Zimt und Kardamom in die Weihnachtsguetzli?

Unsere Themen: Krippenausstellung im Dommuseum Osnabrück Wenn ihr euch schonmal so richtig in Weihnachtsstimmung bringen wollt: Das Dommuseum in Osnabrück zeigt gerade Krippen aus aller Welt. Bis zum 1. Februar dreht sich dabei alles um die Hirten. Ich trage deinen Namen nach Bethlehem Es ist eine Tradition, die von Jahr zu Jahr größer wird: In der Weihnachtsnacht tragen deutsche Benediktiner, die in der Nähe von Jerusalem leben, Schriftrollen mit mehr als 100 000 Namen in die Geburtskirche nach Bethlehem – um so für die Anliegen dieser Menschen zu beten. Mitmachen ist noch bis morgen möglich. Weihnachten im Hospiz Gerade, weil die Menschen, die im Hospiz leben, wissen, dass es wohl ihr letztes Fest sein wird, soll Weihnachten um so schöner werden, sagt die Leiterin des neuen Hospizes in Hildesheim, Andrea Zimmermann. Warum Weihnachten nicht perfekt sein muss Darüber reden wir mit Ursula Lanfermann von der Caritas-Erziehungsberatung in Vechta in einer neuen Ausgabe unserer Tipps für Eltern.

Hinter Türchen Nummer 22 versteckt sich ein kleines Geschenk von Crematory. Viel Glück beim Mitmachen!

**Folge 100** - eine Spezialfolge. Wir gehen in dieser Folge die Abdomenuntersuchung durch. Eine der praktischen Aufgaben, die in der mündlichen Prüfung immer mehr gestellt werden. Viel Spaß beim Mitmachen und Lernen ;-) Falls du **Mitglied werden** und den Podcast unterstützen möchtest, geht es hier zu den Monats- und Jahrespaketen: https://steadyhq.com/wissensreise Den **Youtube-Kanal** findest du hier: https://www.youtube.com/channel/UCvJEv1PMae-i4ey_274tbwQ Das Preismodell für das **Coaching** und den Link zur Terminbuchung findest du unter www.tanjas-naturheilkunde.com/lerncoaching. Buche dir gerne ein kostenloses Erstgespräch. Alle Infos zu den Webinaren findest du unter: www.tanjas-naturheilkunde.com/webinare. Eine Google-Bewertung kannst du gerne hier abgeben: https://g.page/r/CRqcTfehZfDUEB0/review *****100 Euro bzw. 10% Nachlass bei der Naturheilschule Isolde Richter bekommst du mit dem Coupon "wissensreise". Stöber doch einfach mal hier: https://www.isolde-richter.de/ *****20% bei meditricks** bekommst du hier https://www.meditricks.de/u/aff/go/tanjaloibl55 oder mit dem Coupon "wissensreise".*** Schreib mir gerne Anregung, Kritik, eine Coaching-Anfrage oder einfach nur ein "Hallo", auch an die Adresse: tanjaloiblhp@gmail.com. Auf Instagram findest du mich unter: tanjas_naturheilkunde

Was hilft, wenn Angst den Körper lähmt? Wenn Warten, Ungewissheit und alte Erinnerungen plötzlich alles überschatten? In diesem Mutmacher Gespräch spreche ich mit Swantje Tholund, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und selbst krebserfahren. Vor zehn Jahren erhielt sie die Diagnose Brustkrebs – heute begleitet sie Menschen durch Krisen, Diagnosen und emotionale Ausnahmesituationen. Wir sprechen über: • ihre eigene Krebsreise mit mehreren Operationen • Schuldgefühle, Angst und innere Starre • warum Bewegung & Tanz für sie überlebenswichtig waren • wie EFT-Klopfen das Nervensystem beruhigen kann • konkrete Übungen, die du direkt mitmachen kannst • warum Selbstwirksamkeit so entscheidend ist – gerade in der Schulmedizin ✨ Diese Folge ist nicht nur zum Hören, sondern zum Mitmachen. Nimm dir einen Tee, mach es dir gemütlich – und erlaube deinem Körper, wieder in Ruhe zu kommen. ⸻ ⏱️ Kapitelmarken (optional & sehr empfohlen) 00:00 Willkommen & Einleitung 02:08 Wer ist Swantje Tholund? 03:37 Diagnose & Zickzack-Diagnostik 06:30 Mehrere OPs & emotionale Verarbeitung 09:54 Tanzen als Heilungsanker 11:22 Psychoonkologische Begleitung 13:04 Schuldgefühle & innere Prozesse 17:19 Anti-Hormon-Therapie & Nebenwirkungen 20:24 Leben nach der Akutphase 22:48 Warum Bewegung heilt 25:37 Rückblick & neue Klarheit 26:46 Gestalttherapie & EFT 29:41 Was ist EFT-Klopfen? 34:13 Gemeinsame Klopf-Übung 39:56 Versteckte EFT-Technik (Fingerdrücken) 43:36 Selbstwirksamkeit & Alltag 44:59 Videokurs für Krebserfahrene 51:47 Rabattcode für Hörer:innen 56:24 Swantjes wichtigste Botschaft ⸻

In dieser Folge wird es persönlich – und politisch zugleich.Eigentlich sollte es um das Thema Mobility of Care gehen, doch ein kurzfristiger Notfall verhindert die Teilnahme der geplanten Gästin. Stattdessen blicken Christoph und Florian hinter die Kulissen des Podcasts – und nach vorn: auf die entscheidenden Monate, die mit dem Sammelstart des Volksbegehrens Verkehrswende Berlin im Januar beginnen.Die beiden sprechen übersechs Jahre Podcast-Arbeit – komplett ehrenamtlich, oft improvisiert, immer mit klarer Haltung angesichts der zu oft menschenverachtenden Berliner Verkehrspolitik,die Vorbereitung der Sammelphase: Logistik, Onboardings, Stadtteilgruppen und der geplante Auftakt im Januar,und über das, was der Initiative jetzt am meisten hilft – Phantasie, Zuversicht und Beteiligung.Im zweiten Teil zu Gast: Johannes Wilms von der Raumfahrtagentur, dem langjährigen Aufnahmeort des Podcasts. Er erzählt die Geschichte eines besonderen Ortes zwischen Technik, Idealismus und Stadtpolitik – und warum Ring frei! künftig nur noch digital sendet.Eine Folge über Engagement, Beharrlichkeit und den Wert unabhängiger Stimmen in einer Stadt, die um ihre Zukunft ringt.Neugierig geworden? Dann bitte hier einsteigen!  Ring frei! live im Radio: Ihr könnt uns bis Ende 2025 auch noch auf UKW 88,4 hören (anschließend ⁠nur noch auf DAB+ und per Livestream⁠), wir senden immer am zweiten Dienstag im Monat um 18 Uhr live aus der Raumfahrtagentur in Berlin Wedding.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jetzt Fördermitglied in unserem neuen Verein werden!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Für alle, die uns finanziell unterstützen möchten, gibt es neben einmaligen Spenden ab sofort auch die Möglichkeit, Fördermitglied des Vereins zu werden.Mitmachen!Wir freuen uns jetzt besonders über neue motivierte Menschen, die beim Unterschriftensammeln unterstützen möchten!!! NEUE WEBSITE & CROWDFUNDING !!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website Verkehrsentscheid Berlin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mastodon⁠

In Türchen 10 des MEGA BAMBI Adventskalenders bekommst du einen leicht anwendbaren Perspektivwechsel, der dir hilft, Stress schneller zu reduzieren und mental ruhiger durch den Dezember zu gehen. Du lernst eine kurze Körperübung, die dein Nervensystem entspannt, innere Ruhe fördert und dir hilft, klarer zu denken – ideal für alle, die Selbstfürsorge, Selbstliebe und mentale Gesundheit im Alltag stärken möchten. Perfekt für volle Tage, emotionale Momente und alle, die eine schnelle Möglichkeit suchen, ihre innere Balance zurückzubekommen. Ein Mini-Impuls zum Mitmachen, direkt umsetzbar – für mehr Stabilität, Gelassenheit und Fokus im Advent. Die Rauhnächte sind die ideale Zeit für Rückblick, Klarheit und einen liebevollen Neustart. Wenn du das für dich nutzen möchtest: Melde dich für meinen Selbstliebe-Rauhnächte-Kurs an. Du bekommst jeden Tag eine kleine, wirksame Aufgabe – leicht machbar, gut für deine Mitte, gut für dein neues Jahr. Alle Informationen: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs

In dieser Folge lassen wir das Campingjahr gemütlich ausklingen!

Israel nimmt am ESC im kommenden Jahr teil- auch wenn mehrere Länder den Ausschluss des Landes von der Veranstaltung gefordert hatten. Deutschland hat sich stets dagegen gestellt. Österreich, Gastgeber des ESC im kommenden Jahr, freut sich auf die israelische Teilnahme. Auch beim SWR als federführender ARD-Anstalt ist die Freude groß. Allerdings wollen Spanien, Irland, Slowenien und die Niederlande wegen Israels Teilnahme den ESC boykottieren - weitere Länder wie Belgien und Schweden überlegen noch. Das ESC-Motto "United by Music" – Vereint durch Musik – klingt für manche jetzt wie Hohn. Wie SWR-Journalist und ESC-Fan Lothar Zimmermann dazu steht, erklärt er im Gespräch mit Florian Rudolph.

Bienen sind klein, aber lebenswichtig! In dieser Folge erfährst du mit Hanna und Papa, was passiert, wenn Bienen verschwinden – und warum das schlimme Folgen für unsere Umwelt hätte. Wie helfen Bienen bei der Bestäubung? Warum hängen Äpfel, Erdbeeren und Blumen von ihnen ab? Und was können wir tun, um sie zu schützen? Eine spannende, kindgerechte Reise in die Welt der Bienen – voller Wissen, Staunen und Ideen zum Mitmachen!    

Rilke ist einer der populärsten deutschen Dichter überhaupt. Zum großen Jubiläum gibt es im Gasteig HP8 in München nun "Gedichte für alle". Niels Beintker weiß mehr

Begegne Deinem inneren Kind – geführte Meditation Kennst Du das? Du verstehst so viel – aber im entscheidenden Moment reagierst Du doch wieder automatisch? In dieser Folge lade ich Dich ein auf eine ganz praktische Erfahrung: eine geführte Meditation, in der Du Deinem inneren Kind direkt begegnest. Denn echte Veränderung passiert nicht im Kopf – sondern im Fühlen. Du erfährst: – Warum der Verstand allein keine Transformation bewirkt – Wie Du Dein inneres Kind spüren und in Dein Herz holen kannst – Und was es mit Dir macht, wenn echte Verbindung entsteht Eine Folge zum Mitmachen – und vielleicht die wichtigste Begegnung in Deinem Leben. Sei beim kostenlosen Online-Workshop dabei! Es ist DAS Highlight zum Thema Inneres Kind im deutschsprachigen Raum – und Du kannst kostenlos mitmachen.

Die EuroLeague läuft schon heiß – Spieltag Nummer 6 steht an! Und während wir da kaum hinterherkommen, hat in der Nacht von Dienstag auf Mittwoch auch die NBA endlich wieder losgelegt. Zeit also, die deutsche Brille aufzusetzen und zu schauen, was unsere Jungs drüben so reißen können. Außerdem gibt's gute Nachrichten vom DBB: Bundestrainer Alex Mumbru ist endlich wieder aus dem Krankenhaus raus – willkommen zurück! Und auch bei den DBB-Frauen tut sich was: Mit Olaf Lange steht ein neuer Coach an der Seitenlinie. Obendrauf servieren wir euch noch ein knackiges EuroLeague-Roundup. Es ist also angerichtet – let's go! Achja, das angesprochene Highlight Video von Darius McGhee findet ihr hier: https://www.instagram.com/p/DPKJfdqkgNy/ Und dann noch eine Sache: In der neuen Saison gibt's bei der EuroLeague Fantasy Challenge eine eigene MagentaSport-Liga für alle User in Deutschland. Zu gewinnen gibt's jede Menge Preise – von Tickets und Jerseys über MagentaSport-Abos bis hin zum Hauptgewinn: 2 VIP-Tickets fürs Final Four 2026. Mitmachen lohnt sich auch noch nach Saisonstart, denn es gibt monatliche Preise – und zur Postseason wird alles wieder auf null gesetzt.

Dagmar Rosenfeld präsentiert das Pioneer Briefing

In dieser Folge nimmt Dich Alicia mit hinter die Kulissen von Schwungmasse. Du erfährst: • was es mit der neuen Rubrik „Let's talk budget“ auf sich hat, • warum Budgetplanung immer individuell ist, • und wie Du selbst Teil davon werden kannst. Alle Infos & die Vorlage zum Mitmachen findest Du auf unserer Website: https://finanz-heldinnen.de/fokusthema/lets-talk-budget Und weil uns Dein Feedback wichtig ist: Schreib uns gern, was Du Dir wünschst, was Dir gefällt oder was Du schon immer mal sagen wolltest – auf Instagram oder per Mail an finanz-heldinnen@commerzbank.com Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer

Wir sind zurück aus der kleinen Pause – mit frischem Namen im Gepäck und einer Extraportion Vorfreude, denn die neue EuroLeague-Saison klopft schon laut an die Tür!

Umfrage zum Podcast Synapsen: Wir bitten um eure Unterstützung! Der NDR Info Wissenschaftspodcast Synapsen ist im Wandel. Seit geraumer Zeit konzentrieren wir uns auf die wissenschaftliche Betrachtung von Gesundheitsfragen - in aller Tiefe und dabei immer mit Blick für das, was unsere Gesundheit mit Umwelt und Klima verbindet: One Health. Alle zwei Wochen sprechen die Synapsen-Hosts Korinna Hennig und Beke Schulmann mit Kolleginnen und Kollegen über ihre Recherchen. Mit verschiedenen Stimmen und atmosphärischen Eindrücken aus der Forschung. Und nun möchten wir von euch wissen: Wie kommen unsere inhaltlichen und handwerklichen Veränderungen bei euch an? Lob, Kritik und neue Ideen - alles ist willkommen. Unter dem folgenden Link könnt ihr unsere Umfrage dazu starten. Sie ist anonym und dauert nur etwa fünf Minuten. Hier geht's zur Umfrage: https://umfrage-ndr.limequery.com/198135?lang=de-informal Die Auswertung der Daten gehen wir übrigens auch wissenschaftlich an: Sie fließen in ein Hochschulprojekt des Masterstudiengangs Digitale Kommunikation an der HAW Hamburg. Vielen Dank fürs Mitmachen – und fürs Zuhören! Hier geht's zur Synapsenseite: https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.html Hier geht's zu ARD Gesund: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns gerne an synapsen@ndr.de.

Diesmal keine neue Folge – dafür mit einer Bitte an euch. Wir haben in den letzten Wochen einiges an den Synapsen verändert – auch inhaltlich. Jetzt interessiert uns: Wie kommt das bei euch an? Was gefällt euch? Was vielleicht nicht? Deshalb haben wir eine kurze Umfrage gestartet. Sie dauert nur rund fünf Minuten, ist komplett anonym – und hilft uns sehr! Hier geht's zur Umfrage: https://umfrage-ndr.limequery.com/198135?lang=de-informal Vielen Dank fürs Mitmachen – und fürs Zuhören! Am 1. August sind wir wieder für euch da – mit dem Podcast, der Gesundheit wissenschaftlich betrachtet. Wir hören uns, eure Korinna und Beke!!

Am Gewinnspiel teilnehmen: Sende deine Sprachnachricht an uns per WhatsApp! ➡️ https://wa.me/491783232220 Du kannst Teil des 7-Minuten-Podcasts werden! Höre in die Folge rein und erfahre, wie du teilnehmen kannst und dabei sogar etwas gewinnst. Zukowski & Schindler ermutigen dich, dabei zu sein!