I LOVE SPA Podcast

Im vergangenen Jahr habe ich gemeinsam mit Danielle Deckert eine Podcastfolge zum Thema Spiritualität aufgenommen. Aber zwischenzeitlich kam ja 2020 um die Ecke und hat für ordentlich Ernüchterung in der spirituellen Szene gesorgt. Daher haben wir uns ein weiteres Mal verabredet, um in Folge 13 nun über Spiritualität in Zeiten von Corona zu reden.

In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Christine Lenz, DER Expertin für Schlafgesundheit und Schlafmedizin. Ich wollte wissen: Gibt es Lerchen und Eulen wirklich? Was, wenn man sich nie an Träume erinnern kann? Wie lange schläft ein gesunder Mensch? Und wie sieht so ein Schlafzimmer im Idealfall aus? Christine hat Antworten auf all' meine Fragen, die für kollektive Entspannung sorgen dürften.

In Folge 11 unterhalte ich mich mit Danielle Deckert vom Auszeitkalender über das Thema "Spiritualität". Was genau bedeutet Spiritualität und was hat Instagram und Social Media damit zu tun? Machen mich ein Dankbarkeitstagebuch und eine Morgenroutine zu einem spirituellen Menschen? Fragen über Fragen - und vielleicht auch die ein oder andere Antwort.

Ich habe mir Matthias Schmidt von Sense Healing geschnappt und versucht, mich im direkten Gespräch mit einem männlichen Gegenüber mal dem Thema "Feminismus" zu nähern. Zweifelsohne ein heisses Eisen und natürlich passt so ein großes Thema nicht wirklich in 45 Minuten, aber wir sollten alle mehr darüber reden!

Ab dem 8. Juli hoste ich zusammen mit Matthias von Sense Healing jeden Montag Abend um 20 Uhr ein 60-minütiges Sound Bath in Berlin (Prenzlauer Berg). Hier könnt ihr schon mal 2 Minuten lang reinhören. Alle weiteren Infos findet ihr in den Shownotes!

Im vergangenen Jahr habe ich eine Karma Session mit Lisa Hinrichsen gemacht, die mein Leben verändert hat. Ich habe lange überlegt, wie ich diese Erfahrung mit euch teilen kann und so ist diese Podcast Episode entstanden. Alle Links in den Shownotes!

Hier findet ihr den Artikel zur Meditation: https://ilovespa.de/2018/07/27/i-love-spa-meditation-mit-pure-prana-label/

Eine Zeit wie Weihnachten, in der sich so viele Menschen mit ihrem Gewicht auseinandersetzen, scheint mir wie gemacht dafür, mein Interview mit Natalie Rosenke von der Gesellschaft gegen Gewichtsdiskriminierung mit euch zu teilen. Anlass für das Interview war ein Instagram Post in meinem Feed, in dem es hiess, dass die Body Positivity Bewegung von dicken Menschen benutzt wird, um sich auch weiterhin nicht um ihre Gesundheit zu kümmern. Das hat mich wütend gemacht, denn in meiner Welt haben die Themen Körperakzeptanz und Gesundheit nichts miteinander zu tun. Möge das Interview möglichst viele Leserinnen und Leser beziehungsweise Hörerinnen und Hörer da draußen sensibilisieren und für ein bisschen mehr Toleranz und Liebe unter den Menschen sorgen - ganz egal, ob sie in einem dicken, dünnen, großen oder kleinen Körper wohnen. Alle Links in den Shownotes!

Der I LOVE SPA Podcast wird ein Jahr alt! Zur Feier des Tages habe ich ganz spontan ein Intro improvisiert und mich mit Julia Keith aka Beautyjagd ein bisschen über Social Media unterhalten. Hier geht's zu Julias Blog: https://beautyjagd.de/ Hier findet ihr Julias Podcast "Wilde Rosen": https://soundcloud.com/user-358979785 Wie ihr gekaufte Instagram Follower erkennen könnt, erfahrt ihr hier: https://ilovespa.de/2017/07/18/gekaufte-instagram-follower-erkennen/ Und hier geht's zum Video von Dandy Diary, das wir erwähnen: https://www.youtube.com/watch?v=uIKAXQpK-No

Hier findet ihr Tina und Aquamondo: https://aquamondo.eu/ Alle Infos zum Selflove Sunday auf I LOVE SPA: https://ilovespa.de/2017/05/29/neu-ab-juni-der-selflove-sunday/ Mein Selflove Sunday Auftritt: https://ilovespa.de/2017/06/04/selflove-sunday-jenny/ Tinas Selflove Sunday Auftritt: https://ilovespa.de/2017/06/18/selflove-sunday-tina/ Der Link zum PDF für alle, die mitmachen wollen: https://ilovespa.de/selflove-sunday/ Unser gemeinsames Mermaiding Abenteuer: https://ilovespa.de/2017/02/15/mermaiding-in-berlin-mit-swimolino/

Im März 2017 habe ich zusammen mit Moritz Warntjen den großen Food 'n' Love Onlinekurs gelaunched, der am 14. Mai in die zweite Runde gehen wird: http://www.foodnlove-akademie.de/ Den kostenlosen Schnupperkurs findet ihr hier: https://food-n-love.thinkific.com/courses/food-n-love-schnupperkurs Hier findet ihr die Facebook Gruppe, von der wir im Podcast reden: https://www.facebook.com/groups/FoodnLove/?fref=ts Und hier das Interview mit Udo Pollmer, das Moritz erwähnte: http://www.emma.de/artikel/diatwahn-einfach-satt-essen-263511