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Egal wie viele Shooter-Erfahrung ihr habt: In Resident Evil 9 werdet ihr den Atem anhalten. Wir konnten das neue Horror-Spektakel 3 Stunden lang anspielen und sind schockiert von der neuen Gegner-KI. Zombies, die Lichtschalter bedienen oder hinter euch herputzen, klingen im ersten Moment skurril, erzeugen aber eine beklemmende Atmosphäre, die selbst Resident Evil 7 in den Schatten stellt. Wir verraten euch im Talk, warum die 'menschlichen' Marotten der Untoten euer größter Albtraum werden. Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

Ein namhaftes Team, ein prominenter Slot bei den Game Awards und dann der freie Fall: Highguard wird auf Steam gnadenlos zerrissen. Doch wer trägt die Verantwortung für das Review-Debakel? Felix und Magdalena diskutieren im Talk, ob hier ein eigentlich solides Spiel Opfer einer völlig missglückten Marketing-Strategie wurde. Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

Was war los in diesem ersten Monat im neuen Jahr bei uns? In dieser Folge erzähle ich aus unserem Januar, von Dingen, die mich persönlich beschäftigt haben und was sie mit mir machen. Ein großes Thema in den letzten Wochen war: Leichtigkeit. Für viele Eltern in der neurodivergenten Bubble fast ein Trigger-Wort – klingt nach „stell dich nicht so an“, „denk doch einfach positiv“ oder „mach halt Yoga und dann passt das schon“. In dieser Januar Recap-Folge erzähle ich dir, warum ich Leichtigkeit trotzdem bewusst in meinem Wortschatz behalten möchte und wie ich es geschafft habe, sie wirklich regelmäßig in meinem Alltag zu spüren.Es geht um: ✔ Was nimmt uns als Eltern im neurodivergenten Alltag Leichtigkeit – und zwar so richtig? ✔ Warum der Schuleintritt für viele Familien ein Wendepunkt ist und was er mit innerem Druck, Angst und Erwartungshaltungen zu tun hat ✔ Welcher eine Hebel bei mir persönlich am meisten in Richtung Leichtigkeit verschoben hat ✔ Wie ich Mobbing in der Schule gerade erlebe und was das emotional mit mir macht ✔ Was sich mit meinem neuen ADHS-Medikament verändert hat ✔ Warum familiäre Unterstützung – dein „Dorf“ – kein Luxus ist, sondern Überlebensstrategie✨ Neu ab sofort: Mein neues Mittwochs-Format „AHA! Moment – Ab jetzt anders“ Am Ende der Folge erzähle ich dir, was dich in meinem neuen Kurzformat erwartet:kurz erklärt, tief entlastet – kleine Aha-Momente für deinen Alltag mit neurodivergentem Kind, die wirklich etwas verändern.

Unseren fünf neuen Spiele-Sorgenkindern steht ein schwieriger Release bevor. Eines davon kann sogar ein legendäres Studio ins Verderben reißen. Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

Nach der Xbox Developers Direct diskutieren Micha und Felix über die gezeigten Spiele - darunter endlich Neueigkeiten zum Open-World-Rollenspiel Fable und zu Forza Horizon 6. Beide machen schon mal einen sehr interessanten Eindruck - im Gegensatz zu Beast of Reincarnation und dem neuen Double-Fine-Spiel. Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

Steam Machine, Steam Frame, Steam Controller: 2026 wird für Valve das wichtigste Jahr seit der Steam-Einführung. Die Chancen auf ein Half-Life 3 steigen dadurch trotzdem nicht - auch weil Valve aktuell auf ein anderes Pferd setzt. Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

Scanner-Typen oder auch Generalisten sind vielseitig, neugierig – aber oft zerrissen?In dieser Short-Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Karriere-Expertin und Coachin Jannike Stöhr darüber, wie wir unsere Vielfalt an Interessen als Stärke nutzen können.Wir sprechen darüber, warum Neugier und Fokus kein Widerspruch sind, wie du deine Interessen gezielt kanalisierst – und warum du nicht „zu viel“ bist, sondern genau richtig.Ob Scanner oder Generalist*in: Diese Episode gibt dir Orientierung, Mut und praktische Tipps für deine berufliche Vielfalt.Hör jetzt rein, wenn du zwischen 1000 Ideen schwankst – und endlich deine Richtung finden willst.+++Alle Links und Details der Episode findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du magst Post? Melde dich hier zu unserem Newsletter an und erhalte wöchentlich die wichtigsten Female News aus aller Welt.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In allen fünf Sorgenkinder-Fällen des zweiten Halbjahrs 2025 hatten wir - leider - recht. Ein Kandidat feierte allerdings einen überraschenden Erfolg. Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

Hier mein handsigniertes Buch vorbestellen (https://shop.autorenwelt.de/en/products/anders-glucklich-familienleben-jenseits-der-norm-von-isabel-demirel?srsltid=AfmBOop0TY4788UAMS40uFLdp1UdT6qFNtwI_EjIDFLuSf3A2s-0QTac) oder via amazon.In dieser Folge sitze ich zusammen mit meinem Mann hinterm Mikrofon. Wir lassen gemeinsam unser Jahr 2025 revue passieren, reden sehr ehrlich über die extremen Tiefen des Jahres und verraten ein großes Geheimnis und die ganze fast schon magische Geschichte dazu.*Um am Gewinnspiel teilzunehmen, schicke mir einen Screenshot deiner Bestellbestätigung als Direktnachricht via Instagram oder per Mail an isa@isawhoelse.de – ich drück dir die Daumen!

Lea und Michi tauchen ein in die Welt der Bullet Time, den tragischen Helden und das Streben nach dem perfekten Gameplay. Wir sprechen über die Revolution von 2001, die legendäre Synchro und warum dieses Spiel einen ganz besonderen Platz in Michis Herzen hat. Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

Jahresgespräche als Führungsinstrument – Klarheit statt PflichtterminJahresgespräche sind einer der wenigen formalen Momente, in denen Führung, Feedback und Zukunft zusammenkommen. Und trotzdem werden sie oft unterschätzt, schlecht vorbereitet oder auf reine Rückblicke reduziert.In dieser Episode #429 des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch darüber, wie Jahresgespräche zu echten Entwicklungsgesprächen werden – für Mitarbeitende und Führungskräfte gleichermaßen. All das Dank eurem Feedback aus der Female Leadership Podcast-Community. Vielen Dank für eure zahl- und hilfreichen Nachrichten auf LinkedIn und per Mail!Im Fokus dieser Folge:Jahresgespräche als Moment von Verantwortung und Beziehungklare Vorbereitung statt spontaner GesprächeFeedback, das Orientierung gibtder Unterschied zwischen Harmonie und Klarheitwie Führungskräfte und Mitarbeitende das Gespräch aktiv gestalten könnenDiese Folge lädt dazu ein, Jahresgespräche nicht als Pflicht, sondern als Chance zu sehen:für Klarheit, Entwicklung und echte Führung.Wir schauen uns an:welche Haltung es für gute Jahresgespräche brauchtwie Klarheit und Verbindlichkeit entstehenund wie sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeiter*innen Verantwortung für das Gespräch übernehmen können+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Früher: 24/7 „Mama, spielst du mit mir?“ Heute: „Ich geh allein zum Kindergeburtstag.“ Wenn du jahrelang besonders intensiv dein (neurodivergentes) Kind begleitet hast und plötzlich merkst: da verändert sich etwas, ich werde weniger gebraucht – und du innerlich nicht weißt, ob du feiern oder heulen sollst? In dieser Hi, Baby! Folge nehme ich dich mit in diese Zwischenwelt, in der sich unsere Mama-Rolle verändert – besonders, wenn wir ein neurodivergentes Kind begleiten. Es geht um diese Mischung aus Stolz, Erleichterung, Mini-Liebeskummer und der Frage: „Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht mehr dauernd gebraucht werde?“Du erfährst unter anderem:✔ Warum es völlig normal ist, wenn sich Loslassen gleichzeitig befreiend und schmerzhaft anfühlt ✔ Wie sich deine Mama-Rolle mit der Zeit wandelt – und was trotzdem bleibt ✔ Welche inneren Sätze dir helfen können, wenn dein Kind dich wegschiebt, selbstständiger wird oder plötzlich andere Menschen wichtiger sind als du ✔ Wie du in all dem nicht nur Mama bleibst, sondern auch dir selbst wieder ein Stück näher kommstMelde dich JETZT für meinen Newsletter "Zeit für Dich" an, der wieder ab dem 25.1. im 14-tägigen Rhythmus startet

Zyklusorientiertes Arbeiten – Die Superkraft deines Körpers im Job nutzen.Fühlst du dich oft so, als würdest du gegen dich selbst kämpfen, um jeden Tag die gleiche lineare Leistung zu erbringen? In dieser Highlight-Episode #428 des Female Leadership Podcasts räumt Wirtschaftspsychologin und Expertin Dr. Miriam Stark mit dem Mythos auf, dass der weibliche Zyklus eine Belastung sei. Sie erklärt, warum wir lernen dürfen, weg von rein linearer Leistung und hin zu einem zyklusorientierten Arbeiten zu kommen, das unsere natürlichen biologischen Ressourcen nutzt.Miriam hat den Begriff "zyklusorientiert" selbst geprägt und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit psychologischen Archetypen. Erfahre in diesem Deep Dive, wie du deine Aufgaben so planst, dass sie sich nicht wie ein Kampf, sondern wie ein natürlicher Flow anfühlen.Das lernst du in dieser Folge:Die 4 Phasen des Zyklus: Warum dein Körper ein perfekter Fahrplan für Effizienz und Kreativität ist.Phase 1 (Der junge Archetyp): Warum du hier kognitive Höchstleistungen vollbringen und spielerisch neue Themen explorieren kannst.Phase 2 (Der mütterliche Anteil): Genuss, Lust und Verbindung stehen hier im Fokus.Phase 3 (Die magische Phase): Wie du Progesteron-gestützte Intuition nutzt, um komplexe Probleme kreativ zu lösen.Phase 4 (Die Weisheit der Menstruation): Warum das Loslassen von Altem dir die nötige Klarheit für die Zukunft gibt.Psychologische Tiefe: Was hinter Blockaden in den einzelnen Phasen stecken kann und wie du liebevoll mit dir arbeitest.Keywords: Zyklusorientiertes Arbeiten, Miriam Stark, Female Leadership, Zyklusphasen, Menstruation im Job, Frauengesundheit, Produktivität, Wirtschaftspsychologie, Archetypen, Intuition, Female Empowerment.+++Alle Links und Details der Episode findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.Du willst uns kennenlernen? Ab dem 13. Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. Melde dich jetzt an und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jahresziele 2026 setzen: Die 5-Schritte-Methode für Klarheit, Motivation & FührungWie setzt man Jahresziele, die wirklich funktionieren – persönlich, beruflich und als Führungskraft?In dieser Episode des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch ihre bewährte Methode für nachhaltige Zielsetzung 2026 und du bekommst dein exklusives Jahresziele-Canvas zum Download!Du lernst:wie du aus großen Visionen konkrete Ziele entwickelstwarum Reflexion ein zentrales Führungsinstrument istwie du dein Jahr in Trainings- und Highlight-Phasen strukturierstweshalb Ziele ein System brauchen – nicht nur Motivationwie du als Führungskraft Orientierung schaffst, ohne Druck aufzubauenBesonders relevant für:Frauen in Führungambitionierte Berufstätigealle, die 2026 bewusst gestalten statt nur „durcharbeiten“ wollen

Wie und wo haben wir Weihnachten gefeiert? Wie war unser Silvester? Und warum bekommt unser Dezember von mir eine recht bescheidene Punktzahl? In dieser persönlichen Recap-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres Dezembers und hinein in meine Gedankenwelt.

Das Jahr der Erleuchtung oder das der White Lies? Gemeinsam mit Jannik lässt Steffi gemütlich im Bett das Jahr 2025 ausklingen und feiert rein in das Jahr 2026. Ähnlich wie im vergangenen Jahr, stellt Steffi uns wieder ein paar Fragen, um Revue passieren zu lassen und zu reflektieren: Welches Gefühl oder Wort beschreibt das Jahr? Was waren die schönsten Momente und was lassen die beiden in 2025? In dieser Folge G Spot gibt es Neujahrsvorsätze, Rauhnächte viele Halbwahrheiten und einen Überraschungsgast. PS: Video einschalten lohnt sich! G Spot als Video findet ihr auf [YouTube 
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20 Fragen für deine Silvesterparty: Jahresrückblick, tiefe Gespräche & bewusster JahreswechselDer Jahreswechsel ist mehr als ein Datum, er kann eine Einladung sein, innezuhalten, zurückzublicken und bewusst ins neue Jahr zu starten.In dieser letzten Episode des Jahres teilt Vera Strauch 20 unkonventionelle Fragen für deine Silvesterparty, die Gespräche vertiefen, Verbindung schaffen und Reflexion ermöglichen – ohne Leistungsdruck, ohne Optimierungszwang.Diese Fragen funktionieren:bei Silvesterpartys in großer Runde beim Abendessen mit Freund:innen im kleinen Kreis oder zu zweit als persönliche Jahresreflexion im Schreiben im beruflichen Kontext für Führung & TeamkulturDu erfährst:warum regelmäßige Reflexion ein Leadership-Muss ist wie gute Fragen die Qualität von Gesprächen verändern warum Gastgeberin-Sein immer auch Führung bedeutet wie Haltung wichtiger ist als die „perfekte“ Frage wie du Jahresreflexion spielerisch & verbindend gestaltest wie Fragen helfen, Mut, Klarheit & Selbstführung zu stärken✨ Diese Folge ist eine Einladung, Silvester nicht nur zu feiern,sondern bewusst zu gestalten – mit Tiefe, Leichtigkeit und echter Verbindung.

Spürst du schon jetzt, wie du müde ins neue Jahr stolperst – mit einem Kopf voller To-dos, Therapien und diesem diffusen Gefühl von „Ich müsste 2026 noch besser funktionieren“? Wenn du ein neurodivergentes Kind begleitest, ist dein Alltag sowieso schon voll. In dieser letzten "Hi, Baby!"-Folge des Jahres geht es deshalb nicht um klassische Vorsätze, sondern um 3 konkrete Impulse, die dir Leichtigkeit und Klarheit in euren neurodivergenten Familienalltag holen sollen – realistisch, nervensystemfreundlich und ohne Selbstoptimierungsdruck. Wenn du dich oft fragst, ob du zu sensibel bist, zu müde, zu wenig organisiert – und gleichzeitig spürst, dass du so nicht weitermachen willst, ist diese Folge für dich. Sie ist eine Einladung, dein neues Jahr bewusst zu gestalten: weniger funktionieren, mehr bei dir sein.

Ho, ho, ho, ob ihr Weihnachten mögt oder nicht: Diesmal findet die Bestie Time in der Weihnachtsbäckerei statt. Auf dem Programm steht ein kleiner Lebkuchenhaus-Wettbewerb, eine echte Multitasking-Herausforderung. Neben Süßigkeiten gibt es große Pläne für 2026, peinliche Geheimnisse, Lieblingsserien, Lieblingsbücher und ein Überraschungsbesuch! Wer das schönere Haus baut, seht und hört ihr, wenn ihr bei dieser Folge G Spot dabei seid. PS: Diese Episode findet an einem ganz besonderen Ort statt, Video schauen lohnt sich also. [G Spot als Video findet ihr auf YouTube:](https://www.youtube.com/@g.spot.podcast/videos) Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast) Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? [Hier findest du alle Infos und Rabatte](https://linktr.ee/gspot.podcast )

Das Jahr fliegt davon und wir zwitschern hinterher! 2025 macht sich startklar für den Abflug ins neue Jahr und überall knallt's! Aber was bedeutet das Feuerwerk für unsere gefiederten Freunde? Ist der Silvesterhimmel für sie ein funkelnder Tanzsaal oder eher ein Chaos voller Stress und Feinstaub? Fabian & Martin nehmen euch mit auf die Vogelperspektive und klären, warum Raketen nicht nur für Menschen ein Knaller sind. Zum Schluss: Ein dickes Dankeschön fürs Reingezwitschert-Hören! Wir wünschen euch fröhliche Feiertage, ein federleichtes neues Jahr und viele Begegnungen mit tollen Vögelchen. Diese Episode wird unterstützt von Birdingtours – Deutschlands Nr. 1 für Vogelbeobachtungsreisen. Über 200 Touren: vom Wochenendtrip bis zur Fotoreise, von Auerhuhn in Deutschland bis Hyazinthara in Brasilien. Nachhaltig, mit lokalen Guides und Expert*innen. Mit dem Gutscheincode REINGEZWITSCHERT gibt's ein kleines Geschenk! Jetzt entdecken: www.birdingtours.de Alle Links und Infos zu den Themen dieser Folge findet ihr wie immer unter: NABU.de/vogelpodcast Wenn euch der Podcast gefällt, abonniert ihn, empfehlt uns weiter und hinterlasst gerne eine Bewertung. Fragen, Feedback oder einfach ein nettes Hallo? Schreibt uns an: vogelpodcast@NABU.de Damit ihr keine Folge verpasst: Aktiviert die Benachrichtigungen in eurer Podcast-App!

„A View to a Kill“ – Im Angesicht des Todes – gilt bei vielen Bond-Fans als der schwächste Eintrag der Reihe. Roger Moores letztes Abenteuer als 007 landet in Rankings sogar oft auf dem letzten Platz. Doch wird das dem Film wirklich gerecht? Zum 40. Jubiläum nehmen Kai und Sebastian das Finale der Moore-Ära genau unter die Lupe. Liegt das schlechte Image tatsächlich am Alter des Hauptdarstellers – oder an ganz anderen Entscheidungen hinter der Kamera? Und ist „Im Angesicht des Todes“ wirklich so einfallslos, wie sein Ruf vermuten lässt? In Teil 1 unserer ausführlichen Filmbesprechung sprechen wir zwischen Eiffelturm und Golden-Gate-Bridge über die Entstehungsgeschichte, die Erwartungen an Maurice Binder und die Frage, ob der Film vielleicht mehr zu bieten hat, als man ihm gemeinhin zugesteht. ---------- Alle Links zur Show: ⁠https://www.wonderlink.de/@podcast007⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rauhnächte: Rituale, Bedeutung & innere Ausrichtung für dein neues JahrDie Rauhnächte – die zwölf Nächte zwischen den Jahren – sind nichts für dich? Vielleicht überzeugen wir dich mit dieser Episode. Die Rauhnächte gelten seit Jahrhunderten als besondere Schwellenzeit: eine Phase der Innenschau, Reinigung, Neuorientierung und bewussten Ausrichtung auf das neue Jahr.Was sind die Rauhnächte? In dieser Female-Leadership-Folge #424 erklärt Vera Strauch Ursprung, Bedeutung und Rituale der Rauhnächte – für Klarheit, Reflexion und eine bewusste Ausrichtung auf das neue Jahr, jenseits von Klischees, esoterischer Überhöhung oder Leistungsdruck.Es geht um Rituale, die erden, stabilisieren und gleichzeitig Raum für Visionen schaffen.Du erfährst unter anderem:was die Rauhnächte historisch und kulturell bedeutenwarum Rituale psychologisch wirksam sind (Stressreduktion, Emotionsregulation, Klarheit)wie du die Rauhnächte alltagstauglich gestalten kannst – auch ohne Vorerfahrungwie du die zwölf Nächte mit den zwölf Monaten des kommenden Jahres verbindestwie Schreiben, Atmung, Räuchern und kleine Abendrituale dein Nervensystem unterstützenwie das 13-Wünsche-Ritual funktioniert und was es mit Selbstverantwortung zu tun hatwie du dein Visionboard in die Rauhnächte integrieren kannstDiese Folge verbindet Psychologie, Embodiment und moderne Selbstführung.Sie lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu den Rauhnächten zu finden – intuitiv, kritisch, sanft und kraftvoll zugleich.Eine Episode für alle, die das Jahr bewusst abschließen und das neue mit Klarheit, innerer Stabilität und Vertrauen beginnen möchten.+++Alle Links und Details der Episode findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.Du willst uns kennenlernen? Im Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. Melde dich jetzt an und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit!+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weihnachten mit der Familie – und plötzlich überschreiten Kommentare deine Grenzen?Gerade zu Weihnachten überschreiten Kommentare zu Beziehung, Körper oder Lebensentscheidungen schnell persönliche Grenzen.In dieser Mini-Episode #423 des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch ein Highlight aus dem Gespräch mit der Psychotherapeutin und Mediatorin Alexandra Bellecker. Gemeinsam schauen sie darauf, was hinter grenzüberschreitenden Kommentaren in Familien wirklich steckt – und wie du klar, ruhig und beziehungswahrend Grenzen setzen kannst, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.Du erfährst:warum viele Grenzüberschreitungen nicht böse gemeint, aber trotzdem verletzend sindwie du Kommentare zu Single-Sein, Kinderwunsch, Körper oder Karriere besser einordnen kannstwie dir das Kommunikationsmodell von Friedemann Schulz von Thun hilft, souverän zu reagierenkonkrete Formulierungen, mit denen du dich schützt – ohne die Stimmung eskalieren zu lassenwie du erkennst, wo genau deine Grenze liegt und sie klar benennstDiese Folge ist für dich, wenn du:dich an Feiertagen innerlich anspannst, weil „bestimmte Fragen“ garantiert kommenlernen möchtest, Grenzen zu setzen, ohne SchuldgefühleVerbindung halten willst, ohne dich selbst zu verlierendir mehr innere Klarheit und Ruhe im Umgang mit Familie wünschst

Liebevolle und respektvolle Beziehungen führen ist eine wahre Kunst, die es zu lernen gilt. Steffi fragt sich immer wieder, wie führt man eine gute Beziehung insbesondere, wenn man sein Leben mit der Öffentlichkeit teilt? Mit Content Creatorin Ischtar Isik hat sie sich quasi eine Beziehungsexpertin eingeladen, die in ihrem Podcast „Paarspektiven“ und auf ihrem Social Media immer wieder einen tiefen Einblick in ihre Ehe gibt. Also, wie schafft man es die Balance zu finden und sich nicht in einer Beziehung zu verlieren? Gemeinsam zu wachsen, sich zu verändern und Beziehungskrisen zu meistern? Was teilt man nur für die Likes und was wirklich für die Beziehung und aus Liebe?

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Wie entsteht ein Jahresplan, der sich nicht nach Druck, sondern nach Klarheit anfühlt?Was wäre, wenn dein Jahresplan dich nicht stresst, sondern stärkt?In dieser Episode spricht Vera Strauch über Jahresplanung und Visionboards – jenseits von To-do-Listen und Selbstoptimierung.Statt noch mehr Ziele, To-do-Listen oder Selbstoptimierung geht es um etwas anderes, das dir mehr Klarheit gibt:

Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste.Ein kleiner Moment nur für dich – damit dein Herz im Dezember nicht nur gibt, sondern auch bekommt.

Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste.Ein kleiner Moment nur für dich – damit dein Herz im Dezember nicht nur gibt, sondern auch bekommt.

Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste.Ein kleiner Moment nur für dich – damit dein Herz im Dezember nicht nur gibt, sondern auch bekommt.

Für Steffi ist es ein großer Erfolg, ihren eigenen Körper und Zyklus immer besser zu verstehen. Deswegen freut sie sich, bei G Spot endlich einmal eine Expertin zum Thema Zyklusgesundheit einzuladen. Die ehemalige Leistungssportlerin und Lauftrainerin [Steffi Platt ](https://www.instagram.com/_ballerinas_world/)hat sich nach einem körperlichen Weckruf auf das Thema zyklusgerechtes Training und integrale Frauengesundheit spezialisiert. Die perfekte Person also, um detailliert die Zyklusphasen zu besprechen und endlich alle Fragen, rund um das Thema Fasten, Zyklus und Training, loszuwerden. Mehr über Steffi Platt erfahrt ihr auch auf ihrer [Webseite.](https://fiercerunforce.de/) Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast) Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? [Hier findest du alle Infos und Rabatte](https://linktr.ee/gspot.podcast )


Machtmissbrauch erkennen: Wo Macht zu Zwang wirdWas ist Machtmissbrauch wirklich?In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Autorin Lena Marbacher darüber, wann Macht in Zwang kippt, warum Mobbing immer Gewalt ist, und weshalb Machtmissbrauch oft viel subtiler beginnt, als wir denken.Was ist Machtmissbrauch? Machtmissbrauch beginnt dort, wo Zwang entsteht – nicht nur körperlich, sondern psychisch (Mobbing, Gaslighting). Er ist selten ein spontaner Knall, sondern ein subtiler Prozess der Isolation, Destabilisierung und Delegitimierung des Opfers. Machtmissbrauch passiert nicht nur in extremen Fällen, die Schlagzeilen machen. Er beginnt oft viel früher, viel leiser – und genau deshalb bleibt er so häufig unsichtbar. In dieser Folge sprechen wir darüber, wann Macht in Zwang umschlägt, warum Mobbing psychische Gewalt ist, und weshalb viele Übergriffe unterhalb der Strafbarkeitsgrenze stattfinden – aber trotzdem krank machen. Gerade Mobbing verläuft selten offen. Es beginnt subtil: mit Kritik, Ausgrenzung, Abwertung, Bloßstellung oder dem systematischen Entzug von Arbeit und Anerkennung. Oft merken Betroffene erst spät – manchmal erst durch andere –, dass das, was sie erleben, kein normaler Konflikt, sondern Mobbing ist.Lena Marbacher bringt eine klare Arbeitsdefinition mit:Machtmissbrauch beginnt dort, wo Macht zu Zwang wird – und Zwang zu Gewalt.Du erfährst:Wie Machtmissbrauch entstehtWarum auch Kundinnen & Kolleginnen Macht missbrauchenWoran du subtile Grenzverletzungen erkennstWelche Verantwortung Organisationen habenWas dir hilft, wenn du betroffen bist oder zusiehstEine wichtige Folge über Macht, Verantwortung, Führung und Schutz – für alle, die Arbeit menschlicher gestalten wollen.+++Alle Links und Details der Episode findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.Du willst uns kennenlernen? Im Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. Melde dich jetzt an und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit!+++Keywords: Machtmissbrauch Definition, Mobbing, Gaslighting, psychische Gewalt, Isolation, Organisationssoziologie, Hierarchie, Mobbing Tagebuch, AGG. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weihnachten naht und euch fehlt noch DAS perfekte Geschenk für euer (neurodivergentes) Kind? Dann ist diese Folge für euch gemacht. Ich habe meine top 13 Geschenk-Ideen über die letzten Jahre hinweg gesammelt und die Community hat im Virtuellen Kaffeeklatsch ebenfalls jede Menge wirklich sinnvoller und guter Geschenk-Ideen zusammengetragen.

⚡️ Spezial Folge | Mein erstes Mal ... Hotel Probleme. Wir berichten, was bei Buchung, Anreise und Aufenthalt im Hotel alles schiefgehen kann und vor allem schiefgegangen ist.Über "Welttournee - Der Reisepodcast"Zwei Jugendfreunde. 30 Urlaubstage. Über 120 Länder. Adrian Klie und Christoph Streicher entdecken die Welt. Nicht als Aussteiger, sondern neben dem Bürojob. Unterhaltsam, ehrlich, mehrfach ausgezeichnet.Alle Links auf einen Blick

In dieser persönlichen Recap-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres Novembers: in unsere Familiengespräche, unsere Jahresreflexion (ja, die haben wir schon diesen Monat gemacht ;)), die großen Aha-Momente und die kleinen stillen Erkenntnisse, die uns verändert haben. Du erfährst, welche Bewertung ich unserem November auf einer Skala von 0–10 gebe und warum dieser Monat für mich so viel Klarheit gebracht hat.Check-in ab Minute 4Mein Tages-Update ab Minute 7Thema Start ab Minute 10Du erfährst u.a.:✔ Wie mein Mann und ich unser Jahr 2025 ehrlich reflektiert haben – und welche Entscheidungen wir für 2026 treffen✔ Meine ADHS Diagnose sickert immer tiefer in mein Bewusstsein und verändert vieles✔ Den Spagat hinter ein Kind mit Autismus und ADHS zu begleiten ✔ Unser neues Jahresmotto für 2026 ✔ Warum wir dieses Jahr meinen Geburtstag ohne meinen Sohn gefeiert haben – und wie das für mich war✔ Welche 5 Dinge ich 2025 für mich verändert habe, damit mein Alltag leichter, selbstbestimmter und mehr „ich“ ist

+++ Du willst die Neujahrschallenge 2026 nicht verpassen und Teil von über 4.000 Frauen werden, die gemeinsam ins Jahr starten? Melde dich hier bei unserem Newsletter an und sichere dir am 4. Dezember dein Ticket. +++Ent-Stress dein Q4 – Der November Check-out mit Cordelia Röders-ArnoldWie schaffst du es in einen entspannten Dezember, ohne dich zwischen Deadlines, Mental Load, Familienerwartungen, Jahresabschluss und Weihnachtsstress komplett zu verlieren?Diese Folge ist dein liebevoller, ehrlicher und kraftvoller Check-Out für den November – und deine Einladung, Q4 bewusst zu gestalten, statt dich durch den Jahresendspurt ziehen zu lassen.In dieser Check-Out-Folge schauen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold zurück in den letzten Monat, der vor allem geprägt war von einem Event: dem großen Female Leadership Summit mit über 300 Frauen. Sie teilen, wie das Dear Monday-Team über sich hinaus gewachsen ist, welche Learnings sie selbst von den Speakerinnen mitnehmen und welche Gespräche mit Absolventinnen nachhallen. Außerdem im November: Lady Gaga-Konzert und Laternenlauf, Yogamatte und Weihnachtspunsch – und der Wunsch, den Dezember dieses Jahr ganz gekonnt zu ent-stressen. Vera und Cordelia teilen persönliche Geschichten, Erfahrungen aus Leadership-Kontexten und konkrete Tools, die dir helfen, das Jahresende bewusst und erfüllt zu gestalten.In dieser Episode sprechen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold darüber:Warum der November energetisch so intensiv ist Was dir hilft, den Dezember nicht zum Overload-Monat werden zu lassenWie du Grenzen setzt – bei Terminen, Erwartungen und Traditionen (mit Veras Keine-Termine-Tipp und Cordelias Geschenke-Hack)Wie du Familie, Führungsposition, Feiertage und dich selbst unter einen Hut bekommstWie du deine eigene Jahresend-Strategie aufsetzt – achtsam, klar und entstresstDiese Folge ist für dich, wenn du im Q4 spürst: