La Petite Voix

Hey, salut toi ! Dans ce nouvel épisode, j'avais envie de te parler d'un truc qui peut vraiment changer notre manière de communiquer au quotidien : la communication non violente ou CNV. J'en ai déjà un peu parlé dans d'autres épisodes — notamment sur les émotions, le couple, ou les enfants — mais là, je voulais vraiment poser les bases, aller un peu plus en profondeur. Parce qu'on est d'accord… entre ce qu'on ressent, ce qu'on dit, et comment l'autre le reçoit… y'a souvent un gros décalage !Et justement, la CNV, c'est un super outil pour sortir de ces schémas où on s'accuse, on se braque, on s'énerve, parfois sans même s'en rendre compte. C'est une autre façon de s'écouter, de se dire les choses, et de créer des relations plus apaisées — avec les autres, mais surtout avec soi-même.Bref, que tu connaisses déjà ou pas, je t'emmène avec moi pour en parler sans prise de tête, avec des exemples concrets, du vécu, et un max de bienveillance.Allez, installe-toi confort, on y va.

La communication non verbale : un langage secret qui en dit long…Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode, on va explorer un sujet qui nous concerne TOUS, mais auquel on ne fait pas toujours attention : la communication non verbale. Car oui, même quand on ne parle pas, notre corps, lui, s'exprime… et parfois, bien plus fort que les mots !Un regard, une posture, un sourire… Derrière ces petits gestes du quotidien se cache un véritable langage qui influence nos relations sans qu'on s'en rende compte. Et si je te disais que 93 % de notre communication passe par le non-verbal ? Intriguant, non ?Aujourd'hui, j'ai envie de te faire changer de regard sur cette forme de communication invisible, de te donner les clés pour décoder ce que les autres disent sans le dire… et surtout, de t'apprendre à mieux maîtriser ton propre langage corporel pour t'affirmer, convaincre et créer du lien plus facilement.Alors, prêt(e) à découvrir ce que ton corps dit à ta place ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouveau podcast, Cécile nous plonge dans les rouages de l'orgasme. Bien qu'il soit encore tabou, c'est un sujet universel, à la fois intime et captivant. Dans cet épisode, tu vas comprendre ce qui se passe dans ton cerveau et quels sont les ingrédients magiques (s'ils existent) pour atteindre l'orgasme. Même s'il n'est pas un but ultime à atteindre, comprendre ce qu'il se passe nous permet de nous en rapprocher. Et surtout, il ne faut pas oublier que la sexualité est un voyage unique, qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise manière de vivre l'orgasme, mais que l'essentiel est d'être en accord avec soi-même et de s'entourer de respect et de consentement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode de podcast, Cécile nous parle d'un livre devenu best-seller, vendu à plus de 4 millions d'exemplaires dans le monde : Les Quatre Accords Toltèques. Dans cet ouvrage de développement personnel, Don Miguel Ruiz y rassemble la sagesse ancestrale de la culture toltèque et nous partage quatre accords à prendre avec soi-même, dans le but de se libérer de certains schémas, de devenir plus heureux et de donner davantage de sens à notre vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour bien commencer l'année, Cécile, dans ce nouvel épisode, vient vous rappeler les bienfaits qu'a la nature sur notre santé. Elle est à la portée de tous, mais l'humain l'a tellement évincée pour construire ses villes, qu'il en a oublié son pouvoir, sa place et ses bienfaits... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui Cécile vient nous expliquer ce qu'il se passe dans notre cerveau lorsque l'on tombe amoureux, ce qui fait que parfois ce n'est pas évident de se rendre compte quand on met les pieds dans une relation qui est malsaine et toxique..Dans ce nouveau podcast, Cécile vient aussi énumérer les signaux les plus courants qui doivent nous mettre en alerte et qui nous montrent que nous subissons des violences répétées et psychologiques de la part de son partenaire. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour faire écho avec la semaine dernière, je vais enregistrer une série de podcasts qui s'adressent autant aux hommes qu'aux femmes. Je vais parler notamment des violences psychologiques, car comprendre un peu plus ce qu'il se joue dans les relations toxiques et en détecter les signaux nous permet de se prémunir et d'éviter de ne se retrouver du jour au lendemain coincé dans les mailles du filet. Je vais aussi donner quelques clés et astuces pour reprendre confiance en soi, se poser les bonnes questions pour éviter de tomber dans de la dépendance affective et financière. Mais encore, comment ouvrir les yeux et se faire aider, et quelle direction prendre pour apprendre à s'aimer et à s'accepter... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parce que chaque heure dans le monde, ce sont pas moins de 6 femmes qui meurent tuées sous les coups de leur partenaire, ex-partenaire ou d'un membre de sa famille. Parce que naître femme en 2024 est plus dangereux que de naître homme. Parce qu'en France, il faut attendre la semaine de lutte contre les violences faites aux femmes pour pouvoir nous mettre en avant et dénoncer l'atrocité et la réalité de tous les jours! Car oui, les femmes sont victimes de violences, qu'elles soient physiques, psychologiques, sexuelles ou encore économiques, et ça depuis plus de 5500 ans avec l'apparition de la sédentarisation et donc du patriarcat. Malgré ce lourd passé de victimes, nous avons aussi un lourd passé de victorieuses et ça, on oublie trop de le dire, et j'aime à penser à un avenir de sauveuses. Car les femmes s'entraident et coopèrent, elles tombent et se relèvent plus fortes, et ça de génération en génération. Et comme disait le poète Louis Aragon " Les femmes sont l'avenir de l'homme". Moi j'aimerais même rajouter que les femmes étaient, sont et seront l'avenir de l'humanité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui Cécile revient sur la fameuse "crise de la quarantaine" mais cette fois-ci en donnant des astuces et conseils pour mieux vivre cette période, pour ne pas la laisser s'installer trop longtemps dans sa vie... Car même si cette crise n'est pas une maladie, ça reste quand même un cap à traverser. Et comme toutes les épreuves de vie, on peut essayer d'en tirer un max de positif et pourquoi pas aussi d'en tirer un enseignement. Et si l'on ne se sent pas concerné.e, c'est cool aussi car effectivement nous ne sommes pas obligés d'attendre d'être au plus mal dans notre vie pour prendre un peu de recul et la remettre en question. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après la crise de l'adolescence, cette semaine Cécile vient vous parler de la crise de la quarantaine, ou plutôt du passage de la remise en question que 80 % des 35-45 ans connaissent au cours de leurs vies. Car non, nous ne faisons pas tous un burn-out dans cette période de vie et il y a autant de crises de la quarantaine que de personnes qui l'expérimentent. Mais une chose est sûre, c'est un moment qui secoue, qui bouleverse et qui est propice au changement ainsi qu'à l'évolution de soi et de sa conscience personnelle. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on continue avec l'adolescence, maintenant qu'on a mieux compris cette période de grande transformation et les mécanismes qui en découlent, Cécile vient nous donner quelques clés et outils pour nous aider à appréhender du mieux qu'on puisse cette phase de transition. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouveau podcast, Cécile vient nous parler de cette période de vie bouleversante et constructive, truffée de bouleversements autant physiologiques que psychiques, qu'est l'adolescence.Et oui, nous avons forcément tous des souvenirs plus ou moins sympas de son adolescence, aujourd'hui Cécile revient plus en détail sur ce "passage" obligé dans sa construction vers l'âge adulte, qui pourtant jadis n'était même pas considéré par la société comme une période de vie, car avant le 19e siècle, nous passions directement de l'enfance à l'âge adulte... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça y est, La Petite Voix fait aussi sa rentrée et cette semaine Cécile vient vous parler du stress et vous donne quelques astuces et conseils pour réduire son intensité et ne pas le laisser s'installer sur le long terme dans notre organisme. Savez-vous qu'en France, le stress est une véritable bombe silencieuse ? Et oui, nous serions 9 Français sur 10 à être touchés et selon différentes études, le stress nous rend malade, diminue notre espérance de vie, et en plus au quotidient, il nous empêche considérablement d'être heureux... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça y est les cigales chantent à Fossa FM, signe que l'été est bien installé. L'odeur du pin chauffé au soleil et du sable chaud annoncent les futures vacances de Cécile la petite voix qui vient aujourd'hui dans ce nouveau podcast donner quelques conseils et astuces pour passer de bonnes vacances ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Même si en France, nous sommes 60% à faire du sport au moins une fois par semaine, il reste tout de même encore 40% de non-sportifs. Et pourtant outre les effets indéniables qu'a le sport sur notre santé (conserver un poids de forme/renforcer ses muscles et solidifier nos os/amélioration du souffle/entretenir les articulations/renforcer son immunité, diminuer le risque de faire un AVC, du diabète, de l'hypertension ou de déclencher des maladies cardiaques...), il possède aussi un pouvoir extraordinaire dans l'amélioration de notre bien-être. Et oui, faire du sport contribue à notre bonheur et ça grâce à la libération de tout un tas d'hormones lorsque nous pratiquons une activité sportive ! Alors pourquoi s'en priver ? Et comme il n'est jamais trop tard pour commencer aujourd'hui dans ce nouveau podcast Cécile vient nous expliquer ce qui se joue dans notre organisme lorsque nous faisons du sport, mais nous donne aussi quelques conseils pour commencer à s'y mettre et à ne pas arrêter... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, comme les semaines précédentes, Cécile reste dans le thème de l'alimentation et de la nutrition. Car on le sait, la mal bouffe fait grossir ! Mais savez-vous qu'elle serait aussi responsable du rétrécissement de notre cerveau ? Et qu'elle serait aussi responsable de l'exagération de nos états d'âme? Pour en savoir plus, écoutez ce nouveau podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Fatigue, Mal de tête, lèvres gercées, ou encore bouche pâteuse sont les principaux symptômes d'un début de déshydratation. Savez-vous que notre corps est fait à 65 % d'eau ? L'eau est donc la seule boisson à boire sans modération au vue des bienfaits qu'elle nous procure ! Aujourd'hui, Cécile vous en dit plus dans ce nouveau podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sucre est partout, les industriels en sont tout autant accrocs que nous, il nous en font consommer toujours plus et c'est bien ce que nous faisons sans même nous en rendre compte.Nos modes de vie actuels sont gorgés de stresses et de "vite attitude". Nous courrons après le temps et préférons manger sur le pouce le midi et du "vite fait bien fait". Sauf que les produits vite faits que nos industriels nous proposent dans le commerce sont gorgés de sucres, et viennent s'ajouter à nos boissons ou autres habitudes sucrées que nous avons... Sauf que les 30 kilos annuels que nous consommons par an viennent accroître nos chances de développer des maladies neuro-dégénératives plus tard, d'accroître nos risques de développer un diabète de type 2, nous bousillent nos reins, nos vaisseaux sanguins, notre système immunitaire et j'en passe... Bref, c'est un poison, certes succulent mais mortel. Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, Cécile nous rappelle les méfaits du sucre sur notre santé, mais vient nous donner quelques astuces et conseils pour réduire nos quantités de sucres. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'été approche, on commence à voir les régimes apparaître à la une des pages de magazines, et même dans nos algorithmes sur les réseaux sociaux. On a souvent la croyance qu'avoir un poids stable signifie manger sans gras ni sucre, alors que l'essentiel est dans l'équilibre, le dosage, dans le mariage des aliments... Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, Cécile nous explique les bases d'une alimentation équilibrée, essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Même si le jeûne a le feu en poupe depuis quelques années, et qu'il est très prisé dans les magazines féminins dès l'arrivée du printemps, notamment pour nous encourager à perdre du poids, il faut garder à l'idée qu'il a tout un tas d'autres vertus qui ne sont pas négligeables. En outre une augmentation générale de notre énergie, une détox de notre organisme, un meilleur état émotionnel, car ne l'oublions pas notre ventre est notre deuxième cerveau... Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, Cécile vous en dit plus sur les bienfaits du jeûne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui n'a jamais été paralysé à l'idée de prendre la parole devant un public, de monter sur scène, de passer un entretien d'embauche ou encore à l'idée d'aborder quelqu'un qui nous plaît lors d'une soirée ?Aujourd'hui, c'est de la confiance en soi dont j'avais envie de parler, de donner des astuces et conseils pour nous aider à dépasser ce sentiment de "manque de confiance". Puisque ça nous concerne tous et souvent à nos dépens, on peut croire qu'on manque de confiance pour ne pas faire ou pire se résigner... Sauf que la vie est courte et quel dommage de passer à côté de ses rêves, de ses envies les plus profondes et de laisser la peur et son pseudo-manque de confiance décider à notre place Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Oh non pas aujourd'hui j'ai la flemme..." Et oui un symptôme qui touche principalement la jeunesse, mais je suis sûre que toi aussi ça t'arrive de ressentir ce sentiment de ne pas avoir envie et que toi aussi ça t'est arrivé de remettre au lendemain ce que tu avais prévu de faire le jour même.Nous sommes tellement nombreux à le faire, à des degrés différents, que cette attitude porte désormais son nom : la procrastination. Avec pour racine latine pro "en avant" et crastinus "du lendemain". Mais pourquoi procrastine-t-on ? Et comment faire pour y remédier ? Aujourd'hui, Cécile, la petite voix vient t'en dire plus dans ce nouveau podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La joie à ne pas confondre avec le bonheur est une émotion comme une autre qui mérite tout autant d'être appréhendée et considérée, toujours dans le but de mieux se comprendre et donc d'être plus heureux...Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, je vais vous parler de la joie et des effets qu'elle procure à notre corps. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Savez-vous que nous sommes tous au moins une fois dans notre journée dans un état hypnotique et plus précisément en état de conscience modifiée ? Et que c'est dans ce même état de conscience que nous nous faisons hypnotiser ? Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, je vais parler brièvement de ce qu'est l'hypnose, son intérêt et ce qu'il se passe dans notre cerveau quand nous nous faisons hypnotiser. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui n'a jamais vu ou entendu un enfant en crise, que ce soit dans un parc ou dans un magasin ? Et en tant que parent, qui n'a jamais été déstabilisé, en colère ou encore à court d'idée face aux agissements d'un de ses enfants ?Et oui, les enfants sont mignons, mais le deviennent beaucoup moins lorsqu'on fait ses courses avec eux ou lorsque l'on se retrouve coincé dans un avion à leurs côtés. À l'heure où les enfants, sont carrément bannis de certains, resto, hôtel ou encore compagnies aériennes pour la tranquillité des usagers de plus en plus exigeants. Il est bien de se poser la question : est-ce que ce sont les enfants qui sont de plus en plus colériques et incontrôlables ? Ou est-ce que ce sont les adultes qui pour ne pas affronter leurs propres émotions et tenir à leur tranquillité préfèrent ne pas se mélanger ? Est-ce aussi le reflet d'une société qui manque de plus en plus d'humanité avec des qualités telles que l'empathie et la bienveillance ? Est-ce que les adultes évitent les situations de crise, car ils ne savent plus comment faire face à un enfant en crise et à un parent à côté impuissant qui ne réagit pas ?Avant le 21e siècle et l'apparition des études sur le cerveau des tous petits, il était normal d'éduquer son enfant et de décharger sa colère contre lui avec une éducation dite violente pour se faire respecter. Maintenant, et fort heureusement, des lois sont apparues pour protéger les enfants des violences éducatives et ordinaires. Mais comment faire pour trouver un juste équilibre ? Sans non plus tomber dans une éducation laxiste où l'on laisse tout passer, sous prétexte que notre enfant a des émotions et qu'il était normal d'en avoir. Être parent est bien plus qu'un métier à temps plein, être parent ça s'apprend, ça demande tout comme un étudiant, de comprendre et d'apprendre certaines choses primordiales pour être plus conscient de ce qu'il se joue dans la tête de nos enfants. Avant 7 ans, leur cerveau est immature et il est gouverné par les ondes thêta, les ondes de l'hypnose. Alors ce sont nous les adultes d'aujourd'hui qui sommes responsables des adultes de demain. Et quand on voit l'état de la santé mentale des 15-25 ans actuellement ça donne envie de s'interroger sur l'éducation qu'ils ont reçu et pourquoi, dans le but de ne pas reproduire les mêmes erreurs...Aujourd'hui dans ce nouveau podcast je parle des émotions de nos enfants et donne peut-être une nouvelle façon de les appréhender... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce podcast, je vais vous parler des émotions, de la manière de les accueillir, les accepter, afin qu'elles ne viennent plus contrôler notre vie à nos dépens. Car c'est ça l'intelligence émotionnelle, c'est être le plus possible maître de son état intérieur afin d'être le plus conscient possible de la raison de ressentir des émotions. Et c'est cette capacité qui nous distingue clairement des autres êtres vivants. Pour en savoir plus je t'invite à écouter ce podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l'heure où "le développement personnel" est à la mode, où la sphère du bien-être et de la réalisation de soi est un secteur porteur, un marché dit "très lucratif" pour certains. Il suffit de regarder le nombre de contenu, de livres, de reportages, d'audio existants sur ce sujet... Mais quand est-il vraiment ? Est-ce vraiment utile ? À quoi ça sert-il ?À l'heure où les ventes d'anti dépresseurs en France n'ont jamais été aussi hautes, où la première cause de mortalité chez les 15-35 ans est le suicide, ne nous voilons pas la face et regardons du côté des chiffres de l'OMS : 13 millions de Français sont touchés par les maladies mentales et les troubles psychiques. La France est l'un des plus gros consommateur de psychotropes au monde. Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast Cécile donne son avis sur la pratique "du développement personnel". Cette fameuse introspection, qui permet de mieux nous comprendre et de ne plus subir sa vie, est à la portée de chacun d'entre nous. Faire du développement personnel est, peut-être, une alternative plus saine que les anxiolytiques, antidépresseurs, somnifères et autres psychotropes... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce podcast, la petite voix va vous parler des croyances inconscientes, de nos fonds marins, de nos implants, de nos programmes... Car il faut savoir que dans la vie 95 % de nos comportements, mais aussi de nos croyances, sont inconscients. Alors prenons davantage conscience de nos comportements et inspirons nous de Carl Gustave Jung (Yung) qui disait très bien “Tant qu'on ne rend pas l'inconscient conscient, il dirigera notre vie et nous appellerons cela le destin.” Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'effet miroir, c'est une expression, un phénomène ou encore un merveilleux outil. C'est le fait que des situations extérieures à nous, nous renvoient une information sur nous… L'effet miroir n'existe que si on décide de regarder dans ce miroir. Ce podcast peut t'aider à mieux comprendre ce phénomène et à mieux te comprendre à travers les autres... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alors le syndrome de l'imposteur à plusieurs noms, certains l'appellent le syndrome de l'autodidacte, d'autres le phénomène de l'imposteur. Mais attention ce syndrome n'est pas une maladie, c'est plus un concept qu'un syndrome, car il n'est pas reconnu par les psychologue et les psychiatres comme étant un trouble mental référencé. Les professionnelles eux préfèrent l'appeler « l'expérience temporaire d'imposture… ». C'est donc une bonne nouvelle tout le monde peut s'en débarrasser ! Ce podcast t'explique brièvement ce qu'est ce syndrome et si tu te sens concerné.e, peut-être alors te permettra-t-il de te donner quelques pistes pour t'en extraire... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le syndrome du sauveur, appelé aussi syndrome de co-dépendance, est un trouble psychologique qui va se traduire, pour la personne qui en est atteint, par une empathie excessive avec les autres et une envie, un besoin, permanent d'aider l'autre tout le temps et dans n'importe quelles circonstances, quitte à même se sacrifier, sacrifier ses propres besoins aux bénéfices des autres.Mais derrière ce besoin d'aider l'autre tout le temps, derrière les capacités altruistes du sauveur, se cache en fait derrière un grand mal être, et un besoin immense et permanent de reconnaissance et de gratitude de la part des autres pour exister. Alors si ce profil te parle ou si tu reconnais des personnes, viens écouter ce podcast qui pourra peut-être t'aider à mieux comprendre ce phénomène. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour rester dans la semaine spéciale droits des femmes et pour être réalise sur les inégalités, les inepties et les absurdités qui sont encore trop présentes dans notre société. L'occasion de donner un autre regarde sur cette semaine, cette journée du 8 mars afin de voir toutes ces défaillances, ces dysfonctionnements comme des choses que l'Homme a lui même créé et que rien n'est encore perdu. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La jalousie est tabou, parce que personne n'aime vraiment admettre qu'il ou elle ressent de la jalousie. Ce qu'il fait que l'on va en souffrir que ce soit pour la personne qui jalouse et même celle pour laquelle une personne ressent de la jalousie. Dans cet épisode, Cécile va s'adresser aux deux situations à la fois Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui j'avais envie de vous parler du célibat qui touche 40% d'entre nous, ce qui correspond à presque une personne sur deux. C'est évidemment pas une tare d'être célibataire, nous l'avons tous été à un moment ou un autre de notre vie, un moment où l'on est entièrement libre et disponible. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On va encore parler du couple. Être en couple c'est possible car décider d'être en couple c'est de décider de vouloir entreprendre un long voyage. Et comme long voyage on peut très vite rencontrer des perturbations comme par exemple perdre ses bagages pour mieux les retrouver par la suite. Mais en voyage comme avec son couple pour que tout se passe bien, il faut le préparer à l'avance... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine avec l'approche de la Saint-Valentin, j'avais envie de vous parler voyages ou plutôt des voyages que l'on a décidé d'entreprendre à deux au cours de sa vie. Et quand je parle voyages et voyageurs je parle évidemment du couple Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alors l'intuition c'est quoi ? L'intuition c'est notre petite voix intérieur, celle qui est toute douce, qui chuchote, celle qu'on écrase sans même sans rendre compte par le bouillonnement de nos pensées, et par le vélo qui pédale dans notre tête sans cesse. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vais vous parler du placebo. Déjà qu'est ce que le placebo ? Il se traduit en latin par "je plairai", il se présente sous la forme d'un médicament et pourtant n'en est pas un... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le début de l'année, ça y est, les fêtes, le stress et les excès en tout genre sont passés. Et, tradition oblige, souvent, ce début d'année, on est plein de nouvelles résolutions, on est plein de bonne volonté, on a plein d'idées en tête, de futures bonne conduite ou nouvelle actions qu'on a envie de mettre en place dans sa vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La gratitude, qu'est ce que c'est ? Alors la gratitude, c'est un outil qui, pour certains, paraît tellement banal pour la plupart des personnes, mais pourtant, ce sentiment si simple d'utilisation, qu'on ressent au plus profond de soi lorsqu'on se sent reconnaissant, heureux, amoureux et satisfait, a un pouvoir incroyable. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qu'est ce que l'ego ? Alors l'ego, c'est la représentation consciente que l'on a de soi même. C'est une partie de notre identité, de ce que nous pensons être à chaque fois qu'on va s'identifier à quelque chose, à quelqu'un. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.