Podcasts about pression

Aujourd'hui, dans "Les coulisses de la politique", Olivier Beaumont décrypte les défis auxquels fait face le Premier ministre Sébastien Lecornu à l'approche de la prochaine élection présidentielle.Sous pression pour gérer les crises et préparer son agenda, Sébastien Lecornu doit naviguer entre les enjeux budgétaires et la menace de la censure. Avec un programme chargé, il cherche à reprendre la main et à imposer son rythme, conscient que les prochaines semaines seront cruciales pour la suite de son mandat.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:34:37 - De cause à effets, le magazine de l'environnement - par : Aurélie Luneau - La chercheuse Carine Barbier évoque les enjeux d'une transition alimentaire. L'élevage est responsable de 12 % des émissions de gaz à effet de serre. Comment repenser les régimes alimentaires et en particulier la consommation de viande ? - équipe : Alexandra Malka, Célestine Babinet, Aurélie Marsset Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Merci à Charlène d'être venue témoigner dans Legend Story.À 28 ans, Charlène est maman de deux enfants, un garçon et une fille. Sa seconde grossesse, puis les mois qui ont suivi la naissance de sa fille, ont été un véritable enfer. Victime d'une dépression post-partum, elle a été confrontée à des pensées d'une extrême violence : faire du mal à son bébé, l'abandonner.Dans ce témoignage, elle raconte ce qu'elle a traversé, le parcours de soins qui lui a permis de s'en sortir et le long chemin qu'elle a parcouru pour réussir, peu à peu, à créer un lien avec sa fille.Retrouvez les informations concernant notre invitée par ici ⬇️Son compte Instagram : @cha.manfrediÀ 18 ANS, ELLE DÉCOUVRE SA GROSSESSE LE JOUR DE SON ACCOUCHEMENT : https://youtu.be/7nBnv6KDupIPour prendre vos billets pour le LEGEND TOUR c'est par ici ➡️ https://www.legend-tour.fr/ Retrouvez la boutique LEGEND ➡️ https://shop.legend-group.fr/

On ne vous a jamais balancé un ordinateur par la fenêtre en pleine négociation ?Moi non plus.Mais Marwan Mery, si.Ancien négociateur chez Danone puis Red Bull, aujourd'hui expert en négociation de crise, Marwan connaît parfaitement les box de négociation…y compris celles de la grande distribution.Dans cet épisode, on parle sans filtre de ce que beaucoup vivent mais peu verbalisent :- Pourquoi la négociation GMS est probablement l'une des plus dures au monde- Comment rester lucide quand le rapport de force est structurellement déséquilibré- Pourquoi céder “pour acheter la paix” est souvent une erreur stratégique- Comment préparer une négociation à 80 %… avant même d'entrer dans la salle- Et surtout, comment préserver la relation sans se renierUn échange dense, très concret, pensé pour celles et ceux qui sont au cœur des négos en ce moment.Pour tout vous avouer, j'étais tellement stressée à l'idée de rencontrer Marwan.J'en avais les mains moites quand je lui ai dit bonjour.Lui, l'homme à qui rien ne passe inaperçu… c'était quand même le comble!Ses qualités humaines m'ont tout de suite mise à l'aise et je suis assez fière d'avoir réussi à dépasser ce stress pour mener à bien cette interview.J'espère qu'elle vous sera utile pendant cette période de négociations intense en grande distribution.Vous souhaitez me retrouver ailleurs qu'en podcast?Vous avez l'embarras du choix!

Chaque jour, en moins de 10 minutes, un résumé de l'actualité du jour. Rapide, facile, accessible.

Quelle est votre posture de leader lorsque vous ne savez plus quoi faire, quoi dire ou quelle décision prendre ? Et si, dans ces moments de doute, vous vous laissiez guider par une question simple, puissante et profondément transformatrice : « Que ferait l'amour ? »Dans cet épisode, vous découvrez comment cette question devient une véritable boussole pour travailler votre posture de leader, décider avec clarté et exercer un leadership à la fois humain, responsable et aligné :ajuster votre posture professionnelle face à des situations complexes ou émotionnellement chargéesprendre des décisions alignées, même sous pression, en tant que leaderdonner un feedback difficile avec respect, clarté et responsabilitédévelopper de la compassion pour exercer un leadership qui soutient à la fois l'équipe, l'organisation et vous-mêmetraverser le stress et les périodes de tension grâce à une posture de leader plus juste et plus conscienteÀ travers des exemples concrets vécus en tant que femme cheffe d'entreprise et coach de femmes leaders, je vous montre comment la question « Que ferait l'amour ? » peut transformer votre posture de leader, renforcer votre confiance et vous aider à développer un leadership conscient, au service du bien-être au travail et de décisions plus sereines.Cet épisode s'adresse aux leaders, managers et femmes engagées dans leur développement professionnel, qui souhaitent travailler leur posture de leader, exercer un leadership au féminin plus humain, et concilier exigence, impact et respect de soi.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici ****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réforme des pensions : Les syndicats maintiennent la pression by TOPFM MAURITIUS

durée : 00:11:06 - Le Fil de l'histoire - Comment la loi de 1942, promulguée sous le régime de Vichy, a-t-elle continué de poursuivre l'homosexualité en France jusqu'en 1982 ? Comment les gays et des lesbiennes se sont-ils mobilisés pour abroger cette loi ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:05:50 - Le 6/9 de l'été - De l'affaire Tupac aux tensions en Iran, en passant par les initiatives locales pour le logement et les performances des sportifs français, tour d'horizon de l'actualité dans les journaux. - équipe : Sara Ghibaudo Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Le Journal en français facile du vendredi 7 août 2026, 18 h 00 à Paris.Retrouvez votre épisode avec la transcription synchronisée et des exercices pédagogiques pour progresser en français : https://rfi.my/CwiR.A

Notre répondeur vocal: https://www.vodio.fr/repondeur/311/Voici un podcast particulier que nous vous conseillons d'écouter jusqu'à la fin. On va parler de Chemsex avec un invité qui connait très bien le sujet, Vincent Goetry. Ex-chemsexer, il aide à présent ses pairs à ajuster ou à arrêter leur consommation. Il anime également des cercles de parole chemsex à Bruxelles. Riche d'une vie pleine de discussions intimes sur le sujet, Vincent est venu au micro pour nous éclairer. Si vous avez envie de vous informer hors des discours moralistes, infantilisants ou jugeants, ce podcast est fait pour vous. Le podcast offre une parole authentique sur un sujet peu compris. Ne nous méprenez pas, le propos n'est ni de faire l'apologie du chemsex, ni de diaboliser les personnes qui le pratiquent. Le chemsex couvre énormément de situations différentes, des situations saines comme des situations dramatiques d'addictions fortes. Condamner n'a jamais résolu les réalités sous-jacentes, et n'a jamais permis d'aller à la rencontre authentique des gens. Hors des faux-semblants, de la honte, des culpabilités et des jugements hâtifs, il est bon de s'informer pour poser un regard qui part du cœur. Le chemsex pourrait concerner des personnes de votre entourage, alors que vous ne le savez pas. Ici on ne parle pas des autres, mais de personnes potentiellement proches de vous. Le sujet associe plusieurs tabous, dont aussi les mal-êtres de la société et des individus. Une société en carence de beaucoup de choses auxquelles certaines personnes sont plus sensibles que d'autres. La société évolue vite, croire qu'on sait est délicat car on n'a accès qu'à une partie de l'information, à une petite fenêtre de la réalité et à certains signaux. On ne peut observer que certains signes et au niveau de la pratique du chemsex, les choses évoluent plus vite qu'il n'y parait. Si vous écoutez ce podcast dans quelques années, la situation aura probablement évoluée. Ceci est une papote entre professionnels à un moment donné pour apporter un regard qui est rarement présenté ailleurs. Un podcast entre douceur, discernement et vigilance. Parole libre et assumée forte d'un savoir rare. Aidez notre podcast : abonnez-vous et partagez à un.e ami.e pour agrandir la communauté.Merci à notre partenaire ThePodcastFactoryOrg qui produit nos podcasts pour le plaisir de tou.te.s.Si vous voulez apprendre à produire un podcast, contactez ThePodcastFactoryOrg de notre part.Liens bonus : - Ligne whatsapp chemsex de Ex Aequo : + 32 2 456 35 15 44- Dispositif chemsex de Ex Aequo et autres informations sur le sujet: https://www.exaequo.be/fr/a-propos-de-nous/nos-services/chemsex- Dispositif chemsex de Centre S (Liège) : https://linktr.ee/centresantesexuelleliege1Quelques sites web : - Chemsex, le site : https://www.chemsex.be, et en particulier la section « Faire le point » - Let's Talk About Chemsex : https://chemsex.be/lets-talk-about-chemsex/- Modus Videndi Belgique : https://www.modusvidendi-be.org- Infor Drogues : https://infordrogues.beQuelques rapports et articles traitant de chemsex, disponibles en ligne au format PDF : - https://www.observatoire-sidasexualites.be/recherche-exploratoire-sur-le-chemsex-parmi-les-gays-bisexuels-et-autres-hsh-dans-la-region-de-bruxelles-capitale/- https://www.aides.org/publication/guide-aller-vers-les-chemsexeurs- https://vih.org/kiosque/swaps-europe-chemsex-dans-8-villes-deurope/- https://prospective-jeunesse.be/articles/chemsex-comment-accompagner-le-public-en-demande-daide/Quelques plaidoyers pour la décriminalisation des usagers de drogues : - https://fedabxl.be/fr/2022/09/decriminaliser-les-usagers-de-drogues-en-belgique/?highlight=décriminaliser%20les%20usagers%20de%20drogues%20en%20Belgique%3A%20une%20mesure%20- https://prospective-jeunesse.be/cpt_article/decriminalisation-de-la-possession-simple-quelles-lecons/- https://www.cliniquenouveaudepart.com/blog/decriminalisation-des-drogues-le-succes-du-modele-portugais/- https://www.youtube.com/watch?v=PY9DcIMGxMs Hari, J. (2016). La brimade des stups. Slatkine & Cie. Quelques livres autobiographiques sur le rétablissement : - Clegg, B. (2011). Portrait d'un fumeur de crack en jeune homme. Arles : JacquelineChambon/Actes Sud.- Clegg, B. (2012). 90 jours – Récit d'une guérison. Arles : Jacqueline Chambon/ActesSud.- Elsen, X. (2024). Addiction escape game : mon parcours pour me sortir de la dépendance au chemsex et à la crystal meth. Amazon.Podcast :- Le podcast « Hors Case », produit par l'association LGBTQIA+ bruxelloise Tels Quels, propose 2 épisodes sur le chemsexEpisode avec Vincent Goetry: CHEMSEX, on en parle avec Ex Aequo : https://telsquels.be/hors-case/Séquençage du podcast :[00:00:20] Introduction au podcast et au sujet du chemsex[00:00:45] L'intention de Vincent Goetry[00:01:13] Présentation de Vincent [00:03:05] L'intention d'Olivier Mangeren[00:03:45] Qu'est-ce que le chemsex ?[00:07:59] Accessibilité de ces drogues[00:09:36] Impact de la période Covid et post-Covid[00:09:51] Évolution du chemsex : isolement croissant et démocratisation[00:13:13] Diversité des pratiques : expérimentation disciplinée et dépendance[00:16:01] Effets individuels, addictions et motivations des minorités[00:20:05] Deux propriétés : empathogène et entactogène[00:20:20] Une intensité immédiate qui remplace la rencontre[00:21:25] Les drogues brisent les barrières, favorisant la mixité[00:24:35] Échanges libres, consentement flouté et risques d'addiction[00:27:13] Dopamine et instantanéité : le court-circuit de la récompense[00:29:22] De l'initiation sexuelle au piège des traumas[00:31:25] Pression culturelle, homophobie intériorisée et interdits[00:33:17] Stigmatisation, héritage du VIH et libération sexuelle[00:34:37] Pornographie, performance sexuelle et retardement de l'orgasme[00:36:20] Échec de la criminalisation et réduction des risques[00:39:00] L'interdiction nie la réalité sans la régler[00:42:01] Double peine, isolement et honte sociale accrue[00:44:19] Ni banaliser ni dramatiser : accompagner sans juger[00:45:15] Ressources bruxelloises, accompagnement et contacts utiles[00:46:11] Consommation libre et nuance face à la criminalité[00:47:01] Le symptôme, la cause et l'approche thérapeutique[00:47:37] Parcours de l'expert[00:48:27] Accompagner plutôt que punir : le message final[00:49:18] Gratitude de Vincent[00:49:58] Clôture du podcast

Et si 2026 était l'année de la simplicité ? Dans cet épisode, vous découvrez comment faire de la simplicité un vrai levier de leadership au féminin. C'est l'un des outils de coaching les plus puissants. Il s'agit d'un état d'esprit, d'une stratégie de gestion du temps ou encore d'une boussole pour mieux travailler : la simplicité devient ici une alliée précieuse pour alléger la charge mentale, retrouver du sens, et reprendre le contrôle sur votre énergie, votre attention et vos priorités.Dans cet épisode, vous découvrez comment :utiliser la simplicité comme un de vos outils de coaching concrets,identifier ce qui mérite d'être simplifié dans votre job ou votre business,faire des choix qui vous ressemblent et allègent votre quotidien,retrouver un meilleur équilibre vie pro / vie perso,dire non sans culpabilité et vous recentrer sur l'essentiel,poser une intention de l'année qui vous élève sans vous épuiser.Un épisode pensé pour les femmes leaders qui veulent conjuguer impact, alignement et bien-être au travail.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici ****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:15:07 - Les journaux de France Culture - Depuis trois mois, l' Ukraine s'applique à isoler la Crimée, territoire annexé par la Russie en 2014, base arrière majeure pour les forces russes. Hier de nouveaux des frappes et ce matin quatre personnes, dont trois civils, ont été tuées par un militaire à Sébastopol. - équipe : La Rédaction de France Culture, Thomas Cluzel, Aloïs Guérin Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:15:07 - Journal de 12h30 - Depuis trois mois, l' Ukraine s'applique à isoler la Crimée, territoire annexé par la Russie en 2014, base arrière majeure pour les forces russes. Hier de nouveaux des frappes et ce matin quatre personnes, dont trois civils, ont été tuées par un militaire à Sébastopol. - équipe : La Rédaction de France Culture, Thomas Cluzel, Aloïs Guérin Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

L'émission 28 minutes du 03/08/2026 60 000 personnes migrantes sont entrées illégalement dans l'enclave espagnole de Ceuta. Les journées des 30 et 31 juillet 2026 resteront gravées comme un moment inédit, illustrées par des images d'adolescents célébrant avec des gestes de sportifs victorieux leur arrivée dans l'Union Européenne. Laurent Nuñez, ministre de l'intérieur français a signalé, dès le lendemain, que les forces de l'ordre seraient multipliées aux frontières sud, la Première ministre italienne Giorgia Meloni a annoncé la suspension de libre circulation de l'Italie avec l'Espagne. Et Mette Frederiksen, Première ministre danoise, a jugé que l'UE devrait “envisager de suspendre la coopération Schengen avec l'Espagne”. Pendant ce temps, Pedro Sánchez, président espagnol, dénonce l'attitude “égoïste” de certains pays de l'UE. Les 27 se réunissent, mardi 4 août,  afin d'échanger sur “les développements à Ceuta”.  On en débat avec Adina Revol, essayiste et ancienne porte-parole de la Commission européenne en France, William Thay, politologue et président du think tank Le Millénaire, et Serge Slama, professeur de droit public à l'Université Grenoble-Alpes. 28 minutes est le magazine d'actualité d'ARTE, présenté par Élisabeth Quin du lundi au jeudi à 20h05. Renaud Dély est aux commandes de l'émission le vendredi et le samedi. Ce podcast est coproduit par KM et ARTE Radio. Enregistrement 3 août 2026 Présentation Jean-Mathieu Pernin Production KM, ARTE Radio

L'émission 28 minutes du 03/08/2026 Médaille d'or en sabre : une femme qui tranche Deux ans après son sacre olympique à Paris, Manon Apithy publie “L'or de la vie : dépasser mes peurs et mes limites” (Robert Laffont), un livre dans lequel elle revient sur les grandes étapes de son parcours. De ses débuts en escrime passant par des blessures, un burn-out, sa maternité et son retour à la compétition, la championne raconte les coulisses d'un parcours sportif exceptionnel et les combats personnels qui l'ont accompagné.  Après Ceuta, la pression migratoire peut-elle faire exploser l'Europe ? 60 000 personnes migrantes sont entrées illégalement dans l'enclave espagnole de Ceuta. Les journées des 30 et 31 juillet 2026 resteront gravées comme un moment inédit, illustrées par des images d'adolescents célébrant avec des gestes de sportifs victorieux leur arrivée dans l'Union Européenne. Laurent Nuñez, ministre de l'intérieur français a signalé, dès le lendemain, que les forces de l'ordre seraient multipliées aux frontières sud, la Première ministre italienne Giorgia Meloni a annoncé la suspension de libre circulation de l'Italie avec l'Espagne. Et Mette Frederiksen, Première ministre danoise, a jugé que l'UE devrait “envisager de suspendre la coopération Schengen avec l'Espagne”. Pendant ce temps, Pedro Sánchez, président espagnol, dénonce l'attitude “égoïste” de certains pays de l'UE. Les 27 se réunissent, mardi 4 août,  afin d'échanger sur “les développements à Ceuta”.  On en débat avec Adina Revol, essayiste et ancienne porte-parole de la Commission européenne en France, William Thay, politologue et président du think tank Le Millénaire, et Serge Slama, professeur de droit public à l'Université Grenoble-Alpes. Le café frappé est devenu l'une des boissons emblématiques de l'été en Grèce. L'occasion pour Isadora Dartial de nous raconter l'histoire de cette spécialité, née à la fin des années 1950. Théophile Cossa nous explique le phénomène climatique “El Niño”, son fonctionnement et les raisons pour lesquelles les scientifiques surveillent déjà son prochain épisode.28 minutes est le magazine d'actualité d'ARTE, présenté par Élisabeth Quin du lundi au jeudi à 20h05. Renaud Dély est aux commandes de l'émission le vendredi et le samedi. Ce podcast est coproduit par KM et ARTE Radio. Enregistrement 3 août 2026 Présentation Jean-Mathieu Pernin Production KM, ARTE Radio

Dans le cadre de notre programmation spéciale été, nous vous proposons de redécouvrir cet épisode de Cheminements consacré à la dépression post-partum et à la santé mentale maternelle.Après la diffusion du témoignage bouleversant d'Audrey, une jeune mère ayant raconté son combat contre la dépression post-partum, vous avez été nombreuses et nombreux à réagir à son histoire. Son récit mettait en lumière la solitude, la culpabilité et l'incompréhension que peuvent ressentir certaines femmes après la naissance de leur enfant.Pour prolonger cette réflexion, j'ai invité Céline Rumi, sage-femme, à poser un regard professionnel sur son expérience et à nous aider à mieux comprendre ce trouble encore trop souvent minimisé ou confondu avec le baby blues.À partir des moments forts du récit d'Audrey, nous revenons sur les signes de la dépression post-partum, l'importance d'un diagnostic précoce et le rôle essentiel du suivi médical. Céline explique également comment les proches peuvent soutenir une jeune mère sans banaliser sa souffrance, la culpabiliser ou lui imposer l'image d'une maternité forcément heureuse.Quelle est la différence entre le baby blues et la dépression post-partum ? Comment reconnaître les premiers symptômes ? Quels facteurs peuvent favoriser son apparition ? Vers quels professionnels de santé se tourner ? Et comment aider une mère qui ne parvient plus à se reconnaître après son accouchement ?Dans cet épisode, nous abordons notamment :– les signes et les facteurs de risque de la dépression post-partum ;– l'importance du diagnostic et d'un suivi médical de confiance ;– la place du conjoint, de la famille et des proches ;– la préparation psychologique à la naissance et au post-partum ;– la nécessité de libérer la parole sur la santé mentale des mères.Un échange entre témoignage personnel et expertise médicale pour mieux comprendre la dépression post-partum, mieux repérer les situations de souffrance et rappeler aux jeunes mères qu'elles ne sont ni seules ni responsables de ce qu'elles traversent.

☀️ Dans le cadre de notre programmation spéciale été, redécouvrez cet épisode de Cheminements consacré à la dépression post-partum et à la santé mentale maternelle.La dépression post-partum, aussi appelée dépression postnatale, peut survenir après un accouchement et se manifester au cours de l'année qui suit la naissance. Pourtant, de nombreuses mères n'osent pas parler de leur souffrance, par peur d'être incomprises, culpabilisées ou jugées.Audrey fait partie de ces femmes qui ont longtemps gardé le silence.Dans cet épisode, elle raconte sans filtre son expérience de la dépression post-partum : le bouleversement provoqué par la naissance de son enfant, le sentiment de solitude, les difficultés à mettre des mots sur ce qu'elle ressentait et la peur d'être considérée comme une mauvaise mère.Comment reconnaître que l'on ne va pas bien lorsque tout le monde attend de nous que nous soyons heureuses ? Comment demander de l'aide lorsque la honte et la culpabilité empêchent de parler ? Et comment sortir de l'isolement quand la maternité que l'on vit ne ressemble pas à celle que l'on avait imaginée ?Le témoignage d'Audrey nous rappelle que la dépression post-partum est un véritable trouble de santé mentale, qu'elle nécessite une prise en charge et qu'aucune mère ne devrait avoir honte de demander de l'aide.Je vous invite à lui accorder toute votre attention et à écouter son histoire.

REDIFF - Alors que Julien Courbet demande à son invité quelle est sa profession, ce dernier lui réponde sèchement qu'il est dans la sécurité... De quoi refroidir tout le plateau ! Tout l'été, revivez les meilleurs fous rires, coup de gueule et débats de l'émission "Ça peut vous arriver" en podcast sur RTL.fr, l'application et toutes vos plateformes préférées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 02:00:57 - Les Matins de France Culture - par : Bérengère Bonte - Ce matin à 7h38, Bérengère Bonte reçoit Philippe Sands, avocat, professeur de droit et écrivain franco-britannique, pour évoquer les pressions croissantes exercées sur la Cour pénale internationale. - équipe : Félicie Faugère, Mathilde Thon-Fourcade, Victoria Géraut-Velmont, Inès Bouffartigue Sebastia, Rodi Eken, Anouk Seveno, Salomé Erbs, Romain Rincon Hernandez Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Poser des limites est l'un des plus grands défis des femmes leaders. Dans cet épisode du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, met des mots sur une posture très répandue : celle de la “bonne poire”. Cette tendance à faire passer les besoins des autres avant les siens, à éviter l'inconfort, à prendre sur soi pour que tout le monde aille bien. À travers cet épisode, vous allez comprendre pourquoi ne pas poser des limites vous coûte cher - en énergie, en reconnaissance, en argent et en impact - et comment changer de posture sans renier qui vous êtes.Être une leader “bonne poire”, c'est souvent assurer partout : au travail, à la maison, émotionnellement pour les autres. C'est ne pas dire les choses, ne pas faire les feedbacks nécessaires, accepter des retards, des débordements, des responsabilités qui ne sont pas les vôtres. C'est aussi porter la charge émotionnelle de son équipe, de sa famille, de son entourage, jusqu'à s'oublier soi-même. Jenny montre comment cette incapacité à poser des limites mène progressivement à l'épuisement, à la perte de sens et à une baisse de l'estime de soi.Dans cet épisode, vous explorez aussi l'autre posture possible : celle de la leader “bad ass”. Une leader qui reste empathique, mais qui ne se sacrifie plus. Une leader qui sait poser des limites, affirmer ses besoins, valoriser son travail et assumer ses choix sans culpabilité. Contrairement aux idées reçues, cette posture ne rend ni dure ni froide : elle permet au contraire d'exercer un leadership plus juste, plus clair et plus durable.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les situations où vous avez du mal à poser des limites.– Comprendre le lien entre people pleasing, culpabilité et manque d'estime de soi.– Mesurer le coût réel de la posture de “bonne poire” dans votre vie professionnelle et personnelle.– Développer une posture plus affirmée sans perdre votre empathie.– Faire de vos besoins une boussole légitime dans vos décisions de leader.Jenny partage également des réflexions clés sur la responsabilité émotionnelle, la peur de déplaire et l'importance de cultiver une estime de soi solide pour sortir des schémas de suradaptation. Cet épisode est une invitation à arrêter de ramasser les miettes et à prendre pleinement votre place - au travail, à la maison et dans votre vie.

(00:01:00) CPI sous pression: la justice internationale peut-elle résister aux grandes puissances? (00:07:55) Seveso: l'histoire méconnue d'une catastrophe industrielle qui a changé l'Europe (00:13:44) Trouver un toit (5/5): en Uruguay, l'Etat prête l'argent et tu construis

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant, Didier Giraud, éleveur de bovins et Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

L'intuition est une ressource précieuse de leadership. Pourtant, entre le bruit mental, la pression et le rythme du quotidien, il est parfois difficile d'entendre cette voix intérieure qui sait déjà ce qui est juste pour vous.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas vous guide dans une méditation intuition douce et profonde pour vous reconnecter à votre sagesse intérieure, calmer le mental et écouter les réponses qui émergent naturellement lorsque vous créez enfin de l'espace.Cette pratique méditative vous invite à revenir au corps, au cœur et à votre ressenti pour développer un leadership plus aligné, plus intuitif et serein.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Vous reconnecter à votre intuition et à votre sagesse intérieureApaiser le mental et ralentir le flot des penséesDévelopper davantage de confiance dans vos ressentisRetrouver de la clarté face à une situation ou une décisionCréer un espace de calme et d'écoute de soiCette connexion à l'intuition est extraite d'un accompagnement de coaching avancé proposé par Jenny Chammas à des femmes leaders et des coachées souhaitant approfondir leur connexion à elles-mêmes et leur posture de leadership.Un épisode à écouter lorsque vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer et d'écouter ce que votre cœur essaie de vous dire.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cédric Jubillar a conduit jeudi les gendarmes à l'endroit où il affirme avoir enterré le corps de son épouse Delphine, où des ossements ont été retrouvés, cinq ans et demi après la disparition de l'infirmière dans le Tarn. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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La visualisation est un outil puissant de leadership. En visualisant une situation avec précision, le cerveau commence déjà à créer les émotions, les réflexes et la confiance associés à cette expérience.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas vous guide dans une visualisation guidée immersive pour vous aider à préparer un objectif important, dépasser vos blocages et avancer avec plus de confiance et d'alignement.Cette pratique vous permet de mobiliser votre intelligence émotionnelle, calmer le stress et vous projeter dans une version de vous-même plus sereine, plus solide et plus affirmée.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Utiliser la visualisation pour renforcer votre confiance en vousPréparer une conversation importante ou un objectif professionnelDévelopper un leadership féminin plus incarnéCréer des émotions positives en avanceDépasser les peurs, les résistances et le douteJenny Chammas partage également comment elle utilise la visualisation depuis des années dans sa pratique du leadership, notamment pour préparer des prises de parole, atteindre ses objectifs et traverser des situations exigeantes avec davantage de calme et de clarté.Cette visualisation guidée est accessible à toutes, que vous découvriez cette pratique ou que vous souhaitiez approfondir votre développement personnel et professionnel.Un épisode à écouter lorsque vous avez besoin de retrouver de l'élan, de la confiance et une vision plus claire de ce que vous voulez créer.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, en moins de 10 minutes, un résumé de l'actualité du jour. Rapide, facile, accessible.

Jérôme Rothen se chauffe contre un autre consultant, un éditorialiste ou un acteur du foot.

durée : 02:00:45 - Les Matins de France Culture - par : Bérengère Bonte - Ce matin à 7h38, Bérengère Bonte reçoit Fanny Schulmann, commissaire de l'exposition du Musée d'Art Moderne et Christophe Jamin, auteur de Lee Fantôme chez Grasset. Puis à 8h20, la commissaire d'exposition sera rejoint par la photographe Chloé Sharrock. - équipe : Félicie Faugère, Mathilde Thon-Fourcade, Victoria Géraut-Velmont, Inès Bouffartigue Sebastia, Rodi Eken, Anouk Seveno, Salomé Erbs, Romain Rincon Hernandez - invités : Fanny Schulmann Conservatrice au Musée d'art et d'histoire du Judaïsme , Christophe Jamin , Chloe Sharrock Photojournaliste, Kak Dessinateur de presse, président de l'association Cartooning for Peace, Nicolas Kssis Martov Journaliste au magazine So Foot Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:09:37 - Les Matins de France Culture - par : Bérengère Bonte - Figure majeure du dessin de presse, Kak signe chaque jour la Une de L'Opinion. Président de Cartooning for Peace depuis 2019, il est l'invité du Festival international de Journalisme de Couthures-sur-Garonne, où il évoquera les défis du métier et la liberté d'expression. - équipe : Félicie Faugère, Mathilde Thon-Fourcade, Victoria Géraut-Velmont, Inès Bouffartigue Sebastia, Rodi Eken, Romain Rincon Hernandez, Salomé Erbs - invités : Kak Dessinateur de presse, président de l'association Cartooning for Peace Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Incontournable Turquie, deuxième armée au sein de l'Alliance Atlantique... et grande puissance industrielle de défense. C'est donc pour cette position centrale que le pays accueille aujourd'hui un sommet de l'Otan... Il est clair que l'organisation de défense a besoin de resserrer les rangs alors que les États-Unis multiplient les menaces de désengagement. Mais derrière le faste de l'évènement, le président Erdogan multiplie son implacable répression contre l'opposition....Et personne ou presque ne vient rappeler les fondamentaux de la démocratie et de la liberté d'expression. Real politik oblige. C'est le reportage à Ankara de notre correspondante Anne Andlauer.     Le long chemin des réparations de l'esclavagisme  Un nouveau chapitre des réparations pour le passé esclavagiste et colonial  de l'Europe s'est ouvert. En mars 2026, l'Onu qualifiait la traite négrière de « crime le plus grave contre l'humanité ». Une résolution non contraignante mais qui met la pression sur les trois pays européens les plus engagés dans la traite, à savoir le Royaume-Uni, le Portugal et la France.   En Angleterre, l'Église anglicane a déjà présenté ses excuses pour son rôle dans le commerce triangulaire entre l'Europe l'Afrique et les États-Unis... C'était en 2023. Elle a aussi promis un fonds de réparation de 100 millions de livres, mais aucune somme n'a été déboursée, reste la recherche historique sur les compromissions du passé. Notre correspondante Marie Billon s'est rendue à Oxford où les traces de ce passé esclavagiste sont plus qu'évidents.... À lire aussiFrance: Emmanuel Macron ouvre prudemment le chantier des «réparations» de l'esclavage Une loi pour encadrer les restitutions d'œuvres d'art en France Et en France, c'est sur la question de la restitution des œuvres d'art qu'un nouveau pas a été franchi. Une nouvelle loi a été adoptée en mai 2026, elle permet désormais un processus de restitution beaucoup plus souple de certaines œuvres des collections publiques.. Les explications de Baptiste Bouthier, le rédacteur en chef de la Revue dessinée à propos de l'enquête « Afrique, Pillage à l'œuvre ».   À écouter aussiLoi sur la restitution d'œuvres africaines: «C'est très important qu'il y ait vite des restitutions»

L'alignement est ce sentiment profond d'avancer dans la bonne direction. Pourtant, entre pression, charge mentale, attentes extérieures et doutes, il devient parfois difficile de savoir ce qui est juste pour soi.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chamas vous guide dans une méditation alignement courte et accessible pour vous aider à retrouver de la clarté intérieure, écouter vos ressentis et vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous.Cette pratique méditative vous permet de ralentir, de calmer le mental et de revenir à un espace plus stable et plus aligné dans vos décisions, votre leadership et votre vie professionnelle.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Vous reconnecter à votre sensation d'alignement intérieurIdentifier les résistances, les tensions et les blocagesApaiser le mental et retrouver plus de clartéDévelopper une posture de leadership plus alignéeRessentir davantage de calme et de confiance dans vos choixCette méditation alignement fait partie d'une série de 4 épisodes méditatifs proposés par Jenny Chamas pour aider les femmes leaders et les femmes ambitieuses à mieux gérer le stress, les émotions et la surcharge mentale.Un moment court et puissant pour revenir à vous-même, retrouver votre boussole intérieure et avancer avec plus de sérénité, d'alignement et de bien-être.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux mois et demi après leur première offensive d'envergure, les jihadistes du Jnim, affiliés à al-Qaïda, et les indépendantistes du FLA (le Front de libération de l'Azawad) ont mené de nouvelles attaques ce week-end du nord au sud du pays. D'après le site Afrik.com, confirmant des informations de l'AFP, l'Agence France presse, « des affrontements se poursuivaient encore à la mi-journée hier à Anefis, localité stratégique située sur l'axe menant vers Kidal. À la mi-journée, la ville demeurait sous le contrôle des groupes armés. Les combattants du Front de libération de l'Azawad et leurs alliés y retenaient également des militaires maliens faits prisonniers lors des combats. Les Forces armées maliennes, soutenues par des combattants russes de l'Africa Corps, restaient retranchées dans leur camp militaire, relève encore Afrik.com. Des hélicoptères de l'armée ont été déployés afin d'évacuer des blessés et d'acheminer du ravitaillement, mais ils n'auraient pas pu se poser en raison de la situation sécuritaire autour du camp. » À lire aussiMali: les combats ont repris dans la localité stratégique d'Anéfis Pression accrue pour la junte Pour Le Monde Afrique, « cette nouvelle vague d'attaques accentue encore la pression qui pèse sur le général Assimi Goïta et sur ses partenaires russes. La perte d'Anefis, en particulier, serait un nouveau coup dur pour la junte de Bamako. Nœud stratégique permettant aux rebelles du FLA de sanctuariser la région de Kidal, dont la plupart de ses chefs sont originaires, cette ville est aussi un verrou sur la route descendant vers Gao et Tombouctou, les deux plus importantes agglomérations du nord du Mali, clairement désignées comme de prochaines cibles par les combattants indépendantistes. "Si la prise d'Anéfis se confirme, Gao [située à 240 kilomètres au sud] sera en danger", estime un bon connaisseur de la zone proche des rebelles », cité par le journal. À lire aussiMali: les jihadistes attaquent des cars et des infrastructures électriques, l'armée poursuit ses opérations Internationalisation du conflit ? Pour sa part, la presse malienne répercute les communiqués de la junte… « Toutes les attaques menées par des groupes armés terroristes, appuyés par des sponsors étatiques étrangers, ont été repoussées, s'exclame ainsi Sahel Tribune. 26 terroristes neutralisés. Les FAMa et leurs partenaires d'Africa Corps ont tenu chaque position. La situation est sous contrôle. Les opérations de ratissage aériennes et terrestres se poursuivent. » Le quotidien L'Aube, proche de la junte, dénonce une « internationalisation du conflit. Sur le terrain, la guerre asymétrique a changé de visage, affirme L'Aube : ce ne sont plus seulement des insurgés locaux, mais de véritables bataillons de mercenaires recrutés aux quatre coins du globe (…) : des combattants algériens, des éléments du Front Polisario, des vétérans des théâtres syrien et afghan, ainsi que des instructeurs ukrainiens. (…) L'Ukraine, qui est soupçonnée, poursuit le quotidien malien, d'avoir fourni des pilotes de drones et des instructeurs, dans une logique de guerre indirecte contre la Russie, présente au Mali et au Niger via Africa Corps. (…) À cette nébuleuse s'ajoute un élément explosif, dénonce encore L'Aube : le rôle de légionnaires français, accusés de coordonner et de diriger des cellules dormantes. (…) Ces professionnels de la guerre ne combattent pour aucune cause locale ; ils obéissent à des agendas extérieurs et à des logiques de sous-traitance géostratégique financées par des puissances étrangères connues. » Impasse… Pour Ledjely en Guinée, il ne faut pas se voiler la face : on assiste à une « dégradation sécuritaire accélérée » au Mali depuis septembre dernier. « Confronté au blocus que le JNIM impose autour de Bamako et aux attaques coordonnées menées sur l'ensemble du territoire, Assimi Goïta est tout accaparé par le défi intérieur. Redevenu ventre mou de la lutte contre l'insécurité, le Mali est de plus en plus déconnecté des ambitions régionales qu'il portait. » Alors quelle issue à ce conflit ? Réponse de Ledjely : « Sans réformes profondes dans la gouvernance des territoires, dans la justice locale et dans la gestion des ressources naturelles, les causes profondes de la violence qui se rapportent aux frustrations socio-économiques, à la marginalisation politique et aux conflits identitaires continueront d'alimenter l'instabilité. Mais la mise en œuvre de ces réformes supposerait une lucidité et une capacité que le régime actuel n'a pas encore démontrées, pointe le site guinéen. Ce qui nous ramène à une impasse, conclut-il. Car le Mali a besoin de rebâtir un État qui gouverne, d'une économie qui offre des perspectives et d'une politique qui intègre plutôt qu'elle n'exclut. » À lire aussiMali: «Le terrorisme est la négation de la paix, on ne peut plus ignorer la responsabilité du pouvoir»

durée : 00:58:53 - Affaires étrangères - par : Christine Ockrent - Le sommet de l'OTAN s'ouvrira à Ankara les 7 et 8 juillet prochains dans un climat d'incertitude. Face aux désengagements étatsuniens et à la fragilisation de la relation transatlantique, jusqu'où les Européens sont-ils prêts à assumer leur propre défense ? - équipe : Luc-Jean Reynaud, Théa Corler - invités : Claudia Major Senior Vice President for Transatlantic Security et membre de l'équipe de direction du German Marshall Fund of the United States, Maud Quessard directrice de recherche Europe/Espace transatlantique/Russie à l'Institut de Recherche Stratégique de l'Ecole Militaire (IRSEM) , Camille Grand Secrétaire général de l'ASD Europe (Association des industries aérospatiales, de sécurité et de défense pour l'Europe), professeur à Sciences Po , Élie Tenenbaum Directeur du Centre des Études de Sécurité de l'IFRI Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Ce vendredi 3 juillet, Laure Pallez, directrice associée chez Mascaret, était l'invitée dans Le monde qui bouge - L'Interview, de l'émission Good Morning Business, présentée par Laure Closier. Ils sont revenus sur le soutien des États-Unis à l'OTAN et sur la pression commerciale et diplomatique que subit Taïwan. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

durée : 00:03:37 - Le 18/20 : un jour dans le monde - par : Guillaume Auda - Le Niger mène une politique hostile à la communauté LGBT+, accentuant la répression anti-LGBTQIA+ dans le pays. Lancée dans une véritable « chasse aux sorcières », la junte fragilise notamment la lutte contre le VIH. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Ce mercredi 1er juillet, Nicolas Tenzer, enseignant en géostratégie à Sciences Po, était l'invité de Caroline Loyer dans Le monde qui bouge - L'Interview, de l'émission Good Morning Business, présentée par Laure Closier. Ils sont revenus sur les difficultés des infrastructures pétrolières et pénurie de carburant reconnue par Vladimir Poutine. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

durée : 00:03:37 - InterNational - par : Guillaume Auda - Le Niger mène une politique hostile à la communauté LGBT+, accentuant la répression anti-LGBTQIA+ dans le pays. Lancée dans une véritable « chasse aux sorcières », la junte fragilise notamment la lutte contre le VIH. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Le lâcher prise n'est pas renoncer. C'est retrouver de l'espace mental, émotionnel et physique pour avancer avec plus de calme et de clarté intérieure.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chamas vous guide dans une méditation lâcher prise accessible à toutes, pensée pour les femmes leaders et toutes celles qui ressentent une surcharge mentale ou émotionnelle.Cette pratique courte vous aide à ralentir, calmer le système nerveux et sortir du mode pilote automatique. Que vous découvriez la méditation ou que vous ayez déjà une pratique installée, cette expérience méditative vous offre un moment pour revenir à vous-même et retrouver un espace intérieur plus apaisé.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Relâcher la pression mentale et émotionnelleCalmer le stress et l'agitation intérieureRevenir au corps et à la respirationDévelopper un leadership plus aligné et plus sereinCréer un espace de récupération dans votre quotidienPendant 4 semaines, Jenny Chammas vous propose une série de méditations guidées courtes pour vous aider à mieux gérer la charge mentale, les émotions intenses et le stress du quotidien.Cette méditation lâcher prise est une invitation à ralentir, respirer et retrouver un rapport plus apaisé à vous-même, à votre ambition et à votre vie professionnelle.Un épisode à écouter lorsque vous sentez que tout va trop vite, que le mental ne s'arrête plus ou que vous avez simplement besoin de souffler.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jérôme Rothen se chauffe contre un autre consultant, un éditorialiste ou un acteur du foot.

Ce vendredi 26 juin, les moyens que la France doit employer pour éviter l'étouffement financier et redresser les comptes sans augmenter les impôts ont été abordés par Erwann Tison, directeur des études de l'Institut de l'Entreprise, Laurent Vronski, directeur général de Ervor, et Eudoxe Denis, vice-président du think tank Propriété et Liberté, dans l'émission Les Experts, présentée par Raphaël Legendre sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Ce jeudi 25 juin, François Sorel a reçu Julien Villeret, directeur de l'innovation chez EDF, Yves Maitre, operating partner chez Jolt Capital et cofondateur de Xunos, et Didier Sanz, journaliste Tech. Ils se sont penchés sur la pression exercée sur les data centers face à la canicule, sur l'étude mettant en évidence la persistance des connexions 4G derrière l'indication 5G, ainsi que sur la suppression de 800 postes d'ingénieurs chez Renault, dans l'émission Tech & Co, la quotidienne, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au jeudi et réécoutez la en podcast.

durée : 00:11:23 - Le Fil de l'histoire - par : Stéphanie Duncan - Dès le 25 mai 1871, alors que la Commune n'est pas encore totalement anéantie, Adolphe Thiers, le chef de l'exécutif, annonce la couleur aux députés : « Après la victoire, il faut punir. Il faut punir légalement, mais implacablement. » - réalisation : Claire Destacamp, Anne-Cécile Perrin, Frédéric Martin - invités : Michel Winock Historien, spécialiste de l'histoire de la République française et des mouvements intellectuels contemporains Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Le burn-out féminin ne vient pas d'un manque de volonté. Il naît souvent d'une accumulation invisible : charge mentale, fatigue émotionnelle, pression de performance et impossibilité de ralentir sans culpabiliser.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chamas partage un workshop puissant sur le burn-out féminin et les mécanismes systémiques qui poussent tant de femmes leaders à l'épuisement. Vous découvrez pourquoi le corps finit par dire stop, comment reconnaître les signaux avant la rupture et surtout comment retrouver un rythme plus soutenable sans renoncer à votre ambition.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Identifier les signes invisibles du burn-out féminin avant l'effondrementComprendre le rôle de la charge mentale, émotionnelle et du care dans l'épuisement professionnel fémininSortir du mode pilote automatique et retrouver de la clarté mentaleRalentir sans culpabiliser, même dans un environnement professionnel exigeantConstruire un leadership féminin plus durable, plus lucide et plus respectueux de soiJenny explique aussi pourquoi le stress n'est pas le vrai problème : c'est le cycle du stress inachevé qui épuise les femmes à long terme. Entre surcharge mentale, syndrome de la bonne élève, hyper-vigilance et pression sociale, beaucoup de femmes ambitieuses vivent dans un état d'alerte permanent sans même s'en rendre compte.Cet épisode vous aidera à mieux comprendre le burn-out féminin, à écouter les signaux de votre corps et à reprendre le pouvoir sur votre rythme de vie, votre énergie et votre équilibre pro perso.Un épisode pour toutes les femmes leaders, femmes dirigeantes et professionnelles qui veulent réussir sans se détruire.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Journal en français facile du mardi 16 juin 2026, 18 h 00 à Paris. Retrouvez votre épisode avec la transcription synchronisée et des exercices pédagogiques pour progresser en français : http://rfi.my/CnW1.A

Thomas Ramos est le meilleur buteur de l'histoire de l'équipe de France de rugby et du Stade Toulousain et prendra peut-être un jour ce statut à l'échelle du Top 14.Né à Mazamet dans le Tarn, fils et petit-fils de rugbymen, Thomas tombe amoureux du ballon ovale dès ses 5 ans.Il est très vite repéré par les plus grands clubs et rejoint le Stade Toulousain à 16 ans.Pourtant son éclosion tarde : il s'éternise chez les espoirs et doute de jamais passer pro.À 21 ans, prêté à Colomiers en Pro D2, il s'entoure d'un préparateur mental qui change sa carrière et l'aide à se hisser parmi les meilleurs joueurs au pied du monde.“J'ai appris à faire abstraction de tous les éléments externes pour être dans une bulle au moment de taper. Je fais le vide et ensuite je ne fais que répéter une routine."Chaque saison, Thomas affiche un taux de réussite aux alentours des 85% face aux perches. Une régularité de métronome, le rendant indispensable en club comme en sélection.5 fois champion de France, 2 fois champion d'Europe, 3 fois vainqueur du Tournoi des Six Nations et accessoirement jeune papa, Thomas se livre avec beaucoup de sincérité dans cette discussion :Sa routine millimétrée au moment de buter, et comment isoler le cerveau pour ne pas céder à la pressionLa défaite en quart de finale de la Coupe du monde 2023, qui l'a longtemps hantéPourquoi le Stade Toulousain domine tout : la culture d'un club qui déteste perdreDonnées, vidéo, sommeil : la science derrière la performance moderneGérer l'arrivée d'un enfant quand on est sportif de très haut niveauUn échange rare avec un compétiteur lucide et bien plus attachant qu'on ne le pense, pour comprendre comment on devient, et on reste, décisif dans les moments qui comptent.Vous pouvez suivre Thomas sur Instagram.Un merci tout particulier à Pauline du Stade Toulousain qui a rendu cet épisode possible.TIMELINE:00:00:00 : Le secret pour flirter avec les 90% de taux de transformation00:12:10 : Tomber amoureux du ballon ovale à 5 ans00:17:02 : Comment revenir en forme après la coupure estivale00:21:19 : Jongler entre championnat, coupe d'Europe et périodes internationales00:27:14 : "Un second choix est toujours moins bon qu'un mauvais premier choix"00:33:36 : Enchaîner les saisons, jusqu'à ce que le corps lâche00:39:45 : L'importance de la vidéo dans le rugby moderne00:44:42 : Tout scruter pour optimiser la performance00:52:56 : Gérer l'arrivée d'un nouveau-né quand on est sportif de haut niveau00:58:47 : Son engagement dans la lutte contre l'endométriose01:04:09 : Les nombreux sujets tabous dans le rugby01:07:45 : Pourquoi il est passé de 100 jeux au pied par semaine en espoirs à 8 aujourd'hui01:15:03 : L'importance de la routine01:24:38 : "En 2023, on s'est trop dit qu'on allait gagner"01:31:46 : Comment la presse peut anéantir la carrière d'un joueur en un claquement de doigts01:40:29 : Sa plus grande inspiration rugbystique01:43:49 : "Pour être meilleur il faut que je m'énerve plus souvent"01:49:30 : La place centrale de la préparation mentale dans une carrière01:56:54 : Immobilier, voyages, famille : l'après-carrière rêvée de Thomas02:03:30 : "Ma plus belle victoire c'est la naissance de ma fille"Les anciens épisodes de GDIY mentionnés : #524 - Vincent Clerc - XV de France, McDonald's - L'incroyable destin d'un Grenoblois besogneux#479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport français#52 - Stéphanie Gicquel - Traileuse - Visualiser pour ne jamais abandonnerNous avons parlé de :L'article de Midi Olympique qui affirme que les ****joueurs du Top 14 élisent Thomas Ramos comme le plus gros chambreur du championnatWhoop, le bracelet qui recueille des données de santéEndoFrance, l'association de lutte contre l'endométriose que soutient ThomasLa série Heated RivalryLe contre de Kolbe en quart de finale de la coupe du monde 2023Frédéric Michalak, l'inspiration de ThomasOlivier Lepretre, le préparateur mental de ThomasLes recommandations de lecture :L'art de la victoire, autobiographie du fondateur de Nike - Phil KnightUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous pouvez retrouver la liste de tout le matériel utilisé pour enregistrer nos épisodes sur cette page.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.