Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou! Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl

Besluit jij te gaan voor die slanke, fitte, zomer?Het SPECIALE AANBOD voor Het geheim van slanke mensen, mijn vernieuwde lidmaatschap, geldt tot 20 april om 20.00 uur. Jaaa, ik kies een topzomer

Besluit jij te gaan voor die slanke, fitte, zomer?Het SPECIALE AANBOD voor Het geheim van slanke mensen, mijn vernieuwde lidmaatschap, geldt tot 20 april om 20.00 uur. Jaaa, ik kies een topzomer

Wil jij een slanke, fitte, zomer. Het SPECIALE AANBOD voor Het geheim van slanke mensen, mijn vernieuwde lidmaatschap, geldt tot 20 april om 20.00 uur. Jaaa, ik ga voor die topzomer

Wil jij ook een topzomer dit jaar? Relaxed, fit en slank? Meld je dan nu aan voor het vernieuwde HET GEHEIM VAN SLANKE MENSEN PROGRAMMA Jaaa, ik doe mee.Het aanbod geldt alléén tot en met 20 april 20.00 uur

Ga jij voor die topzomer? Meld je nu aan voor het vernieuwde Lidmaatschap Het geheim van slanke mensen. Het speciale aanbod met 5 bonussen geldt alleen deze week: KLIK HIER

Dit is het moment. Jouw frisse start is vandaag: Meld je nu aan voor het Afslanksprintje -1,5 kilo in10 dagen voor slechts €27.

Meld je nu aan voor het afslanksprintje dat start op 6 april. Verlies 1,5 kilo in 10 dagen en kies voor die eerste stap richting een topzomer!KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN

De Regieformule in 12 minuten. En waarom het sprintje de perfecte kennismaking is.Ja, ik doe mee met het Afslanksprintje en start op 6 april-1,5 kilo in 10 dagen voor slechts 27,-Ga naar:https://www.miekekosters.nl/afslanksprintje-podcast

Je weet precies waarom je 's avonds eet. Maar weten is niet doen. En dat verschil kost je kilo's.Meld je nu aan voor het AFSLANKSPRINTJE, dan gaan we het samen wel DOEN: -1,5 kilo in 10 dagen.Start op 6 april -> Ik meld me aan

Aanmelden voor het AFSLANK-SPRINTJE KAN HIER . We starten op 6 april, samen!Welke gewoonte levert jou de meeste kilo's op?Kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoontes kunnen verrassend veel uitmaken. Kies een gewoonte en bereken hoeveel kilo's jij kunt besparen, zonder dieet. Ga naar de gewoonte-tool

Meld je nu aan voor het AFSLANK-SPRINTJE, klik hier10 dagen -1.5 kilo.De start van jouw slankste zomer ooit. We starten op 6 april. Ja, ik doe mee

Wat als je last hebt van je perfectionisme tijdens het afvallen? 5 concrete tips!

Deel 1 van de serie over perfectionisme en afvallen. Perfectionisme is geen ambitie het is angst....

Jij beslist wat je doet, wat je eet én hoe je leeft! Meedoen aan de masterclass volwassen kiezen? Klik hier om je VANDAAG nog aan te melden. Ps. Luister je later dan 10 maart 20.00 uur. Als je deze maand lid wordt van Het geheim van gewoon doen heb je toegang tot alle masterclasses. Klik hier voor meer info

Ik ben niet je moeder die een tweede koekje verbiedt, jij bent volwassen, jij kiest zelf wat je eet (en wat je weegt!).Ontdek in de Masterclass - Volwassen kiezen met TA (Transactionele Analyse) hoe je afvalt door werkelijk verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen eetgedrag en gewicht. Jij kiest slank. Ja. ik doe mee op 10 maart 20.00 uur

Ik ben niet je moeder die een tweede koekje verbiedt, jij bent volwassen, jij kiest zelf wat je eet (en wat je weegt!).Ontdek in de Masterclass - Volwassen kiezen met TA (Transactionele Analyse) hoe je afvalt door werkelijk verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen eetgedrag en gewicht. Jij kiest slank. Ja. ik doe mee op 10 maart 20.00 uur

Doe mee met de masterclass Growth mindset (en gewoon DOEN)Klik hier om je aan te melden. Tot de 25e om 20.00 uur!

Meer weten over de masterclass (en gewoon DOEN)?Klik hier om je aan te melden. Tot de 25e om 20.00 uur!

Meer plezier ervaren tijdens het afvallen? Meld je hier aan voor GEWOON DOEN, nu 7 dagen gratis uitproberen.

Meer plezier ervaren tijdens het afvallen? Meld je hier aan voor GEWOON DOEN, nu 7 dagen gratis uitproberen.

Krijg meer GRIT!Doe mee met de masterclass op 10 februari. KLIK HIER voor info en aanmelden.

En dat betekent meer GRIT -> Meer succes in het behalen van je lange termijn doelen! Meer weten over de masterclass over GRIT (en aanmelden)? Klik hier

Aanmelden voor Het geheim van gewoon DOEN. Nu 7 dagen gratis proberenPs. Zoek je een podcast over een specifiek onderwerp? Een speciale aflevering of advies over de niet-te-missen afleveringen? Ga naar de podcast-advies-tool en vind de podcast die je zoekt. Klik hier: https://www.miekekosters.nl/podcast-advies

Wil jij regiepakken, de regieformule toepassen in je leven? Ja, ik doe mee met Het geheim van gewoon DOEN.Ps. Zoek je een podcast over een specifiek onderwerp? Een speciale aflevering of advies over de niet-te-missen afleveringen? Ga naar de podcast-advies-tool en vind de podcast die je zoekt. Klik hier: https://www.miekekosters.nl/podcast-advies

Je doet het zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen. Samen met gelijkgestemden aan de slag gaan, is tot 3x succesvoller.Ja, ik meld me nu aan voor Het geheim van gewoon DOEN.De aanbieding voor mijn jaarprogramma, geldt alléén tot 13 januari 20.00 uur. Dan start de eenmalige, gezamenlijke kick-off.7 dagen gratis uitproberen. Bevalt het niet, betaal je niets

Wil jij doorzetten? Met openheid, mildheid én daadkracht? Meld je nu aan voor Het geheim van gewoon DOEN. De aanbieding voor een jaarprogramma geldt alléén deze week tot 13 januari 20.00 uur7 dagen gratis uitproberen. Bevalt het niet, betaal je niets.

Wil jij je eigen gedachten én gedrag beter managen? Alléén deze week geldt er een hele speciale aanbieding voor het jaartraject van Het geheim van gewoon DOEN. Klik hier voor alle info én aanmelden (7 dagen gratis)

Wil jij afvallen én mild voor jezelf zijn. Meer genieten, mét regie? Meld je dan aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN.Alléén deze week geldt er een hele speciale aanbieding voor het jaar-traject. Klik hier

Maak er een fantastisch jaar van met hoogtepunten en dieptepunten. Meld je nu aan voor de GRATIS video-serie: 2026 wordt het jaar van 100% zelfrespect: KLIK HIER

Start dit jaar fantastisch én word een blijver. Meld je nu aan voor de NIEUWE GRATIS VIDEO SERIE: 2026 is het jaar van 100% zelfrespect. Het jaar dat jij jezelf niet meer laat zitten.

Eerlijk terugkijken; maak je eigen jaarverslag én meld je aan voor de NIEUWE GRATIS VIDEO SERIE

Meld je nu aan voor de december podcasts: Klik hier

Meld je nu aan voor de december-podcasts (22 dec- 4 jan): klik hier voor je meest regievolle kerstvakantie ooit!

Meld je nu aan voor de 14-daagse december podcast serie en houd de regie met een dagelijks anker!KLIK HIER OM MEE TE DOEN

Wil het gewoon DOEN? Meld je hier aan voor de 7-dagen proefperiode

Meld je aan voor De Masterclass Slimme gewoontes ontwikkelen - automatisch DOEN wat je jezelf belooft.Ik start nu de proefweek van Het geheim van gewoon doen en doe gratis mee(en ga, als het me bevalt, daarna door voor een maand, kwartaal of jaarabonnement)Ik meld me los aan voor de Masterclass Slimme gewoontes, en krijg de opname en het werkblad voor 27,- >>Ik ben erbij 9 dec >>

Meld je aan voor De Masterclass Slimme gewoontes ontwikkelen - automatisch DOEN wat je jezelf belooft.Ik start nu de proefweek van Het geheim van gewoon doen en doe gratis mee(en ga, als het me bevalt, daarna door voor een maand, kwartaal of jaarabonnement)Ik meld me los aan voor de Masterclass Slimme gewoontes, en krijg de opname en het werkblad voor 27,- >>Ik ben erbij 9 dec >>

Doe mee aan de training: Een woest aantrekkelijk doel.Slimme keuze: Meld je aan voor Gewoon DOEN, en start direct met de 7 dagen proefperiode, inclusief de nieuwe training:>> Ja , start mijn 7-dagen proefperiode >>(Of start met de losse training a 79,- klik hier).

Doe mee aan de training: Een woest aantrekkelijk doel.Slimme keuze: Meld je aan voor Gewoon DOEN, en start direct met de 7 dagen proefperiode, inclusief de nieuwe training:>> Ja , start mijn 7-dagen proefperiode >>(Of start met de losse training a 79,- klik hier).

Doe mee aan de training: Een woest aantrekkelijk doel.Slimme keuze: Meld je aan voor Gewoon DOEN, en start direct met de 7 dagen proefperiode, inclusief de nieuwe training:>> Ja , start mijn 7-dagen proefperiode >>(Of start met de losse training a 79,- klik hier).

Doe mee aan de training: Een woest aantrekkelijk doel.Slimme keuze: Meld je aan voor Gewoon DOEN, en start direct met de 7 dagen proefperiode, inclusief de nieuwe training:>> Ja , start mijn 7-dagen proefperiode >>(Of start met de losse training a 79,- klik hier).

Probeer Het geheim van gewoon doen nu 7 dagen: Klik hier

Gratis 7 dagen Wake-up call. Een exclusieve mimi-podcast van Mieke waarmee je je dag energiek en met focus begint. Jij pakt regie.

Het volgende coachuur met Peggy is maandag a.s. Wil je daarbij zijn? Meld je dan nu aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN en probeer het 7 dagen Gratis.Klik hier voor alle informatieOf: Start direct met DOEN

Meld je nu aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN en probeer het 7 dagen Gratis.Klik hier voor alle informatieOf: Start direct met DOEN

Meld je nu aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN en probeer het 7 dagen Gratis.Klik hier voor alle informatieOf: Start direct met DOEN

Meld je nu aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN en probeer het 7 dagen Gratis.Klik hier voor alle informatieOf: Start direct met DOEN

Meld je nu aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN en probeer het 7 dagen Gratis.Klik hier voor alle informatieOf: Start direct met DOEN

Meld je nu aan voor het nieuwe programma GEWOON DOEN, dan zie ik je woensdag! Nu 7 dagen gratis proberenDe succesverhalen van eerdere deelnemers vind je gewoon hier op Spotify. Luister bijvoorbeeld naar de afleveringen: 266, 252, 251, 249, 248, 263, 217, 216, 215, 214, 213, 211, 197, 195, 191, 183, 182, 180, 146, 139, 124, 123, 122, 120... en nog veel meer.

Meld je snel aan voor de GRATIS Challenge dan zie ik je vanavond live (en je krijgt de opnames). Jaaa, ik doe meeWil je meer weten over de HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN coachaanpak, klik hier en PROBEER HET 7 DAGEN GRATIS

Doe mee het de GRATIS Challenge en zorg dat je erbij bent vanavond om 20.00 uur voor de LIVE SESSIEBouw je eigen systeem dat werkt. KLIK HIER