Podcasts about meedoen

In dit tweede deel van de podcast over emoties doorvoelen leer ik je wat de invloed is van je gedachten. Deze is namelijk veel groter dan je zelf denkt. Ook deel ik het stappenplan met je wat je kunt doen om je emoties echt te doorvoelen en deel ik praktijkvoorbeelden met je. Meedoen aan de challenge over ongezonde relatiepatronen, geef je hier op. Wil je al eerste op de hoogte zijn van de nieuwe online cursus over “Weer leren voelen.” schrijf je dan hier in. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Wil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezenDoneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKgGroene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred.INTROAlfred miste een workshop in Limburg door storm Benjamin. Mascha ging naar de klimaatmars. Alfred deelt over zijn dilemma om wel of niet aan zwervers te geven.https://www.eo.nl/artikel/wat-jij-denkt-te-weten-over-daklozen-en-hoe-het-echt-zitDUURZAME NIEUWSMascha deelt positief klimaatnieuws over de groene vijf-jarenplannen van China. Maar is dat wel zo duurzaam? China heeft een geopolitiek doel om macht achter hun groene plannen.https://www.duurzaamnieuws.nl/china-haalt-ons-in-met-grote-groene-vijfjaars-stappen/  Alfred praat over de Tweede Kamer verkiezingen en hoe mannen en jongeren vaak anders stemmen dan vrouwen.https://www.ad.nl/politiek/mannen-stemmen-rechts-jongeren-maken-volt-groter-en-mboers-willen-wilders-blijkt-uit-onderzoek~a0d7ce6f/ GROEN OF NIET DOENTe gast is Sandra Nap, mede-eigenaar van Holland Houtland, een idealist met bouwhelm. Met het project Benut de Overruimte probeert ze een oplossing te vinden voor de wooncrisis en tekort aan woonruimte. Meedoen aan de challange voor het beste plan om een woning te splitsen kan tot 10 december via https://benutdeoverruimte.nl/ MEDIATIP Mascha luisterde naar een podcast van de correspondent over licht. Marjolein van Heemstra betoogt dat meer licht niet altijd meer veiligheid geeft, en hoe schadelijk verlichting ook is voor biodiversiteit en zelfs het bioritme van mensen. https://open.spotify.com/episode/6ZS6TMp6HJAxj9v9XOS5Ou?si=c45db5eb99aa4119 DUURZAME TIP De duurzame tip van deze week komt van Gera van den Berg van @heerlijkminimaliseren. Zij roept op om van Black Friday een ‘Green Friday' te maken.De Groene Zeper van deze week is de natuurbegraafplaats in het bos van Veenendaal die Alfred heeft gezien. Is een natuurbegraafplaats nu duurzaam of niet?AFSLUITING:Voor iedereen die bang is voor al die ‘vreemde' mensen in ons land deelt Alfred een inspirerend filmpje: https://www.instagram.com/reel/DNaps7hMf7L/?igsh=Ym4xMmo4YnpqdGg0Ten slotte staan Mascha en Alfred stil bij de verkiezing van Groene Mafkees van 2025. Wil je iemand alvast nomineren? Reageer dan per DM of mail.Music from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/infraction/funky-dayLicense code: GVHKNWEAXPDFMJUIMusic from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funkLicense code: DT6D0EIFJG6S6RJB#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

Je hoort het zo vaak: doorvoel je emoties maar gewoon. Alleen: hoe doe je dit precies? Er zijn veel vrouwen die of helemaal niet voelen of totaal niet weten wat ze moeten doen met wat ze voelen. In deze aflevering deel ik met je wat er bedoeld wordt met je emoties doorvoelen en hoe je dit precies doet.Meedoen aan de challenge, geef je hier op. Wil je al eerste op de hoogte zijn van de nieuwe online cursus over “Weer leren voelen.” schrijf je dan hier in. LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Voor een definitief laag, gezond bmi en een fijne relatie met eten, zul je all-in moeten zijn. Het vereist commitment en focus. Het vraagt zelfreflectie en de bereidheid om je grenzen te verleggen. Als je er niet voor 100% voor wilt gaan, dan ben je (weer) bezig met een tijdelijk trucje. Waardoor je straks niet alleen ‘terug bij af' bent, maar eigenlijk veel verder dan dat. Alleen heb je dat zelf niet in de gaten…In deze podcast aflevering laat ik je zien waarom het zo belangrijk is om all-in te zijn. Daarnaast doe ik een oproep voor iemand die bereid is om acht maanden lang all-in te zijn in een pilot. Met als resultaat: een blijvend slank lijf, en meer…. Een unieke kans dus! Mail naar info@afvallenzonderdieet.nuMocht je deze podcast (veel) later luisteren, neem dan contact op voor de mogelijkheden.Luister de podcast!Meedoen aan de gratis challenge van 17 t/m 21 november?Stuur een mail naar info@afvallenzonderdieet.nu met daarin je voor- en achternaam en met als subject ‘Challenge' en je ontvangt meer informatie!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Leila neemt je mee in de wereld van de Telenovela! Ben jij hier bekend mee?⁠We stellen jullie graag voor aan de FANTASTISCHE sponsor van dit seizoen: FABRIEK69.⁠FABRIEK69 is hét expertisecentrum op het gebied van relaties, intimiteit en seksualiteit, huiselijk geweld, kindermishandeling en seksueel geweld. Zij maken deze gevoelige thema's zichtbaar, bespreekbaar en bieden trainingen, verbetertrajecten en hulpverlening binnen onderwijs, zorg en welzijn. FABRIEK69 bundelt de krachten van ervaren professionals om écht verschil te maken.FABRIEK69 doet én maakt veel verschillende dingen. Ook dit seizoen kun je elke aflevering kans maken op leuke prijzen. ⁠Maak deze keer kans op niet één, maar twee boekjes! Boekje: Ongesteld (info voor mensen met verstandelijke beperking) & Boekje: De Overgang (info voor mensen met verstandelijke beperking en/of ASS).Meedoen? Ga naar ⁠onze Instagram.⁠Succes en veel plezier met luisteren!Liefs,Anne en Leila⁠⁠⁠⁠Linkje naar de playlist

Je hebt zelfvertrouwen nodig om goed Nederlands te praten. En: Hoe beter je Nederlands, hoe meer zelfvertrouwen je hebt. Waar of niet waar? In deze aflevering bespreek ik 5 stellingen over zelfvertrouwen in het Nederlands!Samen aan de slag om je zelfvertrouwen te vergroten? In november start Zelfverzekerd Nederlands. Geen nieuwe woorden, geen grammatica: alle aandacht voor jou & je zelfvertrouwen in het Nederlands. Meedoen? Klik hier!Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taalCursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Betaal jij als bedrijf te veel Aof premie? Massaal Bezwaar helpt je om dit terug te krijgen. Doe mee met de volgende groep, voordat het te laat is

Darmkanker, Borstkanker en Baarmoederhalskanker. Drie ziektes waar in Nederland bevolkingsonderzoek naar wordt gedaan. Vanaf een bepaalde leeftijd krijgt iedereen een brief. Een oproep om mee te doen met onderzoek om te checken of je ziek bent zonder dat je het doorhebt. Meedoen is eigen keuze, waarom zou je wel of niet meedoen?

Vaak hoor ik vrouwen zeggen: "Ik wil gewoon dat mijn relatie werkt". In deze podcast duiken we helemaal in deze uitspraak. Deel ik met je wat er nodig is om een relatie die niet lekker loopt te laten slagen. En kijken we ook naar deze uitspraak in destructieve- en narcistische relaties, geldt dit dan ook? In deze aflevering krijg je hier antwoord op! Meedoen aan de gratis challenge over relatiepatronen? Meld je hier aan!LETS GO!Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Meer weten?!1. Volg mij via Instagram!2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.4. Op Facebook vind je mij hier. 5. Op Youtube vind je mij hier. Samenwerken of meer leren?6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders. 7. Start met het programma Master Your Life. 8. Start met de cursus over narcisme hier. 9. Start met de cursus over hechtingsstijlen. 10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Send us a textIn deze aflevering een veelgestelde vraag beantwoord: Als ik graag wil dat een man voor me kiest, wat kan ik dan doen?Vaak zeggen vrouwen in mijn inbox, dat mannen geen commitment meer willenOf dat ze bindingsangst hebbenOmdat een van hun dates niet wildeMaar diezelfde date, heeft vaak later toch ineens een relatie met iemand anders.Zonder dat hij heel veel aan zichzelf heeft veranderd, meestal.Dus ja, die theorie gaat dan toch niet op..Wat maakt dan dat hij het niet meer voelt?En hoe werkt het dan?In deze aflevering ga ik er weer eens dieper op in, want het blijft mijn favoriete onderwerp.Meedoen aan Be Cherished?20 november, 3 weken lang elke dag een leuke opdrachtPlus 3 interactieve workshopsEN.. een groep waar je al je vragen kunt stellen (die nu al open is)Elke week gaat de prijs ietsje omhoog tot de uiteindelijke 95 euro.Hier meld je je aan, en de replays blijven van jouSupport the show

Steeds maar diëten, voedingsplannen, snel-slank-en-fit programma's, shakes of pillen “proberen” om af te vallen, werkt alleen maar averechts. Je komt in een vicieuze cirkel terecht en meestal ben je je daar niet eens van bewust. Als iemand bij mij komt en verzucht ‘Ik heb al zoveel geprobeerd', dan weet ik al hoe laat het is.In deze podcast laat ik je zien dat je met het “proberen” van tijdelijke trucjes ook het vertrouwen in jezelf en je eigen kunnen aantast. Je eigenwaarde daalt door dit herhaaldelijke gedrag enorm. Want door alleen maar ‘aan de oppervlakte te blijven aanrommelen' (bijv. met een dieet), pak je het werkelijke probleem niet aan.  Kun je hier uitkomen? Absoluut!Luister de podcast!Meedoen aan de gratis challenge van 17 t/m 21 november?Stuur een mail naar info@afvallenzonderdieet.nu met daarin je voor- en achternaam en met als subject ‘Challenge' en je ontvangt meer informatie!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

In deze podcast aflevering deel ik een heel persoonlijk, emotioneel verhaal over mijn inwonende pleegvader, voor wie ik mantelzorger was tot aan zijn dood, nu bijna 6 jaar geleden. Vandaag zou hij 95 zijn geworden. Mijn pleegvader heeft veel voor mij en mijn kinderen betekend. Ook al had hij een rijk leven geleefd en had hij veel gereisd, toch had hij het gevoel dat hij kansen had gemist. In zijn laatste jaren speelde dat regelmatig op: hij keek met spijt terug op zijn leven en zei dan ‘had ik maar…'.Als je een groot verlangen hebt, jezelf een doel hebt gesteld en dat doel ook kunt visualiseren, dan kun je het ook bereiken. Altijd. Dat is een universele of spirituele wetmatigheid. Dat geldt ook voor het bereiken van een blijvend laag gewicht en een fijne relatie met eten. Heb je NU dat verlangen, dan is NU de tijd om dat te gaan verwezenlijken. Want hoe pijnlijk is het als je aan het einde van je leven terugkijkt met spijt.. en zegt: ‘Had ik maar…'.Luister de podcast!Meedoen aan de gratis challenge van 17 t/m 21 november?Stuur een mail naar info@afvallenzonderdieet.nu met daarin je voor- en achternaam en met als subject ‘Challenge' en je ontvangt meer informatie!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Welkom bij SEIZOEN 9 lieve lieve moordLUSTIES!!!We zijn terug! Anne duikt wederom het verleden in en neemt je mee in het bizarre verhaal van Der Angel von Augsburg.Ook stellen we jullie graag voor aan de FANTASTISCHE sponsor van dit seizoen: FABRIEK69.FABRIEK69 is hét expertisecentrum op het gebied van relaties, intimiteit en seksualiteit, huiselijk geweld, kindermishandeling en seksueel geweld. Zij maken deze gevoelige thema's zichtbaar, bespreekbaar en bieden trainingen, verbetertrajecten en hulpverlening binnen onderwijs, zorg en welzijn. FABRIEK69 bundelt de krachten van ervaren professionals om écht verschil te maken.FABRIEK69 doet heel veel verschillende dingen én je kunt ook dit seizoen elke aflevering kans maken op leuke prijzen. Maak deze keer kans op een gratis webinar naar keuze.Meedoen? Ga naar onze Instagram.Succes en veel plezier met luisteren!Liefs,Anne en Leila⁠⁠⁠Linkje naar de playlist

De meeste mensen geloven alleen datgene waarvan ze ook bewijs hebben. Datgene wat ze kunnen zien. What you see is what you get: in onze rationele samenleving is dat wat “logisch” is. Misschien geloof je niet dat je definitief slank kunt worden, omdat je de ervaring hebt dat je (na het volgen van een dieet) steeds weer aankomt. Maar realiseer je: met een tijdelijk trucje (zoals een dieet) gaat het je überhaupt nooit lukken. Oftewel: je hebt het simpelweg steeds op de verkeerde manier gedaan.Om een definitief gezond bmi te krijgen, zul je eerst moeten geloven dat je dat doel ook kúnt bereiken. Dus: what you believe is what you get. Geloof je dat niet (echt), dan zul je jezelf blijven saboteren, omdat je gedrag voortvloeit uit je overtuigingen.Luister de podcast!Meedoen aan de gratis challenge van 17 t/m 21 november?Stuur een mail naar info@afvallenzonderdieet.nu met daarin je voor- en achternaam en met als subject ‘Challenge' en je ontvangt meer informatie!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Avonddienst Sint-Jansgemeente GoudaThema: 'Meedoen in Gods Missie - als alles donker lijkt....'Bijbelgedeelte: Jesaja 6 (vers 1 - 8) | Dominee Jan-Maarten Goedhart | 12 oktober 2025 | Tune: Gerben Budding

Veel mensen denken nog steeds dat overgewicht alleen maar te maken heeft met teveel calorieën naar binnen werken. Een wijdverbreid misverstand, helaas. Want bijna altijd is er meer aan de hand. De werkelijke oorzaak is meestal niet het eten, maar de reden waaróm je meer bent gaan eten, snoepen, snaaien of snacken. Bijvoorbeeld omdat je bepaalde emoties onderdrukt en dat “oplost” door te gaan eten. Of omdat je problemen niet wilt aankijken en eten gebruikt “om je goed te voelen”.In deze podcast aflevering noem ik voorbeelden waarin het zoeken naar zogenaamde “oplossingen” voor overgewicht (die – erg genoeg – “normaal” gevonden worden), desastreuze gevolgen had. Het probleem van overgewicht los je niet op met tijdelijke trucjes, zoals diëten. Maar ook niet met afvalmedicatie of een maagverkleining. Want het onderliggende probleem, de daadwerkelijke angel, blijft dan gewoon zitten. En zolang die er niet uitgehaald wordt, zullen problemen zich gaan herhalen òf op een andere manier tot uiting komen.  Luister de podcast!Meedoen aan 10-10 Mindsetdag, een uur inspiratie waarin ik je exact vertel wat de do's en dont's zijn van BLIJVEND slank worden? Je ontvangt de replay, dus meld je aan (ook als je er niet live om 14:00 bij kan zijn)! Stuur een mail naar info@afvallenzonderdieet.nu met als subject ‘Mindsetdag' en je bent erbij!Meedoen aan de gratis challenge van 20 t/m 25 oktober?Stuur een mail naar info@afvallenzonderdieet.nu met daarin je voor- en achternaam en met als subject ‘Challenge' en je ontvangt meer informatie!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

[mini cursus - nu slechts 77 euro ipv €97! --> meer info onderaan bericht]Je weet dat dit niet is hoe je wilt blijven werken.Maar wat dan wél? Dat weet je niet.In deze aflevering neem ik je mee in het gevoel van vastzitten tussen weten dat het zo niet langer klopt, maar nog geen helder alternatief hebben.We bespreken waar dat onduidelijke gevoel vandaan komt, waarom het zo slopend is en wat je nodig hebt om daar beweging in te krijgen.

Vaak hoor ik mensen (ja, ook klanten van mij) zeggen, dat ze ‘verleidingen niet kunnen weerstaan'. Gebak op het werk, dat tweede of derde glas wijn, chocoladetoetjes of koekjes bij de koffie. Maar is dat ook zo?Tuurlijk, als je dit tegen jezelf zegt, dan ís het ook zo. ‘Whether you think you can, or you think you can't, you're always right', zei Henry Ford ooit. Maar als je jezelf een ander verhaal gaat vertellen, dan wordt dát jouw waarheid. Daarnaast zijn er ook praktische dingen die je kunt doen, om wel degelijk verleidingen te leren weerstaan. Zodat het straks niet eens meer verleidingen zijn… zelfs als je je daar nu nog helemaal niets bij kunt voorstellen.Luister de podcast!Meedoen aan de gratis challenge van 20 t/m 25 oktober?Stuur een mailtje met daarin je voor- en achternaam en met als subject ‘Challenge' en je ontvangt meer informatie!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Samen met verslaggever Gerard Bos blikken we vanuit Bakoe terug op een knotsgek Formule 1-weekend in Azerbeidzjan. Max Verstappen pakt pole én de zege, Oscar Piastri beleeft een rampweekend en Lando Norris slaagt er niet in om te maximaliseren. We hebben het over George Russell die ziek maar sterk naar P2 rijdt, Carlos Sainz die Williams naar het podium loodst en… jawel, de kat die de paddock op stelten zet. Alles wat je moet weten, hoor je hier!

Het was een slechte week voor Ajax en PSV in de Champions League. We bespreken beide nederlagen na, maar hebben het ook over het foutloze Feyenoord, Benfica dat uitkomt bij José Mourinho en we blikken natuurlijk vooruit op Super Sunday met PSV - Ajax en AZ - Feyenoord. Bomvolle show op de donderdagochtend!

We spreken over de scheiding van haar ouders, en haar ervaringen als bonusdochter. Ook horen we hoe stigmatisering ook bij deze groep mensen voorkomt.Heb je een vraag over je samengestelde gezin, stel m hier, we denken graag mee!Meedoen of bijdragen aan het tv programma of de film die ik noem, mail mijinfo@praktijkmariekejansen.nl

Wat er net gebeurde is zó passend en opvallend, dat ik er direct een podcastaflevering over opneem. Want er zit een belangrijke boodschap in voor jou (& mezelf!)Meedoen aan Nederlands Next Level? De laatste groepen van het jaar starten binnenkort. Niveau B1+/B2 (NIEUW!), B2/C1 en C1/C2. Klik hier om de groepen te zien. Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taalCursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Ik denk dat AI heel nuttig kan zijn als je Nederlands leert. Én ik ben er een beetje bang voor. Er gaat namelijk iets verloren als je (veel) AI gebruikt. Je verhaal vertellen in het Nederlands? Download hier de gratis les uit Nederlands Next Level! (T/m 1 september!)Meedoen aan Nederlands Next Level? Klik hier! (De laatste groepen van het jaar & de helft van de plekken is al bezet)Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taalCursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Twijfel lijkt vaak veilig. Alsof je nog even de tijd mag nemen om alle opties te overwegen. Maar de waarheid is: twijfel is geen neutraal gebied. Het is een energielek.Vandaag neem ik je mee in een van mijn meest duidelijke regels: bij twijfel niet meedoen.Want zolang jij blijft hangen in misschien, blijft je verlangen in de wachtkamer. Je energie lekt weg in wikken en wegen, zonder dat er iets verandert.In deze aflevering ontdek je:– Waarom twijfel zelden neutraal is, maar bijna altijd verlammend.– Hoe je herkent of twijfel een teken is van “dit wil ik niet” of “ik durf het nog niet”.– En waarom helderheid – ja of nee – je vrijheid teruggeeft.Ik stel je de disruptieve vraag:Waar houd jij jezelf gevangen in twijfel, terwijl je diep van binnen allang weet wat je te doen hebt?Je krijgt een journaling-opdracht om jouw JA of NEE eindelijk te verankeren.En ik sluit af met wat ik zelf altijd hanteer: bij twijfel niet meedoen.

De mening van andere mensen is vaak belangrijker voor je dan je denkt, of wilt toegeven. Dat heeft verschillende redenen, die deels hun oorsprong vinden in onze genen. Tegelijkertijd is er sprake van ‘social agreement'. In biologisch, sociaal en psychologisch opzicht ben je onderdeel van het geheel of een groep, en ben je afhankelijk van de mensen om je heen. Ook al word je niet meer verstoten uit de stam waarna je overgeleverd bent aan leeuwen en tijgers… het gevoel van onveiligheid is er vaak nog steeds.In deze podcast aflevering laat ik zien waarom het zo extreem belangrijk is om “stevig” te staan en bij jezelf te blijven. En niet “klakkeloos” mee te gaan in ‘wat anderen belangrijk vinden'. Of erger nog: ‘wat ze van jou vinden'. Zeker niet als het gaat om de oplossing voor je overgewicht en/of je strijd met eten. Want waar de meeste mensen in geloven (diëten en andere tijdelijke trucjes), gaat jou niet geven waar je naar verlangt.Luister de podcast!Meedoen aan de gratis Challenge Afvallen & Mindset van 25 t/m 30 augustus? Stuur een mailtje met als subject ‘challenge' naar info@afvallenzonderdieet.nuBoek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

De Fietsersbond zoekt fietsers die hun mening willen geven over fietsen in hun gemeente. Dit doen ze met een grote enquête: Fietsgemeente 2026. Fietsers kunnen vertellen wat goed gaat, maar ook waar ze zich aan ergeren. Bijvoorbeeld: zijn fietspaden breed genoeg, is het wegdek veilig en hoe voelt het om te fietsen in jouw gemeente? De reacties worden gebruikt om gemeenten te laten zien wat beter kan en wat juist goed gaat. Vrijwilligers van de Fietsersbond gaan daarna in gesprek met gemeenten om verbeteringen te vragen. Zo wordt fietsen veiliger en fijner voor iedereen. Over dit initiatief sprak Rudy Nicola met René Rood van de Fietsersbond Haarlem. Hij benadrukt hoe belangrijk het is dat ook Haarlemmers hun ervaringen delen, zodat de gemeente weet waar fietsers behoefte aan hebben. Meedoen kan tot en met 31 oktober 2025 via fietsersbond.nl/fietsgemeente. In 2026 wordt bekend welke gemeente wint. Bij de vorige editie waren Noord-Beveland, Kampen en Zoetermeer de grote winnaars.

Zelfs als je weet dat het zinloos is om jezelf weer restricties op te leggen, kan het gebeuren dat je er toch weer intrapt. Want het geeft je een goed gevoel, als je (bijvoorbeeld met het zoveelste dieet) “aan jezelf werkt”. Terwijl je jezelf in werkelijkheid alleen maar aan het ‘downgraden' bent, maar daar ben je je totaal niet van bewust en dat is ook niet wat je gevoel zegt. En dus doe je het weer, je trapt weer in die dieetvalkuil. Misschien ook wel omdat het je geadviseerd werd. Door de huisarts bijvoorbeeld, die jou (weer) een verwijzing naar de diëtiste gaf. Of naar een leefstijltraject. En zo blijf je maar in die vicieuze cirkel hangen, van aankomen, afvallen, aankomen en afvallen.In deze podcast aflevering laat ik je inzien hoe makkelijk en tricky het is, om je tóch weer te laten verleiden tot een tijdelijk trucje. Vaak heb je het niet eens door. Belangrijk dus om in te gaan zien hoe dat werkt.. Zodat je je bewust wordt van de valkuilen en (meer) je eigen keuzes gaat maken. Keuzes, die bij jou passen en wél goed voor je zijn!Luister de podcast!Meedoen aan de gratis Challenge Afvallen & Mindset van 25 t/m 30 augustus? Stuur een mailtje met als subject ‘challenge' naar info@afvallenzonderdieet.nuBoek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Junior rodeorijders uit Nieuw-Zeeland, de VS en Australië hebben dit jaar meegedaan aan de Mount Isa Rodeo in de outback van Queensland. De jonge atleten behoren tot de 700 deelnemers aan de grootste rodeo op het zuidelijk halfrond.

Rondslingerende zwangerschapstesten (VAN WIE??), een insulinespuit of twee per dag (VAN STEVIE), een schimmelinfectie (Malou), een waarschijnlijk afgebroken vakantie (Malou), eczeem (Malou) en veel tranen (Tatjana). Ondanks dat storten we (Malou en Tatjana) ons volledig op jullie (JA JULLIE ZIJN FANTASTISCH) geweldig slimme vragen. Wat als je in het onderwijs werkt en je de vakanties HAAT? En wat als je grote liefde ervan droomt naar de andere kant van de wereld te verhuizen en jij liever in Nederland blijft? Fijne maandag lieven!

Nog meer zomertips: 'Place Brugmann 33' van Alice Austen, 'Hoe vijanden vrienden kunnen worden' van Yuval Noah Harari, 'De liefde' van François Bégaudeau, 'Mary – Meisje van de zee' van Sarah Devos en 'Het geschenk' van Gaea Schoeters. En het goede nieuws is: jij kunt deze boeken winnen! Op 28 juni vierden we de 'Dag van de Boekhandel' en dat doen we samen met Leesbaar met een wedstrijd die nog de hele zomer loopt. Meedoen? Ga naar 'VRT MAX - Doe mee' en waag je kans!

Voormalig professioneel wielrensters Vera Koedooder en Eva Buurman troffen elkaar de ochtend na de eerste etappe van de Tour de France Femmes online. Vera vanuit huis en Eva vanuit Parijs! Het was tijd voor Koerage Koers #41! De komende week zullen ze bijna iedere dag de etappe(s) nabeschouwen en dit wordt mede mogelijk gemaakt door Liv Cycling Benelux! Ook is er weer een te gekke winactie: Luister snel in deze show hoe je een witte LIV jongerentrui kunt winnen. Gesigneerd door de winnares van de jongerentrui. Meedoen kan tot de start van de 9e en laatste etappe op 03 augustus. Ook zitten de vaste rubrieken Koerage Moment en de Voorspellingen er weer in. Veel luisterplezier!De shownotes:- LIV Cycling- Uitslag op Procyclingstats.comSociale kanalen van Koerage:Website: www.koerage.ccInstagram: www.instagram.com/koerageFacebook: www.facebook.com/koeragecyclingconceptsTwitter: www.twitter.com/KoerageCCSociale kanalen van Vera:Website: www.verakoedooder.nlInstagram: www.instagram.com/verakoedooderFacebook: www.facebook.com/VeraKoedooderTwitter: www.twitter.com/VeraKoedooderLinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5wSociale kanalen van Eva:Instagram: www.instagram.com/eva_buurmanFacebook: www.facebook.com/eva.buurmanTwitter: www.twitter.com/evabuurmanLinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman

>>Meedoen met de Gratis Masterclass: Presteren zonder op te branden voor energieke ondernemers ⁠Schrijf je hier gratis in!⁠>>⁠Of plan hier⁠ een vrijblijvende kennismaking. Dan hoor ik graag waar jij tegenaan loopt, en kijken we samen of ik jou kan helpen. Veel liefs, YvonneVolg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K)Ben jij een doelbewuste- of ondernemende vrouw? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer informatie of mijn aanbod >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

>>Meedoen met de Gratis Masterclass: Presteren zonder op te branden voor energieke ondernemers Schrijf je hier gratis in!>>Of plan hier een vrijblijvende kennismaking. Dan hoor ik graag waar jij tegenaan loopt, en kijken we samen of ik jou kan helpen. Veel liefs, YvonneVolg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K)Ben jij een doelbewuste- of ondernemende vrouw? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer informatie of mijn aanbod >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Velen kennen Jeroen van Veen van een project dat enorm uit de hand liep. Als sponsorloper haalde Jeroen, na het verlies van zijn 4 jarige Zoontje Kasper aan een hersentumor, voor Het Prinses Maxima Centrum een gigantisch bedrag op door een jaar lang elke dag minimaal 10km toe lopen en zich te laten sponsoren. Dit werd landelijk opgepakt en door Jeroen's inspirerende energie heeft het Centrum apparatuur kunnen aanschaffen die ècht het verschil kunnen maken.Maar Jeroen is meer dan alleen de sponsorloper. Jeroen is vader, echtgenoot, schrijver, motivational speaker, creatieveling en Loopleipie. Tijdens het schrijven van zijn boek 'Reset' krijgt de bruisende Amsterdammer een enorm plan in zijn hoofd; Meedoen aan de Spartathlon (Sparta- Griekenland) èn daar, vanuit Amsterdam, naartoe lopen!In het gesprek dat de hosts van Loopleip Podcast met hem hebben horen we alles over de afgelopen tijd, maar vooral ook over het avontuur dat de komende 100 dagen op de agenda van Jeroen staat.Schuif gezellig aan in de (bloedhete) verzorgingspost van Loopleip en ontdek hoe jij deze sportieve reis kan meebeleven.ShownotesJeroen van Veen insta-  https://www.instagram.com/jeroen1/Runtosparta insta- https://www.instagram.com/runtosparta/boek 'Kasper'- https://www.storytel.com/nl/nl/books/kasper-10766466?appRedirect=truePrinses Maxima Centrum - https://www.maximaalinactie.nlDocumentaire sponsorloper-  https://app.primevideo.com/detail?gti=amzn1.dv.gti.7633285a-0542-4f5d-b6c0-abf1e418e8d4&territory=NL&ref_=share_ios_movie&r=webboek 'Reset'- https://betterthanyester.dayVriend van de show worden- https://vriendvandeshow.nl/loopleipLoopleip playlist Spotify- https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=tsliRhkXRfSEHrQ5uRpELA&pi=42ltWOgcRZuaqSupport the show

Natascha (33) weet dat ze zelfverzekerd overkomt, maar zodra ze langer met een man date, voelt ze angst opkomen. Ben ik wel goed genoeg? Ben ik wel echte liefde waard? Of ben ik vooral goed voor seks?

Deze aflevering is één grote aanmoediging: vertel je verhaal! Want jouw verhaal is belangrijk!!De tekst van mijn praatje op het NT2-festival vind je hier. Claire's tekst vind je hier op Instagram.Meedoen aan Nederlands Next Level in september? Meld je aan voor de wachtlijst. Dan hoor je het als eerste en krijg je een geweldige bonus!Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taalCursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Resi (24) is bijna afgestudeerd als natuurkundige en heeft haar opleiding met vlag en wimpel gehaald. Toch voelde ze zich al die tijd alsof ze er niet thuis hoort. Alsof ze iedereen om de tuin heeft geleid. Alsof ze er per toeval doorheen gestruikeld is. Ze voelt zich vaak dom en onwetend. Typische gevoelens die horen bij het ‘imposter syndrome'. Dit steekt weer de kop op nu ze een baan gaat zoeken. Hoe kan ze hiermee omgaan?

Door een aantal heftige levenservaringen heeft Annelotte (29) zichzelf een paar grote beloftes gemaakt. Beloftes over hoe ze haar leven moet leven, met maximale dankbaarheid en respect voor wat ze heeft. Die beloftes drukken echter ook heel zwaar, want het beperkt haar in haar keuzes en ze voelt zich snel schuldig.

Lieve vrienden,    Piet Grasspriet is deze week te gast in The Trueman Show! En nee, dat is niet zijn echte naam, maar een pseudoniem van Coen de Mooy. Maak je klaar voor een mooi gesprek over de kosmos!

Bij Nederlands Next Level kun je altijd al je vragen over het Nederlands stellen! In deze aflevering geef ik antwoord op 3 vragen van de afgelopen weken.Meedoen aan Nederlands Next Level? In juni starten er weer nieuwe groepen (1 les per week). Hier kun je er alles over lezen. Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taalCursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Lieve vrienden,    Deze week is schrijfster en rebalancer Lisette Thooft te gast. Ze publiceerde jarenlang in onder andere Happinez en schreef meerdere boeken (maar liefst 24!) over persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit en vrouw-zijn. Een groot deel van haar leven wijdde ze aan innerlijke groei. Daarin heeft ze het naar eigen 'toch best goed gedaan'. "Steeds duidelijker zie ik: als succes draait om geld of macht, dan is dat bij mij allemaal mislukt. Maar als het betekent dat je dichter bij jezelf komt, dan doe ik het eigenlijk ontzettend goed."   We spraken over vrouwelijke kracht, het helen van diepe wonden en over wat er gebeurt als je besluit jezelf écht onder ogen te komen. Volgens Lisette is heling geen rechte lijn, maar een dans met schaduw, schaamte, verdriet en genade. “We hebben geleerd dat je jezelf moet verbeteren. Maar wat je eigenlijk moet doen, is van jezelf houden zoals je bent.”    Lisette vertelt ook over haar nieuwe boek, Jezelf vergeven (voor alles), dat gaat over zelfvergeving (scroll even verder voor een leuke winactie!). Ze beschrijft hoe haar eigen proces van terugkijken - op relaties, op moederschap, op keuzes - leidde tot een belangrijke les: “De enige in de wereld die je hoeft te vergeven, ben jezelf.” Volgens haar houden we schuldgevoelens vaak onbewust vast. “Schuld is een schild tegen pijn. Het is iets wat we voor ons houden om maar niet te hoeven voelen hoe het echt was.” Haar boodschap: leer luisteren naar dat wat je liever niet voelt, want juist dáár ligt de ingang naar heling.    De aflevering staat nu online. Ga 'm luisteren!   Bestel het boek ''Jezelf vergeven (voor alles)'' van Lisette: https://shop.thatsthespirit.nu/product/jezelf-vergeven/   Steun The Trueman Show: https://doneren.thetruemanshow.com/  Word Member en bekijk Uncensored op That's The Spirit: https://thatsthespirit.nu/   Volg ons op  Instagram: https://www.instagram.com/thetruemanshowpodcast/  Facebook: https://www.facebook.com/jornluka/  Telegram: https://t.me/s/jornluka?before=217 Meld je aan voor de Nieuwsbrief: https://www.thetruemanshow.com/#inschrijven   Samenwerken met de Trueman Show? Stuur een mail naar partners@thetruemanshow.com   Boost je testosteron en ervaar meer energie, focus en geluk. Gebruik code TMS en bestel Pine Pollen met 10% korting: https://pinepollenpoeder.nl   Adem vrij, slaap beter. Bestel op https://slaapstrips.nl en gebruik de code TMS voor 10% korting op je bestelling   Haal NU jouw tickets voor het allerlaatste That's the Spirit strandfeest! Let op: De early bird tickets zijn al uitverkocht, dus wacht niet te lang: https://events.thatsthespirit.nu/event/thats-the-spirit-presenteert-strandfeest-the-final-wave/   Exclusieve NordVPN Deal: Probeer het nu zonder risico met een geld-terug-garantie van 30 dagen! https://nordvpn.com/truemanshow  

Over een paar dagen start de Utrecht Ultra. Een wedstrijd (want ja, dat is het) van 1.000 (duizend!) kilometer. Herman en ik doen mee als duo. En we hebben angst. Angst voor het onbekende. Wat nemen we mee? Wanneer fietsen we door? Wanneer gaan we slapen? Wie neemt er vochtig wc-papier mee en wie een kettingpons? Zoveel vragen. Wil je ons live volgen vanaf zaterdag 17 mei, 18.30 uur? Dat kan via DEZE site. Super handig. We blikken ook terug op de Gran Fondo Colnago en de dagen die we nog meer in Italia waren. We reden rond in Trento, we kregen van niemand minder dan Francesco Moser een rondleiding in het museum van Francesco Moser, we proefden zijn wijn, dronken later negroni's, we hebben gigantisch hard gelachen om wielershirts die veranderden in jurkjes en we kregen een privé rondleiding in de fabriek van De Rosa. Jongensdroom in vervulling. Ook groot feest in Huize Hendriks vanwege de terugkeer van de duimshifter bij Campa, we bellen met Twan Poels (we gaan wat doen aan slechte telefoonverbinding, geloof ons) en we halen semi-opgelucht adem omdat de brand in De Finish mee lijkt te vallen.Kortom, een bom en bomvolle show. ShownotesDe duimshifter is terug bij Campagnolo. En wel bij de Super Record Wireless 13 speed. Wauw!Meedoen met je bedrijf aan de Mag Ik Dan Bij Jou Toertocht? Dat kan. Neem dan vooral even contact met ons op via info (a) tweewielers punt cc.Segmenten van de Show Martijn kiest voor de Meije Zuid-Noord. Een prachtig segment tussen Boskoop en het Woerdense Verlaat. Of andersom natuurlijk.Herman duikt Italia in en selecteert de Vittoriale Cote, een prachtige klim met een uitzicht waar we ... niks van gezien hebben!Zelfbevlekkende linkjesVolg ons WhatsApp-kanaalVolg ons op InstagramVolg Martijn en Herman op StravaSupport this show http://supporter.acast.com/tweewielers. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lieve vrienden,    Na de ontluikende banger van vorige week, is het vandaag tijd voor een wat zachter, maar niet minder belangrijk gesprek. Onze gast is ongetwijfeld voor de meesten al een bekende: Lars Faber is namelijk al DRIE keer eerder in de podcast verschenen. Hij is breathwork en codependency coach en auteur. Maar bovenal is hij een man die zich jarenlang met hart en ziel heeft gewijd aan innerlijk werk, relatieheling en het doorbreken van generaties oude patronen.   Dit gesprek zou elke (jonge) ouder moeten luisteren.

Misschien wel dé grote kwestie in het Nederlands (en in het leven): hoe kun je jezelf zijn? Luister naar deze afleveringen voor mijn gedachten & tips erover!Meedoen aan de NNL4daagse - Jezelf zijn in het Nederlands? (19 - 22 mei 2025) Klik hier!Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taalCursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Een belangrijk moment in je Nederlandse reis: je ontwikkelt je eigen voorkeur! Deze aflevering is voor iedereen die zich onzeker voelt door verbeteringen van anderen, en voor iedereen die zijn eigen stem & stijl wil vinden in het Nederlands!Meedoen aan de NNL4daagse - Jezelf zijn in het Nederlands? Klik dan hier!Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taalCursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Lieve vrienden,   Op veler verzoek weer terug in de podcast: Désirée Röver. Wát een reacties hebben we gekregen op haar vorige bezoek. De vraag naar vitamine C explodeerde, er was veel interesse in haar boek Baarmoederhalskanker en jullie wilden maar wat graag meer van haar horen. Nou, goed nieuws: she's back!!    Lees vooral ook door tot het einde, want we hebben leuk nieuws over zowel de vitamine C als Désirée haar boek :)).    Goed, terug naar deze aflevering. Désirée is iemand die geen enkel taboe uit de weg gaat, dus dat doet ze ook deze keer zeker niet. We hebben het over gezondheid, trauma, rouw, en wat het betekent om écht vrij te denken. "Bewustzijn en genezing gaan hand in hand. Dat weten ze al eeuwen, maar het wordt ons niet geleerd."   Volgens Désirée wordt alles wat écht werkt, weggehaald bij de mensen. Ivermectine, hydroxychloroquine... "Big pharma heeft alleen maar belang bij iemand die blijft kwakkelen. Als je als baby wordt gevaccineerd heb je een levenslange patiënt."   Desiree deelt ook haar kritische visie op gender en transitie en de biologische verschillen tussen mannen en vrouwen. "Hoe wil je in hemelsnaam van een meisje een jongen maken door alleen maar aan de buitenkant wat details te veranderen? Dat gaat helemaal niet." Ze haalt daarbij het verhaal van Chloe Cole aan, een voormalige transitiepatiënt die nu waarschuwt voor de gevolgen van vroeg medische ingrepen. "Ze wilde niet een jongetje worden, ze wilde uit de ellende." Volgens Desiree wordt er te weinig gekeken naar de onderliggende oorzaken, en wordt transitie vaak als enige oplossing gepresenteerd.   Vrij denken is deze keer de rode draad van dit gesprek. “Het enige wat je hoeft te doen, is zelf gaan nadenken. Maar dát is precies wat mensen is afgeleerd.”    Ga ‘m luisteren! Deze aflevering is ook te zien op het That's The Spirit videoplatform!  

Lieve vrienden,   Hij is terug! Diedert de Wagt! Pas 4 maanden geleden was hij voor het eerst te gast in The Trueman Show, maar dat gesprek was zo verhelderend dat we 'm gewoon nog een keer hebben uitgenodigd. Diedert is historicus en auteur van het boek Bij Gebrek aan Beter, Scroll vooral ook even naar beneden, want we mogen 10 (!) gesigneerde exemplaren van dit boek verloten onder luisteraars!    En ehm... dit is een van de langste podcasts die we ooit hebben opgenomen... kijk 'm vooral in delen en neem je tijd.