Re-creando

No todas las mujeres nacieron para ser madres es un episodio que te invita a analizar el papel de tu mamá en tu vida y te invita a reconciliarte con tu historia de vida. Espero que te guste y te ayude a empezar un proceso de sanación."La maternidad presente, consciente y responsables es una decisión".

El verdadero "glow up" es una manifestación de amor propio y autocuidado. Es un proceso profundo y transformador que comienza desde adentro y se refleja externamente.El verdadero "glow up" te lo da el amor.

Cuando decidimos ser nosotros mismos es probable que salgamos y nos enfrentemos a criticas, comentarios negativos e incluso rechazo, pero a pesar de esto tendremos la satisfacción de permitirnos brillar con nuestra propia luz. En este episodio te cuento la historia de como fui encontrando mi luz y los problemas a los que me enfrente en el proceso. Recuerda darle like y seguirme para no perderte de nuevos episodios.

Equilibra tu balanza y reestablece tus prioridades tomando en cuenta que en el mundo laboral todos somos reemplazables. Es tiempo de darle valor a todo lo que hemos descuidado por darle prioridad a nuestro trabajo.

El duelo es una herida latente, que requiere cuidados, atenciones y tiempo para ir sanando, para después convertirse en una cicatriz que nos recordara por siempre esa perdida con la que aprenderemos a vivir. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicbrendahernandez/message

Conoce la diferencia entre amor y atracción, así como sus diferentes manifestaciones. Aprende a reconocer lo que estas sintiendo para tomar una decisión más acertada. Gracias a nuestro oyente que nos sugirió este tema, espero que sea de tu agrado este episodio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicbrendahernandez/message

El modelo de amor romántico que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida, nos limita a creer que nuestras relaciones sólo pueden funcionar de ciertas maneras. Identifica que es eso que has creído sobre el amor y cómo ha influido en tus relaciones de pareja. Sígueme en Instagram para seguir creciendo juntos https://www.instagram.com/psic.brendahernandez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicbrendahernandez/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicbrendahernandez/support

Este episodio es un recordatorio para ti, para que no te rindas y sigas adelante con tus sueños. Aprovechemos el tiempo y démosle sentido a la vida. Sígueme en mis redes sociales. https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brenda-hernandez0/support

Escucha este episodio y aprende más sobre ti, tu familia y su historia, para que puedas liberarte y romper con los ciclos que nos generan conflictos, disfuncionalidades y nos impiden desarrollarnos en nuestra individualidad. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/ Déjame tus comentarios y testimonios sobre este tema. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brenda-hernandez0/support

¿A quien dejas entrar a tu casa y que les permites hacer en ella? es una de las preguntas que escucharas en este episodio, donde comparemos nuestra casa con nuestra privacidad e intimidad. Acompáñame a escuchar este episodio y cuentame que piensas sobre esta reflexión. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brenda-hernandez0/support

La familia funge un papel fundamental en nuestro desarrollo personal, emocional, social y profesional. Tener una red de apoyo sólida nos ayuda a creer más en nosotros mismos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/brenda-hernandez0/support

Bienvenido 2023, bienvenidas nuevas oportunidades y espacios para crecer✨️ Sabemos que esperamos mucho de ti pero también sabemos que primero debemos enfocarnos en mejorar nosotros, en pulirnos y en tratar de aprovechar todo lo que se nos presente. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

"Tener amigos es una decisión, y como toda relación debe alimentarse con buenos actos, atenciones, cariño y tiempo". Te invito a escuchar el episodio completo para que conozcas mi idea sobre la amistad y el como fortalecer tus lazos afectivos. Recuerda contestar la encuesta y compartirme tu experiencia. Sígueme en mis redes sociales para que juntos sigamos aprendiendo más: Instagram @psic.brendahernandez https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/ Facebook @psic.brendahernandez https://www.facebook.com/psic.brendahernandez --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

"Esta bien no estar bien" es un episodio esta dedicado a hablar sobre el impacto que tiene el positivismo en nuestras vidas y la importancia de aceptar nuestra naturaleza y lo que implica conectar con lo que estaos sintiendo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En ocasiones nos dejamos envolver por la rutina que nos olvidamos de nosotros mismos, ahí es cuando debemos darnos la oportunidad de ver hacia atrás y reconocer todo lo que hemos recorrido para llegar al lugar en donde nos encontramos ahora. A veces es necesario volver a nuestro centro para recordar quienes somos. Si deseas iniciar un proceso de autoconocimiento, déjame un mensaje y con gusto estaré comunicándome contigo sin ningún compromiso. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio te comparto uno de los problemas más comunes que experimentan las parejas, hablo de el dejar entrar a su relación a terceras personas, permitiéndoles opinar sobre la relación e interferir en sus decisiones. Al finalizar el episodio compárteme tu opinión sobre este tema o déjame sugerencias de otros temas que te gustaría saber. - Ayúdame a compartir este episodio en tus redes sociales y no olvides etiquetarme. https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Escucha este episodio, súmate al reto y has una Dieta Digital conmigo para que puedas tener un control sobre el tiempo que le dedicas a redes sociales y el impacto que están teniendo en tu vida. Libérate y busca tu equilibrio. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Este es nuestro ultimo episodio de la temporada 2 hablamos de la familia, tratando de entender su funcionamiento y el impacto que tiene en nosotros. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio te hablo de la violencia emocional y como es que se vive dentro de las relaciones. Espero que este episodio te ayude a reflexionar sobre la manera que tenemos de relacionarnos, de expresarnos y de trasmitir nuestro amor, especialmente a nuestra pareja. Te recomiendo como material adicional ver la serie de Netflix "Las cosas por limpiar". Cuéntame que te pareció y de que manera logras identificarte. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Quiero agradecerte por estar aquí de nuevo, por acompañarnos y apoyarnos en este proyecto. En este episodio nos apoyo la psicóloga Jackie Anaya especialista en terapia de pareja, quien nos habla de que aspectos de nuestra vida no podemos descuidar al estar dentro de una relación, el porque es importante mantener el equilibrio y la forma en que podemos lograrlo. Enseguida te dejaré sus redes sociales para que vayas a seguirla o si prefieres puedes contactarla para recibir algún tipo de apoyo. Facebook. https://www.facebook.com/search/top/?q=psic%C3%B3loga%20jackie%20anaya Instagram. https://www.instagram.com/psic.jackieanaya/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio tuvimos como invitado especial al Psicólogo y Sexólogo David Aceves, con quien platicamos sobre la diversidad sexual, la manera en que cada quien vive sus proceso de autoaceptación y a las situaciones a las que se enfrentan "afuera del closet". Les mando toda mi admiración, respeto, apoyo y cariño a toda la comunidad LGBT+ por su valentía al defender imparablemente su libertad para expresar quienes son en totalidad. Te invito a Seguir a David @davidaceves1 en Instagram https://www.instagram.com/davidaceves1/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio la Psicóloga Irais Castellanos y su servidora les hablamos del las cinco heridas del alma basándonos en el libro "Las cinco heridas del alma que impiden ser uno mismo" de Lisa Bourbeau; donde explicamosde una manera muy divertida cada una de estas heridas y su mascara correspondiente. Te invito a identificar a través de este episodio, la herida que más te lastima con la intención de que comprendas porque un poco más tu historia e inicies tu proceso de sanación. Ayúdanos a compartir este episodio y cuéntanos que tal te pareció. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Este episodio esta dedicado a todas las personas que están estudiando, a esos que buscan constantemente la excelencia y a todos los demás que están esforzándose día a día por alcanzar sus sueños. "Eres más que una calificación, más que una profesión". No olvides marcar el podcast como tu favorito. Te invito a seguirme en redes sociales (@psic.brendahernandez) y a compartir este episodio con tus compañeros. Feliz ciclo escolar, Bienvenidas Vacaciones. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio tuvimos la oportunidad de compartir con la Psicóloga y especialista en Bioneuroemoción Angela Ibarra, quien nos comparte un poco de lo que son las creencias limitantes y la manera en que se manifiestan en nuestras vidas. En este episodio también nos brinda estrategias fáciles de aplicar para comenzar a hacer un cambio en nuestras vidas. Te invito a dejarnos tu punto de vista sobre este tema y que nos compartas cuales son las principales creencias que identificas en tu vida. No te olvides de seguir la cuenta de Re-creando para que no te pierdas todos los episodios que tenemos preparados para ti. Contacta a Angela Ibarra, Instragram: @psicoherenciaemocional https://www.instagram.com/psicoherenciaemocional/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio es hablo de lo que pienso sobre la maternidad desde mi experiencia, pero al final me conmovió mucho no tener a mi mamá en esta fecha tan especial que me ganaron las lagrimas... Felicidades a todas las mamis que escuchan Re-creando, celebren y reconozcan su labor todos los días de su vida. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio tenemos el gusto de tener como invitado a Bryan, psicólogo y creador de contenido en redes sociales, mejor conocido como "Pillds". Quien nos habla de como es que surge su proyecto, de su misión personal y profesional, que se reduce a la sensibilización de las personas hacia el proceso psicoterapéutico y al amor propio. ¡Te invito a escuchar este episodio! Compártelo con tus contactos y sigue a Pillds en sus redes sociales: https://www.facebook.com/yosoypiilds https://www.instagram.com/yosoypiilds --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Conoce los secretos para mejorar tus relaciones amorosas de la mano de nuestra invitada la Psicóloga Alma Esparza. Aprende a cambiar la perspectiva de tus relaciones, de una forma más real y menos ideal. Contacta a Alma a través de su correo electrónico psalma6.ae@gmail.com, envíale tus dudas o cuéntale tu historia. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Nuestra invitada de esta semana Fatima Álvarez nos habla en este episodio sobre como podemos vivir una maternidad más consiente, responsable y libre. Te invito a compartir este episodio y a que nos cuentes ¿Cómo has vivido el proceso de la maternidad? Sigue a Fatima en Instragram: @sthellamagic_moonchild --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio tenemos como invitado especial al Maestro en Psicoterapia Diego Saavedra quien nos habla de la ansiedad desde otra perspectiva. Te invito a escuchar este episodio

Quiero compartir contigo lo que pienso sobre el feminismo y como es que me identifique en este movimiento. Espero que este episodio te impulse a sumarte a esta lucha, pero en esta ocasión lo hagas desde tu trinchera y a partir de tu propia causa. Ayúdame a compartir este mensaje con más mujeres. Sígueme en redes sociales @psic.brendahernandez --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Deja de buscar a la persona perfecta para ti, mejor trabaja en ser la persona ideal que tu necesitas y cuando estés listo, el día que estés satisfecho contigo, con lo que eres y tengas claro lo que tienes, ser entonces cuando el amor llegará a tu vida. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

¿Cuántas veces has esperado el momento perfecto para empezar, para seguir o para ser feliz? En este episodio te cuento como hace un par de días, pase por una situación de conflicto la cual me llevo a posponer muchos de mis proyectos y a pensar en la posibilidad no continuar más. Espero que mi testimonio te motive a continuar con tus proyectos. Déjame tus comentarios y cuéntame sobre las situaciones similares que tu has vivido. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Conoce tres tipos de celos y aprende como poder superarlos en pareja. Recuerda los celos no se pueden evitar, lo que si se puede evitar es todo el daño y sufrimiento. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Estamos iniciando un año nuevo llenos de energía, de sueños y proyectos, pero generalmente después de un par de días nuestra visión y entusiasmo disminuyen, abandonamos nuestros planes y caemos en el conformismo del que ahora mismo buscamos salir, ¿Sabes porque sucede esto?. Te invito a escuchar este episodio y encontrar la clave para que nuestros objetivos personales sean más exitosos. No olvides seguirme en mis redes sociales y déjame tus comentarios, tu opinión es muy importante para mí. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Lo único que puede trascender con el tiempo es la palabra escrita, deja tu legado, documenta tu vida y se testigo de tu crecimiento personal. Te invito a que este 2021 practiques este bonito hábito y comiences a escribir la historia de tu vida. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Estamos a unos cuantos días celebrar la navidad, ¿porque sentimos que estamos obligados a ser felices?. Escucha este episodio y conoce lo que pienso sobre esta celebración y lo que creo que debemos de empezar a hacer desde ahora. Comparte este mensaje con lo que amas y hazles llegar el verdadero mensaje de la navidad. Sigueme en Instagram y Facebook. https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/?hl=es https://www.facebook.com/psic.brendahernandez --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio hablaré un poco de las situaciones que hemos vivido en este año 2020, con la intención de que conozcas el impacto que tienen las historias en nuestra vida y como estas influyen en el "éxito" o "fracaso" de nuestras vidas, ✨

¿Te cuesta aceptar cumplidos?, ¿Sientes que no mereces los reconocimientos que recibes?, ¿Piensas que tus logros no son tan impresionantes como algunas personas dicen?, ¿Te consideras una persona perfeccionista?, ¿Temes que los demás descubran que no eres tan inteligente como creen?, ¿Tiendes a recordar con más frecuencia tus errores que tus aciertos?... Si respondiste "Si" a alguna de estas preguntas, entonces este episodio es para ti. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Todo y todos tienen una misión y un límite en nuestra vida, incluso esa persona que tanto daño te hizo te impulso a encontrar tu propia luz.todo y todos tienen una misión y un límite en nuestra vida, incluso esa persona que tanto daño te hizo te impulso a encontrar tu propia luz. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Combatir el cáncer de mama es un trabajo de todos los días, apoyemos a campañas como Keep Going para que sigan ayudando a más familias y personas que están pasando por estos procesos de recuperación.  Keep Going: https://www.instagram.com/keep_going_metepec/?hl=es Mi instagram: https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/?hl=es --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Los seres humanos estamos construidos a través de todo lo que nos rodea, de todo lo que recibimos, cada palabra, cada gesto, cada muestra de afecto; por lo tanto somos a partir del otro, pero antes que nada "SOMOS", somos seres humanos únicos, valiosos e irrepetibles. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Con este episodio arrancamos la temporada numero dos y lo hacemos hablando de la vida, de la muerte y de el proceso de aceptación llamado Duelo. No olvides seguirme en mis redes sociales: Instagram https://www.instagram.com/psic.brendahernandez/?hl=es Facebook https://www.facebook.com/psic.brendahernandez --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Todos en algún momento hemos sufrido por amor, y en este episodio te hablaré de algunas alternativas que te ayudarán a sanar tus heridas, para poder amar de nuevo.  Ayudame a compartir este episodio y cuéntame ¿qué has hecho tu para sanar tú corazón roto?. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Conoce a través de la voz de nuestra invitada Radharani Gomez, qué es el castigo, de qué manera lo incluimos en nuestra vida y cómo podemos modificar esta conducta para funcionar de una manera más armónica.  Dejanos tus comentarios, dudas y experiencias.  Sigue a nuestra invitada en su cuenta de Instagram @Psic.Radharani https://www.instagram.com/psic.radharani/?hl=es --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio les compartimos la información básica que debes conocer para poder identificar en tu hijo señales de alerta, también te explicamos como estimular a tu hijo desde tu hogar, así como saber cuando pedir ayuda profesional. Aquí te dejo la información de Letty Herrera invitada y experta en el tema. No olvides seguirla en sus redes sociales y ayudarnos a difundir este episodio. Instagram: @momentoring_ @grupo_dimadi https://www.instagram.com/momentoring_/?hl=es https://www.instagram.com/grupo_dimadi/?hl=es --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Este es un mini episodio especial, el motivo es que mi cumpleaños veintisiete esta cerca y quiero compartir contigo lo que hago para celebrar mi vida. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

A través de este audio conoce a Oscar Ramirez nuestro invitado especial, quien nos habla de la creatividad y como nos podemos conectar con ella. "Todos somos seres creativos por naturaleza, la diferencia radica en la forma en que desarrollas tu potencial. Cree en ti y notaras la diferencia". Instagram: @oscarmanuel @astrolabmx https://www.instagram.com/oscarmanuel/?hl=es https://www.instagram.com/astrolabmx/?hl=es Youtube: Hechos para crear. https://www.youtube.com/results?search_query=hechos+para+crear --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Conoce el papel que tus emociones juegan sobre el consumo de tus alimentos.Tu cuerpo es tu templo y alimentarlo sanamente es un acto de amor propio. Te dejo las redes sociales de Lizzy Pérez para que la sigas y aprendas más de ella. Facebook Nutrióloga Lizzy Pérez https://www.facebook.com/nutriologalizzyperez Instagram Lizzy Pérez https://www.instagram.com/nutriologalizzyperez/?hl=es --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

Hablemos de todo eso que no se dice sobre la maternidad. Aprende a escuchar tus necesidades, a pedir ayuda y a recibir el apoyo de los demás. También te puede gustar el Episodio #7 Ser mamá no es dejar de ser tú. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support

En este episodio te hablaremos de cómo ha sido nuestro proceso de autoaceptación, qué es el Body Positive y de que manera ha impactado en nuestra vida. Acompañanos e inicia este camino hacia la autoaceptación a partir del amor propio. "Todos tenemos el mismo derecho de ser respetados y aceptados sin importar cual sea nuestro aspecto físico, porque somos más que una talla, que un color de piel o una estatura”. Invitada especial: Psicóloga Irais Castellanos, Directora general de la "Ludoteca Alas y Raíces" ubicada en Capilla de Guadalupe, Jal. https://www.facebook.com/search/top?q=ludoteca%20alas%20y%20ra%C3%ADces --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/message Support this podcast: https://anchor.fm/brenda-hernandez0/support