Podcasts about Molde

Wie viel Muskulatur kannst Du wirklich aufbauen – ohne Deine Gesundheit zu verzocken? Und woran erkennst Du, wie weit Du Dein genetisches Fitness-Potenzial schon ausgereizt hast?Lass uns gemeinsam ein paar gängige Mythen rund ums genetische Muskelaufbaupotenzial entzaubern. Du erfährst, wie stark Du realistischerweise (und ohne Doping) werden kannst, was BMI und FFMI in dem Kontext wirklich aussagen und wie Du Deine Trainingserfolge besser einordnen kannst – basierend auf Wissenschaft, Erfahrung und einer Grafik, die es auf den Punkt bringt.In dieser Folge erfährst Du:Was das genetische Limit im Muskelaufbau tatsächlich bedeutetWie Du den FFMI nutzt, um Deinen Fortschritt greifbar zu machenWarum Social Media oft ein verzerrtes Bild liefertUnd wie eine simple Grafik Dir dabei hilft, smarter zu trainieren – statt härterViel Spaß beim Hören!____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Ressourcen zur Folge:Vollständiger Artikel mit der erwähnten Grafik zur FolgeAlles über Muskelfasertypen (Folge 265)kostenloser FFMI RechnerFitnessstudio: ScoopWeitere Quellen:Kouri, E. M., Pope, H. G., Katz, D. L., & Oliva, P. (1995). Fat-free mass index in users and nonusers of anabolic-androgenic steroids. Clinical Journal of Sport Medicine, 5(4), 223–228. https://doi.org/10.1097/00042752-199510000-00005Sagoe, D., Molde, H., Andreassen, C. S., Torsheim, T., & Pallesen, S. (2014). The global epidemiology of anabolic-androgenic steroid use: a meta-analysis and meta-regression analysis. Annals of Epidemiology, 24(5), 383–398. https://doi.org/10.1016/j.annepidem.2014.01.009Hubal, M. J., Gordish-Dressman, H., Thompson, P. D., et al. (2005). Variability in muscle size and strength gain after unilateral resistance training. Medicine & Science in Sports & Exercise, 37(6), 964–972. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000170469.90461.5fSchoenfeld, B. J., Grgic, J., Ogborn, D., & Krieger, J. W. (2017). Strength and hypertrophy adaptations between low- vs. high-load resistance training: a meta-analysis. Journal of Strength and Conditioning Research, 31(12), 3508–3523. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002200Grgic, J., Schoenfeld, B. J., Orazem, J., & Sabol, F. (2018). Effects of resistance training frequency on measures of muscle hypertrophy: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 48(5), 1207–1220. https://doi.org/10.1007/s40279-018-0872-x Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Etter at Molde ble ydmyket mot Sandefjord, sendte en frustrert MFK-supporter et Vipps-krav på 3000 kroner til Per-Mathias Høgmo. I ukens episode forteller Høgmo om hvorfor han innfridde kravet. MFK-sjefen er videre brutalt ærlig på tingenes tilstand i Molde, bestillingen han har fått på formasjon og det mislykkede overgangsvinduet. Yaw og Eirik går gjennom kampene som kommer denne uka, inkludert Glimt - Lazio, og Yaw forventer kritikk for hyllesten han gir til Alfred Johansson og RBK. Til slutt besvares lytterspørsmål.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de La Clave Pop, Marysabel Huston conversa con el cantautor español Pablo Alborán sobre su nueva etapa musical que inicia con “Clickbait”, su nuevo sencillo. El artista malagueño revela los detalles detrás de esta propuesta experimental en la que se arriesga a romper el monde, alejándose de su tradicional estilo melódico para adentrarse en un terreno más hablado que cantado. Pablo comparte cómo su colaboración con el productor Albert Hype ha transformado su sonido, explorando desde baladas íntimas hasta propuestas vanguardistas que conformarán su próximo álbum. Además, habla sobre cómo sus estudios de actuación han influido en su música, el simbolismo detrás del videoclip de “Clickbait”, y su regreso simbólico a la estación de Callao donde comenzó su carrera. Sigue a Marysabel Huston en sus redes sociales: Instagram y Threads: @marysabelhuston TikTok: @marysabelhuston Facebook: Marysabel.HustonX (antes Twitter): @hustonmarysabelYouTube: Marysabel HustonCréditos: Producción ejecutiva, edición y mezcla por Marysabel HustonMúsica: Una producción de Techy Fatule

Litt om kick-off på Corner. Vi har besøk av SFs nye assistenttrener, Per Verner Rønning. En expert for si noe. Vi snakker om kampen mot Kåffa, og vi tar ut laget som skal møte Molde hjemme. I tillegg tipper vi selvsagt resultater. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tras nuestra visita al Delta Blues Museum, y el recorrido por sus artefactos e historias, hoy nos sumergimos en una innovación que emergió de la región del Delta del Mississipi, y que tuvo un rol central en el desarrollo del género: la técnica de la slide guitar, uno de los elementos más distintivos del sonido del Delta blues.

Hva gikk galt i serieåpningen? Er prosjekt Høgmo en bløff eller var dette bare et blaff? Martin, Trond, Pernille og Knut Anders utgjør en småpaff prøver å se hvem som skal punktere ballongen… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Etter første serierunde er det gullfeber i Rosenborg. Ukens gjest har RBK i blodet og gjør absolutt ingen ting for å dempe forventningene i Trondheim. Yaw er nådeløs og er krystallklar på hva han mener bør skje i Molde. Og hva med Brann, egentlig? En nykommer får ukens slakt, en rival kuppet en spiller fra VIF – og ikke minst besvares en rekke lytterspørsmål.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Support the showTrykk linken over "Support the show".Dette er link til patreon for deg som ønsker mere av Synseligaen på øret.Der får du tilgang på "en episode ekstra hver uke".Medlemskap på Patreon kan benyttes mnd til mnd eller et år av gangen ved ønske.Ved at du er Patreon medlem får du vanlig & en ekstra episode ukentlig avspilt der du hører på podcast, altså på samme platform (eks Spotify, Apple) om ønsklig.(Lydklipp er godkjent av utvalgte spillere & mediahus).Takk til Tv2 sporten & Europort for bruk av lydklipp i denne episoden.

"Esta historia real nos enseña que los moldes que construimos pueden ser limitantes, pero cuando permitimos que Dios actúe, Él nos guía hacia Su propósito, que siempre es mejor que nuestras expectativas. Tal vez hoy estés aferrándote a unmolde, a una idea de cómo deberían ser las cosas

Join Steve Wyss & Jonathan Fadugba as we preview the upcoming Norwegian Eliteserien season in full. Every team is discussed and Steve will give his predictions, analysis and best players to watch for each club. Sit back and listen to this bumper edition nearly 2 hours long. Thanks for all your support and get in touch with any feedback! Itinerary:- Intros 00:00 Bodø/Glimt 04:50 Molde 15:35 Rosenborg 24:00 Viking 31:00 Brann 39:05 Tromsø 46:55 Vålerenga 56:40 Sarpsborg 1:01:35 Round one matches 1:09:23 Strømsgodset 1:12:23 Fredrikstad 1:17:20 KFUM Oslo 1:24:35 Kristiansund 1:29:35 Sandefjord 1:35:50 Ham Kam 1:38:10 Haugesund 1:42:30 Bryne 1:47:29

Steve Wyss makes his return to the podcast alongside Jonathan to discuss the recent European endeavours of teams in Sweden and Norway. Hear how Djurgården sensationally became the first Swedish club in 28 years to reach the quarter finals of a UEFA Competition. Meanwhile, Bodø/Glimt saw off Greek league leaders Olympiakos mostly thanks to an exceptional home win which blew away the defending Conference League winners. Molde are unfortunately knocked out by Legia Warsaw and Steve gives his thoughts on their recent matches. The coefficient of both nations is rapidly improving though and these are exciting times!

Han ble advart, han ble motarbeidet og han mistet seg selv. I løpet av 50 dager gikk Magne Hoseth fra å være genierklært til å bli framstilt som ubrukelig i Danmark. Nå deler han åpenhjertig om ensomheten i slik storm – og følelsen av svik overfor familien. Hoseth røper hvorfor han sa nei til Start – og han forteller om skuffelsen da Molde-drømmen ble knust. Det er bare én ting han ikke vil svare på.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Iglesia Evangelica San Pablo sitio Monte Tema: Rompe el Molde Serie: Rompe el Molde 09 de Marzo del 2025 Ps. Daniel Trápala C.

Ida Jensen Vadla og Ada Ørnes Tvedt går dette åre på Molde folkehøgskule. I eit intervju på Radio Sunnmøre fortel dei engasjert om eit flott år på skulen og god trivsel. Rektor Oddvar Sæter gjev oss også eit innblikk i søknadstala for hausten, og fortel korleis årets skuleår har vore.

In this episode of Behind The Mic we checked back in with Norwegian artist, Severin. We first checked in with Severin in August 2023. In Part 1 we discussed his musical identity, moving from singing and producing music in English to Norwegian, overcoming shyness he had as a child and how his artist persona was a vehicle for him to gain confidence and improve his self-esteem. Since we checked in, Sev has tried release as much music as possible. He has released a series of singles, as well as two EPs, ‘i fer ikkje sove' and ‘i elska at du gjaer me ildt'. In this episode we discuss these two EPs and the musical direction he has gone in from his earlier records, performing at Trondstad Calling festival, supporting a massive Norwegian-crossover artist Sigrid at her Molde show this year and his plans for a tour of Norway in 2025. For Sev's continued mental health journey, we talk about his recent experiences of social anxiety, how he's managed it and the tools he uses to combat it. His partner and him are both good listeners and have similar personalities, which can bring a lot of positives. However, after they moved in together, the downside is they can tend to enjoy staying in too much and aren't as social as they feel they should be, and we talk about finding the right balance between a good night in and keeping up appearances. As always, #itsokaytovent Listen to Severin on streaming platforms below: Spotify: open.spotify.com/artist/6ulhSTqJ3…TrS8GGEk5KfTrtiQ YouTube: www.youtube.com/@gossegut You can follow Severin on social media below: TikTok: https://www.tiktok.com/@gossegut Instagram: www.instagram.com/gossegut/ You can listen to Part 1 of Severin's journey here: https://soundcloud.com/venthelpuk/behind-the-mic-severin Support Us: Patreon: www.patreon.com/venthelpuk GoFundMe: www.gofundme.com/f/help-vent-supp…ir-mental-health Merchandise: www.redbubble.com/people/VentUK/shop Music: @patawawa - Strange: www.youtube.com/watch?v=d70wfeJSEvk Outro: Severin - Toxic: https://open.spotify.com/track/5joGcsBgPiOPf1hbgme5CF?si=f35b43f71de54908

Det går tregt med nye episoder fortsatt, men vi gir oss ikke! Nils Petter er i Molde på Teatret Vårt og lager forestilling der og Tonje har valper. Vi fortsetter med episoder om hundens språk. Vi har lova flere episoder om logring, men først tar vi en sving innom blikk. For det er ikke bare tenåringsjenter som driver med "blikking", selv om beskjedene nok er litt annerledes fra hundene :-) Husk å sende oss spørsmål, ris eller ros om dere har noe på franulltilhund@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Iglesia Evangelica San Pablo sitio Monte Serie: Rompe el Molde Tema: Rompe el Molde Ps. Daniel Trápala C. 02 de Marzo del 2025

We've a lot to catch up on but the first hour and a half relates to tonight's game against Shelbourne at Tolka Park, with some chit chat about recent podcasts, the LIST OF HATRED, starting XI and predictions and an interview with League of Ireland legend Mark Rutherford, who played for both clubs. There's penalty shootout heartbreak in our Conference League knockout tie with Molde, a Dublin Derby loss at Lansdowne Road and then a home game against Cork that was rained off. Our other interview is the curious case of the Scandinavian Hoops, a Rovers supporters' club based in Norway.

Martin, Trond og Knut Anders diskuterer kampen som tok Molde med til 8-delsfinalen i Europa Conference League og tilstanden på laget før årets sesong. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode Notes Stephen Bradley Blasts FAI | Mipo Keeps Shelbourne Flying High | Duffy curses Bohs Shamrock Rovers' European adventure comes to an end after a heartbreaking penalty shootout loss to Molde. Stephen Bradley voices his frustrations with the FAI, while Shelbourne continues their strong start to the League of Ireland season, thanks to a red-hot Mipo Odubeko. We also dive into Bohs' defeat to Derry, Galway's impressive win over St. Pat's, and more from the League of Ireland.

Our panel of LOI experts are back for another episode of the LOI Pod. Gareth McGlynn and Vinny Perth (most of the time!) are back again alongside Stephen Doyle to get into all of the LOI news from the week, including a preview of tomorrows Rovers vs Molde Europa conference league clash and a reaction to Stephen Bradley's recent comments about Heimir Hallgrímsson Apologies for any technical issues experienced throughout the pod!

To mark the return of your 90 minute weekly fix, we've got a pod of that same length, and the main reason is the leftovers from our live show chat with Eoin Doyle and Dave Webster, a colourful pair of cousins with a few stories to tell. Before all of that, we pick through one of the most interesting weeks in League of Ireland history with the help of a heaving mailbag as we discuss the Bohs-Rovers experiment, young Michael in Molde, the not so bright Friday night lights in Tolka, the pros and cons of the Virgin deal, Bradley's beef with Heimir and more. Like the LOITV app, we'll be hoping for something closer to normal service next week, powered by the support of Collar & Cuff, Rascals, Future Ticketing and Sport Cosanta.

The knockout stages are finally here, and we had a doozy of a 1st leg slate. In Europa, AZ pummeled Galatasaray, as part of a perfect day for the Dutch sides. Meanwhile in the Conference, Vikingur stunned Panathinaikos, while Shamrock took down Molde in Norway on the backs of a 16-year old debutant. We'll give you all the insight on those major upsets, as well as the big clubs which rebounded from subpar periods, plus discuss the plethora of game-altering golazos and red cards. Finally, we look ahead to the 2nd legs and identify which ties may flip on their heads. Cheers Sölvi Ottesen!

Richie Towell, Rachel Graham, and RTÉ Sport journalists Anthony Pyne and Conor Neville join Raf Diallo. Towell dispels rumours that he has retired and reviews the opening weekend of the LOI and talks Shamrock Rovers v Molde, while Graham discusses the Ireland WNT squad and Friday's fixture against Turkey.

Vi tok en prat med forsamlingsleder i Molde Indremisjon, Audun Vesetvik om hva som skjer i Molde bedehus for tiden. Regelmessige samlinger for eldre på formiddag, og et helt nytt tilbud for ungdom er noe av det vi får høre mer om.

On Thursday's Football Daily, Phil Egan looks ahead to tonight's Europa Conference League clash between Shamrock Rovers v Molde.Celtic have it all to do in their 2nd leg against Bayern Munich in the Champions League.No love lost in the final Goodison Park Merseyside derby.

There's a preview of the Molde tie with Norwegian sports reporter Vegard Flemmen Vaagbø, a round up of all the news since Christmas and a Chelsea, theatre, quiz and car themed TFTES Hotline, with Gary O'Neill among the 10 callers.

Between the Stripes LOI podcast is back for a ninth series as the lads revel in the news of new TV & radio deals for the league as well as the launch of an official fantasy football game, is the LOI finally mainstream?  You'll do well to find a more in-depth preview to the 2025 season than this as the lads drill down into the transfer business done at every club across BOTH DIVISIONS (We never neglect the First Division on BTS).  Dundalk FC attacker Leo Gaxha is our first guest of the season while we've also got audio with Aidan Keena as the Pat's striker talks Mason Melia, title pressures, Molde v Rovers and much more.  The BTS Hotline and Predictions League is back also and all of this is brought to you again in 2025 by our kind sponsor QuinnAv.ie. 

Hvordan kan studenter lære til å bli problemløsere når de kommer ut i arbeidslivet? Ved Høgskolen i Molde har de i fire år kombinert innovasjon, sykepleie og logistikk til et spennende emne, der målet er å utdanne sykepleiere som ser løsninger på store og små utfordringer. Våre gjester er viserektor Thea Brevik og stipendiat Isabelle Lorentzen. Begge har lang erfaring med emnet, og deler både erfaringer og tips til lytterne. Ressurser: https://www.himolde.no/studier/emner/hs/2026/host/spp350.html https://www.ue.no/program/frontrunner

Hjertet for Molde har blitt litt mindre og han forteller om den vanskelige avslutningen for Molde. Mattias Moström snakker også om hva dagene går med til nå som han har fotball-fri. Dessuten er det mange som har fasit, både når det kommer til plassering i Eliteserien og mot Shamrock Rovers på torsdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Keith Treacy, Graham Gartland and Shelbourne's Rachel Graham join Raf Diallo to preview the 2025 LOI season, hear from some of the managers, talk new signings and Mason Melia, plus preview Shamrock Rovers v Molde. We also look ahead to Carla Ward's first squad and Irish involvement in Celtic v Bayern Munich.

Det er litt saktere publiseringstakt enn ellers disse dagene når Nils Petter er i Molde og lager teater og Tonje har fått valper. Men frykt ikke - nye episoder kommer! I dag er Tonje i gang med å snakke om hundens språk; og først ut er logring. Men, det er nok bare begynnelsen, for det var litt mer omfattende enn Nils Petter hadde tenkt. Har du spørsmål til oss - send det til franulltilhund@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Laurdag 8. februar inviterer Radio Sunnmøre til allsongkvelden Han er min sang og min glede på Valderøy bedehus. Drivaren bak prosjektet er Ståle Schrøder Heggset, som har med seg temaet sitt frå Emblem, Rune Sæther frå Misjonssalen og Lidvar Emblem m/team frå Molde bedehus. Heggset fortel i eit intervju på Radio Sunnmøre at dei har så stor glede for Radio Sunnmøre, at dette er ein kveld dei vil vere med og dele med fleire. Kvelden byr på dei gode, gamle, evangeliske songane og heile salen får vere med å synge med den stemma ein har. Høyr intervjuet med Ståle Schrøder Heggset om arrangementet på Valderøy bedehus laurdag 8. februar.

A la primera part de Voltant i Girant analitzarem la situació del Delta i ho farem des del Moviment de Lluita pel Delta de l’Ebre (MOLDE). Ens explicaran quina és la seva visió quan s’han complit 5 anys del temporal Glòria i sabrem quines són les accions que reclamen. Ens ho explica el membre de MOLDE, Arnau Àvila.

Den "nye" sportssjefen til Molde er redd for å kjede deg som hører på og det er et godt grunnlag for denne episoden. Ole Jakob startet jobben som sportssjef i MFK den 1. desember, bare én uke før Erling Moe fikk sparken. Han forteller hvordan oppstarten i ny jobb har vært og om endringene klubben har vært og fremdeles går igjennom inn mot den nye sesongen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avui al Voltant i Girant: -A la primera part de Voltant i Girant analitzarem la situació del Delta i ho farem des del Moviment de Lluita pel Delta de l’Ebre (MOLDE). Ens explicaran quina és la seva visió quan s’han complit 5 anys del temporal Glòria i sabrem quines són les accions que reclamen. Ens ho explica el membre de MOLDE, Arnau Àvila. -A la segona part del programa parlarem de La Garba, la proposta esportiva per conèixer el Delta de l’Ebre a cop de pedal i que enguany arriba a la seva cinquena edició. Se celebrarà l’últim cap de setmana de març, però les inscripcions ja estan obertes i volem que ens expliquin esta activitat de cicloturisme. Ho faran Ramon Navarro, director de la marxa i Júlia Estorach, regidora d’esports de l’Ampolla.

Patreon | Become a Black Eagle VIP:  https://patreon.com/BesiktasPodcast WhatsApp | Becoming a FREE member on our Patreon page will give you access to our WhatsApp community! Please COMMENT, LIKE & SUBSCRIBE! As the long search for a new coach finally ended? Are Beşiktaş about to appoint former Manchester United and Molde boss OLE GUNNAR SOLSKJAER!? Kartal and Kaan give their first reactions to the news as it comes in. You can follow us across social media @BesiktasPodcast (Twitter, Instagram, TikTok, Facebook) You can also follow our hosts on Twitter/X! @Razzerian @Sir_Writes_aLot @KartalLOgur Want to support us on Patreon? Go to patreon.com/BesiktasPodcast and become a Black Eagle VIP member today for just $1,99/month and gain access to our VIP Audio feed! Try it for free on a 7-day free trial! Check out kartalyuvasi.eu for official Beşiktaş merchandise!

En este episodio, exploramos cómo el meal prep puede transformar tu forma de organizar las comidas semanales, haciéndolas más prácticas, creativas y saludables. Descubre qué es realmente el meal prep y por qué puede ser tu mejor aliado para ahorrar tiempo, reducir el estrés y mantener una alimentación equilibrada.1. ¿Qué es el meal prep y por qué es importante?"El meal prep, o preparación de comidas, es simplemente planificar y cocinar con anticipación las comidas de la semana. Esto no solo te ahorra tiempo, sino que también reduce el desperdicio de alimentos y te ayuda a mantener una dieta equilibradaBeneficios principales:Ahorro de tiempo durante la semana.Mejora en la calidad de la dieta al evitar elecciones impulsivas.Reducción de estrés al saber que las comidas ya están listas.Mayor control de las porciones.Mito:"Contrario a lo que muchos piensan, hacer meal prep no significa comer lo mismo toda la semana. De hecho, en este episodio aprenderás cómo mantener la variedad."2. Ideas innovadoras para un meal prep creativoa) Organización previa:Hazlo flexible: Prepara ingredientes base en lugar de platos completos. Ejemplo: cocina arroz, quinoa, lentejas o pollo a la plancha y úsalos en distintas recetas.Elige un tema semanal:Cocina internacional (ej. mexicana, asiática, mediterránea).Ingredientes de temporada."Batch cooking" con recetas multiversátiles.b) Técnicas y consejos creativos:"Un ingrediente, tres usos":Pollo a la plancha: úsalo en una ensalada, tacos y un curry rápido.Verduras asadas: como acompañamiento, en un wrap o en una crema.Tuppers temáticos:Tupper de snacks saludables: hummus, bastones de zanahoria y frutos secos.Tupper de desayuno: overnight oats, yogur con frutas y granola casera.Congelación creativa:Congela en porciones individuales sopas, guisos o albóndigas para días de emergencia.Comidas "deconstruidas":Ejemplo: en lugar de hacer un plato completo, prepara ingredientes separados como proteínas, carbohidratos y verduras, y permite combinarlos según el día.c) Herramientas útiles:Recipientes reutilizables y apilables.Bolsas de silicona para congelar.Molde para muffins: ideal para porciones individuales de quiches, huevos al horno o avena horneada.4. Recetas rápidas y fáciles para meal prepa) Desayunos:Overnight oats con leche vegetal, chía, cacao y frutos rojos.Mini frittatas al horno con espinacas, queso y champiñones.b) Comidas principales:Buddha bowl base: arroz integral, garbanzos, espinacas frescas, aguacate, zanahoria rallada y una vinagreta de mostaza.Tacos saludables: pollo desmenuzado, pico de gallo, aguacate y tortillas de maíz.c) Snacks:Bastones de apio con crema de cacahuete.Energy balls de dátiles, avena y cacao.5. Cómo mantener el interés y la motivaciónRotación semanal:Cambia ingredientes principales cada semana: pollo, pescado, tofu o lentejas como base.Prueba nuevas recetas: Incluye un plato que nunca hayas cocinado antes.Hazlo divertido: Dedica un día al mes a preparar meal prep con amigos o familia.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

El mundo dice: «Sé quien quieras ser», pero ¿a qué costo? Descubre cómo el diseño de Dios da propósito y estabilidad.

Well, well, well. The final day of Conference League League play was a dramatic one. Almost every team had something to play for, and almost every game had real stakes for the final table, and thus we were rewarded with thrilling football, dramatic late results, and lots of goals! Chelsea and Vitoria sealed their top 2 spots, Cercle Brugge snuck in with the last Round of 16 bye, while Celje, Molde, and Backa Topola all claimed thrilling come-from-behind wins to qualify for the knockouts. Elsewhere, we say goodbye to disappointments Basaksehir, Hearts, St Gallen, and LASK, discuss our favorite parts of the Conference League Phase, and look ahead to the Playoff Knockout Round in February. A begrudging cheers to Enzo Maresca!

[Publisert på Patreon 25. april 2024]Ola Hovdenak er en pionér når det kommer til fast-and-light-stilen til fjells i Skandinavia. Han begynte å samle på topper i Møre og Romsdal i ung alder, og har nå vært på samtlige 1180(!). I 2013 gikk han og kameraten, Nils Nilsen, alle de 7 såkalte konge-toppene i Romsdalen på én dag med ski på beina - 22.5 timer, for å være helt presis.Ingen hadde gjort dette tidligere, og det blir fortsatt sett på som mildt sagt ekstremt.På 2000-tallet satset han hardt på skimo og fikk da en Dynafit-kontrakt, som han faktisk fortsatt har den dag i dag i en alder av 51.Han var på randolandslaget på en god stund og la litt om etter 2010 da han begynte å konkurrere mer og mer i fjelløping.I 2011 vant han blant annet Hornindal Rundt, og siden har han vært i toppen på det meste. For bare noen uker siden deltok han på NM i randonee og kom på 2. plass i senior-klassen, rett bak et kjent navn, Eirik Haugsnes.Hva er hemmeligheten hans? Hvordan klarer han å holde på en så sylskarp shape i godt voksen alder? Det er ikke lenge siden han vant Molde 7 Topper, for eksempel. Mannen er en maskin!Jeg tok turen til Nesjestranda og gjorde et løpende intervju med gutten. Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noFøkk Asfalt PatreonSupport the show

Sin faltar a nuestra cita un Lunes mas tenemos vuestra ración de tonterías.

En este nuevo episodio de LVR Talks, Andrés Friede y Carlos Muñoz conversan acerca de esos momentos en los que tomamos decisiones que cambian el rumbo de nuestra vida. Profundizan en los cambios que pueden implicar elegir opciones que, para algunas personas a nuestro alrededor, pueden resultar poco habituales o ir en contra de lo establecido.

Den faste trioen er tilbake etter at Lars tok fri i midtuka, og sammen oppsummerer de Dag-Eilev Fagermos første kamp som LSK-trener. Som vanlig ble det et surt 2-1-tap mot Molde, og panelet ser både positive og bekymringsverdige ting ved prestasjonen. Nye favorittspillere på LSK 2 seiler opp, Leif Hansens vandring gjennom Inges gate hylles og det oppfordres på det sterkeste om å ta turen til Fredrikstad om to uker. Podkasten produseres av Mottaket Media og inneholder annonsering.

This week's double-header podcast sees David join Greg and Paul to preview the weekend's action in both Scotland and Norway. The boys focus on the Premiership in Scotland and the OBOS-Ligaen in Norway for this week's best bets.

Déjame tu comentarioSaludos, en este nuevo episodio estaremos continuando el estudio criollo sobre Jesús de Nazaret y su historicidad. Hoy, nos adentraremos en su infancia, su entorno y la familia que le moldeó. Además, hablaré un poco sobre el inicio del viaje del Papa Francisco a Asia y cual puede ser el impacto positivo para los creyentes de esa hermosa tierra. ¡Compártelo para que otros puedan ser parte de esta gran familia!Redes sociales: saulmarrerorivera (Facebook e Instagram)Correo electrónico: notasdefeyvida@gmail.comDirección postal: 189 Ave Las María, apart 305, San Juan PR, 00927-4325Música: bensound.comInformación: vaticannews.va; romereports.comSupport the show

Cuando decidimos ser nosotros mismos es probable que salgamos y nos enfrentemos a criticas, comentarios negativos e incluso rechazo, pero a pesar de esto tendremos la satisfacción de permitirnos brillar con nuestra propia luz. En este episodio te cuento la historia de como fui encontrando mi luz y los problemas a los que me enfrente en el proceso. Recuerda darle like y seguirme para no perderte de nuevos episodios.

Comer con Pan en la Dieta Mediterránea1. ¿Es sano comer con pan en todas las comidas?La costumbre de comer pan en todas las comidas es una característica de la dieta mediterránea, reconocida por ser saludable. El pan, especialmente si es integral, aporta fibra, vitaminas del grupo B y otros nutrientes esenciales. Sin embargo, el pan blanco y los panes altamente procesados pueden ser menos saludables debido a su alto índice glucémico y menor contenido de nutrientes.2. ¿Es más sano cambiar el pan por otros cereales como el arroz?Cambiar el pan por otros cereales como el arroz no es necesario para mejorar la salud, siempre y cuando el pan sea de buena calidad. Alternar diferentes tipos de cereales puede ser beneficioso para una dieta equilibrada, pero el arroz tampoco es intrínsecamente más saludable que el pan. La clave está en la variedad y la calidad de los alimentos consumidos.Pan de Calidad en Supermercados3. ¿Es posible encontrar un pan de calidad en los supermercados hoy en día?Sí, es posible encontrar pan de calidad en los supermercados, pero puede ser un desafío. Para identificar un buen pan:Leer la lista de ingredientes: Un pan de calidad debe tener pocos ingredientes: harina (preferiblemente integral), agua, sal y levadura. Evita panes con una lista larga de aditivos, conservantes, azúcares añadidos y otros ingredientes artificiales.Buscar certificados: Algunos panes tienen certificaciones de productos orgánicos o integrales que pueden ayudar a identificar productos de mayor calidad.Inspeccionar la apariencia y el peso: Un pan artesanal y de calidad suele ser más denso y pesado, con una textura más irregular y corteza crujiente.Panes de Molde y de Hamburguesas4. ¿Por qué el pan de molde o de hamburguesas tiene azúcar?El azúcar se añade al pan de molde y de hamburguesas por varias razones:Mejora del sabor: El azúcar realza el sabor del pan, haciéndolo más atractivo para el paladar.Textura y color: El azúcar contribuye a la textura suave y esponjosa y ayuda a que el pan adquiera un color dorado durante la cocción.Conservación: El azúcar puede actuar como conservante, ayudando a prolongar la vida útil del pan al reducir el crecimiento de moho.Recomendaciones para una Elección SaludableOptar por pan integral: Elige panes hechos con harinas integrales, que contienen más fibra y nutrientes.Evitar panes procesados: Minimiza el consumo de panes altamente procesados y con muchos aditivos.Leer etiquetas cuidadosamente: Dedica tiempo a revisar la lista de ingredientes y la información nutricional para tomar decisiones informadas.Alternar con otros cereales: Incorpora una variedad de cereales integrales en tu dieta, como arroz integral, quinoa, avena, y otros.Con estas pautas, puedes disfrutar del pan de manera saludable dentro de una dieta equilibrada.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.