Podcasts about Molde

Inked_Val comparte cómo hablar varios idiomas y ser auténtica puede convertirse en la clave para diferenciarse en un mercado saturado. Un episodio lleno de inspiración y tips para destacar sin perder tu esencia.

Inked_Val comparte cómo hablar varios idiomas y ser auténtica puede convertirse en la clave para diferenciarse en un mercado saturado. Un episodio lleno de inspiración y tips para destacar sin perder tu esencia.

For første gang siden 2020 har Glimt slått Molde i Bodø. Og det ble en riktig storseier. Glimt vant hele 4–1 søndag kveld. Vi har alle reaksjonene etter kampen direkte i studio. Fredrik André Bjørkan, Nikita Haikin, Jo Nymo Matland, Andreas Helmersen, Odin Bjørtuft og Ulrik Saltnes er i studio.

El Textus Receptus de Erasmo transformó el cristianismo, armando a los reformadores con una herramienta que superaría la fuerza de Roma. Aunque fue traducido con prisa e impreso con recursos limitados, su difusión impactaría la lectura de la Biblia por siglos. SÍGUENOSSitio web: http://biteproject.com​​​x: https://twitter.com/biteproject​​​Podcast: https://anchor.fm/biteprojectTikTok: https://www.tiktok.com/@biteprojectInstagram: https://www.instagram.com/biteproject/Facebook: https://www.facebook.com/biteproject/​​​Créditos:Producido por: Giovanny Gómez Pérez y Pilar PrietoMúsica: Envato ElementsGeneración de voces: Daniel ÁngelEdición de sonido y música: Jhon Montaña

Tysdag 28. oktober starter første fakkeltog for forfulgte kristne i Ålesund, onsdag i Molde og torsdag i Fosnavåg. Ingrid Helene Kopperstad Raunehaug er med og deler musikk og vitnesbyrd på alle samlingane. Kvar kveld startar med fakkeltog kl.1830 og avsluttar med ei samling kl. 1930. I år er tema for fakkeltoget dei kristne i Nord-Korea og kvardagslivet dei lever som kristne i verdas mest lukka land. Høyr heile praten med Ingrid Helene Kopperstad Raunehaug.

Molde kvinner er klare for øverste nivå og trener Kent Rudning er innom for å snakke om bragden, feiringen og tanker for fremtiden. Det blir også litt snakk om landslag og herrelaget til MFK. Kan de lære noe fra hverandre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nesta segunda parte da conversa do podcast “A Beleza das Pequenas Coisas”, o apresentador, influencer e criador de conteúdos Kiko is Hot fala do tempo excessivo que ele e muitas pessoas da sua geração passam agarradas ao ecrã num scroll infinito, reflete sobre o impacto que isso tem na saúde mental e revela que foi diagnosticado há uns anos com uma depressão que tem tratado com terapia e medicação. “Ajudou-me a sair de um lugar muito difícil.” E aqui revela sobre como olha para o seu futuro e o programa de rádio que este ano irá conduzir na Cidade FM. Depois partilha as músicas que o acompanham, lê um excerto de um texto que o tocou em particular e deixa algumas sugestões culturais. Boas escutas!See omnystudio.com/listener for privacy information.

(00:00:00) Go Kvetch Presents: Minute Meditations with Declan Molde (remastered) Volume 2 (episodes 16-30) (00:01:36) Episode 16 (00:02:56) Episode 17 (00:04:39) Episode 18 (00:06:35) Episode 19 (00:07:48) Episode 20 (00:09:27) Episode 28 (00:10:54) Episode 22 (00:12:29) Episode 23 (00:14:03) Episode 24 (00:15:01) Episode 25 (00:16:26) Episode 26 (00:18:13) Episode 27 (00:19:41) Episode 28 (00:20:52) Episode 29 (00:22:48) Episode 30 Sit down, relax, take a deep breath and hold it in until your face turns red, or don't, it hardly matters.  Here's episodes 16 through 30 of Minute Meditations with Declan Molde. 

I midten av september kom Ingrid Helene Kopperstad Raunehaug ut med en ny EP. Den inneheld tre salmar og ein eigenlaga song, Stille vann. Ideen til denen songen fekk ho av ei venninde som fortalde at ho hadde fått nokre ord til henne. Ingrid Helene skal også delta under Åpne Dører sine fakkeltog -arrangement i Ålesund, Molde og Herøy no i oktober, og har gitt ut salmen Gud du er rik i denne samanhengen. Salmen er ein av tre salmar som er med på den nye EP`en. Høyr heile intervjuet med Ingrid Helene Kopperstad Raunehaug.

Då Molde bedehus høyrde at lokale tiltaket Frivillighetssentralen måtte legge ned fleire tilbod, som utdeling av matposer, så heiv Molde bedehus seg på og tok over dette. Dei tok kontakt med dei som hadde dette tidlegare, og i tillegg snakka med Asko og andre bedrifter som har donert mat til utdelinga, som gjorde at bedehuset no kan halde fram med å dele ut matposer i byen. Høyr Rigmor Welle Hatlen fortelle om det lokale tiltaket Molde bedehus har starta med annakvar veke.

Ein dag Sivert Røymo, frå Molde, skulle over Ørskogfjellet på jakt, fekk han sitt fyrste møte med Radio Sunnmøre. På turen hadde han gløymd AUXen heime, og dermed var det kun FM som var å lytte til. Der kom Radio Sunnmøre på øyret med Helge Åkernes som då snakka om nåde. Dette vart Røymo interessert i. Han var då på ei trusreise frå å vere det han kalla for ein agnostikar, til å no kalle seg ein kristen. Høyr heile historia til Sivert Røymo om korleis han vart ein kristen.

Belleza americana, a 25 años de romper el molde Belleza americana, ópera prima de Sam Mendes, fue una de las primeras películas estrenadas en México en el siglo XXI. Llegó temprano al calendario, llenó salas, ganó varios premios Oscar y se convirtió, también, en una rareza en comparación con el resto de sus contemporáneas y en la lista de cintas premiadas por la Academia de los Estados Unidos. Se trata de un drama con mucho humor negro que se separaba del cine de entretenimiento tradicional de esos años, muy en boga al finalizar los 90. Pero es también una propuesta plástica potente, viva y, tenemos que repetir la palabra, extraña en sí misma. Punzante, trágica, incorrecta a los ojos de unos, premonitoria en la mirada de otros, es una película que quizá perdió vigencia al poco tiempo de haberse estrenado, pero que la ha adquirido de vuelta debido a los oscuros tiempos que viven los Estados Unidos hoy, a 25 años del estreno de la película. Para hablar de Belleza americana, su propuesta y su renacimiento, invitamos a este podcast al investigador, maestro y crítico de cine Sergio Huidobro. Miremos más de cerca y hablemos de Belleza americana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Med Runar Gudnason, Gunnhild Øyehaug og Morten Hammerborg Det er få regionale stereotyper det knytter seg sterkere forestillinger til enn sunnmøringen. I lang tid har sunnmøringen måttet tåle å være selve bildet av gjerrighet i utallige vitser. Sunnmøringenes iherdige religiøsitet har også bidratt til bildet av et ganske kjipt og humørløst folkeferd. Men sunnmøringen blir samtidig beundret for sin påståtte seighet, sitt initiativ og sitt entreprenørskap. Ifølge Agnar Mykle kan du «spikre ein sunnmøring opp på veggen, endå veks han og vert feit.» Selv om sunnmøringen står frem som et særegent fenomen, blir hen alltid også sett som en vestlending, ja ofte som selve essensen av det vestlandske. Og likevel hensleper disse vestlendingene sitt liv i et fylke som slett ikke kan defineres som et vestlandsfylke. Sunnmøringene er kan hende det vestlandskes nordligste utpost før det på uklart vis glir over i det romsdalske og ender i det trønderske før fylkesgrensen er passert. Hvordan er det å være vestlendingen i Møre og Romsdal, atskilt politisk og administrativt fra det øvrige Vestlandet? Hvordan er det å være flertallet i et fylke, men hvor man generelt taper alle politiske kamper mot fylkeshovedstaden Molde? I hvilken retning går blikket til sunnmøringen – mot de andre fogderiene i skjebnefellesskapet Møre og Romsdal eller sørover mot oss andre? Hva betyr det å være sunnmøring? Og hva kan sunnmøringen fortelle oss om det vestlandske? Dette er blant spørsmålene vi skal stille de to sunnmøringene Gunnhild Øyehaug og Runar Gudnason. Forfatteren Øyehaug er oppvokst i Ørsta, bosatt i Bergen og mottok nylig – for andre gang! – Nynorsk litteraturpris. Gudnason er for de fleste kjent som grunnlegger og frontfigur i rap-bandet Side Brok, et band som nok har gjort mer enn selv sambygdingen Ivar Aasen for å gjøre Hovdebygda kjent utover landet. Samtaleleder er som vanlig bergenser og historiker Morten Hammerborg. Foto: Helge Skodvin/ Kolon og Kieran Kolle

Fredag 26.september deltek Jonas Hesthaug, frå Eisdal, i VM i fjell-løp i Pyreneane i Spania. Løpet er på 45 kilometer og inneheld ein høgdeskilnad på 3700 meter. Han har tidlegare i år vunne Stranda Fjord Trail Race og Ørsta Fjellmaraton, og kom på andre plass i Molde 7 Peaks. Han er til dagleg idrettslærar ved Vestborg vidaregåande skule på Stranda, og fortel at han har gode treningsforhold med dei høge fjella i område. Når løpet går av stabelen fredag kan ein fylgje det på eigen Youtube-stream: https://www.youtube.com/live/vUSOJl1z5ZI?si=CWRfn7iTciuayw7F Høyr heile intervjuet med Jonas Hesthaug dagen før dagen.

Hør sendingen etter Viking - Molde

Vil se endringer på Vikings lag mot Molde. Hvorfor hører du i ukens episode.

Høgmo er ferdig i Molde. Knappen er ikke ferdig i Bryne, men er laget hans ferdig i Eliteserien? Det har stormet godt på Jæren, men hvor har det stormet mest historisk sett i Eliteserien? Går Glimt videre fra Champions League? Mange spørsmål og forhåpentligvis noen gode svar i ukens episode med Yaw og Petter.See omnystudio.com/listener for privacy information.

(00:00:00) Go Kvetch Presents: Minute Meditations with Declan Molde (remastered) Volume 1 (episodes 1-15) (00:01:41) Episode 1 (00:03:12) Episode 2 (00:04:57) Episode 3 (00:06:27) Episode 4 (00:08:09) Episode 5 (00:09:37) Episode 6 (00:10:57) Episode 7 (00:12:24) Episode 8 (00:14:16) Episode 9 (00:15:35) Episode 10 (00:17:34) Episode 11 (00:19:38) Episode 12 (00:21:11) Episode 13 (00:22:43) Episode 14 (00:24:34) Episode 15 Here are the first 15 episodes of Sidney's first Podcast remastered for the Go Kvetch feed. 

Simen Bolkan Nordli gjester Rasmus&Saga.

Serie: La mujer que teme al Señor, esa será alabada. Ep4. ¿Quién dio forma a tu estándar de lo que es la belleza?

Cuando Andrea Medina conoció el cannabis en la universidad, empezó a cuestionar todo: los estereotipos, la sociedad en la que había crecido y el rumbo que quería tomar en su vida… y luego, en un viaje a Tailandia, se acercó a la naturaleza y a las plantas, y descubrió un universo que sin saberlo siempre había buscado. Hoy vive en una finca en la Sierra Nevada de Santa Marta, desde donde trabaja, a su ritmo, en Yerbatería, un laboratorio botánico y de artes herbales. En este episodio cuenta cómo dejar atrás las expectativas sociales le permitió encontrar su propio camino y diseñar una vida más auténtica.Escucha el podcast Por qué gastamos aquí.¿Quieres apoyarnos para que sigamos haciendo pódcast? Ingresa a https://www.patreon.com/lanoficcion y sé Cómplice de lo que hacemos. También te invitamos a pasarte por nuestra tienda virtual y antojarte de nuestros productos hechos con amor. Para estar al tanto de nuestros episodios y conectar con la comunidad de El Topo, síguenos en Instagram. Aparecemos como @podcasteltopo . 

Johannes har en gaming-business idé, Jørgen får hjelp til å skrive vitser om Molde og Eirik har en tv-idé som involverer Sophie Elise, TIX og Petter Stordalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Solo cuando decides romper el molde del mundo, descubres el diseño de Dios para tu vida. ¡Disfruta de esta enseñanza!

Bli bedre kjent med Oskar Spiten-Nysæter. Unggutten fikk sin første kamp fra start for Molde mot Tromsø og ble svært godt tatt i mot. Hør om hans nære forhold til Røkke jr. og hvem han har lyst å ta kongefinten på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a mirar al espejo más importante de nuestras vidas: la relación con nuestra madre.

Aleksander A. Knudsens tale på jubileumsstorsamlingen. Spørsmål til smågruppeopplegg: Hva i Molde-fellesskapet/Norkirkens DNA kjenner du deg mest igjen i/apperelrer mest til deg? 2. Hvilken tjeneste/nådegave ønsker du å vokse (mer) inn i? 3. Hvordan kan du - som en del av fellesskapet - være med å utbre Guds rike?

Skibladner, den litt trege og uforutsigbare hjuldamperen tøffer videre. Vi går gjennom den skuffende kampen mot Molde, og prøver å finne ut hvorfor det ikke ble poeng? Hvor mange trengs fremover? Har vi trua på at Myhre kan få igang noe på Hamar? Og mye mer!

Birk Risa sier at det er godt å komme hjem til Norge og tilbake til Molde og det er en mer voksen utgave. Han forteller om eventyret han har vært på i USA og hvorfor han valgte å komme tilbake til Molde. Ikke minst hvordan det skjedde. Dessuten blir det litt snakk om Messi, planen fremover, livet med to barn, tatoveringer og hva han har lært siden sist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veton Berisha! Hva skjedde egentlig i kulissene der? Og hva mener man egentlig med at det ulmer i Molde? Panelet har jobbet på høygir det siste døgnet og forsøker å gi deg best mulig innsikt. Yaw kjører på med hyllest og slakt, mens Petter endelig debuterer med sin nye spalte. Og for å si det sånn: Han er både engasjert og provosert.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du får høre hva gjengen tenker om situasjonen med Magnus Wolff Eikrem i systemet til Per-Mathias Høgmo og reaksjonen deres på den plutselige avgangen til Veton Berisha, som plutselig er hos Viking nå. Dessuten kommer det analyser av de nye spillerne til Molde og ikke minst… kan Molde spille Europa neste år, slik det ser ut nå?! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta entrevista Mauricio Mancera nos cuenta por qué no le gusta el contacto físico, cómo pudo hacer nacido con deformidades, cómo estuvo a punto de perder el ojo, cómo tuvo que comprar exámenes y sobornar profesores, por qué robó el carro de sus papás y terminaron mandándolo a vivir un año con Menonitas, los maltratos psicológicos que vivió en un casting, cómo fue vivir en África, cómo Masterchef le devolvió la confianza en sí mismo, por qué no quiere ser papá y cómo se enamoró de él Ricardo Peralta.  

Este sábado, Black Sabbath presenta su último concierto. Grupos y músicos de heavy metal nos cuentan cómo influyó la banda en el curso de sus vidas y allanó el camino para una nueva generación de artistas.

Greg has his eye on a couple of Corners Doubles from two top flight matches in Eliteserien, whislt David picks out a tasty Sunday Double and advises of a potential goalfest in Monday's Oslo Derby in this week's Podcast.

YNWA. Jespers russehjørne. Napoli-pub. Bakemesterskapet. Wrestling, Molde møter opp og frierier.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Más Cabrona que Bonita, nos acompaña Vanessa Huppenkothen, una de las voces más reconocidas del periodismo deportivo en México y una mujer que ha sabido reinventarse en cada etapa de su vida. Vanessa ha construido una carrera en espacios que históricamente no fueron diseñados pensando en perfiles como el suyo; ni por el origen de su trayectoria laboral, ni por su apariencia, ni por su sensibilidad. En esta conversación platicamos con una mujer que ha tenido que demostrar su conocimiento para ser tomada en serio, que ha sobrevivido a la exposición mediática, al prejuicio y a los estereotipos que dictan que una mujer no puede ser bonita, inteligente, deportista, periodista y emprendedora… todo al mismo tiempo. Además nos comparte cómo dio el salto al mundo del emprendimiento con The Face Method, un concepto de gimnasia facial que trajo a México y que hoy crece a nivel internacional. Hablamos del caos de emprender con poco tiempo, de cómo se gana (y se pierde) credibilidad, de tener que ganarse su lugar en cada ámbito y de lo que significa construir algo propio sin dejar de lado su esencia. Exploramos no solo su historia profesional, sino también su capacidad de sostener múltiples pasiones a la vez, de vivir con propósito y de no encasillarse en un solo rol. En este episodio puedes encontrar : 00:00 – Introducción 02:01 – Preguntas rápidas 06:23 – El deporte como motor de vida 12:10 – Cómo romper estereotipos y prejuicios 14:44 – Las puertas que se deben tocar en el camino profesional 17:00 - Ser comentarista deportiva no era su sueño 19:35 - Brechas que todavía no se cierran en la industria deportista 25:42 - El crecimiento de las ligas deportivas en México 27:30 - El cambio de los estereotipos y la cultura 28:28 - El reto de ser figura pública 32:06 – The Face Method 38:01 - Cómo se organiza entre lo laboral y su emprendimiento 39:35 - El secreto de The Face Method 43:27 - ¿Qué es belleza? 46:09 - Recomendación de un Libro 47:12 - Mensaje final

Wie viel Muskulatur kannst Du wirklich aufbauen – ohne Deine Gesundheit zu verzocken? Und woran erkennst Du, wie weit Du Dein genetisches Fitness-Potenzial schon ausgereizt hast?Lass uns gemeinsam ein paar gängige Mythen rund ums genetische Muskelaufbaupotenzial entzaubern. Du erfährst, wie stark Du realistischerweise (und ohne Doping) werden kannst, was BMI und FFMI in dem Kontext wirklich aussagen und wie Du Deine Trainingserfolge besser einordnen kannst – basierend auf Wissenschaft, Erfahrung und einer Grafik, die es auf den Punkt bringt.In dieser Folge erfährst Du:Was das genetische Limit im Muskelaufbau tatsächlich bedeutetWie Du den FFMI nutzt, um Deinen Fortschritt greifbar zu machenWarum Social Media oft ein verzerrtes Bild liefertUnd wie eine simple Grafik Dir dabei hilft, smarter zu trainieren – statt härterViel Spaß beim Hören!____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Ressourcen zur Folge:Vollständiger Artikel mit der erwähnten Grafik zur FolgeAlles über Muskelfasertypen (Folge 265)kostenloser FFMI RechnerFitnessstudio: ScoopWeitere Quellen:Kouri, E. M., Pope, H. G., Katz, D. L., & Oliva, P. (1995). Fat-free mass index in users and nonusers of anabolic-androgenic steroids. Clinical Journal of Sport Medicine, 5(4), 223–228. https://doi.org/10.1097/00042752-199510000-00005Sagoe, D., Molde, H., Andreassen, C. S., Torsheim, T., & Pallesen, S. (2014). The global epidemiology of anabolic-androgenic steroid use: a meta-analysis and meta-regression analysis. Annals of Epidemiology, 24(5), 383–398. https://doi.org/10.1016/j.annepidem.2014.01.009Hubal, M. J., Gordish-Dressman, H., Thompson, P. D., et al. (2005). Variability in muscle size and strength gain after unilateral resistance training. Medicine & Science in Sports & Exercise, 37(6), 964–972. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000170469.90461.5fSchoenfeld, B. J., Grgic, J., Ogborn, D., & Krieger, J. W. (2017). Strength and hypertrophy adaptations between low- vs. high-load resistance training: a meta-analysis. Journal of Strength and Conditioning Research, 31(12), 3508–3523. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002200Grgic, J., Schoenfeld, B. J., Orazem, J., & Sabol, F. (2018). Effects of resistance training frequency on measures of muscle hypertrophy: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 48(5), 1207–1220. https://doi.org/10.1007/s40279-018-0872-x Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de La Clave Pop, Marysabel Huston conversa con el cantautor español Pablo Alborán sobre su nueva etapa musical que inicia con “Clickbait”, su nuevo sencillo. El artista malagueño revela los detalles detrás de esta propuesta experimental en la que se arriesga a romper el monde, alejándose de su tradicional estilo melódico para adentrarse en un terreno más hablado que cantado. Pablo comparte cómo su colaboración con el productor Albert Hype ha transformado su sonido, explorando desde baladas íntimas hasta propuestas vanguardistas que conformarán su próximo álbum. Además, habla sobre cómo sus estudios de actuación han influido en su música, el simbolismo detrás del videoclip de “Clickbait”, y su regreso simbólico a la estación de Callao donde comenzó su carrera. Sigue a Marysabel Huston en sus redes sociales: Instagram y Threads: @marysabelhuston TikTok: @marysabelhuston Facebook: Marysabel.HustonX (antes Twitter): @hustonmarysabelYouTube: Marysabel HustonCréditos: Producción ejecutiva, edición y mezcla por Marysabel HustonMúsica: Una producción de Techy Fatule

Join Steve Wyss & Jonathan Fadugba as we preview the upcoming Norwegian Eliteserien season in full. Every team is discussed and Steve will give his predictions, analysis and best players to watch for each club. Sit back and listen to this bumper edition nearly 2 hours long. Thanks for all your support and get in touch with any feedback! Itinerary:- Intros 00:00 Bodø/Glimt 04:50 Molde 15:35 Rosenborg 24:00 Viking 31:00 Brann 39:05 Tromsø 46:55 Vålerenga 56:40 Sarpsborg 1:01:35 Round one matches 1:09:23 Strømsgodset 1:12:23 Fredrikstad 1:17:20 KFUM Oslo 1:24:35 Kristiansund 1:29:35 Sandefjord 1:35:50 Ham Kam 1:38:10 Haugesund 1:42:30 Bryne 1:47:29

Steve Wyss makes his return to the podcast alongside Jonathan to discuss the recent European endeavours of teams in Sweden and Norway. Hear how Djurgården sensationally became the first Swedish club in 28 years to reach the quarter finals of a UEFA Competition. Meanwhile, Bodø/Glimt saw off Greek league leaders Olympiakos mostly thanks to an exceptional home win which blew away the defending Conference League winners. Molde are unfortunately knocked out by Legia Warsaw and Steve gives his thoughts on their recent matches. The coefficient of both nations is rapidly improving though and these are exciting times!

Iglesia Evangelica San Pablo sitio Monte Tema: Rompe el Molde Serie: Rompe el Molde 09 de Marzo del 2025 Ps. Daniel Trápala C.

Iglesia Evangelica San Pablo sitio Monte Serie: Rompe el Molde Tema: Rompe el Molde Ps. Daniel Trápala C. 02 de Marzo del 2025

We've a lot to catch up on but the first hour and a half relates to tonight's game against Shelbourne at Tolka Park, with some chit chat about recent podcasts, the LIST OF HATRED, starting XI and predictions and an interview with League of Ireland legend Mark Rutherford, who played for both clubs. There's penalty shootout heartbreak in our Conference League knockout tie with Molde, a Dublin Derby loss at Lansdowne Road and then a home game against Cork that was rained off. Our other interview is the curious case of the Scandinavian Hoops, a Rovers supporters' club based in Norway.

Episode Notes Stephen Bradley Blasts FAI | Mipo Keeps Shelbourne Flying High | Duffy curses Bohs Shamrock Rovers' European adventure comes to an end after a heartbreaking penalty shootout loss to Molde. Stephen Bradley voices his frustrations with the FAI, while Shelbourne continues their strong start to the League of Ireland season, thanks to a red-hot Mipo Odubeko. We also dive into Bohs' defeat to Derry, Galway's impressive win over St. Pat's, and more from the League of Ireland.

Our panel of LOI experts are back for another episode of the LOI Pod. Gareth McGlynn and Vinny Perth (most of the time!) are back again alongside Stephen Doyle to get into all of the LOI news from the week, including a preview of tomorrows Rovers vs Molde Europa conference league clash and a reaction to Stephen Bradley's recent comments about Heimir Hallgrímsson Apologies for any technical issues experienced throughout the pod!

To mark the return of your 90 minute weekly fix, we've got a pod of that same length, and the main reason is the leftovers from our live show chat with Eoin Doyle and Dave Webster, a colourful pair of cousins with a few stories to tell. Before all of that, we pick through one of the most interesting weeks in League of Ireland history with the help of a heaving mailbag as we discuss the Bohs-Rovers experiment, young Michael in Molde, the not so bright Friday night lights in Tolka, the pros and cons of the Virgin deal, Bradley's beef with Heimir and more. Like the LOITV app, we'll be hoping for something closer to normal service next week, powered by the support of Collar & Cuff, Rascals, Future Ticketing and Sport Cosanta.

On Thursday's Football Daily, Phil Egan looks ahead to tonight's Europa Conference League clash between Shamrock Rovers v Molde.Celtic have it all to do in their 2nd leg against Bayern Munich in the Champions League.No love lost in the final Goodison Park Merseyside derby.

There's a preview of the Molde tie with Norwegian sports reporter Vegard Flemmen Vaagbø, a round up of all the news since Christmas and a Chelsea, theatre, quiz and car themed TFTES Hotline, with Gary O'Neill among the 10 callers.

Patreon | Become a Black Eagle VIP:  https://patreon.com/BesiktasPodcast WhatsApp | Becoming a FREE member on our Patreon page will give you access to our WhatsApp community! Please COMMENT, LIKE & SUBSCRIBE! As the long search for a new coach finally ended? Are Beşiktaş about to appoint former Manchester United and Molde boss OLE GUNNAR SOLSKJAER!? Kartal and Kaan give their first reactions to the news as it comes in. You can follow us across social media @BesiktasPodcast (Twitter, Instagram, TikTok, Facebook) You can also follow our hosts on Twitter/X! @Razzerian @Sir_Writes_aLot @KartalLOgur Want to support us on Patreon? Go to patreon.com/BesiktasPodcast and become a Black Eagle VIP member today for just $1,99/month and gain access to our VIP Audio feed! Try it for free on a 7-day free trial! Check out kartalyuvasi.eu for official Beşiktaş merchandise!

En este episodio, exploramos cómo el meal prep puede transformar tu forma de organizar las comidas semanales, haciéndolas más prácticas, creativas y saludables. Descubre qué es realmente el meal prep y por qué puede ser tu mejor aliado para ahorrar tiempo, reducir el estrés y mantener una alimentación equilibrada.1. ¿Qué es el meal prep y por qué es importante?"El meal prep, o preparación de comidas, es simplemente planificar y cocinar con anticipación las comidas de la semana. Esto no solo te ahorra tiempo, sino que también reduce el desperdicio de alimentos y te ayuda a mantener una dieta equilibradaBeneficios principales:Ahorro de tiempo durante la semana.Mejora en la calidad de la dieta al evitar elecciones impulsivas.Reducción de estrés al saber que las comidas ya están listas.Mayor control de las porciones.Mito:"Contrario a lo que muchos piensan, hacer meal prep no significa comer lo mismo toda la semana. De hecho, en este episodio aprenderás cómo mantener la variedad."2. Ideas innovadoras para un meal prep creativoa) Organización previa:Hazlo flexible: Prepara ingredientes base en lugar de platos completos. Ejemplo: cocina arroz, quinoa, lentejas o pollo a la plancha y úsalos en distintas recetas.Elige un tema semanal:Cocina internacional (ej. mexicana, asiática, mediterránea).Ingredientes de temporada."Batch cooking" con recetas multiversátiles.b) Técnicas y consejos creativos:"Un ingrediente, tres usos":Pollo a la plancha: úsalo en una ensalada, tacos y un curry rápido.Verduras asadas: como acompañamiento, en un wrap o en una crema.Tuppers temáticos:Tupper de snacks saludables: hummus, bastones de zanahoria y frutos secos.Tupper de desayuno: overnight oats, yogur con frutas y granola casera.Congelación creativa:Congela en porciones individuales sopas, guisos o albóndigas para días de emergencia.Comidas "deconstruidas":Ejemplo: en lugar de hacer un plato completo, prepara ingredientes separados como proteínas, carbohidratos y verduras, y permite combinarlos según el día.c) Herramientas útiles:Recipientes reutilizables y apilables.Bolsas de silicona para congelar.Molde para muffins: ideal para porciones individuales de quiches, huevos al horno o avena horneada.4. Recetas rápidas y fáciles para meal prepa) Desayunos:Overnight oats con leche vegetal, chía, cacao y frutos rojos.Mini frittatas al horno con espinacas, queso y champiñones.b) Comidas principales:Buddha bowl base: arroz integral, garbanzos, espinacas frescas, aguacate, zanahoria rallada y una vinagreta de mostaza.Tacos saludables: pollo desmenuzado, pico de gallo, aguacate y tortillas de maíz.c) Snacks:Bastones de apio con crema de cacahuete.Energy balls de dátiles, avena y cacao.5. Cómo mantener el interés y la motivaciónRotación semanal:Cambia ingredientes principales cada semana: pollo, pescado, tofu o lentejas como base.Prueba nuevas recetas: Incluye un plato que nunca hayas cocinado antes.Hazlo divertido: Dedica un día al mes a preparar meal prep con amigos o familia.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

El mundo dice: «Sé quien quieras ser», pero ¿a qué costo? Descubre cómo el diseño de Dios da propósito y estabilidad.