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Temos a mania de transformar as nossas conversas mais profundas em conversas de café e temas de podcast. Decidimos tornar públicas as nossas dúvidas existenciais, problemas e vitórias. Façam como nós e não nos levem muito a sério. We´re still growing. Sejam bem-vindos (ou não, vocês é que escolhem) 💜✨

Catarina Policarpo e Joana Carvalho


    • Feb 9, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 48m AVG DURATION
    • 41 EPISODES


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    Latest episodes from T0

    T0 | T.2 Ep. 41 - tininha na presidência e crimes no chega

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 49:48


    Malta, a tininha voltou a fazer das suas e nós não podíamos deixar de comentar, obviamenteeee

    T0 | T.2 Ep. 40 - coisas que não queremos saber

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2025 39:57


    Malta, este episódio pode ser polémico mais uma vez

    T0 | T.2 Ep. 39 - pipy, o regresso de trump e as malas do miguel

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 51:08


    Este episódio foi dedicado aos temas da semana

    T0 | T.2 Ep. 38 - yoga não é para nós, tiktok banido e livros

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2025 48:26


    Não gravamos há tanto tempo que já nem sabemos brincar a isto e portanto, não se assustem mas nos primeiros 20 minutos rimos muito e não dissemos nada (como sempre

    T0 | T.2 Ep. 37 - s*x work, onlyfans e Gisèle Pelicot

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 52:48


    Como estamos a 1 dia do natal quisemos trazer temas leves (mentira, vamos sempre parar a temas deep

    T0 | T.2 Ep. 36 - tradições de casamento, Luigi Mangione e prós e contras da terapia

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 51:13


    Neste episódio falámos sobre tradições de casamento que queremos ou não ter, também falámos de alguns temas da semana como o Luigi Mangione e o noivado da Selena Gomez. Como nem tudo é um mar de rosas, quisemos trazer os prós e contras da terapia mas isto não é um desincentivo porque como vocês sabem nós somos #teamterapia

    T0 | T.2 Ep. 35 - terapia no chat gpt, takes que não percebemos e control

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 55:48


    Acho que já perceberam que nós de neurónios temos pouco e por isso há muitas coisas que nós não percebemos. Hoje partilhamos com vocês algumas dessas coisas e ainda damos a nossa opinião sobre alguns temas polémicos das últimas semanas (temos sempre algo a dizer, já sabem

    T0 | T.2 Ep. 34 - sair de casa dos pais, phone addiction e cancelamentos

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2024 55:54


    As vossas 20 something trazem-vos mais do mesmo: ansiedade, queixumes e depressão (mas sempre de forma leve

    T0 | T.2 Ep. 33 - eleições nos EUA, viajar sozinha e ansiedade

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2024 49:21


    Falhámos uma semana mas nada temam que estamos de volta

    T0 | T.2 Ep. 32 - Liam Payne, processo de luto e violência policial

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2024 58:00


    Estas últimas semanas têm sido complicadas (não temos uma semana de paz, enfim

    T0 | T.2 Ep.31 - we're back

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2024 53:21


    Estamos de voltaaaaaa!!!! did u miss us? cause we missed u

    T0 Ep. 30 - yapping, hot takes pt. 2 e novidades

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2024 53:32


    Para celebrar o último episódio do podcast trouxemos o que sabemos fazer de melhor - falar sem parar e mandar hot takes sem ninguém pedir.

    T0 Ep. 29 - leis que deveriam existir

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2024 45:53


    Nós sofremos da síndrome de mandonas e portanto decidimos fazer um episódio com leis que na nossa cabeça deveriam existir. Depois deste episódio dá claramente para perceber que iríamos ser péssimas a governar um país, mas é sobre isso e está tudo bem

    T0 Ep. 28 - irritações e fofocas da semana

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2024 42:40


    Começámos o episódio a dizer que tínhamos tema mas falámos de tudo e de nada ao mesmo tempo. Desde polémicas nos jogos olímpicos a ameaças de atentados nos concertos da taylor, esta semana falámos de algumas fofocas das redes e sobre algumas irritações que temos vindo a acumular. No fundo, este episódio funcionou como um desabafo. Esperamos que gostem

    T0 Ep. 27 - quase nos 30 (temos 22)

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2024 46:27


    Semana de aniversário é semana depressiva por isso este episódio resume-se a duas miúdas nos seus anos 20s queixarem-se de estar cada vez mais perto dos 30s.  Se quiserem saber como vai a cabeça destas duas têm o episódio à vossa espera (avisamos já que poderá ser tenebroso)

    T0 Ep. 26 - hot takes

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2024 55:54


    Ouvimos dizer que esta foi a semana mais hot do ano até agora e portanto trazemo-vos um episódio cheioooo de hot takes e opiniões polémicas, como manda a lei.

    T0 Ep. 25 - delulu comes trululu

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2024 47:11


    Acho que já todos perceberam que nós somos as rainhas do delulu e temos muita convicção no eterno ditado “delulu comes trululu” que é mundialmente conhecido, obviamente.

    T0 Ep. 24 - teorias da conspiração

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2024 55:14


    Episódios curtos não é mesmo connosco e este não é exceção. No episódio desta semana discutimos algumas teorias da conspiração (ou não). Como estamos sempre a teorizar, ainda vos damos a conhecer algumas teorias da nossa própria autoria

    T0 Ep. 23 - pessoas estranhas

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2024 42:15


    Não se assustem com esta intro malta, esta semana tentámos fazer uma coisa super inovadora (ou não) e decidimos deixar no áudio a nossa conversa habitual antes de começar a gravar efetivamente o episódio. Para além disso, a catarina esteve a desabafar sobre alguns acontecimentos estranhos que ocorreram na semana passada. No final deste episódio chegámos a duas conclusões: que existem demasiadas pessoas estranhas e que pessoas com mania deviam ter sempre o seu karma imediato para ganharem vergonha na cara.

    T0 Ep. 22 - feedback do T0, “oh really?”, deviamos marcar facetime, como era viver noutra época

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2024 42:00


    O 22° episódio foi gravado no chão e foi uma espécie de mixórdia de temáticas. (mas vocês já estão habituados

    T0 Ep. 21 - #cringei

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2024 41:42


    Há uns episódios atrás falamos sobre o conceito de cringe e criticámos a cultura do ódio, mas sermos contraditórias e incoerentes faz parte de nós (e bem que vos avisámos) e portanto esta semana mostramo-vos que há limites para o cringe e ainda falamos de alguns icks que certo tipo de pessoas nos dão.  #cringei

    T0 Ep. 20 - the eras tour, primavera sound e porto

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2024 56:41


    Nas últimas semanas, andamos a ignorar as nossas responsabilidades e fomos viver a vida. As vossas swifties favoritas foram ver 3h de Taylor Swift e ainda nos soube a pouco. Como se não bastasse, fomos fazer a nossa estreia no primavera sound para ver a Sza, ainda passeamos pelo porto e "vejam no que deu"

    T0 Ep. 19 - life updates

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2024 40:01


    Temos bastante dificuldade em lidar com a passagem do tempo e para piorar, a nossa vida tem mudado ligeiramente (dizem que estamos a ficar adultas, ew) portanto esta semana trazemos alguns dos nossos life updates. Esperamos que gostem

    T0 Ep. 18 - memórias de infância

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2024 53:47


    Chegamos com um ligeiro atraso mas não podíamos deixar de celebrar o Dia da Criança (como eternas crianças que somos)! No episódio de hoje trazemo-vos algumas histórias da nossa infância e recordações do que era ser criança e pré-adolescente nos 00s e 10s. Só crianças tão icónicas quanto nós éramos poderiam ter levado às adultas que somos hoje

    T0 Ep. 16 - reasons why we love men

    Play Episode Listen Later May 26, 2024 50:06


    Soubemos que se diz por aí que odiamos homens (podemos ou não ter sido nós a dizer) e, por isso, resolvemos vir contrariar a tendência. Como a linha entre o amor e o ódio é muito ténue, no episódio desta semana damo-vos a conhecer algumas das "reasons why we love men" e muito mais havia para dizer. Para todos os homens que nos ouvem, we love you we think you're the coolest Esperamos que gostem

    T0 Ep. 16 - guilty pleasures

    Play Episode Listen Later May 19, 2024 47:21


    Esta semana quisemos envergonharmo-nos mais um bocadinho (como se já não tivesse sido suficiente) e decidimos expor os nossos guilty pleasures na internet. A verdade é que não sentimos culpa muitas vezes, portanto alguns destes guilty pleasures têm pouco de guilty. Como dominamos bem a arte de divagar, ainda falamos sobre um podcast chamado cubico onde 3 homens falam sobre mulheres (tudo o que nós amamos

    T0 Ep. 15 - faculdade e stress académico

    Play Episode Listen Later May 12, 2024 48:06


    Somos um exemplo de experiências completamente opostas em relação à faculdade, somos de áreas diferentes, estudámos em sítios diferentes mas há 4 anos que partilhamos os nossos desafios académicos uma com a outra. Portanto, esta semana aproveitámos o facto de estarmos sob stress académico (it's finals season, é autoexplicativo) para vos falar um pouco sobre o nosso percurso.  Esperamos que gostem

    T0 Ep. 14 - acabar com os empregos convencionais (crypto bros e natura girl's version)

    Play Episode Listen Later May 5, 2024 45:01


    Há quem ache que devíamos todos ser influencers porque aparentemente ter um trabalho das 9h-17h (“ou 19h wtv”) deixou de ser cool e é disso que vos falamos esta semana. Fazemos coleção de cromos na net e neste episódio damos a conhecer alguns deles. ⚠️ disclaimer: irritem-se com moderação (nessa tarefa falhamos redondamente) Esperamos que gostem

    T0 Ep. 13 - 25 de abril, politiquices e o desprezo pelos especialistas

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2024 55:55


    Começamos este episódio com um disclaimer de que ia ser um episódio leve e curtinho e acabamos a falar de política durante 50 minutos.  Esta semana contamos a experiência da nossa primeira vez nas celebrações do 25 de abril, vagueamos por politiquices e no final não conseguimos resistir a falar mal de homens outra vez (obsessão?

    T0 Ep. 12 - ginásio

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2024 39:37


    Ainda não sabemos se nos podemos considerar gym rats mas a verdade é que o ginásio arrendou um triplex na nossa cabeça. Entre treino pra cá e fofoca pra lá criam-se momentos engraçados, constrangimentos e ódios de estimação. Neste episódio damos a conhecer a nossa jornada para sermos muscle mommies

    T0 Ep. 11 - religião, espiritualidade e destino

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2024 55:03


    Não perdemos uma oportunidade para mandar uns hot takes e este episódio está cheio deles. Com algumas opiniões formadas e outras nem tanto assim, esta semana falamos sobre religião, espiritualidade, destino e energias.  Esperemos que gostem

    T0 Ep. 10 - somos cringe, adoramos tudo o que é mainstream e being like other girls

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2024 51:19


    10 semanas de T0 e ainda temos tantoooo para dizer (sim nós sabemos, não nos calamos nunca) Neste episódio calamos as más línguas que dizem que somos cringe (somos mesmo) e divagamos sobre a cultura do ódio a tudo o que é mainstream, porque a verdade é que está tudo bem em sermos diferentes e também está tudo bem em sermos like other girls (we're just like other girls and we love it!)

    T0 Ep. 9 - ISTO É MENTIRA

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2024 51:54


    Em homenagem ao dia das mentiras trouxemos uma lista de mentiras que já nos contaram ao longo da vida, mentiras que nos contamos a nós mesmas e é claro que tínhamos de fazer um pequeno roast aos homens afinal também é o dia deles

    T0 Ep. 8 - traições no BBB, relações abertas, ciúmes e infantilização dos homens

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2024 46:13


    A realidade é que nós achamos sempre que temos algo a dizer sobre todos os assuntos e por isso neste episódio damos a nossa opinião sobre relações abertas, traições no BBB e ainda divagamos sobre os nossos boundaries em relações, conselheiros amorosos do tiktok e infantilização dos homens. Esperemos que gostem

    T0 Ep. 7 - fomo, coisas aleatórias e caipirinhas

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2024 39:42


    Não falamos só de temas sérios e por isso este episódio é uma conversa mais descontraída onde divagamos sobre fomo e coisas aleatórias enquanto bebemos uma caipirinha porque no fundo temos muitas saudades de uma boa tarde de verão.  Esperamos que gostem

    T0 Ep. 6 - inseguranças e autoestima

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2024 44:40


    Uma das várias coisas que temos em comum são inseguranças e a (falta de) autoestima e por isso neste episódio partilhamos com vocês os nossos struggles a crescer enquanto mulheres e a lidar com essa pressão. Esperamos que gostem

    T0 Ep. 5 - envelhecer, maternidade e gentle parenting

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2024 50:27


    Esta semana falamos sobre a síndrome da tosquice, perspectivamos como vamos ser em velhas e ainda partilhamos com vocês as nossas expectativas e opiniões sobre maternidade e a forma como vemos a educação das crianças. Somos zero entendidas nestes assuntos e estamos a anos-luz de sermos mães mas deixamo-vos a nossa opinião. Esperamos que gostem

    T0 Ep. 4 - ser adulta, influencers e a (falta de) noção

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2024 53:40


    “Não sei mesmo viver”. Chorar para vídeos? Malas de 300€ são acessíveis? Aderir a boicotes, opcional ou obrigatório?  Neste episódio, falamos sobre o nosso struggle em tornarmo-nos adultas, a exposição de influencers e a sua falta de noção e sobre o boicote a marcas. Polémicas? Somos É o nosso jeitinho

    T0 Ep. 3 - Amizades e rivalidade feminina

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2024 45:50


    Neste terceiro episódio, abrimos portas às nossas experiências com amizades e falamos também do porquê da nossa amizade funcionar. Contamos ainda a nossa experiência com rivalidade feminina e a forma como lidamos com isso. Esperamos que gostem

    T0 Ep. 2 - Dia dos Namorados, Cultura da Indiferença e os homens desta geração

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2024 42:21


    Neste segundo episódio, falamos sobre os struggles de ser solteira no dia dos namorados e na vida em geral, com a cultura da indiferença e as atitudes dos homens da nossa geração.  Esperamos que se sintam em casa.

    T0 Ep. 1 - como começou, livros e TikTok

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2024 44:32


    Para começar com o pé direito neste podcast, falamos sobre como tudo começou desde a nossa amizade até a esta ideia maluca e divagamos sobre livros, o booktok e o TikTok. Sejam bem-vindos (ou não, vocês é que escolhem)

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