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Transfórmate Online el Podcast en donde hablamos de Nutricion salud, movimiento, ejercicio, descanso y manejo del estrés, todos los jueves un nuevo episodio con informacion importante si quieres buscar tu mejor version!

Carlos Maurice Castro


    • Aug 11, 2022 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 15m AVG DURATION
    • 96 EPISODES


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    96. La mejor forma para comer verdura

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2022 6:54


    En el programa de hoy vamos a hablar de la mejor manera de comer verduras, hay muchas preguntas a este respecto y en esta capitulo tendrás el mejor consejo Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comnuestro canal de Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCeZOGHEZymqbkymYUnkVLPwEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    95. Dicotomía de control en la nutrición

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2022 13:54


    En el programa de hoy vamos a hablar de la dicotomía de control, que fue expuesta por el filósofo estoico Epicteto y que tiene gran utilidad hoy en nuestra vida diaria y por supuesto es importante en nuestra nutrición y bienestar Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comnuestro canal de Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCeZOGHEZymqbkymYUnkVLPwEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    94. Una mala condición fisica es más difícil que entrenar

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2022 11:18


    En el programa de hoy vamos a hablar de el por qué vivir con una mala condición física es mucho más difícil que decidirse a entrenar, hablaremos de los beneficios de un estilo de vida activo y saludable. Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comnuestro canal de Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCeZOGHEZymqbkymYUnkVLPwEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    93. El aguacate

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2022 11:40


    En el programa de hoy vamos a hablar del aguacate, verdura? o fruta? bueno lo escucharemos en el podcast y hablaremos de sus propiedades Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comnuestro canal de Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCeZOGHEZymqbkymYUnkVLPwEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    92. Como hacer compras saludables

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2022 56:24


    En el programa de hoy escucharemos un entrenamiento en vivo por parte del Dr Oswaldo Figueroa quien es médico y coach de bienestar quien nos da tips para hacer compras saludables, espero sea de tu agrado. Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comnuestro canal de Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCeZOGHEZymqbkymYUnkVLPwEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    91. La fructosa

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2022 11:49


    En el programa de hoy hablaremos de la fructosa, un tipo de azúcar que principalmente se encuentra en las frutas y algunas verduras, la fructosa tiene muchos beneficios pero en algunos entornos hipercalóricos puede generar algunos problemas vamos a verlo. Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comnuestro canal de Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCeZOGHEZymqbkymYUnkVLPwEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    90. TCA Parte 4 El atracón

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2022 11:35


    En el programa de hoy hablaremos del trastorno por atracón un trastorno de la conducta alimentaria que debemos vigilar para prestar ayuda, con este programa cerramos la serie sobre los trastornos de la conducta alimentaria, (TCA) recuerda que siempre ante una situación de estas, lo mejor es buscar ayuda en profesionales del área de la salud ya que todos los trastornos de la alimentación pueden ser graves y potencialmente mortales. Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    89. TCA Parte 3 La Bulimia

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2022 14:18


    En el programa de hoy hablaremos de un trastorno de la conducta alimentaria que es la bulimia, qué características tiene, cómo podemos identificar si alguien cercano está en riesgo y que podemos hacer para ayudarle.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    88. TCA Parte 2 La Anorexia

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2022 12:49


    En el programa de hoy vamos a hablar de la Anorexia, uno de los trastornos de la alimentación de más difícil manejo y las señales que debemos tener en cuenta si vemos a alguien que esté en riesgo, recuerda siempre pedir ayuda y ponerse en manos de profesionales de la salud en estos casosRecuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    87. TCA Transtornos de la conducta alimentaria

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2022 11:09


    En el programa de hoy vamos a hablar de los trastornos de la conducta alimentaria, un problema bastante serio en nuestra sociedad de hoy, vamos a mirar en la generalidad de que se tratan y cuáles son los más comunes, recuerda que si tu o alguien de tu familia está en riesgo o crees que padece un trastorno de alimentación es muy importante colocarse en manos de profesionales del área y psicoterapeutas y obtener ayuda lo antes posible, estos trastornos tienen un alto porcentaje de morbi mortalidad asi que es un tema de mucho cuidado Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    86. La tierra es plana

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2022 10:11


    En el programa de hoy les quiero contar la historia de las creencias en las épocas de Cristobal Colón y cómo esto puede asimilarse a tu proceso de lograr el bienestar, la salud y el peso que siempre has deseado.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    85. La canela

    Play Episode Listen Later May 26, 2022 8:54


    En el programa de hoy hablaremos La canela, una especia que es muy utilizada en diversas preparaciones y que además tiene grandes beneficios para la saludEn el programa de hoy hablaremos La canela, una especia que es muy utilizada en diversas preparaciones y que además tiene grandes beneficios para la saludRecuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    84. Midnful eating

    Play Episode Listen Later May 19, 2022 15:00


    En el programa de hoy hablaremos del mindful eating un movimiento que nace a partir del mindfulness, y que nos enseña y propone ser mucho más consciente y presentes en el momento de la comida, disfrutando de los sabores, las texturas las temperaturas etc.. Episodio 60. mastícalohttps://open.spotify.com/episode/0EWI4UY28rfmi9hHKIUdhO?si=98ad654d386b4abdRecuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    83. El movimiento slow food

    Play Episode Listen Later May 12, 2022 9:30


    En el programa de hoy hablaremos del movimiento Slow Food y que ventajas tiene y porque sería importante adoptar algunas de sus prácticas y filosofíasEpisodio 60. mastícalohttps://open.spotify.com/episode/0EWI4UY28rfmi9hHKIUdhO?si=98ad654d386b4abdRecuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    82. El bambú japones

    Play Episode Listen Later May 5, 2022 10:16


    En el programa de hoy hablaremos del Bambú japonés y de sus similitudes con el proceso de cambio de hábitos de alimentación y bienestar y qué lecciones podemos aprender.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    81. Impuesto a la comida chatarra

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2022 11:50


    En el programa de hoy hablaremos del impuesto a la llamad comida chatarra, es decir toda la comida industrializada y ultra procesada que encontramos en los supermercados, acabo de llegar vacaciones de Europa y encontré que en general la población tiene menos sobrepeso y puede ser que tenga que ver con el elevado costo que tienen los ultraprocesados y la comida chatarra, solo dejo mi observación y tu querido oyente sacaras tus conclusiones.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    80. El dia Ideal

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2022 13:30


    En el programa de hoy hablaremos de algunas cosas para poder hacer tu día algo ideal, pero, ¿existe el día ideal? bueno tal vez no siempre pero si eres consciente de los elementos que pueden hacer de tu dia un buen dia, y si cuidas de ellos seguramente tu vida será un poco mejor cada dia, en resumen para cada persona será diferente entonces te invito a descubrir los elementos que haran tu dia en particular como un dia ideal.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    79. Snacks de movimiento

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2022 10:26


    En el programa de hoy hablaremos de lo que llamamos los snack de movimiento, y es que la propuesta es reemplazar todas esas comidas y snacks por snacks de movimiento acompañado de hidratación saludable que son mucho mejor para tu salud.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comComer o no comer snacks! https://www.youtube.com/watch?v=EuvthOdC8tAEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    78. Las zonas azules

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2022 12:08


    En el programa de hoy hablaremos de las zonas azules pero ¿que son las zonas azules? ¿por qué la gente vive allí tanto tiempo? ¿Que tienen en común?, bueno, en este capítulo hablaremos de todo elloRecuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl Ikigai https://www.youtube.com/watch?v=JfCQPvv5clc&t=40sEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    77. Entrevista a la ganadora del reto de transformación

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2022 19:23


    En el programa de hoy escucharemos la entrevista que tuvimos con la ganadora del reto de transformación corporal del mes pasado es un testimonio muy inspirador ya que ella junto con su novio han decidido ser coaches de bienestar y ahora están en el camino de ayudar a mas y mas personas.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    76. Permeabilidad intestinal

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2022 48:17


    En el programa de hoy escucharemos una charla de alimentación correcta, transmitida en vivo en donde tuve la oportunidad de hablar sobre la permeabilidad intestinal, que és? ¿Cómo se manifiesta? y qué podemos hacer para mejorarla.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEl éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    75. 10.000 pasos al dia

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2022 11:29


    En el programa de hoy hablaremos sobre los beneficios de caminar y cuánto deberíamos caminar,te propongo una meta de 10.000 pasos diarios o algo alrededor de esa meta. Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEpisodio 72. No busques la perfección, busca mejorar https://www.youtube.com/watch?v=OrF_e5yLwXU&t=1sEl éxito de cualquier distribuidor Independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com. Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

    74. ¡No quiero procesados!

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2022 10:52


    En el programa de hoy hablaremos sobre los procesados y la creencia de que todo lo que sea procesado es malo para la salud! ¿Será que es así? o habrán algunos alimentos que a pesar de tener algún procesamiento son adecuados para Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    73. ¿Por qué deberías tomar suplementación?

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2022 12:51


    En el programa de hoy hablaremos sobre el porqué deberíamos tomar suplementos nutricionales y vitaminas adicionales en virtud de que en este mundo moderno, vivimos más años y nuestra esperanza de vida ha aumentado ostensiblemente así que prepárate para este nuevo mundo.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    72. No busques perfeccion, busca mejorar

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2022 10:43


    En el programa de hoy hablaremos sobre lo que generalmente hacemos cuando queremos cambiar un hábito como la mala alimentación y queremos controlar nuestro peso, y es que queremos la perfección en el primer intento, y nuestro consejo es que vayas paso a paso de la mano de un coach o una comunidad y busques la mejora un dia a la vez y paso a paso, así garantizarás mejores resultados que buscar hacer todo bien al primer intento, lo que a la postre se convierte el el más común de los motivos de abandono cuando queremos cambiar hábitos poco saludables.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    71. La ludopatía

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2022 10:45


    En el programa de hoy hablaremos sobre la ludopatía hoy es el dia internacional del juego responsable y este trastorno que sufren muchas personas está afectando a la población en forma silenciosa, recuerda que si estas en esta situación o conoces a alguien nuestro consejo es ponerse en manos de un profesional de la salud mental.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    70. Las legumbres

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2022 11:14


    En el programa de hoy hablaremos sobre las legumbres, precisamente hoy es el dia mundial de las legumbres y por eso hablaremos de ellas, y si es conveniente su consumo y en qué cantidades.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    69. Sírveme otro poquito

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2022 12:07


    En el programa de hoy hablaremos sobre un hábito muy común en nuestros hogares latinoamericanos y es el de repetir porciones cuando estamos comiendo, sin duda lo que comemos y las cantidades afectan los resultados así que en este programa tienes tips para manejar los antojos de repetir por más rico que esté tu plato.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comAca puedes escuchar el episodio mastícalohttps://youtu.be/4ZgE4RixlEk

    68. Mitos de la alimentacion

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2022 76:57


    En el programa de hoy escucharemos la charla sobre los mitos de la alimentación dada por mi para la organización de entrenadores de bienestar, espero que te sirva y si es asi no olvides compartirlaRecuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comAca puedes escuchar el episodio sobre ayuno intermitentehttps://youtu.be/lHg9LjnY51s

    67. El ritmo circadiano

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2022 15:03


    En el programa de hoy hablaremos sobre el ciclo circadiano, entenderemos qué es y cómo influye en nuestra salud.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comAca puedes escuchar el episodio sobre ayuno intermitentehttps://youtu.be/lHg9LjnY51s

    66. La proteína y la sensación de saciedad

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2022 11:49


    Hoy hablaremos sobre una característica muy importante en la proteína como macronutriente y los beneficios que podemos obtener.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    65. 10 Tips para controlar el peso en 2022

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2022 15:50


    Comienza el año 2022 y En el episodio de hoy vamos a hablar de 10 consejos para enfrentar el sobrepeso que nos deja el año viejo y sus celebraciones para que cada vez podamos tener mejores hábitos que perduren en el tiempoRecuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    64. Es mas importante lo que comes entre año nuevo y navidad, que lo que comes entre navidad y año nuevo

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2021 9:10


    En el episodio de hoy vamos a hacer una reflexión sobre lo que comemos en Navidad y año nuevo y que tan importante es y qué impacto tiene en el año 2022Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    63. El entorno obesogénico

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2021 12:48


    En el episodio de hoy vamos a hablar acerca de lo que se define como entorno obesogénico, cuales pueden ser sus causas y cómo afrontarlo.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    62. Entrevista a la ganadora del reto de transformación

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2021 18:14


    En el episodio de hoy, vamos a conocer a la ganadora del último reto de transformación corporal, Sandra Bolivar. La premiación de este reto fué el pasado 7 de noviembre de 2021.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    61. Para que tu cuerpo cambie tu tienes que cambiar

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2021 10:41


    En el episodio de hoy, vamos a hablar de la importancia de entender la filosofia de vida, asumir el 100% de responsabilidad en nuestros resultados y entender que para que nuestro cuerpo cambie, nosotros somos lo que debemos cambiar.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    60. Mastícalo

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2021 8:17


    En el episodio de hoy, vamos a hablar de la importancia de masticar bien y saborear los alimentos y el impacto que tiene para mantener el bienestar y la saludRecuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    59. Entrevista ganador del reto de transformación

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2021 21:37


    En el episodio de hoy, vamos a conocer a la ganadora del último reto de transformación corporal, Carolina Agudelo. La premiación de este reto fué el pasado 7 de noviembre de 2021.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    58. Santificacion vs satanizacion de alimentos

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2021 11:02


    En el episodio de hoy, vamos a hablar de la satanización y santificación de los alimentos, y hablaremos de este espectro y extremo nutricional y al final entenderemos que no existen alimentos prohibidos sino a evitar y que el control de calorías con una buena alimentación es la solución para un avida de bienestar pero entender que una alimento por sí solo no tiene propiedades milagrosas, todo es una combinación de buena alimentación, buenos hábitos y un buen suplemento nutricional como el que nosotros tomamos.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    57. El indice cintura cadera

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2021 7:00


    En el episodio de hoy, vamos a hablar acerca otra de las mediciones más populares y muy efectivas, es el ICC o índice cintura-cadera y veremos su utilidad en el dia a dia.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    56. El índice de masa corporal

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2021 8:45


    En el episodio de hoy, vamos a hablar acerca del IMC por sus siglas, o Índice de masa corporal que es la medida más utilizada a nivel mundial para determinar tu salud y bienestar en términos de peso.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    55. Efecto termogénico de los alimentos

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2021 10:31


    En el episodio de hoy, vamos a hablar acerca del efecto termogénico de los alimentos y de cómo puede aprovecharse este efecto para tener un mejor control calórico.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    54. Las calorías líquidas

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2021 8:24


    En el episodio de hoy, vamos a hablar acerca de las calorías líquidas, esta semana tuvimos varias preguntas acerca por ejemplo de los jugos de caja y productos similares así que hoy hablaremos un poco de estos productos y sus recomendaciones de consumoRecuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    53. Zumos de frutas

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2021 8:31


    En el episodio de hoy, vamos a hablar acerca de los zumos de frutas, ¿son saludables? ¿Son recomendables?, esta es una pregunta muy frecuente en nuestras sesiones en vivo, en nuestro correo y en el reto de transformación corporal, así que en este programa vamos a escucharlo.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    52. La hormesis

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2021 10:15


    En el episodio de hoy, vamos a hablar acerca de la hormesis, que es un concepto que se relaciona con el estrés pero que nos demuestra que es necesario someternos a ciertas cantidades de estrés para obtener beneficios y atravesar ciertos obstáculos y aprender a solucionar problemas para tener una vida plena en lo físico y en nuestro bienestar!Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    51. Formula para Hidratarse.

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2021 9:44


    En el episodio de hoy, vamos a hablar acerca de la hidratación y te voy a dejar la fórmula para saber qué cantidad de agua debes tomar cada día. Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    50. Pasos para vencer la grasa abdominal

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2021 12:27


    En el episodio de hoy, vamos a hablar acerca de las claves para reducir la grasa abdominal, consejos prácticos para mejorar tu salud Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    49. Puedo evitar la diabetes?

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2021 13:45


    En el episodio de hoy, vamos a hablar de un tema que es una de las preguntas mas recurrentes en nuestro correo y nuestra redes sociales, y es si puedes evitar la diabetes a través de la buena nutrición y suplementación. Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.comEn espe esisodio Ejercicio HIIT https://www.spreaker.com/episode/41722512

    48. Sana tu relación con la comida.

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2021 70:04


    En el episodio de hoy, vamos a escuchar una presentación que hice para un grupo de clientes del reto de transformación y para los coaches de bienestar sobre el tema de sanar la relación con la comida, espero te guste, asi mismo les dejo el enlace de la premiación de nuestro último y más reciente reto de transformación corporal, recuerda que puedes escribirnos para participarhttps://www.youtube.com/watch?v=pdHM8UHDEKw&t=2s Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    47. Primer año del podcast.

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2021 18:49


    En el episodio de hoy, celebramos nuestro pirmer año del podcast y recibimos felicitaciones y saludos de coaches de bienestar! Feliz cumpleaños!Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

    46. En forma después de vacaciones

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2021 13:34


    En el episodio de hoy, hablaremos de como estar en forma inclusive después de las vacaciones que tips y como podemos llegar a recuperar ese peso que deseamos una vez más.Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a mauricecastro@negocioencasa.com

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