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Cómo identificar el cansancio y recargar energía: descubre un práctico checklist para mejorar foco, reducir fricción y sentirte mejor.   Minuto a minuto del episodio:   - Cómo identificar y atacar el cansancio constante (00:00:00)   - Cansancio extremo: diferencias, señales y cuándo consultar a un médico (00:02:28)   - Productividad, fricción y señales personales de cansancio físico y mental (00:05:21)   - Cómo el cansancio afecta tu capacidad de resolver problemas (00:10:22)   - Checklist rápido para recargar energía cuando tus niveles de fatiga son altos (00:14:19)   - Movimiento, naturaleza y conectar con otros: hábitos para recargar el sistema (00:26:10)   - Alimentación, ciclos de cansancio y claves para cortar el desgaste semanal (00:32:37)   - Súper pregunta de la comunidad sobre planificación anual: ¿digital o a mano? Pros, contras y experiencias personales (00:33:38)  

Un viaje continuo por carretera, escuchado desde el interior del coche. Movimiento constante, espacio cerrado y un flujo sonoro ininterrumpido. Para escucha prolongada, descanso y sueño. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Nuestro lanzamiento EMDR para dormir está disponible en Apple Music Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

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Episodio #343. No es botánico. No es agrónomo. No es chef. Pero ha probado más de 400 frutas colombianas y conectó a 200,000 personas alrededor de su curiosidad.Gian Paolo Daguer es ingeniero ambiental, gerente de sostenibilidad y creador del proyecto "Frutas de Colombia”. Todo empezó con un tweet. Alguien preguntó "¿quién más tiene frutas raras?" y él respondió con la lista de frutas que conocía desde niño en la finca de sus abuelos.En esta conversación exploramos cómo la curiosidad sostenida genera más impacto que cualquier título. Hablamos de por qué la vida no respeta los planes lineales, de cómo la muerte de su padre cambió su relación con el tiempo, y de qué significa disfrutar el proceso más que el resultado.Si tienes una curiosidad guardada que no te has atrevido a explorar porque "no eres experto", este episodio es para ti.Cambia cómo ves. Todo lo demás sigue.

En este episodio te propongo recursos digitales actuales y accesibles para redescubrir Internet más allá de las redes sociales y el consumo algorítmico. Plataformas culturales abiertas, comunidades especializadas, buscadores alternativos y proyectos independientes invitan a recuperar la curiosidad original de la red. Una invitación a explorar, aprender y navegar sin presión durante el fin de semana.

En este episodio reflexiono sobre los beneficios de abandonar una red social como Facebook, cuyo modelo de negocio se basa en la recopilación y explotación de datos personales para publicidad segmentada. Analizo las implicaciones en privacidad, perfilado conductual, bienestar digital, atención y simplificación tecnológica, así como las posibles pérdidas asociadas a la desactivación de la cuenta. Una mirada personal sobre el control de la identidad digital en un entorno hiperconectado.

Entrevista a la cabeza de la lista de Izquierda Unida-Movimiento Sumar-Verdes Equo en Ávila para las elecciones autonómicas del 15 de marzo en Castilla y Léon

Augusto Monterroso (1921–2003) (1921–2003) fue un escritor, ensayista y cuentista guatemalteco, reconocido como uno de los grandes maestros del microrrelato y por su estilo lleno de ironía, humor y agudeza intelectual. Nombre completo: Augusto Monterroso Bonilla. Nacimiento: 21 de diciembre de 1921, Tegucigalpa (Honduras), de padres guatemaltecos. Muerte: 7 de febrero de 2003, Ciudad de México. Vivió gran parte de su vida en México, país al que se exilió por motivos políticos y donde desarrolló la mayor parte de su obra literaria. Su escritura se caracteriza por la brevedad, el ingenio y la reflexión moral y literaria. Cultivó principalmente el cuento y el ensayo.Entre sus obras más destacadas están:“Obras completas (y otros cuentos)” (1959): incluye el famoso microrrelato “El dinosaurio”, célebre por ser uno de los más breves del mundo:“Cuando despertó, el dinosaurio todavía estaba allí.”“La oveja negra y demás fábulas” (1969): colección de fábulas modernas con un tono satírico y filosófico.“Movimiento perpetuo” (1972): mezcla de aforismos, reflexiones y relatos breves.“Lo demás es silencio” (1978): novela estructurada como una biografía apócrifa, considerada una de sus obras maestras.“La palabra mágica” (1983): ensayos sobre literatura y lenguaje. Monterroso combina humor, ironía, parodia y crítica social. Su obra es una reflexión sobre la condición humana, el poder, la literatura misma y las contradicciones morales. Reconocimientos:Premio Príncipe de Asturias de las Letras (2000).Reconocido en toda Hispanoamérica como un maestro del cuento corto y del microcuento.

Gabriela Luna Echegaray expresó: “Estamos difundiendo esta invitación a toda la comunidad, queremos que nos acompañen a conmemorar este mes y contarles que habrá acciones vinculadas a la temática durante todo el año. Desde el municipio, trabajamos todos los días en políticas de género, es algo que nos ocupa y preocupa especialmente en estos momentos”.“Entendemos que este es realmente un “Tiempo de Mujeres”, donde por suerte los avances nos permiten decir todo lo que hacemos y todo lo que queremos hacer. Pretendemos seguir peleando por espacios cada vez más amplios”, profundizó.En esta línea, el 8 de marzo se realizará la Feria 8M y el desfile “Tiempo de Mujeres”, con la participación de las artistas pampeanas Mayra Mallet, Laura Weizz y Uma Aquaroli. Será en las calles 19 y 20, con la apertura del centro peatonal.El miércoles 11, en el Sindicato de Camioneros ubicado en calle 21 entre Avenida y 18, de 10:00 a 12:00, se ofrecerá la charla-debate “Voces Invisibilizadas: Mujeres con Discapacidad en la Sociedad”.El jueves 12, a las 21:00, se proyectará la película “La Noche Sin Mi” en el cine Gran Pampa con entrada libre y gratuita. El film presenta una historia atravesada por las vivencias y desafíos que enfrentan las mujeres, ofreciendo una propuesta cinematográfica que invita a la reflexión y al acompañamiento de esta fecha. El viernes 13 habrá un espacio de escucha y una intervención de arte urbano de la mano de la agrupación universitaria Miles y la UNLPAM. La actividad tendrá lugar en calle 7 entre 108 y 110, a las 17:30.Posteriormente, el miércoles 18 se desarrollará la charla informativa “Mujeres en Movimiento”, una iniciativa vinculada a la seguridad vial. La misma tendrá lugar en la Clínica de Manejo Seguro ubicada en el Paseo Belgrano, a las 18:00.Finalmente, se concretará una nueva edición del ciclo de conversatorios denominado “Mujeres que Impulsan” en la Fundación para el Desarrollo Regional, situada en calle 32 N° 921. La convocatoria es para el 31 de marzo, a las 19:00.

En este episodio analizo el dato que indica que más del 50% del tiempo digital se consume en multitarea. A partir de estudios sobre consumo de medios y comportamiento frente a pantallas, reflexiono sobre el impacto cognitivo del cambio constante de tareas, la cultura de la atención fragmentada y la diferencia entre productividad real y sensación de actividad permanente en la era digital.

Mesa 2: Cuando la verdad tiene nombre: voces que sobrevivieron a los reformatorios franquistas. Esta mesa reúne testimonios de mujeres que sobrevivieron a los reformatorios franquistas, espacios de encierro y violencia ejercida bajo el amparo institucional. A través de sus voces, se recuperan experiencias silenciadas durante décadas: el castigo, la separación forzada, la pérdida de hijos y la resistencia. Participan: - Paca Blanco - Superviviente del Patronato. Se define como anticapitalista, feminista, y pensionista. Es activista de Ecologistas en Acción, Movimiento de Vivienda, Movimiento Ibérico Antinuclear. - Loly Benito - Internada en un reformatorio con 13 años tras denunciar ante un psiquiatra los abusos de su padre, con el que tuvo, a la fuerza, dos hijos. Al cerrar el reformatorio de Peñagrande le quitaron a su hijos a quienes recuperó 27 años después. Hoy es activista comprometida. - Susana Cintado - Activista del movimiento autónomo de okupacion, feminista y antifascista. Estuvo interna durante cuatro años en el preventorio de Fuencarral destinado a "hijos de padres leprosos" (en alusión a los comunistas). Modera: Vicky Lozano - historiadora.

Entrevista con Bettiana Díaz - Senadora del Movimiento de Participación Popular by En Perspectiva

En este episodio recordamos la era de las primeras webcams domésticas: dispositivos externos colocados sobre monitores CRT, videollamadas por MSN Messenger y conexiones ADSL que apenas soportaban vídeo fluido. Un repaso a cómo la imagen pixelada de los 2000 anticipó la normalización de la videocomunicación profesional actual y cambió para siempre nuestra forma de relacionarnos a través de la tecnología.

Llevo +10 años haciendo entrenamientos de musculación, +10 años entrenando a cientos de personas, y hoy te voy a resumir todo lo que he aprendido en este tiempo para que tú puedas mejorar mucho tus entrenamientos y sobre todo no caer en los errores que caí yo en su momento. ¿Cómo afecta el entrenamiento a la pérdida de grasa? Casi no lo hace. Para perder grasa tienes 3 palancas que puedes manipular: Calorías (comer menos) Movimiento (se suele llamar neat, pero es básicamente todo el movimiento que tienes en tu día a día incluso movimientos involuntarios como tus pestañeos etc.) Entrenamiento (pesas, cardio…). Puedes usar cada una de estas palancas por separado, o puedes usarlas todas, el tema es que es mucho más fácil no ingerir una caloría que quemarla después. Por eso si cuidas tu alimentación da igual el ejercicio que hagas, pero si no cuidas la alimentación y haces mucho ejercicio te va a costar mucho trabajo perder grasa porque tendrás que hacer toneladas de ejercicio hasta el punto de que con una mala alimentación es inviable hacer tanto ejercicio. Por eso el ejercicio no se usa para perder grasa, se usa para ganar músculo. Perder peso no es igual que perder grasa Cuando pierdes peso (simplificándolo) puedes perder músculo o grasa. El cuerpo va a favorecer perder lo que más le sobra. Por eso si eres un obeso, sin hacer nada en cuanto generas un déficit calórico vas a perder grasa corporal, pero conforme tienes un mejor peso, el cuerpo va a ir perdiendo menos grasa corporal y un poco más de masa muscular. Y tú no lo puedes elegir, la única forma que tienes para decirle al cuerpo que no pierda de aquí y pierda de allí, es con el entrenamiento de fuerza. Por eso se hace, y por eso no hay entrenamientos de quemar grasa y entrenamientos de ganar músculo. El entrenamiento es solo un mensaje que le mandas al cuerpo para decirle: «Oye que esto no se toca. Pierde de lo que quieras pero de aquí no». Cómo entrenar en el gimnasio Y ya que vas a ir al gimnasio porque quieres ganar músculo, tienes diferentes formas de hacerlo. Puedes ir al gimnasio y estar una hora entera machacando tu espalda, al día siguiente otra hora machacando el pecho, los hombros… Esto es lo que se conoce como rutina Weider o Bro-Split. Pero no es la única forma, hay otras divisiones como dividir el cuerpo en parte superior y parte inferior o incluso entrenar el cuerpo completo, ¿Cuál es la mejor? Si el objetivo es decirle al cuerpo que mantenga su masa muscular, probablemente no sea necesario tirarme una hora entera machacando la espalda y las otras divisiones sean más eficientes (ojo, no significa que esta no funcione). Solo significa que probablemente no la necesites y que sea como matar moscas a cañonazos ¿Qué hacer en el gimnasio? Si quieres entrenar en el gimnasio necesitas conocer los 7 movimientos que tienes que incluir en tus entrenamientos. No son 700, son 7. Para entrenar las piernas tienes un patrón de sentadilla, un patrón de flexión-extensión de cadera, luego empujón horizontal, vertical, tirón horizontal, tirón vertical y rotaciones. Con esto tienes el cuerpo prácticamente cubierto. Hay más cosas que puedes hacer, pero esto es lo básico. Distribución semanal de los entrenamientos Imagina que vas a entrenar lunes, miércoles y viernes. Estos movimientos puedes meterlos de muchas maneras. Puedes poner 3 ejercicios de empujar el lunes , 3 de tirar el miércoles, 3 de piernas el viernes (tienes una rutina push pull legs). O también puedes poner uno de cada en cada uno de los días y tienes una rutina fullbody. Puedes organizarlo como quieras realmente. Añade un ejercicio de rotación lunes y viernes y un crunch abdominal el miércoles por ejemplo y ya tienes un programa. ¿Es el mejor? Eso da igual porque lo importante no es esto, sino como lo aplicas. Sobrecarga progresiva El primer día que vas al gimnasio es el día que más débil vas a ser. A partir de aquí solo cabe ir a más. Y una señal de que estás progresando es que seas capaz de levantar más peso. Ojo con esto, no estás mas fuerte porque levantas más leso, levantas más peso porque estás más fuerte. Eso significa que levantar más peso no es un objetivo sino más bien una consecuencia. Pero es una consecuencia que se tiene que dar, por eso debes apuntar tus entrenamientos y las repeticiones que haces para ver si realmente estás progresando, sobre todo al principio Subir de peso no es la única forma de progresar, pero es la más evidente. También puedes añadir más series (por eso decía de 1 a 3 series), empieza con una, luego pasas a 2 y luego pasas a 3), eso es sobrecarga progresiva. También Puedes añadir rango de movimiento o modificar la palanca en algunos ejercicios. Equipamiento para entrenar Hay que entender que todo lo que hay en el gimnasio son herramientas, ninguna sirve para todo y todas sirven para algo. Su objetivo principal es ayudarnos a aplicar resistencia, porque los músculos solo ven resistencia. Si yo cojo una mancuerna de 10 kilos se que hay 10 kilos de resistencia, pero si cojo una banda elástica también puede haber 10 kg de resistencia y si uso la máquina, aquí hay 10 kilos de resistencia. Da igual que sea a través de una máquina, o a través de una barra o de unas bandas elásticas, esto es realmente lo que ven los músculos, resistencia. Por eso es importante tener un mínimo de equipamiento que pueda darte resistencia porque aunque puedas tener resistencia entrenando en casa con una botella de agua y 2 libros, es mucho más fácil hacerlo en un gimnasio donde todo el entorno está diseñado para que seas capaz de aplicarle resistencia a los músculos, así que si eres principiante, mi consejo es que te apuntes a un gimnasio porque te va a resultar mucho más sencillo entrenar. ¿Puedes entrenar en casa? Técnicamente si. Pero si vas a entrenar en casa tienes que poder incluir algo de equipamiento y si no tienes la experiencia ni el conocimiento para comprar el equipamiento correcto y para usarlo bien, es muy probable que tires el dinero o que los entrenamientos que hagas no sirvan para mucho. Porque recuerda, todo esto son herramientas y sin herramientas no puedes trabajar, así que no me pidas que te diseñe un entrenamiento para hacer en casa si tienes una banda elástica roja y un saco de arroz, porque yo soy entrenador, no Dumbledore. Y ahora viene el consejo más importante para que entrenes bien: No te diseñes tu entrenamiento Yo si fuera peluquero podría enseñarte como cortarte el pelo pero nunca lo vas a hacer igual que un peluquero. Usa entrenamientos ya hechos. Hay muchos en internet o puedes usar el programa lanzadera. No es que estos programas sean mágicos, es que ya los ha seguido mucha gente y no tienes que inventar nada ¿Para qué quieres inventar una rueda nueva si puedes coger una rueda que ya funciona? No te compliques. Coge un programa, el mío, el de cualquier otro entrenador, el de quien te de más confianza y síguelo buscando progresar durante los próximos 6 meses. El fitness es estúpidamente simple Sinceramente, los resultados de todos mis clientes no es porque tuvieran un programa especial, es porque tenían un programa. Tenían una estructura y eso es lo que te hace progresar. Da igual que hagas 2 series, 3 series, 8 repeticiones 25 repeticiones, que entrenes 3 días, que entrenes Weider, que entrenes torso pierna…. Da igual todo. Lo único que importa es que tengas un programa, que lo sigas y que te asegures de estar progresando porque hay 2 tipos de personas en el gimnasio, los que hacen ejercicio y los que entrenan. Y la diferencia es que unos siguen un programa de entrenamiento y los otros simplemente van de máquina en máquina como si fuera un spa. La diferencia es que unos tienen un programa y lo siguen y los otros no. Y me da igual quien te lo haga pero si has llegado hasta este punto buscando la salsa secreta es esa: Un programa. Todo lo que hacemos los entrenadores es asegurarnos de que la persona siga un programa, puedes seguir el tuyo (no te lo aconsejo), puedes decirle a chatgpt que te haga uno (te lo aconsejo incluso menos), puedes contratarme a mi o puedes contratar a otro entrenador, pero como esto te lo estoy diciendo yo, te diré que me contrates a mi, no de contratar a otro, pero lo que voy a hacer si me contratas es ponerte en un programa que puedas seguir. Y te aseguro que esto es lo único que necesitas. Así que si quieres que trabajemos juntos, así es cómo te puedo ayudar. Y descubrirás que ponerte en forma es mucho más sencillo de lo que parece y que la mitad de las cosas que ves por ahí no tienen ningún sentido y que en lugar de ayudarte lo que hacen es confundirte aún más. Porque si, el fitness es mucho más simple de lo que te han contado. Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti. Origen

Semana clave para la tecnología: regulación digital, batalla por el contenido y expansión de la infraestructura de IA. La última semana de febrero ha estado marcada por movimientos estratégicos en inteligencia artificial, plataformas digitales y grandes corporaciones tecnológicas, así como por un endurecimiento regulatorio en Europa y Estados Unidos en materia de protección de menores y responsabilidad de las plataformas. Apple TV+ ha firmado un acuerdo con EverPass Media para llevar su programación deportiva en directo a bares, hoteles y gimnasios en Estados Unidos. La operación busca reforzar la presencia pública de competiciones como la MLS, la MLB o la Fórmula 1 y ampliar la visibilidad de su catálogo deportivo más allá del consumo doméstico. En paralelo, la batalla por el control de Warner Bros. Discovery entra en una fase decisiva. Netflix mantiene margen financiero para mejorar su oferta si Paramount Global intensifica la puja. La operación podría redefinir el equilibrio del mercado global del streaming y el control de franquicias como Harry Potter o DC Comics.

LVB 461 Un/a bilobero/a encuentra fortaleza en la flexibilidad. ¡Saludos biloberos! ➡️ Este episodio cuenta con la colaboración de MASTER LIFE y sus productos que están en www.masterlife.info hoy te mencionamos los packs que son combinaciones frecuentes que optimizan tu cuidado. Hoy, entramos en la sección PÍLDORAS SALUDABLES tratamos de los MAREOS y VÉRTIGOS, en qué momentos nos pueden ocurrir y de cómo el MOVIMIENTO puede ayudar a prevenir que tengamos mareos y vértigos. También hablamos de qué acciones y hábitos nos pueden ayudar. ¿Hay nutrientes que nos ayudan? Fíjate en COLFLEX de Master Life te encantará. Espero que os guste y lo disfrutéis mucho. Tanto como yo haciendo este contenido para ti. Las recomendaciones de las que hablo en el programa de hoy pueden comprarse están aquí en www.biloba.es/tienda o en www.biloba.store, donde además hay información y puedes consultar tus dudas. ¿Te ha servido? Apóyanos con un Like, Suscripción y Difusión Síguenos en redes: Instagram: @nurialoriteayan YouTube: www.youtube.com/nurialoriteayan Encuentra La Vida Biloba en las principales plataformas desde www.lavidabiloba.com LA VIDA BILOBA SE REALIZA GRACIAS A A ti, por apoyarnos con tu aportación en www.paypal.me/lavidabiloba ‍⚕️ Master Life: Suplementos para tu bienestar integral. Biloba: Formación, consultas y productos naturales. Biloba Ediciones: Te ayudamos con tu texto de salud y bienestar. Contamos con consultas gratuitas y programas de formación. ¡Contáctanos! ✨ ¡A vuestra salud y alegría, biloberas! Deja tu comentario Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora y Presentadora | www.lavidabiloba.com | WhatsApp: +34 622 56 56 07 Información adicional: Visita nuestra tienda online www.biloba.es/tienda En el blog de Biloba: www.biloba.es/blog tienes información adicional sobre temas muy variados. Con el buscador (el icono de la lupa) puedes encontrar temas. Sobre medicina china y alimentos: En el libro Las Bases de la Medicina China, volumen 1 y volumen 2, Nuria Lorite Ayán: En la tienda Biloba, se envían a tu país https://biloba.es/categoria-producto/libros/ Cuidados con alimentación según la medicina china (Formación para profesionales y también formación divultativa para cualquier persona que quiera aprender a cuidarse): https://biloba.es/alimentacion-y-dietetica-segun-la-medicina-tradicional-china/ Formación: https://biloba.es/cursos-formacion/ Tienes textos gratuitos en la tienda, en la categoría de libros. (Los consejos son informativos y no sustituyen la consulta con un profesional de la salud)

En este primer reportaje de la sexta temporada de Micro Mundos, a horas de convertirse en ley el proyecto de Reforma Laboral del gobierno, hablamos con el dirigente sindical Rubén “El Pollo” Sobrero, Secretario General de la Unión Ferroviaria, Seccional Oeste del Ferrocarril Sarmiento. 

Moverse no siempre es avanzar. A veces es solo descargar ansiedad.

¿Sabías que la intuición no es un 'don especial', sino una naturaleza que nos pertenece a todos? Durante generaciones, la sabiduría ancestral mantuvo vivo el contacto con lo sutil a través de curaciones y lecturas de alma que la sociedad no lograba explicar. Hoy, el velo se corre para que vos también reclames tu soberanía espiritual.Este viernes en la radio, hablamos sobre cómo conectar con tu Yo Superior y dejar de lado la idea de que lo invisible no existe. ¡Es hora de creer para ver!

En este episodio comparto tres lecturas que invitan a la reflexión pausada y a la interioridad. Hablo de Díselo a Dios, centrado en la oración como diálogo sincero; El silencio interior, de Nicholas Buxton, que propone el recogimiento como camino de equilibrio personal; y Elogios de la soledad, el silencio y la escucha, de Giuseppe Forlai, una defensa argumentada del valor de la soledad y la escucha en una cultura hiperconectada. Tres libros distintos, pero unidos por una misma idea: la importancia de recuperar el espacio interior y el silencio como elementos fundamentales para una vida más consciente.

La relación entre India e Israel es un ejemplo claro de pragmatismo estratégico en el sistema internacional contemporáneo. Aunque durante la Guerra Fría, India mantuvo distancia de Israel por su cercanía al mundo árabe y su liderazgo en el Movimiento de Países No Alineados, el fin del orden bipolar y las reformas económicas de 1991 transformaron su política exterior. Desde entonces, Nueva Delhi ha fortalecido una asociación estratégica con Israel, especialmente en defensa, tecnología, ciberseguridad y modernización militar, convirtiéndose en uno de sus principales compradores y socios en coproducción. Al mismo tiempo, India mantiene vínculos con Irán, particularmente a través del desarrollo del puerto de Chabahar, clave para su acceso a Asia Central y para reducir su dependencia logística de Pakistán. Esta coexistencia no responde a afinidades ideológicas, sino a una doctrina de autonomía estratégica basada en el multi-alineamiento. India coopera simultáneamente con Estados Unidos, Rusia, Israel e Irán, segmentando intereses y diversificando dependencias. El caso demuestra que en un orden multipolar y competitivo, las potencias emergentes priorizan el cálculo estratégico sobre la lealtad ideológica. India no elige bandos: elige intereses, maximizando margen de maniobra en un entorno global volátil.Fuente: Radio Sefarad

En este episodio analizo el regreso de los foros como espacios de conversación digital. Exploro por qué muchos usuarios están abandonando el modelo de redes sociales basadas en algoritmos y recuperando comunidades más lentas, estructuradas y centradas en el contenido y el debate.

La muerte asistida continúa siendo un tema que genera debate ético, médico y legal en México.Para algunas personas representa la posibilidad de decidir sobre su propio proceso en situaciones de enfermedad terminal.En este programa revisaremos el marco legal vigente y las posturas que existen alrededor del tema.Reflexionar con información clara permite comprender su complejidad y sus implicaciones sociales.

En este nuevo episodio de The Milk Check, Diego Carvallo conversa con Miguel Aragón y Yara Morales sobre un mercado lácteo marcado por una fuerte volatilidad y una demanda sólida de proteínas. A pesar de ser el mes del amor y la amistad, los mercados no han mostrado mucha “ternura”, con movimientos importantes en precios y disponibilidad. El equipo analiza el aumento en el consumo de MPC 70, MPC 80 y MPC 85, especialmente en México, donde cada vez más clientes están aceptando estas proteínas para aplicaciones nutricionales. También se comenta la escasez de renina/caseína renina, la fuerte presión alcista en los precios de proteínas lácteas y el comportamiento sorprendente de los WPC, cuyos valores han subido de forma significativa. Además, se revisa la volatilidad en quesos y mantequilla, la creciente aceptación de mantequilla estadounidense en México, Chile y Centroamérica, y por qué, aun con abundante leche en EE. UU., muchos mercados continúan bien soportados. Un episodio clave para entender hacia dónde se mueven los mercados de proteínas y lácteos, y qué esperar en las próximas semanas. ¿Tienes preguntas? Nos encantaría escucharlas. Envíalas aquí abajo y quizá las respondamos en el programa. Pregúntale a The Milk Check

En este episodio analizamos uno de los errores digitales más habituales: no cerrar sesión. A través de ejemplos cotidianos, repasamos por qué este descuido es cada vez más común, qué riesgos implica en la vida personal y profesional, y cómo la comodidad digital ha desplazado hábitos básicos de seguridad. No dejes de suscribirte al podcast en tu plataforma favorita para escuchar cada mañana a las 7:00 (hora española peninsular) un nuevo episodio.

'Hora 14' es el informativo líder del mediodía. Cada tarde a las 14:00 de lunes a domingo, la actualidad de la mañana en la Cadena SER. Dirigido por Javier Casal.

En este episodio viajamos a las primeras webs públicas que marcaron el inicio de Internet en España: grandes portales como Terra, Ozú o Yahoo España, junto a referencias clave como Softonic o MeriStation. Un repaso a una red más simple, exploratoria y consciente, muy distinta a la actual.

Ignacio Lana, Head of Country Iberia de Carmignac, viene a nuestro programa para analizar las ideas de inversión que puede traer este 2026 y para darnos a conocer que podemos esperar de los mercados. “Los mercados están con cierto movimiento, estamos viendo cosas interesantes”, destaca el invitado. Añade también que “la semana pasada dejó detalles importantes, ya que se vio que la renta variable sigue con esa tendencia positiva y como Europa lo sigue haciendo mejor que los Estados Unidos. El viernes de la semana pasada fueron protagonistas los datos macroeconómicos que vinieron de Estados Unidos. El dato de PIB del cuarto trimestre dejó frío al mercado, ya que subió un 1,4% cuando en el trimestre anterior la subida había sido del 4,4%. El consenso de analistas esperaba un 2,8%. El índice de precios de gasto de consumo personal de Estados Unidos avanzó un 2,9% en diciembre mientras que la tasa subyacente. “La realidad es que Estados Unidos no es un problema, Estados Unidos sigue creciendo”. afirma Ignacio Lana. El Head of Country Iberia de Carmignac, analiza el conflicto entre Irán y Estados Unidos y cómo puede afectar este a los mercados. Asegura que “la probabilidad del ataque sigue ahí”. Asegura que hay tres escenarios posibles y que uno de ellos es que “se alargue en el tiempo”. “Si se alarga en el tiempo el conflicto de Irán los activos de riesgo caerán y los activos refugio subirán”, afirma el invitado. También añade que “el precio del petróleo subirá”. Afirma también que “si esto se alarga en el tiempo y esto coincide con las elecciones de mitad de mandato y al final Trump no gana, va a salir con un Gobierno más debilitado”. También destaca que “no solo tendremos preocupaciones de inflación y de crecimiento, tendremos preocupaciones fiscales”.

Reunión Dominical en Vivo | Misones | Iglesia Encuentro Cumbayá | Programas con el mensaje de la Palabra de DiosHorarios de Reuniones Generales:Presencial: Domingos 09h00 y 11h00  En línea: Domingos 11h00 por Youtube y FacebookVisita nuestra página Web: https://encuentrocumbaya.org/ Síguenos en nuestras redes sociales:Facebook: Encuentro Cumbayá   Instagram: @encuentrocumbaya Instagram: @distritocumbaya Youtube : Iglesia Encuentro Cumbayá ( @EncuentroCumbayaEc) Somos Familias Firmes En Cristo#EncuentroCumbayá #prédica #Ecuador #FamiliasFirmesFnCristo #domingos #Biblia #Jesús​ #IEConline​ #IglesiaOnline #2026

Según Infobáe, el Presidente de Honduras, Nasry Asfura, fortalece la cooperación internacional contra el antisemitismo.Este acercamiento se da en un contexto global marcado por el resurgimiento de discursos de odio y el aumento de tensiones sociales, donde las alianzas internacionales se convierten en herramientas indispensables para salvaguardar la convivencia democrática e intercultural.El presidente de Honduras sostuvo una reunión clave con un representante del Movimiento de Lucha contra el Antisemitismo (CAM) para explorar la adopción de la definición internacional de antisemitismo y fortalecer políticas educativas y legislativas contra la discriminación, abriendo así la posibilidad de que el país amplíe su rol como referente regional en derechos humanos y libertad religiosa.Durante el encuentro, Shay Salamon, director de Asuntos Hispanos del CAM, destacó el carácter productivo del diálogo y la apertura exhibida por el Gobierno hondureño hacia la implementación de medidas concretas, como el reconocimiento de la definición de antisemitismo promovida por la Alianza Internacional para el Recuerdo del Holocausto (IHRA).La capacidad de Honduras para articular esfuerzos junto a la sociedad civil y organismos internacionales posiciona al país ante la perspectiva de jugar un papel destacado en la defensa de la diversidad religiosa y cultural en Centroamérica.Este protagonismo se incrementaría en el plano diplomático gracias a la invitación extendida por el CAM al presidente Asfura para participar en el sexto Foro Latinoamericano contra el Antisemitismo en Santo Domingo, foro que congregará a delegados de al menos 18 países, así como de Estados Unidos e Israel, para intercambiar experiencias y fortalecer redes de cooperación regional.La trascendencia simbólica del encuentro fue subrayada con la entrega de una menorá, un candelabro de siete brazos, al presidente de Honduras, gesto que representa la luz, sabiduría y la presencia divina propia del judaísmo y que fue interpretado como una muestra de amistad y respeto mutuo entre el Gobierno hondureño y el CAM.El presidente hondureño reafirmó el compromiso de su administración con la defensa de los derechos humanos, la educación en valores y el combate firme contra toda manifestación de intolerancia religiosa o étnica. La reunión contó también con la participación de altos funcionarios, entre ellos la designada presidencial y el secretario privado de la Presidencia, quienes respaldaron la agenda de cooperación y promovieron el fortalecimiento de alianzas internacionales.Ambas partes coincidieron en que la memoria histórica constituye un mecanismo preventivo fundamental. Recordar las tragedias del pasado, especialmente las vinculadas al antisemitismo y al Holocausto, permite generar conciencia pública sobre los peligros de la intolerancia y refuerza el esfuerzo colectivo para que episodios similares no se repitan.Este enfoque pedagógico buscaría inculcar valores de respeto y convivencia desde la infancia, contribuyendo a la construcción de una sociedad más tolerante.Salamon resaltó la oportunidad que tiene Honduras de convertirse en modelo regional mediante políticas activas para garantizar la libertad religiosa y la integración social.La colaboración entre el Poder Ejecutivo y el Congreso Nacional fue presentada como clave para impulsar reformas legislativas que refuercen las garantías de todos los ciudadanos, sin importar su credo o identidad cultural.El CAM, organización internacional que agrupa a más de 850 entidades interreligiosas y cuenta con el apoyo de cinco millones de activistas alrededor del mundo, dispone de una red de 250 figuras de alto impacto en redes sociales. Gracias a su estructura, logra articular simultáneamente iniciativas de activismo de base, diplomacia pública y diálogo con responsables de políticas públicas.El intercambio diplomático durante la visita amplió el margen para que Honduras profundice su participación en espacios multilaterales destinados a la promoción de los derechos humanos y a la construcción de sociedades más inclusivas. Compartir experiencias, consolidar alianzas y definir estrategias conjuntas forman parte de la hoja de ruta delineada en el encuentro.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd-emisora-cristiana--3279340/support.

En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Carlos Bautista, diputado del Movimiento del Sombrero, habló sobre Grecia Quiroz denuncia a Leonel Godoy y Raúl Morón por homicidio de Carlos Manzo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El 4 de marzo hay cita marcada en rojo. Apple ha confirmado un evento presencial simultáneo en Nueva York, Londres y Shanghái… y los colores de la invitación (verde, azul y amarillo) han encendido todas las alarmas. ¿Casualidad? En Cupertino no existen las casualidades. En este episodio analizamos qué puede esconderse detrás de esa paleta sospechosamente parecida a la de los nuevos MacBook económicos que se rumorean. ¿Un MacBook “barato” al estilo iMac de colores? ¿Un iPad Air con M4? ¿Movimiento estratégico para reactivar el mercado antes del verano? Pero eso no es todo. También hablamos del futuro inmediato del iPhone: mejoras menores para el iPhone 18 Pro, mientras Apple guarda su verdadera revolución para el esperado modelo plegable. ¿Está Apple dosificando la innovación? ¿O simplemente está jugando una partida más larga que el resto? Y por supuesto, el gran elefante en la habitación: Siri y la inteligencia artificial. Retrasos, promesas, iOS 27 centrado en rendimiento y batería… mientras competidores como Anthropic y OpenAI avanzan a velocidad de vértigo. ¿Está Apple perdiendo el tren de la IA o está preparando un golpe maestro silencioso? Entre risas, pullas y reflexiones, debatimos si Apple está en transición estratégica o si empieza a notarse cierta deriva en software, accesibilidad y ritmo de innovación Un episodio imprescindible si te interesan:Apple 2026MacBook baratoiPhone plegableApple IntelligenceiOS 27 y bateríaFuturo de SiriSpoiler: los colores hablan… y puede que estén contando más de lo que parece.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-garaje-de-cupertino--3153796/support.

Está demostrado hasta la saciedad que el llamado “Movimiento de Regeneración Nacional” resultó ser un instrumento de degeneración nacional y que su pudrimiento interno es irremediable y total

- El régimen cubano endurece la represión ante el aumento de protestas ciudadanas. -Payá responde a Sheinbaum y afirma que su visita a México fue personal y académica. -Interroga la policía política a activistas del Movimiento por una Nueva República por sus publicaciones y vínculos con opositores.

Nuevas estaciones, vidas restauradas y testimonios que conmueven el corazón. Cada semilla sembrada está construyendo un legado espiritual que alcanzarágeneraciones con el amor de Jesús.#LaVisionDeLosSembradores#RadioNuevaVida #DiosEstaEnMovimiento #LegadoEspiritual #Sembradores#FeEnAccion #Testimonios #Esperanza #AmorDeDios #GloriaADios

La cantante Génesis Campos lanza 2 sencillos: "Unidad" y "Cantos de Liberación". En uno de ellos, incorpora el género Klezmer. En una calidad entrevista con Johanna la cantante explica por qué hace un llamado a la unidad en un mundo dividido por la política y la religión.

Ep. 177 - En La Tacleada Cardinals, Irving Villanueva y Rolando Cantú hablan de la búsqueda del nuevo head coach de Arizona, los candidatos que empiezan a tomar fuerza y quién podría ser el mejor fit, mientras el Super Bowl se alista en Santa Clara.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ep. 177 - En La Tacleada Cardinals, Irving Villanueva y Rolando Cantú hablan de la búsqueda del nuevo head coach de Arizona, los candidatos que empiezan a tomar fuerza y quién podría ser el mejor fit, mientras el Super Bowl se alista en Santa Clara.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fernando Romero, portfolio manager de Abaco Capital, visita Tu Dinero Nunca Duerme para comentar la situación de los mercados. Esta semana, las bolsas mundiales han sufrido un poco de movimiento. Movimiento del malo, se entiende. Porque tras unos meses en los que el rally parecía imparable, las tensiones geopolíticas (Groenlandia, amenaza de nuevos aranceles…) han generado preocupación en los mercados. Tampoco está claro si estamos ante el final del mercado alcista o es sólo un pequeño bache en un camino que sigue su senda ascendente. De hecho, probablemente la respuesta a esta pregunta la sabremos cuando ya haya sucedido. Para ayudarnos a comprender lo que está pasando, esta semana nos acompaña Fernando Romero, portfolio manager de una de las gestoras independientes más interesantes de España, Abaco Capital. En sus fondos, sus apuestas son muy diferentes a las que ocupan las portadas de la prensa salmón. Mucha empresa mediana, apenas presencia en EEUU, sectores que no están de moda, compañías poco conocidas… ¿Cómo se plantean ellos un mercado sujeto a tanta incertidumbre? "Movimientos importantes y mercados bajistas tendremos en el futuro como hemos tenido en el pasado. Pero estamos encontrando oportunidades muy buenas", asegura Romero. ¿Y dónde están descubriendo esas gemas ocultas?: "En mercados emergentes, fuera de EEUU. Esto, además, ofrece mucha diversificación a cualquier tipo de inversor, especialmente al inversor más habitual en renta variable. Hay muchos países que de forma estructural tienen un crecimiento superior [al de los países ricos] por el crecimiento demográfico como por la mejora de productividad. Nosotros hemos encontrado oportunidades en Perú, Turquía, India, Brasil… En los últimos años, casi todo el capital ha salido de estos países y las valoraciones se han contraído, lo que los hace muy atractivos. Muchos de estos países tienen tipos reales muy positivos, lo que les permitirá bajar los tipos". Y concluye: "El mercado se ha olvidado por completo de las ventajas que te ofrecen estos mercados, como el crecimiento estructural. Los mejores asignadores de capital europeos están invirtiendo en estos mercados. Los empresarios que piensan a largo plazo ponen el capital en estos países, porque es donde se encuentran las oportunidades". A este diagnóstico se suma otro elemento muy interesante: "En EEUU, más del 75% de la gestión es pasiva. Esto hace que en el ámbito de las medianas compañías (que son compañías de hasta 3.000 millones, muchas líderes mundiales en su gestión)" haya oportunidades, "especialmente en las mid-cap". ¿Y por sectores?: "El año pasado tuvimos mineras, sobre todo de oro. Nos fue bien, pero pensamos que ya hay menos oportunidades y estamos más en el sector del petróleo y el gas". En esta coyuntura, muchos seguirán preguntándose si sigue siendo una buena opción comprarse un índice: "Para muchos inversores, la gestión pasiva es una buena alternativa: lo haces mejor que el mercado a precios muy bajos. Aunque a día de hoy vemos las mejores oportunidades fuera de EEUU, ahí tendría más cuidado con las grandes". La demostración de esas oportunidades que "empieza a haber grandes grupos y capital privado que va operando y sacando del mercado estas compañías; es algo que nos ayuda a realizar valor a corto plazo, aunque nos las quite a largo. Las oportunidades que vemos son extraordinarias, en parte por esos flujos que atrae la gestión pasiva". Mientras esto siga siendo así, asegura Romero, seguirá habiendo alternativas a los que llegan a la bolsa con su mirada: estilo quality-value, mirada en los fundamentales, largo plazo…

Esta es la entrevista completa a Benda y Tfarrah, del movimiento feminista sarahui, de la que pudiste escuchar un extracto en el Radiojaputa 263. Las referencias hechas en esta entrevista o en cualquier podcast, recuerda que están en nuestra web, radiojaputa.com, ya que Ivoox no permite abrir enlaces.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de fútbol de Bayou City!Estamos de regreso con ustedes en un nuevo año, lleno de nuevas esperanzas. En este episodio hablamos de los refuerzos que ya han sido confirmados por el Houston Dynamo. Llegan Lucas Halter, Agustín Bouzat, Guilherme, Nicholas Markanich y, como gran sorpresa, el regreso de Héctor Herrera. El club se prepara para cambiar el ánimo tras la decepción vivida en 2025. La pretemporada está a la vuelta de la esquina y el primer partido amistoso será este miércoles frente al FC Cincinnati. Estamos listos para un año cargado de ilusión, nuevos retos y mucho fútbol.Te traemos todo lo que necesitas saber sobre el emocionante mundo del fútbol en Houston. Hablaremos de los últimos resultados, analizaremos el desempeño de nuestros equipos locales, y discutiremos las noticias más relevantes del mundo del futbol. Prepárate para un programa lleno de pasión, análisis profundo y, por supuesto, mucho fútbol. ¡No te pierdas nuestra cobertura completa y única!-Síguenos en Bayou City Soccer para no perderte ningún detalle.-BayouCitySoccer.net-@BayouCitySoccer en Facebook, Instagram y Twitter-Contáctanos con nuestro hashtag #PreguntaBCS-Presentadores:@rudysegura3 en Twitter-Visítanos en BayouCitySoccer.net para toda la información!

Guatemala vive desde el principio de la semana bajo estado de sitio, que fue decretado por el presidente Bernardo Arévalo para combatir a las pandillas tras el asesinato de 10 policías y motines en las cárceles. Pero lo que parece una guerra contra el crimen organizado tiene un trasfondo mucho más complejo. Militares armados patrullan los barrios más peligrosos de Ciudad de Guatemala, como respuesta directa al asesinato de 10 policías a manos de la pandilla Barrio 18. Una masacre que ha llevado al presidente Bernardo Arévalo a decretar el estado de sitio. “Pacto de corruptos” “Esta situación que se está enfrentando en Guatemala la leemos como una situación no solamente de acciones de las maras, ahora llamadas terroristas por una ley que acaba de aprobar el Congreso, sino también por el hecho de que es una acción política en el contexto de que en este momento Guatemala está entrando en el proceso de cambio de las direcciones de las instituciones que son el Ministerio Público, que son la Corte de Constitucionalidad y el Tribunal Supremo Electoral, entre otras. Y estas tres que son fundamentales, están ahora tomadas por lo que llamamos el ‘Pacto de corruptos'”, explica a RFI Sandra Morán, ex diputada de la Comisión de Derechos Humanos (2016-2020) y una de las coordinadoras del Movimiento de Mujeres con Poder Constituyente. El Gobierno de Bernardo Arévalo enfrenta en efecto una estructura que los analistas llaman el “Pacto de corruptos”, un modelo de corrupción con varios integrantes que involucra a diversos sectores de la sociedad. En el centro de la polémica está la fiscal general, María Consuelo Porras, quien ha intentado bloquear al mandatario desde su llagada al poder. “Una acción política” “Lo leemos como una acción no solo delictiva, sino también política, por las relaciones que han tenido las maras con las redes político-económicas, que en Guatemala han estado moviendo las elecciones y que el Gobierno de Arévalo se enfrentó a ello y se sigue enfrentando porque son quienes lo han estado atacando desde que ganó en 2023”, comenta Sandra Morán.  El despliegue militar busca capturar a los responsables de los ataques del fin de semana, ocurridos en represalia por la retoma de tres cárceles. Mientras los soldados montan puestos de control en la periferia norte de la ciudad, el Congreso ha ratificado la suspensión de garantías constitucionales por 30 días, permitiendo detenciones sin orden judicial. Para Morán, la violencia es el síntoma de una disputa feroz entre dos modelos de país: “Creemos que esta disputa que hay de poder entre la gente como nosotros, que queremos procesos democráticos, justicia, acabar con la impunidad, y los que han estado sosteniendo y manteniendo la criminalización, la impunidad y la corrupción, esta disputa que está bien clara, es lo que da el marco para esta acción delictiva de las maras”, estima. Arévalo, quien cuenta con el respaldo de Estados Unidos, anunció la captura de 23 pandilleros pertenecientes a la mara Salvatrucha y al Barrio 18.