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Ralph speaks to economist Dean Baker about the hypocrisies behind the supposed Social Security shortfall and Republicans' "waste, fraud, and abuse" panic. Then, Ralph talks to journalist and ocean activist David Helvarg about his new book: Forest of the Sea: The Remarkable Life and Imperiled Future of Kelp.Dean Baker is a Senior Economist at the Center for Economic and Policy Research, where he authors “Beat the Press,” his regular commentary on economic reporting. He has written several books, including Getting Back to Full Employment: A Better Bargain for Working People, The End of Loser Liberalism: Making Markets Progressive, False Profits: Recovering from the Bubble Economy, and The Conservative Nanny State: How the Wealthy Use the Government to Stay Rich and Get Richer.People will hear big numbers. They'll hear “$300 billion” and they'll go “Oh my God, that's a lot of money. That's money out of my pocket. It's causing the government deficit,” whatever. That's because they haven't given it any context…If we could, in any conceivable world, afford to pay $500 billion to increase the military budget, surely we can afford to pay $300 billion to ensure that everyone gets their Social Security benefits. It's just a case of: put it in context. I'm not going to say it's a small number. It isn't. But it's smaller— $300 billion is smaller than $500 billion, and that's really not a disputable point.Dean BakerWhere [DOGE] had the biggest consequences is with foreign aid. [Musk] just got a big kick out of that— USAID, he just shut it down. He boasted about that. He goes, “Last weekend I fed USAID into the wood chipper.” That's almost verbatim what he said. Now, what this meant was that you have people— and you could find waste in that program just like any other program, but this is a program that provided millions of people with medicine, with nutrition, with healthcare. And suddenly they couldn't get it…And Elon Musk was boasting that he killed that program. That's great. But millions of people, I mean, thankfully, I don't think it's millions yet, but if that program doesn't get restarted or funded somewhere else, you're going to see millions of people lose their lives.Dean BakerSo we're saying we have people on Medicaid that are committing fraud? No one gets a check from Medicaid. What would that even mean? Like, you signed up for Medicaid and you weren't eligible, so that would mean that they might be making a payment to a doctor or hospital that they don't actually have to make because you didn't qualify? I'm sure that happens sometimes but it's not like someone's living high on the hog because they were able to get Medicaid to pay for their doctor's visit when it actually shouldn't have.Dean BakerDavid Helvarg is a journalist and ocean activist. He is the founder and executive director of Blue Frontier, an ocean policy and media group, and producer of Rising Tide: The Ocean Podcast. He has produced more than 40 documentaries for media outlets, including PBS and the Discovery Channel. And he has written several books, including Blue Frontier, The War Against the Greens, and Forest of the Sea: The Remarkable Life and Imperiled Future of Kelp.I've been pushing with my colleagues in journalism the idea of the “blue beat.” The only resource in the ocean not fully exploited at this point is good investigative reporting and narrative storytelling. Because people don't connect with it, a lot of people think the environment ends at the shoreline. And that's really where 95% of the living space on the planet begins.David HelvargPeople at least know that corals are in trouble and they have some sense of what a coral reef is. People don't know that the planet has this other forest crisis—that kelp forests cover an area larger than the Amazon basin, and they're also being impacted by these marine heat waves that are growing every year. And as you add more heat to the system, it gets more energetic, which is why we have more and more extreme storms. I covered Katrina in 2005. I thought that would be a turning point (we had 1,800 people killed and a million environmental refugees). But the propaganda by the oil and gas industry is such that we keep having these disasters from a warming ocean planet, we see the melting of the Arctic ice, and instead of an alarm bell, it became a dinner bell for all the shipping industries and people who want to exploit the oil and gas in the increasingly open Arctic waters. So we're in this crisis point. I'm more frustrated than despairing because we know what the solutions are. It's creating the political will to enact them.David HelvargWhen I started Blue Frontier 20 years ago, the main threats were overfishing and pollution—oil, chemical, plastic, nutrient pollution. Today, that's being overwhelmed by these marine heat waves.David HelvargNews 6/26/26* Our top story this week comes to us from New York City, where democratic socialist mayor Zohran Mamdani has pulled off a stunning hat trick, with all three candidates for Congress endorsed by the Mayor winning their primaries on Tuesday. The most surprising victory is that of Darializa Avila Chevalier, who ousted the powerful incumbent Congressman Adriano Espaillat, head of the Congressional Hispanic Caucus, in New York's 13th congressional district. This primary had turned ugly, with Espaillat's campaign seeking to weaponize anti-Haitian racism in the Dominican community against Avila Chevalier, per the Haitian Times, despite the fact that she is not in fact Haitian. Impressive in another way is the victory of UAW organizer and New York State Assemblywoman Claire Valdez in New York's 7th district. Much has been made of this race being a proxy battle between Mamdani and his onetime supporter, retiring Congresswoman Nydia Velazquez, who backed her protégé, Brooklyn Borough President Antonio Reynoso to succeed her in this seat. Reynoso enjoyed the support of a broad range of New York elected officials – including Velazquez along with New York Attorney General Letitia James, Congressman Jerrold Nadler, Public Advocate Jumaane Williams, and a broad range of unions and civil society groups, most notably the Working Families Party – but was absolutely trounced by Valdez, who won by over 20 points with the support of Mamdani and NYC-DSA. Meanwhile, in the 10th district, Brad Lander won by an even greater margin, outrunning incumbent Congressman Dan Goldman by over 30 points while running on a pro-Palestine platform in the most Jewish congressional district in America. These victories send a clear signal to the sclerotic, ossified leadership of the Democratic Party. The only question now is will they listen.* Beyond the congressional races, DSA won a remarkable number of races at the state level. According to Democratic Left, DSA will send as many as seven new legislators to Albany this cycle, for a total of “four state senators and 11 or 12 members of the state assembly.” As the magazine notes, this means that the “2027-2028 socialist bloc in Albany will be the second largest in a state legislature in U.S. history…behind 20 members in Wisconsin in 1919 and ahead of 14 members in Wisconsin in 1911.” Within New York City, DSA endorsed candidates won seven out of eight races for seats in the state legislature, per NYC-DSA. All told, it was a thunderous victory for the left in New York and raises the clout of Zohran and his compatriots to dizzying heights.* Meanwhile, in Washington DC, NOTUS reports the local DSA has exploded in membership, adding nearly 1,000 new members since this time last year. This growing bloc flexed its political muscle in the recent Democratic primaries, electing DSA members Janeese Lewis George for Mayor and Aparna Raj for the Ward 1 seat on the DC Council, as well as Oye Owolewa for an at-large seat. Axios notes that they are already eying, “two more openings — to fill Lewis George's Ward 4 seat and the at-large seat of Congress-bound Robert White.” If these votes go in DSA's favor, Lewis George could assume the mayoralty with a progressive majority of seven out of 13 members on the Council. Since her victory last Tuesday, Lewis George has emphasized her plan to lower utility costs through “expanding government solar,” and “balcony solar” for apartment tenants, optimizing efficiency at local government agencies and maximizing federal housing grants.* In Maryland, the results for DSA and progressives more generally were not quite so decisive but the left notched key victories nonetheless. DSA endorsed candidate McKayla Wilkes won her primary for the Charles County Commission and incumbent State Delegate Gabriel Acevero won reelection to his seat. Senators Dalya Attar and Nancy King, both centrist incumbents, lost to progressive challengers, per Maryland Matters. Will Jawando in Montgomery County won the County Executive position with broad support from the Maryland political establishment and progressives, while Maryland Senate Majority Leader Bill Ferguson fended off his first real challenge in years only after a last minute pledge to reverse his position on Maryland congressional redistricting. However, in the 5th congressional district, Steny Hoyer protégé and “AIPAC-backed” Adrian Boafo won the primary to succeed his mentor in Congress. According to the Jerusalem Post, “AIPAC poured $5.7 million into his campaign through its super PAC.” Former Capitol Police Officer Harry Dunn came in a distant third place, despite scoring the endorsement of Nancy Pelosi. In short, the left has more work to do in order to build a political machine in Maryland as they have in New York and DC.* The next major contest between the factions of the party will occur next week in Colorado, where Melat Kiros, a DSA-backed progressive challenger born in 1997, is taking on Congresswoman Diana DeGette, who first took office that same year, per Zeteo. According to a poll conducted on behalf of the Kiros-aligned Justice Democrats, she leads DeGette by five points and she has now won the endorsement of Senator Bernie Sanders. Senator and former Governor John Hickenlooper is also facing a progressive primary challenge from State Senator Julie Gonzales and, according to the polls, he holds but a single digit lead, the Coloradan reports. We will be watching both of these races closely.* Meanwhile in Congress, the Senate has passed a new resolution on Iran, this time directing Trump to “remove U.S. armed forces from hostilities against Iran unless explicitly authorized by Congress, other than to defend America, an ally or partner from ‘imminent attack,'” according to the Wall Street Journal. The Journal notes that while the resolution is nonbinding, it was previously passed by the House, marking “the first time both chambers of Congress have passed the same measure to curb” presidential power to wage war on the Islamic Republic. The resolution passed 50-48, with the support of Republican Senators Bill Cassidy, Susan Collins, Lisa Murkowski and Rand Paul. Senators Mitch McConnell and Dave McCormick were absent, and Senator John Fetterman again broke ranks with the Democrats to vote no.* Turning from the Senate floor to the shop floor, the United Auto Workers (UAW) concluded their 39th Constitutional Convention last week, with a momentous vote to divest the union's investments from Israel bonds. UAW's divestment decision is the latest victory in the campaign to disentangle the finances of American organized labor from the state of Israel, following the United Electrical Workers (UE) in 2015 and the American Federation of Teachers (AFT) in 2023. UAW members also heard from Abdul El-Sayed, the candidate the union has endorsed in the Michigan Senate race. This contentious campaign will not be over until August, but El-Sayed, occupying the progressive lane, has moved into the lead and appears to be consolidating his lead, winning the endorsement of Maryland Senator Chris Van Hollen just this week, per the Traverse City Record-Eagle. Van Hollen himself has recently begun hinting that he may seek higher office, recently telling NOTUS that he is “kicking the tires” on a 2028 presidential bid.* Turning to foreign affairs, this week saw the fall of British Prime Minister Keir Starmer. Starmer, a centrist who was elected Labour Party leader in 2020 following the ouster of leftist Jeremy Corbyn, has held the post of Prime Minister since 2024 when Labour won an historic landslide. Since then however, his personal approval rating and that of the party has cratered, creating space for the rise of the far-right Reform UK party. The BBC reports Starmer will remain in his post until a new leader is chosen from within the party, with the presumptive successor being MP Andy Burnham who recently beat back a challenge in his own seat by a Reform candidate by a large margin. Starmer is now set to be the shortest serving Labour PM in British history, while Burnham is set to become the UK's seventh Prime Minister in the last ten years, both indications of the precariousness of the post-Brexit British political order.* Our final two stories come to us from Latin America. First, in Bolivia, the country's union confederation has maintained a general strike against the right-wing government of Rodrigo Paz for nearly two months over his administration's initiatives to privatize government services and rescind the land reform program instituted over the last several decades of rule by the Movimiento al Socialismo (MAS). On June 19th, journalist Ollie Vargas reported that the government had blinked and signed an agreement to withdraw these plans in exchange for the unions ending the general strike. However, Vargas notes that “most affiliated unions state that they want to maintain strike until [the Paz government] resigns.”* Finally, in Colombia, the right-wing candidate Abelardo de la Espriella emerged victorious from Sunday's runoff presidential election, defeating leftist Ivan Cepeda, the handpicked successor of sitting President Gustavo Petro, by less than one percentage point. In the immediate wake of the election, President Petro “alleged that Israel interfered” in the election, citing “irregularities in the country's vote counting process and calling for a full audit and recount,” per Drop Site News. However, by Wednesday, Cepeda himself formally conceded, framing his decision to do so as “an act of democratic responsibility, to contribute to harmony, peace and dialogue among Colombians,” Al Jazeera reports. As one of his first acts, Abelardo de la Espriella has committed to reestablishing diplomatic relations with Israel, which had been severed under President Petro.This has been Francesco DeSantis, with In Case You Haven't Heard. Get full access to Ralph Nader Radio Hour at www.ralphnaderradiohour.com/subscribe

En este episodio comparto algunas ideas para combatir la saturación digital: contenido más pausado, aplicaciones diseñadas para reducir el uso compulsivo del móvil, momentos deliberados de desconexión y recursos sonoros que ayudan a bajar el ritmo. También reflexiono sobre la importancia de recuperar espacios de atención tranquila en un entorno cada vez más acelerado y sobreestimulado.

Programa Nº 184 de "Voces del Misterio", trigésimo primero de la Temporada 2010/2011. “Efemérides (20 de Mayo), Entrevista a Miguel Blanco, Peña de Lobos, George Adamsky, Movimiento 15M, Sueños, Viajes en el tiempo, etc”. Comenzaremos con nuestras habituales Efemérides (20 de Mayo). Miguel Blanco (el popular periodista, director de "Espacio en Blanco" en RNE) nos presentará su última obra titulada "Otros Mundos. Las huellas de los antiguos dioses". José David Flores nos llevará a conocer un lugar inquietante: Peña de Lobos. José Manuel García Bautista nos hablará de George Adamsky. Mª Ángeles Leiva nos hablará de sueños. Las noticias se centrarán en el movimiento 15M y nuestra habitual "Aldea Irreductible" con Javier Peláez, en esta ocasión nos hablará de los viajes en el tiempo. Todo esto y mucho más en “Voces del Misterio”. Un programa dirigido y presentado por Jesús García con José Manuel García Bautista. Audio perteneciente a la primera etapa, en Radio Betis. Fecha de emisión: 20/05/2011 RECORDAROS que este PODCAST NO es el OFICIAL del programa “Voces del Misterio”. Para comentarios sobre los temas tratados o las opiniones de los colaboradores, podeís contactar directamente con el programa a través de su web (https://www.vocesdelmisterio.com) o el correo electrónico: "vocesdelmisterio@gmail.com". PARANORMALIA: https://paranormaliaweb.github.io/ (WEB), https://www.facebook.com/paranormaliaweb/ (Facebook) y https://x.com/paranormaliaweb (X).

La paternidad ha cambiado y hoy existen formas diversas de participar en la crianza y el cuidado de los hijos.Cada vez más hombres asumen un papel activo en la vida cotidiana de sus familias y construyen vínculos más cercanos.En este programa conversaremos sobre estas experiencias, los retos que enfrentan y los cambios que han transformado la manera de entender la paternidad.

En este episodio comparto mi experiencia digitalizando años de contenido físico, desde CDs y películas hasta fotografías y documentos personales. Explico cómo afronté el proceso, los errores que cometí durante la organización y las ventajas que obtuve al convertir un archivo disperso en una biblioteca digital accesible y bien estructurada.

En este episodio reflexiono sobre la naturaleza efímera de gran parte del contenido que publicamos en Internet. Analizo cómo la mayoría de publicaciones digitales tienen una vida útil muy breve, la diferencia entre contenido consumido y contenido recordado, y el fenómeno de la desaparición progresiva de páginas, enlaces y servicios. Una mirada a la memoria colectiva en la era digital y a lo que realmente puede perdurar con el paso del tiempo.

Movimiento en defensa de la Bahía de Ohuira es más visible que nunca. ¡No nos apagarán!: activistasEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oscar Zago @dipzago (Diputado Nacional por CABA. Movimiento de Integración y Desarrollo) Unas Cuantas Verdades @marianoobarrio

UNAS CUANTAS VERDADES con Mariano Obarrio 16-06-2026 Entrevistas a: Oscar Zago @dipzago (Diputado Nacional por CABA. Movimiento de Integración y Desarrollo) Romina Del Plá @RominaDelPla (Diputada Nacional Frente de Izquierda - Unidad)

Narrado por Edgar

Oscar Zago @dipzago (Diputado Nacional por CABA. Movimiento de Integración y Desarrollo) No La Vimos Venir @rpmalmendros

Oscar Zago @dipzago (Diputado Nacional por CABA. Movimiento de Integración y Desarrollo) La Picadita de los Sábados @picaditasabado

LA PICADITA DE LOS SÁBADOS con María Esther Álvarez 13-06-2026 Entrevistas a: Hernán Reyes @HernanLReyes (Miembro de la Mesa Nacional de la Coalición Cívica ARI. Ex Legislador de la Ciudad) Oscar Zago @dipzago (Diputado Nacional por CABA. Movimiento de Integración y Desarrollo) Horacio Pascuariello (Periodista Responsable de la Sección de Pesca Deportiva del "Diario Crónica") Gabriel Biondi (Creador de contenido tech en Instagram y TikTok) Julieta Barra (Directora de Negocios & Consultoría AHK Argentina) Mariano Vitacco (Compositor, Misa Tango Santa Cecilia obra sinfónico-coral) Guadalupe Pazos (Sommelier de vinos)

NO LA VIMOS VENIR con Alejandro Almendros 13-06-2026 Entrevistas a: Oscar Zago @dipzago (Diputado Nacional por CABA. Movimiento de Integración y Desarrollo) Celeste Sánchez @DineroEnOrden (Periodista especializada en economía familiar y consumo) Daniel Mases (Hincha de la Selección en Kansas) Oscar Garré (Campeón del mundo en 1986)

No te pierdas tu programa, 999 IDEAS + RESERT Todos los miércoles en punto de las 21 horas con tu locutor favorito Adrian Butista. Hoy hablamos de : No te pierdas Programa Inaugural Todos los miércoles en punto de las 21 horas con tu locutor favorito Adrian Butista. Hoy hablamos de : Movimiento que transforma vidas Compártenos tus comentarios y síguenos en nuestras redes sociales. Proyecto Radio MX, con Sentido Social.

En este episodio recomiendo varias aplicaciones para seguir de cerca el Mundial de Futbol 2026 que acaba de empezar en México, Estados Unidos y Canadá. Desde la App oficial de la FIFA, bastante completa en lo más básico, a otras mas desconocidas pasando por la mas descargada, BeSoccer, que también le dedica parte de su espacio a los resultados y análisis de datos de cada partido. También te comento donde ver todos los partidos y lo que te ofrece cada App que la hace especial. Si eres un amante del futbol este episodio te interesa, si no lo eres quizás se lo puedas recomendar a alguien que si lo sea.

En este episodio analizo cómo las futuras aplicaciones podrían adaptarse cada vez más a cada usuario mediante inteligencia artificial. Reflexiono sobre asistentes capaces de aprender nuestro estilo de comunicación, interfaces que reaccionan al contexto y sistemas que personalizan la experiencia según hábitos y preferencias.

La presencia de las mujeres en el fútbol ha crecido de manera significativa durante los últimos años, impulsando cambios dentro y fuera de las canchas. Este avance ha abierto espacios para nuevas generaciones de deportistas y ha dado mayor visibilidad a su talento y trayectoria. En este programa revisaremos los logros alcanzados, los desafíos que aún persisten y la importancia de construir condiciones más equitativas para fortalecer la participación femenina en el deporte.

Así lo expresó Silvana Mana, directora de los jardines de infantes del Movimiento Los Sin Techo, quien aseguró que los números oficiales “no coinciden con la realidad viviente que estamos palpando diariamente”.

En este episodio analizo el error de confiar automáticamente en el primer resultado que aparece en un buscador. Reflexiono sobre la presencia de contenidos patrocinados, webs optimizadas para captar clics y tutoriales desactualizados, y comparto pautas básicas para mejorar la calidad de las búsquedas y el criterio digital. Una invitación a desarrollar pensamiento crítico también en algo tan cotidiano como buscar información.

En este episodio recuerdo la era de los walkie-talkies como una forma de comunicación inalámbrica directa y local basada en el sistema de pulsar para hablar. Reflexiono sobre sus límites físicos, la ausencia de privacidad estructurada y cómo su lógica ha evolucionado hacia aplicaciones modernas de mensajería instantánea.

Nutriendo el Movimiento. Junto a Fernando Ramírez, Fundador Kiride. Conduce: Constanza Mosso.

No se activó la Alerta Sísmica en el Valle de México Sin daños reportados tras el temblorCFE descarta afectaciones en el servicio eléctricoMás información en nuestro podcast#grc

Semana 8, La Iglesia en Movimiento | Luca Piovano by

Únete a nuestra comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Un espacio con cursos, recursos y una comunidad donde compartir con otras personas que también están aprendiendo a relacionarse de otra manera con la ansiedad. Hay una forma de ansiedad que no siempre parece ansiedad. A veces parece responsabilidad. A veces parece prudencia. A veces parece simplemente “querer hacer las cosas bien”. Pero, poco a poco, se convierte en una puerta giratoria: entras para salir de la duda… y sales con más ganas de volver a comprobar. En este episodio de La teoría de la mente, hablamos de la sobrecomprobación: ese impulso de revisar el cuerpo, el móvil, una conversación, una cerradura, un síntoma, un mensaje enviado o cualquier pequeño detalle que la mente convierte en una posible amenaza. Al principio, comprobar parece tranquilizar. Te da unos segundos de alivio. Pero después la duda vuelve, y cada vez parece pedir más precisión, más garantías y más control. A través de metáforas como el salpicadero del coche, el detector de humo demasiado sensible o el guardia de seguridad dentro del propio cuerpo, exploramos cómo la mente ansiosa aprende a depender de la comprobación para calmarse. El problema es que, cuanto más comprobamos, más entrenamos la duda. Y cuanto más intentamos eliminar la incertidumbre, más pequeña se vuelve nuestra vida. Este episodio no va de dejar de cuidar lo importante. No va de ignorar señales reales ni de vivir como si nada importara. Va de aprender a diferenciar entre cuidar y controlar. Cuidar tiene un principio y un final. Controlar nunca termina. Siempre encuentra una rendija por la que entra un nuevo “¿y si…?”. También veremos por qué la tranquilidad no suele llegar antes de dejar de comprobar, sino después. Primero practicamos una respuesta distinta; después, con repetición y experiencia, el sistema nervioso aprende que puede tolerar la duda sin obedecerla cada vez. Hablaremos de estrategias concretas: nombrar la urgencia de comprobación, retrasar la respuesta, hacer una sola revisión razonable, cerrar con una frase breve y volver al movimiento de la vida. Porque la meta no es sentir cero ansiedad. La señal de progreso es recuperar espacio, dirección y libertad. Si alguna vez has releído un mensaje diez veces, has revisado una puerta aunque ya sabías que estaba cerrada, has buscado síntomas en internet o has necesitado confirmar una y otra vez que todo estaba bien, este episodio puede ayudarte a mirar ese mecanismo con más claridad y menos culpa. La duda puede viajar contigo sin llevar el volante. Y quizá vivir mejor no consiste en tenerlo todo comprobado, sino en aprender a seguir conduciendo mirando más a la carretera que al salpicadero. Enlaces importantes Comunidad El Mapa de la Ansiedad: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Keywords ansiedad, sobrecomprobación, comprobar ansiedad, duda ansiosa, miedo a la incertidumbre, ansiedad y control, TOC, pensamientos intrusivos, reaseguración, buscar seguridad, miedo a equivocarse, ansiedad corporal, hipervigilancia, síntomas de ansiedad, ansiedad social, revisar mensajes, miedo a molestar, control emocional, salud mental, psicología ansiedad, agorafobia, terapia ansiedad, aceptar la incertidumbre, dejar de comprobar, el mapa de la ansiedad #️⃣ Hashtags #Ansiedad, #Sobrecomprobacion, #SaludMental, #Psicologia, #ElMapaDeLaAnsiedad, #LaTeoriaDeLaMente

NotiMundo Estelar - Geovanni Atarihuana, Unidad Popular exige nulidad de la cancelación del movimiento by FM Mundo 98.1

Bienvenidos a la Clase 2 de "De 0 a 100". En este episodio desarmamos las tres coordenadas que dominan tu día a día: el tiempo, el espacio y el movimiento. Descubre cómo tu percepción actual está limitando tu biología y tus resultados, y aprende el secreto de los grandes líderes para gobernar el mundo físico desde la quietud de tu propio ser. Escucha hasta el final y rompe la ilusión que frena tu éxito.

Llega junio y, con él, el bombardeo constante de la temida y agotadora "operación bikini". ¿Y si este año decidimos hacer las cosas de manera diferente?En este nuevo episodio de Comiendo con Maria, te propongo un pacto definitivo: despídete de las dietas restrictivas, de la culpa y de los entrenamientos diseñados para castigar a tu cuerpo. La realidad es que tu cuerpo ya está listo para el verano tal y como es.Hoy te comparto 3 cambios clave, reales y súper sencillos que puedes empezar a aplicar HOY mismo para nutrirte, sentirte con energía y disfrutar del calorcito desde el autocuidado y el respeto.En este episodio descubrirás:El poder de sumar: Por qué debes centrarte en añadir color y nutrientes a tus platos en lugar de restringir y prohibir alimentos.Hidratación inteligente: Cómo el agua (pura o con un toque de sabor natural) es tu mejor aliada para la energía y la vitalidad este verano.Movimiento consciente: Cómo transformar tu relación con el ejercicio, pasando de la obligación y el castigo al puro disfrute.¡Dale al play, toma nota y empieza a cuidarte desde el cariño! Tu verano sin dietas empieza aquí.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Ante una guerra imposible, es mejor hacer el primer movimiento. La emboscada contra los marines de la flota de los cuerpos se ha desplegado y ahora solo queda matar a los no-muertos.    Se desean apoyarnos, ahora tenemos un Patreon: patreon.com/LasersyDragonesPodcast Discord: https://discord.gg/V5NnHwbGBv Instagram: LasersyDragones Facebook: lasersydragones Youtube: @lasersydragonespodcast Email: lasersydragones+contacto@gmail.com

Andrés Amorós comenta El movimiento del caballo.

Andrés Amorós comenta El movimiento del caballo.

(00:00:00) Bestiario Político 76. ¿Venezuela en transición? (00:00:05) Bienvenidos al Bestiario Político (00:00:52) La Llamada de Trump (00:02:22) El Regreso del Bestiario (00:04:06) El Clima de Opinión Venezolano (00:09:54) El Mercado Político en Movimiento (00:17:17) La Oposición en Transición (00:23:21) María Corina y el Regreso (00:27:32) El Cronograma Electoral (00:32:53) La Transición Política (00:37:23) El Tablero Político de Venezuela Volvió el Bestiario Político en la temporada 8, y no podíamos hacerlo sin hablar de Venezuela. Las preguntas recurrentes: ¿Hacia dónde va el país? ¿Qué pasó el 3 de enero? ¿Hay una transición política o un reacomodo del poder? ¿Elecciones para cuándo? ¿Hay una reconfiguración del oficialismo? ¿Cuál es el estado de la oposición?Nuestra discusión va sobre las libertades políticas y económicas, y los desafíos para una transición en el país. Ahh y no olvides, ahora también en youtube. Volvió el Bestiario Político en la temporada 8, y no podíamos hacerlo sin hablar de Venezuela. Las preguntas recurrentes: ¿Hacia dónde va el país? ¿Qué pasó el 3 de enero? ¿Hay una transición política o un reacomodo del poder? ¿Elecciones para cuándo? ¿Hay una reconfiguración del oficialismo? ¿Cuál es el estado de la oposición? Nuestra discusión va sobre las libertades políticas y económicas, y los desafíos para una transición en el país. No olvides suscribirte y apoyarnos con tu like.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bestiario-politico--2866580/support.

¿Te han dicho que para estudiar hay que estar quieto? Para el TDAH, la quietud es el interruptor del sueño. Hoy hackeamos tu sistema sensorial para que el movimiento sea tu mejor aliado al hablar español:Heavy Work: El "chispazo" de 10 segundos para despertar tu sistema nervioso (el café doble muscular).Fidgeting inteligente: Por qué ocupar tus manos ayuda a tu cerebro a recordar vocabulario.Hacks de postura: Cómo un simple cambio de gravedad reinicia tu atención cuando te sientes bloqueado.

¿Viajar es lo mismo que ir de vacaciones? Hoy, Cami y Pau nos cuentan cuál es el lugar más lejos que han ido y cómo su espíritu viajero les ha traído sorpresas increíbles. Atrévete a viajar con ellas y suma kilómetros a tu vida. Después de escuchar sobre todos estos viajes, vas a querer que tu casa sea el mundo. Easy Spanish Community Al unirte a la comunidad de Easy Spanish puedes llevar tu experiencia de aprendizaje al siguiente nivel. Los miembros de nuestra Podcast Membership reciben: Vocab Helper: El vocabulario más importante de cada minuto del podcast directamente en la pantalla de tu celular Interactive transcript: Una transcripción interactiva donde podrás leer y escuchar el podcast al mismo tiempo, con una función de traducción en tiempo real Exclusive aftershow: Después de cada episodio, Pau y José discuten un poquito más sobre el tema desde un punto de vista un poco más personal. Discord community: Acceso a la comunidad en Discord de Easy Spanish, donde puedes hablar con los miembros de nuestro equipo y otras personas que, como tú, se encuentran en la aventura de aprender nuestro idioma Extra content for our YouTube episodes: Hojas de ejercicios, listas de vocabulario y transcripciones de todos nuestros episodios de YouTube. Si todavía no eres miembro de la comunidad de Easy Spanish, puedes unirte en easy-spanish.org/community Envíanos un mensaje de audio ¡Ya puedes enviarnos mensajes de audio para que los escuchemos en el podcast! Para hacerlo tienes que ir a easyspanish.fm y dar clic en el botón amarillo que aparecerá a la derecha de la página. Show notes Te compartimos las recomendaciones del episodio: Movimiento, canción de Jorge Drexler: https://youtu.be/lIGRyRf7nH4?si=MvLvkGniZhoooW8C Episodio de Juanjo en Barcelona: https://www.easyspanish.fm/156 Transcripción Paulina: [0:09] ¡Hola, Cami! Cami: [0:10] ¡Pau, qué rico estar aquí contigo! Me emociona el episodio de hoy muchísimo. Paulina: [0:17] Ahora, me llamó la atención que muy seguido dices esto de ¡qué rico! Me parece una buena frase. Cami: [0:26] Pau, mira, tú no entiendes qué rico es la frase por excelencia colombiana. Pero aquí viene el chisme: Mi novio es holandés y ellos usan la misma expresión en holandés. Y yo no he escuchado eso en ningún otro idioma. Ellos usan la palabra lekker. Y lo puedes usar con cualquier otra cosa, como los colombianos usamos qué rico. Y, para mí, eso fue un desbloqueo mental de otro mundo. Support Easy Spanish and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content for all our episodes: easy-spanish.org/membershipSpecial Guest: Cami.

Nuevas perspectivas En este episodio revelamos nuevas pistas sobre cómo comenzó nuestro Universo, conocemos el cohete que transformó la perspectiva de nuestro planeta, y descubrimos los misterios del Cinturón de Kuiper. La vida en movimiento En este episodio viajamos a lomos de un cometa, vemos cómo los cráteres se han convertido en auténticos tesoros científicos, y vemos en qué punto se encuentran las señales de vida extraterrestre.