Un chemin vers soi : le podcast pour les hypersensibles

Tu te demandes comment fonctionnent les émotions ? A quoi elles servent et comment les réguler ? Cet épisode tombe à pic.Et si tu souhaites réserver une première séance de sophrologie avec moi, c'est par ici : https://calendly.com/elsakinguejohnson/premiere-seance-de-sophrologie *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Tu ressens plus d'émotions désagréables en ce moment que d'émotions agréables ?Tu aimerais pouvoir te reconnecter à cette joie en toi ?Cet épisode tombe à pic. Rempli d'astuces et d'exercices pratiques, cet épisode devrait te redonner la pêche.*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

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Est-ce que toi aussi, tu as tendance à te sentir contrainte, forcée, obliger de faire certaines actions ?Et si en réalité, tu avais le choix ? Et s'il ne tenait qu'à toi de reprendre le pouvoir ?Pour reprendre le contrôle de ta vie et redevenir l'héroïne de ta propre histoire, procure-toi mon programme d'auto coaching Oser être soi. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Qu'est ce que réellement la compaison ?Est-elle toujours néfaste ?Comment faire pour ne pas en souffrir ?*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Episode motivation ou antidote. Je suis la petite voix qui te murmure ces mots que tu as besoin d'entendre au sujet d'une croyance limitante que tu as et qui te pourrit la vie. Je t'aide à voir les choses sous un autre angle, à reconsidérer tes pensées et à commencer à te libérer.Peut-on vraiment plaire à tout le monde ? Et qu'il y a t il vraiment derrière cette idée ? Quel besoin se cache dans cette phrase tellement connue mais qu'on a du mal à intégrer à 100% ?Je t'invite à découvrir cet épisode court, mais intense qui devrait te redonner le sourire.En complément et dans le même genre, je te propose d'écouter ou de réécouter l'épisode 16, tu as de la valeur. *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Est-ce que toi aussi, tu as cette fâcheuse habitude de toujours vouloir faire les choses bien ? À la perfection même ? Cette perfection est souvent mise en avant comme une qualité, mais si c'était en fait un défaut ?

Dans cet épisode spécial, nous allons plonger dans l'art délicat de dire non. Pourquoi est-ce si difficile pour certaines d'entre nous ? Quels sont les avantages puissants qui découlent de cette simple petite syllabe ? Et bien sûr, je te partagerai quelques astuces infaillibles pour réussir à dire non avec assurance.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode, nous plongeons dans un voyage introspectif profond pour découvrir comment une meilleure connaissance de soi peut-être la clé magique de ton épanouissement.Nous commencerons par explorer ce que c'est vraiment la connaissance de soi, pourquoi elle est essentielle pour notre bien-être. Enfin, je te partagerai des astuces concrètes pour apprendre à mieux te connaitre et démarrer cette quête de soi.*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifiée directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode, j'aborde un sujet dont on parle peu et qui pourtant existe bien. La peur de la réussite. Parce que la réussite vient parfois aussi avec de l'inconfort. Pourquoi la réussite, quelque chose que nous désirons ardemment, peut-elle déclencher des émotions aussi complexes ? Tu le découvriras en écoutant cet épisode.*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifiée directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode, il sera question de l'amour de soi. Qu'est-ce que c'est réellement ? comment le définit-on ? et surtout, comment le cultiver.Et si tu veux réserver un appel découverte offert, c'est pas ici : https://calendly.com/elsakinguejohnson/30min  *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifiée directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Cet épisode est la deuxième partie de l'épisode "5 leçons apprises  grâce à l'entrepreneuriat". J'y partage 5 autre's leçons que j'ai apprises depuis que je me suis lancée dans le coachign et l'entrepreneuriat.Que tu sois entrepreneure, que tu souhaites le devenir ou non ; ces leçons peuvent s'appliquer dans tous les domaines de la vie, et t'aideront à atteindre tes objectifs avec plus d'efficacité et de sérénité.  Alors, ne manque pas cet épisode !Et si tu veux en savoir plus sur mon programme de groupe c'est pas ici : https://www.elsakinguejohnson.com/coaching-de-groupe   *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifiée directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode, je te partage les 5 leçons que j'ai apprises depuis que je me suis lancée dans l'entrepreneuriat.  Que tu sois entrepreneure, que tu souhaites le devenir ou non ; ces leçons peuvent s'appliquer dans tous les domaines de la vie, et t'aideront à atteindre tes objectifs avec plus d'efficacité et de sérénité.  Alors, ne manque pas cet épisode !  Et si tu veux en savoir plus sur mon programme de groupe c'ets pas ici : https://www.elsakinguejohnson.com/coaching-de-groupe   *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifiée directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

C'est quoi l'histoire que tu te racontes pour ne pas passer à l'action ?Et si en réalité, tu te trouvais de fausses excuses par peur de te mettre en danger ?Et si tu regardais (enfin) la vérité en face pour pouvoir avancer vers tes rêvesPour prolonger la discussion et aller plus loin, réserve ton appel découvert offert : https://calendly.com/elsakinguejohnson/30min *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifiée directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Tu souhaites améliorer ta confiance en toi et oser réaliser tes rêves ?  Dans cet épisode, découvre 5 conseils simples mais puissants pour booster ta confiance en toi et avancer vers une vie épanouissante.    En tant que coach en développement personnel pour les femmes hypersensibles, j'ai accompagné de nombreuses femmes à traverser leurs peurs et leurs doutes pour atteindre leurs objectifs.  Je te partage aujourd'hui 5 clés développer ta confiance et toi et favoriser ainsi l'atteinte de tes objectifs.   Que tu sois introvertie, timide ou que tu aies simplement besoin d'un coup de pouce, cet épisode est fait pour toi.  Alors, prête à booster ta confiance en toi ?  *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode, je partage à cœur ouvert mon parcours pour apprivoiser mon hypersensibilité. Comment j'ai découvert que j'étais hypersensible, comment cela a impacté ma vie et surtout comment j'ai appris à accepter cette caractéristique de ma personnalité.    En tant que coach pour les femmes hypersensibles, je rencontre régulièrement des femmes qui se sentent mal comprises ou limitées par leur hypersensibilité. Mais l'hypersensibilité ne devrait pas être un fardeau. Et surtout, cette sensation de mal être n'est pas une fatalité.    Dans cet épisode, je te partage mon histoire avec son hypersensibilité. Si toi aussi tu es hypersensible, ou si tu souhaites mieux comprendre les personnes hypersensibles dans ta vie, cet épisode est pour toi.  *****************Si cet épisode a fait echo en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode, je t'invite à faire le bilan de l'année écoulée pour mieux préparer l'année à venir. En complément, tu peux : - télécharger mon workbook offert disponible sur mon site : www.elsakinguejohnson.com - écouter l'épisode "Comment atteindre ses objectifs ?" et "Lutter contre la procrastination "- me contacter pour une séance de coaching*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié.e directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

L'échec est souvent vu comme quelque chose de négatif, qui nous renvoie une image de nous-mêmes dégradée et qui peut nous freiner dans nos projets futurs. Mais pourtant l'échec est avant tout un d'apprentissage, qui nous permet de grandir et de nous améliorer.    Dans cet épisode très intime, je partage avec toi certains échecs que j'ai rencontrés et comment j'ai réussi à les surmonter, pour les voir comme des opportunités plutôt que des obstacles.    Si tu as peur de l'échec, si tu es en train de traverser une période difficile suite à un échec, ou si tu souhaites simplement apprendre à voir les choses sous un autre angle, cet épisode est pour toi. Reconsidérer l'échec, c'est apprendre à mieux se connaître, à mieux s'accepter et à mieux avancer dans sa vie.  Prêt.e à changer ton regard sur l'échec ?*****************Si cet épisode a fait echo en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié.e directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode un peu différent de d'habitude, je suis la petite voix qui te remotive et t'aide à traverser une période de doute et de baisse de confiance en toi *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans ce nouvel épisode, je te parle partage une réflexion autour du syndrome de la bonne élève.Si tu es soucieuse de vouloir toujours bien faire des choses, si tu recherches l'approbation de tes parents, de tes managers, de tes amis aussi, alors tu es peut-être concernée.Je t'invite à écouter l'épisode et à venir en discuter avec moi sur Instagram*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifiée directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode, je te parle de l'hypersensibilité et plus précisément de ma relation à l'hypersensibilité.Que tu te poses des questions pour savoir si tu l'es, que tu connaisses des personnes hypersensibles ou que tu cherches juste à être plus épanoui.e, cet épisode devrait te parler.Et si tu as envie de travailler avec moi réserve ton appel découverte *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans ce nouvel épisode,  il sera question du bonheurSi tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans ce nouvel épisode, je t'explique ce qu'est la procrastination, quelles sont ses causes et te propose des axes de réflexion et des tips pour t'en débarrasser.Si tu procrastines régulièrement pour des choses qui te tiennent pourtant à cœur, écoutes cet épisodeSi tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode, je te parle du syndrome de l'imposteur. Qu'est-ce que c'est exactement ? Quelles sont les pistes pour s'en débarrasser ?Si tu as l'habitude de te comparer aux autres, si tu as l'impression de ne pas être assez, si tu n'oses pas te lancer sur des projets qui te tiennent à cœur, il est possible que tu ressentes ce syndrome de l'imposteur, alors écoute cet épisode sans plus attendreSi tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans ce dixième épisode, je t'explique comment favoriser l'atteinte de tes objectifsIl sera question d'objectifs SMARTE, de plan d'action et de petits pas.Alors si tu as l'impression de ne pas avancer, de procrastiner, écoutes cet épisodeSi tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans ce nouvel épisode de podcast, je t'explique ce qu'est le coaching, ce que ce n'est pas et quels sont les bénéfices d'un coaching.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans ce nouvel épisode de podcast, je t'explique pourquoi parfois, tu n'arrives pas à atteindre tes objectifs, tu stagnes, tu procrastines. Ce que tu te dis à propos de ta réussite ou non y est pour beaucoup dans ton succès ou au contraire ton "échec". Tes pensées conditionnent tes résultats.Écoute l'épisode pour plus de précisions.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode, je te livre une clé importante du développement personnel. Et si tu pouvais favoriser l'atteinte de tes objectifs ?  Si tu pouvais grâce à la puissance de tes pensées, te mettre en marche vers le succès ? C'est la promesse du modèle de Brooke.Je te laisse découvrir tout ça

Dans ce nouvel épisode, je te présente les 5 messages inconscients (appelés drivers ou messages contraignants) qui t'empêchent d'être toi-même. Je te donne également des premières pistes pour les apprivoiser et reprendre le contrôle.Pour savoir quels sont les drivers qui sont les plus présents chez toi, passe le test *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode, je te donne 3 clés concrètes pour développer ton estime de toi.Tu as envie de passer à l'action ? Procure-toi mon programme d'auto coaching  pour développer ta connaissance de toi ainsi que ton estime de toi *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Dans cet épisode un peu plus théorique que d'habitude, je te parle de l'estime de soi. Qu'est-ce que c'est vraiment ? quelle différence avec la confiance en soi. *****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Et si tu apprenais à réellement décoder tes émotions et à comprendre à quoi elles servent. Les émotions ne sont pas là juste pour faire beau ou pour t'embêter. Elles sont un véritable GPS qui te guide, t'oriente vers le chemin le plus approprié pour toi.Dans ce troisième épisode, je te parle de ce qu'est une émotion, de son rôle, je te présente les 4 émotions de base et je te propose un exercice pour comprendre leurs messages.*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

La peur, comme toutes les autres émotions d'ailleurs, a un message à nous transmettre.Elle est là pour nous signaler un danger. C'est une émotion nécessaire à notre survie.Dans ce deuxième épisode, voyons ensemble ce qu'est réellement la peur, ce qu'elle signifie, comment y faire face et ce qu'elle est venue nous dire.*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************

Tu veux lancer un projet, mais tu as peur, tu procrastines ? Mais en réalité, qu'est-ce que tu risques vraiment ? Qu'est-ce que tu as à perdre ? Dans ce premier épisode introductif, je t'explique la genèse de ce podcast et comment j'ai surmonté ma peur pour enfin me lancer.*****************Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.Tu peux également t'abonner afin d'être notifiée directement dès la sortie d'un épisode.Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.*****************