Podcasts about coaching de vie

Et maintenant... qu'est-ce que tu décides pour la suite ? Tu peux avoir écouté les sept épisodes de ce Carnet d'été, fait tous les exercices, rempli toutes les pages de ton carnet. Et pourtant, que rien ne change.Septième et dernier épisode du Carnet d'été, la série de 7 rendez-vous pour faire une pause, prendre du recul et revenir à l'essentiel. Pour cet épisode de clôture, je te propose de faire le bilan de fin d'été. Pas un bilan classique qui juge ce qui n'a pas été fait, mais un constat sans jugement de ce que tu veux garder de ces sept semaines. Parce qu'une prise de conscience, seule, ne suffit jamais à changer une vie : ce sont les petits choix répétés, jour après jour, qui finissent par tout transformer.Ce que tu vas apprendre :Pourquoi une prise de conscience ne suffit jamais, à elle seule, à changer une vieLa différence entre un bilan classique, qui juge, et un procès-verbal, qui constateL'exercice du "procès-verbal de ton été" : sept phrases à compléter pour ancrer ce que tu veux garderPourquoi ce sont les petits choix répétés, et non les grandes décisions, qui transforment une vieComment transformer une prise de conscience en point de départ plutôt qu'en joli souvenirCe qui t'attend après ce Carnet d'été si tu as envie d'aller plus loinRessources mentionnées dans cet épisode :Une session de clarification offerte et sans engagement (30 à 45 minutes) pour faire le point sur ce que tu vis et voir si le coaching CréActrice te correspond : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/Tes prochaines étapes :Travailler avec moi : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice-macoherence/Les ressources offertes par Ma cohérence : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/Me retrouver sur les réseaux : https://www.instagram.com/ma_coherence/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

(Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/)Dans cet épisode, je te raconte le mythe de Sisyphe, cette figure de la mythologie grecque condamnée à pousser éternellement un rocher jusqu'au sommet d'une montagne, pour le voir retomber à chaque fois.Une image que m'a partagée l'un de mes clients en coaching pour décrire sa propre vie : le métro-boulot-dodo, les listes de tâches qui ne nourrissent plus, cette frustration sourde qui donne l'impression que tout est inutile et insensé.Mais certaines personnes, conscientes et lucides, trouvent du plaisir dans cette même montée. Je t'explique comment elles s'y prennent : comment elles remplacent le "pourquoi je vis ça ?" par "comment je vis mieux ça ?", comment elles allègent le poids de leur pierre en y intégrant ce qui compte vraiment pour elles, et comment elles finissent par choisir consciemment leur pierre et leur montagne, plutôt que de les subir.Un épisode pour tous ceux qui sentent que leur quotidien tourne en boucle, et qui cherchent à retrouver du sens sans tout abandonner du jour au lendemain.Si tu sens que tu pousses ta pierre seul, sache qu'on peut la pousser à deux. Contacte-moi, et voyons ensemble comment rendre ta montée plus légère.

Je te parle de mon histoire personnelle où mon cher mari avant qu'il ne le devienne "jouait" à ça, pensant que c'est comme ça qu'il me rendrait accro.****Mes services :

Après 15 mois d'absence, je suis heureuse de vous retrouver pour vous partager comment plusieurs bouleversements personnels majeurs ont profondément transformé ma posture face aux défis de l'existence.Loin de la logique de combat ou de la résilience héroïque souvent valorisées, je vous invite à explorer une troisième voie : celle du « faire avec », où l'on cesse de traiter son corps ou la maladie comme des adversaires.À travers mon propre cheminement, je vous explique comment j'ai choisi de réinventer ma vie. J'espère de tout cœur que cet épisode vous donnera l'envie de découvrir cette nouvelle option qui est tout en nuance mais profondément transformatrice.Si vous souhaitez vous inscrire à ma newsletter : https://substack.com/@nathalie823767Et si vous voulez communiquez avec moi : nathalie.neophim@gmail.com ou en messages privés sur Instagram : https://www.instagram.com/nathalie.neophim/Bonne écoute à tous.Je vous souhaite une très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode et à mettre un commentaire.Et surtout, surtout, prenez bien soin de vous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu vas chez la psy. Tu écoutes des podcasts sur les relations amoureuses. Tu lis des livres de développement personnel. Tu regardes des vidéos sur la dépendance affective, la peur de l'abandon ou l'attachement anxieux.Et pourtant...Tu continues à souffrir lorsqu'un homme prend ses distances.Tu suranalyses encore ses messages.Tu as toujours peur du rejet ou de l'abandon.Et tu as l'impression de reproduire les mêmes schémas amoureux encore et encore.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi les prises de conscience ne suffisent pas toujours à créer une véritable transformation.Nous allons parler :✨ des limites d'une séance de thérapie ou de coaching par mois ;✨ de la différence entre consommer du contenu et faire un vrai travail sur soi ;✨ de l'importance de transformer ses croyances et ses habitudes ;✨ du manque d'outils concrets pour gérer ses émotions dans les situations difficiles ;✨ du rôle du système nerveux dans l'anxiété amoureuse ;✨ de la raison pour laquelle comprendre ses schémas ne suffit pas à les changer ;✨ et de ce qui permet réellement de développer une sécurité affective durable.Je te partage également pourquoi, dans mon accompagnement Femme Sécure, j'associe coaching, breathwork, exercices pratiques et challenges hebdomadaires pour aider les femmes à sortir durablement de la peur de l'abandon, de la dépendance affective et des relations toxiques.Si tu as l'impression de travailler sur toi depuis des années sans obtenir les résultats que tu espères dans ta vie amoureuse, cet épisode risque de mettre le doigt sur ce qu'il te manque aujourd'hui.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Est-ce que tu donnes vraiment le meilleur de toi-même... ou la meilleure version de toi-même ?Sarah m'a écrit il y a quelques semaines. Elle ne comprenait pas pourquoi son manager semblait déçu d'elle — alors qu'elle donnait, selon elle, tout ce qu'elle avait. Et Marie m'a fait quasiment le même retour, cette fois dans sa vie amoureuse.Ce que j'ai observé chez elles — et chez beaucoup d'autres personnes que j'accompagne en transition de vie — a un nom : le syndrome de la lune de miel.Au départ d'une nouvelle relation ou d'un nouveau poste, on met tout en œuvre. On communique beaucoup, on est hyper disponible, on déborde d'énergie et d'enthousiasme. Et c'est humain — c'est même neurologique. La dopamine fait son travail. La nouveauté électrise.Mais la flamme ne reste pas à cette intensité. Elle redescend. Et l'autre — le manager, le partenaire — compare sans le formuler : "elle semble moins motivée", "je la sens moins présente".Le problème ? Ce n'est pas que tu en fais moins. C'est que tu es revenue à toi. Mais l'autre a connu une version de toi sous adrénaline.Dans cette capsule, je t'explique :pourquoi la flamme des débuts est trompeusecomment éviter l'effet déception chez l'autreet surtout : comment instaurer des règles justes, dès le départ, que tu pourras tenir sur la duréeParce que plus tu es raisonnable au démarrage, plus la relation — amoureuse ou professionnelle — est solide et tenable.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Tu as un problème… mais tu préfères ne pas y penser ?Dans cette capsule, je te parle de Charlotte, 42 ans, qui vit une situation difficile au bureau. Sa solution ? Attendre que ça passe.Spoiler : ça ne passe pas.Éviter un problème, c'est lui laisser de la place. Dans ta vie pro, dans ton couple, dans tes relations — l'autruche n'a jamais rien résolu. Et si au lieu de subir, tu reprenais la main ? C'est exactement ce que le coaching permet : rouvrir les portes qu'on a fermées soi-même, pour avancer vers une vie plus légère et plus épanouie.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Tu imagines souvent le pire scénario avant même d'agir ? Et si ce réflexe était en train de saboter ta vie sans que tu t'en rendes compte ?Dans cet épisode, je t'emmène au cœur d'un mécanisme mental que je retrouve chez presque toutes les personnes que j'accompagne : cette tendance à anticiper le pire, à créer des scénarios catastrophes… et à finir par ne plus oser avancer.À travers les histoires de Céline, Coralie et Nicolas, tu vas comprendre comment ton cerveau, en voulant te protéger, peut en réalité te bloquer, t'épuiser et t'éloigner de la vie que tu veux vraiment créer.Tu découvriras :pourquoi ton mental imagine automatiquement le pirecomment ces pensées influencent tes décisions et tes émotionset surtout, comment transformer ce réflexe en un levier puissant pour passer à l'actionJe te partage également un exercice simple et concret pour t'aider à reprendre le contrôle de tes projections et retrouver de la clarté dans tes choix.La différence est énorme, imaginer le pire te fige… alors qu'imaginer le meilleur te met en mouvement.Si tu as tendance à trop réfléchir, à anticiper négativement ou à douter avant d'agir, cet épisode peut vraiment changer ta manière de voir les choses.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 

INSCRIPTION SEANCE DE BREATHWORK POUR RETROUVER CONFIANCE EN TOI ET SORTIR DES SCHEMAS REPETITIFS LE JEUDI 30 Avril à 20h (replay pour les absentes)****Mes services :

SEANCE DE DEBLOCAGE EMOTIONNEL CE JEUDI 29 JANVIER POUR ENFIN TE SENTIR SUFFISANTE****Mes services :

Pourquoi répétez-vous toujours les mêmes schémas amoureux ?Pourquoi, malgré tout ce que vous avez compris sur vous, les mêmes peurs, les mêmes réactions et les mêmes relations reviennent encore et encore ?Dans cet épisode, je vous explique pourquoi comprendre son passé ne suffit pas à changer sa vie amoureuse, et comment le corps continue de reproduire ce qu'il connaît… même quand c'est douloureux.Vous allez découvrir :Pourquoi on attire souvent des relations instables, fuyantes ou insécurisantesLe lien entre attachement anxieux, dépendance affective et mémoire corporellePourquoi votre système nerveux reste en alerte en amour (boule au ventre, suranalyse, peur d'être quittée)Comment on reproduit ce qui est familier, même si cela fait souffrirPourquoi le travail mental ne suffit pas quand le corps n'a pas relâchéSi vous êtes une femme sensible, consciente, qui veut arrêter d'aimer depuis ses blessures, vivre une relation plus sereine et ne plus revivre les mêmes scénarios amoureux, cet épisode est pour vous.Je vous parle aussi de mon nouveau programme PLUS JAMAIS COMME AVANT, un accompagnement court et intense basé sur le breathwork pour libérer les mémoires émotionnelles du passé amoureux et aimer enfin depuis le présent. On commence ce JEUDI 8 JANVIER.

SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE EN LIGNE LE MERCREDI 17 DECEMBRE POUR TRANSFORMER TA VIE AMOUREUSEBon j'ai un avis bien tranché sur la question, vous allez sans doute tomber de votre chaise par rapport à ce que vous allez entendre ici. ****Mes services :Je prends RDV AVEC TOI POUR TRANSFORMER MA VIE AMOUREUSE ( offert et sans engagement)✨REGARDE LA MASTERCLASS : COMMENT OUBLIER TON EX ET NE PLUS SOUFFRIR ! (offert)

TELECHARGE TON Coffret Élixir OFFERT : 4 audios et exercices pour sortir des relations destructrices et attirer enfin un homme qui te correspond vraiment !Ici on vient étudier 4 schémas que vous vivez très souvent dans vos relations. Vous allez comprendre ce qui se joue, pourquoi vous restez coincées dans ce type de relation et sur quoi travailler pour en sortir. ****Mes services : Coffret Élixir : 4 audios et exercices pour sortir des relations destructrices et attirer enfin un homme qui te correspond vraiment !

Tu veux toujours être parfaite ? Mon astuce pour enfin lâcher priseCes déclics résonnent pour toi ?

SEANCE LOVE POWER OFFERTE - Seulement 7 places disponibles. Réserve vite ta séance !Je vous donne mon point de vue ! ****Mes services :

La recette pour recevoir des critique sans se sentir attaquéeMarre de jouer la “bonne poire” ?

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Et si ton passé ne définissait plus ton avenir ? Tu as peut-être eu une enfance difficile, une adolescence chahutée ou un début de vie d'adulte tourmenté. Mais rien de tout cela ne doit t'empêcher de te créer la vie que tu mérites. Cet épisode t'invite à tourner la page sans la déchirer. Dans cet épisode, je t'accompagne pas à pas pour te libérer émotionnellement et mentalement de ce qui te retient dans le passé. Tu y découvriras 8 clefs concrètes pour cesser de ruminer, te pardonner et retrouver ton élan pour construire la suite. Voici quelques notions fortes que tu vas explorer : - Le pardon libérateur : pourquoi pardonner n'est pas excuser, mais se délivrer soi-même. - Redéfinir ton histoire : comment revisiter ton passé pour lui donner un nouveau sens et retrouver ta fierté. - Apprendre de tes échecs : transformer les blessures en apprentissages et en puissance intérieure. - Orienter tes pensées vers l'avenir : cesser de conduire ta vie en regardant dans le rétroviseur. - T'entourer autrement : faire évoluer ton environnement et tes relations pour refléter la personne que tu veux devenir. - Réécrire ton identité : passer du rôle de victime ou de sauveur à celui d'acteur responsable et aligné. - Te fixer des objectifs clairs : créer un futur si inspirant qu'il te détourne naturellement du passé. Tu comprendras pourquoi ruminer t'épuise, comment la culpabilité se transforme en responsabilité, et de quelle manière les souvenirs douloureux peuvent devenir ton meilleur levier de croissance personnelle. Je te partage aussi des exemples concrets issus de mon expérience de coach et d'histoires vécues par mes clients, pour te montrer qu'il est toujours possible de renaître plus fort — peu importe ton histoire. Cet épisode s'adresse à toutes celles et ceux qui veulent enfin avancer, pardonner, respirer à nouveau, et reprendre les rênes de leur vie. Pense à partager cet épisode à une personne qui cherche, elle aussi, à se libérer de son passé.

RESERVATION SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE LE MARDI 4 NOVEMBRE AVEC REPLAY 14JOURS POUR LES ABSENTES.Et si la clé pour transformer tes relations amoureuses… n'était ni dans l'autre, ni dans ta tête, mais dans ton corps ?

Tu découvriras ici toutes les erreurs qui t'empêchent de rencontrer le bon ! Tu vas comprendre pourquoi tu es célibataire depuis tant de temps ou pourquoi tu enchaînes les relations toxiques. ****Mes services :

Dans cet épisode, je te partage mes réflexions pour avoir un entourage sain et attentionné.Construire des relations saines ça demande des efforts. Voici ce qu'il va se passer pour toi quand tu t'affirmeras VRAIMENT.Cet épisode clôture la série du calendrier de l'avent des cop's de 24 épisodes du 1er au 24.Et aujourd'hui, à coeur ouvert, on se parle des relations des temps modernes et de ce à quoi t'attendre dans ton parcours d'affirmation de soi pour devenir la vraie queen de ta vie.

Tu veux mieux communiquer avec les autres ?Alors ne cherche pas (juste) les bons mots.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce n'est pas ta manière de parler qui bloque…mais ta manière d'exister dans la relation.

Le vrai prix de ne pas croire en toi : les regrets✨ Découvre Courageusement Vulnérable, le coaching pour être capable de te choisir avant tout, kiffer ta life et construire des relations profondes : https://www.mathildecoachdevie.com/courageusement-vulnerable

SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE POUR RETROUVER DE L'APAISEMENT, TA JOIE DE VIVRE ET TE SENTIR SEREINE le mardi 4 Novembre 2025. Episode bottage de fesses comme on les aime. Tu vas comprendre pourquoi tu ne fais pas ce qu'il faut pour créer un tournant dans ta vie amoureuse ! Tu vas comprendre pourquoi tu fais complètement fausse route.****Mes services : SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE POUR RETROUVER DE L'APAISEMENT, TA JOIE DE VIVRE ET TE SENTIR SEREINE le mardi 4 Novembre 2025.

Se dépasser, ce n'est pas aller plus vite. C'est aller plus loin que tes peurs.

L'humilité est une force… mais trop d'humilité peut te condamner.

Tu crois que tu n'y arriveras jamais ? Attends de l'avoir essayé.

Et si ta stagnation actuelle était un tremplin ?

Arrête d'abandonner avant la ligne d'arrivée.

Tu as le droit d'occuper de la place

Et si tu avais plus peur de réussir que d'échouer ?

Pourquoi le changement est-il douloureux ?

Quand tu crois en toi, tu changes ta vie mais aussi celle des autres

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ As-tu parfois l'impression de vivre en mode automatique, comme si ta vie défilait sans que tu sois vraiment aux commandes ? Dans cet épisode, on va explorer les 7 signes qui montrent que tu subis ta vie… et surtout comment en reprendre le contrôle. Tu te sens perdue, ballottée par les événements, avec l'impression que les autres décident pour toi ? Peut-être que tes journées se ressemblent, que tu t'adaptes trop aux attentes des autres, ou que ton job ne t'apporte plus aucun sens. Pire, ton dialogue intérieur est rempli de croyances limitantes qui t'empêchent d'agir… Mais la bonne nouvelle, c'est que ça peut changer !