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Bonjour à tous et bienvenue dans ce 52ème épisode de "Potentiel 2 Manager".Un épisode en compagnie d'Anne-Laure Giannesini, DRH et directrice juridique Groupe chez Alliance Marine Group. Ancienne avocate, elle manage à la fois en hiérarchique et en transversal, avec une posture rare : celle d'une vraie business partner, au croisement du droit, du business et de l'humain.Au micro de Mylène Cosenza, Anne-Laure nous invite à repenser la place des RH dans l'organisation : comment se positionner en amont des décisions stratégiques ? Comment créer du collectif dans un environnement transverse et multiculturel ? Comment conjuguer courage managérial et intelligence des relations humaines ?À travers ses convictions, ses retours d'expérience et sa vision du management, elle pose des repères concrets pour toutes celles et ceux qui croient que les RH ne sont pas une fonction de réparation, mais un levier stratégique à part entière.Un épisode qui s'adresse aux dirigeants, RH et managers qui souhaitent sortir du fonctionnement en silo et construire une vraie alliance entre business, managers et ressources humaines.Installez-vous, et explorez comment une DRH engagée peut transformer la fonction RH en véritable moteur de performance et de cohésion.Bonne écoute !Merci d'être fidèles à "Potentiel 2 Manager". Nous espérons que cet épisode vous apportera des clés utiles et directement activables dans votre quotidien professionnel.------------------------  Pour suivre toutes les actualités de Potentiel 2 Manager ----------------------------------------Instagram : https://www.instagram.com/potentiel2manager/Linkedln : https://www.linkedin.com/in/mylenecosenza/@mail : mylene.cosenza@potentiel2.comEt si l'épisode vous plait, pensez à vous abonner et n'oubliez pas de cocher 5 étoiles, laisser votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos connaissances car cela nous positionne encore mieux ! Montage : SPP | Anne Margalin

Anne Ghesquière reçoit Béatrice Millêtre, Dre en psychologie, spécialiste du haut potentiel et des neurodiversités. Peut-on encore réduire l'intelligence à un chiffre ou à des performances ? Dans quelle mesure notre société peine-t-elle à faire une place aux personnes qui pensent, ressentent ou fonctionnent différemment ? À rebours des visions normatives et des étiquettes figées, Béatrice Millêtre propose une autre lecture de l'intelligence : une intelligence vivante, incarnée, relationnelle, intuitive et profondément liée au sens. Elle explore les notions de potentiel singulier, de conscience élargie, de burn-out de valeurs, de bore-out, de neurodiversité et nous invite à réinventer nos modèles éducatifs, professionnels et collectifs. Son livre Les potentiels singuliers, L'autre façon d'habiter le monde est publié aux éditions Payot & Rivages. Épisode #697Quelques citations du podcast avec Béatrice Millêtre : "Le haut potentiel c'est un ensemble de singularités, c'est pas un trouble.""Quand on est soi-même neurodivergent, ou neurotypique, l'autre paraît venir d'une autre planète.""Personne n'est trop. C'est toujours trop par rapport à un référentiel."À réécouter : #588 Comprendre la neuroatypie & le haut potentielRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Béatrice Millêtre : 00:00Introduction01:30L'invitée, Béatrice Millêtre02:01Pourquoi les tests de QI ne suffisent pas07:49L'intelligence, un écosystème vivant14:55Hypersensibilité, TDAH, autisme : faux amis ?17:41Neurotypiques / neurodivergents : se comprendre24:09Polychronie : ces cerveaux qui pensent hors du temps30:29Flow et papillonnage créatif38:52Hypersensibilité et intuition42:18Le besoin indispensable de sens46:54Vers une société collaborativeAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nouveauté podcast. Chaque jour, retrouvez l'un des meilleurs débats de l'année dans Rothen s'enflamme. Aujourd'hui, Avec un tel potentiel, Deschamps doit-il se lâcher ? Un débat réalisé le 5 juin 2025.

À Kinshasa, c'est un article du Potentiel qui rappelle que « la résurgence de l'épidémie d'Ebola intervient dans un contexte sécuritaire déjà extrêmement fragile ». C'est dans ces conditions que Tedros Adhanom Ghebreysus, le directeur général de l'Organisation mondiale de la santé, est arrivé hier à Kinshasa. « Avant son arrivée à Bunia, chef-lieu de la province de l'Ituri considérée comme l'épicentre de l'épidémie, poursuit le Potentiel, le patron de l'institution onusienne a adressé un message mêlant solidarité, compassion et inquiétude face à la gravité de la crise. » Il a donc prononcé ces mots : « Je lance un appel direct à toutes les parties en guerre dans cette région : s'il vous plaît, déclarez un cessez-le-feu. Même brièvement. Même juste assez pour laisser passer les agents de santé. Des gens meurent d'Ebola alors qu'ils n'ont pas à mourir. Des enfants sont malades (…) Je vous en supplie, je vous en implore : donnez-nous l'espace pour aider les personnes qui en ont le plus besoin. » « Pour l'OMS, précise le Potentiel, l'urgence est désormais de garantir un accès humanitaire sécurisé, afin de permettre aux équipes médicales d'intervenir rapidement dans les zones touchées. »  À lire aussiEbola: les restrictions à la frontière ougandaise avec la RDC inquiètent les milieux des affaires « C'est bon à prendre, même si... » En France, le « Code noir » a été officiellement abrogé hier jeudi, ce qui suscite un commentaire quelque peu sceptique du journal Aujourd8. Ce code organisait l'esclavage dans les colonies françaises, et n'avait jamais été abrogé dans le droit français. C'est donc chose faite à l'Assemblée nationale, le Sénat devra lui aussi se prononcer, peut-être le mois prochain. « C'est bon à prendre, même si… » commente Aujourd8. Et le journal burkinabé poursuit ironiquement : « Après la remise des œuvres d'art pillées sur le continent, voici venue l'heure de supprimer une ordonnance du 17e siècle, qui n'a plus cours, mais supprimée ainsi, marque encore un pas vers les actes de contrition d'une ex-métropole qui a vraiment fait de vilaines choses en Afrique ». Toutefois, l'abrogation du Code noir ne suscite pas plus d'enthousiasme que cela. « En attendant que le Sénat français donne son imprimatur ou retoque le texte, conclut Ajourd8, c'est déjà bon à prendre, même si cela ne change rien au fond dans ce qu'on appelle souvent impudiquement "descendants d'esclaves". » À lire aussiAbrogation du Code noir: «La France regarde dans le miroir de son propre passé» Une affaire de viol présumé sur une petite fille au Cameroun Le Journal du Cameroun nous explique que deux enquêtes ont été ouvertes « après une suspicion de viol sur une élève de deux ans à Ozda », un quartier de Yaoundé. Une enquête est menée par la direction régionale de l'Éducation et une autre par des officiers de police judiciaire. « Dans une vidéo, explique le Journal du Cameroun, la mère de la fillette a porté à l'opinion la dénonciation selon laquelle son enfant a subi un abus par voie anale et par le vagin. » La famille a fait faire des examens qui, selon elle, ont révélé « des traumatismes ». La famille suspecte par ailleurs que les faits se sont déroulés dans l'école fréquentée par la petite fille. « Mais l'établissement scolaire, précise le Journal du Cameroun, manifeste un refus et accuse les parents de vouloir ternir son image. » Une affaire qui suscite l'indignation. Hier matin, explique le quotidien camerounais, « des habitants du quartier Ozda, en colère, ont débarqué en masse à l'établissement scolaire pour manifester leur indignation et demander que justice soit faite ». Signe que les choses sont prises au sérieux, le ministre de l'Éducation et la ministre de la Promotion de la femme et de la famille se sont rendus dans l'établissement scolaire mis en cause. Cette dernière a « prescrit une enquête sociale urgente et la prise en charge psychosociale de l'enfant et de la famille ». « Une clinique d'écoute psychosociale pour les autres parents et le personnel de l'école sera également mise en place. » Reste à savoir si cela suffira à calmer l'indignation et la colère des familles.  À lire aussiCameroun: une vidéo d'un homme violemment battu dans un supermarché chinois crée la polémique

À Kinshasa, c'est un article du Potentiel qui rappelle que « la résurgence de l'épidémie d'Ebola intervient dans un contexte sécuritaire déjà extrêmement fragile ». C'est dans ces conditions que Tedros Adhanom Ghebreysus, le directeur général de l'Organisation mondiale de la santé, est arrivé hier à Kinshasa. « Avant son arrivée à Bunia, chef-lieu de la province de l'Ituri considérée comme l'épicentre de l'épidémie, poursuit le Potentiel, le patron de l'institution onusienne a adressé un message mêlant solidarité, compassion et inquiétude face à la gravité de la crise. » Il a donc prononcé ces mots : « Je lance un appel direct à toutes les parties en guerre dans cette région : s'il vous plaît, déclarez un cessez-le-feu. Même brièvement. Même juste assez pour laisser passer les agents de santé. Des gens meurent d'Ebola alors qu'ils n'ont pas à mourir. Des enfants sont malades (…) Je vous en supplie, je vous en implore : donnez-nous l'espace pour aider les personnes qui en ont le plus besoin. » « Pour l'OMS, précise le Potentiel, l'urgence est désormais de garantir un accès humanitaire sécurisé, afin de permettre aux équipes médicales d'intervenir rapidement dans les zones touchées. »  À lire aussiEbola: les restrictions à la frontière ougandaise avec la RDC inquiètent les milieux des affaires « C'est bon à prendre, même si... » En France, le « Code noir » a été officiellement abrogé hier jeudi, ce qui suscite un commentaire quelque peu sceptique du journal Aujourd8. Ce code organisait l'esclavage dans les colonies françaises, et n'avait jamais été abrogé dans le droit français. C'est donc chose faite à l'Assemblée nationale, le Sénat devra lui aussi se prononcer, peut-être le mois prochain. « C'est bon à prendre, même si… » commente Aujourd8. Et le journal burkinabé poursuit ironiquement : « Après la remise des œuvres d'art pillées sur le continent, voici venue l'heure de supprimer une ordonnance du 17e siècle, qui n'a plus cours, mais supprimée ainsi, marque encore un pas vers les actes de contrition d'une ex-métropole qui a vraiment fait de vilaines choses en Afrique ». Toutefois, l'abrogation du Code noir ne suscite pas plus d'enthousiasme que cela. « En attendant que le Sénat français donne son imprimatur ou retoque le texte, conclut Ajourd8, c'est déjà bon à prendre, même si cela ne change rien au fond dans ce qu'on appelle souvent impudiquement "descendants d'esclaves". » À lire aussiAbrogation du Code noir: «La France regarde dans le miroir de son propre passé» Une affaire de viol présumé sur une petite fille au Cameroun Le Journal du Cameroun nous explique que deux enquêtes ont été ouvertes « après une suspicion de viol sur une élève de deux ans à Ozda », un quartier de Yaoundé. Une enquête est menée par la direction régionale de l'Éducation et une autre par des officiers de police judiciaire. « Dans une vidéo, explique le Journal du Cameroun, la mère de la fillette a porté à l'opinion la dénonciation selon laquelle son enfant a subi un abus par voie anale et par le vagin. » La famille a fait faire des examens qui, selon elle, ont révélé « des traumatismes ». La famille suspecte par ailleurs que les faits se sont déroulés dans l'école fréquentée par la petite fille. « Mais l'établissement scolaire, précise le Journal du Cameroun, manifeste un refus et accuse les parents de vouloir ternir son image. » Une affaire qui suscite l'indignation. Hier matin, explique le quotidien camerounais, « des habitants du quartier Ozda, en colère, ont débarqué en masse à l'établissement scolaire pour manifester leur indignation et demander que justice soit faite ». Signe que les choses sont prises au sérieux, le ministre de l'Éducation et la ministre de la Promotion de la femme et de la famille se sont rendus dans l'établissement scolaire mis en cause. Cette dernière a « prescrit une enquête sociale urgente et la prise en charge psychosociale de l'enfant et de la famille ». « Une clinique d'écoute psychosociale pour les autres parents et le personnel de l'école sera également mise en place. » Reste à savoir si cela suffira à calmer l'indignation et la colère des familles.  À lire aussiCameroun: une vidéo d'un homme violemment battu dans un supermarché chinois crée la polémique

Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous et bienvenue dans ce 51ème épisode de "Potentiel 2 Manager".Dans cet épisode en duo avec Grégory Freitas, Mylène Cosenza ouvre un débat devenu incontournable dans les entreprises : le manager doit-il développer la confiance en soi de ses collaborateurs, ou est-ce une responsabilité qui dépasse son rôle ?À travers un échange direct et sans détour, ils questionnent les attentes toujours plus fortes envers les managers : faut-il aujourd'hui être leader, coach, soutien émotionnel et moteur de développement personnel ?Ensemble, ils abordent :la frontière entre management et coaching,la pression humaine qui pèse sur les managers,l'impact réel du manager sur la confiance des équipes,les dérives possibles d'un management qui veut “tout porter”,et la place du développement personnel dans le monde du travail.Un épisode qui interroge nos pratiques managériales actuelles, les contradictions des organisations et ce qu'on attend réellement des managers aujourd'hui.Installez-vous, et explorez comment le management peut devenir un véritable levier de performance durable et d'engagement collectif.Bonne écoute !Merci d'être fidèles à "Potentiel 2 Manager". Nous espérons que cet épisode vous apportera des clés utiles et directement activables dans votre quotidien professionnel.------------------------  Pour suivre toutes les actualités de Potentiel 2 Manager ----------------------------------------Instagram : https://www.instagram.com/potentiel2manager/Linkedln : https://www.linkedin.com/in/mylenecosenza/@mail : mylene.cosenza@potentiel2.comEt si l'épisode vous plait, pensez à vous abonner et n'oubliez pas de cocher 5 étoiles, laisser votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos connaissances car cela nous positionne encore mieux ! Montage : SPP | Anne Margalin

Hypersensibilité, syndrome du caméléon, peur du jugement… quand on ressent tout plus intensément, les relations peuvent vite devenir épuisantes ou déstabilisantes.Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Élodie Crépel, psychanalyste et médiatrice familiale spécialisée dans la douance et l'hypersensibilité. Elle a été aussi codirigeante de l'Observatoire de la sensibilité, créé par le Dr Saverio Tomasella. Elle a à cœur de montrer, à travers ses livres, ses formations et ses réseaux sociaux, comment faire de ses atypies des atouts dans sa vie professionnelle et personnelle. Son podcast « Potentiel » est numéro un sur ces sujets depuis plusieurs années. Ensemble nous explorons :Les particularités des personnes atypiques dans leurs relationsComment faire la part des choses entre ses émotions et celles de l'autreComment le syndrome du caméléon se manifeste au quotidienComment s'exprimer quand on a peur du jugement ou de blesserVous pouvez retrouver Elodie :- Site : https://elodiecrepel.com/- Instagram : https://www.instagram.com/elodiecrepel/Episodes recommandés :- Comprendre ses réactions pour transformer ses relations- Accueillir ses émotions et prendre du recul pour mieux naviguer au quotidien- Se sentir différent des autres avec Fabrice MicheauBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

Dirige t-on une entreprise comme on pilote un voilier de course au large en pleine tempête ? Christopher Pratt dresse le parallèle fascinant entre entrepreneuriat et voile de haut niveau.J'ai eu le plaisir de recevoir ce grand navigateur marseillais au micro. Tombé dans la voile dès son plus jeune âge, il a couru les plus grandes compétitions en solitaire, notamment la Route du Rhum, avant de mettre son expertise de la haute mer au service des dirigeants en créant Marsails.Ce qui m'a particulièrement marqué : son refus des recettes magiques et une profonde lucidité face à l'imprévu. À travers la métaphore du skipper et de son équipage, il nous invite à repenser la prise de décision en milieu incertain et à lâcher notre besoin de contrôle.Dans cet épisode, nous explorons :• Le voilier comme miroir de l'entreprise : Comment la navigation de haut niveau permet d'adresser les véritables enjeux stratégiques et managériaux des comités de direction.• Décorréler le résultat du processus : Pourquoi on peut gagner une course en ayant mal navigué, et pourquoi les leaders gagneraient à mettre leur focus au bon endroit.• L'art de lâcher la barre : Surmonter son ego pour s'entourer de personnes plus brillantes que soi et leur confier les rennes.• Créer du "Flow" collectif : Un onboarding réussi, c'est avant tout un référentiel commun de communication. Impossible de faire équipe sans.• Le "Wind of Trust" : Pas le choix. Il arrive un moment où faire confiance (en soi, les autres, le monde) est le seul moyen d'avancer sereinement dans le flou.On ne maîtrise jamais les éléments extérieurs, mais on choisit la façon dont on navigue ensemble.Bonne écoute !Timeline00:00:00 - 00:04:01 : Présentation de Christopher Pratt : du landau aux régates professionnelles00:04:02 - 00:07:01 : Les racines d'une passion : grandir dans l'univers de la voile à Marseille00:07:02 - 00:09:14 : Le rapport particulier à l'eau et les choix sportifs00:09:15 - 00:14:01 : De la voile à l'entrepreneuriat : la naissance de Marsails et la rencontre avec Amandine00:14:02 - 00:21:48 : Performance vs résultat : les leçons de humilité de la course au large00:21:49 - 00:26:27 : Gérer l'incertitude : facteurs contrôlables et incontrôlables en mer00:26:28 - 00:32:26 : Solo ou équipe : décryptage des organisations dans la course au large00:32:27 - 00:42:33 : La règle des 3R : méthodologie de navigation appliquée au business00:42:34 - 00:59:49 : Leadership situationnel et création des conditions de performance00:59:50 - 01:08:47 : Projets futurs et philosophie du "Wind of Trust"Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Delphine Wechtler défend une approche RH très terrain, centrée sur l'écoute, la proximité et l'évaluation du potentiel plutôt que des seules compétences techniques. Dans une organisation décentralisée, elle mise sur l'autonomie des managers et la connaissance fine des collaborateurs pour accompagner les parcours, favoriser la mobilité interne et fidéliser sur le long terme. Face aux enjeux de recrutement et de transformation, notamment autour de l'intelligence artificielle, elle insiste sur l'acculturation, la pédagogie et la confiance. Son rôle de DRH s'inscrit ainsi dans un équilibre entre individualisation des parcours, cohérence collective et attention portée à la santé et à l'engagement des collaborateurs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de la série « Comment développer votre potentiel érotique », le Dr Damien Mascret explore le paradoxe du bondage : comment la privation de mouvement peut-elle devenir un puissant moteur de plaisir et de relaxation ? Loin des clichés, cet épisode décrypte les mécanismes psychologiques à l'œuvre derrière la contrainte choisie. Il explique comment, dans un monde où nous devons tout gérer en permanence, déléguer le contrôle à un partenaire de confiance permet d'amplifier les sensations et de faire taire les pensées parasites. Un guide essentiel pour comprendre que le bondage n'est pas une question de force, mais une chorégraphie de confiance mutuelle, de sécurité et de consentement éclairé.Au programme :Le paradoxe de la contrainte : pourquoi choisir d'être privé de mouvement ?Le bondage comme outil de lâcher-prise pour les tempéraments anxieux.L'importance capitale de la confiance et de la vigilance mutuelle.La dimension structurante des cadres, des règles et de la discipline.Sécurité et bonnes pratiques : circulation sanguine, surveillance et l'usage indispensable du "safe word".La répartition des rôles : guider et être guidé dans un cadre protégé.Sexo'Clock, c'est le podcast incontournable pour explorer la sexualité sous tous ses angles, animé par le Dr Damien Mascret. Médecin et journaliste passionné, il met son expertise au service de la compréhension des liens entre sexualité et santé, abordant des sujets variés avec pédagogie et bienveillance.Auteur de plusieurs ouvrages de référence, Damien Mascret a coécrit « La Revanche du clitoris » avec Maia Mazaurette, un livre essentiel sur le plaisir féminin. Son dernier ouvrage, « Le cycle du désir », plonge au cœur des mécanismes de la sexualité et de la relation avec notre bien-être.Avec Sexo'Clock, découvrez comment la sexualité influence notre santé.Production : MedShake StudioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on aimer intensément sans jamais chercher à posséder ?J'ai découvert Charlotte Vallet sur Instagram, mais c'est en lui tendant mon micro que j'ai mesuré la profondeur de son rapport au détachement. Une capacité à traverser la vie sans s'accrocher qui, je l'avoue, m'a autant fascinée qu'effrayée.Dans cet épisode, Charlotte nous livre un parcours d'une intensité cinématographique. De la survie pure à l'âge de 5 ans dans les rues avec une mère schizophrène, jusqu'aux salons de la haute bourgeoisie, elle a tout connu : l'instinct animal, la solitude du placement en foyer, et le vide affectif caché derrière l'abondance matérielle.Ce que vous allez explorer dans cette conversation : Le masque de la force : Comment Charlotte a utilisé le contrôle et la domination comme boucliers pour ne jamais affronter sa propre vulnérabilité.Le basculement chamanique : Le rôle des médecines sacrées (Ayahuasca, psilocybine) dans la dissolution de son ego et la compréhension profonde de la souffrance de sa mère.L'amour "libre" : Qu'est-ce que le détachement véritable ? Charlotte nous explique comment s'engager pleinement tout en acceptant l'idée du départ, de la rupture ou de la mort.L'éveil par l'épreuve : Une réflexion sans tabou sur cette question troublante : faut-il nécessairement souffrir pour s'éveiller ?Pourquoi ce témoignage est essentiel ?Charlotte incarne aujourd'hui une forme de liberté totale. Elle nous montre que derrière nos mécanismes de défense les plus rigides se cache souvent une immense capacité d'aimer. C'est une leçon de vie sur la résilience et sur la possibilité de transformer un "instinct de survie" en une "présence au monde" lumineuse.Timeline00:00:00 - 00:06:35 : Rencontre avec Charlotte : un appel du cœur et l'art du détachement00:06:35 - 00:12:30 : Enfance à la rue : six mois de survie qui forgent un instinct00:12:30 - 00:18:47 : Du foyer à la famille d'accueil : naviguer entre deux mondes sociaux00:18:47 - 00:25:06 : Adolescence dorée et premiers patterns de survie financière00:25:06 - 00:34:17 : Thérapies précoces et mécanismes de domination subtile00:34:17 - 00:38:30 : Rupture familiale et révélations sur les vraies motivations00:38:30 - 00:45:47 : Première cérémonie chamanique : revivre la souffrance maternelle00:45:47 - 00:52:28 : Dissolution de l'ego et connexion aux dimensions spirituelles00:52:28 - 01:02:36 : La souffrance comme passage obligé vers la sagesse01:02:36 - 01:10:52 : Détachement ultime : aimer sans contrôle ni attachementHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous et bienvenue dans ce 50ème épisode de "Potentiel 2 Manager".Un épisode anniversaire en compagnie de Philippe Lardellier. Acteur du retail depuis plus de 25 ans, passionné par la relation humaine et le management, il partage avec nous une vision ancrée dans le réel : celle du terrain, des résultats et des choix managériaux qui engagent.Au micro de Mylène Cosenza, Philippe Lardellier nous emmène dans les coulisses du retail : comment générer +12% en période de turbulences ? Quelle place donner à l'humain quand la pression sur la performance s'intensifie ? Comment ajuster son équilibre personnel pour continuer à embarquer et faire grandir ses équipes ?À travers ses retours d'expérience, ses convictions et ses prises de recul, il propose un management exigeant, incarné et profondément opérationnel. Ici, pas de recette toute faite, mais des repères concrets pour celles et ceux qui veulent conjuguer résultats et engagement.Un épisode qui s'adresse aux dirigeants, RH et managers qui souhaitent aller au delà des approches théoriques et qui cherchent à piloter avec lucidité, responsabilité et impact.Installez-vous, et explorez comment le management peut devenir un véritable levier de performance durable et d'engagement collectif.Bonne écoute !Merci d'être fidèles à "Potentiel 2 Manager". Nous espérons que cet épisode vous apportera des clés utiles et directement activables dans votre quotidien professionnel.------------------------  Pour suivre toutes les actualités de Potentiel 2 Manager ----------------------------------------Instagram : https://www.instagram.com/potentiel2manager/Linkedln : https://www.linkedin.com/in/mylenecosenza/@mail : mylene.cosenza@potentiel2.comEt si l'épisode vous plait, pensez à vous abonner et n'oubliez pas de cocher 5 étoiles, laisser votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos connaissances car cela nous positionne encore mieux ! Montage : SPP | Anne Margalin

Son premier roman, sa passion pour les créoles, l'amitié, donner la parole aux minorités, écrire des personnages ancrés dans le réel, les drag queens, se méfier des séances de yoga qui parlent de “féminin sacré”, sa réponse au “not all men”... Aujourd'hui on reçoit Giulia Foïs, journaliste et autrice féministe qui publie son tout premier roman Les filles de la librairie aux éditions Flammarion. Dans ce récit, Giulia Foïs met en scène plusieurs personnages inspirés de ses rencontres, d'elle-même et de ses proches. Une ribambelle de personnalités confrontées à des situations où se mêlent divers sujets de société : LGBTphobies, féminisme, parentalité, validisme… Le tout, autour d'un lieu bien précis, une librairie de Nice où toutes et tous finissent par se croiser. Lors de cet épisode, elle évoque l'expression de son engagement féministe à travers son métier de journaliste et revient sur l'agression qu'elle a affrontée il y a plus de vingt ans ainsi que sur sa prise de parole à ce sujet.

Dans ce nouvel épisode de la série « Comment développer votre potentiel érotique », le Dr Damien Mascret nous invite à briser la routine en explorant l'univers des jeux de rôle sexuels. Loin de l'idée de "faire semblant", il explique comment la création d'une bulle imaginaire permet de retrouver le frisson de la séduction, du mystère et de la surprise au sein du couple. En insistant sur le fait qu'il n'est pas nécessaire d'être un grand acteur pour se lancer, il donne des clés concrètes pour initier ces moments de complicité, tout en rappelant l'importance vitale du cadre de sécurité et du consentement. Une véritable leçon pour transformer l'intimité en un terrain de jeu pour adultes, où le plaisir de s'amuser prime sur la performance.Au programme :Définition du jeu de rôle : sortir des automatismes et du quotidienPourquoi l'imaginaire est un stimulant puissant pour la libidoComment initier un scénario (lieux, prénoms, postures) sans pressionL'importance du cadre : consentement, limites et usage du "safe word"Gérer l'émotionnel : savoir s'arrêter et débriefer si nécessaireRéinventer la relation par le jeu et la complicitéSexo'Clock, c'est le podcast incontournable pour explorer la sexualité sous tous ses angles, animé par le Dr Damien Mascret. Médecin et journaliste passionné, il met son expertise au service de la compréhension des liens entre sexualité et santé, abordant des sujets variés avec pédagogie et bienveillance.Auteur de plusieurs ouvrages de référence, Damien Mascret a coécrit « La Revanche du clitoris » avec Maia Mazaurette, un livre essentiel sur le plaisir féminin. Son dernier ouvrage, « Le cycle du désir », plonge au cœur des mécanismes de la sexualité et de la relation avec notre bien-être.Avec Sexo'Clock, découvrez comment la sexualité influence notre santé.Production : MedShake StudioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines phrases ne se contentent pas d'interpréter votre vie, elles la sabotent. Ce sont les croyances limitantes : ces étiquettes invisibles que vous vous collez sans même vous en rendre compte. « Je ne suis pas douée pour ça », « Je vais rater »… Ces sentences deviennent rapidement votre identité.Le piège est psychologique : une seule expérience ratée et votre cerveau conclut à une vérité absolue. Dès lors, le mécanisme de la prophétie auto-réalisatrice s'enclenche. Puisque vous vous croyez incapable, vous évitez l'action, vous ne progressez pas, et vous finissez par vous dire : « Tu vois, j'avais raison ». C'est un cercle vicieux qui verrouille votre potentiel.Le défi du jour est simple : observez votre dialogue intérieur. Dès qu'un « je ne suis pas capable » surgit, interceptez-le. Demandez-vous : « Est-ce un fait vérifié ou une histoire que je me raconte pour rester en sécurité ? ». Identifier ce filtre est le premier pas pour s'en libérer. Ne laissez plus vos anciennes interprétations dicter vos futures victoires.

« Kabila, lâché de toutes parts », écrit le Potentiel. Accusé de soutenir les rebelles de l'AFC-M23, l'ancien président congolais est désormais « dans le viseur de Washington qui a décidé de le sanctionner pour son implication présumée dans l'agression rwandaise contre la RDC ». L'ex-chef d'État congolais figure désormais sur la liste noire des personnalités visées par des sanctions économiques américaines. Des sanctions qui impliquent le gel de ses avoirs aux États Unis et l'interdiction de toute transaction avec des personnes ou des entités américaines. « Assiste-t-on à la fin progressive de l'influence politique de Joseph Kabila ? », s'interroge le quotidien congolais. « Marginalisé, contesté et désormais sanctionné, (…) celui qui fut jadis une force structurante du paysage politique congolais semble aujourd'hui en voie d'effacement ». En septembre 2025, l'ancien président avait déjà été condamné à mort par contumace par la justice congolaise. Joseph Kabila, lui, dénonce une décision injustifiée, « sans aucune preuve tangible », indique Media congo.net et assure que son engagement reste « intact ». Crise sécuritaire Quel est l'impact de ces sanctions sur la crise sécuritaire dans l'est de la RDC ?, se demande le Pays. Pour le quotidien burkinabé, le « signal est fort (…) mais sera probablement insuffisant pour ramener la paix dans une région où se superposent conflits armés, rivalités économiques, logiques communautaires et ingérences régionales ». Dans son éditorial, Aujourd'hui au Faso se montre plus critique. Donald Trump a décidé de faire entrer en vigueur « l'accord qui donne droit à Washington d'exploiter mines et terres rares » en RDC. Les États-Unis « semblent vouloir pacifier le Nord-Kivu pour exploiter leur dû ».  IA ivoirienne La Côte d'Ivoire veut lancer sa propre Intelligence Artificielle. « Abidjan ne se contente plus de suivre la révolution technologique mondiale, elle entend la dompter », écrit Afrimag. Le gouvernement ivoirien a affiché son ambition : « concevoir une IA qui ne soit pas une simple copie des modèles californiens mais un outil infusé de culture ivoirienne et du patrimoine scientifique local ». Cette IA ivoirienne elle servira, en premier lieu, à la culture du cacao. « En numérisant les savoir-faire liés à l'or brun, la Côte d'Ivoire crée une intelligence sectorielle introuvable ailleurs ». Elle devrait permettre de « sécuriser les récoltes via la détection précoce de maladies » et de « stabiliser les revenus en anticipant les fluctuations des cours mondiaux ». Transformation numérique Pour développer une IA nationale, il faut des données, beaucoup de données, c'est la « matière première essentielle, rappelle Afrik.com. Pour entraîner un système performant, il faut des volumes massifs d'informations fiables et numérisées ». Des données agricoles, des bases statistiques, des documents juridiques, des travaux de recherche… « L'IA ivoirienne dépendra d'abord de la réussite d'une transformation numérique plus large de l'État et de la société. Sans données de qualité, le projet risque de rester symbolique », poursuit le média en ligne. « Sur ce chemin, la Côte d'Ivoire n'avance pas seule », plusieurs pays africains investissent déjà dans l'intelligence artificielle comme le Maroc, le Kenya ou l'Afrique du Sud. « Pour Abidjan, l'intérêt est donc aussi géopolitique : devenir un pôle numérique majeur en Afrique de l'Ouest ».

Dans ce nouvel épisode de la série « Comment développer votre potentiel érotique », le Dr Damien Mascret aborde avec bienveillance ces moments où l'exploration sexuelle, et notamment le sexe « kinky », ne se déroule pas comme prévu. Entre fou rire incontrôlable, malaise ou blocage physique, il déconstruit l'idée du sexe parfait pour rappeler que l'imprévu est une composante humaine et saine de la sexualité. L'épisode explique comment désamorcer la pression, transformer un « bug » en outil de connexion et pourquoi ces instants de vulnérabilité sont souvent ceux qui rapprochent le plus les partenaires.Au programme :Pourquoi le sexe kinky peut mener à des moments de malaise ou de rejet.La sortie de la zone de confort : prendre des risques au-delà de la routine.Interpréter les signaux : que cachent un fou rire ou un blocage physique ?Les étapes pour réagir : respirer, nommer l'émotion et recréer du lien.Le dialogue post-incident : comprendre ses besoins sans jugement.Redéfinir l'intimité : du fantasme de performance au dialogue authentique.Sexo'Clock, c'est le podcast incontournable pour explorer la sexualité sous tous ses angles, animé par le Dr Damien Mascret. Médecin et journaliste passionné, il met son expertise au service de la compréhension des liens entre sexualité et santé, abordant des sujets variés avec pédagogie et bienveillance.Auteur de plusieurs ouvrages de référence, Damien Mascret a coécrit « La Revanche du clitoris » avec Maia Mazaurette, un livre essentiel sur le plaisir féminin. Son dernier ouvrage, « Le cycle du désir », plonge au cœur des mécanismes de la sexualité et de la relation avec notre bien-être.Avec Sexo'Clock, découvrez comment la sexualité influence notre santé.Production : MedShake StudioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Kabila, lâché de toutes parts », écrit le Potentiel. Accusé de soutenir les rebelles de l'AFC-M23, l'ancien président congolais est désormais « dans le viseur de Washington qui a décidé de le sanctionner pour son implication présumée dans l'agression rwandaise contre la RDC ». L'ex-chef d'État congolais figure désormais sur la liste noire des personnalités visées par des sanctions économiques américaines. Des sanctions qui impliquent le gel de ses avoirs aux États Unis et l'interdiction de toute transaction avec des personnes ou des entités américaines. « Assiste-t-on à la fin progressive de l'influence politique de Joseph Kabila ? », s'interroge le quotidien congolais. « Marginalisé, contesté et désormais sanctionné, (…) celui qui fut jadis une force structurante du paysage politique congolais semble aujourd'hui en voie d'effacement ». En septembre 2025, l'ancien président avait déjà été condamné à mort par contumace par la justice congolaise. Joseph Kabila, lui, dénonce une décision injustifiée, « sans aucune preuve tangible », indique Media congo.net et assure que son engagement reste « intact ». Crise sécuritaire Quel est l'impact de ces sanctions sur la crise sécuritaire dans l'est de la RDC ?, se demande le Pays. Pour le quotidien burkinabé, le « signal est fort (…) mais sera probablement insuffisant pour ramener la paix dans une région où se superposent conflits armés, rivalités économiques, logiques communautaires et ingérences régionales ». Dans son éditorial, Aujourd'hui au Faso se montre plus critique. Donald Trump a décidé de faire entrer en vigueur « l'accord qui donne droit à Washington d'exploiter mines et terres rares » en RDC. Les États-Unis « semblent vouloir pacifier le Nord-Kivu pour exploiter leur dû ».  IA ivoirienne La Côte d'Ivoire veut lancer sa propre Intelligence Artificielle. « Abidjan ne se contente plus de suivre la révolution technologique mondiale, elle entend la dompter », écrit Afrimag. Le gouvernement ivoirien a affiché son ambition : « concevoir une IA qui ne soit pas une simple copie des modèles californiens mais un outil infusé de culture ivoirienne et du patrimoine scientifique local ». Cette IA ivoirienne elle servira, en premier lieu, à la culture du cacao. « En numérisant les savoir-faire liés à l'or brun, la Côte d'Ivoire crée une intelligence sectorielle introuvable ailleurs ». Elle devrait permettre de « sécuriser les récoltes via la détection précoce de maladies » et de « stabiliser les revenus en anticipant les fluctuations des cours mondiaux ». Transformation numérique Pour développer une IA nationale, il faut des données, beaucoup de données, c'est la « matière première essentielle, rappelle Afrik.com. Pour entraîner un système performant, il faut des volumes massifs d'informations fiables et numérisées ». Des données agricoles, des bases statistiques, des documents juridiques, des travaux de recherche… « L'IA ivoirienne dépendra d'abord de la réussite d'une transformation numérique plus large de l'État et de la société. Sans données de qualité, le projet risque de rester symbolique », poursuit le média en ligne. « Sur ce chemin, la Côte d'Ivoire n'avance pas seule », plusieurs pays africains investissent déjà dans l'intelligence artificielle comme le Maroc, le Kenya ou l'Afrique du Sud. « Pour Abidjan, l'intérêt est donc aussi géopolitique : devenir un pôle numérique majeur en Afrique de l'Ouest ».

Dans cet épisode, ce vendredi, nous décryptons l'avenir du Parc des Princes (48 583 places) signée en 1972 par l'architecte Roger Taillibert et club hôte du Paris Saint-Germain (PSG) depuis 1974, avec Jérémy Redler, maire du 16e arrondissement de Paris et conseiller de Paris Liste « Changer Paris, avec Rachida Dati » et conseiller régional d'Île-de-France, délégué spécial en charge des Grands Évènements Internationaux. L'objectif est de mieux comprendre la décision du Conseil de Paris extraordinaire au sujet d'un potentiel rachat de l'infrastructure. Le Paris Saint-Germain s'est dit « prêt », il y a quinze jours à rouvrir les discussions avec la municipalité parisienne sur le rachat du Parc des Princes au lendemain de la décision du Conseil de Paris, le 14 avril 2026, de mandater le nouvel édile socialiste Emmanuel Grégoire à reprendre le dialogue. Le club a pris enfin acte de la position par le Conseil de Paris en faveur d'une reprise du « dialogue » sur des bases renouvelées qui conserve les options de Massy (Essonne) et Poissy (Yvelines) en cas d'un éventuel départ du stade la capitale. « Laisser partir Paris Saint-Germain du Parc des Princes serait une faute politique sportive et historique », avait déclaré en amont, Anne Hidalgo, en amont du Conseil de Paris extraordinaire dédié à ce sujet. Emmanuel Grégoire reste sur la même position. La proposition du Parc des Princes dans un programme de réaménagement de la Porte de Saint Cloud porté par la mairie constitue une piste à explorer sachant que le maire socialiste a promis qu'il n'y aurait pas de centre commercial. Etaient aussi à l'ordre du jour du premier Conseil de Paris de la mandature d'Emmanuel Grégoire, les sujets prioritaires de la dernière campagne municipale : des débats sur la protection et les temps de l'enfant à l'école, la lutte contre la spéculation immobilière et la mise en place du plan « Zéro enfant à la rue ».

Dans cet épisode, ce vendredi, nous décryptons l'avenir du Parc des Princes (48 583 places) signée en 1972 par l'architecte Roger Taillibert et club hôte du Paris Saint-Germain (PSG) depuis 1974, avec Jérémy Redler, maire du 16e arrondissement de Paris et conseiller de Paris Liste « Changer Paris, avec Rachida Dati » et conseiller régional d'Île-de-France, délégué spécial en charge des Grands Évènements Internationaux. L'objectif est de mieux comprendre la décision du Conseil de Paris extraordinaire au sujet d'un potentiel rachat de l'infrastructure. Le Paris Saint-Germain s'est dit « prêt », il y a quinze jours à rouvrir les discussions avec la municipalité parisienne sur le rachat du Parc des Princes au lendemain de la décision du Conseil de Paris, le 14 avril 2026, de mandater le nouvel édile socialiste Emmanuel Grégoire à reprendre le dialogue. Le club a pris enfin acte de la position par le Conseil de Paris en faveur d'une reprise du « dialogue » sur des bases renouvelées qui conserve les options de Massy (Essonne) et Poissy (Yvelines) en cas d'un éventuel départ du stade la capitale. « Laisser partir Paris Saint-Germain du Parc des Princes serait une faute politique sportive et historique », avait déclaré en amont, Anne Hidalgo, en amont du Conseil de Paris extraordinaire dédié à ce sujet. Emmanuel Grégoire reste sur la même position. La proposition du Parc des Princes dans un programme de réaménagement de la Porte de Saint Cloud porté par la mairie constitue une piste à explorer sachant que le maire socialiste a promis qu'il n'y aurait pas de centre commercial. Etaient aussi à l'ordre du jour du premier Conseil de Paris de la mandature d'Emmanuel Grégoire, les sujets prioritaires de la dernière campagne municipale : des débats sur la protection et les temps de l'enfant à l'école, la lutte contre la spéculation immobilière et la mise en place du plan « Zéro enfant à la rue ».

Ce jeudi 30 avril, l'avenir de l'industrie en France, l'importance du crédit d'impôt recherche pour les entreprises ainsi que la stratégie chinoise pour s'implanter en Europe dans le secteur automobile ont été abordés par Christian de Boissieu, économiste et vice-président du Cercle des économistes, Laurent Vronski, directeur général d'Ervor, et Olivier Lluansi, professeur au CNAM et auteur de "Réindustrialiser, le défi d'une génération", dans l'émission Les Experts, présentée par Ludovic Desautez sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Bonjour à tous et bienvenue dans ce 49ème épisode de "Potentiel 2 Manager".Dans ce nouvel épisode, Mylène Cosenza reçoit Maxime Bontemps, auteur, rh, formateur et conférencier. Ensemble, ils explorent la question de l'inclusion en entreprise, notamment celle des seniors, et l'importance du management humain.À travers son parcours, ses convictions et son roman « Jamais trop tard », Maxime Bontemps partage des clés sur l'impact du management, la responsabilité individuelle et collective, et livre ses secrets pour renforcer l'engagement des équipes. Un échange riche en conseils, anecdotes et réflexions sur l'évolution du management en France, l'ouverture au dialogue, et la nécessité de donner du sens à l'accompagnement de tous les collaborateurs, quel que soit leur âge.Installez-vous, et découvrez comment le management peut devenir un véritable levier d'inclusion et d'innovation !Bonne écoute !Merci d'être fidèles à notre podcast. Nous espérons que cet épisode vous apportera des insights précieux pour votre développement en tant que manager, dirigeant ou RH.------------------------  Pour suivre toutes les actualités de Potentiel 2 Manager ----------------------------------------Instagram : https://www.instagram.com/potentiel2manager/Linkedln : https://www.linkedin.com/in/mylenecosenza/@mail : mylene.cosenza@potentiel2.comEt si l'épisode vous plait, pensez à vous abonner et n'oubliez pas de cocher 5 étoiles, laisser votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos connaissances car cela nous positionne encore mieux ! Montage : SPP | Anne Margalin

Et si la ménopause n'était pas une fin, mais un magnifique commencement ?Dans cet épisode, je reçois Sophie Benabi, une femme au parcours fascinant. Imaginez : une ingénieure informatique en pleine quête de sens qui, en 2016, tombe sur un livre d'Ayurvéda. Ce qui ne devait être qu'une lecture devient un déclic, un voyage initiatique en Inde, et une bascule de vie totale.Ce qui rend l'approche de Sophie unique, c'est ce pont invisible qu'elle a su créer entre cette médecine indienne millénaire et les gestes de sa grand-mère kabyle, qui soignait déjà avec les épices et l'huile d'olive. Elle nous prouve que l'Ayurvéda est bien la "grand-mère de la médecine", une sagesse universelle qui parle à nos racines.Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :- Le diagnostic hormonal (dès 35 ans) : Pourquoi il est crucial de comprendre si vous êtes de profil hyperoestrogénique, hypo-oestrogénique ou androgénique.- La danse des Doshas : Comment nos énergies vitales (Vata, Pitta, Kapha) évoluent avec l'âge et comment les équilibrer pour éviter les désagréments de la périménopause.- Le changement de paradigme : Pourquoi notre société obsédée par la performance nous fait vivre la ménopause comme une souffrance, alors qu'elle est une transition naturelle vers une énergie de transmission et de spiritualité.- La boîte à outils naturelle :Conseils pratiques sur les épices thérapeutiques, l'importance vitale du système digestif et la puissance du Pranayama (respiration).Pourquoi écouter cet épisode ?Sophie Benabi nous offre une perspective révolutionnaire sur le corps féminin. Elle nous explique comment passer d'une énergie de "feu" et d'action à une phase de vie plus sereine, profonde et connectée. Un guide essentiel pour toutes les femmes qui souhaitent traverser cette période avec conscience, douceur et puissance.Timeline00:00:00 - 00:03:26 : Parcours de Sophie Benabi : de l'informatique à l'Ayurvéda00:03:26 - 00:08:25 : Comprendre l'Ayurvéda : une médecine holistique de 5000 ans00:08:25 - 00:12:29 : Les doshas et la constitution ayurvédique : vata, pitta, kapha00:12:29 - 00:16:54 : La consultation ayurvédique et l'approche préventive00:16:54 - 00:22:29 : Ménopause et périménopause : comprendre les changements hormonaux00:22:29 - 00:28:52 : Les trois profils hormonaux féminins et leurs spécificités00:28:52 - 00:34:20 : Conseils alimentaires ayurvédiques : épices, digestion et micronutrition00:34:20 - 00:37:47 : L'importance des émotions et du pranayama pendant la ménopause00:37:47 - 00:42:26 : Repenser la carrière et la performance après la ménopause00:42:26 - 00:44:41 : La ménopause comme période de transmission et de renouveau--Vous pouvez retrouver Sophie sur son compte instagramEt sur sont site : Les Aventures vertes de Sophie Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de recevoir Mohamed Boclet, un conférencier et formateur en techniques d'apprentissage, qui a transformé une dyslexie sévère en véritable moteur d'exploration du cerveau et des méthodes d'apprentissage. Dans cet épisode, on parle de : Comment sortir du brouillard mental et mieux exploiter ses capacités ?Comment réapprendre à apprendre dans un monde saturé d'informations et d'outils numériques ?Et si nos limites n'étaient pas liées à notre cerveau… mais à nos méthodes ?On parle de déclics personnels, de surcharge mentale, de créativité et de concentration, mais aussi de mémoire, de lecture rapide et de techniques concrètes pour mieux apprendre.Pour aller plus loin, dans son livre “Votre cerveau va vous sauver”, Mohamed Boclet partage des clés concrètes pour reprendre le contrôle de son cerveau, transformer ses pensées limitantes en leviers d'action et avancer pas à pas vers plus de clarté, de confiance et de motivation.Je vous souhaite une très bonne écoute !Recommandations :Pour un prochain épisode : Naim BoucheratÀ lire : L'âme du monde - Frédéric Lenoir—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Mohammed Boclet : https://www.instagram.com/mohamed.boclet/et son livre : https://livre.methodeboclet.com/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :https://shows.acast.com/inpower/episodes/corentin-eveno-eloquence-rethorique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plaintes, compliments, interrogations... Cette saison encore, les Grosses Têtes répondent aux différentes questions et messages des auditeurs à l'antenne. Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de la série « Comment développer votre potentiel érotique », le Dr Damien Mascret explore l'importance fondamentale de créer un "terrain de jeu sécurisé". Sortir de sa zone de confort et tester de nouvelles expériences nécessite un cadre rigoureux où la confiance et le respect sont les maîtres-mots.L'épisode détaille comment baliser l'espace de jeu pour que le désir ne soit jamais entravé par l'insécurité. Le Dr Mascret revient sur la notion de consentement révocable à tout moment, l'usage (parfois galvaudé) du safe word et l'importance cruciale du "temps de retour" après l'expérience. Que vous soyez attiré par le BDSM ou simplement par une exploration plus audacieuse de vos fantasmes, ce guide vous donne les clés pour que l'expérimentation reste un plaisir sans risque, où la vigilance envers l'autre est la priorité absolue.Au programme :Pourquoi définir un terrain de jeu sécurisé ?Le consentement clair, renouvelé et révocable.L'usage des limites et la réalité du safe word.L'importance du débriefing et du câlin de reconnexion (le temps de retour).Préparer son cadre : ambiance, musique et matériaux.Sécurité physique : s'informer auprès de pratiquants expérimentés pour éviter les accidents.Sexo'Clock, c'est le podcast incontournable pour explorer la sexualité sous tous ses angles, animé par le Dr Damien Mascret. Médecin et journaliste passionné, il met son expertise au service de la compréhension des liens entre sexualité et santé, abordant des sujets variés avec pédagogie et bienveillance.Auteur de plusieurs ouvrages de référence, Damien Mascret a coécrit « La Revanche du clitoris » avec Maia Mazaurette, un livre essentiel sur le plaisir féminin. Son dernier ouvrage, « Le cycle du désir », plonge au cœur des mécanismes de la sexualité et de la relation avec notre bien-être.Avec Sexo'Clock, découvrez comment la sexualité influence notre santé.Production : MedShake StudioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "L'édito politique", Célestine Gentilhomme revient sur le rapport de la commission d'enquête sur l'audiovisuel public. Alors que les députés s'apprêtent à voter sur la publication de ce rapport, elle analyse les enjeux et les conséquences potentielles de cette décision. Elle souligne l'importance de mener un débat démocratique et légitime sur le fonctionnement de l'audiovisuel public, malgré les controverses suscitées par le rapporteur Charles Alloncle. Une réflexion essentielle à l'approche de l'élection présidentielle.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La lecture dépasse le cadre scolaire et constitue un levier essentiel du développement à tout âge. Selon Preetam Mohitram, pédagogue et Acting Director au ministère de l'Éducation, « la lecture est le pilier même de l'apprentissage ». Il rappelle également que « si quelqu'un veut réussir, il doit faire du livre son compagnon ». Cependant, l'accès reste inégal : certains grandissent entourés de livres, tandis que d'autres manquent d'exposition, ce qui peut freiner leur compréhension et leur expression. Promouvoir la lecture dès le plus jeune âge demeure essentiel pour réduire ces écarts, estime le pédagogue. Preetam Mohitram ajoute que face à ces enjeux, autorités et organisations multiplient les initiatives pour promouvoir la lecture sous toutes ses formes. Des événements culturels, comme ceux organisés au Rajiv Gandhi Science Centre, valorisent la créativité, l'innovation et la culture du livre. Par ailleurs, la lecture est encouragée comme une pratique quotidienne, bien au-delà des institutions.

Et si l'éloquence n'était pas un "sport de combat" mais un acte de coopération ? Samuel Barbier bouscule les codes de la prise de parole, en contre-courant de la domination intellectuelle et de la joute verbale.J'ai eu le plaisir de recevoir le fondateur d'Ethos, qui a choisi de ne pas prêter serment après son barreau pour se consacrer à une mission plus intime : aider chacun à porter sa voix avec authenticité.Ce qui m'a particulièrement marqué dans son approche, c'est sa capacité à lier la neurobiologie du stress à la quête de soi. Au moment de monter sur scène, il nous invite à explorer cette "intelligence sensible" pour transformer ce que beaucoup voient comme une épreuve en un véritable plaisir partagé.Dans cet épisode, nous explorons : • L'identité oratoire : Comment du "syndrome du bon élève" pour trouver son style naturel et sa singularité.• La chimie de l'enjeu : Comprendre comment la noradrénaline et le cortisol nous paralysent, et comment repasser en mode "ocytocine" pour refaire de l'autre un partenaire.• Le mythe du sport de combat : Pourquoi l'écoute est un outil oratoire encore plus puissant que les convictions.• Adieu la perfection : Apprendre à privilégier l'émotion et le lien plutôt que l'exhaustivité du message.On devient authentique (et impactant) en trouvant sa voix, pas en calquant celle des autres.Bonne écoute !Timeline00:00:00 - 00:02:03 : Présentation d'Adrien Deslous-Paoli00:02:03 - 00:05:05 : Le parcours d'Adrien : des origines multiculturelles à l'expertise du système nerveux00:05:05 - 00:09:36 : Comprendre les patterns émotionnels et la mécanique des traumas00:09:36 - 00:14:27 : Les six réactions face au danger : fight, freeze, flight et au-delà00:14:27 - 00:25:31 : L'expérience inachevée et l'origine de nos schémas toxiques00:25:31 - 00:30:41 : Prendre conscience de ses patterns et les briser00:30:41 - 00:41:30 : Le mapping corporel : apprendre à cartographier ses émotions dans son propre corps00:41:30 - 00:45:16 : Faire taire le "Secrétaire interne" et se reconnecter à son intuition00:45:16 - 01:03:16 : La discontinuité radicale ou l'art d'imposer ses limites dans une rupture01:03:16 - 01:09:36 : Routines et outils d'Emotional Release pour nettoyer son système nerveuxHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de la série « Comment développer votre potentiel érotique », le Dr Damien Mascret explore la communication intime, et plus précisément l'art de partager ses "kinks" et ses fantasmes avec son partenaire.Loin d'être une simple liste de courses érotiques, ce partage est présenté comme une véritable preuve de confiance et un cadeau fait à la relation. L'épisode nous guide sur la manière d'aborder ces sujets avec douceur, en choisissant le bon moment et en utilisant les bons mots pour ne pas effrayer l'autre. Le Dr Mascret souligne l'importance de la distinction entre le fantasme imaginé et sa réalisation concrète, tout en rappelant que le consentement et la possibilité de dire "non" sont les piliers essentiels d'une exploration sexuelle épanouie. Un guide précieux pour transformer la vulnérabilité psychologique en un puissant aphrodisiaque pour le couple.Au programme :Se poser les bonnes questions avant de partager un fantasme.L'importance du secret : faut-il tout dire ?Le fantasme comme preuve de confiance et "cadeau" à l'autre.Comment évoquer un univers érotique sans mettre le partenaire mal à l'aise.Choisir le moment idéal : pourquoi privilégier les discussions "à froid".L'utilisation du "Je" plutôt que du "Tu" dans la communication sexuelle.Savoir recevoir les confidences de son partenaire sans jugement.Le rôle du "non" comme garant de la valeur du "oui".Sexo'Clock, c'est le podcast incontournable pour explorer la sexualité sous tous ses angles, animé par le Dr Damien Mascret. Médecin et journaliste passionné, il met son expertise au service de la compréhension des liens entre sexualité et santé, abordant des sujets variés avec pédagogie et bienveillance.Auteur de plusieurs ouvrages de référence, Damien Mascret a coécrit « La Revanche du clitoris » avec Maia Mazaurette, un livre essentiel sur le plaisir féminin. Son dernier ouvrage, « Le cycle du désir », plonge au cœur des mécanismes de la sexualité et de la relation avec notre bien-être.Avec Sexo'Clock, découvrez comment la sexualité influence notre santé.Production : MedShake StudioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2eme série du premier tour de Playoffs 2026 pour la conférence Est !Cette fois, on décrypte la série entre les New-York Knicks et les Atlanta Hawks.Les Knicks peuvent-ils se faire surprendre par Atlanta ?Le site : https://www.qibasket.net/Les réseaux : https://x.com/QiBasketYoutube : https://www.youtube.com/@QIBASKETLe Discord : https://discord.gg/u3QCtDVTryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le véritable chemin vers la guérison ne passait pas par la parole ?Comprendre l'origine de ses blocages ne suffit pas toujours à s'en libérer. Souvent, la clé ne se trouve pas dans l'analyse, mais dans la dimension que nous ignorons le plus : notre système nerveux.Aux côtés d'Adrien, rencontré lors d'un stage immersif, nous vous invitons à plonger au cœur de nos mécanismes de défense. Adrien livre un témoignage rare sur la manière dont nos échecs (amoureux, professionnels ou familiaux) sont souvent la résonance de traumatismes cristallisés dans nos cellules. Cet épisode explore la discontinuité radicale : refuser les récits de notre mental pour réapprendre le langage des sensations. Un partage généreux, illustré par des outils d'« emotional release » accessibles au quotidien. Une immersion sans filtre dans la biologie de nos émotions.Timeline00:00:00 - 00:02:03 : Présentation d'Adrien Deslous-Paoli00:02:03 - 00:05:05 : Le parcours d'Adrien : des origines multiculturelles à l'expertise du système nerveux00:05:05 - 00:09:36 : Comprendre les patterns émotionnels et la mécanique des traumas00:09:36 - 00:14:27 : Les six réactions face au danger : fight, freeze, flight et au-delà00:14:27 - 00:25:31 : L'expérience inachevée et l'origine de nos schémas toxiques00:25:31 - 00:30:41 : Prendre conscience de ses patterns et les briser00:30:41 - 00:41:30 : Le mapping corporel : apprendre à cartographier ses émotions dans son propre corps00:41:30 - 00:45:16 : Faire taire le "Secrétaire interne" et se reconnecter à son intuition00:45:16 - 01:03:16 : La discontinuité radicale ou l'art d'imposer ses limites dans une rupture01:03:16 - 01:09:36 : Routines et outils d'Emotional Release pour nettoyer son système nerveuxHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous et bienvenue dans ce 48ème épisode de "Potentiel 2 Manager".Mylène Cosenza explore le thème du courage managérial : cette capacité essentielle à affronter l'inconfort, à arrêter d'éviter les sujets délicats et à agir face aux situations difficiles en entreprise. Qu'il s'agisse de prendre une décision difficile, de recadrer un collaborateur ou de dire ce qui doit être dit lors d'un comité de direction, le courage managérial permet de créer les conditions d'un management lucide et performant. Mylène partage ses conseils concrets pour développer ce courage, en passant par l'identification de ce que l'on évite, la compréhension de ses freins, le passage à l'action sans attendre la perfection, et la mise en place d'un cadre où l'expression est possible. Prêt à booster votre potentiel de manager ? C'est parti !Bonne écoute !Merci d'être fidèles à notre podcast. Nous espérons que cet épisode vous apportera des insights précieux pour votre développement en tant que manager, dirigeant ou RH.------------------------  Pour suivre toutes les actualités de Potentiel 2 Manager ----------------------------------------Instagram : https://www.instagram.com/potentiel2manager/Linkedln : https://www.linkedin.com/in/mylenecosenza/@mail : mylene.cosenza@potentiel2.comEt si l'épisode vous plait, pensez à vous abonner et n'oubliez pas de cocher 5 étoiles, laisser votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos connaissances car cela nous positionne encore mieux ! Montage : SPP | Anne Margalin

Dans cet épisode de la série « Développer votre potentiel érotique », le Dr Damien Mascret explore le lien indéfectible entre l'imagination érotique et les sensations corporelles. Il nous explique comment le corps manifeste sa réceptivité ou, au contraire, ses tensions face à la nouveauté. L'épisode lève le voile sur la notion de "Kink" et l'importance de l'auto-exploration pour définir son propre cadre de plaisir. Un focus particulier est accordé à la gestion des limites et au caractère indispensable du consentement continu pour garantir une expérience sexuelle respectueuse, épanouie et sans pression.Au programme :La boucle vertueuse entre cerveau érotique et sensations physiques.Savoir repérer les signes d'ouverture et de fermeture du corps (mâchoire, respiration, épaules).La distinction entre tension d'angoisse et tension érotique.Définition des trois types de limites : souples, floues et fermes.Le consentement comme processus dynamique et continu durant l'acte.Comment réagir face à un partenaire qui ne respecte pas un refus.Sexo'Clock, c'est le podcast incontournable pour explorer la sexualité sous tous ses angles, animé par le Dr Damien Mascret. Médecin et journaliste passionné, il met son expertise au service de la compréhension des liens entre sexualité et santé, abordant des sujets variés avec pédagogie et bienveillance.Auteur de plusieurs ouvrages de référence, Damien Mascret a coécrit « La Revanche du clitoris » avec Maia Mazaurette, un livre essentiel sur le plaisir féminin. Son dernier ouvrage, « Le cycle du désir », plonge au cœur des mécanismes de la sexualité et de la relation avec notre bien-être.Avec Sexo'Clock, découvrez comment la sexualité influence notre santé.Production : MedShake StudioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On ne s'attache pas toujours à une personne, mais à ce que cela pourrait devenirEt plus c'est flou, instable, incertain… plus le cerveau s'accrocheParce que l'espoir récompense, l'inattendu stimule et le manque crée du désir. Alors on restePas pour ce qui est, mais pour ce qu'on imagine. Et c'est là que le piège se referme et que "l'après" devient une chute brutaleDans cet épisode, on parle du potentiel, de l'illusion qu'il crée et de pourquoi se choisir reste le choix le plus sain Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:13:52 - Le 18/20 : un jour dans le monde - par : Christelle Rebière - Ce soir, retour sur l'histoire de l'or noir pour mesurer l'importance de ce qui se passe aujourd'hui avec notre invité Francis Perrin, directeur de recherche à l'IRIS, l'institut des relations internationales et stratégiques et chercheur associé au Policy Center for the New South à Rabat - invités : Francis Perrin Chercheur, spécialiste des problématiques énergétiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Selon une étude de McKinsey, les entreprises qui utilisent efficacement l'intelligence collective améliorent leur productivité de 25% et leur innovation de 32%. Et si votre équipe exploitait enfin ce potentiel caché ?Dans cet épisode, je vous révèle comment l'intelligence collective peut transformer radicalement votre organisation.Comme le dit ce proverbe africain que j'aime citer : "Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin." Mais pourquoi tant d'équipes peinent-elles encore à exploiter pleinement cette puissance collective ?Je partage avec vous les 3 principaux obstacles qui bloquent l'intelligence collective dans nos organisations :

Budapest en mode freestyle, 1h29 au semi après une dizaine de footings seulement, 1h25 sur Marseille-Cassis quelques mois plus tard… À 22 ans, Maxence découvre qu'il a un vrai moteur de coureur. Étudiant en école de commerce, ex-joueur de tennis et accro au padel, il s'attaque à son premier grand défi : le Marathon de Paris, avec un objectif très raisonnable entre 3h15 et 3h30. Comment éviter de griller les étapes quand les chronos tombent vite ? Comment articuler padel, renfo, vie étudiante et prépa marathon ? Faut-il se tourner vers des 10km et semi pour progresser ? Doit-il utiliser (ou non) les chaussures à plaque carbone ? Maître Yodu met des garde-fous, ajuste les objectifs et donne les clés pour progresser sur le long terme sans finir à l'infirmerie.

L'unique champ pétrolier de la Grande-Île a relancé son activité début mars 2026, après dix ans d'interruption. Selon Madagascar Oil, la société exploitante, le site de Tsimororo pourrait fournir du carburant à la Jirama. La société publique de production et de distribution d'eau et d'électricité de Madagascar en a besoin pour alimenter ses centrales thermiques. Le site de Tsimororo n'est resté actif que quelques mois, en 2016, avant que la production ne soit stoppée, officiellement à cause des faibles prix du pétrole, puis de la pandémie de Covid-19. Mais depuis début mars 2026, les 25 puits existants sont remis en service, et jusqu'à 150 puits supplémentaires seront forés d'ici fin 2027 selon Yanto Sianipar, nouvel administrateur général de Madagascar Oil, société exploitante détenue par le groupe américano-indonésien Benchmark. « Ce gisement présente un fort potentiel, avec environ 1,6 milliard de barils enfouis. Nous espérons qu'il permettra de répondre aux besoins nationaux, notamment ceux de la Jirama pour ses centrales électriques. Nous prévoyons de faire passer notre production d'environ 300 barils par jour aujourd'hui à 3 000 barils par jour d'ici deux ans », détaille-t-il. Une production relancée mais encore limitée Un volume de production assez proche, à terme, des besoins en carburant de la société nationale d'eau et d'électricité, estimés à 3 500 barils par jour. Mais Honoré Andriantaolo, directeur général de l'Office des mines nationales et des industries stratégiques (OMNIS), se montre prudent : « Je pense que la question demande une réflexion très sérieuse et que les trois parties, Madagascar Oil, la Jirama et l'OMNIS, devraient faire des études très pointues sur ce point. Tsimororo pourrait résoudre une partie de notre problème de dépendance extérieure, mais non pas tous les besoins énergétiques de Madagascar. Cela dépend de la compagnie productrice, de sa capacité technique et financière. » Relancer l'exploration pour attirer les investisseurs Pour réduire cette dépendance énergétique, les autorités de transition veulent relancer l'exploration pétrolière. « Le potentiel existe pour les grandes compagnies ici à Madagascar. Pour l'exploitation d'hydrocarbures en amont, nous disposons de 577 blocs offshore et 166 blocs onshore, libres », poursuit Honoré Andriantaolo. Des zones délimitées en mer, dans les eaux territoriales malgaches, et sur terre, où des systèmes pétroliers actifs ont été découverts. Mais la Grande-Île n'est pas encore assez attractive, estime Marcelle Dane, présidente de l'Association professionnelle du secteur pétrolier amont à Madagascar : « L'exploration pétrolière a commencé en 1900. Beaucoup de données existent, on ne part pas de zéro. Le seul problème jusqu'à présent qui a un peu arrêté les investisseurs – c'est pour ça qu'ils sont partis ​​​​​​​–, c'est la TVA qui est à 20% pour les sous-traitants. » En février, les autorités malgaches ont résilié 21 permis d'exploration. Un assainissement qui doit précéder l'adoption prochaine d'un nouveau code pétrolier. À lire aussiMadagascar: la guerre au Moyen-Orient met l'approvisionnement en carburant sous tension

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durée : 01:54:48 - Comme un samedi - par : Arnaud Laporte - Dominique Blanc, immense comédienne auréolée de quatre César et quatre Molières, sensible et passionnée, convie des êtres chers à son coeur pour évoquer son parcours à la Comédie-Française qu'elle quittera en juillet prochain, ainsi que la mémoire du metteur en scène, poète et écrivain Lars Norén. - réalisation : Alexandre Fougeron - invités : Dominique Blanc Comédienne, sociétaire de la Comédie-Française; Éric Ruf Comédien, metteur en scène et scénographe français; Leïla Muse Comédienne; Amélie Wendling Traductrice et assistante à la mise en scène; Youn Sun Nah Chanteuse, compositrice jazz (28 août 1969, Séoul, Corée du Sud)

On imagine la sécurité extrême autour des présidents de la République. Les lieux qu'ils fréquentent sont passés au peigne fin, les communications s'opèrent via des outils cryptés, des enquêtes sont même réalisées dans leur entourage et pour la validation des ministres. Mais certains peuvent passer entre les mailles du filet. C'est peut-être le cas d'un proche parmi les proches du général de Gaulle. Ce diplomate devient, au début des années 1960, conseiller du président notamment sur les questions européennes et allemandes. Un poste qui lui permet de voir et entendre beaucoup d'informations clés. Rapidement les services de renseignement français le soupçonnent d'avoir des contacts étroits avec l'URSS. Les faisceaux d'indices sont nombreux mais rien n'est définitivement prouvé... Cette semaine, dans "Nid d'espions”, Charlotte Baris et Etienne Girard, directeur adjoint de la rédaction de L'Express et spécialiste des questions d'espionnage, vous racontent l'histoire de Pierre Maillard, haut-fonctionnaire, proche du Général et possible espion du KGB. “Nid d'espions” est un podcast de L'Express, consacré au renseignement, et au rôle majeur des espions dans les moments clés de l'Histoire. Retrouvez tous les détails de l'épisode ici et abonnez vous à L'Express Podcasts Cet épisode a été écrit par Charlotte Baris, monté par Mélanie Pierre et réalisé par Jules Krot. Pour nous écrire : podcast@lexpress.fr Crédits : Universal Pictures, Pierre Yves Média France Libre, INA, European-Security, France 24 Musique et habillage : Emmanuel Herschon / Studio Torrent Visuel : Alice Lagarde Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le lundi sur Winamax TV, c'est « Sans Filet le Mag » ! Alors que les Américains ont rendez-vous à Dallas cette semaine pour un ATP 500 qui s'annonce très relevé avec pas moins de dix-sept prétendants, l'équipe de « Sans Filet » a décidé de vous proposer un magazine 100% US. Les Etats-Unis comptent dix réprésentatnts dans le top 100 mondial, avec Ben Shelton confortablement installé dans le top 10 et Learner Tien, 24ème, dont la progression est fulgurante, les Etats-Unis peuvent-ils rêver d'un Américain numéro un mondial ?Dans la seconde partie de "Sans Filet le Mag", Benoit, SV et Rod classeront leur Top 5 des joueurs américains et joueuses américaines avec de possibles surprises…  Ce podcast est hébergé par Podcastics, la plateforme pour créer et diffuser votre podcast facilement.

Boris Mbarga est le phénomène du MMA belge, combattant et explosant des mecs dans 3 catégories différentes, il vise des ceintures en -84kg, -93kg et -120kg.À 27 ans, rien ne l'arrête, et que ce soit son style dans la cage ou en dehors, il est clairement une star en devenir. Mais qui est l'homme derrière le Titan ?0:00 Intro1:00 Son enfance10:00 vivre dans la rue à 14 ans12:50 le choix entre le légal et l'illégal13:50 à partir de quel âge il a commencé à se battre15:00 gagner de l'argent pour survivre, par tous les moyens, mais sans avoir les papiers23:20 livreur, le pire travail qu'il ait jamais fait26:00 comment il commence réellement les sports de combats29:20 il plaque tout et se lance à FOND dans le MMA30:20 premier combat, gros coup de pression du coach37:10 combattre dans 3 catégories38:50 « Je ne suis qu'à 20% de mon plein potentiel »41:41 l'incroyable relation avec Patrick Habirora45:30 avoir un coach qui te garde les pieds sur terre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En France, environ 7 millions de personnes sont abonnés à une salle de sport, soit 10% de la population. Aux États-Unis, par exemple, c'est plus de 20%. Le marché a donc encore un énorme potentiel, surtout avec le vieillissement de la population et les médecins qui recommandent de faire de l'exercice... Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 22 janvier 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:03:14 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Donald Trump lance son Comité de la paix dont les membres permanents auront payé un milliard de dollars, rival potentiel de l'ONU que déteste le président américain. Emmanuel Macron a été le premier à refuser l'invitation à siéger, s'attirant les foudres du président des États-Unis. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:14 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Donald Trump lance son Comité de la paix dont les membres permanents auront payé un milliard de dollars, rival potentiel de l'ONU que déteste le président américain. Emmanuel Macron a été le premier à refuser l'invitation à siéger, s'attirant les foudres du président des États-Unis. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Tu t'entraînes sérieusement, tu as du foncier, du cardio… et pourtant, dès que ça accélère, tout se délite ?Et si le problème n'était pas ta vitesse, mais la façon dont ton corps l'exprime (ou la perd) quand l'intensité monte ?Dans cet épisode, on démonte les idées reçues sur la vitesse et on te partage 5 signes très concrets qui montrent que tu n'exploites pas ton vrai potentiel, que tu sois coureur de 10 km, marathonien ou trailer.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.