Podcasts about entreprendre

Tu te demandes si c'est vraiment possible de vivre de ton podcast ? Sans vendre de formations, ni freelancer à côté ?C'est exactement ce qu'a réussi à faire Clervie Rose, créatrice du podcast Oser la reconversion, écouté par des milliers de personnes chaque semaine. En moins de 6 mois, elle a décroché ses premiers sponsors… et aujourd'hui, elle vit à 100% de son podcast.Dans cet épisode, elle partage les coulisses de son modèle économique et te livre ses meilleures stratégies pour passer à la monétisation :

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#495 - Anne-Laure Constanza Gorgé - Toulemonde Bochart - ⁠”Je me suis battue dans un seul but : mettre à l'abri mes enfants”" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En 2006, personne n'achète sur internet.Mais Anne-Laure Constanza a une conviction.Elle lance la toute première marque française de prêt-à-porter créée et développée en ligne : Envie de Fraise.À une époque où Squarespace ou Shopify n'existent pas encore, elle construit tout de zéro.En quelques années, Envie de Fraise habille des millions de femmes enceintes en France et dans le monde, de Carla Bruni à Nathalie Portman.Malgré une entreprise rentable avec 20 millions de chiffre d'affaires en 2017, elle décide de vendre pour prendre soin de se ses enfants et sécuriser leur vie et leur avenir.Anne-Laure reprend la maison Toulemonde Bochart en 2023.La marque réalise 5,7 millions de chiffre d'affaires avec aucune présence en ligne.Sa première décision : lancer le digital.En deux ans, la marque a doublé son chiffre d'affaires, tout en restant rentable.Dans cet épisode, Anne-Laure nous livre les dessous d'une stratégie de digitalisation bien rodée, fondée sur la qualité des produits et de l'expérience client.TIMELINE:00:00:00 Le secret pour transformer une idée en succès00:11:24 Partir en Chine à 23 ans pour faire rayonner la France00:17:51 L'échec visionnaire du “Made by Chinese” en France00:24:02 La grossesse qui a révolutionné l'e-commerce00:34:30 La pub audacieuse avec Carla Bruni qui a fait exploser la marque00:44:16 Renoncer au rêve américain pour ses enfants00:52:07 Comment digitaliser un groupe centenaire00:59:10 Entreprendre pour ses enfants01:06:53 Lâcher prise pour trouver l'équilibre01:14:32 L'aventure qui a changé la vie de son fils01:24:46 Comment doubler le CA d'une marque iconique01:34:35 Pourquoi il faut savoir abandonner très vite01:44:54 Défiler à Rio, son prochain challenge01:55:31 Fuir le dév-perso pour une philosophie pratiqueLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #4 - Bruno Lévêque - Le codeur fou qui a lancé Prestashop !#483 - Carlos Ghosn - Out of the box : masterclass business de l'évadé du siècle#488 - Valentin Kretz - Le vrai business des Kretz derrière la série Netflix#485 - Tibo InShape - Le Syndrome du personnage principalNous avons parlé de :Le site officiel de Toulemonde Bochart“Alors Carla, envie de fraises ou pas ?”Le documentaire d'Oscar et Arthur au KilimandjaroDécouvrir le Raid AmazonesBridgewater - le fonds d'investissement de Ray DalioLes recommandations de lecture :Quand la Chine s'éveillera, le monde tremblera - Alain PeyrefittePenser contre soi-même - Nathan DeversLa force majeure - Clément RossetVous pouvez contacter Anne-Laure Constanza sur LinkedIn.J'ai négocié pour vous un code promo "DOIT" valable sur le site de Toulemonde Bochart : 10% pour les 20 premiers puis 5%.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Thibault Louis n'a pas suivi une route toute tracée.Formé à l'ESCP et Sciences Po, passionné d'échecs depuis l'enfance, il aurait pu choisir le confort du parcours classique.Mais à l'heure où beaucoup misaient sur la stabilité, lui a préféré l'incertitude, l'audace et le pari de se réinventer.D'abord joueur d'échecs de haut niveau en atteignant le titre de Maître FIDE, il a trouvé dans ce jeu une école de rigueur et d'humilité.Accepter de perdre, décider vite, être seul responsable de ses coups.Tout ce qu'il a appris sur l'échiquier, il l'a transposé dans le business.En partant de zéro, il a trouvé la recette du succès sur LinkedIn : publier sans relâche, écrire mieux que les autres et transformer chaque idée en contenu qui claque.Résultat : plus de 120 000 abonnés en un temps record, des millions de vues sur ses meilleurs posts, des centaines de milliers de likes et une réputation solide de ghostwriter pour les CEO les plus influents.À son apogée, il pouvait générer plus de 25 000€ de chiffre d'affaires par mois.Aujourd'hui, il vit à Lisbonne, développe un studio de podcast, anime des bootcamps, vend des formations et incarne ce nouveau modèle d'entrepreneur : le solopreneur libre, agile et créatif.Dans cet épisode, il raconte son départ de Paris après le Covid, le parallèle entre échecs et business, les coulisses de sa croissance fulgurante sur LinkedIn, et sa vision de l'avenir, pour ceux qui veulent tracer leur propre route.Un échange inspirant avec un créateur atypique, qui a prouvé qu'avec une plume et une stratégie, on pouvait changer de vie.Bonne écoute !===========================

Merci à notre partenaire Red Bull d'avoir rendu cette série d'épisodes possible, et de nous donner des ailes pour aller toujours plus loin.Dans cette série spéciale, nous mettons en lumière des personnalités phares du secteur des CHR (cafés, hôtels, restaurants) et de la fête en France.Pour cette série spéciale comme pour tous les épisodes de GDIY, notre équipe garde toujours la main sur la ligne éditoriale et le choix des invités.Nous espérons que ces épisodes vous plairont autant qu'à nous.Créer un festival, c'est comme partir à la guerre.En dix ans, Sarah Renard est passée de serveuse à co-fondatrice du festival Madame Loyal et Sonora.Elle découvre cet univers en 2015, derrière le bar du Rituel, fondé par Guillaume et Geoffrey, mais ne cache pas son ambition de vouloir travailler avec eux.Ils se sont associés et ont alors lancé leur festival en autofinancement.Le projet s'est rapidement développé dans plusieurs villes de France, jusqu'à atteindre les 8 millions d'euros par an. Transformant la "teuf" en une expérience immersive et rentable.Mais derrière les scènes flamboyantes et les ambiances électro se cache une obsession du détail et une organisation militaire.Dans cet épisode, elle nous livre les clés de sa réussite :L'art de bien choisir ses partenaires.Comment le Covid a rendu les festivals mainstream.Quand dire stop pour éviter une catastrophe financière.Comment gérer les imprévus, fidèle au “show must go on”.Les métiers de l'ombre : quand les techniciens deviennent artistes.Sarah, une entrepreneure bulldozer, nous rappelle que derrière les paillettes et les basses, le succès se construit avec passion, méthode et une capacité à apprendre constamment.Le business des évènements et des festivals livré en cours magistral dans ce nouvel épisode.Vous êtes dans le business du hors domicile, gérant d'établissement(s) (bars, clubs, restaurants, vente à emporter) ou bien organisateur de festival ?N'hésitez pas à remplir vos coordonnées en cliquant sur le lien suivant : https://www.gdiy.fr/red-bull/Les 100 premiers inscrits pourront bénéficier d'un pack de gratuités de la part Red Bull.TIMELINE:00:00:00 : Mélanger fête foraine et festival électronique en un seul événement00:10:55 : Comment Sarah est passée de serveuse à fondatrice de festival00:19:55 : Le pire ennemi des festivals00:25:13 : La recette pour financer un festival00:35:13 : Pourquoi le public accepte de payer plus cher qu'avant00:47:44 : Pourquoi la sécurité coûte des dizaines de milliers d'euros00:58:34 : Le plus gros cachet artistique01:05:58 : Les métiers de l'ombre : quand les techniciens deviennent artistes01:15:34 : Sonora : la rave techno tout confort01:26:58 : Comment gérer les artistes et les bénévoles01:38:47 : Combien ça gagne un festival ?01:47:55 : Les leçons d'une croissance fulguranteLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : [Hors-Série Red Bull] - Aurélien Antonini - Bonjour/Bonsoir - Boîtes de nuits, clubs, comment se lancer et durer dans le monde de la nuit[Hors-Série Red Bull] - Yoann Le Nevé - Hellfest Festival - Créer le Disneyland du métal sans vendre son âme au diableLes précédents épisodes dans la série Red Bull : [Hors-Série Red Bull] - Christophe Coutal - Moorea Plage - « C'est moi le roi, pas le client » la légende de St-Tropez[Hors-Série Red Bull] - Yoann Le Nevé - Hellfest Festival - Créer le Disneyland du métal sans vendre son âme au diable[Hors-Série Red Bull] - Luc Reversade - La Folie Douce - "On est les seuls à avoir un chef étoilé qui fait danser sur les tables à 2500m d'altitude”[Hors-Série Red Bull] - Aurélien Antonini - Bonjour/Bonsoir - Boîtes de nuits, clubs, comment se lancer et durer dans le monde de la nuitNous avons parlé de :Site officiel de Madame LoyalSolidaysLa scène brûlée du TomorrowlandSite officiel du HellfestWe Love GreenRose Festival de Bigflo & OliShlømo set au festival Sonora de BordeauxLes recommandations de lecture : L'âme du monde - Frédéric LenoirVous pouvez contacter Sarah sur Linkedin.J'ai finalement réussi à négocier : le code GDIY20 vous permettra de bénéficier de 20€ de réduction sur votre place au festival Sonora du 18 octobre.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour écouter l'épisode en entier tapez "[Hors-série Red Bull] - Sarah Renard - Festival Madame Loyal - 48 dates en 5 ans : mode d'emploi d'un festival qui cartonne" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu entends partout "fais comme Hormozi" ?Fais gaffe, toutes ses stratégies ne sont pas faites pour les freelances !Dans cet épisode solo, je te montre comment adapter les meilleures techniques d'Alex Hormozi à TON business de freelance (sans copier les trucs pensés pour des boîtes qui font 100 millions de CA).

Comment redonner un nouveau souffle à une entreprise qui s'éteint parce qu'on perd le sens, l'envie ou tout simplement que l'on rêve d'ailleurs ? Pêche retrouve Jeane, créatrice de Basilic, l'un des podcasts les plus suivis dans le domaine de l'écologie et de l'entrepreneuriat engagé. Ensemble, elles plongent dans un sujet (trop) peu abordé dans l'entrepreneuriat : la perte de sens, l'essoufflement, la sensation d'un feu qui s'éteint à l'intérieur de soi… et comment le retrouver, se relancer et créer un nouveau succès à partir de ce que l'on est devenu.Dans cet épisode :3 ans à fond… jusqu'à l'effondrementLes coulisses du business model de Basilic et la réalité des dernières annéesLa difficulté à se désidentifier de son entrepriseLes clés pour retrouver son feu intérieur d'entrepreneurLes futurs projets de Jeane avec (ou sans) BasilicLa citation de Jeane : Vivre, c'est faire avec l'incertitudeRessources mentionnées :Podcast précédent : “Comment généré de l'argent avec un podcast et les coulisses d'un podcast engagé” https://pecheneglantine.fr/gagner-vie-podcast-basilic/”Sandrine Roudaut - La mer saléeMarie - Minuit sur TerreJuliette KatzJulie Desnoulez - Livre “60 recettes gourmandes et iodées pour faire le plein d'énergie”☀ Pour retrouver Jeane et Pêche :⁠Instagram de Basilic Nouvelle newsletter de Jeane Instagram de Pêche ⁠⁠Les lettres Coup d'Pêche⁠ - Newsletter☀ Les ressources pépites offertes :Programme offert pour apaiser sa relation à l'argent - Programme offertAmplify, tableau de bord pour amplifier tout ce que tu as créé⁠Le cahier d'aventure entrepreneuriale - Guide offert⁠Le livre Entreprendre dans le bien-être⁠ - Livre sur l'entrepreneuriat☀ Pour avancer ensemble sur votre entreprise :Le coaching pour déployer son activité - Accompagnement individuelLes programmes bestsellers - FormationsA très vite Derrière la lumière, le podcast qui partage les coulisses et vérités d'entrepreneurs et parle vente, stratégies, argent... Mais aussi santémentale, développement personnel, bien-être, psychologie, peurs... Bref, tout ce qui touche les entrepreneurs : du business à la connaissance de soi !Par Pêche Églantine

Hier soir, 23h47, je scrolle sur LinkedIn.Je vois un post d'un "expert marketing" : "Les newsletters c'est mort en 2025".Pourtant, pendant que certains pensent que la newsletter est "has been" :✔️ Océane Sorel vient d'encaisser 17K$ ce mois-ci... avec sa newsletter sur la santé,✔️ Sarah Zitouni - aka PowHER ta carrière - convertit mieux avec sa newsletter qu'avec ses stories Instagram,✔️ Hugo Bentz (La Chapelle Radio), lui, refuse des sponsors à 2000€ parce qu'il est full booké,✔️ Et moi ? 8000€ de revenus passifs rien qu'avec ma newsletter payante.Alors oui, les newsletters sont "mortes"... pour ceux qui ne savent pas s'y prendre.

A 10h, ce lundi 29 septembre 2025, les GG : Barbara Lefebvre, professeure d'histoire-géographie, Jean-Loup Bonnamy, professeur de philosophie, et Jeremstar, influenceur, débattent de : "Pour entreprendre, faut-il quitter la France ?".

Vous avez lancé votre entreprise pour être libre… Libre de votre emploi du temps, de vos choix, de votre chemin.Mais un jour, presque sans vous en rendre compte, vous vous êtes retrouvé à gérer des freelances, des partenaires, des salariés… Et comme vous n'avez jamais appris à manager, vous répétez 15 fois les mêmes consignes, vous corrigez les erreurs à la dernière minute… Résultat : vous vous épuisez. Et vous n'obtenez pas ce que vous voulez.Si c'est votre cas, cette vidéo est un tournant.Je vous y partage les 3 piliers qui m'ont permis de passer du rôle d'exécutant débordé à celui de dirigeant qui délègue :

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#494 - Amélie Guicheney - Gaya Bikes - Décoller sur un marché où tout le monde coule" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que vous ayez déjà une idée ou non, L'étincelle permet de structurer un projet entrepreneurial en 6 semaines.Nous lançons la 4ème promo le 15 octobre prochain en LIVE. Rejoignez nous : https://linkly.link/2FZ16C'est l'un des seuls succès industriels de ces dernières années en France.Ses vélos cargos ont déjà parcouru plus de 12 millions de kilomètres.Pourtant quand Amélie Guicheney lance Gaya Bikes en janvier 2021, elle est dos au mur. Elle vient d'être licenciée d'Evaneos, dont elle était membre du comité exécutif.Amélie se donne alors 9 mois pour trouver une équipe et des fonds sans quoi elle retournera vers le salariat.Les 400 premiers vélos-cargos sont livrés 18 mois plus tard et en à peine 4 ans, Gaya inonde les centres-villes.Dès sa première année complète la marque réalise 5 millions d'euros de ventes.Dans une période où les acteurs de l'industrie tombent un à un (VanMoof, Cowboy, Angell …), Gaya est un ovni.Dans cet épisode, Amélie lève le voile sur :Les pièges de l'industrie — dans lesquels beaucoup sont tombésComment appliquer une culture de l'itération dans un business industrielPourquoi la pré-commande a changé le cours de l'histoire de GayaLever des fonds quand on ne connait personneBienvenue dans une saga industrielle passionnante menée par une femme résiliante, humble et visionnaire.TIMELINE:00:00:00 : Passer du salariat à l'entrepreneuriat en plein covid0:15:26 : La fin des marques 100% digitales0:28:9 : Comment se relever d'un licenciement0:39:1 : 9 mois pour trouver une idée, une équipe et des fonds00:50:23 : Les 3 promesses des vélos Gaya01:02:21 : Éviter les pièges de l'industrie du vélo01:12:04 : Se faire voler son tout premier prototype01:24:27 : La magie de la pré-commande01:35:51 : La recette pour avoir une marque désirable01:41:56 : “j'ai clôturé une levée de 5 millions, 2 semaines après mon accouchement”01:53:59 : Comment financer une startup industrielle01:59:34 : La culture tech appliquée à un business industriel02:11:19 : Innover 2 fois plus vite que ses concurrents02:18:38 : Comment bien préparer son internationalisation02:27:28 : “la peur de manquer de cash m'empêchait de dormir”02:34:21 : Les opportunités naissent des rencontresLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #77 - William Hauvette - Asphalte - Le meilleur moyen de savoir ce que tes clients veulent, c'est de leur demander#105 - Caroline Pailloux - Ignition Program - Tout plaquer sans projet, finir par recruter les talents des startups#465 - Franck Bonfils - Manger Juste, Go Nuts - Exploser du jour au lendemain après 15 ans à la dèche#361 - Gilles Henry - La poussette YOYO & Bastille Cycles - Le génie des objets pliants#290 - Gary Anssens - Alltricks - On ne choisit pas ses accidents, mais on peut choisir ce qu'on en fait#456 - Alexandre Prot - Qonto - Bousculer l'écosystème bancaire et s'imposer en référence européenne#3 - Ilan Abehassera - Cofondateur Willo#291 - Laurène Altmayer - Tikino - Divertir et éduquer nos enfants sans écran#483 - Carlos Ghosn - Out of the box : masterclass business de l'évadé du siècle#74 - Romain Raffard - CEO Bergamotte - Génération Do It Yourself#489 - Emmanuel Faber - Danone, ISSB - Sauver la planète : pourquoi l'industrie est le problème et la solution#281 - Véra Kempf - Casser les verrous et faire entrer le e-commerce dans le monde de l'artNous avons parlé de :DNVBGaya BikesEvaneosLe showroom Gaya Bikes à ParisQontoGroupe MobiviaOcéan rouge vs océan bleuLa reprise de Angell par le groupe RebirthVia ID, le premier fonds qui a investi dans GayaJulien Chaudeurge, fondateur de BabyzenLes recommandations de lecture :Le Voyage d'Hector: Ou la recherche du bonheur - François LelordThe Road Less Travelled - Scott PeckVous pouvez contacter Amélie sur Linkedin et suivre Gaya sur Instagram.Avec le code “DOIT” vous aurez une réduction de 100€ sur l'achat d'un vélo Gaya.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un mois de septembre intensif Les workshops : https://firefrance.substack.comCet épisode est sponsorisé par Monsieur Hugo, logiciel de gestion locative. Il te permet entre autre de faire des prélèvements de loyers, d'économiser des frais de gestions, d'avoir accès à un service juridique. Tu peux le tester gratuitement: https://www.monsieurhugo.com/?utm_source=fire&utm_medium=victor&utm_campaign=loraMa newsletter:https://firefrance.substack.com/Tu veux en savoir plus sur notre coaching immobilier:https://www.fireclub.training/startTu veux en savoir plus sur notre coaching rachat d'entreprise:https://www.fireclub.training/masterclass-reprendreuneentrepriseTu veux en savoir plus sur notre coaching solopreneur:https://www.fireclub.training/freelancesolopreneurHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu galères à dépasser les missions à 1 000 € et tu rêves de signer un client corpo à 10 000 € (ou plus) ?Bonne nouvelle : c'est possible.Et tu n'as pas besoin d'être une grosse agence pour y arriver.Dans cette mini-série, je reçois Laetitia Pham, ghostwriter LinkedIn spécialisée dans les grands comptes et alumni de l'Incubateur Solopreneur. Elle accompagne les freelances à signer plus facilement des clients corporate… sans se perdre dans des process infinis.Au programme

Tu galères à dépasser les missions à 1 000 € et tu rêves de signer un client corpo à 10 000 € (ou plus) ?Bonne nouvelle : c'est possible.Et tu n'as pas besoin d'être une grosse agence pour y arriver.Dans cette mini-série, je reçois Laetitia Pham, ghostwriter LinkedIn spécialisée dans les grands comptes et alumni de l'Incubateur Solopreneur. Elle accompagne les freelances à signer plus facilement des clients corporate… sans se perdre dans des process infinis.Au programme

Dans cet épisode, je reviens sur le parcours de Patrick Laporte, professeur de sport passionné de rugby devenu fondateur du groupe Full Ace, une société bordelaise qui a bâti un empire dans le textile, le merchandising sportif et le packaging de luxe, avec plus de 50 millions d'euros de chiffre d'affaires.Son secret ? Une capacité à s'adapter, à structurer sa croissance et à donner du sens à chaque étape de son aventure entrepreneuriale.Et de cette trajectoire, j'ai extrait 5 conseils pratiques que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui dans votre propre business.Au programme :Saisir les opportunités et s'adapterMiser sur le service avant le produitMutualiser pour grandirSavoir dire non pour mieux choisirAvancer pas à pas avec la RSEUn épisode 100% concret et actionnable, pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure qui souhaite allier croissance et impact.Bonne écoute !

2,63 milliards. C'est le nombre de requêtes quotidiennes qui sont faites sur ChatGPT. Presque 6 fois plus qu'il y a un an

Tu galères à dépasser les missions à 1 000 € et tu rêves de signer un client corpo à 10 000 € (ou plus) ?Bonne nouvelle : c'est possible.Et tu n'as pas besoin d'être une grosse agence pour y arriver.Dans cette mini-série, je reçois Laetitia Pham, ghostwriter LinkedIn spécialisée dans les grands comptes et alumni de l'Incubateur Solopreneur. Elle accompagne les freelances à signer plus facilement des clients corporate… sans se perdre dans des process infinis.Au programme

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Se lancer sans coach ni mentor a fait perdre du temps et de l'énergie à Patrick Laporte. Inspiré par le sport (sa passion), il a mis en place un management collaboratif, mais il admet que le manque d'écoute et l'excès de certitudes peuvent freiner un projet. Avec le temps, il comprend que chercher des conseils, accepter d'avoir tort et savoir pivoter sont essentiels. Comme l'histoire de ce chauffeur Uber, épuisé par ses échecs entrepreneuriaux : la différence se joue souvent dans la capacité à persévérer, à saisir les bons signaux et à écouter les bonnes personnes.Un témoignage puissant sur la résilience et l'importance de s'ouvrir aux autres pour avancer, à découvrir dans l'épisode complet.

Tu galères à dépasser les missions à 1 000 € et tu rêves de signer un client corpo à 10 000 € (ou plus) ?Bonne nouvelle : c'est possible.Et tu n'as pas besoin d'être une grosse agence pour y arriver.Dans cette mini-série, je reçois Laetitia Pham, ghostwriter LinkedIn spécialisée dans les grands comptes et alumni de l'Incubateur Solopreneur. Elle accompagne les freelances à signer plus facilement des clients corporate… sans se perdre dans des process infinis.Au programme

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#493 - Anthony Berthou - Nutritionniste - Comment mieux manger avec l'expert n°1 de la nutrition" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“On est ce qu'on décide de manger”Selon vos habitudes alimentaires cette phrase peut soit vous rassurer soit vous apeurer.Anthony Berthou est l'un des plus gros experts sur le sujet en France. Il étudie la nutrition sous tous ses angles depuis 30 ans et a déjà produit plusieurs livres référence sur le sujet.Il s'efforce désormais de transmettre ses apprentissages dans un monde où les nouvelles tendances comme le jeûne intermittent, les régimes paléo, ou l'alimentation cétogène créent énormément de confusion.Sans parler des réseaux sociaux qui disent tout et son contraire.Loin des promesses miracles, Anthony rappelle dans cet épisode que la nutrition est avant tout une question de bon sens et pose les bases :La différence entre la sensation de faim et l'envie de mangerLes aliments qu'il faut absolument éviter au petit-déjeunerComment équilibrer chaque assiette une bonne fois pour toutePourquoi être sportif ne suffit pas pour être en bonne santéUn épisode complet pour (ré)apprendre à bien s'alimenter — et enfin savoir si manger plus de 3 oeufs par jour peut vous tuer.TIMELINE:00:00:00 : Produits bruts vs produits transformés00:18:14 : Pourquoi l'homme est génétiquement fou de sucre00:30:43 : Le vrai petit-déjeuner parfait00:37:04 : Comment différencier la sensation de faim et l'envie de manger00:48:26 : “tu peux faire 12h de sport par semaine mais quand même être sédentaire”01:00:49 : Les meilleurs sports pour vivre longtemps01:07:27 : Règle n°1 : jamais un repas sans légume01:19:09 : Comment créer des bonnes habitudes chez les enfants01:29:17 : Bien s'alimenter, avant tout une question de bon sens01:41:24 : Faut-il bannir l'alcool ?01:53:48 : “On est ce qu'on décide de manger”02:10:12 : Pourquoi il faut à tout prix fuir les régimes hypocalorique02:25:15 : L'impact des normes sociales sur notre manière de manger02:35:52 : Ce que dit la science sur le jeûne intermittentLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #385 - Jessie Inchauspé - Glucose Goddess - Comment ne plus être dominé par le sucre#447 - Hugo Philip - Cruel Pancake - Faire 1,2 million en 2h : la puissance du personal branding#485 - Tibo InShape - YouTubeur - Le Syndrome du personnage principal#374 - Laurent de Gourcuff - Paris Society - Confessions et secrets du roi de la nuit#320 - Michael Horvath - Strava - You are what you do every day#408 - Boris Diaw - NBA, Fédération Française de BasketBall - Jouer au service des autres#182 - Anaëlle Malherbe - INSEP - La préparation mentale pour excellerNous avons parlé de :Régime DukanIndice Nova, classification des alimentsLa loi de GaussLa CholineLa MartingaleXénobiotiqueLe principe d'hormèseLa réaction de MaillardAroLes recommandations de lecture :Remettez du bon sens dans votre assiette: 41 préjugés déconstruits par un nutritionniste - Anthony BerthouTraité de la pleine santé par l'alimentation durable: Nutrition, écologie et évolution - Anthony BerthouSapiens: Une brève histoire de l'humanité - Yuval Noah HarariLe guide Yuka de l'alimentation saine - Julie Chapon et Anthony BerthouLa chaise tue : comment échapper à la sédentarité et remettre son corps en marche - Alexandre Dana et Victor FersingVous pouvez contacter Anthony sur Linkedin.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'outil secret pour analyser tes invests.Les workshops : https://firefrance.substack.comCet épisode est sponsorisé par Monsieur Hugo, logiciel de gestion locative. Il te permet entre autre de faire des prélèvements de loyers, d'économiser des frais de gestions, d'avoir accès à un service juridique. Tu peux le tester gratuitement: https://www.monsieurhugo.com/?utm_source=fire&utm_medium=victor&utm_campaign=loraMa newsletter:https://firefrance.substack.com/Tu veux en savoir plus sur notre coaching immobilier:https://www.fireclub.training/startTu veux en savoir plus sur notre coaching rachat d'entreprise:https://www.fireclub.training/masterclass-reprendreuneentrepriseTu veux en savoir plus sur notre coaching solopreneur:https://www.fireclub.training/freelancesolopreneurHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour qu'il y ait un crime, trois conditions sont nécessaires : un délinquant, une victime et une opportunité.On peut agir sur deux de ces éléments et ainsi limiter les risques.Pascal est un expert de la sûreté. Ancien légionnaire des unités d'élite, il a quitté l'armée après 7 ans pour fonder Movisafe, une entreprise de plus de 60 personnes.Aujourd'hui, il opère en Amérique latine, au cœur des villes les plus dangereuses du monde, où il collabore avec de grands groupes français – et même les équipes du Président de la République.Loin des clichés hollywoodiens, Pascal livre des conseils concrets pour voyager, vivre et entreprendre en sécurité.“Ici des ceintures noires, il y en a plein les cimetières. Il faut savoir adopter un profil bas.”Une discussion aussi passionnante que rocambolesque, où l'on parle de :Les différences entre milices et gangsLes situations les plus extrêmes auxquelles il a été confrontéLe guide de survie pour voyager en Amérique latinePourquoi les entreprises doivent prendre la sûreté au sérieuxLa “cravate colombienne”, une pratique lugubre localePourquoi Pascal se sent plus en sécurité à Rio qu'à Paris ou Marseille, foyers de la “violence gratuite”À écouter absolument pour adopter les bons réflexes et éviter les situations dramatiques — un échange passionnant, dans la bonne humeur, avec les conseils d'un vétéran.TIMELINE:00:00:00 : Les bad boys de l'armée : la magie de la Légion étrangère00:19:45 : Le choc du passage du monde militaire au civil00:37:30 : Comment évaluer le risque et agir00:42:19 : Son histoire la plus traumatisante01:05:38 : La différence entre les milices et les gangs01:14:18 : Comment survivre en Amérique Latine : les bons réflexes01:20:04 : Combien coûte un dispositif de sécurité01:33:37 : Là où les entreprises perdent de l'argent inutilement01:39:06 : En Amérique latine il n'y a pas de violences gratuites contrairement à la FranceLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #401 - Emmanuel Macron - Président de la République - Les décisions les plus lourdes se prennent seulNous avons parlé de :MovisafeLégion étrangèreGR20 (documentaire)LegiopreneurSonatrachControl RisksFairmont Rio de Janeiro CopacabanaProsegurG4SLa jurisprudence JoloGSPR : Groupe de sécurité de la présidence de la RépubliqueSylvain Tesson sur France 2 : un poète dans la Légion étrangèreLes recommandations de lecture :Le Petit PrinceSur les chemins noirsVous pouvez contacter Pascal sur Linkedin.Un immense merci à toute l'équipe du Fairmont pour cet enregistrement hors du temps sur le toit de Rio.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#492 - Pascal Gras - Movisafe - Comment vivre dans les villes les plus dangereuses du monde" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment générer 10K€ en freelance avant la fin de l'année ?Dans cet épisode (dispo en vidéo sur Youtube), je te montre exactement ce que je ferais si j'avais seulement 1 mois pour atteindre cet objectif.Pas de théorie inutile, juste 5 leviers concrets pour booster ton chiffre d'affaires rapidement.Au programme :

Tu bosses en freelance, t'es libre... mais t'as pas bougé de ton appart depuis 3 mois ? Tu rêves de soleil, d'ailleurs, de tester la vie de digital nomad... mais tu restes coincé par ton business model, ta fiscalité ou ton entourage ?Pour ce nouvel épisode de Solo Nation, je reçois trois solopreneures expatriées qui partagent comment leur vie (et leur business) ont changé depuis qu'elles ont quitté la France :✔️ Océane Sorel : The French Virologist, créatrice de contenu santé et installée aux États-Unis.✔️ Sarah Zitouni : Fondatrice de PowHER ta carrière et salariée dans l'automobile… depuis la Suède✔️ N'Geur Sarr : Entrepreneure multi-pays et co-fondatrice de TheDots AgencyDes US à la Suède en passant par l'Afrique, ils racontent comment l'expatriation a bousculé leur solobusiness : hustle culture américaine, double vie salarié diversifié, coût de la vie, paperasse… on dit tout.→ Envie d'atteindre la liberté géographique et financière ? Rejoins l'Incubateur des solopreneurs et construis un business qui tourne pendant que tu surfes. https://leboard.systeme.io/incubateurAu programme de cet émission :

Pour écouter l'épisode en entier tapez "[Hors-Série RED BULL] - Aurélien Antonini - Bonjour/Bonsoir - Boîtes de nuits, clubs, comment se lancer et durer dans le monde de la nuit" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci à notre partenaire Red Bull d'avoir rendu cette série d'épisodes possible, et de nous donner des ailes pour aller toujours plus loin.Dans cette série spéciale, nous mettons en lumière des personnalités phares du secteur des CHR (cafés, hôtels, restaurants) et de la fête en France.Pour cette série spéciale comme pour tous les épisodes de GDIY, notre équipe garde toujours la main sur la ligne éditoriale et le choix des invités.Nous espérons que ces épisodes vous plairont autant qu'à nous.Les clubs parisiens luttent pour leur survie. Voici pourquoi.Aurélien Antonini est à la tête du groupe Bonjour/Bonsoir qui possède quatre lieux mythiques : le Panic Room, le Badaboom, Virage et la Casbah.Derrière la fête, c'est une véritable entreprise : 30 personnes travaillent dans les bureaux pour gérer les établissements et développer une activité événementielle, en plus des armées de staff dans les clubs.Aurélien a fait un choix audacieux : miser sur la programmation musicale et pas uniquement sur le débit de boissons . Résultat : 25% du chiffre d'affaires va directement aux artistes.Mais l'équation économique est de plus en plus fragile : les marges sont passées de 17% dans les belles années à 2-3% aujourd'hui.En tant que président du syndicat Culture Nuit, Aurélien partage les coulisses d'un secteur en mutation :Pourquoi “il ne faut pas être à la mode” pour acquérir une notoriété durableComment faire financer son projet par des brasseurs à 100%Convaincre les artistes de jouer dans ses clubsLe rôle des videurs et leur sélectivitéComment lutter contre les dérives : drogues, agressions, insécuritéUn témoignage lucide et passionné sur un univers aussi vibrant que fragile.Un épisode qui vous donnera aussi des clés pour choisir les soirées qui vous correspondent vraiment et vivre des nuits inoubliables.Vous êtes dans le business du hors domicile, gérant d'établissement(s) (bars, clubs, restaurants, vente à emporter) ou bien organisateur de festival ?N'hésitez pas à remplir vos coordonnées en cliquant sur le lien suivant : https://www.gdiy.fr/red-bull/Les 100 premiers inscrits pourront bénéficier d'un pack de gratuités de la part Red Bull.TIMELINE:00:00:00 : Protéger la Culture de Nuit à Paris00:13:42 : Se faire financer par les brasseurs un établissement00:25:48 : Interdit d'y danser : les différentes typologies de lieux et les autorisations00:39:30 : Pourquoi certaines boites recalent tout le monde à l'entrée : le problème des videurs00:51:36 : Le déclin des boites de nuit : drogues, piqûres sauvages et boboïsation01:00:03 : Proposer des concerts “sans alcool”01:09:29 : 25% du chiffre va aux artistes : l'importance de la programmation01:21:45 : L'enfer de ses premières locations de salles01:31:29 : Stupéfiants, drague lourde : la responsabilité des clubs01:41:21 : Comment faire venir des artistes mondialement connus01:51:15 : La fin des mains aux fesses : former ses équipes pour assurer la sécurité des clientsLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #374 - Laurent de Gourcuff - Confessions et secrets du roi de la nuit[Hors-Série Red Bull] - Yoann Le Nevé - Hellfest Festival - Créer le Disneyland du métal sans vendre son âme au diable#219 - Bob Sinclar - DJ - Mélanger des sons pour faire danser les gens#308 - Martin Solveig - Alma Studio - Faire danser les foules et émerveiller les enfants : la double vie d'un DJ superstar#435 - Constance Jablonski - French Bloom - La top model qui bouscule le monde du vin[Hors-Série RED BULL] - Christophe Coutal - Moorea Plage - « C'est moi le roi, pas le client » la légende de St-TropezLes précédents épisodes dans la série Red Bull : [Hors-Série Red Bull] - Christophe Coutal - Moorea Plage - « C'est moi le roi, pas le client » la légende de St-Tropez[Hors-Série Red Bull] - Yoann Le Nevé - Hellfest Festival - Créer le Disneyland du métal sans vendre son âme au diable[Hors-Série Red Bull] - Luc Reversade - La Folie Douce - "On est les seuls à avoir un chef étoilé qui fait danser sur les tables à 2500m d'altitude”Nous avons parlé de :Bonjour/BonsoirPanic RoomBadaboumVirage ParisLa CasbahCulture NuitH A ï K ULes polémiques du 1988 Live club de RennesL'Arc ParisLes PlanchesLa SACEMLa fresque de Jean-Charles de CastelbajacDixon (DJ)Charlotte de WitteSolomunLes recommandations de lecture : Last night a DJ saved my lifeVous pouvez contacter Aurélien sur Linkedin et sur InstagramVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#491 - Dylan Fournier - Arcads.ai - Les acteurs artificiels qui révolutionnent le monde de la pub" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« On ne change pas le monde en créant un produit mais en le vendant. »Dylan Fournier et son associé Romain Torres l'ont appris dès leurs premiers projets : sans système d'acquisition efficace, un produit peut exister mais pas perdurer — et encore moins atteindre un large marché.Après plusieurs échecs entrepreneuriaux liés à des coûts marketing trop élevés, ils font de la distribution leur obsession. Le duo lance Arcads.ai, un outil qui génère des publicités vidéo avec des acteurs IA. L'objectif est simple : pouvoir créer des milliers de campagnes de pub en quelques minutes, les tester jusqu'à trouver celle qui capte l'attention et génère le plus de ventes.Dans le monde de la publicité, Arcads.ai déclenche un véritable cataclysme. Ils passent de 0 à 10 millions d'ARR en 18 mois — avec seulement 6 employés.Dans cet épisode, Dylan explique :Le fonctionnement des acteurs IALa meilleure méthode pour trouver des clients en 2025Convertir les millions de vues en ventes réellesComment avoir un bon “hook” pour ses contenusCe qui va changer — et change déjà — dans le monde de l'influenceUn échange dense, concret et nécessaire pour comprendre les nouvelles règles du marketing à l'ère de l'IA — et apprendre à se démarquer dans un monde saturé de contenus.Vous aurez 5 vidéos gratuites sur Arcads.ai si vous indiquez venir de la part de GDIY. Adressez-vous au support pour en bénéficier.TIMELINE:00:00:00 : La révolution des acteurs IA00:14:33 : Générer 3000 pubs par semaine et inonder les réseaux sociaux00:29:10 : L'arrêt de mort de la micro-influence00:44:13 : Pourquoi il ne faut jamais mentir à ses clients00:52:13 : Tout miser sur la distribution pour enfin prendre son marché01:03:55 : Des bébés qui parlent aux gorilles influenceurs01:16:47 : Pourquoi il faut impérativement être le premier sur sa niche01:25:51 : “On a levé 1,5 million d'euros… sans avoir de produit”01:34:21 : Signer un deal à plusieurs millions depuis un lit d'hôpital01:42:51 : Le conseil de Jean de la Rochebrochard qui a tout changé01:54:40 : Transformer un problème personnel en idée business qui cartonne02:06:19 : Apprendre à aimer les coups02:19:01 : Comment abandonner les mauvaises idées le plus vite possibleLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #487 - VO - Anton Osika - Lovable - Internet, Business, and AI: Nothing Will Ever Be the Same Again#487 - VF - Anton Osika - Lovable - Internet, Business et IA : rien ne sera jamais plus comme avant#220 - Adrien Miniatti - Luni - Créer un leader mondial sur l'Appstore#294 - Victor Augais - La Casa - Importer le foot en salle en France et révolutionner l'habitat partagéNous avons parlé de :Masterclass “Entreprendre un podcast”Podcast “Bliss” de Clémentine GalletArcads.aiVoodooAlexandre YazdiLovableElevenLabs (l'outil IA qui nous permet de doubler les épisodes enregistrés en anglais)Kima VenturesJean de la RochebrochardLa Villa Maria à BordeauxMagma NewsletterLes recommandations de lecture :The Hard Things About Hard Things - Ben HorvitzLe Petit Prince - Antoine de Saint-ExupéryBelle du Seigneur - Albert CohenVous pouvez contacter Dylan sur LinkedIn.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.