Podcasts about croyances

durée : 00:27:13 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - Quelle place occupe le loup-garou dans le conte populaire ? En 1991, dans le troisième volet d'une série sur le loup-garou, Claude Gaignebet et Sophie Houdard observent la créature sur le plan ethnologique, de sa présence dans les traités de chasse jusqu'aux célèbres récits de tradition orale. - réalisation : Vincent Abouchar - invités : Claude Gaignebet; Sophie Houdard Professeure en Littérature française du XVIIème siècle à l'université de Paris III Sorbonne-Nouvelle

durée : 00:29:12 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - Le loup-garou, une transformation réelle ou illusoire ? En 1991, dans le deuxième numéro d'une série sur le loup-garou, Nicole Jacques-Chaquin montre comment la question s'est inscrite à la fin de la Renaissance dans le débat théologique et suscité des avis divergents chez les démonologues. - réalisation : Vincent Abouchar - invités : Nicole Jacques-Chaquin

Tu ne manques pas de volonté.Si tu sais exactement quoi manger… mais qu'à certains moments tu as l'impression de “perdre le contrôle”, ce n'est pas un problème de discipline.C'est un problème de régulation du cerveau.Dans cet épisode, on plonge en profondeur dans les mécanismes neurobiologiques derrière les compulsions alimentaires et les envies incontrôlables.On décortique :• Les 3 types de faim (et pourquoi on les confond si souvent)• La vraie fonction de la dopamine — spoiler : ce n'est pas le plaisir• Pourquoi la nourriture moderne suractive ton circuit de récompense• Ce qu'est réellement l'hyperphagie• Pourquoi plus tu te contrôles… plus ton cerveau compenseLe cerveau ne choisit pas ce qui est sain.Il choisit ce qui fonctionne vite.Et tant que tu crois que c'est une question de volonté, tu te bats contre le mauvais système.Si tu vis des envies incontrôlables, des compulsions le soir ou après une journée “parfaite”… cet épisode pourrait complètement changer ton regard sur toi-même.Soutenir la régulation neurochimiqueSi les compulsions sont liées à la régulation du cerveau, le soutenir peut faire une vraie différence.Voici des options que j'utilise souvent en pratique :

On s'est fait peur longtemps avec les hormones.Cancer. Prise de poids. Crises cardiaques.Mais si le problème n'était pas les hormones…et plutôt la façon dont on les utilise ?Dans cet épisode, je t'amène avec moi dans un sujet que j'ai moi-même commencé à explorer plus en profondeur récemment. On parle vrai, on nuance, on démystifie.Je t'explique :• ce qu'est réellement une hormone (et pourquoi ce n'est pas “juste un médicament”)• pourquoi tout part du cholestérol• la différence concrète entre hormones bio-identiques et hormones synthétiques• ce que l'étude Women's Health Initiative a vraiment montré (et ce que les médias ont amplifié)• pourquoi une crème n'agit pas comme une pilule• ce que la pilule contraceptive fait réellement à ton axe hypothalamo-hypophysaire• stérilet hormonal vs cuivre• et surtout… la notion de terrainParce qu'un déséquilibre hormonal, ce n'est pas toujours un manque d'hormones.C'est parfois un problème de métabolisation, de foie engorgé, d'inflammation, de stress chronique.Avant d'ajouter une hormone, il faut regarder le sommeil, la glycémie, l'intestin, le système nerveux.Les hormones ne sont ni le diable… ni une baguette magique.Elles sont puissantes. Intelligentes. Et méritent d'être comprises avec nuance

Est-ce que tu repousses encore le moment de vraiment t'organiser… à cause d'une petite voix dans ta tête qui te dit: « Je suis trop occupé. » « Mon travail est trop imprévisible. » « J'en ai trop à gérer. » « Je suis trop créatif pour un système. »« Je suis juste pas organisé. » Dans cet épisode, on déconstruit 6 fausses croyances qui empêchent des personnes compétentes et ambitieuses de vraiment reprendre le contrôle de leur organisation.LIENS ET RESSOURCES :

On parle souvent de santé hormonale, d'intestin ou d'immunité… mais beaucoup plus rarement du microbiote vaginal. Pourtant, c'est un écosystème vivant essentiel à la santé intime, reproductive et globale.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le vagin n'est pas censé être stérile, mais plutôt protégé par un équilibre fragile de bonnes bactéries, principalement les lactobacilles, qui maintiennent un pH optimal et empêchent les infections de s'installer.On va démystifier ensemble :✨ la différence entre vaginose, vaginite et candidose✨ le rôle des hormones, particulièrement les œstrogènes, dans la santé vaginale✨ le lien puissant entre l'intestin, l'immunité et les infections récurrentes✨ l'impact de l'alimentation, du stress et du terrain inflammatoireJe t'explique aussi pourquoi les infections vaginales à répétition ne sont presque jamais un hasard, mais souvent le reflet d'un déséquilibre plus profond.Et bien sûr, je te partage des pistes concrètes pour soutenir ton microbiote vaginal naturellement : digestion, alimentation, hygiène intime, métabolisme hormonal et habitudes de vie.Si tu veux soutenir ton système digestif, ton inflammation et ton microbiote avec des produits de qualité clinique de chez Designs for Health, voici ceux que je recommande souvent en pratique :

(True North Insight)

(True North Insight)

La peau n'est pas un simple enjeu esthétique.C'est un organe vivant, intelligent, immunitaire… et souvent le premier messager d'un déséquilibre interne.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi les problèmes de peau ne commencent presque jamais à la surface. On parle du rôle réel de la peau, de son microbiote, du lien fondamental entre la peau et l'intestin, et de ce qui se passe quand l'inflammation s'installe en profondeur.On aborde aussi l'eczéma et le psoriasis sous un angle différent : non pas comme des problèmes à “faire taire”, mais comme des signaux d'un terrain qui demande à être soutenu autrement.Si tu as tout essayé crèmes, soins, changements cosmétiques sans résultats durables, cet épisode va t'aider à comprendre où regarder vraiment et comment soutenir ta peau de façon cohérente, durable et respectueuse de ton corps.Parce que soigner la peau, ce n'est pas contrôler un symptôme.C'est écouter ce que ton corps essaie de dire.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Et si ta vie n'était pas “compliquée”… mais simplement pilotée par 3 croyances invisibles ?En 10 minutes, tu vas mettre des mots sur ce que tu crois sur toi, sur les autres et sur la vie — et surtout apprendre à assouplir ce qui te bloque pour retrouver calme, confiance et élan.Dans cet épisode, je te partage un cadre simple et puissant : les 3 croyances fondamentales qui influencent tes émotions, tes choix, tes relations et ta manière d'avancer. Quand elles sont limitantes, elles nourrissent la peur, la frustration et la colère. Quand tu commences à les transformer, tu changes ta façon de te percevoir… et ta façon de vivre.On explore ensemble :La croyance sur toi : “Qui je suis ?” (valeur, identité, capacité à réussir, à être aimé)La croyance sur les autres : “Qui sont les autres ?” (confiance, sécurité relationnelle, vision de l'humanité)La croyance sur la vie : “C'est quoi, la vie ?” (sens, justesse, opportunités, douceur vs combat)Je t'aide ensuite à passer à l'action avec un exercice guidé en 4 étapes : identifier tes phrases automatiques, repérer les déclencheurs du quotidien, évaluer si ces croyances t'aident ou te freinent (héritées ou personnelles), puis réécrire une version plus soutenante… et l'ancrer par une micro-action concrète.À la fin, tu repars avec une idée claire de tes croyances dominantes, une première transformation possible, et un pas réel vers une vie plus riche, plus épanouie, plus pleine de sens.

Tu peux bien manger.Tu peux t'entraîner.Tu peux “gérer” ta vie.Et pourtant… avoir l'impression de ne jamais vraiment relâcher.Dans cet épisode, on ne parle pas de stress comme d'un concept abstrait, mais comme d'un état biologique réel qui s'installe quand ton corps ne se sent plus en sécurité, même si tout “va bien” sur papier.On explore deux hormones qui dictent beaucoup plus que ton humeur :

Et si une grande partie de ta vie n'était pas guidée par tes choix conscients… mais par des croyances invisibles que tu portes depuis bien plus longtemps que tu ne le penses ?Dans cet épisode, je te parle des quatre niveaux de croyances inconscientes qui influencent ton système de pensée, tes émotions, tes réactions, et donc ta réalité.Ces niveaux agissent souvent en arrière-plan, de façon subtile et inconsciente. Ils façonnent ta manière de voir le monde, de te percevoir, de prendre des décisions et expliquent pourquoi certains schémas, blocages ou répétitions persistent, même lorsque tu as l'impression d'avoir “tout compris” mentalement.Mettre de la conscience sur ces mécanismes permet de comprendre où se joue réellement le changement et pourquoi transformer une croyance peut profondément modifier ta vie.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.Aujourd'hui on reçoit Ophélie De Zutter, coach business spécialisée dans l'accompagnement d'entrepreneurs avancés, pour une discussion ultra profonde sur les blocages inconscients, les croyances limitantes, l'épuisement, la réussite, le plaisir et la performance durable. Dans cet épisode, on parle de :- Croyances héritées de l'enfance et de la famille- Auto-sabotage, loyauté inconsciente et peur de réussir- Burnout, fatigue chronique et glorification de l'épuisement- Différence entre confiance en soi et estime de soi- Sport, alimentation et comportements compensatoires- Addiction, pulsions, stress et dérèglements hormonaux- Récompense, dopamine et motivation sur le long terme- Plaisir, réussite et droit d'avoir une “belle vie”- Pourquoi le cerveau peut nous protéger… du succès- Comment repérer ses blocages quand ils sont inconscients Un épisode profondément libérateur, qui montre qu'on peut réussir sans se détruire, performer sans s'épuiser et construire une vie alignée sans culpabiliser. Si tu es entrepreneur, salarié ambitieux, sportif ou juste quelqu'un qui veut réussir sans se cramer, cet épisode est pour toi. Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l'une de tes commandes avec le code “CORPSETESPRIT20” (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !)

Vrai ou faux en nutrition sportive : démêler les mythes du running ! Édulcorants, miel, jus de brocoli, hydratation, compléments alimentaires… En course à pied, les idées reçues ont la vie dure. Dans cette nouvelle capsule L'ŒIL DE LA DIÈT, je retrouve Aude Bazin, diététicienne-nutritionniste du sport, pour un quiz vrai / faux autour des grands mythes de la nutrition chez les coureurs et coureuses. Objectif : - faire le tri entre croyances populaires et réalité scientifique - apporter de la nuance (parce qu'en nutrition, tout n'est jamais blanc ou noir) - t'aider à faire de meilleurs choix alimentaires pour progresser en running Les édulcorants sont-ils vraiment meilleurs que le sucre ? Le jus de brocoli peut-il améliorer l'endurance et la gestion du lactate ? Peut-on se passer totalement de compléments alimentaires quand on mange “sain” ? Hydratation à l'entraînement et en compétition : petites gorgées ou gros volumes ? Faut-il absolument manger dans les 30 minutes après l'effort ? Aude partage son expertise en nutrition sportive, des conseils concrets applicables au quotidien, et rappelle l'essentiel : l'alimentation est la cerise sur le gâteau, après l'entraînement, le sommeil et la récupération.

La complication est la mort de la réalité ancrée et son but est de confondre tellement que nous ne reconnaissons plus la vérité pour ce qu'elle est."Je ne crois pas que le problème soit que nous pensons trop. Je pense que le problème est la place que la pensée a prise. Elle n'est plus un outil au service de la vie, elle est devenue un espace où l'on vit."Instagram Account : @ania.tayriRessources abordées : https://www.youtube.com/watch?v=dxW70nNGgsghttps://ayushithakkar.substack.com/p/how-intellect-became-a-lifestyle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle beaucoup de fertilité féminine.Mais la réalité est beaucoup plus large… et beaucoup plus inquiétante.Dans cet épisode, on met les chiffres sur la table

On parle souvent de stress… mais rarement de ce qu'il fait réellement dans le corps.Dans cet épisode, on plonge au cœur d'un sujet central et souvent mal compris : le cortisol, le stress chronique et ce qu'on appelle (à tort ou à raison) la fatigue surrénalienne.Ici, pas de discours alarmiste.Pas de « ton corps est brisé ».Mais une vraie lecture physiologique de ce qui se passe quand le corps s'adapte trop longtemps… sans jamais récupérer.Tu vas comprendre :pourquoi le cortisol est une hormone de survie essentielle

durée : 00:11:02 - Le Fil de l'histoire - par : Stéphanie Duncan - Les Gaulois n'ayant pas écrit eux-mêmes de textes sur leur religion et leurs croyances, c'est grâce aux auteurs grecs et romains qu'on en a de rares informations... - invités : Dominique Garcia - Dominique Garcia : Archéologue et historien, président de l'Institut national de recherches archéologiques préventives (Inrap), professeur en archéologie à l'Université d'Aix-Marseille - réalisé par : Claire DESTACAMP Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Après le temps des Fêtes, beaucoup de femmes ressentent la même chose : fatigue persistante, ballonnements, digestion lente, brouillard mental, envies de sucre, peau plus terne.Et souvent, on appelle ça un « besoin de détox ».Mais la vraie question n'est pas est-ce qu'il faut détoxifier…c'est comment le corps détoxifie réellement, et dans quel état il se trouve après les excès.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la détox n'est pas une cure extrême ni un jus vert, mais un processus physiologique complexe, qui dépend du foie, de l'intestin, des hormones et du système nerveux.On parle :des 3 phases réelles de la détox hépatiquede ce qui se passe quand on stimule la phase 1 sans soutenir les autresdu lien fondamental entre foie, intestin et œstrogèneset pourquoi certaines femmes se sentent pires pendant une détoxSi tu veux comprendre pourquoi ton corps résiste après les Fêtes et comment l'aider sans l'épuiser cet épisode va tout remettre en perspective.Voici les suppléments que je te conseille pour ta détox:Phase 1 :Detox Complexe B Magnésium Phase 2 : Sily Marin : Amino-D-tox Phase 3 : Fibre : Magnésium citrate :Digestzyme :Avec AmourAlie Avis important : Les informations et services proposés par Thinkifit sont destinés à l'éducation et au soutien en hygiène de vie. Ils ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Pour toute condition médicale grave, veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé qualifié.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rediffusion. Au début des années 2010, David Nègre embrigade plusieurs jeunes gens dans un groupe spirituel appelé, «l'Eglise de Wotan». Le quinquagénaire animait des blogs dans lesquels il se disait spécialiste de la mythologie nordique et de l'occultisme. Mais en réalité, il véhiculait aussi des idées suprémacistes et racistes. Très vite, David devient le gourou spirituel d'une petite communauté dans l'Allier, imposant des rituels particulièrement malsains. Le procès du gourou À l'issue d'une enquête qui a duré quatre ans, David Nègre a été arrêté au printemps 2022. Surnommé par la presse « le gourou de l'Allier », son procès s'ouvre devant le tribunal correctionnel de Cusset en juillet 2023. L'homme était notamment renvoyé devant le tribunal correctionnel pour « abus de faiblesse sur des personnes majeures en état de sujétion psychologique et physique par le biais de techniques graves ayant altéré le jugement de ses victimes ». Dans ce dernier épisode, Maître Valérie Blanchard, avocate spécialiste des mouvements sectaires et présidente du Centre de Cartographie et d'Études des Croyances, prendra la parole. Qu'est-ce qu'une secte ? Et comment s'en sortir ?  Un podcast Bababam Originals Écriture : Manon Gaulthier-Faure Voix : Caroline Nogueras Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Marianne Bertrel, accompagnante parentale et maman de 3 enfants avec plus de 20 ans d'expérience dans la petite enfance, décrypte les idées reçues sur le sommeil des bébés et comment vraiment mieux les faire dormir. //Votre bébé se réveille toutes les nuits ? Vous enchaînez les micro-siestes, les nuits hachées, et vous êtes à bout ?Dans cet épisode, Marianne Bertrel, accompagnante parentale et spécialiste du sommeil des tout-petits, nous aide à y voir plus clair.Après avoir entrepris dans tous les domaines de la petite enfance, c'est à la naissance de son deuxième enfant – et face à des nuits cauchemardesques – que Marianne vit un véritable déclic : elle se forme elle-même au sommeil des bébés. Depuis, elle accompagne les familles à retrouver des nuits apaisées, sans culpabiliser ni méthode miracle.Dans cet épisode, Marianne partage :son parcours impressionnant d'entrepreneure dans tous les domaines de la petite enfancepourquoi elle s'est lancée comme consultante en sommeil des bébésles erreurs communes qui favorisent les réveils nocturnescomment aider bébé à l'endormissement autonomepourquoi observer son bébé est primordialElle nous parle aussi des ressources qu'elle a créées : des fiches pratiques pour les futurs et jeunes parents, une plateforme complète avec vidéos, podcasts et accompagnement étape par étape.Bref, si vous êtes parent, futur parent, ou juste très très fatigué... cet épisode est pour vous.-------------------------------------------------❤️ Merci à Marianne Bertrel de sponsoriser Biz&Bibs.Retrouvez ses ressources pour tout savoir sur le sommeil des bébés citées dans l'épisode :

On t'a peut-être fait croire que les enjeux hormonaux commencent à la ménopause.La vérité? Pour beaucoup de femmes, tout commence bien avant… souvent entre 35 et 45 ans.Fatigue persistante, anxiété nouvelle, sommeil fragile, cycles qui changent, prise de poids au ventre, ce ne sont pas des caprices hormonaux ni un manque de discipline. Ce sont les premiers signes d'une transition endocrinienne réelle.Dans cet épisode, on parle de périménopause, de ménopause, d'hormones sexuelles… mais surtout du rôle souvent oublié des surrénales, qui prennent progressivement le relais quand les ovaires deviennent moins stables.Tu vas comprendre pourquoi tes tests peuvent être « normaux » alors que toi, tu ne vas pas bien

Dans cet épisode, j'avais envie de plonger plus profondément dans deux fondamentaux de notre méthode : les croyances et les émotions.Pourquoi avons-nous l'impression d'avoir des milliers de pensées différentes, alors qu'en réalité quelques croyances profondes pilotent tout notre système ?Une croyance, c'est une pensée qu'on a eue tellement de fois qu'elle s'est renforcée. C'est l'endroit où on confond complètement notre vision du monde avec la vérité. Et ce qui est fascinant, c'est qu'on n'en a pas tant que ça, de ces croyances profondes. C'est la même croyance qui se déguise différemment selon les situations. Et c'est une excellente nouvelle, parce que ça veut dire qu'en travaillant sur une seule situation concrète et sans enjeu, on attaque toute la structure.À travers des exemples concrets, des métaphores puissantes et des apports en neurosciences, nous distinguons les faits des histoires que nous nous racontons, et montrons comment reprendre la responsabilité de nos récits.Nous parlons aussi de ‘fake news' (extérieures et intérieures), de surcharge informationnelle, d'intelligence émotionnelle et corporelle, et de ce que signifie, au fond, être plus libre dans ses décisions.Vous vivez dans un monde créé par vos croyances. La question n'est pas de savoir si elles sont vraies ou fausses, mais de choisir consciemment celles que vous voulez développer. Parce qu'au final, votre cerveau va créer la cohérence avec ce que vous croyez.Timeline00:00:00 - 00:04:00 : Comprendre la nature des croyances : définition et rôle dans notre vie00:04:00 - 00:10:00 : Démystifier les croyances : du modèle contextualisé à la croyance profonde00:10:00 - 00:15:00 : Croyances limitantes vs croyances motrices : comment les identifier et les cultiver00:15:00 - 00:20:00 : Le besoin de cohérence du cerveau et son impact sur nos résultats00:20:00 - 00:25:00 : Distinction cruciale entre faits et histoires : gérer le monde de la post-vérité00:25:00 - 00:33:00 : Surmonter l'addiction aux émotions négatives : un témoignage authentique00:33:00 - 00:43:00 : Intelligence émotionnelle et connexion corps-esprit : écouter les signaux du corps00:43:00 - 00:50:00 : Apprivoiser ses émotions : nommer, ressentir et mobiliser son énergie intérieure00:50:00 - 00:55:30 : Les émotions motrices : cultiver son "placard à épices" émotionnel pour avancer00:55:30 - 00:57:55 : Croyances, émotions et réalité : co-créer une existence cohérente et alignéeHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En France, parler finances est plutôt tabou et on évoque rarement le sujet

Es-tu la CEO de ta vie… ou seulement de ton horaire?Cet épisode n'est pas là pour te parler de nutrition, d'entraînement ou de performance.Il est là pour te parler de leadership. Du tien. Dans ta vie. Dans ta maison.Dans ta santé.Dans ton travail.Et dans les relations que tu choisis de garder près de toi.On va aborder des questions inconfortables, mais essentielles. Celles qu'on évite quand on fonctionne en mode automatique. Celles qui révèlent ce que ton entourage copie vraiment de toi. Celles qui te forcent à regarder si tu diriges ta vie avec la même rigueur que ton travail… ou si tu es devenue prisonnière de tes responsabilités.On parle d'identité, de présence, d'héritage.De ce que tu laisses en les gens, pas seulement à eux.De la différence entre tenir fort… et être vraiment alignée.Cet épisode est une invitation claire :arrêter de repousser l'essentiel,reprendre ton rôle de leader,choisir consciemment la femme que tu incarnes chaque jour.Ce n'est pas un épisode confortable.Mais c'est un épisode nécessaire.Avec DouceurAlie BragzP.S Je t'invite à mon séminaire de 6-7 8 janvier prochain sur les hormones à 17$,6 janvier : Pourquoi tu ne perds pas de poids même à 1200 calories ? Lien avec les thyroïdes7 janvier : Pourquoi tu accumules la graisse au niveau du ventre ? Lien avec les surrénales (cortisol)8 janvier : Comment tes hormones féminines ont un impact sur ta perte de poids ? Lien avec progestérone et estrogène  Inscris-toi ici https://go.thinkifit.com/biohack-perte-poidsAvis important : Les informations et services proposés par Thinkifit sont destinés à l'éducation et au soutien en hygiène de vie. Ils ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Pour toute condition médicale grave, veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé qualifié.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent des Fêtes comme d'une période « à risque ».À cause de la nourriture, du sucre, des excès.Mais si le vrai sujet n'était pas ce que tu manges…Et si le vrai sujet, c'était qui tu choisis d'être?Dans cet épisode, je ne te parle pas de calories, de restrictions ou de plans miracles.Je te parle d'identité.De présence.De conscience.Parce que les Fêtes ne transforment pas les femmes :elles révèlent ce qu'elles tolèrent encore.On parle de : ✨ pourquoi les Fêtes font perdre pied à certaines femmes ✨ la différence entre liberté et abandon ✨ ce que tu dois vraiment protéger (et ce n'est pas ta diète) ✨ comment rester alignée sans être stricte ni parfaite ✨ comment traverser cette période avec fierté, énergie et paix intérieureCet épisode est pour toi si tu veux arrêter de « survivre » aux Fêtes…et commencer à les traverser en restant profondément toi-même.Je t'invite à mon séminaire de 6-7-9 janvier prochain sur les hormones à 17$, inscris-toi ici https://go.thinkifit.com/biohack-perte-poidsAvec AmourAlie

Vrai ou Faux : on démonte 5 croyances tenaces en course à pied Et si on profitait de la fin d'année pour faire un peu de ménage dans nos idées reçues de coureurs ? Dans cette nouvelle capsule L'Œil du Coach, je retrouve Bruno pour un format ludique et instructif : un QUIZ VRAI / FAUX autour de 5 affirmations que l'on entend partout dans le milieu du running. ➡️ Faut-il vraiment au moins 3 séances par semaine pour préparer un marathon ? ➡️ Plus on s'entraîne, plus on progresse… vraiment ? ➡️ Est-il indispensable de courir un 10 km et un semi avant de se lancer sur marathon ? ➡️ La course à pied est-elle mauvaise pour les genoux ? ➡️ Vaut-il mieux une grosse séance ou plusieurs petites sorties dans la semaine ? Avec son regard d'entraîneur expérimenté et son franc-parler assumé, Bruno nuance, explique, déconstruit… et remet surtout de la logique, de la progressivité et du bon sens au cœur de l'entraînement. Un épisode à écouter pour : mieux comprendre ce qui te fait réellement progresser sortir des dogmes et du “on m'a dit que” t'entraîner de façon plus intelligente, durable… et sereine Un format léger sur lequel, je t'invite à jouer : vrai ou faux ? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Tu as le même plan que ta meilleure amie.Tu manges comme elle, tu bouges comme elle…Et pourtant : vous n'avez pas DU TOUT les mêmes résultats.Ce n'est pas dans ta tête.Ce n'est pas un manque de volonté.C'est ton tempérament naturopathique ta constitution profonde, celle que tu as depuis ta naissance.Dans cet épisode, je te fais découvrir deux des tempéraments que je vois le plus souvent dans mes consultations :

durée : 00:58:52 - Cultures Monde - par : Julie Gacon, Mélanie Chalandon - Les religions et croyances sont autorisées, mais strictement contrôlées par l'État vietnamien. Ce dernier est inquiet de l'influence qu'elles peuvent avoir sur la société et de leur capacité à concurrencer le Parti communiste et ses objectifs. - réalisation : Vivian Lecuivre - invités : Pascal Bourdeaux maître de conférences à l'École Pratique des Hautes Études (EPHE) et chercheur au GSRL, le Groupe Sociétés, Religions, Laïcités ; Vincent Goossaert historien des religions chinoises et en particulier du taoïsme, directeur d'études à l'EPHE

Pourquoi est-ce que tu bloques… même quand tu sais que tu es capable ?Pourquoi est-ce que tu stagnes… alors que tu travailles, que tu apprends, que tu fais “tout comme il faut” ?Dans cet épisode du Mindset Show, on plonge au cœur de ce qui influence réellement ta vie : tes croyances profondes.La plupart des limites que tu vis aujourd'hui ne viennent pas de ton manque de compétences…mais de ce que tu crois possible — ou impossible — pour toi.Dans cet épisode transformateur, tu vas découvrir :✨ Pourquoi tes croyances dirigent 95 % de tes pensées et comportements✨ Comment des phrases entendues dans l'enfance peuvent saboter ta vie d'adulte✨ Comment identifier les croyances limitantes qui freinent ton évolution✨ Les 3 étapes pour reprogrammer ton système de croyances✨ Pourquoi changer tes croyances change littéralement ta réalité✨ Comment reprendre ton pouvoir intérieur et créer une nouvelle version de toiTu vas comprendre que ton plafond n'est pas réel.Il est mental.Et qu'au moment où tu changes ce que tu crois… tu changes ce que tu vis.Un épisode puissant, profond, qui va te permettre d'ouvrir les yeux sur ce qui te limite en silence — et surtout, d'en sortir.

Aujourd'hui, c'est un épisode extrêmement spécial pour moi.Je reçois la première personne qui a cru en moi… avant même que je croie en moi-même.Celle qui, un jour où j'étais au plus bas, m'a dit : « Viens au gym avec moi, ça va te faire du bien. »Et cette phrase-là a changé ma vie.Dans cet épisode, j'accueille mon frère bodybuilder passionné, modèle de discipline, et maintenant pilier de l'entreprise.On parle d'entraînement, oui… mais surtout de véritable transformation intérieure.On aborde : ✨ Comment il a découvert la discipline et en a fait un style de vie ✨ Comment il m'a initiée au gym (et ce qu'il a vu en moi que je n'arrivais pas à voir) ✨ Pourquoi bouger & manger sainement est un antidote moderne pour l'énergie, les hormones et la santé mentale ✨ Le vrai secret de la constance celui qui fonctionne pour la vie entière ✨ Ce que l'entraînement change profondément chez une personne ✨ Et son message puissant aux femmes qui manquent d'énergie, de motivation ou d'estime ✨ Son meilleur conseil pour recommencer… aujourd'huiUn épisode rempli d'authenticité, d'amour, de vérité et de vulnérabilité.Si tu as besoin d'un rappel que ton point de départ ne détermine pas ton avenir, écoute ça maintenant.Avec douceur et science,Alie

De tout temps, un soin tout particulier a été apporté au traitement du cadavre humain. En fonction des croyances, des cultures et des époques, ou par besoins techniques, l'homme a toujours perfectionné des pratiques et méthodes de conservation des corps pour atteindre un idéal répondant à ses exigences. Pourtant lorsque l'on parle d'embaumement notre esprit est conditionné et les premières images qui s'imposent à lui sortent tout droit des collections égyptiennes des musées. Nicolas Delestre dans sa "Petite histoire de l'embaumement en Europe au XIXe siècle" (Ed du Murmure) retrace l'histoire de l'embaumement européen jusqu'au XIXème siècle et nous montre ce que ce siècle a permis comme expérimentations Sujets traités : Embaumement, Europe, croyances, cultures, époques, techniques, cadavres , expérimentations Merci pour votre écoute Un Jour dans l'Histoire, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 13h15 à 14h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes d'Un Jour dans l'Histoire sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/5936 Intéressés par l'histoire ? Vous pourriez également aimer nos autres podcasts : L'Histoire Continue: https://audmns.com/kSbpELwL'heure H : https://audmns.com/YagLLiKEt sa version à écouter en famille : La Mini Heure H https://audmns.com/YagLLiKAinsi que nos séries historiques :Chili, le Pays de mes Histoires : https://audmns.com/XHbnevhD-Day : https://audmns.com/JWRdPYIJoséphine Baker : https://audmns.com/wCfhoEwLa folle histoire de l'aviation : https://audmns.com/xAWjyWCLes Jeux Olympiques, l'étonnant miroir de notre Histoire : https://audmns.com/ZEIihzZMarguerite, la Voix d'une Résistante : https://audmns.com/zFDehnENapoléon, le crépuscule de l'Aigle : https://audmns.com/DcdnIUnUn Jour dans le Sport : https://audmns.com/xXlkHMHSous le sable des Pyramides : https://audmns.com/rXfVppvN'oubliez pas de vous y abonner pour ne rien manquer.Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec la nouvelle année scolaire et peut-être aussi un peu égoïstement, j'avais envie de me, de NOUS, donner du courage... le courage d'oser, le courage de bouger, de réussir à comprendre pourquoi parfois on ne se lance pas dans cette activité qui nous donne tellement envie, pourquoi on a souvent la sensation que l'on n'y arrivera pas, que l'on va être ridicule."Pourquoi commencer la course à pied alors que je suis sûre que je vais abandonner ou que je vais être si lente ?", "Pourquoi commencer ce nouveau cours de pilate, tout le monde va me regarder et je suis raide comme un piquet ?"➡️ Bon, et si on décidait de balancer très très loin nos croyances limitantes et d'apprendre à nous faire confiance ? Dans ce format je tend le micro à des femmes qui ont douté parfois, mais qui se sont lancées à chaque fois. Des femmes sur le papier comme vous et moi : elles ne sont pas sportives de haut niveau, mais elles ont trouvé leur raison de se mettre en mouvement, d'accomplir ce qui leur donnait tant envie. Dans cet épisode c'est Alix Noblat, ancienne participante à Koh-Lanta, aujourd'hui créatrice de contenu et sportive amatrice qui vient parler de son parcours. De jeune femme peu sûre d'elle, à KIFFEUSE de la vie, Alix a appris à vivre pour elle sans écouter ce que disent les autres. Elle ne fait pas les choses pour être douée, elle fait les choses pour vibrer et ça change tout. Bienvenue dans... Croyances militantes

durée : 00:29:08 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda, Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster - Depuis le 19e siècle les athées ont souvent plus parlé de l'Enfer que les chrétiens. Comment s'est construite l'image de cet Enfer ? Sur quels textes repose-t-elle et depuis quand ? En 1995 dans un numéro des "Chemins de la connaissance", l'historien Georges Minois apporte ses éclairages érudits... - réalisation : Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat - invités : Georges Minois Historien

durée : 00:58:23 - Le Cours de l'histoire - par : Xavier Mauduit, Maïwenn Guiziou - À Naples, les croyances et superstitions font partie de l'identité de la ville. Face aux éruptions volcaniques et aux séismes, la population napolitaine a recours à des figures protectrices. Du culte de saint Janvier à l'adoration de Diego Maradona, balade dans les rues de la cité parthénopéenne. - réalisation : Cassandre Puel - invités : Brice Gruet Maître de conférences en géographie à l'Institut National Supérieur du professorat et de l'éducation de l'Université Paris-Est Créteil; Florian Villain-Carapella Enseignant à l'université Sorbonne Nouvelle

durée : 00:58:23 - Le Cours de l'histoire - par : Xavier Mauduit - À Naples, les croyances et superstitions font partie de l'identité de la ville. Face aux éruptions volcaniques et aux séismes, la population napolitaine a recours à des figures protectrices. Du culte de saint Janvier à l'adoration de Diego Maradona, balade dans les rues de la cité parthénopéenne. - réalisation : Maïwenn Guiziou, Cassandre Puel, Jeanne Delecroix, Jeanne Coppey, Raphaël Laloum, Chloé Rouillon, Solène Roy - invités : Brice Gruet Maître de conférences en géographie à l'Institut National Supérieur du professorat et de l'éducation de l'Université Paris-Est Créteil, Florian Villain-Carapella Enseignant à l'université Sorbonne Nouvelle Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:47:48 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda, Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster - Que sait-on de la "Golden Dawn"? Quels sont ses membres, ses croyances, ses pratiques ? En 1999 dans l'émission "Les vivants et les dieux : symboles et religions", l'historien Jean-Pascal Ruggiu et le chercheur Marco Pasi nous plongent dans l'univers mystérieux de cette société initiatique anglaise. - réalisation : Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat

Et si ta sexualité n'était pas vraiment la tienne ?Combien de fois t'es-tu déjà dit : « Que dirait ma mère, mon père, s'ils savaient… » ? Ces voix héritées continuent de te juger, de te freiner, de dicter tes choix. Des phrases comme « une fille bien ça se tient », « un homme ça ne pleure pas », « le vrai amour est exclusif » s'impriment et façonnent tes désirs.Dans cet épisode, je te donne un processus pour mettre en lumière tes croyances, comprendre comment elles agissent sur ton intimité et sur toi, et poser enfin tes propres règles. Parce que la sexualité n'est pas la voix de tes parents, c'est ta voix, et elle mérite d'être entendue.Abonne-toi à Ta Pause Sexy pour ne rien rater des prochains épisodes.Retrouve-moi sur Instagram @tapausesexy et inscris-toi à la newsletter pour recevoir les coulisses et bonus exclusifs.Bonne écoute !Pour les demandes de sponsoring : tapausesexy@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : https://nutripure.frDr Michel de Lorgeril est médecin cardiologue et chercheur indépendant, ancien du CNRS. Spécialiste reconnu du régime méditerranéen et de la prévention cardiovasculaire, il s'est fait connaître par ses positions critiques sur les statines, les vaccins et certaines pratiques médicales conventionnelles. Son dernier livre "La vérité sur le vin: Poison ou élixir de longue vie ?" est désormais disponible partout.https://amzn.to/3IKncSghttps://michel.delorgeril.infoCHAPITRES :0:00 Introduction3:38 Le French Paradox et ses explications7:56 Le rôle des polyphénols et de l'éthanol10:51 Évolution des connaissances sur l'éthanol11:56 Protection du myocarde et préconditionnement16:39 Les effets de l'éthanol sur la santé20:18 Dose et toxicité de l'éthanol39:55 Impact de l'éthanol sur les organes43:01 Effets hormétiques et renforcer le corps46:11 Consommation modérée : recommandations et limites50:29 Signes d'une consommation excessive54:01 Consommation sociale et risques cachés1:02:24 Savoir reconnaître les signes d'un AVC1:03:13 Choix de vin et conseils de consommation1:11:37 Projection sur la consommation future d'alcool1:14:52 Problématiques du binge drinking et impactsBIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™⁠⁠ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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durée : 00:43:05 - Les Midis de Culture - par : Chloë Cambreling - Cet été, le Mucem de Marseille nous emmène jusqu'aux étoiles avec "Lire le ciel", une exposition en partenariat avec France Culture, à voir jusqu'au 6 janvier 2026, faisant dialoguer arts et sciences. - réalisation : Anna Holveck - invités : Juliette Bessette historienne de l'art à l'Université de Lausanne; Enguerrand Lascols Conservateur du patrimoine

durée : 00:58:27 - Le Cours de l'histoire - par : Xavier Mauduit, Maïwenn Guiziou - Le Moyen Âge éthiopien s'étend du IVe au XVIe siècle. Dans ce temps long, la ville d'Aksoum occupe une place importante. Comment faire l'histoire de cette cité par laquelle le christianisme est arrivé en Éthiopie ? Comment fonctionne le monachisme éthiopien, et quels sont ses liens avec l'Égypte ? - réalisation : Thomas Beau, Sam Baquiast - invités : Martina Ambu Docteure en histoire de l'Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne, chercheuse post-doc dans le cadre du Fonds National de la Recherche Scientifique à l'Université Libre de Bruxelles; Anaïs Wion Historienne, chargée de recherche CNRS à l'Institut des Mondes Africains, spécialiste de l'Éthiopie chrétienne du XVe au XIXe siècles

Et si certaines de nos réactions – fuir, s'énerver, minimiser, plaisanter – n'étaient pas vraiment choisies… mais activées par notre inconscient ? Dans cet épisode 270, nous vous emmenons à la découverte des mécanismes de défense, ces stratégies automatiques que notre cerveau utilise pour nous protéger de la souffrance.**********Episodes cités#248 la peur, #128 sur les circuits primaires du cerveau, #29 Etre acteur de sa vie, #251 Croyances positives, #264 sur le complexe d'infériorité, #140 sur l'intelligence émotionnelle, #146 sur l'équilibre émotionnel, #114 Je m'accorde des moments de médication, #65 sur la résilience, #24 Je reconnais mes talents, #79 Je crée du lien social **********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.