Podcasts about croyances

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Dans cet extrait, Emmanuel Benabou revient sur les croyances qui peuvent freiner le passage à l'entrepreneuriat : penser qu'il faut forcément avoir une idée de génie, tout savoir ou être déjà parfaitement légitime. En échangeant avec des entrepreneurs, il réalise que même ceux qui réussissent peuvent avoir de grandes forces sur certains sujets… et de vraies lacunes sur d'autres.Un témoignage concret sur la manière de trouver sa place, d'apporter de la valeur et de comprendre l'importance d'être pleinement engagé dans un projet entrepreneurial, à découvrir dans l'épisode complet.

Découvre gratuitement ma méthode pour développer un business Amazon rentableOn entend beaucoup de choses sur l'arbitrage Amazon.Que le marché est saturé, qu'il suffit de scanner des produits pour gagner de l'argent, que c'est un revenu passif ou encore qu'on peut quitter son travail en quelques mois...Dans cette vidéo, je reviens sur plusieurs croyances que j'entends très souvent et je les confronte à la réalité du terrain. Mon objectif n'est pas de décourager, mais de montrer ce qu'est réellement ce business, avec ses opportunités, mais aussi les compétences qu'il demande.

Aujourd'hui heureusement ça va mieux, mais pendant longtemps, les gauchers étaient dénigrés et réprimés. On faisait quelques exceptions, par exemple pour des Léonard de Vinci, Michel-Ange et autres Beethoven, mais pour tous les autres la vie n'était pas facile ! Croyances, préjugés, persécutions…d'où ça vient ?Bonne écoute !

Comment les religions peuvent-elles aider à affronter la migration ? Dans les parcours migratoires, d'Afrique vers l'Europe ou d'un pays africain à un autre, les pratiques religieuses, les objets comme des amulettes et les croyances dans les ancêtres accompagnent les personnes sur ces chemins dangereux et peuvent leur permettre de surmonter les peurs, les angoisses et les incertitudes. Comme le souligne l'un de nos invités dans cette émission, « Dieu ne suffit pas » pour affronter les difficultés, l'accompagnement est donc multiple. On utilise aussi sur ce parcours ce qu'on appelle des « kits religieux », des « kits traditionnels » ou encore des « kits de fétiches », à la confluence des christianismes africains, des religions traditionnelles et de l'islam. À l'occasion des 9è Rencontres des Études Africaines en France à Paris (du 30 juin au 2 juillet 2026), Religions du Monde a pu rencontrer plusieurs chercheurs socio-anthropologues d'Afrique et d'Europe, réunis au Campus Condorcet à Aubervilliers, au nord de Paris, autour de leur atelier intitulé : « Se déplacer, croire, pratiquer : matérialités et immatérialités religieuses dans la mobilité ». Invités : - Yassin Dia, anthropologue d'origine sénégalaise qui a fait son doctorat à l'Université de Milan-Bicocca en Italie, travaille sur les migrations africaines en Italie en particulier sur le cas du Sénégal et sur la « quête de soutien spirituel » des Sénégalais en Italie, mais aussi sur la circulation des objets comme les amulettes islamiques - Sophie Bava, socio-anthropologue à l'IRD, l'Institut pour la Recherche et le Développement, au Laboratoire Population Environnement Développement, co-rédactrice en chef de la revue « Afrique(s) en Mouvement ». Elle s'intéresse en particulier aux migrations africaines et aux parcours des croyants : comment se recomposent les paysages religieux sur les parcours migratoire. Sophie Bava a notamment travaillé sur le Maroc et avait publié en 2022 (avec l'anthropologue Bernard Coyault et le photographe Malik Nejmi) le livre « Dieu va ouvrir la mer -  christianismes africains au Maroc », (Éd. Kulte) une plongée dans le quotidien des « Églises de maison » fondées par les migrants subsahariens dans les quartiers périphériques de Rabat - Jean-Fidèle Simba, docteur en sociologie, chargé d'enseignement vacataire à l'université Paris 8, originaire du Congo-Brazzaville, travaille notamment sur le « merveilleux religieux » congolais en contexte migratoire, les pratiques et ses objets, ces « kits religieux » souvent marqués par le secret. Des recherches marquées par son propre parcours migratoire en 2005, qu'il a vécue avec ses propres « kits » en traversant le Sahara et la Méditerranée - Ndeye Aida Dia, doctorante à l'Université Cheikh Anta Diop de Dakar au Sénégal (Unité de Recherche en Ingénierie Culturelle et Anthropologie IFAN/UCAD), travaille sur la façon dont la spiritualité, la religion, peut aider au quotidien, dans toutes les épreuves des personnes qui ont fait un parcours migratoire, lorsqu'elles sont loin de chez elles, comment elles recréent des espaces spirituels – à travers l'expérience de Sénégalais qui ont émigré aux États-Unis disciples du guide spirituel Cheikh Sayid Omar Kébé.

Comment les religions peuvent-elles aider à affronter la migration ? Dans les parcours migratoires, d'Afrique vers l'Europe ou d'un pays africain à un autre, les pratiques religieuses, les objets comme des amulettes et les croyances dans les ancêtres accompagnent les personnes sur ces chemins dangereux et peuvent leur permettre de surmonter les peurs, les angoisses et les incertitudes. Comme le souligne l'un de nos invités dans cette émission, « Dieu ne suffit pas » pour affronter les difficultés, l'accompagnement est donc multiple. On utilise aussi sur ce parcours ce qu'on appelle des « kits religieux », des « kits traditionnels » ou encore des « kits de fétiches », à la confluence des christianismes africains, des religions traditionnelles et de l'islam. À l'occasion des 9è Rencontres des Études Africaines en France à Paris (du 30 juin au 2 juillet 2026), Religions du Monde a pu rencontrer plusieurs chercheurs socio-anthropologues d'Afrique et d'Europe, réunis au Campus Condorcet à Aubervilliers, au nord de Paris, autour de leur atelier intitulé : « Se déplacer, croire, pratiquer : matérialités et immatérialités religieuses dans la mobilité ». Invités : - Yassin Dia, anthropologue d'origine sénégalaise qui a fait son doctorat à l'Université de Milan-Bicocca en Italie, travaille sur les migrations africaines en Italie en particulier sur le cas du Sénégal et sur la « quête de soutien spirituel » des Sénégalais en Italie, mais aussi sur la circulation des objets comme les amulettes islamiques - Sophie Bava, socio-anthropologue à l'IRD, l'Institut pour la Recherche et le Développement, au Laboratoire Population Environnement Développement, co-rédactrice en chef de la revue « Afrique(s) en Mouvement ». Elle s'intéresse en particulier aux migrations africaines et aux parcours des croyants : comment se recomposent les paysages religieux sur les parcours migratoire. Sophie Bava a notamment travaillé sur le Maroc et avait publié en 2022 (avec l'anthropologue Bernard Coyault et le photographe Malik Nejmi) le livre « Dieu va ouvrir la mer -  christianismes africains au Maroc », (Éd. Kulte) une plongée dans le quotidien des « Églises de maison » fondées par les migrants subsahariens dans les quartiers périphériques de Rabat - Jean-Fidèle Simba, docteur en sociologie, chargé d'enseignement vacataire à l'université Paris 8, originaire du Congo-Brazzaville, travaille notamment sur le « merveilleux religieux » congolais en contexte migratoire, les pratiques et ses objets, ces « kits religieux » souvent marqués par le secret. Des recherches marquées par son propre parcours migratoire en 2005, qu'il a vécue avec ses propres « kits » en traversant le Sahara et la Méditerranée - Ndeye Aida Dia, doctorante à l'Université Cheikh Anta Diop de Dakar au Sénégal (Unité de Recherche en Ingénierie Culturelle et Anthropologie IFAN/UCAD), travaille sur la façon dont la spiritualité, la religion, peut aider au quotidien, dans toutes les épreuves des personnes qui ont fait un parcours migratoire, lorsqu'elles sont loin de chez elles, comment elles recréent des espaces spirituels – à travers l'expérience de Sénégalais qui ont émigré aux États-Unis disciples du guide spirituel Cheikh Sayid Omar Kébé.

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Et si certaines barrières physiques que nous pensons avoir étaient en réalité de simples limites mentales ? Découvrez comment nos croyances influencent directement notre posture, notre niveau d'énergie et nos performances physiques au quotidien.Nous avons la fâcheuse habitude de séparer le corps et l'esprit. Pourtant, la biologie prouve qu'ils forment un système unique et indissociable : ce que le mental formule, le corps l'exécute ou l'anticipe.Dès que vous vous dites : « Je ne vais pas y arriver » ou « C'est trop dur pour moi », votre cerveau envoie un signal d'alerte immédiat à votre organisme. Votre respiration se raccourcit, vos muscles se crispent inconsciemment et votre niveau d'énergie chute. Le corps se prépare biologiquement à l'échec que l'esprit vient de lui dicter. Prenez le cas d'un sportif convaincu qu'il « craque toujours sous la pression » : il abordera chaque compétition avec un excès de tension et un manque de fluidité qui provoqueront, à coup sûr, l'erreur redoutée. C'est ce qu'on appelle une prophétie autoréalisatrice.Heureusement, ce mécanisme fonctionne dans les deux sens. En adoptant une croyance constructive, comme « Je suis capable d'apprendre et de gérer la pression », la réponse physiologique s'inverse instantanément. Le rythme cardiaque se régule, la posture s'ancre et l'énergie se répartit de manière optimale. En changeant d'état d'esprit, vous libérez un potentiel physique que vous ne soupçonniez même pas.

Chapitre 6 : L'impact sur la santé.On parle beaucoup des effets positifs du sport sur la santé, mais quels sont ceux qui sont réellement prouvés ? Quels sont ses effets néfastes aussi ?Et puis, derrière les si nobles valeurs que l'on attribue à la pratique sportive, le milieu du sport c'est pas rose tous les jours ! Le poids du regard des autres, on peut vite le sentir. Et les discriminations, il y en a une palanquée, largement nourries par une certaine idée de la masculinité qui ne profite pas à grand monde : misogynie, homophobie – des grands classiques –, mais aussi grossophobie, validisme, et last but not least, violences sexuelles.Bref, il est grand temps d'exposer au grand jour les cadavres dans le vestiaire, pas par goût morbide, mais parce que c'est une première étape indispensable pour que les choses évoluent !•• SOUTENIR ••Méta de Choc est gratuit, indépendant et sans publicité. Vous pouvez vous aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://soutenir.metadechoc.fr/.•• RESSOURCES ••Toutes les références en lien avec cette émission sont sur le site Méta de Choc : https://metadechoc.fr/podcast/les-croyances-dans-le-sport/.•• SUIVRE ••Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Bluesky, Mastodon, Threads, PeerTube, YouTube.•• TIMECODES ••00:00 Introduction.02:21 Les effets positifs sur la santé : Le sport a-t-il un effet bénéfique sur la santé cardiaque ou cérébrale ? Est-ce que le sport permet de mieux vieillir ? Le sport peut-il guérir certaines maladies ?15:25 Les effets néfastes du sport : Blessures, usure, est-ce qu'un sportif de haut niveau est forcément en bonne santé ? Le crossfit est-il dangereux ? Quels risques pour un sportif de haut niveau qui arrête le sport ? 24:13 Discriminations sur l'apparence physique : Comment lutter contre la grossophobie dans les salles de sport ? 26:03 Misogynie et virilisme : Comment réagir à ce qu'on entend parfois dans les vestiaires ? Y a-t-il des sports plus adaptés aux femmes ? Comment lutter contre l'impuissance acquise ? 31:01 Les VSS dans le sport : Quels sont les outils pour repérer et lutter contre les violences sexistes et sexuelles ? Comment s'assurer du consentement entre coach et élève ? 36:29 L'homophobie dans le sport. 40:55 L'intégration du handicap : Peut-on adapter tous les sports aux handicaps ? Une personne aveugle peut-elle pratiquer un art martial ? 44:21 Conseils aux sportifs amateurs et aux coachs : Quand commencer le sport ? Quel sport choisir ? Comment choisir son enseignant·e ou sa/son coach ? 50:45 La Minute stupide. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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La Sardaigne est la première zone bleue jamais identifiée au monde — et c'est là que j'ai passé ma lune de miel avec Nick.

Lorsque deux personnes tombent amoureuses, ce ne sont pas seulement deux personnalités qui s'unissent. Ce sont aussi deux histoires, deux éducations et deux systèmes de croyances qui se percutent. Chacun de nous grandit avec une idée bien précise de ce que « doit » être un couple, la communication, la gestion de l'argent ou la fidélité. Ces idées deviennent des attentes indiscutables. Nous pensons qu'elles sont logiques, normales, évidentes... et nous oublions que l'autre n'a pas reçu le même décodeur.Prenons un exemple très classique. L'un peut être intimement convaincu que « dans un couple, on doit tout se dire, tout partager ». L'autre, de son côté, a intégré que « chacun doit préserver son jardin secret pour protéger la relation ». Ces deux visions sont parfaitement valables. Pourtant, si elles ne sont pas exprimées, elles vont créer des tensions majeures. L'un se sentira exclu, tandis que l'autre se sentira étouffé.Dans la majorité des cas, les disputes ne traduisent pas un manque d'amour, mais un choc de croyances. Chacun agit pour « bien faire », selon ses propres règles intérieures, et campe sur ses positions parce qu'il est persuadé d'avoir raison. Comprendre le système de l'autre, ce n'est pas forcément lui donner raison, c'est désamorcer le conflit avant même qu'il n'explose.

Chapitre 5 : Préparation mentale et nutrition.Que font les fédérations sportives pour y voir clair dans l'océan de coachs plus ou moins bien formés qui assurent avoir la recette pour gagner des médailles ? Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, ne mâche pas ses mots et partage avec nous sa vision de la préparation des athlètes à ce qui leur pend au nez : l'imprévu, l'échec mais aussi la victoire. Pas toujours simple à gérer tout ça !Et le moment est enfin venu de parler nutrition ! Les compléments alimentaires, la créatine, la wey, le magnésium, les oméga-3 et les vitamines sont-ils d'une quelconque utilité pour augmenter la performance ? Peuvent-ils au contraire être dangereux ?On a même réussi à caser quelques mots sur le dopage, le jeûne intermittent et le végétarisme. Autant vous prévenir : certaines de vos certitudes risquent d'en prendre un coup !•• SOUTENIR ••Méta de Choc est gratuit, indépendant et sans publicité. Vous pouvez vous aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://soutenir.metadechoc.fr/.•• RESSOURCES ••Toutes les références en lien avec cette émission sont sur le site Méta de Choc : https://metadechoc.fr/podcast/les-croyances-dans-le-sport/.•• SUIVRE ••Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Bluesky, Mastodon, Threads, PeerTube, YouTube.•• TIMECODES ••00:00 : Introduction.03:29 : Préparer à l'imprévu : De l'importance d'anticiper les situations difficiles ou différentes.06:12 : Initier à une nouvelle pratique : Comment s'adapter aux capacités et besoins des élèves ?08:54 : Préparer à l'échec : Comment rebondir après une défaite ? Qu'est-ce que le “tactico-tactique” ? Comment reprendre confiance après une blessure ?14:10 : La force mentale est-elle innée ? Quelle est la part de l'inné et de l'acquis dans la psychologie des athlètes ? Les encouragements sont-ils efficaces ?16:39 : Les qualités de l'enseignant : Quelle pédagogie adoptée pour enseigner un sport ?19:14 : Les influenceurs de la nutrition : Quelle différence entre nutritionniste et diététicien ? Les influenceurs sont-ils hors la loi quand ils donnent des conseils de nutrition ? L'exemple de Thierry Casasnovas, gourou du crudivorisme.25:02 : Alimentation, compléments alimentaires et dopage : Les compléments alimentaires sont-ils vraiment nécessaires ? Est-il possible d'atteindre la plastique d'un athlète ? Pourquoi le dopage augmente chez les amateurs ?32:28 : La créatine : la créatine est-elle efficace ? Dans quels cas est-elle contre-indiquée ?35:53 : Le magnésium : Dans quels cas le magnésium permet-il d'améliorer la performance ? Qu'est-ce que l'hypervitaminose ?37:45 : Les omega-3 et les vitamines : Est-ce que les compléments d'omega-3 servent à quelque chose ? Quelles sont les recommandations pour la prise de vitamines ?40:24 : La protéine en poudre : La prise de protéine est-elle utile pour la performance sportive ? Est-ce que la wey est mauvaise pour les reins ?42:58 : Régimes et jeûne intermittent : Quels régimes fonctionnent ? Combien de temps pour une vraie transformation corporelle ? Le jeûne intermittent est-il efficace ?50:31 : Le végétarisme : Peut-on être végétarien et avoir de bonnes performances sportives ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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On imagine souvent que nos certitudes se forgent uniquement à travers nos expériences récentes. En réalité, les fondations se construisent bien plus tôt. Durant l'enfance, notre cerveau fonctionne comme une éponge en mode d'apprentissage total : il observe, écoute et enregistre sans aucun filtre critique. Ce que les adultes disent devient alors notre vérité absolue. De nombreuses croyances qui guident nos choix aujourd'hui ne viennent pas de nous, mais de cet héritage inconscient.Pendant ces jeunes années, certaines petites phrases répétées en boucle ou associées à une émotion forte s'ancrent profondément. « Arrête de faire ton intéressant », « Tu es trop sensible », « L'argent ne pousse pas sur les arbres » ou « Il faut souffrir pour réussir »... Sur le moment, ce ne sont que des mots. Avec le temps, ils se transforment en règles intérieures indiscutables.Prenons un exemple concret : un enfant à qui l'on a répété « Ne fais pas de vagues ». Une fois adulte, cette personne risque de fuir le moindre conflit, de s'oublier pour faire passer les autres en premier et de s'interdire de dire non. Derrière ce comportement se cache une croyance racine : « Pour être aimé et accepté, je dois rester discret et invisible ». Le plus fou, c'est qu'elle agit en pilote automatique, sans que l'on fasse jamais le lien avec son histoire. Ces conditionnements ont parfois eu leur utilité pour nous adapter à notre environnement familial. Mais ce qui protégeait l'enfant devient souvent une prison pour l'adulte, que ce soit dans notre travail ou nos relations. Nos croyances ne sont pas des fatalités, ce sont des héritages. Et un héritage, cela peut se trier, se revisiter et se réécrire.

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Ton corps en été, c'est pas le même corps qu'en hiver. Alors pourquoi tu prends les mêmes suppléments? ☀️Dans cet épisode, je te donne le protocole complet d'une femme pour l'été — ce qu'on ajoute, ce qu'on ajuste, et ce qu'on peut réduire quand le soleil fait son travail.On parle vitamine C liposomale pour la protection cutanée interne, électrolytes pour l'hydratation cellulaire, oméga-3, magnésium bisglycinate, probiotiques pour le microbiote vaginal (oui, les infections explosent en été), et berbérine pour la glycémie quand l'alimentation devient plus festive.La science derrière chaque supplément, les doses, les formes qui comptent, et les produits que j'utilise avec les liens directs dans les notes.Parce que supplémenter intelligemment, c'est supplémenter selon la saison.

Chapitre 4 : Améliorer ses performances.Je suis dans le salon de Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien. Cela fait déjà plusieurs heures qu'il va régulièrement se resservir du thé, tandis que je le harcèle de questions. Celles du jour sont nombreuses, très nombreuses.Quelle est la croyance la plus répandue dans les milieux sportifs ? Quelle est celle dont il a eu le plus de mal à se défaire, à titre personnel ? Comment perdre le gras du ventre, éviter les tendinites et les crampes ? La position du squat est-elle dangereuse ? Le taping préconisé par les kinés a-t-il une utilité ? Et coach sportif, c'est une bonne situation ça ?•• SOUTENIR ••Méta de Choc est gratuit, indépendant et sans publicité. Vous pouvez vous aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://soutenir.metadechoc.fr/.•• RESSOURCES ••Toutes les références en lien avec cette émission sont sur le site Méta de Choc : https://metadechoc.fr/podcast/les-croyances-dans-le-sport/.•• SUIVRE ••Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Bluesky, Mastodon, Threads, PeerTube, YouTube.•• TIMECODES ••00:00 Introduction.01:11 Herbalife et les vendeurs de poudre : certains compléments alimentaires vendent du rêve.08:43 Le régime cétogène : ce régime a-t-il une utilité ? Et si oui, pour qui ?10:00 No pain, no gain ? blessures, temps de récupération trop court, les risques de se pousser à bout.13:46 Le mal de dos : faut-il cesser de bouger quand on a mal au dos ?15:34 Les crampes et le magnésium : le manque de magnésium est-il responsable des crampes ?16:30 Courbatures et étirements : les courbatures sont-elles utiles pour progresser ?23:24 Tendinites et produits laitiers : doit-on supprimer les produits laitiers quand on a une tendinite ?25:25 Perdre le gras du ventre : le sport permet-il de perdre le gras du ventre ? Qu'est-ce que lipoxmax ?29:06 Fréquence cardiaque 220 moins l'âge : ce calcul est-il utile pour connaître le rythme cardiaque maximum à atteindre ?30:23 Seuil de pratique sportive : peut-on atteindre un seuil maximal de progression sportive ?31:45 Être "sec" pour mieux performer ? quelles sont les morphologies idéales en fonction des activités sportives ?33:41 Le sexe avant l'épreuve : avoir une activité sexuelle avant une épreuve sportive peut-il impacter la performance ?34:52 Les risques du squat : les squats sont-ils dangereux pour les genoux ?37:46 Le taping : une croyance utile ?39:34 Croyances héritées des sports traditionnels : faut-il répéter un mouvement jusqu'à ce qu'on le maîtrise ? Faut-il se faire mal pour ne plus sentir la douleur ?44:17 Stagner malgré l'entraînement.47:08 Hydratation et nutrition : changer de nutrition peut-il améliorer la performance ?48:41 Pourquoi ces idées fausses persistent ?50:23 Le bazar de la préparation mentale : qui peut se prétendre préparateur mental ? La méditation est-elle efficace pour la préparation des sportifs ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Chapitre 3 : Sport-santé et self-defense.Une pratique tient tellement à cœur à mon invité qu'il pense que tout entraîneur de sportifs de haut niveau devrait s'y former : l'activité physique adaptée. Une approche qui demande des connaissances pointues et une vraie écoute de la personne.Nous échangeons aussi sur le self-defense. MMA, Krav Maga… Quelles pratiques sportives permettent réellement de se défendre en cas d'agression ? Comment réagir face à une attaque au couteau ?Et pour finir, nous décortiquons quelques pratiques très répandues dans les milieux sportifs, comme le cupping, les bains d'eau glacée et autres solutions miracles de l'industrie du Big Karma.Après l'écoute de cette émission, vous risquez d'être beaucoup plus exigeant•e avec votre coach sportif ! Parce que soyons clairs, il y en a beaucoup qui font un peu n'importe quoi et nous mettent en danger !•• SOUTENIR ••Méta de Choc est gratuit, indépendant et sans publicité. Vous pouvez vous aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://soutenir.metadechoc.fr/.•• RESSOURCES ••Toutes les références en lien avec cette émission sont sur le site Méta de Choc : https://metadechoc.fr/podcast/les-croyances-dans-le-sport/.•• SUIVRE ••Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Bluesky, Mastodon, Threads, PeerTube, YouTube.•• TIMECODES ••00:00 Introduction01:21 Le sport-santé : qu'est-ce que l'activité physique adaptée et quels sont les effets du sport sur le système immunitaire ?10:08 Pourquoi se former à l'activité physique adaptée ? 14:01 La gestion psychologique du sportif : comment les sportifs apprennent-ils à gérer le stress, la rumination mentale et le dépassement de soi grâce à la préparation psychologique et aux sciences cognitives ?24:03 Quelles pratiques pour le self-defense ? les arts martiaux sont-ils vraiment efficaces pour se défendre en cas d'agression ? Vaut-il mieux se battre ou fuir lorsqu'on pratique la self-defense ?33:55 Fuir oui, mais comment ? fuir une agression semble évident, mais comment réagir efficacement sous stress ? Quelles stratégies permettent réellement d'échapper au danger ?35:22 Se battre contre un couteau : peut-on réellement se défendre contre une attaque au couteau ?37:07 L'autodéfense pour les femmes : quelle technique de self-defense est la plus adaptée pour les femmes ? Pourquoi l'analyse du contexte est souvent plus importante que les techniques spectaculaires ?41:46 Les vertus des arts martiaux : comment les arts martiaux peuvent-ils aider à gérer son corps dans l'espace, sa confiance en soi et son attitude face à l'échec ?46:10 La superstition chez les athlètes : pourquoi les athlètes développent-ils autant de rituels et de superstitions ? Comment ces croyances influencent-elles les performances sportives ?51:18 Le cupping et le placebo éduqué : le cupping et les médecines alternatives améliorent-ils vraiment la récupération sportive ? Qu'est-ce que le placebo éduqué ?53:50 Les stars et Big Karma : pourquoi certaines stars du sport comme Djokovic ou Ben Arfa parlent-elles autant de spiritualité ? Comment le développement personnel est-il devenu un véritable marché dans le sport ?56:31 Les bains d'eau glacée : les bains d'eau glacée sont-ils réellement efficaces pour récupérer après le sport ? Que disent les études scientifiques sur les effets du froid chez les athlètes ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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durée : 00:03:03 - Entendez-vous l'éco ? - par : Jeanne Hagenbach - Nos croyances sur le monde qui nous entoure affectent directement notre bien-être. Et il est parfois plus confortable de nier la réalité que de la regarder en face. On forme alors ce qu'on appelle des croyances motivées. - réalisation : Camille Renard, Pascaline Bonnet, Colin Gruel - invités : Jeanne Hagenbach Directrice de recherche au CNRS et professeure d'économie à Sciences Po Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

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Chapitre 2 : Spiritualité et pragmatisme.Aujourd'hui, nous plongeons dans la part spirituelle des arts martiaux asiatiques : énergie vitale, méridiens, aura, etc. Nous tentons de comprendre les philosophies qui sous-tendent les codes moraux et les rituels de ces sports, en évitant les raccourcis dans lesquels il est si facile de tomber lorsqu'on y porte un regard occidental.Et il fallait que je pose la question : peut-on pratiquer le taï-chi sérieusement sans croire au Qi ?J'interroge aussi mon invité sur la meilleure manière, selon lui, d'enseigner un sport à des amateurs et d'entraîner des athlètes à la compétition, quelle que soit la discipline.•• SOUTENIR ••Méta de Choc est gratuit, indépendant et sans publicité. Vous pouvez vous aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://soutenir.metadechoc.fr/.•• RESSOURCES ••Toutes les références en lien avec cette émission sont sur le site Méta de Choc : https://metadechoc.fr/podcast/les-croyances-dans-le-sport/.•• SUIVRE ••Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Bluesky, Mastodon, Threads, PeerTube, YouTube.•• TIMECODES ••00:00 : Introduction. 01:15 : Code moral et philosophie des arts martiaux : les arts martiaux sont-ils liés à la spiritualité ? Taoïsme, bouddhisme, animisme et origines philosophiques des sports de combat traditionnels.10:03 : La ritualisation dans les arts martiaux : pourquoi les arts martiaux ont-ils autant de rituels ? Salut, ceintures, kimono, discipline et traditions dans les sports de combat. 16:46 : Le Qi : le Qi existe-t-il vraiment ? Origine de l'énergie vitale dans les arts martiaux et croyances autour du Qi. L'équilibre Yin Yang.28:11 : L'interprétation méthodique : quelle différence entre croyance personnelle et religion ? L'approche scientifique permet-elle une plus grande ouverture d'esprit ? Doit-on se fier à ses sensations ?33:34 : La sensation de mieux-être : les arts martiaux permettent-ils de se sentir mieux ? Que penser de nos sensations corporelles pendant la pratique du taï-chi ? 39:55 : Une approche occidentale syncrétique ? 42:25 : Quel projet éducatif ? : estime de soi, confiance, plaisir de pratiquer, quel est le rôle éducatif des arts martiaux ? 48:54 : Entraîner à la compétition : surentraînement, déshydratation, prise de risque, ce qu'il faut éviter pour se préparer à la compétition. Comment accepter la défaite et gérer la victoire ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Chapitre 1 : Les mythes des arts martiaux.Mon nouvel invité est entraîneur sportif et diététicien, expert en arts martiaux. Dans le premier volet de cette série, nous échangeons sur les arts martiaux traditionnels chinois et japonais, le nationalisme d'extrême droite, les ninjas et les samouraïs... Le tout en compagnie de Bruce Lee, Chuck Norris et Kung Fu Panda. De quoi éveiller le petit scarabée qui sommeille en chacun·e de vous !•• SOUTENIR ••Méta de Choc est gratuit, indépendant et sans publicité. Vous pouvez vous aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://soutenir.metadechoc.fr/.•• RESSOURCES ••Toutes les références en lien avec cette émission sont sur le site Méta de Choc : https://metadechoc.fr/podcast/les-croyances-dans-le-sport/. •• SUIVRE ••Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Bluesky, Mastodon, Threads, PeerTube, YouTube.•• TIMECODES ••00:00 : Introduction. 02:11 : Une approche sceptique. 04:53 : L'engagement dans les arts martiaux et la diététique. 08:42 : Le sport c'est la santé ? Sport ou activité physique : quelle différence pour la santé ? Temps, coûts, infrastructures, sommes-nous tous égaux dans l'accès à une pratique sportive ? Les facteurs responsables du surpoids sont bien plus nombreux qu'on le pense. 15:56 : Les origines des arts martiaux chinois : kung fu, tai-chi, qi gong, boxe de la mante religieuse… Les arts martiaux chinois sont-ils vraiment ancestraux ? Mythes, traditions et histoire des arts martiaux asiatiques. 21:29 : Soft power et nationalisme : comment la Chine utilise-t-elle les arts martiaux comme outil de rayonnement culturel ? Pourquoi le kung fu est-il vu comme traditionnel et spirituel en Europe alors qu'il séduit moins les jeunes générations en Asie ? 23:45 : Shaolin, le Disneyland du kung fu : entre tourisme, entraînement intensif et discipline extrême, quelle est la réalité de l'enseignement du kung fu à Shaolin ? Comment s'entraînent les disciples des écoles ? Les capacités physiques exceptionnelles viennent-elles du talent ou du travail acharné ? 30:47 : La recherche de pureté : le judo et l'aïkido sont-ils vraiment des arts martiaux ancestraux ? Entre tradition et modernisation des pratiques, comment adapter les arts martiaux à la vie et aux corps d'aujourd'hui ?37:24 : L'arrivée des arts martiaux orientaux en Occident : Bruce Lee, Chuck Norris, films de kung fu : comment les arts martiaux asiatiques sont devenus populaires en Europe et aux États-Unis dans les années 1960 et 1970 ? 40:19 : Le mythe du ninja : espionnage, guerre psychologique et légende des guerriers japonais invisibles. Les ninjas ont-ils réellement existé ? 43:03 : La légende du Bushido : le code des samouraïs a-t-il vraiment existé ? Retour sur le mythe du Bushido, le nationalisme japonais et l'image idéalisée du samouraï honorable et loyal. 46:09 : La médecine traditionnelle chinoise : acupuncture, médecine chinoise et remèdes naturels : ces pratiques sont-elles vraiment ancestrales ? Pourquoi certains traitements qualifiés de "médecine douce" peuvent être dangereux pour la santé ? 50:03 : Les mouvements du kata : origines des mouvements codifiés de l'entraînement martial. Pourquoi les katas des arts martiaux japonais semblent-ils robotiques ? 51:59 : Le mythe du samouraï : les samouraïs utilisaient-ils des armes à feu ? Portaient-ils vraiment des armures élégantes et le célèbre chignon ? Déconstruction des plus grands mythes sur les samouraïs et le Japon féodal. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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« C'est une nouvelle qui glace le sang, s'exclame Le Journal de Kinshasa, une nouvelle venue des forêts de l'est congolais. Vendredi, le Centre africain de contrôle et de prévention des maladies déclare officiellement une épidémie de maladie à virus Ebola dans la province de l'Ituri. Et ce n'est pas une simple formalité administrative : l'institution parle d'un risque élevé de propagation régionale. » Dimanche 17 mai, l'OMS a déclenché une alerte internationale. Le virus a déjà tué 88 personnes. Et il ne s'arrêtera sans doute pas là, alerte encore Le Journal de Kinshasa. En effet, explique-t-il, « plusieurs facteurs font de cette épidémie une bombe à retardement ; la mobilité des populations, les travailleurs miniers circulent sans cesse entre l'Ituri, l'Ouganda et le Soudan du Sud. L'insécurité locale : certaines zones sont encore en proie à des groupes armés, rendant les interventions sanitaires périlleuses. Et la densité urbaine : Bunia, avec ses quartiers entassés, est un terrain de jeu idéal pour un virus hautement contagieux ». « Sur l'axe Bunia-Mongbwalu, dans la province de l'Ituri, constate le site de Radio Okapi, de nombreux voyageurs continuent de négliger les mesures barrières contre cette épidémie. Entassés dans des camions de transport, plusieurs passagers ne portent pas de cache‑nez et n'utilisent pas de désinfectants (…). Beaucoup évoquent la protection divine, tandis que d'autres doutent de la réalité même de l'épidémie. » Croyances locales Dans cette région de Mongbwalu, « la psychose s'est rapidement installée, constate Le Point Afrique. (…) L'épidémie s'est déclarée début avril. Et depuis, l'hôpital général de Mongbwalu a enregistré 55 décès sur 245 patients admis. Le taux de mortalité est passé de 9 % en avril à 31 % en mai. Les autorités sanitaires signalent également la mort de quatre professionnels de santé en seulement quatre jours, un élément qui renforce les inquiétudes autour d'une éventuelle transmission nosocomiale. (…) Les autorités rapportent également, poursuit Le Point Afrique, que certaines rumeurs attribuent les décès à des causes mystiques. Dans une même famille, quinze personnes seraient mortes en l'espace de deux semaines après une réunion familiale. Selon des témoignages recueillis sur place, certains habitants évoquent un “Tumu“, un fétiche qui aurait été brûlé par un pasteur, provoquant selon les croyances locales une série de morts inexpliquées ». Kinshasa préservée ? À Kinshasa, rapporte pour sa part le site Media Congo, « face aux rumeurs qui enflamment les réseaux sociaux, l'Institut national de santé publique est sorti de son silence hier. Il a fermement démenti tout cas de maladie à virus Ebola dans la capitale congolaise ». En effet, pointe Media Congo, « alors que le pays a les yeux rivés sur l'Ituri, des campagnes de désinformation sur les réseaux sociaux ont tenté de semer la panique au sein de la plus grande métropole d'Afrique francophone. Une tentative de manipulation rapidement étouffée par les autorités sanitaires nationales ». Nouvelle souche du virus Ce qui est sûr, c'est que le virus ne connait pas les frontières… En effet, relève Afrik.com, « deux cas confirmés ont été signalés à Kampala, la capitale ougandaise, chez des personnes arrivées de RDC. L'une d'elles est décédée. (…) Le virus a donc quitté son foyer initial pour emprunter les routes, les flux commerciaux et les déplacements qui relient l'est congolais aux grandes villes de la région ». Qui plus est, relève encore Afrik.com, « la nature du virus complique encore la riposte. L'épidémie actuelle est due à la souche Ebola Bundibugyo, et non à Ebola-Zaïre, la souche la mieux connue. Pour cette dernière, des vaccins et des traitements à base d'anticorps monoclonaux ont déjà été homologués et utilisés. Pour Bundibugyo, la situation est différente. Aucun vaccin ni traitement spécifique n'existe contre cette souche. Les autorités sanitaires doivent donc s'appuyer sur les outils classiques de lutte contre Ebola et suivre la procédure : isolement rapide des malades, soins de soutien, traçage des contacts, protection du personnel soignant, sécurisation des funérailles et surveillance active dans les zones touchées ». « L'Afrique retient son souffle, soupire pour sa part Le Pays au Burkina Faso. Chaque fois qu'on le croit enrayé, Ebola, à la surprise générale, renaît de ses cendres. (…) L'urgence est de voler au secours de la RDC ».

Je me suis rendue au Mans pour rencontrer Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien. Ayant moi-même été sportive de niveau national en judo et en roller acrobatique dans mes jeunes années, et tentant désormais de me maintenir en forme de manière plus qu'amatrice, j'avais beaucoup de questions à lui poser.Est-ce que les arts martiaux c'est du pipeau irlandais à la sauce orientale ? Sont-ils vraiment utiles pour se défendre en cas d'agression ? Peut-on pratiquer sérieusement le tai-chi sans croire au ch'i ?Michael Phelps a-t-il gagné les 200 m papillon aux Jeux olympiques de Rio grâce à l'application de ventouses sur son dos ? Novak Djokovic a-t-il raison de croire aux énergies ? Pourquoi Zinedine Zidane met-il toujours sa chaussette gauche en premier ? Je voulais aussi savoir : comment faire pour améliorer la performance ? Les compléments alimentaires (créatine, protéine, magnésium ou oméga-3) sont-ils utiles ? Peut-on être végétarien et sportif accompli ? Avoir des courbatures est-il un passage obligé ?Être accroché à ses statistiques de VO2 max est-il utile, ou même souhaitable ?Et puis : quels sont les bénéfices réels de la pratique sportive et quand peut-elle devenir néfaste ? Quels sont les secrets d'une bonne préparation mentale ? Comment enrayer les discriminations dans les milieux sportifs ? Quelle est la différence entre un bon entraîneur et un mauvais entraîneur ?Bref, j'ai occupé le terrain, et comme Willy Mangin est bavard, très bavard, on a papoté et bu du thé dans son salon pendant une journée entière. Me voilà donc de retour avec une série en 6 chapitres. Diffusion du chapitre 1, vendredi prochain à 18 h !•• SOUTENIR ••Méta de Choc est gratuit, indépendant et sans publicité. Vous pouvez vous aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://soutenir.metadechoc.fr/.•• SUIVRE ••Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Bluesky, Mastodon, Threads, PeerTube, YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Oyinkan Braithwaite est née en 1988 à Lagos, au Nigeria. Son premier roman Ma sœur, serial killeuse (La croisée, 2019) a connu un grand succès mondial (traductions dans 34 pays, en cours d'adaptation au cinéma) et critique (sélections du Booker Prize, Women's Prize, lauréat du Crime Book of the Year). Son nouveau roman Filles maudites mêle fantastique et romance avec une famille à Lagos qui, depuis plusieurs générations, semble être la cible d'une malédiction, et particulièrement les femmes.  Traduction de l'anglais par Christine Barbaste Eniiyi, jeune femme de Lagos, au Nigeria, a grandi dans la peur d'être la réincarnation de Monife, sa tante enterrée le jour de sa naissance. Depuis, sa vie a été marquée par des ressemblances troublantes avec cette disparue, dont le fantôme flotte dans les conversations familiales. Lorsque Eniiyi rencontre le garçon qui pourrait la faire chavirer, elle doit affronter ses craintes, le regard des aînées, et les secrets d'une lignée que l'on dit maudite. Roman familial teinté de mystère, histoire d'amour et de superstitions, Filles maudites nous plonge dans le destin de femmes au cœur d'un Lagos bouillonnant, et signe le grand retour de la reine du suspense africain, après le succès international de Ma sœur, serial killeuse. (Présentation des éditions La croisée).

Can you really scale a purpose-driven business or is it just a nice idea?In this episode of Billion Dollar Purpose, I sit down with Zineb Leghzaoui, founder of Distribio and Green Village, and president of Maroc Bio, who built the organic market in Morocco from scratch in a market that didn't even exist.She proves that you can scale a business with purpose, create impact, and grow sustainably without sacrificing your values.If you're a founder, CEO, or entrepreneur trying to scale without burning out or losing your mission, this conversation will challenge your beliefs.From this interview, you will learn:How she created the organic market in Morocco from zeroWhy conviction and purpose matter more than market validationHow she scaled a niche business despite 8 years of lossesWhy education of the market (the “why”) is key to growthHow purpose drives resilience and long-term scalingAbout the guest:Zineb Leghzaoui is the founder of Distribio and Green Village, and a pioneer of the organic industry in Morocco. She has spent over a decade building a purpose-driven business that is now scaling rapidly while staying true to its mission.Website: https://www.greenvillage.ma/Instagram: @greenvillagemaroc / @distribiomarocDans cet épisode du podcast Billion Dollar Purpose, je reçois Zineb Rzaoui, fondatrice de Distribio et Green Village, qui a créé le marché du bio au Maroc à partir de zéro.Elle partage comment elle a réussi à scaler un business avec du sens, déconstruire les croyances limitantes, et construire une entreprise à impact sans compromettre ses valeurs.Cet épisode est en français

Merci à Emanuel Lamare et la marque Pyrène pour l'enregistrement de cette épisode ! Barthelemy Fendt reçoit Emmanuel Lamare, cofondateur de la marque de nutrition Pyrène. Ensemble, ils explorent en profondeur la nutrition sportive d'endurance : innovation, science, naturalité, digestibilité, et secrets de fabrication. Emmanuel partage son parcours, les défis de la création d'une marque française, l'ingénierie derrière des produits naturels et performants, et les protocoles utilisés par les athlètes et l'armée. Un épisode riche en anecdotes, conseils pratiques, et mythes déconstruits sur la nutrition pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre et optimiser leur alimentation sportive._Chapitrage_00:00 Introduction et présentation de l'épisode01:15 Arrivée d'Emmanuel Lamare, présentation de son parcours03:09 Déclic et passage de l'ingénierie à la nutrition sportive07:29 Analyse du marché, naturalité vs science10:01 De quoi sont faits les gels sportifs standards ?11:18 Problème de digestibilité et qualité des ingrédients13:11 Choix radical : créer leur propre laboratoire15:45 Cahier des charges précis, osmolarité, acidité, stabilité18:25 Double oxydation : glucose/fructose, impacts sur performance21:10 Pourquoi la myrtille des Pyrénées ?24:02 Travail sur la neutralité du goût, recette du drink mix25:53 Pourquoi les gels en bidon ? Protocole de consommation29:10 Conservation, acidité, différences digestives32:32 Présentation du laboratoire Pyrène, autonomie totale34:11 Croyances et faux mythes en nutrition sportive37:10 Impact du marketing, psychologie des athlètes39:02 Protocole de test clinique : capteur de glycémie, adaptation41:13 Variations d'absorption selon l'intensité, exemple chiffré46:24 Goût et écœurement : comment Pyrène y répond ?52:13 Formule des gels, minéraux et vitamines55:54 Gel vs drink mix : usages, assimilation, compatibilité58:28 Collaboration avec l'armée, besoins spécifiques01:03:11 Caféine naturelle vs synthétique01:09:19 Gut training, importance des protocoles à l'entraînement01:13:04 Conseils de protocoles pour courses d'ultra-endurance01:19:22 Nouveaux produits, innovations en micronutrition01:22:54 Équilibre vie perso/vie pro, conclusion et philosophie01:27:15 Code promo & mot de la fin___⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast