Podcasts about connaissance de soi

Un homme ne choisit pas une femme comme une femme choisit un hommeEt c'est là que tout se joue..Comprendre cette différence, c'est arrêter de se perdre, de forcer ou d'interpréter à l'enversDans cet épisode, je t'explique ce qui change tout dans la façon dont on aime et dont on s'engage. À écouter si tu veux arrêter de tourner en rond dans tes relationsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est à écouter en plusieurs parties car il y a plusieurs sujets abordés. il a été enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 27 septembre 2025Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois Morgane de l'association Zéro déchet Le Havre pour parler du mouvement zéro déchet et de son application concrète sur le territoire havrais (76). Ensemble, nous explorons la mission de l'association, ses valeurs et les projets menés pour accompagner les habitants dans la réduction des déchets.Nous abordons :— les actions locales et ateliers pour un quotidien plus durable,— les défis rencontrés et l'évolution des mentalités,— des conseils simples pour débuter, même quand on se sent dépassé,— le parcours personnel de Morgane et ses propres astuces zéro déchet.Cet échange inspirant rappelle que chacun a un rôle à jouer, mais aussi qu'il existe un véritable mouvement collectif porteur d'impact positif.(Pour trouver un groupe près de chez vous, consultez la carte des groupes locaux : https://www.zerowastefrance.org/lassociation/groupes-locaux/)

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnMe contacter pour participer au groupe de pairs : contact@catalysons-vos-atouts.comDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comDescription de l'épisode du jour :Comment reconnaître un environnement favorable à son évolution ?Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous propose une exploration en profondeur d'un sujet rarement abordé mais essentiel : l'impact de votre environnement sur vos décisions, votre vitalité et votre clarté intérieure.

L'équinoxe d'automne est un seuil : jour et nuit s'équilibrent un instant avant que le mouvement des saisons ne reprenne.Dans cet épisode, je vous propose de digérer ensemble l'intensité de la saison des éclipses, d'embrasser l'énergie de la Balance et de découvrir comment incarner l'art de l'équilibre, dans nos relations, dans nos choix et sur le tapis de yoga.Au programme :• L'énergie de l'équinoxe comme respiration suspendue• La Balance dans une approche évolutive : équilibre vivant, jamais figé• Les rendez-vous astrologiques de la saison Balance (pleine Lune, fin de rétrogradation de Pluton, conjonction Mars–Mercure, nouvelle Lune)• Des clés pour les enseignants et pratiquants de yoga : asymétrie, juste effort, relation à l'autre, respiration comme point d'ancrageOn se rencontre ?Si vous ressentez l'appel d'explorer plus en profondeur votre chemin personnel, je propose des consultations astrologiques individuelles. Un espace pour mettre de la clarté sur vos dynamiques actuelles et avancer avec confiance. Contactez-moi par mail (soazic@mabulleyoga28.fr) pour fixer un rendez-vous en ligne via Zoom ou au studio à Chartres.Et si vous êtes professeur.e de yoga, sachez que je prépare actuellement une formation dédiée pour intégrer l'astrologie à vos cours, sans avoir besoin d'apprendre toute la technique astrologique. Inscrivez-vous sur la liste d'attente, sans engagement, pour recevoir les informations en avant-première.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on découvre une trahison, c'est un tsunami intérieur : on se sent nulle, moche, pas à la hauteur… La société renforce encore ces croyances toxiques qui détruisent notre estime de nous. Donc aujourd'hui, je voudrais te dire d'arrêter de te dévaloriser, te comparer, te détruire..et je te donne des pistes pour avancer.Je te parle aussi de ces mensonges que la société véhicule sur l'infidélité, des dégâts bel et bien réel sur l'estime de soi et notre valeur, avec 3 actions concrètes simples pour essayer de mettre la tête hors de l'eau!Tu n'es pas seule, et tu n'es pas définie par l'infidélité. Cet épisode va t'aider à reprendre confiance en toi et à voir que ta valeur ne dépend jamais du choix d'un autre, car oui, c'était son choix!Belle écoute, StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Marilyn Pellier est l'invitée du 208ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

➡️Aujourd'hui, on va voir pourquoi la connaissance de soi est une clé non négociable pour traverser la dépression : mieux se comprendre permet de retrouver un cap, de moins se juger et de s'appuyer sur ses forces.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes !~~SUIVRE LA SÉRIE ~~➖ Le guide pour suivre le programme du mois : https://www.mydelipression.com/serie➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖

Tu pense qu'une relation saine, c'est simple, fluide, sans conflits. Mais la vérité, c'est tout l'inverseUne relation alignée, demande du courage : celui d'être honnête, de montrer ses failles, de tomber les masques. Ça demande de communiquer vraiment, de mettre son ego de côté et de travailler ensembleUne relation saine, ce n'est pas éviter les tempêtes, c'est apprendre à les traverser à deux. C'est accepter de regarder ses ombres, d'oser ses lumières, et de s'élever ensemble malgré les peurs et les blessuresSi tu crois que c'est "facile" cet épisode risque de te secouer. Parce que l'amour vrai, c'est exigeant, mais c'est aussi le plus beau terrain de transformation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans les épisodes "Astro-Yoga", je partage comment les dynamiques astrologiques du moment nourrissent ma pédagogie et ma manière d'enseigner le yoga.Dans cet épisode, au cœur de la saison Vierge, nous explorons ensemble le rôle du cadre, la valeur de la répétition et la manière dont le lâcher-prise leur donne sens.Si vous êtes professeur.e de yoga : cet épisode vous donnera des pistes concrètes pour créer des cours alignés avec les énergies du moment.Si vous êtes pratiquant.e : vous comprendrez mieux le sens des séquences répétées que j'enseigne ce mois-ci et comment elles peuvent transformer votre expérience sur le tapis.Si vous n'avez encore jamais suivi mes cours : cet épisode vous offre un aperçu de mon approche, un yoga moderne, nourri par l'astrologie évolutive, où cadre et liberté se rencontrent pour créer une pratique vivante.Une écoute qui éclaire aussi bien le chemin personnel que l'art d'enseigner.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens perdue, la tête pleine et le cœur vide ?et si tu étais en perte de sens?!Je te propose d'aller explorer les signes à ne pas négliger, qu'ils soient physiques ou émotionnels, et d'écouter ta boussole intérieure. Allons voir ensemble les astuces à mettre en place, les conseils pour le changement, et ainsi, redonner du sens à sa vie quand on se sent totalement perdue!Un épisode qui s'adresse autant aux entrepreneures totalement perdue, qu'aux femmes qui ont envie de s'aligner pour leur bien-être!On explore les bienfaits (clarté, énergie plus stable, créativité, relations ajustées) et je te partage un mantra pour garder le cap. Bien-être, santé mentale, épanouissement et déclics sont au rendez-vous. Bonne écoute, StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Vous êtes fatiguée de tourner en rond dans votre tête ? Vous avez beau réfléchir, peser le pour et le contre, demander des avis autour de vous… et pourtant, la clarté intérieure ne vient pas.Dans cet épisode du podcast Parlons Introspection, je vous propose une approche différente. Une approche plus simple, plus directe, plus incarnée et si votre corps avait déjà une partie de la réponse que vous cherchez ?Je suis Véronique Milome, coach certifiée RNCP niveau 7, spécialisée en coaching intuitif et en numérologie stratégique®. Mon accompagnement est conçu pour vous aider à sortir du flou décisionnel sans ajouter de pression ou de méthode rigide.Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour :comprendre pourquoi votre mental satureidentifier les signaux physiques qui précèdent vos choix profondsretrouver de la clarté intérieure sans devoir toujours passer par l'analyse mentaleutiliser votre corps comme boussole de décisionQue vous soyez entrepreneuse multipassionnée, hypersensible, en reconversion ou tout simplement en questionnement, cet épisode vous aidera à faire un pas de côté.Vous y découvrirez aussi deux pratiques simples pour reconnecter avec votre ressenti corporel face à un choix, et une capsule vocale offerte pour approfondir cette écoute dans votre quotidien et retrouver votre clarté intérieure.Si vous sentez qu'une décision importante bloque, ou que vous avez besoin d'un coup de pouce pour y voir plus clair, je vous propose un Appel Clarté de 45 minutes.C'est un accompagnement ciblé, en 1:1, pour faire le tri, comprendre ce qui coince, et poser les bases d'un choix aligné pour meilleure clarté intérieure.Réservez votre appel ici : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous propose le décryptage de la Nouvelle Lune en Vierge du 21 septembre 2025, éclipse solaire au degré 29 dit "anarétique", seuil critique qui agit comme un révélateur.Nous explorerons ensemble les dynamiques astrologiques de ce moment : tensions, soutiens, transformations possibles… et surtout la manière dont elles peuvent se manifester concrètement dans nos vies.Comme toujours, je vous invite à aller au-delà de l'analyse astrologique pour y trouver une résonance intime, incarnée, à travers des questions d'introspection qui vous aideront à naviguer ce moment charnière avec conscience et confiance.Retrouvez la newsletter associée sur Constellations intérieures, mon espace sur Substack.Vous souhaitez une consultation astrologique? Contactez-moi par mail (soazic@mabulleyoga28.fr) et nous fixons un créneau en ligne via Zoom ou en présentiel à Chartres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arnaud Riou est l'invité du 207ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Je reviens sur mon été et les enseignements qui m'ont permis de retrouver du souffle et de la clarté. Dans cet épisode, je vous partage des clés concrètes pour trier ce qui vous encombre, simplifier votre quotidien, adopter le minimalisme au service de votre bien-être et vous reconnecter à l'essentiel. Entre gestes simples, réflexions personnelles et inspirations pratiques, je vous invite à ralentir, profiter de votre chez‑vous et cultiver une vie plus douce, plus légère et plus vivante, ici et maintenant.Mentionnés dans l'épisode :Désencombrer par où commencer ? + différentes méthodes de désencombrement https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-3Partir en vacances une ode à la simplicité https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-63 nuits en Tiny House, ces petites maisons miniatures https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-29Qu'est ce qu'on mange ce soir ? Tips pour organiser ses repas https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-10Budget et Organisation autour des courses alimentaires https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-11Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/episode-28

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 15 septembre 2025Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu crois peut-être devoir d'abord guérir toutes tes blessures avant d'oser aimer ou être aimé ?Mais la vérité, c'est que tu peux attendre toute une vie comme çaLa relation n'arrive pas quand tu es “parfait.e”Elle arrive pour t'aider à voir ce qui est encore vivant en toi, pour révéler tes ombres autant que ta lumièreTu n'as pas besoin d'être guéri.e pour aimer. Tu as juste besoin d'être conscient.e et d'oser marcher sur ce chemin, même en tremblantDans cet épisode, je t'ouvre une autre façon de voir l'amour : non pas comme une récompense après la guérison, mais comme l'un des plus puissants chemins de guérisonHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré sur ma page instagram eadenr_ e 14 septembre 2025Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 8 septembre 2025Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes fatiguée sans trop savoir pourquoi.Vous tenez votre quotidien, mais plus rien ne vous nourrit vraiment.Des projets se terminent. Certains ne décollent pas.Des liens s'éloignent.Et cette impression de ne plus avancer comme avant.Si vous vous reconnaissez, ce n'est pas un hasard.2025 est une année marquée par le chiffre 9 en numérologie. Un chiffre de clôture, de bilan, de libération.C'est une année qui demande de faire du tri :dans les projets que vous poursuivez par habitude,dans les relations devenues floues ou pesantes,dans les attentes que vous portez sans plus y croire.Dans cet épisode, je vous propose un temps pour faire le point, concrètement.Non pas pour réfléchir de loin, mais pour mettre de la clarté sur ce que vous vivez.Ce que j'aborde dans cet épisode :Des informations claires de ce que signifie une année 9 en numérologie et comment cela peut résonner pour vous,6 questions précises pour identifier ce qui vous épuise,Un moment d'introspection guidée pour revenir à l'essentiel.Je suis coach Véronique Milome. j'aide les entrepreneuses et les femmes en transition à sortir de la confusion et du brouillard mental grâce à ma méthode qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elle et prennent des décisions qui leur ressemblent,Cet épisode est là pour celles qui ne veulent plus faire “comme si de rien n'était”, mais qui ne savent pas encore par où recommencer.Vous pouvez écouter.Et vous pouvez aussi agir maintenant, en prenant un temps pour vous.Je propose un Appel Clarté de 45 minutes, pour poser les mots sur ce que vous vivez, et repartir avec une vision plus simple et plus juste.Lien dans la description.Et si l'épisode vous parle, n'hésitez pas à vous abonner ou à le recommander à une amie en plein questionnement.Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais ce qui détruit plus de cœurs que les ruptures ? Le flou émotionnelCes relations « ON/OFF », pleines d'intensité mais sans direction, où l'autre souffle le chaud et le froid. Où tu restes accroché·e à l'espoir qu'un jour, il ou elle s'engagera vraimentDans cet épisode, je vais te dire la vérité cash :

Veronique Milome - Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comEt si vous arrêtiez de minimiser ce que vous faites, ce que vous êtes… et ce que vous méritez ?Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous propose d'explorer une notion aussi simple que puissante : le respect de soi.Pourquoi ? Pour avoir une meilleure estime de soi et prendre soin de soi.Trop souvent, nous acceptons des choses qui ne nous conviennent pas par peur de déranger, de décevoir, ou parce que nous doutons encore de notre légitimité.Dans cet épisode avec mon coaching intuitif, vous découvrirez :Pourquoi il est si difficile de se donner de la valeur et prendre soin de soi ;Les comportements et pensées qui révèlent un manque de respect de soi ;Des phrases à reformuler pour poser vos limites sans agressivité ;Des gestes simples pour rééduquer votre posture intérieure et votre affirmation.Je partage également un exercice flash pour prendre soin de soi, dès aujourd'hui et vous respecter davantage.

La Pleine Lune en Poissons du 7 septembre 2025 est aussi une éclipse lunaire : un moment intense de fin de cycle et de réalignement.Au milieu de la saison Vierge, avec ses deux nouvelles Lunes et son appel à structurer, planifier, perfectionner, l'éclipse en Poissons vient nous rappeler une autre voie : celle du lâcher-prise, de la compassion et de la confiance.Dans cet épisode, nous explorons :le bilan du cycle ouvert par la Nouvelle Lune en Poissons du 28 févrierle processus évolutif porté par les nœuds lunaires sur l'axe Vierge-Poissonsles grandes dynamiques astrologiques de cette pleine Lune-éclipseet une réflexion inspirée par les Yoga Sutras : l'équilibre entre Abhyasa (discipline, engagement) et Vairagya (détachement, lâcher-prise)Un épisode comme une invitation à quitter les rivages rassurants du contrôle… pour plonger dans l'océan de la confiance.Retrouvez la newsletter associée sur mon espace "Constellations intérieures" sur Substack.Vous souhaitez une consultation astrologique? Contactez-moi par mail (soazic@mabulleyoga28.fr) pour prendre rendez-vous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les émotions sont souvent mal aimées, mal comprises, mal vécues.Et pourtant, elles sont des porte vers soi. Et je pense que mieux les comprendre, c'est mieux accepter ce qu'il se passe en soi.Dans cet épisode, j'ai invité Aude Rutter, thérapeute LMTC, pour parler de ce qui se passe vraiment dans nos corps énergétiques quand une émotion surgit.Une plongée passionnante pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre vraiment ce que sont les émotions, pour mieux les intégrer dans son chemin d'introspection.✨ Et la bonne nouvelle ? Aude sera dans la Cosmique Académie en septembre pour un atelier exceptionnel : Réintégrer le corps dans sa pratique spirituelle. Ne manque pas cette expérience transformatrice. Rejoins-nous avant le 8 septembre pour profiter du prix de lancement de la Saison 3

Tu crois vouloir la paix… mais quand elle arrive, tu paniques. Parce que ton corps, ton cœur, ton inconscient sont habitués au chaosLe silence te paraît dangereux, le calme devient suspect. Alors tu recrées du bruit, du drame, des montagnes russes, juste pour retrouver ce que tu connaisDans cet épisode, on plonge ensemble dans cette peur étrange mais si fréquente : pourquoi la paix fait peur, et comment réapprendre à l'accueillir sans fuirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comCet été, (re)découvrez les forces et les défis du nombre 4… et de son alter ego amplifié, le 22.Dans cet épisode, je vous propose un plongeon complet dans l'énergie de la structure, du travail bien fait, de la rigueur… mais aussi dans celle des grands bâtisseurs visionnaires.Le 4 nous parle d'ancrage, de cadre rassurant, de fiabilité. Le 22 nous entraîne plus loin : vers les grandes ambitions, les rêves qui prennent forme, et parfois… la pression immense d'y parvenir.Vous découvrirez :Comment ces nombres peuvent influencer votre manière d'aborder les projets.En quoi la rigidité peut devenir un frein, et comment y remédier.Pourquoi certains 22 se sentent parfois « écrasés »… et comment rééquilibrer leur énergie.Des exemples inspirants : Francis Bouygues, Oprah Winfrey, Paul McCartney.Si vous avez l'impression d'aimer l'ordre, mais de manquer de souplesse ou si vous avez de grandes visions, mais que le passage à l'action est difficile…Cet épisode va beaucoup vous parler.

Aujourd'hui, je vais vous raconter une histoire qui, avec le recul, me met en mode : mais pourquoi j'ai tant attendu!... mais qui va peut-être vous réveiller ! je vais parler de dépendance affective, de miettes d'amour, de peur de se mettre en priorité..bref, on va aller explorer ce qu'on ne veut pas voir!!

Après un soin énergétique, j'ai découvert ce que personne ne m'avait jamais dit : des failles peuvent s'ouvrir, laissant entrer des énergies qui ne nous appartiennent pas. Dans mon cas, des entités. Deux mois de fatigue extrême, jusqu'au jour où j'ai enfin compris et que je m'en suis libérée grâce à un invité du podcast que tu connais peut-être, Eddie Tetu. Dans cet épisode, je partage mon expérience et l'éclairage d'Aude Rutter sur ce qui se passe quand notre corps ne suit pas après un soin énergétique. Un témoignage sincère, une tentative d'explication sur ce que j'ai vécu ces derniers mois. Et qui je l'espère pourra éclairer certaines personnes sur ce qu'elles ont peut-être vécues elles-mêmes. Dans cette nouvelle saison de la Cosmique Académie, nous aurons donc deux ateliers que j'ai programmé après cette expérience :

Tu t'es déjà demandé pourquoi certaines histoires se répètent dans ta vie ?Toujours le même type de relation, les mêmes blessures, la même fin… juste avec un prénom différentCe n'est pas une coïncidenceTes schémas se rejouent parce qu'ils ont un rôle précis : te faire grandirCe que tu prends pour un échec ou une malédiction est en réalité un enseignement. Chaque boucle, chaque relation inachevée ou douloureuse, est un catalyseur qui te pousse à regarder en face ce que tu refuses encore de voirLe jour où tu comprends ça, tout change. Tu n'es plus victime de ce que tu vis, tu deviens acteur de ta transformation. Et tu peux enfin utiliser ces expériences non pas pour souffrir encore, mais pour évoluer et créer des relations différentesC'est exactement ce que je vais développer dans cet épisode : comment voir au-delà de la répétition, et transformer tes schémas en leviers puissants d'évolutionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La saison Vierge 2025 nous offre un véritable laboratoire d'exploration intérieure, marquée par deux nouvelles Lunes et deux éclipses. Un temps fort pour revisiter nos habitudes, nos rituels et apprendre à avancer avec plus de légèreté.Dans cet épisode, je vous propose :

Après plus de 180 épisodes et une pause de quelques mois, Ma Bulle Astro Yoga reprend vie.Dans ce premier épisode de reprise, je vous raconte mon cheminement de ces derniers mois : mes doutes, mes prises de conscience, l'envie de transmission qui s'affirme et ce qui change dans l'orientation du podcast.Vous y trouverez :

INSCRIS-TOI AU CHALLENGE GRATUIT ICI

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comToujours faire de son mieux. Dire oui pour ne pas décevoir. Chercher l'approbation en oubliant ses propres besoins…Vous vous reconnaissez ? Vous vivez peut-être le syndrome de la bonne élève.Dans cet épisode, je vous propose :Une définition claire de ce syndrome (et pourquoi il touche autant de femmes) ;Les signes qui doivent vous alerter ;Les conséquences concrètes dans la vie pro et perso (épuisement, invisibilisation, auto-censure…) ;Des pistes concrètes pour en sortir, pas à pas.Vous découvrirez aussi comment la numérologie peut vous aider à mieux comprendre vos schémas intérieurs… et à agir à partir de qui vous êtes vraiment.Un épisode à écouter si vous êtes fatiguée de bien faire pour tout le monde… sauf pour vous.

Tu as déjà bossé ta confiance en toi... et pourtant tu doutes encore? parfois, tu te demandes quelles sont les différences entre l'estime, la confiance et l'amour de soi?Tu pratiques l'amour de soi, mais tu t'oublies dès que tu es en couple? rassure-toi, tu n'es pas la seule à le faire!Et si tu confondais estime de toi, confiance en toi et amour de toi?Je t'emmène explorer ta vie, et faire un petit voyage intérieur pour clarifier ces trois piliers essentiels de ton bien-être, qui sont intimement liés les uns aux autres, et franchement indispensables !✨Grâce à une approche qui sort de l'ordinaire, un mini bilan d'auto-évaluation à faire en live, et 3 micro-actions concrètes à mettre en place dès aujourd'hui, tu vas comprendre :Pourquoi tu bloques malgré tous tes effortsComment identifier le pilier qui manque à l'appel, car il y en a toujours un qui est plus défaillantEt comment reconstruire ta sécurité intérieure en douceur Un épisode parfait pour faire le point sur ta vie, sur toi, et pour toutes les femmes sensibles qui veulent enfin se sentir ancrées et alignées, sans jouer un rôle.Pour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

David Laroche est l'invité du 206ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? David Laroche, né le 29 mars 1989, est un coach, conférencier et entrepreneur français. Il donnait une conférence au Festival pour l'école de la vie. Passionné par le développement personnel depuis son adolescence, il s'est rapidement imposé comme une figure majeure du coaching. Diplômé en informatique, il choisit très tôt de se consacrer à l'accompagnement et à la motivation des individus. À 19 ans, il commence à donner ses premières conférences et séances de coaching. Il a accompagné des sportifs, entrepreneurs, artistes et chercheurs dans leur développement personnel et professionnel. Fondateur de l'entreprise Paradox, il enseigne les compétences essentielles telles que la confiance en soi et le leadership. David Laroche est également reconnu pour ses vidéos et conférences TEDx inspirantes. Auteur et podcasteur, il partage ses méthodes et expériences à travers livres, podcasts et formations en ligne. Sa communauté en ligne compte des centaines de milliers de personnes à travers le monde. Son objectif : aider chacun à dépasser ses limites et à vivre pleinement son potentiel.

Et si tout ce que tu crois être “ta réalité” n'était en fait qu'une illusion… fabriquée par tes blessures, tes croyances et ton ego ?On pense vivre libre, faire des choix conscients, avancer avec notre volonté… Mais en vérité, la plupart de nos décisions, nos attirances, nos blocages, sont dictés par des cicatrices invisibles.Ton ego, ce protecteur rusé, n'est pas là pour te libérer. Il est là pour confirmer tes croyances, même les plus destructrices. Il t'enferme dans une réalité qui n'est pas neutre, mais qui est façonnée par tes blessures passéesAlors tu retombes dans les mêmes schémas, tu répètes les mêmes histoires, persuadé·e que “c'est la vie”… alors que ce n'est qu'une mise en scène de ton inconscientDans cet épisode, on va décortiquer ensemble :Comment tes blessures créent ta perception du mondeLe rôle exact de l'ego : protecteur… ou geôlierPourquoi tu revis encore et encore les mêmes scénarios, sans t'en rendre compteEt surtout, comment commencer à reprendre le pouvoir sur cette “réalité” qui n'en est pas uneSi tu as déjà eu cette impression étrange de “revivre toujours la même histoire”, cet épisode est pour toi. Prépare-toi à remettre en question tout ce que tu croyais vraiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui sur Chroniques Cosmiques, je te propose de (re)découvrir un épisode que j'aime profondément. Celui d'Anne Sauvage, du Souffle du Vivant.Anne est une ancienne chercheuse scientifique devenue éclaireuse des mondes subtils.Elle sera l'invitée de la Cosmique Académie en octobre, pour un atelier unique : un voyage chamanique à la rencontre d'une de tes anciennes vies de sorcier·e, sorcière… ou sourcière

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comQue vous soyez entrepreneuse, en reconversion ou dans une période de transition intérieure, 2025 vous propose une énergie puissante à accueillir : celle du 9 en numérologie.Le 9, c'est l'énergie de la fin d'un cycle de 9 ans entamé en 2017.C'est le temps du bilan, du tri, du recentrage. Une année pour clore ce qui ne vous correspond plus et faire de la place à ce qui vous appelle profondément.Dans cet épisode, je vous partage :Ce que signifie une année 9 en numérologie ;Pourquoi vous pouvez ressentir plus de fatigue ou d'hypersensibilité ;Comment transformer cette année en tremplin : personnel, professionnel, spirituel.Je vous propose aussi deux exercices simples pour poser vos intentions, et des pistes concrètes selon votre situation (entrepreneuse, cadre en reconversion, femme en quête de sens).2025 est une invitation à vous alléger… et à mieux vous retrouver.

✨Tu es en couple… mais parfois, le soir, tu te couches avec cette sensation étrange à l'intérieur de toi : comme un vide, un je ne sais quoi qu'il manque, et qui fait que tu te sens bizarre..comme déconnectée de l'autre..Comme si, malgré la présence de ton partenaire, tu étais seule au monde, et je connais trop bien cette sensation..Et là, tu te dis : mais pourquoi ça me fait ça? pourquoi je ressens ça?! J'ai quelqu'un dans ma vie, je ne devrais pas me sentir comme ça, un truc cloche chez moi… Et pourtant…Si tu es hypersensible, ce sentiment peut être encore plus intense, et toi et moi le savons. Tes besoins émotionnels sont profonds, subtils, parfois difficiles à exprimer… ou même pas du tout écoutés..Je te rassure tout de suite : ce que tu ressens, c'est légitime, tu n'es pas "anormale". Tu n'es pas "trop ceci ou trop cela". Mais par contre, c'est peut-être un signal à ne pas négliger. Et aujourd'hui, on va comprendre pourquoi tu peux te sentir seule en couple… et surtout, comment reprendre le pouvoir sur ton bonheur intérieur, car tout part de toi! StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma instagram eadenrr_Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous pouvez laisser un message vocal à l'équipe du LHC en lien avec ce podcast ici : https://www.vodio.fr/repondeur/311/Dans ce nouvel épisode inédit, Julie nous offre généreusement son témoignage de femme sur un sujet qui est au coeur de l'humanité : les menstruations. Afin d'introduire son témoignage, Julie vous écrit ces quelques mots d'accueil: “Je remercie sincèrement Olivier pour cet échange authentique et bienveillant autour de mon parcours d'arrêt de la pilule contraceptive et de la découverte de mes cycles menstruels au naturel. J'espère que ce témoignage permettra à d'autres femmes d'écouter davantage leur corps pour mieux le comprendre et je reste disponible pour répondre aux questions.Pour prolonger la discussion, je vous invite à lire mes nombreux articles de blog sur le sujet dont le dernier : « J'ai osé arrêter la pilule : vivre sa sexualité librement et sereinement » https://www.ourlittlekosmos.com/single-post/arreter-la-pilule-vivre-sa-sexualite-librement-sans-contraception-hormonaleNous espérons que ce podcast vous apporte des réflexions qui embelliront votre vie, ou celle de vos proches. Les menstruations sans être vraiment un tabou restent encore peu considérées dans la société et les relations, et encore plus lorsque l'on considère les menstruations au naturel si on peut s'exprimer ainsi. On vous souhaite une belle écoute et un moment chaleureux en compagnie de Julie Toubiana et l'animateur du podcast Olivier Mageren, sexologue et expert reconnu pour sa douceur et sa sensibilité.Bonus: Retrouvez l'interview que m'a consacrée Olivier sur mon blog : « Réapprendre à parler de plaisir : ce que la sexualité dit de notre société » – une exploration des normes, des désirs et de la manière dont notre société aborde (ou pas) la sexualité https://www.ourlittlekosmos.com/single-post/reapprendre-a-parler-de-plaisir-ce-que-la-sexualite-dit-de-notre-societeEt comme on pose très souvent la question ma méthode naturelle de suivi de cycles menstruels est Lady‑Comp https://lady‑comp.fr. Il sera présenté lors du prochain épisode. Séquençage du podcast (Pour le format Youtube):[00:00:20] Introduction au podcast et contexte[00:02:30] Présentation de Julie Toubiana[00:03:40] Un enregistrement à distance[00:04:58] Comment est arrivée la contraception ?[00:09:50] Comme un poulet qui a grandi sous hormones ![00:10:19] Après une grossesse malgré la pilule…[00:11:50] Comment se reconnecter aux cycles[00:15:43] Mon cycle, mon miroir de santé[00:19:59] Le choix d'une contraception naturelle[00:23:13] Les choix pour vivre sans hormones exogènes[00:24:45] Un message aux femmes et aux hommes ?[00:26:55] Contraception naturelle et sexualité[00:32:10] Célébrer les hauts et les bas du cycle[00:36:05] Gratitude[00:37:48] Clôture de l'épisode

Cet épisode est un court extrait du témoignage inspirant du podcast 149 - Julien Peron : C'est quoi le bonheur pour vous ?Je suis très heureuse d'accueillir Julien Peron pour la deuxième fois sur le podcast Pourquoi pas moi ? Dans le premier épisode, Julien nous partage les coulisses de sa réussite, de sa dyslexie et dysorthographie qui ont fait qu'il n'a pas eu son bac à son titre de champion de kung fu, à la création de son entreprise sans argent ni formation et à cette aventure incroyable de C'est quoi le bonheur pour vous ? Je vous invite évidemment à écouter notre premier échange disponible sur toutes les plateformes d'écoute. Aujourd'hui, on se Je retrouve donc à l'occasion du congrès C'est quoi le bonheur pour vous ? Nous allons parler de la raison qui l'a poussé à créer ce deuxième congrès et surtout, parler de bonheur. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Julien Perron.Dans ce podcast, Julien Peron, entrepreneur, réalisateur et auteur engagé, nous partage :Comment il est passé d'une situation de grande précarité à la création d'une entreprise à impactSa vision du bonheur et les enseignements tirés de 1500 personnes interviewées à travers le mondeSon rapport à l'intuition et comment elle guide toutes ses décisions depuis 25 ansNous avons également parlé de :L'importance de la connaissance de soi dès l'enfance et de l'éducation au savoir-êtreDes piliers fondamentaux pour cultiver son bien-être : sommeil, alimentation, nature, relaxation…Ce que signifie être aligné entre ses pensées, ses paroles et ses actions — et pourquoi c'est si rareEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Je suis très heureuse d'accueillir Julien Peron pour la deuxième fois sur le podcast Pourquoi pas moi ? Dans le premier épisode, Julien nous partage les coulisses de sa réussite, de sa dyslexie et dysorthographie qui ont fait qu'il n'a pas eu son bac à son titre de champion de kung fu, à la création de son entreprise sans argent ni formation et à cette aventure incroyable de C'est quoi le bonheur pour vous ? Je vous invite évidemment à écouter notre premier échange disponible sur toutes les plateformes d'écoute. Aujourd'hui, on se Je retrouve donc à l'occasion du congrès C'est quoi le bonheur pour vous ? Nous allons parler de la raison qui l'a poussé à créer ce deuxième congrès et surtout, parler de bonheur. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Julien Perron.Dans ce podcast, Julien Peron, entrepreneur, réalisateur et auteur engagé, nous partage :Comment il est passé d'une situation de grande précarité à la création d'une entreprise à impactSa vision du bonheur et les enseignements tirés de 1500 personnes interviewées à travers le mondeSon rapport à l'intuition et comment elle guide toutes ses décisions depuis 25 ansNous avons également parlé de :L'importance de la connaissance de soi dès l'enfance et de l'éducation au savoir-êtreDes piliers fondamentaux pour cultiver son bien-être : sommeil, alimentation, nature, relaxation…Ce que signifie être aligné entre ses pensées, ses paroles et ses actions — et pourquoi c'est si rareEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Marilyn Pellier est l'invitée du 205ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Je suis coach émotionnelle, mentale et thérapeute spécialisée en thérapies brèves, passionnée par la transformation intérieure et la puissance de l'être humain. J'accompagne les femmes et les hommes qui ressentent un décalage entre ce qu'ils vivent et ce qu'ils portent au fond d'eux. Ensemble, nous allons à la racine des blocages, des blessures invisibles, des schémas répétitifs… pour les libérer, les guérir et les transformer.Ma mission est de réveiller ce qui est déjà là, mais qui a été enfoui sous les peurs, les croyances limitantes, les injonctions ou les masques. J'aide chacun à retrouver la confiance, la sécurité intérieure, l'estime de soi, pour enfin vivre une vie alignée, fluide, et profondément authentique. L'une de mes forces est de relier le développement personnel à l'ambition professionnelle, à travers un business coaching profondément humain, stratégique et intuitif.J'accompagne mes clients à faire de leur vision une réalité, en alliant clarté mentale, puissance du cœur et passage à l'action.Ce que je fais va bien au-delà des outils : c'est une mission de vie, une vocation. Un engagement à aider les autres à se retrouver… et à oser rayonner pleinement.

Saverio Tomasella est l'invité du 204ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Une interview passionnante pour vous donner un avant-goût du 2ème congrès C'est quoi le bonheur pour vous? à Arcachon. La billetterie est ouverte ! Pour prendre vos places c'est ici https://congres.cestquoilebonheur.fr/Plus de 30 % de la population mondiale possède une sensibilité élevée, un véritable atout lorsqu'elle est bien comprise et apprivoisée. En explorant ses manifestations, ses forces et ses bienfaits, il devient possible de transformer cette intensité émotionnelle en une richesse précieuse. Lorsqu'on apprend à exprimer pleinement ses émotions, son empathie, son intuition et sa créativité, la haute sensibilité devient un levier puissant d'épanouissement, aussi bien en amour, en amitié, qu'au sein de la famille ou du travail. C'est ainsi qu'elle se révèle être une véritable « sensibilité avantageuse », une clé pour des relations profondes et harmonieuses, en connexion avec soi, les autres et la nature. Saverio Tomasella est docteur en psychologie clinique (université de Paris), chercheur en psychopathologie et psychanalyste. Il est également auteur de nombreux essais et romans traduits en plusieurs langues, dont Lettre ouverte aux âmes sensibles qui veulent le rester ou Osez votre singularité. Il est également le fondateur de l'Observatoire de la sensibilité et de la Journée mondiale de la sensibilité, qui a lieu chaque année le 13 janvier. Pour en savoir plus : www.saveriotomasella.com

durée : 00:58:33 - Le Souffle de la pensée - par : Géraldine Mosna-Savoye - La psychanalyste Laurie Laufer vient nous parler du texte qui est devenue la Bible sur l'ensemble des discours que nous tenons sur le sexe : "La volonté de savoir" de Michel Foucault, qui critique la psychanalyse pour mieux lui rappeler sa nature subversive. - réalisation : Nicolas Berger - invités : Laurie Laufer Psychanalyste française

Frédérique Martin est l'invitée du 203ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Une interview passionnante pour vous donner un avant-goût du 2ème congrès C'est quoi le bonheur pour vous? à Arcachon où Frédérique tiendra un stand. La billetterie est ouverte ! Pour prendre vos places c'est ici https://congres.cestquoilebonheur.fr/Ancienne sportive de haut niveau, thérapeute passionnée et formatrice engagée, Frédérique Martin partage dans ce podcast un parcours inspirant, riche d'expériences et de transformations. Enfant unique, aimée et protégée par des parents enseignants, elle a très tôt goûté à l'exigence du sport de haut niveau. À 17 ans, elle intègre le Centre National de l'Élite à Roland-Garros, alors qu'elle est classée 18ᵉ joueuse française. Après une carrière de joueuse, elle devient professeure de tennis et transmet sa passion, notamment pendant plus de 11 ans auprès des écoles. Mais son plus grand rôle, celui de maman de trois garçons, l'amène à réorienter sa vie autour du soin, de l'écoute et du bien-être. Depuis plus de 13 ans, elle est thérapeute : naturopathe, sophrologue, réflexologue, et formée à de nombreuses techniques naturelles de santé. Spécialisée dans la gestion du stress et la perte de poids, elle accompagne avec humanité et sensibilité. Animée par l'envie profonde de transmettre, elle fonde son propre centre de formation : le CFNE (Centre de Formation en Naturopathie Énergétique). Elle y crée une formation unique, mêlant naturopathie et médecine chinoise, dans une approche holistique et intégrative. Très attachée à l'énergétique, elle rouvre également ses capacités médiumniques, longtemps mises de côté, pour enrichir encore sa vision du soin. Frédérique Martin invite à découvrir son univers : un espace de parole authentique, où se mêlent santé naturelle, développement personnel, énergétique et spiritualité. Elle y transmet ses valeurs : le travail, le respect, le partage, l'altruisme et la bienveillance, dans l'intention de faire grandir chacun — dans toutes les dimensions de l'être.

Maureen Mellet est l'invitée du 202ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? On entend souvent qu'il faut d'abord apprendre à s'aimer soi-même avant de pouvoir aimer l'autre et vivre une relation épanouie. Mais que faire lorsqu'on n'a jamais connu l'amour de soi ? Lorsqu'on a grandi dans un environnement marqué par la violence, le rejet ou l'absence de repères affectifs solides ? Quand on ne sait tout simplement pas comment s'apporter du respect, de la douceur ou de la reconnaissance ? Une interview passionnante pour vous donner un avant-goût de la conférence de Maureen Mellet qui se tiendra le 12 juillet au 2ème congrès C'est quoi le bonheur pour vous? à Arcachon. La billetterie est ouverte ! Pour prendre vos places c'est ici https://congres.cestquoilebonheur.fr/Faut-il forcément avoir "tout réglé", avoir reconstruit une estime de soi parfaite, pour pouvoir vivre une relation de couple saine et nourrissante ? Cette conférence s'adresse à toutes celles et ceux qui, en couple ou non, sont en quête d'une relation plus juste avec eux-mêmes et avec les autres. Elle propose des clés pour transformer notre manière d'aimer, et montre que le couple peut aussi devenir un espace d'évolution, de guérison et de croissance partagée. Fondatrice de la Thérapie Couple Allié®, Maureen Mellet est thérapeute de couple, formatrice et créatrice de contenu sur les réseaux (@maureen_mellet). Ayant su faire résilience d'une enfance dysfonctionnelle et maltraitante, et partageant aujourd'hui sa vie avec Paul, son grand amour d'enfance, Maureen insuffle une nouvelle façon d'aimer et une réhabilitation urgente de la relation amoureuse. Autrice du livre Quand le couple répare aux éditions SOLAR, elle y expose les fondements de la philosophie Couple Allié®, et démontre que le couple peut être un merveilleux espace de développement relationnel pour se réparer et grandir, ensemble. Pour en savoir plus : www.coupleallie.com

Jérôme Oliveira est l'invité du 201ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Et si l'anxiété devenait une porte d'entrée vers la paix intérieure ? Aujourd'hui, neuf Français sur dix en souffrent, affectant profondément leur bien-être et leur énergie vitale. Pourtant, une autre voie est possible. Ensemble, nous comprendrons pourquoi l'anxiété prend autant de place, ce qu'elle dit de nos besoins essentiels, et comment l'apaiser en douceur. Une interview passionnante pour vous donner un avant-goût de la conférence de Jérôme Oliveira qui se tiendra le 13 juillet au 2ème congrès C'est quoi le bonheur pour vous? à Arcachon. La billetterie est ouverte ! Pour prendre vos places c'est ici https://congres.cestquoilebonheur.fr/ Grâce à une méthode accessible à tous, nous apprendrons à ouvrir notre cœur et à cultiver une sérénité profonde, même au milieu des turbulences de la vie. En renouant avec une intelligence spirituelle et une spiritualité incarnée, il devient possible de transformer notre rapport au stress et d'accueillir un véritable apaisement intérieur. Une invitation à revenir à soi, à écouter cette sagesse en nous, et à retrouver un équilibre durable. Jérôme Oliveira, éditeur aux Éditions J'ai Lu, auteur des ouvrages Brûlant d'amour et Le journal pour brûler d'amour sans se brûler les ailes (éd. Eyrolles), et enseignant de yoga. Visionnaire et passionné, il collabore avec des figures internationales inspirantes telles que Deepak Chopra, Eckhart Tolle ou Marianne Williamson. Son parcours a été reconnu par le prestigieux Fellowship Ariane de Rothschild (Fondation Rothschild), qui distingue des leaders et entrepreneurs innovants, solidaires et engagés à travers le monde.

Stéphane Allix est l'invité du 200ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Que se passe-t-il lorsque nous mourrons ? Que devient notre conscience ? Survit-elle à la mort cérébrale ? Ces questions vertigineuses se sont imposées au journaliste d'investigation Stéphane Allix au moment du décès de son frère en avril 2001. Stéphane est alors reporter de guerre, il a 32 ans. Sa vie vient de basculer. Il va désormais mobiliser toutes ses compétences et son instinct de journaliste pour tenter d'élucider le mystère de la conscience. Qu'en disent les médecins ? Les neurosciences ? Méthodiquement, il étudie les recherches dans différentes disciplines, ainsi que les innombrables expériences autour de la mort rapportées par tant de personnes à travers le monde, et qui bouleversent notre modèle matérialiste : Expériences de mort imminente, médiumnité, expériences extraordinaires autour de la fin de vie, capacités extrasensorielles et autres, la science s'est en effet penchée sur ces sujets qui suggèrent que la conscience aurait différentes dimensions, dont certaines s'affranchissent de l'espace et du temps. Dès lors, la mort pourrait n'être qu'un passage entre deux plans d'existence. Nous ne sommes plus dans le seul registre de la croyance, mais dans celui de la rationalité appliquée aux faits observés. L'hypothèse est étayée, à la fois par d'innombrables témoignages, mais aussi par quantité de scientifiques. Pour aller plus loin, Stéphane Allix décide, dès 2006, de franchir un pas et de faire lui-même l'exploration, en état de conscience modifié, de ces autres dimensions de la conscience, à travers des voies alternatives, des pratiques spirituelles millénaires comme le chamanisme. Une aventure personnelle et intense, l'expérience directe d'une autre réalité. C'est ce double cheminement, étalé sur plus de quinze ans — d'un côté un implacable travail d'enquête scientifique, et de l'autre une bouleversante expérimentation psycho-spirituelle intuitive — qui a conduit Stéphane Allix à découvrir que l'homme possède bien réellement une dimension spirituelle, et que la vie après la mort est une réalité. Une partie fondamentale de notre conscience transcende l'activité de notre cerveau, et n'y trouve pas sa source. Cette partie fondamentale semble être notre essence, notre être profond. Elle est immortelle. Ce constat, que la science découvre aujourd'hui, est au cœur des enseignements spirituels millénaires.