Podcasts about connaissance de soi

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram le 1er janvier 2026Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entrer dans l'année depuis un espace intérieur sécuriséCette pleine Lune en Cancer ouvre l'année 2026 sur une question essentielle : comment avancer, structurer, s'engager, sans se couper de ses besoins profonds ?Dans cet épisode, je vous propose une lecture évolutive et introspective de cette première lunaison de l'année, marquée par une forte énergie Capricorne (Soleil, Mars et Vénus réunis) face à une Lune (et Jupiter) en Cancer, qui nous ramènent à la sécurité intérieure, à l'écoute émotionnelle et au besoin de se sentir chez soi avant de construire.Nous explorons ensemble :la symbolique de l'axe Cancer–Capricorne : entre refuge intérieur et responsabilité adulteles dynamiques de ce début d'année, après une année 2025 intense et confrontanteles questions que cette pleine Lune nous invite à nous poser pour avancer avec plus de justesseet des pistes concrètes pour accompagner cette période par l'écoute du corps et la pratiqueUn épisode pour poser les bases de l'année sans se durcir et apprendre à construire à partir de ce qui est vivant, sensible et essentiel en soi.Pour aller plus loin:

Alexis Champion est l'invité du 222ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

On nous a appris à éviter le conflit, à le voir comme un danger, un échec, quelque chose à fuirEt si c'était l'inverse ?Dans cet épisode, je parle du conflit comme d'un vecteur d'évolution. De ce qu'il révèle quand on ose le traverser au lieu de le lisser ou de se taireJe t'explique comment le vivre sans exploser, comment l'exprimer sans attaquer, et comment le transformer en clarté plutôt qu'en ruptureSi tu veux arrêter de craindre les tensions et apprendre à t'en servir,cet épisode est pour toiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 26 décembre 2025

Séance Temporalité et décisionsQue vous adoriez Noël ou que cette période vous pèse, cet épisode est conçu pour vous offrir un espace de recul.La fin d'année n'est jamais une parenthèse neutre. Elle réactive des rôles familiaux, des attentes implicites, des fatigues accumulées. Certaines femmes se sentent en joie, d'autres ressentent un décalage difficile à exprimer. Beaucoup oscillent entre les deux.Dans cet épisode, je vous propose une exploration lucide de ce moment de l'année :– Pourquoi Noël réactive autant d'émotions.– Comment les loyautés, les schémas appris et la charge mentale influencent votre état intérieur.– Comment reconnaître les rôles que vous rejouez malgré vous.– Trois questions d'introspection pour clarifier ce qui se passe vraiment.– Un temps de recentrage guidé pour vous aider à revenir à vous, sans vous suradapter.Cet épisode s'adresse aux femmes qui ressentent le besoin de comprendre ce qu'elles vivent intérieurement :les entrepreneuses en fin de cycle, les cadres qui portent beaucoup, ou celles qui cherchent simplement plus de douceur et de clarté dans leur quotidien.Mon intention : vous offrir un repère fiable dans une période chargée, en vous aidant à mettre des mots sur ce qui s'agite en vous, pour traverser Noël avec plus de justesse et moins de pression.Si cette période fait émerger des questions plus profondes, un Appel Clarté peut vous aider à comprendre ce qui se joue et à identifier vos besoins pour la suite.Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble.Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jessica Chirol et Florent Daujat sont les invités du 234ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 23 Décembre 2025

Comprendre encore, déconstruire toujours..Travailler sur soi, sans pause, sans silence, sans présenceÀ force de vouloir tout analyser, tout nettoyer, tout améliorer…on finit parfois par s'éloigner de la vie elle-mêmeParce que le présent ne demande rien, il ne s'analyse pas, il se vitEt souvent, c'est précisément là que tout se remet à circulerSi tu sens que tu travailles plus sur toi que tu ne vis… cet épisode est pour toiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 20 décembre 2025Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment transformer notre posture intérieure grâce à la pratique de l'autolouange ?Récemment, on m'a parlé de l'autolouange. Un mot qui m'a d'abord surprise, avant d'éveiller ma curiosité.C'est dans cet élan que je suis allée à la rencontre de Marie Milis, que j'ai le plaisir de recevoir. Mathématicienne, pédagogue, anthropologue et coach, elle a fondé l'Institut de l'Autolouange. Elle a conçu, avec Bénédicte Deleplanque, le Coffret d'autolouange paru aux éditions Le Courrier du Livre.Loin de l'auto-flatterie, l'autolouange est une pratique ancienne et universelle, présente à la source de nombreuses cultures. Elle invite à développer l'estime de soi, à créer une vie à notre ressemblance, à grandir en confiance – envers nous-mêmes comme envers les autres – et à cheminer vers plus d'humanité.Dans cet épisode de Flowsophie, nous allons explorer ce qu'est la pratique de l'autolouange, comment elle agit sur notre rapport à nous-mêmes et aux autres, et en quoi elle peut transformer notre posture intérieure.Vous pouvez retrouver Marie Milis : - Site : https://mariemilis.net/- Site de l'Institut de l'autolouange : https://www.institutdelautolouange.com/- Facebook : https://www.facebook.com/marie.milis.7Crédit photo :  Frank BruynbroekBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Séance Temporalité et décisionsDans cet épisode, je vous propose un espace différent. Un espace où vous n'avez rien à prouver. Rien à réussir. Rien à optimiser.Juste un espace pour sentir à nouveau ce qui vous fait du bien, sans devoir le justifier.Depuis des mois, j'observe chez de nombreuses femmes entrepreneuses et cadres une fatigue diffuse : tout devient une obligation, même ce qui était autrefois source d'élan. Chaque idée doit être utile, chaque geste doit être validé, chaque décision doit être “la bonne”.Cette pression intérieure épuise. Elle coupe du plaisir, de la spontanéité et de la clarté.Dans cet épisode, je vous invite à revenir à un endroit plus simple, mais profondément transformant :l'espace sans attente.Nous explorons ensemble :• Comment la fatigue mentale apparaît lorsqu'on en demande trop à chaque geste• Pourquoi les attentes — internes ou externes — étouffent l'élan naturel• Ce que votre corps dit avant que votre tête ne comprenne• Comment retrouver ce que vous faisiez autrefois sans vous poser de questions• Comment une pratique de 10 à 20 minutes peut faire rejaillir la clartéJe vous partage aussi ce que j'observe dans mes accompagnements :ces tensions entre besoin de liberté, besoin de cadre, envie d'exprimer quelque chose… et pression de bien faire.Ces tensions ne sont pas un défaut. Elles révèlent des fonctionnements profonds que la numérologie stratégique® permet d'éclairer avec finesse.Enfin, je vous guiderai dans une pratique simple pour renouer avec l'élan instinctif : créer, respirer, écrire ou juste être là, sans objectif.Parce qu'un geste authentique, même minuscule, peut ramener plus de présence qu'un résultat parfait.Si vous traversez une phase de doute, de saturation ou d'essoufflement, cet épisode pourra vous aider à remettre un peu de lumière sur ce qui est vivant en vous.Pour celles qui souhaitent un accompagnement plus personnalisé, l'Appel Clarté de 45 minutes est un temps dédié pour faire le point en profondeur, comprendre vos mécanismes internes et retrouver de la lisibilité dans vos choix.Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble.Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous souhaitez aller plus loin dans l'exploration de votre propre Human Design, Mélissa propose des séances individuelles et des séances relation (couple, famille, équipe professionnelle, ...) ainsi que des guides écrits personnalisés. Elle est également l'auteur du livre Libérez votre potentiel grâce au Human Design aux éditions Jouvence. LA PLAYLIST 100% HUMAN DESIGN

Cette nouvelle Lune en Sagittaire du 20 décembre 2025 a lieu la veille du solstice d'hiver et c'est la dernière nouvelle Lune de l'année.Nous ne sommes pas dans une énergie de nouveaux départs mais dans un temps de seuil, de bilan intérieur et d'intégration.Une lunaison pour rassembler ce qui a été traversé, compris, transformé, au fil des dernières semaines.Dans cet épisode, je vous propose une lecture astrologique évolutive et psychologique de cette nouvelle Lune :le sens d'une lunaison en toute fin de saison Sagittairele processus du Sagittaire selon l'astrologie évolutivela notion de disponibilité intérieure avec Mars en Capricorneles tensions à Saturne et Neptune en Poissons et ce qu'elles révèlent de nos idéauxMercure en lien aux nœuds lunaires et le réajustement du récit intérieurle soutien discret du trigone Jupiter–SaturneUn épisode pour ralentir, mettre du sens sans forcer et entrer dans l'hiver avec ce qui est déjà juste et vivant en vous.Pour prolonger l'écoute :– la newsletter associée à l'épisode est disponible sur Substack– les consultations astrologiques individuelles: contactez-moi par mail pour prendre rendez-vous soazic@mabulleyoga28.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Christel Petitcollin est l'invitée du 220ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

On passe notre vie à fuir l'ombre : ce qui fait peur, ce qui bouscule, ce qui dérangeOn rêve de lumière, mais on refuse d'aller là où elle se créeLa vérité, c'est que sans descente, il n'y a pas d'élévation. Sans inconfort, il n'y a pas de transformationL'ombre n'est pas un piège, c'est un passage. Un passage nécessaire, temporaire, et profondément instructifDans cet épisode, je t'explique pourquoi c'est précisément quand tu arrêtes de fuir ce qui te fait peur que ta vie commence vraiment à changerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t'invite à explorer un territoire souvent oublié : celui du féminin blessé.Nous parlerons de ces blessures discrètes mais profondes qui s'expriment dans nos gestes quotidiens — la culpabilité diffuse, la peur de déranger, la sur‑adaptation, le rejet de la vulnérabilité, la déconnexion du corps.À travers des images sensibles, des respirations guidées et des petits exercices pratiques, tu découvriras comment reconnaître ces mécanismes sans les juger, et comment les transformer en une force de présence et d'intégrité.Cet épisode est une lumière douce pour mettre en conscience ce qui a été intériorisé ou caché, et pour ouvrir un chemin vers plus de douceur, de rythme intérieur et de confiance en soi.Et parce que chaque blessure reconnue devient une porte vers la guérison, je prépare aussi un bonus méditatif pour que tu puisses refaire le rituel autant de fois que tu le souhaites.✨ Notes de l'épisodePoints clés abordés :Reconnaître le féminin blessé et ses manifestations.Comprendre les héritages familiaux et sociaux.Identifier les signes : culpabilité, peur de déranger, sur‑adaptation, rejet de la vulnérabilité, déconnexion du corps.Découvrir des pratiques simples : respiration consciente, phrases‑boussoles, geste de la main sur le cœur.Exercices proposés :Respiration guidée pour revenir dans le corps.Main posée sur le sternum avec la phrase « Je te vois ».Transformer les phrases « trop/pas assez » en affirmations soutenantes.Trio quotidien : Nommer – Accueillir – Ajuster.Citation poétique :« Chaque blessure reconnue devient une porte vers la guérison. »Bonne écoute

Dans cet épisode de Flowsophie, je vous emmène au cœur de mon cheminement qui a permis de retrouver mon axe et de transformer ma posture intérieure.Il y a une quinzaine d'années, je cherchais surtout à répondre aux attentes des autres : m'adapter, faire plaisir, éviter les tensions et taire ce que je pensais par peur du jugement.Puis certains événements ont bousculé cette posture et m'ont poussée à revoir ma manière d'être, avec moi-même comme dans mes relations.Je partage ici les étapes clés et les prises de conscience qui m'ont permis de naviguer la vie avec plus de justesse et de fluidité.Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Appel clarté Dans cet épisode de Parlons Introspection, j'explore un sujet souvent sous-estimé dans les transitions professionnelles : la manière dont notre histoire personnelle influence nos choix, nos hésitations et notre rapport au travail.Nous croyons souvent que nos décisions sont rationnelles. En réalité, elles sont profondément façonnées par des réflexes appris très tôt : suradaptation, besoin de rassurer, peur de décevoir, loyautés familiales, recherche de sécurité, difficulté à exprimer ses besoins.Que vous soyez en entreprise ou entrepreneuse, ces mécanismes agissent en arrière-plan et peuvent brouiller votre clarté au moment de changer de voie, d'évoluer, ou de poser vos limites.Dans cet épisode, j'aborde :– ce que votre passé rejoue dans votre vie professionnelle– comment les loyautés invisibles influencent vos choix– le lien avec les périodes formatives en numérologie– pourquoi la prise de décision devient confuse– comment commencer à éclairer ce qui vous retientUn épisode pour toutes celles qui sentent que quelque chose doit évoluer, mais ne savent pas encore quoi.Si vous vivez une phase de questionnement, je propose un Appel Clarté de 45 minutes pour identifier vos priorités et retrouver un espace décisionnel plus net.Informations dans la description de la vidéo.Vous pouvez soutenir le podcast en vous abonnant ou en partageant l'épisode autour de vous.Episodes liés :https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/quand-la-vie-vous-oblige-a-faire-le-point-bilan-relations-et-verite-interieure-parlons-introspectionJe suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble.Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marilyse Trécourt est l'invitée du 219ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

La jalousie n'a jamais été une preuve d'amour..Tu es jaloux·se parce que tu as peur. Peur de perdre, de ne pas suffire, d'être remplacé·eLa jalousie n'est qu'un miroir brutal de tes insécurités. Si tu veux créer une relation saine, tu dois d'abord comprendre ce qu'il se passe en toiOn en parle sans filtre dans cet épisode, pour mieux conscientiser et avancerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les maux de nos bébés et jeunes enfants étaient les messagers d'une mémoire plus ancienne ?Et si leur corps parlait au nom de leur âme ?J'ai le plaisir de recevoir Candice Braas, kinésiologue périnatale et thérapeute intuitive, auteure de Le Souffle sacré des tout-petits - ce que l'âme enseigne sur l'incarnation, la vie et la guérison, paru aux éditions Le Souffle d'Or. Depuis plus de dix ans, elle accompagne bébés et jeunes enfants, donnant voix à leurs douleurs, blocages et émotions.Dans son livre, elle illustre comment ces manifestations corporelles et émotionnelles peuvent être les échos de vies antérieures, de mémoires transgénérationnelles, d'histoires d'âmes inachevées ou d'élans profonds de vie. Elle y explore aussi comment, à partir de cette compréhension, se révèle une invitation profonde : celle de déployer pleinement notre potentiel humain, en tant que parents, accompagnants et êtres en chemin. Nous allons plonger avec elle dans son univers sensible et lumineux, comprendre son approche unique et découvrir comment écouter autrement les messages que nos tout-petits portent - pour eux, et souvent, aussi pour nous.Vous pouvez retrouver Candice Braas : - Site : https://candicebraas.com/- Instagram : https://www.instagram.com/candicebraas_lechantdelame/Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnUn épisode plus personnel où je partage ce que les derniers mois m'ont révélé : bilan intérieur, relations qui éclairent nos angles morts, attente qui se relâche, et décisions qui s'apaisent. Pour celles qui traversent une période de questionnement, cet épisode peut apporter un repère.Dans cet épisode, j'ai choisi de sortir de mon format habituel pour vous partager un moment clé de ces dernières semaines. J'ai vécu une situation qui m'a obligée à m'arrêter, à regarder ce qui se jouait réellement pour moi, et à revoir mes priorités avec davantage de lucidité. Ces heures d'attente à l'hôpital pour accompagner un proche ont mis en lumière un sujet que nous rencontrons toutes : ce que nous portons, ce que nous attendons encore des autres, ce que nous retenons trop longtemps, et la difficulté de s'autoriser à lâcher.Ce que j'ai compris au fil de cette année 9, marquée par la conclusion d'un cycle de neuf ans, c'est que nos relations révèlent souvent ce que nous ne voulons pas encore voir. Lorsque j'ai renoncé à certaines attentes envers des membres de ma famille, les choses ont évolué de manière inattendue. Cette prise de conscience est devenue un enseignement précieux : ce que nous vivons dans nos relations éclaire nos choix professionnels, nos décisions et la manière dont nous avançons.Dans cet épisode, je partage ce que cette expérience m'a appris sur la fatigue mentale, la charge émotionnelle, la tendance à tout porter, et la façon dont cela impacte la clarté décisionnelle. Ce n'est ni un concept théorique ni une idée abstraite : c'est un vécu, et je sais que beaucoup d'entre vous traversent ces questions dans une période de transition professionnelle ou personnelle.Si vous souhaitez que j'approfondisse certains thèmes abordés ici, dites-le-moi. Vos retours m'aident à ajuster le podcast pour qu'il continue de vous accompagner au plus près de ce que vous vivez.Pour celles qui ont besoin d'un espace neutre et structuré pour clarifier leurs priorités du moment, je propose un Appel Clarté de 45 minutes. C'est un temps pour faire le point, poser ce qui vous traverse et identifier ce qui demande à être réajusté.À très bientôt dans un nouvel épisode de Parlons Introspection.Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble.Cet épisode est en lien avec l'épisode :https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/et-si-vous-arretiez-de-porter-ce-qui-ne-vous-appartient-pas-parlons-introspectionVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Super pleine Lune en Gémeaux, dernière pleine Lune de l'année : comment mettre des mots sur ce que vous traversez, clarifier un mental saturé et retrouver un souffle plus large ?Dans cet épisode, je vous propose un voyage guidé au cœur de la lunaison du 5 décembre 2025 : bilan du cycle commencé au printemps, décryptage de l'axe Gémeaux–Sagittaire et des dynamiques sensibles au moment de cette pleine Lune… et des pistes concrètes pour transformer l'agitation mentale en clarté reliée au cœur.Dans cet épisode :Le contexte de la Super pleine Lune en Gémeaux, dernière pleine Lune de 2025Le bilan du cycle ouvert le 27 mai avec la nouvelle Lune en GémeauxL'axe Gémeaux–Sagittaire : curiosité, sens, direction, sans rigiditéLe carré de la Lune aux nœuds lunaires sur l'axe Vierge–Poissons : du contrôle à la confianceLes grandes dynamiques du ciel: tensions et soutiens, leurs manifestations possiblesDes questions d'introspection pour clarifier votre mentalDes suggestions de pratiques yoga pour respirer plus large et apaiser le système nerveuxVous souhaitez suivre l'épisode avec un support clair et pédagogique? Découvrez gratuitement la newsletter associée à l'épisode sur Substack.Vous voulez aller plus loin, vous êtes à une période charnière de votre vie ? Travaillez de façon plus personnelle sur votre thème natal ou votre thème annuel. Je vous reçois en consultation via Zoom: écrivez-moi simplement pour fixer un rendez-vous (soazic@mabulleyoga28.fr).Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marilyn Pellier est l'invitée du 218ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Beaucoup pensent devoir devenir quelqu'un d'autre pour aller mieux. Mais la vérité, c'est que ton "vrai toi" n'a jamais disparu, il est juste recouvert de blessures, de peurs et de vieux schémasCe “j'ai toujours été comme ça” que tu répètes… c'est ton conditionnement, pas ton qui tu esDans cet épisode, on parle de comment on se déconditionne, comment on enlève ce qui ne nous appartient plus et comment on revient enfin à qui on est vraimentTu ne changes pas, tu te souviens ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage ce que j'entends par « incarner son féminin sensible » et pourquoi ce chemin m'a transformée. Ensemble, nous explorons la douceur envers soi, le respect de nos rythmes intérieurs, la créativité nourrie et l'écoute du corps comme boussole.Si tu ressens le besoin de ralentir, de retrouver plus de lenteur et d'alignement, cet épisode est une invitation à revenir à toi, à ta sensibilité et à ta puissance intime. Tu y découvriras aussi trois gestes simples pour commencer à intégrer cette philosophie dans ton quotidien.Je te souhaite une bonne écoute

Arnaud Riou est l'invité du 217ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Dans cet épisode, on parle de ces liens familiaux qui blessent, qui culpabilisent, qui t'obligent à te sur-adapterTu as le droit de poser des limitesTu as le droit de prendre de la distanceTu as le droit de te choisir même face à ta familleJe t'explique comment changer ta position, protéger ton énergie, et arrêter de porter ce qui ne t'appartient pas. Parce que tu peux aimer, sans te sacrifier et surtout ne pas subir ces liens familiaux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Découvrir une trahison, c'est un séisme intérieur. On se sent blessée, dévalorisée, pas choisie… parfois même totalement brisée de l'intérieur..Et pourtant : la trahison ne dit rien de ta valeur, bien que la société nous renvoie réellement à cette déduction. Elle révèle ce que tu avais oublié de toi, même si au début, tu ne vas pas voir les choses ainsi..Dans cet épisode, on explore :- pourquoi tu n'es pas brisée, mais blessée (et ça se guérit)- comment cette épreuve met en lumière tes besoins et tes limites- pourquoi cette douleur peut devenir un tournant dans ta vie- des questions d'introspection pour te reconnecter à toiUn épisode pour toutes les femmes trompées qui veulent se relever, se respecter davantage et redevenir le centre de leur vie, car bien souvent, on s'est un peu, beaucoup..oubliée..Belle écoute, Stef

Erik Fradet est l'invité du 216ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Tu te dis femme forte, tu gères tout, tu n'as besoin de personne, tu es hyper indépendante et bien quand tu es seule, mais dès qu'un homme entre dans ta vie, tout s'écrouleL'anxiété, la peur du rejet, le besoin d'être rassurée reviennentParce que ta force, c'est juste un masque et ta vraie sécurité, elle ne vient pas du contrôle, mais de ta capacité à rester ouverte, même quand tu trembles et a oser incarner ta vulnérabilité Pas de technique miracle, juste apprendre à traverser tes peurs, pour enfin t'aimer sans armure et te laisser aimer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après un long silence, je reviens ici avec une voix plus proche de moi.Dans cet épisode de relance, je te partage ce que j'ai traversé ces derniers mois : un épuisement émotionnel profond, une perte de sens, et une lente remontée vers ce qui me ressemble vraiment.Je te parle de ce que mon âme m'a murmuré, de la honte et de la culpabilité que j'ai accueillies, et de la décision que j'ai prise : celle de ralentir, de laisser partir ce qui n'était plus juste, et de laisser émerger ce qui voulait éclore

Nos réactions prennent souvent le dessus.Un mot, un comportement, un regard… et la tension monte.Sur le moment, il est difficile de prendre du recul.Dans cet épisode, je vous invite à explorer ce qui se joue en nous lorsque nous sommes en réaction, à comprendre nos mécanismes et à découvrir comment poser des actions plus justes et plus conscientes.Episodes recommandés : - Désamorcer ses schémas répétitifs : la clé du changement !- Sortir de la suradaptation : Le chemin vers soi !Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

✨Et si tu transformais ta routine du matin en un rituel de confiance et d'amour de toi ? Dans cet épisode, je te partage 10 phrases magiques à te dire devant le miroir pour reprogrammer ton mental, cultiver une image positive de toi, et commencer la journée avec une belle énergie!De quoi je te parle : pourquoi ton dialogue intérieur influence ton estime, les bienfaits incroyables de te parler avec bienveillance, et comment ces phrases positives peuvent littéralement changer ton humeur, ta posture, et ton regard sur toi.Alors, prête à te regarder autrement ? tu vas voir, tu vas kiffer!✨Un épisode pour toutes les femmes hypersensibles, émotives et souvent trop dures envers elles-mêmes, qui ont envie d'apprendre à se parler avec amour et confiance, et qui désirent se mettre en priorité!

Maureen Mellet est l'invitée du 215ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 11 novembre 2025Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Travailler sa sécurité intérieure, ce n'est pas trouver une technique miracle, c'est apprendre à rester présent.e, même quand tout en toi veut fuirLa sécurité intérieure ne se lit pas dans un livre, elle s'expérimente et se construit dans les moments où tu doutes, où tu attends, où tu te sens rejeté·ePas en cherchant à aller mieux, mais en apprenant à rester avec ce qui estC'est là que tu te solidifies, pas parce que tu contrôles tout, mais parce que tu sais que, quoi qu'il arrive, tu ne t'abandonnes plusHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Savério Tomasella est l'invité du 214ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Jérôme Oliveira est l'invité du 213ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Alexis Champion est l'invité du 212ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Marion du B' est l'invitée du 211ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Christel Petitcollin est l'invitée du 210ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Marilyse Trécourt est l'invitée du 209ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Marilyn Pellier est l'invitée du 208ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Arnaud Riou est l'invité du 207ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Je suis très heureuse d'accueillir Julien Peron pour la deuxième fois sur le podcast Pourquoi pas moi ? Dans le premier épisode, Julien nous partage les coulisses de sa réussite, de sa dyslexie et dysorthographie qui ont fait qu'il n'a pas eu son bac à son titre de champion de kung fu, à la création de son entreprise sans argent ni formation et à cette aventure incroyable de C'est quoi le bonheur pour vous ? Je vous invite évidemment à écouter notre premier échange disponible sur toutes les plateformes d'écoute. Aujourd'hui, on se Je retrouve donc à l'occasion du congrès C'est quoi le bonheur pour vous ? Nous allons parler de la raison qui l'a poussé à créer ce deuxième congrès et surtout, parler de bonheur. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Julien Perron.Dans ce podcast, Julien Peron, entrepreneur, réalisateur et auteur engagé, nous partage :Comment il est passé d'une situation de grande précarité à la création d'une entreprise à impactSa vision du bonheur et les enseignements tirés de 1500 personnes interviewées à travers le mondeSon rapport à l'intuition et comment elle guide toutes ses décisions depuis 25 ansNous avons également parlé de :L'importance de la connaissance de soi dès l'enfance et de l'éducation au savoir-êtreDes piliers fondamentaux pour cultiver son bien-être : sommeil, alimentation, nature, relaxation…Ce que signifie être aligné entre ses pensées, ses paroles et ses actions — et pourquoi c'est si rareEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Cet épisode est un court extrait du témoignage inspirant du podcast 149 - Julien Peron : C'est quoi le bonheur pour vous ?Je suis très heureuse d'accueillir Julien Peron pour la deuxième fois sur le podcast Pourquoi pas moi ? Dans le premier épisode, Julien nous partage les coulisses de sa réussite, de sa dyslexie et dysorthographie qui ont fait qu'il n'a pas eu son bac à son titre de champion de kung fu, à la création de son entreprise sans argent ni formation et à cette aventure incroyable de C'est quoi le bonheur pour vous ? Je vous invite évidemment à écouter notre premier échange disponible sur toutes les plateformes d'écoute. Aujourd'hui, on se Je retrouve donc à l'occasion du congrès C'est quoi le bonheur pour vous ? Nous allons parler de la raison qui l'a poussé à créer ce deuxième congrès et surtout, parler de bonheur. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Julien Perron.Dans ce podcast, Julien Peron, entrepreneur, réalisateur et auteur engagé, nous partage :Comment il est passé d'une situation de grande précarité à la création d'une entreprise à impactSa vision du bonheur et les enseignements tirés de 1500 personnes interviewées à travers le mondeSon rapport à l'intuition et comment elle guide toutes ses décisions depuis 25 ansNous avons également parlé de :L'importance de la connaissance de soi dès l'enfance et de l'éducation au savoir-êtreDes piliers fondamentaux pour cultiver son bien-être : sommeil, alimentation, nature, relaxation…Ce que signifie être aligné entre ses pensées, ses paroles et ses actions — et pourquoi c'est si rareEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

durée : 00:58:33 - Le Souffle de la pensée - par : Géraldine Mosna-Savoye - La psychanalyste Laurie Laufer vient nous parler du texte qui est devenue la Bible sur l'ensemble des discours que nous tenons sur le sexe : "La volonté de savoir" de Michel Foucault, qui critique la psychanalyse pour mieux lui rappeler sa nature subversive. - réalisation : Nicolas Berger - invités : Laurie Laufer Psychanalyste française