Podcasts about connaissance de soi

Pourquoi nous avons appris à ignorer nos rythmes ? Et comment les retrouver ?Dans cet épisode, je reçois de nouveau Céline-Marie Vidal, volcanologue, directrice de recherches au CNRS, professeure de yoga et accompagnante du féminin, formée à la Red School et auteur du livre "Le secret du Temple".Cette fois, Céline-Marie nous offre un échange profond autour de la sagesse cyclique des femmes et de notre relation au corps.Nous discutons notamment de ce moment où on réalise que l'on ne comprend plus son propre corps, parce que nous en sommes bien souvent déconnectées. Mais aussi de ces cycles qu'on ne nous a jamais appris à lire ou encore de cette déconnexion, souvent silencieuse, entre nous et notre nature.L'axe principal de notre conversation se situe alors autour du :cycle comme boussolesang comme langagecorps comme mémoireNous ne manquons pas de questionner la place des femmes dans une société construite sur des rythmes linéaires, où le repos et les fluctuations du vivant sont peu reconnus voire méconnus.Un épisode intime, politique et profondément humain.-> Retrouvez les épisodes, les ressources et le journal sur mamelles.fr.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✦ IMMERSIVE — La première immersion Hypnose × Breathwork90 minutes pour sortir du mental, revenir au corps et relâcher ce qui pèse→ Découvrir l'expérience & réserver sa place : https://maellereborn.netlify.app/#Tu t'étais promis de ne plus revivre ça. Et pourtant… te voilà face aux mêmes émotions, aux mêmes doutes, aux mêmes relations ou aux mêmes réactionsLa bonne nouvelle, c'est que le fait de t'en rendre compte est déjà un immense pasDans cet épisode, on va voir comment reconnaître les signes qui montrent que tu retombes dans un schéma, pourquoi ça arrive, et surtout pourquoi cette prise de conscience est le moment idéal pour commencer à le transformer, plutôt que de culpabiliser de le revivreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On t'a ghosté et, depuis, ton cerveau cherche des réponses "Qu'est-ce que j'ai fait ? Pourquoi moi ? Est-ce que je n'étais pas assez ?"Dans cet épisode, on va remettre les choses à leur place. Pourquoi certaines personnes ghoste. Ce que ce silence dit réellement, pourquoi il te fait aussi mal, et surtout, pourquoi ce n'est pas un verdict sur ta valeurSi tu as déjà été laissé(e) sans explication, cet épisode pourrait bien te faire voir cette histoire sous un tout autre angleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Margaux Nunez est love coach, Maître Praticienne en PNL et fondatrice de la Méthode Miroir. Elle accompagne les femmes qui souhaitent construire une relation de couple plus saine en commençant par le seul levier qu'elles peuvent réellement transformer : elles-mêmes. Sa philosophie repose sur un principe de base en PNL : on perçoit ce que l'on projette. Le couple est un formidable miroir de nos blessures, de nos croyances et de notre style d'attachement. Là où le célibat peut les laisser silencieux, la relation les révèle pour offrir une puissante opportunité de transformation. À travers une méthode mêlant PNL, breathwork, hypnose, EFT et outils de communication concrets, Margaux et son équipe aident les femmes à reprendre leur souveraineté émotionnelle, à sortir des schémas répétitifs et à devenir pleinement actrices de leur vie sentimentale. Son objectif est de leur permettre de construire une relation plus sereine et sécurisante.C'est quoi l'amour pour vous ? 24-25 octobre à Antibes https://congres.cestquoilamour.fr/

Comment mieux traverser les évènements du quotidien ?Nous pouvons ressentir de la colère, de la tristesse ou de l'impuissance face à certains évènements.Je vous parle des différents espaces de notre être et de la manière de vivre ces situations autrement, sans nous dissocier.Episodes recommandés :- Sortir du brouhaha intérieur avec Lulumineuse- Comment traverser la vie avec plus de clarté intérieure ? avec Flavia Mazelin SalviBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

Avant de parler de situationship, il faut être honnête avec soi-mêmeEst-ce que cette relation te convient vraiment ?Ou est-ce que tu t'efforces de supporter quelque chose qui ne répond pas à tes besoins, en espérant qu'un jour ça change ?Parce que si tu ne veux pas de cette forme de relation, il n'existe pas de meilleur comportement, de meilleure stratégie ou de meilleur message à envoyerLa seule réponse cohérente, c'est de partirOn ne souffre pas d'une situationship parce qu'on ne sait pas quoi faire. On souffre parce qu'on reste dans une relation qui nous demande de renoncer à ce qu'on veut vraimentHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir aujourd'hui était simplement... de prendre 10 minutes pour vous ?Dans ce troisième épisode de cette série de lectures, je vous invite à découvrir un nouvel extrait de mon livre En chemin vers soi aux éditions Eyrolles.À travers ces quelques pages, je vous propose de ralentir le rythme, d'écouter ce qui se passe en vous et d'explorer de nouvelles pistes de réflexion pour avancer avec davantage de sérénité, de conscience et de confiance.Que vous soyez en train de marcher, de conduire, de jardiner ou simplement de savourer un instant de calme, j'espère que cette lecture vous accompagnera et fera écho à votre propre parcours.

"J'ai un mauvais pressentiment" "Je le sens, ce n'est pas la bonne décision"Mais... est-ce vraiment ton intuition qui te parle ? Ou est-ce que ce sont tes peurs, tes blessures ou tes émotions qui prennent le micro ?Dans cet épisode, je t'aide à faire la différence entre une véritable intuition et une réaction émotionnelle. Parce que l'une apaise, tandis que l'autre cherche souvent à te protégerSi tu doutes souvent de tes ressentis ou que tu ne sais plus à quoi te fier, cet épisode pourrait bien changer ta façon de t'écouterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram le 18 juillet 2026Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si notre corps était notre véhicule ? Et s'il était temps de lui faire un contrôle technique ?J'ai le plaisir de recevoir Nathalie Le Borgne, consultante en prévention santé et bien-être auprès des entreprises et des particuliers. Elle est auteure du livre Ose ta vie, paru aux éditions Le Courrier du Livre, fondatrice de la méthode BVE, animatrice de l'émission Ose ta vie sur YouTube et créatrice du one-woman-show Ose ta vie et mets la première !À travers la métaphore de la voiture, Nathalie nous invite à reprendre le volant : mieux nous connaître, écouter les signaux de notre corps et avancer avec davantage de conscience.Vous pouvez retrouver Nathalie Le Borgne :- Site : https://www.nathalieleborgne.com/- Instagram : https://www.instagram.com/nathalie_le_borgne/- YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCGHahRvltEbghJ7xjX8Oe3QBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

Et si vous vous accordiez 10 minutes rien que pour vous ? Dans cet épisode un peu différent, je vous propose de découvrir un nouvel extrait de mon premier livre, C'est quoi le bonheur pour vous ? – En chemin vers soi.À travers ces quelques pages, je vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à explorer des pistes de réflexion pour avancer avec plus de sérénité, de conscience et de joie.Que vous soyez en train de marcher, de conduire ou simplement de prendre une pause, j'espère que cette lecture vous accompagnera et fera écho à votre propre chemin de vie.

Une rupture fait mal, parfois au point de te convaincre que tu viens de perdre l'amour de ta vieMais... est-ce vraiment ce que tu as perdu ?Dans cet épisode, on parle des croyances qui nous enferment après une séparation, de pourquoi on idéalise souvent une personne qui a pourtant choisi de partir, et surtout de ce que cette épreuve peut venir transformer en nousSi tu traverses une séparation, ou si tu n'arrives toujours pas à tourner la page d'une ancienne histoire, cet épisode pourrait bien changer la façon dont tu regardes ta douleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct le 27 juin sur ma page instagram Eadenr_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous propose un format un peu différent. Plutôt qu'une interview, j'ai eu envie de partager avec vous un extrait d'une dizaine de minutes de mon premier livre, C'est quoi le bonheur pour vous ? En chemin vers soi. J'espère que ces quelques pages vous offriront un moment de réflexion, d'inspiration ou, tout simplement, une parenthèse pour vous reconnecter à l'essentiel. Je vous souhaite une très belle écoute.

Comment un voyage peut-il devenir un chemin intérieur ?J'ai le plaisir de recevoir Morgane Le Moelle, coach, praticienne en hypnose et auteure de deux ouvrages : Sur la ligne Sacrée de Saint-Michel paru aux éditions Les belles personnes et Compostelle – Un chemin intérieur paru aux éditions A cœur vaillant. Elle a également réalisé un film Sur la ligne sacrée de Saint-Michel.Nous explorons ensemble ce qui se joue lorsque nous marchons : comment un déplacement extérieur peut devenir un espace d'écoute, de transformation et, parfois, un véritable tournant intérieur.Un épisode inspirant qui invite à se laisser guider par l'élan du cœur, à accueillir les synchronicités et à faire confiance au chemin qui se révèle pas à pas.Vous pouvez retrouver Morgane Le Moelle :YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCmYyzWrLO0IeYKeZaOzMMMg Site Web : https://morganelemoelle.com/ Episode recommandé :- Et si le voyage pouvait nous emmener vers une exploration intérieure ? avec Morgane Le MoelleBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

Tu veux une personne honnête... mais tu caches des chosesTu veux quelqu'un de loyal... mais tu entretiens des ambiguïtésTu veux qu'on respecte tes limites... mais tu ne respectes pas celles des autresEt si le problème n'était pas ce que tu demandes, mais le fait que tu refuses de t'appliquer les mêmes règles ?Dans cet épisode, on parle des doubles standards, de cohérence et de cette remise en question qui pique parfois l'ego, mais qui change profondément nos relationsParce qu'on ne construit pas une relation saine en exigeant des qualités que l'on n'incarne pas soi-mêmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il nous arrive d'être pris dans un brouhaha intérieur : émotions fortes, pensées qui tournent en boucle, ruminations qui s'installent.Parfois, une situation nous préoccupe tellement que nous la rejouons mentalement encore et encore. À force de la ressasser, tout se mélange et il devient difficile de voir clairement ce qui s'est réellement passé.Dans ces moments-là, nous perdons le contact avec nous-mêmes. Le mental prend toute la place et la confusion s'installe.Alors comment retrouver de la clarté quand tout s'emballe à l'intérieur ? Comment ne plus se laisser emporter par ce flux de pensées et revenir à un espace plus stable en soi ?J'ai le plaisir de recevoir Lucile Houssin alias Lumineuse. A travers ses enseignements, livres et conférences, elle accompagne chacun à déployer son propre cheminement spirituel.Dans son livre Le Codex des principes éternels parus aux éditions Animae, elle rassemble tous les principes fondamentaux qui structurent l'âme humaine, organisent la conscience et orientent son évolution intérieure.Vous pouvez retrouvez Lulumineuse :- Site : https://www.lulumineuse.com/- Instagram : https://www.instagram.com/lulumineuse_belight/- YouTube : https://www.youtube.com/@lulumineusebelightBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

Et si le plus grand frein à tes relations n'était pas ton passé… mais le fait que tu te crois émotionnellement mature ?Dans cet épisode, je t'invite à un exercice rarement confortable : te regarder avec honnêteté. Tu découvriras ce qu'est réellement la maturité émotionnelle, les pièges dans lesquels nous tombons presque tous, et les questions qui permettent de savoir où tu en es vraimentPrépare-toi à être remis.e en question. C'est souvent là que les plus grandes prises de conscience commencentHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La pleine Lune du 30 juin 2026, au 8ᵉ degré du Capricorne, marque le point culminant du cycle initié par la nouvelle Lune du 18 janvier dernier, première lunaison de l'année.La pleine Lune arrive à la toute fin du premier semestre: une invitation à prendre du recul, à reconnaître le chemin parcouru et à identifier les fondations intérieures sur lesquelles s'appuyer avant d'ouvrir un nouveau chapitre.Cet épisode s'inscrit dans un contexte astrologique particulièrement fort : Mercure vient d'entamer sa rétrogradation en Cancer, quelques heures avant que Jupiter ne quitte le Cancer pour entrer en Lion, ouvrant une nouvelle dynamique qui accompagnera l'année à venir.Au fil de cet épisode, je vous propose d'explorer :le processus évolutif du Capricorne et sa quête de maturité intérieureun temps de bilan pour reconnaître ce qui s'est construit depuis janvier les principales dynamiques de cette pleine Lune les manifestations possibles dans notre quotidienquelques pistes de pratique et d'introspection pour vivre cette lunaison dans le corps autant que dans l'espritUne pleine Lune qui nous rappelle que la véritable solidité ne consiste pas à tout porter mais à savoir sur quoi nous pouvons désormais nous appuyer.Bonne écoute !Si cet épisode résonne avec votre propre parcours et que vous souhaitez explorer ces mouvements astrologiques à travers votre thème natal, vous pouvez réserver une consultation astrologique via Calendly.Retrouvez également Constellations intérieures, la newsletter qui accompagne chaque épisode, sur Substack.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certaines décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion ? Découvrez les signes d'une décision mûre et un exercice simple pour faire le point sur votre année avant de décider.Pourquoi certaines décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion ?Vous avez déjà réfléchi, envisagé plusieurs scénarios, demandé des avis autour de vous et pourtant, rien ne s'impose vraiment.Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous explique pourquoi cette confusion n'est pas toujours un problème de réflexion. Elle signale souvent que vous êtes encore en train de comprendre tout ce qui a changé dans votre vie ces derniers mois.Je partage l'exemple d'une cliente venue avec une question simple, continuer dans cette direction ou changer, et qui découvre pendant la séance que ses priorités, ses besoins et sa façon de travailler ont évolué sans qu'elle en ait pleinement pris conscience.Je vous donne aussi les signes concrets qui permettent de savoir si une décision est mûre, et un exercice à faire avant la rentrée pour faire le point sur votre année.Si vous tournez en boucle sur une décision depuis plusieurs mois, cet épisode vous aide à comprendre ce qui vous retient, avant de chercher la réponse.Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. Ma méthode intègre le coaching augmenté par la numérologie pour révéler ce que l'introspection seule ne suffit pas à éclairer. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Elles repartent avec une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles.Réservez votre séance Temporalité et décisionSite internet catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant des années, je me suis répété : je n'arrive pas à poser mes limites. Mais ces derniers jours, j'ai réalisé que cette phrase était peut être erronée. Je les posais, mes limites. Le problème n'était pas là.Aujourd'hui, je te parle de ce qui m'a vraiment empêchée de me faire respecter dans ma relation : pas un manque de courage, mais l'expérience répétée d'une limite répétée… et jamais respectée.Je vous parle de :* pourquoi reformuler une limite ne change rien si elle n'est pas accueillie* les signes concrets qu'une limite est entendue mais ignorée* comment cette dynamique a abîmé ma confiance et mon estime de moi* ce que le fait d'être partie m'a révélé sur moi-mêmeSi toi aussi tu as cette sensation de parler dans le vide quand tu poses une limite, je pense que ce que je partage là va beaucoup aider, car je parle aussi des conséquences que cela a sur nous..Belle écoute, Stef✨ Happy Bulle, c'est le podcast qui parle d'amour, de sensibilité et de prises de conscience. Mes expériences de vie pour t'inspirer dans la tienne.Pour me retrouver sur✨ Instagram : madame pep's✨Playlist : Move your bodyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment le Yin Yoga peut-il nous apprendre à ralentir et à revenir à nous-mêmes ?Dans un quotidien souvent rythmé par l'action, la performance et le “toujours plus”, il devient difficile d'écouter réellement ce qui se passe en nous. Le corps est souvent sollicité, parfois ignoré.Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Amélie Annoni, professeure de Yin Yoga et de Vinyasa, et autrice du livre Le Yin Yoga – Éloge de la lenteur, paru aux éditions La Plage.Ensemble, nous explorons comment le Yin Yoga nous invite à habiter le temps autrement et, au-delà de la pratique, à découvrir une véritable philosophie de vie où ralentir devient un chemin de conscience.Vous pouvez retrouver Amélie Annoni :- Site : https://www.anahata-paris.fr/- Instragram : https://www.instagram.com/amelie_annoni_yoga/Episode recommandé :- Comment rester dans son axe quand la vie nous bouscule ? avec Sylvie LigerBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

La technologie, censée conduire l'homme vers un mieux-être, n'apporte aucune solution pour améliorer sa vie psychologique, mentale et spirituelle. On a souvent dit et écrit que nous vivons à l'ère technologique, sans oublier de souligner tous les avantages que cela implique.Article de la revue Acropolis de juin 2026, par Delis Steinberg Guzman, philosophe, Ancienne directrice Internationale de Nouvelle Acropole. Lecture par Annie Mille.Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter philosophique :www.revue-acropolis.comSaviez-vous que Nouvelle Acropole est réalisée à 100% par des bénévoles ? Nous dépendons donc beaucoup de nos étudiants et amis pour la divulgation !   N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne et si possible de la partager sur vos réseaux sociaux.   Ce sera d'une grande aide !

Beaucoup de personnes pensent que l'estime de soi se construit en répétant des affirmations devant un miroirEn réalité, l'estime de soi se construit chaque fois que tu respectes tes valeurs, tes limites et tes besoinsChaque fois que tu dis oui alors que tu penses non, que tu te tais pour ne pas déranger ou que tu t'abandonnes pour être aimé, tu envoies un message à ton cerveau : "ce que je ressens n'est pas important"À l'inverse, chaque fois que tu te choisis, même si cela déçoit, dérange ou crée de l'inconfort, tu renforces l'estime que tu as de toiDans cet épisode, on parle du véritable fondement de l'estime de soi : le respect de soiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi j'ai écrit L'Odyssée de Kléa ?Pourquoi cette histoire existe ?Et pourquoi elle arrive maintenant ?Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses d'un projet qui vit en moi depuis plus de dix ans.Parce que L'Odyssée de Kléa n'est pas autobiographique, mais elle contient les traces de tout ce que la vie m'a appris jusqu'en 2024.Sur l'intuition.Sur le courage.Sur la perte de repères.Sur la confiance.Sur l'art de rester fidèle à soi-même lorsque tout semble s'effondrer.Et peut-être aussi sur ce qui cherche à naître en nous lorsque nous croyons nous être perdues.Un épisode intime, à écouter comme l'avant-propos d'une aventure qui s'apprête à commencer.

Il y a des moments où, quoi qu'on fasse, quelque chose en nous nous dit que ce n'est pas encore suffisant. Pas tout à fait fini. Pas tout à fait prêt.Parfois, sans même s'en rendre compte, on se retrouve à ajuster, peaufiner, recommencer… alors que ce qu'on avait fait était déjà bien.Dans cet épisode, nous explorons ce perfectionnisme. Celui qui, à force de vouloir bien faire, peut parfois nous empêcher d'avancer… ou nous mettre une pression trop forte.

On passe souvent notre temps à chercher les responsables de nos souffrances à l'extérieur : nos ex, nos parents, notre enfance, la société, la malchance..Mais tant que tout est la faute des autres, tu abandonnes aussi ton pouvoir de changer les chosesL'évolution commence le jour où tu oses regarder honnêtement ce que tu nourris, répètes ou tolères. Pas pour te culpabiliser, pour te libérerDans cet épisode, on parle d'ego, de responsabilité personnelle, de réveil de conscience et de cette question qui change tout :Et si la seule personne que tu pouvais réellement transformer, c'était toi ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gwenaelle Persiaux, psychologue. Dans ce moment extrait d'un épisode très écouté, je l'ai invitée à décortiquer quelque chose qu'on croit comprendre mais qu'on applique rarement à soi-même : la théorie de l'attachement.Dans cet épisode, nous parlons des quatre styles d'attachement, de pourquoi les évitants ont les zones aveugles les plus épaisses, et de pourquoi on peut être parfaitement compétent au travail tout en étant un désastre dans l'intimité. J'ai questionné Gwenaelle sur comment identifier son propre style sans se raconter d'histoires, et sur ce que le genre a encore à voir là-dedans.Citations marquantes"Si je suis dans un couple mais je ne l'investis pas vraiment, j'y suis sans y être, au moins je risque moins d'être blessée.""Plus on est insécure, plus il y a des défenses, donc moins on a accès à la connaissance de soi.""Ça ressurgit quand on devient parent. Ça ressurgit dans les grosses crises de couple. C'est là où on est beaucoup plus poreux.""On peut être sécure au boulot et puis, quand tu t'intéresses à leur vie amoureuse, c'est beaucoup moins sécure.""Plutôt que de le prendre avec la tête, je préfère toujours laisser parler le corps et la résonance du cœur."Big Ideas1. Les quatre styles ne sont pas des cases, mais des boussoles Sécure, évitant, anxieux, désorganisé : chacun correspond à une stratégie construite inconsciemment pour survivre à ses blessures d'enfance. Ce ne sont pas des étiquettes, ce sont des cartes de navigation intérieure. Pourquoi c'est important : comprendre le cadre avant de se chercher dedans évite les auto-diagnostics bâclés. Timestamp : 00:35 - 06:18*2. On peut être compétent là où on s'est sécurisé, blessé là où on ne l'a pas fait Un bon soignant peut être complètement dépassé dans son couple. L'expérience professionnelle construit une sécurité fonctionnelle, mais les noyaux traumatiques non résolus ressurgissent dans l'intimité. Pourquoi c'est important : le succès visible masque souvent une fragilité invisible. Timestamp : 06:40 - 08:53*3. Les évitants sont les champions du déni de leur propre profil Par définition, ceux qui évitent les émotions évitent aussi l'introspection. Leur zone aveugle est la plus épaisse. C'est souvent le regard de l'autre, conjoint ou ami proche, qui crée la fissure dans l'image qu'ils ont d'eux-mêmes. Pourquoi c'est important : l'auto-évaluation seule ne suffit pas. Timestamp : 10:47 - 11:56*4. Le genre n'est pas neutre dans le style d'attachement Culturellement, les hommes sont encore orientés vers l'inhibition émotionnelle (évitants), les femmes vers l'expression et la demande (anxieuses). Les études restent nuancées, mais l'observation clinique le confirme largement. Pourquoi c'est important : les conflits de couple rejoignent souvent ce croisement évitant/anxieux. Timestamp : 11:56 - 12:08*Questions posées dans l'interviewPeux-tu nous définir les différentes typologies d'attachement ?Est-ce que le style d'attachement est propre à la personne ou à la relation dans laquelle on se trouve ?Est-ce qu'on a le même style d'attachement dans toutes nos relations, professionnelles, amicales, amoureuses ?Comment identifier son propre style d'attachement quand on manque de recul sur soi-même ?Pourquoi a-t-on tendance à projeter le style de l'autre avant de regarder le sien ?Comment les défenses psychologiques bloquent-elles la connaissance de soi ?Quels outils concrets peut-on utiliser pour commencer à identifier son style ?Quel rôle jouent les personnes proches (conjoint, amis) dans ce travail d'identification ?Y a-t-il une différence de genre dans la répartition des styles d'attachement ?Dans quelle mesure la culture influence-t-elle l'expression ou l'inhibition émotionnelle ?Références citéesThéories et conceptsThéorie de l'attachement (cadre général) - mentionnée dès [00:35]Psychanalyse et notion d'inconscient, défenses psychologiques - [09:23]Concept de "noyaux traumatiques non résolus" (terminologie clinique) - [08:05]Notion de "persona" (étymologie grecque, masque) - [07:27]Ressources mentionnéesVidéos et livres sur l'attachement (non nommés explicitement) - [10:09]Timestamps clés (optimisés YouTube)00:00 - Introduction au "moment" Présentation du format et mise en contexte.00:35 - Les 4 styles d'attachement Gwenaelle pose les bases : sécure, évitant, anxieux, désorganisé. Une personne sur deux serait sécure. Les trois autres styles correspondent à des stratégies de survie psychologique construites face aux blessures d'enfance.02:06 - L'évitant : se protéger en ne sentant plus Profil détaillé du style évitant. Ces personnes ont appris que montrer leurs émotions était soit inutile (personne ne répondait), soit mal venu. Résultat : inhibition émotionnelle et distance relationnelle.03:39 - L'anxieux : seul, je n'y arrive pas Le style anxieux naît d'un environnement où les émotions débordaient sans être régulées. Ces personnes cherchent constamment validation, présence et réassurance. C'est de l'anxiété relationnelle, pas nerveuse.04:20 - Le désorganisé : le plus rare, le plus lourd Ce style oscille entre évitement total et demande fusionnelle, parfois d'une heure à l'autre. Toujours lié à des traumas lourds : maltraitance ou absence grave de figures parentales.06:18 - Style lié à la personne ou à la relation ? Le style s'homogénéise avec l'âge. C'est avant tout une manière d'être au monde, construite inconsciemment. Mais des subtilités existent : on peut être sécure au travail et désorganisé dans l'intimité.08:53 - Comment identifier son propre style ? Trois pistes : s'informer théoriquement jusqu'à ce que ça "résonne", interroger les proches qui nous connaissent vraiment, et si besoin, travailler avec un thérapeute. Les zones aveugles sont inversement proportionnelles à la sécurité.11:56 - Genre et attachement : les hommes évitants, les femmes anxieuses ? Observation clinique et culturelle : la société valide encore davantage l'expression émotionnelle chez les femmes, et l'inhibition chez les hommes. Ce croisement explique beaucoup de dynamiques de couple. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #245 comprendre les secrets des liens affectifs avec Gwenaelle Persiaux (https://audmns.com/hNGTIqO) #259 Se sentir mal dans une société malade avec Gwenaelle Persiaux (https://audmns.com/EoyfCSz)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment traverser la vie avec plus de clarté intérieure ?J'ai le plaisir de recevoir Flavia Mazelin Salvi, accompagnatrice en éveil de conscience. Elle est l'auteure de nombreux livres et articles consacrés à la connaissance et à la conscience de soi, et elle anime également des ateliers et des conférences sur ces thèmes. Elle a été rédactrice en chef et conseillère éditoriale du magazine Psychologies.À travers son ouvrage Ces mystiques qui nous éclairent et nous inspirent, paru aux éditions Le Courrier du Livre, elle nous transmet des parcours inspirants pour éclairer notre chemin et mieux traverser les périodes de vie difficiles. Son nouveau roman La seconde naissance de Lucie Finnell vient de paraître chez le même éditeur. Une histoire de guérison et de transmission au cœur du pays cathare.Dans cet échange, nous explorons ce que ces figures mystiques peuvent nous transmettre aujourd'hui et ce que leurs enseignements changent concrètement dans notre manière de vivre, de penser et de traverser la vie.Vous pouvez retrouver Flavia Mazelin Salvi :- Site internet : https://flaviamazelinsalvi.com/Episode recommandé :- Du moi vers le Soi : vivre une spiritualité libératrice et transformatrice avec Flavia Mazelin SalviBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

À l'approche de la nouvelle Lune en Gémeaux du 15 juin 2026, nous explorons une question essentielle : que se passe-t-il lorsque notre regard commence à changer avant même que notre vie ne change ?Cette lunaison ouvre une période propice aux prises de conscience, aux nouveaux apprentissages, aux changements de perspective et à l'émergence de nouveaux possibles.Dans cet épisode, nous parlerons du processus évolutif du Gémeaux, de l'importance de la curiosité face aux certitudes, des récits que nous entretenons sur nous-mêmes et de la manière dont certaines croyances peuvent devenir trop étroites pour la personne que nous sommes en train de devenir.Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu'une nouvelle manière de voir, de comprendre ou d'envisager leur avenir cherche actuellement à émerger.Consultations astrologiques : réservez via Calendly. Si aucun créneau ne vous convient, écrivez-moi: soazic@mabulleyoga28.frRetrouvez la newsletter associée à l'épisode comme support d'écoute. C'est ici sur Substack.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent de fatigue physique, beaucoup moins de cette fatigue invisible qui s'accumule en silenceCelle de trop porter, trop gérer, trop anticiper, trop encaisserÀ force de vivre dans le mental, le stress ou la survie, le corps finit toujours par demander l'additionDans cet épisode, on parle de fatigue émotionnelle, de ses signes souvent ignorés, et surtout de l'importance de ralentir, revenir dans son corps, respirer et arrêter de croire que l'on doit être performant en permanenceParce que parfois, la chose la plus productive que vous puissiez faire, c'est simplement êtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est un jour particulier pour moi puisque c'est la sortie de mon premier livre Pourquoi je réagis comme ça ?, paru aux éditions Le Courrier du Livre.Plutôt que de vous en parler directement, je vous propose d'explorer une situation que nous pouvons rencontrer : nous sentons qu'il est temps d'avoir une conversation, de poser une limite, de prendre une décision ou de sortir d'une situation qui ne nous convient plus… et pourtant, quelque chose nous empêche de passer à l'action.Souvent, nous cherchons à résoudre le problème apparent : le blocage.Dans cet épisode, je vous propose une autre lecture. Et si ce blocage n'était pas le véritable problème, mais le révélateur de quelque chose qui demande notre attention ?Un épisode pour mieux comprendre ce qui freine nos actions et remettre du mouvement là où tout semble figé.Episodes recommandés :- Comprendre ses réactions pour transformer ses relations- Accueillir ses émotions et prendre du recul pour mieux naviguer au quotidienBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

Julie Dachez est la 241ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Perrine Jeangirard est la 240ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Sophie Deligiannis est la 239ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Ludovic Leroux est le 238ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Natacha Lagarrosse est la 237ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Sandy Kaufmann est la 236ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Candice Marro est la 235ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Marion du B' est l'invitée du 234ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Gaël Chatelain‑Berry est l'invité du 233ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Jérémie Mercier est l'invité du 232ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Christel Rouzaud est l'invitée du 231ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Florence Bosse est l'invitée du 230ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Amanda Abagima est l'invitée du 229ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?