Podcasts about connaissance de soi

Gwenaelle Persiaux, psychologue. Dans ce moment extrait d'un épisode très écouté, je l'ai invitée à décortiquer quelque chose qu'on croit comprendre mais qu'on applique rarement à soi-même : la théorie de l'attachement.Dans cet épisode, nous parlons des quatre styles d'attachement, de pourquoi les évitants ont les zones aveugles les plus épaisses, et de pourquoi on peut être parfaitement compétent au travail tout en étant un désastre dans l'intimité. J'ai questionné Gwenaelle sur comment identifier son propre style sans se raconter d'histoires, et sur ce que le genre a encore à voir là-dedans.Citations marquantes"Si je suis dans un couple mais je ne l'investis pas vraiment, j'y suis sans y être, au moins je risque moins d'être blessée.""Plus on est insécure, plus il y a des défenses, donc moins on a accès à la connaissance de soi.""Ça ressurgit quand on devient parent. Ça ressurgit dans les grosses crises de couple. C'est là où on est beaucoup plus poreux.""On peut être sécure au boulot et puis, quand tu t'intéresses à leur vie amoureuse, c'est beaucoup moins sécure.""Plutôt que de le prendre avec la tête, je préfère toujours laisser parler le corps et la résonance du cœur."Big Ideas1. Les quatre styles ne sont pas des cases, mais des boussoles Sécure, évitant, anxieux, désorganisé : chacun correspond à une stratégie construite inconsciemment pour survivre à ses blessures d'enfance. Ce ne sont pas des étiquettes, ce sont des cartes de navigation intérieure. Pourquoi c'est important : comprendre le cadre avant de se chercher dedans évite les auto-diagnostics bâclés. Timestamp : 00:35 - 06:18*2. On peut être compétent là où on s'est sécurisé, blessé là où on ne l'a pas fait Un bon soignant peut être complètement dépassé dans son couple. L'expérience professionnelle construit une sécurité fonctionnelle, mais les noyaux traumatiques non résolus ressurgissent dans l'intimité. Pourquoi c'est important : le succès visible masque souvent une fragilité invisible. Timestamp : 06:40 - 08:53*3. Les évitants sont les champions du déni de leur propre profil Par définition, ceux qui évitent les émotions évitent aussi l'introspection. Leur zone aveugle est la plus épaisse. C'est souvent le regard de l'autre, conjoint ou ami proche, qui crée la fissure dans l'image qu'ils ont d'eux-mêmes. Pourquoi c'est important : l'auto-évaluation seule ne suffit pas. Timestamp : 10:47 - 11:56*4. Le genre n'est pas neutre dans le style d'attachement Culturellement, les hommes sont encore orientés vers l'inhibition émotionnelle (évitants), les femmes vers l'expression et la demande (anxieuses). Les études restent nuancées, mais l'observation clinique le confirme largement. Pourquoi c'est important : les conflits de couple rejoignent souvent ce croisement évitant/anxieux. Timestamp : 11:56 - 12:08*Questions posées dans l'interviewPeux-tu nous définir les différentes typologies d'attachement ?Est-ce que le style d'attachement est propre à la personne ou à la relation dans laquelle on se trouve ?Est-ce qu'on a le même style d'attachement dans toutes nos relations, professionnelles, amicales, amoureuses ?Comment identifier son propre style d'attachement quand on manque de recul sur soi-même ?Pourquoi a-t-on tendance à projeter le style de l'autre avant de regarder le sien ?Comment les défenses psychologiques bloquent-elles la connaissance de soi ?Quels outils concrets peut-on utiliser pour commencer à identifier son style ?Quel rôle jouent les personnes proches (conjoint, amis) dans ce travail d'identification ?Y a-t-il une différence de genre dans la répartition des styles d'attachement ?Dans quelle mesure la culture influence-t-elle l'expression ou l'inhibition émotionnelle ?Références citéesThéories et conceptsThéorie de l'attachement (cadre général) - mentionnée dès [00:35]Psychanalyse et notion d'inconscient, défenses psychologiques - [09:23]Concept de "noyaux traumatiques non résolus" (terminologie clinique) - [08:05]Notion de "persona" (étymologie grecque, masque) - [07:27]Ressources mentionnéesVidéos et livres sur l'attachement (non nommés explicitement) - [10:09]Timestamps clés (optimisés YouTube)00:00 - Introduction au "moment" Présentation du format et mise en contexte.00:35 - Les 4 styles d'attachement Gwenaelle pose les bases : sécure, évitant, anxieux, désorganisé. Une personne sur deux serait sécure. Les trois autres styles correspondent à des stratégies de survie psychologique construites face aux blessures d'enfance.02:06 - L'évitant : se protéger en ne sentant plus Profil détaillé du style évitant. Ces personnes ont appris que montrer leurs émotions était soit inutile (personne ne répondait), soit mal venu. Résultat : inhibition émotionnelle et distance relationnelle.03:39 - L'anxieux : seul, je n'y arrive pas Le style anxieux naît d'un environnement où les émotions débordaient sans être régulées. Ces personnes cherchent constamment validation, présence et réassurance. C'est de l'anxiété relationnelle, pas nerveuse.04:20 - Le désorganisé : le plus rare, le plus lourd Ce style oscille entre évitement total et demande fusionnelle, parfois d'une heure à l'autre. Toujours lié à des traumas lourds : maltraitance ou absence grave de figures parentales.06:18 - Style lié à la personne ou à la relation ? Le style s'homogénéise avec l'âge. C'est avant tout une manière d'être au monde, construite inconsciemment. Mais des subtilités existent : on peut être sécure au travail et désorganisé dans l'intimité.08:53 - Comment identifier son propre style ? Trois pistes : s'informer théoriquement jusqu'à ce que ça "résonne", interroger les proches qui nous connaissent vraiment, et si besoin, travailler avec un thérapeute. Les zones aveugles sont inversement proportionnelles à la sécurité.11:56 - Genre et attachement : les hommes évitants, les femmes anxieuses ? Observation clinique et culturelle : la société valide encore davantage l'expression émotionnelle chez les femmes, et l'inhibition chez les hommes. Ce croisement explique beaucoup de dynamiques de couple. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #245 comprendre les secrets des liens affectifs avec Gwenaelle Persiaux (https://audmns.com/hNGTIqO) #259 Se sentir mal dans une société malade avec Gwenaelle Persiaux (https://audmns.com/EoyfCSz)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment traverser la vie avec plus de clarté intérieure ?J'ai le plaisir de recevoir Flavia Mazelin Salvi, accompagnatrice en éveil de conscience. Elle est l'auteure de nombreux livres et articles consacrés à la connaissance et à la conscience de soi, et elle anime également des ateliers et des conférences sur ces thèmes. Elle a été rédactrice en chef et conseillère éditoriale du magazine Psychologies.À travers son ouvrage Ces mystiques qui nous éclairent et nous inspirent, paru aux éditions Le Courrier du Livre, elle nous transmet des parcours inspirants pour éclairer notre chemin et mieux traverser les périodes de vie difficiles. Son nouveau roman La seconde naissance de Lucie Finnell vient de paraître chez le même éditeur. Une histoire de guérison et de transmission au cœur du pays cathare.Dans cet échange, nous explorons ce que ces figures mystiques peuvent nous transmettre aujourd'hui et ce que leurs enseignements changent concrètement dans notre manière de vivre, de penser et de traverser la vie.Vous pouvez retrouver Flavia Mazelin Salvi :- Site internet : https://flaviamazelinsalvi.com/Episode recommandé :- Du moi vers le Soi : vivre une spiritualité libératrice et transformatrice avec Flavia Mazelin SalviBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

À l'approche de la nouvelle Lune en Gémeaux du 15 juin 2026, nous explorons une question essentielle : que se passe-t-il lorsque notre regard commence à changer avant même que notre vie ne change ?Cette lunaison ouvre une période propice aux prises de conscience, aux nouveaux apprentissages, aux changements de perspective et à l'émergence de nouveaux possibles.Dans cet épisode, nous parlerons du processus évolutif du Gémeaux, de l'importance de la curiosité face aux certitudes, des récits que nous entretenons sur nous-mêmes et de la manière dont certaines croyances peuvent devenir trop étroites pour la personne que nous sommes en train de devenir.Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu'une nouvelle manière de voir, de comprendre ou d'envisager leur avenir cherche actuellement à émerger.Consultations astrologiques : réservez via Calendly. Si aucun créneau ne vous convient, écrivez-moi: soazic@mabulleyoga28.frRetrouvez la newsletter associée à l'épisode comme support d'écoute. C'est ici sur Substack.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent de fatigue physique, beaucoup moins de cette fatigue invisible qui s'accumule en silenceCelle de trop porter, trop gérer, trop anticiper, trop encaisserÀ force de vivre dans le mental, le stress ou la survie, le corps finit toujours par demander l'additionDans cet épisode, on parle de fatigue émotionnelle, de ses signes souvent ignorés, et surtout de l'importance de ralentir, revenir dans son corps, respirer et arrêter de croire que l'on doit être performant en permanenceParce que parfois, la chose la plus productive que vous puissiez faire, c'est simplement êtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est un jour particulier pour moi puisque c'est la sortie de mon premier livre Pourquoi je réagis comme ça ?, paru aux éditions Le Courrier du Livre.Plutôt que de vous en parler directement, je vous propose d'explorer une situation que nous pouvons rencontrer : nous sentons qu'il est temps d'avoir une conversation, de poser une limite, de prendre une décision ou de sortir d'une situation qui ne nous convient plus… et pourtant, quelque chose nous empêche de passer à l'action.Souvent, nous cherchons à résoudre le problème apparent : le blocage.Dans cet épisode, je vous propose une autre lecture. Et si ce blocage n'était pas le véritable problème, mais le révélateur de quelque chose qui demande notre attention ?Un épisode pour mieux comprendre ce qui freine nos actions et remettre du mouvement là où tout semble figé.Episodes recommandés :- Comprendre ses réactions pour transformer ses relations- Accueillir ses émotions et prendre du recul pour mieux naviguer au quotidienBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

À force des réseaux sociaux, beaucoup ne cherchent plus une relation, mais le fantasme de la relation parfaiteDe la personne parfaite, d'une relation sans conflit, d'un amour qui coule de source sans effort ni remise en questionSauf que la vraie vie ne ressemble pas à InstagramLa "bonne personne" ne tombe pas du ciel. Une relation saine se construit, se nourrit et demande de la maturité, de la communication et de l'engagementÀ force de courir après le fantasme, certains passent à côté de quelque chose de bien réelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hypersensibilité, syndrome du caméléon, peur du jugement… quand on ressent tout plus intensément, les relations peuvent vite devenir épuisantes ou déstabilisantes.Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Élodie Crépel, psychanalyste et médiatrice familiale spécialisée dans la douance et l'hypersensibilité. Elle a été aussi codirigeante de l'Observatoire de la sensibilité, créé par le Dr Saverio Tomasella. Elle a à cœur de montrer, à travers ses livres, ses formations et ses réseaux sociaux, comment faire de ses atypies des atouts dans sa vie professionnelle et personnelle. Son podcast « Potentiel » est numéro un sur ces sujets depuis plusieurs années. Ensemble nous explorons :Les particularités des personnes atypiques dans leurs relationsComment faire la part des choses entre ses émotions et celles de l'autreComment le syndrome du caméléon se manifeste au quotidienComment s'exprimer quand on a peur du jugement ou de blesserVous pouvez retrouver Elodie :- Site : https://elodiecrepel.com/- Instagram : https://www.instagram.com/elodiecrepel/Episodes recommandés :- Comprendre ses réactions pour transformer ses relations- Accueillir ses émotions et prendre du recul pour mieux naviguer au quotidien- Se sentir différent des autres avec Fabrice MicheauBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.

À l'approche de la pleine Lune en Sagittaire du 31 mai 2026, cet épisode explore les dynamiques de changement intérieur, d'évolution du sens et de transformation du regard que nous portons sur nous-mêmes.Dans un climat astrologique très stimulant, entre feu et air, cette lunaison nous interroge :ce vers quoi nous voulons aller nous ouvre-t-il réellement… ou cherchons-nous surtout à fuir l'inconfort de la transition ?Il est question des anciens récits qui ne résonnent plus tout à fait, du besoin d'alignement intérieur mais aussi de l'importance du soutien émotionnel et de la sécurité intérieure dans les périodes de changement.Belle écoute.Consultations astrologiques : quelques créneaux disponibles en mai et juin, réservez via Calendly.Retrouvez la newsletter associée à l'épisode comme support d'écoute. C'estici sur Substack.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julie Dachez est la 241ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Hypnose, thérapie, breathwork, EFT, sport, méditation, journaling, spiritualité… il existe énormément d'outils pour apaiser ses blessures et retrouver plus de paix intérieureEt chaque personne a besoin de trouver ce qui résonne réellement pour elle. Le plus important, ce n'est pas d'accumuler les méthodesC'est de créer une vraie transformation dans le quotidien, dans le corps, dans les relations et dans les choix que l'on fait pour soiParce que la guérison ne se comprend pas seulement, elle s'incarneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous pensiez qu'en quittant le salariat, vous alliez enfin vous sentir plus libre et plus à votre place.Pourtant, beaucoup de femmes découvrent autre chose après leur départ.Elles changent de métier ou lancent leur activité, mais continuent à douter d'elles-mêmes, à chercher la validation extérieure ou à reproduire certains anciens mécanismes.Dans cet épisode de Parlons Introspection, je parle de ce moment souvent invisible entre transition professionnelle et reconstruction identitaire.Selon une étude KPMG menée auprès de 750 femmes dirigeantes, 75 % disent avoir déjà vécu un syndrome de l'imposteur au cours de leur carrière.Cet épisode s'adresse particulièrement aux femmes en reconversion, en transition professionnelle ou qui ont quitté le salariat sans réussir encore à retrouver pleinement leur place.Premier échange offertMon site Internet : https://catalysons-vos-atouts.com/Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Surcharge, imprévu, perte de repères… comment retrouver une stabilité intérieure quand tout s'accélère ?Dans cet épisode, j'accueille Sylvie Liger, qui possède une expertise de plus de 18 ans dans le domaine de la relation d'aide et qui est coach certifiée, formée et passionnée par l'EFT . Elle accompagne les transitions spécialement dans l'entrepreneuriat. Elle est également auteure de 8 livres, dont Le pouvoir du tapping, publié aux Editions Eyrolles à paraitre le 11 juin dans tous les librairies - et en ligne -  son deuxième ouvrage sur le sujet  dans lequel elle offre des protocoles simples et immédiats pour faire face aux petites et grandes contrariétés de la vie courante - le manque d'élan pour aller travailler, la pression que l'on se met après une erreur, le stress d'un examen ou d'une audience, le sentiment d'impuissance face à un proche ou encore la solitude d'une séparation. Un livre pratico-pratique à partager sans modération entre toutes les générations. Ensemble nous explorons :Les signaux qui montrent qu'on s'éloigne de son axeComment l'EFT agit concrètement sur nos blocages émotionnelsPourquoi se reconnecter à ses émotions peut changer notre quotidienComment retrouver son centre quand la vie nous bousculeVous pouvez retrouver Sylvie Liger :Site Web : https://nouvelleperspective.com/ Instagram : https://www.instagram.com/sylvieliger/ Episodes recommandés :   - La puissance des prières : communiquer avec plus grand que soi avec Sylvie Liger- Sur le chemin de son âme avec Sylvie Liger- Le pouvoir de nos pensées avec Sylvie Liger  - Comprendre ses réactions pour transformer ses relationsBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Laissez 5 étoiles sur Apple Podcast – ça aide vraiment à faire connaître le podcast

Faire le point sur une relation amoureuse passée, est une belle façon d'y voir clair, et de ne pas reproduire le même schéma, mais aussi de se reconstruire..On nous dit d'aller de l'avant. De ne pas regarder en arrière. Mais personne ne nous apprend à faire l'inventaire de ce qu'on a vécu, vraiment, honnêtement avant de repartir.Je t'emmène dans un exercice en 4 parties pour faire le point sur une relation passée, pas pour ressasser, mais pour te comprendre et te réapproprier ton histoire :✨ Ce que cette relation t'a apporté, et que tu mérites de garder✨ Ce qui t'a blessé ou manqué et nommer pour ne plus répéter✨ Ta part de responsabilité, car il y en a une..✨ Ce que tu choisis maintenant et ce que tu refuses, ce que tu mérites vraimentParce qu'une relation passée, ce n'est pas une erreur à effacer. C'est un passage de vie qui peut être énormément initiatique.Tu peux prendre un carnet.L'idée de cet épisode et de t'offrir un espace pour ensuite construire la relation saine que tu mérites, à commencer avec toi-même.Belle écoute, stef.✨ Happy Bulle, c'est le podcast qui parle d'amour, de sensibilité et de prises de conscience. Mes expériences de vie pour t'inspirer dans la tienne.Pour me retrouver sur✨ Instagram : madame pep's✨Playlist : Move your bodyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Perrine Jeangirard est la 240ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

La passion du début peut te faire croire que tu as trouvé “la bonne personne” en quelques semainesMais dans ces moments-là, ce sont aussi tes hormones, ton attachement, tes projections et ton besoin de connexion qui parlent très fort. La problématique n'est pas de vivre celle-ci intensément, c'est de t'oublier au milieu de l'intensitéDans cet épisode, on parle de passion, d'idéalisation et de comment profiter pleinement d'une connexion, sans perdre ton ancrage, ta lucidité ni toi-mêmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je pars d'une question simple, mais essentielle : qu'est-ce que tu fais de tout ce que tu es ?Après un premier épisode autour de l'effondrement et de la rencontre avec soi, je t'emmène ici dans ce qui vient après : l'intégration.Pendant longtemps, j'ai cru que j'étais “trop” : trop intense, trop sesnsible, trop multiple. J'ai essayé de simplifier, de me définir, de rentrer dans une case.Mais à chaque fois, je me perdais un peu.Dans cet épisode, je partage un autre regard : tu n'es pas censée te réduire, tu es censée relier.Je t'emmène dans mon univers, sans filtre et cette manière d'habiter pleinement toutes mes parts.Si tu te sens multiple, inclassable, difficile à définir… cet épisode est pour toi.Pour aller plus loinJ'ai créé Odyssée et Activation Radicale, des espaces pour celles qui sont prêtes à arrêter de se contenir et à exprimer pleinement qui elles sont.→ Explore Activation Radicale→ Explore l'espace membre OdysséeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons souvent tendance à nous identifier à nos réactions : anxiété, colère, indécision, procrastination, …Derrière se cachent des mécanismes plus profonds.Dans cet épisode, je vous partage comment prendre conscience de vos réactions et du rôle qu'elles jouent dans certaines situations qui ne vous conviennent plus. On peut transformer ses relations en faisant évoluer sa posture. Un chemin pour passer d'une situation subie vers une situation choisie.

Nouvelle Lune en Taureau: Habiter ce que l'on est devenuAprès les tempêtes intérieures, l'envie de souffler est légitime. Mais cette lunaison ne nous propose pas simplement de nous reposer, elle nous demande quelque chose de plus exigeant : revenir dans notre vie avec lucidité et commencer à construire à partir de ce que nous sommes vraiment devenus.La question de cette lunaison est simple mais décisive : qu'est-ce qui me nourrit vraiment, aujourd'hui ?Pas dans l'idéal. Dans le concret. Dans le corps. Dans le quotidien.Écoutez le décryptage complet de cette nouvelle Lune en Taureau dans cet épisode.Consultations astrologiques : quelques créneaux disponibles en mai et juin, réservez via Calendly.Retrouvez la newsletter associée à l'épisode comme support d'écoute. C'est ici sur Substack.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sophie Deligiannis est la 239ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Tu l'aimais encore. Et pourtant, c'est toi qui es partie.Mais est-ce que tu as vraiment choisi?Aujourd'hui, je te parle d'une dynamique relationnelle qu'on nomme rarement : se faire pousser à quitter son partenaire. Pas avec une grande scène de rupture. Pas avec une trahison évidente. Juste… des comportements qui usent, des promesses effacées, un espace qui se referme doucement, jusqu'à ce que partir semble être la seule option qui te reste..Je partage mon expérience personnelle, sans filtre comme d'habitude.On va donc explorer ensemble : ce que signifie vraiment être poussée à partir, comment démêler ta part de responsabilité sans te punir, et la question qui change tout : est-ce que tu avais vraiment le choix?Cet épisode est pour toi si tu traverses une rupture difficile, si tu doutes de ta propre perception, ou si tu cherches à mieux comprendre les dynamiques amoureuses qui t'ont menée là où tu es aujourd'hui.Belle écoute, Stef.✨ Happy Bulle, c'est le podcast qui parle d'amour, de sensibilité et de prises de conscience. Mes expériences de vie pour t'inspirer dans la tienne.Pour me retrouver sur✨ Instagram : madame pep's✨Playlist : Move your bodyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ludovic Leroux est le 238ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Une rupture te coupe de l'autre, mais elle te ramène surtout à toiDans cet épisode, on pose une vraie direction : où remettre ton énergie, comment te recentrer sans te fuir, et quoi faire concrètement de ce post ruptureOn parle aussi de ce passage inconfortable où tu réapprends à être seul.e, sans combler, sans t'anesthésier. Et surtout, comment laisser les émotions circuler sans qu'elles prennent le contrôleParce que fuir ce moment ne fait que le prolongerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Natacha Lagarrosse est la 237ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Pleine Lune en Scorpion du 1er mai : une lunaison intense qui met en lumière ce qui se joue en profondeur.Dans un ciel très dynamique, marqué par l'entrée d'Uranus en Gémeaux, tout pousse à avancer, à choisir, à initier.Et pourtant… cette pleine Lune vient nous ramener à l'essentiel : ressentir.Dans cet épisode, je vous propose une lecture évolutive de cette lunaison :– axe Taureau–Scorpion et instinct de survie– bilan depuis novembre : ce qui arrive à maturité– carré à Pluton et transformation intérieure– tensions entre élan et émotions– enjeux relationnels et communicationUne invitation à avancer… sans se fuir.Consultations astrologiques : quelques créneaux disponibles en mai, réservez via Calendly.Retrouvez la newsletter associée à l'épisode comme support d'écoute. C'est ici sur Substack.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu vis une rupture amoureuse et tu ne sais plus qui tu es sans lui, tu as le sentiment de n'être plus rien?! Aujourd'hui, je te partage quelque chose de précieux à mon sens : ce que ma propre séparation m'a révelée sur moi-même. Je ne dormais plus.. Je pleurais sans arrêt. Je m'épuisais à chercher des solutions dans une relation où j'avais le sentiment d'être la seule à comprendre que nous allions droit dans un mûr... Et le jour où j'ai décidé de partir, j'ai compris que la vraie question n'était pas : pourquoi lui ?, mais : pourquoi moi j'avais accepté ça ? C'est là que j'ai décidé de me regarder dans le miroir..en voyant vraiment mes propres comportements, mes propres schémas avec le plus d'honnêteté possible..Et c'est aussi cela que je te propose de faire pour toi..Voilà ce qui m'a amené à te faire cet épisode :*Quand une relation te vide de ton énergie, et que tu es totalement perdue..*La prise de conscience douloureuse : je m'étais perdue dans l'espoir sans actes ni engagement réel de sa part..je me voilais la face..*Le regard honnête sur ce que moi aussi j'ai apporté de difficile dans la relation*Les blessures d'enfance et leur impact sur nos choix amoureux à l'âge adulte*La femme pétillante que je suis, épuisée mais bien vivante et prête à se reconstruire*La sagesse que seule la douleur peut enseigner : choisir en conscience plutôt qu'espérer Je suis juste une femme qui traverse ça et qui travaille sur elle, et qui croit que nos expériences de vie peuvent inspirer d'autres femmes..Je te souhaite une belle écoute, Stef✨ Happy Bulle, c'est le podcast qui parle d'amour, de sensibilité et de prises de conscience. Mes expériences de vie pour t'inspirer dans la tienne.Pour me retrouver sur✨ Instagram : madame pep's✨Playlist : Move your bodyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu crois être “une seule personne”, mais en réalité, tu es fait.e de multiples parts : celles que tu montres, celles que tu caches, et celles que tu refuses encore de regarderDans cet épisode, on va apprendre à les reconnaître, à les apprivoiser, sans en rejeter aucune. Et ton entourage joue un rôle clé : chaque personne agit comme un miroir, révélant tes zones de lumière, comme tes zones d'ombreComprendre ça, c'est arrêter de subir, et commencer à te rencontrer vraimentHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu peux voir ses blessures, comprendre d'où viennent ses réactionsavoir de l'empathie…Mais ça ne fait pas de toi la personne qui doit le/la réparer. La compréhension est une information, pas une missionÀ force de vouloir aider, sauver, patienter, tu finis par t'oublieret tolérer ce qui te fait souffrir. Et surtout, cela ne change rien si l'autre ne fait pas le travailDans cet épisode, on remet les choses à leur place. Comprendre, ouise sacrifier, nonHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur ce qui ne va pas, et il nous arrive aussi d'être bousculés, notamment par nos différences avec les autres.Comment cultiver une intelligence sensible pour nous ajuster au quotidien avec plus de souplesse, de créativité et de confiance ?J'ai le plaisir d'accueillir Saverio Tomasella,  docteur en psychologie clinique, psychanalyste, conférencier et auteur de nombreux ouvrages à succès, notamment sur les thèmes des relations et de la sensibilité. Il a récemment publié Danser la vie paru aux éditions Marabulles et Amour Fusion paru aux éditions Eyrolles.Dans cet épisode, nous explorons comment dépasser nos préjugés et nos résistances pour construire des relations plus justes et plus solidaires.Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella :- Site internet : https://www.saveriotomasella.com/ - YouTube : https://www.youtube.com/@SaverioTomasella/Episodes recommandés :- Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella- Apprendre à se consoler pour vivre plus sereinement avec Saverio Tomasella- Nos parts présentes à l'intérieur de nous et leur propre sensibilité avec Saverio Tomasella- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella- Etre à l'écoute de soi avec Saverio Tomasella- Se respecter avec Saverio TomasellaBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Nouvelle Lune en Bélier : l'élan à l'épreuve du réelDécouvrez la newsletter gratuite associée à l'épisode, comme support d'écoute.Cette nouvelle Lune en Bélier du 17 avril 2026 ouvre un nouveau cycle mais pas de manière naïve.En fin de saison Bélier, elle porte une énergie déjà traversée, déjà éprouvée, loin de l'élan instinctif des débuts.Ici, il ne s'agit plus simplement d'agir.Il s'agit de comprendre depuis quel espace en nous naît l'action.Dans cet épisode, je vous propose d'explorer cette lunaison comme un point de bascule :✨ Une invitation à passer de l'impulsion à une action plus consciente✨ Une mise en lumière de ce qui, en nous, freine… ou précipite l'élan✨ Une autre manière d'initier, plus ancrée, plus alignéeUne question au cœur de cet épisode : est-ce que j'agis par réflexe… ou par choix conscient ?Un épisode pour ralentir, observer… et peut-être commencer autrement.✨ Pour aller plus loin :Je propose des consultations astrologiques individuelles pour mettre de la clarté sur ce que vous traversez et affiner votre manière d'entrer en action. Réservez votre créneau.Et si vous souhaitez intégrer ces dynamiques de manière plus concrète, vous pouvez rejoindre Méthode AstroYoga, un espace pour relier astrologie et expérience vécue à travers le corps.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On ne s'attache pas toujours à une personne, mais à ce que cela pourrait devenirEt plus c'est flou, instable, incertain… plus le cerveau s'accrocheParce que l'espoir récompense, l'inattendu stimule et le manque crée du désir. Alors on restePas pour ce qui est, mais pour ce qu'on imagine. Et c'est là que le piège se referme et que "l'après" devient une chute brutaleDans cet épisode, on parle du potentiel, de l'illusion qu'il crée et de pourquoi se choisir reste le choix le plus sain Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sandy Kaufmann est la 236ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Temporalité et décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisionsVous sentez qu'une étape arrive à son terme et aujourd'hui, une question se pose : comment avancer quand la suite n'est pas encore claire ?Dans cet épisode, je vous aide à voir les choses autrement.Vous allez comprendre :comment votre besoin de plan influence vos décisionspourquoi certaines périodes demandent un autre fonctionnementcomment retrouver de la clarté dans un moment de transitionce qui vous permet d'avancer avec sécurité intérieureJe partage aussi un moment clé de mon parcours, où j'ai avancé avec une direction claire, sans plan détaillé, et ce que cela a permis concrètement.Vous repartez avec 3 questions simples pour poser votre prochaine étape.Cet épisode s'adresse aux professionnelles expérimentées qui veulent décider avec justesse.Si cet épisode résonne pour vous, la séance Temporalité & Décisions vous aide à clarifier votre situation rapidement.En 90 minutes :vous mettez de la clarté sur ce que vous vivezvous identifiez vos prioritésvous avancez avec une direction claireJe suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. J'accompagne les femmes expérimentées, cadres et entrepreneuses, à rendre leur parcours lisible pour avancer avec justesse à un moment charnière de leur vie. catalysons-vos-atouts.comSi cet épisode résonne pour vous, la séance Temporalité & Décisions vous aide à clarifier votre situation rapidement.En 90 minutes :vous mettez de la clarté sur ce que vous vivezvous identifiez vos prioritésvous avancez avec une direction claireVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Face à un contretemps, une mauvaise nouvelle ou une dispute, nous pouvons ruminer, rejouer la scène en boucle, chercher ce que nous aurions dû dire ou faire.Nous pouvons aussi nous laisser submerger par l'émotion… ou au contraire faire comme si de rien n'était, en mettant tout de côté.Mais dans tous les cas, l'événement continue parfois à trotter dans notre tête. Colère, rancœur, anxiété, culpabilité…Et même lorsque nous passons à autre chose, quelque chose reste en nous. Une tension, un malaise, un inconfort.Lorsque ces situations s'accumulent, une fatigue mentale peut s'installer.Comment trouver la bonne distance avec ce que nous vivons, sans l'ignorer… ni nous laisser submerger ?Episodes recommandés :- La confiance intérieure : le pilier de nos relations- Le jugement : un révélateur dans nos relationsBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Rejoignez l'espace Méthode AstroYoga sur Substack: ressources pour construire vos cours et infos sur la formation à venir.Un épisode pour passer de l'inspiration… à la construction.Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la construction de mon cycle de pratique en saison Bélier.Après vous donné les premières clés pour créer des cours alignés avec l'énergie du moment, je vous propose ici d'entrer dans quelque chose de plus concret : comment structurer un cycle de yoga sur plusieurs semaines.À partir de mon expérience dans ma salle de yoga, je vous partage :la manière dont je construis un cycle sans repartir de zéro chaque semainecomment j'articule mes objectifscomment je fais évoluer une même base au fil des semainescomment intégrer progressivement des références comment j'adapte mes choix en fonction des énergies du momentet comment créer des cours cohérents, vivants et alignés avec la saisonUn épisode destiné aux professeurs de yoga, mais aussi à toute personne souhaitant approfondir sa pratique et comprendre comment construire une progression sur la durée.✨ Réserver une consultation astrologiqueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es dans une relation où tu donnes plus, tu attends plus, tu espères plus… il ou elle a certainement un attachement évitant. Tu es donc dans le flou, l'instabilitéAlors tu cherches des réponses.Tu analyses, tu comprends, tu excuses… en espérant que ça change..mais rien ne change La vérité, c'est que tu sais déjà, tu as déjà les réponses Tu l'as senti dès le début. Dans les incohérences, dans ce que tu tolères alors que ça ne te convient pas, dans ce tiraillement intérieur que tu essaies de faire taire. Tu sais que tu te trahis..Tu ne manques pas de réponses, tu aimerais seulement qu'elles soient différentes de celles que tu asHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon site internet : https://catalysons-vos-atouts.com/temporalite-et-decisionsUn message reçu, une émotion inattendue et une question qui m'a menée beaucoup plus loin que prévu. Dans cet épisode, je vous emmène dans l'exercice des 7 pourquoi ou plus jusqu'au nœud que j'ai trouvé au bout de neuf questions.Il y a quelques semaines, j'ai reçu un message qui m'a profondément touchée. Et au lieu de simplement le recevoir, je me suis demandé : pourquoi est-ce que ça m'affecte autant ?Cette question m'a conduite à en explorer une autre, plus ancienne : pourquoi j'ai du mal à recevoir les compliments ?Dans cet épisode, je vous explique l'exercice des 7 pourquoi ou plus, un outil simple que j'utilise dans mon accompagnement et que vous pouvez faire seule. Son principe : ne jamais s'arrêter à la première réponse confortable. Continuer, même quand on sent la résistance. Surtout quand on sent la résistance.On explore ensemble :- pourquoi ce malaise face aux compliments est bien plus répandu qu'on ne le croit, et particulièrement chez les femmes- comment notre radar intérieur apprend à se méfier des éloges à force d'expériences douloureuses- ce que j'ai trouvé, moi, au bout de neuf pourquoi et pourquoi ça m'a surprise- comment cet exercice peut vous reconnecter à votre propre sagesse, sans que vous ayez besoin de personne pour vous donner la réponseParce que la réponse est déjà en vous. Il s'agit juste de savoir comment y accéder.J'accompagne ces moments-là à travers une séance Temporalité & Décisions.Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. J'accompagne les femmes expérimentées, cadres et entrepreneuses, à rendre leur parcours lisible pour avancer avec justesse à un moment charnière de leur vie. catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherCommentez sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos croyances guident nos actions, mais certaines peuvent freiner notre évolution personnelle.Comment les transformer et retrouver de la fluidité dans notre vie ?J'ai le plaisir d'accueillir Bruno Vikelas, praticien et formateur en Magnétisme, Radiesthésie et ThetaHealing®. Sa passion est de vous révéler votre véritable nature, pour enfin aligner votre vie avec les aspirations profondes de votre âme.Dans cet épisode, nous explorerons comment se forment nos croyances, leur impact sur notre vie, comment identifier celles qui nous limitent, et comment les transmuter grâce au ThetaHealing®.Vous pouvez retrouver Bruno Vikelas :- Site : https://www.brunovikelas.com/- Instagram : https://www.instagram.com/brunovikelas/Episodes recommandés :- Évoluer ensemble : rester en lien quand l'éveil s'invite dans le couple avec Emily Nicolle et Bruno Vikelas- A la découverte des annales akashiques avec Emily NicolleBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Candice Marro est la 235ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Marion du B' est l'invitée du 234ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Gaël Chatelain‑Berry est l'invité du 233ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Jérémie Mercier est l'invité du 232ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Christel Rouzaud est l'invitée du 231ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Florence Bosse est l'invitée du 230ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Amanda Abagima est l'invitée du 229ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Julien Peron est l'invité du 228ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Jean-Jacques Charbonier est l'invité du 227ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Nadia Volf est l'invitée du 226ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Maureen Mellet est l'invité du 225ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Savério Tomasella est l'invité du 224ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Jérôme Oliveira est l'invité du 223ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?