Podcasts about connaissance de soi

Le jugement peut être redouté et influencer nos paroles, nos choix, nos relations… souvent sans que nous en ayons conscience.Un message qu'on n'ose pas envoyer.Une opinion que l'on garde pour soi.Une posture que l'on ajuste pour ne pas déranger.Dans cet épisode de Flowsophie, explorons comment la peur du jugement — et nos jugements eux-mêmes — peuvent devenir des révélateurs de ce qui se joue en nous et dans nos relations, et comment s'en détacher pour retrouver plus de liberté et d'authenticité.Un épisode pour comprendre… et oser, pas à pas, être davantage nous-mêmes.Episode recommandé :- La confiance intérieure : le pilier de nos relationsBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Pourquoi certaines décisions professionnelles restent-elles bloquées alors que vous avez l'expérience, les compétences et la lucidité nécessaires ?Quitter un poste stable.Mettre fin à une association.Lancer un projet plus aligné.Augmenter vos tarifs.Dans cet épisode de Parlons Introspection, je reçois Sandrine Glaise-Ricci pour explorer un angle rarement abordé : l'influence de notre rapport à l'argent sur nos décisions.À travers son parcours, Sandrine partage :• Son passage du salariat à l'entrepreneuriat• Une erreur juridique marquante à ses débuts• La fin d'une association familiale• La découverte de son profil d'argentNous abordons des questions concrètes :• Pourquoi vous hésitez alors que “tout semble rationnel”• Comment la sécurité financière influence vos choix• En quoi votre rapport à l'argent peut retarder une décision cléCet épisode s'adresse aux cadres et entrepreneurs expérimentés qui sentent qu'un choix important approche, mais qui repoussent encore le moment de trancher.Le podcast aide à comprendre ce qui se joue.Quand la décision doit être posée, le travail se fait à deux.➡️ Si vous êtes concerné, vous pouvez réserver une séance Temporalité & Décisions via mon site.Je suis Véronique Milome, coach en clarté et prise de décision.Chaque jeudi, Parlons Introspection vous propose un espace de réflexion pour éclairer vos décisions, mettre des mots sur ce qui se joue en profondeur, et avancer avec plus de justesse, sans injonction ni simplification.Si cet épisode vous a apporté un éclairage utile, partagez-le autour de vous. C'est le meilleur moyen de soutenir le podcast et de faire circuler une parole nuancée sur ces sujets souvent sensibles.Pour aller plus loin :– retrouver Sandrine Gleize-Ricci sur LinkedIn et  découvrir son travail sur moneyprofil.com– réserver une séance Temporalité & DécisionsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Éclipse lunaire totale en Vierge - Lumières de l'ombreLe 3 mars 2026 à 12h34, la pleine Lune en Vierge se teinte d'une éclipse lunaire totale.Un moment profondément yin.Un temps de retrait, de voilement, d'intériorité.Et pourtant... un moment de lucidité aboutie.Dans cet épisode, je vous propose d'explorer le paradoxe au cœur de cette lunaison : plus la Lune est plongée dans l'ombre, plus la conscience peut s'affiner.Nous sommes dans la dernière saison des éclipses sur l'axe Vierge-Poissons avant le changement des nœuds lunaires en août 2026. Depuis janvier 2025, un processus d'évolution est à l'œuvre : travail sur le perfectionnisme, le contrôle, l'exigence (nœud sud en Vierge), apprentissage de la confiance, de la foi et du lâcher-prise conscient (nœud nord en Poissons).Cette éclipse marque une phase de maturité.Dans cet épisode, je vous partage :Le contexte astrologique qui mène à cette éclipse (entrée conjointe de Saturne et Neptune en Bélier, Mercure rétrograde en Poissons, première saison d'éclipses 2026)Le bilan évolutif de l'axe Vierge–PoissonsLes dynamiques spécifiques de cette pleine Lune (dominante eau, soutien de Jupiter en Cancer, tension Mars–Uranus)Des questions d'introspection fines pour mesurer votre évolution intérieureDes pistes concrètes à incarner sur le tapis de yogaUn épisode pour intégrer, relier et faire confiance.

Florence Bosse est l'invitée du 230ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

La plupart des déceptions ne viennent pas de l'amour, elles viennent du flouOn n'ose pas poser de cadreOn évite les vraies questionsOn espère que ça s'éclaircira tout seulMais ce qui commence dans l'ambiguïté finit rarement dans la sécuritéDans cet épisode, je t'explique pourquoi la clarté n'est pas “trop”, elle est la base. Parce que sans cadre, tu ne vis pas une histoire, tu vis une projectionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre corps nous parle : comment décoder son langage émotionnel ?J'ai le plaisir de recevoir Roger Fiammetti, kinésithérapeute, ostéopathe et fondateur de L'Approche Somato-émotionnelle.Il est auteur de plusieurs ouvrages dont Le langage émotionnel du corps Tome 1: L'approche somato-émotionelle, chemin de libération par les fascias et Le langage émotionnel du corps Tome 2: Décoder et résoudre les conflits psycho-émotionnels parus aux éditions Guy Trédaniel, dans lesquels il explore la manière dont nos émotions, nos blessures émotionnelles et nos traumatismes s'inscrivent dans le corps, et plus particulièrement dans les fascias.Dans cet épisode de Flowsophie, nous parlerons de mémoire corporelle, de répétitions, de synchronicités, et de ce que notre corps cherche à nous révéler lorsque certaines expériences se rejouent dans nos vies.Une invitation à mieux nous comprendre, en passant de la tête au corps.Vous pouvez retrouver Roger Fiammetti :- Site : https://fiammetti.com/- Instagram : https://www.instagram.com/roger_fiammetti/- Facebook : https://www.facebook.com/osteo.fiammettiEpisodes recommandés :- Ce qui déclenche nos réactions du quotidien- Et si nos maux étaient les messagers d'une mémoire plus ancienne ? avec Candice BraasBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Temporalité et décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisionsAprès plus de deux ans de Parlons Introspection, je prends un temps d'arrêt.Pourquoi ce podcast existe-t-il ?Qu'est-ce que l'introspection change réellement quand une décision importante nous travaille et pourquoi certains épisodes résonnent plus que d'autres ? En regardant les statistiques des plateformes d'écoute, un constat s'impose.Les épisodes les plus écoutés parlent de blessures relationnelles, de parole, de schémas répétitifs, de fatigue mentale, de fin de cycle. Autrement dit : nous cherchons des clés quand quelque chose nous bloque concrètement.Ce podcast n'a jamais été un espace théorique. Il est né d'un besoin simple : rendre l'introspection plus accessible pour aller voir ce que nous avons mis de côté.Reconnaître les parts de nous que nous avons contenues pour rester adaptées, performantes, raisonnables et comprendre comment cela influence nos décisions professionnelles et personnelles.Avec le recul, je l'assume davantage : l'introspection n'est pas une fin, Elle prépare un choix.Changer de poste.Repositionner son activité.Poser une limite.Quitter une situation confortable mais devenue étroite.Quand nous sommes cadre ou entrepreneuse expérimentée, le vrai sujet n'est pas le manque de compétences. C'est la difficulté à décider quand notre identité évolue.Dans cet épisode, je partage :– mon intention de départ– ce que ces deux années m'ont appris– le lien entre introspection et prise de décision– pourquoi rester immobile a un coût invisibleSi vous traversez une période de transition professionnelle, si une décision vous occupe depuis des semaines ou si vous sentez qu'un cycle se termine sans savoir comment le traduire concrètement, cet épisode est pour vous.Parlons Introspection explore chaque semaine ce qui se joue dans les périodes de flou, de transition et de décisions difficiles.Besoin de clarifier une décision importante ? La séance Temporalité & Décisions est conçue pour les professionnels expérimentés bloqués sur un choix clé.Un temps structuré pour :– identifier ce qui est réellement en jeu– sortir de la rumination– poser une décision alignée avec qui vous êtes aujourd'huiAutre épisode qui pourrait vous intéresser :Les fins de cycle : 2025 une année de cloture intérieure avant de nouveaux choixDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherCommentez sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de la série [Transmission], je vous ouvre mes carnets de prof de yoga.Je vous raconte comment j'ai cessé d'enseigner “au fil de l'inspiration du moment” pour construire une véritable architecture pédagogique dans mes cours de yoga.Avant d'être professeure de yoga, j'ai enseigné au collège et au lycée pendant quinze ans. Progressions, séquences, vision annuelle : je n'ai jamais quitté la pédagogie.Longtemps, je me suis demandé si cette exigence avait sa place dans une salle de yoga.Aujourd'hui, je sais que c'est précisément cette structure qui m'a libérée.Dans cet épisode, je vous parle :de cohérence pédagogiquede construction de cyclesde saisons météorologiques et astrologiquesde fidélisation naturelle des élèveset de vision annuelleUn épisode pour les professeurs de yoga, formateurs et accompagnants qui souhaitent transmettre avec plus de profondeur… sans s'épuiser.Retrouvez la newsletter associée à cet épisode sur Substack.Pour toute question ou partage, écrivez-moi: soazic@mabulleyoga28.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Amanda Abagima est l'invitée du 229ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Non, tout le monde n'est pas narcissiqueNon, s'il fuit, ce n'est pas automatiquement “qu'il s'en fout”Non, s'il love bomb, ce n'est pas forcément un manipulateur calculateurBeaucoup de coachs, thérapeutes, sont en train de transformer des blessures humaines en procès publicsAujourd'hui, beaucoup de discours “psy Instagram” rassurent… mais dans le mauvais sens. Ils consolent l'ego blessé, nourrissent la posture de victime, désignent un coupableEt pendant ce temps-là ? Personne ne granditComprendre une dynamique ne veut pas dire la tolérerAvoir de la compassion ne veut pas dire se sacrifierMais arrêter de diaboliser l'autre, c'est arrêter de se raconter une histoire confortableDans cet épisode, je démonte les raccourcis toxiques du développement personnel amoureux. On parle blessures des deux côtés. Responsabilité, maturité émotionnelle et surtout : sortie du rôle de victimeSi tu veux commencer à évoluer, cet épisode est pour toiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 15 février 2026

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La connaissance de soi est une clé essentielle du développement personnel afin de transformer durablement votre quotidien.Elle fait partie de votre cheminement et se travaille — dans l'idéal — tous les jours. Mais comment faire ? Par où commencer ? Rassurez-vous, dans cet épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez (re)découvrir 5 outils de connaissance de soi qui vous permettront de progresser vers votre vie rêvée. Si le cœur vous en dit, lancez-vous dans le défi d'en apprendre davantage sur vous pendant un mois. Ainsi, chaque semaine sera l'occasion d'une nouvelle expérience afin de devenir la femme épanouie que vous souhaitez incarner. Au fil des jours, vous testerez ces méthodes les unes après les autres, grâce à un petit exercice. Dans 30 jours, vous serez à même de mettre en place la technique qui vous correspond le mieux. Bonne exploration ! Liens :✨ Télécharger gratuitement la matrice de la roue de la vie : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u3b2m4✨ Mieux comprendre son cycle = épisode 050 = https:// smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/050-comprendre-et-mieux-vivre-son-cycle-feminin ✨ Episode sur le Design Humain :- 077 Ce que m'apporte le Design Humain : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/077-ce-que-m-apporte-le-design-humain - 011 Mieux se comprendre grâce au Design Humain : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/011-mieux-se-comprendre-grace-au-human-design - Bien vivre son type projecteur en Design Humain : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/087-bien-vivre-son-type-projecteur-en-design-humain Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

cet épisode est un love en direct enregistré sur ma page instagram eadenr_ le 13 février 2026

Séance Temporalité et DécisionsVotre activité tourne, vos clients sont satisfaits, votre poste est stable et pourtant, vous sentez que quelque chose s'est éteint.Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous parle de ce moment particulier où, extérieurement, tout fonctionne mais vous vous dites "je n'ai plus envie…"Pourquoi cela arrive-t-il ? Est-ce un simple passage à vide ? Une fatigue passagère ? Ou la fin d'un cycle professionnel ?Je vous explique le cycle du changement et comment reconnaître une phase de maturité intérieure sans confondre perte d'envie et échec.Si vous êtes cadre expérimentée ou entrepreneuse et que vous traversez cette période de décalage, cet épisode vous aidera à comprendre ce qui se joue en vous.

Troisième épisode de notre série sur les blessures de l'âme. Aujourd'hui, focus sur la blessure d'abandon.Elle naît souvent dans l'enfance, quand la présence, l'écoute ou la sécurité affective ont manqué. Elle laisse une empreinte profonde : la peur d'être seul, d'être quitté, d'être “de trop”. À l'âge adulte, cela peut se traduire par de la dépendance affective, de l'hyper-attachement ou un besoin constant d'être rassuré. Comme si exister par soi-même était insécurisant.Un outil puissant ? Observer les schémas répétitifs. Relire son histoire, repérer le fil conducteur. Non pas pour se juger, mais pour comprendre l'origine. Quand on identifie la blessure initiale, on arrête de se croire “cassé”. On redonne du sens à son parcours.Question pour vous : Cherchez-vous encore à l'extérieur l'amour que vous ne vous donnez pas ?

La confiance intérieure : le pilier de nos relations.Nous pensons parfois que le problème vient de la relation… ou de l'autre.Mais lorsque nous nous sentons bloqués dans une situation qui se répète, lorsque nous avons l'impression de subir ou de ne pas avoir le choix, une question devient essentielle :"Où est réellement notre marge de manœuvre ?"Dans cet épisode de Flowsophie, nous explorons nos états intérieurs et l'influence qu'ils ont sur notre perception, nos comportements et notre manière d'être en lien. Nous verrons comment identifier ces états pour cultiver et entretenir une confiance intérieure.La véritable porte d'entrée du changement se situe là : dans notre confiance intérieure, ce pilier sur lequel reposent nos relations.Episodes recommandés : - Se libérer de la culpabilité- Désamorcer ses schémas répétitifs : la clé du changement !Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Nouvelle Lune en Verseau - Éclipse de seuil et feu d'initiation pour 2026La nouvelle Lune en Verseau du 17 février 2026 marque, à mes yeux, le véritable seuil de l'année 2026.Pas un simple début de cycle lunaire, mais une bascule d'envergure, porteuse des dynamiques, des défis et des élans qui vont se déployer dans les mois à venir.Cette lunaison s'inscrit dans la première saison des éclipses de l'année, dans un entre-deux particulièrement sensible, où se croisent :les derniers ajustements du cycle nodal Vierge–Poissons,et les prémices des enjeux évolutifs à venir sur l'axe Lion–Verseau.Elle est également marquée par un événement astrologique majeur :l'entrée conjointe de Saturne et Neptune en Bélier, au degré 0 du zodiaque, point vernal et point d'initiation absolu.Un changement de décor profond, qui signe la fin d'un long cycle de dissolution et ouvre une nouvelle phase d'incarnation, de responsabilité et d'affirmation consciente.Dans cet épisode, je vous propose une lecture astrologique évolutive, sensible et incarnée de cette nouvelle Lune :une mise en perspective du climat collectif de 2026,un éclairage sur le passage de relais des nœuds lunaires,les enjeux du feu qui s'allume (Bélier, puis Jupiter en Lion),et des clés pour comprendre ce que cette lunaison peut venir activer, intérieurement et concrètement.Comme toujours, cette lecture n'est pas prédictive.Elle est une invitation à ressentir, à mettre du sens, et à habiter les seuils, dans le corps, dans les choix, dans la manière d'être au monde.✨ En fin d'épisode, je vous propose également des pistes d'introspection et des liens avec la pratique du yoga, pour accompagner ce moment de transition.

Julien Peron est l'invité du 228ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Dans cet épisode, Sonia nous partage son parcours à coeur ouvert. Ses challenges et blocages professionnels, ses schémas répétitifs, et surtout ce qu'elle a compris en allant au-delà du mentalOn parle de blessures émotionnelles, de trauma, de ce que le corps encaisse en silence et de l'impact réel que cela a sur nos relations, le business et notre capacité à évoluerOn explore aussi le travail somatique comme voie de transformation : comment sortir des boucles de survie, recréer de la sécurité intérieure et avancer autrement, dans l'amour comme dans le businessUn épisode profond, incarné, sans filtres, qui met des mots sur ce que beaucoup vivent en silenceÀ écouter si tu sens que quelque chose te freine, sans réussir à l'expliquerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 8 février 2026

Séance Temporalité et décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisionsChanger de voie ne consiste pas seulement à changer de métier.C'est souvent une déconstruction profonde.Une remise en question de l'identité.Un chemin intérieur long, invisible, parfois solitaire. Un chemin loin des sentiers battus.Dans cet épisode de Parlons introspection, je partage un parcours non linéaire.Un chemin fait de doutes, de flou et de décisions sans garantie.De la volonté contrariée d'être psychologue à l'adolescence, à la déconstruction de trente années de salariat, jusqu'à la construction progressive de ma posture d'accompagnante aujourd'hui.Je parle de reconversion intérieure, de perte de repères, De décalage avec l'entourage, de nouveaux réseaux à construire et de l'importance de respecter son rythme personnel dans une société qui va toujours plus vite.Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose se transforme en profondeur,même si rien n'est encore clair à l'extérieur.Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble.Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comPour aller plus loin, écoutez ces épisodes : https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/alexandra-moore-quitter-un-job-parfait-pour-construire-un-projet-alignehttps://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/reconversion-a-60-ans-ecoute-du-corps-resilience-l-exemple-inspirant-de-danielleOu regardez-les sur la chaine YouTube Parlons Introspection : https://youtu.be/ad2aHU-p2B0?si=idhaBn9NOclP7Laqhttps://youtu.be/517dX7yKDVQ?si=gSJSWS2q_UX67w-3Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment le contact avec la nature peut-il nous aider à prendre soin de nous-mêmes et de nos relations ? Cette question est essentielle pour renouer avec le vivant.J'ai le plaisir d'accueillir Marianne Grasselli Meier, dont le parcours s'articule autour de la musique, du féminin sacré et du lien à la nature. Elle est écothérapeute et fondatrice de la formation de praticien.ne Ecorituels.Elle est également autrice de plusieurs ouvrages, dont Le contact retrouvé, paru aux éditions Véga.Dans cet épisode de Flowsophie, nous explorerons ce qu'implique une déconnexion à la nature et en quoi le contact avec le vivant peut nous aider à traverser les difficultés d'un monde en mouvement : mal-être diffus, sentiment d'isolement, anxiété, impuissance ou perte de sens. Nous parlerons également de la manière dont la nature peut devenir un vrai soutien pour notre équilibre intérieur et nos relations avec les autres.Vous pouvez retrouver Marianne Grasselli Meier :- Site : https://espritdefemme.ch/- Instagram : https://www.instagram.com/mariannegrasselli/- YouTube : https://www.youtube.com/@mariannegrassellimeier6550/featuredEpisode recommandé : - Retrouver la sérénité grâce à son corps et à la nature avec Guillaume ZeenderBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Jean-Jacques Charbonier est l'invité du 227ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Dans cet épisode, je parle de toutes ces peurs silencieuses, de ces injonctions invisibles et de ces croyances qui font rester des femmes dans des relations pas mauvaises, mais pas justes non plusPourquoi on ne se sent pas légitimes de partir s'il n'y a pas de tromperie, pas de violence, pas de drame ? Pourquoi on attend que l'autre devienne le méchant pour s'autoriser à choisir sa vérité ?Sentiments, habitudes, culpabilité, biais des coûts perdus..Cet épisode est une permissionUne permission de reconnaître que “rien de grave” peut quand même être trop lourd

Ce couple que j'ai reçu en séance de thérapie de couple m'a beaucoup touchée. Leur danse relationnelle les éloignait l'un de l'autre et les faisait souffrir. Alors on a regardé ensemble comment changer ça concrètement pour retrouver le lien. 

Doute et indécision : comment retrouver clarté et justesse ?Dans cet épisode de Flowsophie, nous parlons de ces moments où l'on doute, où l'on hésite, et où l'on ne sait plus vraiment quoi faire.Quand le mental tourne en boucle, que les avis extérieurs se multiplient et que nos ressentis deviennent flous, il devient difficile de se positionner clairement.À travers des exemples concrets et des pistes pratiques, nous verrons comment reconnaître ce qui se cache derrière les doutes, écouter ce qui se joue dans le corps, et retrouver un appui intérieur pour prendre des décisions plus justes, même dans des situations inconfortables.Episodes recommandés : - Se libérer de la culpabilité- Désamorcer ses schémas répétitifs : la clé du changement !Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Temporalité et décision : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisionsVous avez réfléchi.Vous avez pesé le pour et le contre.Vous voyez les options.Et pourtant, vous n'arrivez pas à trancher.Dans cet épisode de Parlons Introspection, nous explorons ce moment précis où la compréhension est là, mais où la décision ne se pose pas encore.Nous parlons notamment de ce que les sciences humaines appellent la paralysie par l'analyse : ce phénomène où réfléchir devient une manière de rester immobile, non par manque de volonté, mais parce que la décision implique un changement de posture, parfois profond.Vous découvrirez :comment distinguer une attente juste d'un immobilisme qui s'installe,pourquoi certaines décisions restent difficiles à poser alors que tout semble clair,ce que votre décision change concrètement pour vous, votre entourage et votre vie professionnelle,et comment poser un premier acte simple, réaliste, cohérent avec vos valeurs.Cet épisode s'inscrit dans la continuité des précédents, consacrés au temps intérieur, aux transitions et à la fin de cycle. Il ouvre la porte vers l'étape suivante : remettre du mouvement quand la compréhension est déjà là.En cette entrée dans une année 1, période de démarrage et de nouvelle direction, cet épisode vous aide à transformer le bilan de 2025 en choix concrets pour 2026.Et si vous sentez que cette décision mérite un cadre, je propose une séance Temporalité & Décisions : une séance de clarification pour faire le point sur l'année écoulée et poser les bases de la suite, avec un premier acte concret à la clé.Bonne écoute.Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La semaine dernière, une auditrice nous confiait une sensation troublante : celle de porter toutes les blessures de l'âme à la fois. De cette question est née une série spéciale. Chaque semaine, une blessure. Aujourd'hui, focus sur l'une des plus silencieuses… la blessure d'injustice.Elle se construit souvent très tôt, dans des environnements où l'émotion n'avait pas sa place. Là où il fallait être fort, irréprochable, exemplaire. Résultat : on apprend à se couper de ce que l'on ressent pour correspondre à ce que l'on attend de nous. À l'intérieur, une tension permanente s'installe entre l'être et le paraître.Les signes ? Un perfectionnisme épuisant, une rigidité intérieure, une difficulté à demander de l'aide, parfois même une ironie envers ses propres émotions. Et surtout, ce sentiment diffus d'être incompris ou jugé. Derrière cette armure, il y a presque toujours une grande sensibilité.Le chemin de guérison passe par un geste simple, mais puissant : reconnaître sa souffrance au lieu de la minimiser. Réécrire ses schémas, autoriser la vulnérabilité, déposer l'armure. Comme cet homme qui a compris un jour qu'il n'avait plus besoin de se suradapter pour mériter l'amour.

À l'approche de la pleine Lune en Lion du 1er février, je vous propose un épisode dédié à une thématique centrale de l'axe Lion–Verseau : être soi sans renoncer au lien.Cette pleine Lune s'inscrit dans un contexte astrologique fort, marqué par une succession de conjonctions à Pluton en Verseau, qui ont pu remuer en profondeur notre rapport à l'identité, au collectif, à la place que nous occupons ou que nous pensions devoir occuper.Il est question ici de :déconstruction et de mue plutoniennebesoin d'appartenance et fidélité à soiréhabiter le cœur après un passage exigeantregarder le chemin parcouru depuis la nouvelle Lune en Lion de l'été dernier

Nadia Volf est l'invitée du 226ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Certaines personnes sont perçues comme froides, sauvages, distantes ou hautaines, car elles ne sont pas tactiles, souriantes ou ouvertes au premier abordAlors qu'en réalité, elles sont simplement sélectives et peut-être introvertiesDans cet épisode, je parle de ces fonctionnements plus discrets, plus observateurs, qui ont besoin de temps, d'espace et de sécurité pour se connecterJ'explique pourquoi la société valorise les personnalités solaires, expressives, chaleureuses, et comment, quand on ne rentre pas dans ce moule, on peut finir par croire que l'on est un problèmeJe partage aussi mon propre chemin : les doutes, la culpabilité, l'idée qu'il faudrait se “réparer” ou changerCet épisode est une invitation à comprendre que cela peut êtreune auto-sécurité intelligente, un radar, une manière fine de sentir l'autreIl n'y a rien à réparer, c'est seulement une manière d'être au mondeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré en direct sur ma page instagram eadenr_ le 24 janvier 2026Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré sur ma page instagram eadenr_ le 22 janvier 2026

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisionsPourquoi vouloir en finir trop vite crée de la confusion (et pourquoi faire la revue de 2025 change tout)Beaucoup de personnes ressentent, en ce début d'année 2026, une forme de confusion ou de fatigue persistante.Elles ont pourtant « tourné la page » de 2025… du moins en apparence.Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous explique pourquoi vouloir en finir trop vite avec une période peut brouiller la clarté, et en quoi faire la revue d'une année ou d'une étape de vie permet de retrouver des acquis invisibles mais essentiels.Un épisode explicatif pour comprendre :pourquoi la clarté ne revient pas toujours par l'action,ce qui se joue quand une période n'a pas été vraiment comprise,comment identifier ce que vous avez déjà intégré, sans forcément le voir,et pourquoi certaines décisions deviennent plus simples une fois ce travail fait.Je fais également le lien avec ma séance Temporalité & Décisions : un accompagnement pensé pour relire ce qui se termine, récupérer les acquis invisibles, et avancer plus clairement, sans se forcer.

Dans un monde où les repères vacillent, où le mental cherche à comprendre alors que le cœur et le corps demandent à être écoutés, une question surgit : comment donner du sens à ce que nous traversons, même dans les instants les plus déstabilisants ? J'ai le plaisir de recevoir Odile Chabrillac, naturopathe, thérapeute psychanalytique, professeure de yoga de la Kundalini, directrice de l'Institut de Naturopathie Humaniste. Passionnée par le bien-être et l'engagement sociétal, elle a publié de nombreux ouvrages dont L'invisible à la rescousse, paru aux éditions Animae.Dans cet épisode de Flowsophie, elle nous partage ses chemins de métamorphose et la manière dont le corps, le cœur et l'invisible peuvent devenir de véritables appuis pour traverser les moments de perte de repères. Vous pouvez retrouver Odile Chabrillac : - Instagram : https://www.instagram.com/odilechabrillac/Episodes recommandés : - Comment j'ai retrouvé mon axe et transformé ma posture ?- Développer et cultiver son flow avec Lilou Macé - Vivre à l'instant présent et le savourer avec Laurent GounelleBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Maureen Mellet est l'invité du 225ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Aujourd'hui, beaucoup d'hommes fonctionnent majoritairement au travers de leur énergie féminine : écoute, empathie, adaptation, attenteLe problème, ce n'est pas la sensibilité. C'est l'absence d'énergie masculine incarnée : direction, cadre, sécurité, confianceLes injonctions, les blessures, le manque de confiance, tout un tas de choses qui empêchent certains hommes de prendre positionDans cet épisode, je parle de ces hommes qui finissent perçus comme “pas assez masculin”, souvent friendzonés ou mis à distanceJ'explique ce qu'est réellement l'énergie masculine, comment son absence déséquilibre la dynamique relationnelle, et comment retrouver une polarité saine et équilibrée en coupleUn épisode pour comprendre ce qui fait qu'un homme est perçu comme stable, crédible et attirant en relationHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un love enregistré sur ma page instagram eadenr_ le 18 juillet 2026

Qu'est-ce qui déclenche nos réactions du quotidien ?Une remarque, parfois anodine, peut déclencher des émotions vives, comme de la colère, de la tristesse ou de la sidération. Ces émotions peuvent se traduire par des réactions virulentes, un repli sur nous-mêmes, ou une passivité, tout en nous sentant parfois submergés intérieurement.Nous pouvons penser que l'événement ou le comportement de personne en face de nous est la cause de ce que nous ressentons. Mais est-ce vraiment le cas ?Nos réactions font partie de notre quotidien et ne deviennent problématiques que lorsqu'elles freinent nos actions ou dégradent la qualité de nos relations.Dans cet épisode, nous explorons ce qui se joue derrière nos réactions et comment y apporter de la conscience pour agir avec plus de justesse et de sérénité dans nos relations.Episodes recommandés :- Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella- Retrouver la sérénité grâce à son corps et à la nature avec Guillaume Zeender- Comment j'ai retrouvé mon axe et transformé ma posture ?Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Nouvelle Lune en Capricorne - 18 janvier 2026Première nouvelle Lune de l'année, cette lunaison en Capricorne est une nouvelle Lune de maturité.Au degré 28, entourée d'un amas planétaire puissant, elle nous invite à reconnaître ce qui est déjà solide et à avancer depuis cet appui, plutôt que de chercher un renouveau précipité.Dans cet épisode, je vous propose une lecture évolutive et incarnée de cette nouvelle Lune :l'énergie du Capricorne comme chemin de solidité intérieure,le seuil Capricorne-Verseau, entre structure et vision,les dynamiques planétaires à l'œuvre,et des pistes concrètes pour intégrer cette lunaison dans le corps, à travers la pratique du yoga.Je partage également un éclairage personnel, en lien avec mon studio et la vision de l'enseignement qui mûrit en moi.Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose est prêt à s'ancrer, avant de s'ouvrir.Pour aller plus loin:

Savério Tomasella est l'invité du 224ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

À l'occasion de la Journée mondiale de la Sensibilité, créée par Saverio Tomasella et célébrée chaque année le 13 janvier, j'ai le plaisir de recevoir Christine Desse, coach pour les particuliers et les professionnels. Elle est autrice d'Intensément vivant, paru aux éditions Le Courrier du Livre. Ce guide mêle témoignages et études scientifiques, et elle nous y invite à voir la haute sensibilité non comme une faiblesse, mais comme une richesse, en partageant des clés concrètes pour transformer cette intensité en force au quotidien.Dans cet épisode, nous explorerons les défis invisibles et les qualités des personnes hautement sensibles, ainsi que la manière dont un regard neuf sur soi peut changer notre vie.Vous pouvez retrouver Christine Desse :- Site : https://www.christinedesse.com/- Instagram : https://www.instagram.com/l_academie_des_sensibles/- YouTube : https://www.youtube.com/@christinedesseVous voulez en savoir plus sur la Journée mondiale de la sensibilité : https://lasensibilite.com/journee-mondiale-de-la-sensibilite/Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast

Jérôme Oliveira est l'invité du 223ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Alexis Champion est l'invité du 222ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Jessica Chirol et Florent Daujat sont les invités du 234ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Christel Petitcollin est l'invitée du 220ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Marilyse Trécourt est l'invitée du 219ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Marilyn Pellier est l'invitée du 218ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Arnaud Riou est l'invité du 217ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?