AU PENAV

Yooooo l'épisode,Oui on est en février, MAIS BONNE ANNÉE À VOUS !!!! Nos meilleures voeux et tout ce qui vient avec !Aujourd'hui, on revient avec un Banger très FAF (comme on dit), peut-on rester authentique à soi-même à tout instant ? En effet, peut-on garder notre réel personnalité à toutes circonstances (taff, école, famille éloigné) ou doit-on s'adapter à leur regard et l'environnement ?Bref, on y répondra en détail et vous dites nous comment agirez vous dans ce genre de circonstances.Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Yoooo l'équipe,On se retrouve pour une nouvelle messagerie aujourd'hui, et il est temps de faire un bilan de 2024 ! On partagera notre état d'esprit initial ainsi que nos objectifs, mais aussi les leçons qu'on a appris et enfin l'état d'esprit avec lequel on abordera 2025.Vous dites nous comment était 2024, ce que vous avez appris, si vos objectifs ont été atteint.On vous remercie pour toute la force que vous nous avez envoyez tout le long de l'année et on vous remerciera jamais assez, LOVE SUR VOUS !

Yoooo l'équipe,On se retrouve pour un nouveau concept aujourd'hui, "Mode Expert.", dans lequel on s'attardera en détail sur une question, et pour cette épisode, on s'est demandé si le football est mort ?On partagera nos frustrations, nos satisfactions et nos espoirs, et on répondra à cette big question ! Donc si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à aimer, partagez et à nous laisser un petit commentaire, ça nous ferait un grand plaisir, et on se retrouve pour le prochain épisode ;-)Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Yooooo l'équipe,On se retrouve pour un nouveau épisode dans lequel on s'est demandé si ça veut la peine d'être une personne connue dans cette époque. On a également parlé de la situation en Proche-Orient et en Martinique et enfin on a conclu avec notre moment "On The Spot", qu'est ce que tu ferais si ton collègue votait pour le RN ?Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Yooooo l'équipe,On se retrouve, aujourd'hui, avec un nouveau format, dans lequel on vas parler d'uniforme, Shaq, aisselle, argent bref, un épisode très marrant !Si t'as aimé ce nouveau format, dit le nous sur nos réseaux (SC-Instagram : @off.aupenav) !Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Dernier épisode de ta série de l'été, The 20's...Une conversation "deep" comme vous les aimez, dans laquelle on aborde ces différentes possibilités ainsi que les moyens d'atteindre la satisfaction.On espère que vous aimez The 20's, c'etait hyper cool de le faire ! Merci à Denzel, MT, Lisy et Fabien pour le participation ! Et évidemment, MERCI à VOUS pour tous (le soutien, les conseils, la motivation) !Portez vous bien et on se retrouve très vite LES BGGG !!!Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

4ème et avant dernier épisode de ta série de l'été, The 20's !Et dans cet épisode, on parle de "love" ou comme on dit en français, d'amour. On aborde différents thèmes, comme la manière dont l'amour est portrait sur les réseaux, les raisons qui poussent ou PAS à donner une chance à l'amour durant la vingtaine.Bref, si t'as aimé cet épisode, n'hésite pas à écouter les précédents et surtout le prochain car ça sera le dernier épisode de cette série de l'été !Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

YOOOO L'ÉQUIPE,Après 2 semaines de compétition et tant d'émotion, les jeux olympiques de 2024 s'achèvent et ainsi, nous avons décidé de donner notre ressenti par rapport à l'événement (spoiler alert... on a kiffé !) et de débriefer le tout.Si toi aussi, t'a vibré derrière les perf' de Teddy et Léon, t'es au bon endroit !Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

3ème épisode de ta série de l'été, THE 20'S !Et aujourd'hui, on aborde le thème de l'amitié ! On sait qu'avec la vingtaine, généralement les cercles d'amitié se réduisent et ainsi, on s'est demandé les raisons de ce changement, les différentes évolutions au fil des années et enfin, nous avons partagé quelques conseils.Alors si tu as aimé cette épisode de The 20's, profite car il ne reste plus que 2 épisodes...Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

2nd épisode de ta série de l'été, THE 20'S !Et aujourd'hui, nous abordons le thème de la santé mentale, sous ces différents aspects. Sa définition, les causes des traumas et les moyens de travailler dessus.Si t'as aimé cette conversation intéressante, prépare toi car tu seras servi cet été !Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

L'été commence avec "The 20's", la série de l'été !!"The 20's" est une série qui se focalisera sur les événements qui intervient durant la vingtaine, et pour cet épisode, on aborde le phénomène de "prime", et toute la pression qui vient avec.Si vous avez aimé cette conversation intéressante, préparez vous car vous serez servis cet été !Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Yooooo l'équipe,Aujourd'hui, on se retrouve pour aborder un thème qui nous touche tous, "donner de la force" ! On a tous des personnes dans notre entourage, qui entreprennent des projets et des fois, on peut se demander si on doit donner de la force ou pas ?Lisy et Chiiim Chiiim répondront à la question, en pensant à leur projet respectif (L2f.studio et Au Penav), leur propre expérience.Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Yooooo l'équipe,Après la polémique autour de la prise de parole de Kylian Mbappé et de ses coéquipiers sur les élections, on s'est demandé si les célébrités doivent ils prendre aux sujets politiques/socio-politique.On a abordé la réticence de certains à prendre la parole mais aussi les prises de paroles hasardeuse, tel que celle de Omar Sy.En espérant que vous apprécierez l'épisode, et ALLEZ VOTER !Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Yooooo l'équipe,On se retrouve cette semaine pour parler de Mode et pour se demander si Paris est la capitale de la mode ? En effet, avec toutes les Fashion Week (on a l'impression que c'est toutes les semaines), les différentes maisons de couture présentes à Paris et les différentes types de styles qu'on peut trouver, Paris est un concurrent solide face à des villes comme New-York, Londres ou encore Milan.Si tu veux tout donner pour cette été, prend ton RDV chez @l2f.studio ! Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Yoooooo l'équipe,Après 23 épisodes, je ne sais pas vous, mais on pense qu'il est tant de raconter notre histoire, nan ?Donc, vous allez entendre les raisons derrière la création d'Au Penav, les péripéties, et potentiellement une chaîne youtube...Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Yooooo l'équipe,Après avoir abordé multiples thèmes tels que les réseaux sociaux, la culture africaine ou encore un potentiel départ de la France, aujourd'hui on a décidé de s'adresser à un sujet qui touche bon nombreux d'entre nous, le racisme.Et pour se faire, la grande sœur de Chiiim Chiiim, pour sa 1ère apparition, nous donnera sa vision des choses en tant que femme voilée noire, infirmière, maman, ayant vécu toute sa vie dans le 93.  En espérant que vous allez apprécier cette discussion intéressante !Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Yooooo l'équipe,On se retrouve pour aborder un sujet qui nous touche particulièrement étant d'origine africaine, qui est l'impact de cette mentalité au sein d'un foyer.À base de « le statut de la femme », les études, la vision des anciennes générations vis à vis des nouvelles générations, bref on espère que vous allez apprécier cette belle conversation !Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

ET VOILAAA LA 2ND PARTIE de ce hors-série spécial anecdote !Cette fois-ci, vous avez droit à des anecdotes sur Nyd et Speaker ! Et pour son retour,  vous apprendrez davantage sur NYD, comment on l'a connu et nos anecdotes sur lui. Et évidemment, vous entendrez nos anecdotes sur le meilleur présentateur de France, Speaker !Bref bonne écoute à vous les gars, c'est Au Penav.N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

ON EST DE RETOUR !!!!On se retrouve avec un double épisode, qui a pour thème "Nos meilleures anecdotes" sur le cast original d'AU PENAV et vous entendrez les meilleures anecdotes sur Lisy et Chiiim Chiiim. Pour entendre des histoires de chute, anniversaire et FIFA, vous êtes à la bonne adresse.Et vous pouvez dorénavant écouter la 2nd partie sur Speaker et NYD !N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

En 2025, le sept fois champion du monde de Formule 1, Lewis Hamilton va rejoindre la légendaire écurie Ferrari, et on était obligé de réagir ce transfert marquant !Hamilton a t'il fait le bon choix en quittant Mercedes ? Comment saura la cohabitation entre Leclerc et Hamilton ? Et quid de Carlos Sainz ?N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

Yoooooo l'équipe,Plus que quelques jours avant le début de la saison 2024 de F1 et comme l'année dernière, nous avons souhaité faire une preview pour que vous soyez à 100% prêt pour cette saison qui s'annonce PÉPITE !Verstappen va t-il aller pour un 4ème titre d'affilée ou qui va le détrôner, vous serez tout !N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

LES BGGGG !!!!BIG TOPIC AUJOURD'HUI !Toute l'année, on débat sur qui est le GOAT mais aujourd'hui on vas tout simplement se demander si on est toujours dans l'ère de Lebron James ou si il y a une ou plusieurs personnes qui ont repris ce rôle ?On donnera nos critères, les ères passées et enfin, on répondra à la question.Pour vous, nous sommes dans quel ère ? Et y'a t-il des joueurs qui pourrait intégrer la conversation d'ici quelques années ?N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

LES BGGGGG !!!On se voit pour parler d'un thème qui est cher à nombreux/nombreuses, les JEUX VIDEOSEn effet, avec l'engouement autour du GTA 6, l'augmentation des ventes et l'accessibilité de la PS5, une question se pose : assiste t-on à un nouveau prime ?On abordera notre historique avec les jeux vidéos, et nous donnerons nos avis.Vous, partagez nous vos avis, et on se retrouve très vite pour un nouveau épisode.N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

LES BGGGG !!!On retrouve LISY, MARIAM et CHIIIM CHIIIM pour un top 3 séries préf ! Ces gros consommateurs de séries parleront des séries qui les ont marqué, voir TROP MARQUER...Et Bien sûr, ALERTE SPOILER, à tout moment ça vous spoile un moment de votre série que vous avez pas encore vu donc attention Partagez nous vos top 3 et d'ici là portez vous bien !Retrouvez Lisy sur :Instagram : lisy_lidicyaInstagram Pro : l2f.studioTiktok : lisylidicyaRetrouvez Mariam sur :Instagram : mariam.2607Tiktok : mt.2607N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

LES BGGGGG !!!!Aujourd'hui, on se retrouve pour aborder un thème auquel un individu dans sa vie se questionne au moins une fois, quitter son pays ou pas ? Ainsi, nous avons y répondu avec notre nouvelle guest Samantha, qui elle, titulaire d'un master, possédant un CDI, voyageuse de RENOM, apportera son point de vu.Elle a nous parlé de son média Passerelle RCA (@passerelle.rca) dédié à la République Centrafricaine ainsi pour en découvrir davantage sur le pays, n'hésitez pas à follow le compte sur insta et tiktok !Enfin, vous avons également évoqué le thème de son association Aina Association, qui a pour but d'aider les femmes issus de tout milieu, à trouver des emplois et à prospérer dans le milieu.Vous, dites nous, si vous envisagez rester en France d'ici quelques années, si oui pourquoi, si non qu'est ce qui vous pousse à faire ce grand pas ? N'oubliez pas de Partagez, Likez et on se retrouve très vite !N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

LES BGGGGG !!!Bonne année les gars ! Nos meilleures voeux ;-)Pour commencer sur de bonne base, un épisode sur les réseaux sociaux, on partage notre expérience, les craintes et les satisfactions.Partagez nous votre ressenti par rapport à ce sujet, et si vous avez des idées de "HORS-SERIE", on est à l'écoute !N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

LES BGGGG !!!Pour ce dernier épisode de l'année, ça va parler Sneaker, Sacoche et Maillot donc accrochez vous bien !Merci aux ces BGGG LISY et MARIAM pour leurs présences ;-)D'ici là, partagez nous vos pièces phares et on se retrouve en 2024 pour plus de contenu (promis l'équipe)Bonnes fêtes de fin d'année !Retrouvez Lisy sur :Instagram : lisy_lidicyaInstagram Pro : l2f.studioTiktok : lisylidicyaRetrouvez Mariam sur Instagram : mariam.2607Tiktok : mt.2607N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

LES BGGGGG !!!Il fait froid, et les débats, été vs hiver, sont de retour !On donnera notre avis mode, sur quelle est la meilleure saison pour caler nos meilleures outfits, les pièces phares, notre outfit préfVous, donnez nous votre avis et puis on se retrouve très vite pour bien conclure l'année ;-)N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

LES BGGGGG !!!En fin d'année, il est temps de faire les bilans, et nous commençons avec le cinéma et qui de mieux que Majid Khiter (rédacteur de La Pellicule), passionné de cinéma, pour en parler !De plus, nous avons abordé des sujets tels que la création de son compte instagram, son premier documentaire ou encore de Christopher Nolan et du cinéma français.Tout ça dans la bonne humeur comme d'hab ! Par contre ALERTE SPOILER, il  y a des spoils sur certains films, donc vous entendez un film, préparez vous !Merci à La Pellicule pour son temps et son savoir, n'hésitez pas à regarder son documentaire "Al Pacino l'offre d'une vie" sur son site "lapellicule.com" et faites un p'tit tour sur son instagram "_la.pellicule_".N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

LES BGGGGG !!!La seconde partie focalisé sur nos parcours en tant que jeune adulte est là. On a parlé de ce qu'on ressent actuellement en terme d'études, nos vies sociales voir même familiale.On a partagé des conseils sur comment affronter cette période et également, nos objectifs en terme de réussite.Vous pouvez retrouver LISY sur Instagram : lisy_lidicyaInstagram Pro : l2f.studioTiktok : lisylidicyaN'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

Les BGGG !!! On est de retour avec Speaker et Lisy pour un double hors série sur nos parcours de l'enfance à l'adolescence (Partie 1) jusqu'à l'âge adulte désormais (Partie 2).On a parlé de nos expériences dans le secondaire, nos prouesses, nos échecs, et nos objectifs à l'avenir.La partie 2 est disponible sur notre parcours en tant que jeune adulte, donc n'hésitez pas aller vous faire un p'tit kiff !Vous pouvez retrouver LISY sur Instagram : lisy_lidicyaInstagram Pro : l2f.studioTiktok : lisylidicyaN'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

Yoooo l'équipe !!!!On est de retour avec un nouveau épisode, cette fois-ci, je me retrouve avec LISY , on vas aborder un sujet sensible pour les fans de la marque à la virgule, est ce que Nike c'est fini ? En effet, on retrouve souvent des New Balance, Adidas ou des Acics sur de nombreuses personnes, et on s'est demandé quelle était la raison, quelle solution pour remédier à cela et enfin qu'elle était notre marque (sneakers) chaude du moment !Vous pouvez retrouver Lisy sur Instagram : lisy_lidicyaInstagram Pro : l2f.studioTiktok : lisylidicya Bonne écoute les BGGG !N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

JOUR DE FINALE !!!Et pour l'occasion, on vient avec notre top 3 des pires finales qu'on a vécu en tant que fan. Et quand y'a des fan de Lebron et de marseille, il y'aura des VRAIS anecdotes...Et sorry pour l'attente guys N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

LES BGGGG !!!!Le play-in commence ce soir, et on se devait de partager notre bracket PLAY OFFS !Des bonnes hot takes comme on aime, avec des explications à croire JJ Redick était dans l'épisode MDRRRREn tout cas, partagez nous vos brackets et votre champion ; - )N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

Yoooo l'équipe !!!!Pour ce tout premier hors-série, on a décidé de partager nos meilleures anecdotes du mois de Ramadan, en compagnie de notre pote MT !Evidemment, les fous rires sont en rendez-vous, donc j'espère que vous allez apprécier ce nouveau concept ;- )Et partagez nous vos meilleures anecdotes aussi, QUAND MEEEEMEN'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

Yooooo l'équipe !!!!La saison F1 2022-23 a officiellement débuté, et nous allons évoquer les enjeux de cette dernière, les dynamiques de fin d'année précédente, et durant les essais hivernaux et pour conclure évidemment NOS PRONOSTIQUES !!!Et partagez nous vos pronostiques sur insta !N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

Yoooo l'équipe !!!!La saison NBA 2022-23 est actuellement en plein All Star Break, et nous nous devions de faire un petit bilan et des pronostiques sur le reste de cette saison déjà historique.Speaker, Ghost et Chiiim Chiiim aborderons ll'impact du transfert de Kevin Durant chez les Suns, la lutte acharnée au MVP, et quelle est l'équipe qui succèdera aux Warriors de Stephen Curry.N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT

26 Janvier 2020, le monde s'arrêta... Un terrible crash d'hélicoptère est survenu à Calabasas, coûtant la vie de 9 personnes dont le célèbre "Black Mamba", Kobe Bryant, et sa fille âgée de 13 ans, Gianna "Gigi" Bryant.3 ans plus tard, nous avons souhaiter se remémorer de cette légende, pour notre premier épisode, en partageant ses meilleurs moments en tant que sportif mais également en tant qu'homme.N'hésitez pas à nous partager vos meilleurs souvenirs de lui, des détails qu'on a pu oublier de sa vie enrichissante.Bonne écoute à vous les BGGGG !‘In the words of Kobe Bryant, Mamba Out. But in the words of us, not forgotten.' (LeBron James, 2020)N'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et suivez nous sur Insta : @off.aupenavENJOOOOOOY IT