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Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l'a marquée !

Protection et défense des vulnérables : Psaume 82:3 : "Rendez justice au faible et à l'orphelin, faites droit au malheureux et au pauvre" Proverbes 31:8-9 : "Ouvre ta bouche pour celui qui ne peut parler, pour la cause de tous les délaissés" Réponse face à l'oppression : Matthieu 5:39 : "Ne résistez pas au méchant. Si quelqu'un te frappe sur la joue droite, présente-lui aussi l'autre" Mais aussi Néhémie 4:13-14 : Néhémie organise la défense face aux oppresseurs Soutien aux victimes : Galates 6:2 : "Portez les fardeaux les uns des autres" 1 Thessaloniciens 5:14 : "Consolez ceux qui sont abattus, supportez les faibles" Confronter l'injustice : Matthieu 18:15-17 : Processus de confrontation progressive Éphésiens 5:11 : "Ne prenez point part aux œuvres infructueuses des ténèbres, mais plutôt condamnez-les" Rechercher la justice : Michée 6:8 : "Pratiquer la justice, aimer la miséricorde" Ésaïe 1:17 : "Défendez le droit de l'opprimé"   Voici trois actions simples lorsqu'on est témoin de harcèlement : 1. Intervenir en sécurité Si c'est sans danger, interrompez la situation calmement ("Excusez-moi, tout va bien ici ?") Créez une distraction pour détourner l'attention Ne vous mettez jamais en danger physique 2. Soutenir la victime Approchez-vous de la personne harcelée après l'incident Demandez-lui si elle va bien et si elle a besoin d'aide Écoutez sans juger et respectez ses choix 3. Signaler et documenter Alertez les autorités compétentes (sécurité, police, direction) Si possible, documentez l'incident (heure, lieu, témoins) Proposez d'être témoin si la victime souhaite porter plainte

L'info du matin - Pour améliorer vos performances sportives, Erika Moulet et Sylvain Alexis ont révélé une astuce étonnante validée par la science : il faut lâcher vos plus belles insultes ! Le winner du jour : - Deux jumelles australiennes ont donné une interview où elles parlent à l'unisson, une scène digne d'un film. - Des coureurs prétendent être accros au running, mais en réalité ils paient quelqu'un pour courir à leur place. Le flashback de septembre 1982 - Toute la France dansait sur "Music and Lights" du groupe Imagination. - L'émission "Gym Tonic", avec Véronique et Davina, faisait bouger les téléspectateurs en justaucorps flashy tous les dimanches matin sur Antenne 2. Les savoirs inutiles : - "Portez ce vieux whisky au juge blond qui fume" est un pangramme, c'est-à-dire une phrase qui contient toutes les lettres de l'alphabet. 3 choses à savoir sur Astérix Qu'est-ce qu'on fait ? - Ce week-end à Cannes, place à la 8e édition de *Canneséries*, juste avant le Festival de Cannes. - À Strasbourg, une boum géante spéciale années 80 et 90 vous plonge dans l'univers des walkmans et des Spice Girls. Le jeu surprise : Christelle de Bayonne gagne un séjour de 2 jours pour 4 personnes à Europa Park. La banque RTL2 : - Audrey de Lorient repart avec une enceinte MINO T de Lexon. - Anthony de Montgaillard vers Mont-de-Marsan gagne 300 euros. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le marathon solidaire « Ambulancier pour la vie » a fait étape en Alsace ce jeudi 17 avril, au château du Haut-Koenigsbourg. L'objectif : ouvrir les portes de la culture aux personnes à mobilité réduite, en mobilisant des ambulanciers volontaires et des entreprises de transport sanitaire. Un projet d'envergure. Organisé par l'association « Portez-moi pour un rêve » et la Chambre Nationale des Services d'Ambulances (CNSA), ce marathon lancé le 8 avril dernier a déjà mobilisé une quinzaine d'entreprises d'ambulance et plus de 30 ambulanciers volontaires pour accompagner une vingtaine de patients en situation de handicap. Chaque visite de monument est l'occasion de sensibiliser le public et les autorités locales à la question de l'accessibilité des sites historiques pour les personnes à mobilité réduite.Pour cette visite exceptionnelle, les ambulanciers ont utilisé des fauteuils plus légers et parfois même un harnais pour soulager leurs bras. Le château alsacien n'en est pas à sa première expérience avec ce type d'opération, chaque année sont organisés « Un château pour tous » avec les pompiers. Malgré les défis qu'offre le château, le Haut-Koenigsbourg est loin d'être le monument le plus difficile à rendre accessible. Nicolas Chevalier, vice-président de l'association, apporte des précisions. Lien vers l'article complet : https://azur-fm.com/news/le-marathon-solidaire-de-passage-au-haut-koenigsbourg-2450Les interviews sont également à retrouver sur les plateformes Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Podcast Addict ou encore Amazon Music.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sujets traités : Deuxième phase de travaux pour le complexe Charlemagne à Sélestat. Après l'ouverture du nouveau complexe sportif au courant de l'année dernière, un autre chantier est en cours pour réhabiliter les anciens gymnases Koeberlé. Un curage complet du bâtiment a été effectué, avec la démolition des gradins. Jacques Meyer, premier adjoint au Maire chargé des grands Travaux, revient sur ce projet. Les gymnases Koeberlé, d'une superficie de 1 650 mètres², seront notamment composés de deux gymnases, de gradins d'une capacité de 200 personnes, huit vestiaires, de sanitaires et locaux de rangements, sans oublier un espace de convivialité dans lequel sera aménagé un grand bar. Retrouvez notre article complet sur azur-fm.com.Des niveaux importants de PFAS découverts dans l'eau et le sang des riverains de l'EuroAirport. Des taux anormalement élevés de polluants éternels ont été relevés dans l'eau potable consommée par CES DERNIERS, d'après les analyses menées par l'association de défense des habitants des alentours. 10 volontaires de l'association se sont prêtés à des prélèvements sanguins, des traces de polluants y ONT 2T2 détectées dans des quantités inquiétantes selon eux. D'après l'association, la contamination pourrait venir des exercices de sécurité incendie pratiqués, notamment de la mousse utilisée par les pompiers. L'aéroport assure que des mesures sont prises pour identifier l'origine. A Strasbourg, un ancien professeur est condamné pour agressions sexuelles. Hier, le tribunal de Strasbourg a prononcé une peine de 10 mois de prison avec sursis pour des agressions sexuelles commises sur plusieurs élèves, toutes mineures, entre 2022 et 2024. L'homme était âgé de 44 ans. Le marathon solidaire “Ambulancier pour la vie”, porté par l'association “Portez-moi pour un rêve” était de passage en Alsace ce jeudi 17 avril. L'initiative a pour objectif d'ouvrir les portes de la culture aux personnes à mobilité réduite en mobilisant des ambulanciers volontaires et des entreprises de transport sanitaire en France. Le 37ème monument concerné était le château du Haut-Koenigsbourg. Nicolas Chevalier, vice-président de l'association, apporte des précisions. Retrouvez notre article complet sur notre site internet azur-fm.com. Le vice-champion du monde de la pizza napolitaine à Kaltenhouse. Gaetano Garofalo a décroché ce titre lors du prestigieux concours organisé à Parme, en Italie, les 8, 9 et 10 avril derniers. Sur 99 participants dans sa catégorie, il a su se démarquer des autres par sa technique maîtrisée pour étaler la pâte à pizza. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l'a marquée !

Voici l’essentiel de l’épisode du 26 février pour l’émission La commission: Dans le dossier SAAQClic, le Parti libéral du Québec a le couteau entre les dents. Marc Tanguay et Monsef Derraji ont demandé la démission des ministres François Bonnardel, Éric Caire et Geneviève Guilbault. Des frais de service que vous jugez trop chers ou inadéquats, des articles qui se brisent ou défectueux après quelques années d’usage. Portez plainte et prenez le temps de négocier, vous serez récompensé. Est-ce que les chats peuvent vraiment aimer les humains? Plusieurs études se sont penchées sur le sujet… difficile d’avoir une réponse claire. Les Québécois, souvent réduits à des stéréotypes, se retrouvent au centre d'une vague de commentaires haineux aux États-Unis après les propos d’un résident du Québec sur les menaces tarifaires de Donald Trump. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Mesdames, messieurs, comme chaque année, Le Grand Pop vous convie à sa Cérémonie des Pop d'Or ! Flegmatic, Menraw, OtaXou et Gauthier ont revêtu une nouvelle fois leurs habits de lumière pour récompenser l'année pop culture(s) 2024. Cinéma, jeux vidéo, séries, littérature de genre, musique... : c'est toute une sélection d'œuvres triées sur le volet, sélectionnées avec amour pour recevoir des prix tout ce qu'il y a de plus sérieux... mais pas que ! Coups de cœur, coups de gueule, actes manqués, pépites injustement oubliées ou au contraire gadins tombés dans les limbes de nos mémoires : les membres du jury des Pop d'Or récompensent, le temps d'une émission, les oeuvres qui nous ont marquées cette année. Les 13 catégories des Pop d'Or 2024 - Le "Je pensais pas du tout aimer ça" de l'Année - Le "Vous me fatiguez avec ça" de l'Année - La "Redécouverte" de 'l'Année - Le "J'suis sorti de chez moi" de l'année - Le "Ah bon c'est sorti cette année ?" de l'Année - Le "Tout le monde s'en fout sauf moi" de l'Année - Le "Ça m'émotionne" de l'Année - Le Poop d'Or - Le Pain de Mie de l'Année - La Série de l'Année - Le Jeu Vidéo de l'Année - Le Film de l'Année - Le Pop D'Or Toute l'équipe du Grand Popcast vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année. Portez-vous bien ! Le Grand Popcast, c'est tout Le Grand Pop dans un podcast ! Cinéma, séries TV, jeux vidéo, animés, littérature de genre : chaque épisode explore la pop culture d'hier et d'aujourd'hui. Pour nous soutenir, c'est très simple (et c'est gratuit) : où que vous nous écoutiez, laissez-nous un maximum d'étoiles ou un petit pouce et écrivez-nous une bafouille en commentaire. Animé par Menraw, OtaXou, Gauthier et Flegmatic. Suivez toutes nos publications sur Twitter, Instagram et Facebook. Rejoignez notre communauté sur Discord.

6 décembre, 3 h 15   96.   Votre  confiance  ne doit pas  être mise  dans votre façon d'agir, mais bien en Moi, votre Dieu   Seigneur Jésus, je Vous soumets cette situation, constatée lors de mon passage en Europe, quant aux bonnes gens qui vivent de lourdes souffrances dans leurs familles, afin de recevoir un éclairage plus complet sur la ou les causes pro- fondes de ces souffrances. Merci d'entendre et d'exaucer cette prière. Je Vous  aime.   « Mon tout-petit, iln'y a pas de problème à vouloir exiger de soi-même la parfaite manière d'agir. Au contraire, ilest bien d'avoirun comportement  respectueux, à plus forte raison devant Ma Sainte Présence.   Là où ily a erreur, c'est lorsqu'on en arriveà mettre plus d'importance dans l'agirque dans l'être; qu'on en arrive à observer l'agir des autres pour les juger et, souvent, les condamner  ou les critiquer. Ce qui est toujours plus importantque l'agir, c'est ce qui sepasse à l'intérieur d'une personne, la relation qui l'unità Moi et, en cela, nulne le voit. Votre confiance ne doit pas être mise dans votre façon d'agir mais bien en Moi, votre Dieu. Ce qui est très important pour celui ou celle qui veut avoir un comportement  parfait, c'est de ne pas juger, mais plu- tôt de regarder les autres avec amour. Pour avoir ce regard  d'amour,  il faut  avoir  des pensées d'amour envers cette personne et non des pensées de critique ou de blâme. Un point très important est de respecter la grande liberté que notre Père a donnée à chacun de Ses enfants. Lorsque cette libertén'est pas respectée dans la vie d'un couple, ou entre des personnes adultes, cela crée de la division, des conflits et souvent des blocages quiempêchent leur cheminement vers Moi, leur Dieu. Devenir un être d'Amourpour construire la Civili- sation de l'Amour,   •    c'est laisser passer l'Amour de Dieuà travers soi pour rejoindre l'autre, tout en respectant son entière libertécomme Dieu la respecte; •    c'est l'aimer comme Dieu l'aime; •    c'est la regarder comme Dieu la regarde.   Ceci se construit à partir de l'intérieur, ce qui modi- fie la façon de penser, pour ensuite modifier la façon d'agir. Tenter d'y arriver en effectuant le chemin inverse s'avère très difficile, laborieux et souvent impossible.  Si  vous croyez ne pas avoir  eu un bon comportement  envers les autres, d'avoir entravé leur liberté, remettez le tout à la grande Miséricorde du Père. Portez cette situation au sacrement de Récon- ciliation, et le Père saura bien en sortir du bien pour vous, pour les vôtres ou les autres. Heureux et heureuses êtes-vous d'obtenir de décou- vrir et d'accueillir ces lumières qui vous conduisent plus loinsur le chemin de la plénitudede l'Amour. Venez vous jeter dans Mes bras et dans les bras de Ma Sainte Mère; ensemble, nous avançons vers l'Amour. Tendrement, follement et divinement, Je vous aime. Je t'aime. »   Pour visionner ce RDV du Dimanche, rendez-vous sur notre site web.  

Dans les coulisses des prix Gémeaux, découvrez ce que Marie-Eve a oublié de faire sur scène lors de sa présentation. Quant à elle, Maripier raconte comment elle a « brisé » son chum avec ses commentaires sur son look pour les Gémeaux. Soyez prêt pour la pleine lune avec les prédictions de Marie-Eve. Portez l'enfant de quelqu'un d'autre pour 1 million, les filles se prononcent.Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Bonjour à toutes et à tous,  Nous restons aujourd'hui à Hambourg en Allemagne, discuter avec Gilles Masson. Gilles, Project Manager, ingénieur commercial et traducteur assermenté en allemand, anglais et neerlanais et aussi rédacteur technique et bien plus encore, est aussi un amoureux des oiseaux.  Une passion héritée d'un père garde-forestier, il vient nous partager son parcours personnel et professionnel qui nous amène vers ce chouette projet: un livre sur les oiseaux à Hambourg. Lauriane Tiard-Caillaud, la co-autrice, consultant en développement durable, formatrice, et plus de 20 ans dans le domaine de la publicité et le marketing, est pour une grande partie l'instigatrice de ce projet. Les co-auteurs Lauriane et Gilles nous invitent à (re)découvrir les oiseaux sur Hambourg dans les differents biotopes qu'offre la ville: lac, rivière et parc au travers des livres bilingues français-allemand et anglais-allemand intitulés "les ailes de Hambourg. Suivez la mésange bleue! Je vous invite aujourd'hui à écouter Gilles nous raconter cela sur vos plateformes d'audio-stream préferées: - Google podcast, - Open.spotify, - Podcasters, - Apple podcasts, - Breaker, - Amazon Music, - Youtube. ABONNEZ-VOUS! Bonne écoute et à mercredi prochain à partir de 18:00 (CET) pour un nouvel épisode!  Portez-vous bien, à bientôt et surtout.. RESTEZ CURIEUX! Et si vous aussi, comme  nos invité.e.s, vous voulez venir nous parler de vos projets: envoyez nous un message sur linkedin !  Pour contacter les ailes de Hambourg: - Le site internet, - par email sur contactATles-ailes.de (email tronqué volontairement), Ou contacter Lauriane et/ou Gilles : - Linkedin de Lauriane, - linkedin de Gilles, Crédits: - habillage musical : Airwaves de Olivaw sous licence creativecommons, - illustrations et photos tous droits réservés PS: Si vous souhaitez soutenir ce podcast, prenez quelques minutes pour faire un don sur tipeee. Monsieur Jo vous en remercie d'avance!

-Marwah Rizqy accuse le premier ministre d’avoir démissionné de Pierre Fitzgibbon et le met au du défi de venir défendre la réforme de l’énergie. -François Legault répond aux questions des journalistes : “Portez-vous des lunettes roses?” LOUIS LACROIX, chef du bureau politique de Cogeco à l’assemblée nationale -Est-ce que la cohésion sociale est en danger? CLAUDE PINARD, Président et directeur général de Centraide du Grand Montréal -Vladimir Poutine et Liz Cheney appuient Kamala Harris GUILLAUME LAVOIE, membre associé de la Chaire Raoul-Dandurand, spécialiste de la politique américaine Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Bonjour à toutes et à tous,  Nous retournons aujourd'hui à Hambourg en Allemagne, discuter avec Vanessa Haye et Sonia Gabriele Maack. Vanessa , qui est deja passée sur le podcast avec la thématique EME et l'accompagnement de projets, je vous invite à l'écouter sur l'épisode 38  nous revient avec Sonia pour nous presenter la toute jeune association La Ruche Hambourg. Sonia, aussi multi-culturelle, juriste dans un groupe de distribution de liqueurs et spiritueux, complète la présentation et les évenements à venir de cette association. Monsieur Jo souhaite longue vie à La Ruche Hambourg et soyez sûr que nous relayerons leurs activités à venir! ABONNEZ-VOUS! Bonne écoute et à mercredi prochain à partir de 18:00 (CET) pour un nouvel épisode!  Portez-vous bien, à bientôt et surtout... RESTEZ CURIEUX! Et si vous aussi, comme  nos invité.e.s, vous voulez venir nous parler de vos projets: envoyez nous un message sur linkedin !  Pour contacter la Ruche Hambourg: - La page Linkedin, - La page Facebook, - sur instagram, - par email sur laruchehambourgATgmail.com (email tronqué volontairement), ou contacter Vanessa et/ou Sonia: - linkedin de Vanessa, - Linkedin de Sonia, Crédits: - habillage musical : Airwaves de Olivaw sous licence creativecommons, - illustrations et photos tous droits réservés - photo de Vanessa, crédit de Vanessa Madec. PS: Si vous souhaitez soutenir ce podcast, prenez quelques minutes pour faire un don sur tipeee. Monsieur Jo vous en remercie d'avance!

Dernier épisode de ta série de l'été, The 20's...Une conversation "deep" comme vous les aimez, dans laquelle on aborde ces différentes possibilités ainsi que les moyens d'atteindre la satisfaction.On espère que vous aimez The 20's, c'etait hyper cool de le faire ! Merci à Denzel, MT, Lisy et Fabien pour le participation ! Et évidemment, MERCI à VOUS pour tous (le soutien, les conseils, la motivation) !Portez vous bien et on se retrouve très vite LES BGGG !!!Et comme à votre habitude, n'oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les nouveaux épisodes et de nous suivre sur Insta : @off.aupenavLOOOVE

Faites vous des choses qui ne portent pas de fruit ? Votre entreprise vous vole-t-elle votre paix ? J'ai entendu l'histoire d'un gardien qui veillait sur une certaine parcelle de terre à Buckingham Palace, en Angleterre. Depuis cent ans, cette parcelle était gardée 24 heures sur 24. Un jour, quelqu'un lui posa la question: "Que gardez-vous exactement?" Il ne sut que dire et répondit simplement que l'on veillait sur ce lieu depuis cent ans. Il s'avère que la reine y avait jadis planté des rosiers et qu'elle voulait s'assurer qu'ils grandissent bien. Cent ans plus tard, un gardien se tenait toujours là où il y avait eu autrefois un rosier - ne protégeant plus rien du tout. Y a-t-il des choses que vous faites sans plus savoir pourquoi ? Dieu ne nous a pas appelés à être occupés. Il nous a appelés à porter du fruit. Trop de vaines activités ne portent pas de fruits et ne font que nous apporter du stress. Je vous encourage donc à faire l'inventaire de ce que vous faites durant votre journée. Peut-être que vous découvrirez des choses que Dieu ne vous demande pas de faire, ou qu'il ne vous demande plus de faire. Laissez le Saint-Esprit vous montrer comment vous débarrasser de votre trop plein d'occupations et de quelle façon porter plus de fruit.

Bonjour à toutes et à tous,  Cette semaine, exceptionnellement il n'y a pas d'entretien.Comme c'est un peu la période estivale, le départ en vacances et donc Monsieur Jo aussi prend sa pause. Je vous partage dans cet épisode : 1- Une retrospective de 4 ans de podcast, cela répresente pas moins de plsu de 80 épisodes divers et variés, 2- Des remerciements à vous chers auditeurs, mais surtout une donatrice surprise! 3- Enfin un aperçu des épisodes à venir et un appel à interagir et me soutenir dans ces longues heures de préparation, selection, enregistrements,  montages et ecriture et diffusion... Je vous invite à écouter ce court épisode d'été sur vos plateformes d'audio-stream préferées: - Google podcast, - Open.spotify, - Podcasters, - Apple podcasts, - Breaker, - Amazon Music, - Youtube. Je parle de cagnotte (fundraising) sur paypal dans cette épisode. C'est par ⁠ICI⁠. Si vous preferez faire un don par tipeee c'est ⁠là⁠. Merci. Bonne écoute et je vous dis à début septembre 2024 pour de nouveaux épisodes!  Et surtout n'hésitez pas à m'écrire, me soutenir, en parlant autour de vous du podcast.  Pour faire évoluer le podcast, vos commentaires, suggestions, critiques, feedback sont essentiels.Alors ecrivez sur linkedin, dans le blog, sur instagram, envoyez un fax, des pigeons voyageurs, ou par courier postal ;-), et n'hesitez pas à me parler lors de nos rencontres. Je suis curieux et ravi de lire et entendre tout cela. Je vous embrasser et je vous dis en plus de BONNES VACANCES, Portez-vous bien, à bientôt et surtout... RESTEZ CURIEUX! Crédits: - habillage musical : Airwaves de Olivaw sous licence creativecommons, - illustrations et photos tous droits réservés.

Après un épisode fantôme enregistré en avril, mais pas au niveau pour qu'on vous le partage, nous voici réunis pour parler autour d'un micro !   Il aura quand même fallu l'annonce d'un nouvel album et la sortie d'un single, tout ça de façon inattendue.   On profite donc de cette actualité chaude pour revenir longuement sur la première partie de la tournée et la première partie de la première partie : Marie Poulain. (C'était le sujet de celui du mois d'avril)   Nous basculons ensuite sur nos impressions concernant ce nouveau single « Parie qu'on s'aime encore » sorti le 12 juillet dernier.   Pour les gens qui ne veulent qu'écouter une séquence en particulier, voici les timecodes :   Du début à 16' : Marie Poulain De 16' à 1h1' : la tournée De 1h1' à 1h48' : le single et l'annonce de l'album De 1h48' à fin : coups de coeur   Nous vous confions cet épisode, en espérant que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous à l'enregistrer.   Rendez-vous à la rentrée pour la suite !   Portez-vous bien.   Cédric  

Dans notre dernier épisode, nous avons abordé un sujet crucial pour tous les coureurs : comment gérer la chaleur estivale tout en restant performant. Avec le Défi des Demois'Ailes qui commence demain, il était temps de discuter des défis et des précautions à prendre pour courir en été. Voici un résumé des points clés abordés. Déshydratation vs Coup de Chaleur Bill et Isa ont introduit le sujet en soulignant la popularité du printemps et de l'automne pour la course, mais aussi les dangers spécifiques à l'été. Deux principaux risques sont à surveiller : la déshydratation et le coup de chaleur. **Le Coup de Chaleur** Un coup de chaleur survient lorsque la température interne du corps augmente trop, généralement à cause de la combinaison d'un climat chaud et humide, d'efforts physiques intenses, et d'une déshydratation. Les symptômes incluent : - Sensation de chaleur intense - Rougeur de la peau - Troubles du comportement (de l'hébétude à l'agressivité) - Démarche titubante - Fatigue et soif intenses - Crampes musculaires, frissons, chair de poule - Nausées, vomissements, voire un coma mortel **La Déshydratation** La déshydratation se produit lorsque les pertes en eau du corps dépassent les apports. Les premiers signes à surveiller sont : - Sensation de soif - Bouche sèche - Diminution du volume des urines (couleur foncée) - Fatigue et maux de tête À un stade plus avancé, elle peut provoquer de la fièvre, des troubles du comportement, ou une perte de conscience. Pour éviter ces dangers, il est essentiel de bien s'hydrater. Cela inclut de boire de l'eau et des électrolytes régulièrement, et même de faire geler une partie de son sac d'hydratation pour maintenir une température fraîche. Apprenez à reconnaître les signes de déshydratation et arrêtez-vous immédiatement si vous ressentez des maux de tête, des vertiges ou de la confusion. Pour mieux gérer la chaleur : - Adaptez l'intensité et la distance de vos courses - Utilisez une serviette rafraîchissante et mouillez-vous la tête et le cou pour un effet de refroidissement - Planifiez des arrêts réguliers - Surveillez votre fréquence cardiaque et votre respiration - Portez un capteur de température corporelle si possible L'heure à laquelle vous courez est cruciale. Préférez courir tôt le matin ou tard le soir, en évitant la pointe de chaleur entre 10h et 16h. Si possible, optez pour des trajets ombragés avec des points d'eau disponibles. Votre équipement doit également être adapté. Portez des vêtements légers avec une protection FPS, une casquette, des lunettes de soleil, et appliquez de la crème solaire, y compris sur les lèvres. Attention aux nouvelles irritations avec des vêtements plus courts. Si vous courez avec votre chien, sachez que l'asphalte très chaude peut brûler leurs coussinets. Prenez des précautions pour eux aussi. Nous espérons que ces conseils vous aideront à profiter de la course cet été en toute sécurité et avec plaisir. Restez hydraté, écoutez votre corps, et choisissez judicieusement vos moments et équipements pour courir. Bonne course ! Sur ce, Bonne course !

Dans cet épisode de "Questionner la Sage-Femme", j'ai eu le plaisir de répondre à une question de Jules, un papa inquiet concernant les boutons sur le visage de son bébé. C'est une préoccupation que beaucoup de parents partagent, surtout lorsque ces petits boutons rouges ou blancs apparaissent et semblent parfois s'aggraver.Pour commencer, il est important de savoir que ces petits boutons sont souvent appelés "acné du nourrisson". Ils sont généralement inoffensifs et très courants. Ces boutons apparaissent souvent dans les premières semaines de vie et peuvent persister plusieurs mois. L'acné du nourrisson est principalement causée par les hormones maternelles présentes dans le bébé après la naissance. Ces hormones stimulent les glandes sébacées de la peau, entraînant ainsi l'apparition de ces boutons.Il existe également d'autres types de boutons, comme la milia, de petites bosses blanches dues à l'accumulation de kératine dans les pores de la peau. Ceux-ci sont également courants et disparaissent sans nécessiter de traitement.Il est également crucial de se rappeler que le bébé, en quittant le milieu stérile de l'utérus et en étant exposé à l'environnement extérieur, commence à développer sa propre flore cutanée. Ce processus peut aussi entraîner des rougeurs et des boutons sur la peau.Alors, que faire pour aider votre bébé ? Heureusement, dans la plupart des cas, il n'est pas nécessaire d'intervenir. La patience est la clé. Voici quelques conseils simples :- Appliquez un peu de lait maternel sur les boutons. Le lait maternel possède des propriétés étonnantes et peut aider à apaiser la peau de votre bébé.- Évitez les crèmes et lotions sans l'avis d'un médecin ou d'une sage-femme, car elles pourraient obstruer les pores et aggraver la situation.- Ne grattez ni ne percez les boutons. La peau de votre bébé est très délicate et ces actions pourraient causer des irritations ou des blessures.Ces petits boutons disparaissent généralement d'eux-mêmes en quelques semaines à quelques mois. Ils sont une étape normale du développement de votre bébé et témoignent de l'incroyable adaptation de son corps après la naissance.Je remercie Jules pour sa question, et j'espère avoir pu rassurer tous les parents qui se trouvent dans la même situation. N'hésitez pas à me poser vos questions via les réseaux sociaux ou par mail. Chaque mercredi, je répondrai à une question d'un auditeur ou d'une auditrice.Portez-vous bien et à très bientôt pour un nouvel épisode de "Questionner la Sage-Femme".Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Portez-vous un uniforme au travail ? Si oui, est-il taillé pour vous ? Dans son podcast Leurs Vestiaires, Coraline donne la parole à des femmes qui pratiquent des métiers jugés masculins et qui se retrouvent souvent à devoir porter des tenues pour homme. De ses études en design textile à son approche sociétale du sujet, du dessin au podcast, on a retracé ensemble son parcours créatif et ses envies pour la suite. Suivez Coraline sur Instagram @leursvestiaires_podcast et écoutez son podcast sur toutes les plateformes ! On mentionne également le travail de l'illustratrice Julie @mork_pap et de l'ingé son Barbie18Ça vous a plu ?*Abonnez-vous au podcast et laissez lui 5 étoiles ou un commentaire*Partagez vos épisodes préférés autour de vous*Suivez-moi sur Insta, Threads et TikTok @clocloclubHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et à tous,  Nous allons aujourd'hui à Aachen (Aix la Chapelle) en Allemagne, discuter avec Nathalie Pasquier. Nathalie,  née à Paris, d'origine bretonne et normande, a aussi, comme beaucoup de nos invités, voyagé un peu  partout dans le monde mais c'est surtout son parcours aux Ressources Humaines qui vous allez l'entendre l'a amené vers la thématique de cet épisode. Elle nous partage son parcours personnel et professionnel dans le monde des RH deu monde de l'impression en passant par l'hôtelerie de luxe. Elle nous amène dans la thematique du stress au travail et elle nous présente son offre en français sur la soprhologie au travail. Je vous invite à l'écouter sur vos plateformes d'audio-stream préferées: - Google podcast, - Open.spotify, - Podcasters, - Apple podcasts, - Breaker, - Amazon Music, - Youtube. Bonne écoute et à mercredi en 15 à partir de 18:00 (CET) pour un nouvel épisode!  Pour contacter Nathalie: - Linkedin, - son site internet, - par email sur pasquier.natATgmail.com (email tronqué volontairement),  N'hesitez pas à nous laisser un petit commentaire sur le blog ou sur vos réseaux sociaux! Merci. Portez-vous bien, à bientôt et surtout... RESTEZ CURIEUX! Et si vous aussi, comme Nathalie et tous nos invité.es, vous voulez venir nous parler de vos projets: envoyez nous un message sur linkedin !  Crédits: - habillage musical : Airwaves de Olivaw sous licence creativecommons, - illustrations et photos tous droits réservés PS: Si vous souhaitez soutenir ce podcast, prenez quelques minutes pour faire un don sur tipeee. Monsieur Jo vous en remercie d'avance!

durée : 00:17:22 - Est-ce que vous portez encore des costumes ? - Popularisé au milieu du XIXe siècle en Angleterre par le roi Édouard VII, le costume symbolisait, jusqu'aux années 70, le symbole par excellence de puissance et de réussite sociale. Aujourd'hui, force est de constater que de moins en moins d'hommes en portent.

Je suis entrepreneure depuis 2010 et s'il y a bien une chose que mes premières années entrepreneuriales m'ont apprises, c'est que les gens cherchent toujours leur intérêt propre en premier et que certains n'hésiteront pas à piller votre contenu, votre manière d'exécuter vos idées, votre fichier client et même votre argent.Je m'en suis rendue compte dès les premiers mois de Bellebene, une entreprise concurrente avait pillé tout mon catalogue de produit sans vergogne, le contenu de mes fiches produit, et avait même utilisé le même prestataire que moi pour faire la version martiniquaise de mon site.Puis, des concurrents ont décidé de passer par mes associés qui du coup, en travaillant avec moi sur un évènement, ont eu le temps d'observer ma manière de sourcer mes produits, de connaitre mes prix d'achat, d'observer mon site et de proposer des prestations e-commerce à tous mes concurrents. Ils n'avaient aucune expérience en ecommerce et comme par hasard, pendant et après notre collaboration leurs clientele, qu'ils ont bien tenté de cacher au début, s'est ettoffée avec plétord de Bellebene version maghreb puis version bollywood.Plus tard, lorsque j'ai développé mes programmes de coaching et de thérapie en ligne, réservés aux particuliers, ceux sont certains coachs et thérapeutes en manque de méthodologie qui sont venus se greffer à mes programmes, pas dans le but de bénéficier de mes soins, mais dans le but de pomper allègrement mes contenus et ma méthodologie sans bien évidement m'en avertir, ni m'en demander l'autorisation. Mes formations coutant beaucou plus cheres que mes programmes grand public, pourquoi se faire chier à payer plus quand on peut moyenner. People, i see you

Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l'a marquée, dont on va tous parler dans la journée !

Bonjour à toutes et à tous,  Nous restons aujourd'hui à Hambourg en Allemagne, discuter avec Christoph Oertel. Christoph, né en Allemagne , a depuis son enfance  traversé de nombreuses frontières. En effet il a grandi en Éthiopie, en France et en Suisse. Cette idée de franchir les frontières l'a accompagnée tout au long de ses études de droit. Il a commencé son cursus dans les universités de Cologne et de Paris I (Panthéon-Sorbonne) et a obtenu son diplôme de juriste à Berlin. Il vient nous partager son parcours personnel et professionnel dans le monde des avocats d'affaires. Christoph nous fait une présentation très instructive et complète sur la création d'une GmbH (Gesellschaft mit beschränkter Haftung) l'équivalent français de la SA ou SAS. Il travaille dans le cabinet d'avocats Brödermann Jahn RA à Hambourg. Je vous invite à l'écouter sur vos plateformes d'audio-stream préferées: - Google podcast, - Open.spotify, - Podcasters, - Apple podcasts, - Breaker, - Amazon Music, - Youtube. ABONNEZ-VOUS! Bonne écoute et à mercredi en 15 à partir de 18:00 (CET) pour un nouvel épisode! Pour contacter Christoph : - Linkedin, - Cabinet Brödermann Jahn, N'hesitez pas à nous laisser un petit commentaire sur le blog ou sur vos réseaux sociaux! Merci. Portez-vous bien, à bientôt et surtout... RESTEZ CURIEUX! Et si vous aussi, comme Christoph et tous nos invité.es, vous voulez venir nous parler de vos projets: envoyez nous un message sur linkedin !  Crédits: - habillage musical : Airwaves de Olivaw sous licence creativecommons, - illustrations et photos tous droits réservés PS: Si vous souhaitez soutenir ce podcast, prenez quelques minutes pour faire un don sur tipeee. Monsieur Jo vous en remercie d'avance!

durée : 00:17:24 - Vous portez un prénom rare ou insolite ?

✨ Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers passionnant du kayak de haut niveau avec notre invité Luca Barone, un jeune kayakiste prometteur de 23 ans !

durée : 00:19:00 - A l'heure des smartphones, portez-vous encore une montre ?

L'épisode du chemin de croix est souvent perçu comme particulièrement éprouvant, presque comme le mauvais moment à passer avant la résurrection. Pourtant, le Christ dit bien : « Si quelqu'un veut venir à ma suite, qu'il se renie lui-même et prenne sa croix et qu'il me suive. En effet, qui veut sauver sa vie, la perdra ; mais qui perdra sa vie à cause de moi et de l'Evangile, la sauvera » (Marc 8, 34-45). Une lecture trop rapide pourrait faire comprendre ce passage comme une exaltation de la souffrance, voire comme l'origine d'un dolorisme latent au sein de l'Eglise. Le Christ enjoindrait-Il ses disciples à favoriser une vie de martyr et de souffrance ? « Porter sa croix c'est à la fois découvrir qu'il y a le mal, mais qu'on ne s'arrête pas à le laisser faire ou à le subir, qu'on veut le combattre et gagner contre lui en le transformant en instrument de pardon et d'amour », rectifie frère Christian Eeckhout, dominicain. « Prendre sa croix ne signifie pas vouloir à tout prix souffrir et épouser le martyr ! C'est avant tout refuser de subir, se remettre debout, par-delà l'épreuve, à la suite de Jésus pour l'accompagner sur le chemin qui mène à la résurrection », ajoute soeur Marie Monnet o.p., Rectrice de Domuni Universitas et invitée fil rouge de cette série de Carême.

Bonjour à toutes et à tous,  Nous retournons aujourd'hui  à Hambourg retrouver Benjamin Tevelle. Benjamin, que nous avons interviewé lors de l'épisode 43 de mars 2022, revient dans cette serie intitulée "un an plus tard"presque deux an plus tard ;-), pour une retrospective R2D2 et son actualité. Benjamin, de son parcours professionnel chez Airbus à son passage dans l'entreprenariat, nous partage l'évolution de R2D2 et son retour très sincère sur "les hauts et les bas" du passage à ce mode d'activité: l'indépendant ou l'entreprenariat. Je vous invite à écouter Benjamin nous raconter tout cela sur vos plateformes d'audio-stream préferées: - Google podcast, - Spotify, - Anchor.fm, - Apple podcasts, - Breaker, - Amazon Music, - Youtube. Bonne écoute et à mercredi dans quinze jours à partir de 18:00 (CET) pour un nouvel épisode! Contactez Benjamin sur Linkedin. Portez-vous bien, à bientôt et surtout...RESTEZ CURIEUX! Et si vous aussi, comme nos invité.e.s, vous voulez venir nous parler de vos projets: envoyez-nous un message sur linkedin . Credits: - habillage musical : Airwaves de Olivaw sous licence creativecommons, - Les photos et logo appartiennent à leurs proprietaires respectifs. PS: Si vous souhaitez soutenir ce podcast, prenez quelques minutes pour faire un don sur tipeee. Monsieur Jo vous en remercie d'avance!

Bonjour à toutes et à tous,  Nous allons aujourd'hui à Munich en Allemagne, discuter avec Céline Larribau.Céline, d'origine martiquaise, a fait des études à Paris puis a travaillé dans des cabinets de cost-killing pour enfin venir s'installer à Munich en suivant le travail de son mari. Elle vient nous partager son parcours qui l'a amené à s'interresser au Neurofeedback et proposer cette méthode sur Munich. Alors qu'est-ce que le Neurofeedback? "c'est une méthode d'entrainement cérébral." Comment as-tu découvert cette méthode? Un de ses enfant ayant des difficultés de concentrations, les differents méthodes médicales essayées non pas aidé à réguler cela.Par curiosité, Céline a testé la méthode Neurofeedback à titre personnel pour son fils et voyant les résultats et voulant partager celle-ci, elle a décidé d'accompagner les gens sur cette méthode pour les differents troubles. Je vous invite à écouter Céline et découvrir cela sur vos plateformes d'audio-stream préferées: - SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/10626a1RZeTHqLAYlaJUpy - PODCASTERS: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepodcastdemonsieurjo - YOUTUBE:https://www.youtube.com/@LePodcast2MonsieurJo - APPLE PODCASTS : https://podcasts.apple.com/us/podcast/le-podcast-de-monsieur-jo/id1588878213 - AMAZON MUSIC: https://music.amazon.com/podcasts/f1e33b16-7f46-4041-8a40-5b4418a13199. ABONNEZ-VOUS! Bonne écoute et à mercredi en 15 à partir de 18:00 (CET) pour un nouvel épisode! Pour contacter Céline: - Linkedin, - Site internet, - Instagram,  N'hesitez pas à nous laisser un petit commentaire sur le blog ou sur vos réseaux sociaux! Merci. Portez-vous bien, à bientôt et surtout... RESTEZ CURIEUX! Et si vous aussi, comme Céline et tous nos invité.es, vous voulez venir nous parler de vos projets: envoyez nous un message sur linkedin !  Crédits: - habillage musical : Airwaves de Olivaw sous licence creativecommons, - illustrations et photos tous droits réservés PS: Si vous souhaitez soutenir ce podcast, prenez quelques minutes pour faire un don sur tipeee. Monsieur Jo vous en remercie d'avance!

Bonjour à toutes et à tous,  Nous allons aujourd'hui à Berlin en Allemagne, discuter avec Claire Grenier. Claire, nous vient de la région roannaise et elle est ingenieure arts & Metiers en Mécanique avec un lien fort avec l'Allemagne. Elle vient nous partager son parcours qui l'a amené à ouvrir sa librairie à Berlin: Le grenier à bulles! "Située à Berlin, la librairie le Grenier à Bulles propose plus de 6000 références de bandes dessinées en français et en allemand. Dans un espace en hommage aux personnages de science-fiction et d'aventure, vous trouverez les classiques de la BD franco-belge aux cotés des dernières publications en mangas et romans graphiques." Je vous invite à écouter Claire et découvrir avec nous son chemin vers le metier de libraire sur vos plateformes d'audio-stream préferées: - Google podcast, - Open.spotify, - Podcasters, - Apple podcasts, - Breaker, - Amazon Music, - Youtube. ABONNEZ-VOUS! Bonne écoute et à mercredi en 15 à partir de 18:00 (CET) pour un nouvel épisode! Merci. Portez-vous bien, à bientôt et surtout... RESTEZ CURIEUX! Abonnez-vous au podcast !    Pour contacter Claire: - Linkedin, - Site internet, - Instagram,  Et si vous aussi, comme Claire et tous nos invité.es, vous voulez venir nous parler de vos projets: envoyez nous un message sur linkedin !  Crédits: - habillage musical : Airwaves de Olivaw sous licence creativecommons, - illustrations & photos appartiennent à Claire Grenier, tous droits réservés, - Photo de Claire par Julie Meresse. PS: Si vous souhaitez soutenir ce podcast, prenez quelques minutes pour faire un don sur tipeee. Monsieur Jo vous en remercie d'avance!

Tous les matins, à 6H10 et 8H40, c'est les Sondages du matin.

Bonjour à toutes et à tous,  Nous allons aujourd'hui à Londres en Grande-Bretagne, discuter avec Justine Guillermou. Justine, ingénieure pyrothechnique dans la propulsion spatiale, nous partage son parcours d'architecte d'interieur. Après des études d'ingenieur et une carrière qui l'amène de grands groupes en France dans le spatial en passant par des start-up de la propulsion en Allemagne, elle se réoriente vers l'architecture d'interieur avec un franc succès. Je vous invite à écouter Justiner et éblouir vos "mirettes" avec nous sur vos plateformes d'audio-stream préferées: - Google podcast, - Open.spotify, - Podcasters, - Apple podcasts, - Breaker, - Amazon Music, - Youtube. ABONNEZ-VOUS! Bonne écoute et à mercredi prochain à partir de 18:00 (CET) pour un nouvel épisode! Pour contacter Justine: - Linkedin, - Site internet, - Instagram, Ahh et elle vient de lancer son podcast que nous soutenons très fort!! C'est par ici!  N'hesitez pas à nous laisser un petit commentaire sur le blog ou sur vos réseaux sociaux! Merci. Portez-vous bien, à bientôt et surtout... RESTEZ CURIEUX! Et si vous aussi, comme Justine et tous nos invité.es, vous voulez venir nous parler de vos projets: envoyez nous un message sur linkedin !  Crédits: - habillage musical : Airwaves de Olivaw sous licence creativecommons, - illustrations appartiennent à Rainbowshaker, tous droits réservés, PS: Si vous souhaitez soutenir ce podcast, prenez quelques minutes pour faire un don sur tipeee. Monsieur Jo vous en remercie d'avance!

Tous les matins, à 6H10 et 8H40, c'est les Sondages du matin.

ATC 241 Palmarès franco Québéc Février Cette semaine, je vous propose mon palmarès de chansons québécoises et franco-canadiennes pour ce mois de février. J'ai sélectionné Navet Confit, Charles Robert, Galaxie Quanart, Grand Public, Faux Soleil, et Margaret Tracteur. On commence ce palmarès franco-québécois et d'autres provinces et territoires du Canada avec Navet Confit, qui, depuis plusieurs années, a réussi à marquer le paysage musical du Québec de son empreinte musicale grâce à son originalité et à son désir affirmé de bousculer les conventions. C'est toujours dans l'ADN de Navet Confit, car pour ce début d'année, il nous propose le titre "Changer d'heure", extrait de son futur et prometteur EP intitulé "Désolé Mouvement Geste". Dans ce titre, Navet Confit s'interroge sur la pertinence de changer d'heure. Est-ce réellement utile ? Est-ce une question d'économie d'énergie ou de rendre le monde plus beau ? Une réponse claire et précise est formulée dans la chanson. Avec Galaxie (anciennement Galaxie 500), Ford, le constructeur automobile, a demandé, via leurs avocats, de retirer le "500" de leur nom. La Galaxie 500 était la voiture de police américaine dans les années 60. Après cette digression automobile, parlons d'Olivier Langevin, membre de Galaxie, musicien fétiche de Fred Fortin, originaire du Lac Saint-Jean. Olivier Langevin, esprit créatif derrière Galaxie, nous revient avec un nouvel opus intitulé "Anomie", promettant de secouer les ondes. "Anomie" signifie absence d'organisation ou de loi, à ne pas confondre avec l'anarchie, qui est l'absence d'autorité. Dans "Anomie", Galaxie nous invite sur la piste de danse. "Mille fragments" (remix) de Charles Robert Nous changeons d'ambiance et plongeons dans l'univers électro de Charles Robert avec son dernier coup de génie : le remix de "Mille fragments". Ce titre transforme tout espace en piste de danse. Charles ne se contente pas de mixer des sons ; il danse sa vie dans un clip invitant à la vulnérabilité et à la liberté. Après le succès de "Magique", Charles nous offre "Mille fragments", un hymne à l'audace de s'exprimer pleinement. Laissez-vous emporter par cette vague électro-pop qui invite à la danse et à la célébration de la vie. "Pleine lune" de Quanart Quanart, avec un "Q" et un "T", s'il vous plaît, ajoute une touche de fantaisie. Notre virtuose de l'émotion nous présente "Pleine lune", tiré de son deuxième EP "Quanart". Cette chanson franco-pop rock aux teintes grunge nous enveloppe dans une douceur électro, sensible et dansante, qui canalise l'énergie lunaire. À travers des paroles introspectives et poétiques, Quanart nous invite à nous perdre en pensées sous la pleine lune, nous rappelant notre connexion à l'univers. Grand Public marque son retour avec le single "Torrent de compliments", explorant les subtilités de l'esprit humain avec un style krautrock lo-fi. Ce morceau ausculte le paradoxe de se satisfaire d'illusions, offrant un son irrésistible. La voix est volontairement sous-mixée, un choix audacieux pour les auditeurs attentifs. Errance Faux Soleil Nous découvrons un duo avec Shawn Jobin, de la Saskatchewan, et Squerl Noir, de l'Ontario. Shawn et Squerl, deux rappeurs mélodiques et poétiques, s'unissent pour Faux Soleil, humanisant l'univers de la musique électronique. "Errance", leur premier morceau, invite à une immersion dans leur monde sonore distinctif, inspiré par la quiétude de l'hiver canadien, mêlant techno mélodieuse et bande sonore grandiose. Nous écoutons maintenant "La fin des haricots" de Margaret Tracteur. Ce premier album plonge dans l'essence du folklore nord-américain, embrassant une gamme élargie de styles musicaux. "L'heure du thé avec Margaret Tracteur" est une invitation à parcourir un univers de récits musicaux, où chaque chanson est un essai sur la vie. "La fin des haricots" évoque des moments de désespoir quotidien avec humour, transformant les épreuves en un début d'espoir. On se donne rendez-vous après les vacances de février. Portez-vous bien.

Comme chaque année depuis 5 ans maintenant on se fait un petit épisode bilan pour se dernier épisode de l'année, où je vasi revenir sur cette nouvelle année passé au Japon et partagé avec vous mes états d'ame et mes projets pour la suite !Je vous souhaite surtout une excellente nouvelle année qui s'en vient que vos projets et voeux se réalisent ! Portez vous bien et à l'année prochaine !Pour soutenir le podcast et avoir accès a du contenu bonus : https://www.patreon.com/explorejaponPour voir mes photos et des reel en direct du japon : https://www.instagram.com/ngeeet aussi présent sur thread https://www.threads.net/@ngeeet sur twitter : https://www.twiter.com/KitsuneDandypour ceux qui veulent aller voir les vidéos ma chaine youtube se trouve ici : https://www.youtube.com/@KitsuneDandyBonne écoute à tous Voir le contenu bonus sur Patreon ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui dans l'édition du vendredi 19 janvier BOOST ! Portez-vous des bobettes blanches? Des plates réconfortants!  Les meilleurs moments de la seamine. Marc Denis et certaines stratégies douteuses Vous n'allez plus jamais touché au fer à repasser

Avec Vincent Lemonier, magistratHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme chaque année depuis 5 ans maintenant on se fait un petit épisode bilan pour se dernier épisode de l'année, où je vasi revenir sur cette nouvelle année passé au Japon et partagé avec vous mes états d'ame et mes projets pour la suite !Je vous souhaite surtout une excellente nouvelle année qui s'en vient que vos projets et voeux se réalisent ! Portez vous bien et à l'année prochaine !Pour soutenir le podcast et avoir accès a du contenu bonus : https://www.patreon.com/explorejaponPour voir mes photos et des reel en direct du japon : https://www.instagram.com/ngeeet aussi présent sur thread https://www.threads.net/@ngeeet sur twitter : https://www.twiter.com/KitsuneDandypour ceux qui veulent aller voir les vidéos ma chaine youtube se trouve ici : https://www.youtube.com/@KitsuneDandyBonne écoute à tous Voir le contenu bonus sur Patreon ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lucas Lafrenière-Latour, 12 ans, a mis fin à ses jours le 26 avril 2023. Sept mois plus tard, ses proches restent toujours dans le flou par rapport aux raisons qui l'ont poussé à commettre ce geste. Entrevue avec Jean-François Leblat, oncle de Lucas Lafrenière-Latour.Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Aujourd'hui on vous présente un dossier spécial sur le suicide chez les jeunes de moins de 14 ans | Quand la machine à rumeurs s'emballe   Dans cet épisode intégral du mercredi 29 novembre, en entrevue :  Audrey Robitaille, journaliste à la recherche chez QUB radio Jean-François Leblat, oncle de Lucas Lafrenière-Latour Une production QUB radioNovembre 2023Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Salut chères et chers Équilibristes, « Une fugue c'est cette idée de partir pour mieux rentrer, c'est pas une fuite, on n'a pas en horreur son quotidien. C'est juste qu'à un moment, on a besoin de s'extraire de tout ça pour pouvoir se poser, réfléchir, faire redescendre les tensions, pour faire remonter des émotions, avoir le temps de réfléchir et rentrer chez soi en étant un peu plus alignée avec ce qui nous anime vraiment, qui on a envie d'être, indépendamment de la vie de famille, des enfants qu'on chérit. On rentre dans le quotidien qui n'a pas changé, mais on est dans une posture un peu plus sereine par rapport à tout ça. » C'est pas parce qu'on est confiné.es qu'on n'a pas le droit de rêver. Surtout pas d'ailleurs. L'épisode du jour vous embarque en Italie, avec Alice Chéron, créatrice de la plateforme dédiée au voyage et à l'art de vivre à l'italienne alidifirenze, et auteure de L'Appel de la Fugue. Avec Alice, on a parlé d'énormément de choses : du fil de soi, de fugue confiné.e, de la place des sens dans une fugue, du fait de trouver son modèle de maternité à soi et de l'assumer. « Cet été [qui a suivi la naissance de mon fils], j'étais dans un état de frustration pas possible. J'étais pas encore au clair avec le fait que pour être une mère heureuse et épanouie, j'ai besoin de travailler et de faire exactement ce que j'ai envie de faire. Et que pour être tout sourire pour faire les bains et raconter les histoires, ce que j'adore faire, j'ai besoin d'avoir bossé mes 10 heures par jour. C'est comme ça. Et maintenant j'assume complètement l'équilibre que j'ai envie d'avoir pour moi-même, mais à l'époque pas du tout. » On a aussi beaucoup parlé de la manière dont elle a construit sa communauté et son business, et de comment elle s'est lancée dans sa websérie Dolce Follia, armée de quelques perruques et d'anecdotes sur son quotidien italien accumulées au fil des ans (qu'est-ce que j'ai ri en regardant les épisodes - mes préférés sont là, là et là). Je me suis régalée, et j'espère que vous aussi ! Les 2 ans des Équilibristes approchent à grands pas, et je vous prépare un épisode spécial pour l'occasion… je vous en dis plus dans les semaines qui viennent. Portez-vous bien ! En avant mes Équilibristes, Sandra 

durée : 00:03:09 - Alors voilà - par : Baptiste Beaulieu - Au début je faisais la police mais on ne peut pas réclamer à chaque fois et auprès de chaque patient.

durée : 00:03:09 - Alors voilà - par : Baptiste Beaulieu - Au début je faisais la police mais on ne peut pas réclamer à chaque fois et auprès de chaque patient.

Bonsoir Internet, ça farte ?Voici un deuxième épisode de 4 quarts d'heure qui contient nos ups et nos downs de la semaine ainsi que des anecdotes d'orthodontie, des stars abonnées à Point Soleil, des mulets et des darons fiers.Portez-vous bien et bise aux vieilles personnes qui aiment Renaud.Dans cet épisode, on parle de ça :*Alceste à bicycletteLa vidéo YouTube de Louise qui se rase le crâneLe salon de coiffure Amour Cheveux ClubLa Chatte en Feu (@lachatteenfeu)Extra Lucie (@extralucie)Camille sur SpotifyNina Tosh (@ninatosh_)Perreo Supremo (@perreo_supremo_)Les ups and downs :Le down d'Alix : les boloss dans ses DMs InstagramL'up de Kalindi : Nikos Aliagas qui chante L'Envie d'Aimer en grecLe down de Louise : Sa coupe de cheveuxL'up de Camille : Son défi twerk en 28 jours de Lili JasmijnAbonnez-vous à 4 quarts d'heure sur :Apple Podcasts SpotifyDeezerPodcast AddictSuivez-nous sur Instagram :LouiseKalindiCamilleAlix Abonnez-vous au 5ème Quart d'heure ici : https://plus.acast.com/s/4-quarts-dheure. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ecoutez Les auditeurs ont la parole avec Pascal Praud du 04 octobre 2022 / Covid-19 : portez-vous un masque dans les transports en commun ?

Quels masques portez-vous chère leader ?  Dans quels cas êtes-vous authentique ? Dans quels cas ne l'êtes-vous pas ? Dans l'épisode du jour, je vous parle des masques que vous portez peut-être parfois, de façon consciente ou non, avec les gens qui vous entourent. Ces masques sont une entrave à votre leadership et votre bien-être. Dans cet épisode, je vous propose de découvrir le ou les masques que vous portez et dans quelle situation. Gagner en conscience vous aidera à vous sentir plus alignée. ***** Pour vous inscrire à la Masterclass Confiance cliquez ici : https://jennychammas.com/mc?src=MC-CONF-PODCAST ***** Vous êtes manager, dirigeante ou entrepreneure et vous voulez avoir plus d'impact, vous sentir à votre place dans vos fonctions et être une meilleure leader ? Ce sont exactement les résultats obtenus par les clientes de notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses. Pour en savoir plus : cliquez ici.  Afin de ne pas manquer 1/ les outils de leadership 2/ les conseils de coaching exclusifs que je partage dans les mails, et 3/ toutes les informations sur la possibilité de rejoindre le prochain groupe de Leaders Ambitieuses, inscrivez-vous à la newsletter sur ce lien !  réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Épisode 767 : Dans un Instagram en pleine mutation, la vidéo est l'un des fers de lance de Meta pour faire bouger les choses. On vous donne nos astuces pour faire performer vos reels en 2022Le cycle de 4 ans recommence et la vidéo est de nouveau au coeur de MetaDepuis le mois de Décembre, Adam Mosseri, le patron d'Instagram prend régulièrement la parole pour nous expliquer qu'Instagram est en train pivoter. Fini l'application de partage de photos.Priorité majeure de 2022 : La vidéo ! —Misez tout sur la vidéo courte 9:16On va faire simple : c'est là que vous devez mettre vos forces ! Foncez sur la vidéo courte format 9:16ème. Le format Reel, celui de TikTok aussi.C'est pas compliqué, c'est là que ça se joue.Vous pouvez carrément arrêtez les formats 16:9 et même mettre en stand-by les formats carré. Misez tout sur le vertical ! Les Reels bénéficient d'une portée organique et virale dingue.Donnez le maximum pour attirer l'attention dans les 5 premières secondesLes ami.e.s nous sommes en pleine guerre à l'attention.Et tout se joue en quelques secondes. Souvenez-vos que votre vidéo sera découverte ou consommez dans un contexte d'overdose visuelle. Un feed vidéo 100% immersif avec le swipe up pour zapper.En gros vous avez max 5 secondes pour convaincre votre internaute de regarder la suite de votre vidéo. C'est peu et il va falloir être très très bon sur les premières images de votre vidéo. Soignez votre temps de rétention.C'est une des clés pour un contenu vidéo qui performer sur Instagram. Combien de temps mates audiences sont restées sur ma vidéo. Quel est leur temps de rétention.Trouvez la durée idéale pour vos vidéos InstagramEn étudiant de près vos stats de reels.Plus que le temps de rétention, il nous faut aussi travailler la répétitionAdaptez votre contenu à ce qu'il puisse boucler plusieurs fois. C'est autant d'indications données à I'algorithme de la pertinence de vos vidéos.—Portez une attention particulière à l'audio de votre vidéoEn quelques mois tout a changé de ce côté aussi.Hier une majorité des audiences utilisaient les réseaux sociaux en Mute. En gros ils consultaient vos vidéos sans le son.Avec TiKtok on voit une nouvelle tendance émerger. Déjà sur TikTok le mute n'existe pas. De fait par ricochet le Mute sur Instagram Reel tend lui aussi à disparaitre.Bande son + Sound designSaisir l'opportunité des sons populaire? Ouin sauf si vous êtes un compte pro. —Augmentez la portée de vos Reels en partageant des stories sur InstagramC'est la base et un très bon moyen de consolider la portée organique de vos reels. Travaillez une tactique de relai en story.On peut même imaginer repartager à plusieurs reprise avec quelques jours d'intervalle.Optimisez le placement des textes à l'écran sur vos ReelsQue vous ajoutiez des sous-titres ou des inserts, l'emplacement du texte à l'écran est extrêmement important. C'est d'autant plus vrai avec le format Reel qui est un format très dynamique. Lorsque vous ajoutez du texte, assurez-vous qu'il respecte les dimensions 4:5 , surtout si vous le partagez dans votre flux.Si votre public ne peut pas voir facilement le texte, il est probable qu'il défile juste devant votre vidéo, ce qui peut être un obstacle majeur à l'engagement.Bien que cela ne semble pas être un gros problème, le fait de bien organiser le placement de votre texte en fait une expérience beaucoup plus agréable pour votre public.——Maximisez la portée de vos reels en utilisant la fonction collaborateursC'est une fonction bien souvent oubliée et qui pourtant peut rapporter gros ! Lorsque vous publiez un Reel, Instagram vous propose de taguer les personnes présentes dans ce Reel. Vous pouvez taguer mais aussi inviter un collaborateur.Ce cas un peu plus spécifique permet le cross-postage de votre réel sur son compte. En gros je publie, la personne est informée qu'il y a un projet de cross postage et si elle accepte le Reel est publié sur nos 2 comptes Instagram respectifs. C'est lourd ! ——Utilisez les réponses aux commentaires dans vos ReelsAu milieu des interactions générées sous votre post, si certains commentaires sortent du lot et peuvent nourrir votre marque, n'hésitez pas à les utiliser à votre avantage.Il y a un outil pour ça : « répondre avec un reel ».Ça montre le visage d'une marque décomplexée, une marque de proximité et surtout c'est un super alibi de contenu.Utilisez les Reels pour vendre vos produitsL'une des fonctionnalités cool du reels et de la story c'est qu'il offrent la possibilité d'intégrer des produits dans son discours. Par le biais d'un stickers vous pouvez mettre en avant les produits de votre social boutique et créer du traffic vers eux.Excellent moyen de faire de la promotion au lancement ou de relancer des produits out of stock.Ou même de faire de la revue produit.Utilisez le publicitaire pour vos reelsAujourd'hui les formats vidéo d'Instagram sont boostables ! Il est possible de mettre une bille en publicitaire pour les pousser d'avantage.Que ce soit en portée pour des vidéos plus institutionnelles ou vidéo produit ou en interaction pour des videos plus engageantes il faut y aller.Et rappelons le, depuis le début d'année, les reels sont boostables organiquement sur l'emplacement reels. Performance max !. . .Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs.Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com/. Nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs.

Salut chères et chers Équilibristes, « Une fugue c'est cette idée de partir pour mieux rentrer, c'est pas une fuite, on n'a pas en horreur son quotidien. C'est juste qu'à un moment, on a besoin de s'extraire de tout ça pour pouvoir se poser, réfléchir, faire redescendre les tensions, pour faire remonter des émotions, avoir le temps de réfléchir et rentrer chez soi en étant un peu plus alignée avec ce qui nous anime vraiment, qui on a envie d'être, indépendamment de la vie de famille, des enfants qu'on chérit. On rentre dans le quotidien qui n'a pas changé, mais on est dans une posture un peu plus sereine par rapport à tout ça. » C'est pas parce qu'on est confiné.es qu'on n'a pas le droit de rêver. Surtout pas d'ailleurs. L'épisode du jour vous embarque en Italie, avec Alice Chéron, créatrice de la plateforme dédiée au voyage et à l'art de vivre à l'italienne alidifirenze, et auteure de L'Appel de la Fugue. Avec Alice, on a parlé d'énormément de choses : du fil de soi, de fugue confiné.e, de la place des sens dans une fugue, du fait de trouver son modèle de maternité à soi et de l'assumer. « Cet été [qui a suivi la naissance de mon fils], j'étais dans un état de frustration pas possible. J'étais pas encore au clair avec le fait que pour être une mère heureuse et épanouie, j'ai besoin de travailler et de faire exactement ce que j'ai envie de faire. Et que pour être tout sourire pour faire les bains et raconter les histoires, ce que j'adore faire, j'ai besoin d'avoir bossé mes 10 heures par jour. C'est comme ça. Et maintenant j'assume complètement l'équilibre que j'ai envie d'avoir pour moi-même, mais à l'époque pas du tout. » On a aussi beaucoup parlé de la manière dont elle a construit sa communauté et son business, et de comment elle s'est lancée dans sa websérie Dolce Follia, armée de quelques perruques et d'anecdotes sur son quotidien italien accumulées au fil des ans (qu'est-ce que j'ai ri en regardant les épisodes - mes préférés sont là, là et là). Je me suis régalée, et j'espère que vous aussi ! Les 2 ans des Équilibristes approchent à grands pas, et je vous prépare un épisode spécial pour l'occasion… je vous en dis plus dans les semaines qui viennent. Portez-vous bien ! En avant mes Équilibristes, Sandra