Fitness e outras paradas

HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato) é um suplemento que já existe há vários anos no mercado. E muito, muito famoso por ter a promessa e entregar muito resultado, para quem quer ganhar massa muscular, porém ele é tudo isso mesmo? Vale a pena suplementar? Para quem é mais recomendando o HMB? O que a ciência diz sobre ele?Referências utilizadas nesse ep:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27219...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30113...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23551...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32456...Kaizen Suplementos para alta performance:

Nesse episodio fala um pouco mais sobre o Okralin um dos emagrecedores mais procurados de 2022!Tire sua dúvida comigo no meu grupo no telegram: https://t.me/+yYy-gx8UYrI2Mjdh

Café da manhã para endomorfo, almoço para ectomorfo, dieta para cara biotipo isso existe?Fala aí meus queridos amigos tudo bem com vocês? Fala pessoal tudo bom com vocês, bem vindos a mais um vídeo aqui no canal, para que não me conhece ainda meu nome é Matheus e sou farmacêutico e tenho esse canal aqui com diversas informações sobre dieta, treino e outras paradas do mundo fitness.

Fala pessoal tudo bom com vocês? Para quem não me conhece meu nome é Matheus, sou farmacêutico e no vídeo de hoje eu vou falar sobre algumas propriedades do whey protein que você ainda não conhece.Referências utilizadas no vídeo:https://www.frontiersin.org/articles/...https://lipidworld.biomedcentral.com/...https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...

Fala pessoal tudo bom com vocês, bem vindos a mais um vídeo aqui no canal, para que não me conhece ainda meu nome é Matheus e sou farmacêutico e tenho esse canal aqui com diversas informações sobre dieta, treino e outras paradas do mundo fitness.Hoje eu vou falar daquele suplemento que você já deve ter visto por aí na internet, como a drenagem linfática em cápsulas, mas será mesmo?Bom o suplemento em questão que estamos falando é o cactin mas afinal o que é o cactin?Vídeo sobre retenção:https://www.youtube.com/watch?v=qUlhr...

Fala pessoal tudo certo com vocês? Estou novamente aqui na área com um vídeo super informativo para vocês! Para quem não me conhece ainda meu nome é Matheus sou farmacêutico esse aqui é o meu canal!Bom hoje eu vou falar sobre a Tribulus terrestris, que é um planta de origem indiana, comumente conhecida como a videira da punctura. A TT por ser uma planta utilizada desde o século 17 para finalidades como: aumento de libido, aumento de disposição, melhora da saúde urinária, redução de açucar no sangue e a possível aumento de testosterona e por isso a TT é tão conhecida no mundo fitness. Por ter essa atribuição de aumento de testosterona muita gente procura o utilizar a TT com finalidade estética, uma vez que ela aumenta a Testo, possivelmente poderia ajudar no aumento de massa muscular também.Referências utilizada no vídeo:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26727...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17530...

Fala pessoal tudo bom com vocês, bem vindos a mais um vídeo aqui no canal, para que não me conhece ainda meu nome é Matheus e sou farmacêutico e tenho esse canal aqui com diversas informações sobre dieta, treino e outras paradas do mundo fitness.Hoje eu vou falar de um dos fitoterápicos mais famosos para diminuição de gordura, o Morosil, vira e mexe alguém chega e me pergunta lá o meu insta. Matheus morosil funciona para queima de gordura, para gordura abdominal é realmente efetivo?

Para que não me conhece ainda meu nome é Matheus e sou farmacêutico e tenho esse canal aqui com diversas informações sobre dieta, treino e outras paradas do mundo fitness.E no vídeo de hoje eu vou falar o termogênico chamado mitburn, ele é um dos últimos lançamentos no mercado de suplementação para o emagrecimento e foi pedido aqui no canal para eu fazer um vídeo sobre ele.

pessoal tudo bom com vocês, bem vindos a mais um vídeo aqui no canal, para que não me conhece ainda meu nome é Matheus e sou farmacêutico e tenho esse canal aqui com diversas informações sobre dieta, treino e outras paradas do mundo fitness.

Fala pessoal tudo bom com vocês, bem vindos a mais um vídeo aqui no canal, para que não me conhece ainda meu nome é Matheus e sou farmacêutico e tenho esse canal aqui com diversas informações sobre dieta, treino e outras paradas do mundo fitness.O vídeo de hoje é sobre uns fitoterápicos que estão mais e alta hoje no mercado!Mas afinal que é a turkesterone, o que os estudos dizem sobre ele? Vale a pena mesmo tomar?Vídeo sobre retenção:https://www.youtube.com/watch?v=qUlhr...

O 5 Hidroxitriptofano (5-HTP) é um precursor do neurotransmissor serotonina e o que essas palavras difíceis querem dizer? Quais são riscos e benefícios de se utilizar o 5HTP? Ele ajuda a emagrecer de verdade? Você vai encontrar todas essas respostas nesse vídeo.SEGUE LÁ

Dizem que chá verde é bom para tudo e tem várias aplicações, desde perda de peso, efeito antioxidante, melhora da termogenese, melhora da sensibilidade à insulina? Mas a ciência realmente apoia esse hype no chá verde?SEGUE LÁ

Bem vindos a mais um vídeo aqui no canal, e antes que eu esqueça vou se inscrevam no canal e deixa o seu like porque ele é muito importante para o desenvolvimento aqui do canal.No vídeo de hoje eu vou falar um pouco termo gênicos e como você programar ele melhor na sua rotina e te ajudar diminuir as expectativas relacionadas a esse tipo de suplementos.Termo gênico são aqueles suplementos que gente utiliza com quer perder uns quilinhos, e qual é o potencial desses produtos de queimar gordura de verdade? Porque é isso que esperamos de resultados. Bom os termo gênicos atuam por diversos mecanismos de ação dependendo do tipo de composição química. Eles podem atuar como agonistas de receptores betas adrenérgicos e antagonistas de receptor alfa, tendo efeito simpatomimético e aumentando assim a produção de catecolaminas e inibindo enzimas como a O metil transferase. São inúmeras formas com o que um termo gênico pode interagir mas todos acabam tentando imprimir o mesmo efeito metabólico que é o aumento do gasto enérgico em repouso.SEGUE LÁ

No Vídeo de hoje eu vou comentar um pouco sobre um dos melhores suplementos, tanto para ganhar massa muscular quanto para perder gordura, o ácido alfa lipóico.

Você sabia que algumas células de gorduras mais difíceis de serem ativadas e mobilizadas para serem queimadas? E essa gordura geralmente é aquela acumulada no abdômen, flanco e nas coxas? Quer entender melhor sobre gordura localizada e como resolver esse problema, fica ligado no vídeo.

Vou comentar um pouco sobre o Mk-677 ou o ibutamoren!Estudos utilizados no vídeo:https://academic.oup.com/jcem/article...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://www.scielo.br/pdf/abem/v52n5/...

Fala aí rapaziada tudo bom com vocês hoje sobre o NAC a N-acetil-Cisteína!! Ele é um suplemento muito versátil e muito interessante de ponto de vista do aumento da saúde, manutenção do sistema imune, aumento de massa magra, proteção da função do fígado entre outros benefícios!Mas antes eu só queria agradecer mesmo todo o apoio de vocês aqui me acompanhando, e se você ainda não é inscrito, não perde tempo se inscreva e fique por dentro de todo o conteúdo que eu faço aqui para o Youtube! Conteúdo de qualidade, científico e de Graça! Ah deixa o like no vídeo que ajuda bastante aí o canal também.

Bom galera dando continuidade aos vídeos de farmacológica anabólica hoje eu vou falar um pouco sobre a OSTARINE!Hoje o assunto é SARMs, mais especificadamente o ostarine mas o que são os SARMs?Os SARMS significam nada mais significa “moduladores seletivos do receptor androgênico” o que esse tipo de medicamento faz? Ele foi desenvolvido para atuar no mesmo receptor da testosterona porém de forma específica.Vamos pensar assim, Se os esteroides como por exemplo a testosterona são as bombas, os SARMs são os misseis teleguiados. Quando o individuo lá utiliza uma testosterona, ela não tem somente ação no músculo, vai ter ação na próstata, no músculo cardíaco entre outros locais onde possuímos os receptores androgênicos, já os SARMs teoricamente vai atuar de forma seletiva na musculatura esquelética.SEGUE LÁ

A arginina é um aminoácido e é classificado como um aminoácido condicionalmente essencial. Através de uma dieta saudável você ingerir cerca de 3,5 a 5 gramas de arginina por dia. AA condicionalmente essencial é aquele o seu corpo produz mas dependendo da situação, ele pode precisar de uma forcinha sua através da suplementação.Bom a arginina tem várias funções metabólicas no nosso corpo, participando dos processos de transporte e excreção do nitrogênio, síntese de ureia, síntese de proteínas e é o substrato para a síntese de creatina e NO. Meu vídeo sobre citrulina:https://www.youtube.com/watch?v=KvD48...Referências utilizadas no vídeo:https://jissn.biomedcentral.com/artic...https://www.sciencedirect.com/science...https://www.scielo.br/scielo.php?scri...http://www.clinicsinpediatrics.com/pd...

Fala rapaziada tudo bom com vocês bem vindos a mais um vídeo aqui no canal, para que não me conhece meu nome é Matheus ou farmacêutico esse aqui e é meu canal com diversas dicas e tudo mais.Se Você ainda não e inscrito aqui no canal, se inscreva e acompanhe tudo o conteúdo que venho produzindo aqui e se você curtir esse vídeo, não esquece de deixar o seu like assim eu consigo saber se vocês vêm gostando do conteúdo de verdade e posso ir direcionando melhor o que produzir aqui para vocês.Pois bem, hoje eu vou falar de uma estratégia que eu já utilizo faz um tempo nos meus pós treino que é a de colocar algo gostoso na minha dieta no meu pós treino, provavelmente você já deve ter visto também variantes desse tipo de pós treino, como o doce de leite, sucrilhos e entre outras fontes de doce.

Galera hoje vou falar sobre o relora! Um excelente fitoterápico para controle do stress e ansiedade!Dando continuidade aos vídeos aqui no canal sobre ativos e opção para stress e ansiedade, hoje eu vou falar da opção que eu mais gosto para essa finalidade, que é o Relora.

Fala pessoal tudo bom com vocês? Matheus farmacêutico aqui novamente com mais um vídeo aqui no canal. Antes de mais nada não se esquece de se inscrever aqui no canal, ativar as notificações para ficar ligado em todo o conteúdo que eu posto por aqui e me segue lá no instagram também.Muitas pessoas tem essa dúvida se é possível manter aquela bebidinha no final de semana e ainda manter um shape legal, ou estão no processo de emagrecimento ou ganhos e ainda querem continuar se intoxicando com etanol então, o vídeo de hoje é sobre álcool na dieta, qual impacto ele vai ter na sua composição corporal, ele prejudica o processo de emagrecimento? Prejudica o ganho de massa muscular? E as bebidas fit isso existe? Estudo utilizados nesse vídeo:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11912...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11912...

Nesse vídeo explico um pouco mais sobre a diferença de treinar à noite e pela manhã.Referências utilizadas no vídeo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

Um pouco da minha história hoje e porque comecei o curso de farmácia!

Galera talvez uma das perguntas que eu mais recebo aqui no canal é: Como eu faço para aumentar naturalmente a minha testosterona? Quais os melhores suplementos naturais para utilizar para essa finalidade? Bom como eu falei aqui mesmo no canal, essa é uma pergunta complicada de responder! e para isso preciso explicar algumas coisas para vocês!SEGUE LÁ

Você Já pensou o que a saúde do seu intestino pode ter muita importância com o ganho de massa muscular? e que a sua microbiota participa na regulação de uma infinidade de processos fisiológicos. As evidências cientificas atuais sugerem que a comunicação intestinal-hospedeiro afeta a cognição, proteção epitelial, função mitocondrial que pode moldar a atividade metabólica e imunológica do seu corpo.Referências utilizadas no vídeo:Bäckhed, F. et al. The gut microbiota as an environmental factor that regulates fat storage. Proc Natl Acad Sci U S A. 2004 Nov 2;101(44):15718-23.Kallus, SJ. The intestinal microbiota and obesity. J Clin Gastroenterol. 2012 Jan;46(1):16-24.Carvalho, B.M. et al. Influence of gut microbiota on subclinical inflammation and insulin resistance. Mediators Inflamm. 2013;2013:986734.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...SEGUE LÁ

A metformina, que é um medicamento da classe das biguanidas, é fruto de estudos dos efeitos da Galega officinalis, tendo seu uso relatado desde a Idade Média para o tratamento da poliúria do diabetes, sendo até hoje a principal escolha para o tratamento de DM2. O fármaco apresenta grande eficiência e toxicidade baixa. Muita gente procura a metformina hoje em dia para finalidade estética. A redução glicêmica, provocada pela metformina, ocorre principalmente por suas ações no tecido hepático e muscular que apresentam efeito sensibilizador da insulina. No hepatócito, causa a inibição da gliconeogênese e da glicogenólise, assim como a estimulação da glicogênese, enquanto nos tecidos periféricos insulinodependentes, principalmente na musculatura esquelética, aumenta a captação de glicose provocando rápida redução da glicemia. Estudos utilizados nesse Vídeo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f... SEGUE LÁ

Quero fazer alguns vídeos aqui especificamente para mulheres, e um dos assuntos mais controversos no mundo feminino é a celulite, controverso porque existem diversos procedimentos por aí, suplementos e várias outras coisas que sempre prometem uma melhora e nem todas entregam o resultado esperado. Mas Existe algo que você possa fazer para melhorar o aspecto da sua pele? algum suplemento? Felizmente existe e eu vou explicar hoje aqui para vocês nesse vídeo. SEGUE LÁ

GW-501516, cardarine ou endurobol é um medicamento que inicialmente foi desenvolvido para tratar doenças cardiovasculares e metabólicas lá nos anos 90 mas o projeto acabou sendo abandonado em 2007 na fase 2. Mas a molécula acabou ficando famosa mesmo por aumentar a resistência física em atletas e ajudar na queima de gordura. Nesse vídeo vou falar tudo o que não te contaram ainda sobre o cardarine. SEGUE LÁ

Senhoras e senhores o vídeo de hoje é sobre os melhores suplementos para o fígado, e porque deste vídeo? Porque tem pouquíssimo conteúdo aqui no youtube voltado para esse assunto. Para começar, o fígado é um órgão importante que tem um papel fundamental na manutenção da homeostase. O fígado é responsável por múltiplas funções metabólicas e processos fisiológicos, como produção de bile, geração de energia, armazenamento de vitaminas e metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídios. Após a absorção intestinal estar completa, o sangue é rico em nutrientes e xenobióticos é então transportado para o fígado através da veia porta, para metabolizar as substâncias tóxicas, incluindo etanol drogas, medicamentos e toxinas para o fígado. Como resultado, o fígado é suscetível à toxicidade e danos. Aí que entra a suplementação para prevenir os danos causados ao fígado. Ou para quem já tem alterações nas transaminases. Que são algumas enzimas que podem indicar como está a sua saúde hepática.. SEGUE LÁ

Sim galera tá chegando o final do ano e com ele vem comemorações de natal e ano novo e você assim como eu não quer carregar a sua comida, levar a marmita nesses dias, queremos sim aproveitar com a família, aproveitar a ceia de natal e ano novo. E Aqui nesse vídeo eu vou dar algumas dicas e estratégias que eu uso com meus clientes de consultoria de como minimizar a furada da dieta. E porque é importante não “meter o louco” no final do ano? Estudos indicam para gente que o peso ganho durante o final do ano é um ganho que se mantém durante o ano, por isso é interessante se você busca ter resultados diferenciados começar a pensar em estratégias para melhorar sempre a sua composição corporal. SEGUE LÁ

O que comer no pós treino? Fala aí rapaziada tudo bom com vocês? Como eu fiz o vídeo o que comer no pós treino, explicando detalhadamente tudo o que você precisa saber para ter mais resultados agora vou falar do outro momento importante do deu dia que é o pós treino! E qual é o objetivo do pós treino? É Maximizar a resposta anabólica ao exercício! E preparar o seu corpo para a próxima sessão de treinos. SEGUE LÁ

ala aí rapaziada vamos falar de assunto bem anabólico hoje? A diferença entre esteres de testosterona e porque vou fazer esse vídeo? Bom lá no grupo do telegram do Gorgonoid um cara perguntou “ Deposteron é ruim?” e vejo que algumas pessoas se confundem com isso, e tentam comparar potencia dos fármacos. Coisas do tipo: qual é a mais forte durateston ou deposteron? SEGUE LÁ

*Áudio do meu novo vídeo no Youtube! Porque as gorduras se acumulam em locais diferentes? Na dieta tem como comer para perder gordura localizada? Suplementos para gordura localizada? Estratégias para fazer no treino para queimar gordura localizada! Fala aí galera, eu perguntei lá no meu instagram qual vídeo vocês preferiam que eu postasse primeiro, e o assunto vencedor foi Gordura localizada. Então nesse vídeo vou abordar algumas estratégias relacionadas à gordura localizada. Estudos utilizados no vídeo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... MEU VÍDEO SOBRE IOIMBINA: https://www.youtube.com/watch?v=08UEh... SEGUE LÁ

Áudio no meu último vídeo do Youtube! Fala aí meus queridos tudo certo ? Hoje vou conversar com vocês sobre o que comer no pré treino, o que você deve priorizar para conseguir treinar no máximo da sua performance, porque essa é o objetivo dessa refeição, fazer com que você treine mais e melhor, para ser meio obvio falar isso mas pelo o que eu vejo por aí é muita gente com duvida e comendo 30-40 minutos antes de treinar achando que esta acertando e pior achando que aquela banana antes do treino vai fazer uma enorme diferença. Bom para inicio de conversa você tem que entender uma coisa, qual é o combustível que seu músculo utiliza durante o treino e qual a ligação deles com o carboidrato.