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Celia Lerman es abogada especializada en propiedad intelectual y nuevas tecnologías, matriculada tanto en Argentina como en California. Es socia del estudio Lerman & Szlak, donde asesora y representa a empresas en el ámbito de la tecnología, combinando su experiencia legal con un profundo entendimiento del mundo creativo.En este episodio, Celia nos adentra en el fascinante mundo donde convergen el derecho y la creatividad. Exploramos los elementos de una marca que pueden protegerse legalmente y los desafíos particulares que enfrentan los diseñadores de packaging. También analizamos un caso emblemático del mercado argentino que nos revela valiosas lecciones sobre la protección de la identidad visual y el valor emocional de las marcas. Por último, discutimos los nuevos retos que plantea la inteligencia artificial generativa para la propiedad intelectual.Magíster en Derecho por Stanford University donde fue becaria Fulbright, Celia ha sido reconocida como abogada destacada en Argentina por prestigiosos rankings como World Trademark Review, IP Stars y Chambers and Partners.Links Relevantes:Celia Lerman LinkedInLerman & SzlakCelia LermanSeguinos:BRANDERMAN websiteBRANDERMAN InstagramHernán Braberman LinkedInMi agencia de diseño de packaging TRIDIMAGEPACKNEWS BlogSuscribite:Suscribite a BRANDERMAN en tu App de Podcast favorita para no perderte ninguno denuestros próximos episodios.SpotifyApple PodcastsYouTubeOvercastIvoox
Se registra explosión en una zona habitacional de TultepecHelicópteros combaten incendio forestal en Tepoztlán, MorelosApagón masivo afecta a Puerto Rico Más información en nuestro Podcast
Arranca el Salón Gourmets, la Feria de Alimentación y Bebidas de Calidad que se celebra en Madrid del 7 al 10 de abril de 2025, con presencia aragonesa. Algunos de los participantes, como María Elisa Río, portavoz de la DOP Somontano, Anabel Martínez, Miembro del Consejo Rector del Aceite DOP Sierra Del Moncayo - y propietaria de la Almazara Aceites Ambel-, y Diego Franco, portavoz del Grupo Pastores de Ternasco de Aragón, cuentan cómo se está desarrollando el Salón y cómo afrontan los aranceles de EEUU.
La Federación de Industrias de Alimentación y Bebidas reclama más contundencia ante la nueva política arancelaria que amenaza las exportaciones españolas.
Hablamos del impacto de los aranceles de EEUU Mauricio García de Quevedo, director general de FIAB (Federación de Industrias de Alimentación y Bebidas). Tertulia con Manuel Moreu, ex presidente del Instituto de Ingeniería; Antonio Sanabria, investigador y profesor de economía internacional en la Universidad Complutense; y Miguel Yagüe, Economista, asesor de organismos públicos, supervisores y bancos. Profesor de la Complutense, IE y Cunef. También hablamos de vivienda con Xavier Vilajoana, presidente de APCEspaña y de Construmat.
¿Qué puedo tomar de bebidas si quiero elegir más sano? Muchas personas se enfocan en los alimentos pero no en las bebidas y las bebidas también aportan calorías y pueden limitar tu resultado. En este episodio te comparto algunas ideas para mantener una hidratación adecuada pero también un equilibrio en tus calorías. Canal de Youtube Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram! Agenda tu cita por WhastApp
El mercado está explotando con opciones innovadoras, desde cervezas artesanales sin alcohol hasta cócteles botánicos que imitan la complejidad de los destilados más refinados.Y lo mejor de todo: esta revolución no es una moda pasajera.Si les gustó el episodio me sirve muchísimo que se lo compartan a sus amigos y conocidos.Además, pueden calificar Bebedor Frecuente en Spotify o en su app de podcast favorita. Hasta el próximo episodio! Salú!- Seguime en Instagram @nicolasorsini- Encontrá más info sobre vinos en el blog nicolasorsini.com
Conocen los síntomas que indican una intoxicación alimentaria.Trump responde a investigación sobre planes militares.Niegan libertad condicional a Yolanda Saldivar.Inmigrantes detenidos tras operativo en una fábrica.La nueva serie de Netflix impacta al mundo.El interés de Estados Unidos en Groenlandia.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.
No Sociedade Digital dessa semana, Alexandre Persevalli, diretor de TI do Grupo Heineken, conversa com André Miceli sobre a evolução digital no setor de bebidas.
Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lYUjr3YKN3E ):
Manguitrones!!!! Mangoescuchas de todas las latitudes bienvenidxs a su miercoles de entretenimiento familiar al mero estilo mangotilán. Hoy presentamos: BEBIDASSOLILOQUIO: AJRANDOM: CUAL HA SIDO TU PEOR TRAGO AMARGOMANGOMERCIALES: EL BEBEDEROCHISME: MI AMIGA Y TUS GUSTOS DIVERSOSBOLETOS PARA GIRA:https://www.radiomanguitochupado.mx/Mercancía:Tienda física en: Zacatecas 49, Roma Nte., Cuauhtémoc, CMDX (entrada por calle Mérida)Pedidos solo por whats al 55 9186 6995https://maps.app.goo.gl/zfGSujDLNdT3xHiw8Patreon: https://www.patreon.com/radiomanguitochupadoRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/RadioManguitoChupado/Grupo de FB: https://www.facebook.com/groups/grupormchInstagram: https://www.instagram.com/radiomanguitochupado/TikTok: https://www.tiktok.com/@radiomanguitochupado@soylakikis @anajuliayeye Producción: @la H. Plataforma
Nesta edição de CBN Na Sua Casa, a comentarista Lucy Mizael traz dicas práticas de como gelar uma bebida mais rápido. Nem sempre temos tempo de deixar o suco, o refrigerante ou a água por algumas horas na geladeira. Seja em um churrasco entre amigos ou apenas para afastar o calor em um dia quente, algumas dicas podem acelerar o processo sem comprometer a qualidade da bebida. Ouça a conversa completa!
¿Qué pasa con las bebidas energéticas? La nutrióloga Ana Fer Illescas nos explica el impacto de estas bebidas en nuestro cuerpo y qué sucede cuando las combinamos con alcohol. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este episodio hablaremos sobre el Reflujo Gastroesofágico (ERGE) y la Hernia de Hiato, dos condiciones digestivas que afectan a muchas personas y que pueden mejorar significativamente con un tratamiento dietético adecuado.¿Qué es el ERGE?El reflujo gastroesofágico ocurre cuando el contenido del estómago regresa hacia el esófago, provocando una sensación de ardor o quemazón (pirosis) detrás del esternón, comúnmente conocida como acidez. Si el reflujo es frecuente y causa inflamación en el esófago, hablamos de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).Síntomas del ERGEAcidez y sensación de quemazón en el pecho.Regurgitación de alimentos o líquidos ácidos.Dolor en el pecho (puede confundirse con un problema cardíaco).Dificultad para tragar.Tos crónica o irritación en la garganta.Ronquera o cambios en la voz.¿Qué es la hernia de hiato?Es una condición en la que una parte del estómago sobresale hacia el tórax a través del hiato esofágico (una abertura en el diafragma). No siempre causa síntomas, pero cuando lo hace, puede agravar el reflujo gastroesofágico.Factores de riesgoSobrepeso y obesidad.Alimentación rica en grasas y ultraprocesados.Consumo excesivo de alcohol y tabaco.Estrés y ansiedad.Embarazo (por el aumento de la presión abdominal).Tratamiento dietético para el ERGE y la hernia de hiato✅ Alimentos recomendados:Verduras y hortalizas (excepto aquellas que puedan generar gases o acidez).Frutas no ácidas (manzana, pera, plátano maduro).Cereales integrales (avena, arroz, pan integral).Proteínas magras (pollo, pavo, pescado blanco, tofu).Lácteos bajos en grasa o sin lactosa (en caso de intolerancia).Aceite de oliva virgen extra como principal grasa.❌ Alimentos a evitar:Café, té y bebidas con cafeína.Alcohol.Chocolate.Cítricos (naranja, limón, pomelo, tomate).Fritos y comida ultraprocesada.Salsas grasas, picantes o con tomate.Bebidas carbonatadas y con gas.Hábitos que ayudan a mejorar los síntomasComer despacio y masticar bien.Evitar cenas copiosas y acostarse justo después de comer.Elevar la cabecera de la cama.No usar ropa muy ajustada en el abdomen.Mantener un peso saludable.Controlar el estrés, ya que puede empeorar el reflujo.Con estos cambios en la alimentación y el estilo de vida, muchas personas logran reducir los síntomas sin necesidad de medicación o reduciendo su uso. Sin embargo, en casos más severos, es importante acudir a un especialista.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
En este episodio especial de Bares y Cócteles, Israel Lara conversa con Horacio Núñez, socio y director de ISCAM, la herramienta líder en análisis del mercado de vinos, licores y destilados en México..¿Qué está consumiendo realmente el mercado mexicano? ¿Cuáles son las preferencias actuales en bares, restaurantes y centros de consumo? Descubre cómo ISCAM brinda claridad estratégica a marcas, distribuidores y negocios, revelando qué se vende, dónde y por qué. .¡No te pierdas esta conversación llena de insights para tomar mejores decisiones en la industria! .
No episódio carnavalesco do Balcão, Gleisinho bate um papo animado com Kalinka Campos, a famosa Kaká da Lambe Lambe de BH, diretamente da Fermentaria Lambe Lambe, localizada na charmosa Galeria São Vicente, na Praça Raul Soares.Descubra como esse drink pronto, que combina diversas frutas frescas do Brasil, conquistou o paladar dos belo-horizontinos ao longo de mais de 60 combinações deliciosas!Além disso, mergulhe na evolução do Carnaval de Belo Horizonte, que em 2025 promete ser mais vibrante do que nunca, com blocos de rua e atrações para todos os gostos. Saiba como a Lambe Lambe se tornou um símbolo dessa nova cultura carnavalesca, refletindo a diversidade e a alegria que tomam conta das ruas da capital mineira.Não perca histórias de bastidores e insights sobre a cena cultural que faz de BH um dos destinos mais procurados durante o Carnaval.Capítulos00:00 Como o Carnaval de BH Virou Esse Fenômeno?
Ralcyon Teixeira - Medico Infectologista do Hospital Emilio Ribas -
No podcast ‘Notícia No Seu Tempo’, confira em áudio as principais notícias da edição impressa do jornal ‘O Estado de S.Paulo’ desta quarta-feira (19/02/2025): O procurador-geral da República Paulo Gonet denunciou ontem o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) e mais 33 pessoas por tramar golpe para mantê-lo no poder após derrota na eleição de 2022 para o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT). Após analisar inquérito da Polícia Federal, Gonet concluiu que Bolsonaro liderou as articulações para uma ruptura institucional. Na denúncia, o ex-presidente é apontado como líder de uma organização criminosa “baseada em projeto autoritário de poder”. Se Bolsonaro for condenado pelos crimes de abolição violenta do estado democrático de direito e golpe de Estado, entre outros, as penas poderão ultrapassar 28 anos de prisão. É a primeira acusação formal contra Bolsonaro, que havia sido indiciado em investigações sobre fraude em cartão de vacinação e venda de joias do acervo da Presidência. E mais: Economia: Lula adia exigência de maior uso de biodiesel por temer impacto na inflação Política: Congresso quer retomar verbas do orçamento secreto Metrópole: Novo delator expõe negócios ligando PCC e máfia italiana em 3 continentes Internacional: Em reunião, Rússia e EUA vão além da guerra e negociam parceria econômica Caderno 2: ‘O Brutalista’ utiliza tom épico para abordar drama socialSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Las bebidas ayudan a la hidratación corporal, sobre todo el agua, claro, pero si se le añaden algunas otras cosillas (como componentes bioactivos o naturales, o microorganismos u otros) pueden tener otra “función” añadida (de ahí lo de “bebidas funcionales”), como reponer electrolitos, facilitar la digestión o incrementar la función antioxidante.Escuchar audio
O Cláudio explica à Ana e à Joana as regras que devem cumprir quando forem com a Inês a Madrid, na viagem de finalistas dos 6 anos das Três da Manhã.
En este Webinar hablo de macrotendencias y tendencias del mercado, pero sobre todo del impacto de las mismas en diferentes sectores de actividad, tales como: Alimentos y Bebidas, Retail, Banca, Seguros y Salud. Igualmente comparto tres pasos para maximizar la innovación y el crecimiento de tu negocio. Gracias a mi invitado especial: Andrés Simón González-Silen, CEO & Co-founder del Grupo Venemergencia, quien nos habló de las Tendencias en el Sector Salud. Si deseas identificar oportunidades de negocio con base en las tendencias del mercado, te invito a mi próximo Workshop: https://talleres.carlosjimenez.net/ Este episodio de PuntoBiz es posible gracias a... Zoom: https://zoom.red/ Gimar: https://gimardistribution.com/ con el apoyo de... https://www.tendenciasdigitales.com RECURSOS: Suscríbete a mi boletín: https://www.carlosjimenez.net/registro Descarga mis ebooks: https://carlosjimenez.net/ebooks/ Website: http://www.carlosjimenez.net/ Punto Biz es un podcast producido por Carlos Jimenez, experto en identificar tendencias del mercado y diseñar estrategias de negocios para aprovechar las oportunidades que se derivan de los cambios en el comportamiento de los consumidores en América Latina. En este podcast se habla de tendencias, marketing y estrategias de negocios. Suscríbete a Carlos Jimenez Punto Biz en las principales plataformas ¿Te gusto mi podcast? Califícame y agrega tu comentario.
09 04-02-25 LHDW Gastronomía 2: El Aperitivo está de moda, raciones y bebidas preferidas para antes de comer. Está de moda entre la jueventud antes del tardeo
México enfrenta una “pandemia” de diabetes, alerta El Poder del Consumidor, y urge declarar una “alerta sanitaria” por el alto consumo de bebidas azucaradas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Amplían número de espacios del programa Jóvenes Construyendo el FuturoPara este miércoles 29 de enero el SMN pronostica viento fuerte en varios estados del Norte En EE.UU. juez bloquea temporalmente la orden de congelar subvenciones y préstamos federalesMás información en nuestro Podcast
Na live de hoje, episódio #489 da nossa “Consultoria Gratuita”, explorei como o álcool afeta o emagrecimento. Abordei que o álcool é uma toxina e as bebidas alcoólicas são calorias vazias carregadas de carboidratos. Detalhei o impacto metabólico dessas bebidas e indiquei as melhores opções para quem deseja emagrecer. No final da live, respondi a diversas perguntas e compartilhei dicas valiosas sobre como integrar essas bebidas na sua dieta sem comprometer seus objetivos. Não perca essa aula essencial para quem quer manter o foco na dieta sem abrir mão de uma boa bebida. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/
En Europa, la empresa europea de Coca-Cola está retirando miles de sus bebidas azucaradas de tiendas y supermercados debido a una concentración en clorato demasiado alta. Sacan de circulación Latas y botellas de vidrio, retornables de todos los colores y sabores en Bélgica, Países Bajos, Alemania, Reino Unido, Francia y Luxemburgo. El clorato en la alimentación proviene de los desinfectantes con cloro utilizados para el tratamiento del agua y en la transformación de los alimentos
Dieta carnívora ou veganismo: qual é melhor? | Bebidas alcoólicas geram ansiedade?
Los bolsillos de los estadounidenses se verán afectados a partir del 1 de febrero por la decisión de imponer un arancel generalizado del 25% sobre las importaciones provenientes de sus vecinos comerciales México y Canadá, ratificada por el presidente Donald Trump durante una ceremonia de firma en la Oficina Oval.
Confira nesta edição do JR 24 Horas: A polícia da Turquia investiga a morte de pessoas que consumiram bebida alcoólica adulterada em Istambul, na capital do país. Pelo menos 23 pessoas morreram e 30 ainda estão internadas. As autoridades não revelaram quais estabelecimentos estão envolvidos na venda de bebidas falsificadas. E ainda: Pesquisa mostra que a praia é o destino mais procurado pelos brasileiros na hora de viajar.
Lucía Prieto habla con ayuda de los mejores especialistas de Mundo Natural de lo nocivas que son para la salud las bebidas azucaradas.
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El Gobierno combate al narcotráfico: Sheinbaum ¿Necesitas ayuda por adicciones? marca al Centro de Atención para el Bienestar Anuncian Programa de desarme voluntario
Sheinbaum pidió no juzgar a los migrantes ante su necesidad Primer caravana migrante llega a Huixtla, Chiapas Bebidas alcohólicas deben tener advertencias sobre riesgo de cáncer: EUA Más información en nuestro podcast
É uma tradição antiga que nasceu do medo de ser envenenado. Na semana da Passagem de Ano, saiba como surgiu o hábito de brindar e porque dizemos tchim-tchim.
UAEM pagó a sus trabajadores primera parte del aguinaldo SAT recuerda verificar la autenticidad en las bebidas alcohólicas Aceptan orden judicial que impide al Gobierno de EU deshacerse de materiales para construcción del muro fronterizo Más información en nuestro podcast
Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar. SEJA MEMBRO DO CANAL!!! Mudança no treino; Fim de ano; Conquistas; Nossos troféus; Sub 20; Vaca foi para o brejo; Comidas e Bebidas no Natal e Réveillon; Chutar o balde; Memória afetiva; Panetone; Fuso horário; Frutas pós-prova e muito mais. Tem isso e muito mais no cardápio variado com tudo que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se. Lista de casamento Enio e Andressa Compre o livro da Camila Siga quem faz o PFC Debate: Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda, Ana e Thainara. SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE Use nossos cupons de desconto: KEEP RUNNING BRASIL - PFC FOCO RADICAL - PFC10 CARAMELO - PFC10 CLUBE DE AUTORES - PFC10
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre la forma de alimentarnos para conciliar mejor el sueño. 02:10 ¿Qué alimentos tomar para ir a dormir? 02:43 La cena condiciona nuestro sueño 03:31 ¿Qué alimentos no debemos consumir por la noche? 04:11 Alimentos con mucha sal 06:11 Alimentos estimulantes 08:48 Productos que producen digestiones pesadas 11:10 Dulces 12:18 Bebidas alcohólicas 13:55 Alimentos para dormir bien 15:40 ¿Cuándo es recomendable cenar? 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/detalle/9640577/alimentos-para-dormir-mejor/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc
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Vamos a hablar de dulces y de burbujas, pero te voy a ser extremadamente puntual y puntilloso, con ideas para que esa post cena de Navidad sea gloriosa.――――――――――――――――――――――Esto es MeLoDijoBraga El Podcast. Yo soy Mariano Braga y te espero cada lunes, miércoles y viernes con un nuevo episodio lleno de charlas, experiencias, curiosidades y consejos desde mi mirada del mundo del vino. Para más información, te invito a navegar estos enlaces:➡ Recibe gratis “El Boletín Serial”➡ Mi página web➡ Sé parte del club¡Me encantaría que seas parte de esta comunidad gigante de bebedores seriales, siguiéndome en las redes!➡ Instagram ➡ Facebook ➡ Twitter ➡ YouTube ➡ LinkedIn ➡ TikTok ――――――――――――――――――――――No te olvides valorar nuestro podcast ★★★★★ y suscribirte para no perderte nada y que sigamos construyendo juntos la mayor comunidad de bebedores seriales de habla hispana.――――――――――――――――――――――
Bebidas energizantes contienen ingredientes que pueden hacerte sentir más despierta por un corto periodo de tiempo. Estos ingredientes comúnmente incluyen la cafeína.
No podcast ‘Notícia No Seu Tempo’, confira em áudio as principais notícias da edição impressa do jornal ‘O Estado de S.Paulo’ desta sexta-feira (13/12/2024): No primeiro projeto de lei complementar que regulamenta a reforma tributária sobre o consumo, aprovado ontem pelo Senado, as bebidas açucaradas saíram da lista de produtos sujeitos ao Imposto Seletivo – o “imposto do pecado”, criado para desestimular o consumo de itens que façam mal à saúde e ao meio ambiente. Também foram poupadas as armas e munições. Com as mudanças aprovadas pelos senadores, a alíquota-padrão do Imposto sobre Valor Agregado (IVA), que será a base do novo sistema, poderá alcançar 28,6%. Como foram feitas modificações, o texto vai retornar à Câmara, o que deve ocorrer na próxima semana. A Câmara havia fixado uma trava de 26,5% para o tributo. Os deputados, nesse caso, farão apenas a revisão das mudanças definidas pelo Senado e podem confirmá-las ou rejeitá-las. Não será mais possível fazer alterações de mérito no texto. E mais: Economia: Dólar volta a subir mesmo com leilão do BC e juro maior Política: Cirurgia de Lula ‘foi um sucesso’ e ele precisará de repouso, diz médico Metrópole: Câmara aprova projeto que prevê castração química por pedofilia Internacional: Biden atenua 1,5 mil sentenças, recorde em um único dia nos EUA Esportes: Lenda do basquete, Amaury Passos morre aos 89 anos Caderno 2: As exposições imersivas em São Paulo See omnystudio.com/listener for privacy information.
El canciller mexicano se encuentra de gira en la Ciudad de Dallas Texas Jorge Álvarez Máynez será el nuevo dirigente de Movimiento CiudadanoParo laboral en Francia Más información en nuestro Podcast
✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofía Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA9Fortalece Tus Piernas y Evita la Debilidad con Estas 9 Bebidas Esenciales | ESTOICISMOFortalece tus piernas y evita la debilidad con estas 9 bebidas esenciales que transformarán tu salud y bienestar. En este video, exploramos las mejores bebidas naturales que ayudan a mejorar la fuerza muscular, prevenir el cansancio y mantener tus piernas en excelente forma. Ya sea que busques aumentar tu resistencia, mejorar tu circulación o simplemente mantenerte saludable, estas bebidas son ideales para ti. Descubre sus increíbles beneficios y cómo incluirlas en tu rutina diaria. ¡Empieza hoy mismo a cuidar tus piernas con estas opciones saludables y efectivas!#FortaleceTusPiernas#SaludMuscular#BebidasNaturales#PrevenciónDeDebilidad#EstiloDeVidaSaludable#CuidadoDelCuerpo#FuerzaYResistencia#PiernasFuertes#BienestarIntegral#NutriciónSaludablefortalece tus piernas, bebidas esenciales para la salud, evita la debilidad muscular, bebidas para fortalecer las piernas, mejora tu resistencia con bebidas naturales, salud muscular y bienestar, bebidas para prevenir la debilidad, opciones saludables para piernas fuertes, cuidado del cuerpo con bebidas naturales, bebidas para ganar energía y fuerza, piernas fuertes y saludables, bebidas para mejorar la circulación, remedios naturales para la debilidad muscular, bebidas que aumentan la resistencia, fortalece tus músculos con bebidas naturales, cuidado integral con bebidas saludables, cómo evitar la debilidad muscular, nutrición para fortalecer las piernas, mejora tu estabilidad física, bebidas para un cuerpo sano, prevén el cansancio muscular, alternativas naturales para piernas saludables, fortalece tu cuerpo con estas bebidas, bebidas clave para el bienestar, alimentos líquidos para fortalecer músculos, cuidado de piernas y salud integral, opciones naturales para ganar fuerza, bebidas energéticas naturales para piernas, combate la debilidad muscular con estas bebidas, bebidas para una vida activa, optimiza tu salud con bebidas nutritivas, beneficios de bebidas para fortalecer piernas, bebidas caseras para la salud muscular, fórmulas naturales para mantenerte fuerte¡Apoya a Estoicismo Filosofía en Ko-fi! ¿Te gusta lo que escuchas? Ayúdanos a seguir trayéndote episodios llenos de sabiduría sobre el estoicismo apoyándonos en Ko-fi. Tu contribución, por pequeña que sea, marca una gran diferencia. Únete a nuestra comunidad de seguidores y disfruta.
La Iglesia católica en México hace un llamado a promover el diálogoEn “La Noche es de Todos”, se suspendieron siete establecimientos dedicados a la venta de bebidas alcohólicas en la CDMX Joe Biden, se convierte en el primer presidente de Estados Unidos en visitar la Amazonía Más información en nuestro Podcast
En el Estado de México, los famosos "azulitos" o "pitufos", esas bebidas con alcohol y energizante que han hecho famoso el color azul en las fiestas, están en la mira del Congreso estatal.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aquí tienes una lista con alimentos o productos que podrían estar dificultando el déficit calórico:Bebidas vegetales: Las de almendra, avena, arroz o soja, sobre todo si están endulzadas, pueden tener azúcares añadidos o aceites que suman calorías sin aportar mucha saciedad.Frutas deshidratadas: Dátiles, higos, pasas o chips de frutas concentran muchas más calorías por porción en comparación con las frutas frescas.Salsas y aliños envasados: Incluso las opciones “light” pueden tener azúcares o aceites añadidos. Los aderezos tipo vinagretas y salsas en polvo contienen ingredientes que aumentan el aporte calórico.Snacks de proteínas: Barritas o snacks "fit" suelen tener azúcares, grasas o edulcorantes que aumentan las calorías sin saciar tanto.Yogures de frutas o con sabor: Muchos yogures con sabor tienen azúcares añadidos o purés de frutas que incrementan el contenido calórico.Pan y productos integrales o de semillas: Los panes integrales, de semillas o crackers multigrano tienen más calorías que los refinados y suelen comerse en cantidades grandes.Café y bebidas de cafetería: Las bebidas con leches, jarabes o nata pueden añadir muchas calorías sin darte cuenta, especialmente si son frecuentes.Hummus y otros untables “saludables”: El hummus, guacamole y otros untables son calóricos y es fácil consumir más de una ración.Açai bowls y smoothies: Las combinaciones de frutas, leches vegetales, frutos secos y toppings adicionales en estos bowls pueden tener muchas calorías.Miel, siropes y edulcorantes “naturales”: La miel, el sirope de agave y otros similares siguen sumando calorías aunque sean opciones naturales.Picar queso: El queso es fácil de consumir en porciones pequeñas pero calóricas, lo que suma rápidamente sin darte cuenta.Poner mucho aceite en ensaladas y para cocinar: El aceite, aunque saludable, es denso en calorías; poner más cantidad de la necesaria puede añadir muchas calorías adicionales.Estos alimentos y productos, si no se controlan en cantidades, pueden sumar calorías inadvertidamente y dificultar el déficit calórico.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
Ser vegetariano de forma saludable implica planificar una dieta balanceada que cubra todas tus necesidades nutricionales, asegurándote de consumir suficientes proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales. Aquí tienes algunos consejos para lograrlo:1. Incluye fuentes de proteínas vegetalesAunque los vegetarianos no consumen carne, hay muchas fuentes de proteínas vegetales disponibles, como:Legumbres: lentejas, garbanzos, frijoles, alubias.Tofu y tempeh: derivados de la soya.Seitán: una proteína derivada del gluten del trigo.Quinoa: es un pseudocereal rico en proteínas.Frutos secos y semillas: almendras, nueces, chía, linaza, semillas de girasol.Productos lácteos y huevos (en el caso de ovo-lacto vegetarianos).2. Asegura una ingesta adecuada de hierroEl hierro en las dietas vegetarianas proviene principalmente de fuentes vegetales, que se absorben menos eficientemente que el hierro de origen animal. Para mejorar la absorción:Consume alimentos ricos en hierro: espinacas, lentejas, tofu, garbanzos, semillas de calabaza, cereales fortificados.Combínalos con alimentos ricos en vitamina C: cítricos, fresas, pimientos, tomates, para aumentar la absorción del hierro vegetal.3. No olvides la vitamina B12La vitamina B12 es clave para el funcionamiento del cerebro y la formación de glóbulos rojos. Dado que esta vitamina solo se encuentra en productos de origen animal, los vegetarianos deben obtenerla de:Alimentos fortificados: cereales, bebidas vegetales (leche de almendra, soya).Suplementos: si no consumes suficientes alimentos fortificados.4. Obtén suficiente calcioSi no consumes lácteos, asegúrate de incluir fuentes vegetales de calcio en tu dieta:Vegetales de hojas verdes: kale, bok choy, brócoli.Bebidas fortificadas: leches vegetales (soya, almendra, avena).Tofu fortificado.Semillas de sésamo y almendras.5. Consume ácidos grasos omega-3El omega-3 es esencial para la salud del cerebro y del corazón. En una dieta vegetariana puedes obtenerlo de:Semillas de chía, linaza y nueces.Aceites vegetales: aceite de linaza o de canola.Suplementos de algas: si no consumes pescado ni aceites de pescado.6. Evita los alimentos ultraprocesadosAunque hay muchos productos vegetarianos en el mercado (hamburguesas, salchichas, etc.), es importante no basar tu dieta solo en estos alimentos. Muchos son altos en sodio, grasas no saludables y carecen de nutrientes importantes. Opta por alimentos integrales y frescos siempre que sea posible.7. Varía tu dietaEs fundamental que incluyas una amplia variedad de alimentos en tu dieta para obtener todos los nutrientes necesarios. Mezcla diferentes tipos de legumbres, cereales integrales, verduras, frutas y frutos secos.8. Consulta a un profesionalSi tienes dudas sobre cómo cubrir todos tus requerimientos nutricionales, es recomendable acudir a un nutricionista especializado en dietas vegetarianas. También es importante realizarte análisis de sangre regularmente para verificar que no tengas deficiencias, especialmente de vitamina B12, hierro y omega-3.Ejemplo de menú vegetariano saludable:Desayuno: Avena con leche de almendra, semillas de chía, nueces, plátano y una cucharada de mantequilla de maní.Almuerzo: Ensalada de quinoa con garbanzos, espinacas, aguacate, pimientos rojos y aderezo de limón.Merienda: Un puñado de almendras y una manzana.Cena: Tofu salteado con brócoli, zanahorias, arroz integral y salsa de soya.Ser vegetariano de forma saludable es totalmente posible si haces un esfuerzo consciente para equilibrar tus alimentos y asegurar los nutrientes clave.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.